Admin

14. Sırt çantaları Yıkamadan önce bir sırt çantasını içten dışa çevirin ve mümkünse, daha sonra bağladığınız bir örgü torbaya veya yastık kılıfına atın. Bu, kayışların bükülmesini veya karışmasını önleyecektir. Çizgi kurutma genellikle önerilir.

13. yeniden kullanılabilen bakkal torbaları Bugünlerde atıkların çok daha fazla farkındayız ve birçok mağaza (en azından koronavirüs öncesi günlerde) plastik veya hatta kağıt bakkal torbalarını ortadan kaldırdı ve alışveriş yapanlardan kendi yeniden kullanılabilir çantalarını getirmelerini istedi. Ancak yiyecekler sızabilir veya dökülebilir ve kirli torba bu kalıntıyı bir sonraki alışveriş seyahatinize taşıyabilir. Çantanız tuval veya naylondan yapılmışsa, sadece çamaşır makinesine sıcak olarak atın (en iyi sonuç için içten dışa çevirin) ve bittiğinde kurutucunun içinden geçirin. Yeniden kullanılabilir çantanız plastikten yapılmış mı, yoksa sıcaklığa duyarlı ürünler taşımak için yalıtılmış mı? Bunları elle yıkayın, sonra devam edip yere düşene kadar alışveriş yapın.

12. Beyzbol şapkaları Üç grev ve atletinizin beyzbol şapkası bittiğini düşünebilirsiniz. Kapaklar, ter ve kir sayesinde gerçek bir egzersiz yapar. Bir kapak imalat şirketi olan Americap'in sahibi Chicago Tribune'a çamaşır makinelerinin çoğu kapak için uygun olduğunu söyledi, ancak kontrol edin ve önce etiketi okuyun. Bir cheapo kapağı ise - çürük dikiş ve karton vizör arayın - bir çaylak sürahinin soğukkanlılığından daha hızlı ayrılabilir.

11. Yastıklar İster yastık kavgası için kullanın, ister sadece erteleyin, yastıklar çabucak kirlenebilir. Tüketici Raporları, yılda iki kez yıkanmasını önerir. Yastıkları elle yıkamak ya da tüylerini tüyel bırakmak isteseniz de, çoğu köpük dolu ya da sentetik yastık, çamaşır makinesinin yumuşak döngüsünü en kısa sürede idare edebilir. Bunları ayrı yıkamak için kılıfları çıkarın ve bir kerede bir veya iki çıplak yastık atın (iki yükün dengelenmesine yardımcı olur). Tatlı Rüyalar!

10. Evcil Hayvanlar İçin Naylon yaka ve tasmalar Tüylü arkadaşlar konuşurken, yakaları ve tasmaları bir Seattle radyo istasyonu kadar aşınmış olabilir. Öğeler naylondan yapılmışsa, kıyameti yıkayıcınıza doğru ovalayın. (Öğeleri önce bir ağ torbaya koyun ve en iyi sonuçlar için kimlik etiketlerini çıkarın.) Deri yakalar farklıdır - kabartma tozu vermek için eski bir diş fırçası ile basit bir kabartma tozu ve su karışımı önerilir. Deri eşyalarını güneşte kurumaya bırakmayın çünkü çatlamasına neden olabilir.

9. Evcil hayvan yatakları Fluffy ve Fido yumuşak, rahat yataklarını sevebilir, ancak doggone, onları korkunç bir şey koklayabilir. İyi mews: Kedi ve köpek yatakları genellikle yıkayıcıya girebilir. Yatak yıkayıcı için çok büyükse, bir çamaşırhaneye götürebilirsiniz - ya da daha iyisi, kapağın çıkarılabilir olup olmadığını kontrol edin ve sadece yıkayın. PetMD.com, yıkama yaptığınız tüm evcil hayvan yataklarının mikropları öldürmek için yüksek sıcaklıkta yıkanmasını önerir. Köpeğiniz veya kediniz hassas bir cilde sahipse, doğal bir deterjan kullanın ve yatağa ekstra bir durulama süresi verin. Purr-fect!

8. Veranda mobilya yastıkları / minderleri Boyut önemlidir. Veranda mobilya minderleriniz çamaşır makinenize uyuyor ve hala makinenin dönmesi için yer bırakıyorsa, devam edin ve orada yıkayın - malzeme üzerindeki etiketler sizi uyarmazsa. Çamaşır makineniz çok küçükse, çamaşırhanede endüstriyel boyutlu çamaşırları deneyebilirsiniz.

