Zıplanacak içerik
  • Üye Ol

Smyrna

Ω Co-Admin
 Profile Göz at  Eylemlerine göz at

  • İçerik Sayısı

    3.199

  • Katılım

  • Son Ziyaret

  • Lider Olduğu Günler

    47

 İçerik Tipi 

Smyrna tarafından postalanan herşey

  1. Smyrna
    kaza: kaç ev kül oldu acaba fişte takılı kalan ütü yüzünden. kaç yuva dağıldı, nasıl trajediler yaşandı. kaç kişi elini yaktı, kaç çocuk bundan zarar gördü. ayrıca 2 saat ütüle kıyafetini kimse de sana "aaa ne güzel ütülenmiş kıyafetin" demez ama azcık kırışık olursa gör sen lafları. bu savaşı başlatmak ve kazanmak, bize dayatılan saçmalıkların istersek nasıl üstesinden gelinebileceğini gösterecek arkadaşlar. bu nedenle her ayın ilk çarşamba gününü ütüsüz giyme günü ilan ediyorum. baktık oluyor, her hafta çarşamba. böyle böyle zafer gelebilir. insanlığa hizmettir bu. düzene başkaldırıdır, kral çıplak demektir adeta. eğer dünyada bir şeyleri değiştirmek istiyorsak, neden ütüden başlamıyoruz ki?
  2. Smyrna
    inanılmaz bir zaman kaybı: tek başına bu sebep yeterli. insanların bu ütüye ayırdıkları zamanı kişisel gelişimlerine, çocuklarına veya hobilerine filan ayırdığını düşünsenize. dünya bambaşka bir yer olurdu eminim. enerji sarfiyatı: ütü dediğiniz şey elektriğin rezitansta harcanarak ısıya dönüşmesi prensibiyle çalışan tam bir enerji sömürme aleti. yaklaşık 2.5kw-3kw arası güç tüketirler. günümüzde verimli elektrikli arabalar ütünün harcadığı güçten daha az bir güçle ilerleyebiliyor. doğaya zarar, keseye zarar. radyasyon: içerisinden bu kadar fazla akım geçiren bir cihaza bu kadar uzun süreyle bu kadar yakın durulursa, radyasyon açısından da sıkıntılı olduğu aşikar. bildiğim kadarıyla saç kurutma makinasıyla kafa kafaya bu konuda. kendi maliyeti: kendi maliyeti, tamir maliyeti, yeni modeli çıkmış hadi ondan alalım maliyeti vs.. stres: ütülediğin şeyi giydiğinde ütüsü bozulacak stresi. ütüyü acaba fişte unuttum mu paranoyası.
  3. Smyrna
    Ütüyü Neden Bir An Önce Hayatımızdan Çıkarmamız Gerektiğine Dair Haklı Bir İsyan. Sözlük yazarı "sohan"ın başlattığı "ütüyü hayatımızdan çıkarıyoruz kampanyası" Ekşi Sözlük'te büyük destek gördü. İşte o isyan. bu ütülü giyme olayı nedir, neden ortaya çıkmıştır, kim icat etmiştir hiçbir fikrim yok. bunun bir önemi de yok. sonuca bakacak olursak tamamen toplum baskısı haline gelmiş, insanların durup dururken kendilerine eziyet ettiği saçma sapan bir ritüel. bir şeyi ütülü giymenin daha güzel olduğu algısı oldukça yapay bir şekilde bizlere empoze edilmiş. hayır ne faydası var ütülü giymenin biri söylesin. sonradan dayatılan şık olmak gibi son derece zayıf bir temelin dışında, bir olgu aşağıdaki olumsuzluklara rağmen nasıl insanlığı bu derece ele geçirebilir hayret doğrusu. sayıyorum:
  4. Smyrna
    Çok Hüzünlü Bir Ayrılık Şiiri
  5. Smyrna

    Ampute Milli Takımımızın, Avrupa Şampiyonluğunu gönülden kutluyorum.

    1. Admin

      Admin

      bende bende :)

