Admin

Bir Kardiyoloğa Göre Tansiyonu Düşürmek İçin En İyi 4 Meyve İşte bir kardiyoloğun söylemesi gerekenler. Meyve, lif, potasyum ve antioksidanlar dahil olmak üzere kalp sağlığı için önemli besin maddeleri sağlar. Ve eğer size yüksek tansiyon teşhisi konduysa, "çeşitli meyve ve sebzeleri tüketmek kan basıncınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir" diyor kardiyolog Dr. David Sabgir, MD. Ancak besleyici özellikleri sayesinde kan basıncını sabit tutmaya veya düşürmeye yardımcı olabilecek belirli meyveler vardır. Yüksek tansiyonu hedeflemek için önerdiği 4 tanesi hakkında kardiyologla konuştuk. 1. Muz Potasyumun kalp açısından sağlıklı bir besin olduğundan bahsettiğimizde, muhtemelen muzun bu listeye gireceğini düşünüyordunuz ve haklısınız. Sabgir, "Muz, hipertansiyonun yönetilmesine yardımcı olduğu gösterilen ve sodyumun vücuttaki etkilerini azaltma ve kan damarlarının duvarlarındaki gerilimi hafifletme yeteneğiyle tanınan iyi bir potasyum kaynağıdır" diye açıklıyor. Avokado ve Muzlu Smoothie veya Çikolatalı-Hindistan Cevizli Muzlu Kahvaltı Splitimiz gibi tarifleri deneyerek diyetinize daha fazla muz ekleyin. 2. Avokado Sabgir o kadar avokado yanlısı ki, sağlık yararlarını tanıtmak için Avocados - Love One Today ile ortaklık bile kurdu. "Avokadolar sadece kardiyovasküler sağlıkla bağlantılı olan hem diyet lifi hem de doymamış yağlar içermekle kalmıyor, aynı zamanda porsiyon başına 250 miligram potasyum içeriyor, bu da orta boy bir avokadonun üçte biri kadar" diyor. "Ve potasyum açısından zengin bir diyet, sodyumun kan basıncı üzerindeki bazı zararlı etkilerini dengelemeye yardımcı olur." 3. Böğürtlen - Yaban Mersini - Ahududu Doktora göre ahududu, yaban mersini veya böğürtleni tercih edin, meyveler yüksek tansiyona yardımcı olabilir. Moleküler Beslenme ve Gıda Araştırması tarafından 2021'de yayınlanan ve daha yüksek toplam antosiyanin alımı ile azalan kalp hastalığı riski arasında bir bağlantı olduğunu gösteren bu araştırmaya atıfta bulunarak, "Meyveler, antosiyaninler de dahil olmak üzere antioksidanlar içerir, araştırmalar kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor" diyor. . Yüksek Lifli Ahududu-Vanilyalı Gecelik Yulaf ve Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie gibi tarifler lezzetli atıştırmalıklar olsa da, bir avuç dolusu çilek de işe yarayacaktır. İlgili: Sonsuza Kadar Yapmak İsteyeceğiniz 26 Yaban Mersini Tarifi 4. Kivi Tüylü meyve, kalp sağlığına yararlı vitaminleri sayesinde listeyi tamamlıyor. Sabgir, "İyi bir C vitamini kaynağı olan kivi, birincil hipertansiyonu olanlarda kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir" diyor. "Son araştırmalar, günlük bir kivi porsiyonunun sistolik kan basıncını azaltabildiğini buldu." Kaynak: EatingWell

Microsoft Kurucularından Steve Ballmer'ın Clippers'ı 2 Milyar Dolara Satın Almasından 10 Yıl Sonra Takımın Değeri 4,6 Milyar Dolara Çıktı Steve Ballmer, 2014 yılında Los Angeles Clippers'ı 2 milyar dolara satın alarak o dönemde bir NBA takımına ödenen en yüksek fiyat rekorunu kırarak manşetlere çıkmıştı. On yıl sonra hızla ilerlediğimizde Ballmer'ın yatırımının değeri iki katından fazla arttı; Clippers'ın şu anda 4,6 milyar dolarlık kayda değer bir değere sahip olduğu tahmin ediliyor. Değerdeki bu hızlı artış, yalnızca franchise'ın finansal başarısını vurgulamakla kalmıyor, aynı zamanda sahibinin zekice iş zekasını da öne çıkarıyor. Ballmer, Clippers'ı aldığında takıma fazla ödeme yapması nedeniyle eleştirilerle karşı karşıya kalmıştı. Ancak basketbola olan tutkusu ve ne pahasına olursa olsun bir NBA takımına sahip olma arzusu nedeniyle yılmadı. Clippers'a olan sarsılmaz bağlılığı, takımın son on yılda artan değerlemesinden de anlaşılacağı üzere, karşılığını fazlasıyla aldı. Clippers'ın artan değerine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri, son teknolojiye sahip yeni arenaları Intuit Dome'un geliştirilmesidir. Gelecek yıl açılması planlanan Intuit Dome, son teknoloji olanaklarıyla fan deneyiminde devrim yaratmayı vaat ediyor. 44.000 metrekarelik devasa 4K LED halo panosundan her koltuktaki geniş güç prizlerine ve otomatik park etme, giriş ve ayrıcalıklara kadar arena, hayranlara benzersiz konfor ve rahatlık sağlamak için tasarlandı. Önemli mali başarılarına rağmen Clippers, Ballmer'ın mülkiyetinde henüz bir NBA şampiyonluğu elde edemedi. Ancak sahada sürekli olarak iyi bir performans sergilediler ve Ballmer'ın göreve başlamasından bu yana geçen on sezonun dokuzunda play-off'lara kaldılar. Ayrıca takım, franchise tarihinde ilk kez konferans finallerine ulaşarak ligde meşru bir rakip olarak ortaya çıktıklarının sinyalini verdi. Paul George, Kawhi Leonard, James Harden ve Russell Westbrook gibi yeteneklerin yer aldığı yıldızlarla dolu bir kadroyla Clippers, yakın gelecekte ciddi bir şampiyonluk yarışına imza atmaya hazırlanıyor. Şu anda Batı Konferansı'nda 43-24'lük takdire şayan bir dereceyle dördüncü sırada yer alan takım, hem saha içinde hem saha dışında elde ettiği başarıdan yararlanmak için iyi bir konumda. Clippers, Ballmer'ın liderliği altında gelişmeye devam ederken, değerlerindeki kayda değer yükseliş, NBA takımlarının kalıcı çekiciliğinin ve finansal sürdürülebilirliğinin bir kanıtı olarak hizmet ediyor. Taraftar deneyimini yeniden tanımlayacak yeni arenaları ve şampiyonluk zaferi için yarışan zorlu takımlarıyla Los Angeles Clippers'ın ve onların sadık hayran kitlesinin geleceği parlak görünüyor. Steve Ballmer'ın 2024'teki Net Değeri Nedir? 2024 yılı itibarıyla Steve Ballmer'ın net serveti 144 milyar dolar gibi şaşırtıcı bir rakama ulaşmış durumda ve bu da onu dünyanın en zengin bireylerinden biri yapıyor. Ballmer'ın serveti esas olarak, on yıldan fazla bir süre boyunca CEO olarak görev yaptığı ve şirkette önemli bir hisseye sahip olduğu Microsoft'taki görev süresinden kaynaklanıyor. 2014 yılında görevinden ayrılmasına rağmen Ballmer, şirketteki tahmini %4,5 hisseyle Microsoft'un en büyük bireysel hissedarlarından biri olmaya devam ediyor. Ballmer'ın Microsoft'la ilişkisi, üniversite arkadaşı Bill Gates'in emriyle şirkete ilk işletme müdürü olarak katıldığı 1980 yılına dayanıyor. Yıllar boyunca Microsoft'un büyüme ve gelişmesini yönlendirmede önemli bir rol oynamış, Xbox bölümünün oluşturulması ve Skype'ın satın alınması gibi önemli girişimleri denetlemiştir. Onun liderliğinde Microsoft'un yıllık geliri üç katına çıkarak yaklaşık 78 milyar dolara, kârı ise 22 milyar dolara yükseldi. Ballmer, Microsoft holdinglerinin yanı sıra yatırımlarını ve çıkarlarını da yıllar içinde çeşitlendirdi. 2014 yılında NBA'in Los Angeles Clippers'ını 2 milyar dolara satın alarak manşetlere çıktı; bu hamlenin son derece kazançlı olduğu kanıtlandı, çünkü serinin değeri o zamandan bu yana iki kattan fazla artarak şu anda 4,5 milyar doları aştı. Ayrıca Clippers için son teknolojiye sahip bir arena olan Intuit Dome'un inşasına da büyük yatırım yaptı ve takıma ve taraftarlara olan bağlılığını daha da sağlamlaştırdı. Ballmer, spor sahipliğinin dışında eşi Connie ile birlikte hayırseverliğe de bağlılık gösterdi. Oregon Üniversitesi'ndeki çocuk davranış sağlığı enstitüsüne yapılan önemli katkı da dahil olmak üzere çeşitli amaçlara önemli meblağlar bağışladılar. Ballmer'ın hayırsever çabaları, onun acil toplumsal sorunları ele almaya ve topluluklar üzerinde olumlu bir etki yaratmaya olan bağlılığını yansıtıyor. Hunts Point, Washington gibi yerlerdeki mülkleri ve Inglewood, Kaliforniya'daki Forum gibi stratejik satın almaları ile Ballmer'in gayrimenkul varlıkları da onun büyük servetine katkıda bulunuyor. Gayrimenkul yatırımları yalnızca kişisel varlık olarak hizmet etmiyor, aynı zamanda içinde bulundukları toplulukların manzarasını şekillendirmede de rol oynuyor. Genel olarak Steve Ballmer'ın 2024'teki net değeri, onun teknoloji, stratejik iş girişimleri ve hayırseverliğe olan bağlılığı alanındaki başarılı kariyerini yansıtıyor. Tutkularının peşinden gitmeye ve çeşitli çabalara yatırım yapmaya devam ettikçe, serveti ve nüfuzunun önümüzdeki yıllarda da önemli kalması muhtemeldir. Kaynak: Fadeaway World

Ateizmle İlgili Bütün Haberler Buraya....

