Admin

Akira Kurosawa (1910-1998) Japon yönetmen ününü 1940'ların sonlarında sağlamlaştırdı. 1951'de Venedik sinemasını 'Rashomon' için Altın Aslan kazandı, Japon sinemasını Batı izleyicilerine göstermeye yardımcı olan bir film. 'Yedi Samuray - Seven Samurai' (1954) 16. yüzyılın sonlarında geçen bu destansı samuray draması, Empire dergisinin 2010 yılında "Dünya Sinemasının En İyi 100 Filmi" listesinde bir numaraya yerleşti.

Sergio Leone (1929–1989) "Spaghetti Western" olarak adlandırılan İtalyan yönetmen, geleneksel Hollywood Western'i benzersiz film yapım tarzı ve aşırı yakın çekim ve uzun çekimler içeren tekniklerle kafasına çevirdi. 'İyi, Kötü ve Çirkin - The Good, the Bad and the Ugly' (1966) Leone'nin "Dolar" üçlemesindeki üçüncü film, Amerikan İç Savaşı sırasında geçen bu kapsamlı destansı, o zamanlar ılık incelemelere rağmen büyük bir finansal başarı oldu. Şimdi şimdiye kadar yapılmış en büyük ve en etkili Batı filmlerinden biri olarak kabul ediliyor.

Sergei Eisenstein (1898-1948) Bir Sovyet film yapımcısı olan Eisenstein, tiyatro kariyerinden önce ve daha sonra bir film kuramcısı olarak mimarlık ve mühendislik eğitimi almıştı. 1925'te ilk filmini yönetti. 'Savaş Gemisi Potemkin - Battleship Potemkin' (1925) Sessiz bir film olan 'Battleship Potemkin' dünya çapında eleştirel bir şekilde alkışlandı. 1905'teki isyanı subaylara karşı zırhlı mürettebatı tarafından dramatize ediyor. Filmin Odessa Steps dizisi dünya sinemasında klasik bir sahne olarak kabul ediliyor.

John Ford (1894-1973) Muazzam nüfuzlu bir Amerikalı film yapımcısı olan Ford, şimdiye kadar yapılmış en büyük Batılılardan bazılarından ve klasik 20. yüzyıl Amerikan romanlarından uyarlamalarından sorumludur. 'Arayanlar - The Searchers' (1956) Ticari ve kritik bir başarı olan 'Arayanlar' John Ford ve aktör John Wayne'in yaşlarının en tanımlayıcı filmlerinden birini yaptığını gördü. Ulusal Film Sicilinde korunan eser, 2008 yılında Amerikan Film Enstitüsü tarafından en büyük Amerikan Batısı olarak seçildi.

Jean-Luc Godard (1930–) 1960'ların Fransız Yeni Dalga filmi hareketinde son derece etkili olan Fransız-İsviçreli film yapımcısı belgesel kısa filmler yaparak başladı. 'À bout de souffle' (1960) İngilizcede 'Nefes nefese' olarak bilinen bu Fransız Yeni Dalga suç dizisi Godard'ın ilk uzun metrajlı çalışmasıydı ve aktör Jean-Paul Belmondo'nun kariyerini başlattı.

Orson Welles (1915–1985) Sinemanın efsanevi figürlerinden biri ve genellikle Wisconsin'den gelen "nihai auteur" olarak adlandırılan Welles, sahnesi ve radyo çalışmaları ile eşit derecede bilinir. İlk film sözleşmesini 1939'da imzaladı. 'Yurttaş Kane - Citizen Kane' (1941) Şimdiye kadar yapılmış en büyük filmlerden biri olarak gösterilen 'Citizen Kane' sinematografisi için özellikle övgü alıyor. Welles'in karakteri Charles Foster Kane, Amerikan gazetesi patronları William Randolph Hearst ve Joseph Pulitzer'e dayanıyor.

Alfred Hitchcock (1899–1980) "Suspense Master" Londra yakınlarında doğdu ve 1919 yılında film endüstrisine girdi. Sinema tarihinin en etkili film yapımcılarından biri olarak kabul ediliyor. 'North by Northwest' (1959) 53 filmi arasında Cary Grant ve Eva Marie Saint'nin oynadığı gerilim filmi 'North by Northwest' yer alıyor. ABD Kongre Kütüphanesi tarafından Ulusal Film Sicilinde muhafaza edilmek üzere seçilmiştir.

Fritz Lang (1890-1976) Viyana'da doğan film yapımcısı Ekspresyonist hareketin önde gelen ışığıydı. 'Metropolis' (1927) En ünlü filmlerinden biri olan sessiz 'Metropolis', bilim kurgu türünün öncü çalışmaları olarak kabul edilir. UNESCO Dünya Rekoru Anısına yazılan ilk filmdi.

