Admin

İşte son maçın görüntüleri

Dün gecenin En iyi 10 hareketi - NBA

Jamal Murray bir maç kazandıran şut daha attı

Jalen Brunson 4. Maçta Knicks'te Tarih Yazıyor!

3 saatli NBA Playoffs En iyi hareketler serisi

Kristaps Porzingis, Heat karşısında korkunç temassız bacak sakatlığının ardından formayı başına geçirdi 😬

NBA Bugünkü Playoffs maçları Celtics: 102 - Heats: 88 - Seride durum 3-1 Celtics Thunder: 97 - Pelicans: 89 - Seride durum 4-0 Thunder ve Doğu Yakasında Yarı Finale Kaldı Lakers: 106 - Nuggets: 108 - Seride durum 4-1 Denver - Denver Yarı finalde Timberwolves rakibi oldu

Çalışma, elektrikli araçların benzinle çalışan arabalara göre daha hızlı değer kaybettiğini ortaya koyuyor Elektrikli araç pazarı için rahatsız edici bir işaret olabilecek şekilde, yakın zamanda yapılan bir araştırma, kullanılmış elektrikli araçların fiyatlarının, karşılaştırılabilir eskimiş gazla çalışan araçlara göre çok daha fazla düştüğünü ortaya çıkardı. NBC News'ten Christine Romans'ın raporları Kaynak: MSNBC

Karidesin sağlık üzerindeki etkisi ve onlardan kimlerin kaçınması gerektiği Karides, popüler deniz ürünleri ve zengin bir protein kaynağıdır, ancak birçok kişi, iddiaya göre bu ürünün "zararlılığı" nedeniyle onlardan korkuyor. Materyal, diğerlerinin yanı sıra Besinler, Gıda Bilimi ve Beslenme web sitelerinden gelen verileri içerir. Karides yemek sağlığa zararlı mıdır? Materyal Besinler, Gıda Bilimi ve Beslenme web siteleri ve diğerlerinden verileri içerir. Karideslerle ilgili mitler Karides çok fazla kolesterol içerir Karides gerçekten de kolesterol içerir, ancak bir porsiyonu (85 gram) yumurtayla aynı miktarda kolesterol içerir. Araştırmalar gıdalardaki kolesterolün kolesterol seviyemizi önemli ölçüde etkilemediğini göstermiştir. Yani karidesin 85 gramlık porsiyonu, kıymanın iki katı kadar 180 miligram kolesterol içerirken, içindeki doymuş yağ oranı çok daha az, sadece 0,4 gram. Nutrients dergisi, diyetteki kolesterolün kan kolesterol düzeylerini (ve kardiyovasküler hastalık riskini) artırabileceğini bildirdi. Bu, birçok yüksek kolesterollü gıdanın aynı zamanda çok fazla doymuş yağ içermesi gerçeğine dayanmaktadır. Karides çok fazla kirletici madde içeriyor Diğer deniz ürünleri türleri gibi karides de yetiştirilebilir veya vahşi doğada yakalanabilir. Her türün sağlığımız ve çevremiz için kendi riskleri vardır. Food Science and Nutrition'ın araştırmasına göre, ister çiftlikte ister doğada yakalanmış olsun, karides, ciddi sağlık sorunlarına neden olabilecek bir kimyasal madde olan cıva içerir. Bunlar arasında çocuklarda bilişsel gelişim gecikmeleri ve gelişimsel sorunların yanı sıra beyin fonksiyonu ve üreme sistemindeki bozulmalar da yer alabilir. Her iki karides türü de cıva içermesine rağmen miktarı azdır ve araştırmaya göre çiftlikte yetiştirilen karides ile doğadan yakalanan karides arasında önemli bir fark yoktur. Karides alerjiktir Karides, yengeçler ve ıstakozlarla birlikte kabuklu deniz ürünleri olarak bilinir. Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık yedi milyon insan kabuklu deniz ürünleri alerjisinden muzdariptir. Kabuklu deniz ürünleri alerjisinin belirtileri Karın ağrısı Hırıltı Nefes almada zorluk Baş dönmesi Dudakların ve dilin şişmesi Karides alerjisi olan kişiler için en iyi seçenek, balık et suları, restoranlardaki kızartma yağları ve deniz ürünleri aromaları gibi kabuklu hayvanlarla kirlenmiş olabilecek herhangi bir şeyden kaçınmaktır. Kaynak: RBC

Ebrar Karakurt, Rusya’daki İlk Sezonunda Sayı Rekorunu Kırdı, Şampiyonluğu Kaçırdı!!!

Ebrar Karkurt'un takımı Lokomotiv kaliningrad 5. maçta Dinamo-Ak Bars'a 3-0 yenildi ve 2. oldu