Ateistler Hayat Sona Erdiğinde Ne Olacağına İnanıyorlar Ateistler Tanrı'ya, tanrılara ya da herhangi bir dinsel ahiret yaşamına inanmazlar. Bunun yerine ateistler genellikle bu hayatın sahip olabileceğiniz tek hayat olduğuna inanırlar. Hıristiyan İncili veya İslami Kuran gibi dini metinlerin söylediklerini inkar ediyorlar. Ancak hayatın sona ermesi nedeniyle birçok ateistin, öldüklerinde ne olacağı konusunda farklı görüşleri vardır. Herkes farklı olduğu için hayat sona erdiğinde ne olacağı fikri ateistten ateiste farklılık gösterebilir. Ebedi Unutulma veya Hiçlik Pek çok ateist, ölümün, hiçlik olarak da adlandırılan sonsuz unutuşla sonuçlandığına inanır. Bu ebedi unutuş bilinci sona erdirir. Bu aynı zamanda anıların ve kişinin kimliğinin de ortadan kalkması anlamına gelir. Fiziksel hayatın ve bilincin bu sonu sonucunda ahiret hayatı da yoktur. Ateistler, hiçliğin ya da sonsuz unutulmanın farkındalığının olmadığına inanırlar; kişinin varlığı sona erer. Bilincin ve Acının Sonu Pek çok ateist, ölümlerinin sonsuz yokluk ya da hiçlik ile sonuçlanacağına inandığı gibi, bazıları da ölümün sakin ve huzurlu bir deneyim olduğunu düşünüyor. Bunun nedeni, ebedi unutuşun kişinin bilincinin ve acısının tamamen sona ermesiyle sonuçlanmasıdır. Ölüm ve sonunda hiçlik sayesinde artık acı çekmeyeceklerine inanırlar. Her ne kadar ölümü arzulamasalar da, yine de bu onları insanlığın acılarından kurtarır. Enerjiye Dönüşüm Bilim insanları enerjinin yaratılamayacağını veya yok edilemeyeceğini söylüyor. Bu nedenle insan öldüğünde vücudun enerjisinin başka bir yere gitmesi gerekir. Bilim insanları, bu enerjinin kişinin ölümüyle birlikte başka biçimlere yeniden dağıtıldığını söylüyor. Bazı ateistler ölümlerinin bu dönüşümü sağladığına inanıyor. Ölümden sonraki hayata inanmasalar da ölümlerinin enerjilerini evrendeki başka bir şeye dönüştürdüğüne inanıyorlar. Maddenin Değişimi Ölümün maddeden enerjiye yeni bir dönüşümü başlattığına inanan ateistler için, bazıları bu değişimin belli bir bilinç düzeyinde olabileceğine inanıyor. Sonuç olarak bazı ateistler, öldüklerinde enerjinin bu dönüşümüyle kozmik döngünün bir parçası olacaklarını söylüyorlar. Bedenleri bilinçlerini taşımayı bırakacak. Bilinçleri daha sonra kozmik evrenin bir parçası haline gelecektir. Bilinç ve Madde Değişimi Ancak ateistlerin hepsi bilinçlerinin kalacağını düşünmez. Bazıları bedenimizin enerjisinin maddeden başka bir enerji dalga boyuna dönüştüğüne ama bilincimizin varlığının sona erdiğine inanıyor. Bu nedenle ateist, bedeninin enerjiye dönüşerek evrene yeniden katılacağına inanır. Ancak bilinçleri var olmaya devam etmeyecek, onun yerine hiçlik olacaktır. Doğaya Dönüş Bazı ateistler kozmik evrene dönüşe odaklanırken, bazıları ölüme, yani bedenlerinin Dünya'daki doğaya döneceğine odaklanır. Bu ateistlere göre bedenleri toprağa gömüldüklerinde çürüyor. Bu ayrışma onları doğaya döndürür ve toprağın yenilenmesine yardımcı olur. Bu da doğada yeni yaşamın oluşmasına yardımcı olabilir. Ancak bilinç ölümle birlikte varlığını sürdürür. Doğal Bir Son Ölüm kaçınılmazdır. Bu nedenle ateistler ölümü yeni bir şeyin dini bir deneyimi olarak değil, daha çok yaşamın doğal bir sonu olarak görürler. Yaşam döngüsü her zaman hem doğumu hem de ölümü içerir. Bu nedenle pek çok ateist bu doğal döngüyü kabul eder ve ölümün ne anlama gelebileceği konusunda endişelenmez. Bunun yerine hayatlarını yaşamaya odaklanırlar. Anılarda Hayatta Kalmak Pek çok ateist, ölümün sonsuz unutuşa yol açtığına inandığı için bilinçli olarak herhangi bir ahiret hayatına sahip olmayacaklarını biliyorlar. Ancak insanların anıları aracılığıyla hayatta kalma fikrini teşvik ediyorlar. Geride bıraktıkları ise onları hikayelerle, anılarla hatırlayacak. Böylece bu ateistler ölseler bile sembolik olarak anıları sayesinde hayatta kalabileceklerine inanırlar. Yavrular Sayesinde Hayatta Kalmak Diğer ateistler öldüklerinde gerçekte ne olduğuna daha az, öldükten sonra nasıl yaşayacaklarına daha çok odaklanırlar. Onlara göre, yakında sonsuz hiçlikle yüzleşecekler; bu nedenle, Dünya'daki yaşamlarını gerçekten değerli kılmak istiyorlar. Bu nedenle nesilleri ve miraslarıyla bir şekilde hayatta kalacaklarına inanırlar. Olmasalar da bir kısmı genleriyle var olacak. Sona eren bir hayata değer vermek Tanrıya inanmayan birçok kişi için sahip oldukları tek şey bu hayattır. Yaşamları doğal bir doğum ve ölüm döngüsüdür. Bu nedenle, ölüm ve ahiret hakkında daha az, sahip oldukları hayat hakkında ise daha çok endişelenmeyi seçiyorlar. Bu aynı zamanda hayatın doğal olarak sona erdiği fikrine değer verdikleri anlamına da gelir. Ölümü istemeseler de bunun kaçınılmaz olduğunu kabul ederler. Bu nedenle hayatlarına değer vermeyi ve Dünya'daki zamanlarını en iyi şekilde değerlendirmeyi seçiyorlar. Bilinmeyeni Kucaklamak Son olarak, ölümün kendileri için ne anlama geldiğini bilmeyen pek çok ateist ve agnostik var. Ancak bilinmeyen bu faktörün onları korkutmasına izin vermezler. Bunun yerine bilinmeyeni kucaklıyorlar. Kimse öldüğünde ne olacağını tam olarak bilemediği için ateistler ölene kadar bunu bilmeyeceklerine inanıyorlar ve bu gizemin devam etmesinden memnunlar. Çoğunlukla hayatlarını ellerinden geldiğince en iyi şekilde yaşadıklarını belirtirler ve ölüm ve bilinmeyen hakkında endişelenmeyi reddederler. Kaynak: Past Chronicle

LG'nin yeni teknolojisi buzdolaplarının en büyük sorunlarından birini çözmeyi vaat ediyor: 'Bu küçük bir deney değil' Buzdolaplarının geri dönüşümü göründüğü kadar basit değil ancak LG Electronics, sorunla mücadeleye yardımcı olacak teknolojiyi tanıttı. Wired'ın açıkladığı gibi, Güney Kore'nin Güney Gyeongsang Eyaletindeki Hamyang İlçesi, LG'nin, buzdolabı gibi ürünleri yeniden kullanılabilir kaynaklara dönüştürerek atıkların azaltılmasına yardımcı olan "yenilikçi" Geri Dönüşüm Merkezine ev sahipliği yapıyor. Döngüsel ekonomiye katkıda bulunan bir çaba olsa da "bunun küçük bir deney olmadığı" belirtildi. Geri Dönüşüm Merkezi 2001 yılında inşa edildi ve Wired'a göre "şu anda yılda 550.000 atılmış cihazı yeni ürünler için kaynaklara dönüştürüyor ve yılda 20.000 ton geri dönüştürülmüş malzeme üretiyor." Bu cihazlar arasında çamaşır makineleri, klima üniteleri ve ekmek kızartma makineleri ve elektrikli süpürgeler gibi diğer küçük eşyalar yer almaktadır. Ancak raporda her yıl 250.000 adet buzdolabının bu tesisten ve kardeş merkezlerden geçtiği belirtiliyor. İşlem, öncelikle sebze çekmeceleri ve raflar gibi plastik bileşenlerin çıkarılmasıyla cihazın sökülmesiyle başlar. Daha sonra soğutucu gaz, malzemelerin parçalanmasını kolaylaştırmak için çıkarılır. Buzdolabı, "kırıcıdan" geçecek bir taşıma bandı üzerine yerleştiriliyor ve plastik, demir, bakır, alüminyum, üretan gibi çeşitli malzemeler ayrıştırılarak geri dönüşüme ayrılıyor. Özellikle plastik iki farklı tesise taşınıyor ve burada eritiliyor ve sonunda LG buzdolapları için yeni plastik parçalara dönüştürülüyor. Son olarak, LG Electronics'in Güney Kore'nin güney kıyısındaki Changwon fabrikasında "yeniden doğan" plastik, yeni buzdolabı modellerinde kullanılmadan önce sıkı kalite kontrol testlerinden geçiyor. Süreç, her yıl Geri Dönüşüm Merkezi'nden geçen 160.000 LG çamaşır makinesi, 50.000 klima ve 100.000 küçük ev aleti için tekrarlanarak önemli çevresel faydalar sağlıyor. Wired'ın açıkladığı gibi, "Bu nedenle LG Geri Dönüşüm Merkezi, LG'nin, üretim aşamasında karbon emisyonlarını (2017'ye kıyasla) %50 oranında azaltmak ve 2030 yılına kadar karbon nötrlüğe ulaşmak da dahil olmak üzere büyük sürdürülebilirlik hedeflerine nasıl ulaşabileceği konusunda önemli bir rol oynayacak. LG ayrıca değer zincirindeki sera gazı emisyonlarını azaltmak için 2030 yılına kadar yarım milyon tondan fazla geri dönüştürülmüş plastik kullanmayı planladığını da duyurdu." Benzer şekilde Whirlpool Corporation da yalıtım özelliklerini artırmaya yardımcı olan yeni teknolojiyi uygulayarak buzdolaplarının sürdürülebilirliğini artırma konusunda büyük adımlar atıyor. Bu çabalar atıkların azaltılması ve çevrenin olumlu yönde etkilenmesi yönünde uzun bir yol kat edecektir. Kaynak: TCD

