Admin

Yüz Maskesi Giymekten / Takmaktan Tıbben Muaf Olabilir misiniz? Amber Lynn Gilles, San Diego Starbucks'ta maske takmadığı için hizmetini reddettikten sonra, şikayeti - Facebook postası aracılığıyla - viral oldu. Gilles, ona hizmet etmeyecek genç barista'nın bir resmini paylaştı ve tıbbi olarak maske takmaktan muaf olduğunu yazdı. "Bana hizmet etmeyi reddeden Starbucks'tan lenen ile tanıştım çünkü maske takmıyorum. Bir dahaki sefere polisleri bekleyeceğim ve tıbbi muafiyet getireceğim." Gilles’in Lenin'i utanç etme girişimi baristaların geri tepti, çünkü insanlar hayal kırıklığının “yanlış insanları hedeflediğini” söyledi çünkü Lenin sadece şirket politikasını izliyordu. Diğerleri, maske takamayacağı anlamına gelen tıbbi bir durumu varsa neden arabadan geçmediğini sorguladı. (Bu arada, "Lenin için San Diego Karen'a Ayakta Durmak İçin İpuçları" başlıklı bir GoFundMe kampanyası şimdi dünyanın dört bir yanından 1.800'den fazla insandan 20.500 doların üzerinde para topladı.) Ancak bu sadece Gilles değil - ülke çapındaki çeşitli videolar COVID-19 salgını sırasında tıbbi olarak maske takmaktan muaf olduğunu iddia eden çok sayıda erkek ve kadının gösterildi. Ve New York Times'a göre, tamamen sahte olan bazı "Yüz Maskesi Muafiyet Kartları" da dolaşıyor ve sahip oldukları kişilere altta yatan sağlık koşulları nedeniyle maske takmamaları için bir pas verdiklerini iddia ediyor. "Yüz maskesi takmak benim için zihinsel ve / veya fiziksel bir risk taşıyor. Engelli Amerikalılar Yasası (ADA) uyarınca, durumumu size açıklamak zorunda değilim." aynı zamanda yanlış bir şekilde Engelli Amerikalılar Yasasını isimlendirmekte ve mevcut olmayan "Nefes Alma Özgürlüğü Ajansına" atıfta bulunmaktadır. Bu örneklerin hepsi aynı soruya yalvarıyor: Yüz maskeleri veya kaplamaları için tıbbi muafiyetler gerçekten var mı? Yüz maskesi takmanın ne zaman, nerede ve kimin için gerekli olduğu ve bir maskeden muaf olup olamayacağınız hakkında bilmeniz gerekenler. Kim yüz maskesi takmalı? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) "insanların kamu ortamlarında, evlerinin dışındaki kişilerde, özellikle de diğer sosyal mesafelendirici önlemlerin bakımı zor olduğunda, bez yüz kaplamaları giymelerini önerir." Dünya Sağlık Örgütü (WHO), kimin cerrahi veya tıbbi yüz maskeleri kullanması ve kimin bez yüz kaplamaları giymesi gerektiği arasında farklılık gösteren önerilerle bir adım daha ileri gitmektedir. (Not: Hem CDC hem de WHO hala "hem hava kaynaklı hem de sıvı tehlikelerinden korunmaya ihtiyaç duyan sağlık personeli (HCP) için N95 solunum maskelerini tavsiye etmektedir): Cerrahi veya tıbbi yüz maskeleri: Sağlık çalışanları COVID-19 semptomları olan kişiler COVID-19 olduğundan şüphelenilen veya onaylanan biriyle ilgilenen kişiler 60 yaşında veya daha büyük olan kişiler (yaygın COVID-19 olan alanlarda sosyal mesafe mümkün olmadığında) Altta yatan sağlık koşulları olan kişiler (yaygın COVID-19 olan alanlarda sosyal uzaklaşma mümkün olmadığında) Kumaş yüz kaplamaları veya kumaş maskeleri aşağıdaki durumlarda herkes içindir: COVID-19 yaygın En az 1 metrelik (3 feet) fiziksel mesafe mümkün değildir (toplu taşıma, işyerleri, mağazalar ve diğer kalabalık ortamlar dahil) Tıbbi olarak yüz maskesi takmaktan muaf olabilirsiniz? CDC'ye göre, "bez yüz kaplamaları 2 yaşın altındaki küçük çocuklara, nefes almakta zorluk çeken, bilinçsiz, aciz veya başka bir şekilde