D. W. Griffith (1875–1948) Amerikalı film yapımcısı David Wark Griffith, modern sinema tekniklerinde öncü rol oynuyordu. Film tarihinde önemli bir figür olan Sinema Sanatları ve Bilimleri Akademisi'nin kurucularından. 'Hoşgörüsüzlük - Intolerance' (1916) Sessiz dönemin büyük başyapıtlarından biri olan film, insanlığın yüzyıllar boyunca devam eden hoşgörüsüzlüğünü gösteren dört tekil fakat paralel hikayeden oluşuyor. Ulusal Film Sicilinde korunur.

Bernardo Bertolucci (1941-2018) Kemerinin altındaki etkileyici filmlerin uzun bir listesiyle, başarılı yönetmen ve senarist, 2011 Cannes Film Festivali'nde fahri Palme d'Or da dahil olmak üzere birçok ödül kazandı. 'Paris'teki Son Tango - Last Tango In Paris' (1972) Sinema endüstrisinin sınırlarını zorlayan bir film olan 'Paris'teki Son Tango' dünyanın birçok bölgesinde yasaklanmış tartışmalı bir filmdi. O sırada 48 yaşındaki Marlon Brando ve 19 yaşında yeni çıkacak olan Maria Schneider, cinsel şiddet içeren sahneleri tasvir eden bu filmde oynadıklarında bir kargaşaya neden oldu.

Ridley Scott (1937–) Oscar'da En İyi Yönetmen kategorisine üç kez aday gösterilen Ridley Scott, türlere meydan okuyan bir yönetmen. 1970'lerin sonlarından itibaren yayınlanan en eleştirel ve ticari olarak başarılı filmlerden bazılarının arkasında. 'Alien' (1979) Scott'ın en eski filmlerinden biri olan ve atılımıyla sonuçlanan 'Alien', hala birçok eleştirmen ve hayran tarafından yönetmenin en iyi filmi olarak kabul ediliyor. Bir franchise ve Sigourney Weaver'ın kariyerini başlattı.

Federico Fellini (1920–1993) İtalya'nın Rimini kentinde doğan Fellini, sürekli olarak sinemanın en etkili film yapımcılarından biri olarak gösteriliyor. Filmlerinden dördü En İyi Yabancı Dil Filmi dalında Oscar kazandı. 'La Dolce Vita' (1960) Avrupa'da büyük bir gişe rekoru kıran 'La Dolce Vita', 1960 Cannes Film Festivali'nde Palme d'Or ile birlikte En İyi Kostüm Tasarımı dalında Oscar kazandı.

Stanley Kubrick (1928-1999) Yerli bir New Yorklu olan Kubrick, 1950'lerin başında bir film kariyerine başlamadan önce başarılı bir belgesel fotoğrafçısı olarak öne çıktı. Sinema tarihinin en önemli ve etkili yönetmenlerinden biri olmaya devam ediyor. '2001: A Space Odyssey' (1968) Bilim-kurgu yazarı Arthur C. Clarke'ın kısa hikayesinden esinlenerek, '2001: A Space Odyssey' görsel efektleri yönünden Kubrick'i Oscar kazandı. Bir kült favorisi olan film, Ulusal Film Sicilinde bir yere sahiptir ve şimdiye kadar yapılmış en tanınmış ve seçkin filmlerden biri olmaya devam etmektedir.

Dünyanın en etkili film yönetmenleri ve başyapıtları Dünyanın en eleştirmenlerce beğenilen, ticari açıdan başarılı ve en iyi hatırlanan filmlerinden bazılarını yaptılar. Peki sinema tarihindeki en etkili film yönetmenleri kimler?

Benim mutfağımda adanın üstünde tencere askısı var. Tavana asılı ama ben ce de senin seçtiğin rengi o kadar cıvlak olmamak şartıyla olabilir...

