Admin

14. Sağlıklı Vegan Chia Waffle Brunch zımba, tam buğday unu, chia tohumu ve badem sütü ile düzenli bir hafta sonu tarifi haline gelmek için vegan bir makyaj alır. Ayrıca, kalp koruyucu, yağ yakıcı omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan keten tohumu yemeğinden ilave bir besin takviyesi de vardır. Hazırlık zamanı 10 dakika Pişirme Süresi 20 dk Toplam zaman 30 dakika Kurs: Kahvaltı Porsiyon: 4 waffle Kalori: 248kcal Yazar: Vaishali · Holy Cow! Vegan Yemek Tarifleri malzemeler 1 su bardağı tam buğdaylı un 1 yemek kaşığı kabartma tozu 1/2 çay kaşığı karbonat 1/4 çay kaşığı tuz 3/4 su bardağı yazıldığından un 2 yemek kaşığı chia tohumu 2 yemek kaşığı keten unu 2 su bardağı badem sütü veya süt olmayan süt 1 çay kaşığı sirke Talimatlar Badem sütünü ve sirkeyi karıştırın ve bir kenara koyun. Büyük bir kapta, bütün buğdayı ve yazılan unları kabartma tozu, kabartma tozu ve tuzla karıştırın. Badem sütüne chia tohumu ve keten unu ekleyin. Birlikte çırpın. Badem sütü karışımını kuru malzemelere ekleyin ve her şey nemlenene kadar karıştırın. Karışım çok kuru ise, biraz daha badem sütü ekleyin. Talimatlara göre bir gözleme demirinde pişirin. Tarif başına altı kalın waffle yapan bir Belçika waffle makinesi var, ama düzenli bir waffle makinesi varsa bunlardan 8-10 alacaktı. İstediğiniz herhangi bir şurupla servis yapın. Onları saf akçaağaç şurubu ile seviyoruz. notlar Daha kalın waffle yapan bir Belçika waffle makinesi kullandım. Düzenli bir waffle makinesinde, bu tariften sekiz waffle almalısınız.

13. Tahin Soslu Nohut Burger Kişniş, kimyon ve cayenne ile çivili ve salatalıklı zengin tahin giymiş bu doyurucu nohut burgerine dişlerinizi batırdıktan sonra etobur eğilimlerini bırakmanız muhtemeldir. Bu yemeğin lezzetleri çok cesur, falafel'den ilham alan bu sandviçin kızartılmadığını bile kaçırmayacaksınız. 30 Günlük Vegan Mücadelesinden. Colleen şöyle yazıyor: Falafel'den esinlenerek, versiyonum çok daha sağlıklı çünkü bu Orta Doğu zımbasının tipik fritözünü bırakıyor. Hazırlık zamanı 10 dakika Pişirme Süresi 25 dk. Toplam zaman 35 dk Ders: Ana Yemek, SandviçKot: VeganAnahtar kelime: vegan burger tarifi Porsiyon: 8 Kalori: 101kcal Yazar: Susan Voisin malzemeler 1 15 onsluk nohut (veya 1 1/2 bardak pişmiş), süzülmüş ve durulanmış olabilir 1 sarı soğan, ince doğranmış 3 diş sarımsak, kıyılmış 1/4 su bardağı doğranmış taze maydanoz 2 yemek kaşığı tahin 1 1 / 2-2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 1 çay kaşığı öğütülmüş kişniş 1/2 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber 1/4 çay kaşığı acı biber 1 çay kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı kabartma tozu 1 su bardağı sade ekmek kırıntısı 4 çörekler veya pide cepleri Talimatlar Fırını 400 dereceye ısıtın. Nohutları kalın ve macun kıvamına gelene kadar bir mutfak robotunda atınız. (Bunları elle ezebilirsiniz, ancak biraz daha fazla emek gerektirir ve zaman alıcıdır.) Orta boy bir kaba aktarın. Kase, soğan, sarımsak, maydanoz, tahin, kimyon, kişniş, tuz, karabiber, acı biber, limon suyu ve kabartma tozu ekleyin. Ekmek kırıntılarını karışım bir arada tutana kadar yavaşça ekleyin. Gerektiğinde daha fazla ekmek kırıntısı ekleyin. Köftesi haline getirin. Yapışmaz bir çerez tabakasına yerleştirin ve 10-12 dakika veya altta altın kahverengi olana kadar pişirin. Bir spatula kullanarak her köfteyi ters çevirin ve diğer taraf altın kahverengi olana kadar 10-12 dakika daha pişirin. Fırından çıkarın. Alternatif olarak, köfteleri ocaktaki bir tavada biraz yağ ile kızartın. Burger pişirirken, aşağıda tahin sosu yapın. notlar Susan'ın notu: Nohutunuz macun oluşturamayacak kadar kuru görünüyorsa, daha "yapışkan" hale gelene kadar çorba kaşığı su eklemeyi deneyin. Burgerleriniz hala bir arada durmuyorsa, karışımı mutfak robotuna birkaç kez vurmayı deneyin. Beslenme bilgileri sadece bir hamburger içindir, topuz veya sos yoktur. Her biri Weight Watchers Freestyle programında 2 puan olarak sayılır. Telif Hakkı © Colleen Patrick-Goudreau, 30 Günlük Vegan Mücadelesi, Ballantine Books, 2011. İzin alınarak çoğaltılmıştır.

12. Kakaolu Mısır Ekmeği Sağlıklı çikolatalı mısır ekmeği? SATILDI. Bu glutensiz vegan stunner, magnezyum, demir ve antioksidanları paketleyen ham kakao uçları içerir. Biber tozu ve tarçın da baharatlı bir vuruş sağlar. Hazırlık zamanı 10 dakika Pişirme Süresi 40 dk Toplam zaman 50 dk. Glutensiz ve Vegan Kurs: Aperatif veya Tatlı Yemek: Amerikan Anahtar kelime: glutensiz ekmek Porsiyon: 8 dilim Kalorisi: 349 kcal malzemeler 2 yemek kaşığı. tapyoka unu 1 1/4 su bardağı öğütülmüş sarı mısır unu 2/3 su bardağı kahverengi pirinç unu 1/4 su bardağı mısır nişastası 2 yemek kaşığı. şeker 2 çay kaşığı. kabartma tozu 1 çay kaşığı. karbonat 1/2 çay kaşığı. Deniz tuzu 6 yemek kaşığı. Eritilmiş Toprak Dengesi Vegan Tereyağı çubukları 1/2 su bardağı şekersiz badem sütü 1/4 su bardağı agave nektarı 4 yumurta için yumurta yerine 1/3 su bardağı çiğ kakao uçları Çimdik biber tozu Tutam tarçın Talimatlar Fırını 375 ° F'ye önceden ısıtın. Yapışmaz pişirme spreyi ile 9 x 9 somun tava hazırlayın. Büyük kapta tapyoka unu, mısır unu, kahverengi pirinç unu, mısır nişastası, şeker, kabartma tozu, kabartma tozu ve deniz tuzunu birleştirin. Birleştirmek için iyice çırpın. Ayrı bir kapta, Earth Balance eritilmiş tereyağı, badem sütü, agave nektarı ve yumurta yerine koyun; birleştirmek için iyi çırpın. Kuru malzemelere ıslak malzemeler ekleyin; iyice karıştırın. Ham kakao uçları, biber tozu ve tarçın ekleyin. Karışımı hazırlanmış somun kabına aktarın. 35-40 dakika veya altın sarısı bir renk alana kadar pişirin. Zevk almak.

11. Beyaz Fasulye Dereotu Spread Hayattaki bazı şeyler birlikte gider. Fıstık ezmesi ve reçel. Sonbahar ve futbol. Çiftlik daldırma ve hemen hemen her şey. Ne yazık ki, çiftlik sosu genellikle sodyum, kalori ve yağ ile yüklenir. Girin: sadece bir avuç malzemeden yapılmış bu sağlıklı alternatif. Cannellini fasulyesi zeytinyağı, limon suyu, taze dereotu ve karabiberle karışır. Sebzeler ve krakerlerle harika bir şekilde eşleşir ve hatta tost için bir tepesi olarak kullanabilirsiniz. Hazırlık zamanı 5 dakika Pişirme Süresi 0 dk. Toplam zaman 5 dakika Glutensiz, Süt Ürünleri içermez, Vegan, Vejetaryen ve Soya İçermez Kurs: Meze Yemek: Amerikan Anahtar kelime: vegan, beyaz fasulye, dereotu Porsiyon: 4 kişi Kalori: 148 kcal Eser Sahibi: Amie Valpone malzemeler 1 kutu 19 ons organik cannellini fasulyesi 2 yemek kaşığı. sızma zeytinyağı 2 çay kaşığı. taze sıkılmış organik limon suyu 1/4 çay kaşığı. Deniz tuzu 1 yemek kaşığı. ince doğranmış taze dereotu 1/4 çay kaşığı. taze çekilmiş karabiber 1/4 su bardağı organik hizmet için filizlenir. Talimatlar Bir mutfak robotunda, tüm malzemeleri birleştirin; pürüzsüz olana kadar püre haline getirin. Sığ bir servis kasesine aktarın ve glutensiz tost, cips veya dilimlenmiş sebzelerle servis yapın. Organik lahanası ile üst.

