Admin

Trump Tesla'yı kurtarmak için Tarifleri değiştirdi ve Tesla'yı kurtardı Tesla CEO'su Elon Musk, en azından şimdilik istediğini elde etmiş gibi görünüyor çünkü Başkan Donald Trump Çarşamba günü gümrük tarifesi planına 90 günlük bir ara vereceğini duyurdu. Trump, bu süre zarfında bazı ülkelere uyguladığı karşılıklı gümrük tarifelerini (bazıları için %50'ye kadar) durduracağını ve ABD ithalatına %10'luk bir temel gümrük tarifesi uygulayacağını söyledi. Axios'un bildirdiğine göre, duyuru Tesla'nın hisselerini %18 artırarak hisse başına yaklaşık 262 dolara çıkardı. Ancak hisse senedi yılbaşından bu yana yaklaşık %31 düştü. Ancak Trump, Asya ülkesiyle büyüyen bir gümrük vergisi misillemesi ortasında Çin'e uygulanacak %125'lik gümrük tarifesinin devam edeceğini de sözlerine ekledi. Trump, Truth Social'da yayınlanan bir gönderide, "Çin, ABD'yi ve diğer ülkeleri soyma günlerinin artık sürdürülebilir veya kabul edilebilir olmadığını anlayacak." dedi. Musk'ın Çinli üreticilerle yakın bağları göz önüne alındığında, hisse senedindeki toparlanma yalnızca geçici bir erteleme olabilir. Normalde geveze olan Musk, Trump'ın gümrük vergisi duraklamasına henüz değinmedi. Yine de Musk, Trump'ın 2 Nisan'daki ilk duyurusunun ardından söyleyecek çok şeyi vardı. Musk, başkanın planının mimarı olan Trump'ın baş ticaret danışmanı Peter Navorro'yu giderek artan bir çevrimiçi tartışmada "aptal" ve "bir tuğla çuvalından daha aptal" olarak adlandırdı. Ayrıca, The Guardian'ın bildirdiğine göre, Trump'ı gümrük vergilerinden geri adım atması ve müzakere masasına oturması için birkaç kez zorladı. Ancak, Navorro, Trump'ın duraklamaya varmasına yardımcı olan kişi olarak kendini konumlandırdığı için son gülen oldu. Navorro, Fox Business'a "Bu, Amerikan ekonomik tarihindeki en büyük günlerden biri," dedi. "Sanırım buna karşılıklı ticaret anlaşmasının sanatı diyeceğiz." Kaynak: Daily Beast

Amazon, %125 gümrük vergisi artışının ardından Çin'den gelen büyük envanter siparişini iptal etti ancak satıcı 500 bin dolar para cezası ödemek zorunda kaldı Amazon, Çin ve diğer Asya ülkelerinden gelen büyük bir envanter siparişini iptal etti ve iddiaya göre bazı satıcıları büyük miktarlarda sorumlu bıraktı. Bloomberg tarafından incelenen bir belgeye göre envanter siparişindeki ürünler arasında plaj sandalyeleri, scooter'lar ve klimalar yer alıyor. Vietnam ve Tayland'da verilen diğer siparişler de iptal edildi. Şirket, iptal edilen nakliye siparişleri hakkında yorum yapmayı reddederken, "Çin merkezli tedarikçiler, bileşenlerimizin ve bitmiş ürünlerimizin önemli bir bölümünü sağlıyor" dedi. Sipariş iptalleri, Donald Trump'ın Çin ürünlerine uygulanan tarifeyi %125'e çıkaracağını duyurmasından önce geldi ve aynı nefeste, son beş gündür yoğun baskı altında olan bir pazarı canlandıran bir tarife ertelemesini duyurdu. Trump'ın 'kıçı' hakkındaki çirkin yorumundan ve Çin'in beklenmedik şekilde dramatik misillemesinden sonra geldi. Trump, Truth Social platformunda "90 günlük bir DURAKLATMA ve bu süre zarfında önemli ölçüde düşürülmüş %10'luk Karşılıklı Tarife yetkisi verdim, bu da hemen yürürlüğe girecek" dedi. Bloomberg, sitede on yılını şezlong satarak geçiren bir kullanıcının, satıcıya ürünlerin bazı sevkiyatlarını 'hatayla' iptal ettiklerini ve satıcıya bunları göndermemesini söyleyen bir e-posta almasının ardından Amazon iptallerinden haberdar oldu. E-postada tarifelerden bahsedilmiyordu. Misilleme korkusuyla isminin açıklanmaması koşuluyla konuşan aynı satıcı, 500.000 dolarlık toptan sipariş iptalinin fabrikanın üretmesinden sonra gerçekleştiğini öğrendiklerini söyledi. Bu, satıcıyı ürünler için sorumlu bıraktı. Şimdiye kadar başka alıcılar bulmak zorunda kaldılar. Bloomberg'e daha önce böyle bir şey olmadığını söylediler. Amazon'un bu süreçte kendisini 'ithalatçı' olarak tanıttığını, yani Çin fabrikalarından ABD'deki depolarına ürün gönderirken tarifeleri ödeyen tarafların kendileri olduğunu ekliyor. Genellikle Amazon, ürünleri toplu olarak göndererek tasarruf ediyor ve bireysel satıcılardan çok daha düşük nakliye ücretleri alıyor. Şu anda e-ticaret danışmanı olarak çalışan eski bir Amazon satıcı yöneticisi olan Scott Miller, birkaç müşterinin aynı krizi yaşadığını ve iptallerin herhangi bir uyarı yapılmadan gerçekleştiğini gördüğünü söylüyor. Bunun, satıcıların Amazon ile şartları yeniden müzakere etmeye başlamasına neden olabileceğini ekliyor. Minneapolis'teki pdPlus'ın kurucusu ve CEO'su Miller, "Amazon gerçekten tüm kozları elinde tutuyor," diyor. "Satıcıların sahip olduğu tek gerçek başvuru yolu, bu envanteri diğer ülkelerde daha düşük marjlarla satmak veya diğer perakendecilerle çalışmaya çalışmak." Kaynak: The Mirror US

Ünlü Yazar Stephen King'in Trump Tarifeleri Açıklaması Sosyal Medyada Viral Oldu Stephen King'in Başkan Donald Trump'ın gümrük vergileri hakkındaki sözleri çevrimiçi ortamda viral oldu ve kutuplaştırıcı sosyal medya tepkilerine yol açtı. Ünlü korku romanları yazmasıyla bilinen yazar, Trump'ı sosyal medyada sık sık kınıyor ve The Apprentice'in eski yıldızı hakkındaki endişelerini milyonlarca takipçisine dile getiriyor. Trump'ın sözcüsü Steven Cheung, Newsweek'e yaptığı önceki açıklamada "Stephen King bir aptaldır" demişti. Salı günü King, eski adıyla Twitter olan X'e giderek 78 yaşındaki adamı dünya çapında kapsamlı yeni gümrük vergileri uyguladığı için eleştirdi. 77 yaşındaki King, "Trump aptalca gümrük vergileriyle ekonomiyi mahvediyor" diye yazdı. Newsweek, yorum almak için Trump'ın temsilcisine e-posta yoluyla ulaştı. Yayınlandığı sırada, gönderisi 1,4 milyondan fazla görüntülenme, 36.000 beğeni ve 3.400 yorum aldı. Cevaplar bölümündeki bazı X kullanıcıları King'e katılırken, birçoğu da onun beyanına karşı çıktı. "Stephen, tarifeler bir ceza değil, baskı taktiğidir," NFT topluluğunda bir hesap ve önemli bir isim olan @Fityeth, 9.600 görüntülenme ve 40 beğeni alan bir notta yazdı. "Bunların amacı işleri eve getirmek ve diğer ülkelerin bundan faydalanmasını engellemek. Buna ekonomiyi korumak denir, mahvetmek değil." "Kötü kurgu yazmaya devam et. Onun hakkında durmadan yanıldın," Kanadalı girişimci ve yardımsever Joelle Adler, @AdlerJoelle, 3.600'den fazla görüntülenme ve 24 beğeni alan bir yorumda ekledi. Geçtiğimiz hafta Trump, Amerika Birleşik Devletleri'nin tüm ithalatlara %10'luk bir gümrük vergisi ve 60'tan fazla ülkeyi hedef alan karşılıklı vergiler uygulayacağını duyurdu. Bu arada Çin, %104'lük bir gümrük vergisiyle karşı karşıya. Trump yönetimi başlangıçta Çin'e bu yılın başlarında yürürlüğe giren %20'lik gümrük vergilerine ek olarak %34'lük bir karşılıklı gümrük vergisi duyururken, Çin %34'lük bir gümrük vergisi uygulayarak karşılık verdi. Pazartesi günü Trump, Asya ülkesi %34'lük gümrük vergisinden geri adım atmazsa Çin ithalatına %50'lik ek gümrük vergisi ekleyeceğini söyledi. Şimdi Çin, Amerika Birleşik Devletleri'nden ithal edilen mallara %84'lük bir gümrük vergisiyle misillemede bulundu. Beyaz Saray'ın internet sitesine göre, yaygın gümrük vergileri "küresel ticaretin adaletsizliklerini gidermek" için tasarlandı ve Amerika Birleşik Devletleri'nin "mal ticaret açığının 1,2 trilyon doları aştığı" belirtildi. "'Made in America' sadece bir slogan değil, bu Yönetimin ekonomik ve ulusal güvenlik önceliğidir. Başkan'ın karşılıklı ticaret gündemi, güzel Amerikan yapımı arabalar, aletler ve diğer mallar üreten daha iyi ücretli Amerikan işleri anlamına geliyor." Ancak uzmanlar, ABD dolarının tehdit altında olabileceğini ve bir durgunluk olasılığının "çok yüksek" olduğunu savunuyorlar. Kaynak: Newsweek

