Egzersiz - Boş Zamanları Değerlendirme

28 başlık bu forumda

1. Squat, Crunch, Plank, Push-Up vs kardiyo hareketleri ve anlamları

   Gönderen gloria, 20 Ocak , 2018   

   • squat
   • crunch
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • squat
     • crunch
     • plank
     • en iyi kardiyo hareketleri hangileridir
   • 12 cevap
   • 4.975 görüntü
   • 
   • Admin
   • 5 Haziran , 2018

3. Kardiyo Teknikleri Nelerdir?

   Gönderen gloria, 26 Ocak , 2018   

   • kardiyo teknikleri nelerdir?
   • liss kardiyo
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • kardiyo teknikleri nelerdir?
     • liss kardiyo
     • hiit kardiyo
     • kardiyo egzersizleri
   • 0 cevap
   • 779 görüntü
   • 
   • gloria
   • 26 Ocak , 2018

4. Bu 9 Aleti Asla Kullanmamalısınız -- Bunun Yerine Yapmanız da Yarar Olan Egzersizler

   Gönderen Admin, 19 Ocak , 2018   

   • alet
   • kullanmayın
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • alet
     • kullanmayın
     • egzersiz
     • yapılması gerekli
   • 10 cevap
   • 840 görüntü
   • 
   • gloria
   • 20 Ocak , 2018

5. Düzenli plank yapmanın faydaları

   Gönderen Radya, 22 Eylül , 2015   

   • plank
   • egzersiz
   • (ve 1 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • plank
     • egzersiz
     • karın kası
   • 5 cevap
   • 23.531 görüntü
   • 
   • Misafir Göbekli ihtiyar
   • 12 Mayıs , 2017

6. Fit kalmak için zıplayın!

   Gönderen Radya, 13 Ağustos , 2011
   • 1 cevap
   • 2.305 görüntü
   • 
   • zeynepiya
   • 8 Ekim , 2016

7. Sadece 5 tanesini yap ve zayıfla :) Eğlenerek yani...

   Gönderen gloria, 24 Haziran , 2014   

   • Hızlı zayıflama
   • kalori yakma
   • (ve 2 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • Hızlı zayıflama
     • kalori yakma
     • zayıflama hareketleri
     • eğlenceli zayıflama hareketle
   • 2 cevap
   • 1.816 görüntü
   • 
   • mabgraves
   • 26 Eylül , 2016

8. Bikram Yoga

   Gönderen Smyrna, 18 Şubat , 2014   

   • Sıcak Yoga
   • Bikram Choudhury
   • (ve 1 diğerleri)

     Yapıştırılan Etiketler:

     • Sıcak Yoga
     • Bikram Choudhury
     • Ünlülerin yogası
   • 1 cevap
   • 3.512 görüntü
   • 
   • mabgraves
   • 26 Eylül , 2016

9. Nedir Bu Plates? - Pilates Nedir?

   Gönderen Misafir RA_dya , 1 Mart , 2007
   • 10 cevap
   • 33.159 görüntü
   • 
   • beyazkalemm
   • 4 Ağustos , 2016

10. "5 dakikada 5 cm" mucize hareketi

    Gönderen Radya, 10 Mayıs , 2013   

    • Jim Karas
    • Karın kasları için
    • 8 cevap
    • 6.117 görüntü
    • 
    • sevdaninzillisi
    • 10 Nisan , 2016

11. Sırt Ağrıları İçin

    Gönderen Smyrna, 8 Nisan , 2013   

    • Yoga
    • 2 cevap
    • 2.398 görüntü
    • 
    • denizsonmez
    • 4 Şubat , 2015

12. TAE-BO

    Gönderen Misafir RA_dya , 15 Kasım , 2007
    • 3 cevap
    • 6.307 görüntü
    • 
    • Canraşit
    • 3 Ağustos , 2013

13. Doktor Öz'ün Programında Gösterilen Mucize Egzersiz Hareketleri

    Gönderen Admin, 15 Mayıs , 2013   

    • Doktor Öz
    • Mucize Egzersiz
    • (ve 1 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • Doktor Öz
      • Mucize Egzersiz
      • hareketler
    • 2 cevap
    • 2.749 görüntü
    • 
    • gloria
    • 15 Mayıs , 2013

14. Tibet'in Gençlik Pınarı hareketleri

    Gönderen Radya, 20 Kasım , 2012   

    • Mucizevî 5 Tibet Hareketi
    • 0 cevap
    • 2.765 görüntü
    • 
    • Radya
    • 20 Kasım , 2012

15. Zumba ile Zayıflıyorum :)

    Gönderen gloria, 4 Kasım , 2012   

    • Zumba
    • Zumba ile Zayıflama
    • (ve 2 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • Zumba
      • Zumba ile Zayıflama
      • Zumba Fitness
      • Zumba Dansı
    • 3 cevap
    • 19.918 görüntü
    • 
    • gloria
    • 15 Kasım , 2012

16. SPİNNİNG

    Gönderen Misafir RA_dya , 20 Nisan , 2007
    • 7 cevap
    • 28.835 görüntü
    • 
    • dennise
    • 9 Mart , 2012

17. YENI Ev Egzersizleri--Strecing 1

    Gönderen bursercan, 3 Şubat , 2009
    • 5 cevap
    • 4.421 görüntü
    • 
    • bursercan
    • 28 Ocak , 2012

18. Ofis Egzersizleri

    Gönderen Misafir RA_dya , 8 Mayıs , 2007
    • 7 cevap
    • 5.766 görüntü
    • 
    • turkmedia
    • 23 Kasım , 2011

19. Egzersiz ne zaman yapılmalı ya da yapılmamalı?

    Gönderen Radya, 22 Kasım , 2011   

    • Egzersiz
    • Spor
    • (ve 1 diğerleri)

      Yapıştırılan Etiketler:

      • Egzersiz
      • Spor
      • Kilo vermek
    • 1 cevap
    • 2.078 görüntü
    • 
    • yağğmur
    • 22 Kasım , 2011

20. Aqua Egzersiz

    Gönderen Radya, 7 Kasım , 2011   

    • Su altında aerobik
    • Aqua egzersiz
    • 2 cevap
    • 1.819 görüntü
    • 
    • turkmedia
    • 14 Kasım , 2011

21. EV EGZERSIZLERI 1-superr

    Gönderen bursercan, 30 Mayıs , 2008
    • 5 cevap
    • 5.114 görüntü
    • 
    • water_light
    • 8 Ağustos , 2011

22. YENI Ev Egzersizleri 2

    Gönderen bursercan, 3 Şubat , 2009
    • 3 cevap
    • 3.334 görüntü
    • 
    • politika
    • 2 Aralık , 2009

23. Shaking ile bir saatte 600 kalori !

    Gönderen Radya, 9 Haziran , 2009
    • 0 cevap
    • 3.433 görüntü
    • 
    • Radya
    • 9 Haziran , 2009

24. YENI Ev Egzersizleri 4

    Gönderen bursercan, 3 Şubat , 2009
    • 0 cevap
    • 2.361 görüntü
    • 
    • bursercan
    • 3 Şubat , 2009

25. YENI Ev Egzersizleri 3

    Gönderen bursercan, 3 Şubat , 2009
    • 0 cevap
    • 2.367 görüntü
    • 
    • bursercan
    • 3 Şubat , 2009

26. STRETCHİNG

    Gönderen Misafir RA_dya , 4 Mart , 2008
    • 9 cevap
    • 9.934 görüntü
    • 
    • Radya
    • 24 Mayıs , 2008