Admin

Harvard Hukuk Profesörüne göre: Donald Trump suçlu bulunursa eğer "Deliliği Kabul Etmeli" Harvard hukuk profesörü Laurence Tribe Pazar günü yaptığı açıklamada, eski Başkan Donald Trump'ın geçen yılki Capitol isyanını çevreleyen olaylarla ilgili olarak suçlanması halinde "deliliği kabul etmesi" gerektiğini söyledi. Tribe, "Trump'ın yaklaşan duruşmasındaki 'savunma' buysa, onu temsil etmeyi kabul eden avukatlara gıpta etmiyorum. Refleks projeksiyonunda uzman ve müvekkillerini deliliğini savunmaya ikna edebilecek psikiyatrlar olsalar iyi olur," diye yazdı Tribe. Twitter. Hukuk profesörü, isyanı soruşturan Meclis seçim komitesi tarafından Perşembe günü yayınlanan rapora Trump'ın tepkisi hakkında yorum yapıyordu. Kongre Binası'na saldırı, bir Trump destekçisi çetesinin Joe Biden'ın Seçim Koleji zaferinin sertifikasını bozmaya çalışmak için 6 Ocak 2021'de Kongre binasına baskın düzenlemesinin ardından başladı. Komite raporunda, "6 Ocak'ın ana nedeninin tek bir adam, eski Başkan Donald Trump olduğunu ve pek çok kişinin onu takip ettiğini belirledi. 6 Ocak olaylarının hiçbiri onsuz olmazdı." Trump 845 sayfalık raporu kınadı ve bunu siyasi bir "cadı avının" "son derece partizan" bir yönü olarak nitelendirdi. Ayrıca, 2020 cumhurbaşkanlığı seçimleri sırasında "protestoların" nedeni olduğunu söylediği yaygın seçmen dolandırıcılığına ilişkin asılsız iddialarını da dile getirdi. Eski cumhurbaşkanı ayrıca Temsilciler Meclisi Sözcüsü Nancy Pelosi'yi de ağır bir şekilde eleştirdi ve Washington D.C.'de "askerlerin kullanılmasına ilişkin tavsiyesini" görmezden geldiğini söyledi. "Son derece partizan Seçilmemiş Komite Raporu, Pelosi'nin askerlerin DC'de kullanılması konusundaki tavsiyeme kulak asmamasından, kullandığım 'Barışçıl ve Vatanseverce' [sic] kelimeleri göstermemesinden veya protestonun nedenini incelememesinden kasıtlı olarak kaçınıyor. Dolandırıcılık," dedi Trump, Truth Social'a yaptığı bir gönderide. "CADI AVI!" PolitiFact'e göre Trump ve müttefikleri, o gün Capitol binasını korumak için askerlerin istendiğini defalarca iddia ettiler, ancak eski başkanın böyle bir talepte bulunduğunu gösteren hiçbir kayıt yoktu. Bazı eski Trump yetkilileri, seçim komitesi önünde, Trump'ın ayaklanmadan önce veya ayaklanma sırasında asker talebinde bulunduğunu hiç duymadıklarını ifade ettiler. Ek olarak, Pelosi'nin sözde talebi geri çevirdiğine dair hiçbir kanıt ortaya çıkmadı. Bu arada, Pazartesi günü Temsilciler Meclisi komitesi, Trump'ın isyanla ilgili bir ayaklanmayı kışkırtmak da dahil olmak üzere en az dört suçlama için Adalet Bakanlığı'na (DOJ) sevk edilmesini tavsiye etti. Geçen hafta, eski federal savcı Glenn Kirschner, ayaklanmadan yargılanmanın "önemli" olduğunu, çünkü bunun Trump'ın tekrar görevde kalmasını yasaklayacağını söyledi. Trump, FBI'ın Ağustos ayında Florida'daki Mar-a-Lago malikanesinden ele geçirdiği yüksek derecede gizli belgeleri nasıl yanlış kullandığını araştıran ayrı bir DOJ soruşturmasında da suçlanabilir. Eski cumhurbaşkanı, herhangi bir suçu defalarca reddetti ve görevden ayrıldıktan sonra Beyaz Saray'dan kaldırmadan önce bu belgelerin gizliliğini kaldırdığını söyledi. Geçen hafta bir Truth Social gönderisinde, eski başkan FBI ve DOJ'u kendisine karşı devam eden cezai soruşturmalara çarptı. "Ülkemizin içi HASTA, tıpkı kanserden ölen bir insan gibi. Sahtekar FBI, sözde 'Adalet' ve 'İstihbarat' Dairesi, Demokrat Parti ve Sistemin tüm parçaları Kanserdir. Bunlar Silahlandırılmıştır. Haydutlar ve Zalimlerle ilgilenilmeli, yoksa bir zamanlar büyük ve güzel olan Ülkemiz ölecek!!!" o yazdı. Trump geçen hafta başka bir gönderide şöyle demişti: "BENİM ARDIMDAN GELİYORLAR, ÇÜNKÜ GERÇEKTEN SENİN ARDINDAN GİDİYORLAR!" Kaynak: Newsweek

Kocası, Karısının Peruk Olarak Takabilmesi İçin Uzun Saçlarını Kestiriyor Arena Media Brands, LLC ve bu web sitesinin ilgili içerik sağlayıcıları, bu web sitesindeki ürün ve hizmetlere yönelik bazı bağlantılar için tazminat alabilir. Hiç kız arkadaşlarınızla oturup eşlerinin onlar için yaptığı en eşsiz şeyin ne olduğunu sordunuz mu? Ya da onlar için yaptıkları en eşsiz şey neydi? Sanırım hepimiz, herhangi bir ilişkide uzun ömürlülük söz konusu olduğunda, devreye giren bazı proaktif düşüncelilik (karşılıklı olarak) olması gerektiği konusunda hemfikir olabiliriz - ve fikir ne kadar yaratıcı olursa o kadar iyidir. @janet_dbb ve sevgilisi arasında paylaşılan sevgiye gelince, itiraf etmeliyim ki ilişkiler üzerine çok yazı yazmış olmama rağmen, bunu yaptığım onca yıl boyunca, bunu hiç görmemiştim. Daha önce de bu şekilde yapılan sevgi ifadesi. Ya siz? Gittiğiniz her yerde her zaman yanınızda olan erkeğiniz hakkında konuşun. Sayfasını gerçekten kaydırırsanız, herhangi bir sağlık sorunu olduğu izlenimine kapılmıyorum (çok şükür). Bu yüzden, kocasının bunu, kendi özel saç stili söz konusu olduğunda yeni bir şeyler denemeye hazır olması ve peruk hayranı olduğu için saçını ona vermeye karar vermesi dışında başka bir nedenle yaptığını düşünmüyorum. kendi buklelerini gösteren birini özelleştirebilir. hmph. Dışarıda olduklarını, birinin saçı için ona iltifat ettiğini ve onun, “Teşekkürler. Aslında bu kocamın saçı ”ve insanlar nasıl cevap vereceklerini tam olarak bilmiyorlar. ÇOK KOMİK. Her neyse, yerel bir mağazadan öylece alamayacağınız bir şeyi yaptıkları için bugün kesinlikle ödülü kazanıyorlar. Daha önce bahsettiğim tüm kutuları kesinlikle işaretledi. İşte size daha uzun yıllar yaratıcı ifade için! Kaynak: Bellatory

Kim Kardashian

Jamie Lee Curtis, Annesinin Filminin Tüm Zamanların En İyi Filmlerine Girmesine Karşılık Bir İleti Gönderdi Jamie Lee Curtis'e genellikle orijinal çığlık kraliçesi denir. Curtis, Cadılar Bayramı serisinin yıldızı olmasının yanı sıra 40 yılı aşkın bir süredir gişe rekorları kıran birçok filmde ikonik karakterleri canlandırdı. Curtis'in kariyeri kutlanacak bir şey olsa da, aktris geçenlerde annesinin filmi tüm zamanların en iyisi seçildikten sonra annesinin oyunculuk mirasını anmıştı. Gerçekten de ilk çığlık kraliçesi olan annesiydi. Curtis için oyunculuk aileden geliyor. Annesi, elbette, en çok 1960 yapımı Psycho filmindeki Marion Crane'i canlandırmasıyla tanınan Janet Leigh'dir. İkonik duş sahnesinden Norman Bates ve "annesine", Alfred Hitchcock gerilim filmi dünya çapında iyi biliniyor. Aslında, Variety'nin kısa bir süre önce Psycho'yu tüm zamanların en iyi filmi olarak adlandırması şaşırtıcı değil. Curtis, filmdeki rolü ve efsanevi oyunculuk kariyeri nedeniyle annesini onurlandırma şansına atladı. Yakın tarihli bir Instagram gönderisinde Curtis, "Bu sabah annemi özleyerek uyandım ve sahip olduğum güzel aileyi ve iki kızının iyi ve başarılı olduğunu ve bu büyülü, yaratıcı yılın tadını çıkarmasını dileyerek uyandım. Sevdiği aynı sektörde bu kadar uzun bir süre geçirdikten sonra sahip oluyorum.” Bununla birlikte, Leigh gerçekten klasik çığlık kraliçesidir. En çok Psycho'daki rolüyle tanınmasına rağmen, Leigh bu türde adını duyurmaya devam etti. Aslında, kızıyla birlikte iki kült klasiğinde rol aldı: The Fog (1980) ve aslında Cadılar Bayramı filmlerinden biri olan 1998 yapımı Halloween H20. Leigh, 2004 yılında 77 yaşında vefat etti. Neyse ki Leigh, tüm zamanların en iyi filmindeki performansıyla tanınmaya devam ediyor. Ne de olsa Psycho'daki etkili rolü, kızının ve diğer kadınların korku filmi geleneğini sürdürmeleri için tek başına sahneyi hazırladı. Kaynak: Suggest

