Admin

Bir gastroenteroloğa göre, daha iyi bağırsak sağlığı için tüketmeniz gereken 5 meyve. Ayrıca, önerilen yüksek lifli ürünlerin tadını çıkarmanız için tarifler de var. Önemli Noktalar Elma, çilek ve armut, sindirimi destekleyen lif ve prebiyotikler açısından zengindir. Avokado, meyve başına 9–10-gram lif içerir ve bu da onu bağırsak dostu bir atıştırmalık seçeneği yapar. Kivi, sindirime yardımcı olur, kabızlığı giderir ve lif takviyeleri kadar etkili olabilir. Diyetinize daha fazla lif katmak istiyorsanız, nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Gastroenterolog Doktor, EatingWell ile hastaları için önerdiği yiyecekleri paylaştı. Doktor, “Lif içeren çok çeşitli yiyecekler var,” diyor. “Bence meyve, lifi dahil etmenin en kolay yollarından biri. Çoğu insan meyve yemeyi sever, bu yüzden günde bir veya iki porsiyon meyve ekleyerek başlayın.” Peki, hangi meyveler? İşte doktorun önerdiği ve bazılarının kendi rutinine de dahil ettiği beş meyve. Elma Elma, Doktorun kişisel favorilerinden biridir ve bunun nedenini anlamak kolaydır. Genellikle meyve başına dört gram lif içerirler ve su içerikleri genel sindirime ve hidrasyona yardımcı olur. Dilimlenmiş elmaları fıstık ezmesi veya peynir gibi kolay bir proteinle birleştirmek, mükemmel doyurucu bir atıştırmalık oluşturur. Elmalar, içerdikleri prebiyotikler sayesinde sağlıklı bağırsak bakterilerini beslemeye yardımcı olur ve bu da bağırsak mikrobiyomuna fayda sağlar. Beş yıldızlı Kale, Kinoa ve Elma Salatası gibi yüksek lifli bir öğle yemeği için bağırsak sağlığına faydalı salatalarda bu meyvenin tadını çıkarın. Avokado Evet, avokado bir meyvedir ve bağırsak sağlığı için harikadır. Bir avokado 9 ila 10-gram lif içerir, bu nedenle sabahları sadece yarısını tost üzerine sürmek bile, bağırsak hareketlerini düzene sokacak yüksek lifli bir öğün sunar. Doyurucu ve yüksek proteinli bir kahvaltı için üzerine bir yumurta ekleyin. Doktor ayrıca lif takviyesi sağlayan kolay bir atıştırmalık seçeneği olarak guacamole'yi de öneriyor. Okuyucularımızın "süper lezzetli" dediği taklit Chipotle guacamole tarifimizle evde yapmak çok kolay. Orman Meyveleri Doktor, orman meyvelerini öneren tek gastroenterolog değil. Doktor, ahududu ve yaban mersini gibi meyveleri öğünlerinize dahil etmenin sağlığınızı desteklemeye yardımcı olacağını da paylaştı. Küçük meyvelerin lif içeriği faydalarından sadece biridir. Ayrıca vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek polifenoller gibi antioksidanlarla da doludurlar. Onları olduğu gibi tüketebilir veya smoothie'lerinize, yoğurt kaselerinize veya peynir tabağınıza kolayca ekleyerek basit bir lif takviyesi sağlayabilirsiniz. Kivi Doktor, Amerikan Gastroenteroloji Dergisi'nde yayınlanan 2023 tarihli bir çalışmaya atıfta bulunarak, "Aslında kivi yemenin Metamucil gibi lif takviyeleri kadar etkili olduğunu gösteren gerçekten eğlenceli bir çalışma var" diyor. Çalışma, günde iki kivi yemenin bu faydayı sağlayabileceğini, bazı kişilerde kabızlığı ve karın ağrısını hafifletebileceğini gösteriyor. Kiviler ayrıca sağlıklı kan basıncını desteklemeye yardımcı olabilecek harika bir C vitamini ve potasyum kaynağıdır. Ayrıca lif içeriğinin yanı sıra sindirime daha da yardımcı olan aktinidin enzimi açısından da zengindirler. Kiviyi ister tuzlu bir yemeğe (balık takoları gibi) ister tatlı bir atıştırmalığa (kahvaltılık muzlu dondurma gibi) ekleyin, faydalarından yararlanacaksınız. Armut Armutlar belki de en az değer verilen meyvelerden biridir. Altı gram lif içerirler, son derece nemlendiricidirler, potasyum bakımından zengindirler ve kan şekerini kontrol altında tutanlar için düşük glisemik indekse sahiptirler. Gastroenterologlar tarafından onaylanmaları şaşırtıcı değil! Doktor'un kişisel favori meyvelerinden biri olan armutlar inanılmaz derecede çok yönlüdür. Salatalar, çorbalar ve rahatlatıcı kahvaltılar (Armutlu Fırında Yulaf Ezmesi tarifimiz gibi) meyveyi haftalık beslenmenize dahil etmenin lezzetli ve sağlıklı yollarıdır. Uzman Görüşümüz Doktorun lif içeriği ve besin yoğunluğu nedeniyle hemen önerdiği meyveler bunlar olsa da, gastroenterolog "sevdiğiniz herhangi bir meyveyi" beslenme düzeninize eklemenin yine de fark yaratacağını söylüyor. Doktor, "Sürdürülebilir bir değişiklik yapmak için, diyetinize eklediğiniz her şey yemekten keyif aldığınız bir şey olmalı" diyor. Herhangi bir alerjiniz veya intoleransınız yoksa, meyve ve sebzeler söz konusu olduğunda gerçekten "yanlış" bir seçim yoktur. Bu nedenle, güne doğru bir başlangıç yapmak için çeşitli meyveler kullanarak bu yüksek lifli kahvaltılardan birini deneyin: Kaynak: EW

Rapor: Epstein dosyalarının yayınlanması nedeniyle Bondi'nin etrafındaki duvarlar daralıyor. Başsavcı Pam Bondi, Epstein dosyalarıyla ilgili tutumu nedeniyle eleştirilerin hedefi oldu. Çarşamba günü, iki partiden oluşan bir grup senatör, Bondi'nin Epstein dosyalarıyla ilgili tutumu hakkında yeni bir soruşturma başlatılmasını istedi. Daily Beast'in haberine göre, Senatörler Dick Durbin (D-IL), Ben Ray Luján (D-NM), Jeff Merkley (D-OR) ve Lisa Murkowski (R-AK), Adalet Bakanlığı'nın çabalarını araştırmak üzere Hükümet Hesap Verebilirlik Ofisi'nden (GAO) bir soruşturma başlatmasını talep etti. Grup, Bondi'nin Adalet Bakanlığı'nı ve belgelerin kısmi olarak yayınlanmasıyla ilgili "tartışmalı çabalarını" sorguladı; bu çabalar arasında, Epstein Şeffaflık Yasası uyarınca tüm materyalleri yayınlamak için gerekli olan Aralık son tarihinin kaçırılması da yer alıyor. Daily Beast'in haberine göre, "Bu özensiz iş, bazı güçlü kişilerle ilgili bilgilerin nasıl ele alındığının neredeyse tam tersiydi." CNBC'nin haberine göre, senatörler açık bir mektupta Adalet Bakanlığı'nı eleştirdiler. Özellikle, Hükümet Hesap Verebilirlik Ofisi'nden dosyaların yayınlanmasının "çocuk cinsel istismarını örtbas etmeye hizmet edip etmediğini" araştırmasını istediler. "Kongrenin mağdurları korumaya yönelik açık direktifine aykırı olarak, bu kayıtlarda kamuoyuna açık ve gizli mağdurların isimlerinin ve yüzlerinin tespit edilebileceği e-posta adresleri ve çıplak fotoğraflar yer alıyordu. Ancak, iddia edilen suç ortakları veya önemli tanıklar olan güçlü iş ve siyaset figürlerini tanımlayan bilgilere gelince, Adalet Bakanlığı bu kayıtları büyük ölçüde sansürlemiş gibi görünüyor." Bu hamle, Bondi, Adalet Bakanlığı ve Trump yönetimi etrafındaki bir dizi sorunun sonuncusuydu. Geçen hafta, Temsilciler Meclisi Gözetim Komitesi, Jeffrey Epstein'ın cinsel istismar davası dosyalarının federal yasalara uygun olarak neden yayınlanmadığı konusunda Bondi'yi mahkemeye çağırmak için oy kullandı. Bu, Bondi'nin Şubat ayında Kongre önünde verdiği ateşli ve kavgacı ifadesinin ardından geldi. Raporlar, özellikle Epstein'ın eski bir arkadaşı olan Başkan Donald Trump'ın, geçen hafta milletvekilleriyle yaptığı tartışmalı bir duruşmanın ardından eski İç Güvenlik Bakanı Kristi Noem'i görevden alıp yeni bir göreve atamasının ardından, Bondi'nin Cumhuriyetçilerle başının derde girebileceğini gösteriyor. Kaynak: Raw Story

