Admin

Koronavirüs'te hayatta kaldım — İşte Bilmenizi İstediklerim Koronavirüs ile mücadele, zihnime sonsuza dek kazınacak bir deneyimdir. Hafif bir vaka olarak kabul edilen şeyim vardı, ama en zayıf haliyle bile, bu virüs acımasız. Şimdi iyileştiğime göre, hikayemi paylaşıyorum çünkü insanların bu durumu ciddiye almasını istiyorum. Diğerleri kafa kafaya koronavirüsle yüzleşip öbür tarafa canlı olarak çıkacak kadar şanslı olmayacak. İşleri tersine çevirmek için evde kalmak zorundayız. Bu savaşa birlikte savaşmalıyız - ve kazanmalıyız. Her şeyin başladığı yer Erkek arkadaşım ve ben, ilk kez koronavirüs ile temas ettiğimiz yere geri adımlarımızı izlemeye çalışıyoruz ve Mart ayının başındaki 40. doğum gününü kutlamak için dışarı çıktığımız gece olduğunu düşünüyoruz. O Cuma gecesi Long Island'da bir Meksika restoranına gittik ve çok fazla kahkaha ve yemek paylaştık. Payetlerini bu mega margaritaya yerleştirerek sırayla aldık, masanın etrafından geçtik. O zamanlar hiçbir şey düşünmedik elbette. Haberler, COVID-19'un Amerika'daki yayılışını rapor etmeye başlamıştı, bu yüzden tam olarak aklımın önünde değildi. Hayatımı hala her zamanki gibi yaşıyordum - her gün çalışmak için trene binmek, uzun saatler çalışmak, arkadaşlarla ve ailenizle dışarı çıkmak ve evet, Margaritaları paylaşmak. Yiyecek ve içecekleri paylaşmak, koronavirüsten sonra sonsuza dek değişebilen (ve olması gereken) 13 günlük alışkanlıktan biridir. Şimdi geriye dönüp baktığımda, bunun her şeyin başlangıcı olması gerektiğini düşünüyorum. Erkek arkadaşım Louis, Pazartesi günü semptomlar göstermeye başladı, ancak tipik bir soğuk algınlığı olduğunu varsaydık. Evden çalışıyor, bu yüzden sadece patlayacağını düşündük. Beş gün boyunca vücut ağrıları ve hafif ateşi vardı, ancak endişe nedeni gibi görünmüyordu. Sonra beni yere indirdi. Kaosun ortasında çalışmak O zamanlar bir ev tekstili şirketinde çalıştım ve koronavirüs hakkında haberler etrafımızda olsa da, her zamanki gibi çalışmaya devam ettik. Aslında, fabrikaları geri döndükten ve nihayet tekrar çalıştığından, Çin'den o hafta iki kat daha fazla teslimat aldık. Ofisteki insanlar soğuk virüs gibi görünen bir şey almaya başladılar, ancak çoğu hala çalışmaya devam etti. Belirtilerim 16 Mart Pazartesi günü başladı. Louis hastalandığından beri bir hafta geçti. Her şey düşük ateşle başladı, yaklaşık 99 ila 100 derece. Kendimi çok zayıf hissettim, ama yine de işe gittim. Günün sonunda, patronuma gitmek zorunda olduğumu söyledim. Bu noktada, koronavirüs New York'u ele geçirmeye başlamıştı, bu yüzden evden çalışmam söylendi. Salı günü baş ağrısı başladı. O kadar yoğundu ki uzanmak zorunda kaldım - başımı dik tutmak çok zordu. Ağrı esas olarak gözlerimin arkasında, çok ağır bir sinüs baş ağrısı gibi oldu. Kötüden kötüye Haftanın sonunda bir şeyin kapalı olduğunu biliyordum. Tipik bir hastalık böyle hissetmiyordu. Her şey acıdı. Kendimi biraz şaşırmış hissettim ve başım ağrıyor. Louis ve ben tıbbi yardým arama zamaný geldiđine karar verdik. Ateşim sadece 100.6 derece idi, ama cildimin zıt yönlere doğru çekildiğini hissettim. İşte o zaman gerçekten korktum. Dizlerim, ellerim ve hatta kulak memelerim ağrıyor. Tüm vücudum uykuya dalmış gibi karıncalandı. Evrakları doldurduğum ve doktoru beklediğim yakınlardaki acil bakıma gittik. Beni muayene ettikten sonra, doktor koronavirüs için pozitif test yapacağımdan emin olduğunu söyledi, ancak kesin olarak bilmek isteyip istemediğimi test etme seçeneği verdi. Louis'den sözleşme yapacağımdan emindi. Test edilmeyi seçtim, ancak sonuçlarımı bir hafta sonrasına kadar almadım. Daha sonra hızlı sonuçların sadece hastanede verildiğini öğrendim. Test, mümkün olduğunca burnuma kadar çok uzun bir pamuklu çubuk koyarak doktordan oluşuyordu - alnıma gittiğini hissettim. Bana Tylenol'u almak için tavsiyeyle eve gönderdi ama benim için yapabileceği daha fazla bir şey olmadığını söyledi. Ayrıca sulu kalmanın önemini de vurguladı. Eve giderken, mağazada bulabileceğimiz Tylenol'u satın aldık. Diğer birçok temel ile birlikte ilaç bulmak şu anda zordur - bu da gerçekten ihtiyacı olan insanlar için işleri daha da zorlaştırır. Panik satın almanın aslında yararlı olmamaya dair daha fazla neden. Zirve Yaptığı Zaman O cumartesi akşamı mutlak kötüydü. Ateşim 101.8 dereceye yükseldi ve uyuyamadım. Bolca terliyordum ve dizlerim, kalçalarım ve sırtım çok acı çekiyordu. Sanki hiç eğitim görmediğim bir maraton koşmuş gibiydim. Sallayamadım. Tat ve koku hissimi kaybettim, bu da bir şeylerin tadına bakabileceğim umuduyla yemeğimi aşırı baharatlandırmamı sağladı. İşe yaramadı. Sonra mide ağrısı ve ishal geliştirdim. İşin tuhafı, geliştirdiğim kuru öksürük en sonunda geldi. Yeni koronavirüs hakkında duyduğum anekdotların çoğuna göre semptomlarım tersine döndü. Orada uzanırken, sadece her gün hayatta kalmaya çalışırken, zaten bunalmış bir hastaneye gitmek zorunda kaldığım korkum aşikardı. Yardım almaya zorlanacağım ve bana yardım edecek yeterli doktor, hemşire, vantilatör veya yatak olmayacağından korktum. Tedavisi ve aşısı olmadığından korktum. Hastanede yalnız olma ve muhtemelen tek başına ölme düşüncesi, düşüncelerime ağırlık verdi. Ne kadar kötüye gideceğimi bilmiyordum ve hepsinin belirsizliğinden korktum. Sonunda ertesi Çarşamba günü ateşim kırıldı. O gece yatağa gittim ve ertesi sabah, tutarlı kalan 98,6 derecelik mükemmel bir sıcaklığa uyandım. Böyle bir rahatlama oldu. İki gün sonra, sağlık departmanı beni COVID-19 için pozitif test ettiğim haberiyle aradı. O zamana kadar devam eden kuru öksürük dışında kendimi tekrar kendime dönüyordum. Keşke daha önce bilseydim Geriye dönüp baktığımda, insanların bu virüsü daha ciddiye almasını diliyorum. New York'ta hepimiz birbirimizin üstünde yaşıyoruz ve sadece işe gitmek için trene binmek bile bizi ifşa ediyor. İnsanların, benim gibi "hafif" bir dava açsanız bile bunun ne kadar şiddetli olduğunu anlamalarını dilerim. Birçok doktorun virüsü kasıldıktan sonra muhtemelen bağışıklığa sahip olduğundan bahsettiğini biliyorum, ancak şu andan itibaren hala halka maske takıyorum. Bunun mümkün olup olmadığını bilmesek de, bunu bir daha yakalamak istemiyorum. Şansımı denemiyorum. Medyanın orantısız bir şey yaptığını söylediklerini biliyorum, ama bu doğru değil. Bu gerçekten acı vericiydi ve şanslıydık. Kaynak: R. Velasco, J. Babakhan