  6. Smyrna
    Serseri Benim de kızım çoğu şeyin ismini biliyor
  7. Smyrna
    Hoş geldiniz..
  8. Smyrna
    Peki nasıl etki ediyor? Zencefil ailesinden gelen zerdeçal yıllardan beri Hindistan’da tedavi amaçlı kullanılıyor. İltihap söktürücü etkisi de olan zerdeçal, bademciklere ve diş eti şişmelerine iyi geliyor. Diş etlerindeki kan dolaşımını düzenleyen zerdeçal, ağız bakımı açısından çok önemli. Sarı renkli bir maddenin dişlerinizi beyazlatacağını ifade etmek başta saçma gelebilir. Zerdeçala rengini veren maddenin aşırı yoğun olması dişlerinizi beyazlatıyor ve sararmasını önlüyor. Hindistancevizi yağında bulunan laurik asit insan sağlığına çok faydalı. Hindistancevizi yağı, ağızda yer alan bakterileri öldürdüğünden dişlerde çürük ve plak oluşmasını engeller. Nane yağının da antibakteriyel etkisi vardır. Hazırlayacağınız karışıma ferahlatıcı ve hoş bir koku verir. Japonya’da yıllardan beri kullanılan nanede bol miktarda mentol bulunur. Antiseptik özelliği olan nane iltihabı önler. Bu tür şeyleri evde hazırlamak daha iyi. Marketlerde satılan diş macunlarının içine koyulan kimyasalları kim biliyor ki?
  9. Smyrna
    Malzemeler: Zerdeçal (Toz halde) Hindistancevizi yağı Nane yağı Bir çay kaşığı zerdeçalı, bir çay kaşığı hindistancevizi yağını ve birkaç damla nane yağını karıştırın. Karışımı tıpkı diş macunu gibi kullanarak dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçanız biraz sararabilir ancak endişelenmeyin. Daha beyaz dişler için diş fırçanızı feda etmek gayet mantıklı.
  10. Smyrna
    Güzel bir gülümsemeye sahip olmak çok önemli. Kahve, sigara, bazı ilaçlar ve hastalıklar ise dişlerinizin parlaklığını öldürüyor. Neyse ki sararmış dişlerden kurtulmak gayet kolay. Bunun için dişlerinize zarar veren kimyasalları da kullanmanız gerekmiyor üstelik. Denenmiş ve hemen hemen herkeste işe yarayan yöntemle, sadece mutfağınızdaki üç malzemeyi kullanarak bembeyaz dişlere kavuşabilirsiniz.
  11. Smyrna
    Limon Suyu Sarımsak Kürü Yapılışı; 2 Litre limon suyunu hazırlamış olduğunuz kavanozun içerisine koyalım. 40 diş orta boy soyulmuş sarımsağı yıkamadan ezerek limon suyunun içine ilave edelim. Kavanozun kapağını sağlam bir şekilde kapatalım. 25 gün boyunca ılık (oda sıcaklığı) bir yerde tutalım ve her gün 2 – 3 defa çalkalayalım. Ortalama 25 günün ardından sarımsakların limon suyunun içerisinde eridiğini görmeniz gerekiyor.
  12. Smyrna
    1- Tüm romatizmal iltihabi engeller, her çeşit romatizmal ağrıları geçirir, kireçlenmeyi engeller, eklem yüzeylerinin yenilenmesini sağlar ve her çeşit ağrıyı keser. 2- Kolesterol ve lipidi düşürür, zararlı yağların yakılmasını sağlar, zayıflatır, vücuttaki şeker oranını dengeler, pankreasin yenilemesini sağlar. 3- Vücudun bağışıklık sisteminin sağlığı açısından çok etkilidir ve her türlü alerjiyi, bilhassa da damarsal kökenli ve strese bağlı cilt alerjilerini kökünden önler. Ayrıca kansere karşı korur. 4- Helycobeacter pylori isimli ülser mikrobunu yok ederek mide ve oniki parmak bağırsağı ülserinin tedavisini sağlar. 5- Bütün damar iltihaplarını tedavi eder, tıkanan damarları açar, damar sertliklerini ve hipertansiyonu engeller. 6- Beyin hücreleri ve tüm sinir sistemlerini yeniler, sinirdeki aksiyon potansiyelini düzenleyip ileri – refleks hızını artırır, felç ve inme riskini azaltır. 7- Böbrek ve safra taşlarını eritir, idrar söktürür, vücuttaki şişkinliği giderir ve dokularda ödem oluşmasını önler.
  13. Smyrna
    En koyusunu aldım ben..teşekkürler.
  14. Smyrna
    Tek kelime ile süper!
  15. Smyrna
    Lokma: 5 taneden oluşan bir porsiyonu 390 kalori olan lokma, yağda kızartılarak yapılan bir tatlı olduğundan kalp ve damar sağlığına da zarar veriyor. Lokmayı evde kendiniz hazırlayabilir, şerbetine şekeri az koyup yanında yoğurt veya ayran gibi bir besinle kan şekerini daha yavaş yükseltmesini sağlayabilirsiniz.
  16. Smyrna
    Meyveli tatlılar: Ayva, armut, elma tatlıları şerbetinde çok az şeker kullanılması şartıyla çok hafif birer tatlı seçenekleri. Meyvenin içeriğindeki fruktoz kana daha yavaş karışıyor ve bu meyvelerin tatlıları tüketildiğinde aynı zamanda vitamin ve mineral içeriklerinden de faydalanmış olunuyor.
  17. Smyrna