Khloé Kardashian'ın Bir Yılda Kazandığı Para Bu Kadar Khloé Kardashian, 2000'lerin başında yayınlanan Keeping Up With The Kardashians'tan bu yana hakkında en çok konuşulan realite yıldızlarından biri haline geldi. Şov anında hit oldu ve dünyanın her köşesinden sadık bir takipçi kazandı ve hayranlar bir sonraki drama dolu bölüm için gergin bir şekilde bekledi. Hayranlar, her sezon boyunca, ailenin yeni keşfedilen şöhretleri ve aile dramaları arasında gezinmesini izleyerek bağımlılık yapan hikayeyi takip etti. Gösterinin ilk yayınlanmasından bu yana, ailenin her bir üyesi, birkaç işletmeye sahip olarak ve yetkili markalardan onay anlaşmaları yaparak kendi başlarına inanılmaz derecede başarılı oldular. Ailenin birlikte çalıştığı en iyi markalardan bazıları Adidas, Vogue, Pepsi ve Estee Lauder'dir. Şimdi, ailenin bir milyarın üzerinde bir toplam net değeri var ve bu da eğlence endüstrisindeki başarılarını gösteriyor. Peki Khloé Kardashian, özellikle yılda ne kadar kazanıyor? Khloé, Net Değerinin Büyük Bir Kısımını Kardashians Reality TV Şovundan Kazanıyor 2007'de Keeping Up With The Kardashian'da ilk çıkışını yaptığından beri, Khloé Kardashian inanılmaz derecede başarılı bir kariyer inşa etmeye devam etti. Style Caster'a göre, Keeping Up With The Kardashian'da geçirdiği süre boyunca, sezon başına 4,5 - 5 milyon dolar arasında kazandığı tahmin ediliyor. Bu, realite yıldızının muhtemelen şovun bölümü başına altı rakama kadar kazandığı anlamına gelir ve bu da onu genç Kardashian için son derece kazançlı bir gelir kaynağı haline getirir. Ancak ailenin yeni Hulu programı The Kardashians'tan daha da fazla kazandığı aktarılıyor. Bu, ailenin akış platformlarını değiştirme kararının arkasındaki katkıda bulunan faktörlerden biriydi. “Kesinlikle bir faktör oldu çünkü kişisel hayatımızın çoğunu eğlence için feda ediyoruz. Her zaman özel aile sohbetlerimizi yaparız ve ben ve kız kardeşlerim, neye razı olacağımız ya da razı olmayacağımız konusunda oldukça acımasızız. Ama her para iyi para değildir. İyi bir uyum olmalı ve Hulu bizim için mükemmel bir uyumdu.” Yeni şov için Khloé'nin sezon başına 7,5 milyon dolar - 8,3 milyon dolar kazandığı bildirildi, bu da Kardashians'ı Tutmak'taki önceki maaşına göre önemli bir artış. Bu, sezon başına yaklaşık 2-3 milyon dolarlık bir artış. Kız kardeşleri de eşit miktarda kazanıyor ve hepsine sezon başına milyonlar ödeniyor. Eski erkek arkadaşı Tristan'la birlikteyken, çiftin tahmini toplam net değeri 65 milyon dolardı ve büyük bir kısmı Tristan'ın spor kariyerinden geliyordu. Bununla birlikte, her Kardashian/Jenner kız kardeşinin, diğer gelir kaynaklarına bağlı olarak değişken bir toplam net değeri vardır. Khloé Kardashian Yılda Tahminen 15 Milyon Dolar Kazanıyor Birçok hayran, Khloé Kardashian'ın bir yılda ne kadar kazandığını bilmek istiyor. Celebrity Net Worth'a göre, Khloé Kardashian'ın yıllık maaşı yılda tahmini 15 milyon dolar olarak geliyor. Tabii ki, bunun büyük bir kısmı muhtemelen Kardashians için sezon başına milyonlarca dolar kazandıran kazançlı maaşından geliyor. Realite şovundan elde ettiği gelirin yanı sıra, Khloé diğer gelir akışlarından da önemli miktarda para kazanıyor. Bunlardan biri, esas olarak her şekil ve boyuttaki kadınlar için kıyafet satan moda markası Good American'ı içeriyor. Serileri kot pantolon, egzersiz kıyafetleri ve hamile kıyafetleri içerir. Şirket lansman gününde o kadar başarılıydı ki dünya çapındaki müşterilere 1 milyon doların üzerinde kot satışı yaptı. Tabii ki, Khloé muhtemelen marka onayları yoluyla da para kazanacak - yine başka bir gelir akışı. Tristan'la ayrıldıktan sonra gündemden uzak durmayı tercih etmiş gibi görünse de, yaptığı herhangi bir TV görüntüsü için muhtemelen para alacak. Gelirini Yaşam Tarzını Sürdürmeye Harcıyor Keeping Up With The Kardashians'ın hevesli bir hayranıysanız ve onları çevrimiçi takip ediyorsanız, muhtemelen Kardashian ailesinin müsrif bir yaşam tarzı yaşamayı sevdiğini biliyorsunuzdur. Genellikle sosyal medyada abartılı etkinliklerde savurganlık yaparken ve en sevdikleri satın alımlarını sergilerken görülürler. Khloe'nin gelirinin çoğu muhtemelen güvenlik ve yaşam tarzını sürdürmek için harcanırken, aynı zamanda kendisine ve ailesine bazı abartılı alımlar yaptı. Bu satın alımlardan biri, kızının oyuncak arabaları için bir garaj kurmanın yanı sıra kızı için cömert hediyeler ve partiler için savurganlığı içeriyor. Kızının dördüncü doğum gününde, tasarımcı moda markası Dior'dan bir kıyafet için 400.000 doların üzerinde para harcadı. Ayrıca Kardashan/Jenner ailesinin birçoğunun kendilerini korumak için güvenliğe yüksek meblağlar harcadığı da aktarılıyor. Kaynak: TheThings

Audi, Ürün Yelpazesini Heyecanlandırma Yolunda Büyük Bir Adım Atıyor Volkswagen Grubu'nun yazılım sorunları Porsche Macan'ı ve Audi'deki muadili Q6 e-tron'u geciktirmeye devam ederken, dört halkalı marka yine de elektrikli bir geleceğe doğru tam gaz ilerliyor. Bu nedenle, Almanya, Ingolstadt'tan otomobil üreticisi, on yılın ortasından itibaren dünya pazarına yalnızca tamamen elektrikli modeller sunmakla kalmıyor, aynı zamanda tüm fabrikalarını paralel olarak gelecekteki elektrikli otomobil üretimi için hazırlıyor. Audi Tamamen Elektrikli Sürüşe Bağlı Gelecek için Audi, küresel pazar için yalnızca tamamen elektrikli modellere güveniyor. Böylece içten yanmalı motora sahip son yeni Audi modeli, azami sekiz yıllık yapım süresiyle 2025 yılında beğeniye sunulacak. 2033'ün sonunda, marka içten yanmalı motoru nihayet ortadan kaldıracak ve önceki içten yanmalı motor modelleri de aynı yıl içinde art arda kullanımdan kaldırılacak. Buna göre Audi, yeni kurumsal stratejisi "Vorsprung 2030"un bir parçası olarak şimdiden tüm küresel lokasyonlarını geleceğin elektrikli modellerinin üretimi için hazırlamaya başlıyor. 2029'dan itibaren, markanın tüm siteleri sonunda en az bir tamamen elektrikli model üretecek. Bu bağlamda Audi, yeni tesisler inşa etmek gibi kaynak yoğun bir süreç yerine mevcut sahaları adım adım geleceğe taşıdığı için kendisini sürdürülebilirlik açısından öncü olarak görüyor. Kendini birinci sınıf üretici ilan eden için hoş bir yan etki: Mevcut tesislerin bakımını yapmak elbette yenilerini inşa etmekten önemli ölçüde daha ucuzdur. Ayrıca, günümüzde otomobil modellerine yönelik orta vadeli talebin tahmin edilmesi de oldukça belirsiz görünüyor. Geleceğin Üretimi Bu nedenle Audi, üretimini uzun vadede mümkün olduğunca esnek ve dayanıklı ve dolayısıyla geleceğe dönük hale getirmek istiyor. Bu amaçla marka, 360factory adlı bütünsel bir strateji geliştirdi; bu stratejide yalnızca maliyet etkinliği ve sürdürülebilirlik değil, aynı zamanda ilk kez esneklik ve çekicilik de eşit derecede önemli hedefler. Daha esnek bir üretim için Audi, art arda değiştirilmeden önce elektrikli ve yanmalı modellerin ortak üretimine güveniyor. Ek olarak, tüm fabrikaların 2025'ten itibaren nötr olarak CO2 üretmesini öngören Misyon: Sıfır sürdürülebilirlik programı hâlâ yürürlüktedir. 360factory yolunda ise dört halkalı marka, sürdürülebilirlik hedeflerini bir kez daha sıkılaştırıyor ve 2018'e kıyasla çeşitli alanlarda çevresel etkisini yarı yarıya azaltmayı hedefliyor. döngüler. Bu iddialı planların da tamamen uygulanabileceği umulmaktadır. Kaynak: TopSpeed

Mükemmel partnerinizi bu şekilde tanırsınız Bekar olarak Bay veya Bayan Doğru'yu arayan kişi, potansiyel adaylardan çok farklı taleplerde bulunur: Bazı insanlar için bunlar Dış Görünüş veya profesyonel başarıyı ön planda tutarken, diğerleri için yeni partnerin eşleriyle iyi geçinmesi daha önemlidir. kişisel çevre. Bir araştırmanın parçası olarak, flört platformu Parship'in temsilcileri şimdi 1000'den fazla kişiye eş seçerken hangi kriterleri aradıklarını sordu. Sonuç şunu gösteriyor: Her şeyden önce içsel değerler inandırıcı olmalıdır. Çalışmaya katılanlar bir noktada hemfikir: ideal partnerinizi buluyormuş gibi davranmanıza gerek yok. Genel olarak, yanıt verenlerin %44'ü bu ifadeye “evet” yanıtını verdi, özellikle kadınlar için (%52), kriter sağlıklı bir ilişkinin en önemli yönlerinden biri gibi görünüyor. Katılımcılar için partnerlerine her zaman güvenebilmek ve birlikte eğlenmek neredeyse bir o kadar önemliydi. mizah ilgili kriterlerden biridir (% 42), özellikle genç yaş grubunda (18-29 yaş), yaşlı insanlar (50-65 yaş) ortak değerlere ve samimi güvene daha fazla değer verir. 30 yaşın altındaki kuşak da profesyonel ve kişisel gelişim desteğini (%15, eski kuşak %5) ve aile ve arkadaşlarla iyi ilişkileri (%25, yaşlı kuşak: %13) önemli görüyor. Kaynak: Refresh Lifestyle Int

