İçeriğe atla
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Tartışma ve Paylaşımların Merkezi - Türkçe Forum - Turkish Forum / Board / Blog

Ana ekranınızda anlık bildirimler, rozetler ve daha fazlasıyla tam ekran uygulama.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Admin

™ Admin
  • Katılım

  • Son Ziyaret

Admin tarafından postalanan herşey

  1. Joe Biden, Kadınlar Sayesinde Yeni Ankette Yılın En Yüksek Onay Puanını Aldı Yeni bir ankete göre, Başkan Joe Biden, bu yıl onay puanında bir başka yüksek su işaretine ulaştı ve kadınlardan gelen desteğin artmasını sağladı. Cuma günü yayınlanan bir Emerson Koleji anketi, seçmenlerin %45'inin Biden'ın performansını onayladığını söyledi - geçen aydan bu yana yüzde 3 puanlık bir artış. Yüzde kırk dokuz, geçen seferden 2 puanlık bir düşüş olan performansını onaylamıyor. Emerson College Polling'in genel müdürü Spencer Kimball, Biden'ın onay artışının “büyük ölçüde kadın seçmenler tarafından yönlendirildiğini” belirtti. Kimball, Temmuz ayından bu yana kadın seçmenlerin Biden'ı onaylamasının 10 puan artarak %39'dan %49'a çıktığını kaydetti. Bulgular, ABD Yüksek Mahkemesinin anayasal kürtaj haklarını Cumhuriyetçilerin keyfine göre iptal etmesinin, özellikle kadın seçmenler arasındaki yaygın öfke ışığında, ara seçimlerde önemli bir faktör olabileceğinin en son kanıtı. Diğer anketler Biden için benzer sonuçlar buluyor. Çarşamba günü yayınlanan bir Politico-Morning Consult anketi, tüm katılımcıların% 46'sının Biden'ın yaptığı işi onayladığını buldu - bu ankette Aralık ayından bu yana en yüksek seviyesi. En son NBC News anketinde onayı %45'e ulaştı, geçen Ekim'den bu yana en yüksek seviyesi. Associated Press-NORC Halkla İlişkiler Araştırma Merkezi, Biden'a desteğin Temmuz ayındaki %36'lık düşük bir seviyeden bu ayın başlarında %45'e toparlandığını tespit etti - büyük ölçüde kendi partisinden gelen desteğin toparlanması sayesinde. Birkaç kasvetli yaz ayında, gaz fiyatlarının zirve yaptığı ve milletvekillerinin mevzuat konusunda çıkmaza girdiği ortaya çıktı, Demokratların ara seçimlerde Cumhuriyetçilere karşı kayıplar olasılığıyla karşı karşıya olduğu ortaya çıktı. Emerson anketinde, ankete katılanların önemli bir kısmı (%39) oylarında en önemli konu olarak ekonomiyi sıraladı, bunu demokrasiye yönelik tehditler (%15) ve kürtaja erişim (%10) izledi. 2024'teki başkan adaylarının yüzde 45'i Biden'a, yüzde 44'ü Trump'a oy vereceğini söyledi. Bu, anketlerin hata payı dahilinde. Yüzde altısı başka birine oy verecek ve %5'i kararsız. Kaynak: HuffPost
  2. Trump ve DeSantis: Bir zamanlar müttefikler, şimdi 2024 Seçimleri yaklaşırken birbirlerinin en büyük rakibi oldular Donald Trump, 2018'de tüm gücünü Ron DeSantis'in arkasına koydu ve memleketi Florida'daki GOP vali adayıyla bir araya geldi. Trump, "Harika dostum" dedi. "Sert, parlak bir kurabiye." Dört yıl sonra, eski başkanın niyetlerini bilen Trump danışmanlarına göre, Trump ikinci bir dönem aradığı ve onun için kampanya yürütmesi pek olası olmadığı için henüz DeSantis'i onaylamadı. Yakın bir Trump danışmanı, iki adamın bir zamanlar düzenli olarak konuştuklarını, ancak “o günler geride kaldı” dedi. Konuya aşina olanlar, ikilinin yaz başından beri konuşmadığını ve DeSantis'in Trump'tan kendisi için kampanya yapmasını istemediğini söyledi. Yeniden seçimleri kazanmanın favorisi olan DeSantis, Trump'ın destekçilerine hitap ederek ve bu sonbahardaki diğer Cumhuriyetçiler için mitinglere manşet olmak için salınan eyaletleri gezerek ulusal nüfuzunu öne sürmeye çalışıyor. eski başkanı eleştiriyor. Her ikisi de kesin bir karar açıklamamış olsa da, Trump ve DeSantis Cumhuriyetçi Parti'de 2024 başkanlık adaylığı için potansiyel rakipler olarak görülüyor. Kamuoyu arasındaki zıtlıklar ve sahne arkası gerilimler, Florida valisinin Trump için ne kadar zorlu bir düşman haline geldiğini yansıtıyor, 45. başkan varsayımsal bir ön seçimde grubun çok ilerisinde anket yapıyor olsa bile. DeSantis'in Arizona'da birkaç düzine bağışçıyla yaptığı yakın tarihli bir toplantıda, katılan ve Trump yönetiminde büyükelçi olarak görev yapan bir bağışçı olan Don Tapia'ya göre, "herkes ona 2024'ü sordu". Tapia, DeSantis'in "Trump halkıyla bir üs inşa ettiğini", ancak "şu anda Cumhuriyetçilerin üssü Donald Trump'ın üssü olduğunu" söyledi. Son zamanlarda Teksas'tan liberal bir yerleşim bölgesi olan Martha's Vineyard'a uçan göçmenlerde DeSantis, Trump'ın başkan olarak gördüğü ancak sonunda suya düştüğü kutuplaştırıcı bir adım attı. Demokratların ve insan hakları savunucularının dikkatini ve öfkesini çekti ve muhafazakar tabanı, Trump'ın siyasi kimliğinin özündeki bir sorun olan göçmenlik konusunda memnun etti. Eski başkan, bu hikaye için görüşülen diğer kişiler gibi, özel görüşmeleri paylaşmak için anonimlik koşuluyla konuşan danışmanlarına göre, DeSantis'in halka açık görünümlerini ve anket sayılarını takip ediyor. Aynı zamanda DeSantis'e de kızmış, onu defalarca eleştirmiş ve danışmanlarına “Onu ben yaptım” demiştir. Kendisine yakın iki kişiye göre Trump, "O nankör" dedi. "Onu Fox'u izlerken tanıyordum ve benim ve diğer şeyler hakkında iyi bir iş çıkarmıştı. O bir Ivy League beyzbol oyuncusu," dedi Trump, Mar-a-Lago Kulübünü ziyaret eden ve DeSantis hakkında konuştuğunu duyan bir kişiye göre, 2018 onayını açıklıyor. "Burada ne olduğunu anlamıyorum. Neden bana daha fazla değer vermediğini anlamıyorum." Toplantı için hazır bulunan bir kişiye göre, Trump kısa süre önce Bedminster golf kulübünde DeSantis hakkında ne düşündükleri hakkında bir ziyaretçi odasını yokladı. Önde gelenlerin başarısız olduğu ve DeSantis ve Trump'ın geleceklerinin Florida valisinin yarışının sonucu ve Trump'a karşı çok sayıda yasal çaba da dahil olmak üzere çeşitli dış faktörler tarafından gölgelendiği son başkanlık ön seçimlerinde yansıtıldığı gibi, iki yıl içinde çok şey değişebilir. ve müttefikleri. Bununla birlikte, şu an için Trump, GOP'ta aday olması durumunda adaylığın favorisi olarak görülüyor ve DeSantis onun en zorlu müstakbel rakibi olarak görülüyor. Eski başkanın yörüngesindeki birçok kişi, Trump ve danışmanlarının, DeSantis'in 2024'te onu devralmasını beklediklerini söyledi. Yine de Trump, Florida'da Cumhuriyetçi olarak ikinci bir dönem kazanması tercih edildiğinden mevcut valiye düşman olmadı ve danışmanlar açık düşmanlıkta çok az değer gördüklerini söylediler. Bazı Trump danışmanları, DeSantis'in, 2016'da Trump'ın yaptığı ancak görevden ayrıldığından beri yapmakta zorlandığı şekilde kültürel konularda muhafazakar zamanın ruhundan yararlandığını söyledi. Bir Trump danışmanı, iki tarafın şu anda savaşmasının kimsenin çıkarına olmadığını söyledi. DeSantis, göçmenleri Martha's Vineyard'a uçurmak için kredi talep ettikten kısa bir süre sonra, Trump, bir GOP stratejistinin DeSantis'in eski cumhurbaşkanına meydan okumasının riskli olacağını savunduğu bir makaleyi vurgulamak için sosyal medyaya gitti. DeSantis ve ekibi, tepkiye aşina bir kişiye göre, bir danışman, Trump'ın bu fikri ortaya çıkarmadığını kıskandığını söyleyerek not aldı. Bu kişi, DeSantis danışmanlarının son zamanlarda Trump'ın öfkesini riske atmaya istekli olduklarını söyledi. DeSantis, 2024'te Trump'a karşı yarışmayı reddetmeyi reddetti, bu da Trump'ı rahatsız ediyor. Yaz boyunca sorulduğunda Fox News'de "İyi deneme" dedi. Tapia'ya göre DeSantis, Arizona toplantısında 2024 soruya şu şekilde yanıt verdi: "Ben Florida valisiyim ve Florida'da yeniden seçilmek için adayım." Trump'ın sözcüsü Taylor Budowich yaptığı açıklamada, "Cumhuriyetçi liderler, Amerika'nın güney sınırındaki krizi vurgulamak ve ele almak da dahil olmak üzere, her yerde Başkan Trump'ın 'Önce Amerika' gündemini takip etmeye ve ilerletmeye devam ediyor" dedi. "Medya sahte dedikodulara odaklanmayı tercih ediyor çünkü gerçek şu ki Başkan Trump hiç olmadığı kadar güçlü" dedi. DeSantis'in kampanyası, yorum taleplerine yanıt vermedi. DeSantis, medyayı ve siyaset kurumunu kınayarak kendisini Trump'ın kalıbında savaşçı bir muhafazakar olarak belirledi. 