maskeyi yardım almadan çıkaramayanlara yerleştirilmemelidir." Bunun ötesinde, her devletin yüz kaplamalarının giyilmesine ilişkin kendi kuralları vardır. Kaliforniya'da eyaletin Halk Sağlığı Bakanlığı “tıbbi durum, zihinsel sağlık durumu veya engelli yüz takmayı engelleyen kişilere” maske muafiyeti verir. nefes alan veya bilinçsiz, aciz veya yardım almadan bir yüz örtüsünü çıkaramayan kişiler. ” New York City'de, “sizi tolere edemeyen bir sağlık sorununuz varsa” bir yüz giymek zorunda değilsiniz. Ancak burada zorlaşır: Sağlık kuruluşlarının hiçbiri maske muafiyeti oluşturacak herhangi bir sağlık koşulu belirtmez - ve bazı sağlık profesyonelleri bu belirtilere inanmazlar, cerrahi maskeler veya kumaş yüz kaplamaları için spesifik olmayan muafiyetler gereklidir. Göğüs hastalıkları uzmanı ve direktörü David Kaufman, "Yüzünüzde, bir kişinin bu tür maske takmasını önleyecek ciddi bir cilt rahatsızlığı dışında (tıbbi müdahale gerektiren çok ciddi bir yanık gibi) bilinen hiçbir tıbbi durum yoktur." Tisch Hastanesi'nde tıbbi yoğun bakım ünitesine Sağlık diyor. “Yüzünüzü kışın sıcak tutmak için bir eşarp takabilirseniz, hastalığın yayılmasını önlemek için maske takabilirsiniz.” Dr.Kaufman'a göre, ortalama vatandaşların giyebileceği ve giymesi gereken maske türleri arasında (cerrahi maskeler ve bez yüz kaplamaları gibi), sağlık profesyonellerinin belirli ortamlarda (N95 solunum maskeleri gibi) giymeleri gereken önemli bir fark vardır. Sıkı oturan N95 maskeleri, Dr. Kaufman, soluduğunuz havayı filtreliyor ve sizi, hastalığa neden olan toz veya mikrop gibi küçük parçacıkları solumaktan koruyor. Kaufman, bu solunum maskelerinin nefes almasına biraz direnç kattığını ve şiddetli akciğer hastalığı olan bazı kişilerin nefes almayı daha zor bulabileceğini söylüyor. Bununla birlikte, cerrahi maskeler veya kumaş yüz maskeleri gibi daha gevşek takma maskeleri, soluduğunuz havanın bir kısmını bloke eder. Kaufman, "COVID-19 gibi bulaşıcı bir hastalığa yakalandığınızda, cerrahi maske hastalığı ne kadar yayabileceğinizi sınırlar." Diyor. Bu aynı zamanda cerrahi ve kumaş maskelerinin solunduğunda direnç eklemediği anlamına gelir. Esasen, bu, solunum hastalığı olan insanlar (astım, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve diğer akciğer hastalıkları) bile, halkta cerrahi veya kumaş maskeleri güvenle giyebileceği anlamına gelir. Kaufman, "İyi uyan bir maske veya yumuşak bir kumaşla kaplanan bir yüz bulmak, ailenizi, arkadaşlarınızı, komşularınızı ve topluluğunuzu COVID-19 ve diğer bulaşıcı hastalıklardan uzak tutmanıza yardımcı olurken rahat kalmanıza yardımcı olacaktır" diyor. . Jim Keany, MD, acil doktor, hasta güvenliği doktor şampiyonu ve California, Orange County'deki Mission Hastanesi eski personel şefi, birinin basit bir cerrahi veya bez yüz maskesi takmasını engelleyen tıbbi koşulların olmadığını kabul ediyor, çünkü her iki maske de "solunum mekaniği üzerinde etkisi yoktur". Bununla birlikte, Dr.Keany'e göre, bir bez veya cerrahi maske takarken nefes almakta zorlanıyorsanız, doğru giymiyor olabilirsiniz. “Maske içinden hava emiyormuş gibi hissediyorsanız, maskeyi çok sıkı giyiyorsunuz” diyor Dr. Keany. "Sadece biraz sertliği olan bir maske arayın, böylece [nefes alırken] ağzınıza emmezsiniz." Ve rahat hissettiren bir yüz maskesi bulamazsanız, Dr. Keany alternatif olarak çene seviyesinin altına düşen bir yüz kalkanı kullanmanızı