Admin

Gabrielle Union

Yaşlandıkça Neden Daha Erken Uyanırsınız? Yaşlı yetişkinlerin güneşten önce uyanmasına ve hatta gençlerin geç uyuma alışkanlıklarına odaklanan birçok şaka var. Görünüşe göre bu söylediklerinde gerçek var: Vücudumuzun doğal olarak uykuya dalma ve uyanma zamanı sadece genetiğimizin değil, aynı zamanda doğal yaşlanma sürecinin de bir parçası. Yaşlandıkça vücudumuz hem içsel hem de dışsal olarak değişir, bu da yaşamın ilerleyen dönemlerinde ortaya çıkan uyku değişikliklerinin ardındaki önemli bir faktördür. Michigan Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Cindy Lustig, "Yaşla birlikte değişen çoğu şey gibi, tek bir neden yok ve hepsi birbiriyle bağlantılı" dedi. Lustig ve diğer uzmanlardan bunun neden meydana geldiğinin ana nedenlerini ve fazladan birkaç saatlik Zzz'leri istiyorsanız geri püskürtmek için neler yapabileceğinizi açıklamalarını istedik. Daha erken uyanma süreleri, doğal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır. Fiziksel ve zihinsel sağlığımızın diğer yönleri gibi, beyin de yaşlandıkça daha az duyarlı hale gelir. Üniversitesi Uyku ve Sirkadiyen Bilimler Merkezi direktörü Dr. Sairam Parthasarathy, "Beynin kabloları muhtemelen algılamıyor ... ve girdilere olması gerektiği gibi yanıt veriyor çünkü beyin yaşlanıyor" dedi. Arizona Sağlık Bilimleri. Bu girdiler, gün içinde nerede olduğumuzu belirlemeye yardımcı olan gün batımını, güneş ışığını, yemekleri, sosyal ipuçlarını ve fiziksel aktiviteyi içerir. "Bunların hepsine zaman verenler diyoruz ya da beyne zaman veriyorlar" dedi. Başka bir deyişle, beynin 24 saatlik sirkadiyen döngüde nerede olduğunu algılamasına yardımcı olurlar. Bu nedenle, daha genç bir insan için akşam yemeği vakti, beynin yatma vaktinin birkaç saat sonra olduğunu anlamasına yardımcı olabilir; daha yaşlı biri için bu bağlantı gerçekleşmeyebilir. Parthasarathy, beyne zaman ipuçları vermesi gereken sinirlerin beyinle aynı miktarda dejenerasyona uğradığını söyledi. Zaman ipuçlarını algılayamama, yaşlı insanların çocuklarından veya torunlarından önce yorulma eğiliminin bir nedenidir. Ve sonuç olarak, tamamen dinlenmiş ve dünyanın geri kalanından daha erken uyanın. Gözümüzün aldığı ışık da bunun bir parçasıdır. “İlginç bir şekilde, [nedenlerinden] biri, yaşla birlikte gelen görme değişikliklerinin, sirkadiyen saatimizi 'ayarlamada' ve onu açık tutmada önemli bir rol oynayan beynimizin aldığı ışık uyarımı derecesinin yoğunluğunu azaltması gibi görünüyor. takip et," dedi Lustig. Parthasarathy, Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre bunun özellikle 80 yaş ve üstü Amerikalıların %50'sinden fazlasını etkileyen yaygın bir göz rahatsızlığı olan kataraktı olan insanlar için geçerli olduğunu açıkladı. Kataraktlar bulanık görme, çift görme ve genel görme güçlüğüne neden olur. Parthasarathy, "Katarakt varsa, akşam ışığı gözlere pek girmez, bu nedenle beyne göre gün batımı gerçekte battığından daha erkendir" dedi. Bu neden önemli? Kataraktın neden olduğu görme sorunları nedeniyle göze daha az ışık girdiğinden, vücut olması gerekenden daha erken melatonin (uyku hormonu) salgılamaya başlar. Parthasarathy, daha genç insanlar için melatonin "gün batımından sonra yükselmeye başlar" dedi, bu nedenle genellikle birkaç saat sonra kendinizi yorgun hissedersiniz. Beyni gün batımının daha erken olduğunu düşünen kataraktlı insanlar için, algılanan gün batımı daha erkendir, bu da onları akşamları daha erken yorar. Ve daha erken yatmak, daha erken uyanmak demektir. Lustig, "Katarakt giderme ameliyatının, bu hafif ipuçlarının geçmesine yardımcı olarak uyku kalitesini ve süresini iyileştirmeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var" dedi. Bu sizseniz, daha iyi uyumak için atabileceğiniz birkaç adım var. Parthasarathy'ye göre, bu sorunla mücadele ediyorsanız, ekranları kaldırma ve bunun yerine akşam geç saatlerde kendinizi parlak ışığa maruz bırakma tavsiyesini görmezden gelmelisiniz. Bu, güneş batmadan önce dışarıda yürüyüşe çıkmak, parlak bir iPad'de kitap okumak, eviniz için yapay ışıklar almak veya parlak bir ekranda TV izlemek anlamına gelebilir. Bu parlak ışıklar beyne güneşin henüz batmadığını söyleyecek, bu da melatonin üretimini durduracak dedi. Parthasarathy, biraz daha geç kalmanıza (ve sonuç olarak biraz daha geç uyumanıza) yardımcı olmak için, bunları gün batımından 30 ila 60 dakika önce denemeniz gerektiğini söyledi; bu, yılın zamanına ve ABD'de nerede yaşadığınıza bağlı olarak değişir. Kendinizi parlak ışığa maruz bırakmanız gereken tam süre değişir ve biraz deneme yanılma gerektirebilir, ancak yaklaşık iki saat maruz kalmayı hedeflemeniz gerektiğini ve kesinlikle gün batımından sonra ışığı açık tutmanız gerektiğini söyledi. Lustig, yatmadan önce alkolden uzak durmanız gerektiğini ekledi - "o gece içkisi sizi uykulu yapsa da, aslında uykunuzun kalitesini bozuyor." Ek olarak, egzersizin daha iyi uyumanıza yardımcı olabileceğini ve sabah güneşinin sirkadiyen saatinizin güneşin doğuşunu ve batışını takip etmesine yardımcı olabileceğini söyledi. Sonuç olarak, uyku düzenindeki değişiklikler hayatın bir parçasıdır. Bu faktörlerin bazıları kontrolünüz dışında olsa da, en iyi şekilde dinlenebilmek için bunlara sağlıklı alışkanlıklarla karşı koyabilirsiniz. Kaynak: HuffPost