2018'de milletvekili adayı olarak aday olurken, kızını bloklarla "duvarı inşa etmeye" teşvik ettiği bir reklam yayınladı ve karısı "İnsanlar Ron'un Trump'ı olduğunu söylüyor" ilan etti. Trump onu onayladıktan sonra anketlerde yükseldi. Ancak o zamandan beri, eski Donanma hukuk danışmanı, koronavirüs kısıtlamaları ve aşı zorunluluklarını reddederek, cinsiyet ve cinsel yönelimle ilgili okul tartışmalarını kısıtlayan yasaları savunurken ve Disney ile yüz maskesi talimatları ve alay ettiği diğer politikalar yüzünden mücadele ederken kendi markasını kurdu. "uyanmış" olarak. DeSantis, yalnızca bu sonbaharda Florida'da yeniden seçilmesine odaklanmak yerine, Arizona, Pennsylvania ve Wisconsin gibi savaş alanı eyaletlerini ziyaret ederek Trump'la uyumlu adaylarla bir araya gelmek için ülkeyi dolaştı. Bu ayın başlarında Orlando Four Seasons'ta üst düzey Cumhuriyetçi bağışçılara konuşan DeSantis, Trump'ın kredi aldığı koronavirüs aşısının etkinliğini sorguladı ve Trump ve yönetiminin kültürel konularda bazı "iyi kavgalar" vermesine rağmen, liberallerin bunu yaptığını söyledi. son “beş ya da on yıldır” kazanıyor. Bazıları Trump'ın görevde olduğu son üç yılda büyüyen bütçe açığıyla ilgili endişelerini dile getirdi. Siyasi bağışları takip eden OpenSecrets'e göre, DeSantis, yılın ilk altı ayında bağış toplamada Trump'ı geride bıraktı ve Eylül ayı başına kadar 177 milyon dolardan fazla para toplayarak, siyasi operasyonu valilik yarışı için rekor kırdı. DeSantis hakkında konuşan Cumhuriyetçi stratejist Rob Jesmer, "Oturup düşünen biri gibi görünmüyor, bunu yapmayacağım çünkü Başkan Trump'ı kızdıracak" dedi. Düğüne katılan bir kişiye göre, Trump ve DeSantis'in sosyal çevreleri örtüşüyor - bir Mar-a-Lago düğünündeydiler ve sevimli küçük bir konuşma yaptılar. Bağışçıları da öyle, rekabetlerine başka bir karmaşıklık katmanı ekliyorlar. Milyarder işadamı Phil Ruffin - eski başkanla bir otelin sahipliğini paylaşan büyük bir Trump bağışçısı - bu yıl DeSantis'in siyasi eylem komitesine 100.000 dolar verdi. Aynı zamanda, DeSantis, eski başkana asla bağış yapmadığını söyleyen Citadel kurucusu Ken Griffin gibi Trump'ı eleştiren bazı bağışçıları da kendine çekti. Florida'dan DeSantis ile birlikte görev yapan ve şimdi bağımsız olarak tanımlanan eski bir Cumhuriyetçi kongre üyesi David Jolly, “DeSantis için eve dönecek çok sayıda Cumhuriyetçi var” dedi. DeSantis, “Florida'da Trump'ın oyun kitabını benimsedi ve Trump benzeri şeyler yapıyor… ama aslında Trump'tan bir kol boyu uzakta” dedi. DeSantis ile etkileşime giren Cumhuriyetçi ajanlar ve bağışçılar, bazen insanlarla bağlantı kurmakta zorlandığını ve konuşmalarının genellikle öğretici olduğunu - kalabalığın gözünü kamaştırmadığını söyledi. Bazı operatörler ve bağışçılar, genişleyen bir başkanlık operasyonunda tecrit yörüngesinin nasıl var olacağının belirsiz olduğunu söyledi. Ve Trump'ın bazı danışmanları, zamanla siyasi parlaklığını kaybetmesini beklediklerini söyledi. Trump'ın danışmanları, DeSantis'te, 2024'te birbirleriyle karşı karşıya gelmeleri halinde, stratejilerini ona karşı şekillendirebilecek zayıflıklar gördüklerini söylediler. Trump'ın ulusal bir sahnede test edilmediğini ve ikna edici bir konuşmacı olmadığını savunuyorlar. Bu yılın başlarında DeSantis ile tanışan bazı kişiler, valiyi bağışçılarla zayıf bir sohbetçi olarak tanımladı. Trump'ın Arizona'daki kampanyaları için eski bir finans eşbaşkanı olan Shiree Verdone, her gün insanlarla 'Vay canına, Ron DeSantis'i gerçekten seviyorum, bence mükemmel bir başkan olurdu, ama bilirsin, Trump kaçarsa," diyen insanlarla konuştuğunu söyledi. ve adaylığı alıyoruz, hepimiz onun için varız'” dedi. DeSantis bağışçısı Dan Eberhart, valinin yörüngesindeki birçok kişinin onu 2024'te aday olmaya çağırdığını söyledi. Eberhart, DeSantis'in danışmanlarının kendisine, valinin, ulusal ilgiyi ele geçirdikten sonra 2016'da cumhurbaşkanlığına adaylığını koyan eski New Jersey valisi Chris Christie'ye inandığını söylediğini de sözlerine ekledi. yıllar önce - “anını kaçırdı.” Bazı Trump bağışçıları, DeSantis'e bağış yaptıktan sonra, bağışçılarla çalışan bir kişiye göre, Trump'tan valiyi desteklemeyi bırakmaya çağıran ve Trump'a karşı koşabileceğini söyleyen memnun olmayan telefon görüşmeleri aldıklarını söyledi. Kişi ayrıca, DeSantis ile ilişki arayan bazı Trump bağışçılarının onu başkan adayı olarak tercih ettiğini söyledi. Trump bu yıl kampanya yolunda aktif oldu, çekişmeli ön seçimlerde taraf seçti ve genel seçimlerde iz bıraktı. Cuma günü Wilmington, N.C.'de Kuzey Carolina'da GOP'un Senato adayı Temsilci Ted Budd için kampanya yürüttü. Mitinglerde, Trump defalarca tekrar cumhurbaşkanlığına aday olabileceğini öne sürdü ve GOP seçmenleri arasında oldukça popüler olmaya devam ediyor. Ancak planlarının üzerinde giderek artan bir yasal soruşturma karmaşası var: Adalet Bakanlığı, Joe Biden'ın 2020 zaferinin onaylanmasını engelleme çabalarını araştırıyor ve New York başsavcısı Çarşamba günü Trump'ı, üç çocuğunu ve yöneticilerini suçlayan bir dava açtı. mülk değerlemelerini manipüle eden şirket. Yine de, DeSantis de dahil olmak üzere Cumhuriyetçi liderler, bu yaz FBI'ın Florida'daki ikametgahını gizli belgeleri almak için aradığında, Trump'ın görevden ayrıldıktan sonra sakladığı hükümet belgelerinin olası yanlış kullanımıyla ilgili bir ceza soruşturmasının parçası olarak onun etrafında toplandı. Bir zamanlar Fox News'da düzenli bir Trump destekçisi olan DeSantis, son mitinglerinde eski başkandan pek bahsetmedi. Geçen Pazar Green Bay, Wis.'de Senatör Ron Johnson (R-Wis.) ve GOP vali adayı Tim Michels'e katılan DeSantis, Martha's Vineyard uçuşlarının çığırtkanlığını yaparken ve kendilerine "kutsal alanlar" diyen liberal eğilimli şehirleri eleştirirken bir kez Trump'tan bahsetti. göçmenler. "Bu, Trump'a karşı erdemli bir sinyal vermenin ve diğer tüm şeyleri yapmanın bir yoluydu" dedi. “Temelde bunu kendilerini iyi hissetmek için yapıyorlar, ancak hepiniz için savundukları politikaların sonuçlarıyla gerçekten uğraşmak istemiyorlar.” Martha's Vineyard hamlesi Trump yanlısı Cumhuriyetçilerden