ABD'deki Covid-19 hastane yatışları Nisan ayını yakaladı Aylar boyunca düştükten sonra, ABD genelinde Covid-19 hastaneye yatışları yükselişte ve Nisan ayında görülen zirve seviyelerine yaklaşıyor. Sebebi basit: ABD, Florida, Texas ve California gibi eyaletlerde son haftalarda binlerce yeni teyit edilmiş vaka bildirirken vakalarda artış yaşıyor. Covid İzleme Projesine göre, Nisan ayında salgının zirvesinde, 15 Nisan'da ülke çapında 59.538 kişi hastaneye kaldırıldı. Bu sayı, hastaneye kaldırılan 27.772 kişi ile 15 Haziran'da en düşük seviyesine ulaştı. Ancak 20 Temmuz itibariyle, bu sayı 58.330'a kadar yükseldi - sadece Nisan'ın en yükseği altında. Beyaz Saray coronavirüs görev gücü yetkilisi olan Brett Giroir Pazartesi günü yaptığı açıklamada, "şu anda bir dalgalanma yaşadığımız sorusu yok" dedi. Ancak Başkan Donald Trump, müttefikleri ve bazı Cumhuriyet valileri, nedeni olarak testlerin artmasına işaret ederken, diğerleri testlerin insanları hastaneye göndermediği için hastaneye yatışların testin sonucu olmadığını doğru bir şekilde belirtti. Bunu sadece Covid-19 gibi ciddi bir hastalık yapardı. Alabama Üniversitesi Tıp Fakültesi Bulaşıcı Hastalıklar Bölümü direktörü Dr. Jeanne Marrazzo, "Test oranları arttıkça, Covid enfeksiyonlarında gerçek bir artış gördüğümüzü gösteren üç önemli göstergede de artışlar görüyoruz" dedi. . 26 eyalette artmakta olan hastaneye yatış oranları, pozitiflik oranları ve ölümleri gösterdi. Koronavirüs, yayıldığı bölgelerdeki hastaneleri nasıl etkiliyor. Florida'da hastaneye yatışlar Florida'daki hastaneye yatışlar, devletin günlük hastaneye yatış verilerini yayınlamaya başlamasından bu yana sadece 12 günde üçte bir oranında arttı. Covid İzleme Projesi ve Florida Sağlık İdaresi Ajansı'ndan (AHCA) elde edilen veriler, 10 Temmuz'da veriler kullanıma sunulduğundan bu yana hastaneye yatışlarda% 37'lik bir artış olduğunu göstermektedir. AHCA verilerine göre, Florida'da 9.500'den fazla kişi hastaneye yatırıldı ve 27 ilçede en az 53 hastane, yoğun bakım ünitelerinde daha fazla yataklarının olmadığını söyledi. Bununla birlikte, AHCA verilerine göre, YBÜ yatak mevcudiyeti% 15.98'dir - bu, "yetişkin YBÜ yatakları" dır. Pazartesi günü, mevcut yoğun bakım yatak sayısı% 18.1 idi. Bölgenin Covid-19 panosuna göre Miami-Dade County Pazartesi günü% 130 dolulukla yoğun bakım kapasitesini aştı. Dikkate alınacak başka bir sayı: Florida'da 3 milyondan fazla kişi 350.047 test pozitif ile Covid-19 için test edildi. John Hopkins Üniversitesi Coronavirus Kaynak Merkezi'ne göre Pazartesi sabahı toplam pozitiflik oranı Pazar günü% 18,2'den% 18,7'ye yükseldi. Karşılaştırmak için, pandeminin ABD'de ilk kez ele geçirildiği New York'ta yetkililer sadece% 2'lik bir pozitiflik oranı bildirdi. Kaliforniya'da hastaneye yatışlar California, 18 Mart'ta evde kalma kararı veren ilk eyaletti. Bir aydan az bir süre sonra California Hükümeti Gavin Newsom, sakinlerin "eğriyi büktüğünü" ve devletin Mayıs ayında yeniden açılma planının ilk aşamalarını aşamalı olarak kaldırmaya başladığını söyledi. Sonra davalar arttı. Newsom kapalı mekan yemeklerini yasakladı, barları kesti ve birçok işletmeyi tekrar kapanmaya zorladı. Bölgenin halk sağlığı direktörü Dr. Barbara Ferrer'e göre, Los Angeles County günlük hastaneye yatış rekorunu sadece sadece geçen hafta dördüncü kez geride bıraktı. İlçenin halk sağlığı departmanına göre, ilçede şu anda en az 2.232 hasta hastaneye yatırıldı ve bunların% 26'sı yoğun bakımda ve% 19'unda ventilatörlerde. Kaliforniya Halk Sağlığı Departmanı'na (CDPH) göre, aynı zamanda hastaneye yatış oranları ve yoğun bakım ünitesinde bulunanlar yine sırasıyla% 1.9 ve% 0.7'lik artışlarla zirveye ulaşıyor. Öte yandan, CDPH verilerine göre, California'nın son iki haftadaki pozitiflik oranı% 7.5'tir ve bu durum devletin% 8'in altında kalma hedefinin biraz altındadır. Bugüne kadar 6,5 milyondan fazla test gerçekleştirildi. California Los Angeles Üniversitesi'nde epidemiyoloji profesörü olan Anne Rimoin, "Çok erken açıldık," dedi CNN. "Virüs tamamen kontrolümüz altında değildi." California, onaylanmış vakaların toplam sayısı konusunda hızla New York'a yaklaşıyor ve bu oranda ABD'de en fazla sayıda onaylanmış davaya sahip olmak için New York'u kolayca geçebilir. Marrazzo, "Ne yapılırsa yapılsın, şiddetli hastalıkta ve kuşatma altındaki sağlık tesislerinde bu artışları yaşayan devletlerin yardıma ve B planına ihtiyacı vardır, çünkü A üssü, ılık olarak yeniden açılması veya maskelere veya sosyal uzaklığa bağlı kalmama açıkça işe yaramadı." Dedi. Teksas'ta hastaneye yatışlar Teksas'taki hastaneler daha önce görülmemiş bir hastaneye yatış dalgasına maruz kalıyor - ABD'de şu anda 10.000'den fazla hastaneye yatış olan tek eyalet. Covid İzleme Projesi'ne göre, Teksas'ın şu anda hastanede yatan 10.848 kişisi var. Bu sayı, pandeminin zirvesi sırasında New York'ta hastaneye yatırılan rekor 18.825'e kıyasla hala düşük olsa da, potansiyel olarak mevcut hızında eşleştirilebileceği veya aşılabileceğine dair korkular var. Pazartesi günü, Başkan Trump devletin Florida ile birlikte davalarda bir "alevlenme" ile uğraştığını kabul etti. ABD Deniz Kuvvetleri, eyaletteki vakaların artmasıyla ilgilenirken, Teksas'taki sivil hastaneleri desteklemek için Florida'daki Pensacola'dan 70 sağlık personeli gönderdi. Donanma Salı günü yaptığı açıklamada, devlet yetkililerinden ve Federal Acil Durum Yönetim Ajansı'ndan yardım talebine yanıt verdiğini söyledi. Denizciler Bu ikinci dalga değil - ilk dalga Yetkililer ve uzmanlar uzun zamandır halkı ikinci bir dalga için hazırlanma konusunda uyardılar, ancak ilk dalga gerçekten sona ermedi ve virüsün yayılması uzaktan bile konmadı. Marrazzo, "Bazı yerlerde hiçbir zaman ilk dalganın sonu olmadı - kesinlikle Güney'de, Nisan ayından bu yana hiçbir zaman taban seviyesinin altına inmedik." Dedi. "Benim için gerçek bir ikinci dalga, New York veya Connecticut gibi yayılmayı gerçekten kontrol eden bir yerde başka bir dalgalanma olsa olurdu." Marrazzo, hastaneye yatışlardaki artışın basit bir şeye atfedilebileceğine inanıyor: Toplumdaki kontrolsüz ve sürekli enfeksiyon yayılımı. Virüsün yayılımı sağlanana kadar, hastaneye yatış oranı yüksek olmaya devam edecektir. Marrazzo, "Şu anda bu endişe verici eğilimleri yaşayanların hiçbiri, en az 2 hafta boyunca pozitif testlerin yüzdesinde sürekli bir düşüş eğilimi içeren görev gücü tarafından belirlenen kriterleri karşılamadı." Dedi. ABD'deki en az 27 ülke, artan enfeksiyon oranları nedeniyle yeniden açılma planlarını duraklattı veya geri aldı. Matematik basittir: Daha fazla enfeksiyon daha fazla hastaneye yatışa neden olur. Kaynak: CNN