Büyük Pasifik Çöp Alanı nihayet temizleniyor - ama tüm bu plastiğe ne oluyor? Göreceli olarak keşfedilmemiş, tamamen çöpten yapılmış bir ada olan Büyük Pasifik Çöp Alanı tam bir muamma. Yine de boyutunu küçültmek daha da büyük bir muamma. Ocean Cleanup, Büyük Pasifik Çöp Yamasını oluşturan trilyonlarca plastik kirliliğini ve diğer çöpleri temizlemek için yüksek teknolojili araçlar kullanan bir kuruluştur - ancak okyanustan toplandıktan sonra bu atıklara ne olur? Büyük Pasifik Çöp Yaması ne kadar büyük? Büyük Pasifik Çöp Yaması (GPGP), Kuzey Pasifik Okyanusunda yüzen bir enkaz girdabıdır. Ortada Hawaii olmak üzere Kaliforniya'dan Japonya'ya 1,6 milyon kilometre karelik (veya 600.000 mil kareden fazla) bir alanı kaplar. GPGP'de bulunan çöplerin türü ve boyutu değişir, ancak çoğunluğu plastikten yapılmıştır. Mikroplastikler - küçük plastik parçaları - GPGP'nin toplam kütlesinin yalnızca %8'ini oluşturuyor, ancak çok büyük bir etkiye sahipler. GPGP'de yüzen tahmini 1,8 trilyon plastik parçasının %94'ü mikroplastiktir. Okyanustaki plastik kirliliği, deniz yaşamını çeşitli şekillerde tehdit ediyor - balıkları zehirleyip aç bırakmak, mercanları beyazlatmak ve resiflere zarar vermek. Okyanus plastiği, yalnızca okyanus ekosistemlerini bozduğu için değil, aynı zamanda toplaması ve kurtulması çok zor olduğu için bugün karşılaştığımız en rahatsız edici kirlilik sorunlarından biridir. Diğer malzemelerin aksine, plastikler ayrışmaz - sürekli olarak mikro plastiklere dönüşürler ama asla tam anlamıyla yok olmazlar. Çizgili, geniş ve derin okyanuslarımızda dönen bazen mikroskobik boyutlu mikroplastikler, okyanus plastik kirliliğini toplamayı neredeyse imkansız hale getiriyor. Okyanus Temizliği nedir? Ocean Cleanup, okyanuslarımızdan çöp toplamak ve okyanuslarımıza girmeden önce onları nehirlerde durdurmak için çeşitli teknolojiler kullanan kar amacı gütmeyen bir kuruluştur. "Jenny" olarak da bilinen Ocean Cleanup's System 002, destekçiler ve eleştirmenler için bir odak noktasıdır. Jenny, okyanus yüzeyi boyunca U şeklinde bir toplama sistemini çekmek için yakıtla çalışan iki gemi kullanıyor. Jenny enkazla dolduğunda, çöpü boşaltılıp karaya taşınacağı daha büyük bir tekneye getiriyor. GPGP'deki tüm çöplere ne olur? Ocean Cleanup, topladığı plastiğin çoğunu geri dönüştürdüğünü iddia ediyor. Kuruluş, "dayanıklı ve değerli" ürünler oluşturmak için plastiğin bir kısmını kullandığını söylüyor. Dezeen'in bildirdiği gibi, kalan geri dönüştürülemez, kullanılamaz plastik moloz elektrik üretmek için yakılıyor. Atıkları enerjiye dönüştürme işlemi termal geri dönüşüm olarak bilinir. Yine de bazı uzmanlar, The Ocean Cleanup'ın okyanustaki plastik kirliliğini azaltma yaklaşımından emin değiller. Gazeteci Cristina Gabetti, Dezeen'e The Ocean Cleanup'ın geri dönüştürülmüş plastikle ilgili iddiasının kulağa "çok iyimser" geldiğini söyledi. Bu yorumun kökleri, çok az plastiğin - ABD'de sadece yaklaşık %5'inin - gerçekten geri dönüştürüldüğü gerçeğine dayandırılabilir. Bir diğer ilgi alanı da plastik atıkları enerjiye dönüştürmek. Termal olarak geri dönüştürülen plastiğin toksinleri ve kirleticileri havamıza, toprağımıza ve suyumuza saldığı ve sonuçta insan sağlığını tehdit ettiği gösterilmiştir. Plastik kirliliği ile nasıl mücadele ederiz? Okyanus Temizliği adil bir eleştiri payına sahip olsa da, okyanustaki deniz yaşamına zarar veren kalıntıları temizliyor. Okyanus politikası direktörü Miriam Goldstein, "Okyanusa yardım etmek için iyi bir yerden geldiklerini düşünüyorum, ancak okyanusa yardım etmenin açık ara en iyi yolu plastiğin okyanusa karışmasını engellemektir" dedi. Amerikan İlerleme Merkezi'nde, geçen yıl Reuters'e söyledi. Okyanus bilimcileri, deniz yaşamı, okyanuslar ve gezegen üzerinde kalıcı olumlu bir etkiye sahip olmak için plastik kullanımımızı azaltmamız gerektiği konusunda hemfikir. Daha az plastik atık yaratmanın yanı sıra, onu okyanuslardan uzak tutmanın bir başka yolu da okyanuslarımıza girmeden önce toplamaktır. Ocean Cleanup'ın nehir önleyicileri ve Baltimore'un kötü şöhretli Bay Çöp Çarkı gibi projelerin aktif olarak yapmak için çalıştığı şey budur. Kaynak: The Cool Down

Çarpıcı NASA Animasyonu, Kara Deliklerin Korkunç Büyüklüğünü Ortaya Çıkarıyor NASA, süper kütleli bir kara deliğin hakim olduğu uzay miktarı hakkında size gerçek bir fikir vermek için yeni bir animasyon yayınladı. Bunlar Evrenin devleridir; galaksilerin merkezlerinde oturan dev heykeller; yıldızların etrafında çağlarla ölçülen bir yörünge dansı içinde döndüğü kütleçekimsel kalpler. Ölçeğin alt ucunda, Güneş'in kütlesinin yaklaşık 100.000 katından başlarlar ve maksimumda on milyarlarca güneş kütlesine ulaşabilirler. Bu soyut sayıların hepsi iyi ve güzel, ancak bu şeylerin gerçekte ne kadar büyük olduğunu anlamak zor. Ve bu, Evrenin en büyük gizemlerinden biri: bazı fikirlerimiz olmasına rağmen, nasıl bu hale geldiklerini gerçekten bilmiyoruz. NASA'nın Goddard Uzay Uçuş Merkezi'nden teorik astrofizikçi Jeremy Schnittman, "Çoğu Hubble Uzay Teleskobu'nun yardımıyla yapılan doğrudan ölçümler, 100'den fazla süper kütleli kara deliğin varlığını doğruluyor" diyor. "Nasıl bu kadar büyüyorlar? Galaksiler çarpıştığında, merkezdeki kara delikler de sonunda birleşebilir." Aslında kara deliklerin kendisi hiç de büyük olmayabilir. Kara delikler, evrende bildiğimiz en yoğun nesnelerdir. O kadar kompaktlar ki, onları yalnızca matematiksel olarak bir tekillik olarak tanımlayabiliriz - tek boyutlu, sonsuz yoğunluklu bir nokta. Yoğunlukları o kadar fazladır ki, uzay-zaman yerçekimsel olarak etraflarında fiilen kapalı bir küre olan şeye bükülür. O kürenin içinde ışığın bile kaçmaya yetecek hızı yoktur. Olay ufku olarak bilinen sınırı olan bir kara deliğin boyutlarından bahsettiğimizde buna atıfta bulunuyoruz. Kara delik ne kadar büyükse, olay ufku tarafından tanımlanan ve Schwartzschild yarıçapı olarak bilinen kürenin yarıçapı da o kadar büyük olur. Örneğin, Güneş bir kara delik olsaydı, Schwartzschild yarıçapı sadece 2,95 kilometre (1,8 mil) olurdu. Bildiğimiz kadarıyla, en küçük karadelikler, Güneş'in yaklaşık beş katı kütlede, yaşamının sonunda büyük bir yıldızın çökmüş çekirdeğinden oluşan nesneler olarak başlar. Bunlar yıldız kütleli kara deliklerdir. Yıldız kütleli karadeliklerin üst sınırı, Güneş'in kütlesinin yaklaşık 65 katı kadardır, çünkü bu daha büyük nesneleri üretecek olan son derece ağır öncü yıldızlar, çekirdeği tamamen yok eden ve geride çökecek hiçbir şey bırakmayan bir çift kararsızlık süpernovasında hayatlarını sonlandırırlar. kara deliğin içine. Ancak, 65 güneş kütlesinden daha büyük yıldız kütleli karadelikler gördük. Kara delikler çarpıştığında ve birleştiğinde, birleşik bir kütleye sahip bir nesneyle sonuçlanabilirler. Ancak bunlardan süper kütleli ve ultra kütleli kara deliklere nasıl geçeceğimiz koca bir boşluktur. Kelimenin tam anlamıyla. Yıldız kütleli kara delikler ile süper kütleli olanlar arasındaki kütle aralığında tespit edilen kara deliklerin tuhaf bir kıtlığı var. Ancak süper kütleli kara deliklerde de çok büyük bir aralık var. NASA'nın yeni animasyonu, yaklaşık 100.000 güneş kütlesine ev sahipliği yapan J1601+3113 adlı bir cüce galaksideki bir kara delikten başlayarak, bu aralığa oldukça şaşırtıcı bir bakış. Bu, ona Güneş'in yarısından biraz daha küçük bir Schwarzschild yarıçapı verirdi. Kara deliğin gölgesi, olay ufkunun etrafındaki boşluğa uzanarak, kendisinin yaklaşık iki katı büyüklüğünde daha karanlık bir bölge oluşturuyor; bu, videoda bu gölgenin Güneş ile yaklaşık aynı boyutta göründüğü anlamına geliyor. Ayrıca kendi galaksimiz Sagittarius A*'nın merkezinde yaklaşık 4,3 milyon güneş kütlesiyle çalışan süper kütleli kara deliği de görüyoruz. Ayrıca, 5,37 milyar Güneş gibi çok daha yüksek bir kütleye sahip, şimdiye kadar görüntülenen ilk kara delik olan M87* var. Aynı galaksinin merkezinde asılı duran iki kara delik de var, NGC 7727. Bir zamanlar, NGC 7727 iki galaksiydi. Şimdi bir araya gelen galaktik çekirdeklerdeki iki kara delik - sırasıyla 154 milyon ve 6,3 milyon güneş kütlesinde - bir gün onların da birleşeceği yeni birleştirilmiş galaksinin merkezine battı. Bu kara delikler, gökbilimcilerin bize süper kütleli kara deliklerin büyümesinin bir yolunu söylediğini ve birleşmelerinin yerçekimi dalgaları üretmesi gerektiğini düşündükleri büyük bir ipucu. Ancak bu birleşmelerin sıklığı, mevcut araçlarımızın algılaması için çok düşük. Evrende bildiğimiz en büyük kara deliklerden biri, TON-618 olarak bilinen bir canavardır. 2004 yılında, bilim adamları kütlesini 66 milyar güneş kütlesi olarak ölçtüler. Kara delikler için bir teorik üst kütle sınırı yaklaşık 50 milyar güneş kütlesidir, ancak Evren teorik tahminlere meydan okumakta oldukça iyidir. Bu kütlede, kara deliğin Schwarzschild yarıçapı 1.300 astronomik birimin üzerinde olacaktır. Bağlam için, Plüton'un Güneş'ten yaklaşık 40 astronomik birim uzaklıkta oturan bir yörüngesi vardır. Bu şey Güneş Sistemini yüzlerce kez yutardı. Neyse ki çok uzakta; Işığının 10,8 milyar yaşında olduğu tahmin ediliyor, yani uzayın bizim köşemizde herhangi bir yutma yaparak pusuya yatmayacak. Sesli bir şekilde: Phew. Kaynak: ScienceAlet

