Search the Community

iPad Air 2 Reklamı - Değişim Havadadır...

Almanya Dışarıya Daha Açık ve Büyük Bir Değişim Geçiriyor - Almanya Büyük Değişim Geçiriyor (Daha Şeffaf ve Çeşitlilik) Berlin Duvarı'nın yıkılışından bu yana, komünist Doğu Almanya'nın “küçük trafik ışığı adamı” nı yaratan “Ampelmännchen”, diktatörlük köklerinden kaçarak Almanya'nın moda başkentinin küstah bir simgesi haline geldi. Turistler, yaşam boyu modellerle poz veriyor ve hediyelik eşya dükkanlarında hatıralara vuruyor. Ampelmännchen’in ilginç soğukluğu, ülkenin yanı sıra başkentinin de giderek daha uygun bir sembolüdür. Bu konudaki özel raporumuzun açıkladığı gibi, Almanya yeni bir döneme giriyor. Daha çeşitli, açık, gayri resmi ve kalça haline geliyor. İlk aldanma, bu öneri bir öneri gibi görünüyor. Uluslararası gazete manşetlerinin Almanya'sı endişeli vatandaşları ve durgun siyaseti olan bir ülkedir. Angela Merkel, Avrupa'nın en uzun süredir devam eden siyasi lideri, geleneksel Alman ihtiyatını özetleyen bir kadın. Geçtiğimiz Eylül ayında yapılan seçimler, Almanya için aşırı sağcı alternatif (AfD) desteğinin artmasına neden oldu; Bayan Merkel'in altı ay daha yeni bir koalisyonu bir araya getirmesi gerekiyordu. Muhafazakâr yabancı gözlemcilere göre Almanya, pervasız bir mülteci politikası için bir paroladır; başkalarına borçlu olan Güney Avrupalıları zorlayan ülke. Ama uzun görüşe çıkın ve Ampelmännchen Almanya'nın nasıl değiştiğini ele alıyor. Savaş sonrası Alman tarihi yaklaşık 25 yıllık bir devirde hareket etti. İlk olarak yeniden yapılanma dönemi geldi. Daha sonra, 1960'ların sonlarında federal cumhuriyet savaş suçuyla açık bir şekilde hesaplaşmaya başladı. 1990'lı yılların son döneminde, Almanya yeniden birleşti, tekrar normal bir ülke haline geldi ve geçmişinin bazı fetişlerini bıraktı. Şimdi tarihin tekerlekleri bir kez daha dönüyor. Merkel dönemi bir yakın çekiyor. Ülkenin belirleyici özelliklerinin çoğu - etnik ve kültürel homojenliği, konformist ve muhafazakâr toplumu ve ağırlığını uluslararası diplomaside yumruklama konusundaki isteksizliği - aniden akıya giriyor. Umut verici sinyaller En büyük değişiklik Bayan Merkel'in 2015-2016 yıllarında 1.2 milyon yeni göçmen getiren mültecilere yönelik “açık kapı” politikasından kaynaklanıyor. Bu, bir zamanlar homojen Almanya'nın eritme potasında dönüştüğünü doğruladı. Daha kapsayıcı bir kimlik ortaya çıkıyor - 2000 yılına kadar vatandaşlığı yerel ataları olmayanlara uzatmak isteyen bir ülke, etnik terimlerden ziyade uygarlıkta uyrukluğu giderek daha fazla tanımlamaktadır. Ataerkil kültür daha cinsiyet-dengeli hale geldi: Çalışma çağındaki kadınların işleri olan payı son 15 yılda% 58'den% 70'e çıktı. Almanlar daha fazla boşanıyor ve daha az evleniyorlar. Mittelstand’ın firmaları bile yapay zeka gibi yıkıcı teknolojileri benimsiyorlar. Almanya, yarım asırda 1999'a kadar hiçbir yabancı askeri operasyon gerçekleştirmemiş, Mali, Afganistan ve Litvanya'ya asker göndermiştir. Bu, uzun zamandır istikrarlı bir toplumu sarstıran, yeni Almanya'yı kucaklayanlar ve tanıdık olanlar için hantal olanlar arasında kültürel bölünmeler açmak; kentsel ve kırsal seçmenler arasında; genç ve yaşlı arasında. Yeni nesil daha savaşçı milletvekilleri, AfD’nin Bundestag’a gelişi ve Merkel’in Hıristiyan Demokratlarının gelecekteki yönelimleriyle