Mark Cuban'ın iş kuran gençlere tavsiyesi: "Gerçekten tek bir basit şey var" Milyarder Mark Cuban, ilk yan işini başlattığında sadece 12 yaşındaydı, bu nedenle genç yaşta bir iş kurmak için ne gerektiğini biliyor. Ve eğer sen de yapmak istiyorsan düşünmen gereken basit bir şey olduğunu söylüyor. Cuban kısa süre önce Teksas'taki Lewisville Lisesi'nde bir grup lise öğrencisine "Gençken bir iş kurmanın anahtarı, kendi başınıza yapabileceğiniz şeyleri yapmaktır - kendi zamanınızla yapabileceğiniz şeylerdir" dedi. Bu, bildiklerinizle başlamak anlamına geliyor, dedi. Cuban, "Eğer bir ürünse, sizin için elde etmesi ve satması kolay olan bir şey yapın" dedi ve ekledi: "Gerçekten tek bir basit şeye iner. En iyi işler, kontrol edebileceğiniz ve kendi başınıza yapabileceğiniz şeylerdir. girişimci olmak ne demek." Cuban, bir Pittsburgh banliyösünde kapı kapı dolaşarak çöp torbaları satan bir ergenlik öncesi dönemde kendi işini yürütmeyi öğrenmeye erken başladı. Daha sonra beyzbol kartlarından madeni paralara ve pullara kadar çeşitli koleksiyon eşyaları sattı ve gelirin üniversite harçlarını ödemeye yardımcı olduğunu söyledi. Bu vakaların her birinde Cuban, bugün gençler için kendi tavsiyesine uyarak, bir çocuğun erişebileceği ev eşyalarını ve koleksiyon eşyalarını kullandı ve bunları kar için sattı. Benzer şekilde, bir üniversite öğrencisi olarak barmen olarak çalıştı ve fazladan para kazanmak için dans dersleri verdi. Cuban daha sonra 2007'de "Dancing With the Stars" programına çıkarak dans becerilerini herkesin önünde sergiledi ve yarışmayı 8. olarak bitirdi. Cuban, ABC'nin "Shark Tank" programının 2016'daki bir bölümünde "Ben bir dolandırıcıydım ... Her zaman satış yaptım. Her zaman bir şeyler oluyordu. Bu benim doğamdı," dedi. Şimdi Cuban, kendi işlerini kurmak isteyen çocuklara ve gençlere düzenli olarak onun yaptığını yapmalarını söylediğini söylüyor. Eylül ayında CNBC Make It'e "yapabilecekleri bir şey veya arkadaşlarına, ailelerine ve komşularına sunabilecekleri bir hizmet" etrafında inşa edin. Söylemesi yapmaktan daha kolay elbette: Kendi işinizi başarılı bir şekilde kurmak ve büyütmek, herkesin bildiği gibi zorlu bir iştir. ABD Çalışma İstatistikleri Bürosu'ndan alınan verilere göre, yeni işletmelerin yaklaşık %20'si piyasaya sürüldükten sonraki bir yıl içinde başarısız oluyor. Cuban, Lewisville Lisesi'ndeki öğrencilere "Girişimci olmak ve bir iş kurmak kolay olacağı anlamına gelmez ve birdenbire çok para kazanırsınız" dedi. "Girişimci olmak daha zor bir yoldur." Kolay olsaydı, "siz zaten bunu yapıyor ve 'Shark Tank'a gelip benim yerimi alıyor olurdunuz" diye ekledi. Kontrol edebileceğiniz ve kendi başınıza yapabileceğiniz bir şey bulmak yeterince zor. Bu işte büyük olmak - ki bu arada, Küba'nın para kazanmak için 1 numaralı kuralıdır - çok daha zordur. Milyarder daha önce, iş planınızı ve potansiyel rekabetinizi kapsamlı bir şekilde araştırmayı, finansman aramayı ve anında uyum sağlamanız gerekirse esnekliğe izin vermek için yedek planlar oluşturmayı içerir. Cuban, lise öğrencilerine, özellikle iş fırsatınızı seçtikten sonra, bu işi yapmaktan çekinmediğiniz sürece, önünüze bir fırsatlar dünyasının açılabileceğini söyledi. "İnsiyatif alıp bir iş kurmaya istekliysen, her şey mümkün" dedi. Kaynak: CNBC

Myleene Klass, Noel'i Maldivler'de geçirirken kırmızı bikinisiyle büyüledi: "Sea-oğulları selamlıyor"

BMW'nin İki Milyonuncu 7 Serisi, Gerçekten Başarılı Tek Modern Big Beemer'ını Gösteriyor Yıllar boyunca pek çok büyük BMW geldi ve geçti, ancak hiçbiri 7 Serisi kadar zamana karşı dayanamadı. Birçoğu, sonuçta bir SUV olduğu için X7'nin şu anki en popüler emtia olduğunu iddia edecek. 8 Serisi bir başka büyük (ve tartışmasız daha güzel) Beemer, ancak 1999'dan 2018'e kadar şirketin ürün yelpazesinde yoktu. amiral gemisi lüks sedan, üretime henüz aylar kala bir dönüm noktasına ulaştı. 45 Yılda 2 Milyon Adet BMW'nin amiral gemisi, yakın zamanda modelin Almanya, Dingolfing'deki evinde üretilen iki milyonuncu 7 Serisi ile dikkate değer bir dönüm noktasını kutluyor. Ve sürekli değişen zamanın bir işareti olarak, kilometre taşı olan 7 Serisi tamamen elektrikli i7'dir. Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl kaç tane Ford F Serisi pikap satıldığıyla karşılaştırıldığında iki milyon adet kulağa çok fazla gelmeyebilir, ancak 45 yıldır var olan bir lüks otomobil üreticisinin en pahalı sedanı için bu zaten bir başarı. Dingolfing, Almanya fabrikası, E23 neslinin çıktığı 1977'den beri 7 Serisinin evidir. G70 olarak adlandırılan mevcut yedinci nesil model, 7 Serisinin her zaman ne olduğu konusundaki orijinal fikri sürdürmeye devam ediyor. İyi sürüşe sahip ve sportif bir havayla gelen tam boyutlu bir amiral gemisi lüks sedan istiyorsanız, seçiminiz Beemer'dı, Mercedes S-Serisi ise tamamen konforlu olmaya odaklanmıştı. 7 Serisi Zamanın Testinden Geçti 7 Serisi'nden iki milyon adet üretmiş olmak, aracın gelecekteki BMW'lerden neler bekleyebileceğinizin bir önizlemesi olarak hizmet edeceği anlamına gelir. 7 Serisinin otomotiv endüstrisine sunduğu en dikkate değer tanıtımlardan biri, iDrive bilgi-eğlence sistemidir. İlk olarak E65 neslinde ortaya çıkan iDrive'ın ilk döner düğmeli denetleyici uygulaması, bir BMW çalışanı değilseniz herkesin kullanması için kafa karıştırıcıydı. Bugün, iDrive artık sekizinci neslinde ve sektördeki en iyi bilgi-eğlence sistemlerinden biri olacak şekilde gelişti. 7 Serisindeki mevcut haliyle, 31 inçlik devasa bir arka ekranı bile tercih edebilirsiniz. Mevcut G70 7 Serisi, model için bir dizi radikal değişiklik de taşıyor. Bahsedildiği gibi, 7 Serisi şimdi, toplam 536 beygir gücü ve 549 pound-feet torka sahip çift motorlu dört tekerlekten çekiş (AWD) kurulumuyla birlikte gelen tamamen elektrikli bir i7 olarak sunuluyor. Mevcut elektrikli aktarma organlarına ek olarak, mevcut 7 Serisi şimdi ilk kez yalnızca uzun dingil açıklığı biçiminde sunuluyor. Bir V-12, her zaman 7 Serisinin en yüksek performanslı veya en lüks varyantının kaputunun altında yer almıştır, ancak bu, on iki silindirli itişi tamamen terk eden ilk nesil olacaktır. Alpina tuning markasının hayranları, 7 Serisinin çift turbo V-8 yüksek performanslı versiyonu olan Alpina B7'nin bu nesil için görünmeyeceğini duyunca da üzülecek. Kaynak: TopSpeed

Jessica Simpson, Notebook filminde Başrol Olabilirdi, Ama Seçmelere Katılmamış Defter, bir nesil genç insanın, iki ana karakter olan Allie ve Noah arasında tasvir edilen aşktan daha azına razı olmamaları gerektiğini fark etmelerini sağlayan bir film. Ve filmin hayranları Rachel McAdams ve Ryan Gosling'den başkasını başrol olarak hayal edemezken, film için farklı bir başrol oyuncusu düşünüldüğü bir dönem vardı. Artık oynadığı roller göz önüne alındığında geleneksel bir seçim olmayabilir, ancak hedef kitleden kitleleri filmi izlemeye gönderecek bir hayranı olan bir kişi. O kişi Jessica Simpson'dı. Simpson, The Dukes of Hazzard'daki Daisy rolüyle tanınmadan önce, sarışın güzellik, oktavları uzatabilen bir sese sahip olmakla eş anlamlıydı. Ayrıca MTV'nin Newlyweds dizisinde oynadığı rolün bir sonucu olarak biraz aptal olarak görüldü. Ancak Simpson'ın küçük yaşlardan genç yetişkinlere kadar uzanan bir takipçi kitlesi olduğu açıktı. Ve bu nedenle, stüdyolar Simpson'ın oyunculuk aralığının ne olduğunu öğrenmeden önce, şarkıcıya film senaryoları alışverişi yapıldı. Bu senaryolardan biri de yazar Nicholas Sparks tarafından beyaz perdeye uyarlanan ikinci kitap olan Defter'di. Mandy Moore'un A Walk To Remember filminde ne kadar başarılı olduğu göz önüne alındığında, stüdyo yöneticilerinin kazançlı bulduğu bir hareket. Ve Simpson radarda olduğu ve o sırada Moore kadar olmasa da en az onun kadar popüler olduğu için, Allie rolü için seçmelere katılması mantıklıydı. Ama ne yazık ki, bu asla olmayacaktı. Jessica Simpson, The Notebook'ta başrolü bu yüzden geri çevirdi. Jessica Simpson'a Defter Hakkında Yaklaşıldığında Simpson, 2002'de Allie rolünü oynaması için başvuruldu. Rol teklif edilen tek yıldız adayı o olmasa da, Simpson, film için seçmelere katılması istenenler arasında kısa listedeydi. Ayın Çalışanı yıldızının masaya hangi oyunculuk pirzolalarını getirebileceğini bilmeden büyük bir başarı olan fırsat ve Simpson'ın ilk filmi olarak inmesi için büyük bir darbe olurdu. Bugüne kadar Simpson, kablolu televizyonda izlemesi eğlenceli bir realite yıldızı ve konser salonlarını satabilecek kazançlı bir eylem olduğunu kanıtlamıştı. Yapımcıların The Notebook'ta başrolü seçmeye çalışırken inkar edemeyecekleri gerçekler. Ve bu nedenle, peşinden gitmek isteyeceği bir proje olup olmayacağını görmek için Simpson'a gözden geçirmesi için bir senaryo gönderildi. Jessica Simpson Defteri Neden Geri Çevirdi? Bunun Simpson için herhangi bir endişeye neden olup olmadığı bilinmemekle birlikte, With You şarkıcısının seçmelere katılıp katılmayacağını belirleyecek bir sahne vardı. Simpson, filmin bir parçası olarak kalırsa, film yöneticilerine rolün kendisine göre olmadığını söyledi. Ve bu nedenle, Allie rolü Simpson'ın elinden sonsuza kadar kayıp gitti. Simpson, "Senaryoyu okumuştum ama seks sahnesini çıkarmaya yanaşmadıkları için geri çevirdim," diye açıkladı Simpson. O zamanlar yeni evli olanın evlenmeden önce seks yapmamanın böylesine bir savunucusu olduğu düşünüldüğünde, Simpson bu şeyi bir filmde canlandırmanın uygun olmadığını düşündü. Film yöneticileri bunun önemli bir sahne olduğunu ve filmde tutulması gerektiğini düşündükleri için, Simpson başrol olarak geçildi. Jessica Simpson Rol Almadığı İçin Pişman Simpson, başrol oyuncusu olarak kimin seçildiğini öğrendiğinde şansına inanamadı. Gosling, ikisi aynı anda The Mickey Mouse Club için seçmelere katıldıklarından beri Blonde Ambition yıldızının ünlü aşkı olmuştu. Simpson'ın kendisiyle bir filmde oynama fırsatını kaybetmiş olması, üç çocuk annesi bir annenin hayatında profesyonel olarak başına gelen en üzücü şeylerden biriydi. Simpson, filmi izledikten sonra rol için seçmelere katılmadığı için de pişmanlık duyuyordu. Bir uçakta izlerken o kadar "kendine kapılmıştı" ki, "sonsuza kadar sürecek o büyük aşka" sahip olmayı diledi. Film vizyona girdiğinde Simpson ve o zamanki kocası Nick Lachey'nin boşanmaya karar vermesi nedeniyle vurgulanan bir gerçek. Hayatta her şey bir sebeple olur. Simpson, The Notebook'ta rol almış olsaydı, belki de Hollywood'da bir kariyere sahip olacaktı ve giyim hattına başlamayacaktı. Onu ünlü yapacak ve potansiyel olarak önemli bir gelir getirecek bir hamle, ancak Simpson'ın bugün biriktirdiği servet gibisi yoktu. Hit filmin hayranları için, Gosling ve McAdams dışında hiç kimse Noah ve Allie rollerini oynayamazdı. Ve iki oyuncu ekran dışında pek anlaşamayabilirken, filme getirdikleri kimya ve varlık benzersiz. Kaynak: TheThings