Nobel Ödülü Sahibi 'Evreni Yanlış Anlamış Olabileceğimize' İnanıyor Nobel ödüllü fizikçi Adam Riess, "evreni yanlış anlamış olabileceğimize" inandığını belirtti. Son yorumları, "Hubble sabiti"ni tartıştığı bir NASA blog yazısında yer alıyor. Hubble sabiti, evrenin genişleme hızını veya evrenin ne kadar hızlı veya yavaş büyüdüğünü ölçer. Riess'e göre fizikçilerin uzun zamandır genişleyen bir evrene dair düşündükleri tamamen yanlış olabilir. Hubble Sabiti ile İlgili Sorunlar Hubble sabiti bir süredir evreni ölçerken sorunluydu. Bunun nedeni onlarca yıldır farklı araçların genişleyen evreni ölçmüş olmasıdır. Ancak bu farklı enstrümanlar farklı değerler ortaya çıkarmıştır. Genişlemede veya ölçümde hiçbir zaman sabit bir şey olmadı. Bu olay artık "Hubble gerilimi" olarak adlandırılıyor. Ölçüm Hataları Bir süre birçok bilim insanı ölçüm hatalarının farklı cihazlardan kaynaklandığına inanıyordu. Bu araçların doğru hesaplama yapmadığına inanıyorlardı ve bu nedenle evrenin ölçümleri her yerde farklıydı. Webb teleskobunun yaratılmasıyla bilim insanları Hubble sabitini ve onun birçok sorununu nihayet ortadan kaldırmayı umuyorlardı. Ancak bu gerçekleşmedi. Hubble ve James Webb Teleskopları NASA, tüm bunların temeline inmek için Hubble Uzay Teleskobu ve James Webb Uzay Teleskobu'nu birlikte kullanarak evrenin genişlemesine ilişkin doğru ve nihai sonuçları buldu. Şimdiye kadar icat edilen en büyük ve en güçlü teleskoplardan ikisini kullanarak bir yanıt alacaklarından emindiler. Ancak yine kesin ölçümlerin bulunamadığı ortaya çıktı. Ölçüm Hataları Suçlu Değildir Bu, NASA ve Riess'in, Hubble ve Webb teleskoplarındaki farklı ölçümlerin sorumlusunun ölçüm hatalarının olmadığını fark etmesine yol açtı. Riess, "Ölçüm hataları reddedildikten sonra geriye evreni yanlış anlamış olmamızın gerçek ve heyecan verici olasılığı kalıyor" dedi. Evren Hızla Genişliyor Hubble ve Webb teleskopları tarafından yürütülen bu yeni çalışma sayesinde Webb teleskopu, Hubble'ın daha önce söylediğini doğrulayabildi: Evren, bilim adamlarının şimdiye kadar mümkün olduğunu düşündüğünden çok daha hızlı bir hızla genişliyor. Evrenin bu hızlı büyümesi birçok bilim insanını şok etti. Nobel ödüllü gökbilimci David Gross, "Biz buna gerilim ya da sorun değil, kriz deriz" dedi. Riess ve Evrenin Genişlemesi Riess genişleyen evrenle ilgili sorulara yabancı değil. Fizikçi, evrenin hızlanan genişlemesinin bilim adamlarının "karanlık enerji" dediği şeyden kaynaklandığı gerçeğini keşfetti. Riess bu buluşu nedeniyle Nobel Ödülü'nü kazandı. Hakkında pek fazla şey bilinmediğinden karanlık enerji oldukça gizemli bir olgu olmaya devam ediyor. Ancak gökbilimciler bu enerjinin yerçekiminin karşılığı olduğuna inanıyor. Negatif basınç uygulama ve evrenin uzay-zamanını uzatma yeteneğine sahiptir. Karanlık Enerji Ölçülmedi Karanlık enerji ve karanlık madde doğrudan tespit edilemez. Sonuç olarak bilim insanları bunu ölçme ve gözlemleme şansına sahip olamadılar. Bu, bazı fizikçilerin evrende karanlık madde olmadığını ilan etmelerine yol açtı. Ancak varsayımsal karanlık enerji, bilim camiasındaki birçok kişi için sabit kalıyor. Hatta bazı çalışmalar hem karanlık maddeyi hem de karanlık enerjiyi inceledi. Karanlık madde Karanlık madde, görünür olmaması nedeniyle karanlık enerjiye benzese de, her iki fikir de oldukça farklıdır. Karanlık maddenin evrenin yaklaşık %95’ini oluşturduğu düşünülüyor. Karanlık madde, diğer maddeler gibi ışıkla etkileşime girmez. Bilim insanları karanlık maddenin nesneleri bir araya getirdiğine inanıyor. Bu arada, karanlık enerji her şeyi birbirinden ayırıyor. Karanlık Enerji ve Evren 2023'te yakın zamanda yapılan bir araştırma Hubble gerilimine, karanlık maddeye ve karanlık enerjiye baktı. Bu çalışma, hem karanlık madde hem de karanlık enerji hakkındaki teorilerin çoğunun araştırmalarında devam ettiğini buldu. Ortak yazar Dillon Brout şunları söyledi: "Verileri inceledik ve artık evrenin çağlar boyunca nasıl evrimleştiğini ve karanlık enerji ve karanlık maddeye ilişkin mevcut en iyi teorilerin güçlü olduğunu her zamankinden daha büyük bir güvenle söyleyebiliriz." .” Hubble Gerginliği Devam Ediyor Ancak bu fizikçiler Hubble gerilimi sorununu da çözemediler. Evrenin karanlık maddesini ve karanlık enerjisini hesaba katmaya çalışsalar da ölçüm hataları devam etti. Brout, "Bu kesinlikle evren anlayışımızda potansiyel olarak bir şeylerin şüpheli olduğunu gösteriyor" dedi. Evrene Yeni Bir Bakış Bu geçmiş çalışmalar ve Webb teleskobunun en son bulgularıyla, Riess ve diğer NASA gökbilimcileri, bilim son onyıllardır yanlış anlamış olsa bile, evrenin genişlemesine ilişkin araştırmalarını ilerletmeye kararlı görünüyorlar. Şimdi araştırmacılar evrenin genişlemesinin Büyük Patlama sırasında nasıl değişmiş olabileceğini inceleyecekler. Riess, "Evrenin başlangıcı ile günümüz arasında nasıl bağlantı kuracağımız konusunda bir şeyleri kaçırıp kaçırmadığımızı bulmamız gerekiyor" diye açıkladı.

Fenerbahçe bugün bir sosyal medya paylaşımı yaptı

Fenerbahçe opet kupa voley de eczacıbaşı dynavit'i 3-1 yenerek şampiyon oldu

Gucci'nin Çin Şoku Lüks Ortamına Yansıyor (Bloomberg) -- Çinli alışverişçiler arasında yavaşlama korkusu, yılın büyük bölümünde lüks sektörünü rahatsız etti. Geçen hafta, modanın en büyük ama en çok açığa çıkan markalarından biri olan Gucci için sorunun boyutu ortaya çıktı. Fransız grup Kering SA, İtalyan markanın ürünlerinin Çin'deki satışlarının bu çeyrekte düştüğü uyarısının ardından piyasa değerinden 9 milyar dolar kaybetti. Yavaşlama lüks sektörünün diğer alanlarında da kendini göstermeye başlıyor. Ayrı bir rapor, üst düzey saatlerin önde gelen varış noktalarından biri olan ülkeye İsviçre saat ihracatının geçen ay düşüş yaşadığını gösterdi. Bu arada analistler Çin'in lüks talebinin bu yıl daha da azalacağını tahmin ediyor. Ayıltıcı haber yağmuru, dünyanın en katı Kovid kısıtlamalarından kurtulan varlıklı Çinlilerin harcamalarında beklenen artışın gerçekleşmediğine dair en son kanıtları sağlıyor. Bazı lüks şirketler bu olumsuz etkileri diğerlerinden daha iyi yönetirken, geri kalanlar Kering'den başlayarak Çin'de iş yapma biçimlerini yeniden düşünmek zorunda kalabilir. Şangay'da yaşayan ve bir zamanlar markaya o kadar aşık olan ve 2016 yılında İtalya'ya yaptığı bir gezi sırasında üç çanta satın alan 34 yaşındaki bankacı Wu Xiaofang, "Yıllardır kendime Gucci çantası satın almadım" dedi. yeni tasarımlar kötü.” Wu, parasını nereye harcayacağı konusunda daha seçici hale gelen Çinli lüks alışverişçi kuşağı arasında yer alıyor. Artan işsizlik ve emlak krizi tüketici güvenini zedelerken, deflasyonist baskılar da dünyanın en büyük tüketici pazarlarından birinde büyümeye ilişkin endişeleri artırıyor. Bu nedenle Çinli müşterileri cezbetme çıtası yükseldi. Durumu bilen ve gizli meseleler nedeniyle kimliğinin açıklanmasını istemeyen bir kişi, Gucci'nin resmi web sitesi ve Tmall'daki e-ticaret platformu da dahil olmak üzere son aylarda Çin'deki çevrimiçi satışlarda önemli bir düşüş gördüğünü söyledi. Geçtiğimiz yıl Gucci'nin kreatif direktörü olan Sabato De Sarno, selefi Alessandro Michele'nin gösterişli tasarımlarından daha minimalist bir estetiği benimsedi. Daha şık ve daha sade modalarının Çinli müşterilerde yankı uyandırıp uyandırmayacağını söylemek için henüz çok erken, çünkü bunlar daha yeni mağazalarda göründü. Moda danışmanı Mark Liu, yine de bazı alışveriş yapanların onları eskisinden daha az farklı bulduğunu ve stil olarak Valentino, Prada ve Celine gibi markalara çok benzediğini söyledi. Kering, De Sarno'nun en son Ancora koleksiyonundaki ilk hazır giyim ürünlerinin iyi karşılandığını söyledi. Gucci, uzun zamandır büyük lüks markalar arasında en değişken olanlardan biri oldu; serveti, Michele ve selefi Tom Ford gibi tasarımcıların etrafındaki söylentilere göre yükselip düşüyor. Bu, özellikle İtalyan markasının satışlarının yaklaşık yarısını ve kârının üçte ikisinden fazlasını oluşturduğu göz önüne alındığında, Kering'i beğeni değişimlerine karşı oldukça savunmasız hale getiriyor. Wu, Gucci'nin "bir süreliğine kendisini bir sokak giyim markasına dönüştürdüğünü, ardından üst düzey bir markaya geri dönmeye çalıştığını" söyledi. “Artık kimi hedef almak istediğini bilmiyorum.” Düşen Hisseler Kering, 19 Mart'ta Gucci satışlarının Asya-Pasifik bölgesi öncülüğünde bu çeyrekte neredeyse %20 düştüğünü duyurarak yatırımcıları şaşkına çevirdi. Hisse fiyatı son otuz yılın en sert düşüşünü yaşadı. Grup, iki yıl önce Çin ve Hong Kong'da Gucci'ye yeni bir moda başkanı seçtiğinde, zor durumdaki markasını güçlendirmek için harekete geçmeye başlamıştı. Gucci daha sonra Michele ile yollarını ayırdı ve Valentino'dan daha az tanınan bir tasarımcı olan De Sarno'yu işe aldı. Daha sonra Kering, Gucci'yi yaklaşık sekiz yıl boyunca yöneten Marco Bizzarri'nin yerine uzun süredir Pinault'un teğmenliğini yapan Jean-Francois Palus'u getirdi. Yatırımcılara güven vermek için daha fazla değişikliğe ihtiyaç duyulabilir. RBC Capital Markets analisti Piral Dadhania Cuma günü yazdığı bir notta, "Kering'in Jean-Francois Palus'un Gucci için doğru geçici CEO olduğu yönündeki ısrarına rağmen piyasa aynı fikirde değil" diye yazdı. "Finansal performansın kötüleşmesiyle birlikte, kanıtlanmış bir geçmişe sahip yeni bir yöneticinin atanması durumu, değişimin daha hızlı ilerlemesine ve yeni dış fikirlere olanak sağlayabileceğinden, bizim görüşümüze göre memnuniyetle karşılanacaktır." Kering, yorum talebine yanıt vermedi. Çin'deki yavaşlama bu kadar dramatik olmasa da Gucci dışındaki markaları da etkiliyor. Konuya aşina bir kişi, Rolex, Hermes, Chanel ve Louis Vuitton gibi önde gelen lüks markaların Çinli alışverişçiler için popüler bir destinasyon olan Hong Kong'da 2023'te çift haneli büyüme kaydettiğini ancak bu satışların Ekim ayı başlarında yavaşladığını söyledi. - premium saatlerin el fiyatları Ocak ayında bir önceki yıla göre %40 düştü. Çok az lüks ürün, Çin tüketici duyarlılığındaki değişikliklere İsviçre saatlerinden daha fazla maruz kalıyor. İsviçre Saat Endüstrisi Federasyonu'nun geçen hafta yaptığı açıklamaya göre, Çin'e ihracat Şubat ayında bir önceki yıla göre %25 oranında düşerken, Hong Kong'a yapılan sevkiyatlar %19 düştü. Bu iki ülkeye yapılan ihracat, İsviçre saatlerinin en büyük pazarı olan ABD'yi geride bırakıyor. Markaları arasında Omega ve Tissot'un da yer aldığı Swatch Group AG'nin CEO'su Nick Hayek, "Yavaşlama var" dedi. Çin, şirketin 2023'teki satışlarının üçte birini oluşturdu. CEO, Çin ve Hong Kong'daki müşterilerin Swatch Group marka mağazalarını ziyaret ettiğini ancak büyük bir satın alma işleminde tetiği çekmek konusunda daha tereddütlü olduklarını söyledi. "Paraları var ama ne zaman ve nasıl harcayacakları konusunda daha kritikler." Rolex ve Chanel'in temsilcileri yorum yapmayı reddederken, LVMH ve Hermes yorum taleplerine hemen yanıt vermedi. Büyümenin Yavaşlaması Hastalıklar sadece Çin ile sınırlı değil. Erwan Rambourg liderliğindeki HSBC lüks analistleri, yakın zamanda Asya'ya yaptıkları iki haftalık gezinin ardından Cuma günü yayımladıkları bir notta, Çin'deki talep durumunun "zorlaştığını" söyledi. Ancak hayal kırıklığının Hong Kong, Makao ve Singapur'daki zayıf trendlerden de kaynaklandığını, Çinli turistlerin daha fazla sayıda gelmesine rağmen fazla harcama yapmadığını yazdılar. Bazı markalar Çin'e olan bağımlılıklarını azaltmanın yollarını bulmak zorunda kalabilir. Danışmanlık şirketi Bain & Co.'nun raporuna göre, bu yıl lüks satışlardaki büyümenin, 2023'teki %12'ye kıyasla orta tek haneli rakamlara yavaşlaması bekleniyor. Ancak bu büyüme, yüksek net değere sahip kişiler veya 10 milyon yuan'dan (1,4 milyon dolar) fazla yatırım yapılabilir varlığa sahip kişiler tarafından sağlanacak. Bazı lüks markalar yavaşlayan trendi tersine çevirdi. Miu Miu markasının sahibi Prada SpA, dördüncü çeyrekte Japonya hariç Asya-Pasifik bölgesinde perakende satışlarının %32 arttığını gördü. Bu ayın başlarında İtalyan grubun CEO'su Andrea Guerra, Ocak ve Şubat aylarındaki trendlerden memnun olduğunu söyledi. Hermes International SCA da dördüncü çeyrekte çift haneli büyüme oranları gördü. Bain raporunun ortak yazarlarından Bruno Lannes, belirsiz zamanlarda Çinli tüketicilerin değerlerini zaman içinde koruma olasılığı daha yüksek olan lüks ürünleri tercih etme eğiliminde olduğunu söyledi. Bu nedenle bu ürünlere sahip markaların, sezonluk ürünleri piyasaya süren markalardan daha iyi performans gösterdiğini söyledi. La Mer ve Tom Ford'un da aralarında bulunduğu markaların sahibi Amerikalı kozmetik devi Estee Lauder Cos., uzun vadeli büyüme beklentileri nedeniyle Çin'e büyük yatırım yapmaya ve yerel yeni başlangıçlara yer bırakmamak için devam ediyor. Çin orta sınıfının genişlemesi kişi başına tüketimi zaman içinde daha yüksek seviyelere çıkarmaya devam ettikçe dalgalanma eninde sonunda azalacaktır. CEO Fabrizio Freda bu ay New York'ta düzenlenen UBS konferansında "Bu eğilim değişmiyor" dedi. Lüks danışmanlık da dahil olmak üzere birçok işletmeyi yürüten RTG Group Asia'nın kurucu ortağı ve CEO'su Angelito Perez Tan, Jr., bazı lüks markaların gelecekteki büyüme için Çin'in ötesine bakmak amacıyla Asya stratejilerini yeniden değerlendirdiklerini söyledi. Hindistan, Güneydoğu Asya ve Orta Doğu'nun uzun vadede büyük potansiyele sahip olarak görüldüğünü söyledi. Tan, "Yöneticiler, Asya'nın Çin'den çok daha fazlası olduğu açısından konuya daha bütünsel bir şekilde baktılar" dedi. “Lüks markalar genel olarak bazılarının Çinli tüketicilere fazla bağımlı olduğunu fark etti. Artık tüm yumurtalarını aynı sepete koyamayacaklarını anladılar.” Kaynak: Bloomberg