Test Pozitif çıkan Chris Cuomo: Bu virüsü yenmeni sırrı burada: Virüse yakalananlara çok önemli bilgiler veriyor. Cuomo'nun virüse yakalandıktan sonra doktorların yardımıyla çizdiği yolu ve virüsle nasıl savaştığını anlatıyor

Petrol Şirketleri Çöküyor, ancak Rüzgar ve Güneş Enerjisi Büyümeye Devam Ediyor Birkaç yıl önce, koronavirüs pandemisi nedeniyle dünyanın şu anda yaşadığı petrol ve gaz fiyatlarındaki çift haneli düşüş, fosil yakıtların kullanımını artırabilir ve rüzgar ve güneş çiftlikleri gibi yenilenebilir enerji kaynaklarına zarar verebilir. Bu gerçekleşmiyor. Aslında, geçen hafta yayınlanan bir tahmine göre, yenilenebilir enerji kaynakları, ABD'nin bu yıl ilk kez kullandığı elektriğin yaklaşık yüzde 21'ini, geçen yıl yaklaşık yüzde 18 ve 2010'da yüzde 10'dan sorumlu olacak şekilde oluşturuyor. Bazı güneş ve rüzgar projeleri üzerindeki çalışmalar salgının ertelenmesine rağmen, endüstri yöneticileri ve analistleri, petrol, gaz ve kömür şirketleri finansal olarak mücadele ettiyse veya iflas koruması aradıklarında bile, yenilenebilir işlerin 2020'de ve gelecek yıl büyümeye devam etmesini bekliyorlar. Kaliforniya ve Teksas da dahil olmak üzere dünyanın birçok bölgesinde, rüzgar türbinleri ve güneş panelleri artık doğal gaz ve kömürden daha ucuz elektrik üretiyor. Bu da onları elektrik hizmetleri ve yatırımcılar için çekici hale getirdi. Ayrıca, pandemi devlet hükümetlerinin çoğunun insanları evde kalmasını emretmeye zorladığı için petrol fiyatlarının yarıdan fazla olmasına rağmen, doğal gaz ve kömür fiyatlarının neredeyse o kadar düşmediğine de yardımcı oluyor. Raymond James & Associates analistlerine göre, işletmeler operasyonları durdurdukça son haftalarda elektrik kullanımındaki düşüş bile yenilenebilir enerji kaynaklarına yardımcı olabilir. Bunun nedeni, kamu hizmetleri geliri düştükçe, rüzgar ve güneş çiftliklerinden daha az elektrik tüketmeye çalışacak, bu da işletme maliyeti düşüktür ve fosil yakıtlarla çalışan enerji santrallerinden daha az elektrik almaya çalışacaktır. Stanford Üniversitesi Steyer-Taylor Enerji Politikası ve Finans Merkezi'nin kurucu direktörü ve eski bir yardımcı enerji olan Dan Reicher, “Yenilenebilir kaynaklar bugün uzun vadede geri dönmeyeceğini düşünüyorum,” dedi. Clinton yönetiminde sekreter. “Bu yolda bir çarpma olacak.” Elbette, koronavirüsle mücadelenin yol açtığı ekonomik yavaşlama, tıpkı ekonominin geri kalanında olduğu gibi yenilenebilir enerji endüstrisinin bazı kısımlarını olumsuz yönde etkilemektedir. Yakın zamana kadar işçi ekleyen işletmeler insanları erteliyor ve yatırım yapıyorlar. En zor isimler arasında, çatılar için güneş panelleri satan daha küçük şirketler var. Müşteriler virüsle olası teması önlemek için kurulumları durdurdukça siparişleri oldukça düştü. San Francisco'da 42 kişiyi istihdam eden bir güneş ve elektrik depolama şirketi olan Luminalt, yakın zamanda kurulumcularının çoğuna şirketin konut işleri - normalde haftada altı - hepsi buharlaştıkça işsizlik yardımları talep etmelerini söyledi. Luminalt'ın genel müdürü Jeanine Cotter, işçilere şirketin faydalarını karşılayacağını söyledi ancak hepsine ödeme yapacak para yoktu. Yarım düzine çalışan, onları çalışmaya devam ettiren uygun fiyatlı bir konut projesine güneş enerjisi takıyor ve iş operasyonlarını idare eden bazıları evden çalışıyor. Ancak Bayan Cotter, San Francisco’nun işgücü geliştirme programı aracılığıyla şirkete katılan ve sonların buluşmasını sağlamak için haftalık maaş çekimlerine dayanan bazı montajcılar için endişeleniyor. “Gelir durdu,” dedi 15 yıl önce işin kurulmasına yardım eden Bayan Cotter. “Şu anda çok kafa karıştırıcı.” Bir ticaret grubu olan Güneş Enerjisi Endüstrileri Birliği, sektördeki 250.000 işçinin yarısının koronavirüs salgını nedeniyle en azından geçici olarak işini kaybedebileceğini tahmin ediyor. Dernek, öngörülen büyümeyi bu yıl beklenen 19 gigawatt'tan fazla yeni güneş kapasitesinin üçte biri kadar düşürdü. Ancak bir enerji araştırma ve danışmanlık şirketi olan Wood Mackenzie dahil bağımsız uzmanlar, bu projeksiyonların aşırı kötümser olabileceğini söylüyor. Wood Mackenzie'deki güneş enerjisinin başkanı Ravi Manghani “Hala aramak için henüz çok erken. “Durum günlük olarak değişiyor.” Şirketi, güneş ve rüzgar enerjisinin bu yıl ve gelecek yıl kapasite artırmaya devam edeceğini tahmin ediyor. Yeni rüzgar tesisatları, büyük ölçüde rüzgar türbinleri genellikle kentsel alanların dışına inşa edildiğinden ve birçok devletin pandemi sırasında temel bir faaliyet olarak gördüğü için, önceki projeksiyonlardan sadece yüzde 3 oranında düşebilir. Geçen hafta yayınlanan bir raporda Raymond James analistleri, yenilenebilir