yaygın övgü alırken, Trump'ın damadı Jared Kushner, Fox News'e yakın zamanda verdiği bir röportajda, insanların “siyasi piyon olarak kullanıldığını” görmekten rahatsız olduğunu söyleyerek eleştireldi. Bazı GOP stratejistleri, göçmenleri Martha's Vineyard'a uçurma kararının, DeSantis'in Trump'ın yaklaşımını ne kadar başarılı bir şekilde tekrarladığını ve iyileştirdiğini vurguladı. Stratejist John Feehery, "DeSantis, Trump'ın kazanılmış medya görünümleri yaratmada, haberlerde kalmasına ve muhafazakar seçmenlere hitap etmesine yardımcı olan kazanılmış medya anları yaratmada olduğu kadar iyi" dedi. Bu ayın başlarında Youngstown, Ohio'daki bir Trump mitinginde, birçok sadık destekçi DeSantis'in önce Trump'ın başkan yardımcısı olması gerektiğini söyledi ve ikisinin birbirine karşı yarıştığını hayal etmek için mücadele etti. Bazıları, potansiyel bir 2024 çatışmasını abartmak için “sol kanat medyayı” suçladı. Youngstown'dan 47 yaşındaki bir rallici olan John Snyder, 2024'te eski cumhurbaşkanına meydan okursa DeSantis'i daha az düşüneceğini söyledi: "Sıra onun değil." Florida'dan gelen Connie Vanasdale, DeSantis'i övdü, ancak kimin başkanlığa aday olması gerektiği sorulduğunda işlemeli şapkasını işaret etti. "Evet, ben bir Trump 2024 Kızı Alıyorum" yazıyordu. Soru, Killer adlı chihuahua'sı için Trump teçhizatı almayı bırakan Frank Natale için daha karmaşıktı. 2024'te kimi yarıştırmak istediği sorulduğunda, önceden teçhizat satan kadına "Bana vurma" dedi. "DeSantis," diye tahmin etti. Natale, "Trump benim yüzde yüz favorim" diyerek onu temin etti. “Ancak, çalınan bu seçim hilelerini terk etmesi gerekiyor.” (O akşamki mitingde Trump, birçok Cumhuriyetçi tarafından yinelenen, 2020 seçimlerinin kendisinden çalındığına dair yanlış iddialarını yineledi.) Kadın, “Çalındığını bilmemize rağmen,” diye yanıtladı. Natale, sonraki iki favorisinin DeSantis ve koronavirüs kısıtlamalarını reddetmek ve göçmenleri ilk kez liberal şehirlere otobüsle göndermek için ulusal manşetlere çıkan bir başka potansiyel 2024 adayı olan Texas Gov. Greg Abbott olduğunu açıkladı. Ardından Natale, birçok Trump hayranı için düşünülemez bir olasılığı gündeme getirdi. Natale, Trump GOP adaylığını aramazsa - “veya adaylığı alamazsa” DeSantis ve Abbott'u destekleyecekti. Kaynak: WP The Washington Post
  3. Roger Federer, kariyerinin perdesini bir yenilgiyle kapatıyor, ancak uzun zamandır arkadaşı ve rakibi Rafael Nadal ile birlikte göz kamaştırıyor. Roger Federer'in kariyeri Cuma günü bir mağlubiyetle sona ermiş olabilir, ancak ardından gelen beş dakikalık ayakta alkışlama, tenis sporunda bıraktığı benzersiz, silinmez izinin kanıtıydı. Kalabalığın hayranlığı, görünüşte bitmeyen alkışlar ve “Roger, Roger, Roger” tezahüratları Federer'i gözyaşlarına boğdu. Maçtan sonra, Londra'daki O2'deki Laver Cup'ta Jack Sock ve Frances Tiafoe'ya 6-4, 6-7, 9-11'lik bir mağlubiyetle, uzun zamandır arkadaşı ve rakibi Rafael Nadal'ın yanında, "Mutluyum, üzgün değilim" dedi. Arena. “Ayakkabılarımı son kez bağlamaktan keyif aldım. Her şey son kez oldu.” Sahadaki 24 yıllık mükemmelliğin ardından - 1.500'den fazla maç, 103 tekler şampiyonluğu ve 20 grand slam - bu, Federer'in son rekabetçi maçıydı. Amerikalı çiftin galibiyetini garantileyen destansı eşitlik bozma, yalnızca yoğun ve çoğu zaman duygusal birikime rağmen, ihtişamı ve kalitesiyle beklentileri çok aşan bir maça değil, aynı zamanda pek çok şey üreten bir kariyere de uygun bir sondu. deha anları ve pek çok kişiye neşe verdi. Team Europe'dan Roger Federer, 23 Eylül 2022'de Londra, İngiltere'de The O2 Arena'da oynanan son maçın ardından taraftarları kabul ederken duygularını gösteriyor. - Julian Finney/Getty Images Avrupa ve dünyanın geri kalanından takımlar arasında, 2017'deki başlangıcından bu yana nadiren bir sergiden daha fazlası gibi hissettiren üç günlük bir rekabet için, Federer'in emekliliğinin duyurusu bu hafta sonu oyuna bir miktar prestij kattı. Dokuz kafa kafaya ve üç çifte maçın yer aldığı yarışma daha önce dünya çapında çok fazla ilgi görmüş olsa da, bu yılki yarışma tartışmasız bir şekilde yılın en büyük tenis etkinliklerinden biri haline geldi. Tabii ki, bunun nedeni büyük ölçüde Federer'in kuğusuydu, ama aynı zamanda tenis tutkunlarına uzun yıllardır görmedikleri bir şey sağlıyordu: Federer, Nadal, Novak Djokovic ve Andy Murray hepsi sağlıklı ve birlikte aynı turnuvada yarışıyor. Bu dört süperstarın etkinliğe giden haftadaki sosyal medya paylaşımları, şüphesiz hayranlarını nostaljik hissettirirdi. Dörtlü, Londra'nın simge yapılarını keşfederken yıllardır birlikte olmayan bir grup okul arkadaşına benzer şekilde birbirlerine karşı samimi bir sıcaklık sergilediler. Belki de, nostalji duyguları sadece Federer'in uzun ve hikayeli kariyerinin sonunu işaret eden 2022 Laver Kupası'ndan değil, aynı zamanda nihayet tenisin altın çağının sonunun başladığını teyit etmesinden de geldi. Nadal, Djokovic ve Murray'in hepsi 30'lu yaşlarındayken ve kariyerlerinin bir noktasında uzun süreli sakatlıklardan mustarip oldukları için, nihai emeklilikleri artık sporun önüne geçiyor. Bu dört oyuncu - Murray'in kendi Instagram sayfasında komik bir şekilde belirttiği gibi "büyük 3 artı bir palyaço" - resmi olarak bir daha asla aynı turnuvayı onurlandırmayacak. Federer'in sahadaki başarılarının erkekler oyununda en iyiler arasında yer aldığı yerde, tartışmaya açık olacak - şüphesiz ilk üç içinde olmasına rağmen - onun şimdiye kadar bir raket alan en üstün tenis oyuncusu olduğuna şüphe yok. Büyük ölçüde oyunu oynama şeklinden dolayı, sporda başka hiç kimse küresel hayranlığı, onayları toplamadı ya da tatlı İsviçreli süperstar gibi kültürel bir simge haline gelmedi. Kariyerinin çoğu için, Federer, kortta koşuşturmak yerine sahada süzülür gibi görünüyordu, kilitleri saç bandının üzerinde akıyor ve zıplıyor, aşırı estetik tek elle ters vuruşu, tartışmasız en ikonik ve tanınabilir şut tenisi haline geldi. Daha da önemlisi, oyununun güzelliği, gücünün zirvesindeyken benzeri görülmemiş bir başarı getirdi. Pete Sampras'ın elindeki 14 grand slam şampiyonluğu olan önceki erkekler rekorunu geçen ilk oyuncu oldu ve ardından 20. dönüm noktasına ulaşan ilk oyuncu oldu. Nadal ve Djokovic şu anda grand slam toplamını aşmış olsa da, Federer'in kariyeri boyunca bu iki oyuncuyla yaşadığı destansı savaşlar onun mirasına sadece daha fazla katkıda bulundu. Başka bir gün, Federer'in son vedasından önceki üç maç başlı başına kayda değerdi - Muray ve Alex De Minaur özellikle sürükleyici bir karşılaşmaydı - ancak bugün ana etkinlik için ısınma gibi geldi. Murray'in De Minaur'a karşı oynadığı maçın ikinci setinin sonunda – ki Avustralyalı, üçüncü sette eşitlik bozma maçında Dünya Takımı'nın günün ilk sayısını kazanmak için kazandı – Federer, Avrupa Takımı sığınağında şortunu ve saç bandını giymişti ve sahaya çıkmaya hazır görünüyordu, sadece arenada istikrarlı bir şekilde yükselen beklentiye katkıda bulundu. Maçtan sonra De Minaur'un sahadaki röportajında, Nadal ve Federer'e karşı Team World'e nasıl tezahürat yapacağını ve bunun sonucunda 23 yaşındaki bir kalabalığın yuvarlak bir şekilde yuhalanmasını ve ardından kahkahalara boğulmasını söyledi. anın adamı Federer'in adı nihayet sahaya çıkarken anons edildiğinde, kalabalığın gürültüsü o kadar sağır ediciydi ki, daha o İsviçreli ve ikili partneri Nadal'ı tanıtmayı bitiremeden spikerin sesini tamamen boğdu. 