Sanki bir süper kahraman… “Eda Abla” ve minik ordusu, maç sonu mesaisinde

Bizmut mıknatıslardan o kadar güçlü bir şekilde itilir ki, havaya uçar. Nasıl mı? Bizmut, günlük yaşamda pek karşılaşmadığımız, sıra dışı bir elementtir. Ancak periyodik tablonun tabanına yakın bir yerde bulunan bu güzel, yanardöner metal bazı olağanüstü özellikler sergiliyor. Manyetik havaya yükselme (bizmutun iki mıknatıs arasında görünüşte süzülme yeteneği) belki de en ilginç olanlardan biridir. Bizmut ve mıknatıslar arasındaki itme o kadar güçlü ki metalin havaya kalkmasına neden oluyor. Peki bizmut neden mıknatıslardan bu kadar güçlü bir şekilde itiliyor? MIT'de manyetik malzeme kimyacısı olan Eric Riesel'e göre cevap, bizmutun sergilediği manyetizma türüne bağlı. Her malzemenin, elementin elektronlarının spin olarak bilinen kuantum özelliği tarafından belirlenen manyetik özellikleri vardır. Ancak bu dönüş yalnızca iki yöne (yukarı veya aşağı) işaret edebilir ve bir malzemedeki tüm dönüşlerin birleşimi, elemanın tam olarak ne tür bir manyetizma sergileyeceğini tanımlar. Riesel, WordsSideKick.com'a şöyle konuştu: "Çoğu insan, dönüşlerin birbiriyle aynı hizada olduğu demir gibi ferromıknatıslara (kalıcı mıknatıslar) aşinadır, ancak aynı zamanda dönüşlerin birbirine zıt yönlere işaret ettiği anti-ferromıknatıslar da vardır." Ancak başka bir manyetik kategori çifti daha var: paramanyetizma ve diyamanyetizma. "Paramıknatıslarda, bir manyetik alan uyguladığınızda, o malzemedeki dönüşler, gücüyle orantılı olarak alanla aynı hizaya gelecektir" dedi. "Diyamanyetler alana zıt yönde bir kuvvet uygulayarak onu iter." Bizmut diyamanyetik bir malzeme örneğidir, ancak bu, elementin elektron konfigürasyonundan bekleyeceğimiz davranış değildir. Bir malzemenin sergilediği manyetizma türü, elektronların düzenine ve onlara karşılık gelen spinlere bağlıdır. Elektronlar çekirdeği, kabuk adı verilen tanımlanmış katmanlarda daire içine alır ve bunlar ayrıca s, d, p ve f yörüngeleri adı verilen seviyelere bölünür. Tipik olarak diyamanyetik malzemeler kapalı bir kabuk yapısına sahiptir. Bu, belirli bir grup yörüngenin tamamen dolu olduğu ve elektronların biri yukarı, diğeri aşağı bakacak şekilde eşleşmeye zorlandığı anlamına gelir; bu da esasen dönüşleri iptal eder. Tersine, paramanyetik malzemeler genellikle kısmen dolu yörüngelere sahiptir; bu, elektronların eşlenmemiş olduğu ve dönüşlerini aynı yönde hizalayabildiği anlamına gelir. Bizmut periyodik tablonun 15. grubunda yer alır. S, d ve f yörüngelerinin hepsi doludur, ancak p yörüngeleri olası altı elektrondan üçünü içerir. Yani bizmut, yörüngeleri kısmen doldurmuştur ve bir paramıknatıs gibi davranmalıdır. Bununla birlikte, periyodik tablonun altıncı sırasındaki konumu, bizmutun bazı sıra dışı ağır atom özelliklerine de sahip olduğu anlamına gelir. MIT'de manyetik malzeme kimyacısı olan Ira Martyniak, "Periyodik tablodaki f bloğundan sonra bulunan kimyasal elementlerin en dıştaki elektronları, ışık hızının önemli kesirleri olan hızlarda çekirdeğin etrafında dönüyor" dedi. "Doğrudan görelilik etkisi, 6s ve 6p yörüngelerinin büzülmesini ve çekirdeğe daha yakın durmasını sağlar, bu da anormal fiziksel ve kimyasal özelliklere yol açar." Bu göreceli etkiler, bizmutun alışılmamış süperiletkenliği, çok düşük erime noktası (520,7 Fahrenheit derece veya 271,5 santigrat derece) ve kristallerinin olağandışı şekli gibi birçok şaşırtıcı özelliğinden sorumludur. Beklenmedik diyamanyetizma bir istisna değildir. "Bizmutun 6p yörüngesinde eşleşmemiş elektronlar olmasına rağmen, 6s ve 6p seviyelerinin göreceli daralması nedeniyle, 6p elektronlarından kaynaklanan paramanyetizma bastırılır ve bizmutun davranışına büyük ölçüde kapalı kabuklar ve büyük boyutlar hakim olur. Martyniak, WordsSideKick.com'a verdiği demeçte, atomun güçlü diyamanyetizmaya yol açtığını söyledi. Diyamanyetik malzemelerin, bakır bobinlerdeki (elektrik üretmek için kullanılan) elektromanyetik indüksiyon ve yüksek hızlı maglev trenlerinin alüminyum rayları dahil olmak üzere birçok değerli uygulaması vardır. Bizmutun kendisi genel kullanım için pratik bir malzeme olamayacak kadar ağırdır, ancak güçlü diamanyetizması onun artık süper iletkenlerde ve kuantum hesaplamada ortak bir bileşen olduğu anlamına gelir. Kaynak: Live Science

Elizabeth Hurley

Elon Musk, Neuralink hastasının tweet'lerini kutluyor Elon Musk, Cuma günü kendi nöroteknoloji şirketi Neuralink tarafından geliştirilen beyin-bilgisayar implantını alan ilk hastanın X platformunda paylaştığı bir gönderiyi "sadece düşünerek yapılan ilk gönderi" olarak nitelendirdi. Yorumları, Neuralink'in, kaza kurbanı olan ve omuzlarından aşağısı felç olan 29 yaşındaki Noland Arbaugh'u, implantı aldıktan sonra dizüstü bilgisayarında satranç oynadığını göstermesinin ardından geldi. Deney cihazı, nörolojik rahatsızlıkları olan hastaların, kablo veya fiziksel hareket gerektirmeden yalnızca düşüncelerini kullanarak bir bilgisayar imlecini veya klavyesini kontrol etmelerine olanak sağlayacak şekilde tasarlandı. Arizona yerlisi Arbaugh, "Twitter beni bot olduğumu düşündükleri için yasakladı, @X ve @elonmusk da öyle olduğum için beni eski durumuna döndürdü" diye yazdı. Musk, yorumunu sosyal medya platformunda paylaşarak bunu "@Neuralnk Telepati cihazı kullanılarak sadece düşünerek yapılan ilk gönderi!" olarak nitelendirdi. Daha önce Arbaugh, implantı almak için yaptığı ameliyatın "son derece kolay" olduğunu belirtmiş ve "Gerçekten bir gün sonra hastaneden taburcu oldum. Herhangi bir bilişsel bozukluğum yok." "İnsanların bunun yolculuğun sonu olduğunu düşünmesini istemiyorum, hâlâ yapılacak çok iş var ama bu benim hayatımı çoktan değiştirdi" diye ekledi. Arbaugh, Neuralink'in implante edilebilir beyin cihazını da içeren beyin-bilgisayar arayüzü teknolojisini test etmek için devam eden FDA onaylı klinik deneyinin bir parçası. Ocak ayında, elektrikli araç üreticisi Tesla'nın (NASDAQ:TSLA) ve uzay araştırma şirketi SpaceX'in (SPACE) milyarder CEO'su Musk, çalışmadaki ilk hastanın Neuralink implantı aldığını ve iyi durumda olduğunu söyledi. Kaynak: SA