önerir - buna rağmen bu koruma modunun "denendiği gibi" ve gerçek "yüz maskeleri olarak. "Teorik olarak, kalkan da damlacıkların dağılmasını ve kişinin yüzüne inmesini engelleyecektir. Maske temelde bir filtre olarak değil, bir kalkan olarak işlev görüyor" diyor. Diyerek şöyle devam etti: "Yani ikisi neredeyse eşdeğer olabilir. Ama bunu doğrulayan herhangi bir kafa kafaya karşılaştırmanın farkında değilim." Sonuç olarak: Dr.Kaufman veya Dr.Keany, kimin yüz maskesi takmaktan muaf olacağı konusunda belirli, resmi yönergeler almamıştır ve kimin yerine yüz maskesi takılması konusunda endişelenmeniz daha önemlidir. gerekmeyebilir. Keany, “Çoğu insanın kendilerini ve başkalarını güvende tutmak için bu kadar basit ve etkili bir cihazdan muaf olmak yerine uygun kullanım konusunda eğitime ihtiyacı olduğuna inanıyorum” diyor. Dr.Keany'nin görüşüne göre, solunum durumunuz gerçekten bir bez yüz kaplaması ile nefes alamadığınız kadar alçakgönüllüyse, evde kalmalı ve kendinizi herhangi bir riske maruz bırakmamalısınız. “Eğer gerçekten bu kadar kırılgansanız, COVID-19 enfeksiyonu ölüm cezası olabilir” diyor. Kaynak: Health

Koronavirüs'ten Sonra Şehir Yaşamının Sonsuza Kadar Değişebileceği 20 Yol Mart ayında Seattle bölgesinde nispeten küçük bir COVID-19 salgını sonrasında, New York City kısa sürede salgının merkez üssü oldu. Bu, Manhattan'ın ötesinde sadece yoğun nüfuslu bir faktör kombinasyonunun sonucuydu. Ayrıca yaklaşık 8,5 milyon kişinin yaklaşık yüzde 80'inin toplu taşıma araçlarını kullandığı bir şehir. New York'un beş ilçesinin çok çeşitli olması ve yeni koronavirüs orantısız olarak renk topluluklarını etkiledi. Boston, Detroit ve New Orleans gibi pek çok diğer şehir de ağır darbe aldı ve salgın hastalık sadece ülkenin bazı bölgelerinde havalanmaya başlıyor. İşte koronavirüsün şu anda yükseldiği ilk beş durum. Her halükarda, şehirler COVID-19'un yayılmasına karşı mücadelede birincil savaş alanlarından biri olmuştur ve pandemi daha kontrol altına alındığında bu durmayacaktır. Aslında, bu gibi bir şeyin tekrar meydana gelmesi ve genel olarak bulaşıcı hastalık bulaşmasını azaltmak için birçok şehrin muhtemelen altyapı, toplu taşıma ve halk sağlığı önlemleri üzerinde değişiklik yapacağı anlamına gelir. İşte şehir yaşamının koronavirüsten sonra sonsuza kadar değişebileceği 20 yo Sağlık güvenliğine daha fazla odaklanılabilir 11 Eylül saldırılarından sonra ABD'de fiziksel güvenlik acil bir öncelik haline geldi. Ofis binalarında, kentsel alanlarda ve havaalanlarında güvenlik önlemlerinde ve personelde yeni fiziksel ve dijital gözetim teknolojilerinde gözle görülür bir artış oldu. Teknoloji destekli sağlık ve tıbbi cihazlarda uzmanlaşmış bir danışmanlık firması olan Sağlık İş Grubu Başkanı David E. Williams'a göre, COVID-19 sonrası sağlık güvenliğinin fiziksel güvenlik 9 / 11'den sonra olduğu gibi yükseldiğini görebiliyorduk. “Kentsel ekonomimizin ve toplumumuzun yaygın bir parçası olacak” diyor Reader'ın Özeti. "Ofis binalarında, şehir restoranlarında ve kalabalık kamusal alanlarda sıcaklık, yüz maskesi ve el yıkama kontrolleri bekleyin. Şehir kanalizasyon sistemleri virüslere karşı izlenecektir. Sokaklarda ve şu anda radyasyon ve kimyasal silahlar için kokan metrolarda terörle mücadele sensörleri havadaki virüs parçacıklarını da algılayacak şekilde uyarlanacak. " Trafik kötüleşebilir Eğer iyi toplu taşıma sağlayan bir şehirde yaşayacak