Admin

Görüş: ABD kitlesel işsizliğe doğru ilerliyor ve buna kimse hazırlıklı değil. Yıllarca, Evrensel Temel Gelire kesin ve refleksif bir şekilde karşı çıktım. Bunu liberal bir fantezi olarak görüyordum; tembelliğe davet, durgunluğa verilen bir sübvansiyon, şişkin bir devlet tarafından uygulanan bir sakinleştirici. Çalışmanın sadece toplumların işleyiş biçimi değil, aynı zamanda erkeklerin ve kadınların anlam bulma biçimi olduğuna inanıyordum. İnsanlara hiçbir şey yapmadan para verirseniz, disiplini ortadan kaldırırsınız. Hikaye buydu. Bunu sık sık anlatırdım. Bu pozisyon artık gerçeklikle temas kuramıyor. Temel bir şey değişti ve aksini iddia etmek inkar etmekten başka bir şey değil. Yapay zeka devrimi burada ve kasırga gücüyle tüm sektörleri alt üst ediyor. Bu bir endüstriyel geçiş değil, mekanizasyonun veya küreselleşmenin tekrarı da değil. Bu, farklı bir büyüklükte teknolojik bir kırılma. Makineler sadece kas gücünü değil, bilişsel yeteneklerin kendisini de değiştiriyor: yargılama, örüntü tanıma, akıl yürütme. Ve bu, yasaları, iş piyasalarını ve siyasi kapasiteyi geride bırakan bir hızla ilerliyor; hükümetteki çoğu kişinin kabul etmeye istekli olduğundan daha hızlı ilerliyor. En düşündürücü uyarı, modern yapay zekanın mimarlarından biri olan Geoffrey Hinton'dan geliyor. Hinton, abartı tüccarlarına katılmadı. Bunun yerine, alarm verenlere katıldı. İddiası rahatsız edici: Yapay zeka yeteneği her yedi ayda bir etkili bir şekilde ikiye katlanıyor. Her on yılda bir değil. Her birkaç yılda bir değil. Her yedi ayda bir. Bu hızda, değişim kademeli olarak değil, ezici dalgalar halinde geliyor. İlk olarak, "önemsiz" bilişsel işler olarak gördüğümüz şeyleri değiştiriyor - çağrı merkezleri, müşteri hizmetleri, planlama, transkripsiyon. Bu aşama zaten devam ediyor. Daha sonra büro işlerine, temel muhasebeye, avukat yardımcılığı araştırmalarına, rutin gazeteciliğe, pazarlama metinlerine ve uyumluluk çalışmalarına geçiyor. Bu işler sırada. Bundan sonra, yazılım mühendisliğinin kendisi de dahil olmak üzere hiçbir meslek bundan muaf değil. Hinton, birkaç yıl içinde yapay zeka sistemlerinin aylarca süren programlama projelerini saatler içinde tamamlayacağını ısrarla belirtiyor. Bu olduğunda, genç geliştiriciler yeniden eğitilmek yerine işten çıkarılacak. Ekipler küçülecek. Tüm katmanlar ortadan kalkacak. Sistemleri oluşturan insanlar sistemler tarafından değiştirilebiliyorsa, hiçbir beyaz yakalı meslek kendini güvende hissetmemeli. Zaman çizelgesini dürüstçe ortaya koyarsak, korkutucu hale geliyor. 2026'da yapay zeka destek rollerini değiştiriyor. 2027'de idari ve büro işlerini tüketiyor. 2028'e gelindiğinde, ciddi profesyonel görevleri büyük ölçekte yerine getiriyor. 2030'ların başlarına gelindiğinde, Amerika'daki beyaz yakalı çalışanların büyük bir kısmı mevcut ekonomik yapı için artık gerekli olmayabilir. Bu bizi siyasi açıdan son derece hassas bir noktaya getiriyor: Amerika Birleşik Devletleri'nin hiçbir planı yok. Hiçbiri. İş gücü geçiş stratejisi yok. Bu hızda çalışabilecek bir yeniden beceri kazandırma mekanizması yok. Gelirin istihdamdan bağımsız hale getirilmesi konusunda ciddi bir kamuoyu tartışması yok. Sadece "yenilik" hakkında belirsiz konuşmalar ve her zaman olduğu gibi yeni işlerin bir şekilde ortaya çıkacağına dair tanıdık vaatler var. Bu tehlikeli kurgudan vazgeçmeli ve acımasız gerçekle yüzleşmeye başlamalıyız. On milyonlarca insanın işsiz kaldığı bir toplum, serbest piyasa başarısının bir işareti değil, bir barut fıçısıdır. Sorumluluğun ekonomik olarak anlamsız hale geldiği bir nüfusa kişisel sorumluluktan bahsedemezsiniz. Düzeni mümkün kılan koşulları görmezden gelirken sosyal düzeni savunamayız. Bu açıdan bakıldığında, evrensel temel gelir, solcu bir lüks gibi görünmeyi bırakıp bir istikrar mekanizması gibi görünmeye başlıyor. Bu, koşulsuz cömertlik veya bürokratik şişkinlik anlamına gelmiyor. Evrensel temel gelir için muhafazakâr argüman, sosyal bölünmeyi önlerken, katkının hala mümkün olduğu yerlerde katkıda bulunma teşviklerini korumakla ilgilidir. Başarısız olan refah programlarının labirentini basit, şeffaf ve sınırlı bir şeyle değiştirmekle ilgilidir. En önemlisi, zaman kazanmakla ilgili. Evrensel temel gelir bir son durum değil, bir köprüdür. Toplum, 9-5 çalışma gününün ortadan kalkmasıyla birlikte iş, onur ve gelir arasındaki ilişkiyi yeniden müzakere ederken, kitlesel yerinden edilmeyi önlemenin bir yoludur. Bunu isteksizce ama dürüstçe söylüyorum. Yapay zekadan önce, evrensel temel gelire karşı muhalefetim artık var olmayan bir dünyaya dayanıyordu. Çalışmak isteyenler için her zaman iş olacağını varsayıyordum. Bu varsayım artık geçerli değil. İnsanlar tembel olduğu için değil, makineler kurumlardan daha hızlı adapte olabildiği için. En tehlikeli tepki, bunun nesnel gerçeklikten kopuk liberal bir argüman olduğunu iddia etmektir. Öyle değil. Kitlesel yerinden edilmenin sosyal sonuçları - suç, umutsuzluk, radikalleşme, kin - yayılıyor. Muhafazakârların korumak istediği her şeyi istikrarsızlaştırıyorlar. Artık soru, yapay zekanın işlerin yerini alıp almayacağı değil, bunu yaptığında demokratik bir toplumun nasıl hayatta kalacağıdır. Bu konuşmanın şimdi başlaması gerekiyor; panik içinde değil, bilinçli bir şekilde politika oluşturmak için hâlâ zaman varken. Ülke zaten kurumlar, başkanlık ve hatta birbirlerine duyulan güvenin azalmasıyla işaretlenen bir kırılma noktasına yaklaşıyor. Bazıları durumun düzelebileceğini iddia edecektir. Belki düzelebilir, ancak bu giderek daha az olası görünüyor. Bu nedenle, beklemek, ülkenin artık sahip olmadığı bir lüks. Kaynak: THE HILL