Trump'ın bazı tarifelerden geri adım atması ile Dow piyasa yükselişinde 2.962 puan yükseldi ABD hisseleri, Başkan Donald Trump'ın bazı tarifelerde 90 günlük bir duraklama duyurmasının ardından Çarşamba günü büyük kazançlarla kapandı. Trump'ın politikanın "asla değişmeyeceğini" söylediği günlerden bu yana bir geri dönüş yaşandı. Dow Jones Sanayi Ortalaması 2.962 puan veya %7,8 yükselerek endeksin 2020'den bu yana en iyi gününü kaydetti. S&P 500 %9,5 sıçrarken, teknoloji ağırlıklı Nasdaq %12,1 yükseldi. Üç büyük hisse senedi endeksindeki artış, Trump'ın bir hafta önce çıkardığı kapsamlı yeni tarifelerin ardından yaşanan kayıpların çoğunu sildi. DAHA FAZLASI: ABD hisseleri, tarife satışları devam ederken önceki yükselişi tersine çevirerek düşüşle kapandı Çarşamba öğleden sonra Trump, geçen hafta duyurduğu çoğu ülke için daha yüksek tarifelerde 90 günlük bir duraklama duyurdu ve genel olarak %10'luk bir temel tarifeyi korudu. Trump, günün ilerleyen saatlerinde yaptığı açıklamada, tarife sonuçlarının ardından insanların "huysuzlaştığını" söyleyerek politika değişikliğini yürürlüğe koyduğunu söyledi. "İnsanların biraz fazla ileri gittiğini düşündüm. Huysuzlanıyorlardı. Biliyorsunuz, biraz huysuzlanıyoruz, biraz korkuyoruz," dedi Çarşamba öğleden sonra gazetecilere. Ralliden sonra bile piyasalar, Trump'ın 2 Nisan'da Rose Garden'da düzenlediği etkinlikte "karşılıklı" tarife planını açıklamadan önce bulundukları yerden daha düşük seviyelerde kaldı. Trump ayrıca Çarşamba günü Çin'e ek tarifeler uygulayacağını duyurdu ve Çin mallarına uygulanan kümülatif tarifeleri %104'ten %125'e çıkardı. Bu artış, Çin'in ABD mallarına uygulanan vergileri %84'e çıkaran yeni bir dizi tarifeye yanıt olarak geldi. Avrupa Birliği ülkeleri de Çarşamba günü bir dizi karşı önlemle Trump'ın çelik ve alüminyuma uyguladığı tarifelere karşı koyma önerisini destekledi. Avrupa'da, önemli endeksler Çarşamba günü açılışta düşüş yaşadı. İngiliz FTSE 100 endeksi %2,2, Almanya'nın Dax endeksi %2,3, Fransa'nın CAC 40 endeksi %2,4 ve İspanya'nın Ibex endeksi %2 düştü. Pan-Avrupa STOXX endeksi %2,6 düştü. Piyasa rallisi, ABD hisselerinin daha düşük seviyelerde kapandığı Salı günkü çalkantıyı takip etti ve bu, S&P 500 ve Nasdaq'ı günün erken saatlerinde %4'ten fazla yükselten bir ralliden büyük bir geri dönüş anlamına geliyordu. Dow Jones Sanayi Ortalaması 320 puan veya %0,8 düşerken, Nasdaq %2,1 düştü. S&P 500 endeksi %1,5 düştü ve endeksi bir önceki zirveden %20 düşüşe işaret eden bir terim olan ayı piyasasının eşiğine getirdi. Salı günkü düşüş hareketi, Trump'ın 2 Nisan'daki gümrük vergisi duyurusuna kadar uzanan satış dalgasının yeniden başlaması anlamına geliyor. O tarihten bu yana S&P 500 ve Nasdaq'ın her biri %12'den fazla düştü. Kaynak: NBC NEWS

'Donald 'Forrest' Trump'ın aşağılayıcı gümrük vergisi indirimi, zafer kisvesi altında panik içinde geri çekilmedir' Siyasi tiyatronun son cilvesinde, 'Forrest Trump' dünyaya "aptal, aptalca davranır" ifadesini hatırlatarak ekonomik açıdan pervasız gümrük tarifesi haçlı seferine 90 gün ara verdi. Filmlerde Tom Hank'in ünlü karakterinin ABD liderinden çok daha fazla iş zekasına sahip olduğu gösterildi. Ancak Donald Trump, kendini ilan ettiği dehanın, blöf ve iflasa dayalı içi boş bir efsaneden ibaret olduğunu bir kez daha kanıtladı. "Amerika'yı Yeniden Harika Yapacağını" iddia ettiği pervasız gümrük tarifesi haçlı seferi, küresel piyasalarda kaosa yol açtı, trilyonlarca dolarlık değeri yok etti ve yatırımcı güvenini sarstı. Trump'ın "kıçı" hakkındaki çirkin yorumundan ve Çin'in beklenmedik şekilde dramatik misillemesinden sonra geldi. Ve şimdi, aşağılayıcı bir geri çekilmeyle, felaketle sonuçlanan ticaret savaşına 90 günlük bir ara verdiğini duyurdu - strateji kisvesi altında umutsuz bir itibar kurtarma egzersizi. Açık olalım: Bu, usta bir müzakerecinin hesaplanmış bir hareketi değil. Bu, uluslararası ticaretin veya ekonomik neden ve sonuçların temellerini anlamayan bir adamın panik içinde geri çekilmesidir. Trump'ın tarifelere yaklaşımı, felaket olduğu kadar basitti de - onları tokatla, kazanmaktan havla ve dünyanın geri kalanının teslim olmasını bekle. Ancak dünya oyuna gelmedi. Çin ve Avrupa Birliği gibi ülkeler pes etmedi; kendi karşı önlemleriyle karşılık verdiler ve Amerikan tarım, üretim ve teknoloji endüstrilerine şok dalgaları gönderdiler. Trump, diğer ülkelerin kendi gerçeklik şovlarından birindeki yarışmacılar gibi çalışmaması karşısında gerçekten şaşkın görünüyor. Onların pes edeceklerini, belki ekonomik tavizler verirken bir veya iki iltifat edeceklerini düşündü. Bunun yerine, tarifelerinin ardındaki kağıt inceliğindeki mantığı açığa çıkararak ve küresel ekonominin onun kişisel oyun alanı olmadığını göstererek kesin bir şekilde misilleme yaptılar. Bu gaf, münferit bir yanlış hesaplama değil. Uzun ve utanç verici bir örüntünün parçası. Trump'ın iş dünyasındaki sicili başarısızlıklarla dolu - altı iflas, başarısız kumarhaneler, sahte bir "üniversite", iflas etmiş bir havayolu ve bitmek bilmeyen bir dizi başarısız girişim. Başarısızlık bir ürün olsaydı, Trump bunu patentletirdi. Yine de bir şekilde milyonlarca insanı kendisinin bir finans sihirbazı olduğuna inandırmayı başardı. Aslında, belki de ABD tarihindeki en cahil ekonomist başkan. Ve danışmanlarını da bu işten sıyrılmayalim. Etrafındaki destekçiler korosu - daha iyisini bilmesi gereken insanlar - bu ticaret savaşının alevlerini körükledi. Ya onun kaprislerine meydan okuyacak kadar korkaklardı ya da onun sanrılarını paylaşıyorlardı. Her iki durumda da, verilen zarara ortak oluyorlardı. Şimdi, piyasalar düştükten ve baskılar arttıktan sonra Trump gözünü kırptı. 90 günlük gecikme bir güç gösterisi değil. Bu bir başarısızlığın kabulü. Ve yine de, kendine has cesaretiyle, şüphesiz bu felaketi bir zafer olarak çerçeveleyecek. Ülkelerin "onu öptüğünü" iddia edecek - hem kaba hem de hayal ürünü bir ifade. Gerçekte, kimse bir şeyi öpmüyor. Başkanlığı bir ekonomik yanlış adımdan diğerine savrulmaya devam eden bir adama gözlerini deviriyorlar. Bu liderlik değil. Strateji değil. Sonunda ortaya çıkan gülünç bir blöf. Trump bu köşeden kurtulmaya çalışabilir, ancak gerçek apaçık ortada: Bu 90 günlük duraklama bir zafer değil - bir teslimiyet. Ve dünya bunu biliyor. Kaynak: The Mirror US

Bugün oynanan maçta ÇBK Mersi Final Four'a kalma maçında Bourges'i 66-59 yendi Çimsa ÇBK Mersin, Euroleague'de yarı finale yükseldi! Çimsa ÇBK Mersin, Fransız ekibi Tango Bourges Basket'i 66-59 yenerek Euroleague'de yarı finale yükseldi. Yarı finale yükselen Çimsa ÇBK Mersin, Valencia'nın rakibi oldu.