enerji kaynaklarının bu yıl ülke elektriğinin yüzde 20,7'sini ve 2022 yılına kadar en az yüzde 20'sini sağlayacağını tahmin ediyorlardı. Hidroelektrik santralleri uzun süredir enerji santrallerine ve işletmelere yardımcı olmuş olsa da, güneş ve rüzgar enerjisi sadece son 15 yılda büyük enerji kaynakları olarak ortaya çıkmıştır. Güneş panellerinin fiyatındaki keskin düşüş, endüstrinin genişlemesine yardımcı oldu. Geçen yıl, güneş enerjisi kapasitesi bir önceki yıla göre yüzde 23 arttı. Sektör verilerine göre 13.3 gigawatt, yeni rüzgar ve doğal gaz üretimini aştı. Houston merkezli bir rüzgar, güneş ve elektrik depolama geliştiricisi olan ConnectGen'in CEO'su Caton Fenz, “Tüm projeksiyonları aştık” dedi. “Uzun vadeli bir dalgada sörf yapıyoruz” dedi. “Salgın nedeniyle belirli şeyleri yapamıyoruz, ancak bunun daha geniş yörüngeyi etkilediğini düşünmüyorum.” 22 aylık şirketi, 11 eyalette 3.000 megawatt (üç büyük enerji santraline eşdeğer) geliştiriliyor. Yüzde 40'ı rüzgar projeleri, yüzde 40'ı güneş enerjisi, geri kalanı elektrik deposu. Şirketin destekçileri arasında yenilenebilir enerji konusunda uzmanlaşmış bir yatırım şirketi olan 547 Enerji bulunmaktadır. 547 Enerji işleten Gabriel Alonso, şirketinin fonunu uzun süredir petrol ve doğal gaz yatırımcısı olan Quantum Energy Partners'tan aldığını söyledi. Alonso, “Temiz enerjiye, yenilenebilir enerjiye yatırımcı olarak bizi yatırım yapmaya iten temeller değişmedi” dedi. Pandemi yayılsa bile, Bay Alonso’nun şirketi geçen hafta Yunanistan’da yeni bir elektrik projesinin bir parçası için teklif aldı. Şirketi, Imathia ve Kozani'nin kuzey bölgelerinde bir rüzgar çiftliği geliştirecek. Perşembe günü yapılan açık artırma, Yunanistan'ın fosil yakıt santrallerini emekliye ayırma ve onları yenilenebilir kaynaklarla değiştirme çabalarının bir parçasıydı. Birçok yenilenebilir şirketin dünya çapında projeleri var ve hükümetin iklim değişikliğine yönelik çabalarından faydalandılar. Bu, rüzgar ve güneş ekipmanlarının maliyetlerini düşürmeye yardımcı oldu ve sektörü ekonomik dalgalanmalara karşı daha dayanıklı hale getirdi. Buna ek olarak, geliştiriciler rüzgar ve güneş çiftliklerini doğal gaz, kömür ve nükleer santrallerden daha hızlı inşa edebildikleri için, yenilenebilir enerji kaynaklarının daha cazip hale geldiğini söyledi. Bunun gibi zorlu ekonomik zamanlarda, Quantum gibi özel sermaye yatırımcılarının hızla ölçeklenip para kazanmaya başlayabilecek işletmeleri ele geçirmeye istekli olduklarını söyledi. Bununla birlikte, özellikle güneş enerjisi işletmeleri, salgının neden olduğu aksaklıkların Kongre'den yardım aramaya yetecek kadar ciddi olduğundan endişe duyuyor. Yenilenebilir enerji için lobiciler, milletvekillerinden endüstrilerinin hükümetin rüzgar ve güneş enerjisi için sağladığı vergi kredilerinden faydalanmasını kolaylaştırmasını istiyorlar. Geliştiriciler genellikle vergi kredilerini yenilenebilir enerji projeleri inşa eden müteahhitlerden daha verimli bir şekilde kullanabilen bankalar ve diğer finansal kurumlarla ortaklıklara girerler. Bankalara vergi kredisi ve tipik olarak altı ila 10 yıl boyunca projeden nakit akışının bir payı verilmektedir. Ancak büyük güneş çiftliklerinin geliştiricisi olan 8min Güneş Enerjisi'nin CEO'su Josh Goldstein, kredi talebi, ekonomi mücadelesi boyunca işletmeler olarak arttığından, bankaların yeni projeleri finanse etmeyi daha az başardıklarını söyledi. Güneş ve rüzgar endüstrisi yetkilileri, Kongre'nin vergi kredisi alma sürecini kolaylaştırmasını ve işletmelerinin doğrudan faydalanabilmesi için kredileri iade edilebilir hale getirmesini istiyor. “Kredi komiteleri kriz modunda,” dedi Goldstein bankalar hakkında. “Bu aksama özellikle zararlı bir etkiye sahip olabilir.” 8minute Solar kısa bir süre önce Kaliforniya, Fresno'nun kuzeyindeki Allianz Global Yatırımcıları için inşa ettiği 67 megawatt'lık bir güneş çiftliği olan Lotus Solar Projesi üzerindeki çalışmaları askıya almak zorunda kaldı. Yetkililer, yaklaşık 50 kişiyi istihdam eden çalışmanın “gerekli” olup olmadığının belirsiz olduğunu söyledi. Ancak İç Güvenlik Bakanlığı geçen ay temel faaliyetler listesine elektrik üretimini dahil ettiğinde, 8 dakika işçileri inşaatı bitirmeleri için geri gönderdi. Güneş Enerjisi Endüstrileri Birliği başkanı Abigail Hopper, güneş enerjisi endüstrisinin 2020 yılında bir önceki yıla göre daha fazla panel eklemesi bekleniyor. Bu şimdi olmayacak, ancak sektör hala kapasite katmaya hazır. Hopper, “Uzun vadede görevdeki jeneratörleri geride bırakacağımıza inanıyoruz” dedi. Kaynak: The New York Times

2019 İngiltere Güzeli bir doktor olarak COVID-19 ile savaşmak için tacını veriyor