kadar şanslıysanız, oraya taşınma kararınızda bir faktör olabilir. Ancak pandemi başladığından beri, sertifikalı bir profesyonel ulaşım planlayıcısı ve Trafik Grubu başkanı ve CEO'su Wes Guckert, toplu taşıma ve araba taşımacılığından ve kendi araçlarını, scooterlarını veya bisikletlerini satın alan insanlara doğru bir kayma olduğunu söyledi. “Toplu taşıma araçlarını tek kişilik araçlara kaydırmak, şehirleri tıkanıklık ve kirlilikle boğar ve kentlerin kaçmaya çalıştığı yüzyıllık araba odaklı şehir planlamasının ölümcül sonuçlarını güçlendirir” diyor Reader'ın Özeti. Ve Seattle ve New York gibi şehirlerin, karantina altındayken insanlara daha fazla açık alan vermek için birkaç mil şehir yolunu araba trafiğine kapattığı göz önüne alındığında, daha fazla tek kişilik araçlara geçiş önemli olacaktır - ve çoğu durumda, istenmeyen-değişim. Daha esnek, çok amaçlı alanlar olabilir COVID sonrası şehirleri planlarken veya daha fazla geliştirirken, bir kentsel planlama, geliştirme ve politika uzmanı ve üniversitenin sürdürülebilirlik profesörü olan Seema Thomas'a göre, "esnek" alanlara sahip olmak için daha vicdani bir çaba olacaktır. Columbia Bölgesi. “Fikir, özellikle bir limanın yakınında bulunmayan şehirler için çok amaçlı alanlara sahip olmak olurdu” diyor Reader'ın Özeti. Diyerek şöyle devam etti: "Daha önce, şehirlerin birçoğu farklı tek işlevli alanlar için planlanmıştı." Bunlar genellikle insanların festivaller veya konserler gibi etkinliklerde oynayabileceği, egzersiz yapabileceği ve sosyalleşebileceği açık alanlardır. Ancak şimdi Thomas, gerektiğinde acil sağlık tesisi merkezine dönüşebilecek alanlar yaratmaya odaklandığımızı düşünüyor. “Bu tür mekanlara sahip olmak her şehir için kritik hale geldi” diye açıklıyor. "Kuzey İtalya ve Wuhan, Çin'in yaşadığı gibi, vakalardaki dalgalanmanın üstesinden gelmek için esnek alanlara [ihtiyaç] vardı, aynı zamanda hastaları ihtiyaca göre ayırmak için. Şehirlerin en kötü senaryo hakkında düşünmelerini ve onlara yardım etmelerini sağlıyor "krize hazır" ol. " Kentsel tarım artabilir Koronavirüs salgını sırasında, özellikle tedarik zincirleri bozulduğundan ve bakkalda ihtiyacınız olan her şeyi bulmak zorlaştığından, birçok hane kendi yiyeceklerini yetiştirmeye başladı. Aslında salgının ilk aylarında tohum alımında artış oldu. Thomas'a göre, gelecekte II. Dünya Savaşı'nın "zafer bahçelerine" benzer bir şeyin yeniden canlandığını görebiliyorduk. "II. Dünya Savaşı sırasında, Amerikalılar her yıl dokuz milyon kilo ürün üreterek ve ABD hasatının yüzde 44'ünü oluşturan 20 milyon hane sebze tarlası dikti." "Eskiden tarım yapıyorduk ve oldukça iyiydik." Daha fazla BYO yemek olabilir (ama düşündüğünüz tür değil) BYO İngilizce bir kısaltma (Bring Your Own) anlamı Kendininkini getir veya Kendi Malzemeni getir. Bazı eyaletler tekrar restoranlarda yemek yemeye ve yeniden izin vermeye başladığında, deneyimde büyük bir değişim gördük. Business Waste Guru'nun kurucusu Amit Gami, Reader's Digest'e "Restoran sahipleri artık tüketicilerin artık yeniden kullanılan ev içi çatal bıçak takımı ile yemek yemediğini bildirdi." "Bunun yerine, tüketiciler artık yemek deneyimleri için kendi çatal bıçak, bardak ve tabaklarını getiriyor." Aynı hatlar boyunca, geri dönüşüm şirketlerinin de tek kullanımlık plastik su şişelerinde bir artış gördüğünü söylüyor, çünkü tüketiciler camdan içmeye güvenmiyorlar. "Görünüşe göre