10. Vegan Pasta Kabı Pastası Kim et ve süt ürünlerine dayanan konforlu bir gıda elyafının vegan bir kazanan haline dönüştürülebileceğini düşünürdü? Burada, tatlı patates ve tofu (geleneksel soğan, havuç ve yeşil bezelye üçlüsü ile birlikte) lapa lapa, altın-kahverengi bir kabukta yatmaktadır. Eti ve kremayı (veya görevli kalorileri) kaçırmazsınız. Ekstra lezzet için tarhun, kekik ve biberiye gibi kurutulmuş bitkilere serpin. Tatlı, kremsi dolgulu nefis bir vegan tenceresi Hazırlık zamanı 45 dk Pişirme Süresi 45 dk Toplam zaman 1 sa. 30 dk. Kurs: Antre: Fransa: Amerikan, Vegan Porsiyon: 8 porsiyon Yazar: Vaishali · Holy Cow! Vegan Yemek Tarifleri malzemeler Kabuğu için: 1 su bardağı tam buğdaylı un 1 fincan çok amaçlı un 4 yemek kaşığı transfat içermeyen sebze kısalması 1/2 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kuru ot (biberiye ve kekik kullandım) Tüm malzemeleri karıştırın. Büyük topaklar kalmayıncaya kadar yağı çatalla kesin. Yeterince soğuk su ekleyin ve karıştırmak için bir çatalla karıştırın. Hamur bir araya geldiğinde, iki bilyeye bölün, plastik sargıyı sarın ve dolguyu yaparken buzdolabına koyun. Dolgu için: 1 orta boy soğan, doğranmış 4-5 diş sarımsak, kıyılmış 1 küçük tatlı patates, soyulmuş ve 1 1/2 cm zarlar halinde kesilmiş 1 14 oz ekstra sert tofu paketi, ayrıca 1 1/2 cm zar halinde kesilmiş 1 1/2-cm zar halinde kesilmiş 1 su bardağı havuç 1/2 su bardağı yeşil bezelye 1 1/2 cm zar halinde kesilmiş 2 orta boy patates Kabukta kullanılan aynı otların 1 çay kaşığı 1 su bardağı soya sütü 1/2 su bardağı beyaz şarap 2 yemek kaşığı çok amaçlı un 1 çay kaşığı toz karabiber Tatmak için tuz 2 yemek kaşığı vegan "Butter" Earth Balance gibi 1 yemek kaşığı kanola veya diğer bitkisel yağlar Talimatlar Yağı bir tencerede ısıtın. Soğanları ekleyin ve karıştırın. Sarımsak ekleyin. Soğanlar yarı saydam olana kadar kahverengi olmayana kadar orta ateşte pişirin. Patates, tatlı patates, havuç, yeşil bezelye ve kuru otları ekleyin. Birlikte karıştırmak. Sebzeler yumuşamaya başlayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Soya peyniri, soya sütü, vegan "tereyağı" şarabı ve çok amaçlı un ekleyin. Birlikte karıştırmak. Karışım koyulaşacaktır. Sebzeler yumuşayana kadar 5-10 dakika daha pişirin, birkaç kez karıştırın. Tatmak için biber ve tuz ekleyin. Kabuğu hazırlarken ısıyı kapatın ve bir kenara koyun. Kabuk hamurundan bir top alın ve yeterli un kullanarak, pişirme kabınızdan veya pasta tabağınızdan biraz daha büyük bir daireye yuvarlayın. Hamuru yemeğe koyduğunuzda yaklaşık 1 inçlik bir çıkıntı olmalıdır. Kabuğu plakaya aktarın ve ikinci hamur topunu pişirme çanağının veya pasta tabağının çapından biraz daha büyük bir daireye yuvarlayın. Dolguyu alt kabuğa dökün. Üst kısmı düzleştirin ve ardından üst kabukla örtün. Parmaklarınızı kullanarak, üst ve alt kabukları kenarlarından birbirine bastırın ve bir conta oluşturun. Çıkıntıyı pişirme kabına sokun. Dekoratif bir görünüm için kenarları çatalla veya parmaklarınızla kıvırın. Pastanın ortasında, her biri yaklaşık 2 inç olan iki keskin kesim yapın (X şeklinde). Turtanın üstünü 1 çorba kaşığı soya sütü + 1 çay kaşığı kanola veya diğer bitkisel yağ karışımı ile fırçalayın. Önceden ısıtılmış fırında 325 derecede yaklaşık 45 dakika ila bir saat arasında pişirin. Kabuk altın rengi kahverengiye döndüğünde ve meyve suları üstteki kesiklerden kabarcıklar halinde hazırlanır. Fırından çıkarın ve dilimler halinde kesmeden önce en az 10 dakika bekletin. Doldurma başlangıçta ozy ve biraz akıcı olacak, ancak pot pasta ne kadar uzun süre dayanırsa. Dolum akıntımı seviyorum.

9. Kabak Çekirdeği ile Hindistan Cevizi Yoğurt Kiraz Parfe Bazen sadece bir dondurma sunda yeterli olur. Bu yoğurt parfeini kiraz, granola, gevrek kabak çekirdeği ve bir miktar tarçınla deneyene kadar. Kahvaltıda olduğu kadar tatlıda da işe yarıyor. Quercetin zengini kirazlar (iltihapla savaşan) çiğnenmemiş şekersiz hindistancevizi pullarını mükemmel bir şekilde tamamlar. Lif takviyesi için modaya uygun chia tohumları da ekleyebilirsiniz. Buna tam olarak giremez misin? Mesela, önce bu nefis kavanozun içine bitki başı ile yüzleşmek istemiyor musun? Öyle düşünmüştüm. Süt ürünleri içermeyen tatlılar hiç bu kadar güzel görünmemişti. Parmaklarımı temizlemeden bu tarifin fotoğraflarını zar zor çekebildim. Sadece hindistancevizi yoğurt beni cezbetmek için yeterlidir. Ya kirazlar? Ey kirazlar. Neden daha fazla kiraz kullanmıyorum? Bu bana Shirley Temple içen küçük bir çocuk gibi hissettirdi. Çok eğlenceli. Bu, tasarruf sağlayan tedavi gibidir. Ne kaydeder? Her şey. Güven Bana. Bunu yaptıktan sonra alacaksınız. Ve bunu yaptığınızda, bana bir yorum bırakın çünkü bunu kahvaltıda ya da atıştırmalık veya tatlı almak isteyeceksiniz. gün. Evet yapacaksın. Afiyet Olsun..! Hazırlık zamanı 5 dakika Pişirme Süresi 0 dk. Toplam zaman 5 dakika Glutensiz, Süt Ürünleri Ücretsiz, Soya Ücretsiz, Vegan Kurs: Kahvaltı Yemek: Amerikan Anahtar kelime: hindistan cevizi, glutensiz, parfe, kiraz Porsiyon: 4 kişi Kalorisi: 404 kcal Eser Sahibi: Amie Valpone malzemeler 2 su bardağı hindistancevizi sütü yoğurt 3 yemek kaşığı. saf akçaağaç şurubu veya bal 1/2 çay kaşığı. öğütülmüş tarçın 24 taze kiraz yarıya 1 su bardağı glutensiz granola 4 yemek kaşığı. Kabuklu kabak çekirdeği veya pepitas 2 yemek kaşığı. şekersiz hindistan cevizi gevreği Talimatlar Küçük bir kapta yoğurt, bal ve tarçın birleştirin. Tabak yoğurt karışımı, kiraz ve granola dört parfe gözlük içine. Kabak çekirdeği ve hindistancevizi pulları ile doldurun ve soğutulmuş servis yapın.

8. Kolay Makarna ve "Cheeze" Mac 'n' peynirinin yığın yardımından daha rahatlatıcı olan nedir? Çok fazla - suçluluk duyulana kadar. Bu zayıflama alternatifinde, süt peynirini "cheezy" beslenme mayası, kremsi tahin ve baharatlar için değiştirin. (B12 ile güçlendirilmiş bir "nooch" seçerseniz, esansiyel vitamin için RDA'nızın% 100'ünü de alırsınız.) Az yağlı ve düşük sodyum, ortaya çıkan yemek yeni klasikiniz olacaktır. Komik bir şey, ama en çok istediğim tarif en çok vermek istemediğim tarif. Makarnanın ve "peynir" in E’nin en sevdiği yemeklerden biri olduğunu her söylediğimde, anne-babalarını çocuklarını süt ürünlerinden ayırmak ve daha sağlıklı bir şeye götürmek isteyen benden tarifi isteyin. Uzun zamandır onlara sert, soğuk gerçeği söylemek zorunda kaldım: E'nin diğerlerinin ötesinde sevdiği “peynir” bir paketten geldi ve tariften sonra tarifi denememe rağmen başka bir mac ve cheeze yemeyecekti. Ve sonra bir gün yeterince sahip olduğuma karar verdim. E'nin en hızlı ve rahat yiyeceklerini temin etmesini sağlamak için Road’in Son Çedar Stili Chreese’yi her iki ayda bir toplu olarak sipariş etmek zorunda kalıyordum. (En sevdiği diğer konforlu yiyecek olan lazanya, anında yap kategorisine uymuyor.) Her yaptığımda, malzemelerin kısa listesine bakacak ve evde yeniden yaratmanın bir yolu ve henüz doğru formüle ulaşmamıştım. Bu yüzden, daha fazla yerel ve daha az paketlenmiş yiyecekler yemek için deney yapmaya başladım. Sosu sevdiği bir cheezy tarifi aldı Taraklı Patates ve makarna üzerinde denedim. Nafile. Patates üzerinde çalışanlar onun için makarnada işe yaramadı. Bu yüzden onunla uğraştım ve sonra biraz daha uğraştım. Sonunda, geçen baharda işe yarayan bir formüle çarptım ve o zamandan beri Chreese'siz olduk. Ama yine de tarifi paylaşmak konusunda isteksizdim çünkü veganlar mac ve peynirleri hakkında çok titiz. Herhangi bir vegan bülten tahtasına bakın ve bir m & c tarifini öven birinin ve aynı tarifin $ #! + Gibi olduğunu belirten başka birinin olduğunu göreceksiniz. Ailem için işe yarayan herkes için işe yaramıyor ve bu tarifi yapmak için zaman harcamak ve sonra hayal kırıklığına uğramak için kimseden nefret ediyorum. Ayrıca, tarifimin birisinin arka tarafı gibi tadı olduğu çevrimiçi okumak istemeyecek kadar hassasım. Ama yeterince insan bu tarifi bir feragatname ile yayınladığımı istiyor: Beslenme maya soslarına alışkınsanız ve Road's End Chreese'yi seviyorsanız, bu sizin için bir reçete olabilir. Ekmek kırıntıları veya süslü bir şey ile bir güveç çanağında pişirilmediğine dikkat edin (E maalesef bundan nefret ediyor). Makarna ve sos, dönem, ancak bazen Makarna ve Bezelye yapmak için dondurulmuş yeşil bezelye ekliyoruz. Ancak bir hafta gecesi bir araya gelmek hızlıdır ve itiraf etmeliyim ki tüm ailemiz bağımlılık yaratıyor. Kolay Vegan Makarna ve Peynir Az yağlı olmanın yanı sıra, bu tarifin sodyum oranı da düşüktür, bu nedenle tuz severlerin tuz eklemesi gerekebilir. Tahin biraz yağ ekliyor ama çok lezzet katıyor; Yine de, tamamen yağsız bir yemeğe ihtiyacınız varsa dışarıda bırakın. Hazırlık zamanı 10 dakika Pişirme Süresi 25 dk. Toplam zaman 35 dk Kurs: Ana YemekKot: Yağsız, VeganAnahtar kelime: vegan mac and cheese, vegan makarna Porsiyon: 8 Kalori: 323kcal Yazar: Susan Voisin malzemeler 1 pound makarna normal veya glutensiz, paket talimatlarına göre pişirilir 1 1/4 su bardağı su 1 su bardağı sade yağsız soya sütü olmayan diğer sütleri kullanabilir 3/4 su bardağı besin mayası 3 yemek kaşığı mısır nişastası veya patates nişastası 1 yemek kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı tuz veya daha fazlası 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 1 çay kaşığı soğan tozu 1/2 çay kaşığı kuru hardal 1/2 çay kaşığı füme kırmızı biber 1/2 çay kaşığı zerdeçal acı biber 2 yemek kaşığı tahin veya çiğ kaju isteğe bağlıdır, ancak krema ve lezzet verir. 1 çay kaşığı yumuşak beyaz miso veya ek tuz tatmak için karabiber Talimatlar Makarnayı paket yönergelerine göre kaynatın. Yemek pişirirken suyu ve kalan tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın. Makarna al dente olduğunda, yaklaşık 1/2 bardak pişirme suyu saklayarak boşaltın ve makarnayı tavaya geri koyun. Sos karışımını ekleyin ve karışım kaynana ve koyulaşana kadar karıştırın. Daha fazla nem gerekiyorsa biraz makarna suyu ekleyin. Sos istediğiniz kadar lezzetli değilse, biraz daha hardal ve soğan tozu ekleyin. notlar B-12 ile takviye edilmiş besin mayası kullanırsanız, bir porsiyon o vitaminin günlük ihtiyacının% 100'ünü sağlar. Soya içermeyen bir versiyon için, diğer bitki sütlerini kullanın ve miso için tuz kullanın.