Amerika'da İran savaşı vergi mükelleflerine ne kadara mal oluyor? İşte tahminler: İran'daki savaşın ilk altı günü, Pentagon'un milletvekilleri tarafından incelenen tahminlerine göre, yalnızca mühimmat açısından ABD vergi mükelleflerine en az 11,3 milyar dolara mal oldu ve uzmanlar, devam eden maliyetin katlanarak artabileceğini söylüyor. Bu toplam, savaşta yer alan askeri gücün işletme ve bakım maliyetini veya İran'ın saldırılarından kaynaklanan savaş hasarını içermiyor. Tahmini bilen bir kişiye göre, ordu çatışmanın ilk iki gününde yaklaşık 5,6 milyar dolarlık mühimmat kullandı. Mühimmat maliyeti ilk olarak Washington Post tarafından bildirildi. Mühimmat için harcanan para ve İran'ın ABD üslerine yönelik misilleme saldırılarından kaynaklanan ABD askeri altyapısına verilen hasarın ek masrafları, Pentagon'un yıllık trilyon dolarlık bütçesine dahil edilmiyor. Bu açık göz önüne alındığında, Başkan Donald Trump savaşı finanse etmek için Kongre'den daha fazla para isteyebilir, ancak henüz böyle bir talep sunulmadı. ABD ve İsrail, 28 Şubat'ta İran'a ortak saldırılar düzenleyerek, Trump yönetimi ile ülke arasında nükleer programı konusunda en az bir yıldır süren müzakereleri aniden sona erdirdi. O zamandan beri, ABD ve İsrail güçleri İran'ın birçok üst düzey siyasi ve askeri liderini öldürdü ve 1200'den fazla İranlının ölümüne yol açan bir bombalama kampanyası başlattı. İran, bölgedeki ABD üslerine ve müttefiklerine misilleme saldırıları düzenleyerek yedi ABD askerini öldürdü ve en az 140'ını yaraladı. Trump yetkilileri savaş için kesin bir zaman çizelgesi vermeyi reddetti. Trump, 9 Mart'ta gazetecilere savaşın "çok tamamlandığını" ve "çok yakında" sona ereceğini söyledi, ancak ne zaman biteceğine dair ayrıntı vermedi. Daha fazla bilgi: Amerika'nın nükleer füze silolarına saldırı olması durumunda neler olabileceğini gösteren radyoaktif serpinti haritaları Pentagon şefi Pete Hegseth ertesi gün düzenlediği basın toplantısında, "Bugün, İran içindeki en yoğun saldırı günümüz olacak" dedi. Pentagon, savaşın maliyetine ilişkin daha fazla yorum yapmaktan kaçındı. Savaşın ilk günlerinin maliyeti günde yaklaşık 1 milyar dolardı. Demokrat milletvekilleri – Rhode Island Senatörü Jack Reed, Virginia Senatörü Tim Kaine ve Maryland Temsilcisi Steny Hoyer dahil – medya haberlerine dayanarak savaşın günlük maliyetinin yaklaşık 1 milyar dolar olduğunu öne sürdüler. Stratejik ve Uluslararası Çalışmalar Merkezi'nin maliyet analizine göre, savaşın ilk 100 saatinde ABD ordusu günde tahmini 891,4 milyon dolar, toplamda ise 3,7 milyar dolar harcadı. Connecticut Senatörü Richard Blumenthal (Demokrat), USA TODAY'e verdiği demeçte, "Günde 1 milyar dolar rakamını duydum," dedi ve doğruluğunu tam olarak teyit edemediğini ekledi. "Bu soruyu daha önce de sordum ve Pentagon'un üst düzey yetkilileri bundan kaçındı. Maliyet konusunda tamamen bilgisiz davrandılar. Bu yüzden çok umutlu değilim," diye ekledi. 10 Mart'ta askeri liderlerle gizli bir brifinge girmeden önce, Massachusetts Demokrat Senatörü Elizabeth Warren gazetecilere, "Sağlık hizmetlerini kaybeden 15 milyon Amerikalı için para yokken, İran'ı bombalamak için günde bir milyar dolar harcanıyor" dedi. Kongre'deki önde gelen savaş yanlılarından Güney Carolina Cumhuriyetçi Senatörü Lindsey Graham, İran savaşının bildirilen günlük 1 milyar dolarlık maliyetini "şimdiye kadar harcanan en iyi para" olarak nitelendirdi. 8 Mart'ta Fox News'e verdiği demeçte, "Amerika'ya nükleer silah üretmeye çalışan dindar bir Nazi rejimini devirmek Amerika için ne kadar değerli? Bu gerçekten iyi bir yatırım" dedi. Savaşın ilk günlerinde mühimmat için harcanan 11,3 milyar dolar, Kongre'nin Ulusal Kanser Enstitüsü'ne ayırdığı 7,4 milyar dolardan daha fazla. Ve bu miktar, Kongre'nin Amerika Birleşik Devletleri genelinde düşük gelirli çocuklar için yaygın olarak kullanılan okul öncesi programı olan Head Start için ayırdığı 12,4 milyar dolara neredeyse eşit. Mühimmat, maliyetin en büyük kısmını oluşturuyor CSIS raporu, 100 saatlik savaşın maliyetinin büyük çoğunluğunun – 3,7 milyar doların yaklaşık 3,1 milyar dolarının – harcanan mühimmatın değerini temsil ettiğini tahmin ediyor. Raporun ortak yazarlarından, merkezin savunma ve güvenlik departmanının kıdemli danışmanı Mark Cancian'a göre, ABD ordusu ilk birkaç gün İran'ı uzaktan vurmak için kullandığı pahalı silahlardan, İran'ın hava savunmasının zayıflamasıyla birlikte serbest düşen bombalar atmaya geçtikçe, günlük maliyetin muhtemelen azalacağı tahmin ediliyor. Daha fazla bilgi: Trump, göçmenleri avlamak ve taşımak için 20.000 asker istiyor. Maliyet tahmini: 3,6 milyar dolar Cancian, "İlk birkaç gün için maliyetler çok yüksekti" dedi. İlerleyen dönemde, "çok daha ucuz mühimmat kullandığımız için" maliyetin "muhtemelen bunun yarısı" olacağını ekledi. ABD Merkez Komutanlığı Komutanı Amiral Brad Cooper, savaşın dördüncü gününde ABD'nin neredeyse aynı sayıda hedefi vurmak için 2.000'den fazla mühimmat kullandığını söyledi. Genelkurmay Başkanı General Dan Caine, 4 Mart'ta gazetecilere yaptığı açıklamada, ordunun İran savunmasının erişemeyeceği mesafeden ateşlenen "büyük, kasıtlı" silahlardan, serbest düşüşlü Müşterek Doğrudan Saldırı Mühimmatı (JDAM) ve Hellfire füzeleri gibi, sırasıyla 24 kilometre ve 9,6 kilometreye kadar uzaktaki hedefleri vuran "hassas vuruşlara" geçtiğini söyledi. Bunlar, CSIS raporuna göre, savaşın ilk birkaç gününde ABD ordusunun İran'a fırlattığı uzun menzilli silahlardan, örneğin tanesi yaklaşık 3,6 milyon dolara mal olan Tomahawk füzelerinden çok daha ucuz; bir JDAM'ın fiyatı ise 80.000 dolar. ABD, savaşın ilk 100 saatinde İran'ın ABD üslerini ve bölgedeki müttefiklerini hedef alan saldırılarına karşı savunma amacıyla onlarca pahalı Patriot ve THAAD füze savunma sistemi de ateşledi. Rapora göre, bu süre zarfında kullanılan savunma mühimmatının toplam maliyeti 1,6 milyar dolardan fazla oldu. ABD, İran'ın balistik füze fırlatma rampalarının daha fazlasını etkisiz hale getirdikçe bu maliyetler düşebilir. Caine, 10 Mart'ta gazetecilere verdiği demeçte, İran'ın balistik füze saldırılarının "yüzde 90 oranında azalmaya devam ettiğini" ve tek yönlü saldırı dronlarının savaşın başlangıcından bu yana "yüzde 83 oranında azaldığını" söyledi. Ancak rapora göre, Orta Doğu'da konuşlandırılmış devasa ABD donanma filosunun işletme maliyeti her gün yaklaşık 15,4 milyon dolar artmaya devam edecek. Uzun vadeli maliyetler hızla artabilir Brown Üniversitesi'nin Savaşın Maliyetleri projesinde kıdemli araştırmacı olan Heidi Peltier, savaşın maliyetine ilişkin herhangi bir spesifik dolar rakamının "bir anlamda her zaman bir tahminin altında kalacağını" söyledi. Peltier, İran'a yönelik askeri saldırılar yoğunlaşırsa, "silah başına maliyet düşse bile, günlük maliyet düşmeyebilir" dedi. Peltier, savaşın ek faiz maliyetleri getirecek borç yoluyla finanse edildiğini belirtti. Diğer maliyetler de zamanla artacak; örneğin "bu savaşta görev yapan gazilere olan yükümlülükler" ve ekonomik etkiler, ki bunların bazıları zaten çatışmanın önemli bir petrol sevkiyat kanalı olan Hürmüz Boğazı'nı yutma tehdidiyle ortaya çıkıyor. Peltier'e göre, ABD'nin Orta Doğu'daki savaşlarına ilişkin geçmiş örnekler, nihai fiyat etiketinin mevcut tahminleri gölgede bırakabileceğini gösteriyor. ABD'nin Irak ve Afganistan'daki savaşlarının ilk maliyet tahminleri 50 ila 60 milyar dolar civarındayken, Savaşın Maliyetleri analizine göre toplam maliyet 8 trilyon dolara ulaştı. 11 Mart'ta, İran savaşının 12. gününde, Senato Silahlı Kuvvetler Komitesi'nin önde gelen Demokrat üyesi Senatör Jack Reed, Trump'ın savaş için "potansiyel olarak 50 milyar dolardan fazla" acil fon talep edebileceğine dair raporlar olduğunu söyledi. Bir gün önce Reed, Hegseth'e bir mektup göndererek Trump yönetimini, savaşın günlük maliyeti, ordunun bölgedeki birlikleri desteklemek için ne kadar daha para talep edebileceği ve Hegseth'in bunu ne zaman talep etmeyi planladığı konusunda Kongre'ye daha fazla bilgi vermeye çağırdı. "Amerikan halkı bu savaşın kan ve para açısından neye mal olduğunu bilmeyi hak ediyor," diye yazdı. Kaynak: USA TODAY