Sports Illustrated Modeli Victoria Vesce Beyin Tümörünün Üstesinden Gelme Konusunda azimli Model ve etkileyici Victoria Vesce, büyük hayalleri olan küçük bir kasaba kızıydı. 20'li yaşlarının başında profesyonel bir NBA dansçısı olarak zirveye doğru ilerliyordu. Neredeyse ölümcül olan iki beyin tümörü onu sonsuza dek kenara attığında, Sports Illustrated'ın sayfalarını süslemek gibi ömür boyu sürecek bir hayale ulaşmak için mücadele etti. Vesce, her şeyin "Kuzey Carolina'nın ıssız bir yerinde" bir bufalo çiftliğinde başladığını paylaşıyor. “Ben bir sporcuydum. Hiç makyaj yapmadım. Kabarık saçlarım ve diş tellerim vardı ve gariptim. Spor ve akademisyenlerle çok ilgiliydim ve sosyalleşmeyle ilgilenmiyordum” diye açıklıyor. "Ama gerçekten büyük hayallerim vardı ve küçük kasaba hayatının bana göre olmadığını biliyordum." 29 yaşındaki çocukken, görünüşü ve beceriksizliği ve sonunda modelleme özlemleri nedeniyle zorbalığa uğradığını ve alay edildiğini söylüyor. Ancak Vesce, 18 yaşına geldiğinde her şeyin değiştiğini söylüyor. "Annem beni gerçekten cesaretlendirdi çünkü sürekli fotoğrafımı çekiyordu ve kameranın önünde ışık saçtığımı görüyordu" diyor. “Bir yarışma olduğunu gördüm ve katılmaya karar verdim. Hiç makyaj yapmadım ya da topuklu ayakkabı giymedim ama baştan sona büyülendim ve sonra keşfedildim. Vesce modellik yapmaya başladı ve bir daha arkasına bakmadı. 23 yaşında, kolej sonrası Charlotte Hornets için amigo kız olarak "en iyi hayatını yaşıyordu". Başka bir avukat olma hayalini gerçekleştirmek için hukuk fakültelerine başvuruyordu. Vesce, birdenbire garip semptomlar yaşamaya başladığını söylüyor - bunların çoğunu zorlu parti yaşam tarzına bağladı. Vesce, "Migrenim oluyordu ama akşamdan kalma olduğumu sanıyordum" diyor. Ancak aylar geçtikçe bu semptomları görmezden gelmek zorlaştı. “Migrenler o kadar şiddetli olurdu ki kusardım. Sağ kulağımda çınlamaya ve işitme duyumu kaybetmeye başladım. Kalbimin gerçekten hızlı attığı adrenalin patlamaları yaşardım ve sonra kaza yapardım. Sürekli şekerleme yapmak zorunda kaldım. Antrenmandan oturmak zorunda kaldım. Bir şeylerin ciddi şekilde yanlış olduğunu biliyordum.” Bir yıl boyunca doktora birden fazla ziyaret çok az yanıt verdi. Vesce, "Aktif ve sağlıklı olduğumu, tam anlamıyla hayatımın en iyi halinde olduğumu gördüler ve bana 'ah, sen iyisin!' dediler" diyor. "Sinir bozucuydu." Bir kulak enfeksiyonu için defalarca tedavi gördükten sonra, sonunda ciddiye alınmasını sağlayan şey, Mercedes Benz Moda Haftası'nda modellik yapmak için 2017'de New York'a yaptığı bir geziydi. “Yüzümün sağ tarafını hissizleştirmiştim, duymakta güçlük çekiyordum ve kusmaktan kendimi alamıyordum. Gerçekten kötü olmuştu.” Kısa süre sonra Vesce, kimsenin duymak istemediği haberi aldı: beyninde bir tümör vardı. Resmi bir multipl paraganglioma teşhisi, başına gelenleri doğruladığı için bir rahatlama olsa da, Vesce harap olmuştu. "İnanamadım çünkü her şey çok güzel gidiyordu. Bir NBA takımıyla olimpiyatlardan yeni dönmüştüm ve hukuk fakültelerine başvuruyordum. Şimdi, kalbim kırılmıştı. Dans takımından ayrılmak zorunda kaldım ve öleceğimi düşündüm.” Bu haber, Vesce'yi depresyona ve hayatında "çok karanlık bir dönem" dediği şeye gönderdi. “Bu, arkadaşlarımın kim olduğunu gerçekten öğrendiğim zamandı. Aniden zirvede olmaktan aşağı doğru bir eğime geçtim ve nefret edenler gerçekten ortaya çıktı, ”diye paylaşıyor. Ancak olumlu bir tutum ve akıl sağlığına odaklanması onu başarılı kıldı. Gülerek, "Bazen sadece daha büyük resme bakmanız ve taşımaya devam etmeniz gerekir," diyor. “Bu göz alıcı, formda kızdan, saç uzatmalardan falan, kamera önündeki hayattan, banyo yapamamaya, yemek yiyememeye ya da saçımı yıkayamamaya gittim. Hayatım alt üst oldu. Bu alçakgönüllüydü ”diyor. Duke Üniversitesi'nde iki beyin tümörünü çıkarmak için ameliyat, 31 meşakkatli radyasyon ve deneysel bir tedavi gördükten sonra, Vesce yeniden sağlığına kavuştu ve yapılacaklar listesindeki öğeleri işaretlemeye devam ediyor. Bu öğelerden biri… Sports Illustrated modeli olmaktı. 2021'de Miami'ye taşındıktan sonra Vesce, derginin model araştırması için finalist oldu ve işler yeniden iyiye gidiyordu. Tedavi görürken yarı zamanlı olarak devam ederek hukuk diploması hayalini de gerçekleştirdi. Ne yazık ki, aynı yıl, Vesce tüm bu zaman boyunca "kayası" olan kadını kaybetti: annesi Denise. Vesce, sağ kulağındaki kalıcı işitme kaybı da dahil olmak üzere, durumundan kalan bazı etkilerle uğraşırken, hayattaki bu ikinci şans için minnettar olduğunu söylüyor. "Instagram sayfamı yalnızca profesyonel modellik fotoğrafları ve derlenmiş görüntülerle tutuyordum, şimdi insanlara gerçek, orijinal beni gösteriyorum ve hikayem insanlara dokunuyor." Buna, ameliyat sonrası bir hastane yatağında çekilmiş bir fotoğrafının paylaşılması da dahildir. Bu günlerde Vesce, Ulusal Beyin Tümörü Derneği'nde aktif ve onun durumuyla başkalarını savunuyor. Ayrıca, bir ebeveynin kaybından sonraki keder ve akıl sağlığı hakkında konuşuyor ve Ian Kasırgası Güneybatı Florida'yı harap ettiğinde yardım çabalarına katıldı. Vesce, geçtiğimiz Temmuz ayında Miami Yüzme Haftası sırasında 5. yıllık Wonder Woman Initiative'de onurlandırıldı. Tek Floridian, Validated! adlı bir podcast de yayınladı. Victoria tarafından, bir yetişkin olarak flört etmenin ve arkadaşlıkları sürdürmenin tehlikelerini tartıştığı yer. Vesce'nin arkadaşı olduğunu düşündüğü bazı kişiler de dahil olmak üzere, "Nefret edenler geçen yıl gerçekten tahtadan çıktı" diyor. “Artık arkadaşlıkları bitirmek, bir ilişkiyi bitirmekten daha zor” diyor. "Ama tüm gönül yaraları ve reddedilmelere rağmen, hedeflerimde tutarlı kaldım." Anahtar, aynı zamanda insanların üzerinizden geçmesine izin vermemektir. Vesce, "Paspastan agresif İtalyan'a süper hızlı geçebilirim" diye şaka yapıyor. "Aslında bu orta yolu bulmakla ve belli ki hayatınızdaki hiçbir ilişkide paspas olmamakla ilgili," diye tavsiye ediyor. Bu hedeflerden biri, başkalarına ilham vermektir. "En önemli şey devam etmek. Kime ilham vereceğinizi asla bilemezsiniz.” Kaynak: Hello Giggles