7. Yoga ve spor minderleri Sakin olun, yoga tutkunları: Yoga paspaslarınız genellikle hafif bir deterjanla nazik döngüde yıkayıcıya girebilir. Tüm küçük açıların temiz olması için önce paspası açın ve giysilerinizden ayrı olarak yıkayın. Paspasın sadece küçük lekeleri varsa, bunları birkaç deterjan ve bazı dirsek gresi ile elle çözebilirsiniz. Paspasınızı kurumaya bırakın, böylece kıvrılmasın, bir sonraki yoga seansınıza zarar verebilir. Ailenizin patenli diz ve bilek yastıkları veya futbol shin korumaları gibi spor dolgu aletleri terli ve kirli olabilir. Ama neyse ki, bu tür pedler genellikle makinede yıkanabilir. Onları örgü çamaşır torbası veya fermuarlı yastık kılıfında toplayın - kayışları ve tokaları makinenizi patlatabilir.

6. Plastik duş perdeleri Duş perdeleri ve plastik kaplamaları biraz kaba olabilir. Onları ılık su döngüsünde fırlatın ve kendi duşlarını almalarına izin verin.

5. Küçük oyuncaklar Çocuk oyuncakları da pis ve germy olabilir. Özellikle kirli plastik bloklar gibi küçük oyuncaklar örgü çamaşır torbasına atılabilir ve yıkanabilir. (Yine, bazı şeyleri dışarı yüklemek için yük bazı eski havlu atmak). Küvetten gelen köpükler onları temizlemezse banyo oyuncakları da bu şekilde yıkanabilir. Uyarı: İçlerinde delikleri olan banyo oyuncakları, böylece ebeveynler ne kadar dikkatli olursa olsun, su sık sık içeride su küfleyebilirler. Neyse ki, bu olursa ucuz ve değiştirilmesi kolaydır.

4. Kumaş ve silikon fırın eldivenleri Fırın eldiveni aşçıların ellerini fırının sıcaklığından korur, ancak bez olanlar da kek hamuru, köpüren lazanya veya yanlışlıkla dokundukları başka şeylerden lekeler emer. Korkma, eldiveni iyi bir şekilde yıkarsan her şey bitecek. Lekeler özellikle kötüyse, işi çamaşır makinenize vermeden önce küçük bir sabunlu fırça ile çalışın. Silikon fırın eldiveni, pişirirken sıvıları ıslatmaz - çoğu su geçirmez, gözeneksiz ve leke tutmaz. Silikondan yapıldığı için onları silebilirsiniz. Veya isterseniz çamaşır makinesine, hatta bulaşık makinesine atın!

3. paspas kafaları Paspaslar temizlik için mükemmeldir, ancak paspas kafaları kirlendiğinde ne olur? Çıkarılabilir paspas kafaları (sünger paspaslar değil), belki de küçük bir çamaşır suyu ile yıkayıcıda kendiliğinden atılabilir. Döngü bittiğinde, fazla suyu sıkın ve kuruması için bir yere asın.

2. Tenis ayakkabıları Atletik ayakkabılar pisleşebilir. Bir makinede yıkamak için önce bağcıkları çıkarın ve küçük bir örgü iç çamaşırı çantasına sıkıştırın. Ayakkabı ve bazı eski havlu ile birlikte çamaşır makinesi dantel çanta atmak. Havlular yükü dengeler ve can sıkıcı patlama gürültüsünü en aza indirir. Ayakkabılar süper çamurluysa, yıkadıktan önce bir yardımcı lavaboda çamuru durulayın veya ıslak bir kağıt havluyla fırçalayın. Çıktıklarında, tabanınız topuklu olacak.

1. Doldurulmuş hayvanlar Kızımın doldurulmuş hayvan arkadaşları tatlı küçük doldurulmuş ayılar, ancak çoğu göründüğünden daha zor. Beanie Babies'ten Barbie kıyafetlerine kadar, çamaşır makinesinin yumuşak veya hassas döngüsü bunların çoğunu halledebilir. Barbie hakkında not: Bebeği çamaşır makinesine koymazdım ve küçük kıyafetlerinin kaybolmasını veya takılmasını önlemek için, onları fermuarlı küçük bir örgü iç çamaşırı çantasına koydum. Kesinlikle değerli bebekler - büyükannenin sevgili Raggedy Ann gibi - belki de sabunlu bir diş fırçası ile elle yıkanmalı ve daha sonra nemli bir bezle dikkatlice durulanmalıdır.