İran savaşı uzadıkça ekonomiyi tehdit eden büyük bir enflasyon riski var ve bu risk petrolle ilgili değil. İran'daki savaş, Hürmüz Boğazı'ndaki ticareti aksatarak petrol fiyatlarını yükseltti. Ancak Boğaz'dan geçen tek kritik emtia petrol değil. Bu aksama gübre fiyatlarını da etkiledi ve bu da küresel gıda fiyatlarının yükselmesine yol açabilir. İran savaşı sadece petrolü değil, başka emtiaları da alt üst ediyor. Hürmüz Boğazı'ndaki nakliyatın aksaması, kritik gübre ürünlerinin akışını da yavaşlattı ve sonuç olarak küresel gıda fiyatlarını yükseltecek bir başka ciddi enflasyon darbesi yaşanabilir. Yükselen petrol fiyatları enflasyon endişelerini ve durgunluk korkularını yeniden alevlendirdi. Petrol gibi, savaş uzadıkça gübre fiyatları da yükseldi ve bu önemli su yolundan yapılan nakliyat durma noktasına geldi. RSM US LLP Baş Ekonomisti ve Baş Danışmanı Joseph Brusuela bu hafta yaptığı açıklamada, "Gübre maliyetlerindeki artış, ABD süpermarketlerindeki fiyatların yükselmesine kesinlikle katkıda bulunacaktır" dedi. Birleşmiş Milletler, küresel deniz yoluyla gübre ticaretinin yaklaşık üçte birinin Hürmüz Boğazı'ndan geçtiğini tahmin ediyor. Gübre fiyatlarındaki artış gıda enflasyonunu riske atıyor Sektör uzmanları, petrol ve gübre gibi kritik tarımsal girdilerin fiyatlarındaki artışın ABD ekonomisi üzerinde büyük enflasyon baskısı riski taşıdığı konusunda uyardı. Küresel tarım sektörünün dayandığı üre, amonyak, kükürt, azot ve fosfat gibi kimyasalların fiyatlarında, savaşın başlamasından bu yana, tam da bahar ekim mevsimine denk gelen bir artış görüldü. Çiftçiler mısır, buğday, pamuk ve diğer temel ürünler için bu gübrelere ihtiyaç duyuyor. Orta Doğu'daki gübre ticaretindeki aksamalar ekonomiler arasında farklı şekillerde hissediliyor ve BM, en yoksul ülkelerin en büyük risk altında olduğunu belirtiyor. ABD, diğer pazarlara kıyasla gübre konusunda bölgeye daha az doğrudan bağımlı olsa da, yerel fiyatlar küresel arz dinamiklerine bağlı olduğundan yine de önemli ölçüde etkileniyor. Gübre Enstitüsü, küresel üre ve kükürtün yaklaşık %50'sinin ve azotlu gübreler için hammadde olan doğal gazın %20'sinin Hürmüz Boğazı'ndan geçtiğini açıkladı. Amonyak ve fosfat, Amerikan çiftçilerine zarar verebilecek ve tüketiciler için daha yüksek gıda fiyatlarına yol açabilecek fiyat şokları riski taşıyan diğer kimyasallardır. Üre fiyatları, savaşın Şubat ayı sonlarında başlamasından bu yana hızla yükseldi. Süpermarketlerdeki gıda fiyatları, gübre tedarikindeki aksaklıkların gerisinde kalma eğilimindedir; bu da enflasyon baskısının önümüzdeki aylarda ekonomik verilerde yansımayabileceği anlamına gelir. Sektör liderleri, gıda enflasyonu konusunda uyarıda bulunarak Trump'ı müdahale etmeye çağırdı. ABD tarım endüstrisi için ulusal bir savunuculuk grubu olan Amerikan Çiftlik Bürosu Federasyonu (AFBF), Başkan Donald Trump'ı gıda tedarik şoklarını önlemek için müdahale etmeye çağırdı. AFBF Başkanı Zippy Duvall, Trump'a yazdığı mektupta, "Kritik tarım girdilerinin tedarikine stratejik olarak öncelik verilmeden... ABD, mahsul kıtlığı riskiyle karşı karşıyadır. Bu sadece gıda güvenliğimiz ve dolayısıyla ulusal güvenliğimiz için bir tehdit olmakla kalmaz, aynı zamanda böyle bir üretim şoku ABD ekonomisi genelinde enflasyon baskısına katkıda bulunabilir" dedi. AFBF, "Bu tedarik zinciri şoklarının, tarım kâr marjlarının zaten son derece dar olduğu ve birçok çiftçinin zararda olduğu bir dönemde, zaten rekor seviyede yüksek olan girdi fiyatlarını daha da yükseltmesi bekleniyor" dedi. Duvall, çiftçilerin gübre tedarikindeki aksamaların, yükselen enerji fiyatlarıyla birlikte özellikle zor olduğunu açıkladı. Interactive Brokers'ın kıdemli ekonomisti José Torres, Business Insider'a verdiği demeçte, "Çiftçiler daha sonra verimlerinin fiyatlarını artıracak ve bu da süpermarketlerde ve restoranlarda daha yüksek fiyatlar yoluyla haneleri doğrudan etkileyecek" dedi. Gerginliğin azalması fiyatları istikrara kavuşturabilir Torres, İran ile savaşın hızlı bir şekilde çözülmesinin belirsizliği azaltacağını ve gübre fiyatlarını istikrara kavuşturarak enflasyon risklerini azaltacağını söyledi. Yatırımcılar, boğazdan geçen gemi trafiğindeki küçük güncellemelerin bile piyasayı nasıl etkileyebileceğini zaten gördüler. Trump yönetiminin, donanmanın tankerlere boğazdan geçişte eşlik etmesiyle ilgili çelişkili açıklamaları, Salı günü petrol fiyatlarında büyük dalgalanmalara yol açtı. Gıda enflasyonu potansiyeli, tüketicilerin özellikle uygun fiyatlı ürünlere odaklanması nedeniyle ABD ekonomisini olumsuz etkiliyor ve bu durumun yaklaşan ara seçimlerde kilit bir nokta olması bekleniyor. Kaynak: Market Insider

Gençler tarafından kurulan milyar dolarlık yapay zeka girişimi Yapay zekâ girişimi Aaru'nun New York'taki ilk genel merkezinde bir basketbol potası ve çalışanların kodlama hatalarından sonra çekiçle masaları kırdığı bir "öfke odası" vardı. Konferans salonu aynı zamanda kurucu ortaklardan birinin yatak odası olarak da kullanılıyordu. Mekan, bir öğrenci yurdu ile yüksek teknoloji araştırma laboratuvarı arasında bir karışım gibi görünüyordu; bu da gençler tarafından kurulan bir şirket için uygun bir estetikti. Aaru yakın zamanda 1 milyar dolarlık bir değerlemeye ulaşarak, 20'li yaşlarının başlarında olan ve üniversiteye gitmek yerine tüm sektörleri alt üst etmek isteyen kişiler tarafından yönetilen, hızla büyüyen popüler şirketlerden biri oldu. Kurucu ortaklar Cameron Fink ve Ned Koh, iki yıl önce, sırasıyla 18 ve 19 yaşlarındayken, teknoloji şefi John Kessler (o zamanlar 15 yaşındaydı) ile birlikte şirketi kurdular. (Kessler henüz yönetim kuruluna katılacak yaşta değil ve yatırım belgelerini babasının imzalaması gerekti.) Şirketlerinin çalışmaları, yapay zekanın bir zamanlar araştırma şirketleri, danışmanlar ve Madison Avenue tarafından kontrol edilen emek yoğun ve pahalı görevleri nasıl otomatik hale getirdiğine dair bir pencere sunuyor. İnsanlara odak gruplarına katılmaları ve anketleri tamamlamaları için para ödemek yerine, Aaru binlerce yapay zeka ajanı veya bot kullanarak insan tepkilerini simüle ediyor. Müşterilerinin ihtiyaçlarına uyan insan profilleri oluşturmak için demografik ve psikografik bilgileri modellerine besliyor ve bu botların ürettiği sonuçlar ürün geliştirme, fiyatlandırma, yeni müşteri belirleme ve siyasi anketler için kullanılıyor. Konuya yakın kaynaklara göre, Aaru, McDonald's, Boston Beer ve film stüdyosu A24 gibi şirketler için araştırma çalışmaları yaptı veya testler gerçekleştirdi. İlaç üreticisi Bayer'in, Aleve ve Aspirin'in üreticisi olan Bayer'e bazı markaları için yaratıcı metin ve reklam sloganlarını test etmede yardımcı olduğunu söyledi. Gerçek adı Thomas Wesley Pentz olan DJ ve müzik yapımcısı Diplo, yakın zamanda yatırımcı oldu; bu anlaşmanın, Ocak ayında İsviçre'nin Davos kentinde düzenlenen Dünya Ekonomik Forumu sırasında İsviçre biraları eşliğinde yapıldığını söyledi. Wi-Fi'yi Hacklemek Fink ve Koh, Chicago banliyölerindeki Lake Forest Akademisi'nde birinci sınıflarının ilk gününde tanıştılar. Kros koşusu ve ödevlerini teslim etmemek için okulun Wi-Fi'sini hacklemeye çalışmak gibi ortak bir yaramazlık huyuyla birbirlerine bağlandılar. Lake Forest'ta İngilizce ve Latince öğretmeni olan David Wick, Koh'un "Latince'den çok iş girişimleriyle daha heyecanlı" göründüğünü söyledi. Wick, öğrencileriyle sık sık zengin ve ünlü olurlarsa ona bir Ferrari almaları konusunda şakalaşıyor; Koh da bu sözü tutmayı umduğunu söyledi. Üniversitenin ilk yıllarında, gençler seçmen katılımını teşvik etmek için siyasi bir boya kalemi şirketi kurdular. Fink'in bar mitzvah parasıyla Çin'den 20.000 kutu boya kalemi ithal ettiler ve bunları "Bernie Mavisi" ve "Trump Mandalinası" gibi siyasi isimlerle markaladılar. Ardından, sağlık teknolojisi alanında bir girişim olan Elda Bio geldi. Bu, genç girişimciler için Silikon Vadisi'ne hızlı bir giriş yolu olan Z Fellows programında yer almalarına yardımcı oldu. İkili, kısmen sağlık sektöründeki düzenleyici engeller nedeniyle Elda Bio'yu sonunda bıraktı. Mart 2024'ün başlarında New York'taki Au Cheval'de Z Fellows kurucusu Cory Levy ile çikolatalı kremalı turta ve brokoli eşliğinde bir araya gelen ikili, gerçek tutkularının tahmin sorununu çözmekte yattığını söyledi. Kessler, Fink'e Z Fellows başvurusu hakkında tavsiye almak için LinkedIn'den bir mesaj gönderdikten sonra devreye girdi. Telefon görüşmesi 2,5 saat sürdü, ardından Fink, Koh'u arayarak 12 yaşında liseye başlayan ve iki yıl sonra MIT Şehir Bilim Laboratuvarı'nda simülasyon altyapısı kuran Kessler'in "hayatımda tanıdığım en zeki insan" olduğunu söyledi. İşletmeyi kurduklarında Fink ve Koh üniversiteye gittiler—ama çok kısa bir süre için. Fink Dartmouth Koleji'nde bir gece, Koh ise Harvard Üniversitesi'nde iki hafta geçirdikten sonra, gelişmekte olan işlerine odaklanmaya karar verdiler. Bahar aylarında Bahamalar'a yaptıkları bir gezi sırasında, Fink ve Koh yeni iş fikirlerini anlatan bir raporu potansiyel bir yatırımcıyla paylaştıktan birkaç gün sonra, ön tohum yatırım görüşmelerine başladılar. Fink'in babası, Constellation Brands'ın yeni CEO'su Nick Fink, tatil evlerinin terasında oğlunun yaptığı konuşmayı duydu. O sırada işin ne olduğunu zar zor anlıyordu ve iki gencin ondan yardım istememesine şaşırdı. Nick Fink, ailelerinden herhangi bir mali yardımı "kesinlikle reddettiklerini" söyledi. Kanıtlamak Başlangıçta bir arkadaşının bodrum katından çalışan ekip, seçimleri tahmin ederek yapay zeka modellerini doğrulamaya çalıştı. Geçmiş seçimleri geriye dönük olarak test eden Aaru'nun 2020 modeli, gerçek sonuçlara %0,5 oranında yakın çıktı; bu, o yılki standart anketlerdeki hata payından çok daha iyiydi. Düşünce kuruluşları ve politikacılar için araştırma ve anket yapmaya başladılar. İnsan muadilleri gibi, Aaru'nun botları da yanılabilir; örneğin, 2024 seçimlerinde Kamala Harris'in zaferini yanlış tahmin ettiler. Fink, o zamandan beri firmanın modellerini önemli ölçüde geliştirdiğini söyledi. Aaru'nun siyaset alanındaki çalışmaları ve Boston Beer'in eski CEO'su Dave Burwick ile tesadüfi bir tanışma, şirketin yeni bir yol izlemesine yardımcı oldu. Burwick, yaklaşımlarını doğrulamak için tanınmış anketçi Frank Luntz'u görevlendirdi. Luntz, "Bu gerçekten de yeni neslin olayları tamamen farklı görmesi," dedi. Burwick, Aaru'nun siyasi anketlerden kurumsal strateji çalışmalarına geçmesine yardımcı oldu ve kurucuları girişim sermayedarları ve CEO'larla tanıştırdı. 2024 yılında Gryphon Investors'a gazlı su markası Spindrift Beverage'i satın alması konusunda danışmanlık yaparken, büyüme hızını artırabilecek yeni ürün hatlarını belirlemek için Aaru'yu görevlendirdi. Şu anda Spindrift'in CEO'su olan Burwick, Aaru'dan hedef demografik grubu (25-35 yaş arası ve ortalama hane geliri 100.000 doların üzerinde olan tüketiciler) model alan botlar kullanarak soda, çay, enerji içecekleri ve smoothie'ler de dahil olmak üzere konseptleri değerlendirmesini istedi. Bir hafta içinde Aaru'nun botları, Spindrift'in iki ay süren bağımsız, 500 kişilik tüketici araştırmasının sonuçlarıyla eşleşen meyve çayını seçti. Burwick, "Tüketici ürün şirketleri için en büyük zorluk, inovasyon döngüsünü nasıl kısaltacakları ve pazara nasıl hızlı bir şekilde girecekleridir" dedi. Spindrift yakın zamanda demlenmiş çay ve sıkılmış meyve ile yapılan gazsız buzlu çay serisini piyasaya sürdü. Burwick, girişime şahsen yatırım yaptı. Yine de, markaları sahte insanların gerçek insanlar kadar iyi çalıştığına ikna etmek zor olabilir. Coca-Cola'nın açık inovasyon ve kurumsal gelişimden sorumlu kıdemli direktörü Ashlee Adams, sentetik modellerin insanlardan daha doğru içgörüler sağlayabileceğine dair bazı şüpheler olduğunu söyledi. Şirket şu anda Aaru'nun teknolojisini test ediyor. Profesyonel hizmetler firması EY, gelecekteki davranışları tahmin etme yeteneğini test etmek için, 3.600 yüksek net değere sahip yatırımcının katıldığı küresel, bir yıllık bir anketi tekrarlamasını istedi. İnsan tarafından tamamlanan ankete göre daha doğru olduğu ve işi çok daha hızlı tamamladığı kanıtlandı. EY şu anda Aaru teknolojisini bir düzine müşterisine yardımcı olmak için kullanıyor. Ayrıca kendi çalışmalarında da kullanıyor ve bazı durumlarda geleneksel anketlerin yerini tamamen alıyor. EY'nin davranış bilimleri başkanı Sameer Munshi, "Eğer davranışı tahmin edebiliyorsanız, bu sadece araştırma için bir hızlandırıcı değil," dedi. "Bu bir strateji." Kaynak: TWSJ