Bilim adamları havadaki koronavirüsün muhtemelen bulaşıcı olduğunu bildiriyor Bilim adamları, birkaç ay boyunca yeni koronavirüsün, konuşup nefes aldıklarında hastalar tarafından atılan mikro damlacıklarda askıya alınabileceğini biliyorlardı, ancak şu ana kadar bu küçük parçacıkların bulaşıcı olduğuna dair bir kanıt yoktu. Nebraska Üniversitesi'nden bilim adamları tarafından bu hafta tıbbi bir ön baskı sitesine yüklenen yeni bir çalışma, ilk kez beş mikron altında tanımlanan mikro damlalardan alınan SARS-CoV-2'nin laboratuvar koşullarında çoğaltılabileceğini gösterdi. Bu, COVID-19'un yayılmasından sadece öksürme ve hapşırmanın değil, normal konuşma ve nefes almanın sorumlu olduğu ve virüsün bulaşıcı dozlarının sosyal uzaklaşma yönergelerinin gerektirdiği altı metreden (iki metre) daha uzak mesafelere seyahat edebileceği hipotezini arttırır. . Sonuçlar hala ön kabul edilmektedir ve henüz bilim adamları tarafından geliştirilen yöntemlere daha fazla güvenilirlik kazandıracak hakemli bir dergide yayınlanmamıştır. Makale, pandemi sırasında en ileri araştırmaların ilk kez halka açıldığı medrxiv.org web sitesine gönderildi. Aynı ekip Mart ayında virüsün hastaneye yatırılan COVID-19 hastalarının odalarında kaldığını gösteren bir makale yazdı ve baş yazara göre bu çalışma yakında bir dergide yayınlanacak. Nebraska Üniversitesi Tıp Merkezi'nde doçent Joshua Santarpia AFP'ye verdiği demeçte, "Örnekleri toplamak oldukça zor" dedi. Ekip, amaç için cep telefonu büyüklüğünde bir cihaz kullandı, ancak "konsantrasyonlar genellikle çok düşük, malzeme geri kazanma şansınız az." Bilim adamları, yatağının ayağının yaklaşık bir ayak (30 santimetre) yüksekliğinde beş yatalak hasta odasından hava örnekleri aldılar. Hastalar, "aerosol" olarak adlandırılan şeyde birkaç saat boyunca havada asılı kalan mikro damlacıklar üreten konuşuyordu ve bazıları öksürüyordu. Ekip, çapı bir mikron kadar küçük olan mikro damlacıkları toplamayı başardı. Daha sonra bu örnekleri, kültürü test etmek için bir kültüre yerleştirdiler ve test edilen 18 örnekten üçünün replike olabildiğini gördüler. Santarpia için bu, büyük damlacıklardan çok daha uzak mesafelere seyahat eden mikro damlacıkların insanları enfekte edebildiğinin kanıtıdır. "Hücre kültüründe çoğaltılır ve bu nedenle bulaşıcıdır" dedi. - Neden maske takıyoruz - Koronavirüsün mikro damlacık geçirme potansiyelinin bir aşamada dünyadaki sağlık yetkilileri tarafından olanaksız olduğu düşünülmüştür. Daha sonra, bilim adamları fikirlerini değiştirmeye başladılar ve bunun evrensel bir maskelemenin mantığı olan bir olasılık olabileceğini kabul ettiler. Dünya Sağlık Örgütü, 7 Temmuz'da pozisyonunu değiştiren son kişilerden biriydi. "Tartışmanın bilimsel olmaktan ziyade siyasi hale geldiğini hissediyorum," dedi Santarpia. "Enfeksiyöz hastalıklar üzerinde çalışan çoğu bilim insanının muhtemelen havadaki bir bileşen olduğu konusunda hemfikir olsa da, ne kadar büyük olduğunu tartışabiliriz." Virüslerin hava yoluyla taşınması konusunda önde gelen bir uzman olan ve çalışmaya dahil olmayan Virginia Tech profesörü Linsey Marr, havada bulunan virüs miktarının ölçümlerinin elde edilmesinin nadir olduğunu söyledi. "Diğer hastalıklar hakkında bildiklerimize ve SARS-CoV-2 hakkında şimdiye kadar bildiklerimize dayanarak, virüsün 'aerosollerde bulaşıcı' olması durumunda, onları soluyarak enfekte olabileceğimizi varsayabiliriz." dedi AFP. Kaynak: AFP