Celtics yıldızı Marcus Smart, neredeyse James Harden'ın sakatlanmasına neden olan "kirli" oyun nedeniyle Twitter'da eleştiri yağmuruna tutuldu

DJI Mavic 3 PRO - Sinematik Video

Phoenix Suns ve Denver Nuggets arasındaki 2. maç çok çekişmeli başladı (ilk maçı Denver kazanmıştı) Denver 97-87 kazanarak 2-0 öne geçti...

Philadelphia 76ERS evinde Boston CELTICS'i devirdi ve seride 1 - 0 öne geçti

Cılız Küçük Fıstık Boyutundaki Beynim, Geçen Hafta Bu 22 Kesinlikle İnanılmaz Resmi İlk Kez Gördükten Sonra Tamamen Uçtu 1. Titanik batmadan önceki günlerde menü şöyleydi: 2. Amerikan Başkanının limuzininin kapıları gülünç derecede kalın: 3. Gelmiş geçmiş en büyük dinozor olan Argentinosaurus'un bir insana kıyasla bacağı böyle görünüyor: 4. Mars'ta buzla dolu dev bir krater var: 5. Cırt cırt cırt elektron mikroskobu altında şöyle görünür: 6. Yapısı bozulan bir yürüyen merdiven şöyle görünür: 7.Kase kesiği varmış gibi görünen bir kuş var. Arkadaşlar tepeli kanarya ile tanışın: 8. Hoover Barajı dolusavak tüneli böyle görünüyor. Üstteki küçük, minik yürüyüş yoluna bakın: 9. Dişçiye giden goril böyle görünür: 10. Satürn'ün Mimas adında Ölüm Yıldızı'na çok benzeyen bir uydusu var: 11.... ama bu sadece bir tesadüf. Mimas, Star Wars çıktıktan üç yıl sonra ilk kez yakından ve net bir şekilde görüldü: 12. Kafasında hiç tüy olmayan bir kardinal kesinlikle ürkütücüdür: 13. 1864'te bir grup Japon samuray Giza'nın Büyük Sfenksini ziyaret etti: 14. Bu biber kutusu tabancasıdır, 24 namluya kadar çıkabilen bir tür ateşli silahtır: 15. Pis böcek yumurtalarının üzerinde küçük gülen yüzler vardır: 16.Bazı Çinli askerlerin tasmalarına tatbikatlar sırasında duruşlarını düzeltmek için iğneler takılır: 17. Bu sevimli yumru, Kaliforniya kıyılarında bulunan devasa bir sümüklü böcek türü olan bir deniz tavşanıdır: 18. Allen anahtarları kesinlikle çok büyük olabilir: 19. Ve muzlar oğlum, muzlar çok ama çok küçük olabilir: 20. İsveç, Stockholm'deki Vasa Müzesi, neredeyse tamamen korunmuş bir 17. yüzyıl savaş gemisine ev sahipliği yapıyor: 21. Fil zırhı böyle görünüyordu: 22. Ve bu Pelorus Jack, Yeni Zelanda'daki "hain" Fransız Geçidi'nde gemilere rehberlik etmek için yirmi yılını harcamış bir yunus: Kaynak: BuzzFeed