Koronavirüs grip gibi sıcak aylarda yavaşlayacak mı? Gerçekler Mevsimsel grip, yaz aylarında dağılma eğilimindedir ve bazılarının koronavirüsün aynı şeyi yapmasını ummasına neden olur. - Gardiyan Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi'nde bulaşıcı hastalıklar inceleyen David Cennimo, birçok uzmanın "umut - ve doğru kelimenin umut olduğunu düşünüyorum - yazın vaka sayılarını aşağı çekeceğini" söyledi. tropikal ülkelerden gelen bu umut biraz yağmur yağabilir. " - CNN Okulun laboratuvar tıbbı ve klinik viroloji laboratuvarında bir Yale Tıp klinik patoloğu ve araştırmacısı olan Dr. Ellen Foxman, “Virüsler tahmin edilemez olabilir, bu nedenle bu konuda ihtiyatlı iyimser olmak çok önemlidir” dedi. - HuffPost Neden bazı virüsler mevsimsel? Marc Lipsitch: Mevsimsel virüsleri mevsimsel yapan şey, bulaşma fırsatlarının bir kombinasyonudur - okulun vadede olup olmadığı, aktarımı kolaylaştıran - ve nüfusun hangi oranının hava ile birlikte bağışık olduğu. Nem, kışın daha düşüktür, bu da iletim için iyidir. Düşük nem [virüs taşıyan] damlacıkları daha yavaş yerleşir, çünkü daha küçük boyutlara küçülür ve daha sonra sürtünme onları havada tutarken, yüksek nem bunu yapmaz. Dr Lee W Riley: İnsanlar hala yaz aylarında soğuk algınlığına yakalanıyor ve güney yarımkürede bu yeni koronavirüsü görmeye başlıyoruz. Daha çok insanların davranış biçimleriyle ilgili. Covid-19 vakalarının sayısının bu yaz düşmesini bekleyebilir miyiz? Lipsitch: Diğer koronavirüslerden elde ettiğimiz en iyi tahminlerimize dayanarak, yalnız yaz, aktarımı vaka sayısının küçüldüğü bir seviyeye getirmeyecektir. Sadece daha yavaş büyüyecek. Sıcak havanın virüsün bulaşmasını veya büyümesini durdurmadığı çok açık. Bu Avustralya, Singapur ve Hong Kong'dan açık. Singapur ve Hong Kong bunu büyük ölçüde kontrol altında tuttu, ama bu inanılmaz derecede yoğun kontrol önlemleri ile. Koronavirüslerin daha sıcak ve nemli iklimlerde iletim yapabildiklerine dair bir soru yoktur. Dr George Rutheford: Sihirli bir şekilde Nisan veya Mayıs aylarında ya da her ne zaman büyülü bir şekilde gideceğini düşünüyoruz. Projeksiyonlar yaz boyunca oldukça fazla iletim gösteriyor. Riley: Tamamen yeni bir virüs, bu yüzden ne olacağını bilmek gerçekten zor. [Alakalı] virüslerden ekstrapolasyon yapmaya çalışırsanız, bu yeni koronavirüsün yaz aylarında tamamen ortadan kalkmasını beklemiyoruz. Sonbaharda ikinci bir enfeksiyon dalgası olabilir mi? Riley: Salgının yeniden ortaya çıkması kesinlikle mümkün; Hong Kong'da olmaya başlıyor. Hong Kong salgını erkenden başarıyla kontrol etti ve bazı kısıtlamalarını gevşetmeye başladılar. Şimdi yeni vakaların yeniden ortaya çıktığını görmeye başlıyorlar. Rutheford: 2009'da domuz gribinin ikinci dalgasını gördük. İlkbaharda Meksika'da başladı. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bazı okullar yaz için erken dışarı çıktı ve [öğrenciler] sonbaharda geri döndüğünde, bir yumruya geri döndü. Bu salgın köreltildi çünkü o sonbaharda bir aşı çıktı. Bu burada olmayacak. Bir aşı gelene kadar baştan çıkarmamız gerekecek. Lipsitch: Nüfusun büyük bir kısmı bağışıklık kazanmadan önce sosyal mesafeye izin verirsek, okulda tekrar oturuma ve daha soğuk sıcaklıklara bağlı olarak, en bulaşıcı olduğunda sonbaharda ikinci bir enfeksiyon zirvesi olabilir. Ve bu mümkün olan en kötü sonuç olacaktır. Sonbaharda sosyal mesafeye devam etmemiz gerekecek mi? Lipsitch: Stratejimiz sosyal uzaklığı ana kontrol önlemimiz olarak kullanmaksa, daha iyi bir şey bulamadık, bunu yapmanın en iyi yolu, vakaları iletimin devam etmesine izin verebilecek kadar düşük seviyelere getirene kadar mesafedir. sosyal mesafeyi gevşeterek ve sağlık sistemini boğmadığımız birkaç hafta veya ay geçiriyoruz. Ve sonra tekrar mesafe alıp döngüyü tekrarlıyoruz. Her döngüde, sosyal mesafeden kurtulmak için daha fazla zaman alacağız, çünkü popülasyonda bağışıklık birikimi yayılmayı yavaşlatmaya yardımcı oluyor. Böylece tehlikeli zirveye o kadar çabuk ulaşamazsınız. Bu [senaryo] ekonomi, eğitim ve diğer her şey için yıkıcı olacaktır. Ancak, sağlık sistemini korumaya çalışmanın bir yolu olarak, başka bir yaklaşımımız yoksa, bu en iyi seçeneğimiz olabilir. Açık olmak istiyorum: Bir epidemiyolog olarak, mevcut araçların sosyal kontrol için düşündüğüm şeyleri değil, hastalık kontrolü için mümkün kıldıklarını söylüyorum. Birden fazla sosyal uzaklaşma turu beklediğim bir şey değil. Riley: Başka bir kilitlenme turu yapmak zorunda kalacağımız düşünülebilir, ancak daha da ileriye bakmamız gerekiyor. Gelecek yıl ne olacak? Grip gibi tekrar geri gelecek mi? Yeni bir tür koronavirüs geri gelecek mi? Belki gelecek yıl değil, belki iki yıl sonra? Bu kilitlenmeleri yapacağımız tek zaman bu değil. Uygulayabileceğimiz başka bir yaklaşım var mı? Rutheford: Yerdeki barınak soyulmaya başladığında, Güney Kore'nin agresif temas izleme, karantina ve izolasyon modeli boyunca daha fazla bir şeyle değiştirilmesi gerekecek ve bu bizi dışarı çıkarmak için köprü olacak Şu anda devam eden ekonomiyi vurduğu göz önüne alındığında, Güney Kore modeli için büyük bir coşku olacak. Lipsitch: Bunu yapabilirsek, harika. Zor olan, yeniden düzenlemelerin sürekli bir tehdit olmasıdır. Çin'de gördük. Bireysel vakalara göre kontrol yaparken işe geri dönmeye çalışıyorlar, ancak şimdi ülke dışından çok sayıda tanıtım yaptılar. Bence bunu hedeflemeliyiz, ama işe yarayacağı konusunda iyimser değilim. Riley: Güney Kore ve Hong Kong'da koronavirüs teşhisi konan semptomatik kişilerin temaslarını karantinaya alacakları gerçekten etkili temas izleme programları vardı. İletimi kontrol etmeye çok daha odaklanmış bir yaklaşımdı. ABD'deki sorun şu ki bu tür bir insan gücümüz yok ve bu muhtemelen ABD'nin çok ciddi bir şekilde aramaya başlaması gereken bir şey, çünkü halk sağlığı sistemi altyapımızı tamamen ihmal ettik. Kaynak: Guardian Daha