Çocuklara desenli maske taktırırken dikkat Koronavirüs salgınıyla mücadele kapsamında özellikle küçük çocuklar için üretilen desenli veya baskılı maskeler tehlike saçıyor. Uzmanların çoğu bu maskelerin koronavirüse karşı koruyucu bir etkisi olmadığını, aksine zararlı olacağını söylüyor. Doç. Dr. Muhammed Fatih Evcimik, "Boyalı kumaş maskeler maalesef belli standartlarda üretilmiyor. Aileler bu tarz maskeleri mümkün olduğu kadar kullanmamalı" dedi. Kaynak: Cumhuriyet

Neden Uyuyamıyorum? Uzmanlara Göre Bu 10 Neden Buna Yol Açabilir Muhtemelen ne kadar uyku almanız gerektiğini zaten biliyorsunuz (öksürük, yedi ila dokuz saat, öksürük) - ancak gerekli miktarı alamıyorsanız, anlamanız gereken başka bir şey var: Shuteye ihtiyacınız var. Kabul edelim: Geceleri sürüklenmeyi daha zorlaştırabilecek tonlarca koşul vardır - gece uykunuzu bozan koşullardan bahsetmemek veya zaten kalktıktan sonra uykuya dalmanızı imkansız hale getirmek. Neyse ki, sizi ele geçirdik. Burada, uyku doktorları insanların yeterli uyku almasını engelleyen en yaygın nedenlere ve bu konuda neler yapabileceğinize dikkat çekiyor. Uykusuzluk hastalığı Uykusuzluk farklı sınıflandırmalara ayrılır, Cleveland Clinic'teki uyku bozuklukları merkezinde bir psikolog olan PsyD Michelle Drerup, Health'e anlatıyor. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi MedlinePlus kaynağına göre, hastalar ya bir aydan daha az sürebilen akut uykusuzluktan ya da en az bir ay sürmesi gereken kronik uykusuzluktan muzdarip olabilir. Ayrıca Dr. Drerup, kronik olarak sınıflandırılmak için uykusuzluğun haftada en az üç gece olması gerektiğini söyledi. Akut uykusuzluğun yaygın nedenleri arasında MedlinePlus'a göre aile baskıları, işyerinde stres ve travmatik olaylar bulunurken, uzun süreli stres gibi sorunlar kronik uykusuzluğa katkıda bulunabilir. Ek olarak, alkol, kafein ve tütün gibi maddeler kronik uykusuzluğa katkıda bulunabilir. Bilişsel davranışçı terapi ve bazı ilaçlar da dahil olmak üzere uykusuzluktan muzdarip insanlara yardımcı olabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir; Drerup, hastaların her sabah belirli bir uyanma saatine bağlı kalmasını ve önceki gece istediğiniz kadar çabuk uyuyamasanız bile saatte o saate bağlı kalmasını önerir. Noktüri Drokup, noktüri veya hastaların gece boyunca tuvalete birçok seyahat yapmasını sağlayan bir durumdur, yeterli uyku almayı zorlaştırabilen başka bir durumdur. Ulusal Süreklilik Derneği'ne (NAFC) göre, noktüri her yaştaki insanları etkileyebilir, ancak esas olarak 60 yaşın üzerindeki insanları etkiler. NAFC ayrıca kadınlar için noktüri, menopoz, doğum veya pelvik organ prolapsusunun bir sonucu olabileceğini bildirmektedir. ; erkekler için genişlemiş bir prostata atfedilebilir. Kalp hastalığı gibi bir dizi başka durum da noktüriye katkıda bulunabilir. NAFC'ye göre kafein ve alkol alımı ve yatmadan önce içtiğiniz sıvı miktarı da dahil olmak üzere kontrol edilebilir katkıda bulunan faktörler vardır. Bazı faktörler kontrolünüzde olduğundan, kafein ve alkol alımınızı izleme gibi yaşam tarzı değişiklikleri noktüri yönetimine yardımcı olabilir. Yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olmazsa, doktorunuz mesaneyi rahatlatan veya mesane spazmlarını hafifleten bazı ilaçları reçete edebilir, NAFC'ye göre durumu tedavi etmek için kullanılır. Uyku apnesi Bir kişinin nefes almasının gece boyunca durup başladığı bir durum olan uyku apnesi, hastaların uyku eksikliğinden muzdarip olmasına neden olan en iyi koşullardan biridir, New York'taki Sina Sina Hastanesi'nde bir uyku tıbbı uzmanı olan Andrew Varga, Sağlık söyler. Drerup, uyku apnesi semptomlarının, bireyin uyanmasına ve ardından uykuya dalmakta güçlük çekmesine neden olarak kişinin uykusunda bozulmaları tetikleyebileceğini açıklar. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne (NHLBI) göre, uyku apnesi hastaların uykudan hava almasına neden olabilir ve ayrıca yüksek sesle horlamaya da neden olabilir. Uyku apnesi çeşitli yollarla yönetilebilir. Bazı hastalar, uyurken hava yollarını açık tutmaya yardımcı olabilecek pozitif hava yolu basıncı (PAP) makinesi adı verilen bir cihaz kullanır. Ek olarak, NHLBI'ye göre uyku apnesinden muzdarip hastalara sağlıklı kilo vermek ve kalp-sağlıklı yiyecekler yemek tavsiye edilir. Reçeteli uyarıcılar Drerup, birçok ilaç geceleri uykuya dalmayı zorlaştırabilir - özellikle dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireyler tarafından