Bir Çamaşır Makinesinde Temizleyebileceğiniz 15 Şaşırtıcı Şey Çamaşır makinem şu anda sabunlu bir kot üzerinde yoğun bir şekilde çalışıyor. Evimizdeki en aktif cihazlardan biri, kızımın kış ceketi karlı bir şekilde karlı beyaza geri dönüyor ya da başka bir sonsuz kirli t-shirt yığınından geçiyor. Genellikle normal kıyafetlerimizi standart kirli kıyafetlerle dolu çamaşır makinesine boşaltırım ve bunu iki kez düşünmüyorum. Ama yıllar geçtikçe, araba paspaslarından yıkayıcıdaki yastıklara kadar her şeyi attım ve hepsi iyi çıktı. Afetlerden kaçınmak için: Yalnızca tek elle etiketlenmediklerinden emin olmak için öğeleri tek tek kontrol edin. Bir ürün kesinlikle yeri doldurulamazsa, yıkayıcı riskini almak yerine biraz Woolite ile bir lavaboda el yıkamak en iyisidir. Şimdi, çamaşır makinenizin taşıyabileceği bir düzineden fazla öğeye bir göz atın. Yakında, büyük bir zaman temizleyeceksiniz.

ABD'de koronavirüs tedavisinde hidroksiklorokin kullanımı sonlandırıldı ABD’de koronavirüs tedavisinde kullanılan hidroksiklorokin adlı ilacın kullanımının sonlandırıldığı bildirildi ABD'de Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), yeni tip koronavirüs (Covid-19) tedavisinde hidroksiklorokin kullanımını ''faydasız'' olduğu gerekçesiyle iptal ettiğini duyurdu. FDA'dan yapılan yazılı açıklamada, ''Büyük kliniklerde yapılan araştırmalardan elde edilen yeni bilgileri inceledikten sonra, ajans önerilen doz rejimlerinin antiviral etki yaratma olasılığının düşük olduğuna inanıyor'' ifadesi kullanıldı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) Genel Direktörü Ghebreyesus, 25 Mayıs'ta yaptığı açıklamada, "Dayanışma Denemesi Yürütme Grubu"nun toplandığını ve Covid-19 hastalarının tedavilerinde hidroksiklorokin isimli ilacın kullanımının "güvenlik endişeleri" nedeniyle askıya alındığını bildirmişti. FAYDA SAĞLAMADIĞI KAYDEDİLİYOR Tıp dergisi Lancet tarafından yapılan araştırmada da sıtma ilacı hidroksiklorokinin tek başına veya antibiyotikle kullanımının Covid-19 hastalarında fayda sağlamadığının görüldüğü kaydedilmişti. Öte yandan, ABD Başkanı Trump, 19 Mayıs'ta yaptığı açıklamada, "Son birkaç haftadır önlem amaçlı hidroksiklorokin kullanıyorum" ifadesini kullanmış, bunu kendisinin istediğini doktorlarının da itiraz etmediğini vurgulamıştı. Kaynak: Birgün

Bana aşka düşmekle aşık olmak arasındaki farkı açıklayabilir misiniz? Kendime göre bir açıklamam var fakat ben başkalarının açıklamalarını duymak istiyorum

Haziran 15, 2020

40. Pasif İçici Olmayın - İkinci El Dumandan Kaçının Ne yazık ki, sadece başınızı belaya sokmak sadece kendinizi değil, aynı zamanda ikinci el dumanıdır. Amerikan Akciğer Birliği'ne göre, ikinci el dumanı her yıl 41.000'den fazla ölüme neden oluyor - bazıları akciğer kanserinden, bazıları ise kalp hastalığından. Bu nedenle, yapabileceğiniz en iyiyi açıklığa kavuşturmak çok önemlidir - özellikle kısa süreli maruz kalma bile kalp krizi geçirme riskinizi artırabilir.

39. Yıllık Fiziksel Doktor Kontrolünüzü Unutmayın Sağlıklı hissediyorsanız, yıllık fiziksel durumunuza gitmenin bir nedeni olduğunu düşünemeyebilirsiniz. Ancak 40 yaşından sonra bu randevulara ayak uydurmak özellikle önemlidir. Kreitenberg, "Bir pratisyen veya birinci basamak hekimiyle bakım yapmak, kendinizi hastalıksız tutmanın ayrılmaz bir parçasıdır" diyor. "Genel pratisyen, genel tıbbi sağlığınızın çeyrek sırt veya koordinatörüdür. Aşılardan rutin sağlık bakımına (laboratuvar testi, beslenme, fiziksel aktivite ve kanser taraması gibi) kadar acil olmayan durumları sağlamak için eğitilmişlerdir. küçük bir konunun daha ciddi bir şeye geçmesini önlemeye özen gösterin ve yardım edin. Tüm hastalarıma en azından genel pratisyenleriyle yılda bir kez fiziki olmasını öneriyorum. "