Ziraat Bankkart CEV Kupası'nda şampiyon oldu

Galatasaray Daikin Fenerbahçe'yi çok iyi okumuş. Bu maçı hakketti 3-2 Galatasaray Daikin. Ayrıca Gizem Örge çok sinirli oynuyor. Top çıkarmak yerine sinirli hareketler gösteriyor.

Fenerbahçe Medicana 3. set başladı ve yeniden servis karşılama problemi kendini göstermeye başladı... Fenerbahçe Medicana'nın son oynadığı maçlara bakıldığında bir istikrarı yok bir maçta iyi oynuyorlar bir sonraki maçta kötü oynuyorlar. Anlaşılmaz bir performans grafiği çiziyorlar. Yalnız aklınızda bulunsun biz bu takımın oyuncu kalitesine göre eleştiriyoruz. Bu düzeyde oyunculardan kurulu bir takımın bu kadar kötü oynaması kabul edilemez. Avrupa'dan elendiler ve şimdi ligde kötü oynuyorlar...

Fenerbahçe Medicana'da Arina Fedorovtseva ve Anna Christina Servis karşılamaya çalışmalı... Melissa Vargas smaçlarıyla aldığı sayılarla diğer tarafta yaptığı hataları örtmeye başladı

İkinci set ve Vargas'ın attığı bütün servisler filede kalıyor...

Fenerbahçe Medicana Kadın Voleybol ve Galatasaray Daikin maçını izliyoruz ilk sette yine bir Melissa Vargas problemi yaşanıyor. Kadın oynamıyor veya kolay gelen topları hep bloğa takıyor veya her attığı 3 servisten 2'sini kaçırıyor. Olan bu... anlaşılmaz şekilde kötü oynuyor dilerim düzelir Ayrıca Fenerbahçe'nin en büyük problemi servis karşılama olarak görünüyor. ilk iki sette karşıladıkları bir çok top karşı tarafa geçerek Galatasaray Daikin sayısı olarak geri döndü Bakalım ikinci setin sonunda ne olacak...

Kadınlar Playoff'ta Kuzeyboru Aydın Büyük Şehir Belediyespor'u 3-0 yendi

Erkeklerde Alanya Belediyespor, play-off'ta Halkbank'ı kayıpsız geçti! Alanya Belediyespor, Voleybol SMS Grup Efeler Ligi play-off 5-8 etabı ikinci maçında kendi evinde ağırladığı Halkbank'ı 3-0 mağlup ederek seriyi 2-0 kazandı.

Fenerbahçe Spor Kulübü Fenerbahçe Kadın Voleybol Takımının Kupa Voley'i kazanması onuruna Kupanın Öyküsü videosunu hazırlamış. İşte O Video:

Somon kadar Omega-3 içeren 5 yiyecek (ve bunlar balık değil) Somon, beyin ve kalp sağlığı için hayati önem taşıyan omega-3 açısından zengin besinlerin uzun zamandır poster çocuğu olmuştur. Peki ya balık hayranı değilseniz, vejetaryenseniz veya sadece daha erişilebilir seçenekler arıyorsanız? Somonun omega-3 içeriğine uyan ve bazı durumlarda onu geçen beş şaşırtıcı besini vurguladık ve bu temel besin maddelerinin alımını çeşitlendirmek için bir olasılıklar dünyası açtık. Omega-3'ler (özellikle EPA ve DHA), iltihabı azaltmak, bilişsel işlevi artırmak ve kalbi korumak için hayati öneme sahiptir. Somon, 3,5 onsluk porsiyon başına yaklaşık 1,5-2 g omega-3 sunarken, diyetinize kolayca dahil edilebilecek daha az bilinen ancak eşit derecede güçlü başka kaynaklar da vardır. Beslenme uzmanları, yaygın inancın aksine, omega-3 gereksinimlerinizi karşılamak için her gün balık yemeniz gerekmediğini vurguluyor. Doğa, uygun planlama ile beslenme ihtiyaçlarımızı karşılayabilecek karasal ve bitki bazlı alternatifler sunuyor. Omega-3'te 5 Somon Rakibi 1. Chia Tohumları (2 yemek kaşığı = 5 gr omega-3) Avantajı: 3,5 oz somondan (ALA tipi, kısmen EPA/DHA'ya dönüştürülebilir) daha fazla omega-3 sağlarlar. Besin bonusu: Porsiyon başına 10 gr lif ve bitki bazlı kalsiyum. Nasıl tüketilir: Chia pudingi, smoothielere serpin veya yumurta yerine kullanın (1 yemek kaşığı + 3 yemek kaşığı su = 1 yumurta). 2. Ceviz (1 oz = 2,5 gr omega-3) Karşılaştırma: Standart bir somon porsiyonuna eşdeğerdir. Ekstra fayda: Uykuyu iyileştirmek için doğal melatonin. İpucu: Omega-3'lere zarar vermeden lezzeti artırmak için hafifçe kızartın. 3. Yosun Yağı (1 çay kaşığı = 0,5 gr DHA) Neden benzersizdir: Önceden oluşturulmuş DHA'ya sahip tek bitki bazlı kaynaktır (tıpkı balık gibi). Kimler için: Deniz omega-3'ünün tüm faydalarını arayan veganlar için idealdir. Kullanımı: Salatalara soğuk ekleyin (ısıtmayın). 4. Öğütülmüş Keten Tohumu (2 yemek kaşığı = 3,5 gr omega-3) Süper gücü: Kanserle savaşan bileşikler olan lignanlar içerir. Uyarı: Yemeden önce öğütün (bütün tohumlar emilmeden geçer). Kolay tarif: Yoğurt veya yulaf ezmesiyle karıştırın. 5. Atlantik Ringa Balığı (3,5 oz = 1,7 gr omega-3) Balık olmasına rağmen: Somondan daha az bilinir, daha ekonomik ve sürdürülebilirdir. Ekstra: Doğal D vitamininin en iyi kaynaklarından biridir. Hazırlanışı: Turşu, tütsülenmiş veya otlarla fırınlanmış. Emilimi İyileştirmek İçin 3 İpucu E vitamini ile birleştirin: Kuruyemişler zaten içerir, ancak avokado veya ıspanağı diğer kaynaklara eklemek etkisini artırır. Yüksek sıcaklıklarda pişirmekten kaçının: Omega-3'ler ısıya duyarlıdır; nazik yöntemler kullanın (buharda pişirme, haşlama). Omega-6 ile dengeleyin: İdeal oranı (4:1 veya daha az) optimize etmek için mısır/ayçiçek yağlarını azaltın. Bu Kaynakları Neden Değiştirmelisiniz? Besin çeşitliliği: Her yiyecek farklı faydalı fitokimyasallar sunar. Sürdürülebilirlik: Çiftlik somonuna olan bağımlılığı azaltın. Erişilebilirlik: Tohumlar ve kuruyemişler uzun vadede daha ekonomiktir. Yaygın hata: ALA'nın (bitkilerden) "sayılmadığını" düşünmek. EPA/DHA'ya dönüşümü sınırlı olsa da (%5-10), yine de iltihap önleyicidir. Kaynak: Fitguru