Startup, gücünü güneşten alan akü benzeri hücreler için 'bakım gerektirmeyen' üretim süreci geliştiriyor: 'Modüllerimizin kurulumu alçı yapıştırmak kadar kolay' Ribes Tech'in teknolojisi, sonunda insanların evlerinde pil stoku bulundurma ihtiyacını ortadan kaldırabilir. PV Magazine tarafından detaylandırıldığı üzere İtalyan startup, organik fotovoltaik (OPV) modüller adı verilen organik, süper ince enerji hasat cihazları için bir üretim süreci geliştirdi. Bu hücreler, organik malzemelerden yapıldıkları ve güneş enerjisiyle çalıştıkları için, birçok pilin yaptığı gibi çalışmak için değerli minerallere ihtiyaç duymazlar. Büyük ölçekte başarılı olması durumunda girişim, tüketicilerin düşük güçlü cihazları zahmetsizce şarj etmelerine ve ciddi miktarda para tasarrufu yapmalarına olanak tanıyabilir. Küresel Tüketici Pilleri Endüstrisi tarafından hazırlanan bir rapora göre, insanlar 2022 yılında dünya çapında pillere 45 milyar dolardan fazla para harcadı. Ribes Tech'in ürün geliştirme müdürü Francesca Scuratti, PV Magazine'e Ribes'in OPV modüllerini entegre eden bir çevresel sensör hakkında şunları söyledi: "Bunlar tamamen bakım gerektirmez, 'ayarla ve unut' adı verilen bir çözümdür ve her yönden toplanan ışığı maksimuma çıkarır." Scuratti, şirketin modüllerinin elektronikle birleştirildiğinde iç mekanda %12 verimlilik konuşma oranına sahip olduğunu ekledi. ABD Enerji Bakanlığı tarafından belirtildiği gibi bu yüzde, diğer organik fotovoltaik türlerinin elde ettiği oranlardan daha yüksektir. Teknoloji aynı zamanda pillerde bulunan minerallerin çıkarılmasından kaynaklanan kirliliğin yanı sıra tehlikeli atıkların da azaltılmasını sağlayabilir. Pil geri dönüşüm programları sorunun hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak Çevre Koruma Ajansı'nın belirttiği gibi Amerikalılar her yıl yaklaşık 3 milyar "kuru hücreli" pil satın alıyor (bunlara iyi bilinen AA ve AAA türleri de dahildir). Ribes Tech, resmi web sitesinde enerji hasat makinelerinin "son derece hafif ve esnek" olduğunu ve "modüllerimizi kurmanın alçı yapıştırmak kadar kolay" olduğunu açıklıyor. Uygulamalardan biri "akıllı evler için pilsiz bir izleme istasyonu" olup, potansiyel olarak akıllı teknolojinin kurulumunun faydalarını daha da artırmaktadır. Akıllı özelliklerle donatılmış konutlar, halihazırda insanlara 10 yıl içinde tahminen 1.000 dolardan fazla tasarruf sağlarken, aşırı ısınan gezegen ve astım gibi sağlık sorunlarına bağlı binlerce kiloluk karbon kirliliğini de ortadan kaldırıyor. 2016 yılında kurulan girişim aynı zamanda "özel hasat" çözümleri tasarlamak için şirketlerle birlikte çalıştığını söylüyor. Mikropların yayılmasını önlemeye yardımcı olan temassız algılama ve kurcalamayı önleyen etiketler öne çıkan diğer yeniliklerdir. Bu aşamada Ribes Tech, operasyonlarını genişletmek için fon arıyor. Scuratti, PV Magazine'e şunları söyledi: "Şimdi bir sonraki ölçek büyütme aşamamızı destekleyecek yatırımlar arıyoruz. Etiket basımı gibi yüksek hacimli PV modülleri üretmeye hazırız." Kaynak: TCD

Araştırma: Dindar insanlar daha mı mutlu? Bilim bu konuda oldukça açık Dinin dünyadaki etkisine ilişkin tartışmalar uzun süredir devam etmektedir. Ancak bu tartışmanın bilimsel açıdan büyük ölçüde çözüme kavuşturulmuş bir yönü var. İstatistikler ve ampirik kanıtlar açısından bakıldığında, dindar insanların mı yoksa dindar olmayanların mı daha mutlu olduğu hakkında ne kadar bilgimiz var? Görünüşe göre çok fazla. Genel olarak sağlık ve din üzerine literatür oldukça geniştir. Örneğin, konuyla ilgili araştırmaları özetleyen bir Oxford University Press kitabı neredeyse 900 sayfadan oluşuyor. Bu "Din ve Sağlık El Kitabı"ndaki analizde, sağlık ile "dindarlık ve öznel refah, mutluluk veya yaşam doyumu" ölçümleri arasındaki ilişki üzerine 326 makaleyi incelediler ve bu çalışmaların %79'unun dinsel olduğunu bildirdiğini buldular. insanlar daha mutluydu, yalnızca %1'i daha az mutlu olduklarını bildirdi (geri kalanlar hiçbir bulgu bulamadı veya karışık bulgular buldu). Elbette bir şeyin birbiriyle ilişkili olması nedensellik anlamına gelmez; dolayısıyla din ve mutluluğun birlikte gitme eğiliminde olması dinin mutluluğa neden olduğu anlamına gelmez. Yine de aynı Oxford kitabı, insanların farklı dini müdahalelere rastgele atandığı ve bunların yarısından fazlasında insanları basitçe onları teşvik eden çeşitli müdahalelere atayan, neden-sonuç ilişkisi kurmanın altın standardı olan rastgele kontrol denemeleri olan bir düzine çalışma buldu. Daha dindar olmak mutlulukta ölçülebilir artışlara yol açtı. Mutluluk ile dindarlık arasındaki ilişkinin bulgusu o kadar sabit ki, birçok araştırma makalesi bunu başlangıç noktası olarak alıyor. Örneğin, en prestijli sosyal bilim dergilerinden birinde, dindarlığın işsizlikle başa çıkmayı kolaylaştırıp kolaylaştırmadığı (bazı uyarılarla birlikte öyledir) hakkında yakın zamanda yayınlanan bir makale, bunun “iyi bilinen bir araştırma bulgusu… Dindarlar dindar olmayanlardan daha mutludur.” Peki mutluluğu gerçekte nasıl ölçebiliriz? Aslında oldukça kolay. İnsanlara sadece ne kadar mutlu olduklarını sormanın, çok çeşitli diğer refah ölçümleriyle ilişkili olduğu gösterildi; böylece araştırmacılar, mutluluk kavramı üzerine yapılan araştırmalar için geçerli olan bir ankete mutlulukla ilgili tek soruluk bir ölçümü kolayca dahil edebilirler. . Mutluluk-inanç ilişkisi o kadar güçlü ki, verileri böldüğünüzde veya soruyu sorduğunuz hemen hemen her şekilde ortaya çıkıyor. Bazen araştırmacılar "karmaşık" derler ama aslında öyle değildir. Negatif bir ilişki bulan çalışmaların %1'indeki çok özel birkaç bağlam dışında, bu konuda bir analiz yaptığınızda, dindarların neredeyse her zaman daha mutlu olduğunu görürsünüz. Örneğin, neredeyse her yıl, Amerikalılar arasında Genel Sosyal Araştırma adı verilen, çok çeşitli soruların yer aldığı geniş bir anket dağıtılıyor. Yıllardır bu anket şu basit soruyu soruyor: Hep birlikte ele alındığında, bugünlerde işlerin nasıl gittiğini söylersiniz; çok mu mutlu olduğunuzu, oldukça mutlu olduğunuzu mu yoksa çok mutlu olmadığınızı mı söylersiniz? "Çok mutluyum", "Oldukça mutluyum" ve "Pek mutlu değilim" şeklinde yanıtlar mevcut. Son üç yılda (2018, 2021 ve 2022) yapılan anketleri incelediğinizde ve kaç kişinin kiliseye ne sıklıkta gittiklerine göre kendilerini mutlu olarak tanımladıklarına baktığınızda, model açıktır. Spesifik olarak, dini hizmetlere sık sık katılan neredeyse her 3 kişiden 1'i "çok mutlu" olduğunu söylerken, katılmayanlar arasında bu oran yaklaşık 5'te 1'dir. Bunun tersine, dini hizmete sık sık katılanların yaklaşık %15'i "çok mutlu olmadıklarını" söylerken, dini hizmetlere sık sık katılanların yaklaşık %15'i "çok mutlu" olduklarını söylüyor. katılmayanlar için bu oran %23'tür. Sık sık katılanların %15'inin hala "çok mutlu olmadığı" gerçeği elbette, hayatımızda mutluluğu etkileyen sadece dinden çok daha fazla şey olduğunu ve dindarlığın her derde deva olmadığını gösteriyor. Yine de genel model kaçınılmazdır. Ama neden? Sosyal yaratıklar olduğumuz ve dinin 2024 yılında yetersiz kalacak değerli sosyal bağlantılar ve ağlar sağladığı doğrudur. Birçok kişi bunu olası bir neden olarak gösteriyor. Bir rol oynadığına şüphe yok. Bununla birlikte, dini inançlar ve dua gibi inancın daha bireysel, daha az sosyal yönleri de refah üzerinde olumlu etkiler göstermektedir. Sizi kollayan daha yüksek bir güce inanmanın ve onunla iletişim kurmanın faydalarına ilişkin bu kanıt, bu güvenliğin yaşamın birçok alanında güvenlik ve refaha da yansıdığını gösteriyor. Kaynak: DN

Trump'ın Avukatının Muğlak Yanıtı Yasal İşlemlerde Yabancı Finansmana İlişkin Soruları Ortaya Çıkardı Donald Trump, yakında çıkacak 464 milyon dolarlık tahvilini karşılamak için Rusya'dan, Suudi Arabistan'dan veya başka bir ülkeden mali yardım talep etti mi? Alina Habba'nın bu spesifik soruya verdiği cevaba bakılırsa böyle bir talepte bulunmadığı anlaşılıyor. Trump'ın avukatı Çarşamba günü Fox News'a çıktığında kesin ve tek doğru cevap olan "hayır" demek yerine "strateji hakkında konuşamayacağını" söyledi ve muğlak bir şekilde "kurallar ve düzenlemelere" atıfta bulundu. "Joy Behar'ın düşündüğü gibi, ekibinizin bu parayı başka bir ülke, Suudi Arabistan veya Rusya aracılığıyla güvence altına almak için herhangi bir çabası var mı?" Sunucu Martha MacCallum, Trump'ın dış etkilere açık olabileceği yönündeki spekülasyonlara atıfta bulunarak sordu. Habba, "Eh, halka açık kurallar ve düzenlemeler var" dedi. "Bazı şeyleri gerektiren strateji hakkında konuşamam ve bu kurallara uymak zorundayız." Habba'nın belirsiz yanıtından saatler sonra, eski ABD ulusal güvenlik danışmanı Susan Rice, Trump'ın yabancı düşmanlara karşı duyarlılığı hakkındaki endişelerini dile getirdi. Habba daha sonra Trump'ın multimilyon dolarlık dolandırıcılık anlaşmasını "açık adaletsizlik" olarak nitelendirdi. Habba'nın kaçamak cevabı dikkat çekti. Siyasi figürler ve hukuk uzmanları sosyal medyada endişelerini dile getirdi. Senatör Brian Schatz (D-Hawaii), Trump'ın avukatından net bir "hayır" yanıtı gelmediğine dikkat çekti ve eski ABD ulusal güvenlik danışmanı Susan Rice, Trump'ın yabancı kuruluşlara borçlanma riskinin altını çizdi. Rice, MSNBC'de bu tür borç verenlerin eski başkan üzerinde kullanabileceği gücü vurguladı. Bu mali açmazın kökleri, New York eyaleti yargıcının geçen ay Trump'ı sivil dolandırıcılık suçundan mahkûm etmesine dayanıyor; bu da onlarca yıldır devam eden dolandırıcılık uygulamaları nedeniyle yüklü miktarda tazminat talebine yol açtı. Borca günde yaklaşık 112.000 dolar gibi endişe verici bir oranda faiz tahakkuk ettirilirken, Trump'ın hukuk ekibi eski başkanın tahvili karşılayacak likit varlıklara sahip olmadığını itiraf ederek fonların nasıl ve kimden sağlanacağı konusunda soruları gündeme getirdi. Bu tür kaygılar önemsiz olmaktan çok uzaktır; bunların ulusal güvenlikle ilgili sonuçları var. Trump'ın yaklaşan başkanlık yarışı için olası bir Cumhuriyetçi aday olması nedeniyle, onun yabancı kuruluşlara bağlı olma ihtimali açık bir risk teşkil ediyor. Eski Mueller savcısı Andrew Weissmann, CNN'de durumla ilgili rahatsızlığını dile getirerek, bir başkan adayının potansiyel olarak "birine borçlu olmak için yüz milyonlarca nedene" sahip olmasının istenmeyen durumunu vurguladı. Bu mali açıklamaların önemi, New York Başsavcısı Letitia James'in belirlediği yaklaşan son tarihle daha da artıyor; bu tarihten sonra, temyiz bonosu gönderilmediği takdirde devlet Trump'ın varlıklarına el koymaya başlayabilir. Kaynak: TrendyDigest