alınan uyarıcılar. Örnekler arasında metilfenidatlar (Ritalin gibi) ve amfetaminler (Adderall gibi) bulunur. Azalmış uyku, reçeteli uyarıcıların kullanımının bilinen bir yan etkisidir ve bu nedenle ilaçlara bağımlı olan kişilerin yatmadan hemen önce değil, günün erken saatlerinde almayı düşünmeleri gerekebilir. Steroidler Steroidler iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur, yani bir dizi durumu tedavi etmek için kullanılırlar. Bazen kortikosteroid olarak adlandırılan ilaçlar, astım, artrit, otoimmün hastalıklar (multipl skleroz ve lupus dahil), bazı kanserler ve bazı yaygın cilt durumlarını (döküntüler ve egzama dahil) hafifletmek için kullanılır. Drerup, steroidler son derece faydalı olsa da, bireylerin uykuya dalmakta daha zorlanmasına neden olabilir. Gece boyunca uyumayı imkansız hale getiren steroidler reçete edildiyse, seçeneklerinizi keşfetmek için doktorunuzla konuşmaya değer olabilir. TSSB Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), MedlinePlus'a göre, insanların yaşadığı ya da tanık olduğu travmatik olaylara yanıt olarak gelişen bir hastalıktır (düşünün: bir araba kazası ya da sevilen birinin ani, beklenmedik bir ani kaybı). Dr Drup, TSSB belirtilerinin geceleri uyumakta zorlandığını söylüyor. ABD Gaziler İşleri Bakanlığı'na göre, TSSB insanları çeşitli nedenlerle uyanık tutabilir. Bunun nedeni, bozukluğu olan bireylerin her zaman tetikte olmaları gerektiğini düşündükleri veya uykuya dalmayı zorlaştıran olumsuz düşüncelerden kaynaklanıyor olabilir. Ayrıca, kabuslar da bu soruna katkıda bulunabilir. Birçok farklı tedavi, konuşma terapisi ve bazı ilaçlar da dahil olmak üzere TSSB semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. TSSB'si olan bireyler, durumu daha iyi yönetmek için konuşma terapisi seansları yoluyla tetikleyicilerini tanımlamayı öğrenebilir. Bunaklık Demans, MedlinePlus'a göre “günlük yaşamınızı ve aktivitelerinizi etkileyecek kadar şiddetli olan zihinsel işlevlerin kaybı” olarak tanımlanır ve bozuk uyku, demans teşhisine eşlik edebilecek birçok semptom arasındadır. Demans için bilinen bir tedavi olmamakla birlikte, hastalığın yönetilmesine yardımcı olmak için bir dizi tedavi kullanılabilir. İlaçlar, uyku bozukluğu ve anksiyete gibi semptomlara yardımcı olabilirken, mesleki terapi, konuşma terapisi ve zihinsel sağlık danışmanlığı da durumu tedavi etmek için kullanılır. Ağrı Ağrının geceleri uykuya dalmayı zorlaştırabileceği bir sır değildir. İster vurucu bir baş ağrısı, ister kemiren bir mide ağrısı olsun, bir çeşit ağrı şansınız en az bir veya iki kez istediğinizden çok daha uzun süre uyanık kalmanıza neden olmuştur. Drerup, her türden kronik ağrının yeterince uykuyu zorlaştırabileceğini söylüyor. Ağrı yönetimi rutininiz yeterince uyuyabilmeniz için yeterince iyi çalışmıyorsa, dinlenmeyi kolaylaştırabilecek diğer alternatifler hakkında doktorunuzla konuşmayı düşünebilirsiniz. Huzursuz bacak sendromu Huzursuz bacak sendromu (RLS), insanların bacaklarını hareket ettirme dürtüsü hissetmelerine neden olur ve düşmeyi ve uykuda kalmayı zorlaştırabilir. Aslında, Dr. Varga, RLS'nin uyku eksikliğinden en sık sorumlu olan koşullardan biri olduğunu söylüyor. RLS'nin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, alkol, kafein ve nikotin kullanımının yanı sıra bazı ilaçlarla da bağlantılıdır. RLS için bir tedavi yoktur, ancak tanımlanabilir tetikleyicileri azaltmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri, bazı reçeteli ilaçların yanı sıra RLS'nin yönetimine yardımcı olabilir. Çeşitli yaşam tarzı faktörleri Pek çok farklı yaşam tarzı faktörü, ne kadar uykuyu, yani uyku kalitenizi etkilediğinden, yıldızdan az göz kapağınıza neyin sebep olduğunu belirlemek zor olabilir. Neyse ki, tetikleyicilerinizi daraltmaya başlayabilirsiniz: Diyet ve yaşam tarzı faktörleri arasında kafein, alkol ve nikotin yaygın suçlular, Dr. Varga diyor. Ayrıca, gün boyunca uyuklamak (özellikle şimdi çoğumuz evden çalışıyoruz) gece rutininizi atabilir. Egzersiz gibi sağlıklı alışkanlıklar bile ne kadar uyuyabileceğinizi etkileyebilir: Yatma saatinize çok yakın egzersiz yapmanın uyku rutininiz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. Her gece ne kadar uyuyabileceğinizi etkileyebilecek tüm (birçok) yaşam tarzı alışkanlıklarını denemeye çalıştıysanız ve gün boyunca kendinizi yorgun hissediyorsanız, birinci basamak doktorunuza başvurmanız ve bölgenizdeki bir uyku uzmanına başvurun. Kaynak: Health