38. Tereyağı ve Yağlı Etlerden Uzak Durun Diyabetten kalp hastalığına, tereyağı ve yağlı etleri iyice atmaktan kaçınabileceğiniz birçok sağlık sorunu vardır. Özellikle, araştırmaların diyet ve yaşam tarzı seçimlerinizin tüm farkı yarattığı demansı önlemeye gelince. "Demans, yaşlanma ile ilişkili beyin işlevlerinde ilerleyen, yürek parçalayan bir bozulmadır. Farklı nedenler olsa da, en yaygın olanı - Alzheimer ve vasküler demans - artık diyet ve yaşam tarzı faktörleriyle yakından ilişkili olduğu ve büyük ölçüde etkilendiği düşünülmektedir" Tello diyor. "Dünya Sağlık Örgütü, işlenmiş tahıllar (beyaz un, beyaz pirinç), ilave şeker, sodyum ve tereyağı ve yağlı et gibi doymuş yağlar gibi toksik, enflamatuar gıdalardan kaçınılmasını önermektedir." Diyor Tello. “Bunun yerine, bitki temelli bir diyet yemek çok önemlidir. Meyveler, sebzeler, tam tahıllar, sağlıklı yağlar ve deniz mahsullerinde yüksek bir diyet yemenin, bilişsel gerileme ve bunama riskinin önemli ölçüde daha düşük olduğunu gösteren önemli araştırma kanıtları vardır. yeme yaklaşımı genellikle Akdeniz tarzı diyet olarak adlandırılır, ancak herhangi bir kültür veya mutfağa uyarlanabilir. "

37. Aşkınıza Akşam Yemeğinde Sevgi Fısıldayın veya Çıkın Gezin Kendiniz yemek yerken bol miktarda vücut güçlendirici vitamin ve besin alırsınız, ancak arkadaşlarınızla buluştuğunuzda, hastalıklarla savaşan ve zihinsel sağlığınıza fayda sağlayan bazı iyi hissettiren hormonlar da alırsınız. Zeitlin, "Arkadaşlarla yemek yiyin. Topluluk ve bağlantı, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarıdır." “Bizi güldüren ve iyi hissettiren insanlarla zaman, kortizolü bastırarak iltihapla mücadelede çok önemli olan serotonin gibi iyi hissettiren hormonları serbest bırakır. yemek!"

36. Tuz Kullanımını Sınırlayın... Sodyumda aşırıya kaçma şansınız yüksektir ve bu sağlığınıza ciddi zarar verebilir. Amerikan Kalp Derneği, yetişkinlerin günde maksimum 2.300 mg sodyum kullanmasını tavsiye eder, ancak çoğu Amerikalı günde 3.400 mg'dan fazla yiyor. Sadece tuz çalkalayıcıyı kullanmaktan değil, aynı zamanda paketlenmiş gıdalarda ve restoran yemeklerinde bulunan tüm sodyumdan da. Aslında, New England Journal of Medicine'de yayınlanan bir 2014 araştırması, sodyum alımının önerilen seviyelere indirilmesinin kardiyovasküler hastalıkların neden olduğu ölümlerin yüzde 10'unu önleyebileceğini buldu.

35. Daha Fazla Cinsel İlişkiye Girin Evet, doğru okudunuz. Yatak odasında daha fazla zaman geçirmenin sağlığınızı biraz iyileştirdiği gösterilmiştir. Amerikan Kardiyoloji Dergisi'nde yapılan bir araştırma, aktif bir cinsel yaşamın kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Eşinizle olabildiğince sık zaman geçirdiğinizden emin olmak için daha fazla neden var.

34. Günlük Meditasyon yapın. Meditasyon bir eğilim veya hippi hoo-haa değildir. Gelecekte hastalıklarla savaşarak yaşam sürenizi uzatmanın basit bir yolu olduğu defalarca kanıtlanmıştır. Favini, "Meditasyon bilimsel olarak daha düşük stres seviyeleri ve daha yüksek zihinsel performans ve mutluluk seviyeleri ile bağlantılıdır." Diyor. "40'lı yaşlarınızda ve ötesinde sağlıklı kalmak, tipik olarak iş ve ev yaşamını, ailenizi, arkadaşlarınızı ve finansal stresinizi dengelemeyi gerektirir. Düzenli bir meditasyon veya farkındalık pratiğine sahip olmak sağlığınızı takip etmek için çok değerli olabilir ve hatta daha fazla anlam elde etmenize yardımcı olabilir. günlük yaşamınız. "