Dünya Kupası'nı boykot etme çağrıları giderek daha yüksek sesle dile getiriliyor; peki bu gerçekleşecek mi? 13 Haziran'da Brezilya, New Jersey'deki MetLife Stadyumu'nda Fas ile Dünya Kupası maçında karşılaşacak. Tahmin edebileceğiniz gibi, bu tarih ABD'deki her ICE (Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza) ajanının ajandasında işaretlenmiş durumda. Yüzlerce, belki de binlerce ABD'de yaşayan Brezilyalı ve Faslı'nın sokaklara dökülüp maça doğru ilerleyeceği o gün onlar için ne kadar da eğlenceli olacak. Tetikçi bir başkanlığın maskeli temsilcileri için, birkaç kişiyi yakalayıp sınır dışı etme fırsatından keyif almak ne kadar da eğlenceli olacak. Belki de ertesi gün, Boston'da İskoçya'nın Haiti ile oynayacağı maç kadar eğlenceli olmayacak. Onların peşinde olacakları şey, etek giyen erkekler değil. Açık alanda bulunan binlerce ABD'de yaşayan Haitili olacak. İşte bunun için görevlendirildiler: göçmenleri taciz etmek. Bu aşırı bir hayal gibi geliyorsa, ICE'nin önümüzdeki ay Milano Cortina Kış Olimpiyatlarına katılacağını düşünün. ICE, üst düzey yetkilileri korumak için Diplomatik Güvenlik Servisi ile birlikte bir birim göndereceğini doğruladı ve bu durum, geçen ay Minneapolis sokaklarında iki Amerikan vatandaşının öldürülmesinin ardından Milano Belediye Başkanı Giuseppe Sala'nın öfkesine yol açtı. Sala, "Onlar hoş karşılanmıyorlar" dedi. İtalya Dışişleri Bakanı ise hükümetinin katılımına izin verme kararını savunarak, "SS'ler geliyormuş gibi değil" dedi. Ancak binlerce İtalyan, ABD delegasyonuyla birlikte seyahat eden ICE'nin ülkeye girişinin yasaklanmasını talep eden dilekçeler imzaladı. Bu etkinliklerin uluslararası bir birliktelik kutlaması olması gerektiği gerçeğini bir kenara bırakalım; nadiren bu kadar çok gerilimle dolu bir şekilde yaklaşıldı. Ve Dünya Kupası söz konusu olduğunda bu durum daha da belirginleşiyor. Afrika'nın en iyi futbol ülkelerinden ikisinin taraftarları için seyahat planları Aralık ayında alt üst oldu; Trump yönetimi, genişletilmiş bir seyahat yasağının, Senegal ve Fildişi Sahili'nden gelen kişilerin takımlarını takip etmelerini, zaten vizeleri yoksa, fiilen engelleyeceğini açıkladı. Nitelik kazanan diğer iki ülke olan İran ve Haiti'nin oyuncuları ve taraftarları için ise, 16 Haziran'da Los Angeles'a gitmek için iyi şanslar - her iki ülke de Trump yönetimi tarafından açıklanan seyahat yasağının ilk versiyonuna dahil edilmişti. Danimarka play-off'lardan geçerse, liderinin topraklarına açıkça göz diktiği bir ülkede oynamak zorunda kalacaklar. Peki Kanada Başbakanı Mark Carney, ev sahipliği görevlerini paylaşacağı kişinin, Kanada haritasının üzerine Amerikan bayrağının yıldız ve çizgilerinin yerleştirildiği sosyal medya görsellerini bu kadar neşeyle desteklemesine nasıl tepki verecek? Genel olarak, bu, yaşayan hafızalardaki en gergin Dünya Kupası olmaya aday – bir spor karnavalından çok, zehirli MAGA söylemiyle dolu bürokratik bir engel parkuru. FIFA, 2018 yılında en büyük turnuvasının ev sahipliğini ABD, Meksika ve Kanada'ya verdiğinde, boykot fikri saçma olarak değerlendirilirdi. Ama zaman değişti. Dünyanın geri kalanının endişeyle baktığı ülke Kanada veya Meksika değil. Bir zamanlar Batı düzeninin kalesi olarak kabul edilen ülke. Şimdi, aniden, kendi vatandaşları sokaklarda vurulurken ve her sınıra "yabancılar istenmiyor" tabelası dikilirken, eski beklentileri hızla ortadan kaldıran bir ulusla iş birliği yapmayı reddetme, boykot ve çekilme konuşmaları her geçen gün artıyor. Pazartesi günü, eski FIFA başkanı Sepp Blatter, Başkan Donald Trump ve yönetiminin yurt içinde ve yurt dışında sergilediği davranışlar nedeniyle Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Dünya Kupası maçlarının taraftar boykotu çağrısına katıldı. Alman Futbol Federasyonu (DFB) yetkilisi Oke Göttlich de, Başkan Trump'ın eylemlerinin ardından 2026 Dünya Kupası'nı boykot etme zamanının geldiğini söyledi. Göttlich, argümanını desteklemek için Sovyetler Birliği'nin Afganistan'ı işgalinin ardından 1980 Olimpiyat Oyunları'nın ABD liderliğindeki boykotuna atıfta bulundu. 1980'lerdeki Olimpiyat soğuk omuz tavrına benzer şekilde geri çekilmenin, giderek artan sayıda gözlemciye göre, sadece doğru şey değil, aynı zamanda ahlaki bir yol olduğuna inanılıyor. Ve İngiltere, Fransa, Almanya ve diğer ülkeler, tarife tehditlerinden ve savaş yetenekleriyle ilgili hakaretlerden bıkmış hükümetlerin isteği üzerine yarışmadan çekilirse, bu durum her şeyin merkezindeki adamı en çok acıtan yerden vuracaktır. Donald Trump'ın Dünya Kupası'nı, iki yaz sonraki Los Angeles Olimpiyatları'nı da dört gözle beklediğine şüphe yok. Futbola veya hatta at terbiyesine özel bir ilgisi olduğu için değil, her iki etkinlik de ona kendisini dünyanın dikkat merkezine yerleştirme fırsatı verdiği için, ki o da tam olarak orada olmak istiyor. Trump, kendini şimdiden Dünya Kupası'nın baş kahramanı olarak konumlandırdı. Demokrat bir belediye başkanına sahip herhangi bir ABD şehrinden ev sahipliği görevini alacağını duyurmasından, yarışmanın kura çekimi günü kendisine özel olarak tasarlanmış FIFA Barış Ödülü'nün muhteşem bir şekilde sunulmasına kadar, o kadar özdeşleşti ki, kupanın renginin altından turuncuya dönüştürülmesine şaşırmazdınız. Kendini ne kadar öncü olarak göstermeyi sevse de, Trump, kendisini ve siyasi nüfuzunu kupayla ilişkilendiren ilk lider olmayacak. Harold Wilson'ın, İngiltere'nin Dünya Kupası'nı yalnızca İşçi Partisi hükümeti altında kazandığı konusunda ısrar ederek krediyi üstlenmeye çalışmasını hatırlayın (ve Sir Keir Starmer'ın selefinin haklı olduğunu ve Temmuz ayında bu iddianın doğru çıkacağını umduğunu düşünün)? Ya da 1978'de uluslarının zaferinin sorumluluğunu üstlenerek uluslararası meşruiyet arayan Arjantin cuntası? Yirmi yıl sonra, 1998'deki Fransa-Hırvatistan yarı finalinde bulunduğumu ve ev sahibi ülkenin finale yükseldiğini işaret eden düdük çaldığı anda, canlı televizyon yayınlarının yapıldığı kutuda büyük bir kargaşa gördüğümü hatırlıyorum. Başkan Jacques Chirac, kameraların önüne geçmek için ışık hızında yol açıyordu. İstediği şey, ulusal haberlerde zaferin parıltısının bir kısmının kendisine de yansımasıydı. Trump böyle bir fırsatı dört gözle bekliyor. Bu yüzden, boykot konuşmaları bile siyasetin, müttefiklerin topraklarını işgal etmekle ve diğer ulusal liderleri kaçırmakla sınırlı olmadığını hatırlatıyor. Sadece birkaç ülke katılmayı reddetse bile, bu, onun yönetiminde Amerika'da olup bitenler hakkındaki artan küresel endişeyi ciddiye almasını sağlamanın en etkili yolu olabilir. Ancak böyle bir eylem bekleyen herkes muhtemelen hayal kırıklığına uğrayacaktır. Her Dünya Kupası öncesinde siyasi eylem çağrıları yapılır. 2018'de turnuva, Kırım'ı yasadışı olarak işgal eden, dopingi rekabetçi bir spora dönüştüren ve en kötü şöhretli holiganlarını başka bir ülkenin yarışması sırasında kargaşa çıkarmak için neşeyle gönderen bir ülke olan Rusya'da gerçekleşti ve kimse uzak durmadı. Benzer şekilde 2022'de de, eşcinselleri idam eden ve yabancı işçilerin stadyum inşaatlarında yüzlerce kişinin ölümüne izin veren ortaçağ teokrasisine duyulan her türlü hoşnutsuzluk bir kenara bırakıldı ve herkes Doha'ya akın etti. Orada, daha medeni değerlere bağlı olduğunu iddia eden İngiltere takımının aklına gelen tek protesto biçimi, LGBT+ bayrağının renklerinde bir kaptanlık pazubandı takmaktı; bu fikir, bunu yapan herkesin sarı kart göreceği anlaşıldığı anda hızla terk edildi. Bu, doğru olanı savunmaktan çok, en zayıf geri adım atmaydı. 2026 Dünya Kupası'ndan kimsenin uzak duracağı fikri hayal ürünü kalmaya devam ediyor. Bu olmayacak. Hangi provokasyon olursa olsun, hiçbir lider milli takımına çekilme talimatı vermeyecek. Fransız hükümeti zaten boykotu desteklemediğini açıkladı; spor bakanı Marina Ferrari, "Sporu siyasetten ayrı tutmaya inananlardan biriyim. Dünya Kupası, sporu sevenler için son derece önemli bir an" dedi. Bu arada Danimarka Futbol Federasyonu, "mevcut hassas durumun farkında olduğunu" belirtti. Dünya Kupası boykotunun, Beyaz Saray'ın mevcut sahibine duyulan hoşnutsuzluğu göstermenin en güçlü ve kişisel yolu olacağı inkar edilemez olsa da, Starmer, Emmanuel Macron ve Friedrich Merz gibi zor durumdaki liderler için çok daha önemli olan şey, turnuvanın kendilerini başarıyla ilişkilendirme fırsatı sunmasıdır. Böyle bir fotoğraf fırsatının iç siyasi konumlarına ne kadar katkı sağlayacağı, herhangi bir etik duruştan çok daha değerlidir. Bu şekilde, kesinlikle Trump'ın oyun planını izleyecekler. Independent, bağımsız düşünen bireyler için küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan dünyanın en özgür düşünen haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız düşünen bireylerden oluşan büyük bir küresel okuyucu kitlesi oluşturduk. Misyonumuz olan değişimi gerçekleştirmek, bugün hiç olmadığı kadar önemli. Kaynak: TI

Trump'ın Adalet Bakanlığı, Epstein Dosyalarıyla İlgili Yeni Bir Skandal Örtbas Girişimini Duyurdu Trump yönetimi, cinsel suçlu Jeffrey Epstein ile ilgili topladığı dosyaların yalnızca yaklaşık yarısını yayınlayacağını duyurarak, devam eden bir örtbas girişimine dair endişeleri yeniden alevlendirdi. Cuma günü yaşanan birçok haber karmaşasının ortasında – eski CNN sunucusu Don Lemon'ın şaşırtıcı tutuklanması da dahil olmak üzere – Adalet Bakan Yardımcısı Todd Blanche, bakanlığın dosyaların incelemesini "tamamladığını" söyledi. Blanche, "Bugün 3 milyondan fazla sayfa yayınlıyoruz, topladığımız 6 milyon sayfanın tamamını değil," dedi ve 2000 video ve 180.000 görüntünün de yeni dosya grubunun bir parçası olacağını belirtti. "Bugünkü yayın, Amerikan halkına şeffaflığı sağlamak ve yasaya uyumu temin etmek için çok kapsamlı bir belge tanımlama ve inceleme sürecinin sonunu işaret ediyor," diye ekledi. "Yasaya göre gerekli olduğu üzere, nihai raporu Kongre'ye sunduktan ve Federal Sicil'de sansürlemeler için yazılı gerekçeleri yayınladıktan sonra, bakanlığın yasa kapsamındaki yükümlülükleri tamamlanmış olacaktır." Bu duyuru, bakanlığın, Başkan Donald Trump'ın geçen yıl isteksizce imzaladığı Şeffaflık Yasası uyarınca, Epstein'ın ağları ve suçlarıyla ilgili tüm ilgili dosyaları yayınlaması gereken tarihten 42 gün sonra geldi. Blanche'a göre, yayınlanmayacak dosyalar arasında devam eden soruşturmaları tehlikeye atabilecek belgeler, avukat-müvekkil gizliliğini ihlal eden her şey, mağdurları tanımlayan dosyalar ve çocuk pornografisi tasvirleri yer alıyor. Ölüm, fiziksel istismar veya yaralanma görüntüleri de yayınlanmayacak, dedi. Ancak bakanlığın bu kadar çok dosyayı gizlemeyi tercih etmesi, Epstein'ın iğrenç operasyonuna karışan bazı kişilerin hesap vermekten kurtulabileceğine dair endişeleri yeniden gündeme getirdi. Örneğin, Daily Beast'in bu hafta ortaya koyduğu gibi, Epstein'ın suç ortağı Ghislaine Maxwell, geçen ay mahkemeye bir habeas dilekçesi sunarak mahkumiyetini geçersiz kılmayı umdu. Dilekçede, Epstein'ın istismarıyla bağlantılı "gizli anlaşmalar" yaptığı iddia edilen ancak hiçbir zaman suçlanmayan dört potansiyel "suç ortağı" ve "25 erkekten" bahsediliyor. Maxwell'in dilekçesine ilişkin tepkisi sorulduğunda Blanche Cuma günü şöyle yanıt verdi: "Onun dilekçesine ilişkin bir tepkim yok. "Az önce de açıkladığım gibi, Bay Epstein ve Bayan Maxwell ile ilgili bu soruşturmalarla bağlantılı elimizdeki her belgeyi inceledik ve bu tür düzenlemeler varsa, bunlardan haberdar değilim," dedi. Epstein mağduru Haley Robson, şeffaflığın, bakanlığın "tüm kartları masaya koyması" anlamına geleceğini ve bunun kesinlikle bu yönetimin yapmadığı bir şey olduğunu söyledi. Temsilciler Meclisi Gözetim Komitesi üyesi Demokrat Stephen Lynch, bakanlığa güvenmediğini ve belgelerdeki sansürlerin incelenmesini isteyeceğini ekledi. "Altı milyon belge olduğunu söylediler, biz de altı milyon belgenin tamamını görmek istiyoruz," dedi. Ancak, Trump'ın eski kişisel avukatı olan Blanche, bakanlığın başkanı herhangi bir utanç verici veya olumsuz bulgudan korumaya çalıştığı yönündeki iddialara karşı çıktı. Başsavcı yardımcısı, Epstein dosyalarıyla ilgili fırtına yoğunlaşırken, geçen yıl Maxwell ile son derece alışılmadık bir özel görüşme yaparak alarm zillerini çalmıştı. Görüşme sırasında Maxwell, başkan hakkında övgüler yağdırarak, onun uygunsuz hiçbir şey yaptığını hiç görmediğini ısrarla belirtmişti. Kısa bir süre sonra, sessizce Teksas'taki düşük güvenlikli bir hapishaneye nakledildi; burada ihbarcılar, kendisine ayrıcalıklı muamele yapıldığını, buna bir köpek yavrusuna erişim, ziyaretçiler için ayrılmış bir alan ve çalışma saatleri dışında egzersiz alanına gitme izni de dahil olduğunu iddia ediyorlar. "Yasaya uyuyoruz ve 'Başkan Trump'ı koruma' diye bir şey yok. Kimseyi korumadık veya korumadık," dedi Blanche. "Yani, bence bu belgelerin incelenmesiyle tatmin edilemeyecek bir bilgi açlığı veya susuzluğu var. Ve bununla ilgili yapabileceğim hiçbir şey yok." Epstein dosyaları, şimdiye kadar yayınlanan belgelerde adı defalarca geçen Başkan Donald Trump için sürekli bir baş ağrısı oldu. Örneğin, bomba etkisi yaratan e-postalar, Trump'ın Jeffrey Epstein'ın evinde kurbanlarından biriyle "saatlerce vakit geçirdiğini" ve "Ghislaine'den durmasını istediğinde kızlar hakkında bilgi sahibi olduğunu" ortaya koyuyor - bu, Epstein'ın cinsel ticaret operasyonunun bir parçası olarak kurbanları işe alan suç ortağı Ghislaine Maxwell'e yapılan bir gönderme. Belgelerden biri ayrıca, Epstein ve Maxwell ile bağlantılı olarak Mar-a-Lago tatil köyünde fahişeler için bir parti düzenlemekle suçlayan bir FBI ihbarını gösterirken, diğerleri daha önce bildirildiğinden daha sık Epstein'ın özel jetinde uçtuğunu ortaya koydu. Blanche'ın açıklaması, eski CNN sunucusu Don Lemon'ın Perşembe gecesi federal yetkililer tarafından, bu ayın başlarında Trump yetkililerini öfkelendiren bir kilise protestosuyla bağlantılı olarak tutuklandığının ortaya çıkmasından saatler sonra geldi. Temsilciler Meclisi Gözetim Komitesi'nin önde gelen Demokrat üyesi Temsilci Robert Garcia, "Trump yönetimi, gerçek adalet yerine kendi siyasi düşmanlarının peşine düşüyor," dedi. "Bu, özgür basına yönelik bir saldırıdır ve HER Amerikalı bu tehlikeli, korkunç ve otoriter eyleme karşı çıkmalıdır. Don derhal serbest bırakılmalıdır." KaynakTDB

