Zıplanacak içerik
  • Üye Ol

Egzersiz - Boş Zamanları Değerlendirme

Egzersizle ilgili bütün yazılar buraya....

82 başlık bu forumda

  1. En Son Egzersiz Haberleri 1 2

    Gönderen Admin,   
    • 35 cevap
    • 2b görüntü

  3. Squat, Crunch, Plank, Push-Up vs kardiyo hareketleri ve anlamları

    Gönderen gloria,   
    • 16 cevap
    • 27,7b görüntü

  4. "5 dakikada 5 cm" mucize hareketi

    Gönderen Radya,   
    • 9 cevap
    • 8,8b görüntü

  5. "Bu bir Süper Güç": Yürümek Bizi Nasıl Daha Sağlıklı, Mutlu ve Akıllı Hale Getirir?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 565 görüntü

  6. “Fly Yoga” Buna Değer mi? Bilim, 6 Büyük Sağlık Faydası Sağlayabileceğini Söylüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 289 görüntü

  7. 17 En İyi Kilo Verme Egzersizi

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 970 görüntü

  8. 50 Yaşından Sonra Nasıl Daha Güçlü Olabilirsiniz?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 961 görüntü

  9. 50'li Yaşlarınızda Daha Güçlü Kaslar İnşa Etmek İçin En İyi Egzersizler

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 266 görüntü

  10. Adam bir noktayı kanıtlamak için 24 saatte 12 kilo verdi – Sadece 3 ev eşyasıyla

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 174 görüntü

  11. Adımlarınıza Dikkat Edin..!

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 707 görüntü

  12. Antrenörler Karın Kaslarınızı Sıkılaştırmak için En İyi 5 Egzersizin Bunlar Olduğunu Söylüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 741 görüntü

  13. Aqua Egzersiz

    Gönderen Radya,   
    • 2 cevap
    • 2,5b görüntü

  14. Araştırmaya göre Tansiyon (kan basıncı) en iyi 2 egzersizle düşürülüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 82 görüntü

  15. Bebek Köpekbalığı Ab / Karın Egzersizi Gerçekten İşe Yarıyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 1b görüntü

  16. Bikram Yoga

    Gönderen Smyrna,   
    • 1 cevap
    • 4,8b görüntü

  17. Bilime Göre Squat'tan Daha Mantıklı 9 Popo Egzersizi

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 678 görüntü

  18. Bilmeniz gereken fiziksel uygunluğun 5 bileşeni

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 109 görüntü

  19. Bir adam 70 kilo vererek ve 9 yıl boyunca aynı kiloyu koruyarak öğrendiği Şeyleri anlatıyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 970 görüntü

  20. Bir hafta boyunca her gün 90 kurbağa sıçraması yaptım - işte sonuçları

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 87 görüntü

  21. Bir hafta boyunca her gün iki dakikalık Kopenhag plank yaptım - işte sonuç

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 238 görüntü

  22. Bu 9 Aleti Asla Kullanmamalısınız -- Bunun Yerine Yapmanız da Yarar Olan Egzersizler

    Gönderen Admin,   
    • 10 cevap
    • 4,1b görüntü

  23. Bu adam 160 kilo kaybettikten sonra gevşek cilt problemini anlatıyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 909 görüntü

  24. Bu Adam Bir Dakikada Plank pozisyonundan şınava en fazla Şınav Çekme Dünya Rekorunu Kırdı

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 130 görüntü

  25. Bu kalça esneme hareketlerini kuvvet antrenmanı seanslarıma ekledim ve sadece 10 gün sonra büyük bir fark fark ettim

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 73 görüntü

  26. Chris Hemsworth, dayanıklılığı artırmak ve ağırlık kullanmadan kas yapmak için 35 dakikalık antrenmanı paylaştı

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 287 görüntü
×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

  Kabul Ediyorum