Kalori Saymayı Durdurun Onun Yerine Bunu Yapın Kalori saymayı bırakın! İnsanlara yeme alışkanlıkları konusunda yardım almak için bana geldiklerinde ilk söylediğim şeylerden biri bu. Elbette bu birçok insanın uyması zor bir tavsiye. Kalorilere odaklanmaya o kadar şartlanmışız ki. Sürekli kalori konuşmalarını duyuyorum: “1500 kalorinin altında kalıyorum”. “Bu harika atıştırmalık buldum, sadece 150 kalori!” "Benim için o kadar da kötü değil, sadece 100 kalori!" Bu tür bir düşünce sağlığı geliştirmez ve hatta uzun vadeli, sürdürülebilir kilo kaybını (eğer amacınız buysa) desteklemez. Kaloriler “iyi” veya “kötü” yiyecek anlamına gelmez. Kalorisi düşük bir yiyecek her zaman sağlıklı olmayabilir ve mutlaka kilo vermenize yardımcı olmayabilir; kalorisi yüksek bir yiyecek de mutlaka sağlıksız değildir. Yiyeceklerimiz söz konusu olduğunda kaloriler yapbozun yalnızca bir parçasıdır ve en önemli parçası bile değildir. Odak noktanız yalnızca kalori saymak (ve sınırlamak) olduğunda kendinizi kısıtlanmış, yoksun, aç ve stresli hissedersiniz. Yemek yeme eylemi bir matematik denkleminden çok daha fazlasıdır ve yiyecekler kendinizi iyi hissetmenizi sağlamalı, sağlığınızı ve refahınızı desteklemelidir. Bu bile tek başına farklı bir yol denemek için yeterli sebep. Daha da kötüsü, kalori sayma teorisinin ciddi sorunları var. Bu, inandırıldığın kadar basit ve hatasız değil. Neden Kalori Saymayı Durdurmalısınız: Kalori Saymak Çok Yanlıştır Kalori sayma uygulamasına bir yiyecek girdiğinizde size ne kadar yediğinizi sorar. Bugün öğle yemeğinde tam olarak ne kadar yediğinizi biliyor musunuz? Bir fincan makarna mıydı? Yarım bardak? Bu biftek kaç gramdı? "Küçük" bir tatlı patates mi yoksa "orta boy" bir tatlı patates mi yediniz? Ne kadar yediğinize dair doğru bir fikir edinmek için yemeğinizi tartmanız ve ölçmeniz gerekir. Deneyimlerime göre insanların büyük çoğunluğu kalori sayarken bunu yapmıyor. Sadece bir tahminde bulunurlar ve çoğu zaman yanılıyorlar. İnsanlar yiyecek alımlarını tahmin etme konusunda gerçekten kötüler. Aslına bakılırsa araştırmalar, insanların aldıkları kalori miktarını %30 veya daha fazla oranda büyük oranda hafife aldıklarını ortaya çıkardı. Her yiyeceğin ne kadarını yediğinizi ve tam olarak nasıl hazırlandığını tam olarak takip edebilseniz bile, kalori sayılarınız muhtemelen doğru değildir. Bunun nedeni gıda etiketlerinin doğru olmamasıdır. FDA, gıda etiketlerindeki kalori içeriğinin %20'ye kadar hatalı olmasına izin veriyor. Bu, eğer bir gıdanın etiketinde 200 kalori içerdiği belirtiliyorsa aslında 160 ila 240 kalori arasında olabileceği anlamına gelir. Kalori sayıları muhtemelen yanlışken neden değerli zamanınızı, çabanızı ve enerjinizi kalori sayılarını düşünerek harcayasınız ki? Yediğiniz Kalorilerle Vücudunuzun Ne Yaptığını Kontrol Edemezsiniz Tüm kaloriler eşit yaratılmamıştır. Bazı insanlar "bir kalorinin bir kalori olduğunu" ve bu kalorilerin nereden geldiğinin önemli olmadığını savunacaktır. Doğru değil. Kurabiye ve havuçta aynı miktarda kalori tüketebilirsiniz ve bence bu iki yiyeceğin vücudunuza çok farklı şeyler yapacağı oldukça açık. İlk olarak, yiyecekler farklı şekilde sindirilir ve emilir. Bir yiyeceğin sindirilme şekli, neyden yapıldığına ve nasıl pişirildiğine, geçirdiği işlem miktarına ve türüne, ne kadar lif içerdiğine ve diğer faktörlere bağlıdır. Bu, yemeğin ağzınıza girdiğinde tam olarak kaç kalori olduğunu bilseniz bile, bu kalorilerin ne kadarının sindirilip vücudunuz tarafından emileceğini gerçekten bilemeyeceğiniz anlamına gelir. Kaloriler emildikten sonra vücudunuzun onlarla bir şeyler yapması gerekir. Bu kaloriler kullanılacak mı yoksa depolanacak mı? Yemekten sonra iştahınıza ve enerji seviyenize ne olur ve bu, bir sonraki öğününüzde ne kadar yediğinizi nasıl etkiler? Her şey hormonlarınıza, genetiğinize, bağırsaklarınızdaki bakterilere ve diğer birçok bireysel özelliğe bağlıdır. Gördüğünüz gibi bu, "bir kalori bir kaloridir" ifadesinden çok daha karmaşıktır. Kaloriler Yapbozun Sadece Bir Parçasıdır Kalori nedir ki zaten? Bu bir enerji birimidir. Vücudunuz gıdayı parçaladığında, bu enerjiyi alır ve onu (veya en azından bir kısmını) yakıt olarak kullanır. Bu yakıt kaslarınızı hareket ettirmenize, kalbinizin atmasını, ciğerlerinizin pompalanmasını, beyninizin çalışmasını sağlar ve sizi canlı ve işlevsel tutan diğer birçok sürece güç sağlar. Vücudunuzun kaloriye ihtiyacı var. Ancak gıdadaki tek şey enerji değildir. Yiyeceklerde ayrıca vücudunuzun ihtiyaç duyduğu karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve lif gibi besinler de bulunur. Besinler olmadan vücudunuz yavaş yavaş yıkılır. Kendinizi halsiz hissedebilir, küçük hastalıklar, ağrı ve rahatsızlıklar yaşayabilir, net düşünmekte veya bir şeyleri hatırlamakta zorluk yaşayabilir veya kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi daha ciddi sorunlar geliştirebilirsiniz. Yüksek kaliteli gıdalar, kalorilerinin yanı sıra pek çok besin maddesi içerir. Odaklanmanız gereken yer burasıdır: Kalori saymayı bırakın ve mümkün olduğunca yüksek kaliteli, besin açısından yoğun gıdalar yemeye başlayın. Kalori Saymayı Durdurduğunuzda Ne Yapmalısınız? Sağlık ve fitnessın pek çok yönü gibi, yapabileceğiniz en güçlü şey yemek hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmektir. Kalorilere değil besinlere odaklanın. Bir yiyeceğin kaç kalori olduğunu düşünmek yerine, vücudunuz için neler yapabileceğini düşünün. Bu yemek beni tatmin edecek ve enerjik hissettirecek mi? Lif var mı, ihtiyacım olan vitamin ve mineralleri içeriyor mu? Genel sağlığıma katkısı olacak mı? Besin hedeflerini belirleyin. Kalori saymanın çekici bir yanı var: Size kontrol hissi veriyor. Sağlıklı beslenme kolay değildir ve bunu doğru yapıp yapmadığınızı belirlemek için sayıları kullanma fikri faydalı olabilir. Besinlere odaklandığınızda bunu hala yapabilirsiniz. Kalori saymayı bırakın ve bunun yerine kendinize besin veya tam gıda hedefi belirleyin. Bunu yapmanın birçok farklı yolu vardır. Müşterilerime genellikle her gün belirli miktarda sebze, meyve veya tam tahıl yeme hedefi koymalarını öneriyorum. Örneğin, günlük olarak 5 porsiyon sebze ve 2 porsiyon tam tahıl yemeyi hedefleyebilirsiniz. Daha az değil, daha fazla yemeyi düşünün. Amacınız yeterince yüksek kaliteli, besin açısından yoğun yiyecekler yemek olduğunda, ağır işlenmiş, yüksek kalorili yiyeceklere daha az yer kalır. Sağlıklı yiyecekleriniz bunların yerini alır. Bu basit zihniyet değişikliği büyük fark yaratabilir. Kendinizi kısıtlamıyor veya bir şeyden vazgeçmiyorsunuz, daha sağlıklı yiyecekler yiyorsunuz ve buna ek olarak kendinizi daha iyi hissediyorsunuz ve daha az kalori alıyorsunuz. Bu zihniyet değişiminin güzelliği de bu; vücudunuzu beslemeye odaklanırken, aynı zamanda çabalamadan daha az kalori tüketeceksiniz. Esnek ol. Son olarak, sağlıklı olmasalar bile, yiyecekleri sadece yeme zevki için yemenizde bir sakınca yoktur. Yediğiniz her şey bir seçimdir. Çoğu zaman sağlığınızı ve hedeflerinizi destekleyen seçimler yapmaya çalışın, ancak kendinize başka seçimler yapma özgürlüğü ve esnekliği de tanıyın. Eğer gerçekten o çikolatayı seviyorsan, devam et ve onu al. Bunda yanlış bir şey yok. Gün boyu yemeğinizi "kötü" yapmıyorsunuz veya "mahvedmiyorsunuz". Bunu istediğiniz için yemeyi seçtiğinizi ve mazeret göstermenize ya da bu seçimi haklı çıkarmaya çalışmanıza gerek olmadığını kabul edin. Sağlıklı beslenme uzun vadeli bir taahhüttür ve istediğinizi yemekte özgür olduğunuzu biliyorsanız buna bağlı kalma olasılığınız daha yüksektir. Besin değeri yoğun gıdalar yemenin faydalarını hissettikçe, çoğu zaman yemek istediğiniz şeyin vücudunuzu destekleyen gıdalar olduğunu göreceksiniz. Kaynak: HT

