Zıplanacak içerik
  • Üye Ol

Egzersiz - Boş Zamanları Değerlendirme

Egzersizle ilgili bütün yazılar buraya....

70 başlık bu forumda

  1. En Son Egzersiz Haberleri

    Gönderen Admin,   
    • 15 cevap
    • 354 görüntü

  3. Squat, Crunch, Plank, Push-Up vs kardiyo hareketleri ve anlamları

    Gönderen gloria,   
    • 15 cevap
    • 25,6b görüntü

  4. Kendini Savunma Eğitmene Göre Kendinizi Korumanın En Önemli Unsurları ve Yapılmaması Gerekenler

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 45 görüntü

  5. Kas Geliştirmek İçin Ağırlık Kaldırırken Kendinize Doğru Toparlanma Zamanı Vermeniz Çok Önemlidir

    Gönderen Admin,
    • 0 cevap
    • 57 görüntü

  6. 50'li Yaşlarınızda Daha Güçlü Kaslar İnşa Etmek İçin En İyi Egzersizler

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 57 görüntü

  7. Ünlü Model Kate Upton'ın Antrenörü, Modelin Etkileyici Güç Egzersizi Videosunu Yayınladı

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 73 görüntü

  8. Kadın 14 gün boyunca günde 50 defa bacaklarını Kaldırma Egzersizi Yapmış - İşte Karın Kaslarına Olanlar

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 53 görüntü

  9. “Fly Yoga” Buna Değer mi? Bilim, 6 Büyük Sağlık Faydası Sağlayabileceğini Söylüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 98 görüntü

  10. Durmadan Ne Kadar Süre Koşmalısınız?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 104 görüntü

  11. Sırtınızı ve Bacak Arkası Kaslarını Güçlendirmek ve Esnetmek için Jefferson Eğimi Nasıl Yapılır?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 142 görüntü

  12. Chris Hemsworth, dayanıklılığı artırmak ve ağırlık kullanmadan kas yapmak için 35 dakikalık antrenmanı paylaştı

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 134 görüntü

  13. Güçlü yürüyüş gerçekten normal yürüyüşten daha mı iyi?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 145 görüntü

  14. Daha Fazla Dağ Yürüyüşü Yapmanın 5 Gizli Yan Etkisi - Hadi Hemen Başlayın

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 166 görüntü

  15. En İyi ve Yararlı Sonucu Almak İçin Plank Pozisyonunda Ne Kadar Kalmanız Gerekiyor?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 210 görüntü

  16. Spor Salonunda Asla Yapılmaması Gereken 16 Şey

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 155 görüntü

  17. En Boş Zamanları Değerlendirme ve Egzersiz Haberleri

    Gönderen Admin,   
    • 2 cevap
    • 167 görüntü

  18. Evet, Ayaktayken karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz, Nasıl mı? İşte Cevabı..!

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 269 görüntü

  19. Bilime Göre Squat'tan Daha Mantıklı 9 Popo Egzersizi

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 497 görüntü

  20. Antrenörler Karın Kaslarınızı Sıkılaştırmak için En İyi 5 Egzersizin Bunlar Olduğunu Söylüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 590 görüntü

  21. Hollywood'un en büyük pazıları (Biceps)

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 819 görüntü

  22. Daha Uzun Yaşamak İster Misiniz? Bu Gizli Küçük Egzersiz Hilelerini Her Gün Deneyin

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 728 görüntü

  23. Yaşlılar veya Ağrılı Hissedenler İçin 5 Esneme Egzersizi

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 1b görüntü

  24. Poponuzu ve Bacaklarınızı tonlamak için 5 kolay egzersiz

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 669 görüntü

  25. Uzmanlar, Tamamen İşe Yarayan Şaşırtıcı Kilo Verme Hileleri

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 748 görüntü

  26. 50 Yaşından Sonra Nasıl Daha Güçlü Olabilirsiniz?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 815 görüntü
×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

  Kabul ediyorum