Ne Kadar Çekici Görünürlerse Görünsünler Çıkmamanız Gereken 25 Erkek Tipi Çekicilik tehlikeli olabilir. Sizi güldürür, savunmanızı düşürür ve birinin tam olarak aradığınız kişi olduğuna sizi ikna eder. Ancak bazen çekicilik sadece bir kılıftır; cilalanmış, denenmiş ve birinin gerçekte kim olduğundan tamamen kopuktur. Bazı erkekler özgüvenleri, dikkatlilikleri ve doğru şeyleri söyleyebilme yetenekleriyle sizi ayaklarınızdan yerden keser. Ancak ışıltılar kaybolduğunda, enerjinizi emen, öz değerinizi yıpratan veya sizi duygusal karmaşa döngüsünde tutan biriyle baş başa kalırsınız. İşte ilk bakışta ne kadar çekici, alımlı veya ikna edici görünürlerse görünsünler, çıkmamanız gereken 25 erkek tipi. 1. Ebedi Bekar O, her zaman kendi seçimiyle bekar olan, seçeneklerini her zaman açık tutan adamdır. Kağıt üzerinde, oldukça çekici görünüyor; karizmatik, başarılı ve sosyal olarak aktif. En iyi partilerin davet listesinde her zaman yer alan, herkesi tanıyan ve anlatacak büyüleyici bir hikayesi olan tiptir. Yine de, onda sürekli bir ulaşılabilirlik havası vardır. İlişkilerde, başlangıçtaki cazibesi kısa sürede huzursuz bir ruhu ortaya çıkarır. Uzun süreli bir ilişkinin rahatlığından çok, kovalamanın heyecanını sever. Sizi büyük jestlerle etkiler, ancak bağlılık ondan kaçar. Takvimi doludur, ancak derin sohbetler veya gelecek planlaması için asla zaman yoktur. Etrafta olmak heyecan verici olsa da, yerleşmeye karşı direnci belirginleşir. Kendinizi, her zaman bir sonraki en iyi şeyi arayan biri için yeterli olup olamayacağınızı merak ederken bulabilirsiniz. Eğer peşinde olduğunuz şey gelecekteki istikrarsa, ebedi bekar sizi süresiz olarak bekletebilir. Cazibesi, bağlı bir ortaklığa atılmaya hazır olmadığı veya istekli olmadığı gerçeğini maskeleyebilir. 2. Kontrol Tutkunu Güç ve kontrolle beslenir, ilişkilerde olduğu kadar profesyonel hayatında da. İlk başta, kararlılığı ve kendini ifade etme yeteneği güven verici, hatta takdire şayan gelebilir. Restoranı seçen, masayı sipariş eden ve bir buluşmanın her ayrıntısını organize eden kişidir, bu da sizin önemsendiğinizi hissetmenizi sağlar. Ancak kısa süre sonra, kontrol etme ihtiyacı özerkliğinizi ihlal eden ince yollarla kendini gösterir. Nerede olduğunuzu, kiminle olduğunuzu ve her zaman ne yaptığınızı bilmek ister. Soruları, görünüşte şefkatli olsa da, istilacı hissettirmeye başlayabilir. Zamanla, cazibesi, bireyselliğinize çok az yer bırakan kontrolcü bir doğa tarafından gölgelenir. Bu tipin kontrolü bırakmadaki yetersizliği, sağlıklı bir ilişki için hayati önem taşıyan kendiliğindenliği ve karşılıklı saygıyı sıklıkla engeller. Bağımsızlığınıza ve kişisel gelişiminize değer veriyorsanız, kontrol tutkununun çekici görünümü yakında bir rahatlıktan çok bir kısıtlama gibi hissettirebilir. Onunla ilişkiler, karşılıklı saygı ve güvenden çok kontrol etme ihtiyacını önceliklendirdiği için boğucu hale gelebilir. 3. Hayalet Başlangıçta, ilgisi ve sıcaklığıyla sizi ayaklarınızdan yerden keser ve kendinizi gerçekten özel hissetmenizi sağlar. Hemen mesaj atar, heyecan verici buluşmalar planlar ve hayatınızla gerçekten ilgileniyor gibi görünür. Ancak işler ciddileşmeye başladığında, hiçbir iz bırakmadan ortadan kaybolur ve ardında karışıklık bırakır. Hayalet, zor konuşmalardan ve taahhütlerden kaçınmada ustadır. Ortadan kaybolma eylemleri sinir bozucu derecede öngörülemezdir ve neyin yanlış gittiğini sorgulamanıza neden olur. Bu kaçınma örüntüsü, duygusal sorumluluktan kaçınma yoludur. Cazibesi, sizi benzersiz bir şekilde değerli hissettirmesinde yatar, ancak açıklama yapmadan terk edilmiş hissetmenize neden olur. Sık sık ortadan kaybolmasından kaynaklanan duygusal kırbaç, özgüveninize ve başkalarına olan güveninize zarar verebilir. Duygusal tutarlılık ve açıkça iletişim kuran bir partner arıyorsanız, hayaletin cazibesi hızla azalır. Bu örüntüyü erken fark etmek, bir ilişkide mevcut olmaya ve hesap verebilir olmaya hazır olmayan birini anlamaya çalışmanın yarattığı duygusal çalkantıdan sizi kurtarabilir. 4. Ebedi İyimser Ebedi iyimser, bulut ne kadar fırtınalı olursa olsun, her zaman olumlu tarafı görür. Bu, özellikle hayat zorlayıcı olduğunda ve pozitifliği bulaşıcı olduğunda ferahlatıcı olabilir. Gülümsemek ve güven verici bir söz söylemekte hızlıdır, her anı neşe ve büyüme için bir fırsat gibi hissettirir. Ancak, gerçek sorunların ele alınması gerektiğinde amansız pozitifliği bir engel haline gelebilir. Ciddi dikkat gerektiren sorunları görmezden gelme eğilimindedir, bunun yerine gelebilecek potansiyel iyiliğe odaklanmayı seçer. Cazibesi, her şeyin her zaman yoluna gireceği hissini verme yeteneğinde yatar, ancak bu, yüzeyin altında çözülmemiş sorunların iltihaplanmasına yol açabilir. İyimserlik değerli olsa da, hayatın zorluklarıyla gerçekçilikle yüzleşmek istemeyen bir partner, sizi desteksiz hissettirebilir. Gerçekliğe dayalı bir ilişki arzuluyorsanız, ebedi iyimserin hayatın zor yönlerine dalmayı reddetmesi sinir bozucu olabilir. Onun çekiciliği inkar edilemez, ancak hayatın karmaşıklıklarıyla başa çıkma konusundaki yetersizliği, kendinizi bağlantısız hissetmenize neden olabilir. 5. İltifat Avcısı Çevresindekilerden sürekli olarak onay ve övgü bekler ve onaylanmayı sever. Başlangıçta, kendine güvenen tavrı büyüleyici olabilir ve sizi belirgin özgüveniyle içine çekebilir. Başkalarının gözden kaçırabileceği ayrıntıları fark ederek sizi her zaman hemen iltifat eder, bu da gurur verici ve dikkatli hissettirir. Ancak, bu ilgi genellikle karşılıklılık beklentisiyle gelir. Sık sık, gizlice veya açıkça iltifat arar ve beğenildiğini hissetme ihtiyacı duyar. Zamanla, onaylanma ihtiyacı onu yıpratır. Cazibesi, sizi benzersiz bir şekilde görülmenizi sağlamaktan kaynaklanır, ancak kendisinin de sürekli güvenceye ihtiyaç duyduğu açıktır. Egosunu sürekli olarak yükseltmenin duygusal emeği, özellikle gerçek bağlantıyı ve karşılıklı takdiri gölgede bırakıyorsa, yorucu hale gelebilir. Onaylanmanın iki yönlü bir yol olduğu bir ortaklık arıyorsanız, iltifat balıkçısının onaylanma için bitmeyen arayışı, dipsiz bir bardağa dolduruyormuşsunuz gibi hissetmenize neden olabilir. Büyüleyici görünümü, verdiğinden fazlasını talep eden kırılgan bir öz saygıyı maskeleyebilir. 6. Sürekli Kurban Hayat ona karşı her zaman adil değilmiş gibi görünür ve bunu size bildirmekten çekinmez. İlk başta, mücadelelerinin hikayelerini silahsızlandırıcı bir dürüstlükle paylaşırken, savunmasızlığı çekici gelebilir. Zorluklarının üstesinden gelmesine yardımcı olabileceğinize inanarak onu desteklemeye çekilebilirsiniz. Ancak, sürekli kurban olma örüntüsü kısa sürede belirginleşir. Durum ne olursa olsun, her zaman haksızlığa uğrayan odur, asla suçlu değildir. Sorumluluğu savuşturma ve kendini kurban olarak gösterme yeteneği yorucu olabilir. Cazibesi sempati kazanma yeteneğinde yatsa da, eylemlerinden sorumlu olmak istemediği de açıkça ortaya çıkar. Sürekli kurban olan biriyle olmak, karşılığında çok fazla şey sunmadan sürekli duygusal destek gerektirdikleri için yorucu olabilir. Her iki tarafın da eylemlerinin sorumluluğunu aldığı dengeli bir ortaklık arıyorsanız, bu türün cazibesi hızla kaybolur. Algıladığı talihsizliklerin ötesine geçmeyi reddetmesi, ilişkinin tek taraflı ve duygusal olarak yorucu hissettirebileceği anlamına gelir. 7. Bağlılık Fobisi Bağlılık fobisi olan kişi, karışık sinyallerin ustasıdır. Bir dakika size sevgi yağdırırken, bir sonraki dakika mesafeli ve soğuktur. Bağlılık korkusu aşikar değildir, genellikle kişisel sorunları çözmek için alan veya zamana ihtiyaç duyması şeklinde ortaya çıkar. Başlangıçta, bağımsızlığı ilgi çekici olabilir ve çekici olan gizemli bir derinliği ima edebilir. Ancak, bağlılık konusundaki isteksizliği bir kalıba dönüşür. Her zaman kararsızdır, asla tam olarak içinde veya dışında değildir ve sizi sürekli bir belirsizlik halinde bırakır. Cazibesi, her karşılaşmayı özel hissettirme becerisinde yatar, ancak sizinle bir geleceğe asla tam olarak yatırım yapmaz. Bağlılık gerektiren bir ortaklık arıyorsanız, öngörülemezliği rahatsız edici olabilir. Sizinle ilgili karar veremeyen biriyle birlikte olmanın duygusal iniş çıkışları yorucu olabilir. Tereddütlerini erken fark etmek, tam olarak bağlanmaya hazır veya istekli olmayan birini beklemenin verdiği kalp ağrısından sizi kurtarabilir. 8. Narsis Kendine güven ve çekicilik yayar, etrafındakileri kolaylıkla büyüler. İlk başta, kendine güvenen yapısı ilham verici gelebilir ve sizi her şeyi çözmüş gibi göründüğü dünyasına çekebilir. İltifatları bol miktardadır ve sizinle gerçekten ilgileniyor gibi görünür. Ancak, yüzeyin altında, narsisist öncelikle kendine odaklanır. Konuşmalar hızla başarılarına veya ihtiyaçlarına döner ve genellikle deneyimlerinizi veya hislerinizi küçümser. Çekiciliği sizi içine çekmek için bir araçtır, odak noktasını sıkıca onun üzerinde tutarken özel hissetmenizi sağlar. Bir narsisistle olmak duygusal olarak yorucu olabilir, çünkü ilişki genellikle onların ihtiyaçları ve arzuları etrafında döner. Her iki tarafın da eşit derecede değerli olduğu dengeli bir ortaklık arıyorsanız, benmerkezciliği yabancılaştırıcı olabilir. Bu özellikleri erken fark etmek, gerçek bağdan çok egosunu ön planda tutan biriyle birlikte olmanın duygusal tuzaklarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. 9. Hep Çocuk Kalan Erkek Çocuk Onun eğlenceli bir ruhu ve sarhoş edici bir eğlence yeteneği var. Onun etrafında olmak, kahkaha ve spontanelikle dolu, sürekli bir macera gibi hissettiriyor. Başlangıçta, hayatı fazla ciddiye almayı reddetmesi ferahlatıcı olabilir ve yetişkin sorumluluklarının sıradan rutininden bir mola sunabilir. Ancak, olgunluk eksikliği kısa sürede sorunlu hale gelebilir. Sorumluluklar genellikle ihmal edilir ve ciddi konuşmalar kaçınma veya mizahla karşılanır. Onun çekiciliği, her anı neşeli ve kaygısız hale getirme becerisindedir, ancak aynı zamanda hesap verebilirlikle mücadele ettiği anlamına gelir. Yetişkin sorumluluklarını üstlenebilen bir eş arıyorsanız, erkek çocuğun büyümeye karşı isteksizliği sinir bozucu olabilir. Hayatın ciddi yönleriyle etkileşime girememesi, derinlik ve karşılıklı sorumluluktan yoksun bir ortaklıkta desteklenmediğinizi hissetmenize neden olabilir. Bu özellikleri fark etmek, olgun bir ilişkinin taleplerini karşılamaya hazır olmadığını fark etmenin hayal kırıklığından sizi kurtarabilir. 10. Tutkulu Maceracı O, seyahat tutkusunun vücut bulmuş halidir ve her zaman bir sonraki büyük maceraya hazırdır. Seyahat ve keşif hikayeleri büyüleyicidir ve dünyayı onun gözünden görme arzunuzu ateşler. Spontanlığı bulaşıcıdır ve her buluşmayı heyecan verici bir kaçamak gibi hissettirir. Ancak maceraya olan sevgisi genellikle güvenilmez ve tutarsız olduğu anlamına gelir. Planlar bir hevesle yapılır ve bozulur, bu da heyecan arayışında sonradan akla gelen bir şey gibi hissetmenize neden olur. Cazibesi, her anı yeni bir keşif gibi hissettirme yeteneğinde yatar, ancak bu genellikle istikrar ve güvenilirlik pahasına olur. Spontanlığı güvenilirlikle dengeleyebilen bir eş arıyorsanız, tutkulu maceracının öngörülemezliği zayıflayabilir. Planlara bağlı kalamaması veya bir sonraki macerasından daha çok bir ilişkiye öncelik verememesi sizi kenara itilmiş hissettirebilir. Bu kalıbı tanımak, her zaman bir sonraki heyecanı arayan birini bağlamaya çalışmanın verdiği kalp ağrısını önlemenize yardımcı olabilir. 11. Aşırı Başarılı Azimli, hırslı ve her zaman bir sonraki büyük başarı için çabalıyor. Kariyerine olan bağlılığı takdire şayan ve başarısı kıskanılacak düzeyde. İlk başta, kararlılığı ve çalışma ahlakı ilham verici görünebilir ve sizi kendi hedeflerinizi yenilenmiş bir canlılıkla takip etmeye motive edebilir. Ancak, amansız başarı arayışı genellikle başka hiçbir şeye yer bırakmaz. Programı doludur ve kişisel zamanı kıttır. Cazibesi, sizi en iyi olmanız için ilham verme ve zorlama yeteneğinde yatar, ancak öncelikleri genellikle ilişkileri arka planda bırakır. İş-yaşam dengesine değer veren bir eş arıyorsanız, aşırı başarılının kariyerine odaklanması hayal kırıklığı yaratabilir. Kişisel ilişkilere profesyonel hırslarından daha fazla öncelik verememesi, onun zamanı ve ilgisi için rekabet ettiğinizi hissetmenize neden olabilir. Bu dinamiği erken fark etmek, kariyeri her şeyden önce gelen biriyle birlikte olma şartlarını kabul etmeye istekli olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olabilir. 12. Kronik Eleştirmen Her şey hakkında bir fikri vardır ve bunu paylaşmaktan korkmaz. İlk başta, ayrıntılara olan keskin bakışı ve yüksek standartları etkileyici görünebilir ve kaliteye ve kesinliğe değer veren bir zihne işaret edebilir. Ondan gelen iltifatlar nadir bulunan mücevherler gibi hissettirir ve onları daha da değerli hale getirir. Ancak, eleştirel doğası kısa sürede bunaltıcı hale gelebilir. Hiçbir şey onun standartlarını karşılamıyor gibi görünür ve geri bildirimleri genellikle yapıcı eleştiriden çok yargı gibi gelir. Cazibesi mükemmellik arayışında yatar, ancak çoğu zaman takdir ve olumluluk pahasına gelir. Eleştiriyi teşvikle dengeleyebilen bir ortak arıyorsanız, kronik eleştirmenin kusurlara odaklanması moral bozucu olabilir. Eksiklikleri belirtmeden başarıları kutlayamaması, sizi değersiz hissettirebilir. Bu eğilimi erken fark etmek, sürekli eleştirisinin yaşayabileceğiniz bir şey olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. 13. Drama Kralı Tutkulu, etkileyici ve her anı dramatik bir oyundan bir sahne gibi hissettiriyor. Karizması manyetiktir, sizi duyguların yoğun olduğu ve hayatın asla sıkıcı olmadığı dünyasına çeker. İlk başta, yoğunluğu ve sıradan olanı sıra dışı hale getirme yeteneği heyecan verici olabilir. Ancak, drama yeteneği genellikle yıpratıcı olabilen duygusal iniş çıkışlara yol açar. Çatışmalar orantısız bir şekilde büyütülür ve günlük sorunlar büyük olaylar haline gelir. Cazibesi, hayatı canlı hissettirme yeteneğinde yatar, ancak genellikle bir miktar kaos ve öngörülemezlikle birlikte gelir. Sakin ve istikrarlı bir hayat kurabileceğiniz bir partner arıyorsanız, drama kralının tiyatroya olan eğilimi yorucu hale gelebilir. Durumları sakinlik ve perspektifle ele alamaması sizi bunalmış hissettirebilir. Bu kalıbı tanımak, duygusal çalkantılarla gelişen bir ilişkinin kargaşasından kaçınmanıza yardımcı olabilir. 14. Çok Bilmiş - Her Şeyi Bilen Zeki ve çok okumuş, her zaman her konuda engin bilgisini paylaşmaya hazır. Zekası başlangıçta büyüleyici, sizi büyüleyici gerçekler ve içgörülerle içine çekiyor. Onunla yaptığınız sohbetler aydınlatıcı hissettirebilir, çünkü aklınıza gelmeyen bakış açıları sunar. Ancak, haklı olma ihtiyacı çoğu zaman gerçek diyaloğu gölgede bırakır. Dinlemekten çok, fikrini kanıtlamakla ilgilenir ve anlaşmazlıklar hızla tartışmalara dönüşebilir. Cazibesi entelektüel becerisinde yatar, ancak bu genellikle karşılıklı öğrenme ve fikir alışverişi pahasına olur. Açık fikirli tartışmaya ve karşılıklı saygıya değer veren bir partner arıyorsanız, her şeyi bilen kişinin sohbetlere hakim olma eğilimi sinir bozucu olabilir. Farklı bakış açılarını kabul edememesi sizi duyulmamış hissettirebilir. Bu özelliği fark etmek, her zaman son sözü söylemesi gereken biriyle etkileşime girmeye istekli olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olabilir. 15. Duygusal Vampir İlgi çekici ve yoğun, sizi derin sohbetler ve duygusal derinlikle içine çekiyor. Başlangıçta, kırılganlığı ve derin bir düzeyde bağlantı kurma yeteneği zorlayıcı olabilir ve size ruh eşinizi bulmuş gibi hissettirebilir. Ancak, muhtaçlığı hızla belirginleşir. Sürekli olarak duygusal destek ve onay arar, genellikle kendi duygusal refahınız pahasına. Cazibesi, sizi ihtiyaç duyulmuş hissettirme yeteneğinde yatar, ancak talepleri bunaltıcı olabilir. Dengeli bir duygusal alışveriş arıyorsanız, duygusal vampirin sürekli desteğe olan tükenen ihtiyacı yorucu olabilir. Kendini sakinleştirememesi ve duygularını düzenleyememesi sizi tükenmiş hissettirebilir. Bu dinamiği erken fark etmek, verdiklerinden fazlasını alan biriyle birlikte olmanın duygusal bedelinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. 16. Peter Pan Genç bir ruhu ve karşı konulması zor bulaşıcı bir yaşam sevinci var. Onunla birlikte olmak, eğlence ve macera dolu, bitmeyen bir yaz gibi hissettiriyor. Başlangıçta büyümeyi reddetmesi sevimli olabilir ve yetişkinliğin sıradan sorumluluklarından bir kaçış sunabilir. Ancak, olgunluğu kucaklayamaması zamanla belirginleşir. Önemli yaşam kararları ertelemeyle karşılanır ve eğlence uğruna sorumluluklardan kaçınır. Cazibesi kaygısız doğasında kök salmıştır, ancak bu genellikle yetişkin taahhütleri söz konusu olduğunda güvenilmez olduğu anlamına gelir. Eğlenceyi sorumlulukla dengeleyebilen bir eş arıyorsanız, Peter Pan'ın büyümeye olan isteksizliği sinir bozucu olabilir. Hayatın ciddi yönleriyle yüzleşememesi sizi desteksiz hissettirebilir. Bu özelliği fark etmek, onun sonsuz çocukluğunun sizin için yol almaya hazır olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olabilir. 17. Şüpheci Analitik ve düşüncelidir, etrafındaki dünyayı her zaman sorgular. Şüpheciliği başlangıçta ferahlatıcı görünebilir, çünkü körü körüne inançtan çok gerçeğe ve kanıta değer veren bir zihni ima eder. Onunla yapılan tartışmalar entelektüel olarak uyarıcı hissettirebilir ve sizi yeni bakış açılarını değerlendirmeye itebilir. Ancak, sürekli şüphe duyması cesaret kırıcı olabilir. Görüşleriyle uyuşmayan fikirleri genellikle hemen reddeder ve şüpheciliği daha çok alaycılık gibi hissedilebilir. Cazibesi entelektüel merakında yatar, ancak genellikle bir miktar olumsuzlukla birlikte gelir. Şüpheciliği açıklıkla dengeleyen bir partner arıyorsanız, şüphecinin yeni fikirleri benimseme konusundaki isteksizliği sınırlayıcı olabilir. Olasılıklara güvenememesi sizi boğulmuş hissettirebilir. Bu örüntüyü tanımak, onun sürekli sorgulamasının yaşayabileceğiniz bir şey olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. 18. Dedikoducu Herkes hakkında her şeyi bilir ve bunu paylaşmaktan korkmaz. Başlangıçta, sosyal çevreler hakkındaki bilgisi ilgi çekici gelebilir ve etrafınızdaki insanlara dair içgörüler sunar. Hikayeleri büyüleyicidir ve içeriden bilginin iç çemberinde olduğunuzu hissettirir. Ancak, dedikoduya olan düşkünlüğü rahatsız edici hale gelebilir. Sırlar onun yanında güvende değildir ve bilgi yayma eğilimi dramaya neden olabilir. Cazibesi iyi bir hikaye anlatma yeteneğinde yatar, ancak bu genellikle güven ve takdir pahasına olur. Gizliliğe ve dürüstlüğe değer veren bir eş arıyorsanız, dedikoducunun sırları saklamadaki yetersizliği endişe verici olabilir. Sınırlarının olmaması sizi ifşa olmuş hissettirebilir. Bu eğilimi erken fark etmek, onun sürekli anlatısının bir parçası olmaktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. 19. Pasif Saldırgan Doğrudan yüzleşmekten kaçınır, bunun yerine ince göndermeler ve ters iltifatlar yapmayı tercih eder. İlk başta, rahat tavırları çekici görünebilir, sakin ve rahat bir doğayı ima eder. Sesini nadiren yükseltir ve çatışmalar yokmuş gibi görünür. Ancak, pasif-agresif eğilimleri kısa sürede ortaya çıkar. Dolaylı iletişimi, sorunlar asla doğrudan ele alınmadığı için kafanızın karışmasına ve hayal kırıklığına uğramanıza neden olabilir. Cazibesi, sakin bir görünüm sergileme becerisinde yatar, ancak genellikle altta yatan kızgınlığı gizler. Açıkça ve doğrudan iletişim kuran bir partner arıyorsanız, pasif saldırganın dolambaçlı yolları sinir bozucu olabilir. Duygularını açıkça ifade edememesi sizi yabancılaşmış hissettirebilir. Bu kalıbı tanımak, dile getirilmeyen gerginlikle dolu bir ilişkide gezinmenin hayal kırıklığından kaçınmanıza yardımcı olabilir. 20. Aşırı Bağlı Sevgi dolu, dikkatli ve ihtiyacınız olduğunda her zaman yanınızdadır. Başlangıçta, bağlılığı gurur verici gelebilir, kendinizi değerli ve önemli hissetmenizi sağlar. Destek sunmakta hızlıdır ve sürekli olarak nasıl olduğunuzu kontrol eder. Ancak, dikkatliliği hızla boğucu hale gelebilir. Hayatınızın her alanına dahil olma ihtiyacı bunaltıcı gelebilir ve kişisel alana çok az yer bırakabilir. Cazibesi bağlılığında yatar, ancak genellikle sürekli yakınlık beklentisiyle birlikte gelir. Sınırlara ve bağımsızlığa saygı duyan bir eş arıyorsanız, aşırı bağlı olanın yoğunluğu boğucu hale gelebilir. Bireyselliğe alan bırakma konusundaki isteksizliği sizi boğulmuş hissettirebilir. Bu dinamiği erken fark etmek, kişisel gelişim için çok az yer bırakan bir ilişkinin kısıtlamalarından kaçınmanıza yardımcı olabilir. 21. Kıskanç Tip Tutkusu ve yoğunluğu sarhoş edici hissettirebilir ve sizi dünyasının merkezi gibi hissettirebilir. Başlangıçta, koruyucu doğası sevecen görünebilir, çünkü sizin iyiliğinize ve mutluluğunuza derin bir ilgi gösterir. Ancak, kıskançlığı sık sık baş gösterir ve suçlamalara ve şüphelere yol açar. Sürekli güvenceye olan ihtiyacı, etkileşimlerinizi ve niyetlerinizi sorguladığı için yorucu hale gelebilir. Cazibesi tutkulu bağlılığında yatar, ancak genellikle sahipleniciliğe dönüşür. Bağımsızlığınıza güvenen ve destekleyen bir partner arıyorsanız, kıskanç tipin güvensizlikleri boğucu hale gelebilir. Sürekli doğrulama olmadan güvenememesi sizi kısıtlanmış hissettirebilir. Bu kalıbı tanımak, kıskançlığın gölgesinde kalan bir ilişkinin duygusal gerginliğinden kaçınmanıza yardımcı olabilir. 22. Ulaşılamaz Gizemli ve ilgi çekicidir, mesafeli tavrıyla sizi içine çeker. İlk başta, bağımsızlığı çekici görünebilir, çünkü kendine yeten ve kendinden emin bir birey olduğunu ima eder. Varlığı büyüleyicidir ve onun hakkında daha fazla şey öğrenmek için istekli olmanızı sağlar. Ancak, duygusal olarak ulaşılamazlığı kısa sürede belirginleşir. Daha derin bir düzeyde açılmak ve bağ kurmak için mücadele eder, sizi kol mesafesinde tutar. Onun çekiciliği gizeminde yatar, ancak bu genellikle onun anlamlı bir ilişkiye tam olarak dahil olamadığı anlamına gelir. Duygusal derinlik ve bağ sunabilen bir partner arıyorsanız, ulaşılamaz olanın mesafeli doğası sinir bozucu olabilir. Mevcut ve savunmasız olma konusundaki yetersizliği sizi tatmin olmamış hissettirebilir. Bu özelliği tanımak, onun mesafeliliğinin başa çıkmaya istekli olup olmadığınıza karar vermenize yardımcı olabilir. 23. Komplo Teorisyeni İlk başta hükümet sırları ve uzaylı karşılaşmaları hikayeleriyle büyüleyici görünüyor. Ancak kısa süre sonra komplo teorilerine olan takıntısı her konuşmayı ele geçiriyor. İlgisiz olaylar arasında noktaları birleştirirken başınızı sallarken buluyorsunuz kendinizi. Hobisi kimliği haline geliyor ve gerçekliğe çok az yer bırakıyor. Basit bir akşam yemeği planlamak, gıda endüstrisi komploları hakkında bir tartışmaya dönüşüyor. Gerçeküstü olana doğru bu sürekli sarmal yorucu hale geliyor. Kurgudan ziyade gerçeklere dayanan bir partner tercih ediyorsanız, komplo teorisyeni sizin için uygun olmayabilir. 24. Ebedi Şakacı Hayat onun için tam anlamıyla bir şaka. Şekeri tuzla değiştirmekten sahte hırsızlıkları içeren ayrıntılı planlara kadar şakaları hiç bitmez. Başlangıçta, mizahı bulaşıcıdır ve sıradan günlere neşe getirir. Ancak, şakalar arttıkça yorucu ve kaygı kaynağı olurlar. Sürekli gerginsinizdir, bugün kahvenize acı sos koyup koymayacağınızdan emin değilsinizdir. Ebedi şakacıyla olan ilişki ciddiyetten yoksundur, bu da güven ve istikrar oluşturmayı zorlaştırır. 25. Dijital Göçebe O özgür bir ruhtur, sürekli hareket halindedir, egzotik yerlerde çalışır. Yaşam tarzı başlangıçta heyecan verici görünür, uzak diyarlar ve kültürlerle ilgili hikayeler sunar. Ancak, göçebe hayatı sadece gün batımları ve sörf tahtaları değildir. İstikrar, kendiliğindenlik uğruna feda edilir, bu da kök salmayı zorlaştırır. Kalıcı bir yuvanın olmaması, ilişkilerin genellikle geçici olduğu anlamına gelir. Eğer daha yerleşik bir yaşamı önemsiyorsanız, dijital göçebe yaşam tarzı sizin kendi isteklerinizle çakışabilir. Kaynak: HerWay