sıcak hava koronavirüs ile savaşmaya yardımcı olur mu? Singapur ve Avustralya daki durum öyle görünmüyor Yeni koronavirüs bu yıl dünyaya yayılmaya başladıkça, salgını durdurmak için uygulanan acil önlemlerin şüphecilerinden ortak bir kaçınma, grip gibi hassas gruplar için tehlikeli ama rutin ve elde edilecek bir şey değildi. kilitlemek. Artık değerlendirmenin yanlış olduğunu biliyoruz. Mevcut verilere dayanarak tahmin edilen en düşük ölüm oranıyla, koronavirüsün neden olduğu hastalık olan Covid-19'un, kış grip için yaklaşık% 0.1'e kıyasla bilinen hastaların yaklaşık% 1-2'sini öldürdüğü düşünülmektedir. Koronavirüs ayrıca grip kadar bulaşıcı gibi görünmektedir ve özellikle spesifik bir tedavi, tedavi veya mevsimsel aşı olmadığı için potansiyel olarak daha fazladır. Uzmanların, ilkbaharda giderek azalarak virüsün hala grip gibi davranacağını umduğu bir alan var. ABD'nin önde gelen askeri tıp araştırmacısı Nelson Michael geçen hafta yeni koronavirüs, "Bu bir solunum virüsüdür ve soğuk havalarda bize her zaman sorun çıkarırlar." "Hepimiz içerideyiz, pencereler kapalıydı, vs. Grip soğuk ve kuru koşullarda büyür, bu nedenle kış, kuzey yarımkürenin çoğu için grip mevsimidir. Kışın davranışsal farklılıkların da etkisi olabilir. Michael, koronavirüsün grip gibi davrandığını ve "hava ısındıkça bize daha az sorun yaratacağını" tahmin etti, ancak hava tekrar soğuduğunda geri gelebileceğini söyledi. Umut, hükümetler ve halk tarafından yeni vakaların sayısını azaltmak için yapılan radikal eylemle birlikte, daha sıcak havalarda yayılmanın azalması, sağlık sistemlerine koronavirüs hastalarının ilk akını ile başa çıkabilmeleri ve potansiyel bir aşı için zaman kazanmalarıdır. geliştirmek. Michael, “Bu yüzden şu anda yaptığımız şeylerin çoğunun kendimizi bunun ikinci dalgası dediğimiz şeye hazırladığını anlamak gerçekten önemli” diye uyardı. Peki ya virüs grip gibi davranmazsa? Yıl boyunca yüksek kalan enfeksiyon oranlarıyla başa çıkabilir miyiz? Yıl boyunca sıcak ve bunaltıcı olan Singapur'da 100'den fazla vaka doğrulandı. Avustralya, Brezilya ve Arjantin, şu anda yaz ortasında, düzinelerce vaka bildirdiler. Bilinmeyen bilinmeyenler Koronavirüsün bazı iklimlerde özellikle iyi olduğunu gösteren kanıtlar vardır. Virüsün ilk tespit edildiği Wuhan'dan İran, İtalya ve Güney Kore'ye kadar dünyanın en kötü isabet alanlarından bazıları, benzer sıcaklıklar ve bağıl nem ile aşağı yukarı aynı enlemdedir. Maryland Üniversitesi'ndeki (UM) araştırmacılar, bu verileri dünyanın olası salgınları risk altında olabilecek diğer bölümlerini haritalamak için bile kullandılar. Araştırma başlangıçta kalmasına rağmen, UM çalışmasından elde edilen veriler, virüsün hayatta kalıp kalamayacağını belirlemese de, bazı iklim koşullarının yayılmasını hızlandırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. "Benzer ortalama sıcaklık, nem ve enlem profillerine sahip olmanın yanı sıra (30-50 ° N enlemi boyunca konumlar), salgının zamanlamasının yıllık sıcaklık döngüsünde bir nadir ile çakışması ve dolayısıyla nispeten bir aydan fazla bir süre boyunca sabit sıcaklıklar, "diye yazdı yazarlar. UM çalışmasına dahil olmayan New York Syracuse Üniversitesi'nde bir halk sağlığı uzmanı olan Brittany Kmush, "insanlara bulaşan influenza ve diğer koronavirüslerin, mevsimselliği takip etme eğiliminde olduğunu ve kuzey yarımkürede kış aylarında zirve yaptığı vakaları söyledi. Ancak, bu virüsün benzer bir mevsimsel kalıp izleyip izlemeyeceğini bilmiyoruz. " Rutgers New Jersey Tıp Fakültesi'nde bulaşıcı hastalıklar inceleyen David Cennimo, birçok uzmanın "umut - ve doğru kelimenin umut olduğunu düşünüyorum - yazın vaka sayılarını aşağı çekeceğini" söyledi. tropikal ülkelerden gelen bu umut biraz yağmur yağabilir. " Bununla birlikte, hem Cennimo hem de Kmush, coğrafi verilerden çok sayıda sonuç çıkarmaya karşı uyarıda bulundu ve virüsün kendisi ve son aylarda yayılması hakkında kalan birçok bilinmeyene işaret etti. Kmush, "Soru, (tropikal vakalar) seyahatle ilişkili, bilinen bir vakaya veya bilinmeyen vakalara bağlı mı?" Dedi. "Mevsimsellik varsa, sıcaklık arttıkça bağlantılı vakaların ve bilinmeyen menşeli vakaların düşmesini bekleriz. Sanırım Covid-19 ile mevsimsel bir kalıp görüp göremeyeceğimizi söylemek için çok erken." Rutgers'da tıp profesörü olan Debra Chew, virüsü anlama eksikliği ve nasıl davrandığı bu noktada mevsimsellik gibi bir şeyi tahmin etmeyi büyük ölçüde imkansız hale getirdi. "Salgının kontrolü için dinamikler, bulaşıcılık ve yayılma veya virüs gibi bulaşmayı hafif veya hiç semptomu olmayan kişiler veya virüsün yayılmasını azaltma davranışları ile etkileyen faktörlere dayanabilir." Dedi. "Grip gibi her yıl tahmin edilen bir virüsle uğraşmıyoruz." Mevsimsel korkutmak mı? Koronavirüs vakaları bu hafta birçok ülkede endişe verici bir şekilde artmış olsa da, iyi haberler ışıltısı da oldu. Hem Çin hem de Güney Kore'deki salgınlar, daha önce en kötü isabet alan ülkelerden ikisi, haftada daha az yeni vaka ile istikrarlı görünüyor. Bu, kilitlenmeler, seyahat kısıtlamaları ve insanları evden çalışmaya ve sosyal mesafeyi kullanmaya teşvik etmenin yanı sıra halkı katı dezenfeksiyon protokolleri ihtiyacı konusunda eğitmeye yardımcı olmak gibi sağlık otoritelerinin uzun süreli müdahalesi sayesinde. Yine de görülmesi gereken, salgının önündeki alanlar rahatlatıcı kısıtlamalar, vakaların tekrar tırmanıp tırmanmayacağı veya virüsün gerçekten kontrol altında olup olmadığı. Dünyanın diğer bölümleri sadece onunla başa çıkmak için eylemleri artırdığı için, birçok kişi ısınan havalardan bir destek alacaklarını umuyor. Ancak, öyle olsalar bile, bu virüsün bizimle yapıldığı anlamına gelmeyebilir. Kmush, "Bu virüs hakkında hala çok bilinmeyen var." Dedi. "Yaz aylarında vaka sayıları azalırsa, soğuk aylarda yeniden dirilişe hazırlanmak iyi bir fikirdir." Kaynak: CNN