7. Üç Bileşenli Patatessiz Patates Püresi Kremalı, tereyağlı patates püresi, ağzınız için "evet, lütfen" olabilir, ancak beliniz için "heck hayır" dır. Ancak, spuds ve tereyağı yerine kabak ve zeytinyağı kullanarak bu yemeğin tadını çıkarabilirsiniz. (Evet, gerçekten.) Zukes kadifemsi bir dokuya karışıyor. Ayrıca, vitaminler, mineraller ve tazelik ile doludur. Daha fazla kabak tabanlı kahvaltı fikirleri için, Zoats için bu 12 İnanılmaz Tarifler göz atın! Huysuz Fransız ekmeği. Makarna. Patates püresi. Ahlaksızlık söz konusu olduğunda, benimki ayakkabı ya da gece Sex ve Şehir maratonu (tamam, belki ikincisi…) değil, karbonhidrat. Ah adamım. Beni kaydet! Benim için, lapa lapa, zaten, patates-y, makarna-y iyiliği ile çok yüksek yüklü plaka diye bir şey yoktur. Ne yazık ki, rahat kot pantolonum farklı yalvarıyor. Neyse ki, bu ipeksi, kremsi, zengin “patates püresi olmayan patates” (veya vücut geliştirme erkek arkadaşım akıllıca kesilmiş olarak “patatessiz patates püresi”), rahat yiyeceklerin sizi özlemesini, kalorileri ve tereyağından yüklediğiniz sağlıksız yağı düzelttiğini yineler. , süt ve krema. Peki bu müthiş toplar için karbon takası nedir? Kabak! Sadece halkı kaynatın, çatalınızı alın ve ezin, ezin, ezin. Dokusal olarak mükemmel, besin açısından bol ve şok edici bir şekilde bağımlılık yapar. MALEMELER 1 kişilik (ne kadar yaptığınıza bağlı olarak oranları gerektiği gibi ayarlayın) 1 kabak 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağı pul pul deniz tuzu, tatmak İsteğe bağlı: taze çekilmiş karabiber, kırmızı şili biber pulları 1. Bir sebze soyucu kullanarak, kabaktan birkaç spirali soyun. Bu arada kaynatmak için bir tencereyi ısıtın. 2. Kabakların geri kalanını kaynar suya koyun. İnanılmaz derecede yumuşak olana kadar kaynatın (Bir çatal veya bıçakla delinerek kontrol edebilirsiniz). 3. Bir çatal (veya süslü hissediyorsanız patates ezici) kullanarak, kabak ezin ve zeytinyağı ekleyin. Tat ve çiğ kabak parçaları ile üst sezon. Suçsuz bir rahatlık içinde sevin.

6. turuncu tatlı patates kepekli tahıl krep Tam buğday unu, tatlı patates, elma püresi, portakal suyu ve diğer sağlıklı malzemelerle yapılan bu krep yığınını yutmaktan utanç duyulmuyor. Uyanmaya değer bir kahvaltı için meyve toplayın. Pazar sabahı, kar yağdınız (yine de!), O sabah koşuya çıkamazsınız ve ümitsizce bedenim bir tapınak yemeğine ihtiyaç duyarsınız. Gerçekten çöküşünü istiyorsan, çünkü o gün izin, cennet uğruna, ve dışarıda biriken tüm karlar tarafından umutsuz bir şeye gitmeden önce biraz şımartılmaya ihtiyacın var. Bu zor güneş ışığı gibi tabağınızdan parlayacak bir şey. Bir şey… bu vegan Portakal Tatlı Patates Kepekli Krep gibi. Tüm lezzetlerden sağlıklı krep yapmak benim için biraz takıntıdır, en azından krep takıntılı insanlarla yaşadığım için değil. Desi onları bütün gün yiyebilirdi ve Jay - titiz Jay bile o kadar çok krep aldı ki Cuma gecesi onlardan dilenmeye başlıyor. Bu krepler için güzelce bir araya gelen iki güneşli lezzeti birleştirdim: portakal ve tatlı patates. Onlar aşırı güç vermeden sadece o küçük lezzet ve tatlılığı eklerler. Ve krepleri de gerçekten güzel, o güneşli, altın rengi ile yapıyorlar. Her zaman olduğu gibi, krepimi kepekli pasta unu kullanarak kepekli hale getiriyorum. Pasta unu yerine eşit oranlarda normal kepekli un ve çok amaçlı un kombinasyonuyla bunu kolayca deneyebilir veya bu şekilde sallanırsanız glutensiz gözleme karışımımla bile yapabilirsiniz. Ve sonra, tek yapman gereken onlara boğmak. Mutlu Pazarlar, hepsi!

5. Chai Çay ve Yulaf Smoothie Bu tarif iki lezzetli şey alır - chai çayı ve yulaf ezmesi - ve bunları lezzetli bir kahvaltıda birleştirir. Evet lütfen! Bu tatlı yüzlü, masala chai çayı, yulaf ve hurma ile birlikte sizi öğle yemeğine kadar dolu ve memnun etmenizi sağlar. Masala chai, diğerleri arasında kakule ve zencefil içeren kokulu baharatlarla harmanlanmış siyah çaydır. Çay kullanmak, smoothilere lezzet ve sağlık yararları eklemenin harika bir yoludur. Çalışmalar, masala chai'nin tabanı olan siyah çayın zihinsel netlik sağlamaya ve ruh hali ve iş performansını artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Güne kötü bir başlangıç değil! Tarihler, enerjinin korunmasına yardımcı olan iyi miktarda lif içerir. Tarihleri karıştırmayı daha kolay hale getirmek için, yumuşatmak için demlenmiş chai'de çekirdeksiz tarihi ıslatın. İlave bir tokluk artışı için, Bob'un Kızıl Değirmeni haddelenmiş yulaf (54 gram tam tahıl, bir porsiyonda 7 gram lif), kızarmış aromaya sahip glütensiz bir katkı sağlar. 1 Kişilik MALZEMELER 3/4 su bardağı su 1 Masala chai çay poşeti 1/2 dondurulmuş muz, parçalara ayrılmış 2 yemek kaşığı bob'un kırmızı değirmen organik eski moda yulaf ezmesi NASIL YAPILIR Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda birleştirin. Düşükte karıştırın, sonra pürüzsüz hale gelene kadar 1 ila 2 dakika boyunca yüksekte bitirin.

4. Muz Hindistan Cevizi Dondurma Vegan bir diyette hala dondurmanın tadını çıkarabilirsiniz! Bu tarif, kremsi tadı elde etmek için hindistan cevizi sütü kullanıyor. Bonus olarak Whole30 dostudur! Whole30 temizliğini yapıyorsanız, Whole30 dondurma gibi bir şey olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Cevap büyük bir şişman evet! Bu çökmekte olan ev yapımı versiyonu tattıktan sonra, hem vegan hem de Whole30 onaylı olduğuna inanamayacaksınız. Ama hile aslında oldukça basit - muz ve hindistancevizi sütü bu dondurma gövdesini ve lezzetini veriyor. Muzları bir tarih şurubu ile kızartmak, dondurulduklarında onlara daha nüanslı bir tat verir ve nihai ürüne karamel notaları ekler. Her şeyi, tarih şurubunda karamelize edilen dilimlenmiş bademlerle de dolduruyoruz, bu da crunch faktörünün mükemmel bir kaynağı. 4 KİŞİLİK MALZEMELER 4 orta boy muz 3 yemek kaşığı eritilmiş hindistancevizi yağı 6 yemek kaşığı tarih şurubu Bir 13 1/2 oz tam yağlı hindistan cevizi sütü olabilir 3/4 su bardağı dilimlenmiş badem NASIL YAPILIR Fırını önceden 375 ° F'ye ısıtın ve parşömen kağıdıyla bir fırın tepsisine yerleştirin. Muzları soyun ve fırın tepsisine yerleştirin. Hindistan cevizi yağı ve 3 çorba kaşığı tarih şurubu ile karıştırın. Muzları 15 ila 20 dakika kavurun (olgunlaşmışlarsa daha az zamana ihtiyaç duyarlar). Kavrulmuş muzları bir karıştırıcıya aktarın, hindistancevizi sütünü ekleyin ve pürüzsüz olana kadar işleyin. Bir kaseye dökün ve gece boyunca veya en az 4 saat buzdolabında saklayın. Soğuduktan sonra karışımı bir dondurma makinesine aktarın ve üreticinin talimatlarına göre dondurun. Servis etmeden hemen önce, bademleri kalan 3 çorba kaşığı tarih şurubu ile bir tavaya koyun ve ılık, kızarmış ve şurupla kaplanana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin. Karamelize badem ile tepesinde dondurmayı servis edin.