    Sütlaç: Sütlü bir tatlı olması nedeni ile nispeten hafif tatlı kategorisine giren sütlacın bir kasesi 299 kalori. Sütlü tatlı diye tüketiminde aşırıya kaçmamak, içeriğindeki pirincin miktarını da az tutmakta fayda var. Zira pirinç glisemik indeksi yüksek bir besin olduğundan kana karışma hızı ve yağlanmaya sebep olma olasılığı da yüksek. Ayrıca yapımında kullanılan sütün az yağlı olanlardan tercih edilmesi bu tatlıdan alınan kalorinin düşürülmesine yardımcı olacaktır.
  18. Smyrna
    Güllaç: Ramazan sofralarının vazgeçilmez tatlısı güllaç, bayramda da tercih edilebilecek en hafif tatlı seçeneklerinden. 1 ince dilimi yaklaşık 250 kalori içeriyor. Ayrıca yapımında kullanılan süt, gaz ve hazımsızlık problemlerine yol açabileceğinden yapımında laktozsuz süt tercih edilebilir.
  19. Smyrna
    Şekerpare: Kan şekerini en hızlı yükselten tatlılardan biri olan şekerparenin 50 gramlık 1 adedi 141 kalori içerdiğinden, tek seferde bir taneden fazla tüketilmemesi gerekiyor. Bu tatlıyı süt ile tüketmek tatlının kan şekerini yükseltme hızını düşürmeye yardımcı oluyor. Şekerpareyi diğer şerbetli tatlılarda olduğu gibi porsiyon yerine küçük bir adet olarak tüketmek ve haftada bir kereyi aşmamak gerekiyor.
  20. Smyrna
    Kemalpaşa: 1 adet kemalpaşa tatlısının kalori değeri 84 kalori. Kemalpaşa hafif bir tatlı gibi görünse de tek seferde çok miktarda tüketilebildiğinden dikkatli tüketmek gerekiyor. Bu şerbetli tatlıdan alınan fazla kalorinin azaltılmasına yardımcı olmak için; porsiyonu azaltıp yanında 1 top dondurma ile tüketebilirsiniz.
  21. Smyrna
    Kadayıf: 100 gramlık bir porsiyonu 244 kalori olan tel kadayıf çok lezzetli bir tatlı olmasının yanı sıra kalorisi en yüksek tatlılardan. Şerbetinde kullanılan şeker miktarı düşük tutularak ve üzerine yaklaşık 2 tam cevize denk gelecek bir miktarda ceviz serpiştirilerek servis edildiğinde bu tatlının kana karışma hızı nispeten düşüyor ve daha az yağlanmaya neden oluyor.
  22. Smyrna
    Baklava: 90 gram ağırlığındaki 1 dilim baklava yaklaşık 260 kalori. Bu da, en az 30 dakika koşarak yakabileceğiniz bir kalori demek! Diyabet hastalarının bu tatlıyı tüketmemelerinde fayda var. ‘Benim bir hastalığım yok’ diyenlerin bile tek seferde 2 taneden fazlasını tüketmemesi gerekiyor. Ayrıca kilo almamak için baklavayı yemek üstüne değil yemekten 2 saat sonra yoğurt veya ayran gibi protein içeren bir besinle ara öğün niyetine tüketmeli.
  23. Smyrna
    Kemalpaşa, şekerpare, kadayıf, güllaç ve diğerleri… Kimi sütlü kimi şerbetli ama bayram ikramlarının olmazsa olmaz lezzetleri. Şüphesiz her şeyin azı karar çoğu zarar mantığıyla yaklaşmak gerekiyor tatlılara da. Aksi halde özellikle unlu ve şerbetli tatlılar gerek içerdikleri kalori gerek kan şekerini daha hızlı yükseltmesi gerekse şekerin başlı başına zararları nedeniyle birçok sağlık sorununa davetiye çıkarabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, “Ancak sütlü tatlı da olsa, tatlıların tamamı ne yazık ki basit karbonhidrat kategorisine girdiğinden onların da porsiyonlarına çok dikkat edilmeli” diyor. Baydı pek de karşı koyamadığımız bu bayram lezzetlerindeki gizli tehlikeleri anlattı. İşte bayram tatlılarının kalori değerleri ve o kalorileri yakmak için yapılması gerekenler:
  24. Smyrna
    Merhaba hoş geldiniz..
  25. Smyrna
    Eti terbiye edin: Etleri pişirmeden önce mutlaka terbiye edin. Etlerin sıvıyağ, sirke ve limon ile terbiye edilmesi pişirme süresinin kısalmasını, haliyle etin mangalda kalma süresinin azalmasını sağlıyor. Böylelikle, etin ateşte uzun süre kalması sonucunda ortaya çıkabilecek kanserojen madde oluşumu riski azalıyor. Baharatlardan faydalanın: Bilimsel çalışmalar, marine işlemi sırasında kırmızı biber, kara biber ve kekik kullanılan etlerde daha az kanserojen madde oluştuğunu ortaya koyuyor. Bu nedenle eti terbiye ederken bu baharatlara yer verin. Bol yeşil salata ile tüketin: Mangal etinin yanında bol yeşil salata tüketin. C vitamini antioksidan etkisi sayesinde, etin mangalda pişmesi esnasında ortaya çıkabilecek kanserojen maddelerin zararlı etkisinin minimize edilmesinde fayda sağlayabilir. Bu nedenle mangal etinin yanında C vitamininden zengin bol yeşilbiber, maydanoz içeren salata tüketmek faydalı olabilir.
×
×
  • Yeni Oluştur...

Önemli Bilgiler

Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.

  Kabul Ediyorum