Japonya'dan koronavirüs için ekonomiye 1 trilyon dolarlık destek Tüm dünyayı sarsan koronavirüse karşı, ülkelerin aldığı ekonomik önlem paketlerine bir yenisi eklendi. Dünya ekonomisi devlerinin, yüzlerce milyar dolarlık bütçe ayırdığı koronavirüs paketlerine Japonya'da 1 trilyon dolar bütçe ayırdığını duyurdu. Türkiye ise, 100 milyar TL'lik bir paket hazırlamış ve tüm yurttaşların katılımını amaçlayan Milli Dayanışma Paketi'ni açıklamıştı.

Fransa geçtiğimiz gün salgının başlamasından bu yana en yüksek günlük kayıp 833 yeni koronavirüs ölümü bildirdi. Covid-19 için pozitif test ettikten sonra ölen toplam insan sayısı 8,911 iken, enfeksiyon sayısı 98,010'dur. Sağlık Bakanı Olivier Véran, "Bu salgının yükselişinin sona ermesinin sonuna gelmedik." İtalya'nın günlük ölüm bilançosu birkaç gün yavaşladıktan sonra Pazartesi günü yükseldi, ancak İspanya'nın dördüncü günü düştü.

Rapor - İşkence Raporu - The Report - The Torture Report - 2019 ABD Senatosu'nun, CIA'nın acımasız, yasadışı ve etkisiz Gözaltı ve Sorgulama Programına yönelik araştırmasının baş araştırmacısı Daniel Jones'un hikayesi. Jones iktidardaki birçok kişinin gizli kalmasını istediği şeyleri halka duyurmak için yorulmadan mücadele ediyor. Çok büyük baskı altında bile olsanız demokrasinin ve şeffaflığın değerini anlatmak açısından bize oldukça güzel bir ders veriyor. Oldukça sürükleyici ve uzun bir film ama kaçırmayın. Filmin benim için en önemli kısmı Annette Bening şöyle bir şey söyledi: Çeviri Yönetmen: Scott Z. Burns Oyuncular: Adam Driver, Annette Bening, Ted Levine, Michael C. Hall, Tim Blake Nelson, Corey Stoll, Maura Tierney, Jon Hamm The story of Daniel Jones, lead investigator for the US Senate's sweeping study into the CIA's Detention and Interrogation Program, which was found to be brutal, immoral and ineffective. With the truth at stake, Jones battled tirelessly to make public what many in power sought to keep hidden. Directed by: Scott Z. Burns Starring: Adam Driver, Annette Bening, Ted Levine, Michael C. Hall, Tim Blake Nelson, Corey Stoll, Maura Tierney, Jon Hamm

Bill Gates tarafından finanse edilen potansiyel bir koronavirüs aşısı, insanlarda teste başlayacak ve ilk hastanın bugün alması bekleniyor - Philadelphia ve Kansas City, Missouri'deki sağlıklı gönüllüler bu haftadan başlayarak deneysel bir koronavirüs aşısını test etmeye başlayacaklar. - Pennsylvania merkezli küçük biyoteknoloji Inovio Pharmaceuticals, teste başlamak için yasal izin aldı. Bill ve Melinda Gates Vakfı, diğer kar amacı gütmeyen kuruluşlarla birlikte Inovio'nun aşı projesine fon sağladı. - Biyoteknoloji yaz sonuna kadar erken güvenlik verilerine sahip olmayı ve 2020 yılı sonuna kadar 1 milyon doz üretmeyi hedefliyor. Küçük bir Pennsylvania biyoteknoloji şirketi, klinik testlere başlamak için yasal izin aldıktan sonra potansiyel bir koronavirüs aşısı olan sağlıklı gönüllüler enjekte etmeye başlamayı planlıyor. Araştırmacılar ilk kişiyi Pazartesi günü dozlamayı planlıyor. Deneysel aşı, Bill ve Melinda Gates Vakfı'ndan ve Epidemik Hazırlık Yenilikleri Koalisyonundan finansman almak amacıyla Inovio Pharmaceuticals tarafından geliştirildi Inovio'nun adayı INO-4800, ABD'de insan denemelerini başlatan ikinci potansiyel koronavirüs aşısıdır. Massachusetts biyoteknoloji Moderna kendi güvenlik denemesi için Mart ayı ortasında dozlamaya başladı.

İngiltere Başbakanı Johnson, yoğun bakıma alındı Yeni tip koronavirüs tedavisi gören İngiltere Başbakanı Boris Johnson'ın yoğun bakıma alındığı bildirildi. Öte yandan Johnson'a Dışişleri Bakanı Dominic Raab'ın vekalet edeceği aktarıldı