Kaka (Büyüğünüzü) yapmadan ne kadar süre hayatta kalabilirsin? Bağırsak hareketi sıklığı büyük ölçüde değişse de, üç günden uzun süre kaka yapmadan kalmak genellikle çok uzun kabul edilir ve kabızlığa işaret edebilir, semptomlar devam ederse tıbbi müdahale gerekebilir. İşte daha ayrıntılı bir açıklama: Normal Bağırsak Hareketi Sıklığı: Bazı insanlar günde birkaç kez bağırsak hareketi yaparken, diğerleri haftada sadece birkaç kez yapar ve her ikisi de normal kabul edilir. Kabızlık Neyi Oluşturur: Kabızlık genellikle haftada üçten az bağırsak hareketi olması veya dışkıyı çıkarmakta zorlanma olarak tanımlanır. Ne Zaman Tıbbi Yardım Almalısınız: Üç günden uzun süredir bağırsak hareketi yapmadıysanız veya ıkınma, sert dışkılama veya tam boşaltamama hissi gibi semptomlar yaşıyorsanız, bir doktora danışmanız iyi bir fikirdir. Kabızlığın Olası Nedenleri: Kabızlık, diyet, aktivite seviyeleri, belirli ilaçlar ve altta yatan tıbbi durumlar dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Acil Bakıma Ne Zaman Başvurulmalıdır: Nadir durumlarda, şiddetli kabızlık bağırsak tıkanıklığı gibi komplikasyonlara yol açabilir ve bu da acil tıbbi müdahale gerektirir.