Harvard araştırmacısı, bu 4 adımla yaşlanmasını tersine çevirdiğini söylüyor Harvard Üniversitesi moleküler biyolog David Sinclair 53 yaşında. Ama ona göre, DNA testleri onun sadece 43 yaşında olduğunu söylüyor. Sırrı, sözde sadece dört basit günlük alışkanlık edindikten sonra kendini gençleştirebilmesi, kelimenin tam anlamıyla yaşını küçültebilmesidir. Biyolojik yaş, ne kadar süredir hayatta olduğunuza göre değil, hücre sağlığına göre ölçülür. Sinclair, bu yeni sağlıklı rutine, çok fazla içtiği ve fazla kilolu olduğu 30'lu yaşlarında başladığını kaydetti. Peki onun sırrı ne? Insider'a konuşan Sinclair, "Hesaplanmış biyolojik yaşım, son on yılda veya daha fazla bir süredir, hiçbir şey yapmasaydım yaşayacağımdan en az on yıl daha uzun yaşayacağım tahmin edilen bir noktaya doğru gidiyor. asla geç Değil." Devam etti ve Insider'a "Kimse on yıl boyunca hasta olmak ya da kansere yakalanmak ya da zayıf olmak istemez. Gerçekten bahsettiğimiz şey, bunları önlemek ya da onları hayatın son parçasına sıkıştırmak." Zamanın biyolojik kumları tersine çevrilerek bizi yaşlanmaktan kurtarabilir mi? (Örnek) (kredi: PIXABAY) Sinclair, yaşlanma karşıtı alanda dalgalar yarattı. Konuyla ilgili bir kitap yazdı ve yıllar boyunca podcast devresinde tur attı. Şirketi Tally Health, biyolojik yaşınızı test etmenize yardımcı olacak kitler satıyor. Yaşlanmanızı tersine çevirmek için David Sinclair'in dört adımı nedir? 1. Haftada üç kez koşun Fiziksel aktivite, neredeyse tüm yaşlanma karşıtı programların temel taşıdır. Bunun nedeni, kasın korunmasına, kalp sağlığının iyileştirilmesine, obezitenin önlenmesine ve iltihaplanmanın azaltılmasına yardımcı olmasıdır - hücre yaşlanmasına neden olabilecek her şey. Sinclair, her zaman haftada en az üç kez yüzme, koşma, tempolu yürüyüş veya bisiklete binme gibi aerobik egzersizler yapmaya çalıştığını söyledi. Daha az oturduğundan emin olmak için ayakta durma masası bile kullanıyor. 2. Aralıklı Perhiz Yapın - Aralıklı Öğün Sinclair ayrıca yaşlanmayı yavaşlatmak için aralıklı oruç tutmayı da savunuyor. Bunu yapmak, kalori alımının sadece birkaç saatle sınırlı olacağı anlamına gelir. Bu, insülin duyarlılığını artırabilir, diyabete karşı korunmaya yardımcı olabilir ve hücrelerin atık ürünleri vücuttan atmasına yardımcı olabilir. Bunların hepsi kişinin ömrünü uzatmaya yardımcı olabilir. Sinclair, Insider'a "Ana yemeğimi mümkün olduğunca günde birkaç saate sığdırmaya çalışıyorum" dedi. "Ve oruç tuttuğum bu sürenin tahmini biyolojik yaşım üzerinde de büyük faydaları oldu." 3. Günde iki kez yeşil matcha çayı için Sinclair'in yaptığı bir diğer şey ise her gün iki bardak yeşil matcha çayı içmek. Bu çay, hücre hasarını sınırlamaya yardımcı olabilecek antioksidanları ile bilinir, ancak insanlarda yaşlanmayı yavaşlatıp yavaşlatmayacağı şu anda bilinmemektedir. Bilimsel araştırmalar henüz bu iddiayı destekleyecek kanıt üretmedi. Sinclair, çaydaki moleküllerin diğer şeylerin yanı sıra kanseri önleyebileceğini söyledi ve çayın iltihap önleyici özelliklerini öne sürdü. Ayrıca, diğer şeylerin yanı sıra kırmızı şarap ve kakaoda bulunan bileşiğin iltihaplanmayı azaltabileceğini ve kişinin ömrünü uzatabileceğini söyleyen araştırması ile her gün iki resveratrol tableti aldığını söyledi. Bununla birlikte, diğer çalışmalar henüz bunun için herhangi bir kanıt bulamadı. 4. Stresi azaltın ve "aptallardan" uzak durun Sinclair, "aptalların" etrafında bulunmaktan kaynaklanan stres ve rahatsızlığın, birinin yaşam beklentisini azaltabileceğini, çünkü bunun kronik strese ve artan iltihaplanmaya yol açabileceğini söyledi. Bu sonuçların ikincisi kişinin kalp hastalığı, obezite, uyku sorunları ve hızlı yaşlanma riskini artırabilir. Sinclair'in çözümü, her gün "sessiz zaman" ayırmak ve aptallarla çalışmaktan kaçınmaktır.

Jessika Power

Bu 3 Adım Bir Ev İstilası Sırasında Hayatınızı Kurtarabilir Geceleri arka kapınızın tekme sesiyle uyanırsınız. Hırsız alarmınız çalar ama davetsiz misafir gitmez. Odadan odaya arama yaptıklarını duyuyorsunuz - ne için, emin değilsiniz. Kalbin çarpıyor. Alnında soğuk terler boncuk gibi. Mümkün olduğu kadar az ses çıkarmaya çalışıyorsun ama hırıltılı, panik nefesler alıyorsun. Ne yapıyorsun? Umarım bu durum asla başınıza gelmez, ancak talihsiz gerçek şu ki, ev istilaları şaşırtıcı bir sıklıkta oluyor. Suç istatistiklerine göre, Amerika'da her yıl yaklaşık 1,65 milyon ev istilası yaşanıyor1 - bu, bir davetsiz misafirin, evde oturan kişi daha evdeyken şiddet niyetiyle içeri girdiği anlamına geliyor. Ev işgalleri, akla gelebilecek en korkunç suçlardan biridir ve trajediyle sonuçlanma potansiyeline sahiptir. Riskinizi en aza indirmek ve zarar görmeden çıkma potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için izlenecek birkaç protokol vardır. Ev İstilası Sırasında Nasıl Güvende Kalınır? Bu kabus senaryosunu göz önünde bulundurması zor olsa da, eviniz istila ediliyorsa akılda tutulması gereken birkaç temel ilke vardır. Sessiz Olun ve Olduğunuz Yerde Kalın 10 kişiden dokuzu, evde olmadığınızı düşünen bir hırsız girdi. Olabildiğince sessiz kalın ve mümkünse bulunduğunuz odanın kapısını kilitleyin. İlk başta dikkatleri üzerinize çekmek için hiçbir şey yapmak istemezsiniz.2 Davetsiz misafirin neden orada olduğunu anlamak için dinleyin. . Mücevher için çekmeceleri karıştırıyor gibi mi geliyorlar yoksa isminizi mi söylüyorlar? Ne olursa olsun, yardıma ihtiyacınız var - ve buna hızlı ihtiyacınız var. Polisi uyar Alarm sisteminizin yetkilileri otomatik ve sessizce uyarma kapasitesi varsa, bu işlevi etkinleştirin. Bu yeteneğe sahip değilseniz, polis teşkilatınızın gönderisinin 911.3'e kısa mesaj sunup sunmadığını öğrenin. Bu, davetsiz misafiri varlığınızdan haberdar etmeden yolda yardım alacaktır. Bu seçeneklerden hiçbiri yoksa, 911'i arayın ve anlaşılır ama alçak sesle konuşun. Operatöre, adresiniz, evinizle ilgili ayrıntılar ve evde oturanlarla ilgili bilgiler dahil olmak üzere aradıkları tüm bilgileri sağladığınızdan emin olun. Failin silahı olup olmadığını sorarlarsa, sadece "evet" deyin. Profesyonel İpucu: Hızlı hareket eden bir alarm sistemi arıyorsanız, Frontpoint incelememize göz atın. Yanıt süreleri sektördeki en iyiler arasındadır. Artık yetkililer yolda olduğuna göre, bir sonraki hamlenizi düşünmenin zamanı geldi. Kaçmanın Gerekli Olup Olmadığını Belirleyin Yetkilileri uyardıktan sonra, durumunuzun envanterini çıkarın. Davetsiz misafir sizi soyuyor mu yoksa başka bir şey mi arıyor? Seni kolayca bulabileceklerini mi düşünüyorsun yoksa saklanabilir misin? Sağlam kilitli bir kapının arkasında mısınız yoksa tekmelemek kolay olur mu? Kaç davetsiz misafir olduğunu söyleyebilir misin? Birbirlerine bir şey söylüyorlar mı? Anı işlemek zor olsa da, aklı başında kalmak ve paniğe kapılmamak, bundan sonra ne yapacağınız konusunda en iyi kararı vermenize yardımcı olacaktır. Tehlikede olduğunuzu anlayabiliyorsanız - davetsiz misafir özellikle sizin için bağırıyorsa, şiddetli görünüyorsa veya konumunuz güvenli değilse - kaçış seçeneklerinizi değerlendirin. Arka kapı için mola verebilir misin? Yatak odası penceresinden dışarı çıkabilir misin? Elinizden geldiğince bir risk değerlendirmesi yapın. Bulunduğunuz yer güvenli değilse veya yakında olmayacaksa, davetsiz misafirle etkileşime girmeden evinizden çıkmanın en iyi yolunu değerlendirmeniz gerekir. Uzman İpucu: Konu hırsızlıkları ve ev işgallerini önlemeye geldiğinde, caydırıcılık en iyi arkadaşınızdır. Bugün piyasadaki en iyi ev güvenlik kameralarına yönelik rehberimize bakmayı düşünün - bu ekipman parçaları, oradaki en iyi caydırıcılardan biridir. Her ev farklıdır ve her durum benzersizdir, ancak bu ilkeler, düşünülemez bir şey olması durumunda kılavuz olarak kullanılabilir. Yine de, bir haneye tecavüz sırasında ne yapılmaması gerektiğine dair bu ipuçları da bir o kadar önemli. Ev İstilası Sırasında Yapılmaması Gerekenler Bir haneye tecavüz durumunda, kesinlikle en iyi seçeneğiniz yetkilileri uyarmak ve fark edilmeden oradan çıkmaktır. Bunu göz önünde bulundurarak, kaçınılması gerekenler şunlardır: Saldırganla Yüzleşmeyin Gerçek hayat filmlerdeki gibi değildir. Eğitimli bir dövüş sanatçısı olmadığınız sürece, evlere zorla giren biriyle girdiğiniz kavgada muhtemelen kaybedersiniz.4 Ateşli silahla kapsamlı bir eğitim almadıysanız, silahsızlanma ve kendi silahınızla öldürülme olasılığınız daha yüksektir. davetsiz misafiri alt ediyor.5 Eğitimliyseniz ve ölümcül güç gerekliyse, hayatınızı veya sevdiklerinizin hayatını kurtarmak için ne gerekiyorsa yapmalısınız. Ama aksi takdirde, bir aksiyon kahramanı değilsiniz ve eviniz işgal ediliyorsa günü kurtarmanız pek mümkün değil. Profesyonel İpucu: Güvenlik sisteminize bir panik düğmesi eklemeyi de düşünebilirsiniz. Eğer ilgileniyorsanız, Ring harika olur. Bu notta, davetsiz misafir korkarsa ve koşmaya başlarsa, onları takip etmeyin. Mümkün olduğu kadar çok ayrıntıyı not edin ve bu bilgiyi yetkililer geldiklerinde onlara verin. Sahip olduklarınızı Kaydetmeyin Eşyalar değiştirilebilir; senin hayatın olamaz. Bir haneye tecavüz sırasında her saniye önemlidir. Değerli eşyalarınızı toplamaya çalışmak yerine bu zamanı polisi arayarak ve kaçış rotanızı belirleyerek geçirin. Zaten ev sahibi sigortanız bunun için var. Gürültü yapma Bazı insanlar, "Polisi arıyorum" veya "Silahım var" diye bağırmanın davetsiz misafirleri ürküterek onları oradan uzaklaştıracağını düşünür. Bu, bazı ev işgalcileri için doğru olabilir, ancak hepsi için doğru olmayabilir. Bazı insanlar televizyon çalmak istemiyor olabilir veya iyi akıl yürütemeyecek kadar sarhoş olabilirler. Evinizde ne tür bir davetsiz misafir olduğu konusunda kumar oynamak ister misiniz? Ev İstilalarından Kurtulmak Üzerine Son Düşünceler Ev istilalarına gelince, hazırlıksız yakalanmak istemezsiniz. Kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey, biri evinize zorla girse ne yapacağınıza dair - hemen şimdi - bir plan yapmaktır. Giriş noktalarının nerede olduğunu ve muhtemelen nerede olacağınızı bilin. Kaçış rotanızı planlayın ve ona nasıl ve ne zaman erişeceğinizi bilin. Birden fazla farklı senaryo üzerinde düşünün ve her biri için bir plan yapın. Bu seni korkutmak için değil; bunun yerine, bir haneye tecavüz olması durumunda mümkün olduğunca hazırlıklı olmanızı sağlamak içindir. Umarım, planınızı eyleme geçirmeniz gereken gün asla gelmez, ancak gerçekleşirse, sağlam bir planınız olduğu için rahatlayacaksınız. Kaynak: Safehome