ilgili muharebenin ortaya çıkması, ülkenin kimliği hakkında tartışmalara yol açıyor. Sonuç, Avrupa'nın en büyük ekonomisinin geleceğini belirleyecek. Ayrıca Almanya'nın sınırlarının ötesinde de önemli olacak. Ülke, çoğunun yaptığı gibi, aynı zamanda daha çoğul bir toplumun yükselişi ile boğuşuyor. Almanlar, ılımlı bir şekilde ılımlı ve tarih boyunca, özellikle demagojinin tehlikelerine karşı duyarlı. Ülkelerinin geçişlerinde nasıl geziniyorlar başkalarına örnek olabilir. Yeni Almanya, yeniden birleşme sonrası ekonomik sıkıntılarını bıraktı ve patlıyor, ama aynı zamanda hızlı bir şekilde yaşlanıyor; en büyük yaş grubu 50 ila 54'tir. Refahını korumak ileriye dönük bir reform gerektiriyor. İnternet erişimi düzensiz ve yavaştır; yollar ve sınıflar şaşırtıcı derecede perişan olabilir; bürokrasinin dolaştırılması hizmet sektörlerini kısıtlar; ve Bayan Merkel'in yönetiminde emeklilik yaşı bir miktar düştü ve yakında Fransa'dan daha düşük olacak. Almanya'ya yeni gelenlerin akışı, özellikle göçmenlik prosedürlerinin düzenlenmesi, eğitimin arka plan ve sonuçlar arasındaki sıkı bağları koparmak için geliştirildiği ve sıkı bir şekilde düzenlenmiş Alman mesleklerinin daha erişilebilir hale getirildiği durumlarda, demografik krizi hafifletmeye yardımcı olabilir. Yurtdışında, yeni Almanya da farklı bir güç haline gelebilirdi. Küçük bir ülke bakış açısına hüsrana uğramaya devam ediyor: Savunma için yeterince harcama yapmak, ticaret fazlasının yol açtığı dengesizliklerle yüzleşmek ve euro bölgesinde daha fazla yük paylaşımını kabul etmek istemiyor. Ancak hareket işaretleri var. Fransa’nın cumhurbaşkanı Emmanuel Macron’un baskısı altında, kararsız ve yetersiz olanlara rağmen, euro bölgesi entegrasyonuna yönelik bazı hamleleri isteksizce kabul edecek. Almanya’nın ticaretin aksatılmasına karşı savunmasızlığı, tarife savaşları çağında doğal bir komisyoncu haline getiriyor. Geçtiğimiz ay yeni ekonomi bakanı, Beyaz Saray'ı AB ve diğer müttefikler üzerindeki planlı çelik ve alüminyum görevlerini askıya almaya ikna etmeye yardımcı oldu. Bu arada, mülteci krizi Alman ufuklarını genişletiyor. Zirvesinde Bayan Merkel, Almanya'nın gerçek sınırlarını vurgulamak için gölgeli bir harita talep etti: Kuzey Afrika, Ukrayna ve Türkiye. Daha sonra geçen sene Hamburg'da düzenlenen G20 zirvesinde şansölye, gelişmeyi hızlandırmak ve kıtadaki yönetişimi iyileştirmek için “Afrika ile Birleştirme” yi geliştirdi. Aşırı ısınmış ve yetersiz olmasına rağmen, normalleştirilmiş bir Almanya'nın henüz oynayabileceği bir araya getirme ve dengeleyici rolün bir ipucu verir Gitmek için yeşil Hepsi de Bayan Merkel’in halefinin karakterini önemli kılıyor. Onun tuhaf, reaktif tarzı zamanlarına uygun. Fakat yeni bir Almanya, farklı bir şansölye türü gerektirir: evde proaktif, yurt dışında iddialı ve bu seçmen için Alman seçmenleri davasına ikna etme becerileri. Doğru liderlikle, ülkenin yetenekleri konusunda çok az şüphe var. Sadece en eski tarihsel evresinde sklerotik, eski komünist doğuyı emmiş, 2000'li yılların başlarında ekonomik krizlerin üstesinden gelmiş, 1 milyondan fazla yoksul, çoğu zaman çaresiz göçmen olarak ele geçirilmiştir ve başa çıkmıştır. Şimdi, geçmişte olduğu gibi, Almanya'yı küçümsemek bir hatadır. Ampelmännchen gibi, yeniden keşfetme için bir şöhrete sahiptir. Yazar. TE