UEFA Avrupa Ligi Play-Off turundaki rakibimiz Nottingham Forest oldu! İlk maçı sahamızda, rövanşı ise deplasmanda oynayacağız.

Üzgünüm Almanya, bitti: Hyundai'nin 2026 model serisi, lüks SUV'larınızı eski gösteriyor Genesis GV90: Aile Hareketliliğinin Hükümdarı 2026 yılının ilk yarısında, Amerikalı profesyoneller arasında nihai "rüya araba" için ölçüt değişecek. Genesis, ilk ultra lüks elektrikli amiral gemisi SUV'si olan GV90'ı piyasaya sürecek. 204,7 inçten fazla uzunluğa sahip bu devasa araç, şu anda Mercedes-Benz GLS ve BMW X7'nin ettiği alanı domine etmek üzere tasarlandı. En dikkat çekici mekanik özellik, daha önce Rolls-Royce gibi markalara özgü olan arkadan menteşeli kapıların kullanılmasıdır. Bu kapılar sadece gösteriş için değil; çocukların ve yaşlıların kabine erişimini kolaylaştıran, direksiz, görkemli bir giriş sağlıyor. Başarılı babalar için GV90, "aile sermayesine" stratejik bir yatırım anlamına geliyor ve dijital hileler yerine fiziksel konforu ve statüyü önceliklendiren bir iç mekan salon deneyimi sunuyor. GV80 Hibrit: Benzin Fiyatı İkileminin Sonu Yıllardır GV80, yönetici SUV'ları için altın standart olmuştur, ancak premium yakıt tüketimi bir sorun olmaya devam etmiştir. 2026 yılının ikinci yarısında Genesis, uzun zamandır beklenen GV80 Hibrit ile bu sorunu çözecek. Gelişmiş 2,5 litrelik turbo hibrit sistem kullanan bu güç aktarma organının, yaklaşık 362 hp'lik güçlü bir çıkışı korurken etkileyici bir 31,8 mpg (ABD) yakıt tüketimi sağlaması bekleniyor. Bu sadece çevre dostu bir güncelleme değil; 21 galonluk yakıt deposu kullanarak tahmini 671 mil menzile ulaşan stratejik bir yükseltmedir. Zamanlarını en değerli varlıkları olarak gören profesyoneller için, sık sık benzin istasyonu duraklarından kaçınma ve fısıltı sessizliğinde, sorunsuz çalışan hibrit motorun keyfini çıkarma yeteneği, GV80 Hibrit'i üstün bir mekanik seçim haline getiriyor. Elantra Yeniden Tasarımı: İkincil Varlığı En Üst Düzeye Çıkarma 2026 Elantra (Avante CN8), kompakt aile sedanının temellerine yeniden odaklanan bir yeniden tasarım için planlanıyor. Genellikle eşler veya işe gidip gelen çocuklar için güvenilir bir "ikinci araba" olarak satın alınan yeni model, geleneksel vites kolunu ortadan kaldırarak ve yerine yerden tasarruf sağlayan elektronik bir vites değiştirici kullanarak kullanılabilir iç hacmi genişletiyor. Bu mekanik sadeleştirme, orta konsolda günlük ihtiyaçlar için önemli miktarda depolama alanı sağlıyor. Hyundai, yapısal sağlamlığı ve iç mekan malzemelerini geliştirerek, giriş seviyesi sedanlarının bile tek kullanımlık bir aletten ziyade uzun vadeli bir yatırım gibi hissettirmesi gerektiğini gösteriyor. Kaynak: AP

Here Technologies, aracınızın yerleşik navigasyon sisteminin yakında telefonunuzdaki Google Haritalar'ı geride bırakacağını söylüyor HERE, otomotiv sektöründeki haritalama gelirleri açısından TomTom'un iki katından fazla, Google Haritalar'ın dört ila beş katı ve Mapbox'ın sahip olduğu gelirin on katı kadar gelir elde eden özel bir haritalama veri şirketidir. HERE Technologies, BMW, Volkswagen Grubu, Mercedes, Intel Capital ve NTT gibi şirketlere aittir, ancak tüm sektöre hizmet vermektedir ve geleceğin yazılım tanımlı otomobillerinde haritalama performansını artırmak için büyük planları bulunmaktadır. HERE technogolies - bilgileri için tıklayın Yerleşik Sistemlere En İyi Özellikler Getiriliyor Yerleşik navigasyon sisteminizin periyodik olarak yeni harita CD-ROM disklerine ihtiyaç duyduğu zamanları hatırlıyor musunuz? Günümüzde bile, birçok yerleşik harita veritabanı genellikle kablosuz güncellemeler yoluyla periyodik olarak güncelleniyor. Bu arada, Apple Haritalar veya Google Haritalar'ı her açtığınızda, en son çevrimiçi haritaya anında erişiyorlar (HERE tarafından desteklenen yerleşik sistemler de bağlantı durumuna bağlı olarak aynı şeyi yapıyor). HERE, yakında benzer canlı haritalama hizmeti sunabileceğini ve bu gerçekleştiğinde haritalarının daha sık, hatta sürekli olarak güncelleneceği için daha üstün olacağını iddia ediyor. Google/Apple/Waze uygulamaları, tüm sürücülerin telefon hareketlerinden yararlanarak trafik modellerini bu verilerden çıkarabilir. Ancak HERE, milyonlarca aracın kendisinden veri alarak, araçların algıladıklarını algılıyor. Gerçek Zamanlı Doğruluk Yapay zeka botlarını bu son derece zengin veri akışına yönlendirmek, HERE'nin yoğun yollarda gelişmekte olan bir yol engelini veya kapanmayı dakikalar içinde, daha az kullanılan yollarda ise saatler içinde algılamasını ve kontrol etmesini sağlıyor. Bu tür verileri yalnızca bir kullanıcının telefonunun yavaşlamasından ve belki de yön değiştirmesinden doğrulamak daha zordur. Hassas, şeride özel yüksek çözünürlüklü haritalara sahip olmak, otonom bir aracın karmaşık kavşaklarda karda veya şerit işaretlerinin kamera görüntüsünü engelleyen uzun araçları takip ederken bile gezinmesini sağlıyor. UniMap Zamanı Bazı otomobil üreticileri, yüksek özellikli araçları için hala birden fazla harita veritabanı satın alıyor ve sürdürüyor. Biri navigasyonu desteklerken, diğeri temel sürücü destek sistemlerini yönetiyor ve herhangi bir otonomi sunanlar için üçüncü bir veritabanı daha bulunuyor (bu, neredeyse hiç kimsenin navigasyonu takip edebilen destekli sürüş modu sunmamasının büyük bir nedenidir). Ancak yakın gelecekteki (2-3 yıl) yazılım tanımlı araçlar, bu görevlerin her biri için ihtiyaç duydukları çözünürlük seviyesini kullanarak, çok daha güncel verilere dayanan tek bir birleşik veritabanından yararlanacaklar. Bununla da kalmayıp, yokuş eğimleri, trafik hızları ve hatta sıcaklıklar hakkındaki zengin bilgilerini birleştirerek, bu veriler, araç içi sistemler tarafından hesaplanan elektrikli araç menzil tahmininin doğruluğunu büyük ölçüde artırma potansiyeline sahip. CarPlay, Android Auto ve telefon uygulamaları bunu yapamaz. Küresel Kapsam HERE, ABD'yi ve Avrupa'nın büyük çoğunluğunu zaten bu yüksek çözünürlüklü ölçekte haritalandırmış durumda. Şirket, müşterilerinin ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla haritalama veritabanlarını Afrika, Güneydoğu Asya ve Latin Amerika'ya genişletiyor; ancak öncelikle bu bölgelerdeki şehirlere ve onları birbirine bağlayan ana yollara odaklanıyor. Karşılaştırma yapmak gerekirse, TomTom'un yüksek çözünürlüklü Orbis harita veritabanı Almanya için tamamlanmış durumda ve diğer Avrupa ülkeleri ile ABD için de yakında tamamlanması bekleniyor. Bilgisayarınızda/Telefonunuzda HERE Haritaları kullanmak ister misiniz? Artık kişisel bilgisayarlar ve akıllı telefonlar için Apple Haritalar veya Google Haritalar'a alternatif olarak HERE WeGo adlı bir uygulama mevcut. HERE WeGo adresinden deneyebilirsiniz. Kaynak: MT