İç organlarda yağlanmaya neden olan 11 yiyecek, sizin için ne kadar kötü olduklarına göre sıralanmıştır. Özellikle visseral yağa, karnınızın derinliklerinde gizlenen ve hayati organlarınızı saran tehlikeli yağa neden olabilen kilo aldırıcı yiyecekler yiyor olabilirsiniz ve burada bunları sizin için ne kadar kötü olduklarına göre sıraladık. Neden? Visseral yağ bazı kanserler, tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve daha fazlasıyla ilişkilendirilmiştir; ölümcüldür ve herkes risk altındadır, ancak birçok durumda yaşam tarzı seçimleriyle ve belirli temel gıdalardan kaçınarak önlenebilir. Yakında çıkacak olan Eat to Beat Your Diet: Burn Fat, Heal Your Metabolism ve Live Longer kitaplarının çok satan yazarı Dr. William Li, "Herkesin bir miktar iç organ yağı vardır" diyor. "Normalde herkesin taşıdığı normal sağlıklı yağın yaklaşık yüzde 10'unu oluşturur. Yağın vücutta birçok farklı rolü vardır. Organlarınız için bir yastık görevi görür, iştahınızı ve diğer beyin fonksiyonlarını kontrol eden hormonlar salgılar, bir Yiyeceklerinizden enerji için yakıt deposu ve aynı zamanda ısı üretmek için ateşleyen bir ısıtıcı da olabilir. Başka bir deyişle, yağın kendisi - iç organlardaki yağ dahil - kötü değildir. Ancak çok fazlası sorunlara neden olur." Dr. Li ekliyor: "Aşırı yağ birikmesine neden olan bazı nadir genetik durumlar vardır, ancak çok fazla iç organ yağının birikmesi çoğunlukla vücutta biriken fazla enerjiden kaynaklanır. Bu, aşırı yemekten çok sayıda faktörün sonucu olabilir. (kalori yüklemesi) fiziksel hareketsizliğe (yeterli kalori yakılmaması) bağırsak mikrobiyomunuzun bozulmasına (vücut yağının birikmesi de dahil olmak üzere metabolizmanızı kontrol etmeye yardımcı olur)." Diyet kilit bir rol oynar ve Bunu Yiyin, O Değil! İç organlarda yağlanmaya neden olabilecek 11 yiyeceği ve nedenini açıklayan ve bunları kötüden mutlak kötüye doğru sıralayan uzmanlarla konuştuk. Bir numarayı görmek için sonuna kadar okuyun ve daha fazlası için, Göbek Yağını Kaybetmek ve Aslında Onu Uzak Tutmak İçin En İyi 5 Alışkanlığı kaçırmayın, diyor Bilim. 11. Şekerli Kahvaltılık Tahıllar Dignity Health St. John's Hospital Dahiliye, Yaşam Tarzı Tıbbı ve Obezite Tıbbı alanında kurul onaylı olan DO Megan Mescher-Cox, tatlandırılmış kahvaltılık gevreklerin çoğunun rafine tahıllardan ve ilave şekerden yapıldığını söylüyor. Ayrıca, işleme yoluyla çıkarıldığı için çok az diyet lifi içerirler. Kurutulmuş meyveli tahıllarınızın daha iyi olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. "Eklenmiş kuru üzüm veya kızılcık gibi görünüşte sağlıklı içerikler bile, tahılın rafine edilmiş tahıl kısmıyla birleştirilmeden önce bir sürü şeker eklenebilir" diye ekliyor. "Sabahları bu yüksek glisemik gıdayı yemek, sağlığınız için 'çifte bela' görevi görebilir - ilk önce besin değeri az olan boş kalorilerin eklenmesiyle, ikinci olarak da insülin seviyelerinizde ani bir artışa neden olarak, bu da birinin neden olabilir. yemekten yaklaşık 2 saat sonra enerjinizin düşük olduğunu hissedin. Bu enerji eksikliği, daha az egzersize ve genellikle hızlı bir enerji patlaması elde etmek için başka bir yüksek kalorili hızlı öğeye ulaşma isteğine yol açar. kişinin kan şekeri (ve insülin) seviyeleri, daha yüksek kalori alımına ve daha düşük egzersiz seviyelerine yol açar, bu da visseral yağ üretimi için mükemmel bir reçetedir" diye açıklıyor Dr. Cox. 10. Hurma Yağı Dr. Cox'a göre, "[Palm yağı], özellikle doymuş yağ tüketen bireylerle çoklu doymamış yağ tüketen kişiler karşılaştırıldığında, daha fazla visseral yağa neden olduğu bilinen doymuş yağ açısından son derece yüksektir." 2014 yılında yapılan bir çalışmada, doymuş yağ-ağır hurma yağı ile yapılan kekleri yiyen katılımcılar, ayçiçek yağından çoklu doymamış yağlarla yapılan kekleri yiyenlere kıyasla, genel olarak, özellikle karaciğerlerinde ve karınlarında daha fazla yağ aldılar. Cox, "Bu bulgular, özellikle bir kişi aynı zamanda Amerikan diyetinde yaygın olan vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla kalori aldığında doğrudur" diye ekliyor. 9. Dondurulmuş Kahve İçecekleri Bütünsel Sağlık Stratejilerine sahip Kurul Onaylı Aile Hekimi Dr. Tomi Mitchell, "Dondurulmuş kahve içecekleri şüphesiz lezzetlidir, ancak çok sık tüketilirse sağlık üzerinde feci sonuçları olabilir. Yüksek şeker içerikleri nedeniyle, donmuş kahve içecekleri Kısa ve uzun vadeli sağlık etkileri olan kan şekeri seviyelerinde hızlı artışlar Ek olarak, bu içecekler eklendiğinde organların çevresinde depolanan bir tür iç yağ olan visseral yağda artışa neden olabilen kalorilerde yüksek olma eğilimindedir. ve şeker hastalığı, kalp hastalığı ve felç gibi birçok zararlı tıbbi duruma yol açabilir. Bu nedenle, ara sıra kendilerini şımartsalar da, donmuş kahve içecekleri günlük bir alışkanlık olmamalı." 8. Ağır Krema ve İlave Şeker İçeren İçecekler Dr. Cox bize, "Birçok hazır içecekte bulunan ağır kremler ve şekerler, çok miktarda doymuş yağ ve rafine şeker içerir, bu da iç organlardaki yağın gelişimi için bir reçetedir. Bu içeceklerin çoğu, tüm gün için önerilen miktardan daha fazla şeker içerir. ve bazen tipik bir öğünden daha fazla kalori. Fazla kaloriler de depolanmış yağa dönüştürülecektir." Alternatif olarak yeşil, siyah veya bitki çaylarını tercih edin. Cox, "Bu çaylar, yüksek antioksidan seviyeleri nedeniyle sağlık açısından faydalıdır (ve şekerleri, doymuş yağları ve hatta kalorileri yoktur)," diye ekliyor Dr. 7. Kurabiyeler, Kekler, Hamur İşleri Dr. Cox, "Kurabiye ve hamur işlerinde rafine şekerin boş kalorilerle (boş kaloriler, besin değeri çok az olan veya hiç olmayan kalorilerdir) bu kombinasyonu, insülin direncine ve aşırı kiloya, özellikle de iç organlara yol açar. İç organlardaki yağ birikiminin ana kaynağı, Dr. aşırı kalori alımıdır ve bu yiyecekler tipik olarak kalori, rafine tahıllar ve bazen doymuş yağların yanı sıra birinin kendini tok hissetmesine yardımcı olacak az miktarda diyet lifi içerir." Bu tatlıları yemenin tek olumsuz yan etkisi visseral yağ değildir. UCLA tıp merkezinde kıdemli bir diyetisyen, UCLA Fielding Halk Sağlığı Okulu'nda yardımcı doçent ve Cambridge University Press of Recipe for Survival yazarı olan PhD, MPH, RD Dana Ellis Hunnes'a göre, "Hamur işleri ve kurabiyeler de genellikle kolesterol (ve LDL kolesterol) seviyelerini yükselttiği bilinen doymuş yağ (tereyağı) veya margarin veya diğer katı, rafa dayanıklı yağdan trans yağlar." 6. İşlenmiş ve Kırmızı Et Vibrant: A Breaking Program to Get Energized, Own Your Health, and Glow kitabının çok satan yazarı ve fonksiyonel tıp alanında tanınmış bir lider olan Dr. Stacie J. Stephenson bize şunları söylüyor: "Pastırma, sosis, jambon ve şarküteri ürünleri gibi işlenmiş etler ve sığır eti gibi kırmızı etler, özellikle antrikot gibi yüksek yağlı etler, birçok çalışmada iç organ yağlarıyla ilişkilendirilmiştir. 2020'de yapılan bir çalışmada, genel olarak daha fazla et tüketimi, özellikle 45 yaş üstü kadınlarda daha fazla iç organ yağıyla ilişkilendirilmiştir. Daha iyi seçenekler, deniz ürünleri gibi daha sağlıklı yağlar içeren protein kaynakları ve baklagiller gibi bitkisel protein kaynaklarıdır." 5. Çizburgerler ve Diğer Hızlı Yiyecekler Cox'a göre, "Cheeseburgers, iç organlarda yağ oluşumuna neden olan yiyeceklerin bir kombinasyonuna sahiptir: kırmızı et ve peynirdeki yüksek kaloriler, doymuş yağlar ve enflamatuar faktörler, daha fazla iç organlarda yağ üretimine neden olur ve bu genellikle rafine beyaz ekmekle birleştirilir. mayonez veya diğer sürülebilir malzemelerin eklenmesi, kombinasyona sağlıksız yağları daha da ekler." 4. Donutlar Stephenson'a göre, "Rafine şeker artı rafine yağ, iç organ yağı için bir reçetedir ve çörekler, lif veya antioksidanlar gibi herhangi bir besleyici nitelik taşımadan her ikisini de içerir. 2020'de yapılan bir araştırma, ilave şeker alımının, kalbin etrafında toplanan iç organ yağıyla ilişkili olduğunu gösterdi. ve aşırı kilolu ergenler üzerinde yapılan bir araştırma, daha fazla yağ ve kızarmış yiyecek alımının karaciğer çevresinde yağ birikimi ile ilişkili olduğunu, daha fazla şeker alımının ise karın bölgesindeki iç organlardaki yağ artışı ile ilişkili olduğunu gösterdi. Çörekler tüm bu kutuları işaretler. Bir kaseye ne dersiniz? onun yerine kahvaltıda yulaf ezmesi mi?" 3. Patates Kızartması (Cips ve Kızartma) Stephenson, "İç organlarda yağ üreten bir sonraki suçlu, ister patates cipsi ister patates kızartması şeklinde olsun, patates kızartmasıdır" diyor. "Patates yüksek glisemik bir gıdadır, yani kan şekerinin fırlamasına neden olabilir. Patatesleri derin yağda kızartırsanız, kızartmalarda yaygın olarak kullanılan trans yağları ve ayrıca karbonhidrat açısından zengin herhangi bir gıda yendiğinde oluşan kanserojen akrilamidleri eklersiniz." derin yağda kızartmada olduğu gibi çok yüksek sıcaklıklara maruz kalırlar.İç organ yağıyla ilişkili beslenme kalıplarını inceleyen büyük bir ikiz çalışmasında, araştırmacılar kızarmış yiyeceklerin ve fast foodların iç organ yağlarıyla yüksek oranda ilişkili olduğunu belirlediler.Patates kızartması her ikisine de girer kategoriler." 2. Alkol Mitchell şöyle açıklıyor: "Alkol, özellikle sosyal durumlarda birçok insanın tükettiği popüler bir içecektir. Bununla birlikte, alkolün bazı sağlık etkileri olduğunu unutmamak önemlidir. Özellikle, iç organlarda yağ birikmesine katkıda bulunabilir; kalp problemleri ve Tip II diyabet dahil olmak üzere çok sayıda kronik sağlık durumuyla ilişkilidir. İçki içme alışkanlıklarınızın sağlıklı ve güvenli kalmasını sağlamak için, daha düşük alkol içeriğine sahip daha hafif içeceklere bağlı kalmayı ve günlük alımınızı sınırlamayı düşünün. Ayrıca, daha sağlıklı alternatifler eklemeyi keşfedebilirsiniz. Sosyal etkinlikler sırasında bir şeyler içmek için elinizi uzattığınızda aromalı seltzer suyu veya taze meyve suları." 1. Meşrubatlar Stephenson, "İç organlarda aşırı yağlanmaya neden olan en kötü tek 'yiyecek'i seçmek zorunda kalsaydım, bu hem yüksek fruktozlu mısır şurubu ile tatlandırılmış normal tür hem de yapay tatlandırıcılarla tatlandırılmış diyet türü soda olurdu" diyor. "Çok sayıda çalışma, şekerle tatlandırılmış içecekleri (ABD diyetinde önde gelen ilave şeker kaynağı) visseral karın yağıyla ve ayrıca diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskinin artmasıyla ilişkilendirmiştir. Bir çalışma, soda alımının yağları nasıl etkilediğine baktı. Stephenson, sağlıklı yetişkinlerde birikme olduğunu ve şekerle tatlandırılmış içeceklerin karın bölgesinde visseral yağın daha fazla birikmesiyle açıkça ilişkili olduğunu gösterdi” diyor. Dikkat etmeniz gereken tek şey şekerle tatlandırılmış soda değil, çünkü diyet gazlı içecekler de karın yağıyla bağlantılı. "Bazı eski araştırmalar, diyet sodanın iç organ yağını artırdığını göstermese de, 2021'de yapılan bir araştırma, daha fazla diyet soda içen 65 yaş ve üstü yetişkinlerin abdominal obeziteyi artırdığını gösterdi ve bu ilişki, çalışmanın 'çarpıcı doz-tepkisi' olarak adlandırdığı şeydi. Stephenson, "Diyet soda içmek, insanların daha fazla yemek yemeyi haklı bulmalarına da neden olabilir, çünkü" sodada kalori tasarrufu sağlayarak genel olarak daha yüksek kalori alımına neden olur." Sonuç olarak, "şekerle tatlandırılmış ve yapay olarak tatlandırılmış içeceklerden vazgeçmek sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey olabilir" diye ısrar ediyor Dr. Stephenson. Kaynak: Eat This Not That