3. Hava Fritöz Falafel Bu vegan falafel tarifi ile hava fritözünüzü iyi kullanın! Pide sandviçleri veya salataların tepesi için mükemmeldir. Şimdiye kadar, herkes ve anneleri falafel'i biliyor ve seviyor. Ve sevilmeyecek ne var? Gerçek vegan iyiliğinin en lezzetli, en lezzetli nugget'ı (et taklidi değil!), Sizin için iyi olan fast food dengesini vuruyor. Öncelikle nohut, yani gezegendeki en iyi vegan protein kaynaklarından biri olan baklagillerden oluşur. Çoğu fritöz tarifinde olduğu gibi, falafel, bir ton yağda derin yağda kızartılmış yerine hava kızartıldığında anında daha sağlıklı hale gelen bir besindir. Gevrek dışını, yumuşak iç dokusunu koruyacak ve mükemmel pişmiş olacak. Servis etmek için salataya veya doğranmış sebzelere veya sıcak bir pide içine koyun. Soslar ve soslar söz konusu olduğunda, falafel kremsi, havalı tzatziki'den baharatlı bir harissa sosuna kadar her şeyle gider. Aioli bile! Ama bunu zaten biliyorsun. Profesyonel ipucu: Bu tarif, konserve nohutları durulayıp boşaltır ve birkaç saat boyunca açığa çıkarırsanız en iyi sonucu verir. Bu, nohutları hafifçe kurutur, falafel karışımını daha az duygusal hale getirir. Aslında karışımı birkaç gün önceden yapabilir ve kullanıma hazır olana kadar buzdolabında saklayabilirsiniz. Bu gluteni serbest bırakmak ister misiniz? Unu nohut unu veya başka bir alternatifle değiştirin. 3 KİŞİLİK MALZEMELER Bir adet 15 oz nohut, süzülmüş, durulanmış ve kurulanmış olabilir 1/4 orta boy beyaz soğan, kabaca doğranmış 2 yemek kaşığı taze kıyılmış maydanoz 1 1/2 çorba kaşığı çok amaçlı un 2 1/2 çay kaşığı limon suyu 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 1 çay kaşığı koşer tuzu Dördüncü ve Kalp Ghee Sprey veya diğer yüksek ısı pişirme spreyi NASIL YAPILIR Bir mutfak robotunda nohut, soğan, maydanoz, un, limon suyu, sarımsak tozu, kimyon, kırmızı biber ve tuzu birleştirin. İki parmak arasına sıkıştırıldığında birbirine yapışan kaba bir karışım oluşturmak için yaklaşık 15 kez darbe. Mermi oluşturmak için bir kaşık veya iki kaşık kullanın, ardından eller arasında yuvarlayın ve disk yapmak için hafifçe düzleştirin. Karışımı ellerinizle fazla çalıştırmamaya dikkat edin, yoksa falafels çok yoğunlaşır. Hava fritözünü 350 ° F'ye ayarlayın. Falafels'e pişirme spreyi sıkın ve hava fritözüne tek bir kat halinde yerleştirin, gerekirse gruplar halinde çalışın. Onları yaklaşık 10 dakika kızartın, yarı kahverengi olana kadar yarıya kadar çevirin. Dışarıda altın kahverengi ve gevrek olduğunda hazırdırlar.

2. Şef Emeril Lagasse'nin Nohut ve Patates Köri Bu hava fritöz tarifi bitki bazlı lezzet ile patlıyor. Zencefil, sarımsak, köri tozu ve garam masala ile karışımda eti hiç özlemeyeceksiniz. Akşam yemeği rotasyonunuza daha fazla bitki bazlı tarif eklemeye çalışıyorsanız, nereden başlayacağınızı tam olarak bilemeyebilirsiniz. Neyse ki, vejetaryen yemekleri sıkıcı bir şey yapmak için birçok yol vardır! Sarımsak, kişniş ve garam masala ile bu nohut köri tarifi lezzet ile patlıyor ve et bazlı herhangi bir yemeğe dayanabilir. Baharatla dolu bu tarif ünlü şef Emeril Lagasse'den geliyor ve Emeril Basınçlı Hava Fritözüyle kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Ancak bir hava fritözünüz yoksa, şef de köri tarifinin set üstü versiyonunu paylaştı - tek ihtiyacınız olan bir Hollandalı fırın. İşte Şef Emeril Lagasse'nin Nohut ve Patates Köri tarifi, izinle yeniden basılmıştır. MALZEMELER 1/4 su bardağı bitkisel yağ 1 orta boy sarı soğan, doğranmış 2 yemek kaşığı ince doğranmış taze zencefil 1 yemek kaşığı kıyılmış sarımsak 2 yemek kaşığı ince kıyılmış jalapeño biber 1 1/2 yemek kaşığı köri tozu 1 1/2 yemek kaşığı garam masala veya ek 1 1/2 yemek kaşığı köri tozu 2 1/4 su bardağı hindistan cevizi sütü 1 (28 ons) domatesli, ezilmiş, meyve suyu ile 2 yemek kaşığı şeker 1 1/2 çay kaşığı tuz 1 orta boy Idaho patates, soyulmuş ve 1 inç küpler halinde kesilmiş Yeşil fasulye, karnabahar çiçeği, havuç, kırmızı ve sarı biber, kabak ve patlıcan gibi 8 bardak karışık sebze, ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmiş 1 (15 ons) nohut, süzülmüş ve durulanmış olabilir Pişmiş basmati pirinci, servis için, paket talimatlarına göre hazırlanmış NASIL YAPILIR Yağı ağır bir Hollandalı fırında veya büyük bir tencerede yüksek ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar yaklaşık 4 dakika pişirin. Zencefil, sarımsak, jalapeño, köri tozu ve garam masala ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırılarak 2 dakika pişirin. Hindistan cevizi sütünü, domatesleri, şekeri ve tuzu ekleyin ve kaynatın. Isıyı bir kaynamaya indirin ve 10 dakika pişirin. Patatesleri ekleyin ve patatesler çatalla yumuşayana kadar 15 ila 20 dakika pişirin. Kalan sebzeleri ve nohutları ekleyin. Birleştirmek, örtmek ve ısıyı orta-düşük seviyeye indirmek için iyice karıştırın. Sebzeler yumuşayana kadar, ancak 40 dakika ila 1 saat arası dökülene kadar sadece ara sıra karıştırarak pişirin. Sıcak pişmiş pirinçle, tercihen basmati ile servis yapın. Emeril Basınçlı Hava Fritözünüz varsa, yemeğin hava fritöz versiyonunun nasıl yapılacağı aşağıda açıklanmıştır. MALZEMELER 1 yemek kaşığı kanola yağı 1 orta boy soğan, doğranmış 2 diş sarımsak, kıyılmış 2 çay kaşığı kıyılmış taze zencefil 2 çay kaşığı öğütülmüş kişniş 1 çay kaşığı garaj masala 1 çay kaşığı toz biber 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 1/4 çay kaşığı öğütülmüş tumeric 2 kutu (her biri 15 oz.) Nohut veya nohut fasulye, durulanmış ve süzülmüş 1 kutu (15 oz.) Ezilmiş domates 1 büyük fırın patates, soyulmuş ve 3/4 inç küpler halinde kesilmiş 1 yemek kaşığı limon suyu Kıyılmış taze kişniş Sıcak pişmiş pirinç Dilimlenmiş kırmızı soğan ve limon dilimleri, isteğe bağlı NASIL YAPILIR Basın sote işlevi; sebze ayarını seçin. Basın zamanlayıcı; 15 dakikaya ayarlayın. Başlat. İç tencerede yağı ısıtın. Soğan ekleyin; pişirin ve gevrek olana kadar yaklaşık 3 dakika karıştırın. Sarımsak, zencefil ve kuru baharat ekleyin; pişirin ve 1 dakika karıştırın. İç tencereye stok ekleyin. Tavadan kahverengimsi bitleri gevşetmek için 30 saniye pişirin. İptal düğmesine basın. Nohut, domates ve patates ilave edin. Basınç kapağını kilitleyin. Basın basınç fonksiyonu; özel ayar seçin. Basın zamanlayıcı; 3 dakikaya ayarlayın. Başlat. Basıncın 10 dakika boyunca doğal olarak salınmasına izin verin; kalan basıncı hızlı bir şekilde serbest bırakın. Limon suyunu karıştırın; kişniş serpin. Pirinç ve istenirse kırmızı soğan ve limon dilimleri ile servis yapın.

1. Yaprak - Tepsi Vegan Sosis ve Sebzeler Kahvaltı sosis hayranı iseniz, sizin için mükemmel bitki bazlı bir tarif var. Bu lezzetli kahvaltı tabağı ile hayvansal ürünleri kaçırmayacaksınız. Yaprak tava yemekleri popüler bir akşam yemeği hack, neden kahvaltı için de kullanmıyorsunuz? Bu sizin için daha az temizlik ve hazırlık işi ve aynı anda dört kişilik bir ailenizi besleyebilirsiniz. İşleri daha da kolaylaştırmak için, bu kahvaltı tarifini sevdiğiniz ve mevsiminizdeki sebzelerle daha fazla esneklik için özelleştirebilirsiniz. Bitki bazlı sosis söz konusu olduğunda, piyasada birçok seçenek var. Diğer herhangi bir bakkal ürününde olduğu gibi, en iyi bahisiniz, tanınabilir gıdaların kısa bir içerik listesine sahip bir beslenme etiketi aramaktır. Sosisin iyi miktarda protein içerdiğinden emin olun ve içinde biraz lif varsa, bu bir avantajdır. Ağırlıklı olarak karbonhidratlardan oluşan bitki etlerinden uzak durun. Bu tarifte No Evil sosis kullandım, çünkü lezzetli ve kırmızı biber, biber pulları, rezene ve kekik gibi baharatların yarısını oluşturan süper kısa bir içerik listesine sahip. Sosisleri sosis formunda tutabilir veya parçalayabilir ve öğütülmüş bitki bazlı et gerektiren diğer tariflerde kullanabilirsiniz. Şimdi, bulabileceğiniz en kolay kağıt tava kahvaltı tarifi. 4 KİŞİLİK MALZEMELER 2 su bardağı küp şeklinde Balkabagi 2 1/2 su bardağı brokoli çiçeği 1/2 büyük kırmızı dolmalık biber, şeritler halinde kesilmiş 1 büyük kırmızı soğan, dilimlenmiş 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 çay kaşığı kaba koşer tuzu 1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber 4 Kötülük Aygır İtalyan Sosis 1 çay kaşığı kırmızı biber gevreği, isteğe bağlı NASIL YAPILIR Fırını 400 ° F'ye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisini parşömen kağıdı ile hizalayın. Balkabagi, brokoli, biber ve soğanı bir kaseye koyun ve zeytinyağı ile fırlatın. Bir fırın tepsisine tek bir kat halinde yayın. Tuz ve karabiber serpin. 15 ila 20 dakika kavurun. Sebzeler pişirilirken, sosisleri muhafazalardan çıkarın ve dilimler halinde kesin. Sebzelere sosis ekleyin ve birlikte karıştırıp sebzeleri ters çevirmek için bir spatula kullanın. Yaklaşık 10 dakika veya sebzeler lekelenene kadar kızartın. Sac tavayı fırından çıkarın ve kullanıyorsanız kırmızı biber pulları ile üst kısımdan çıkarın.