Enerji Bakanı'nın Hürmüz Boğazı hakkındaki tweet'i, Trump ekibinin beceriksizliğini yansıtıyor İran'daki savaş devam ederken, Hürmüz Boğazı gezegenin en önemli yerlerinden biri haline geldi. Basra Körfezi ile Umman Körfezi arasında yer alan bu nispeten küçük su yolu, dünyanın büyük bir bölümüne petrol ve gübre sağlayan nakliye yollarını içeriyor. ABD askeri saldırısının başlamasından kısa bir süre sonra, Hürmüz Boğazı'ndaki trafik fiilen durdu, petrol tedarikini aksattı ve küresel piyasalarda büyük bir karmaşaya yol açtı. Bunu göz önünde bulunduran Donald Trump'ın enerji bakanı Chris Wright, Salı günü sosyal medyada önemli bir duyuru yayınladı. Bakan, X'te yaptığı paylaşımda, "ABD Donanması, petrolün küresel piyasalara akışının devam etmesini sağlamak için bir petrol tankerine Hürmüz Boğazı'ndan başarıyla eşlik etti" dedi. Hemen hemen anında, yatırımcılar kutlama yaptı, borsa yükseldi ve petrol fiyatları düştü, çünkü birçok kişi Wright'ın sözlerine inandı. Ancak önemli bir sorun vardı. Enerji bakanı tamamen yanılıyordu ve paylaşımı yayınlandıktan kısa bir süre sonra silindi. Milyonlarca dolarlık işlemler bir anda silindi. Yaklaşık bir saat sonra, Beyaz Saray basın sözcüsü Karoline Leavitt, Wright'ın paylaştığı bilgilerin doğru olmadığını doğruladı. Olanları açıklaması istendiğinde, başkanın sözcüsü, sekreterle "konuşma fırsatı bulamadığını" söyledi. Bu hatanın ardından olası sonuçlar olup olmayacağı sorulduğunda, Leavitt gazetecileri Enerji Bakanlığı'na yönlendirdi. Halkın bu hataya dair ikna edici bir açıklama alıp almayacağı zamanla belli olacak, ancak olaylar gelişirken, Senatör Chris Murphy'nin birkaç gün önce New York Magazine'e söylediği bir şeyi hatırladım. Beyaz Saray'ın İran'a kara birlikleri konuşlandırmasının muhtemel olup olmadığı sorulduğunda, Connecticut'lı Demokrat, "Bence bu yönetimin tutarsızlığı ve beceriksizliği nedeniyle bunu bilmek imkansız" diye yanıtladı. Bu, hatalı Wright paylaşımından birkaç gün öncesine dayanıyor, ancak asıl nokta aynı: Halk, savaş sırasında ABD liderlerinin yetkinliğine güvenmek isteyebilir, ancak İran'daki çatışmanın 12. gününde Trump ekibi bunu imkansız hale getirdi. Hormuz Boğazı'ndaki koşullara gelince, Reuters, ABD Donanması'nın "nakliye endüstrisinden gelen neredeyse günlük askeri refakat taleplerini reddettiğini" bildirdi. MS NOW tarafından bağımsız olarak doğrulanmamış olan raporda, ABD askeri yetkililerinin "şu an için saldırı riskinin çok yüksek olduğuna" karar verdikleri de eklendi. Amerikan başkanı ise Çarşamba öğleden sonra, gemilerin yine de "boğazı kullanması gerektiğini" düşündüğünü söyledi; bu, Cumhuriyetçi için söylemesi kolay, ancak bölgedeki insanlar için gerçekten uygulanması zor bir tavsiye. Kaynak: MSNBC

Başkan Donald Trump, yönetiminin hedef listesindeki hukuk firmalarını hedef alma çabalarından vazgeçtiği yönündeki haberleri öğrendikten sonra yardımcılarıyla tartıştı. Göreve başlamasının ilk birkaç ayında Trump, eski özel savcılar Robert Mueller ve Jack Smith gibi avukatları istihdam eden hukuk firmalarını hedef alan bir başkanlık emri yayınladı. Trump'ın listesinde başka hedefler de vardı ve Wall Street Journal'ın bildirdiğine göre, bu firmaların bazıları milyarlarca dolarlık ücretsiz hukuk hizmeti taleplerine boyun eğdi. Ancak diğerleri, Beyaz Saray'a karşı devam eden davalarda yer alıyor. Geçen hafta yayınlanan bir raporda, Journal, Adalet Bakanlığı'nın bu davada başarısız olduğunu fark etti. Adalet Bakanlığı Pazartesi gecesi, Trump emrinin savunmasından vazgeçeceğini belirten bir dosya sundu. Başkan, Oval Ofis'te yardımcılarına, "Bunu asla onaylamadım" dedi. Olay hakkında konuşan personel, bunu "Trump'ın öfkeli bir patlaması" olarak tanımladı. Trump daha sonra Beyaz Saray yetkililerinden Adalet Bakanlığı'nın rotasını değiştirmesini ve hukuk firmalarıyla devam eden mücadelesini sürdürmesini sağlamalarını istedi. Ertesi gün, Adalet Bakanlığı pozisyonunu değiştirmek zorunda kaldı. Beyaz Saray basın sözcüsü Karoline Leavitt, "Başkanın talimatıyla, Adalet Bakanlığı bu dosyayı hızla değiştirdi" açıklamasını yaptı. Adalet Bakanlığı, karara karşı açılan davaları birleştirmeyi amaçlayan bir davada ilk savunma dilekçesinin verilmesine sadece birkaç gün kala, artık savunmayı yapmayacağını açıkladı. Bunun üzerine firmalar, Adalet Bakanlığı'nın bu kararını değiştirmesine itiraz ederek, bunun "açıklanamayan bir geri dönüş" olduğunu belirtti. Kaynak: Alternet