Sizi Aptal Gibi Gösteren 9 Pasif Agresif Yorum Her evliliğin engelleri vardır ve işler yolunda gitmediğinde eşinizle doğru şekilde iletişim kurmak, ileride yolda hız tümseklerinden kaçınmak için çok önemlidir. Bununla birlikte, pasif agresif yorumlarda duygularınızı gizlemek yaygındır. Kendimizi daha yüksek bir yola girdiğimize ikna ederken, bir şeyi söyleyip başka bir şeyi kasteterek öfkemizi ve hoşnutsuzluğumuzu gizlice ifade ederiz. Bu, sorunu çözmek için hiçbir şey yapmaz ve yalnızca ikiniz arasında daha fazla kırgınlık yaratır. Liderlik koçu ve yazar Suzanne Wylde, "Pasif saldırganlığa seslenmek ve onunla yüzleşmek zordur, çünkü pasif doğası onu beklenmedik, biraz sinsi veya kulağa bazen 'aşırı duyarlı' gelmeden doğrudan işaret etmeyi zor bir şey yapar," diyor liderlik koçu ve yazar Suzanne Wylde. "Öğrenilmiş bir davranış olabileceğinden insanlar bunu yaptıklarını bile bilmeyebilirler." İnsanların size iyi tepki vermediğini fark ederseniz, ne söylediğinizi, nasıl söylediğinizi ve bunu söylemenizin altında yatan nedeni göz önünde bulundurmanız önemlidir. Pasif agresif eğilimleri saptarsanız, davranışın kökünü kazımak çok önemlidir, çünkü bu sizi bir pislik gibi gösterir. Wylde, "Tüm ilişkilerinizi bozabilir ve köprüleri geri dönülmez bir şekilde yakabilir" diyor. Pasif agresif davranışı yenmede büyük bir adım, hangi ifadelerin onun olarak algılanabileceğini anlamaktır. Bakın ve bu ifadelerden herhangi birinin sevgilinizle yaptığınız konuşmalarda işe yarayıp yaramadığını görün. Varsa, onları ayıklamanın zamanı gelebilir. "Kaba olmak istemedim..." Bu niteleyici ile bir ifadeye başlarsanız, kaba davranıyorsunuz. Bu, kaba sözleri dengelemek ve topu diğer kişinin sahasına sokmak için tasarlanmış bir savunma taktiğidir. Bu şekilde, söylediklerinize gücenirlerse, kendinize bir şans vermiş olursunuz. Wylde, "Bu, bilerek kaba davrandığınız, ancak diğer kişinin uygun şekilde yanıt verme hakkını elinizden almak istediğiniz anlamına gelir" diyor. "Herhangi bir şey söylemeyi tekrar düşün ya da ihtiyacın olursa onu saygıyla söylemenin bir yolunu bul." “Bu şaşırtıcı derecede iyi bir karardı…” "Şaşırtıcı bir şekilde" veya "şok edici bir şekilde" veya bu damardaki herhangi bir şeyi eklemek, olumlu bir duyguyu anında ters bir iltifata dönüştürür. Bu, konuştuğunuz kişide kafa karışıklığı ve çatışma yaratır ve yalnızca sahip olabileceğiniz tüm iyi niyetleri baltalar. Wylde, "Beklenmedik iltifatlar, insanların kafasını karıştırmanın ve onları tepki vermesi daha zor bir şekilde eleştirmenin yollarıdır," diyor. “Övüldüğümüzde doğal olarak kendimizi iyi ve daha açık hissettiğimiz için, bu, genellikle bir hakareti savuşturan sağlıklı öfkeyle çelişir. Onları nitelendirmeden sadece gerçek iltifatlar yapın. “O terfiyi aldığın için çok şanslısın…” İster terfi ister herhangi bir başarı olsun, bunu şansa bağlamak onu değersizleştirir ve küçük düşürür. Hayat arkadaşınıza bir şeyi başardıkları için şanslı olduklarını söylemek, temelde onu başarmak için çalışmak zorunda olmadıklarına inandığınız anlamına gelir. Aynı zamanda anı onlardan alır ve size geri verir. Wylde, "Başka birinin başarısına, bunun size nasıl hissettirdiği açısından bakıyorsanız, kendiniz için daha fazlasını isteyip istemediğinizi ve bu konuda ne yapmak istediğinizi düşünmek isteyebilirsiniz," diyor. "İnsanlara bir başarı için iltifat ederken, kaçınılmaz olarak ortaya çıkan çabayı asla küçümsememeyi unutmayın." "Keşke bunda daha iyi olsaydın..." Sadece bariz olanı belirttiğinizi veya sadece ikinizin de doğru olduğunu bildiğiniz bir şey hakkında yorum yaptığınızı düşünebilirsiniz. Örneğin, evde bir onarıma ihtiyaç varsa ve partneriniz müsait değilse, "Sen daha becerikli olsaydın, bir müteahhit tutmamıza gerek kalmazdı" diyebilirsin. Bu ifade doğru olsa da, eşinizin bir eksikliğine işaret ettiği için yine de inciticidir. Zayıflıklarını aydınlatmak bazen kendiniz hakkında daha iyi hissetmenizi sağlamanın bir yolu olabilir ki bu da aynı derecede zarar vericidir. Kendinizi bunu yaparken bulursanız, o zaman bu duyguları kendi içinizde ele almaya çalışın ve kendi başarı seviyenizin sorumluluğunu alın,” diyor Wylde. "Muhtemelen hiçbir şey söylemene gerek olmadığını göreceksin çünkü bunun diğer kişiyle hiçbir ilgisi yok." "Çok hassassın..." Bu, diğer kişinin duygularını anında geçersiz kılacağı için büyük bir hayır-hayırdır. Bir çizgiyi aşmış ve eşinizi incitmiş olabilirsiniz ve bu ifade, suçu kendinizden uzaklaştırma ve tekrar onlara yükleme yolunuzdur. Wylde şöyle diyor: "Eğer birine bunu söyleme eğilimindeyseniz, önce bu tepkilere yol açan ne söylediğinizi ve aynı şeyi birisi size söyleseydi nasıl hissedeceğinizi düşünün." "Eğer yapmak istediğin buysa..." Bu, konuştuğunuz kişiyi tuzağa düşürdüğü için tehlikelidir. Onlara yapmak istediklerini yapmaları için izin verdiğinizi düşünebilirler, ancak gerçek çok farklıdır. Kuzey Carolina'da lisanslı bir terapist olan Keischa Pruden, "Cümledeki ilk kelime gerçekten bir anlaşmazlık çağrışımı gösteriyor" diyor. "Bunun yerine, 'Kararına katılmıyorum ama buna uyacağım' deyin. Başka bir seçenek de, 'Bunu gerçekten yapmak istemiyorum. Bunun yerine X yapabilir miyiz?'” "Pekala, eğer beğenirsen..." Ses tonu burada anahtardır, ancak bu ifade genellikle bir kişi diğer kişinin yaptığı bir seçimden memnun olmadığında, ancak hoşnutsuzluğunu doğrudan sözlü olarak ifade etmek istemediğinde kullanılır. Bunun yerine niyet, kararı ve yükü diğer kişiye geri yüklemek olur. "Eğer yapmak istediğin buysa, o zaman yaparız." Yapılan bir seçimden memnun değilseniz, sadece konuşun, diyor Pruden. "'Bu ilginç bir seçim' veya 'Bu benim yapacağım bir şey değil ama bu senin seçimin' deyin." "Konuşacak biri değilim..." Daha önceki sözlerin bazılarına benzer şekilde, bu ifade genellikle aşağılayıcı bir şeyler söylüyor. "Konuşacak biri olmadığımı biliyorum ama gerçekten kilo alıyorsun" diyebilirsiniz. Önce parmağınızı kendinize doğrultarak kursanız bile bundan iyi bir şey çıkmaz. Wylde, "Belki de aynı alanda kusurluysanız, yorumlarınızı dizginlemeli ve bunları kendi hayatınıza uygulamalısınız" diyor. "Bunu neden sevdiğini anlamıyorum ama sanırım bu senin işin." Partnerinizle farklı zevkleriniz olabilir. Anlayamayacağınız bir şey hakkında tutkulu olabilir. Ancak bu, duygularınızı bu şekilde ifade ederek ilgilerini küçümsemeniz gerektiği anlamına gelmez. Wylde, "Kendinizi diğer kişinin sevdiğini veya duygusal olarak bağlı olduğunu bildiğiniz bir şeyi eleştirirken bulursanız, nedenini düşünün" diyor. "Bunun hakkında düşünürseniz ve gerçekten farklı fikirde olduğunuzu bilirseniz, kendinize nasıl bir sonuç umduğunuzu sorun?" Kaynak: Fatherly