Webb teleskopu, atmosferi olmaması gereken kayalık bir gezegenin etrafında su buharı keşfetti Yıldızının yaşanabilir bölgesinin içinde olmayan bir gezegenin etrafındaki uzayda su buharının keşfi, bilim adamlarının gezegenlerin atmosferlerini nasıl korudukları hakkında bildiğimiz her şeyi sorgulamasına neden oldu. The Astrophysical Journal Letters'da yer alan yeni bir makaleye göre, James Webb uzay teleskobu, kırmızı bir cüce yıldıza yakın kayalık bir gezegenin etrafında su buharı keşfetti. GJ 486 b olarak bilinen gezegenin kendisi, en azından bildiklerimize dayanarak, bir atmosfere sahip olmak için gezegenine çok yakın. Bununla birlikte, uzayda bu su buharının keşfi, özellikle kayalık gezegenin kendisindense, tüm bunları değiştirebilir. GJ 486 b'nin yörüngesinde döndüğü yıldız gibi kırmızı cüce yıldızlar en yaygın olanlarıdır. Bu nedenle, yaşamı destekleyebilen kayalık gezegenlerin bu küçük yıldızların yörüngesinde bulunma olasılığı daha yüksektir. Ancak bu yıldızlar, diğer yıldızlara kıyasla nispeten soğuktur. Bu, yıldız için yaşanabilir bölgenin ona çok yakın olduğu anlamına gelir. Ve kırmızı cüce yıldızlar gençken çok aktif olduklarından, yıldıza çok yakın olan herhangi bir gezegenin atmosferini yok etmesi gereken çok fazla radyasyon yayarlar. GJ 486 b'nin yıldızına olan yakınlığı, uzayda, muhtemelen kayalık bir gezegende su buharının keşfedilmesiyle bilim insanlarının bu kadar şaşkına dönmesine neden oldu. Çünkü gezegende su buharı varsa, yıldıza bu kadar yakın olmasına ve 800 Fahrenheit'in üzerinde bir yüzey sıcaklığına sahip olmasına rağmen, bu gezegenin bir atmosferi olduğunu gösterir. Burası işlerin zorlaştığı yer çünkü uzayın bu bölgesinde keşfedilen su buharının aslında yıldızdan olması mümkün (ve daha da muhtemel, gökbilimciler söylüyor). NASA, Güneşimizin bile zaman zaman güneş lekelerinde su buharı göründüğünün bilindiğini söylüyor; bu nedenle, Webb'in bunu arka plandaki yıldızdan alıyor olması olasıdır. Ancak, su buharının GJ 486 b'yi çevreleyen bir atmosfer içinde yer aldığına dair o küçük olasılık da var ve bu keşif, ötegezegenler, atmosferleri ve bir yıldızın çok yakınsa bu atmosferi yok etme olasılığı hakkında bildiğimiz her şeyi sorgulayabilir. ona Kaynak: BGR