Data ABD'deki tüm eyaletlerde benzin fiyatlarının galon başına 3 doların üzerine çıktığını gösteriyor; bu, 2023'ten beri ilk kez oluyor. AAA'ya göre, ABD'deki her eyalette ortalama benzin fiyatı galon başına 3 doların üzerinde. Veritabanına göre, benzin fiyatlarının 3 doların altında kaldığı son eyalet olan Kansas'ta fiyatlar Çarşamba sabahı yükseldi. Ulusal ortalama fiyat Çarşamba günü 3,58 dolara yükseldi. AAA'ya göre, Çarşamba günü, 2023'ten bu yana ilk kez, ABD'deki tüm eyaletlerde ortalama benzin fiyatı galon başına 3 doların üzerine çıktı. Uzun zamandır en ucuz yakıt fiyatlarına sahip eyaletlerden biri olan Kansas, bu eşiğin üzerine çıkmayan son eyalet oldu. Salı günü, eyaletin ortalama normal benzin fiyatı 2,96 dolardı. Çarşamba günü ise beş sentlik bir artışla 3,01 dolara yükseldi ve 50 eyaletin tamamı 3 dolar eşiğinin üzerine çıktı. Ulusal ortalama şu anda 3,58 dolar seviyesinde. Aşağıdaki menüyü açarak, Çarşamba günü eyaletinizin ortalama fiyatını ve geçen haftaki fiyatlarla karşılaştırmasını görebilirsiniz: ABD'de doğalgaz fiyatları, Orta Doğu'daki şiddetin küresel enerji piyasalarına yansımasıyla Mart başından beri istikrarlı bir şekilde yükseliyor. Dünya petrol ve sıvılaştırılmış doğalgazının yaklaşık %20'sini taşıyan İran'ın güneyindeki dar bir su yolu olan Hürmüz Boğazı'ndan geçen gemi trafiği, ABD'nin İran'la savaşı nedeniyle önemli ölçüde yavaşladı ve arzı daralttı. Tahran ayrıca bölgesel enerji altyapısını hedef alarak üretimi daha da zorladı. Küresel petrol piyasaları buna karşılık olarak büyük dalgalanmalar gösterdi. Fosil yakıt fiyatlandırmasının küresel göstergesi olan Brent petrolü, Şubat sonlarında varil başına yaklaşık 70 dolardan, şiddetin en yüksek olduğu dönemde 110 doların üzerine çıktı. Çarşamba günü, Uluslararası Enerji Ajansı, fiyatları istikrara kavuşturma girişiminde bulunurken stratejik rezervlerinden 400 milyon varil petrolün eş zamanlı olarak serbest bırakılacağını duyurdu. Hükümetler derinleşen enerji krizinin etkilerini kontrol altına almaya çalışırken, Brent vadeli işlemleri Çarşamba günü 86 ila 91 dolar arasında işlem gördü. Kaynak: BI

Kadınlarımız bugün oynanan maçta Kanada'yı 71 - 69 yendi Fenerbahçeli Sevgi Uzun 12 sayı 3 asist 4 ribaunt 2 blok Beren Burke, Kanada karşısındaki double-double performansıyla galibiyetimizde önemli bir rol oynadı. Günün Sonuçları Puan Durumu Maçtan Kareler

Gelelim bizim maça: Ben Fenerbahçe Medicana Kadın voleybol takımı hakkında yazmaktan bıktım ama onlar kötü oynamaktan bıkmadılar. İtalyan takımları yaptıkları işi ciddiye alıyor bizimkiler eğlence videosu çekmekten başka bir işe yaramıyorlar. Bunu şu anda söylemiyorum bu başlık dizinini okursanız göreceksiniz ligin başında bunların hepsini yazmıştım. Savino Del Bene SCANDICCI Fenerbahçe Medicana'yı evire çevire dövdü 3-0 gerisi boş laf Arina Fedorovtseva en kötü maçlarından birini oynadı ve gösterdi ki iyi takımlara karşı oynayamıyor. O düzeyde bir voleybolcu değil. Olmuyor. Yer savunması çok kötü, servisçiler onu hedef alıyor. Gizem Örge artık iyi değilsin arkadaşım. Çok kötü bir maç çıkardın. Sende kötüler kervanına katıldın. Vargas hala eski Vargas'ı bekletiyor bize. Ama artık gelmeyecek gibi me geliyor. Servisleri çok kötü yer savunması rezalet... Hande Baladın genelde senin hakkında yazmam çünkü kendini maça çok iyi veriyorsun ama bugün karşılaman gereken topların çoğunu öldürdün. Ekaterina Antropova bizim takıma kök söktürdü. Marcello Abbondanza bu takımı mahalle takımı gibi oynatıyor. Adamın oyunu değiştirecek yeteneği ve bilgisi yok. Gerçekten anlamıyorum bu düzeyde oyuncuları kontrol edemiyor veya çalıştıramıyorsan neden bu takımı başındasın...!

CEV Şampiyonlar liginde Ankara Zeren Spor Kulübü Carraro DOC CONEGLIANO'ya 3-0 yenildi

Galatasaray Daikin CEV Kupasında CSO Voluntari 2005'i 3-0 yendi

Elon Musk, Grok'u vergi beyannameleri için öneriyor - uzmanlar bunun kullanıcılar için ters tepebileceği konusunda uyarıyor 15 Nisan vergi son tarihine yaklaşık altı hafta kala, bazı Amerikalılar vergi beyannameleri konusunda yardım almak için yapay zekâ sohbet robotlarına yöneliyor. Ancak vergi uzmanları, bu eğilimin bazı gerçek riskler içerebileceğini söylüyor. Bu hafta, Elon Musk'ın yapay zekâ aracının yardımcı olabileceğini öne sürmesinin ardından tartışma alevlendi. X'te yaptığı bir paylaşımda Musk, Grok'un vergi konusunda yardımcı olabileceğini söyledi ve xAI ve X Genel Danışmanı James Burnham'ın, Grok'u vergi beyannamesini tekrar kontrol etmek için kullanan ve daha büyük bir iade alan bir kullanıcıyı anlatan başka bir paylaşımına atıfta bulundu. Burnham ayrıca Grok'un vergi danışmanlığı olarak değerlendirilmemesi ve kullanıcıların sonuçları kendilerinin doğrulaması gerektiğini belirtti. Bu görüş alışverişi, bu vergi sezonunda artan bir eğilimi yansıtıyor. Grok'a ek olarak, bazı vergi mükellefleri Open AI'nin ChatGPT'si ve Anthropic'in Claude'u gibi araçların yanı sıra popüler vergi hazırlama yazılımlarına entegre edilmiş yapay zekâ asistanlarıyla da denemeler yapıyor. Yapay Zeka Vergi Sektöründe Zaten Yayılıyor Yapay zeka sadece tüketiciler tarafından kullanılmıyor. Vergi ve muhasebe firmalarında da kendini göstermeye başladı bile. Thomson Reuters Enstitüsü'nün 2026 Profesyonel Hizmetlerde Yapay Zeka Raporu'na göre, vergi firmalarının %34'ü halihazırda çalışmalarında üretken yapay zeka kullanıyor ve %47'si de teknolojiyi benimsemeyi planlıyor veya aktif olarak değerlendiriyor. Bu araçların çoğu, profesyonellerin vergi yasalarını daha hızlı aramasına, karmaşık kılavuzları özetlemesine, belgeleri incelemesine ve notlar veya müşteri iletişimleri taslağı hazırlamasına yardımcı oluyor. Bazı platformlar vergi beyannamelerini analiz edip olası sorunları bile işaretleyebiliyor. Ancak profesyonel düzeydeki araçlar bile insan gözetimi gerektiriyor. Yapay zeka bir cevaba daha hızlı ulaşmaya yardımcı olabilir, ancak vergi kurallarını yorumlamak veya bunları bir kişinin özel durumuna uygulamak için gereken yargıyı değiştiremez. Daha büyük bir iade her zaman doğru olduğu anlamına gelmez Vergi uzmanları, bireysel vergi mükelleflerinin bunu akılda tutması gerektiğini söylüyor, diye bildiriyor Reuters. Yapay zeka tarafından oluşturulan bir hesaplamadan daha büyük bir iade almak, beyannamenin mutlaka doğru olduğu anlamına gelmez. Bazen bu, yazılımın bir kuralı yanlış uyguladığı veya önemli bir ayrıntıyı atladığı anlamına gelir. Profesyoneller, bir iadenin veya ödenmesi gereken bakiyenin neden değiştiğini anlamak için genellikle mevcut beyannameleri önceki beyannamelerle karşılaştırır. Bu daha geniş bağlam olmadan, bir yapay zeka sohbet robotu sonucu etkileyen önemli faktörleri kaçırabilir. Bu yılın vergi kuralları daha karmaşık Vergi kanununda değişiklik olduğu için bu sezon riskler daha yüksek olabilir. Başkan Donald Trump'ın 2025 vergi yasası, diğer adıyla Büyük Güzel Yasa Tasarısı ile birçok güncelleme getirildi. Yeni hükümler, yüksek gelirli kişiler için faydayı kademeli olarak azaltan gelir kademeli vergi indirimlerini içeriyor. Bu kademeli azaltmalar, özellikle birden fazla kredi ve indirim etkileşim halindeyken, beyannameleri daha karmaşık hale getirebilir. Bu kuralları doğru bir şekilde uygulamak genellikle bir vergi mükellefinin tüm mali durumuna bakmayı gerektirir. Bu tür incelikleri bir yapay zeka sisteminin tutarlı bir şekilde ele alması zor olabilir. Ayrıca Bakınız: Üniversiteden acil durumlara kadar, bu para kuralları ailenizin güvenliğini belirleyebilir veya bozabilir Gizlilik endişeleri de var Bir diğer sorun da insanların bu araçlarla paylaşabileceği kişisel verilerdir. Vergi beyannameleri, Sosyal Güvenlik numaraları, gelir kayıtları ve finansal detaylar gibi hassas bilgiler içerir. Reuters'ın bildirdiğine göre, bu bilgilerin bir chatbot'a girilmesi, platformun verileri nasıl sakladığına veya işlediğine bağlı olarak gizlilik endişelerini artırabilir. Bu nedenle, bazı uzmanlar, kişisel finansal bilgileri yüklemek yerine yapay zeka araçlarını yalnızca genel vergi soruları için kullanmayı önermektedir. Birçok vergi mükellefi hala şüpheci Şimdilik, birçok vergi mükellefi yapay zekaya güvenmek konusunda temkinli davranıyor. Yazılım platformu Invoice Home tarafından Ocak ayında yaklaşık 2.000 vergi mükellefiyle yapılan bir ankete göre, 2026 yılında vergi mükelleflerinin yalnızca %37'si yapay zekaya bir vergi uzmanından daha çok güvenmeyi düşüneceğini söyledi. Bu sayı 2025'te %43'tü. Yapay zeka araçları daha yaygın hale gelse bile, uzmanlar bunların karar verici değil, yardımcı olarak görülmesi gerektiğini söylüyor. Sonuçta, sorumluluk hala vergi mükellefindedir. Beyannamenizi verdiğinizde, kimin veya neyin hazırladığı önemli olmaksızın, bilgilerin bilginiz dahilinde doğru olduğunu onaylayan bir beyan imzalarsınız. Kaynak: Benzinga