15 İnanılmaz Vegan Yemek Tarifi Et ve süt ürünlerinin kalorilerini ve kolesterolünü keserek, sizi inceltecek zengin, tuzlu ve rahatlatıcı klasikler yapabilirsiniz. Bir et sevgilisi, hardcore vegan olsanız da, sadece #MeatlessMonday ilhamını arıyorsanız, bu basit bitki bazlı tarifler mac ve peyniri, hamburgerleri, krepleri ve daha fazlasını nasıl iyileştirebileceğinizi gösterir.

Bilim İnsanları: Maskenizde bunlardan iki tane yoksa, çalışmıyor, diyor Tıbbi sınıf kişisel koruyucu ekipmanların (PPE) yokluğunda, çoğumuz koronavirüsün yayılmasını durdurmak için ev yapımı bez maskelerine yöneldik. Ancak, giderek artan bir şekilde, araştırmalar tüm maskelerin eşit yaratılmadığını ve bazılarının düpedüz etkisiz olduğunu göstermiştir. Avustralyalı araştırmacılar tarafından üretilen yeni bir video vaka çalışması, ev yapımı bir bez maskesinin viral iletimi durdurması için en az iki kat kumaş olması gerektiğini gösteriyor. Aslında, maskenizde sadece bir kumaş katmanı varsa, sadece işe yaramadığından emin olabilirsiniz. Bir LED aydınlatma sistemi ve yüksek hızlı bir kamera kullanarak, araştırma ekibi konuşma, öksürme ve hapşırma sırasında bir kişi tarafından üretilen aerosollerin dağılımını filme aldı. Hasta solunum yolu olmayan sağlıklı bir bireyin davranışını yansıttı, yani asemptomatik bir COVID hastasının üretebileceği "normal", günlük güç kullanılan öksürük ve hapşırma. Görüntüleri inceledikten sonra, ekip üç kumaş maskesinin (en etkili seçenek olduğu belirlenen üç katlı cerrahi yüz maskesinin) etkinliğini sıraladı. Genel olarak, kumaş katmanlarının sayısı ile etkinlik arasındaki korelasyon çok netti: bir bez maskesi ne kadar fazla katmana sahipse, damlacıkların yayılmasına karşı korunmada o kadar etkili oldu. Görüntüler, tek katmanlı maskelerin damlacıkların yayılmasını zar zor engellediğini ortaya koydu: bu gösteride, aerosoller havada kolayca dağılmıştı. Ekip, dikiş tarzının da sonuç üzerinde bir etkisi olduğunu belirtti. Hastalık Kontrol Merkezleri (CDC) tarafından sağlanan standartlara göre dikilen maskeler, pamuklu tişörtler ve saç bağları ile yapılan tek katlı maskelerden çok daha etkiliydi. Yani, bir daha dışarı çıktığınızda, DIY maskenizin göreve hazır olduğundan emin olun. CDC'nin standartlarına göre dikilmiş en az iki kat kumaş (ideal olarak üç!) İçeren bir tasarım tercih edin. Maskenizin sizi güvende tutup tutmadığı hakkında daha fazla bilgi için Hangi Yüz Maskelerinin En İyi Çalıştığını İzleyin Bill Nye Testi. Kaynak: BEST LIFE