COVID-19 korkusu, çevresel açıdan sürdürülebilir bir şekilde yaşamaktan daha büyük." Şehir sakinleri işe yürüme yeteneğine öncelik verebilir Birçok insan için COVID ile ilgili en büyük değişikliklerden biri evden çalışmaktır. Ve pandemi sonrası ofis alanının nasıl göründüğüne baktığımızda, işler birkaç farklı yöne gidebilir. SquareFoot'un kurucusu ve CEO'su Jonathan Wasserstrum'a göre, insanlar kentsel mahallelerinin çalıştıkları yere göre konumu hiç olmadığı kadar endişeli. "Görünüşe göre bu değişim en azından kısmen kısa vadede yaşamlarından toplu taşımayı kaldırmak isteyen insanlar tarafından yönlendiriliyor ve bunun yerine yürüyebilecekleri veya bisiklete bindikleri ofis alanı arıyorlar," diyor Reader'ın Özeti . Modernize edilmiş dijital altyapıya daha büyük bir odaklanma olabilir Şehirler ve topluluklar tipik olarak insan, ekonomik ve çevre sağlığına ve sosyal adaletsizlik ve sistemik ırkçılığın krizlerine hitap etmenin ön saflarında yer alsalar da, şimdi her zamankinden daha fazla durum böyle. Akıllı Şehirler ve Bağlantılı Toplulukların yaratıcısı Clint Vince, Dentons hukuk firmasındaki ABD Enerji pratiğinin düşünce kuruluşu ve başkanı, COVID'den sonra yeniden inşa etme fırsatlarının göz korkutucu ama aynı zamanda heyecan verici olduğunu düşünüyor. Örneğin, pandemi sonrası, dijital, fiziksel ve sosyal altyapının entegre, eşitlikçi ve güvenli bir şekilde modernizasyonuna yoğunlaşacağını tahmin ediyor. Vince, "Pandemi hepimize koruma ve verimlilik konusunda yüksek bir sınıf ve kirlilik ve trafik sıkışıklığını azaltma şansı verdi." "Adaletsizlik ve ırkçılık, sosyal altyapımızın tamamen elden geçirilmesini gerektirecek derinden gömülü problemlerdir. Dijital bölünmeyi kapatmak ve ileri teknolojiyi adil bir şekilde kullanmak, havada asılı kalan karanlık bulutlara gümüş bir astar sağlayabilir." Zorluklar arasında, bunun mevcut ekonomik kriz nedeniyle şehirler ve topluluklar için bütçelerin kesileceği bir zamanda gerekli olacağıdır. Depo büyüklüğünde ve yerinde bir değişiklik olabilir Yeni koronavirüsün erken dönemde en yaygın etkilerinden biri, tuvalet kağıdı, el dezenfektanı, un ve diğer gıda türleri gibi ev eşyalarının sıkıntısıydı. Kimse tekrar geçmek istemiyor, bu nedenle uzmanlar insanların, özellikle küresel bir pandemi gibi olağandışı koşullar altında, ihtiyaç duydukları malzemeleri almasını sağlamanın yollarını arıyorlar. Taylor Johnson kıdemli hesap yöneticisi Patty Cronin'e göre bu, yerel olarak stokta daha fazla stok bulundurmaya yardımcı olmak için şehirlere ve diğer nüfus merkezlerine daha yakın küçük depolarda bir artış görebildiğimiz anlamına geliyor. Cronin, "Gıdaların ailelere hızlı bir şekilde teslim edilmeden önce soğuk tutulmasını sağlayan 'soğuk hava deposu' özel depolarını da içeriyor." Dünya daha yürünebilir hale gelebilir Otomobilin icadı (veya daha doğru bir şekilde, arabalar seri üretilmeye ve daha uygun fiyatlı hale gelmeye başladığından beri), ABD takıntılıydı. Piaggio Fast Forward'ın CEO'su ve kurucu ortağı Greg Lynn'e göre, COVID-19 salgını sırasında daha fazla insan yürümeye başladı. Reader's Digest, "Evden çalışan daha fazla insanla, bir kişinin ikamet yerine yürüme mesafesindeki mahalle olanaklarına ve yerel kaynaklara yeni bir vurgu yapılacak." "Açık havada olmanın sağlık ve güvenlik faydaları, insanların ayak işlerini yürütmek için yürümenin zevkini anlamalarına yardımcı oluyor." Nihayetinde, bu