Epstein'ı haber yapan gazeteci, Epstein'in ölümünün "en şüpheli yönlerinden birini" ortaya çıkardı Hapishanede ölmeden önce, çocuk istismarcısı Jeffrey Epstein'ın hücresinde saldırıya uğradığı, hücre arkadaşı tarafından şantaja maruz kaldığı ve bir kitaba el yazısıyla yazılmış bir not bıraktığı iddia edildi. Bu iddialar, Epstein ve baş suç ortağı Ghislaine Maxwell'in ilk tutuklanmalarına yol açan haberi ilk kez ortaya çıkaran Miami Herald'ın araştırmacı gazetecisi Julie K. Brown'a ait. Brown, Perşembe günü Substack'te yayınladığı "Jeffrey Epstein'ın Kendini Öldürdüğüne Neden İnanmıyorum (2. Bölüm)" başlıklı yazısında, 2019 yazında New York'taki Metropolitan Cezaevi'ne geldikten kısa bir süre sonra gerçekleşen görünürdeki intihar girişimine ilişkin Cezaevleri Bürosu kayıtlarını inceledi. Brown, Cezaevleri Bürosu'nun intihar girişimini tam olarak soruşturmadığını iddia etti ve mevcut kanıtlardan yola çıkarak, hüküm giymiş cinsel suçlunun bunun yerine bir mahkum tarafından saldırıya uğradığını öne sürdü. Çocuk istismarcılarının hapishane hiyerarşisinin en alt basamağında olduğunu ve Epstein'ın suçlarıyla ilgili haberlerin yoğunluğu nedeniyle hedef haline geldiğini belirtti. Epstein'ın hücre arkadaşı (cezaevi jargonunda "koğuş arkadaşı"), Brown'ın "şiddet yanlısı eski polis memuru ve uyuşturucu satıcısı" olarak tanımladığı Nicholas Tartaglione, saldırıda rol oynadığını reddetti. Brown, "MCC'ye geldikten sadece 13 gün sonra, hücresinin zemininde, boynuna dolanmış bir kumaş parçasıyla yatarken bulundu," diye yazdı. "Cezaevi yetkililerine anlattığı ilk hikaye, hücre arkadaşının onu öldürmeye çalıştığıydı." Ancak Epstein daha sonra hikayesini değiştirerek saldırının ayrıntılarını hatırlamadığını söyledi. Sonunda, bir olay raporunda yaralanmalarının "kendine zarar verme"den kaynaklandığı belirtildi. Tartaglione ayrıca Epstein'ı para ödemediği takdirde ona zarar vermekle tehdit etmekle de suçlandı. Brown'a göre, saldırının bazı ayrıntıları daha sonra "kayıtlardan silindi". Bir olay raporunda, "Mahkum Epstein ayrıca, hücre arkadaşının kendisinden para sızdırmaya çalıştığını ve eğer ödeme yapmazsa onu döveceğini söylediğini belirtti," deniyordu. "Bunun bir haftadır devam ettiğini söyledi... Hücre arkadaşının, suçlamalar nedeniyle onu döverse memurların bunu rapor etmeyeceğini söylediğini ve bu nedenle uzun süredir devam eden tehditler ve iddia edilen şantaj girişimleri hakkında memurlara bilgi vermekte rahat hissetmediğini söyledi." Brown ayrıca, Epstein'ın cezaevi psikoloğuna "intiharın dinine aykırı olduğunu" söylediğini ve çocuk istismarcısının avukatının, ölümünden önceki dönemde "umutsuz veya karamsar bir insan görmediğini" söylediğini belirtti. Epstein'ın kardeşi Mark, Maxwell gibi, Jeffrey Epstein'ın intihar etmediğini savunmaya devam ediyor. Brown ayrıca, Adalet Bakanlığı'nın (DOJ) Epstein dosyalarının yayınlanmasında, Epstein'ın hücresindeki bir kitapta saklı bir "not"a atıfta bulunulduğunu bildirdi - ayrıntıları hala bilinmiyor. Tartaglione'nin avukatı Bruce Barkett'in not hakkında bilgi sahibi olduğu anlaşılıyor, ancak henüz konuyla ilgili yorum yapmadı. "BB [Barkett] NT'yi [Tartaglione] ziyaret etti ve NT ona JE'nin [Jeffrey Epstein] kitabına bir not bıraktığını söyledi." "Gardiyana NT'nin onu alıp alamayacağını sordum ve gardiyan hayır dedi," diye yazıyordu Cezaevleri Bürosu'nun olayla ilgili özetinde. "BB, NT'ye onu kendisini ziyaret eden bir sonraki avukata vermesini söyledi." "Saldırı/intihar girişimi, Epstein'ın ölümünün en şüpheli yönlerinden biri olmaya devam ediyor," diye yazdı Brown. "MCC'deki zamanıyla ilgili birçok materyal henüz Adalet Bakanlığı tarafından açıklanmadı." Adalet Bakanlığı, Trump'ın Kasım ayında yasalaştırdığı Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasası'na göre, Epstein'la ilgili kalan tüm belgeleri yayınlamak için yasal olarak belirlenen tarihten bir aydan fazla süre geçti. Adalet Bakanlığı bu hafta başında daha fazla dosya yayınlayacağını belirtti. Kaynak: Alternet

Orro - Vargas - Arian ve Aslı

1600 Km (994 mil) yol, şarj endişesi yok - Buick'in yeni SUV'si uzun yolculukları sanki 2005 yılındaymışız gibi kolaylaştırıyor Buick, Amerika'daki elektrikli araç hikayesinin en büyük duygusal engelini doğrudan hedef alıyor: menzil endişesi. Yeni şarj edilebilir hibrit SUV'si Electra E7, "mazeret yok" cevabı olarak konumlandırılıyor: İstediğiniz zaman elektrikle gidin, gerektiğinde benzin kullanın ve hayatınızı şarj istasyonlarına göre planlamayı bırakın. Electrek'e göre, Electra E7, SAIC-GM'nin "True Dragon" şarj edilebilir hibrit sistemi üzerinde çalışıyor. Bu sistem, jeneratör görevi gören yüksek verimli 1.5 litrelik benzinli motoru, 165 kW (yaklaşık 210 hp) elektrik motoru ve LFP batarya ile birleştiriyor. Temel fikir basit: Günlük kullanımda elektrikli araç gibi, uzun yolculuklarda hibrit gibi kullanın ve şarj istasyonunu bir varış noktası olarak görmeyin. En dikkat çekici özellik, 1600 Km (994 mil) kadar çıkan toplam sürüş menzili. Buick, aracın sadece elektrikle 210 Km (130 mile) kadar yol kat edebileceğini söylüyor; bu da ABD'li alıcıların çoğunun yaşadığı banliyölerde günlük sürüş için ideal bir menzil. Benzinli kısım ise esasen güvenlik ağı görevi görüyor; bu da tereddütlü elektrikli araç alıcılarının tam olarak istediği şey. Buick ayrıca, E7'nin "uzlaşma aracı" olmaktan öteye geçmesi için teknolojiye de büyük önem veriyor. SAIC-GM, SUV'nin Momenta R6 öğrenme modeline dayalı yarı otonom sürüş yeteneğine sahip olacağını ve daha iyi ileri görüş için ön camın üst kısmına yakın yerleştirilmiş radar ve LiDAR içeren bir sensör kurulumuna sahip olacağını belirtiyor. Bir de konfor özelliği var: GM'nin önleyici RTD sürekli değişken sönümleme süspansiyonu. Sistemin saniyede 500 defaya kadar yolu taradığı, 66 fit ötesini gördüğü ve milisaniyeler içinde ayarlamalar yaptığı bildiriliyor; böylece çukurları ve hız tümseklerini kabine ulaşmadan önce yumuşatmayı hedefliyor. Asıl soru, teknolojinin etkileyici olup olmadığı değil; bu "çoğu gün elektrikli, gerektiğinde benzinli" formülünün, mükemmel elektrikli aracı beklediklerini söyleyen alıcıları ikna edip edemeyeceği. Eğer Electra E7, bu gruba endişe yerine akıllı hissettirirse, sadece SUV satmakla kalmayacak, ABD'de "elektrikli araç hazır" olmanın ne anlama geldiğini de sessizce yeniden tanımlayacak. Kaynak: AP

Kaliforniya Valisi Gavin Newsom, milyarderlere yönelik %5'lik vergi teklifi hakkında "hiçbir anlamı yok" dedi ve destekçilerin 900 bin imza toplama çabalarına rağmen "ezici bir muhalefetle" karşılaşılacağını öngördü. Milyarderlere yönelik önerilen %5'lik servet vergisi, destekçileri tarafından oylamaya sunulmaya çalışılırken direnişle karşılaşıyor. Kaliforniya Valisi Gavin Newsom, sendika destekli tek seferlik %5'lik servet vergisi önerisinin "mantıklı olmadığını" belirterek, Politico'ya verdiği demeçte, bu önlemin daha önce dile getirdiği endişeleri yansıttığını söyledi. Destekçiler, öneriyi oylamaya sunmak için yaklaşık 900.000 imza toplamaya çalışıyor. Newsom, "Korkum buydu," dedi. "Tam da uyardığım şey oluyor." Öneri, net serveti 1 milyar doların üzerinde olan kişileri kapsayacak ve 1 Ocak itibariyle Kaliforniya'da yaşayan milyarderlere geriye dönük olarak uygulanacak. Kasım ayında seçmenler tarafından onaylanırsa, büyük tek seferlik vergi faturalarına yol açabilir. Sermaye Kaçışı Endişeleri Newsom, önerinin yapısının sermayenin eyalet dışına çıkması için teşvikler yarattığını, gelirlerin daha az tahmin edilebilir hale geldiğini ve uygulamanın daha zorlaştığını söyledi. Bu endişe zaten ortaya çıktı. Teknoloji yatırımcısı Peter Thiel ve Google'ın kurucuları Larry Page ve Sergey Brin, ikametgahlarını değiştirdiler veya iş çıkarlarının bazı kısımlarını Kaliforniya dışına taşıdılar. Newsom, Politico'ya verdiği demeçte, özel yatırımlar ve işletme varlıkları da dahil olmak üzere birçok servet türünün net piyasa değerlerine sahip olmadığını ve genellikle birden fazla eyalete veya ülkeye yayılmış olduğunu, bunun da gelir yerine varlıkları vergilendirme çabalarını zorlaştırdığını söyledi. Newsom, "Kanıtlar ortada," dedi. "Etkiler çok gerçek - sadece gelir açısından önemli ekonomik etkiler değil, aynı zamanda yeni kurulan şirketler ve insanların uzun vadeli taahhütlerini sorgulamalarının dolaylı etkileri de var." Sendika Oylama İçin Baskı Yapıyor Milyarder servet vergisi önerisi, bütçe baskılarını ele almak ve sağlık, eğitim ve beslenme programları için fonlamayı korumak amacıyla önlemi destekleyen Hizmet Çalışanları Uluslararası Sendikası-Birleşik Sağlık Çalışanları Batı tarafından yürütülüyor. Sendika liderleri, öneriyi, Başkan Donald Trump'ın geçen yılki "Tek Büyük Güzel Yasa"sının ardından ortaya çıktığını söyledikleri mali sıkıntıyla ilişkilendirdiler. Ek gelir olmadan Kaliforniya'nın hastane kapanışları ve iş kayıplarıyla karşı karşıya kalabileceği konusunda uyarıyorlar. Destekçiler, tek seferlik verginin yalnızca yaklaşık 200 milyardere uygulanacağını ve orta sınıf, ev sahipleri veya küçük işletmeler üzerindeki vergileri artırmayacağını söylüyorlar. Ayrıca, milyarderleri Kaliforniya'yı terk etmeye itmesinin de olası olmadığını belirtiyorlar. Parti İçindeki Bölünmeler Öneri, Demokratlar arasında bölünmeleri ortaya çıkardı. İlerici milletvekilleri ve işçi grupları bu önlemi desteklerken, Newsom da dahil olmak üzere ılımlı Demokratlar ekonomik ve siyasi riskler konusunda endişelerini dile getirdiler. Ayrıca Bakınız: Bu ETF ihraççısı endeksi takip etmiyor – gelir, kaldıraç ve inanç için araçlar geliştiriyor Newsom, Politico'ya aylardır bu öneriyi destekleyen sendikayı özel olarak vazgeçmeye ikna etmeye çalıştığını söyledi. Servet vergileri hakkında ulusal bir tartışmanın faydalı olabileceğini ancak federal ve eyalet düzeyindeki eylemler arasında net bir ayrım yaptığını belirtti. "Bu farklı," dedi Newsom. "49 diğer eyaletle rekabetçi bir gerçeklik içinde yaşıyoruz." Geleceğe Bakış Vali olarak son yılında Newsom, milyarder servet vergisi önerisinin görev süresinin geri kalanını geçirmeyi planladığı şekilde olmadığını söyledi. Yakın zamanda ayrı bir seçim bölgesi yeniden düzenleme referandumu için 100 milyon dolardan fazla para topladı ve başka bir maliyetli eyalet çapında kampanyayı memnuniyetle karşılamadığını belirtti. Newsom, milyarder vergisi referanduma sunulursa seçmenlerin bunu reddedeceğini tahmin ettiğini söyledi. "İyi haber şu ki, buna karşı ezici bir muhalefet var," dedi. "Bence reddedilecek, çünkü insanların bunun ne yaptığını ve neyi teşvik ettiğini anladıklarını düşünüyorum." Kaynak: Benzinga