Facebook'ta dolaşan tuhaf görüntüler herkesi alarma geçirdi Uzmanlar ve kullanıcılar, Facebook ve diğer sosyal ağlarda yayılan, yapay zeka tarafından oluşturulmuş gibi görünen görsellerin sayısının giderek arttığı konusunda uyarıda bulundu. Sorun, birçok grubun artık belirli bir duyguyu uyandırmayı amaçlayan görüntülerle dolu olması anlamına geliyor: özellikle büyükannelerin sağlıklı pastalı görüntüleri veya rahat kulübeler. Kabuklulardan yapılmış İsa resmi gibi bazıları daha sıra dışıdır. Sorun, Stanford İnternet Gözlemevi ve Georgetown Üniversitesi Güvenlik ve Gelişen Teknoloji Merkezi'nden bir araştırmacı ekibinin, özellikle yüksek miktarda yapay zeka tarafından oluşturulan içeriğe sahip 100'den fazla Facebook sayfası üzerinde bir araştırma başlatmasıyla yeterli hale geldi. Henüz hakem değerlendirmesinden geçmemiş olan ve 'Spam Gönderenler ve Dolandırıcılar, İzleyici Büyümesi İçin Facebook'ta Yapay Zeka Tarafından Oluşturulan Görsellerden Nasıl Yararlanıyor' başlıklı yeni makalelerinde, sorunun, insanların sosyal ağlarda takipçilerini artırmak istemesinden kaynaklandığını savunuyorlar. . Yazarlar, "DALL-E ve Midjourney gibi yapay zeka (AI) görüntü oluşturucularından kaynaklanan risklere ilişkin araştırma ve söylemlerin çoğu, bunların siyasi söylemlere yanlış bilgi enjekte etmek için kullanılıp kullanılamayacağına odaklandı" diye yazıyor. "İdeolojiyle değil kâr veya nüfuzla motive olan spam gönderenlerin ve dolandırıcıların, Facebook'ta kayda değer bir ilgi kazanmak için zaten yapay zeka tarafından oluşturulan görselleri kullandıklarını gösteriyoruz." The Independent, orijinal haber akışını oluşturan Meta'nın baş ürün sorumlusu Chris Cox'a, bu ayın başlarında gerçekleşen bir yapay zeka etkinliği sırasında bu tür sahte görsellerin artışını sordu. “Etiketlemenin kesinlikle kritik olduğunu” söyledi. Örneğin, bir yayındaki her gönderinin, ister Meta'nın kendi yapay zeka sistemlerinden birini ister Midjourney gibi diğer şirketlerin yapay zeka sistemlerini kullanıyor olsun, yapay zeka tarafından oluşturulduğunu belirten bir mesaj içermesini gerektiren yeni kurallara dikkat çekti. "Burada önemli olan, yol boyunca kullanıcı deneyimi, kimsenin yaşadıkları deneyime şaşırmamasını sağlamak ve yapay zekaları gördüğümüzde etiketleyen basit kullanıcı deneyimi araçlarına güvenmek" dedi. "Değeri ne olursa olsun, akışlarda yapay zeka tarafından oluşturulan içerik miktarı hâlâ minimum düzeyde." Ancak yeni makale, şimdilik bu gruplardan en azından bazılarının etiketlenmemiş görseller paylaştığını öne sürüyor. Bu etiketlenmemiş görseller, grupları takip etmeyen veya bunların yapay zeka tarafından oluşturulduğunun farkına varmayan kişilere bile görünüyor; bu da insanların onları kolayca gerçek resimlerle karıştırmasına yol açabileceği anlamına geliyor. Böyle bir durum gerçekleştiğinde, bu görüntülere sıklıkla destekleyici yorumlar yağıyor. Ancak bu yorumlardan ne kadarının kısmen veya tamamen yapay zeka araçları kullanılarak yazıldığı belli değil. Bu durum, "ölü internet" korkusuna, yani web'in yakında hem içerik oluşturan hem de içeriğe tepki veren otomatik sistemlerle dolacağı ve dolayısıyla pek çok web sitesinin insan kullanıcılara giderek daha fazla düşman hale geleceği fikrine yol açtı. The Independent, bağımsız düşünenlere küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan, dünyanın en özgür düşünen haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız fikirli bireylerden oluşan devasa, küresel bir okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirme misyonumuz hiçbir zaman bugünkü kadar önemli olmamıştı. Kaynak: The Independent