değişimin ulaşım seçeneklerinin (veya eksikliğinin) mevcut olması nedeniyle değil, toplumda pandemiden daha fazla değer veren insanların bir sonucu olarak olacağını düşünmüyor. Yemek teslimatı ve paket servis seçenekleri daha da iyi olabilir Restoranlar uzun zamandır insanların özel günleri kutlaması, tatiller için toplanması ve bir gece için arkadaşlarla buluşması için yerlerdi, ancak COVID-19 salgını bunu değiştirdi. Gümüş kaplama? Bu, evde yemek seçeneklerimizi geliştirebilir. Las Vegas'taki Honey Salt'ın sahibi restorancı Elizabeth Blau, "Restoranın yemek deneyimini evde müşteriye evde tamamlamanın bir tamamlayıcısı olarak getirme sanatının sonsuza dek değişeceğini düşünüyorum" diyor. "Bir kez pizza, Çin ve çeşitli fast-food'a düştükten sonra COVID sonrası tasfiye deneyimi birçok restoran tarafından büyük ölçüde yükseltilecek. Ambalajdan hazırlığa, yemek tariflerine ve yeniden ısıtma talimatlarına kadar tüm deneyim kalite ve estetik açıdan geliştirilecektir. gittikçe daha fazla insan evde yemek yemeyi tercih ettikçe. " Termal tarama günlük yaşamın düzenli bir parçası olabilir 11 Eylül'den sonra, ofislere, okullara ve diğer kamu binalarına girmek için metal dedektörlerinden geçmek gibi artan güvenlik önlemleri hızla norm haline geldi. Şimdi, çoğu insan ayakkabılarını havaalanı güvenlik hattında bile düşünmeden çıkarmaya çalışıyor. Invisible Health Technologies'in CEO'su ve kurucusu Andrew Southern'e göre, termal tarama sistemleri ile COVID sonrası benzer bir şey görebiliriz. “Bir çeşit normalliğe geçtikçe, binaların çok sayıda insanla nasıl başa çıkacağı konusunda önemli değişiklikler olacak” diyor Reader'ın Özeti. "Termal tarama sistemleri, örneğin, halk sağlığının korunmasında son derece yararlı araçlar olabilir, ancak bir ofis binasına, okula, mekana vb. Girmenin yavaş ve külfetli hale gelmesi son derece elverişsiz olacaktır." Bu yüzden Southern, büyük insan gruplarını, her bir okuma için sıraya girip durmadan, yüksek vücut sıcaklıkları için anonim olarak tarama yeteneğine sahip yeni sistemler görebileceğimizi tahmin ediyor. "Bu kritik nokta — bu önemli teknolojiyi süreçteki insanları rahatsız etmeden şehirlerimize eklememiz." "Şehirlerimizin ritmini korumak için bu teknolojiyi mümkün olduğunca 'görünmez' tutmaya gayret etmeliyiz." Şehir planlamasında sağlığa daha fazla odaklanılabilir Halk sağlığı bir yüzyıldan fazla bir süredir şehir tasarımını ve altyapısını etkilemiştir. Örneğin, Central Park, New York'ta sıkışık koşullarda yaşayan insanların biraz temiz, temiz (ish) hava alabilmeleri için yaratıldı. Ülke yeniden açıldıkça ve hepimiz "yeni bir normale" uyum sağladığımızdan, kent planlamasının vatandaşların genel sağlığı ile kesişmeye devam ettiğini görebiliriz. "Ofis liderleri, uzaktaki endişeleri karşılamak için iç mekan düzenlerini yeniden değerlendirirken, kent planlamacılarının, özellikle pandemi sırasında kullanımda bir artış gördükten sonra, kamusal alanların nasıl kullanıldığına eleştirel baktıklarını göreceğiz," MOBE baş tıbbi memuru. "Bu son birkaç ay boyunca, insanlar sosyal mesafeyi uygularken kişisel sağlıklarına ve refahlarına odaklanmaya ayarlandığından, şehirlerimizin parkları ve yeşil alanları için yeni bir takdir gördük." Uzmanlar, uygun sosyal mesafeler korunduğu veya maskeler giyildiği sürece, dışarıda mikrop geçirme şansının daha az olduğunu söylediklerinden, biraz (veya çok) birlikte