Zıplanacak içerik

Egzersiz - Boş Zamanları Değerlendirme

Egzersizle ilgili bütün yazılar buraya....

  1. En Son Egzersiz Haberleri

    Gönderen: Admin,
    • 46 cevap
    • 5,2b görüntü
    Admin

  3. Squat, Crunch, Plank, Push-Up vs kardiyo hareketleri ve anlamları

    Gönderen: gloria,
    • 16 cevap
    • 29,5b görüntü
    Admin

  4. Evet, bisiklet sürmek çok eğlenceli olabilir. Peki iyi bir egzersiz midir?

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 197 görüntü
    Admin

  5. Daha uzun mesafe bisiklet sürmek mi yoksa daha hızlı bisiklet sürmek mi, kilo kaybı için hangisi daha iyidir?

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 183 görüntü
    Admin

  6. Yavaş koşmanın beş sağlık faydası

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 306 görüntü
    Admin

  7. Yaşınıza Göre Her Gün Kaç Adım Atmalısınız?

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 182 görüntü
    Admin

  8. Sinir Sisteminize İyi Bakın: Mutlu ve Sağlıklı Olmak İçin 10 İpucu

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 200 görüntü
    Admin

  9. Yaşınıza Göre Günlük Kaç Adım Atmalısınız?

    Gönderen: Admin,
    • 1 cevap
    • 327 görüntü
    Admin

  10. Günlük rutine eklenen kısa süreli şiddetli egzersizler kan basıncını düşürüyor

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 357 görüntü
    Admin

  11. Bu, Fitness Rutininizden Sonuç Görmenin Anahtarıdır

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 186 görüntü
    Admin

  12. Hyrox Egzersizi: En Yeni Fitness Yarışı için Nasıl Antrenman Yapılır?

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 1b görüntü
    Admin

  13. Yeni Bir Araştırma, Yaşlandıkça Çok Fazla Oturmanın Egzersiz Yapsanız Bile Zararlı Etkileri Olduğunu Gösteriyor

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 233 görüntü
    Admin

  14. Bu kalça esneme hareketlerini kuvvet antrenmanı seanslarıma ekledim ve sadece 10 gün sonra büyük bir fark fark ettim

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 199 görüntü
    Admin

  15. Yeni araştırmalar, egzersiz rutininize sadece birkaç dakikalık duvar oturuşunun eklenmesinin kan basıncınızı düşürebileceğini gösteriyor

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 218 görüntü
    Admin

  16. Araştırmaya göre Tansiyon (kan basıncı) en iyi 2 egzersizle düşürülüyor

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 205 görüntü
    Admin

  17. Bir hafta boyunca her gün 90 kurbağa sıçraması yaptım - işte sonuçları

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 214 görüntü
    Admin

  18. Bilmeniz gereken fiziksel uygunluğun 5 bileşeni

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 240 görüntü
    Admin

  19. Adam bir noktayı kanıtlamak için 24 saatte 12 kilo verdi – Sadece 3 ev eşyasıyla

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 315 görüntü
    Admin

  20. Bir hafta boyunca her gün iki dakikalık Kopenhag plank yaptım - işte sonuç

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 523 görüntü
    Admin

  21. Bu Adam Bir Dakikada Plank pozisyonundan şınava en fazla Şınav Çekme Dünya Rekorunu Kırdı

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 259 görüntü
    Admin

  22. Korkunç Gösteri Trambolinlerin Ne Kadar Tehlikeli Olabileceğini Kanıtlıyor

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 227 görüntü
    Admin

  23. Erkeklerin Kaslı Kalmak İçin Her Gün Yapması Gereken 7 Egzersiz

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 314 görüntü
    Admin

  24. Dar Bir Bel İçin En İyi 7 Egzersiz

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 578 görüntü
    Admin

  25. TikToker Rosa Esparza, makyaj ve modaya uygun kıyafetlerle yapılan antrenmanları savunuyor

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 296 görüntü
    Admin

  26. Kendini Savunma Eğitmene Göre Kendinizi Korumanın En Önemli Unsurları ve Yapılmaması Gerekenler

    Gönderen: Admin,
    • 0 cevap
    • 272 görüntü
    Admin

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

Kabul Ediyorum