Böbrekler olmadan ne kadar süre yaşayabilirsin? Diyaliz veya böbrek nakli olmadan, son evre böbrek yetmezliği (ESRD) olan bir kişi, vücutta toksinler biriktiği için genellikle yalnızca birkaç hafta hayatta kalabilir. İşte daha ayrıntılı bir açıklama: Son Evre Böbrek Hastalığı (ESRD): Böbrekler düzgün çalışmadığında, atık ürünler ve aşırı sıvı vücutta birikir ve son evre böbrek hastalığı (ESRD) adı verilen yaşamı tehdit eden bir duruma yol açar. Tedavi Olmadan Yaşam Beklentisi: Diyaliz veya böbrek nakli olmadan, vücut atıkları ve toksinleri etkili bir şekilde filtreleyemez ve ölüm genellikle birkaç hafta içinde gerçekleşir. Diyaliz ve Transplantasyonlar: Diyaliz, atıkları ve aşırı sıvıyı gidermek için kanı filtreleyen bir tedavi yöntemidir; böbrek nakli ise iflas eden böbrekleri sağlıklı olanlarla değiştirir. Hayat Kurtaran Bir Önlem Olarak Diyaliz: Diyaliz, böbrek yetmezliği olan kişilerin yaşam sürelerini uzatmaya yardımcı olabilir, ancak böbrek fonksiyon kaybını yalnızca kısmen telafi edebilir. Diyalizde Yaşam: Diyaliz yaşamı uzatabilirken, bir kişinin diyalizde ne kadar yaşayabileceğini etkileyen birçok faktör vardır; yaş, genel sağlık durumu ve tedavi planlarına uyum. Yaşam Beklentisini Etkileyen Faktörler: Böbrek yetmezliği olan kişilerde yaşam beklentisini etkileyebilecek diğer faktörler arasında yaşam tarzı seçimleri, ilgili durumların yönetimi (diyabet veya yüksek tansiyon gibi) ve tıbbi bakıma erişim yer alır.