Koronavirüs Aşısı için acele edilirken Kurumlar içinden 1 milyar dolar iç edilmiş. 26 Haziran'da Vaxart adında küçük bir Güney San Francisco şirketi sürpriz bir açıklama yaptı: Üzerinde çalıştığı bir koronavirüs aşısı, ABD hükümeti tarafından Covid ile savaşmak için hızlı bir şekilde ilaç geliştirmek için amiral gemisi girişimi olan Operasyon Çözgü Hızının bir parçası olarak seçildi. -19. Vaxart’ın hisseleri yükseldi. Birkaç hafta önce birkaç milyon dolar değerinde hisse senedi opsiyonları alan şirket içeriden bu ödüllerin değerinin altı kat arttığını gördü. Ve şirketi kısmen kontrol eden bir hedge fonu 200 milyon dolardan fazla anlık karla uzaklaştı. Bir koronavirüs aşısı geliştirme yarışı devam ediyor ve bazı şirketler ve yatırımcılar, kazananların yüz milyonlarca hatta milyarlarca dozu umutsuz bir halka satmaktan büyük kazançlar elde etmek için durduğunu iddia ediyor. İlaç ve tıp endüstrilerinde üst düzey yöneticiler ve yönetim kurulu üyeleri bu dinamiği kullanıyorlar. Covid-19 ile mücadele çabalarında hükümetin desteği de dahil olmak üzere olumlu gelişmeleri duyurduktan sonra milyonlarca dolar kazanıyorlar. Bu tür duyurulardan sonra, New York Times için derlenen rakamlara göre, çoğu serveti genellikle tek bir ilacın başarısına veya başarısızlığına bağlı olan daha küçük firmalar olan en az 11 şirketten gelenler Mart ayından bu yana 1 milyar doların üzerinde hisse sattı. Veri sağlayıcı Equilar tarafından. Bazı durumlarda şirket üyeleri düzenli olarak planlanan ücret veya otomatik hisse senedi alım satımlarından yararlanırlar. Ancak diğer durumlarda, üst düzey yetkililer hisse senedi fiyatları yüksekken nakit para çekme fırsatlarına göz atıyor gibi görünüyor. Ve bazı şirketler, piyasada ilerlemiş olan aşı ilerlemeleriyle ilgili duyurulardan kısa süre önce yöneticilere hisse senedi opsiyonları verdiler. Ani düşüşler, şirket görevlilerinin, ilaçlar asla tükenmeyebilse bile, koronavirüs aşıları ve tedavileri yarışında olumlu manşetler üretmeleri için güçlü finansal teşvikleri vurgular. Bazı şirketler, Warp Speed Operasyonu ile ilişkilerini potansiyel olarak pazarlama noktaları olarak kullanmak için hükümetin dikkatini çekiyor. Örneğin, Vaxart’ın haber bülteninde yer alan başlık: “Vaxart’ın Covid-19 Aşı ABD Hükümetinin Çalışma Çarpıtma Hızı için Seçildi” açıkladı. Ancak gerçek daha karmaşıktır. Vaxart'ın aşı adayı, bir federal ajansın Warp Speed Operasyonu ile birlikte organize ettiği primatlar hakkındaki bir araştırmaya dahil edildi. Ancak Vaxart, yüz milyonlarca aşı dozu üretmek için Warp Speed'den önemli finansal destek almak için seçilen şirketler arasında değil. “ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı, bazı aşı üreticileri ile finansman anlaşmaları imzaladı ve başkalarıyla görüşüyoruz. Vaxart için de durum böyle değil, ”dedi departmanın halkla ilişkiler sekreter yardımcısı Michael R. Caputo. “Vaxart’ın aşı adayı, olası Warp Speed Operasyonu ortaklığı ve desteği için potansiyel alanları belirlemek amacıyla ABD hükümet çalışmalarına katılmak üzere seçildi. Şu anda bu çalışmalar devam ediyor ve herhangi bir belirleme yapılmadı. ” Üst düzey bir Trump yönetim yetkilisi, Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanındaki bazı yetkililerin, Vaxart dahil şirketlerin Warp Speed'deki rollerini abartarak hisse senedi fiyatlarını artırmaya çalışıp çalışmadığından endişe duyuyor. Anonimlik durumu hakkında konuşan yetkili, departmanın bu endişeleri Menkul Kıymetler ve Borsa Komisyonuna aktardığını söyledi. Komisyonun konuyu ele alıp almadığı net değil. Bir S.E.C. sözcüsü yorum yapmaktan kaçındı. Vaxart'ın genel müdürü Andrei Floroiu Cuma günü yaptığı açıklamada, “Vaxart iyi kurumsal yönetişim yönergelerine ve politikalarına uyar ve şirketin ve hissedarlarının çıkarlarına uygun kararlar alır,” dedi. Warp Speed Operasyonu ile ilgili olarak şunları ekledi: “Vaxart’ın Covid-19 aşısının O.W.S. çünkü O.W.S.'deki tek oral aşı (hap) ” İyi zamanlı stok işlemleri genellikle yasaldır. Ancak yatırımcılar ve kurumsal yönetişim uzmanları, yöneticilerin içsel bilgilerden kâr elde ettikleri görünümü yaratabileceklerini ve dünya Covid-19'u tedavi etmek için bu şirketlere bakarken halkın ilaç endüstrisine olan güvenini azaltabileceklerini söylüyorlar. Kâr amacı gütmeyen bir savunuculuk grubu olan Uygun Fiyatlı İlaçlar Hastaları direktörü Ben Wakana “Uyuşturucu şirketi yöneticilerinin krizden para kazanmaları uygun değildir” dedi. “Amerikalılar bu salgın sırasında her gün uyanıyor ve feda ediyorlar. İlaç şirketleri bunu maaş günü olarak görüyor. ” Uzun bir şirket listesindeki yöneticiler, koronavirüs aşıları ve tedavileri üzerindeki çalışmaları sayesinde yedi veya sekiz haneli kar elde etti. Tarrytown, NY'de bir biyoteknoloji şirketi olan Regeneron'un hisseleri, Covid-19 tedavisi geliştirmek için Sağlık ve İnsan Hizmetleri Departmanı ile bir işbirliği duyurduğu Şubat ayının başından bu yana yaklaşık yüzde 80 arttı. O zamandan beri şirketin üst düzey yöneticileri ve yönetim kurulu üyeleri yaklaşık 700 milyon dolar hisse senedi sattılar. İcra başkanı Leonard Schleifer, Mayıs ayında tek bir günde 178 milyon dolarlık hisse sattı. Regeneron sözcüsü Alexandra Bowie, bu satışların çoğunun, hisse senedi belirli bir fiyata çarpması durumunda yöneticilerin hisselerini otomatik olarak satan programlarla önceden planlandığını söyledi. Mass, Cambridge merkezli 10 yıllık aşı geliştiricisi Moderna, hiçbir zaman piyasaya bir ürün getirmemişti, Ocak ayı sonunda koronavirüs aşısı üzerinde çalıştığını duyurdu. Aşı ilerlemesini kutlayan bir haber bülteni yayınladı ve stoğu üç kattan fazla arttı ve şirkete neredeyse 30 milyar dolarlık bir piyasa değeri verdi. Moderna'nın içerdiği kişiler, Ocak ayındaki duyurudan bu yana yaklaşık 248 milyon dolarlık hisse sattı; bunların çoğu, Nisan ayında şirket, aşı çabalarını desteklemek için federal fon almak üzere seçildikten sonra. Bu satışlardan bazıları önceden planlanırken, diğerleri şu an daha fazla teşvik edildi. Şirketin kurucusu ve başkanı Noubar Afeyan tarafından işletilen bir yatırım fonu olan Flagship Ventures, 21 Mayıs'ta 68 milyon $ 'dan fazla Moderna hissesi sattı. Luminex, Quidel ve Emergent BioSolutions'daki yöneticiler ve yönetim kurulu üyeleri, aşılar, tedaviler veya test çözümleri üzerinde çalıştıklarını açıkladıktan sonra toplam 85 milyon dolar değerinde hisse sattılar. Diğer şirketlerde yöneticiler ve yönetim kurulu üyeleri, şirketler bu seçeneklerin değerini artıran iyi haberleri açıklamadan kısa süre önce büyük miktarda hisse senedi opsiyonları aldı. Md. Gaithersburg'da bir uyuşturucu üreticisi olan Novavax, bu yılın başlarında bir aşı üzerinde çalışmaya başladı. Bu baharda şirket, umut verici ön test sonuçları ve Trump yönetimi ile 1,6 milyar dolarlık bir anlaşma bildirdi. Nisan ayında, 24 $ 'ın altındaki hisseleriyle Novavax, tüm çalışanlarına “yeni bir aşı programı uygulamak için çalışanlarımızın olağanüstü çalışmalarını kabul ederek” bir dizi yeni hisse senedi ödülü verdi. İcra başkanı Stanley Erck de dahil olmak üzere dört üst düzey yöneticiye o sırada 20 milyon dolardan az hisse senedi seçenekleri verildi. O zamandan beri, Novavax’ın hisseleri 130 $ 'dan fazla hisse aldı. En azından kağıt üzerinde, dört yöneticinin hisse senedi opsiyonları 100 milyon dolardan fazla. Şirket, yakında gerçekleştirmesi beklenen aşı testiyle bir kilometre taşına ulaştığı sürece, yöneticiler, şirketin başarılı bir aşı geliştirip geliştirmediğine bakılmaksızın, indirimli Novavax hisselerini satın alma seçeneklerini kullanabilecektir. . Novavax sözcüsü Silvia Taylor hisse senedi ödüllerinin “bu kritik dönemde çalışanlarımızı teşvik etmek ve elde tutmak için” tasarlandığını söyledi. “Değerlerini koruyacaklarının garantisi yok” diye ekledi. Diğer iki uyuşturucu üreticisi olan Translate Bio ve Inovio, koronavirüs aşılarında ilerleme kaydettikten kısa bir süre önce yöneticilere ve yönetim kurulu üyelerine büyük hisse senedi seçenekleri verdi. Şirket temsilcileri, seçeneklerin düzenli olarak planlanan yıllık hibeler olduğunu söyledi. Vaxart, en çok paranın en hızlı yapıldığı yerdir. Yılın başında hisseleri 35 sent civarındaydı. Daha sonra Ocak ayı sonlarında Vaxart, oral yoldan uygulanan bir koronavirüs aşısı üzerinde çalışmaya başladı ve hisseleri yükselmeye başladı. Vaxart’ın en büyük hissedarı, geçen yıl şirketin hisselerinin yaklaşık üçte ikisini satın alan bir New York hedge fonu olan Armistice Capital idi. Hedge fonunun kurucusu Steven Boyd da dahil olmak üzere iki Mütareke yöneticisi Vaxart’ın yönetim kuruluna katıldı. Riskten korunma fonu ayrıca, gelecekte bir noktada her biri 30 sent kadar 21 milyon daha Vaxart hissesi satın almak için varant olarak bilinen haklar satın aldı. Vaxart hiçbir zaman piyasaya bir aşı getirmedi. Sadece 15 çalışanı var. Ancak bahar boyunca Vaxart, aşısı için olumlu ön veriler ve bunu üretebilen bir şirketle ortaklık yaptığını açıkladı. Nisan ayı sonuna kadar, yatırımcıların büyük kar potansiyeli algılamasıyla şirketin hisseleri Ocak ayından on kat artışla 3.66 $ 'a ulaştı. 8 Haziran'da Vaxart, Armistice ile olan varant anlaşmasının şartlarını değiştirerek, hedge fonunun daha küçük gruplar halinde alım satım yapmak yerine 21 milyon hisseyi hızla almasını kolaylaştırdı. Bir hafta sonra Vaxart, genel müdürünün istifa etmesine rağmen başkanlığını sürdüreceğini açıkladı. Yeni C.E.O., Bay Floroiu, daha önce Mütareke'nin kurucusu Bay Boyd ile hedge fonunda ve danışmanlık firması McKinsey'de çalışmıştı. 25 Haziran'da Vaxart, bir koronavirüs aşısı kitlesel olarak üretmesine yardımcı olabilecek başka bir şirketle bir niyet mektubu imzaladığını açıkladı. Vaxart’ın hisseleri o gün neredeyse iki katına çıktı. Ertesi gün Vaxart, Warp Speed Operasyonu için seçildiğini söyleyen haber bültenini yayınladı. Hisse senetleri bir kez daha iki katına çıktı, bir tanesi yılların en yüksek seviyesi olan 14 $ 'ı vurdu. Floroiu, “Warp Speed Operasyonu tarafından seçilen birkaç şirketten biri olmaktan çok memnunuz ve değerlendirilen tek oral aşı biziz” dedi. Mütareke stokun üstel artışından yararlandı - bu noktada Ocak ayından bu yana yüzde 3,600'den fazla arttı. 26 Haziran, Cuma ve ertesi Pazartesi günü, riskten korunma fonu 30 sent ya da 1,10 $ hisse için yaklaşık 21 milyon Vaxart hissesi satın alma varantlarını kullandı - Vaxart ile anlaşması kadar hızlı bir şekilde yapamayacağı alımlar haftalar önce değiştirilmemiştir. Mütareke, menkul kıymet dosyalarına göre derhal hisse fiyatlarını 6.58 $ 'dan 12.89 $' a sattı. Finansal riskten korunma fonunun kârı muazzamdı: 197 milyon dolardan fazla. Kurumsal yönetim konusunda uzman Stanford Hukuk Fakültesi'nden profesör Robert Daines, “Varantlar, iyi haberlerin geleceğini bildikleri bir zamanda yeniden yapılandırılmış gibi görünüyor” dedi. “Bu, şirketin hisse senedi fiyatı yükselmek üzereyken yapılan değerli bir değişiklik.” Aynı zamanda, finansal riskten korunma fonu, daha önce satın aldığı Vaxart hisselerinin bir kısmını da boşaltarak on milyonlarca dolar ek kar elde etti. Armistice, 29 Haziran Pazartesi gününün sonunda neredeyse tüm Vaxart hisselerini satmıştı. Bay Boyd ve Armistice yorum yapmaktan kaçındı. Bay Floroiu, Ateşkes Antlaşması'ndaki değişikliğin “Vaxart ve hissedarlarının yararına olduğunu” söyledi ve Covid-19 aşısı üzerinde çalışmak için para toplamasına yardımcı oldu. O ve diğer Vaxart yönetim kurulu üyeleri de büyük kişisel kazançlar için konumlandılar. Haziran ayı ortasında genel müdür olduğunda Bay Floroiu, yaklaşık 4,3 milyon dolar değerinde hisse senedi opsiyonları aldı. Bir ay sonra, bu seçenekler 28 milyon dolardan fazla değdi. Normalde şirketler yöneticilere hisse senedi opsiyonları sunduğunda, opsiyonlar aylarca veya yıllarca kullanılamaz. Olağandışı şartlar ve Vaxart’ın hisse senedi fiyatlarındaki artış nedeniyle, Bay Floroiu’ların çoğu şimdi paraya çevrilebilir. Vaxart yönetim kurulu üyeleri ayrıca, hisse senetlerinin işlem gördüğü fiyatların çok altında şirketlerden hisse satın alma hakkı veren büyük miktarda hisse senedi opsiyonları da aldı. Hisse senetleri ne kadar yüksekse, kar o kadar büyük olur. "Vaxart aşı dünyasını bozuyor," diye övünen Bay Floroiu, Perşembe günü düzenlenen sanal yatırımcı konferansında övgüde bulundu. İzleniminin “vurgunculuk yapmadığınız sürece Covid aşılarından kar elde etmenin uygun olduğunu” ekledi. Kaynak: The New York Times

Temmuz 25, 2020

Nadir Görülen Bir Siyah Panter Bir Leoparla Birlikte Görüntülendi. Bir fotoğrafçı bir kara panter ve leoparın çarpıcı bir fotoğrafını paylaştı. Hindistan merkezli vahşi yaşam fotoğrafçısı Mithun H, panter leoparın gölgesi gibi çifti mükemmel pozisyonda yakaladı. Çift, Mithun'un "Ebedi Çift" adını verdiği bir çift. O anı yakalamak için altı gün aynı yerde bekledi. "Bunu sık sık görmüyorsunuz. Muhtemelen hayat boyu bir fırsat" dedi Mithun Bored Panda'ya. "Böyle bir an için altı yıl bekleyebilirim." Kaynak: INSIDER