Ford'un 2.7 Milyar Dolarlık Hatası General Motors İçin Bir Uyarı mı? Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, hem start-up'lar hem de büyük üreticiler yeni bir sınırın kralı olmak için mücadele ederken, otonom araç teknolojisinin etrafını şüphe götürmez bir vızıltı sardı. Bununla birlikte, Ford Motor Company'nin (NYSE:F) Argo AI aracılığıyla tamamen otonom sürüş teknolojisi geliştirmeye çalışmaktan uzaklaşması ve buna eşlik eden 2,7 milyar dolarlık değer düşüklüğü ile yatırımcılar, tamamen otonom araçlara doğru sürüşün bir hata olup olmadığını ve General Motors'un bir hata olup olmadığını merak ediyor olabilir. Motors (NYSE: GM) yakında Ford'un yaptığını kabul edecek. Ford: Geri ödeme beklenenden daha uzun sürecek Argo AI, ana destekçileri Ford ve Volkswagen Group olan bir sürücüsüz araç teknolojisi girişimiydi. Uzun lafın kısası, yeni yatırımcıları çekemedi ve sonbaharda faaliyetlerini kapatacağını duyurdu. Bu karar, Ford'a, Argo'daki büyük yatırımının vergi öncesi değer düşüklüğü olarak 2,7 milyar dolara mal oldu ve otomobil üreticisinin üçüncü çeyrekte büyük ölçüde 827 milyon dolarlık net zararına yol açtı. Belki de Ford yatırımcıları için daha anlamlı ve daha geniş otomotiv yatırımcıları için daha fazla endişe verici olan, şirketin Seviye 4 gelişmiş sürücü destek sistemlerini (ADAS) piyasaya kârlı bir şekilde getirmenin şu anda pek mümkün olmadığını kabul etmesiydi. Başkan ve CEO Jim Farley bir basın açıklamasında, "L4 ADAS'ın geleceği konusunda iyimseriz, ancak kârlı, tam otonom araçlar ölçekte çok uzakta ve bu teknolojiyi kendimiz yaratmamız gerekmeyecek" dedi. Ford vites değiştirdi ve yatırımcıları için daha iyi bir fırsatın, bir insan sürücüyü tamamen devre dışı bırakmayan Seviye 2 ve Seviye 3 sistemlerine odaklanmak olduğuna karar verdi. Yönetim, stratejinin hizmetler, seçenekler ve dolayısıyla kısa vadede karlılık sağlayarak müşterilere daha iyi hizmet edebileceğine inanıyor. Peki ya Ford'un şehirler arası rakibi? Ford'un Argo AI ile yaptığı hamleler, bu yıl hissesini %60'tan %80'e çıkarmak için 2.1 milyar dolar yatırdığı otonom teknoloji yan kuruluşu Cruise için büyük hayranlık toplayan rakibi General Motors ile arasında nadir görülen bir farklılığa işaret ediyor. Yatırımcıların, General Motors'un sermayeyi bir para çukuruna atıp atmadığını ve ölçek ve kârlılıktan uzak teknolojideki kayıplarını azaltıp azaltmadığını sorması adil bir soru. Şimdiye kadar GM hata yapmamakta kararlı ve Cruise'un operasyonel ilerleme kaydettiğine inanıyor. Cruise, San Francisco operasyonları büyümeye devam ederken Austin ve Phoenix olmak üzere iki yeni pazara açılıyor. Yönetim, Cruise'un 2025 yılına kadar 1 milyar dolar gelir elde edeceğine inanıyor, ancak bu, güvenlik ve düzenleme onaylarına bağlı. Yatırımcılar, bu 1 milyar dolarlık rakamın on yılın ortasına kadar ulaşıp ulaşamayacağını görmek için uzun süre beklemek zorunda kalmayacaklar ve doların nasıl birikmeye başladığını gördükçe, Cruise'un 2030 yılına kadar 50 milyar dolarlık yıllık gelir hedefinin olup olmadığı konusunda daha iyi fikir sahibi olacaklar. mantıklı. Yol ayrımı GM başarılı olursa ve bu on yılın sonunda Cruise geliriyle hedeflerine ulaşırsa, bu, bir otomobil üreticisinin bu yüzyıldaki en büyük zaferlerinden biri olacak. Ve yatırımcılar bu başarı için iyi bir şekilde ödüllendirilecekler. GM'nin Ford'un hatalarını tekrarladığı ve şirketin kârlılığına yardımcı olmaktan çok uzak olan bir terime para saçtığı ortaya çıkarsa, yatırımcıların şikayet edecekleri çok şey olacak. Bunun nasıl sonuçlanacağını bilmek imkansız ve Ford ile General Motors arasında seçim yapan yatırımcıların otonom araç geliştirme konusundaki tutumlarını belirlemeleri gerekiyor çünkü bu, ikisi arasındaki stratejide nadir görülen büyük bir farkı temsil ediyor. Ödüllü analist ekibimiz bir hisse senedi tüyosu aldığında dinlemek için para ödeyebilir. Ne de olsa, on yılı aşkın bir süredir yayınladıkları haber bülteni Motley Stock Advisor, piyasayı üçe katladı.* Yatırımcıların şu anda satın alabileceği en iyi on hisse senedinin ne olduğuna inandıklarını az önce açıkladılar... ve General Motors onlardan biri değildi! Bu doğru - bu 10 hisse senedinin daha iyi alımlar olduğunu düşünüyorlar. Kaynak: The Motley Fool

İlk bakış! 2024 Audi Activesphere EV Ocak'ta Tanıtılacak Audi, AI: Trail Quattro gibi son yıllarda en cesur arazi konseptlerinden bazılarının ön saflarında yer aldı. Bu mavi gökyüzü tasarımını Audis'in üretimine birleştirmek biraz zaman aldı. Ancak şimdi tam da bunun bir önizlemesine sahibiz, önümüzdeki ay piyasaya sürmeyi planladığı daha üretim tabanlı bir konsept olan Audi Activesphere. Bir tür fastback/crossover arazi aracı cesur, yapılabilir ve Audi'nin arazi hırslarından yararlanmaya hazır görünüyor. Audi Activesphere konsepti hakkında bildiklerimiz Audi'nin aktif yaşam tarzları mantrası, Activesphere'e ilk bakışla daha da yükseliyor. Tamamen elektrikli gücü, dördüncü seviye otonom sürüş yetenekleriyle birleşiyor. AI: Trail Quattro'nun yanı sıra Skysphere, Urbansphere ve Grandsphere konseptlerini takip ediyor. Hem Urbansphere hem de Grandsphere aynı Audi PPE elektrik platformunu paylaşır. Activesphere'in de öyle olmasını bekliyoruz. Yükseltilmiş duruşu ve daha büyük tekerlekleri ve lastikleri ile bunun Audi'nin ciddi EV off-road macerasına ilk atışı olacağını umuyoruz. Mevcut Q5 ve Q7, şimdiden lüks arazi kabiliyetine doğru yol alıyor. Audi, 26 Ocak 2023'teki İlerleme Kutlaması etkinliğinin ilk çıkışına giden Activesphere hakkında çok az şey söyledi. Ancak İngiliz Autocar, Audi'nin 80kWh'den daha yüksek bir pil kapasitesine sahip olacağını söylüyor. Bu, 300 millik bir menzil anlamına gelir. Urbansphere konseptinde 120 kWh'lik bir pil bulunuyordu ve 766 mil menzile ulaşıyordu. Audi Activesphere'in gücü ne kadar? Activesphere'in ne kadar güçle başlatılacağı şu anda bilinmiyor. Ancak Urbansphere konsepti neredeyse 400 bg'ye sahipken, Grandsphere konsepti 700 bg'nin üzerinde güçle bunu geride bıraktı. Audi'nin off-road yeteneği 40 yılı aşkın bir süre öncesine dayanıyor. Quattro dört tekerlekten çekiş teknolojisi, zorlu arazi sürüşlerine yönelik baskınlar için zemin hazırladı. 1980'ler boyunca çok sayıda Dünya Ralli Şampiyonası kazandı ve daha yakın tarihli 24 Hour of Le Mans R18 e-Tron Quattro galibiyetlerinden sorumlu olmaya geçiş yaptı. EV sistemi Quattro dört tekerlekten çekişe nasıl bağlanır? e-Tron Quattro, gelecekteki Audi EV başarılarının temeli olacaktır. Önde bir motor ve arkada tek vitesli bir şanzımana bağlı başka bir motor bulunur. Audi, “Quattro sistemi, arka ağırlıklı performans için tasarlandı ve değişen çekiş koşullarına ve sürücü girdilerine içten yanmalı muadillerine göre daha hızlı tepki verebiliyor” diyor. Arka motor da piller için enerjiyi yeniden üretecek şekilde yapılandırılmıştır. Audi, 2019'da AI: Trail Quattro konseptini piyasaya sürdüğünde off-road geleceğine büyük bir adım attı. Hayali bir şekilde mavi gökyüzü, kısmen arazi, kısmen kum arabasıydı ve hepsi tuhaf bir şekilde keyifliydi. Üretimde göreceğimiz herhangi bir şeye yakın olması beklenmese de, ilk önce Audi'nin daha agresif arazi arayışlarına girdiğinin sinyalini verdi, ancak tamamen elektrikli. Yalnızca teaser çekimleri olsa da, Activesphere çok daha fazla üretim ve araziye hazır görünüyor. Audi, fethedilecek yeni temalar ve segmentler arayışında asla hayal kırıklığına uğramaz. Çok yakın bir gelecekte kayalar ve kumlar arasında savrulan üretime hazır bir Audi görmeyi umuyoruz. Kaynak: MotorBiscuit