41 yaşındaki oyuncu, ısınma turlarında başarıları okunurken bir başka coşkulu tezahüratla karşılandı, ancak en gürültülü kükreme, Federer'in kendisine ve Nadal'a maçın ilk sayısını vermek için bir vole vuruşu yapmasıyla geldi. Açılış değişimlerinin çoğunda, Federer'in ticari marka zarafetiyle sahada dolaşırken şutlarında hala bir fermuar vardı, ancak Tiafoe'dan iki yarda bile önüne inmeyen bir damla şutu kovalarken, Federer'in bacaklarındaki yaş başladı. topa ulaşmak için mücadele ederken ilk kez göstermek için. Bu anlar sık sık yaşandığından değil, yaşı ve geçirdiği üç diz ameliyatı düşünüldüğünde dikkate değer bir düşünce. Aslında, özellikle filede kayda değer bir dokunuş göstermeye devam ederken, muhtemelen O2 Arena'daki kapasite kalabalığının çoğu neden emekli olduğunu merak ediyordu. Özellikle bir an, büyük ekranlar tekrarları gösterdiğinde, kalabalığın şoka girmesine neden oldu. Kısa bir topu kovalarken, Federer forvetini file ile direk arasındaki küçük boşluktan geçirdi. Top filenin altından geçtiği için onlara puan kaybettirmiş olabilir, ancak Federer kariyerinin son maçında bile daha önce bir tenis kortunda hiç görmedikleri anları üretiyordu. Federer, 2022 Laver Cup öncesinde bir antrenman seansının ardından Nadal, Djokovic ve Murray ile poz veriyor. - Julian Finney/Getty Images Europe/Getty Images Laver Kupası için Belki de şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kariyeri boyunca birçok izleyicinin sıklıkla bir raket yerine bir asa olarak tanımladığı şeyde hala bol miktarda sihir varmış gibi görünüyordu. Hem Federer hem de Nadal'dan çok sayıda gülümseme vardı, Federer'in yaklaşan nokta için planı açıkça yanlış anladığı ve başka bir bilgi almak için ortağına geri dönmek zorunda kaldığı ve bunun sonucunda İsviçreli'nin utangaç bir şekilde ellerini yukarı kaldırmasıyla sonuçlanan bir kahkaha da dahil olmak üzere birçok gülümseme vardı. özür dilemek. Ancak ilk set ilerledikçe, bu iki oyuncuyu yıllar içinde böylesine bir güç haline getiren amansız rekabetçi doğa nihayet öne çıkmaya başladıkça, sahadaki ruh hali değişti. Taraftarlar tarafından sevgiyle 'Fedal' olarak adlandırılan ikili, ilk seti 6-4'e getirdiğinde, arenadaki atmosfer parti modunun eşiğine gelmişti. Ama hata yapma, Sock ve Tiafoe yuvarlanmaktan ve Federer'in kolay bir zaferle gün batımına doğru yürümesine izin vermekten hiçbir şekilde mutlu olmadılar. Amerikan ikilisi parti atmosferini bozmaya çalıştıkları için ikinci setin başlarında servisi kırdı, ancak Federer ve Nadal kısa süre sonra pariteyi geri getirmek için geri döndü. Roger Federer, Laver Cup Tenis maçından sonra kaldırılıyor. - Peter van den Berg/USA Today/Reuters Nadal, Federer'in arka arkaya attığı ve kalabalığın coşkulu tezahüratlarına neden olan şutlardan biri de dahil olmak üzere altı mola puanı kurtarırken, maçın en iyi maçı 5-5'lik beraberlikle geldi. zafer. Ancak Sock daha sonra seti tiebreak'e götürmek için kendine ait zorlu bir servis oyunu düzenledi, ilk nokta Federer'in - ve tüm stadyumun - bir as servis ettiğini düşündüğü, ancak sadece bir "bırak" çağrısı ile karşılandığı. tüm arena tarafından yüksek sesle yuhalanan hakem. Amerikalı ikiliden harika bir beraberlik molası ikinci seti kapattı ve destansı bir karara yol açtı. Üçüncü sette -Federer ve Nadal'ın açtığı 3-0'lık bir üstünlük, Tiafoe'nun Federer'in sırtına vurduğu acımasız bir forvet ve Federer'den ayakta alkışlanan bir as - dram, maça uygun bir sondu. eşsiz bir kariyer. Sonunda, Federer'in galibiyeti garantileyememesi çok da önemli değildi ve veda konuşmasındaki duygu - ailesinin ona kariyeri boyunca verdiği destek hakkında konuşurken bunu zar zor atlatabildi - çift sayılarını da azalttı. gözyaşına ortak. Federer, "Bir kutlama gibi geliyor" dedi. "Sonunda tam olarak istediğim şey, tam olarak umduğum şeydi." Kaynak: CNN
  4. NYT muhabiri, Trump belgelerin gizliliğini aklıyla kaldırabileceğini söyledi, ancak yanlışlıkla onları 'kasıtlı olarak' aldığını da kabul etmiş olabilir. Eski Başkan Donald Trump, Başkanların "düşünerek bile" belgelerin gizliliğini kaldırabileceklerini söyledi. Bir siyasi analist, önceki bir röportaja dayanarak, "malzeme kutularını göndermeyi amaçlamış" olabileceğini söylüyor. Trump'ın iddiası, belgelerin yanlışlıkla evine geldiği fikrine aykırı olabilir. Fox News Channel ve radyo talk show sunucusu Sean Hannity (L), 20 Eylül 2018'de Las Vegas, Nevada'da Las Vegas Kongre Merkezi'nde düzenlenen bir kampanya mitinginden önce ABD Başkanı Donald Trump ile röportaj yapıyor. Ethan Miller/Getty Images Fox News Channel ve radyo talk show sunucusu Sean Hannity (L), 20 Eylül 2018'de Las Vegas, Nevada'da Las Vegas Kongre Merkezi'nde düzenlenen bir kampanya mitinginden önce ABD Başkanı Donald Trump ile röportaj yapıyor. Ethan Miller/Getty Images © Ethan Miller/Getty Images Eski Başkan Donald Trump, Başkanların "düşünerek bile" belgelerin gizliliğini kaldırabileceklerini söyledi. Bir siyasi analist, önceki bir röportaja dayanarak, "malzeme kutularını göndermeyi amaçlamış" olabileceğini söylüyor. Trump'ın iddiası, belgelerin yanlışlıkla evine geldiği fikrine aykırı olabilir. Jared Kushner'in hayatı: New Jersey'li zengin bir çocuk, babasıyla bina satın almaktan ve bir gazeteye sahip olmaktan, Amerika Birleşik Devletleri başkanına danışmanlık yapmaya nasıl geçti? Otomatik Döndürme Açık Tam ekran 1 / 58 Fotoğraf Galerisi©Brendan Smialoswki / AFP / Getty Jared Kushner'in hayatı: New Jersey'li zengin bir çocuk, babasıyla bina satın almaktan ve bir gazeteye sahip olmaktan, Amerika Birleşik Devletleri başkanına danışmanlık yapmaya nasıl geçti? Jared Kushner, bu hafta Donald Trump'ın Mar-a-Lago tatil beldesine FBI baskını hakkındaki sessizliğini bozdu. Harvard'da okuduktan sonra Kushner, bir yayıncı ve genç emlak kralı olarak kendisine bir isim yaptı. Ivanka Trump ile evlenmeye devam etti ve ardından babasının 2016'da başkanlığı kazanmasına yardım etti. Jared Kushner göründüğünden daha sert. 41 yaşındaki Trump'ın Beyaz Saray yardımcılarından oluşan en yakın çevresinin bir parçasıydı ve eski başkanın kızı Ivanka ile olan evliliği sayesinde Trump ailesinin ayrılmaz bir parçasıydı. Kushner'ın Demokratik siyasetteki aile geçmişi, onu önceki yönetimdeki bir pozisyon için olası bir figür yapmış olabilir. Ama tıpkı Trump gibi, parasını emlaktan kazanan zengin ve nüfuzlu bir New York ailesinden geliyor. Harvard ve New York Üniversitesi'nde okuduktan sonra, Kushner genç emlak patronu ve New York Observer'ın yayıncısı olarak kendisine bir isim yaptı. Kayınpederinin yükselişinde çok önemli bir rol oynadı ve bu süreçte - fazla konuşmasa bile - ulusal bir figür oldu. Politico'dan David Freedlander'a göre, "yanılmaz altın rengi dış cephenin