NBA'de İkinci tur başlarken kalan sekiz playoff takımının sıralaması Üzüntüler - en azından tohuma göre - NBA playofflarının açılış turuna kaos getirdi. Doğu Konferansı'nda beş numaralı (New York Knicks) veya sekiz numaralı (Miami Heat) konferans finallerinde oynayacak ve Batı Konferansı'nda altı numaralı (Golden State Warriors) veya yedi numaralı (Los) oynayacak. Angeles Lakers) konferans finallerinde oynayacak. Doğu'nun en iyi takımı (Milwaukee) ve Batı'nın iki ve üç takımı (Memphis, Sacramento) elendi. Şimdi sekizi, NBA'in playoff takımlarının sayısını 1984'te 16'ya çıkarmasından bu yana ilk kez konferans yarı finallerine kaldı ve her seribaşından biri (1-8) ikinci turda temsil ediliyor. İlk turdan sonra bu takımları aşağıdan yukarıya doğru şu şekilde sıralıyoruz: 8. Boston Celtic Celtics, Atlanta'ya karşı serilerini gereğinden çok daha zor hale getirdi. Boston, hayal kırıklıkları yaşamamaktan ve odaklanmayı sürdürmekten bahsetti ve 3. Oyun ve 5. Oyun mağlubiyetlerinde tam tersini yaptı. Jaylen Brown ve Jayson Tatum hücumda yer alıyor, ancak Celtics'in ayrıca konferans finallerine geri dönmek istiyorlarsa Derrick White, Marcus Smart, Malcolm Brogdon ve Robert Williams'a ve Sixers MVP finalisti Joel Embiid'e karşı sağlam savunmaya ihtiyaçları var. 7. New York Knicks, ilk turdaki en iyi serilerden biri olması gereken Cavs karşısında etkileyiciydi. Bunun yerine, Knicks için beş maçlık bir çocuk oyuncağıydı. Knicks, savunma baskısını artırdı ancak 5. maçta ayak bileğini yeniden yaralayan Jalen Brunson, RJ Barrett ve Julius Randle'dan daha fazla hücuma ihtiyacı olacak. Bir şampiyonluk koçu, deneyimi ve dayanıklılığı olan bir Heat takımına karşı mücadele etmek kolay olmayacak. 6. Golden State Warriors Savaşçıları kendi tehlikenle indir. Altıncı sıralarına bakılmaksızın, Warriors, Steph Curry, Klay Thompson ve Draymond Green liderliğindeki playofflarda nasıl kazanılacağını biliyor. Geçen sezonun şampiyonluk takımında oynayan Jordan Poole, Andrew Wiggins, Gary Payton II ve Kevon Looney ile bir-iki-üç vuruşunu birleştirin ve Warriors tehlikeli. Antrenör Steve Kerr'in deneyimini ve güçlü bir koçluk kadrosunu ekleyin - Golden State konferans finallerine kalırsa kimse şaşıracak mı? 5. Los Angeles Lakers Tıpkı çekirdek grubuyla Warriors gibi, bir takımda LeBron James ve Anthony Davis olduğunda, olasılıklar 7 numara için normal olanın ötesine geçiyor. Lakers'ın inişli çıkışlı sezonu, doğru zamanda yükselişini vurdu. Takas son gününde kadrolarını yenilediğinden beri kartvizitleri savunma. Bu, Lakers'ın tüm sezon boyunca oynadığı en iyi şey. 4. Phoenix Suns puan topladı ve Suns puan kaybetti. İlk tur serileri beş maçta bitmesine rağmen Clippers, serinin son üç maçında Paul George ve Kawhi Leonard'sız maçları birbirine yaklaştırdı. Devin Booker, Chris Paul, Deandre Ayton ve Durant'ı, son takas tarihinde Kevin Durant için gişe rekorları kıran anlaşmadan bu yana birlikte pek fazla maç oynamamış olsalar da savunması zor isimler. Diğer uçta yeterince durabilecekler mi? 3. Philadelphia İlk turda bir rakibi ezip geçen tek takım olan Sixers, Tyrese Maxey (maç başına 21.8 sayı, 3'te %50), James Harden (17.3 sayı, maç başına 8.8 asist) ve Tobias'ın oyununun arkasında Brooklyn Nets'i domine etti. Harris (20.3 sayı, maç başına 8.3 ribaund) ve serinin son maçını sağ dizi burkarak kaçıran Embiid (20 sayı, 11.3 ribaund). Embiid'in serinin başında müsait olup olmayacağı bilinmiyor ve oynarsa Boston'a karşı sakatlığı olacak. 2. Miami Heat Heat üst sıralarda yer alan Milwaukee Bucks'ı beş maçta mağlup etti ve serinin son üç maçını daha iyi hücum ve savunma performansıyla ve 4. maçta 56, 5. maçta 42 sayı atan Jimmy Butler'ın olağanüstü oyunuyla kazandı. Playoff Jimmy kazanma arzusunu sürdürürse ve Heat de playofflarda normal sezondan çok daha iyi şut atmaya devam ederse, yeniden Doğu Konferansı finallerine gidecekler. 1. Denver Nuggets Nuggets, Minnesota ile beş maçta ilgilendi, ancak bir çiftte zorlanmadan değil. Yine de, Jamal Murray'den 27.2 ve maç başına 12.4 ribaund, 9.0 asist ve 1.2 top çalma ile Nikola Jokic'ten 26.2 dahil olmak üzere altı oyuncunun çift haneli sayı ortalamaları ile hücumları birinci sınıftı. Phoenix'in patlayıcı hücumunu korumak Nuggets için sorun teşkil ediyor, ancak Denver için görmeyi beklediğimiz zorluk bu. Kaynak: USA TODAY

New York'tan Tokyo'ya Bir Saat İçinde Uçacak Yeni Hipersonik Uçak "Stargazer" ile Tanışın Venus Aerospace, yaklaşık bir düzine yolcu taşıyabilen ve ses hızının dokuz katı olan Mach 9 hızında hareket edebilen hipersonik bir uçak inşa ediyor. Houston merkezli şirket, 150 fit uzunluğunda ve 100 fit genişliğindeki Stargazer'ın 170.000 fit yükseklikte 10.905 mil hızla uçarak dünyadaki iki şehir arasında seyahat edeceğini söylüyor. Hipersonik, ses hızının beş katı olarak tanımlanır. Karşılaştırıldığında, son ticari süpersonik jet Concorde Mach 2 veya yaklaşık 1.535 mil hızla gitti. Şimdiye kadar yapılmış en hızlı uçak olan Lockheed'in SR-71 "Blackbird"ü Mach 3.2'de (2.455 mil) seyahat etti. Venus'ün kurucu ortağı ve CTO'su Andrew Duggleby, Stargazer'ı saniyede 20.000 devirle dönen dönen patlamalı bir motorla bilim kurgudan gerçeğe taşımayı planlıyor. Şirket, Spaceport Houston genel merkezinde bir prototip üzerinde gerçekleştirdiği son başarılı testin ardından, "Dönen patlama, süpersonik yanmanın motorun içinde sürekli olarak gerçekleştiği anlamına gelir ve videomuz, motorun etrafında süpersonik hızlarda hareket eden patlama dalgasını gösterir" dedi. Geleneksel bir motordan yüzde 20 daha az yakıt yakan dönen patlama konsepti, ABD Donanması tarafından destekleniyor. Bu teknoloji daha önce başarıyla test edilmiştir. Ancak Venüs testi, motoru uçaklar için daha uygun hale getirecek olan, oda sıcaklığında depolanabilir bir itici gaz kullanan ilk kezdi. Duggleby, "Geliştirme ve uçuş testinin bir sonraki adımlarına tamamen ilerlemek için artık hem teknik bilgiye hem de mühendisliğe sahibiz" dedi. 150.000 lb. Stargazer, geleneksel jet motorlarıyla havalanacak, ancak irtifaya ulaştığında roketlere geçiş yapacak. Uçacağı rota teknik olarak uzayın sınırında veya Dünya yüzeyinin 100 kilometre yukarısındaki Karman hattında değil. Ama gezegenin eğrisini ve uzayın karanlığını görecek kadar yüksek olacak. Testin ardından eski NASA yöneticisi ve ABD Kongre Üyesi Jim Bridenstine, "Bu, hem savunma uygulamaları hem de ticari yüksek hızlı seyahat için gerçek uçuş sistemlerine doğru önemli bir ilerlemeyi temsil ediyor" dedi. Venus Aerospace, 2020'den beri hipersonik uçak konsepti üzerinde çalışıyor ve uçağı inşa etmek için 33 milyon dolar topladı. Firma şimdi Mach 5'e ulaşmasını umduğu 6 metrelik bir drone ile hipersonik uçuş testlerine başlayacak. Bundan sonra, herhangi bir tarih açıklanmasa da Stargazer prototipini inşa edecek. Hipersonik iş jeti konsepti, "Dream Chaser"ı inşa eden Sierra Space ve "Quarterhorse" adını verdiği Mach 5 uçağı üzerinde çalışan Atlanta merkezli Hermeus da dahil olmak üzere diğer firmalar tarafından takip ediliyor. Çin'in Uzay Taşımacılığı, örneğin New York'tan Pekin'e bir saatte gitmek için saatte 4.350 mil hızla uçabilen 12 kişilik bir jet geliştiriyor. Virgin Galactic sonunda süpersonik uçağını yolcuları Mach hızlarında uzak şehirler arasında taşımak için kullanmayı planlıyor. Şirketin Unity 2 uçağı, Concorde'un önceki Mach 2.02 olan hızını 2018'de Mach 2.47'ye ulaşarak kırdı. Kaynak: Robb Report