Amerikalı Dr. Fauci, restoran bu özelliğe sahip değilse gitmeyin diyor. En sevdiğiniz restorana gitmek bugün sadece altı ay öncesine göre çok farklı bir deneyim. Ulus, özellikle güney ve batı eyaletlerinde yükselen COVID-19 vakalarının yeniden canlandığını gördüğü için, dışarıda yemek yemek artık ciddi bir halk sağlığı riskinin tehlikesiyle doludur. Bu bağlamda, Anthony Fauci, MD, bir dahaki sefere yemeğe çıktığınızda ne yapmanız gerektiği konusunda vazgeçilmez tavsiyeler verdi: dışarıda yemek. Ülkenin en iyi immünolog MarketWatch ile oturdu ve koronavirüsün yayılmasını azaltan sorumlu eylemlerle ilgili bir dizi konuyu tartıştı. Görüşmeci nihayetinde “Bir restoranda kapalı mekanda açık havada yemek yemekten daha mı tehlikeli?” Diye sorarak yemek konusunu hazırladı. "Evet, kesinlikle. İç mekan dış mekanlardan çok daha kötü," diye yanıtladı Dr. Fauci. Daha sonra dışarıda yemek planlayan herkese şu tavsiyeleri verdi: "Eğer bir restorana gidecekseniz, masalar arasında düzgün bir şekilde yerleştirilmiş açık oturma yerlerine sahip olabilmek için elinizden gelenin en iyisini yapın." Ayrıca, Dr. Fauci'nin pozisyonunu netleştirdiği restoranlara giderek “risk alıp almayacağını” sordu: “Şu anda restoranlara gitmiyorum.” Dr. Fauci'nin değerlendirmesini destekleyen çok sayıda kanıtın olması şaşırtıcı değildir. Tıp ve halk sağlığı araştırmacıları koronavirüsü araştırmaya devam ediyor ve sonuç olarak çok şey öğrendiler. Daha yaygın kabul gören bulgular arasında, kalabalık ve kötü havalandırılan kapalı mekanların - örneğin popüler bir restoranın aksine - potansiyel olarak ölümcül virüsü kapmak için en riskli yerlerdendir. COVID-19, dışarı atılan veya teneffüs edilen aerosol haline getirilmiş damlacıklar ile değiştirildiği için, iç mekanda yemeklerin sınırlandırılması, vakalarda bir düşüş gören birkaç eyalet için etkili bir önlem haline gelmiştir. Aynı zamanda, kapanma çubukları ve bazı durumlarda kapalı mekan yemeklerinde, vakalarda bir artış gören nedenlerin arttığı da budur. Restoran endüstrisi, pandemiyle ilgili evde kalış kurallarına sıkı sıkıya sarıldı ve kayıp gelirlerini geri kazandırırken hem dinerleri hem de personeli güvende tutmak için bir dizi akıllı yol başlattı. Bu nedenle, en sevdiğiniz yerel eatery'yi desteklemeye devam etmek iyi olsa da, bunu güvenli olarak ve dışarıda yemek yemeyi seçerek yapın. Restoranların sizi güvende tutmak için neler yaptıkları hakkında daha fazla bilgi için, restoranların asla aynı olmayacağı 6 yolu kontrol edin. Kaynak: EATTHIS, NOTTHAT

Trump, Yanında açıklama yapan Savunma Bakanı Esper'in Konfederasyon bayrağını askeri üslerden kaldırma açıklamasına çok öfkelendi. CNN, Başkan Donald Trump'ın Savunma Bakanı Mark Esper'in Konfederasyon bayrağını askeri üslere etkin bir şekilde yasaklamasından sonra öfkeli olduğunu bildirdi. Trump geçmişte bayrağı savundu. The Wall Street Journal'a göre, Esper'ın Trump'ın protestoları bastırmak için asker gönderme önerisine açıkça karşı çıktığı bildirildi. Daha fazla hikaye için Business Insider ana sayfasını ziyaret edin. CNN, Cumhurbaşkanı Donald Trump'ın Savunma Bakanı Mark Esper'in Konfederasyon bayrağını askeri üslerde etkin bir şekilde yasaklamasının ardından öfkeli olduğunu bildirdi. CNN, Esper'den bayrağı adından açıkça bahsetmese de, yeni fiili yasağın bayrağın askeri üslerde gösterilmesini durduracağını bildirdi. Trump daha önce bayrağı savunmuştu. Bu ayın başlarında CBS News ile yapılan bir röportajda Trump, "Eh, insanlar onu seviyor ve ben görmüyorum - Konfederasyon bayrağını seven ve köleliği düşünmeyen insanları tanıyorum." Business Insider şunları vurguladı: "Konfederasyon liderleri anayasalarında Konfederasyonun temel amacının köleliği korumak olduğunu açıkça ortaya koydu." Bu, Trump'ın konfederasyon simgelerinin kaldırılmasına kızgın olduğu tek örnek değil. CNN'ye göre Trump, Konfederasyon isimlerini askeri üslerden çıkarırsa, bu hafta başlarında Mecliste onaylanan 740 milyar dolarlık Ulusal Savunma Yetkisi Yasasını veto edeceğini söyledi. Business Insider daha önce ABD Ordusunun Konfederasyon askeri liderlerinin isimleriyle neredeyse bir düzine askeri üssü yeniden adlandırmayı düşündüğünü bildirdi. ABD Ordusu sözcüsüne göre Esper ve Ordu Sekreteri Ryan McCarthy, hareketi "iki partili" temelde ele alacaklarını belirttiler. Ayrıca Trump ve Esper'in ilk kez tartışması da değildi. Haziran ayında The Wall Street Journal, savunma sekreterinin protestoları bastırmak için asker gönderme önerisiyle açıkça karşı karşıya gelmediğinde Trump'ın çılgın ve neredeyse ateşli Esper olduğunu bildirdi. Kaynak: BUSINESS INSIDER

New Jersey genç partisi Covid-19 krizine dönüştü, ebeveynler sağlık yetkilileriyle işbirliği yapıyor Ebeveynler şimdi New Jersey'de Middletown'da bir genç partinin bölgede bir Covid-19 kümesine yol açmasından sonra sağlık yetkilileriyle işbirliği yapıyorlar. Middletown Sağlık Departmanı sözcüsü Tara Berson CNN'ye, 11 Temmuz'da bir ev partisine katıldıktan sonra 20'den fazla genç koronavirüs için pozitif test etti. Particiler 15 ila 19 yaş arasındaydı, dedi Berson. Bu haftanın başlarında, sağlık yetkilileri temas izlemesi için ebeveynlerle ve gençlerle iletişim kurmaya çalıştı, ancak yanıtlarının "tatmin edici olmaktan daha az" olduğunu söyledi. Ebeveynler o zamandan beri daha duyarlıydı, Middletown Sağlık Departmanı Direktörü Rich DeBenedetto'dan yapılan bir açıklamada, "Durumun farkında olmayan ve bunu çocuklarıyla ele alabilecekleri ve onlardan emin olabilecekleri için minnettar olan ebeveynlerden büyük bir yanıt aldık. test / karantina alın. " Perşembe günü düzenlediği basın toplantısında Vali Phil Murphy, sakinleri, özellikle de gençleri içeride toplanmamaları konusunda uyardı. Murphy, “Genç olsanız ve sağlıklı olsanız bile toplanmak - asemptomatik olabilirsiniz ve yenilmez olduğunu düşünüyorsunuz - iç mekanlarda yakın toplanamazsınız.” Dedi Murphy. Vali şimdi partiye katılmış olan herkesi öne çıkmaya ve sağlık görevlileriyle konuşmaya çağırıyor. "Açıkça söylemek gerekirse, reşit olmayan içki içmeyi göz ardı etmememize ve millet hatırlamamıza rağmen, reşit olmayan kimseyi kök salmak için bir cadı avı değildir, bu yasadışıdır. Ama bununla ilgili değil. koronavirüse maruz kalan herkesin kimseye bulaşmadan önce teşhis edilmesini sağlamak için saat, "dedi Murphy. Kaynak: CNN

Gerçek kontrol: Trump tekrar katılmadığı 2015 etkinliğinde yuhalanmanın hikayesini anlatıyor Başkan Donald Trump Çarşamba günü daha önce "tüm zamanların en büyük anılarından biri" olarak adlandırdığı hafıza da dahil olmak üzere bilişsel yetenekleri hakkında övündü. Ancak Trump'ın Perşembe günü yaptığı röportajda anlattığı bir hikaye hakkında sadece iki olasılık var: Ya bir şeyi yanlış hatırladı ya da bir şey uydurdu. Trump, Barstool Sports web sitesinin tartışmalı kurucusu Dave Portnoy'a başkanlık adaylığını açıklamadan önce hayatının nasıl daha iyi olduğu konusunda musallat oldu. Mart ayında yaptığı gibi Trump, 2015'te politikacı olduktan sonra bir New York City hayır galaunda gerçekleştiğini iddia ettiği bir olaydan bahsetti. "Olan bir şey: Robin Hood Vakfı adı verilen bir şeye giriyordum. Bunu asla unutmayacağım," dedi Trump, Cuma günü yayınlanan Portnoy'un röportajında. "Sadece duyduğum gece ya da her neyse. Karım bana baktı, 'Biliyorsun, insanların yuhaladığını duyuyorum.' Ve uzun zamandır benimleydi, uzun zamandır birlikteydik, 'Bazı insanlar yuhalıyor' dedi. 'Evet, ama bazı insanlar da alkışlıyor. Çılgınca.' Dedim. Hayır dedim.' 'Biliyor musun, uzun zamandır seninleyim. Seni hiç kimsenin sevdiğini duymadım' dedi. Bu politikacı olmaya başladıktan hemen sonraydı ve bir şey ifade ediyordu - çünkü dedim ki, hayatımda ilk kez yuhalandım. ” Önce Gerçekler: Bu hikaye doğru olamazdı: Trump, 2011'den beri Robin Hood Vakfı galauna katılmadı. Ayrıca, 2015 gala, Trump'ın adaylığını açıklamadan bir ay önce Mayıs ayında yapıldı - yani, gitmiş olsa bile, Mart ayında iddia ettiği gibi, yeni bir aday olarak göçmenlik pozisyonları için orada yuhalanamazdı. Ayrıca, Trump, 2015'ten önce birçok kez halka açıktı. MSNBC çapa, yoksullukla mücadele vakfının önde gelen bağışçıların Liderlik Konseyi'nin bir parçası olan Stephanie Ruhle, Trump'ın 2015 yılında 101 milyon dolar toplayan yıldızlarla dolu bir olayla galaya katılmadığını açıkladı. Ruhle, Mart ayında Trump'ın yuhalanma hakkındaki hikayesinin "tamamen uydurulduğunu" tweetledi. Vakıf ile bağlantılı olan ve anonimlik koşuluyla CNN ile konuşan başka bir kişi, Trump'ın 2011'den beri galaya katılmadığını doğruladı. Emin olmak için, Mart ayında 2015 akşam yemeğinin yedi katılımcısıyla konuştuk, şarkıcı Jenna Esposito, eski Obama yönetimi sosyal sekreter yardımcısı Ebs Burnough ve Trump'ın orada bulunmadığını söyleyen Dr. Mahek Shah da dahil. Trump çok fazla kasıtlı yalan söylüyor, ancak belki de bununla karıştırılmış olabilir - çünkü 2015'te adaylığını başlattıktan sonra New York'ta başka bir yerde yuhalandı. O da kötü bir şekilde alınan yarı komedi konuşması sırasında yuhalandı. Ekim 2016'da New York'taki Alfred E. Smith sadaka yemeği, adaylığını açıkladıktan çok sonra oldu. Yine de, Trump'ın hesabı zamanla gelişti. Kasım 2016'daki seçimlerinden sonra New York Times'a oldukça benzer bir booing hikayesi anlattı, ancak Robin Hood Vakfı galaunu mekan olarak adlandırmadı, olayı 2015 yerine "yaklaşık iki yıl önce" koydu ve söyledi adaylığını açıklamasından çok "siyaseti düşünmeye başladıktan hemen sonra" oldu. Trump, kampanyada zihinsel keskinliği önemli bir sorun haline getirmeye çalıştı ve defalarca Demokrat rakip Joe Biden'in fakültelerini kaybettiğini öne sürdü. Trump, Portnoy ile yaptığı röportajdan bir Fox News röportajından sadece bir gün sonra sözde kabiliyeti hakkında uzunca bir süre kalabildiğini söyledi, bilişsel bir testte beş kelimeyi sırayla hatırlamak için: "Kişi, kadın, erkek, kamera, TELEVİZYON." Kaynak: CNN