altında, bungee jumping'den veya kendini aşağılanmış hissettiğinde karşı yumruk atmaktan korkmayan biri var." Bu hafta sonu eski ilk damadı, bu ayın başlarında Trump'ın Mar-a-Lago beldesine yapılan FBI baskını konusundaki sessizliğini bozdu. Fox News'e konuşan Kushner, baskının Trump'ın "düşmanlarını çok çılgına çevirmesinden" kaynaklandığını öne sürdü ve "her zaman onun peşinden koştuklarını ve onu yakalamaya çalışırken hatalar yaptıklarını ve temelde burada olan buydu" dedi. Kushner'ın yorumları, Trump yardımcılarının bir aile üyesinin eski başkan hakkında bilgi verdiğine inandığına dair haberlerin ardından, FBI için bir köstebek olabileceğine dair yaygın spekülasyonların ardından geldi. İşte Kushner'ın Amerikan siyasetinin zirvesine nasıl yükseldiği. Business Insider hakkındaki orijinal makaleyi okuyun CNN siyasi analisti Maggie Haberman, eski Başkan Donald Trump'ın Mar-a-Lago'da bulunan gizli belgelerin kazara orada olduğu anlatısından istemeden sapmış olabileceğini söyledi. Fox News'den Sean Hannity ile yaptığı röportajda Trump, Başkanların sadece "gizliliği kaldırıldı" diyerek veya "hatta bunu düşünerek" belgelerin gizliliğini kaldırabilecekleri gibi asılsız iddiada bulundu. Trump Çarşamba günü Hannity'ye "Çünkü onu Mar-a-Lago'ya ya da nereye gönderiyorsan gönderiyorsun" dedi. Trump, "Başkan sensin, bu kararı sen veriyorsun. Yani gönderdiğinde gizliliği kaldırılıyor. Ben her şeyin gizliliğini kaldırdım" dedi. CNN New Day'in Cuma günü yayınlanan bir bölümünde Haberman, Trump'ın "Mar-a-Lago'ya gönderiyorsun" ifadesine odaklandı. Açıklamanın, "Malzeme kutularını özel kulübüne ve evine göndermeyi amaçladığını gösteriyor gibiydi. Çevresindeki insanlardan bunun bir kaza olduğu yönünde bir açıklama gelmesine rağmen, işler daha yeni sevk edildi" dedi. Mar-a-Lago baskınına ve DOJ'un belgelere ilişkin soruşturmasına aşina olan iki kaynak, NBC News'e Ağustos ayında Trump'ın yardımcılarının, başkanlığının sonuna doğru belgeleri aceleyle toparladığını söyledi - bu konuyla ilgili birkaç olası gerekçeden biri. Haberman, "Yani bunun bir tür kaza olduğu fikrine yaslanmaya çalıştılar ve şimdi bunun kasıtlı olduğunu öne sürüyor gibiydi." Trump ayrıca FBI'ın Ağustos baskını sırasında Mar-a-Lago'ya bilgi yerleştirdiğini iddia etti, ancak görünüşe göre iddiayı baltaladı. Trump, Eylül ayında yazdığı bir yazıda, "Belgelerin özensizce yere atıldığı ve daha sonra, sanki FBI'ın evime girdiğinde bulduğu şeymiş gibi, tüm dünyanın görmesi için fotoğrafik olarak yayınlandığı 'resim' konusunda kafa karışıklığı var gibi görünüyor" dedi. 1 Gerçek Sosyal gönderi: "Yanlış!" "Onları kartonlardan çıkardılar ve halının üzerine yaydılar, onlar için büyük bir 'buluş' gibi görünmelerini sağladılar. Onları düşürdüler, ben değil - Çok aldatıcı… Ve unutmayın, dahil olmak üzere HİÇBİR temsilcimiz olamazdı. Avukatlar, Baskın sırasında hazır bulundu. Onlara dışarıda beklemeleri söylendi." Haberman, New York Times için Beyaz Saray Muhabiri ve siyasi kariyeri boyunca Trump'ı kapsamlı bir şekilde takip eden CNN için bir siyasi analisttir. Yaklaşan kitabı, "Güven Adam: Donald Trump'ın Yapımı ve Amerika'nın Kırılması", Trump'ın 2020 seçimlerindeki yenilgisini nasıl ele aldığına dair ayrıntıları tartışıyor ve Beyaz Saray yardımcılarından ayrılmayı reddedip reddetmeyeceği konusunda tavsiye alma girişimi de dahil. ofis. Kaynak: Business Insider
  5. Kas Geliştirmek İçin Ağırlık Kaldırırken Kendinize Doğru Toparlanma Zamanı Vermeniz Çok Önemlidir Spor salonunda ağırlık kaldırırken, kas geliştirmenin yanı sıra toparlanmaya da odaklanmak önemlidir. Birçok insan, sonuçları görmek için yalnızca ağırlık kaldırmaya odaklanmaları gerektiğini düşünerek hata yapar. Gerçekte, eğer vücudunuza toparlanması için zaman vermezseniz, kas kütlesinde bir artış yerine bir azalma göreceksiniz. 1) Ağırlık Kaldırırken Kaslarınız Yırtılıyor Kaslarınızın toparlanmasına izin vermeden sürekli ağırlık kaldırırsanız, kaslarınız yırtılmaya başlayacaktır. Bunun nedeni, ağırlık kaldırdığınızda kas liflerinizde küçük mikro yırtılmalara neden olmanızdır. Bu yırtıklar iyileşmek için zaman verilmezse büyürler ve sonunda kas kaybına yol açarlar. Kaslarınızın iyileşmesi ve güçlenmesi için onlara dinlenmeleri için zaman vermelisiniz. Bu, yalnızca gün aşırı ağırlık kaldırmanız gerektiği anlamına gelir. Ağırlık kaldırmadığınız günlerde aktif toparlanmaya odaklanmak çok önemlidir. Bu, hafif bir koşuya çıkmayı veya yoga dersi almayı içerebilir. 2) Diyetiniz İyileşmeye Yardımcı Olabilir Diyetiniz, ağırlık kaldırmaktan kurtulma yeteneğinizde kritik öneme sahiptir. Doğru yiyecekleri yemek iltihabı azaltmaya, onarım için gerekli besinleri sağlamaya ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olabilir. İyileşme için en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır: -Somon ve ton balığı gibi omega açısından zengin balıklar -Ispanak ve lahana gibi yapraklı yeşillikler - Badem ve chia tohumu gibi kuruyemişler ve tohumlar -Böğürtlen ve portakal gibi meyveler -Tavuk ve fasulye gibi protein açısından zengin besinler Bu yiyecekleri diyetinize dahil etmek, vücudunuzun ağırlık kaldırmaktan daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Doğru yiyecekleri yemenin yanı sıra, iyileşmeye yardımcı olması için pharmagear.cc'den alınan takviyeleri de kullanmalısınız. Glutamin ve kreatin gibi takviyeler, vücudunuzun kas dokusunu onarma ve iltihabı azaltma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olabilir. 3) Uyku İyileşmek İçin Kritiktir Yeterince uyumak ağırlık kaldırmaktan kurtulmak için çok önemlidir. Uyuduğunuzda vücudunuz hasarlı kas dokusunu onarmaya yardımcı olan hormonları salgılar. Yeterli uyku olmadan, vücudunuz ağırlık kaldırmanın verdiği hasarı düzgün bir şekilde onaramaz ve kas geliştirmede ilerleme kaydedemezsiniz. Çoğu insan gece başına yaklaşık sekiz saat uykuya ihtiyaç duyar. Yeterince uyumak için mücadele ediyorsanız, uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmek için birkaç şey yapabilirsiniz. İlk olarak, bir uyku zamanı rutini oluşturun ve mümkün olduğunca buna bağlı kalın. Bu, aynı anda yatmak ve akşamları kafein ve ekranlardan kaçınmak anlamına gelir. İkinci olarak, karanlık, sessiz ve serin olmasını sağlayarak yatak odanızda rahatlatıcı bir ortam yaratın. Son olarak, hala uyuyamıyorsanız, bir doktordan veya uyku uzmanından yardım isteyin. Uyku, ağırlık kaldırmaktan kurtulmak için kritik öneme sahiptir, bu yüzden yeterince almakta sorun yaşıyorsanız bunu görmezden gelmeyin. İyileşme, kas inşa ederken ağırlık kaldırmak kadar önemlidir. Yeterince uyuduğunuzdan, doğru yiyecekleri yediğinizden ve vücudunuzun hızla iyileşmesine yardımcı olacak takviyeler kullandığınızdan emin olun. Bunları yapmak, halter çabalarınızdan en iyi sonuçları görmenize yardımcı olacaktır. Kaynak: Teia Collier
