Egzersiz - Boş Zamanları Değerlendirme

83 başlık bu forumda

1. Kardiyo Teknikleri Nelerdir?

   Gönderen gloria, 26 Ocak , 2018   

   • kardiyo teknikleri nelerdir?
   • liss kardiyo
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • kardiyo teknikleri nelerdir?
     • liss kardiyo
     • hiit kardiyo
     • kardiyo egzersizleri
   • 0 cevap
   • 2b görüntü
   • 
   • gloria
   • 26 Ocak , 2018

3. Kas Geliştirmek İçin Ağırlık Kaldırırken Kendinize Doğru Toparlanma Zamanı Vermeniz Çok Önemlidir

   Gönderen Admin, 24 Eylül , 2022
   • 0 cevap
   • 196 görüntü
   • 
   • Admin
   • 24 Eylül , 2022

4. Kendini Savunma Eğitmene Göre Kendinizi Korumanın En Önemli Unsurları ve Yapılmaması Gerekenler

   Gönderen Admin, 31 Ekim , 2022   

   • kendini savunma eğitmeni
   • kendinizi korumak
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • kendini savunma eğitmeni
     • kendinizi korumak
     • yapılması gerekenler
     • savunma
   • 0 cevap
   • 176 görüntü
   • 
   • Admin
   • 31 Ekim , 2022

5. Kişiye Özel Egzersiz

   Gönderen Misafir RA_dya , 1 Mayıs , 2007
   • 0 cevap
   • 4,8b görüntü
   • 
   • Misafir
   • 1 Mayıs , 2007

6. Korkunç Gösteri Trambolinlerin Ne Kadar Tehlikeli Olabileceğini Kanıtlıyor

   Gönderen Admin, 10 Haziran , 2023   

   • trambolin
   • ne kadar tehlikeli
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • trambolin
     • ne kadar tehlikeli
     • korkunç gösteri
     • kanıtlıyor
   • 0 cevap
   • 137 görüntü
   • 
   • Admin
   • 10 Haziran , 2023

7. Koşu Bandı Koşusunun Dışarıda Koşmaktan Farkı

   Gönderen Admin, 31 Ağustos , 2020   

   • koşu bandı
   • dışarıda koşmak
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • koşu bandı
     • dışarıda koşmak
     • fark
     • farkı nedir
   • 0 cevap
   • 1,1b görüntü
   • 
   • Admin
   • 31 Ağustos , 2020

8. Nedir Bu Plates? - Pilates Nedir?

   Gönderen Misafir RA_dya , 1 Mart , 2007
   • 12 cevap
   • 34,7b görüntü
   • 
   • Melih Demirtaş
   • 28 Temmuz , 2019

9. Ofis Egzersizleri

   Gönderen Misafir RA_dya , 8 Mayıs , 2007
   • 7 cevap
   • 6,4b görüntü
   • 
   • turkmedia
   • 23 Kasım , 2011

10. Poponuzu ve Bacaklarınızı tonlamak için 5 kolay egzersiz

    Gönderen Admin, 4 Mayıs , 2021   

    • 5 kolay egzersiz
    • tonlama
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • 5 kolay egzersiz
      • tonlama
      • poponuzu ve bacaklarınızı tonlamak
      • bacakları tonlamak
    • 0 cevap
    • 765 görüntü
    • 
    • Admin
    • 4 Mayıs , 2021

11. Sadece 5 tanesini yap ve zayıfla :) Eğlenerek yani...

    Gönderen gloria, 24 Haziran , 2014   

    • Hızlı zayıflama
    • kalori yakma
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • Hızlı zayıflama
      • kalori yakma
      • zayıflama hareketleri
      • eğlenceli zayıflama hareketle
    • 2 cevap
    • 2,5b görüntü
    • 
    • mabgraves
    • 26 Eylül , 2016

12. Shaking ile bir saatte 600 kalori !

    Gönderen Radya, 9 Haziran , 2009
    • 0 cevap
    • 3,9b görüntü
    • 
    • Radya
    • 9 Haziran , 2009

13. sıkı kalçalar

    Gönderen prencesa, 6 Ocak , 2007
    • 13 cevap
    • 11,2b görüntü
    • 
    • aspava_m
    • 9 Mart , 2008

14. Sırt Ağrıları İçin

    Gönderen Smyrna, 8 Nisan , 2013   

    • Yoga
    • 2 cevap
    • 4b görüntü
    • 
    • denizsonmez
    • 4 Şubat , 2015