Kalp olmadan ne kadar süre hayatta kalabilirsin? İşlevsel bir kalbi olmadan veya kalp atmayı bırakırsa, bir kişi beyin hasarı ve ölüm meydana gelmeden önce genellikle sadece birkaç dakika olmak üzere çok kısa bir süre hayatta kalabilir. Ancak, kardiyopulmoner resüsitasyon (CPR) ve defibrilasyon ile hayatta kalma şansı artar ve yapay kalpler, insanların nakil beklerken uzun süreler yaşamasına olanak tanıyabilir. İşte daha ayrıntılı bir açıklama: Anında Sonuçlar: Kalp durduğunda, sürekli oksijen ve besin kaynağına ihtiyaç duyan beyin birkaç dakika içinde acı çekmeye başlar. Beyin Hasarı ve Ölüm: İşlevsel bir kalbi olmadan, beyin hasarı 5-10 dakika içinde meydana gelebilir ve kısa bir süre sonra ölüm meydana gelebilir. CPR ve Defibrilasyon: CPR, beyne kan akışını ve oksijen iletimini sürdürmeye yardımcı olabilir ve profesyonel tıbbi yardım gelene kadar zaman kazandırır. Defibrilasyon normal kalp ritmini geri kazandırabilir. Toplam Yapay Kalp (TAH): SynCardia Freedom TAH, kalp nakli olmadan önce 555 gün boyunca bir kalple yaşayan Stan Larkin'in gösterdiği gibi, bir kişinin uzun süreler boyunca insan kalbi olmadan yaşamasına olanak tanıyabilir. Hayatta Kalma İstatistikleri: Tedavi ilk birkaç dakika içinde başlarsa, kalp durması sonrası hayatta kalma oranları önemli ölçüde daha yüksektir ve hayatta kalma oranları her dakika yaklaşık %10 düşer. Hipoplastik Sol Kalp Sendromu: Kalbin sol tarafının küçük olduğu ve ameliyat edilmezse ölümcül olan nadir bir doğuştan kalp rahatsızlığı. Kalp Yetmezliği: Konjestif kalp yetmezliği teşhisi konulan tüm insanların yarısından fazlası beş yıl, yaklaşık %35'i ise 10 yıl yaşar.