Minnesota'da muhafazakar bir yargıç, baskı operasyonları sırasında Trump yönetimini kontrol altında tutmaya çalışıyor. Trump yönetiminin göçmenlik politikalarını uygulayan bir kolluk kuvveti, Minnesota'da mahkeme kararlarını sürekli olarak ihlal eden bir kurum olarak tanımlandı. Bu açıklama, Başkan Donald Trump ile defalarca karşılıklı atışmalarda bulunan Demokrat vali veya Minneapolis'in Demokrat belediye başkanından gelmedi. Bu, muhafazakâr geçmişe sahip bir federal yargıç tarafından yapıldı ve ulusu sarsan bir olaylar zincirine güçlü bir ses kattı. ABD Bölge Baş Yargıcı Patrick Schiltz bu hafta, "ICE kendi başına bir yasa değildir" diye yazdı ve ABD Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza Kurumu'na (ICE) atıfta bulundu. Schiltz, Minneapolis'te iki ABD vatandaşını öldüren, evlere koçbaşlarıyla baskın düzenleyen, pencereleri kıran, insanları arabalarından çıkaran ve öfkeli protestoculara göz yaşartıcı gaz atan göçmenlik memurlarının taktiklerinden bahsetmiyordu. Aksine, mahkemesindeki diğer yargıçlarla görüştükten sonra Schiltz, hükümetin 1 Ocak'tan bu yana 74 davada, Metro Surge Operasyonu sırasında tutuklanan kişilerin serbest bırakılma veya başka bir yardım talebiyle açtığı davalarda yaklaşık 100 mahkeme kararına uymamasından bahsediyordu. Hatta bu sayının "neredeyse kesinlikle önemli ölçüde eksik" olduğunu söyledi. Schiltz, "Bu liste, siyasi inançları ne olursa olsun, hukukun üstünlüğüne önem veren herkesi düşündürmelidir... ICE'nin bu Mahkemenin kararlarına itiraz etme hakkı vardır, ancak herhangi bir davacı gibi, ICE de bu kararlar iptal edilene veya geçersiz kılınana kadar bu kararlara uymak zorundadır" diye yazdı. İç Güvenlik Bakanlığı sözcüsü Tricia McLaughlin, Schiltz'in açıklamasını "bu aktivist yargıcın bir nutku" olarak nitelendirdi. Açıklamada, "Ne sokaklardaki ne de kürsüdeki aktivistler tarafından caydırılmayacağız" dedi. Beyaz Saray Genel Sekreter Yardımcısı Stephen Miller da sosyal medyada yargıcın yorumlarını eleştirdi: "Demokrasinin yargısal sabotajı sonsuzdur." Schiltz, federal hükümeti eleştiren ve göçmenlik uygulamalarındaki olağanüstü artış sırasında yetkilileri sorumlu tutmaya çalışan birçok yargıçtan biridir. ABD Bölge Yargıcı Kate Menendez, Minnesota'daki barışçıl protestoculara karşı göz yaşartıcı gaz veya biber gazı kullanılmasını yasakladı, ancak bir temyiz başvurusu bunu askıya aldı. Kasım ayında, Chicago'daki bir federal yargıç, güç kullanımına benzer sınırlamalar getirdi ve bir Sınır Devriyesi komutanının memurların karşı karşıya kaldığı tehditler hakkında yalan söylediğini belirtti. Bir temyiz mahkemesi kararı durdurdu ve gerginlikler azalınca dava yakın zamanda düştü. 65 yaşındaki Schiltz, Cumhuriyetçi Başkan George W. Bush tarafından aday gösterildikten sonra yaklaşık 20 yıldır yargıçlık yapıyor. ABD Yüksek Mahkemesi yargıcı, tanınmış muhafazakâr hukukçu Antonin Scalia'nın yanında hukuk asistanı olarak görev yaptı ve avukatlık ve hukuk profesörlüğü yaptı. Minneapolis'teki St. Thomas Üniversitesi Hukuk Fakültesi'nde hukuk dersleri veren eski federal savcı Mark Osler, "Bu, tartışmalara yol açan bir yargıç değil" dedi. Osler, "Hukukun üstünlüğüne derin bir inancı var" dedi. "Sosyal sözleşmemiz, hükümet yetkililerine mahkemeler tarafından bir şey yapmaları emredildiğinde, bunu gerçekleştirmek için iyi niyetli bir çaba gösterilmesi gerektiğini içeriyor. Bunu kaybettiğimizde, düzenli bir toplumun gerektirdiği hükümetin hesap verebilirliğini kaybederiz." Pazartesi günü Schiltz, ICE'nin vekil müdürü Todd Lyons'un, kurumun emirlerine uymaması nedeniyle neden mahkemeye itaatsizlikten sorumlu tutulmaması gerektiğini açıklamak üzere mahkemeye gelmesini emrederek "olağanüstü" bir adım attığını söyledi. İç Güvenlik Bakanlığı ise onu "aktivist bir yargıç" olarak nitelendirerek yanıt verdi. Schiltz, davadaki bir göçmenin serbest bırakılmasının ardından duruşmayı iptal etti. Schiltz, Fox News Digital'e yaptığı açıklamada, göçmenlere ücretsiz hukuki danışmanlık sağlayan Minnesota Göçmen Hukuk Merkezi'ne ve Orta Minnesota Hukuk Yardımı kuruluşuna bağış yaptığını doğruladı. Yoksul insanların hukuki yardıma erişebilmesi gerektiğine inandığını belirtti. Kaynak: AP

Söylentiye göre: Tesla, Optimus robotlarını üretmek için Model S ve X üretimini durduruyor Tesla, üretim hattını Optimus insansı robotlarını üretmek için kullanmak üzere popüler iki otomobil modelinin üretimini durduracak. Tesla CEO'su Elon Musk, on yıldan fazla süredir piyasada olan iki modelin üretimini durdurma zamanının geldiğini ve geleceğin robotik olacağını söyledi. Dünyanın en zengin adamı, Tesla'nın Model S ve X'in üretimini durduracağını ve elektrikli otomobillerin stoklar tükenene kadar alıcılara sunulacağını belirtti. Bu hamle, Musk'ın Optimus robotunu tüketicilerin sıkıcı, tekrarlayan ve hatta tehlikeli ev işlerini yapması için kullanıma sunma planının bir parçası; ancak bir robotun 30.000 dolara kadar mal olması bekleniyor, bu da sadece zenginlerin karşılayabileceği anlamına geliyor. Yatırımcılara konuşan Musk, "Model S ve X programını onurlu bir şekilde sonlandırma zamanı geldi, çünkü gerçekten otonomiye dayalı bir geleceğe doğru ilerliyoruz" dedi. Tesla'nın, Kaliforniya'daki Fremont fabrikasını dev bir Optimus fabrikasına dönüştürmeye başlayacağı bildiriliyor. Tesla'nın Optimus robotu nedir? Robot taksiler gibi teknolojiler Londra'da gerçeğe dönüşmeye yaklaşırken, evlerdeki insansı robotlar da daha olası görünüyor. Tesla, sadece birkaç yıl önce distopik bir vizyon gibi görünen bir misyonun peşinde: İnsanların yapmak istemediği can sıkıcı işleri yapacak insan benzeri robotlara sahip olmak. Musk'a göre çözüm, Optimus robotu veya diğer adıyla Tesla Bot olacak. Musk, geçen hafta Davos'ta yaptığı açıklamada, müşterilerin 2027 yılının sonlarına doğru kendi Optimus robotlarını satın alabileceklerini söyledi. Bir Optimus robotunun fiyatının 20.000 ila 30.000 dolar (14.400 ila 21.700 £) arasında olması bekleniyor. Genel amaçlı robot 1,73 metre boyunda ve 57 kg ağırlığında olacak. Elleriyle 20 kg'a kadar yük taşıyabilecek. Robotun ilk kez 2022 yılında piyasaya sürülmesinin ardından Optimus'un üçüncü neslinin geliştirme çalışmaları şu anda devam ediyor. Optimus Generation 3 robotları ev içinde ve dışında günlük işler için tasarlanacak olsa da, Musk'ın insansı robot için kelimenin tam anlamıyla bu dünyanın ötesinde planları var. Musk geçen yıl, bir Optimus robotunun 2026 yılında SpaceX roketiyle Mars'a gönderileceğini söylemişti. Kim Kardashian, Tesla Bot ile poz verdi ve robotla taş-kağıt-makas oynadığı bir videoyu paylaştı. Bir Tesla ev robotu için 21.000 sterlinden fazla para öder miydiniz? Evet, seve seve Hayır, istemem Robotik teknolojisinin geleceği Tesla, robotik alanında faaliyet gösteren tek şirket değil ve bu teknoloji, sürücüsüz metro trenlerinden teslimat robotlarına kadar Birleşik Krallık'ta da oldukça yaygınlaşmış durumda. Milton Keynes'te insanlar, 2018'den beri Co-op'un Starship robotlarından biriyle alışverişlerini teslim alabiliyorlar. Neo gibi diğer markalardan da ev robotları zaten mevcut; bu markanın insansı robotu 15.000 sterline sizin olabilir. Ancak ilk Neo modelleri tamamen otonom olmayacak; ilk versiyonlar, VR gözlük takan bir çağrı merkezindeki bir insan tarafından uzaktan kontrol edilecek. Kaynak: Metro