Coronavirüsün Belirtileri Nelerdir? Dünyada böyle bir duruma getiren virüs, koronavirüs olarak bilinen bir tiptir. Hayvanlarda ve insanlarda hastalığa neden olabilecek çok sayıda benzer virüsten sadece biridir. Solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan çoğu insan koronavirüs, sadece hafif ila orta şiddette semptomlar üretir. Ancak bu, SARS-CoV-2 olarak bilinen ve COVID-19 ile sonuçlanan hastalık, bazen ölümcül sonuçlarla çok daha ciddi semptomlara yol açabilir. Ateş, yorgunluk ve kuru öksürük Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, COVID-19'un en yaygın semptomları ateştir, aşırı yorgun ve kuru öksürük hisseder. Bunlar alt solunum yolu semptomları olarak kabul edilir. Bazı hastalar ayrıca vücut ağrıları ve ağrıları hissedebilirler. Burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve boğaz ağrısı Virüs ayrıca, boğaz ağrısı, burun akıntısı veya burun pasajlarında tıkanıklık gibi üst solunum yolu semptomlarına da neden olabilir, ancak bu, “hastaların küçük bir yüzdesi” gibi görünmektedir, ancak bulaşıcı hastalıkların ve aşıların klinik profesörü olan Dr. John Swartzberg Kaliforniya Üniversitesi İshal “Sadece küçük bir yüzde ishali var,” diyor Swartzberg. İshal ve daha önce bahsedilen tüm semptomlar, insanların büyük çoğunluğunda, hafif ila orta şiddette. İnsanların yaklaşık% 80'i bir veya iki hafta içinde iyileşir ve ateş düşürücüler, öksürük baskılayıcılar ve yeterli hidrasyon gibi tipik semptom kontrolü dışında özel bir tedaviye ihtiyaç duymaz. Nefes darlığı Dünya Sağlık Örgütü, COVID-19 alan her 6 kişiden 1'inde ağır hastalanıyor ve yüksek ateş ve nefes almada zorluk çekiyor. Bu bir zatürree belirtisi olabilir. Ciddi şekilde hasta olma olasılığı daha yüksek olanlar arasında 65 yaşın üzerindeki kişiler ve yüksek tansiyon, kalp hastalığı veya diyabet gibi altta yatan tıbbi sorunları olanlar yer alır. WHO, ateş, öksürük ve nefes almada zorluk çeken herkesin şüpheli COVID-19 için tıbbi yardım almasını tavsiye ediyor. Ateş veya öksürüğe eşlik etmeden nefes darlığı hissetmek muhtemelen başka bir şeyden kaynaklanıyor - ancak yine de izlenmesi gerekiyor, bu yüzden doktorunuzu arayın. Tad Alma Duyusu ve Koku Alma Hissini Kaybetmek COVID-19 ile gelen birçok insan anosmi olarak bilinen koku duyusunda ve kokuya oldukça bağımlı olan tat kaybında bir kayıp bildirmektedir. Bugüne kadar sadece anekdot olmasına rağmen, bu şaşırtıcı değil. "Koku kaybının daha yaygın nedenlerinden biri, soğuk algınlığına neden olan diğer koronavirüsler de dahil olmak üzere bir virüstür," diyor Florida Üniversitesi Koku ve Tat Merkezi Merkezi Müdürü Steven Munger. Virüs için pozitif test eden bazı insanlarda aslında koku kaybı tek semptomdur. 22 Mart'ta Amerikan Kulak Burun Boğaz-Baş ve Boyun Cerrahisi Akademisi, insanları olası test veya kendi kendine izolasyon için taramak için kullanılan semptomlar listesine anosminin dahil edilmesini önerdi. Nörolojik semptomlar New York Times geçtiğimiz günlerde dünya çapında koronavirüs hastalarının "küçük bir alt kümesinin" nöbet, konfüzyon, beyin şişmesi ve diğer nörolojik bozukluklar geliştirdiğini bildirdi. Şu andan itibaren bu semptomlar hakkında çok az şey bilinmektedir ve koronavirüs hastalarının büyük çoğunluğunda nörolojik semptom yoktur. Hiç semptom yok Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri direktörü Dr. Robert Redfield 30 Mart'ta Ulusal Halk Radyosu'na koronavirüs bulaşmış olanların% 25 kadarının hiçbir zaman hiçbir belirti göstermediğini söyledi. Redfield bunun nasıl olduğunu açıklamaya yardımcı olduğunu söyledi. koronavirüs şimdiye kadar ve hızlı bir şekilde yayıldı ve iyi hissedenler bile neden evde kalmalı. Semptomların gelişmesi 2 hafta kadar sürebilir. CDC'ye göre, bir kişinin koronavirüse maruz kalmasından semptom gösterdiği zamana kadar ortalama beş veya altı gün sürer; buna kuluçka dönemi denir. Ancak semptomlar, iki ila üç gün kadar erken veya maruziyetten 13 gün sonra - veya daha önce belirtildiği gibi, hiç görülmeyebilir. Bu nedenle CDC, virüse maruz kalan herkese 14 gün boyunca karantinada kalmasını önerir. Unutmayın, hiçbir belirtiniz olmasa bile virüsü başkalarına yayabilirsiniz.

Boş boş otururken çok düşündüm ve kendime değişik bir çay yapmaya karar verdim. İlk olarak Zerdeçal Çayı Malzemeler: 5 su bardağı su 5 cm zerdeçal kökü, ince dilimlenmiş veya üzerinde deri ile rendelenmiş 5 cm zencefil kökü, ince dilimlenmiş veya rendelenmiş ½ çay kaşığı. Tarçın 1 organik limon, soyulmuş ve sonra sıkılmış, beyaz kısmı soymamaya çalışın. Biraz karabiber Hindistancevizi yağı Bal Talimatlar: 5 fincan suyu bir tencereye dökün ve kaynama noktasına gelene kadar orta ateşte ısıtın. Zerdeçal, zencefil, biber, tarçın ve limon kabuğunu ekleyin ve 10 dakika pişirin. Kaynatmayınız. Çayı ince bir süzgeçten büyük bir kaseye veya büyük bir ölçüm kabına dökün. Suyu 1 limondan ekleyin ve karıştırın. Bu noktada bir bardak çay dökebilir ve 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı (yoksa tereyağı da olabilir) ekleyebilirsiniz ve 1 çay kaşığı. bal, karıştırın ve tadını çıkarın. Çayın geri kalanı 3 güne kadar buzdolabında bir kapalı sürahide saklanabilir. Çayınızı her ısıttığınızda, servisiniz için biraz hindistancevizi yağı ve bal ekleyin. Fotoğrafta solda Zerdeçal Çayı - Sağda ise Zencefil ve Limon Karışımlı Çay Var Ev Yapımı Limon - Zencefil Çayı malzemeler 3 Cm taze zencefil kökü - dilimlenmiş 2 su bardağı kaynamış su 1 limon soyulmuş çekirdekleriyle 1 yemek kaşığı bal Yapılışı Zencefili soyun ve doğrayın blendırınıza suyu zencefili, balı ve limonu koyarak çalıştırın. İyice karıştığından emin olun afiyetle için. Servis ederken nane de koyabilirsiniz.

Evet. Öncelikle market çalışan birinin içerideki sayıyı 30 altında tutması için kapıya dikmesi hoş olmuş. İçeride bir yönde alışveriş yapmanız gerekiyor bir şey almayı unuttuysanız yenide başa dönmeniz gerekiyor. İnsanları yüz yüze getirmemeye çabalıyorlar