Temsilciler Meclisi GOP'un (Cumhuriyetçilerin) Teklifi Tartışmayı Ateşledi: Sosyal Güvenlik ve Sağlık Sigortasında Kesintilere Göz Kırpıyorlar Sosyal Güvenlik ve Medicare'de değişiklik yapılması ihtimali bir kez daha siyasi yelpazede tüyleri karıştırıyor. Temsilciler Meclisi Cumhuriyetçilerinin etkili bir grubu olan ve 170'den fazla üyeden oluşan Cumhuriyetçi Çalışma Komitesi (RSC), büyük bir tartışma ve endişe girdabını ateşleyen bir bütçe planı ortaya koydu. Tartışmanın merkezinde, hayata geçirildiği takdirde ülkenin en çok değer verilen sosyal güvenlik ağı programlarından ikisini önemli ölçüde elden geçirecek öneriler yer alıyor. Sosyal Güvenlik için, RSC'nin bütçe planı, "yaşam beklentisindeki artışları hesaba katmak amacıyla gelecekteki emekliler için emeklilik yaşında mütevazı ayarlamalar" yapılması çağrısında bulunuyor; bu, bireylerin tam emeklilik yardımlarından yararlanabilecekleri zamanı etkili bir şekilde geri itecek bir hamle. Üstelik plan, "RSC Bütçesinin emeklilikte olan veya emekliliğe yaklaşan herhangi bir yaşlı için emeklilik yardımlarını kesmediği veya geciktirmediği" güvencesiyle, yüksek gelirli yararlanıcılar için yardımların azaltılmasını öneriyor. Ancak teklifler daha da ileri giderek Medicare'in temelden yeniden yapılandırılmasını öngörüyor. Bir zamanlar Cumhuriyetçi eski Sözcü Paul Ryan'ın savunduğu bir öneriyi yineleyen RSC, Medicare'in "birinci sınıf destek modeline" dönüştürülmesini öneriyor. Bu model, geleneksel Medicare'i özel planlarla karşı karşıya getirecek ve yararlanıcılara rekabetçi bir piyasada sigorta satın almaları için sübvansiyonlar sunacaktır. Teklif, 2012 seçimlerindeki benzer bir politika oyunuyla yankı buluyor; bu seçim, bunun "bildiğimiz Medicare'i sona erdireceğini" savunan Demokratların şiddetli muhalefetiyle karşılandı. Özellikle yaklaşmakta olan 2024 seçimleri ve Cumhuriyetçi Parti'nin konumu göz önüne alındığında, bunun siyasi sonuçları önemlidir. Yardımları kesmeyeceğine ve açıkları zengin bireylere uygulanan vergileri artırarak gidereceğine söz veren Başkan Joe Biden, kendisi ve potansiyel rakipleri arasındaki politika farklılıklarını net bir şekilde belirlemek için bu önerilerden yararlandı. RSC'nin bütçe planı, vergileri artırma veya emeklilik programlarının iflas sorunlarını çözmek için genel fondan para aktarma seçeneklerini reddettiği için, kalan yol olarak harcama kesintilerini bırakıyor; Başkan ve Demokratların kesinlikle önemli bir çekişme noktası olarak vurgulayacağı bir konu. Bu teklifler, Medicare'in 2028'de öngörülen iflasla karşı karşıya kalması ve bunu 2033'te Sosyal Güvenlik'in takip etmesi nedeniyle geliyor. Ek gelirler olmazsa, bu programların yardımları otomatik olarak kesilecek. Data for Progress'in son anketi, seçmenlerin yalnızca %8'inin emeklilik yaşının yükseltilmesini desteklediğini gösteriyor; bu, Cumhuriyetçi seçmenler arasında bile oldukça sevilmeyen bir politika. Eski Başkan Donald Trump, bir zamanlar Cumhuriyetçi Parti'de hak programı kesintilerine karşı muhalefetiyle sıra dışı bir konumdayken, görünüşe göre duruşunu değiştirerek partinin konumunu daha da karmaşık hale getirdi. Sosyal Güvenlik ve Medicare'de kesintileri dikkate almaya istekli olduğunu öne süren son yorumları, eleştiriye ve Demokrat kampanya stratejilerine yem sağladı. Kaynak: TrendyDigest

Kızamık Salgınının Ardından Florida'da Cüzzam Vakalarının Ülkedeki En Yüksek Seviyeye Çıktığı Görüldü Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından hazırlanan son rapor, 2015 ile 2020 yılları arasında Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yeni cüzzam vakalarının önemli bir kısmının, zoonotik maruziyete veya geleneksel risk faktörlerine dair açık bir kanıt olmaksızın, yerel olarak edinilmiş gibi göründüğünü ortaya çıkardı. Hastalık uzmanları Florida'da cüzzamın yeniden ortaya çıkmasıyla ilgili özellikle endişelerini dile getirdi. 2020 yılında Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, Amerika Birleşik Devletleri'nde 159 yeni cüzzam vakasını belirten bir rapor yayınladı ve bu vakaların yaklaşık beşte biri Florida'daydı. Özellikle Florida'nın merkezi eyaletteki cüzzam vakalarının %81'ini oluşturuyordu. Cüzzam, Mycobacterium leprae bakterisinin neden olduğu bir enfeksiyondan kaynaklanır ve öncelikle cildi, gözleri, burnu ve periferik sinirleri etkiler. Yaygın semptomlar, ellerde ve ayaklarda duyu azalması, uyuşukluk ve güçsüzlük ile birlikte ciltte açık renkli veya kırmızı lekelerden oluşur. Neyse ki cüzzam, altı ila 12 aylık çoklu ilaç tedavisi yoluyla etkili bir şekilde tedavi edilebilir, ancak erken müdahale sakatlığın önlenmesi için çok önemlidir. Geçmişte cüzzamın mevcut tedavi seçenekleri yoktu ve hastalığın ilerlemesi, yüz ve burunda değişikliklerin yanı sıra el ve ayaklarda şekil bozukluğu gibi ciddi fiziksel deformasyonlara yol açıyordu. Bu gözle görülür semptomlar, bulaşma korkusunu artırdı ve cüzzam hastalarının sosyal dışlanmasıyla sonuçlandı. Cüzzamın bulaşması, solunum damlacıkları yoluyla, genellikle hastalığın aktif formuna sahip, tedavi edilmemiş kişilerle yakın ve uzun süreli temas yoluyla gerçekleşir. Ancak cüzzam çok bulaşıcı değildir ve bakteriye maruz kalan bireylerin çoğunda hastalık gelişmez. Bulaşıcı hastalıklar uzmanları, cüzzam hastalığına duyarlılık veya dirençte genetiğin rolünün altını çizdi. Küresel nüfusun %90'ından fazlasının cüzzam, tüberküloz ve tüberküloz dışı mikobakterileri (NTM) içeren mikobakteriyel enfeksiyona karşı doğal bağışıklığa sahip olduğu tahmin edilmektedir. CDC raporu, yerel olarak edinilen cüzzam vakalarının ortaya çıkışına ışık tutuyor ve bulaşma kaynaklarının daha iyi anlaşılması için sürekli gözetim ve araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösteriyor. Tarihsel yanlış anlamalar ve ayrımcılığın etkilenen bireyler ve topluluklar üzerinde önemli bir etkisi olduğundan, cüzzamla ilgili damgalamayla mücadele çabaları da önemlidir. Cüzzam artık genellikle dapson, rifampisin ve klofazimin gibi antibiyotiklerin bir kombinasyonunu içeren çoklu ilaç tedavisi (MDT) ile tedavi edilebilmektedir. Erken teşhis ve tedavi komplikasyonları önlemek ve hastalık bulaşmasını en aza indirmek için çok önemlidir. Tıbbi bakımdaki gelişmeler sayesinde cüzzam vakalarının büyük çoğunluğu artık tedavi edilebiliyor ve doğrudan cüzzamla ilişkilendirilen ölümler nadirdir. Kaynak: uInterview News

Donald Trump'ın 'Palyaçovari' Davası Avukatlar Tarafından Alay Konusu edildi ve durmadan ti'ye alınıyor Eski Başkan Donald Trump'ın ABC News'e açtığı hakaret davası, Cuma günü avukat Lisa Needham tarafından alay konusu edildi ve davayı "palyaço" ve "başarısızlığa mahkum" olarak azarladı. Bu haftanın başlarında Trump ABC, ABC News ve Bu Hafta sunucusu George Stephanopoulos'a dava açtı ve Stephanopoulos'un bu ayın başlarında jürinin eski başkanı Elle yazarı E. Jean Carroll'a 1990'larda "tecavüz etmekten" sorumlu bulduğuna dair defalarca asılsız iddialarda bulunduğunu iddia etti. 2024 seçimlerinde GOP'un başkan adayı olduğu varsayılan Trump'a, Ocak ayında eski Elle köşe yazarı Carroll'u 1990'lardaki bir olay sırasında kendisine cinsel saldırıda bulunmakla suçladıktan sonra itibarına zarar verdiği için 83,3 milyon dolar ödemesi emredildi. Mayıs 2023'te ayrı bir jüri, cinsel istismar ve hakaret nedeniyle Carroll'a Trump'tan 5 milyon dolar ödül verdi. Trump bu davalarda herhangi bir yanlışlık olduğunu reddetti ve bunlara itiraz etme sözü verdi. Stephanopoulos, Bu Hafta'nın 10 Mart'taki bölümünde bu açıklamayı, tecavüzden sağ kurtulan Cumhuriyetçi Güney Carolina Temsilcisi Nancy Mace'e, "yargıçlar ve iki ayrı jüri onu tecavüzden ve suçlardan sorumlu bulduktan sonra neden hala Trump'ı başkanlık için desteklediği" konusunda sorgularken yaptı. Bu tecavüzün kurbanını karalamak." Minneapolis'teki Haugen Hukuk Grubu'ndan bir avukat olan Needham, Cuma günü Kamu Duyuru sayfasında yayınlanan "Trump'ın ABC'ye karşı davası sandığı kadar esnek değil" başlıklı bir köşe yazısında şunları yazdı: "Bu davanın birkaç nedeni var gibi görünüyor Büyük ihtimalle çarpacak ve yanacak." Needham, bunu "özellikle E. Jean Carroll davasındaki hakimin, terimin genel olarak anlaşıldığı şekliyle Trump'ın gerçekten de tecavüzden sorumlu bulunduğunu açıklamış olması nedeniyle, hukuki kılların şüpheli bir şekilde ayrılması" olarak nitelendirdi. Hukuki hakaret davasını denetleyen Yargıç Lewis Kaplan, o zamandan bu yana iki ayrı dosyada, cezai kovuşturmalarda tecavüzü dijital sızma olarak sınıflandırmayan New York Ceza Kanunu kapsamında hukuk jürisi tarafından tecavüzden sorumlu bulunmamasına rağmen, eski başkan eylemi diğer eyaletlerde tanımlanan daha geniş bir tanım altında gerçekleştirdi. Needham yazısına şöyle devam etti: "Trump için kaçınılmaz olan son sorun, bu davada galip gelmek için ortaya çıkacak ve Trump'ın ifade için oturup kürsüye çıkması gerekecek. Bir hakaret davasında davacı olarak, sanık yerine duruşmaya gelmesi ve yeminli ifade vermesi gerekecekti." Mace ve Stephanopoulos, Carroll'un davası ve jüri kararının ortasında Trump'ın başkanlığına verdiği destek konusunda yaklaşık altı dakika boyunca tartıştı. Mace birçok kez davanın "bir ceza davası olmadığını" iddia etti. Kongre üyesi ayrıca Stephanopoulos'u Trump'ın tecavüzden sorumlu bulunmadığı konusunda da düzeltti. Röportajdan bu yana Stephanopoulos ve ABC News'i hedef almaya devam eden Mace, "Birincisi, bu bir ceza davası değildi" dedi. "İkincisi, utanç içinde yaşıyorum. Siz bana siyasi tercihlerim hakkında soru soruyorsunuz, bir tecavüz kurbanı olarak beni utandırmaya çalışıyorsunuz ve ben bunu iğrenç buluyorum." Tartışmalı röportajın sonunda Mace, Stephanopoulos'un "saldırgan" davrandığını söyledi. ABC sunucusu daha sonra şu yanıtı verdi: "Buna izleyicilerin karar vermesine izin vereceğiz." Trump'ın ABC News'e karşı açtığı davanın özü, Stephanopoulos'un Trump'ın iki kez tecavüzden "sorumlu" olarak görüldüğünü (her iki jüri de bunu yapmadı) ve sunucunun kasten yanlış iddialarda bulunup bulunmadığına odaklanıyor. Trump'ın avukatı Alejandro Brito davada şunları yazdı: "Bu ifadeler yanlıştı ve yanlış olmaya devam ediyor ve Davalı Stephanopoulos tarafından gerçek bir kötü niyetle veya Sanık Stephanopoulos'un bu ifadelerin açıkça ve açıkça yanlış olduğunu bildiği göz önüne alındığında gerçeği pervasız bir şekilde göz ardı ederek yapılmıştır." "Aslında jüri açıkça Davacının tecavüz yapmadığını tespit etti ve aşağıda da gösterildiği gibi, Davalı George Stephanopoulos jürinin bu konudaki bulgusunun farkında olmasına rağmen yine de yanlış bir şekilde aksini ifade etti." Newsweek yorum almak için Brito'ya e-posta yoluyla ulaştı. Bu hikaye sağlanan açıklamalarla güncellenecektir. Aynı zamanda Mitchell Hamline Hukuk Fakültesi'nde yardımcı profesör olan Needham, Cuma günü şöyle yazdı: "Sıradan insanlar iftira davası açtığında yeterli olan ifadenin yalnızca yanlış olduğunu göstermek bu durumda yeterli değildir." Şöyle devam etti: "1964'teki New York Times - Sullivan davası sayesinde, hakaret davalarını açan politikacılar ve diğer tanınmış kişiler daha yüksek bir kanıt standardına tabi tutuluyor. Trump'ın 'gerçek kötü niyeti' kanıtlaması gerekecek. Bu, kötü niyetlilik anlamında bir kötü niyet değil, daha ziyade Stephanopoulos'un ya Trump'ın tecavüzcü olup olmadığı konusunda yalan söylediğini bildiğini ya da Stephanopoulos'un Trump'ın gerçekten tecavüzcü olup olmadığını gerçeklerden kaçınmak amacıyla kasıtlı olarak araştırmayı başaramadığını gösteriyor." Kaynak: Newsweek