Ne Kadar Süre Uyumadan Dayanabilirsiniz / Yaşayabilirsiniz? Bir insanın uyku olmadan yaşayabileceği maksimum süre kesin olarak bilinmemektedir. Ancak, çalışmalar ve anekdot niteliğindeki kanıtlar, çoğu bireyin önemli bilişsel ve fiziksel bozukluklar yaşamadan önce 24 saate kadar uyumadan dayanabileceğini göstermektedir. 24 saatin ötesinde, uyku yoksunluğunun etkileri daha şiddetli ve potansiyel olarak tehlikeli hale gelir. Bazı kişiler daha uzun süre uyanık kaldıklarını bildirmiştir; Guinness Dünya Rekoru, Randy Gardner tarafından 1964'te belirlenen 264 saattir (11 gün). Ancak, bu kayıtların genellikle doğrulanmadığını ve doğru olmayabileceğini belirtmek önemlidir. Uzun süreli uyku yoksunluğu şunlara yol açabilir: Aşırı yorgunluk Halüsinasyonlar ve sanrılar Bozulmuş yargılama ve karar verme Kaza ve yaralanma riskinin artması Zayıflamış bağışıklık sistemi Aşırı durumlarda organ yetmezliği ve ölüm Genel sağlık ve esenlik için yeterli uykuyu önceliklendirmek çok önemlidir. Çoğu yetişkin, optimum şekilde işlev görebilmek için gecede 7-9 saat uykuya ihtiyaç duyar.

Bilinç Sadece Kafanızda Değildir - Bilim İnsanları Gerçekliğin Kendisini Değiştiriyor Olabilir Diyor "Bilinç nedir?" sorusu artık yalnızca antik filozofların ve yurt odası tartışmacılarının alanı değil. Son birkaç yıldır, her türlü disiplinden bilim insanları bilincin incelenmesi ve keşfedilmesinde dikkate değer atılımlar yapıyor ve PopMech her adımda onlara eşlik ediyor. Kendimiz ve çevremizdeki dünya hakkındaki tüm anlayışımızı yeniden tanımlayabilecek en son araştırmaların her parçasını ele aldık. Bu süreçte, şu gibi bazı akıl almaz sorular sormak zorunda kaldık: Bilinç beynimizin sınırlarının ötesine mi uzanıyor? Gerçekten hiç ölüyor muyuz? Ve bilinç yalnızca gerçeklik algımızı mı etkiliyor, yoksa gerçekliğin *kendini* yeniden şekillendirebilir mi? Cevaplara hazır mısınız? Bu gizemleri ve daha fazlasını birlikte çözeceğiz. Sadece açık bir zihin getirin ve bilincin doğasını yeniden gözden geçirmeye hazır olun... bunun sadece kafanızın içinde olmadığı olasılığıyla başlayarak. Hücreleriniz Bilinçli mi? Bilinç beyninizle mi sınırlı yoksa vücudunuzun her bir parçası hücresel düzeye kadar bir tür bilinç mi içeriyor? Evrimsel biyolog ve hekim olan William B. Miller, Ph.D.'nin çözmeye çalıştığı şey bu. Miller ve ekibi, bilincin yaşamın evrimleşmesinde kritik bir rol oynayabileceği de dahil olmak üzere Charles Darwin'in doğal seçilim kavramını altüst eden fikirler önerdiler. Miller, hücrelerinizin "otomatik olarak bir talimat kodunu izleyen, zihinsiz dronlar gibi genomumuzdan gelen emirleri yerine getiren pasif robotlar" olmadığına inanan küçük ama büyüyen bir bilim insanları grubunun içinde yer alıyor. Bunun yerine, bu bilim insanları vücudunuzu oluşturan yaklaşık 37 trilyon hücrenin kendilerinin bilinçli olduğunu ve yaşamın ve bilincin tam olarak aynı anda başladığını düşünüyor. Bu hücresel bilinç kavramı, "ksenobotlar" olarak bilinen yeni bir yapay zeka tasarımı çok hücreli organizma sınıfının ortaya çıkmasıyla daha da itibar kazandı. Bunlar, mukus taşımak yerine hareket için saç benzeri siller kullanmak gibi orijinal biyolojik işlevlerinin ötesinde yeni roller oluşturan hücrelerdir. Bu nedenle, Peter Noble, Ph.D. ve Alex Pozhitkov, Ph.D. gibi bilim insanları, ksenobotların bir tür "üçüncü yaşam durumu" oluşturduğunu, "hücrelerin bir organizmanın ölümünden sonra yeni bir şey oluşturmak için yeniden düzenlenebildiğini" söylüyor. O halde, ksenobotlar, bilinçli hücrenin -organizmanın değil- "biyolojik faaliyetin temel birimi" olduğu yaşam anlayışımızı kökten değiştirebilir. İşte bu bilinçli hücreler hakkındaki şaşırtıcı gerçek ve bunların bilimdeki bir sonraki büyük sıçrama olmasının nedeni. Bilinç Kuantum Aleminde Var Mı? Bilim insanları yalnızca bedenlerimizdeki bilinci araştırmıyorlar; aynı zamanda onu daha da garip, daha karmaşık yerlerde de arıyorlar. Son yıllarda, bazı uzmanlar beyniniz kuantum işlemleri gerçekleştirdiğinde bilinci ürettiğini söyleyen bir teori geliştirdiler. Örneğin, bir bilim insanı olan Michael Pravica, Ph.D., beyninizin yüksek farkındalık anlarında gizli boyutlara erişebileceğine inanıyor. (Bir "Evreka" anında ne olduğuna dair açıklamasını okumalısınız.) Bir keresinde, bir teorik fizikçiden, deneysel bir fizikçiden ve bir felsefe profesöründen tartışmalı kavram hakkında fikirlerini belirtmelerini istedik - bir şakaya benzer bir kurulum gibi geliyor - ve henüz kuantum mekaniği ile bilinç arasında doğrudan bir bağlantı konusunda fikir birliğine varamadılar... Ancak bu fikirlerin tamamen teorik olması gerekmiyor; bir dereceye kadar teste tabi tutulabilirler. Bilincinizin Tüm Evrenle Bağlantı Kurabileceğini öne süren son çığır açıcı bir çalışmada durum böyleydi. Çalışmada, bilim insanları sıçanlara anestezi uyguladılar ve bazılarına beyinlerinin "mikrotübüller" olarak bilinen mikroskobik bir bölümünü stabilize eden moleküller veya uzmanların "kuantum aleminde inanılmaz işlemler gerçekleştirdiğine" inandıkları içi boş tüpler verildi. Stabilize edilmiş sıçanlar aslında daha uzun süre bilinçli kaldılar ve bu kuantum beyin bileşenleri ile bilincin özü arasında baştan çıkarıcı bir bağlantı olduğunu düşündürüyor. Psikedelikler Bilinci Geliştirir mi? Tüm bunlar kulağa tuhaf geliyorsa, haklısınız ve ortaya çıktığı üzere, psikedeliklerle "yolculuklara" çıkmak aslında yeni bilinç seviyelerinin kilidini açabilir. Johns Hopkins Psikedelik ve Bilinç Araştırmaları Merkezi'nden yapılan bir çalışmada, LSD ve DMT gibi maddeler kullanan kişiler "nihai gerçeklikle" bağlantı kurduklarını ve "ölüm korkusunun azaldığını" bildirdiler. (Ve işte bazı psikedeliklerin bazı kullanıcıların "Tanrı'yı görmesine" izin vermesinin nedeni.) Ama bir adım daha ileri gidelim: Ya sihirli mantarlar gibi psikedelikler bilincinizi genişletmenin yeni bir yolu değilse? Ya onu şekillendirmeye yardımcı olan şeyse? Arjantin'deki Miguel Lillo Vakfı'ndan yapılan bir araştırma incelemesi, "psilocybin yalnızca etkisi altındayken bir bireyin algılarını etkilemekle kalmadı, aynı zamanda insanların psikedelik mantarlar yediği binlerce nesil boyunca insan bilincini bir bütün olarak şekillendirdi" sonucuna vardı. Biliyoruz—bunun özümsenmesi gereken çok şey var. Ve yine de, bu sadece başlangıç. Bilinç, tüm bilimin en derin, akıl almaz gizemlerinden biri olmaya devam ediyor ve her kıvrımını ve dönüşünü ele aldık, bunlar arasında şunlar da var: Bilinç elektromanyetik olabilir mi? Uzaylı bilinci bizimkinden farklı mı olacak? Bilincimizi makinelerle birleştirebilir miyiz? Her gün, dünyanın dört bir yanındaki bilim insanları bizi biz yapan şeyin derinliklerine dalmaya devam ediyor. Radikal yeni araştırmalardan anlayışın sınırlarını zorlayan cüretkar arayışlara kadar, her zaman öğrenilecek daha çok şey var. Kaynak: PM