2020'de gözden kaybolan Jack Ma, Japonya'da bir öğretmenlik pozisyonunu kabul etti. İşte Alibaba ve Ant Group'un kurucusu nasıl başladı ve büyük bir servet biriktirdi. 2020'de gözden kaybolan Jack Ma, Japonya'da bir öğretmenlik pozisyonunu kabul etti. İşte Alibaba ve Ant Group'un kurucusu nasıl başladı ve büyük bir servet biriktirdi. Alibaba ve Ant Group'un milyarder kurucusu Jack Ma, Japonya'da öğretmenlik yapmayı kabul etti. Ant Group, Ma'nın Pekin'den daha yakından inceleme yapılması üzerine fintech şirketinin kontrolünden vazgeçeceğini söyledi. Yoksul bir şekilde büyüdü ve birçok işten reddedilmeyle karşı karşıya kaldı, ancak milyarlar biriktirdi. İşte Ma'nın hayatına bir bakış. 2020'de gözden kaybolan ve Ocak ayında Tayland'da yeniden ortaya çıkan Alibaba ve Ant Group'un kurucusu Jack Ma, Japonya'da öğretmenlik yapmayı kabul etti. Tokyo Koleji 1 Mayıs'ta yaptığı duyuruda, Ma'nın sürdürülebilir tarım ve gıda üretimi üzerine araştırma yapmasının beklendiğini söyledi. Tayland'ın Bangkok kentindeki Jay Fai restoranı, yeniden ortaya çıktığında Ma'nın bir fotoğrafını yayınladı. Başlıkta şöyle yazıyordu: "İnanılmaz derecede alçakgönüllü, sizi ve ailenizi Jay Fai'de ağırlamaktan onur duyuyoruz." Milyarder, 2020'de Çinli düzenleyicilerin baskısı ile karşı karşıya kaldı ve bu, bir antitröst soruşturması, askıya alınan bir halka arz ve Ma'nın sadece birkaç ay içinde 12 milyar dolarlık servetini kaybetmesiyle sonuçlandı. Milyarderin yoğun incelemeler arasında gözden düştüğü bildiriliyor. Bloomberg Milyarderler Endeksi'ne göre net servetinin şu anda 33 milyar dolar olduğu tahmin ediliyor. Ancak bu, Ma'nın zorluklarla karşılaştığı ilk rodeosu değil. Komünist Çin'de fakir bir şekilde büyüdü, üniversite giriş sınavında iki kez başarısız oldu ve üçüncü internet şirketi Alibaba'da başarıya ulaşmadan önce biri KFC'de olmak üzere düzinelerce işten reddedildi. İşte Ma'nın işe nasıl başladığı ve servetini nasıl kazandığı. Asıl adı Ma Yun olan Jack Ma, 10 Eylül 1964'te Çin'in güneydoğusundaki Hangzhou'da doğdu. Bir ağabeyi ve bir kız kardeşi vardır. O ve kardeşleri, komünist Çin'in Batı'dan giderek daha fazla izole edildiği bir zamanda büyüdüler ve ailesinin gençken fazla parası yoktu. Annem sıskaydı ve sık sık sınıf arkadaşlarıyla kavga ederdi. Liu Shiying ve Martha Avery'nin yazdığı "Alibaba" kitabında "Benden daha büyük rakiplerden asla korkmadım" diye hatırlıyor. Çocukken Ma cırcır böceklerini toplamayı ve onları dövüştürmeyi severdi ve çıkardığı sesten cırcır böceğinin boyutunu ve türünü ayırt edebiliyordu. Başkan Nixon, 1972'de Hangzhou'yu ziyaret ettikten sonra, Ma'nın memleketi bir turizm merkezi haline geldi. Bir genç olarak Ma, şehrin ana otelini ziyaret etmek için erken kalkmaya başladı ve ziyaretçilere İngilizce dersleri karşılığında şehir turları teklif etti. "Jack" lakabı ona arkadaş olduğu bir turist tarafından verildi. Liseden sonra üniversiteye gitmek için başvurdu - ancak giriş sınavında iki kez başarısız oldu. Sonunda üçüncü denemeyi geçti ve Hangzhou Öğretmenler Enstitüsü'ne devam etti. 1988'de mezun oldu ve elinden geldiğince çok işe başvurmaya başladı. İngilizce öğretmeni olarak işe alınmadan önce - KFC dahil - bir düzineden fazla ret aldı. Ma öğrencilerine karşı doğaldı ve işini seviyordu - gerçi o yerel bir üniversitede ayda sadece 12 dolar kazanıyordu. 2016'daki Dünya Ekonomik Forumu'nda Ma, Harvard'dan 10 kez reddedildiğini açıkladı. Ma'nın bilgisayar veya kodlama konusunda hiçbir deneyimi yoktu, ancak 1995 yılında ABD'ye yaptığı bir gezi sırasında interneti ilk kez kullandığında büyülenmişti. ödeme. Ma'nın ilk çevrimiçi araması "bira" idi, ancak sonuçlarda hiç Çin birası çıkmadığını görünce şaşırdı. O zaman Çin için bir internet şirketi kurmaya karar verdi. İlk iki girişimi başarısız olsa da, dört yıl sonra 17 arkadaşını dairesinde topladı ve onları "Alibaba" adını verdiği bir çevrimiçi pazar yeri vizyonuna yatırım yapmaya ikna etti. Site, ihracatçıların müşterilerin doğrudan satın alabileceği ürün listelemeleri yayınlamasına izin verdi. Yakında, hizmet dünyanın her yerinden üyeleri çekmeye başladı. Ekim 1999'da şirket, Goldman Sachs'tan 5 milyon dolar ve teknoloji şirketlerine de yatırım yapan bir Japon telekom şirketi olan SoftBank'tan 20 milyon dolar topladı. Takım birbirine sıkı sıkıya bağlı ve kavgacı kaldı. Ma, bir grup çalışana "Genç olduğumuz için başaracağız ve asla ama asla pes etmeyeceğiz" dedi. Alibaba'da bir eğlence duygusunu sürdürmesiyle biliniyordu. 2000'lerin başında, şirket eBay'deki rakibi Taobao'yu kurmaya karar verdiğinde, ekibine enerji seviyelerini yüksek tutmak için molalarda amuda kalkma yaptırdı. Şirket ilk kez kârlı hale geldiğinde, Ma her çalışanına çılgına dönmeleri için bir kutu Silly String verdi. 2005 yılında Yahoo, şirketteki yaklaşık %40 hisse karşılığında Alibaba'ya 1 milyar dolar yatırım yaptı. Bu, Alibaba için çok büyüktü - o sırada Çin'de eBay'i yenmeye çalışıyordu - ve sonunda Yahoo için de muazzam bir kazanç olacaktı ve yalnızca Alibaba'nın halka arzında 10 milyar dolar netleştirecekti. 2014'te Ma, Bloomberg'e başka bir müşteri restoran faturasını ödemeyi teklif ettiğinde Alibaba'nın işi büyüttüğünü bildiğini söyledi. Ma, röportajda müşterinin Ma'ya şu notu bıraktığını söyledi: "Ben Alibaba grubunun müşterinim, çok para kazandım ve senin hiç para kazanmadığını biliyorum. Faturayı ben ödeyeceğim. senin için." Ma, 2013 yılında CEO olarak görevinden ayrıldı ve icra başkanı olarak kaldı. Alibaba 19 Eylül 2014'te halka açıldı. Ma o sırada CNBC'ye "Bugün sahip olduğumuz şey para değil. İnsanların güveni" dedi. Şirketin 150 milyar dolarlık halka arzı, New York Menkul Kıymetler Borsası tarihinde ABD'de işlem gören bir şirket için en büyük arz oldu. Ayrıca Ma'yı, o sırada tahmini 25 milyar dolarlık servetiyle Çin'deki en zengin kişi yaptı. Ma'nın serveti, Alibaba'daki %4,2 hissesinden ve 2014'te Ant Group olarak yeniden markalaşan ödeme işleme hizmeti Alipay'deki %10 hissesinden geliyor. Alibaba çalışanları, halka arzı kutlamak için şirketin Hangzhou merkezinde büyük bir parti verdi. Hatta bir çalışan, partiyi evlenme teklif etmek için mükemmel bir fırsat olarak değerlendirdi. Ma, bir basın toplantısında çalışanlarına, yeni keşfedilen servetlerini "gerçekten asil insanlar, başkalarına yardım edebilen, nazik ve mutlu bir grup insan" olmak için kullanmalarını umduğunu söyledi. Alibaba için takvimdeki en büyük gün, sözde ülkenin bekarlarını kutlayan Çin'in "Bekarlar Günü" - Sevgililer Günü'ne bir misilleme -. 