Trump: virüs krizi 'iyileşmeden daha da kötüleşecek' dedi. Kasvetli bir Başkan Donald Trump Salı günü yaptığı açıklamada, ABD'deki koronavirüs krizinin "iyileşmeden önce daha da kötüleşeceği" konusunda uyardı. Nisan ayından bu yana ilk resmi Beyaz Saray virüs bilgilendirme toplantısında Trump, "Ülkemizin bazı bölgeleri çok iyi gidiyor" dedi. "Diğerleri daha az iyi gidiyor," dedi başkan. "Maalesef daha iyi hale gelmeden daha da kötüleşecek." O, "Güneyimizin birçok yerinde (virüs) vakalarında ilgili bir artış olduğunu" söyledi. Trump, Amerikalıları ABD'de 141.000'den fazla insanın ölümüne neden olan bulaşıcı virüsün yayılmasını önlemek için yüz maskeleri giymeye çağırdı. “Herkese, sosyal olarak mesafe koyamayacağınız zaman maske takmanızı istiyoruz” dedi. "Maskeyi sevsin de sevmesin de bir etkisi var. Etkileri olacak ve alabileceğimiz her şeye ihtiyacımız var." Trump, amacın "sadece salgını yönetmek değil, sona erdirmek" olduğunu söyledi. “Aşılar geliyor ve herkesin düşündüğünden çok daha erken geliyorlar” dedi. Trump ayrıca, virüsün "kaybolacağı" iddiasını da tekrarladı. "Kaybolacak," dedi. Kaynak: AFP