Trump Dünyanın En Tehlikeli Çete Lideridir Trump ve onu destekleyenler, devlet dışı aktörlerin onun adına işini yapması için alan yaratacak kadar siyasi altyapıyı devre dışı bırakmayı umuyor. Haiti kaosa sürüklendi. Sekiz uzun yıldır ne cumhurbaşkanı ne parlamentosu vardı, ne de seçimleri vardı. Seçilmeyen başbakanı Ariel Henry, Port-au-Prince'teki havaalanında yaşanan çete şiddetinin Guyana gezisinin ardından ülkeye dönmesini imkansız hale getirmesi üzerine yakın zamanda istifa etti. Haiti bölgedeki en fakir ülke; zenginlikleri sömürgeci derebeyler, Amerikan işgal güçleri, kurumsal yağmacılar ve yerli otokratlar tarafından sızdırılıyor. Sanki bu yeterli değilmiş gibi, son yıllarda neredeyse İncil'deki gibi birbirini takip eden felaketlere de maruz kaldı. Bir darbe, demokratik olarak seçilmiş ilk lideri Jean-Bertrand Aristide'yi bir değil iki kez (1991 ve 2004'te) görevden aldı. 2010 yılındaki depremde yüz binlerce kişi ölmüş, nüfusu 10 milyondan az olan Haitililerin 1,5 milyonu evsiz kalmıştı. O depremin ardından yaklaşık bir milyon insan, BM barış güçlerinden oluşan bir birliğin sayesinde tarihin en kötü salgını olan koleraya yakalandı. Felaketleri tamamlamak için 2016'da Matthew Kasırgası karaya indi ve Haiti'yi daha da geriye itti. Ve şimdi ülke, Haiti'nin uzun süredir acı çeken nüfusuna yetersiz de olsa hizmet sunabilen tek grup olarak ortaya çıkan çeteler tarafından istila edilmiş durumda. İnsanlar ülkenin en büyük ihracatı haline geldi. Parası, bağlantıları ya da yeterli cesareti olan herkes kaçtı; her ne kadar bir şekilde Amerika Birleşik Devletleri'ne ulaşmayı başaranlar sıklıkla girdaba geri gönderilse de. Haiti'de çetelerin hevesle içine daldığı türden bir boşluğu önleyebilecek üç şey yok: Sağlam demokratik yönetim, güçlü bir sivil toplum ve yeterince yolsuzluktan arınmış bir polis teşkilatı. Sonuç olarak, siyaset teorisyeni Thomas Hobbes'un bir zamanlar "herkesin herkese karşı savaşı" olarak adlandırdığı, şiddetin ve güç dürtüsünün hakim olduğu, yumruğun tokmağa üstün geldiği duruma geri dönüldü; bu, çetelerin gelişmesi için mükemmel bir ortamdı. Siyaset bilimciler genellikle Haiti gibi yerleri “başarısız devletler” olarak nitelendiriyor. Düzenin bozulmasıyla birlikte siyasi kurumlardan sınır kontrollerine kadar her şey dağılıyor. Benzer şekilde, 1990'larda Somali'de klanlar iktidar için yarıştı ve paramiliter gruplar tekrarlanan savaşlar sırasında Demokratik Kongo Cumhuriyeti'nde birbirleriyle savaşırken, isyancılar ve cihatçılar 2011'den itibaren Suriye hükümetini hedef aldı. Sonuçta bu kadar farklı gruplar ortaya çıkıyor tek bir şeye özetlemek gerekirse: silahlı adamlar. Haiti'de çete yönetimi, 19. yüzyılın ortalarında New York şehrini yöneten çeteler (New York Çeteleri filminde ölümsüzleştirilen) ya da 19. Yüzyıl'da San Fransiskan çimleri için savaşan Çin maşaları gibi klasik suç teşkilatları doğrultusunda örgütlenmiştir. İç Savaş'tan sonraki yıllar (şu anki Netflix dizisi Warrior'da yer alıyor). Başkent Port-au-Prince'teki iki büyük Haiti çetesi olan GPep ve G9 Ailesi, benzer hiyerarşik yapılara, belirli mahallelerde köklere ve eski polis memuru ve mevcut G9 başkanı Jimmy "Barbecue" Chérizier gibi gösterişli liderlere sahip. Ancak çeteler yalnızca suç örgütleri değildir. Haitili çetelerin siyasi partilerle yakın bağlantıları var ve kendilerini ticari çıkarlarla aynı hizada tutuyorlar (ya da kendi işlerini yürütüyorlar). Bazen bu tür çeteler, yerel halkın kanunsuzluk çağında hayatta kalmasına yardımcı olmayı amaçlayan çete karşıtı mahalle öz savunma grupları olarak bile başlar. Yanlış tanımlamaları, aşırı dar “terörist” anlayışına benziyor. Örneğin Hamas, ABD'nin terör listesinde yer alıyor ancak bu sadece silahlı ve şiddeti tercih eden bir grup adamdan ibaret değil. Aynı zamanda Gazze'de yeterli hizmet alamayan topluluklara gıda, sağlık hizmeti ve diğer ihtiyaçları sağlayan bir siyasi parti, bir hükümet ve bir hizmet kuruluşudur. Haiti'ninki gibi çeteleri siyasi gelişimin "ilkel" aşamasıyla veya yalnızca jeopolitik kenarlardaki ülkelerle ilişkilendirme hatasına düşmeyin. Bugün orada olup bitenler Amerika Birleşik Devletleri'nin geleceğinin de habercisi olabilir. Haiti'yi kasıp kavuran İncil'deki vebaların yerine, Amerika Birleşik Devletleri'nin benzer alevler içinde yanması için yalnızca iklim değişikliğinin çırasına ve Donald Trump'ın çakmaktaşına ihtiyacı olabilir. Çeteler R ABD Bugün Amerikalılar “çeteleri”, 1970'lerde Los Angeles bölgesinde kanlı bir rekabet geliştiren Crips and Bloods ile ya da daha yakın zamanda Los Angeles'a Salvadorlu genç nakillerden oluşan bir çete olan MS-13 olarak bilinen Mara Salvatrucha ile ilişkilendiriyor. başlangıçta üyelerini diğer çetelerden korumaya odaklandı. Ama tanımlarımızda daha Katolik olmamız gerekmez mi? Sonuçta, Yüzde Üçlü'den Gururlu Oğlanlar'a kadar sağcı paramiliter güçler çete değilse nedir? Onların kendi ritüelleri, dünya görüşleri, hukukun üstünlüğüne karşı kayıtsızlıkları, hatta kendi “Barbeküleri” var. Günümüzde aşırı sağ ideoloji ve beyaz üstünlüğüyle ilişkilendirilen çeteler, batıya doğru genişlerken rutin olarak yerli halklara yönelik yargısız infazlara girişen bu kıtanın Avrupalı yerleşimcilerine veya "kaba adalet" uygulayan yasa dışı çetelere kadar uzanan bir soy iddiasında bulunabilir. İç Savaş öncesindeki “itaatsiz” köleler, hatta Ku Klux Klan. Gerçek dünyadaki etkiye gelince, Crips veya MS-13, Donald Trump'ın gayri resmi çetesinin 6 Ocak 2021'de yaptığı gibi, ABD Kongre Binası'na zorla girme ve burayı çöpe atma cüretini hiçbir zaman göstermedi. Devlet işlevlerine yönelik bu sürekli saldırı, yoksulluğun artmasına ve okul sistemleri ve hastaneler gibi kurumlar için sancılı bütçe krizlerine yol açarken, kurumsal suiistimaller de çoğaldı. Devletlerin zaten daha kırılgan olduğu daha fakir ülkelerde ise etki çok daha yıkıcı oldu. Haiti'de devletin 1970'lerde ve 1980'lerde yolsuzluğu beslemek ve otokrasiyi sürdürmek için borç almasının ardından, Uluslararası Para Fonu (IMF), daha sonraki demokratik hükümetleri küresel ekonomiye her zamankinden daha hızlı açılırken serbest piyasaya ayrıcalık tanımaya zorladı. Fırsatı hisseden sivil toplum kuruluşları, nakit sıkıntısı çeken bir hükümetin yapamayacağı her şeyi, yani yiyecek, barınma ve sağlık hizmetlerini sağlamak için Haiti'ye akın etti. Felaketlerin (darbeler, deprem, kolera, kasırgalar) birbirini takip etmesi yalnızca insani yardım sektörünü güçlendirdi, ancak etkili hükümete zarar verdi. Bu yüzyılda durum o kadar vahim hale geldi ki, pek çok ebeveyn çocuklarını yabancı hayır kurumlarının işlettiği yetimhanelere veriyordu. Başka bir deyişle Haiti'nin cehennemine giden yol kısmen iyi niyetlerle döşenmiştir. Ya da 1970'lerin sonlarından itibaren benzer IMF programlarının özellikle başkent Kingston'da felakete dönüştüğü Jamaika örneğini ele alalım. Burada da “dons” olarak bilinen çete liderlerinin topraklarını genişletmesi nedeniyle devlet gücünü kaybetti. Michelle Munroe ve Damion Blake'in Third World Quarterly'de belirttiği gibi: "Neoliberal politikalar yalnızca devletin Kingston sokaklarındaki şiddeti kontrol etme ve kontrol altına alma kapasitesini felce uğratmakla kalmadı, aynı zamanda bu değişiklikler aynı zamanda donları ve komuta ettikleri çeteleri daha ölümcül ve güçlü hale getirdi." Don'lar ve komuta ettikleri çeteler: Bu dil yakında Amerika Birleşik Devletleri'ne fazlasıyla uygun görünebilir. Amerikan Kan Banyosu Amerika'nın nihai Don'u, kaybetmesi durumunda Kasım ayında ne beklediği konusunda çok net. Mitinglerinden birinde "Seçilmezsem kan gölüne dönecek" dedi. Bu senaryoya göre, Donald Trump'a bağlılık borçlu olan mürettebat (sağcı milisler, iflah olmaz komplo teorisyenleri, açık silah tutkunları) yeni bir "çalınmış seçim" karşısında çete benzeri bir şekilde ayaklanacak. Ancak bu, Trump'ın büyülü düşüncesinin bir örneğidir. 