2016 yılında, site 24 saatte yaklaşık 20 milyar dolarlık satış kaydetti. 2020'de Bekarlar Günü'nde verilen Alibaba siparişlerinin toplam değeri 56 milyar doları aştı. Alibaba'nın başarısı, Ma'yı son derece zengin bir adam yapmış olabilir, ancak çok az gösterişli alışveriş yaptı ve hala oldukça mütevazı hobileri var. Ma'nın bir arkadaşı olan Xiao-Ping Chen, USA Today'e "Pek değiştiğini düşünmüyorum, o hala o eski tarz," dedi. Kung fu kurgusu okumayı ve yazmayı, poker oynamayı, meditasyon yapmayı ve tai chi yapmayı seviyor. En büyük savurganlığı, 2016'da Fransa'nın Bordeaux kentinde bir üzüm bağı ve bir şatoydu. Mart 2013'te Alibaba, çoğunlukla Ma'nın kullanımı için bir Gulfstream G550'ye 49,7 milyon dolar harcadı. En büyük tutkularından biri çevredir. Fortune'a göre Ma, karısının ailesinin bir üyesi hava kirliliğinden kaynaklandığından şüphelendiği bir hastalığa yakalanınca çevreciliğe ilgi duymaya başladı. The Nature Conservancy'nin küresel yönetim kurulunda yer alıyor ve 2015'te Clinton Global Initiative'in bir oturumunda konuştu. Fortune'a göre, Çin'de 27.000 dönümlük bir doğa rezervinin finanse edilmesinde de etkili oldu. Ma, aile hayatını büyük ölçüde gündemden uzak tuttu. 1980'lerin sonunda mezun olduktan sonra okulda tanıştığı bir öğretmen olan Zhang Ying ile evlendi. İki çocuğu var - bir kızı ve bir oğlu. 2017'de Ma, Başkan Donald Trump ile görüştükten sonra manşetlere girdi. Trump'ın ticarete yönelik korumacı tavrına rağmen Ma, Çin ve ABD'nin bir ticaret savaşına çekilmek üzere olmadığını söyledi. Ma, Ocak 2017'de Dünya Ekonomik Forumu'nda bir panelde "Trump'a biraz zaman verin. O açık fikirli" dedi. Ma, Çin'de bir tür ünlüdür ve insan kalabalığı onun konuşmasını dinlemek için gelir. Şirket ayrıca yıllık yetenek yarışmalarına ev sahipliği yapıyor ve Ma doğuştan bir şovmen. Bir şirket yıldönümü etkinliğinde, 20.000 Alibaba çalışanının önünde bir performans için punk rock'çı kılığına girdi. Şirket efsanesine göre Ma, San Francisco'daki bir kafede otururken "Alibaba" adını bulmuş. "Ali Baba ve Kırk Haramiler"de gizli bir şifre, inanılmaz zenginliklerle dolu bir hazinenin kilidini açar. Ma'nın şirketi, bir bakıma dünya çapındaki küçük ve orta ölçekli işletmelerin potansiyelini ortaya çıkardı. Ma, 55. doğum günü olan 10 Eylül 2019'da Alibaba'nın başkanlığından istifa etti. Şirket, Hangzhou'daki 80.000 kişilik bir stadyumda ona bir veda partisi verdi ve Ma, diğer Alibaba yöneticileriyle performans sergiledi. Ma, 2015'ten beri Alibaba'nın CEO'su olan Daniel Zhang'ı başkan olarak seçti. CNN Business'a göre Ma, tam zamanlı hayırseverliğe dönmeye karar verdi. Mart 2020'de koronavirüs pandemisi dünyayı durma noktasına getirdiğinde Ma, N95 yüz maskeleri ve COVID-19 test kitleri tedarik etti ve ABD dahil kıtlıkla mücadele eden 100'den fazla ülkeye gönderdi. Mayıs 2021'de SoftBank, Ma'nın sorunlu yatırım fonunun yönetim kurulundan istifa edeceğini duyurdu. SoftBank CEO'su Masayoshi Son, şirketin kazanç duyurusu sırasında "SoftBank Group'un Yönetim Kurulu'ndan istifa ettiğine inanıyorum ve aslında bana söyledi, kendi başına karar verdiği bir şeydi," dedi. "Üzücü ama hala doğrudan iletişim halindeyiz ve COVID-19'dan hemen önce, her ay akşam yemeği yemek, işler hakkında konuşmak, hayatlar hakkında konuşmak için yüz yüze görüştük. Ve geri kalanında arkadaş kalacağız. hayatımızın, inanıyorum." Ekim 2021'de Ma, Ant Group'un merakla beklenen halka arzıyla ilgili olarak yeniden manşetlere çıktı. Ant Group'un 300 milyar doları aşan bir değerleme ile 37 milyar dolar toplaması bekleniyordu. Ama sonra Ma, Çin'in mali düzenleme sistemini "yaşlılar kulübü" olarak nitelendirerek alenen küçümsedi. Kısa bir süre sonra düzenleyiciler, Ant'ın işini doğrudan etkileyen yeni çevrimiçi borç verme kurallarını uygulamaya koydu. Yetkililer daha sonra Ant'ın listelenmesiyle ilgili "önemli sorunlar" olduğunu ve Kasım ayına kadar halka arzın askıya alındığını söylediler. Bloomberg Milyarderler Endeksi'ne göre, bir zamanlar Çin'in en zengin adamı olan Ma'nın net değeri, kamuoyunun gözünden kaybolmasından bu yana 25 milyar dolardan fazla düştü. Net servetinin şu anda 34,1 milyar dolar olduğu tahmin ediliyor ve bu da onu Çin'in en zengin dokuzuncu kişisi yapıyor. Çinli düzenleyiciler, Aralık 2020'de Alibaba hakkında bir antitröst soruşturması başlattı ve Ma'nın imparatorluğuna bir başka baskı daha yaptı. Ocak 2021'de Yahoo Finance, Ma'nın iki aydan fazla bir süredir kamuoyuna çıkmadığını ve kurduğu TV yetenek şovunda yargıç olarak değiştirildiğini bildirdi, bu da Ma'nın kaybolup kaybolmadığı sorusunu gündeme getirdi. Ma'nın yokluğu, Çinli işadamlarının düzenleyicilerle mücadele ettikten sonra ortadan kaybolduğu benzer durumları yansıtıyordu, ancak birçok kaynak Ma'nın kayıp olmadığını söyledi - o sadece hükümet incelemesi ve yeni düzenlemeler arasında "alçakgönüllüydü". Ant Group'un herhangi bir hissedarın kontrol oyu sahibi olmasını önlemek için oy haklarını düzene soktuğunu söylemesi üzerine yeniden ortaya çıktı. 1 Mayıs'ta Ma, Tokyo Koleji'nde öğretmenlik görevini kabul etti ve sürdürülebilir tarım ve gıda üretimi üzerine araştırma yapması bekleniyor. Kaynak: Business Insider