ABD Başkanlık seçimlerinde son yapılan ankette demokratlara kimin Biden'ın yardımcı olacağı sorusu soruldu ve Anket sonucu: Demokrat seçmenler en çok Harris ve Kamala dedi Demokrat seçmenlerin yüzde yirmi üçü, olası Demokrat adayı ve eski Başkan Yardımcısı Joe Biden'in Harris'i çalışan arkadaşı olarak seçmelerini istediğini söylüyor. Yüzde yirmi ikisi Warren'ın aynısını söylüyor. İki eski Demokrat cumhurbaşkanı adayı, 20-21 Temmuz anketinde kayıtlı tüm seçmenler arasında da birinci sırada yer alıyor. Ancak Obama yönetiminin ulusal güvenlik danışmanı Susan Rice, bağımsız seçmenler arasında listenin başında yer aldı. Anket, Warren ve Harris'in listelenen adaylar arasında sırasıyla yüzde 37 ve yüzde 35 ile en yüksek olumlu oy oranlarına sahip olduklarını ve en çok isim tanımalarına sahip olduklarını buldu. 7-10 Temmuz'da yapılan Hill-HarrisX araştırması, Demokrat seçmenlerin daha önce hükümet deneyimine sahip, kadın ve ekonomik olarak ilerici adayları tercih ettiğini buldu. 7-10 Temmuz anketi, Demokrat seçmenlerin çoğunluğunun - yüzde 51 - daha önce hükümet deneyimi olan bir VP adayının Biden'e oy verme olasılığını artıracağını söyledi. Yüzde kırk yedisi ve yüzde 39'u, ekonomik olarak ilerici bir koşu arkadaşı ve bir Siyah kadın için aynı şeyi söyledi. Anket, Biden'ın koşu arkadaşını Ağustos ayı başında açıklaması bekleniyor. Zaten bir kadın seçmeyi taahhüt etti. HarrisX'in baş araştırmacısı ve CEO'su Dritan Nesho, "Seçmenler Joe Biden'in hükümet tecrübesi olan birini seçmesini istiyor. Ve ilerici bir kadın seçmek Biden'e Demokratlar ve bağımsızlarla da iyi bir asansör sağlıyor." Diyerek şöyle devam etti: "Yani yabancıların ve milyarderlerin seçmen tercihleri açısından dışarıda olduğu ve tecrübeli ve güvenli ellere sahip içerilerin içeri girdiği anlaşılıyor." "Bu eğilimi yansıtan ve Biden'ın başkan yardımcısı olarak bir kadını seçeceğini belirttiği için, Elizabeth Warren ve Kamala Harris seçmenlerle ortaya çıkan iki isim, Susan Rice ona Biden'a bağımsızlarla çekiş kazandırıyor. Hill-HarrisX anketi, 20-21 Temmuz tarihleri arasında 947 kayıtlı seçmen arasında çevrimiçi olarak gerçekleştirildi. Artı veya eksi 3,19 puanlık bir hata payı var. Kaynak: THE HILL