  6. 50'li Yaşlarınızda Daha Güçlü Kaslar İnşa Etmek İçin En İyi Egzersizler Yaşamın her yaş ve evresinde kişisel bakım uygulamak esastır, ancak 50'li yaşlarınız boyunca sürekli egzersiz yapmak özellikle önemlidir. Her yıl 30 yaşından sonra vücudunuz körelmeye başlar. 60'lı yaşlarınıza ve sonrasında vücudunuzu doğru yönde hareket ettirmeye hazırsanız, 50'li yaşlarınızda daha güçlü kaslar oluşturmak için bu en iyi antrenmana göz atın. Vücudunuzu uzun, sağlıklı bir yaşam için hazırlamak, kendinize verebileceğiniz en iyi sevgidir. Cleveland Clinic'e göre kas atrofisi yaşlandıkça ortaya çıkan bir şeydir. Kas dokunuz incelir veya kaslarınızı yeterince çalıştırmadığınız için kaybedersiniz. Semptomlardan bazıları, azalmış kas kütlesi, zayıflık ve dengeleme zorluğu içerir. Bu kara buluttaki gümüş astar, sağlıklı bir diyet sürdürerek ve düzenli olarak egzersiz yaparak işleri tersine çevirebilirsiniz. Daha fazla gecikmeden, biyolojik yaşınıza karşı savaşabilmeniz, daha iyi formda kalabilmeniz ve yıl boyunca göbek yağlarınızı yakabilmeniz için 50'li ve daha uzun yaşlarda daha güçlü kaslar oluşturmak için basit ama güçlü bir devre antrenmanı. Bu zorlu rutini 3 ila 5 tur gerçekleştirmenizi ve turlar arasında 2 ila 3 dakikalık dinlenme süreleri ayırmanızı öneririm. a. Merdiven Adımı Bu Step-up'lar için diz hizasında sağlam bir tezgah veya kutu bulun. Sağ ayağınızı önünüzdeki kutuya koyun ve sağ bacağınızı kullanarak kutunun üzerine çıkın. Sol ayağınızı sağ ayağın yanındaki kutuya getirin. Ardından, sol ayağınızı kutudan çekin ve sol ayağınız yere değene kadar kendinizi indirin. Bu bir temsilciyi tamamlar. Diğer tarafa geçmeden önce tekrarlarınızı bir tarafta tamamlayın. Ayrıca, eklemlerinizi korumak için çalışan dizinizin topuğuyla aynı hizada kalmasını istediğinizi unutmayın. Taraf başına 8 ila 12 tekrar gerçekleştirin. b. Zıplama Çömelme Jump Squat, ayaklarınız kalça genişliğinde açıkken başlar. Kalçalarınızı geriye ve aşağı doğru itin ve kalçalarınız dizlerinizin altına gelene kadar (paralelin altında) kontrollü bir şekilde aşağı inin. Geri döndüğünüzde, kalçalarınızı kuvvetlice uzatın ve bu gücü ayaklarınız yerden ayrılana kadar vücudunuzu yukarı kaldırmak için kullanın. Atlamadan sonra, çömelmeye geri dönün ve tekrarlayın. 10 ila 15 tekrar gerçekleştirin. c. Ayakta Kollarla Ağırlık Kaldırmak Omuz yüksekliğinde dambıl kullanarak, ağırlıkları ellerinizle omuzların hemen dışında tutarak Overhead Press'inize başlayın. Karın kaslarınızı sıkın ve dambılları omzunuzdan başlayarak dirsekleriniz düz olana kadar düz bir çizgide yukarıya doğru itin. Ardından ağırlığı tekrar omuzlarınıza indirin. Uyarı: Orta derecede ağır bir ağırlık kullanın, ancak bu antrenmanı ilk kez denediğinizde aşırıya kaçmayın. Spor salonunda en fazla ağırlığı kaldırmaktan daha iyi bir form kullanmanın çok daha iyi olduğunu unutmayın. 12 ila 15 tekrar gerçekleştirin. d. Vücut Asılı Şınav Bu egzersiz için elleriniz omuz genişliğinden biraz daha geniş olacak şekilde barfiks barına tutunun. Omuz bıçaklarınızı geri ve aşağı getirin, ardından çeneniz bara ulaşana kadar kendinizi yukarı çekin. Dirsekleriniz tamamen düz olana kadar vücudunuzu indirin, ardından tekrarlayın. Bir çentik atmak ve gerçekten hissetmek istiyorsanız, göğsünüz çubuğa değene kadar gidin, bu çene yüksekliğinden çok daha zor olacaktır. Eğer barfiks şu anda sizin için zorlayıcıysa, kaliteli tekrarları tamamlamanıza yardımcı olması için bir barfiks makinesi veya bir direnç bandı kullanarak egzersizi değiştirmekten çekinmeyin. 6 ila 12 tekrar gerçekleştirin. e. Yatarak Göğüste Ağırlık Kaldırmak Bu Chest Press egzersizi için iki dambıl ile düz bir bankta uzanın. Egzersize hazırlanmak için ağırlıkları göğsünüze almanıza yardımcı olması için dizlerinizi veya bir partnerinizi kullanın. Omuzlarınızı sehpaya bastırarak, dirsekleriniz tamamen uzayana kadar ağırlıkları göğsünüzün üzerine düz bir çizgide itin. Ardından, ağırlığı göğsünüze geri getirin. 10 ila 15 tekrar gerçekleştirin. Kaynak: ETNT Zihin+Beden
  7. Hawaii Ulusal Park Korucuları, lütfen yanardağlara bozuk para atmayı bırakın dediler. Hawaii'deki Volcanoes National Park'ın ciddi bir sorunu var: Ziyaretçiler parkın volkanik buhar deliklerine çöp ve bozuk para atmaya devam ediyor ve Park Rangers sabrını kaybetmeye başlıyor. Park, bir Facebook gönderisinde, "Keşke bunu söylemek zorunda olmasaydık, ama yapıyoruz" dedi. "Lütfen Wahinekapu'daki veya parkın herhangi bir yerindeki buhar deliklerine çöp veya para atmayın." Gönderi, havalandırma deliklerine çöp atmanın, onu alırken ciddi şekilde yaralanabilecek park personeli için de tehlikeli olduğunu ve kültürel bir geleneğin parçası olarak havalandırma deliklerinden buharla yıkanan yerli Hawaii'lilere saygısızlık olduğunu açıklıyor. Park ziyaretçileri ayrıca, buhara atılan parayı geri almaya cezbedilirlerse yakılabilirler - ve çöpler sadece düz görünümlü çantalar. Volcanoes Ulusal Parkı'ndaki korucular, nakit para atmaktan daha saygılı bazı fikirlere sahipler. "Biraz kişisel alan bulun ve manzara ile meşgul olun" diyorlar. "Kendinizi tanıtın, bir oli (ilahi) veya mele (şarkı) teklif edin. Gerçekten para bırakmak istiyorsanız, Kīlauea Ziyaretçi Merkezi'nde güvenli bir bağış kutusu var." Volkanları özel yapan nedir Volkanlar Milli Parkı, hem jeolojik hem de kültürel nedenlerle benzersizdir. Dünyanın en aktif yanardağlarından ikisi olan Kīlauea ve Mauna Loa'yı içerir ve UNESCO Dünya Mirası Alanı ve Uluslararası Biyosfer Rezervi olarak belirlenmiştir. Ziyaretçiler sık sık patlamalara bizzat tanık olabilir, ancak oraya şahsen gidemezseniz, parkta bir web kamerası tarafından çekilen Kīlauea Zirvesi Patlamasının canlı akışını izleyebilirsiniz. Görüntü birkaç saniye sonra otomatik olarak yenilenir. Kaynak: Advnture
  8. Fransa da Araba Park Etmek
  9. Annelik şimdiye kadar yaptığım en havalı şey, diyor Sharna Burgess
  10. Amal Clooney Aced Flapper Elbisenin Güncellenmiş Görünümüyle Randevu Gecesi Stili
  11. Dünyanın Yaşlanan Toplumları Daha büyük ülkeler açısından bakıldığında, 2021 yılında ada ülkesinde 86.000'den fazla asırlık tek başına yaşayan 65 yaş ve üzeri sakinlerin payı konusunda Japonya her zaman ön planda olmuştur. Birleşmiş Milletler Nüfus Bölümü'nden alınan verilere dayanan grafiğimizin vurguladığı gibi , daha küçük bir ülke, daha küçük coğrafi bölgeler göz önüne alındığında Doğu Asya devletini bir numaraya kadar geride bırakıyor. Söz konusu ülke, CIA Factbook'a göre dünya çapında en yüksek ikinci nüfus yoğunluğuna sahip olan küçük Monako şehir devletidir. Ülkenin yaklaşık 39.000 nüfusunun yüzde 36'sı 65 yaşından büyük. Bu, olağanüstü yüksek yaşam beklentisiyle birlikte, büyük olasılıkla, en pahalı tıbbi prosedürleri ve daha fazlasını karşılayabilen zenginler için bir sığınak haline gelmesinden kaynaklanıyor. -ortalama bakım. İtalya, Portekiz ve Yunanistan ile birlikte Güney Avrupa da bu sıralamada öne çıkıyor. Dünya çapında, nüfusun yaklaşık onda birinin 65 yaşın üzerinde olduğu tahmin edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü'nün tahminlerine göre, 2050 yılına kadar düşük ve orta gelirli ülkeler dünyadaki yaşlı nüfusun yüzde 80'ine ev sahipliği yapacak. Bu konuyla ilgili farkındalığı artırmak için Birleşmiş Milletler Genel Kurulu, 2021 ile 2030 arasındaki zaman dilimini "Sağlıklı Yaşlanma On Yılı" ilan etti. Girişim, "sağlıktaki eşitsizlikleri azaltmayı ve toplu eylem yoluyla yaşlı insanların, ailelerinin ve topluluklarının yaşamlarını iyileştirmeyi" amaçlıyor. Bu grafik, 65 yaş üstü nüfusun ülkelere göre tahmini payını göstermektedir. Kaynak: Statista
