Radya

Kemik suyu, güçlü bağışıklık ve sağlıklı sindirim için minerallerce zengindir📌Tendonları, bağları, kemiği ve cildi esnekleştirip güçlendiren "kollajen" içerir📌Kollajen, mide ekşimesi, reflü, bağırsak iltihaplanmalarını gidermek için bağırsak duvarını iyileştirmeye yardımcıdır📌Kollajen iki önemli amino asidi içerir: prolin ve glisin. Prolin kollajen oluşumu için gereklidir. Glisin gastrik asit salgılanmasını arttırarak sindirimi geliştirir📌Glisin sayesinde, zararlı kimyasaldan vücudu arındırabilir, uyku problemleri, bellek/performans arttırmaya da destek olabilir📌Kemik suyunda bulunan glutamin, ince bağırsaktaki hücreler için önemli metabolik yakıttır📌Kollajen yanında, kıkırdakta glikosaminoglikanlar (GAG) bulunur📌Çok yağlı yedim eyvah selülütlerim olacak diyenler ise şunu bilmelidir ki selülit; fazla yağlı yemekten kaynaklanmaz, bağ dokusu eksikliği ve yüksek dozlarda şeker tüketmekten dolayı oluşmaktadır. Derinin pürüzsüzlüğü bol miktarda bağ bezinden kaynaklanmaktadır🍖Kemik seçerken ne kadar çeşitli olursa o kadar iyidir. Kemikdeki ilik ya sarı ya da kırmızı kemik iliği olmaktadır. Sarı kemik iliği yağların depolandığı yer olan uzun kemiklerin orta kısmıdır. Çok degerli olan ve kan kök hücrelerinin bulunduğu yer olan düz kemiklerde ise kırmızı kemik iliği bulunur🍖İyi bir kırmızı kemik ilikli suyu içtiğinizde, sonunda vücudunuzun gücünü arttıran ve kendi bağışıklık işlevinizi destekleyen tüm kök hücre faktörlerini içmiş olursunuz🍖Kemikler, özellikle büyük kemiklerin küçük parçalara bölündüğünden emin olun. Bu daha fazla maddenin etin bir parçası haline gelmesine izin verir🍖Kemikteki kalsiyum, fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum, sülfat ve florür gibi değerli minerallerin suya geçmesi için mutlaka 1-2 çorba kaşığı doğal fermente elma sirkesi ilave etmeyi unutmayın🍖Önce 15 saat elma sirkesi eklenmiş kemikleri 4 litre suyla kısık ateşte (fokurdatmadan) kaynatın., yüzeydeki kirli birikimleri atın. Sonra 1 saat baharat hariç diğer malzemelerle kaynatıp son 15 dakika baharlarla kaynatıp ılıyınca süzün ve buzdolabında bekletin. Üzerindeki yağ tabakasını ayırın, ayrıca kullanırsınız🍖Şifa dolu kemik suyunuz hazır Erdem Öner (Gıda Mühendisi)

Bu dediğin mutluluğun anahtarı aslında da o anahtarı eline almak için epey bi örselenmek gerekiyor..Anahtarı eline aldığında bile kapıyı hemen öyle çabucak açamıyorsun. Sadece eskisi gibi canın çok yanmıyor sadece azıcık minnacık bi hayal kırıklığı..:) anlayacağın kilidi zorlamaya devam..😊

Hayatınız çok kıymetlidir ...Ve yaşarken şunları bilmeniz gerekiyor; Hayat; servettir, korumayı bil... Hayat; bilmecedir, çözmeyi bil... Hayat; güzelliktir, kıymetini bil... Hayat; mutluluktur, tatmayı bil... Hayat; aşktır, sevgidir, keyfini çıkarmayı bil... Hayat; rüyadır, gerçekleştirmeyi bil... Hayat; oyundur, oynamayı bil... Hayat; verilmiş bir sözdür, tutmayı bil... Hayat; hüzündür, aşmayı bil... Hayat; şarkıdır, söylemeyi bil... Hayat; mücadeledir, kabullenmeyi bil... Hayat; trajedidir, göğüslemeyi bil... Hayat; maceradır, göze almayı bil... Hayat; şanstır, kullanmayı bil... Hayat; fırsattır, yararlanmayı bil... Hayat; kıymetlidir, mahvetmemeyi bil... Hayat; görevdir, tamamlamayı bil... Yaşamak; yaşıyor olmaktır, uğruna savaşmayı bil... Rahibe Teresa

KEŞİŞLER VE BEN

Buyrun afiyet olsun..

Harikasın ellerine sağlık..

Hepsi çok lezzetli görünüyor..Evde hiç pizza hamuru yapmadım ama bi ara denemek istiyorum. Fakat pratik pizzalar çok yapıyorum çok da güzel oluyor. Pita ekmeğiyle mesela; Bu ekmeği arasından kesip iç kısmı dışa gelecek şekilde tepsiye koyuyorum. Üzerine tereyağ ya da zeytinyağ gezdirip domates sos sürüyorum. Sonrasında kaşar peyniri ve hangi malzeme ile istiyorsam koyup doğru fırına. Ekmek pişmiş olduğu için sadece üst malzemenin pişmesi yeterli.:)

Bu başlıkla birlikte okuyorum ve gerçekten bu şekilde okumak çok daha keyifli. Eline sağlık @gloria

İnsan sakatlanınca bu egzersizlere bakarken acı çekiyo biliyor musunuz..Çikolata yiyememek gibi bişey

Yeni favorim

Annemi kaybedene kadar ölümü biliyorum zannederdim. Oysa bi'haber mişim..Bu başlığı açarken bile bir gün burada böyle bir duyuru olabileceği aklıma gelmemiş. @evrensel-insan uzun zamandır yaşam mücadelesi veriyordu. En son doğum gününü kutladığımda haberleşmiştik. Ailesine sabır ve baş sağlığı dilerim. Gittiği yerde dinlensin ve mutlu olsun inşallah..