Diyetisyenlere Göre Diyabetiniz Olduğunda Yemeniz Gereken 6 "Kötü" Meyve Eğer şeker hastasıysanız bu meyveleri sepetinize eklemekten çekinmeyin. Ah... “Kötü yiyeceklere karşı iyi yiyecekler”, yine başlıyoruz. Bu siyah-beyaz ikili düşünce tarzı, beslenme uzmanlarının endişeyle modasının geçmesini beklediği bir düşünce. Ancak ne yazık ki hâlâ sosyal medyadaki yanıltıcı reklamlarla mücadele ediyoruz ve şeker hastalığında bile meyve gibi karbonhidrat yiyebileceğinizi size bir kez daha hatırlatıyoruz. Bize inanın, yemek hakkında bu şekilde düşünmenin kurbanı olmanızın, özellikle de diyabetiniz varsa, bunun sizin hatanız olmadığını biliyoruz. Kan şekerlerini izlemesi gereken Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, sürekli olarak çelişkili mesaj bombardımanına tutulmak, diyabetli 38,4 milyon Amerikalıdan biriyseniz diyetinize neleri dahil edeceğinizi ve belki de sınırlandıracağınızı bilmenizi kafa karıştırıcı hale getiriyor. daha yakın. İçiniz rahat olsun, sizin için ödevi yaptık ve iki sertifikalı diyabet eğitimcisi ve kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanıyla, diyabetiniz varsa genellikle yasak olarak algılanan altı meyve hakkındaki görüşlerini ve hastalarını bunları yemeye neden teşvik ettiklerini öğrenmek için konuştuk. Meyve Diyabetli Bir Kişi İçin Neden Endişe Verir? İlk olarak: Meyve, günlük beslenmemizde tüketmemiz gereken üç makrobesinden biri olan bir karbonhidrattır. Karbonhidratlar vücut için yakıt sağladığından ve kan şekeri seviyeleri üzerinde doğrudan etkiye sahip olduğundan, genellikle şeker hastalığınız varsa sağlık pratisyenlerinin daha fazla dikkat etmenizi önerdiği ilk besinlerden biridir. Şimdi basit ve karmaşık olmak üzere iki tür karbonhidrat var. Basit karbonhidratlar, kompleks karbonhidratların içerdiği lif ve diğer besin maddelerinden yoksun olduklarından, karmaşık karbonhidratlara göre daha hızlı sindirilirler. Ancak meyve gibi yiyeceklerin genellikle hem basit hem de karmaşık karbonhidratların bir karışımını içerdiğini unutmayın. Meyve hem basit bir doğal şeker (fruktoz) hem de karmaşık bir karbonhidrat (lif) içerir. Kan şekeriniz söz konusu olduğunda bu önemlidir. "Meyveler, şeker içeriğinden dolayı diyabetli kişiler için sıklıkla kötü bir üne sahiptir. Ancak meyvelerin doğal şeker içermesinin yanı sıra gerekli vitaminleri, mineralleri ve lifi de sağladığını anlamak önemlidir; 2 Günlük Diyabet Diyeti kitabının yazarı CDCES RD Erin Palinski-Wade, bunların hepsi uzun vadeli sağlığı iyileştirebilir ve gelecekteki hastalıklara karşı savaşabilir” diyor. Aslında, BMJ Beslenme, Önleme ve Sağlık'taki 23 kohort çalışmasının 2021 sistematik incelemesi ve meta-analizi, yüksek meyve tüketiminin, düşük meyve alımına kıyasla %7 daha düşük diyabet riskiyle ilişkili olduğu sonucuna vardı. 1. Avokado Az yağlı diyet trendi etkisini kaybediyor olsa da, şeker hastasıysanız yağ alımınıza da dikkat etmeniz gerektiğini unutmamak önemlidir. CDC, diyabet hastası olmanın kalp hastalığı riskinizi iki katına çıkardığını söylüyor. Ancak tüm yağlar eşit yaratılmamıştır. Örneğin avokado, Palinski-Wade'in müşterilerinin meyvenin çok fazla yağ içerdiğinden endişe ettikleri için sıklıkla korktuklarını duyduğu bir meyvedir. "Bu eşsiz meyve aslında sağlık açısından pek çok fayda sağlayabilir" diyor. “Diğer meyvelerin çoğunun aksine avokado, porsiyon başına 0 gram doğal olarak oluşan şeker içerir ve glisemik tepkinizi etkilemez.” Ayrıca, USDA'ya göre, kalp sağlığını destekleyen, sizin için daha iyi yağlar olan, öncelikle doymamış yağ asitlerini içerir. Nutrients dergisinde yayınlanan 2019 tarihli bir klinik araştırma, kahvaltıda yarım veya tam avokado yemenin, yüksek karbonhidratlı, az yağlı bir kahvaltıyla karşılaştırıldığında katılımcıların glikoz ve insülin tepkisini azalttığını buldu. Bu çalışma, Diabetes Mellitus Dergisi'nde yayınlanan ve normal diyetlerinde avokado tüketen prediyabetli İspanyol veya Latin yetişkinlerin tip 2 diyabet geliştirme olasılığının %14 daha az olduğunu gösteren mevcut 2023 araştırmasını desteklemektedir. Bu sağlıklı yağlardan güzel bir doz almak için Somon Doldurulmuş Avokadoları deneyin. 2. Muz Diyabet için "kötü" meyve olarak adlandırılabilecek en popüler meyvelerden biri de mütevazı muzdur. Ancak bu abartıya kapılmayın. Palinski-Wade, "Olgunlaşmamış yeşil muzlar, kan şekeri düzeylerini düşürdüğü ve insülin direncine karşı savaştığı keşfedilen bir lif olan dirençli nişastanın iyi bir kaynağıdır" diyor. Frontiers in Nutrition'da 2023 yılında yayınlanan bir inceleme, belirli dirençli nişasta türlerinin hem glikoz hem de insülin regülasyonu üzerinde doğrudan olumlu etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Yine de sarı muzları küçümsemeyin. "Daha olgunlaşmış bir muz daha yüksek şeker içeriğine sahip olsa ve kan şekeri üzerinde daha büyük bir etkiye sahip olsa da, bu meyve yine de bağırsak sağlığını ve iştahı düzenlemeyi destekleyen iyi bir lif kaynağı sağlıyor" diye ekliyor. Tüm yiyeceklerde olduğu gibi porsiyon büyüklüğü de önemlidir. Palinski-Wade, kan şekeri dengesi için daha küçük bir muzun (ideal olarak 6 veya 7 inçten küçük) seçilmesini ve bunu bir protein kaynağı ve/veya sağlıklı yağlarla eşleştirmesini öneriyor. Bugün kahvaltının yanında bu Diyabet Dostu Muzlu Ekmek Tariflerinden birini hazırlayın. 3. Mango Tropikal ve lezzetli mango, tüm kültürel mutfakların dayanak noktasıdır. Bazıları mangoyu şeker hastasıysanız yasaklı bir yiyecek olarak adlandırsa da, kayıtlı diyetisyen ve sertifikalı diyabet eğitimcisi Kimberley Francis, RDN, CDCES, CNSC aynı fikirde değil. “Bir porsiyon (3/4 bardak) mango günlük lif ihtiyacınızın %7’sini karşılıyor. Lif, şekerin kan dolaşımına emilimini yavaşlatır, bu da glikoz yönetimi için idealdir” diye açıklıyor. Metabolism Open'da 2023 yılında yayınlanan bir çalışmada, taze mango, kurutulmuş mango ve beyaz ekmeğin, katılımcıların tokluklarını ve tüketim sonrası glikoz tepkilerini nasıl etkilediği karşılaştırıldı. İlginç bir şekilde, taze mango yemek tokluğu arttırdı, yemek yeme isteğini azalttı ve kurutulmuş mango ve beyaz ekmeğe kıyasla genel olarak daha istikrarlı glikoz seviyelerinin yanı sıra yemekten sonra glikoz seviyelerinde daha etkili bir düşüş sergiledi. Mangoların nasıl yeneceğine gelince, "dengeli, kan şekeri dostu bir yemek oluşturmak için, biraz daha fazla tatlılık için Cobb salatasına bir porsiyon mango eklemeyi düşünün" diyor Francis. Veya bu Mango ve Avokado Salatasını bu akşam akşam yemeğinde servis edin. 4. Portakal Portakal suyu, şeker içeriği açısından kötü bir üne sahip olsa da Francis, bu meyvenin tüm formlarını bu kadar çabuk tüketmemeyi tavsiye ediyor. “Portakallar C vitamini içeriğiyle ünlüdür ancak bir orta boy portakal yaklaşık 3 gram lif içerir. Diyet lifi kendinizi uzun süre tok hissetmenizi sağlar ve kilo ve glikoz yönetimini desteklemeye yardımcı olabilir" diye açıklıyor. Ayrıca bir portakalın tamamını portakal suyuyla karşılaştıramazsınız. Bunun nedeni, sıkılmış portakalların neredeyse hiç lif içermemesidir. Francis, eğer şeker hastasıysanız, daha istikrarlı bir kan şekeri tepkisi için portakalları proteinle eşleştirmeyi de düşünebilirsiniz. Örneğin, bu Ispanaklı Mantarlı Frittata'nın yanına portakal dilimleri ekleyin. 5. Kuru erik Yaygın kanının aksine, şeker hastasıysanız kuru meyvelerden uzak durmanıza gerek yok. “Diyabetle yaşayan insanlar çoğu zaman kurutulmuş meyvelerin çok fazla şeker içerdiğini ve bunlardan uzak durulması gerektiğini düşünüyor ancak aslında bu doğru değil. Örneğin kuru erik ilave şeker içermez ve en düşük şekerli kurutulmuş meyvedir. 3 gram doğal olarak oluşan lif ile kuru erik, kan şekeri dengesinin yanı sıra bağırsak sağlığını da destekleyebilir" diyor Palinski-Wade. Ayrıca Advances in Nutrition'da yayınlanan 2022 araştırması, günlük kuru erik tüketiminin (kurutulmuş erik olarak da bilinir) menopoz sonrası kadınlarda kemik mineral yoğunluğunun korunmasına yardımcı olduğunu göstermektedir. Palinski-Wade bunun "diyabet hastaları için iyi bir haber olduğunu, çünkü osteoporoz riskinin daha yüksek olduğunu" söylüyor. Kuru eriklerin ilave şekeri olmadığı göz önüne alındığında, bunları, Çikolataya Daldırılmış Cevizle Doldurulmuş Kuru Erikler gibi ek bir besin bonusu ile tatlı bir ikram için tariflerdeki şekeri değiştirmek için kullanmayı düşünün. 6. Karpuz Karpuzun tadı inanılmaz derecede tatlı olsa da aslında tamamı şeker değildir. Palinski-Wade, "Bir fincan doğranmış karpuz, 9 gram doğal olarak oluşan şeker içerir; bu, 1 fincan dilimlenmiş elmanın şeker içeriğinden daha azdır" diyor. Dahası, 1 fincan karpuzun glisemik yükünün (Harvard Tıp Okulu'na göre glikozun kan dolaşımınıza ne kadar hızlı girdiğinin ve porsiyon başına ne kadar glikoz içerdiğinin bir ölçüsü) yalnızca 5 olduğunu ve bunun GL ölçeğinde düşük olduğunu ekliyor. . Dahası, Uluslararası Moleküler Bilimler Dergisi'nde 2022'de yapılan bir inceleme, karpuzun aynı zamanda likopen gibi kardiyovasküler sağlığa faydalı olabilecek önemli antioksidanlar da içerdiğini öne sürüyor. Diyabetli kişilerin durumlarına bağlı kardiyovasküler olaylar yaşama olasılıklarının daha yüksek olduğu göz önüne alındığında, diyabet hastası olduğunuzda da kalp sağlığını olumlu yönde etkileyen gıdaları tüketmek önemlidir. Az yağlı sade yoğurt içeren Karpuzlu Çilek Smoothie'si gibi, kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkiyi en aza indirmek için karpuzun bir protein veya diyet yağı kaynağıyla eşleşmesini düşünün. Sonuç Şeker hastası olsanız da olmasanız da dengeli bir diyete meyve dahil edilebilir (ve dahil edilmelidir). Meyveler şeker içerse de sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilecek lif, vitamin ve mineralleri de içerir. Yemek planınıza avokado, muz, mango, portakal, kuru erik ve karpuz eklemeyi ve daha stabil kan şekeri seviyeleri için bunları diğer besin açısından zengin gıdalarla eşleştirmeyi düşünün. Sertifikalı bir diyabet uzmanı veya kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanıyla çalışmak, eğer diyabetiniz varsa, meyve gibi sevdiğiniz yiyecekleri dengeli bir diyetle nasıl yiyeceğinizi öğrenmenin harika bir yoludur. Kaynak: EatingWell