ABD, Yeni Ulusal Politika ile Şirketleri Suç Teşkil Eden Davranışları Bildirmeye Teşvik Ediyor ABD Adalet Bakanlığı, Salı günü Reuters ile paylaşılan bir DOJ notuna göre, şirketleri suç teşkil eden davranışları bildirmeye teşvik etmek ve karşılığında daha düşük cezalar ve diğer avantajlar sunmak amacıyla tüm bölümlerde uygulanacak bir politika başlatıyor. Washington'daki DOJ'nin ceza dairesi tarafından zaten sunulan bir politikaya benzer olan bu politika, ilk kez rekabet hukuku davaları hariç olmak üzere, ABD savcılık ofisleri ve bölümleri genelinde geçerli olacak. Bu değişiklik, geçmişte işbirliği avantajlarının tutarsız olduğu yönündeki eleştirileri ele alma çabasını işaret ediyor. Salı günü yayınlanan bir notta ayrıntıları verilen yeni politika, suç teşkil eden davranışları bildiren ve hükümet soruşturmacılarıyla işbirliği yapan şirketler için kademeli olarak azaltılmış cezalar sunacak. Yeni politikayı ilk olarak Reuters bildirdi. Başsavcı Yardımcısı Todd Blanche yaptığı açıklamada, "İyi niyetli işletmeler, Adalet Bakanlığı genelinde, yanlış davranışları kendileri ifşa ettiklerinde, soruşturmalarımızla işbirliği yaptıklarında ve suistimali düzelttiklerinde ödüllendirileceklerini biliyorlar" dedi. "Ancak bunu yapmayanlar için şunu açıkça belirtelim: Amerikan çıkarlarına zarar veren beyaz yakalı suçlar işleyen şirketlere ve bireylere karşı uygun çözümler aramaktan çekinmeyeceğiz." Adalet Bakanlığı, daha önce Adalet Bakanlığı tarafından bilinmeyen suistimalleri bildiren ve tam işbirliği yapan şirketlere karşı kovuşturma başlatmamaları konusunda savcıları teşvik edecek. Bu şirketler mağdurlara tazminat ödemek ve haksız kazançlarını iade etmek zorunda kalacaklar, ancak para cezasına çarptırılmayacaklar veya üçüncü taraf bir denetime tabi tutulmayacaklar. Adalet Bakanlığı tarafından zaten bilinen sorunları bildiren firmalar için savcılar, belirli bir süre içinde belirli koşullar yerine getirildiği sürece kovuşturma yapmama sözü veren bir anlaşma teklif edecekler. Bildiride ayrıca, şirketlerin cezalarının %50 ila %75 oranında azaltılacağı ve denetimden muaf tutulacakları belirtildi. Bildiride, şirketlerin kendi kendilerini ihbar etmeseler bile, işbirliği ve düzeltme karşılığında %50'ye varan oranda indirimli ceza alabilecekleri ifade edildi. Yeni program, ABD savcılıklarının daha önce uyguladığı benzer politikaların yerini alacak. Kaynak: R

Trump ve Epstein'ın yeni heykelleri National Mall'a yerleştirildi. Başkan Donald Trump ve ölen pedofil Jeffrey Epstein'ı ünlü bir film sahnesini yeniden canlandıran yeni bir heykel, Salı günü ABD Kongre Binası yakınlarındaki Ulusal Alana yerleştirildi. "Dünyanın Kralı" başlıklı büyük heykel, 1997 yapımı gişe rekorları kıran Titanic filmindeki, filmin kahramanlarının batmakta olan geminin pruvasında birlikte durdukları ünlü ana bir gönderme niteliğinde. Heykelin tabanındaki bir levhada, "Jack ve Rose arasındaki trajik aşk hikayesi lüks seyahatler, gürültülü partiler ve gizli çıplak çizimler üzerine kurulmuştur" deniyor. "Bu anıt, Donald Trump ve Jeffrey Epstein arasındaki bağı onurlandırıyor." Turistler, Trump ve Epstein'ın fotoğraflarının yanı sıra "Amerika'yı Yeniden Güvenli Hale Getirin" ifadesinin yer aldığı bir dizi pankartın önünde bulunan heykelin fotoğraflarını çekerken görüldü. New Republic'e göre, bu, üyeleri anonim olan Secret Handshake adlı bir grup tarafından Ulusal Alana yerleştirilen en son protesto sanat eseri. Eylül ayında, grup Cumhuriyetçi başkan ve Epstein'in el ele tutuştuğu bir heykeli Capitol binasının önüne dikti. Heykel hızla kaldırıldı. Örgüt ayrıca 6 Ocak isyancılarını eleştiren bir dışkı heykeli ve Trump'ın Epstein'e yazdığı iddia edilen doğum günü mektubunun büyük bir kopyasının da arkasındaydı. Trump'ın Epstein ile ilişkisi, Adalet Bakanlığı'nın Kasım ayında yürürlüğe giren Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasası uyarınca ölen cinsel suçlu hakkındaki dosyalarını yayınlamaya başlamasından bu yana yoğun bir şekilde inceleniyor. Dosyaların birçoğu Trump'ın yanı sıra diğer yüksek profilli isimlere de atıfta bulunuyor. Adalet Bakanlığı bu ayın başlarında 79 yaşındaki başkanın adını içeren yeni bir dosya grubu yayınladı. Bu belgeler arasında, Trump'ın kendisine cinsel saldırıda bulunduğunu iddia eden bir kadınla FBI görüşmelerini detaylandıran üç not da bulunuyor. Beyaz Saray Basın Sözcüsü Karoline Leavitt, iddiayı "tamamen temelsiz" ve "hiçbir güvenilir kanıtla desteklenmiyor" olarak nitelendirdi. Birçok Demokrat da başkanın, Bill ve Hillary Clinton'ın yanı sıra Epstein'ın uzun süredir ortağı olan Les Wexner'ı da sorgulayan Temsilciler Meclisi Gözetim Komitesi önünde ifade vermesini istedi. Ancak komitedeki Cumhuriyetçiler, Trump'ın herhangi bir yanlış yapmadığının kanıtlandığını söyledi. Trump, 1990'lar ve 2000'lerde Epstein'ı sosyal çevresinden tanıyordu ve ikili, Mar-a-Lago ve New York'taki Plaza Oteli de dahil olmak üzere birçok kez birlikte fotoğraflandı. Epstein, 2017'de yazar Michael Wolffe'ye Trump'ın "en yakın arkadaşı" olduğunu söylemişti - bu, hapishanede intihar olarak değerlendirilen ölümünden iki yıl önceydi. Başkan, yıllar önce hükümlü cinsel suçluyla bağlarını kestiğini ve herhangi bir yanlış davranışta bulunmadığını defalarca belirtti. Epstein tartışmasını Demokratlar tarafından uydurulmuş bir "aldatmaca" olarak nitelendirdi. Independent, dünyanın en özgür düşünceli haber markası olup, bağımsız düşünenler için küresel haberler, yorumlar ve analizler sunmaktadır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız düşünen bireylerden oluşan büyük bir küresel okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirmek olan misyonumuz, bugün her zamankinden daha önemli. Kaynak: TI

DOGE çalışanı, Sosyal Güvenlik verilerini çalıp bir USB belleğe kaydetti, diye belirtiliyor bir raporda. Washington Post'un haberine göre, Elon Musk'ın Hükümet Verimliliği Departmanı'nda (DOGE) çalışan eski bir kişi, ABD Sosyal Güvenlik İdaresi'nden Amerikalıların kişisel verilerini çalıp bir USB belleğe kaydetti. Habere göre, eski bir DOGE yazılım mühendisi, yeni iş yerindeki iş arkadaşlarına "ABD vatandaşlarının bilgilerinin yer aldığı iki sıkı güvenlikli veritabanına sahip olduğunu" ve bu bilgileri yeni şirketinde kullanmayı planladığını söyledi. Haberde ayrıca, Sosyal Güvenlik İdaresi müfettişinin ihbarı soruşturduğu belirtildi. Sosyal Güvenlik İdaresi, TechCrunch'ın yorum talebine hemen yanıt vermedi. Washington Post'un adını açıklamadığı eski DOGE çalışanı, geçen yıl Sosyal Güvenlik İdaresi'nde çalışmıştı. Ekim ayında bir devlet yüklenicisinde çalışmak üzere ayrıldı ve The Post'un haberine göre, meslektaşlarına "Numident" ve "Master Death File" adlı iki veritabanı elde ettiğini söyledi. Bu veritabanlarının "Sosyal Güvenlik numaraları, doğum yerleri ve tarihleri, vatandaşlık, ırk ve etnik köken ve ebeveyn isimleri de dahil olmak üzere 500 milyondan fazla yaşayan ve ölü Amerikalının kayıtlarını içerebileceği" belirtildi. Adamın ayrıca daha önce Sosyal Güvenlik Kurumu'nun (SSA) sistemlerine sınırsız "Tanrı seviyesinde" erişimi olduğunu iddia ettiği de bildirildi. Bu, DOGE ve Sosyal Güvenlik Kurumu'na (SSA) yaptığı sızma ile bağlantılı olarak Amerikalıların kişisel verilerinin ihlal edildiği şüphesiyle ilgili en son vakadır. Ocak ayında, bir davaya göre, iki DOGE üyesinin, "bazı eyaletlerdeki seçim sonuçlarını tersine çevirmeyi" amaçlayan bir savunuculuk grubuna yardım etme çabası kapsamında, kendilerine erişimi yasak olan Sosyal Güvenlik numaralarına eriştiği ve bunları paylaştığı şüphesi vardı. Geçen yıl kurum içindeki bir başka ihbarcı, DOGE üyelerinin yüz milyonlarca Sosyal Güvenlik kaydını savunmasız bir bulut sunucusuna yükleyerek Amerikalıları riske attığını söyledi. Yine geçen yıl, bir yargıç, Musk liderliğindeki kurumu "esas olarak dolandırıcılık arayışında bir tür avlanma faaliyeti" yürütmekle suçlayarak DOGE'nin SSA sistemlerine erişimini engelledi. Geçen yıl Trump'ın göreve gelmesinden sonra Sosyal Güvenlik İdaresi'ne birkaç DOGE üyesi yerleştirildi. Washington Post'a göre, çoğu teknik personel veya mühendis olmak üzere en az bir düzine DOGE çalışanı kurumda çalıştı, ancak gerçek rolleri ve faaliyetleri personelin geri kalanına iletilmedi. Kaynak: TechCrunch