Sabaha karşı oynanan maçta Houston Rockets Atlanta Hawks'ı 104 - 86 yendi 28 dakika oyunda kalan Şengün pek iyi oynamamış: 9 sayı 13 ribaunt ve 4 asistle oynamış

Trump yetkilisinin var olmadığını iddia ettiği 'gizli' izleme listeleri ortaya çıktı Üst düzey bir Trump yönetimi yetkilisinin inkarlarına rağmen, federal kurumlar tarafından Amerikalıların gizli izleme listeleri kullanılarak ABD vatandaşları -özellikle protestocular, aktivistler ve kolluk kuvvetlerinin eleştirmenleri- "yerli terörist" olarak sınıflandırılıyor ve takip ediliyor. Bu bilgiyi araştırmacı gazeteci Ken Klippenstein Çarşamba günü bildirdi. Klippenstein, isminin açıklanmaması koşuluyla konuşan iki üst düzey ulusal güvenlik yetkilisinin kendisine, İç Güvenlik Bakanlığı (DHS) ve FBI'ın göçmenlik ve gümrük uygulamalarına karşı çıkan (ICE karşıtı) ve Filistin yanlısı protestocuları, antifa ile bağlantılı kişileri ve "rastgele 'yerli terörist' olarak etiketlenen diğer kişileri" takip etmek için kullandığı bir düzineden fazla "gizli ve belirsiz" izleme listesi olduğunu söylediğini belirtti. "İlk kez açıklayabilirim ki," diye yazdı, "bu gizli listelerden ve uygulamalardan bazıları Bluekey, Grapevine, Hummingbird, Reaper, Sandcastle, Sienna, Slipstream ve Sparta gibi kod adlarıyla anılıyor (Sparta tarafından oluşturulan uğursuz sesli HEL-A ve HEL-C raporları da dahil)." Klippenstein, "Bunlardan bazıları, örneğin Hummingbird, göçmenleri, bu durumda Amerika Birleşik Devletleri'ne yerleşmek isteyen Afganları incelemek ve takip etmek için oluşturuldu," diye açıkladı. "Slipstream, gizli bir sosyal medya deposudur. Diğerleri ise sokaklardaki insanları birbirine bağlamak için kullanılan araçlardır; buna, herhangi bir iddia edilen yasa ihlaliyle hiçbir ilgisi olmayan arkadaşları ve aileleri hakkında bilgi toplama da dahildir." "Bu izleme listelerinin ne işe yaradığı, ne kadar büyük oldukları veya neleri içerdiği hakkında neredeyse hiçbir bilgi mevcut değil," diye ekledi. Klippenstein'ın açıklaması, DHS Halkla İlişkilerden Sorumlu Müsteşar Yardımcısı Tricia McLaughlin'in, yönetimin yerli terörizmle suçlanan kişilerin adlarını içeren bir veri tabanına sahip olduğu yönündeki son inkarlarına tamamen ters düşüyor. "Tek bir sorun var: Yalan söylüyor," diye yazdı Klippenstein. Birçok gözlemci zaten böyle düşünüyordu, özellikle de maskeli bir federal görevlinin Maine'de ICE karşıtı bir protestocuya "güzel bir küçük veri tabanımız var ve artık sen de yerli terörist olarak kabul ediliyorsun" diyerek alay etmesinden sonra. Beyaz Saray'ın "sınır sorumlusu" Tom Homan - Renee Good ve Alex Pretti'nin öldürülmesinin ardından yaşanan öfke nedeniyle Sınır Devriyesi komutanı Greg Bovino'nun görevden ayrılmasının ardından göçmen karşıtı operasyonları denetlemek üzere yakın zamanda Minnesota'ya gönderilen kişi - bu ay ayrıca şunları söyledi: "Müdahale, engelleme ve saldırı suçlarından tutuklanan kişilerin bir veritabanını oluşturacağız ve onları meşhur edeceğiz." Salı günü yapılan haberlerde, geçen hafta Minneapolis'te federal güvenlik güçleri tarafından silahsızlandırılıp öldürülen hemşire Pretti'nin, ajanların kaburgasını kırdığı önceki bir olaydan sonra Trump yetkilileri tarafından bilindiği ortaya çıktı ve bu durum hükümetin izleme listeleriyle ilgili daha fazla soru işaretine yol açtı. Konuyla "yakından ilgili" bir İç Güvenlik Bakanlığı avukatı, Klippenstein'a isminin açıklanmaması şartıyla, "11 Eylül'den sonra, kafa karışıklığını, mükerrerliği ortadan kaldırmak ve kötü iletişimi önlemek için tek bir 'terörist' izleme listesine sahip olacağımız düşüncesiyle yola çıktık, ancak 6 Ocak'tan bu yana sadece tamamen iç izleme listelerine doğru katlanarak genişlemekle kalmadık, aynı zamanda çok az kişinin bile anladığı son derece gizli ve bölümlere ayrılmış bir üst yapı da oluşturduk" dedi ve Ocak 2021'deki ölümcül Kongre baskınına atıfta bulundu. Klippenstein'a göre: 11 Eylül'den önce, 12 ayrı izleme listesini yöneten dokuz federal kurum vardı. Şimdi, resmi olarak sadece üç tane var: 1,1 milyon uluslararası teröristten oluşan bir izleme listesi, FBI tarafından tutulan 10.000'den fazla yerli teröristten oluşan bir izleme listesi ve son on yılda 85.000'den fazla kişiye ulaşan yeni bir uluslararası suçlular izleme listesi... Diğer işlevlerinin yanı sıra, yeni izleme listeleri, hem halktan hem de sahadaki ajanlardan gelen ihbarları, durum raporlarını ve toplanan fotoğraf ve videoları işliyor; Minneapolis gibi yerlerde "ortak bir operasyonel tablo" oluşturuyorlar; görev güçlerinin bireyleri gözetim ve tutuklama için hedef almasına olanak tanıyorlar; ve istihbarat görevlilerinin coğrafi yakınlık veya "çağrı zincirleme" olarak adlandırılan yöntemle telefon numaralarını, e-postaları ve diğer iletişim bilgilerini işleyerek bireyleri birbirine bağlama kapasitesi yaratıyorlar. Trump yönetiminin bu izleme listelerini yasal olarak nasıl gerekçelendirebileceği sorulduğunda, Brennan Adalet Merkezi'nin Özgürlük ve Ulusal Güvenlik Programı direktörü Rachel Levinson-Waldman, Başkan Donald Trump'ın "kolluk kuvvetlerinin şiddet içeren siyasi eylemlere yol açmadan önce suç komplolarına müdahale edebilmesi için siyasi şiddeti körükleyen ağları, kuruluşları ve örgütleri soruşturmak ve bozmak için ulusal bir strateji" öngören Ulusal Güvenlik Başkanlık Muhtırası 7'ye (NSPM-7) atıfta bulundu. Levinson-Waldman ayrıca, Başsavcı Pam Bondi'nin 5 Aralık tarihli, federal kurumlara "iç terörizm" soruşturmalarını ve kovuşturmalarını genişletme talimatı veren ve aralarında örgüt olarak var olmayan bir anti-faşist ideoloji olan antifa ile "bağlantılı" grupların da bulunduğu grupları kapsayan muhtırasına da dikkat çekti. Gözetim listelerinin varlığını doğrulayan üst düzey bir istihbarat yetkilisi Klippenstein'ı şu şekilde uyardı: "Şu veya bu türden listeler - şu sosyal medya paylaşımı, ICE'yi videoya çeken birinin çektiği video, bir protestoya katılma - federal polisler tarafından suçluluk açısından kontrol edilmek üzere inceleniyor, ancak sonunda kendisi de bir suçluluk listesine dönüşüyor ve polisler gerçekten de suçlularla ve teröristlerle uğraştıklarını düşünüyorlar. Gözetim listeleri ve tüm gözetim listeleme süreci mümkün olduğunca şeffaf olmalıdır, aksi takdirde durum tam tersine döner." Yetkili, "Bu gizli listelerin neden var olduğunu daha fazla araştırmazsak," diye ekledi, "sahada daha da fazla paranoya ortamı ve daha trajik cinayetler olabilir." Kaynak: Alternet