Rusya'nın Elektronik Harp Birlikleri Ukrayna'nın İHA'larının Yüzde 90'ını Devre Dışı Bıraktı Rus ordusunun, Rusya'nın Ukrayna'ya karşı yürüttüğü daha geniş savaşındaki başarısızlıkları neredeyse listelenemeyecek kadar çoktur. Çok fazla sektör boyunca çok fazla saldırı, Rusya'nın en iyi taburlarını zayıflattı. Tankları taramak için çok az piyade var. Esnek olmayan hava desteği. Çok fazla boş ızgara karesini bombalayan topçu bataryaları. Ve belki de en önemlisi: uzun, ezici bir savaşa dönüşecek olan şey için yetersiz lojistik. Ancak Rusların nerede başarılı olduğunu not etmek önemlidir. Keşke Ukrayna'nın nerede kendi kuvvetlerini geliştirmesi gerekebileceğini anlamak için. Rus askeri yeterliliğinin nadir bir tablosu için, Kremlin'in savaş alanı elektronik harp birliklerini düşünün. Rus ordusunun Şubat sonunda başlayan Ukrayna'ya ilk saldırısının yarattığı kaosun ortasında, Rusların kapsamlı sinyal bozucu altyapılarını konuşlandırması birkaç hafta sürdü. Ancak bir kez yaptıklarında, Ukraynalı komutanları kesinlikle şaşırtan sayılarla Ukraynalıların en gelişmiş sistemlerini - özellikle de dronlarını - sağır etmeye ve kafa karıştırmaya başladılar. Ukrayna'nın insansız hava araçlarının elektronik olarak bastırılması, savaşın ilk aylarında Kiev'in en büyük avantajlarından birini köreltti. Ukraynalılar, daha küçük topçu cephaneliklerini Rusya'nın kendi büyük topları ve roketatarlarından oluşan daha büyük cephaneliğinden daha hassas hale getirmek için büyük ölçüde İHA'lar tarafından sağlanan üstün istihbarata güveniyorlardı. Ancak Rusların elektronik savaşı, bu insansız hava araçlarının yön bulmasını ve iletişim kurmasını engelledi ve Ukraynalıları güvendikleri hassasiyetten mahrum etti. Analistler Mykhaylo Zabrodskyi, Jack Watling, Oleksandr Danylyuk ve Nick Reynolds, Londra'daki Royal United Services Institute için yaptıkları bir çalışmada Ruslar için "kesinliğin yenilgisi, birimin hayatta kalması için kritik öneme sahipti" dedi. Analistler, Rusların parazit operasyonlarını tahmin ediyorlardı. Şubat işgali öncesinde Moskova'nın askeri yığınağını izleyen Avrupa Güvenlik ve İşbirliği Teşkilatı, Rus işgali altındaki doğu Ukrayna'da çok sayıda elektronik harp sisteminin konuşlandırıldığını kaydetti. Bunlar arasında, radyo sinyallerini izleyerek Ukrayna birimlerinin yerini tespit edebilen TORN ve SB-636 Svet-KU sinyal-istihbarat sistemleri, hücresel parazit yükleri taşıyan Orlan-10 dronlarını bir KamAZ- üzerindeki bir komuta yeri ile birleştiren RB-341V Leer-3'ler yer alıyordu. 5350 kamyon, R-934B Sinitsa radyo bozucuları ve uydu bağlantılarını engelleyen R-330Zh Zhitels. Rus elektronik harp gücü o kadar güçlü hale geldi ki AGİT kendi dronlarını havada tutmakta zorlanıyordu. Örgüt, 2021'de parazitte keskin bir artış bildirdi. AGİT'in İHA'ları, o yılın Şubat ayında uçuşların yüzde 16'sında, Mart'ta yüzde 28'inde ve Nisan'da yüzde 58'inde sinyal paraziti yaşadı. Rusya'nın EW sistemleri, operatörlerinin farklı işlevleri ayarlamak ve koordine etmek için bolca zamanı olduğunda en iyi şekilde çalışır. Rus E.W.'nin, Rus ve ayrılıkçı güçlerin 2015 ile mevcut, daha geniş savaş arasındaki yedi yılın büyük bir bölümünde aşağı yukarı aynı mevzileri tuttuğu Doğu Ukrayna'nın Donbas bölgesinde bu kadar korkutucu olmasının nedeni budur. Rusların Şubat ayında saldırmasından sonraki ilk birkaç hafta Rus sinyal karıştırmasının pek iyi çalışmamasının nedeni de budur. Rus taburları, EW birliklerinin ayak uyduramayacağı kadar hızlı saldırdı ve geri çekildi. Hırpalanmış Rus kuvvetleri Ukrayna'nın merkezindeki Kiev Oblastından geri çekilmeyi ve doğuda yeniden mevzilenmeyi bitirdiğinde, bu durum nihayet Mart ve Nisan aylarında değişmeye başladı. Ukrayna hava kuvvetlerinin savaş pilotları, artan Rus sıkışmasının etkilerini ilk hissedenler oldu. Zabrodskyi, Watling, Danylyuk ve "Rus EW kompleksleri sistematik olarak konuşlandırılmaya başlandıkça, Ukraynalı pilotlar havadan yere ve havadan havaya iletişimlerinin sık sık bozulduğunu, navigasyon ekipmanlarının bastırıldığını ve radarlarının devre dışı bırakıldığını gördüler." Reynolds yazdı. Rus sinyal bozucuları kısa süre sonra doğuda yere yığıldı. RUSI analistleri, "Donbas'taki çabaların yoğunlaşmasıyla Rusya, cephe [13 mil] başına 10 adede kadar kompleks içeren EW kompleksleri kurdu" dedi. "Toplu olarak, bu kompleksler cephe boyunca navigasyonu etkili bir şekilde kesintiye uğrattı ve Ukrayna uçaklarına ve İHA'lara karşı topçu ve elektronik saldırı yönlendirmek için yön bulma gerçekleştirdi." Ukrayna tugayları ve bataryaları, Rus kuvvetlerini bulmak ve ağır silahlarla yürümek için iki geniş drone tipine bağlıydı: küçük, havada asılı duran quadcopter'lar ve octocopter'lar; ve Türk yapımı Bayraktar TB-2 gibi daha büyük, sabit kanatlı İHA'lar. Rus paraziti GPS'i karıştırıp radyo bağlantılarını keserken, bu dronlar sinek gibi düşmeye başladı. Zabrodskyi, Watling, Danylyuk ve Reynolds, "Bir quadcopter'in ortalama yaşam beklentisi üç uçuş civarında kaldı" diye yazdı. "Sabit kanatlı bir İHA'nın ortalama yaşam beklentisi yaklaşık altı uçuştu" ve "toplamda, İHA görevlerinin yalnızca yaklaşık üçte birinin başarılı olduğu söylenebilir." RUSI analistlerine göre, Ukraynalıların Şubat ayında sahip olduğu binlerce insansız hava aracından yüzde 90'ı yaza kadar vuruldu veya düştü. Bu, Kiev'deki yetkilileri, yer değiştirmeler için Ukrayna'nın yabancı müttefiklerine yalvarmaya zorladı. İnsansız hava aracı katliamı, Ukrayna'nın ateş kontrolünü karmaşık hale getirerek Ukrayna'nın topçu bataryalarını daha az isabetli hale getirdi ve bu nedenle Rus birliklerinin doğuda yeniden birleşip yaz savaşına hazırlanmaları için zaman kazandı. Yaz kampanyasının Rus ordusu için kötü sonuçlanmış olması, EW birliklerinin ordunun onlardan istediğini yaptığı gerçeğini değiştirmiyor: havayı elektronik gürültüyle doldurdu. Zabrodskyi, Watling, Danylyuk ve Reynolds, "Donbas'taki çatışmanın ilk aşamalarında, [Ukrayna silahlı kuvvetlerinin] çok az hassas sisteme sahip olduğu zamanlarda, Rus E.W. bu sistemlerin etkinliğini azalttı." Bir şey varsa, E.W. birlikleri çok başarılıydı. Aslında birkaç Rus insansız hava aracını da sıkıştırdılar. RUSI ekibi, "Ruslar, kendi birlikleri üzerinde eşit derecede belirgin bir etkiye sahip olan bu sistemlerden büyük ölçüde zarar gördü" dedi. Kaynak: Forbes

Radikal SR3 XXR, Yeni 1,5 Litrelik, 232 BG Motorla Tanıtıldı Teslimatlar 2023 baharında başlayacak. Bugüne kadar satılan 1.500'den fazla birim ile SR3'ün Radical Motorsport'un tarihteki en başarılı ürünlerinden biri olduğunu söylemek muhtemelen güvenlidir. Prototip tarzı yarış arabası, dünya çapında 12 farklı Radical Cup şampiyonasında gridlerin çoğunu oluşturuyor ve 2023 sezonu için şirket, seriye yeni bir sürpriz ekledi. SR3 XXR, mevcut arabanın artık sipariş edilebilecek daha rafine ve sert bir versiyonudur. Yarış arabası için bu yeni donanımın öne çıkan özelliği, tamamen şirket içinde geliştirilen yeni 1.5 litrelik motor. 232 beygir gücü (171 kilovat) ile değirmen biyoyakıtla çalışabiliyor, bu da SR3 XXR'yi biyoyakıtla çalışabilen ilk Radikal modeli yapıyor. Yüksek çıkış birimi, hafif makineye ton başına 350 hp'nin üzerinde etkileyici bir güç-ağırlık oranı sağlar. SR3'te daha önce mevcut olmayan veya isteğe bağlı olarak mevcut olmayan diğer yeni standart özellikler arasında, bir yarış ortamında aracın hızını pit hızı sınırında tutan yeni bir pit sınırlayıcı yer alır. Radical'in giriş ve orta viraj dengesinde aerodinamik iyileştirmeler sağladığını söylediği LMP'den ilham alan orta kuyruklu köpekbalığı yüzgeci de yeni. İsteğe bağlı ekstralar listesi, bir karbon fiber ayırıcı ve bir karbon fiber arka difüzör içerir. Standart SR3'e göre bir diğer önemli yükseltme, yeni bir fren sistemi şeklinde geliyor. AP Racing ile işbirliği içinde geliştirilmiştir ve yaysız kütlelerde azalma ve iyileştirilmiş pedal hissi sayesinde gelişmiş performans sağlamalıdır. Donanım iyileştirmelerini tamamlayan, yeniden tasarlanmış bir yağlama sistemi, yeni motor ve dişli kutusu kalibrasyonu, biyoyakıtların kullanımına izin veren yakıt bileşimi sensörleri ve diğerleri dahil olmak üzere bir dizi aktarma organı ince ayarıdır. Şirketin ana hedefi - geliştirilmiş performansa ek olarak - ağır yüklerde daha iyi dayanıklılıktır. Yeni SR3 XXR, artık Radical'in dünyanın 21 ülkesindeki bayileriyle küresel perakende ağı aracılığıyla sipariş edilebilir. Yarış arabası gelecek yılın Şubat ayında üretime girecek ve ilk teslimatların aynı ay içinde yapılması bekleniyor. Kaynak: Motor1.Com