Koronavirüs (Covid-19) yol açtığı Evde Kal veya Evden Çalışırken Karşımıza Çıkacak Aşırı Çalışma, Stres, Fiziksel ve Zihinsel Çöküşten Kaçınmak için 3 İpucu Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca kişi, Covid-19 salgını arasında uzaktan çalışmaya ani bir geçiş yaptı. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bunun bazı işverenlerin çalışan verimliliğini koruma konusunda endişeleri var. Ancak bu benzeri görülmemiş durumda gerçekten endişelenmeleri gereken daha uzun vadeli bir risktir: çalışanların tükenmişliği. Risk önemlidir. İş ve iş dışı arasındaki çizgiler yeni ve olağandışı yollarla bulanıklaşıyor ve ilk kez uzaktan çalışan birçok çalışanın profesyonel ve kişisel yaşamları arasındaki sağlıklı sınırları korumak için mücadele etmesi muhtemel. Sadakatlerini, bağlılıklarını ve üretkenliklerini belirtmek için sürekli çalışmak zorunda olduklarını hissedebilirler. Öğleden sonraları akşamları karışacak; hafta içi günler hafta sonları ile karışacaktır; ve çok az zaman duygusu kalacaktır. Bazı çalışanlardan birkaç ay boyunca uzaktan çalışmaya devam etmeleri istenebilir. Birçok araştırma, profesyonel ve kişisel yaşamlarımız arasında çizgi çekmenin özellikle akıl sağlığımız için çok önemli olduğunu göstermektedir. Ancak en iyi koşullarda bile zor. Küçük bir ölçüye göre, bunun nedeni, bilgi ekonomisinin “ideal işçi” olmanın ne demek olduğunu kökten değiştirmesidir. Araştırmamız, çalışanların istemeden amirlerinin, meslektaşlarının ve çalışanlarının sınırlarını korumasını zorlaştırdığını göstermiştir. Bunu yapmanın bir yolu, çalışma saatleri dışında iş e-postaları göndermektir. 2.000'den fazla çalışan yetişkini içeren beş çalışmada, mesai sonrası çalışma e-posta gönderenlerinin, bu tür e-postalar acil olmasa bile, zorlanan alıcıların hemen nasıl tepki verdiğini hafife aldıklarını bulduk. Covid-19 bu basınçları artırabilir. İşlerini ve kişisel yaşamlarını ayırmak için doğal bir tercihi olan çalışanlar için bile, mevcut koşullar buna izin vermeyebilir. Birçok okul kapalıdır ve çalışan ebeveynlere veya düşük gelirli işçilere ek yük getirecek şekilde günlük bakım artık bir seçenek olmayabilir. Halihazırda çalışanları evden çalışmaya teşvik eden şirketler bile, ailelerinin huzurunda evde çalışmanın birçok zorluğu ile karşı karşıya olan çalışanları destekleme konusunda sorun yaşayabilirler. Peki, bugün çoğumuzun içinde bulunduğu olağanüstü durum göz önüne alındığında, çalışanlar işlerini ve iş dışı yaşamlarını nasıl bölümlere ayırmaya devam edebilirler? Artık kapıdan çıkmayacaksak nasıl “işimizi kapıda bırakabiliriz”? İşverenler, yöneticiler ve iş arkadaşları birbirlerine yardım etmek için ne yapabilirler? Araştırmamıza ve daha geniş akademik literatüre dayanarak, bazı öneriler: Fiziksel ve sosyal sınırları koruyun Klasik bir makalede, Arizona Eyalet Üniversitesi'nden Blake Ashforth, insanların “sınır ötesi faaliyetler” yoluyla işten iş dışı rollere geçişini sınırlandırma yollarını anlattı. İş elbiselerinizi giymek, evden işe gitmek - bunlar bir şeyin değiştiğini gösteren fiziksel ve sosyal göstergelerdir. “Seni evden”, “seni çalışmak” a geçtin. Uzaktan çalışırken bu sınırları korumaya çalışın. Kısa vadede, çalışmak için erken bir trene binmek veya pijamalarınızda bütün gün geçirebilmek için hoş bir değişiklik olabilir - ancak her ikisi de sizi iyi yapabilen sınır ötesi aktivitelerdir. , bu yüzden onları tamamen terk etme. Her sabah iş elbiselerinizi giyin - gündelik Cuma elbette iyidir, ancak yine de kendinizi hazırlayın. Ve işe gidip gelmeden önce sabah işe gidip gelmeyi yakındaki bir parka, hatta dairenizin hemen etrafına yürüyüşle değiştirmeyi düşünün. Bazı işçiler, alışılmış çalışma rutinlerini sürdürmek için yaratıcı ve açık yürekli yollar bulmuşlardır. Geçici sınırları mümkün olduğunca koruyun Zamansal sınırların korunması, refah ve iş katılımı için kritik öneme sahiptir. Bu, özellikle çok sayıda çalışanın ve / veya meslektaşlarının artık normal çalışma saatlerinde çocuk bakımı veya yaşlı bakımı sorumluluklarını entegre etme zorluğu ile karşı karşıya kalması durumunda geçerlidir. Bizimle çalışmalarımızı her zaman sürdüren mobil cihazlar sayesinde çocuksuz çalışanlar veya diğer aile sorumlulukları için bile zorlayıcıdır. 9'dan 5'e bir programa bağlı kalmak gerçekçi olmayabilir. Çalışanların kendileri için en iyi şekilde çalışan çalışma zamanı bütçeleri bulmaları gerekir. Ayrıca, başkalarının onlardan farklı zamanlarda çalışabileceği konusunda bilinçli ve saygılı olmaları gerekir. Bazıları için çocuk uykusu olabilir, diğerleri için partneri akşam yemeği pişirirken olabilir. Çocuklu veya çocuksuz çalışanlar, çalışmaya odaklanmak için günün belirli saatlerinde "ofis dışında" yanıtı ekleyerek kasıtlı çalışma zamanı bütçeleri oluşturabilir. Daha az uç bir yanıt, diğerlerine yanıt vermekte normalden daha yavaş olabileceğinizi bildirmek olabilir ve başkaları ve kendiniz için yanıt beklentilerini azaltır. Açık zamansal sınırlar oluşturmak çoğu zaman, zamanlarını başkalarıyla koordine etme yeteneğine bağlıdır. Bu, liderleri çalışanların iş temposunu yapılandırma, koordine etme ve yönetme konusunda yardımcı olmalarını gerektirir. Bu, çalışanlarla düzenli olarak sanal check-in sanal toplantıları düzenlemek veya onlara sanal kahve veya çalışma alanları oluşturmak için araçlar sağlamak anlamına gelebilir. Bu aksama ile normallik duygusu sürdürmek anahtardır. En önemli çalışmanıza odaklanın Yoğun çalışma zamanı değil. İşçiler enerjilerini en öncelikli konulara ayırmalıdır. Evden çalışırken, çalışanlar genellikle üretkenlik görünümünü yansıtmaya mecbur hissederler, ancak bu onları daha önemli yerine daha acil olan görevler üzerinde çalışmaya yönlendirebilir - araştırmanın önerdiği bir eğilim, uzun vadede, fayda sağlasa bile olumsuzdur kısa vadede verimlilik. Çalışanlar, özellikle aile ve iş görevlerini dengelediklerinde artan iş yükleriyle karşılaşanlar, önemli işlere öncelik vermeye dikkat etmelidir. Her zaman, en önemli görevlerinizde bile çalışmak cevap değildir. Bazı tahminlere göre, ortalama bilgi çalışanı her gün ortalama üç saat üretken ve bu saatlerde kesinti veya çoklu görev yapılmamalıdır. Covid-19'dan önce bile, çalışanlar temel çalışma görevlerine odaklanmak için üç sürekli saat ayırmakta zorlandılar. İş ve aile sınırları kaldırıldığında, çalışanların zamanı hiç bu kadar parçalı olmamıştı. Her zaman “açık” hisseden çalışanlar, evden çalışırken her zamanki gibi ofise gittiklerinden daha fazla yanma riski altındadır. Uzun vadede, bunu yapmak için birkaç dakikamız olduğunda işte sıkışma ve e-posta yanıtları vermeye çalışmak - şekerleme zamanı sırasında, hafta sonu veya akşam bir filmi duraklatarak - sadece üretken değil, aynı zamanda bizim için de zararlı iyi varlık. Çalışma dışı zaman ve zihinsel alan yaratmak için hepimizin yeni yollar bulması ve başkalarının da aynı şeyi yapmasına yardımcı olmamız gerekiyor. Bunlar, çalışanların işleri ve kişisel yaşamları arasındaki sınırları korumalarına ve böylece uzun vadede tükenmişlikten kaçınmalarına yardımcı olabilecek birkaç tavsiyedir. Çalışanlar, bu öngörülemeyen zamanlarda koşullarının kendileri için nasıl çalışacağını deneme esnekliğine ihtiyaç duyacaktır. Kaynak: Harvard Business Review

Ok. Bugün evden çıkıyorum. Market'e gitmek zorundayım.... Bakalım nasıl geçecek. Biraz sonra detayları girerim