Bu 5 egzersiz türü, daha uzun ömür ve daha sağlıklı bir yaşam süresiyle ilişkilidir Uzun ömür için egzersiz yapmak büyük bir fitness trendi haline geldi; ancak sağlık biliminde uzun ömür, sadece yaşlılığa kadar yaşamak anlamına gelmiyor. Hem yaşam süresini hem de sağlık süresini uzatmayı ifade ediyor: kronik hastalıklardan, sakatlıklardan ve fonksiyonel gerilemeden uzak geçirdiğiniz yıl sayısı. Başka bir deyişle, uzun ömür, mümkün olduğunca uzun süre güçlü, zihinsel olarak keskin ve fiziksel olarak bağımsız kalmakla ilgilidir. Ve bazı egzersiz yöntemleri, daha uzun ve daha güçlü bir yaşam sürmenize yardımcı olma konusunda diğerlerinden daha iyidir. Bay Club'da NASM-CPT sertifikalı Kat Pasle-Green, uzun ömrün "ne kadar süre güçlü, yetenekli, bağımsız ve kendi hayatınızda aktif olarak yer alabileceğiniz" anlamına geldiğini söylüyor. Gerçekten düşündüğünüzde egzersiz bir ilaçtır. Uzun ömür faydaları sağlayan bir egzersiz türüyle uğraşıyorsanız, bu "kasları korur, metabolik sağlığı korur, kalbi güçlendirir, kemikleri korur, mitokondriyal fonksiyonu artırır ve beyin plastisitesini destekler" anlamına gelir, diye ekliyor Meksika'daki SHA Wellness'ta uzun ömür odaklı tedavi konusunda uzmanlaşmış genel pratisyen Dr. Mariana Riveros. Düzenli olarak egzersiz yapıyorsanız, zaten uzun ömrü destekliyorsunuz demektir! Ancak araştırmalar, her egzersiz türünün uzun vadeli sağlığa eşit derecede katkıda bulunmadığını gösteriyor. Bazı egzersiz yöntemleri, yaşa bağlı hastalıklara karşı korunmada ve yaşlandıkça fiziksel fonksiyonu korumada özellikle etkilidir. Yani, uzun ömür sadece hayatınıza yıllar eklemekle ilgili değil, aynı zamanda bu yıllara kalite katmakla da ilgilidir. Florida'daki Life Time'da kişisel antrenör ve MIORA'da kayıtlı diyetisyen olan Madison Shaw, "Bu, daha iyi enerji, daha güçlü kaslar, istikrarlı kan şekeri, berrak bir zihin ve her hareket ettiğinizde ağrımayan eklemler anlamına gelebilir" diyor. 60'lı yaşlarınızda koşmak, 70'li yaşlarınızda ağırlık kaldırmak ve 80'li yaşlarınızda snowboard yapmak mı? Evet, lütfen. Fitness ve uzun ömür uzmanlarına göre uzun ömür için en iyi egzersiz türleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin. Uzun Ömür İçin En İyi 9 Egzersiz Türü 1. Direnç Antrenmanı Pasle-Green, direnç antrenmanının, kaslarınızın kuvvet üretmek için dış bir yüke karşı çalıştığı herhangi bir egzersiz olduğunu söylüyor; dambıl, halter, direnç bantları, kablo makineleri vb. düşünün. Uzun ömür için antrenmanın anahtarıdır çünkü yaşa bağlı kas kütlesi, fonksiyonu ve gücündeki azalmalara karşı savaşır, diye ekliyor. Direnç antrenmanı ayrıca kemik yoğunluğunu artırır, vücudunuzun şekeri nasıl parçalayıp kullandığını iyileştirerek insülin direnci riskini azaltır ve hareketlerde genel bağımsızlığı (merdiven çıkmak ve market alışverişi taşımak gibi) kolaylaştırır. 2022 yılında British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan, kas güçlendirme aktiviteleri ile kronik hastalık ve erken ölüm riski arasındaki bağlantıyı inceleyen bir çalışmada, kas güçlendirme aktivitelerinin tüm nedenlere bağlı ölüm, kardiyovasküler hastalık, toplam kanser, diyabet ve akciğer kanseri riskini %10 ila %17 oranında azalttığı gösterilmiştir. 2. Güç Antrenmanı Pasle-Green'e göre bu antrenman türü, kettlebell sallama, sağlık topu fırlatma ve sıçrama antrenmanı gibi patlayıcı hareketlere odaklanarak güç ve hız çalışmalarını bir araya getirir. Güç antrenmanı, ağır kaldırmak ve sprint atmak için kullandığınız tip II hızlı kas liflerini çalıştırır ve bu liflerin ilerleyen yaşlarda bağımsız kalmak için korunması önemlidir, diye ekliyor. Bu tür antrenman ayrıca reaksiyon sürenizi de artırarak düşmeleri önlemeye ve fonksiyonel hareketliliğe yardımcı olabilir. Araştırmalar, sadece kas gücünün değil, kas gücünün de uzun ömürlülüğün önemli bir göstergesi olabileceğini öne sürüyor. Mayo Clinic Proceedings'te 2025 yılında yayınlanan bir çalışmada, 46 ila 75 yaş arasındaki yaklaşık 4000 kişide 21 yıl boyunca el kavrama ve üst sıra hareket testleriyle ölçülen göreceli kas gücü ve kuvveti test edildi. Sonuçlar, vücut ağırlığı gibi faktörler dikkate alındıktan sonra bile, daha düşük göreceli kas gücünün, daha düşük kas gücüne göre çalışma süresi boyunca ölüm riskiyle çok daha güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu gösterdi. Bu, kuvveti ne kadar hızlı üretebildiğinizin (kas gücü), tek başına kas gücünden daha iyi bir ölüm oranı göstergesi olabileceğini düşündürmektedir. 3. Bölge 2 Aerobik Antrenmanı Pasle-Green'e göre bu antrenman türü, kalp atış hızınızı maksimumun %60 ila %70'ine çıkaran herhangi bir harekettir (bunu yaşınızı 220'den çıkararak hesaplayabilirsiniz). Bu, tempolu bir yürüyüş, eliptik bisiklet, bisiklet veya benzeri bir vücut ağırlığı aktivitesi olabilir. Dr. Riveros'a göre, Bölge 2 antrenmanı, sürdürülebilir ve erişilebilir olduğu için kardiyorespiratuar sağlığın temelini oluşturur ve kalbi güçlendirerek ve vücudunuzun oksijeni nasıl kullandığını iyileştirerek aerobik temelinizi oluşturur. Missouri Medicine dergisinde 2023 yılında yayınlanan bir incelemeye göre, aslında orta düzeyde fiziksel aktivite (yürüyüş, doğa yürüyüşü, bahçe işleri, ev işleri, dans, alışveriş, golf, pickleball, çiftler tenisi, voleybol ve keyifli bisiklet sürme), çok yüksek düzeyde yoğun fiziksel aktivite ve aşırı antrenmana kıyasla kardiyovasküler hastalık ölüm riskini ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskini önemli ölçüde daha iyi azaltmaktadır. 4. Aralıklı Antrenman Pasle-Green'e göre, aralıklı antrenman, yoğun egzersiz sırasında oksijen alımını ve kullanımını ölçen bir gösterge olan VO2 max'ınızı geliştirmek için harika bir yoldur ve kardiyorespiratuar sağlığınızın mükemmel bir göstergesidir. (Bir nevi oksijen tüketimi kişisel rekorunuz!) Ayrıca, birçok uzmana ve bazı çalışmalara göre, egzersiz biliminde muhtemelen en güçlü ölüm oranı tahmincilerinden biridir. Mayo Clinic Proceedings'te 2022 yılında yapılan kardiyorespiratuar uygunluk ve tüm nedenlere bağlı ölüm riski üzerine yapılan çalışmaların meta-analizi, genel olarak, bir katılımcının VO2 max'ı her bir birim arttığında, ölüm riskinin %11 oranında azaldığını bulmuştur. Pasle-Green'e göre, VO2 max'ınızı geliştirmek için, yüksek eforlu çalışma aralıklarını, tekrarlamadan önce tam iyileşmeye izin veren yeterli dinlenme ile birleştirin. Bunu koşu, bisiklet, yüzme, HIIT ve hatta kros kayağı ile yapabilirsiniz. Örneğin, yüksek yoğunluk seviyenizde yaklaşık bir ila üç dakika boyunca zorlayıcı bir tempoda çalışmayı deneyin. Riveros'a göre, eforunuzu 1 ila 10 arasında bir ölçekte algılanan efor oranı (RPE) kullanarak izleyin. Daha yüksek yoğunluklu aralıklarınız, zorlayıcı ancak sürdürülebilir olması gereken ölçekte 7 veya 8'e denk gelebilir. Ardından, tekrar tam cümlelerle konuşabilecek duruma gelene kadar iki ila beş dakika boyunca kolay bir tempoya geçebilirsiniz. Bunlar arasında 20 ila 30 dakika boyunca dönüşümlü olarak devam edebilirsiniz ve kondisyonunuz ve VO2 max'ınız arttıkça, temponuz doğal olarak artacaktır, bu nedenle her zaman etkili ve zorlayıcı olacaktır. 5. Denge Antrenmanı Denge söz konusu olduğunda, ya kullanırsınız ya da kaybedersiniz. Pasle-Green'e göre, daha iyi denge, yaşa bağlı motor ünite kaybını (kaslarınızı kontrol eden ve çalışması için sinyal veren nöronlar) önler ve düşmelere ve buna bağlı yaralanmalara karşı koruma sağlar. Research on Aging'de 2024 yılında yapılan bir inceleme, yaşlı hareketli bireylerde denge testi yapma ile ölüm oranı arasındaki ilişkiyi inceleyen çalışmaları ele aldı. Testi tamamlayamamanın, daha yüksek ölüm riskiyle önemli ölçüde ilişkili olduğunu buldu. 6. Ağırlık Taşıma Pasle-Green'e göre, dambıl, kettlebell veya diğer ağırlıkları taşımak, osteogenez (kemik oluşumu süreci) için aerobik ve kuvvet antrenmanını birleştirerek yeni kemik oluşumunu ve mevcut kemiklerin korunmasını sağlar. Bavul taşıma veya çiftçi yürüyüşü gibi hareketler, kavrama gücünü de artırır; bu da 2019 yılında Clinical Interventions in Aging dergisinde yayınlanan bir incelemeye göre daha iyi kemik sağlığı, düşme olasılığının azalması, uyku kalitesinin iyileşmesi, depresyon olasılığının azalması ve yaşam süresinin uzamasıyla ilişkilidir. Pasle-Green, orta derecede ağır veya biraz zorlayıcı gelen bir ağırlığı 30 saniye boyunca taşıyarak başlayın, ardından uygun şekilde her ikisini de artırın diyor. 7. Gövde Anti-Rotasyon ve Stabilizasyon Egzersizleri Pasle-Green, bu hareketlerin omurgayı ve yürüme biçimini korumak için gövde kaslarını bükülmeye karşı direnç göstermeye ve her yönden gelen kuvveti güvenli bir şekilde emme ve üretme yeteneğini geliştirmeye yardımcı olduğunu söylüyor. Pallof press, hollow rock ve hareketli plank gibi hareketler özellikle etkilidir. BMC Sports Science Medicine and Rehabilitation dergisinde 2022 yılında yapılan bir çalışma, inme geçiren kişilerde gövde hareketliliğini, fonksiyonunu, yürüme yeteneğini ve yaşam kalitesini iyileştirmede gövde stabilizasyon egzersizlerinin (geleneksel terapi ile birlikte) etkisini inceledi. Hem kontrol grubu hem de deney grubu, sekiz hafta boyunca haftada beş kez 40 dakika geleneksel inme tedavisi uyguladı; deney grubu ayrıca 15 dakika ek gövde stabilizasyon eğitimi de aldı. Çalışma, gövde stabilizasyon eğitimi alan grubun, yalnızca geleneksel terapiyi tamamlayan gruba göre fonksiyonel hareket ve yaşam kalitesinde daha büyük iyileşmeler gösterdiğini buldu. 8. Ölçeklendirilmiş Pliyometrik Egzersizler Pliyometrik egzersizler, çeşitli zıplama, sıçrama ve atlama egzersizlerini içerir. Bazı temel kontrollü darbe egzersizleri küçük sıçramalar, topuk düşürme veya hafif pogo adımları olabilirken, daha gelişmiş hareketler kutu zıplamaları ve pliometrik şınavlar olabilir. Bu yöntem, eklemleri zorlamadan kemik ve bağ dokusu bütünlüğünü korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olur, bu nedenle özellikle menopoz öncesi ve sonrası kadınlar için faydalıdır, diyor Pasle-Green. Sports Medicine dergisinde yapılan eski bir incelemeye göre, pliometrik antrenman, 60 yaş üstü yaşlılarda kalçada daha yüksek kemik yoğunluğu ile ilişkilendirilmiştir. 9. Yoga Bu zihin-beden uygulaması, hareket açıklığını, hareketliliği, dengeyi ve eklem sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca zamanla daha iyi hareket etmenize ve yaralanma riskini azaltmanıza yardımcı olur, diyor Dr. Riveros. Annals of Internal Medicine dergisinde 2023 yılında yayınlanan bir inceleme, 65 yaş ve üzeri yetişkinlerde yoganın kırılganlık göstergeleri (yürüme hızı, el kavrama gücü, denge ve alt ekstremite gücü ve dayanıklılığı) üzerindeki etkisini değerlendiren çalışmaları inceledi. İnceleme, yoganın yürüme hızını ve alt ekstremite gücünü ve dayanıklılığını iyileştirebileceğini ortaya koydu. Complementary Therapies in Medicine dergisinde 2022 yılında yapılan bir başka çalışmada, 65 ila 85 yaş arası 82 yetişkin, 12 hafta boyunca haftada üç kez yoga veya aerobik egzersiz yaptı ya da normal günlük aktivitelerine devam etti (kontrol grubu). Yoga (ve aerobik egzersiz) yapanlar, zihinsel sağlıklarıyla ilgili soruları yanıtladıktan sonra öznel iyilik hallerinde iyileşme gösterdi; bu da yaşam boyunca sağlıklı kalmak için önemlidir. Bu egzersizleri rutinime ne sıklıkla eklemeliyim? Uzun ömrünüzü iyileştirmek için bu egzersizlerden herhangi birini deneyebilirsiniz, ancak uzmanlarımız Amerikan Kalp Derneği'nin (AHA) egzersiz yönergelerini takip etmenizi öneriyor. Bu, haftada en az 150 ila 300 dakika orta yoğunlukta aerobik aktivite veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aerobik aktivite yapmayı ve haftada en az iki kez kas güçlendirme egzersizleri yapmayı içerir. Araştırmalar da bu öneriyi destekliyor: Circulation dergisinde 2022 yılında yapılan bir çalışma, 30 yılı aşkın bir süre boyunca 100.000'den fazla yetişkinin fiziksel aktivite yoğunluğu ile ölüm oranı arasındaki ilişkiyi inceledi. En büyük ölüm riski azalmasının, 150 ila 300 dakika yüksek yoğunluklu aktivite, 300 ila 600 dakika orta yoğunluklu aktivite veya her ikisinin bir kombinasyonu ile elde edildiği bulundu. Fitness geçmişiniz ne olursa olsun, bu yöntemlerden herhangi biriyle hayatınızın geri kalanına kalite katabilirsiniz. En iyi seçenek mi? Bunların her birinin unsurlarını rutininize eklemek. Kaynak: WH