15. Sırtınızı ve Bacak Arkası Kaslarını Güçlendirmek ve Esnetmek için Jefferson Eğimi Nasıl Yapılır?

    Gönderen Admin, 24 Temmuz , 2022   

    • sırt
    • bacak
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • sırt
      • bacak
      • güçlendirmek
      • jefferson eğimi
    • 0 cevap
    • 343 görüntü
    • 
    • Admin
    • 24 Temmuz , 2022

16. SPİNNİNG

    Gönderen Misafir RA_dya , 20 Nisan , 2007
    • 7 cevap
    • 29,8b görüntü
    • 
    • dennise
    • 9 Mart , 2012

17. Spor salonuna gitmek yerine evde yapılabilecek 12 İŞ

    Gönderen Admin, 11 Nisan , 2020   

    • spor salonu
    • evde yapılacak
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • spor salonu
      • evde yapılacak
      • 12 iş
      • aynı kalori
    • 12 cevap
    • 1,2b görüntü
    • 
    • Admin
    • 11 Nisan , 2020

18. Spor Salonunda Asla Yapılmaması Gereken 16 Şey

    Gönderen Admin, 28 Ocak , 2022   

    • spor salonu
    • asla yapmayın
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • spor salonu
      • asla yapmayın
      • 16 şey
      • gym
    • 0 cevap
    • 460 görüntü
    • 
    • Admin
    • 28 Ocak , 2022

19. STRETCHİNG

    Gönderen Misafir RA_dya , 4 Mart , 2008
    • 9 cevap
    • 10,6b görüntü
    • 
    • Radya
    • 24 Mayıs , 2008

20. Sünger Silindir Üstünde Yuvarlanma Yararlı mı Yoksa Yararsız mı?

    Gönderen Admin, 30 Nisan , 2020   

    • sünger silindir
    • yuvarlanma
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • sünger silindir
      • yuvarlanma
      • yararlı mı
      • yararsız mı
    • 0 cevap
    • 739 görüntü
    • 
    • Admin
    • 30 Nisan , 2020

21. TAE-BO

    Gönderen Misafir RA_dya , 15 Kasım , 2007
    • 3 cevap
    • 6,9b görüntü
    • 
    • Canraşit
    • 3 Ağustos , 2013

22. Tia-Clair Toomey'in dünyadaki en formda / Zinde kadını olmasına yardımcı olan 5 ilke ve orada kalmak için uyguladığı sistem

    Gönderen Admin, 27 Nisan , 2020   

    • tia-clair toomey
    • formda
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • tia-clair toomey
      • formda
      • zinde
      • egzersiz
    • 0 cevap
    • 735 görüntü
    • 
    • Admin
    • 27 Nisan , 2020

23. Tibet'in Gençlik Pınarı hareketleri

    Gönderen Radya, 20 Kasım , 2012   

    • Mucizevî 5 Tibet Hareketi
    • 0 cevap
    • 3,5b görüntü
    • 
    • Radya
    • 20 Kasım , 2012

24. TikToker Rosa Esparza, makyaj ve modaya uygun kıyafetlerle yapılan antrenmanları savunuyor

    Gönderen Admin, 1 Ocak , 2023   

    • tiktok
    • rosa esparza
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • tiktok
      • rosa esparza
      • makyaj
      • modaya uygun
    • 0 cevap
    • 174 görüntü
    • 
    • Admin
    • 1 Ocak , 2023

25. Ünlü Model Kate Upton'ın Antrenörü, Modelin Etkileyici Güç Egzersizi Videosunu Yayınladı

    Gönderen Admin, 21 Eylül , 2022   

    • ünlü model
    • kate upton
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • ünlü model
      • kate upton
      • güç egzersizi
      • ağırlık kaldırma
    • 0 cevap
    • 211 görüntü
    • 
    • Admin
    • 21 Eylül , 2022

26. Uzmanlar, Tamamen İşe Yarayan Şaşırtıcı Kilo Verme Hileleri

    Gönderen Admin, 27 Ekim , 2020   

    • uzmanlar
    • işe yarayan kilo verme hileleri
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • uzmanlar
      • işe yarayan kilo verme hileleri
      • kilo verme
      • zayıflama
    • 0 cevap
    • 834 görüntü
    • 
    • Admin
    • 27 Ekim , 2020