FBI'ın yeni dosyalarında Epstein'ın son saatlerine dair tüyler ürpertici bir mahkum anlatımı ortaya çıktı Yeni yayınlanan Federal Soruşturma Bürosu (FBI) dosyalarına göre, New York'taki Metropolitan Cezaevi'nde kalan bir mahkumun yeni anlatımı, hükümlü cinsel suçlu Jeffrey Epstein'ın ölümüne dair gizemi daha da artırdı. Miami Herald'da yayınlanan bir rapora göre, bir mahkum FBI müfettişlerine, 29 Ağustos 2019 sabahı New York'taki Metropolitan Cezaevi'nde gardiyanların Jeffrey Epstein'ın ölümüyle ilgili bir örtbas etme tartışmasını duyduğunu söyledi. Federal hükümetin çevrimiçi Epstein kütüphanesinde, mahkumla yapılan FBI görüşmesini özetleyen beş sayfalık el yazısı bir rapor yer alıyor. Mahkum, 10 Ağustos 2019 sabahı özel hücrede (SHU) yüksek sesli bir gürültüyle uyandığını söyledi. Hem Epstein hem de mahkum SHU'da kalıyordu. FBI görüşme raporuna göre, adı açıklanmayan mahkum "10 Ağustos 2019 sabahı yüksek sesli bir gürültüyle uyandı". Mahkum ayrıca, saat 06:30 civarında memurların "Nefes al! Nefes al!" diye bağırdığını duyduğunu söyledi. Mahkum daha sonra bir memurun "Arkadaşlar, o adamı öldürdünüz" dediğini duyduğunu belirtti. Miami Herald'ın aktardığı FBI raporuna göre, bir kadın gardiyanın, "Eğer öldüyse, bunu örtbas edeceğiz ve bir mazereti olacak - benim memurlarım" diye yanıt verdiği iddia ediliyor. İsmi açıklanmayan mahkûma göre, tüm koğuş bu konuşmayı duydu. Daha sonra, Epstein'ın öldüğü doğrulandıktan sonra, mahkûm diğer mahkûmların "Bayan Noel, Jeffrey'i öldürdü" dediğini hatırladı. Mahkûm, kadın gardiyanı, o geceki güvenlik kontrolleriyle ilgili kayıtları tahrif etmekle suçlanan iki infaz koruma memurundan biri olan Tova Noel olarak tanımladı. Noel ve diğer memur Michael Thomas, yapmadıkları halde gerekli kontrolleri yapmış gibi gösteren kayıtları tahrif etmekle suçlandılar. Hem Noel hem de Thomas daha sonra işten çıkarıldı ve federal savcılar daha sonra haklarındaki suçlamaları düşürdü. Epstein hapishane hücresinde ölü bulunduktan sonra, yetkililer ölümünü intihar olarak değerlendirdi. Mahkûmun anlatımı doğrulanmadı, ancak Jeffrey Epstein'ın federal gözetim altındayken ölümüyle ilgili ek soruları gündeme getiriyor. Hem New York Şehri Baş Adli Tıp Ofisi hem de ABD Adalet Bakanlığı, Epstein'ın intihar sonucu öldüğü sonucuna vardı. Ancak, Epstein'ın mirasçıları tarafından otopsiyi gözlemlemek üzere görevlendirilen adli patolog Dr. Michael Baden, yaralanmaların intihardan ziyade boğulmayla daha tutarlı olduğunu söyledi. New York Post tarafından yayınlanan bir başka raporda, Noel'in banka hesabına yapılan 5000 dolarlık nakit para yatırma işleminin FBI tarafından işaretlendiği belirtildi. Rapora göre, Noel parayı 30 Temmuz 2019'da Chase Bank hesabına yatırdı. Resmi raporlar ayrıca, Epstein'ın daha önce cezaevi yetkililerine, hücre arkadaşının kendisinden para gasp etmeye çalıştıktan sonra onu öldürmeye teşebbüs ettiğini söylediğini de gösteriyor. New York Post ayrıca, Epstein'ın ölümünün gerçekleştiği 10 Ağustos 2019 sabahı, Noel'in internet arama geçmişinin, "Epstein'ın hapishanedeki son durumu"nu iki kez, birincisi saat 05:42'de ve ikincisi saat 05:52'de aradığını gösterdiğini bildirdi. Kaynak: FPD

BAM ADEBAYO tam tamına bir maçta 83 sayı attı ve NBA tarihine geçti (Miami Heat - Washinton Wizard'a karşı)

Alperen Şengün için kötü günler deva ediyor. Yine iyi oynamadı diyebiliriz. Sabaha karşı oynanan maçta Houston Rockets Toronto Raptors'ı 113 - 99 yendi 30 dakika oyunda kalan Alperen Şengün 14 Sayı 12 Ribaunt 4 asistle double double yaptı

Veriler, Trump'ın göçmenlik konusundaki sert önlemlerinin, yardım etmeyi amaçladığı ABD doğumlu işçilere zarar vererek ters teptiğini gösteriyor. Trump yönetiminin göçmenlik konusundaki sert önlemlerinin üzerinden bir yıldan fazla zaman geçmesine rağmen, Beyaz Saray Genelkurmay Başkan Yardımcısı Stephen Miller'ın sınırları kapatarak ABD doğumlu işgücünü artırma hedefine ulaştığına dair çok az şey var. Bu ay yayınlanan Ulusal Amerikan Politikası Vakfı (NFAP) politika özetinde, Şubat 2025 ile Şubat 2026 arasında, ABD doğumlu 16 yaş ve üstü işçilerin işgücüne katılım oranının, Çalışma İstatistikleri Bürosu'nun iş verilerine atıfta bulunarak, %61,4'ten %61'e düştüğü belirtildi. ABD doğumlu işgücündeki bu düşüş -2025 yılında ABD ekonomisine sadece 181.000 iş eklenmesiyle sonuçlanan daha geniş bir iş piyasası yavaşlamasının parçası- göçü kısıtlamayı amaçlayan bir dizi eylemle aynı zamana denk geldi. Bu, Başkan Donald Trump'ın "Tek Büyük Güzel Yasa Tasarısı"nda (OBBB) belirtilen, 2029 yılına kadar Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza Teşkilatı'na (ICE) ayrılan 75 milyar dolar da dahil olmak üzere, yaklaşık 170 milyar dolarlık göçmenlik uygulama fonunu içeriyordu. Bu baskı, göçmenleri ve ABD'ye gelmeyi düşünenleri ülkeden uzaklaştırmada amaçlanan etkiyi göstermiş gibi görünüyor. Brookings Enstitüsü, 2025 yılında ABD'nin 10.000 ila 295.000 kişinin ülkeyi terk ettiğini ve yaklaşık yarım yüzyılda ilk kez negatif net göçe ulaşıldığını tahmin ediyor. NFAP'ın analizine göre, Ocak 2026'dan bu yana ABD'deki yabancı uyruklu işçi sayısında 596.000'lik bir düşüş ve yabancı uyruklu işçi sayısının Mart 2025'te zirveye ulaştığı zamandan bu yana toplamda 1,01 milyonluk bir azalma tespit edildi. İşgücü ekonomisti ve NFAP kıdemli üyesi Mark Regets'e göre, yabancı uyruklu işgücünü azaltma çabaları etkili olsa da, ABD doğumlu işçiler için iş imkanlarını artırmada başarılı olamadı. Regets raporda, "Çoğu ekonomik araştırma, göçün ABD doğumlular için istihdam olanaklarını artırdığını gösteriyor, bu nedenle göçü azaltmanın Amerikan işçilerine zarar vermesi şaşırtıcı olmaz" dedi. Regets daha önce Fortune'a verdiği demeçte, göçmen işgücünün verimliliği artırmaya ve daha fazla işçi istihdamını haklı çıkarmaya yardımcı olabileceğini, ayrıca ABD firmalarını işleri yurt dışına taşımak yerine yerli işgücünden yararlanmaya teşvik edebileceğini söylemişti. Daha fazla göç, ekonomik aktiviteyi canlandırmak için tüketici harcamalarını da teşvik edebilir. Regets, “Bazı pozisyonlar için ihtiyaç duyduğu işçileri bulamayan bir şirket, faaliyetlerine devam etmek yerine operasyonlarını durdurabilir” dedi. ABD ekonomisini büyütme adına işçiler için fırsatları artırmak amacıyla göçü engelleme çabalarının, tam tersine tamamen ters teptiğini öne sürdü. “Veriler, aksi takdirde Amerika ekonomisini ilerletecek olan her türden göçmeni kaybettiğimize dair büyük kırmızı bayraklar kaldırıyor” diye ekledi. Kapalı sınırların ABD ekonomisini nasıl etkileyeceği Ekonomistler, Trump yönetiminin bir zafer olarak lanse ettiği negatif net göçün ABD ekonomisini nasıl küçültebileceği konusunda uyarıda bulundular. Muhafazakar bir ekonomi politika merkezi olan Amerikan Girişim Enstitüsü'nün (AEI) geçen yıl yayınladığı bir çalışma, negatif net göçün ABD GSYİH büyümesini %0,3 ile %0,4 arasında küçültebileceğini ortaya koydu. ABD'nin reel GSYİH'si yaklaşık 23,5 trilyon dolar iken, daha az göçmenin ekonomik çıktıda yıllık 70,5 milyar ila 94 milyar dolar arasında kayba yol açabileceği öngörülüyor; bu kayıp sadece daha az işçi sayısından değil, aynı zamanda tüketici harcamalarındaki azalmadan da kaynaklanıyor. NFAP daha önce Trump'ın göçmenlik politikalarının ABD'deki işçi sayısını 2028'e kadar 6,8 milyon ve 2035'e kadar 15,7 milyon azaltacağını öngörmüştü. Raporun ortak yazarı, Brookings ekonomisti ve Williams Koleji ekonomi profesörü Tara Watson, Temmuz 2025'te Fortune'a verdiği demeçte, "İş gücümüz, nüfustaki paylarına göre orantısız bir şekilde göçmenlerden oluşuyor ve bu nedenle... sadece ABD doğumlu nüfusla yüksek düzeyde iş büyümesini sürdüremeyiz, çünkü bunu yapacak yeterli insan yok" demişti. Özgürlükçü bir düşünce kuruluşu olan Cato Enstitüsü tarafından geçen ay yayınlanan bir araştırma, ABD'nin borçlarının 39 trilyon dolara ulaşmasıyla birlikte, göçmenliğin ABD'yi borç krizinden korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor. 1994'ten 2023'e kadar, göçmenler (hem kayıtlı hem de kayıtsız) yerel, eyalet veya federal yardımlardan aldıklarından daha fazla vergi ödediler ve bu da 30 yıllık dönemde toplam 14,5 trilyon dolarlık bir mali fazlaya yol açtı. Analize göre, bu ekonomik katkı olmasaydı, kamu borcu ABD GSYİH'sının %200'ünün üzerinde olurdu; bu da bazı ekonomistlerin kriz olarak değerlendirebileceği bir eşiktir. Rapora göre, göçmenler 2023 yılında ABD nüfusunun %14,7'sini oluştururken, vergilerin %17,3'ünü ve gelirin %17,4'ünü ödediler; bu da ABD doğumlu muadillerine göre kişi başına daha yüksek gelir elde ettikleri ve daha fazla vergi ödedikleri anlamına geliyor. Birçok göçmen yirmili yaşlarında ABD'ye geliyor ve bu nedenle ABD'de doğanlara kıyasla daha az eğitim ve dolayısıyla daha düşük eğitim maliyetine ihtiyaç duyuyorlar. Benzer şekilde, birçok geçici veya belgesiz göçmen Sosyal Güvenlikten yararlanamıyor ve bu da hükümete kişi başına yaşlılık aylığı maliyetinde yaklaşık 74.000 dolar daha az maliyet getiriyor. Raporun ortak yazarlarından ve Cato Enstitüsü göçmenlik çalışmaları direktörü David Bier, Şubat ayında raporla ilgili olarak Substack'te yayınladığı bir yazıda, "Yıllardır Kongre ve yönetimdeki yerli milliyetçiler, göçmenlerin borç artışının arkasında olduğunu ve ABD göçmenlik sisteminin yabancıların Amerikalıların cömertliğinden faydalanmasına izin verdiğini yanlış bir şekilde iddia ettiler" diye yazdı. "Verilerimiz bu görüşü tamamen çürütüyor. Göçmenler ABD hükümetini finanse ediyor." Kaynak: Fortune

