Radya

Bayıldımmmm..

Günaydın neşeniz bol olsun..

Hadi byeee..

Benimde yükselenim akrep..

Çiçekçi abla..

Scorpions konseri..unutulmazdı benim için.

Kesin gişe rekoru kırar.. merhaba

İzledim..Beynim yandı..Tam bir paradoks! Ama sonunda üzüldüm..

İkindi de görmemişim şimdi alsam.. Zaten siz sihirli güçlerinizle naptıysanız çayın hala dumanı tütüyor..

E giderim bende!

Dün Gülse Birsel'in Aile Arasında filmini izledim..İnanın son zamanlarda hiç bu kadar gülmemiştim. Şiddetle tavsiye ederim. Demet Evgar, Engin Günaydın hangi birini sayayım hepsi efsaneydi..10 be 10 veriyorum..

Siz bana çukula getirmeseniz de ben sizi çok seviyorum, insülin direncimle oynamayın benim nütfen..

Siz derseniz izlerim tabi...deeee... korkunç galiba bu kesmeli biçmeli hıııı..

Burdaaaaa Aman efendim 5 saatcik geç kaldım hemen sitem etmeseniz olmaç mı..

Şuraya bi pazar kahvesi bırakayım buyursunlar..:)

Dark dizisi demeyin bana üzülüyorum.

Hadi iyi geceler..

Dün Alman yapımı bir diziye başladım. Gizem ve karmaşık olay örgüsüyle beni hemen sardı, bir çırpıda sezonu yarıladım tavsiye ederim..

Aklımda olsun..

Merhaba Hoş geldiniz..:) Muallak? Şaşkın mı yani

Buzdolabımın kapağına "su iç" diye bir not yapıştırdım. Bir yerde sürekli açlık hissetmenin aslında susuzluktan kaynaklandığını okumuştum. Şimdi bir şeyler yeme istediği duyduğumda ilk önce su içiyorum ve gerçekten işe yarıyor. Her gün 2 litre içmeye gayret ediyorum. Suyu sevdiğiniz meyvalarla tatlandırmak da içmeyi kolaylaştırıyor..:)

Sabah kalktığım gibi bir bardak su içmeye çalışıyorum. Hiç ekmek yemiyorum. Mümkün olduğunca glutenden uzak duruyorum. Arada tatlı kaçamağı yapıyorum. Ama onlarda çoğunlukla meyva şekeri ya da bitter çikolata. Her gün kendi mayaladığım kefiri içiyorum. Her gün bir avuç çiğ badem yiyorum. Bu sayede hem tok kalıyorum hem de günlük protein ihtiyacımı almış oluyorum. Bu şekilde kilomu hep dengede tutuyorum.