Reuters: Her küresel bölgede rekor sayıda koronavirüs vakası bildirdi. (Reuters) - Yaklaşık 40 ülke, geçen hafta boyunca koronavirüs enfeksiyonlarında bir günlük artış kaydettiğini bildirdi. Dünya. Amerika Birleşik Devletleri, Brezilya ve Hindistan gibi büyük salgınlarla küresel manşetlere hakim olan ülkelerde değil, Avustralya, Japonya, Hong Kong, Bolivya, Sudan, Etiyopya, Bulgaristan, Belçika, Özbekistan ve İsrail, diğerleri arasında. Birçok ülke, özellikle de yetkililerin daha erken sosyal mesafeli kilitlenmeleri azalttığı ülkeler, ilk kayıtlarını kaydettikten sonra bir aydan fazla bir süre içinde ikinci bir tepe yaşıyorlar. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus bu hafta yaptığı açıklamada, "Eski normale geri dönmeyeceğiz. "Herkesten nereye gittikleri, ne yaptıkları ve kiminle karşılaştıkları hakkındaki kararları yaşam ve ölüm kararları olarak görmelerini istiyoruz - çünkü öyle." Resmi raporlardan derlenen Reuters verileri, geçtiğimiz ay COVID-19'a neden olan virüsün günlük rekor artışlarını bildiren ülke sayısında sürekli bir artış olduğunu gösteriyor. En az yedi ülke bu artışları üç hafta önce kaydetti ve iki hafta önce en az 13 ülkeye geçen hafta en az 20 ülkeye ve bu hafta 37 ülkeye yükseldi. Sağlık uzmanları ve yetkilileri, hem vakaların hem de ölümlerin gerçek sayılarının, özellikle daha kötü sağlık sistemlerine sahip ülkelerde neredeyse kesinlikle bildirilmediğini söylüyor. Bu rapor için, Reuters verileri normal günlük sayılar sağlayan ülkelerle sınırlandırılmıştır. Vakalardaki artış genellikle birkaç hafta içinde ölümlerin artmasından önce gelir. ABD bu hafta 4 milyondan fazla vakayı geçen ve art arda dört gün boyunca 1.000'den fazla ölüm kaydeden vaka listesinin başında yer alıyor. Epidemiyologların hala zirveye ulaşmasının aylar sürdüğünü söylediği Brezilya ve Hindistan da 1 milyon vakayı aştı. İKİNCİ DALGA Veriler, tüm bölgelerdeki ülkelerde artan sayıda yeniden canlanma vakasını ortaya koymaktadır. Avustralya'da yetkililer, altı haftalık kısmi bir kilitlenme uyguladı ve yeni bir salgının ardından ülkenin ikinci büyük şehri Melbourne'de yaşayanlar için yüz maskelerini zorunlu hale getirdi. Bu hafta da günlük bir vaka kaydı yayınlayan Avustralya ve Japonya, her ikisi de birçoğu barlarda ve partilerde sosyal kısıtlamaların sonunu kutlayan gençler arasında enfeksiyonların arttığı konusunda uyardı. Bu hafta da günlük bir rekor yayınlayan ve herhangi bir ülkenin dördüncü en yüksek ölüm oranına sahip olan Meksika'da, yetkililer, Haziran ayı ortasında başlayan ve kentin sosyal uzaklaşma önlemlerini gevşetmeye başladığı tarihte aşağı yönlü bir eğilim olduğu konusunda uyardı. ters olabilir. Meksika Belediye Başkanı Claudia Sheinbaum, geçen haftaki hastaneye kabul oranlarına dayanarak, Ekim ayına kadar hastaneye yatış seviyelerinin pandeminin yüksekliği olan Haziran ayında kaydedilenleri aşabileceğini söyledi. "Eğilimi değiştirmezsek üstel büyüme olabileceğini kabul etmek önemlidir." Dedi. Yaz tatili sezonunun tüm hızıyla devam ettiği Avrupa'da, İspanya'da yeni bir günlük rekor rakamı turistlerin kıtanın en popüler destinasyonlarından birini ziyaret etmesini engelliyor. Afrika'da Kenya, yeniden açılan faaliyetten iki haftadan daha kısa bir sürede günlük iç hat uçuşları da dahil olmak üzere rekor düzeyde yüksek bir vaka kaydetti. Uluslararası uçuşların 1 Ağustos'ta devam edeceğini açıklayan Cumhurbaşkanı Uhuru Kenyatta, yetkilileri olaylardaki artışı tartışmak üzere Pazartesi günü acil toplantıya çağırdı. Ortadoğu'da Umman, rekor sayıda vaka bildirdikten sonra iki hafta süren bir kilitlenmenin yanı sıra Eid al-Adha'nın İslam bayramıyla çakışacak yeni kısıtlamalar getirdi. Kaynak: Reuters

CDC raporuna göre Covid-19, genç yetişkinler için bile uzun süreli bir hastalık olabilir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri Cuma günü bildirdiğine göre, Covid-19, kronik tıbbi rahatsızlıkları olmayan genç yetişkinler arasında bile uzun süreli bir hastalık olabilir. Ajans tarafından ankete katılanların yüzde otuz beşi, hastalık için pozitif test ettikten iki ila üç hafta sonra bile normal sağlıklarına geri dönmediklerini söyledi. CDC, Covid-19 için pozitif testi olan ve 15 Nisan - 25 Haziran tarihleri arasında ayaktan tedavi gören 292 kişiden anket sonuçları almıştır. Görüşmeler, insanlar ilk test edildikten 14 ila 21 gün sonra yapılmıştır. Sonuçlar CDC'nin Cuma günü Morbidite ve Mortalite Haftalık Raporunda raporlandı. Ankete katılanların% 94'ü Covid-19 testine girdiklerinde en az bir semptomları olduğunu söyledi. İnsanlar, CDC tarafından listelenen 17 semptomdan yedisinde ortalama sayıya sahip olduğunu bildirmişlerdir. Yorgunluk en sık görülen şikayetti, bunu öksürük ve baş ağrısı izledi. Semptomları devam eden insanlar için% 43'ü öksürük olduğunu,% 35'i yorgun hissettiğini ve% 29'u nefes darlığı olduğunu söyledi. Görüşme yapılan ortanca süre, pozitif test ettiklerinden 16 gündür. Ankete katılanların yüzde altmış beşi, pozitif bir Covid-19 testinden beş ila 12 gün sonra normal sağlık durumlarına döndüklerini söyledi. Yaş, birisinin pozitif bir testten haftalar sonra hala hasta olup olmadığı konusunda rol oynamış gibi görünüyordu. 50 yaş ve üzerindeki nüfusun% 47'si, testlerinden haftalar sonra hala semptomları olduğunu söyledi. Karşılaştırıldığında, 18 ila 34 yaş arasındaki insanlar arasında,% 26'sı hala semptomları olduğunu söyledi. 35-49 yaş aralığındaki insanlar için% 32'si hala tam sağlığına dönmediklerini söyledi. Birisi ne kadar kronik koşullara sahipse, hala kalıcı semptomları olma olasılığı o kadar yüksekti. Ancak, kronik tıbbi rahatsızlığı olmayan 18 ila 34 yaş arasındaki 5 gençten 1'i bile tam iyileşmediğini söyledi. Daha önceki çalışmalar hastaneye yatırılan hastaların uzun iyileşme sürelerine sahip olabileceğini göstermiştir. İtalya'da hastaların hastalanmasından iki ay sonra yapılan bir araştırmada,% 87'den fazlasının hala en az bir semptomu olduğu ve yarısından fazlasının hala üç veya daha fazla semptomu olduğunu söyledi. Bazı doktorlar semptomların yıllarca sürebileceğine dair endişelerini dile getirdiler ve bazıları asla tam olarak düzelemeyebilir. Uzun vadeli etkileri ölçmek için çalışmalar devam etmektedir ve bazı klinikler uzun vadeli Covid-19 semptomları olan insanlara yardımcı olan programlar oluşturmaya başlamıştır. Örneğin Birleşik Krallık'taki bir klinik, hastaneye yatırılanlara yardım etmek için kronik yorgunluk, diyetisyenler ve bir psikolog uzmanları getirdi, ancak şimdi daha hafif hastalık vakaları olan hastaların da yardım için geldiğini görmeye başladılar. Bazıları "Covid uzun mesafe kamyonları", bazıları onları aramaya başladığında, aylardır semptomlar yaşıyor. Yeni CDC çalışmasının yazarları, halk sağlığı liderlerinin Covid-19'u ciddiye almayan insanlara, hastalığın daha hafif bir formunu alan daha genç, daha sağlıklı yetişkinlerin bile haftalarca semptomlara sahip olabileceğini hatırlatmaları gerektiğini savunuyorlar. CDC, insanların önlem alması gerektiğini söyledi ve sık sık ellerini yıkadı, halka maske taktı ve Covid-19'un yayılmasını yavaşlatmak için diğerlerinden fiziksel mesafeyi korudu. Kaynak: CNN