hisseden şehir sakinleri için inanılmaz derecede cazip hale geldi. Dr. Doescher, "Bu yerler hayatımızda önemli bir rol oynar, çünkü fiziksel sağlık ve pratik bir zihinsel soluk sağlamamız için güvenli bir mekandır." "Pandemi sırasında, yaşam tarzlarımızı doktorların önerileriyle senkronize etmeye devam ederek genel sağlığımız için kapsamlı bir yaklaşım benimsemek özellikle önemli hale geldi - diyet, uyku ve diğer faktörlerin yanı sıra optimal fiziksel sağlık da dahil." Temassız teslimat önemli ölçüde artabilir Bazı ev ürünlerinin sıkıntısı ve mağazalar gibi kalabalık yerlerde zamanın sınırlandırılması önerileri nedeniyle, birçok Amerikalı çevrimiçi alışverişlerinin hepsini olmasa da çoğunu yapmaya başladı. Hızla popülerlik kazanan bir özellik temassız dağıtımdır, yani teslimat kişisi ve alıcı arasındaki temas büyük ölçüde en aza indirilir veya yoktur. Bu, DHL eCommerce Solutions'ın Amerika bölümünün CEO'su Lee Spratt'ın pandemiden sonra bile devam edeceğini tahmin ettiği bir trend. Reader's Digest, "Kendi kendine giden araçlar ve teslimat uçakları, özellikle önümüzdeki beş yıl içinde popülerlik kazanacak." "Şirketler bu temassız teslimat seçeneklerini depolar gibi dikkatle kontrol edilen ortamlarda test ediyor ve denemeye devam ediyor, ancak bunların kamusal alanlara yerleştirilmesi biraz zorlayıcı olabilir ve hükümet düzenlemelerinin [ve] sosyal ve güvenlik engellerinin üstesinden gelmeyi gerektirecektir. " Bu sorunların çözümleri bulunduğunda, temassız teslimatın norm haline geldiğini görebiliriz. Umumi tuvaletler yeniden hijyen gözününe alınarak düzenlenebilir Salgın sırasında ellerimizi sürekli yıkamak ve yüksek dokunma yüzeylerinden kaçınmak - daha sonra dışkı maddesi tüyleri hakkında bilgi almak arasında - COVID-19, umumi tuvaletler kavramını yeniden düşünmemizi sağladı. İç hastalıkları uzmanı ve sağlık uzmanı olan Nesochi Okeke-Igbokwe, umumi banyolarda bazı büyük değişiklikler görmeye başlayabileceğimizi düşünüyor. Reader's Digest, "Tuvaletlerde temas noktalarının sayısını en aza indirmek için elleri yıkamak için otomatik kapılar ve sensör lavaboları yerleştirilebilir." Dr. Okeke-Igbokwe ayrıca ABD'deki büyük şehirlerdeki umumi tuvaletlerin yüz maskeleri, el dezenfektanı ve eldiven gibi malzemeleri satan kişisel koruyucu ekipman otomatları getirebileceğini öngörüyor. Umumi tuvaletler daha çevre dostu olabilir Enfeksiyöz hastalıkların potansiyel yayılımını azaltmaya yardımcı olmak için umumi tuvaletlerde değişiklikler yaptığımız sürece, enerji ve su tasarruflu bazı yükseltmeler de yapabiliriz. Başkan yardımcısı Nicole Bulgarino, "Bina sahiplerinin ve mülk yöneticilerinin umumi tuvaletlerinin hijyenini ve temizliğini optimize etmek için ileri teknolojilere daha fazla yatırım yapmasını bekliyorum. Bu teknolojilerin birçoğu genel olarak binalarının su ve enerji verimliliğini artırabilir." Ameresco federal çözümlerin başkanı ve genel müdürü. "Fotoselli lavabo vanaları, sabun dağıtıcılar ve havlu dağıtıcıları birçok müşterimiz tarafından kullanılmaktadır - ancak bu çözümlerin gittikçe yaygınlaşacağını öngörüyoruz. Potansiyel olarak zararlı mikropların olabileceği dokunma yüzeylerini en aza indiren her şey umumi tuvaletlere bir eklenti. İşporta Türü Mağazalar geri dönüş yapabilir Sosyal uzaklaşma kısıtlamaları ve tüm eyaletlerin büyük kapatmaları sayesinde herkes çevrimiçi alışveriş yaparken, fiziksel mağazalar pandemi