“Eğer ICE'ı takip ediyorsanız, beni takip etmeyi bırakın” – Oyuncu, Trump'ın ajanlarını destekleyen hayranlarına gösterilerini izlememelerini söyledi. Oyuncu John Leguizamo, ABD Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza Kurumu (ICE) destekçilerine kendisini sosyal medyada takip etmeyi bırakmalarını söyledi. Ayrıca, Minneapolis'te son zamanlarda ICE ile ilgili yaşanan silahlı saldırılar nedeniyle artan tepkiler üzerine, gösterilerine gelmemelerini veya filmlerini izlememelerini de söyledi. 65 yaşındaki Leguizamo, Çarşamba günü Instagram sayfasında bir video yayınladı. Klipte, ICE'yi destekleyen veya çalışmalarına ilgi duyan hayranlarının kendisini takip etmesini istemediğini açıkça belirtti. Dahası, oyuncu ve komedyen ciddi bir ifadeyle kameraya bakarak, "Eğer ICE'yi takip ediyorsanız, beni takip etmeyi bırakın" dedi. Oyuncu, göçmenlik krizi hakkında daha fazla konuşarak, "Gösterilerime gelmeyin ve filmlerimi izlemeyin" dedi. Leguizamo ayrıca videoyu "ICE'yi kaldırın!" sözleriyle etiketledi. Instagram paylaşımı 10 saat içinde yaklaşık 630.000 beğeni aldı. John Leguizamo, sesini yükselten tek ünlü değildi; Everybody Loves Raymond dizisinin oyuncusu Brad Garrett de gönderiye hızla yorum yaparak "Ben de!!!" diye yazdı. Ayrıca, oyuncu, Minneapolis'te ICE ajanları tarafından öldürülen Renee Good ve Alex Pretti'nin ardından sesini yükselten son ünlü oldu. 37 yaşındaki VA yoğun bakım hemşiresi Pretti, 24 Ocak'ta ICE ajanları tarafından vurularak öldürüldü. İddialara göre, ajanlar tarafından itilen bir kadının lehine müdahale etmeye çalışmıştı. Başlangıçta, İç Güvenlik Bakanlığı ve Sınır Devriyesi yetkilileri, Pretti'nin ateşli silah "sergilediğini" iddia etti. Ancak, görgü tanığı video görüntülerinden açıkça görülebiliyordu ki, elinde silah değil, telefon tutuyordu. Bir ajanın, diğer ajanlar onu 10 kez vurmadan hemen önce Pretti'nin yasal olarak sahip olduğu silahı aldığı ortaya çıktı. Leguizamo'nun uzun zamandır liberal davalarda açık sözlü olduğu ve Başkan Donald Trump'ın düzenli bir eleştirmeni olduğu biliniyor. Şu anda oyuncunun Instagram hesabı, Trump karşıtı ve ICE karşıtı gönderiler ve paylaşımlarla dolu. Ayrıca, Ağustos ayında Leguizamo, ICE'ye katıldığını iddia eden bir video paylaşan oyuncu Dean Cain'i eleştirmişti. TMZ Live'a verdiği röportajda Cain, ajansı savunarak, Pretti'nin vurulup öldürüldüğünde barışçıl bir protestocu olmadığını söyledi. Bu arada, Leguizamo'nun videosu başka bir ünlü olan Natalie Portman tarafından paylaşıldı ve Portman, mevcut ICE operasyonlarından bahsederken duygusallaştı. 44 yaşındaki Portman, Cumartesi günü Utah'taki Sundance Film Festivali'nde filmi The Gallerist'in galasına katıldı ve burada ICE OUT rozeti taktı. Olay, galanın yapıldığı gün gerçekleşti. Medyaya konuşan Portman, "Çok korkunç bir gün, korkunç bir hafta oldu. Ülkemizde olanlar gerçekten dehşet verici." dedi. Şunları ekledi: "Trump, Kristi Noem ve ICE'nin vatandaşlarımıza ve belgesiz insanlara yaptıkları şey iğrenç ve sona ermesi gerekiyor." Bir basın toplantısında Kristi Noem, Pretti'nin "şiddetle tepki verdiğini" iddia etti ve yoğun bakım hemşiresinin neden yasal olarak sahip olduğu bir silah taşıdığını sorguladı. Noem, Pretti'nin "kanun uygulama operasyonlarını engellediğini, memurlara saldırdığını, üzerinde silah ve çok sayıda mermi bulundurduğunu" iddia etti. Ancak, görgü tanıkları tarafından çekilen video görüntüleri onun yanıldığını kanıtladı. Silahlı saldırının ardından Pretti'nin ailesi bir açıklama yayınlayarak, oğullarının "katil ve korkak haydutlar" tarafından vurulduğunu belirtti. Onu "ailesine ve arkadaşlarına derinden önem veren, iyi kalpli bir insan" olarak tanımladılar ve "son düşüncesi ve eyleminin bir kadını korumak olduğunu" eklediler. Okuyuculara, "Lütfen oğlumuz hakkındaki gerçeği ortaya çıkarın. O iyi bir insandı" çağrısında bulundular. Kaynak: Inquisitr

Google, IPIDEA'ya karşı mücadele başlattı ve milyonlarca cihazı devre dışı bıraktı Google, milyonlarca cihazı istismar eden devasa bir konut proxy ağı olan IPIDEA'yı çökertti 550'den fazla tehdit grubu, casusluk, kimlik bilgisi hırsızlığı ve botnet operasyonları için IPIDEA'yı kullandı Yasal işlemler, alan adı el koymaları ve Play Protect güncellemeleri, proxy cihaz havuzunu milyonlarca azalttı Google, bugün var olan en büyük konut proxy ağlarından birini çökerttiğini, yüzlerce siber suçlu grubunu ve muhtemelen binlerce siber saldırı operasyonunu sekteye uğrattığını açıkladı. IPIDEA Network Nedir? (Tıklayın Öğrenin) Google'ın Tehdit İstihbarat Grubu (GTIG), blogunda, milyonlarca Android, Windows ve diğer cihazı kapsayan bilinen bir konut proxy hizmeti olan IPIDEA'yı etkisiz hale getirdiğini açıkladı. GTIG, IPIDEA'nın, yazılım geliştiricilerine uygulamalarından para kazanmanın bir yolu olarak tanıtılan yazılım geliştirme kitlerine (SDK) dayandığını belirtti. Ancak, bu SDK'ları içeren uygulamalar, kullanıcıların bilgisi veya izni olmadan cihazları proxy ağına dahil ediyordu. Genellikle konut proxy ağları, yönlendiriciler, modemler, DVR'lar, akıllı ev cihazları ve çeşitli sensörlerden oluşur. Bazı durumlarda, ucuz Android TV'ler ve set üstü kutular, önceden yüklenmiş kötü amaçlı yazılımlarla birlikte geliyordu; bu da gelişmiş tedarik zinciri ihlallerine işaret ediyor. Yüzlerce tehdit aktörünü etkisiz hale getirme IPIDEA'yı etkisiz hale getirmek için Google, komuta ve kontrol ile pazarlama için kullanılan alan adlarına el koymak için yasal işlem başlattı, sektör ortaklarıyla ve kolluk kuvvetleriyle teknik istihbarat paylaştı ve IPIDEA SDK'larını içeren uygulamaları otomatik olarak kaldırmak için Google Play Protect'i güncelledi. Google, bu eylemlerin kullanılabilir proxy cihaz havuzunu milyonlarca azalttığını ve ağın çalışma yeteneğini bozduğunu belirtiyor, ancak konut proxy pazarının büyük ölçekli siber suçları mümkün kılmaya devam eden hızla büyüyen bir "gri pazar" olmaya devam ettiği konusunda uyarıyor. Google, "Eylemlerimizin IPIDEA'nın proxy ağı ve iş operasyonlarında önemli bir bozulmaya neden olduğuna ve proxy operatörleri için kullanılabilir cihaz havuzunu milyonlarca azalttığına inanıyoruz" dedi. "Proxy operatörleri, yeniden satıcı anlaşmaları kullanarak cihaz havuzlarını paylaştığı için, bu eylemlerin bağlı kuruluşlar üzerinde de aşağı yönlü etkileri olabileceğine inanıyoruz." Google, IPIDEA'yı birden fazla bilinen proxy ve VPN markasıyla ilişkilendirdi ve hepsinin aynı arka uç altyapısını paylaştığını gösterdi. Bahsedilen isimlerden bazıları arasında ABC Proxy, Galleon VPN, PIA S5 Proxy, Radish VPN ve Tab Proxy yer alıyor. Araştırmacılar ayrıca, tek bir haftada, Çin, Rusya, İran ve Kuzey Kore ile bağlantılı gruplar da dahil olmak üzere 550'den fazla bilinen ve takip edilen tehdit aktör grubunun IPIDEA'yı kullandığını söyledi. Proxy'lerin casusluk, kimlik bilgisi saldırıları, botnet kontrolü ve ele geçirilmiş bulut ve kurumsal ortamlara erişim için kullanıldığı iddia ediliyor. Kaynak: TRP