6 Ocak “ayaklanması” nüfuzunun sınırlarını ortaya çıkardı. O gün Washington'da yaşananlar, polisin ve Ulusal Muhafızların eylemleri sayesinde hiçbir zaman darbeye yaklaşmadı ve en kırmızı eyaletlerde bile tekrarlanmadı. Trump seçimi kazanırsa gerçek kan gölü yaşanacak. Ne de olsa ikinci döneminde örgütlenme ilkesi olarak şiddete söz vermişti zaten. David Remnick'in The New Yorker'da yazdığı gibi, Trump bağnazlığını, kanunsuzluğunu, otoriter iktidar arzusunu gizlemek için hiçbir çaba sarf etmiyor; tam tersine reklamını yapıyor ve en rahatsız edici olanı da bu onun çekiciliğini derinleştiriyor. Dahası, Trump'ın siyasetin bir aracı olarak şiddet çağrılarını o kadar normalleştirdiğine ve bunun sayısız insanı sapkın eylemlere kışkırttığına şüphe yok. Trump ayrıca hükümetteki ve dışındaki düşmanlarının tamamen tasfiye edileceğinin yanı sıra Adalet Bakanlığı'nın tüm MAGA muhaliflerine savaş açmak için silahlandırılacağı sözünü de verdi. İlk döneminde olduğu gibi mümkün olduğunca çok sayıda federal kurumu yok edecekti. Bu arada, çok büyük sondaj çalışmalarını teşvik edecek ve Biden yönetiminin ABD'yi fosil yakıtlardan uzaklaştıracak bir sanayi politikası oluşturmaya yönelik her türlü çabasını geri çekecekti. Trump'ın önerdiği şey, federal hükümeti (vergi karşıtı aktivist Grover Norquist'in bir zamanlar çok unutulmaz bir şekilde ifade ettiği gibi) "devletler" lehine "küvette boğulabilecek" bir boyuta indirgeyen artık yıpranmış Cumhuriyetçi stratejiden temel olarak farklıdır. ' Haklar." Trump'ın böyle bir perspektifi geliştiren siyaseti küçümsemekten başka bir şeyi yok. Bir çete lideri gibi o da her şeyden önce sadakati vurgulayan kişisel intikam aracı olarak federal gücü kendi ellerinde yoğunlaştırmayı tercih ediyor. Trump, eyalet yasama organlarının güçlendirilmesi yerine kaosu tercih ediyor çünkü insanlar zor zamanlarda otokratik liderlere bakıyor. Amerikan sisteminde yangın başlatmaya gelince, Trump açıkça Barbekü tipinde. İnsanları ayrım gözetmeksizin katleden (Filipinler'den Rodrigo Duterte), yasama ve yargı muhalefetini atlatmak için defalarca anayasayı değiştiren (Macaristan'dan Viktor Orbán) veya siyasi rakiplerini nerede yaşarlarsa yaşasınlar öldüren (Rusya'dan Vladimir Putin) liderlere hayranlık duyuyor. Partilerini çetelere, ülkelerini derebeyliklere dönüştüren kötü çocukları seviyor. Kısacası o nihai çete lideridir. Elbette bunu tek başına yapmayacaktır. Onun yönetimine kadro verecek ve onun kaprislerini uygulayacak çok sayıda gerçek inanan ve fırsatçı var, ancak bu yeterli değil. İlk döneminde ortaya çıktığı gibi, demokrasinin korkulukları (muhalefet politikacıları, bürokratlar, hatta çekinceleri devam eden bazı Cumhuriyetçiler) hâlâ ülkenin uçuruma yuvarlanmasını engelleyebilir. Bu sefer Trump ve onu destekleyenler, devlet dışı aktörlerin onun adına işlerini yapması için alan yaratmak amacıyla siyasi altyapının yeterli kısmını devre dışı bırakmayı umuyorlar. Donald'ın ilk döneminde, Trump yanlısı Steve Bannon'un çok kötü bir şekilde ifade ettiği gibi, "idari devletin yapısökümü", şirketler ve dini kurumlar gibi aktörlerin iktidarı kendileri için ele geçirmelerini güçlendirmeyi amaçlayan bir stratejiydi. Bir dahaki sefere muhtemelen etrafını, tüm MAGA odaklı devlet dışı ve (çoğunlukla) devlet karşıtı aktörleri ellerinden geleni yapmaları için “serbest bırakmak” amacıyla kabus gibi Proje 2025 planını üreten düşünce kuruluşu kalabalığından seçilen danışmanlarla dolduracak. . Ancak acımasız düşünce kuruluşları, şirketler ve kıyamet vaizlerinin bile Donald Trump için yeterince ileri gitmesi pek mümkün değil, çünkü onlar aynı zamanda Amerika'nın daha geleneksel sağ kanadının, Ronald Reagan ve George W. Bush'u Beyazlar'a koyan koalisyonun da temel taşı olmayı sürdürüyorlar. Ev. Trump'ın gerçek kargaşa yaratanlara ihtiyacı var. Ateşli silahlar üzerindeki kısıtlamaları kaldırarak, kampındaki her Amerikan vatandaşını Amerika Birleşik Devletleri'ndeki MAGAfy'e vekalet etmeyi hedefliyor. Trump'ın defalarca şiddete yönelik teşvikleri - "onu hapse at", "yüzüne yumruk at", "orada ol, vahşi olacak" - ikinci dönemde pekâlâ daha spesifik bir biçim alabilir. Soğuk Savaş'ın zirvesindeki McCarthyciler gibi, Trumpistler de Pentagon'da bile her yatağın altında "Marksistleri" hayal ettiler. Yeniden seçilen başkanın destekçilerine şifreli bir çağrı yaparak hepsini toplayıp acımasız bir şekilde dağıtacağını düşünmek çok da uzak bir ihtimal değil. Trump sık sık rakiplerini tam olarak kendisinin son derece suçlu olduğu günahlarla suçluyor: seçimleri çalmaya çalışmak, son derece önemli anlara sahip olmak. MAGA yankı odasında, Trump'ı hedef alan cadı avlarıyla ilgili şikayetler, Trump'ın bu Kasım'ı kazanması halinde, 1950'lerdeki Kızıl Korku'yu bir bahçe partisi gibi gösterebilecek gerçek bir cadı avına sadece bir önsöz olarak görülmelidir. Otokrasiden Sonra Haiti'nin hükümeti yok, Donald Trump gibi güçlü silahlara sahip bir otokrat bile yok. Dolayısıyla oradaki krizi Trump'ın burada vaat ettiği olası “kan banyosu” ile karşılaştırmak gülünç görünebilir. Ancak Haiti'nin 1957'den 1986'ya kadar iki acımasız diktatörün yönetimi altında acı çektiğini unutmayın: Papa Doc Duvalier ve oğlu Baby Doc. Aralarında, Haiti'nin hiçbir zaman kolayca demokratik kurumlar kurmamasını sağladılar. Donald Trump neredeyse 78 yaşında. Uzun bir siyasi geleceği yok. Evet, Kasım ayında kazansaydı demokrasiyi yok etmek için elinden geleni yapacağı kesindi. Yine de, iklim değişikliği daha fazla göçmenin ABD sınırlarına doğru akınına yol açtığı, ülkeyi kasıp kavuran daha fazla yangına yol açtığı ve siyaseti kaynama noktasına kadar ısıttığı için gerçek kabus senaryosunun daha sonra gelmesi muhtemel. İşte o zaman, Trump'ın "geri çekilip beklemeye" teşvik ettiği çetelerin, af sözü verdiği isyancıların ve Joe Biden'ın bir kamyonetin arkasına bağlanmış fotoğraflarını paylaşan sadıkların gelecekteki versiyonları, ABD'nin kalelerine saldırabilir. Trump'ın hayatını baltalamak için harcadığı hukukun üstünlüğünü bir kez ve tamamen yok etmek amacıyla iktidar. Uğursuz müziği dinleyin: Denizden parıldayan denize, herkesin herkese karşı savaşı çok yakında olabilir. Kaynak: The Nation