  12. Rus Helikopteri Ukrayna Askerleri Tarafından Düşürülüyor ve Buda Kameralara Yansıyor
  13. Kelly, yeni Arizona anketinde Masters'ı 8 puan farkla önde götürüyor Yeni bir AARP anketine göre, Senatör Mark Kelly (D-Ariz.), Cumhuriyetçi rakibi Blake Masters'ın yeniden seçim teklifinde 8 puan önde gidiyor. Anket, ankete katılanların yüzde 50'sinin Kelly'yi desteklediğini ve Masters'ı destekleyenlerin yüzde 42'sini desteklediğini ortaya koydu. Liberteryen aday Marc Victor yüzde 4 destek aldı ve yüzde 4 kararsız olduklarını söyledi. Kelly'nin liderliği, yüzde 52'den yüzde 45'e, kafa kafaya bir eşleşmede hafifçe küçülüyor. Anket, Demokratların Kelly'nin arkasında neredeyse tamamen birleştiğini ve görevdeki Demokrat desteğin yüzde 95'ini aldığını buldu. Masters, Cumhuriyetçilerin yüzde 80'inden destek alırken, Kelly, GOP katılımcılarının yüzde 11'inden destek alıyor. Kelly ayrıca Masters'ı bağımsızlar arasında 8 puan önde götürüyor. Ankette görevdeki aday rakipten çok daha olumlu görülüyor: Kelly yüzde 50 olumlu ve yüzde 46 olumsuz görülüyor, Ustalar sadece yüzde 37 olumlu ve yüzde 54 olumsuz görülüyor. Kelly ve Masters, eyaletteki beyaz seçmenler arasında eşit olarak bağlı ve Kelly, eyalet nüfusunun neredeyse üçte birini oluşturan Hispanikler arasında 35 puan önde. Kelly ayrıca 50 yaş ve üstü seçmenler arasında çift haneli rakamlarla önde gidiyor, 50 yaş ve üstü Hispanikler arasında 20 puandan fazla önde olması ve sadece 50 yaş ve üstü beyaz seçmenler arasında 3 puan geride kalmasıyla güçleniyor. Anket, Kelly'nin Masters'ı 12 puan önde gösterdiğini gösteren Çarşamba günü yayınlanan Ohio Predictive Insights anketini takip ediyor. Kelly, son anketlerde sürekli olarak Masters'ı yönetti. FiveThirtyEight'ın anket ortalaması, Kelly'nin Ustaları yaklaşık 8,5 puan önde olduğunu gösteriyor. AARP anketi, eyalet çapında temsili 500 olası seçmenden oluşan bir örneklem, 50 yaş ve üstü 550 olası seçmen ve ek olarak 50 yaş ve üstü 282 olası Hispanik seçmenden oluşan ek bir örneklem de dahil olmak üzere 1.332 olası seçmen arasında gerçekleştirildi. Anket 8-15 Eylül tarihleri arasında yapıldı. Eyalet çapındaki örneklem için hata payı artı veya eksi yüzde 4,4 puan, 50 ve daha büyük seçmenlerin toplam örneğinin payı artı veya eksi 3,4 yüzde puanı ve 50 ve daha büyük İspanyol seçmenler için marj artı veya eksi yüzde 4,9 idi. puan. Kaynak: The Hill
  14. GOP senatörleri 'tuhaf' Sean Hannity röportajının ardından Trump'a desteklerini çekiyorlar Cumhuriyetçi senatörler, yalnızca "düşünerek" belgelerin gizliliğini kaldırabileceğine dair geniş çapta yayılan iddiasının ardından Donald Trump'tan ayrılıyor. Çarşamba akşamı Trump, Fox News kişiliği Sean Hannity'ye FBI'ın Mar-a-Lago'dan ele geçirdiği belgelerin gizliliğinin kaldırıldığını söyledi. Trump, "Amerika Birleşik Devletleri başkanıysanız, sadece 'gizlilik kaldırıldı' diyerek - hatta bunu düşünerek bile - gizliliği kaldırabilirsiniz" dedi. Avustralya'nın ABC Media Watch'ında araştırmacı gazeteci Paul Barry, röportaj yayınlandıktan sonra "Trump için bile tuhaf" tweetini attı. Bazı Cumhuriyetçi milletvekilleri de Trump'ın iddialarına karşı geri adım attı. Senatör Lindsey Graham (R-SC) Perşembe günü CNN'ye “süreç muhtemelen bundan daha karmaşık” dedi. Telepatik sınıflandırmanın kaldırılmasına itiraz eden tek GOP senatörü değildi. İki numaralı Cumhuriyetçi Senatör John Thune (R-SD), CNN'ye, belgelerin gizliliğini kaldırmak için gerçek bir süreç olduğunu söyledi ve "bence buna uyulması ve takip edilmesi gerekiyor. Ve bence bu, erişimi olan herkes için geçerli olmalı. veya gizli bilgilerle ilgilenir." Thune, "Bence endişe, Beyaz Saray'dan alınanların, bunların gizliliğini kaldırmanın bir yolu olmaması ya da uygun güvenlik önlemleri olmaksızın kaldırılan gizli belgelerin bulunmasıyla ilgili" dedi. "Adalet Bakanlığı'nın amacının bu olduğunu düşünüyorum." Senatör Thom Tillis (R-NC) CNN'ye şunları söyledi: "Geçmesi gereken, geçmesi ve belgelenmesi gereken resmi bir süreç olduğuna inanıyorum." Kaynak: Raw Story
  15. Jüpiter'i 59 yılda Dünya'ya en yakın yerini aldı Jüpiter'i gece gökyüzünde görmek için 2022'nin en iyi geceleri, gezegenin gece gökyüzünde merkez sahneye çıkmasıyla gerçekleşecek ve bu, 70 yıl içinde benzeri görülmemiş bir gösteri. Güneş, Dünya ve Jüpiter, 26 Eylül Pazartesi günü, Jüpiter muhalefeti olarak adlandırılan 13 ayda bir gerçekleşen bir olay sırasında güneş sisteminde neredeyse mükemmel bir şekilde hizalanacak. Bu aynı zamanda gaz devinin Dünya'ya en yakın olduğu zamana denk geliyor. NASA'ya göre, muhalefetten sadece bir gün önce Jüpiter, Dünya'dan yaklaşık 367 milyon mil uzakta olacak, bu iki gezegenin 59 yılda en yakın olduğu yer. Jüpiter'in en son bu kadar yakın olduğu 1963'te John F. Kennedy, Amerika Birleşik Devletleri Başkanıydı. 25 Eylül ve 26 Eylül geceleri Jüpiter'i görmek için 2022'nin en iyi geceleri olacak olsa da, yıldız gözlemcilerinin gezegenin tüm ihtişamıyla parladığını görmek için bolca zamanları olacak. Dünya ve Jüpiter arasındaki mesafe Ekim ayına doğru giderek artarken, Jüpiter her zamankinden çok kademeli olarak fark edilir derecede kararmaya başlayacak. 26 Eylül ile 26 Ekim arasındaki gezegenin görünür parlaklığındaki fark çıplak gözle fark edilemeyecek, bu da önümüzdeki birkaç hafta boyunca bulutsuz koşullarla neredeyse her gecenin gezegeni gözlemlemek için iyi bir şans sağlayacağı anlamına geliyor. Muhalefeti çevreleyen haftalarda Jüpiter, ay ve güneş dışında gökyüzündeki diğer tüm doğal nesnelerden daha parlak olacak. Her yaştan insan, hatta ışık kirliliği olan bir şehrin yakınında olanlar bile, gece gökyüzündeki sayısız yıldız denizi arasından parlaklığı sayesinde Jüpiter'i kolaylıkla seçebilecekler. Los Angeles, Chicago ve Philadelphia gibi yerlerde insan tarafından yaratılan ışık, genellikle gökyüzünde aksi halde görülebilecek yıldızların çoğunu yıkar, ancak Jüpiter yine de şehir ışıklarının yarattığı parlak pustan parlayabilecektir. Jüpiter'in 7 Aralık 2000'de Cassini uzay aracı tarafından, uzay sondası güneş sisteminden Satürn'e doğru yol alırken yakalanan bir görüntüsü. Jüpiter'in Dünya ile yakın karşılaşması, yeni bir teleskopun içini ve dışını öğrenen yıldız gözlemcileri için mükemmel bir fırsat. Jüpiter'i neredeyse herhangi bir teleskopla yakınlaştırmayı seçenler, onun en büyük dört uydusuna tanık olabilecekler: Europa, Ganymede, Io ve Callisto. Jüpiter'in uyduları gezegenin yörüngesinde o kadar hızlı dönüyor ki, birkaç gece üst üste teleskopla gezegene bakan insanlar ayları farklı konumlarda görecekler. Daha güçlü teleskoplar, Jüpiter'in atmosferindeki renkli bulut bantlarını ve yüzlerce yıldır çalkalanan bir fırtına olan ünlü Büyük Kırmızı Noktasını da ortaya çıkarabilir. Jüpiter ve en büyük dört uydusu, NASA'nın Juno uzay aracı