Zıplanacak içerik
  • Üye Ol

Egzersiz - Boş Zamanları Değerlendirme

Egzersizle ilgili bütün yazılar buraya....

89 başlık bu forumda

  1. En Son Egzersiz Haberleri 1 2

    Gönderen Admin,   
    • 42 cevap
    • 4,3b görüntü

  3. Squat, Crunch, Plank, Push-Up vs kardiyo hareketleri ve anlamları

    Gönderen gloria,   
    • 16 cevap
    • 28,8b görüntü

  4. Yaşınıza Göre Her Gün Kaç Adım Atmalısınız?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 100 görüntü

  5. Sinir Sisteminize İyi Bakın: Mutlu ve Sağlıklı Olmak İçin 10 İpucu

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 168 görüntü

  6. Yaşınıza Göre Günlük Kaç Adım Atmalısınız?

    Gönderen Admin,   
    • 1 cevap
    • 264 görüntü

  7. Günlük rutine eklenen kısa süreli şiddetli egzersizler kan basıncını düşürüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 323 görüntü

  8. Bu, Fitness Rutininizden Sonuç Görmenin Anahtarıdır

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 141 görüntü

  9. Hyrox Egzersizi: En Yeni Fitness Yarışı için Nasıl Antrenman Yapılır?

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 892 görüntü

  10. Yeni Bir Araştırma, Yaşlandıkça Çok Fazla Oturmanın Egzersiz Yapsanız Bile Zararlı Etkileri Olduğunu Gösteriyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 163 görüntü

  11. Bu kalça esneme hareketlerini kuvvet antrenmanı seanslarıma ekledim ve sadece 10 gün sonra büyük bir fark fark ettim

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 168 görüntü

  12. Yeni araştırmalar, egzersiz rutininize sadece birkaç dakikalık duvar oturuşunun eklenmesinin kan basıncınızı düşürebileceğini gösteriyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 151 görüntü

  13. Araştırmaya göre Tansiyon (kan basıncı) en iyi 2 egzersizle düşürülüyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 180 görüntü

  14. Bir hafta boyunca her gün 90 kurbağa sıçraması yaptım - işte sonuçları

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 187 görüntü

  15. Bilmeniz gereken fiziksel uygunluğun 5 bileşeni

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 207 görüntü

  16. Adam bir noktayı kanıtlamak için 24 saatte 12 kilo verdi – Sadece 3 ev eşyasıyla

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 279 görüntü

  17. Bir hafta boyunca her gün iki dakikalık Kopenhag plank yaptım - işte sonuç

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 469 görüntü

  18. Bu Adam Bir Dakikada Plank pozisyonundan şınava en fazla Şınav Çekme Dünya Rekorunu Kırdı

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 231 görüntü

  19. Korkunç Gösteri Trambolinlerin Ne Kadar Tehlikeli Olabileceğini Kanıtlıyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 206 görüntü

  20. Erkeklerin Kaslı Kalmak İçin Her Gün Yapması Gereken 7 Egzersiz

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 276 görüntü

  21. Dar Bir Bel İçin En İyi 7 Egzersiz

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 552 görüntü

  22. TikToker Rosa Esparza, makyaj ve modaya uygun kıyafetlerle yapılan antrenmanları savunuyor

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 252 görüntü

  23. Kendini Savunma Eğitmene Göre Kendinizi Korumanın En Önemli Unsurları ve Yapılmaması Gerekenler

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 252 görüntü

  24. Kas Geliştirmek İçin Ağırlık Kaldırırken Kendinize Doğru Toparlanma Zamanı Vermeniz Çok Önemlidir

    Gönderen Admin,
    • 0 cevap
    • 270 görüntü

  25. 50'li Yaşlarınızda Daha Güçlü Kaslar İnşa Etmek İçin En İyi Egzersizler

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 368 görüntü

  26. Ünlü Model Kate Upton'ın Antrenörü, Modelin Etkileyici Güç Egzersizi Videosunu Yayınladı

    Gönderen Admin,   
    • 0 cevap
    • 286 görüntü
×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

  Kabul Ediyorum