Kolon Kanseri Riskiyle Bağlantılı 5 Patates Cipsi Çeşidi En sevdiğiniz patates cipsi çeşitlerinden bazıları, uzun vadede kolon kanseri riskinizi sessizce artırıyor olabilir. Bu videoda, beş popüler cips çeşidini (bacon, chili cheese, nacho cheese, barbekü, acılı ve baharatlı ve ekşi krema & soğan) inceliyor ve katkı maddeleri, yapay aromalar ve yüksek ısıda kızartma yan ürünlerinin sık tüketildiğinde neden gizli tehlikeler oluşturabileceğini açıklıyoruz. Nitratlardan ve yapay duman aromalarından akrilamide ve bağırsakları tahriş eden koruyuculara kadar, bu bileşenlerin araştırmalarda iltihaplanma, mikrobiyom bozulması ve artan kolorektal kanser riskiyle bağlantılı olduğu bulunmuştur. Hiçbir cips çeşidi doğrudan kansere neden olmasa da, atıştırmalıklarınızın içinde ne olduğunu anlamak daha akıllıca seçimler yapmanıza yardımcı olabilir. Cipsleri ölçülü tüketin ve dengeli beslenmeyle daha iyi bağırsak ve kolon sağlığını nasıl destekleyeceğinizi öğrenin. Küçük günlük alışkanlıklarınız sandığınızdan daha önemlidir. Son zamanlarda yapılan ultra işlenmiş gıdalar ve akrilamid ile ilgili araştırmalara göre, yüksek işleme oranları, tuz içeriği veya yüksek akrilamid seviyeleri nedeniyle bazı patates cipsi türleri öne çıkarılmıştır; bu durum kolon kanseri ve kanser öncesi poliplerin riskinin artmasıyla ilişkilendirilmektedir. Büyük sağlık kuruluşları tarafından belirli marka aromaları nadiren vurgulansa da, araştırmalar ve testler aşağıdaki genel cips türlerinin daha yüksek risk taşıdığını ortaya koymuştur: Barbekü Aromalı Cipsler: Çalışmalar, bazı barbekü aromalı, patlamış patates cipslerinin yüksek seviyelerde akrilamid içerdiğini göstermiştir; akrilamid, yüksek sıcaklıkta pişirme sırasında oluşan ve muhtemel kanserojen olarak sınıflandırılan bir kimyasaldır. Peynir ve Soğan Aromalı Patates Cipsleri: Büyük İngiliz markaları gibi belirli test edilmiş örneklerde, kolon kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilen çok yüksek seviyelerde akrilamid bulunmuştur. Deniz Tuzu / Klasik Patates Cipsleri: Özellikle çok koyu/kahverengi olan kıvrımlı kesimli, klasik veya yoğun tuzlu çeşitler daha yüksek seviyelerde akrilamid içerir. Acılı/Tatlı Biber Aromalı Cipsler: Bunlar genellikle standart patates cipslerine göre daha yüksek yağ, kalori ve potansiyel koruyucu madde içeriğine sahip olarak sınıflandırılır. Fırında Pişirilmiş Patates Cipsleri: Bazen daha sağlıklı olarak algılansa da, "fırında pişirilmiş" seçenekler, kızartılmış muadillerine göre daha yüksek konsantrasyonda akrilamid (ısıtma işleminin bir yan ürünü) veya daha yüksek karbonhidrat içeriğine sahip olabilir. Önemli Noktalar: Akrilamid Riski: Patates cipsleri ve patates kızartmaları, laboratuvar hayvanlarında kansere neden olan akrilamidin başlıca kaynaklarıdır. Ultra İşlenmiş Gıda Riski: 2025 yılında yapılan bir çalışma, çok fazla ultra işlenmiş gıda (cips gibi) tüketen kadınların 50 yaşından önce kanser öncesi polip geliştirme olasılığının 1,5 kat daha fazla olduğunu bulmuştur. Önleme: Risk, tüketim arttıkça artar. Uzmanlar, bu atıştırmalıkları sınırlamayı ve daha sağlıklı yağlarda kızartılmış seçenekleri tercih etmeyi önermektedir. Kaynak: WooGlobe

Yaşınız ilerledikçe duş alma rutininiz değişmeli - işte nedeni Günlük duş alma, eskiden olduğu gibi vazgeçilmez bir rutin olarak kabul ediliyordu. Ancak doktorlara göre, bu rutin yaşlandıkça sessizce aleyhimize işleyebilir. Büyük bir Kuzey Amerika franchise'ı olan Glass Doctor tarafından 3.200'den fazla Amerikalı üzerinde yapılan ulusal bir araştırmaya göre, ortalama bir Amerikalı haftada yaklaşık altı kez duş alıyor ve saçını haftada dört kez yıkıyor. Bu rutin genç yetişkinler için işe yarayabilirken, doktorlar bunun yaşlı cilt için genellikle gereksiz ve potansiyel olarak zararlı olduğunu söylüyor. NW, genel pratisyen ve koruyucu sağlık uzmanı doktor ile görüştü ve doktor, yaşlanmanın cildin "önemli yapısal ve fonksiyonel değişikliklere" uğramasına neden olduğunu açıkladı. Doktor, "Doğal yağ üretimi azalır, cilt bariyeri incelir ve daha kırılgan hale gelir ve su tutma kapasitesi azalır," dedi. "Bu, yaşlı cildin doğal olarak daha kuru ve tahrişe karşı daha savunmasız olduğu anlamına gelir." Sonuç olarak, sık duş almak -özellikle sıcak su ve köpüren sabunlarla- cildin kalan az miktardaki korumasını ortadan kaldırabilir. Doktor, "Kuruluğu, kaşıntıyı ve hatta egzamayı kötüleştirebilir," diyor. "Bu nedenle ihtiyaç yaşla birlikte mutlaka artmaz. Birçok durumda, daha nazik ve daha bilinçli hale gelmelidir." Yaşlı Yetişkinler Ne Sıklıkla Duş Almalı? Evrensel bir kural yok, ancak doktor, azın duş almanın genellikle daha iyi olduğunu söylüyor. "Birçok sağlıklı yaşlı yetişkin için, yüz, eller, koltuk altları ve kasık bölgesi için günlük hijyenin sağlanması koşuluyla, haftada iki ila üç kez duş almak tamamen yeterlidir," diyor. Çok aktif olan, sıcak iklimlerde yaşayan veya belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerin daha sık yıkanmaya ihtiyacı olabilir. Tersine, egzaması veya çok kuru cildi olanlar daha az tam duştan fayda görebilir. Doktor, "Önemli olan, rutini bireyin cilt tipine, sağlık durumuna, hareketliliğine ve rahatlığına göre uyarlamaktır," diyor. Yaşla Birlikte Banyo ve Duş Alma İhtiyaçları Nasıl Değişir? Yaşlandıkça hem terleme hem de sebum (yağ) üretimi azalır. Bu, yaşlı yetişkinlerin genellikle genç insanlar gibi "kirlenmedikleri" anlamına gelir. Doktor, "Tıbbi sorunlar, enfeksiyonlar veya idrar kaçırma olmadığı sürece vücut kokusu genellikle daha az belirgindir" diye açıkladı. Ancak artan şey cilt hassasiyetidir. "Olgun cilt kuruluğa, tahrişe ve küçük cilt yırtıklarına daha yatkındır," dedi. "Bu nedenle yıkama rutinleri sadece temizlikten ziyade cilt bariyerinin korunmasına öncelik vermelidir." Pratik olarak, Tensel şunları öneriyor: Sıcak su yerine ılık su kullanmak Duşları kısa tutmak Sabun sadece koltuk altı, kasık ve ayak gibi önemli bölgelere uygulamak Cilt hala hafif nemliyken, yıkadıktan hemen sonra nemlendirmek Yaşlılıkta Aşırı Yıkama Faydadan Çok Zarar Verebilir mi? Kısacası, cevap evet. Aşırı yıkama, zaten yaşla birlikte azalan cildin doğal lipid tabakasını ortadan kaldırır. Yaşlılarda bu, sürekli kuruluk ve kaşıntıya, egzama riskinin artmasına, enfeksiyon riskini artıran çatlaklara ve hatta hassas kişilerde cilt yırtılmalarına yol açabilir. Yıkama ve yaşlanma hakkında tek bir tavsiye istendiğinde Doktor şunları söyledi: “Bariyeri koruyun. Temizlik, cilt sağlığını desteklemeli, tehlikeye atmamalıdır.” Kaynak: NW