Suçlu - Guilty - The Lincoln Project

Tarçının Sağlığa 10 Etkileyici Faydası Tip 2 Diyabeti Yönetin Günlük tarçın dozunun belki de en şaşırtıcı ve heyecan verici faydası, tip 2 diyabet üzerindeki etkisidir. Kan basıncını düşürerek ve insülin duyarlılığını iyileştirerek bu durumun yönetilmesine yardımcı olabilir. Tarçındaki bazı bileşikler insülinin etkilerini taklit edebilir ve şeker hastaları için çok önemli bir işlev olan kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Kolesterolü Azaltın Araştırmalar devam etse de bazı çalışmalar tarçının LDL (kötü kolesterol) düzeylerini düşürmeye ve HDL (iyi kolesterol) düzeylerini yükseltmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Özellikle bir bileşik, sinamat, kolesterol üreten bir enzimin aktivitesini azaltabilir, böylece kandaki yağ asitlerinin miktarını azaltabilir. Sivilceyle Mücadele Tarçın sivilceye neden olan bakterileri yok edebilir! Harika kokulu bir sivilce maskesi yapmak için 3 yemek kaşığı balı 1 yemek kaşığı tarçınla karıştırarak bir macun oluşturun. 10 dakika cildinizde bekletin, ardından yıkayın ve yenilenmiş yüzünüzün keyfini çıkarın. Enflamasyonu Azaltın Cinnamaldehit, tarçına kokusunu ve lezzetini veren inanılmaz bileşiktir ve aynı zamanda şişliği hafifletebilir ve kan trombositlerinin birbirine yapışmasını önleyebilir. Antiinflamatuar özellikleri burada bitmiyor; aynı zamanda anormal hücre büyümesiyle ilişkili bazı maddeleri de bloke edebilir ve böylece hastalık riskini azaltabilir. Kötü Ağız Kokusunu Gidermenize Yardım Eder Big Red sakız hayranları tarçının nefes tazeleyici gücünü doğrulayabilirler. Sinnamaldehit tekrar devreye giriyor ve sinir bozucu ağız bakterilerini öldürüyor. Daha ferah bir nefes elde etmek için tarçınlı sakızınızı çiğneyin veya 5 çubuk tarçını 1 bardak suda 5 dakika kaynatıp kendi gargaranızı yapın, ardından normal gargara gibi kullanın! Antioksidan görevi görür Antioksidanlar önemlidir çünkü vücudun, hücrelere zarar verdiği ve yukarıda bahsedilen tip 2 diyabet de dahil olmak üzere neredeyse her kronik hastalığa katkıda bulunduğu kanıtlanmış oksidatif stresi azaltmasına yardımcı olurlar. Şaşırtıcı bir şekilde tarçının antioksidan kapasitesi, bilinen birçok süper gıdadan daha üstündür! Dudakları Dolgunlaştırın İnce dudaklı hanımlar (ve beyler) sevinirler! Tarçın cilt yüzeyindeki kan akışını iyileştirdiğinden, aslında dudaklarınızın dolgunlaşmasına neden olabilir, enjeksiyona gerek yoktur. 1/2 çay kaşığı kadar öğütülmüş tarçını biraz Vazelin veya birkaç damla yağ (E vitamini, hindistancevizi ve hatta zeytinyağı) ile karıştırın ve dudaklarınıza uygulamak için bir macun yapın. Karışımı durulamadan önce birkaç dakika bekletin, sonra büzüştürün! Yavaş Yaşlanma Belirtileri Cildimiz yaşlandıkça, cildin pürüzsüz ve esnek kalmasına yardımcı olan proteinler olan kolajen ve elastin daha az üretilir. Pek çok losyon ve krem, bu proteinlerin üretimini artırmaya yardımcı olduğunu iddia ediyor, ancak tarçın özü, ekstra kimyasalların yardımı olmadan da bu işi yapabilir. Psst: Mantarlar aynı zamanda yaşlanmanın belirgin belirtilerini de yavaşlatmaya yardımcı olur! Ellerinizi Sterilize Edin Tarçın yağının Streptococcus, MRSA, Staphylococcus ve E. coli gibi bir dizi yaygın ve hastane kaynaklı enfeksiyonları öldürdüğü gösterilmiştir. Doğal bir el dezenfektanı olarak bir doktor, hırsız yağı adı verilen, iyi miktarda tarçın içeren aromatik ve etkili bir karışım yapılmasını öneriyor. Mikropların hiç şansı yok! Saç Büyümesini Hızlandırın Kesin bir çalışma bulunmamakla birlikte, bazı bilim adamları tarçının saçların uzamasına yardımcı olabileceği konusunda ısrar ediyor. Bunu saç köklerine kan akışını teşvik ederek, saçınızın büyümesi için ihtiyaç duyduğu dolaşımı artırarak yapar. Kendi saçınızın uzamasını sağlamak için, 1 yemek kaşığı tarçını 1 yemek kaşığı bal ve yaklaşık bir bardak zeytin veya hindistancevizi yağıyla karıştırarak bir macun oluşturun. Bunu saç derinize uygulayın, 10 dakika bekletin, ardından yumuşak bir şampuan kullanarak yıkayın. Ayrıca avokado saç maskesi de yapabilirsiniz!