Her Gün Düzenli Olarak Yürüdüğünüzde Vücudunuzda Ne Gibi Değişiklikler Olur? Yürüme, az çaba gerektiren, tamamen bedensel, kolay bir alıştırmadır ve sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel esenliğinize de yarar sağlar. Kilo vermenin ve genel sağlığınızı iyileştirmenin basit ama çok etkili bir yolunu arıyorsanız, yürüyüş sadece sizin için bir şeydir. Yaşamları boyunca fiziksel olarak aktif olan insanlar bu hastalığa daha yatkın bir yaşam tarzına sahip olanlardan daha az eğilimlidir. Ve bunun nedeni, hipokampuslarında daha fazla hacme sahip olmaları, sözel bellek ve öğrenmeden sorumlu beynin bir kısmı. Günlük yarım saatlik yürüyüş, yüksek tansiyon ve kolesterol seviyelerini düşürerek ve kan dolaşımını iyileştirerek koroner kalp hastalığı gibi ciddi problemlerden kaçınmanıza yardımcı olur. Daha kaliteli ve daha derin nefes alma nedeniyle, akciğer hastalığı ile ilişkili bazı semptomlar yürüme sayesinde belirgin iyileşme gösterebilir. Basit yürüyüşle kas tonusu ve kilo kaybı da tamamen gerçekleştirilebilir. En uygun hızınızı bulun, ancak bir koşu parkuruna girmeyin. Bu tür hız yürüyüşleri düşük etkilidir ve herhangi bir iyileşme süresi gerektirmez, bu da sizi ertesi gün dışarı çıkıp yürümekten alıkoyacak acıyan kaslar anlamına gelir. Artrit Vakfı, eklemlerdeki ağrı, sertlik ve iltihaplanmayı azaltmak için günde en az 30 dakika ılımlı yürüme tavsiye eder. Güçlü kemikler oluşturmak, osteoporozu önlemenize ve kemik kaybını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Yürüme, omurga yapıları içinde daha iyi kan dolaşımına katkıda bulunur, önemli besinleri yumuşak dokulara pompalar ve her ikisi de sağlıklı bir omurga için hayati önem taşıyan duruş ve esnekliği geliştirir. Iowa Eyalet Üniversitesi'ndeki bir grup araştırmacı yüzlerce üniversite öğrencisiyle çalıştı. Yürümek, onları daha iyi hissetmek için ruh hallerini değiştirdi, ancak kimse onları uyarmadıysa bile bunu yapabilirdi. Sağlığınız için yürümeye başlamak için yeterince motive olmuyorsanız, bir sınıfa katılmayı deneyin ya da yürümenin tüm faydalarını almayı düşünmeyen bir arkadaş bulun. Başka bir fikir kişisel bir antrenör kiralamak olabilir. Beyin güçlendirici etkisi 0:45 Geliştirilmiş görüş 1:44 Kalp hastalığının önlenmesi 2:47 Artan akciğer hacmi 3:14 Pankreas için faydaları 3:51 Geliştirilmiş sindirim 4:23 Tonlu kaslar 4:59 Sağlam kemikler ve eklemler 5:45 Sırt ağrısı rahatlama 6:10 Daha sakin bir akıl 7:04 Bonus: FIT formülü 8:00 ÖZET -Walking, demansın erken başlamasını önler, Alzheimer hastalığını geliştirme riskini azaltır ve stresi azaltarak ve endorfin salgılayarak genel zihinsel sağlığınızı iyileştirir. -Vizyonu geliştirmek ve gözlerinizi şimdi glokom gibi potansiyel problemlerden korumak için yola çıkın. -Walking, kalp hastalığının ve inmenin önlenmesi söz konusu olduğunda koşmaktan daha az etkili değildir. -Walking aerobik bir egzersizdir, yani kan akışındaki oksijen akışını arttırır ve akciğerleriniz için harika olan toksinleri ve atıkları ortadan kaldırmaya yardımcı olur. -Araştırma eylemi, diyabetin önlenmesinden daha şaşırtıcı bir şekilde daha etkili bir yoldur. -Her gün yarım saat yürüyüş yapmak sadece kolon kanseri gelişme riskini azaltmaz, aynı zamanda sindirimi artırır ve bağırsak hareketlerini düzenler. -Sadece bazı aralıklar veya yokuş yukarı yürümeye devam ederseniz, günde sadece 10,000 adım, spor salonunda tam bir antreman kadar etkili olabilir. -Walking daha fazla eklem hareketliliği sağlayabilir, kemik yoğunluğunun kaybını önleyebilir ve hatta kırık riskini azaltabilir. -Walking, daha zorlu yüksek etkili egzersizler sırasında sırt ağrısı yaşayanlar için gerçek bir hayat kurtarıcıdır. -Walking, MDB'li hastalarda depresyon belirtilerini iyileştirir, sadece kendimizi sadece aşağı ya da bitkin hissetmeyle nasıl başa çıkabildiğimizi hayal edin. -FIT formülü göz önünde bulundurun. Sıklık (ne sıklıkta), Yoğunluk (ne kadar hızlı) ve Zaman (ne kadar süreyle) anlamına gelir.

Dünyayı Değiştiren / Değiştirmeye Devam Eden 10 Teknoloji 1950'ler ve 60'ların fütüristleri, 2000'lerde uçan arabaların ve havadaki robotların günlük hayatımızın bir parçası olacağını tahmin ediyordu. Bunun yerine, canlı akış, akıllı telefonlar ve sosyal ağların hakim olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Bu tahminciler zamanlama hakkını tam olarak almamış olsalar da, teknolojiyi haklı çıkardılar. Bugün, başka bir teknolojik patlamanın eşiğinde bulunuyoruz. Bu kez, kendinden sürüşlü araçlar ve robot asistanları gibi teknolojiler geliştiriliyor. Yakında, bu ve aşağıda açıklanan diğer heyecan verici teknolojiler, dünyayı süreç içinde değiştirerek ana akımlara geçecek.

Üçüncü Başparmak Protez Dünyasını Sallıyor