tarafından gezegene yaklaşırken fotoğraflandı. Benzer bir manzara, bir teleskop yardımıyla Dünya'dan da görülebilir. (NASA/JPL) Şimdiye kadar yaratılmış en güçlü teleskop, yakın zamanda Jüpiter'in inanılmaz görüntülerini yakalayarak bilim adamlarına güneş sistemindeki en büyük gezegene benzersiz bir bakış açısı kazandırdı. Ağustos ayının sonlarında NASA, James Webb Uzay Teleskobu tarafından yakalanan ve gezegeni, Büyük Kırmızı Noktasını, kutuplarının etrafında parlayan bir aurora'yı ve hatta Satürn'ün halkaları kadar büyük veya parlak olmasa da soluk halkasını gösteren görüntüyü açıkladı. Geniş alanlı bir görüntü, Jüpiter'in soluk halkalarını gösterirken, muhtemelen diğer galaksiler olan "bulanık noktalar" alt arka planda ortaya çıkıyor. Paris Gözlemevi'nde profesör olan ve aynı zamanda gözlemlere öncülük eden Thierry Fouchet, "Bu tek görüntü, Jüpiter'in dinamiklerini ve kimyasını, halkalarını ve uydu sistemini inceleyen Jüpiter sistem programımızın bilimini özetliyor" dedi. James Webb Uzay Teleskobu, o zamandan beri Mars ve Neptün de dahil olmak üzere diğer gezegenlerin görüntülerini yakaladı. Reklamsız bir üst düzey güvenlik mi istiyorsunuz? AccuWeather uygulamasında Premium+'a abone olduğunuzda gelişmiş, aşırı yerel şiddetli hava durumu uyarılarının kilidini açın. AccuWeather Uyarıları™, sizi ve ailenizi daha güvende tutmak için 7/24 tehlikeli hava risklerini izleyen ve analiz eden uzman meteorologlarımız tarafından yönlendirilir. Kaynak: AccuWeather
  16. Amerika da Utah Eyaletinde Bir Kadın Oğlunun Çocuğuna Taşıyıcı Annelik Yapıyor 56 yaşındaki Utahlı bir kadın, gelini çocuk taşıyamaz hale geldikten sonra oğlunun bebeğine hamile kaldı. Nancy Hauck, bir bilgisayar bilimcisi olan 32 yaşındaki oğlu Jeff Hauck ve Cambria'nın hayat kurtaran bir histerektomi geçirdikten sonra 30 yaşındaki eşi Cambria için vekil olmayı teklif etti. Çift, IVF yoluyla iki takım ikizleri olmadan önce altı yıldır gebe kalmak için mücadele ediyordu. Ama yine de ailelerini genişletmek istiyorlardı ve Nancy, bir sonraki bebeklerini taşıması gereken kişinin kendisi olduğunu 'hissi'ne kapmıştı. Nancy, doktorlar ona gebelikte taşıyıcı olabilecek kadar sağlıklı olduğunu söylediğinde şaşırdı - çünkü onun yaşında bunun mümkün olmasını beklemiyordu. Aile, Ocak 2022'de hormon tedavisine başladı ve döllenen embriyoyu Şubat ayında bir kliniğe transfer etti. Çalışırken ayın üzerindeydiler. Şimdi Nancy biyolojik torununu bekliyor ve doğum yapmak için sabırsızlanıyor. Utah, St. George'da bir yönetici olan Nancy şunları söyledi: "56 yaşında hamile kalacağımı ya da bunun mümkün olacağını hiç düşünmemiştim, ama bu en güzel şey." "Bunu hiç planlamamıştım ama Cambria'nın travmatik doğumundan kısa bir süre sonra, onların bebeğini taşımam gerektiği hissine kapıldım. "Onlara istekli olduğumu söyledim... ama çok yaşlı olacağımı düşündüm. "Ama sürpriz sağlık görevlileri sağlıklı olduğumu ve yapabileceğimi söylediler ve işte buradayım. “Hamilelik oğlumu taşımaya çok benziyordu ama biraz daha midem bulandı. “Kocam, Jeff ve Cambria hamilelik boyunca inanılmazdı. "Oğlumun kızını taşırken kendimi çok güçlü hissediyorum." Bir dans stüdyosunun sahibi olan Cambria, "Nancy'nin bunu bizim için yapması çok küçük düşürücü. "Bizim ve ailemiz için çok şey feda ediyor ve biz sadece minnettar hissediyoruz. "Nancy'nin tatlı kızımızı taşımasını izlemek çok mucizevi ve güzeldi. "Şaşırtıcı olmaktan başka bir şey değil ve çok fazla ışık ve zarafetle dolu. "Hamileliğin bir parıltıyla geldiğini söylüyorlar ama Nancy'ninki tam bir deniz feneri." Jeff şunları söyledi: "Ailem için bu tür bir fedakarlık yapmaya istekli, özverili ve sevgi dolu bir anneye sahip olduğum için minnettarım. "Dört yılı aşkın kısırlık tedavisi deneyiminden, sürecin ne kadar karmaşık olabileceğini biliyordum ve bizim için bir bebek taşımasının mümkün olduğundan şüpheliydim - ama teklif etmesi bile beni çok duygulandırdı. "Bütün yolculuk beni hayretler içinde bıraktı. Anneme hayranım - bu deneyim boyunca onun nezaketi, sevgisi, gücü, tutumu, bilgeliği ve özverisi alçakgönüllü ve tanık olmak güzeldi." Nancy, hormon tedavisine Ocak 2022'de başladı ve bir optometrist olan kocası Jeff'in babası Jason 59'un yardımıyla 12 hafta boyunca her gün kendine enjekte etti. “Bebeğimin üzerinden 26 yıl geçtiği için biraz korkutucuydu” dedi. "Kan testinden hemen önce işe yaradığını hissettim ve bir test yaptım ve pozitif çıktı. Onlara söylemek için sabah ilk iş Jeff ve Cambria'yı aradım. "Birkaç gün sonra hamile olduğumu kesin olarak öğrendiğimizde ayın üzerindeydiler." "Hamileliğim diğer hamileliklerime benziyordu ama benim biraz daha hastalığım oldu." “Diğer çocuklarım, onlara ilk söylediğimde sağlığım için biraz endişeliydi. "Ama şimdi hepsine ısındılar." Nancy'nin torunu 5 Kasım'da doğacak ve odada Jason, Jeff ve Cambria ile birlikte doğacak. Nancy, “Bunların hepsi büyük bir inanç sıçraması oldu” dedi. Kaynak: Talker
  17. Otomobilinizdeki Ön Camdaki Siyah Noktaların Ne İçin Orada Olduğunu Biliyor muydunuz? Muhtemelen araba ve otobüs camlarının kenarlarındaki küçük siyah noktaları pek düşünmemişsinizdir. Tabii, havalı görünüyorlar. Ama bir şey yaparlar mı? Bu siyah noktalar ve onları çevreleyen siyah çerçevelerin bir nedeni var ve bu camın buğusunu gidermek için değil. Araba camlarının nasıl yapıldığıyla ilgili. 1950'lerde ve 60'larda, araba üreticileri, araba camlarını metal kaplama yerine yerinde tutmak için bir yapıştırıcı kullandılar. İşi yaptı ama estetik olarak hoş değildi. Bugün araba camlarının etrafında gördüğünüz "frits" adı verilen siyah jantları girin. Fritler ve onları çevreleyen noktalar. seramik boyadan yapılmıştır. Fritler, yapışkan görünümlü ama önemli yapıştırıcıyı görünümden gizler. Ayrıca, bu boyalı jantlar fırınlanarak -evet, fırınlanarak- pencereye yerleştirildiğinden, neredeyse yok edilemezler. Ön camı yerinde tutan yapıştırıcıyı yerinde tutarlar. Noktalara gelince, kalın siyah çizgilerden pencerenin şeffaflığına estetik açıdan hoş bir geçiş yapmak için oradalar. Noktalar rastgele yerleştirilmemiştir; "Yarı ton deseni" olarak bilinen şekilde konumlandırılırlar, siyah uzaklaştıkça küçülür ve birbirinden uzaklaşır. Bu desen, şeffaf camla yan yana yerleştirilmiş opak siyah boyadan daha az göze çarpıyor. Ancak, noktalar bile dekorasyon için orada değil. Görsel etkinin yanı sıra sıcaklık kontrolü sağlarlar. Pencere ve ön cam camı, monte edilmeden önce ısıtılmalı ve bükülmelidir. Siyah boyalı cam, pencerenin geri kalanından daha hızlı ısınır. Noktalar, ısıyı daha eşit bir şekilde dağıtarak ön camın ısıda bükülmesini önler. Kaynak: The Family Handyman

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

Account

Navigation

Tarayıcı push bildirimlerini yapılandırın

Chrome (Android)
  1. Adres çubuğunun yanındaki kilit simgesine dokunun.
  2. İzinler → Bildirimler seçeneğine dokunun.
  3. Tercihinizi ayarlayın.
Chrome (Desktop)
  1. Adres çubuğundaki kilit simgesine tıklayın.
  2. Site ayarları seçeneğini seçin.
  3. Bildirimler seçeneğini bulun ve tercihinizi ayarlayın.