Sanal kolonoskopi bir röntgen testidir, daha az zaman alır ve bir doktorun kolonunuzun tüm uzunluğu boyunca bir dürbün yerleştirmesini gerektirmez. Sanal kolonoskopi kapsamı atlamanıza olanak tanır. İşte kolorektal kanser taraması hakkında bilmeniz gerekenler Mark Cuban, zamandan ve paradan tasarruf sağladığını söylüyor 45 ila 85 yaşları arasındaysanız, Amerikan Kanser Derneği'ne (ACS) göre bir kolorektal kanser tarama rutinine sahip olmalısınız. Ancak doktorunuzun polip adı verilen anormal büyümeleri bulmak için kolonunuzun ve rektumunuzun içine bakmak için özel bir kamera kullandığı kolonoskopi, mide-bağırsak sağlığınızın sorumluluğunu üstlenmenin tek seçeneği değildir. Noninvaziv tarama yöntemlerinden birini seçebilirsiniz: bilgisayarlı tomografi (BT), kolonografi ve/veya dışkı bazlı test. Milyarder girişimci ve Shark Tank yatırımcısı Mark Cuban, Fortune'a, sanal kolonoskopi olarak da adlandırılan ilkinin nispeten düşük maliyetinden ve basitliğinden memnun olduğunu söyledi. Kısaca sedasyon veya anestezi gerektirmeyen bir röntgen muayenesidir. Cuban, e-posta yoluyla şunları söylüyor: "BT versiyonlarını almayı seviyorum çünkü ucuz olmasalar da nakit fiyatı, geleneksel kolonoskopinin peşin fiyatından çok daha ucuz." ” Cuban, en son sanal kolonoskopinin nakit fiyatının 600 doların altında olduğunu söyledi. İşlem maliyeti lokasyona göre değişiklik gösterebilir. Örneğin, Fortune'un bulunduğu New York City'nin 10038 posta kodunda, Healthcare Bluebook'a göre kontrastlı sanal kolonoskopi 496 ila 2.613 dolar arasında değişiyor ve makul fiyatı 778 dolar. Geleneksel kolonoskopinin fiyatı 997$ ile 10.541$ arasında değişmektedir ve fiyatı 2.712$'dır. ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF), hastalığa yakalanma riski ortalama olan kişiler için 45 yaşından itibaren kolorektal kanser taramalarını önerdiğinden, federal yasa, Medicare ve özel sağlık sigortalarının masrafları karşılamasını gerektirir. Bu, hastaların ortak ödemeler veya muafiyetler arasında gezinmesine gerek kalmaması gerektiği anlamına gelir. Ancak ACS, "tarama" ve "teşhis" testi tanımının sigorta şirketine göre değişebileceğini ve tüm planların tüm kolorektal kanser taramalarını kapsamadığını belirtiyor. Ayrıca kolorektal kansere yakalanma riski yüksek olan kişilerin daha erken ve daha sık taramalara ihtiyacı olabilir. Sizin için hangi testin uygun olduğu konusunda doktorunuzla ve bu testi nasıl yaptıracağınız konusunda sigortacınızla konuşun. Fairfax, Virginia'daki Inova Schar Kanser Enstitüsü'nde gastrointestinal tıbbi onkolog olan Dr. Arthur Winer ve Rochester, Minnesota'daki Mayo Clinic'te gastroenteroloji ve hepatoloji neoplazisi uzmanı olan Dr. Derek Ebner, invazif olmayan kolorektal kanser taramaları için seçeneklerinizi aşağıda açıklıyor . Sanal kolonoskopi nedir? Geleneksel kolonoskopi, kolonoskop adı verilen bir kameranın kolonunuz ve rektumunuz boyunca yılan gibi sokulmasını içerirken, sanal seçenek, röntgenlerden ve bu organların 3 boyutlu görüntülerini oluşturan bir bilgisayardan oluşur. Ancak her iki test de dışkı varken gerçekleştirilemez. Winer, Fortune'a "Başlangıç hazırlığı aynı" diyor. "Hala kolonu temizlemeniz gerekiyor, böylece bir sürü müshil ilacı alıp tuvalete koşmak zorunda kalmazsınız." Ayrıca işlemden önceki gece kontrast madde içmeniz gerekecektir. Öyle bile olsa, sanal kolonoskopi yalnızca 10 ila 15 dakika sürer (geleneksel yöntem bir saatten az sürer) ve sakinleştirilmeyeceğiniz veya uyuşturulmayacağınız için, kendinizi evinize veya işinize götürebilir ve hemen normal faaliyetlerinize devam edebilirsiniz. CT kolonografinin kendisi invaziv olmasa da, radyoloğunuz kalın bağırsağınızı hava veya karbondioksitle şişirmek için genellikle rektumunuza bir kateter yerleştirecektir. Ebner, Fortune'a şunları söyledi: "Kolon, tıpkı herhangi bir boşluk gibi, içeride hiçbir şey yoksa çökecektir." "Radyologlar kolonu açmak ve daha sonra CT görüntüleriyle kolonun iç astarında polip veya anormallik olup olmadığını görmek için bu havayı, bu gazı kullanmak zorundalar." Winer, geleneksel kolonoskopinin güvenli olduğunu ve kolonoskopun organlarınıza delik açma veya enfeksiyona neden olma riskinin düşük olduğunu söylüyor; sanal kolonoskopi bu riski daha da azaltır. Sanal seçenek, diğer tıbbi görüntüleme yöntemlerine benzer şekilde düşük dozda radyasyonla birlikte gelir. BT kolonografisi, invaziv kolonoskopiden hoşlanmayan veya anesteziyle sorun yaşayan kişiler için iyi bir seçim olabilir. USPSTF'ye göre prosedür "kolorektal kanseri ve adenomları (kanserli olmayan tümörler) saptamak için makul bir doğruluğa sahiptir" ve daha sık yapılmalıdır: 10 yerine beş yılda bir. Geleneksel kolonoskopi daha kapsamlı bir yaklaşım olmaya devam etmektedir; CT kolonografi polipleri çıkaramaz ve 10 milimetreden küçük olanları gözden kaçırabilir. Winer, polip çıkarılmasına atıfta bulunarak, "(Geleneksel) kolonoskopinin yararı, hem sorunu teşhis etmesi hem de potansiyel olarak aynı anda tedavi edebilmesidir" diyor. “[Doktorlar] etraflarına bir kement geçirip onları tuzağa düşürüyorlar. Ve eğer bir tümör bulurlarsa, ondan biyopsi yapacaklar ve diğer doktorlara kolonun neresinde olduğunu göstermek için biraz mürekkeple işaretleyecekler." Ebner, bazen geleneksel kolonoskopi sırasında kapsamın kalın bağırsağın başlangıcına kadar ulaşamadığını söylüyor. Bu durumda doktorunuz taramayı tamamlamak için sanal kolonoskopi yaptırmanızı isteyebilir. Medicare CT kolonografisini kapsamaz. Dışkı bazlı kolorektal kanser taraması nedir? Bazı insanlar için dışkı bazlı test daha uygun olabilir. Winer, Fortune'a şöyle konuştu: "Kaka bazlı testler, kakanızda kan olup olmadığını tarayacak ya da özel laboratuvarların kakanızdaki hücrelerin DNA'sındaki değişiklikleri arayacak bazı DNA testleri var." "Kaka kolonunuzdan geçerken, bu kanser öncesi veya kanserli noktalardan hücreleri alabilir." ACS şu seçenekleri önerir: Dışkı immünokimyasal testi (FIT): Reçetesiz satılan bu tür tarama, alt bağırsaklarınızdan dışkıda gizlenmiş olabilecek kanı arar. Guaiac bazlı dışkıda gizli kan testi (gFOBT): Doktorunuz tarafından bir kit sağlanabilir ve dışkınızda gizli kanı taramak için kimyasal bir reaksiyon kullanır. Bu test diyetinizi bir şekilde kısıtlıyor; örneğin testten en az üç gün önce kırmızı etten kaçınmanız tavsiye edilir. Dışkı immünokimyasal testi (MT-sDNA, sDNA-FIT veya FIT-DNA) ile çok hedefli dışkı DNA testi: ABD'de bu tür tek test olan Cologuard, reçete gerektirir. Ebner, dışkıya dayalı testlerin bir dezavantajının sık sık yapılması gerekmesi olduğunu söylüyor: FIT ve gFOBT yıllık olarak ve Cologuard her üç yılda bir. Bu testler anormal sonuçlar verirse tanısal kolonoskopiye ihtiyaç duyulacaktır. Öte yandan dışkı bazlı testler bağırsak hazırlığını içermez. Hangi kolorektal kanser testi en iyisidir? Ebner, Fortune'a "En iyi test, yapılan testtir" diyor. "Gerçekten korkutucu olan, kolorektal kanser taramasına uygun kişilerin yaklaşık üçte birinin henüz taranmamış olmasıdır. "Birçok farklı seçeneğe sahip olmanın avantajlarından biri, kişiye 'Hey, biliyorsun, benim için en iyi olan şey bu' deme fırsatı vermesidir, özellikle de yaşı 45'e indirdiğimizde." Winer şunu tekrarlıyor: "Bir onkolog olarak benim görüşüme göre, bu testlerden herhangi biri, her şey hiç yoktan iyidir. Birinin yapabileceği en kötü şey bunların hiçbirini yapmamak ve kolon kanserine yakalanmamalarını ummaktır diye düşünüyorum." Kaynak: Fortune