Çin elektrikli arabalarını Batı'ya saldırmak için kullanabilir "Pekin, Çin'de üretilen elektrikli arabaları Birleşik Krallık yollarında uzaktan durdurabilir" ifadesi kulağa distopik kabuslar gibi gelse de Mart 2024'teki gerçek dünya bu. Milletvekilleri, İngiltere-Çin ilişkilerinin önemli ölçüde kötüleşmesi durumunda elektrikli araçların uzaktan kilitlenebileceği konusunda uyarıldı. Ancak bu bir şok olarak gelmemeli. Elektrikli arabalar, yeşil kimliklerini parlatmaya istekli politikacılardan alabilecekleri tüm övgülere rağmen, Batı için uğursuz bir tehdit haline geldi. Daha geçen yıl Downing Street araçlarının elektronik aksamlarında Çin takip cihazlarının bulunduğuna dair uyarıların nasıl yayınlandığını düşünün. O zamanlar MI6'nın eski başkanı Sir Richard Dearlove, Çin elektrikli araçlarının "yeni Huawei" olabileceği konusunda uyarmıştı. Bunların hepsi, dijital çağa göre güncellenen bir le Carre gerilim filminde okumayı bekleyebileceğiniz bir şeymiş gibi geldi. Bu hikaye bir casus romanı olsaydı, cihaz hükümet sistemi içindeki gözüpek bir köstebek tarafından yerleştirilmiş olurdu. Ancak bu, Nesnelerin İnterneti (IoT) çağıdır ve hedef ülkenizi dijital Truva atı içeren ürünlerle doyurarak neler yapılabileceğinin bir başka kanıtıdır. Bu artık Çin parti devletinin imza silahıdır; normal ihracat ticareti yoluyla silah haline getirilen endüstriyel ölçekte siber casusluk yetenekleri. Bu da, sadece EV devrimini ilk benimseyenlerin değil, hepimizin yakında ateş hattında olabileceğimiz anlamına geliyor. Cesur yeni IoT aracılığıyla hızla yayılan 'akıllı' teknoloji, 'hücresel IoT modülü' veya CIM adı verilen etkileşimli bir bileşenden yararlanıyor. Bunlar şu anda tüm elektrikli araçlarda (EV'lerin) yanı sıra akıllı enerji sayaçlarında, bazı kameralarda, hoparlör ve ısıtma sistemlerinde ve hatta kapı zillerinde de kullanılıyor. CIM'lerin özü, kuruldukları ekipmanın türüne göre çeşitli veri türlerini toplamalarıdır. Daha sonra bu verileri, sırasıyla veri alabilecekleri internet bağlantılı bir ağın diğer bölümleriyle paylaşırlar. Bu açıkça devre dışı bırakılmadığı sürece, ör. Bir kullanıcı şifresi ile CIM'ler aynı zamanda orijinal üreticilerine de sürekli olarak bağlanır ve bu üreticiler onları uzaktan onarım ve güncelleme yapmak için kullanabilir. Böylece CIM'lerden kaynaklanan risk açıkça ortaya çıkıyor. Yalnızca siber saldırganlar değil, aynı zamanda CIM'in yaratıcıları da bunu cihazdaki verilere erişim sağlamak için kullanabilir. Daha geniş bir ağın herhangi bir yerinde ele geçirilen tek bir cihaz, ağın diğer bölümlerine yönelik siber saldırılar için de kullanılabilir. Günlük IoT'de bu riske karşı tek gerçek savunma, güvenliği korumak için yola çıkan güvenilir kaynaklardan akıllı ekipman satın almaktır. Nisan 2023'te ABD Temsilciler Meclisi, ABD Büyükelçiliği verilerinin "güvenilmeyen yabancı kuruluşlar" olarak kabul edilen Çin şirketlerinden temin edilen telekomünikasyon ekipmanlarının risklerine karşı korunmasını amaçlayan bir yasa tasarısını kabul etti. Son beş yılda, giderek artan sayıda Batılı hükümet, Çin'in geleneksel ekipmanların yanı sıra aralıksız karmaşık siber saldırı akışlarını kullanarak devlet çıkarı hedeflerinden veri çekmeye çalıştığını kabul etti. ABD'nin bazı müttefikleri ve ortakları, ahırın kapısını kapatmaya yönelik karmaşık ve maliyetli bir girişimle, yavaş yavaş 4G ve 5G yapılarından şüpheli ekipmanları çıkarmaya başladılar. Ancak bugüne kadar giderek yaygınlaşan CIM'e çok daha az ilgi gösterildi. Güvenlik hizmetleri dışında pek çok hükümet hala kısaltmanın ne anlama geldiğini bilmiyor. Hepimiz için - ucuz ve modaya uygun bir Çin EV'si, "evdeki sıcak suyumuzu ve ısıtmamızı kontrol edecek bir cihaz veya diğer pek çok zararsız ve kullanışlı uygulama" satın almayı düşündüğümüz göz önüne alındığında, bir tehlike işaretinin çekilmesi gerekiyor. Çin, her zaman olduğu gibi, endüstriyel ölçekte gizli veri toplama oyununda önde, dünya CIM pazarının yüzde 60'ından fazlasını sağlıyor. Bunlardan birinin halihazırda evlerimizde veya arabalarımızda mevcut olması ve potansiyel olarak Çin devletinin erişebilmesi ihtimali yüksektir; Birleşik Krallık Hükümeti bunu örtmeceli bir şekilde "uluslararası düzene yönelik çığır açacak bir meydan okuma" olarak adlandırmaktadır. Bir anlık düşünmek, neyin tehlikede olduğunu kavramak açısından yararlı olabilir. Gizliliğe, sivil özgürlüklere ve ifade özgürlüğüne değer verilen demokrasilerde, eğer gizliliği önemsiyorsak, bizi korumak için yeterli veri koruma mevzuatının yürürlükte olduğunu varsayma eğilimindeyiz. Batılı bir EV üreticisi yakın zamanda bir müşterinin EV'sinden uzaktan alınan ses kayıtlarını ve görüntüleri dinleyen çalışanlarını işten çıkardı. Ancak diğer EV üreticileri daha az titiz. Çin'de, yabancı istihbarat ve diğer sömürülebilir bilgilere ulaşmak için güçlü süper bilgisayar algoritmaları kullanan binlerce veri analisti bulunuyor. Araba düşmanca kabiliyetinden vazgeçtiğinde Downing Street güvenlik ekibinin bu kadar sarsılmasına şaşmamalı. Çin istihbarat ve güvenlik servislerinin en üst kademelerinde, Downing Street'teki bir araçtan toplanan her bir veriyi incelemek için hiçbir zaman ve çabadan kaçınılmayacağından çok emin olabiliriz. Bu seviyedeki bir güvenlik ihlali, korumayı bir an bile yarı yolda bırakmamanın hayati önem taşıdığı günümüzde olduğu gibi, potansiyel bir oyun değiştiricidir. Nükleer ve diğer kitle imha silahlarının benzersiz derecede tehlikeli şekilde yayılmasının yanı sıra, Çin komünist parti devletinin oluşturduğu en büyük tehdit, verileri silah haline getirme kapasitesidir. Sayısız teknik kaynaktan elde edilen bilgiler yalnızca geleneksel barış zamanı istihbaratının ve hedefleme gereksinimlerinin çoğunu kapsamakla kalmaz, aynı zamanda bir düşmanın son derece hassas askeri sırları toplamasına da olanak tanır. Okuyucular, askeri otoparklarda görülen ABD araçlarının zaman içinde basit bir şekilde takip edilmesiyle, bu araçların belirli bir kısmının tespit edildiği çok gizli bölgelerin tespitinin mümkün olduğunu hatırlayabilir. Böyle bir bilgi, feci sonuçlara yol açacak düşmanca füze saldırılarına olanak sağlayabilir. Sivil toplumlar, siber savaşın ilk kurbanları olacak ve bu, devletin normal işleyişini tamamen felce uğratabilecek kadar yıkıcı olma potansiyeli taşıyor. Sunzi'nin zamanından bu yana Çinli stratejistler, çatışmalar başlamadan savaşı kazanmayı hedeflediler. Çin, Birleşik Krallık'ın kritik ulusal altyapısının düşünüldüğünden daha fazla unsuruna girmeyi başardı. Ne yazık ki daha yumuşak ve daha kolay hedefler var. Geçen hafta bir motor endüstrisi uzmanının uyardığı gibi, çok geçmeden, Çin'den gelen elektrikli araba akışını durdurmadığımız sürece, Şangay'daki çığır açan rakipler kelimenin tam anlamıyla birkaç düğmeye basabilir ve İngiliz otoyollarındaki binlerce Çin EV'si frene basabilir ve bu da büyük sorunlara neden olabilir. yol sisteminin katliamı ve mutlak felci. Bundan kaçınmak için hâlâ zaman var ve Hükümet gerekeni yapmalıdır. Kaynak: The Telegraph