Biden dünyayı Cumhuriyetçilerden kurtarmak için zamana karşı yarışıyor Biden yönetimi son zamanlarda bir sürü yeni kural ve düzenleme yayınlayarak gözyaşı döktü. Çevre Koruma Ajansı özellikle meşguldü: Sadece geçen ay iklim değişikliğinin hızını azaltmak için en az yarım düzine önemli yeni kural ve yönetmelik öne sürdü. Perşembe günü yayınlanan en son set, ülkedeki en büyük karbondioksit kaynaklarından biri olan kömürle çalışan elektrik santrallerini hedef alıyor. EPA ve diğer kuruluşların çılgınca çalışmaları zamana karşı yarışın bir parçası. Gelecek yıl Beyaz Saray'ı ve Kongre'yi kimin kontrol edeceğine bağlı olarak, şu anda kilitlenmiş olan düzenlemelerin çoğu hızla geri alınabilir. Gezegenin geleceği açısından riskler göz önüne alındığında, herhangi bir ilerlemenin tehdit altında olması, düpedüz kendine zarar vermese bile, saçma geliyor. EPA'nın sonuçlandırdığı en kapsamlı ve dolayısıyla en savunmasız değişiklikler arasında, kömürle çalışan tesislerin önümüzdeki 15 yıl içinde emisyonları %90 oranında azaltmasını veya tamamen kapatılmasını gerektiren bir kural yer alıyor. Kural aynı zamanda kömür yerine doğal gaz kullanan gelecekteki enerji santralleri için de geçerli ve onları yarattıkları karbon emisyonlarını yakalamaya zorluyor. Diğer üç kural, kömürle çalışan cıva tesislerinin üretebileceği miktarı daha da sınırlıyor, toplam atık su kirleticilerini kısıtlıyor ve kömür külünün güvenli bir şekilde bertaraf edilmesini zorunlu kılıyor. New York Times, düzenlemeleri "Amerika Birleşik Devletleri'nde kömüre öldürücü bir darbe" olarak çerçeveledi; bu, gezegen için net bir olumlu olacak ancak muhafazakarlardan muazzam bir tepki alacak bir şey. Ve bu geri itme için pek çok başka hedef var. Son birkaç hafta içinde yönetim, iklim değişikliği nedeniyle tehdit altındaki nesli tükenmekte olan türleri koruyan kuralları da kesinleştirdi, Başlık IX kapsamında LGBTQ öğrencilerine yönelik yasal korumaları genişletti ve fazla mesai ücretine uygunluğu genişletti. Bu değişikliklerin her biri iki yönlü bir tehditle karşı karşıyadır. İlk olarak, hazırlanması yıllar alan ve kamuoyunun görüşü alınma sürecinden geçen tüm düzenlemeler, Kongre İnceleme Yasasına tabidir. Kongre, Cumhuriyetçilerin geçen yıl Biden yönetiminin politikalarını tersine çevirmek için Meclisi geri almalarından bu yana CRA'yı birkaç kez kullanmaya çalıştı. Ancak hem Temsilciler Meclisi'nde hem de Senato'da basit çoğunluk gerektiren bu onaylamama kararları, başkanın vetosuna tabi, bu da Başkan Joe Biden'ın bu kararların yürürlüğe girmesini engelleyebileceği anlamına geliyor. Yalnızca nispeten az sayıda karar Demokratların kontrolündeki Senato'dan geçmeyi başardı. Ancak Temsilciler Meclisi'nin dar bir şekilde bölünmüş olması ve Demokratların bu dönem Senato'da daha fazla sandalyeyi savunması gerekmesi nedeniyle gelecek yıl hangi partinin her iki meclisi de kontrol edeceği belli değil. GOP gelecek yıl Kongre Binası'nın her iki tarafında da çoğunlukta olursa, Biden dönemi kurallarına yönelik itirazların sayısının artacağı kesin. Diğer risk eski Başkan Donald Trump'tan geliyor. Gelecek yıl Beyaz Saray'a dönmesi durumunda, zaten söz vermiş olduğundan, hiç şüphesiz bu kuralları tersine çevirme sürecini başlatacak. Bir kuralı geri almak, ilk etapta bir kuralı geçirmek kadar yavaş ve hantal bir süreç olabilir; ancak Cumhuriyetçi Kongre masasına onaylamama kararları göndererek işini kolaylaştırmazsa bu mümkün olmaz. Kongre çoğunlukla CRA'yı yalnızca mevcut oturum sırasında kesinleşen kurallara bakmak için kullanabilir. Ancak yasa, yasa koyucuların bir önceki oturumun son 60 yasama günü içinde kabul edilen kuralları gözden geçirmesine olanak tanıyan bir "geriye dönük inceleme" penceresi içeriyor. Bu son tarihi aşmak ve GOP'un hakim olduğu potansiyel bir Kongre'nin mevcut yönetimin tüm çalışmalarını hızlı bir şekilde tersine çevirmesini önlemek, Biden Takımı için şu anda oyunun adıdır. Ancak başka bir zorluk daha var: Kimse bu sürenin ne zaman dolduğunu tam olarak bilmiyor. Meclis ve Senato, doğrusal zamanın kısıtlamalarından bağımsız, kendi yasama takvimlerini korur. Bir "yasama günü" genellikle meclisin bir erteleme sonrasında toplanmasıyla başlar ve tekrar ertelenmesiyle sona erer; dolayısıyla bir "yasama günü" birkaç takvim günü sürebilir veya birkaç gün bir takvim gününe sığdırılabilir. Takvimdeki yasama günlerinin sayısı da değişebilir, çünkü aralar kısaltılabilir ve geçirilmesi gereken mevzuatın topal bir oturumda geçirilmesi gerekebilir. E&E News tarafından uzmanlarla yapılan bir ankete göre, yeniden inceleme aralığının ne zaman açılacağına ilişkin mevcut tahminler 22 Mayıs ile Haziran sonu arasında değişiyor. Bir yandan bu çekişme, kongredeki Cumhuriyetçilerin (ve birkaç Demokratın) büyük iklim yasalarını desteklemeyi reddetmesinin ve Demokrat başkanları yürütme emirlerine ve kural koymaya aşırı derecede güvenmeye zorlamasının belirtisidir. Sonuç olarak, Başkan Barack Obama ile Biden'ın görev süreleri arasında iklim politikasında şiddetli dalgalanmalar gördük. Trump, yönetimini iklim değişikliğiyle mücadele çabalarının mümkün olduğu kadar çoğunu geri almak için harcadı ve eğer sonbaharda kazanırsa ikincisiyle de bunu tekrar yapmaya hazır. Bu değişimler, yeni yatırımları belirlerken yeni bir düzenlemenin ne kadar süre yürürlükte kalabileceğini tahmin etmek zorunda kalan işletmeler için son derece maliyetlidir. Bir ekonomistin tahminine göre bu belirsizlik, her büyük politika değişikliğiyle birlikte iş dünyasında bir şok dalgasına yol açıyor. Ancak daha da maliyetli olanı, iklim değişikliğini hafifletmek için harekete geçmemenin ekonomik etkisidir. Alman araştırmacılar tarafından yakın zamanda yapılan bir araştırma, "iklim değişikliğinin, iklim değişikliğinin yaşanmadığı bir dünyayla karşılaştırıldığında 2050 yılına kadar küresel gelirin yüzde 19'unu yok edeceğini, bu da her yıl 38 trilyon dolara eşdeğer olduğunu, yani ısınmayı 2 derece ile sınırlandırmanın tahmini maliyetinin altı katı kadar" olduğunu tahmin ediyor Santigrat," Splinter yakın zamanda bildirdi. O halde, Cumhuriyetçilerin Kasım ayında kazanması durumunda bu yeni kuralların ve bunlara benzer diğer kuralların mümkün olan en kısa sürede tersine çevrilmesinin ne kadar distopik olduğunu vurgulamak zor. Benzer şekilde, Trump yönetimindeki GOP'un iklim değişikliği için en kötü senaryonun gerçekleşmesini sağlamaya bu kadar alçakça kararlı olması da şaşırtıcı. Pek çok konuda iki taraf arasında uçurum ne kadar büyük olursa olsun, ne kadar insan bunların aynı olduğunu iddia etse de, yalnızca bir tanesi insanlığın geleceğine yönelik en büyük tehdit olarak adlandırılabilir. Kaynak: MSNBC

Meta, ChatGPT'nin Ücretsiz Versiyonundan Daha Güçlü Yapay Zekayı Piyasaya Sürüyor Meta, yeni açık kaynaklı yapay zeka modeli Llama 3'ü piyasaya sürdü ve bunun son teknoloji ürünü olduğunu ve ChatGPT'nin ücretsiz sürümünden daha iyi olduğunu iddia etti. Bu hamle, Meta'yı, yapay zeka çalışmalarını gizli tutmasıyla bilinen Google ve OpenAI ile rekabete sokuyor. Meta, açık kaynak kullanımının inovasyonu ve kullanım çeşitliliğini artıracağına inanıyor. Llama 3, tescilli modellerin performansını yakalamayı hedefliyor ve gelecek sürümlerde çok dilli desteği içerecek şekilde gelişecek. Llama 3'ün gelecek sürümleri aynı zamanda çok modlu içerik kullanımı ve gelişmiş performans da sağlayacak. Şu anda platformlar arasında Meta AI sohbet robotlarına güç veren bu sistem, en gelişmiş ücretsiz AI sistemi olarak kabul ediliyor. Yeni model, Facebook, Instagram, WhatsApp, Messenger ve web'de kullanılabilen sohbet robotu Meta AI'nın arkasında yer alıyor.