tarafından sert bir şekilde vuruldu. Ancak Spratt, tuğla ve harç dükkanlarından önceki işlerinin bir kısmını geri almasını beklediğini söylüyor - sadece biraz zaman alabilir. "Ülke çapında yeniden açılma ve yeni COVID sonrası operasyonlarını kurma sürecinde oldukları için - ikinci bir koronavirüs dalgası veya artan enfeksiyon seviyeleri riskine dikkat ederek - müşterilerin çevrimiçi ortamda gittikçe daha da arttığını görebiliriz en temel gereklilikleri için, "Reader's Digest. Başka bir deyişle, çevrimiçi alışveriş hiçbir yere gitmiyor, ancak geleceğimizde hala fiziksel mağazalar için bir yer var. Dışarı çıktığınızda, bir mağazanın koronavirüse karşı koruma sağlamadığı bu 10 işareti bildiğinizden emin olun. Şehirler toplu taşıma sistemlerini yeniden düşünebilir Şehirlerde yaşayan daha fazla insan araba almayı düşünse bile, hala güvenli ve işlevsel bir toplu taşıma sistemine olan talep var. Guckert, "Ancak transit sistemler güvenli görünmeli ve kendilerini güvende hissetmeli ve ajanslar, halk hijyenini güçlendiren ve yolculuklardan önce ve sonra ellerin yıkanmasını teşvik eden yeni bir geçiş kültürü oluşturmalıdır." Diyor. "Temassız ödemenin artırılması ve transit işçilerin korunması, bir aşı ve etkili tedaviler sağlanana kadar temas noktalarını azaltmaya ve şehirleri tekrar çalışmaya başlamaya yardımcı olabilir." Aslında, toplu taşımayı yeniden ölçeklemek yerine, ülke çapındaki şehirlerin büyük bir toplu taşıma genişlemesine ihtiyaç duyacağını söylüyor. Guckert, "Bu, eski transit taşıtların bir kısmı arabaya götürse bile onları yutmakla tehdit eden hareketlilik erimesini önlemelerini sağlayacak." "Uygun önlemlerle, transit biniciler MetroCard'larını tekrar kaydırırken kendilerini rahat hissedebilir ve ajanslar şehirlerin ve sakinlerinin görmek istediği COVID sonrası transit sistemlerini inşa etmeye başlayabilir." Canlı eğlence kesinlikle aynı olmayacak Bir oyun, konser ya da spor karşılaşmasını şahsen görmek, çoğumuzun salgından önce verdiği bir şeydir. Fakat şimdi, devletler yeniden açılmaya başladıkça, birçok mekanın nasıl güvenli bir şekilde çalışabileceklerini ya da hiç açılıp açamayacaklarını yeniden düşünmek zorunda. Chicago'daki İkinci Şehir Komedi Tiyatrosu'nda öğretim üyesi olan Angie McMahon, bu sürenin canlı komedi yapma işinde olanlar için zor olduğunu söylüyor. Reader Digest, "Bir aşı bulunana kadar canlı eğlence mekanlarının açılmayacağı söylendi." "Birçoğumuz insanları eğlendirmek için yeni ve yenilikçi yollar bulmaya çalışıyoruz." Zoom üzerinde gösteriler yapmayı denerken, platform kendi zorluklarını sunuyor. “Dinleyicileri duymuyorsunuz, sohbet kayıyor ve sessizlik sağır ediyor” diyor. Ve mekanların geleceği için bir sonraki adımın ne olduğunu bilmesek de McMahon, "canlı şovlara geri dönmek, ilgili herkes için zor bir geçiş olacak" diye düşünüyor. Asansörler de bazı değişikliklerden geçebilir Şehirler yüksek binalara sahiptir, yani asansörler bir zorunluluktur. Tüm düğmeler ve diğer yüksek dokunuşlu yüzeylerle, asansörler bulaşıcı bir virüsü içeren bir salgın için ideal değildir. Ticari bir emlak olan Marina Vaamonde, asansörün halk sağlığı açısından nasıl daha güvenli olacak şekilde tasarlanabileceğini hala görmeye devam ederken, asgari olarak asansör binaları, katlar arasındaki yolculuklarımızın daha hijyenik olmasını sağlamak için bazı değişiklikler yapacak. yatırımcı ve PropertyCashin.com'un kurucusu. Örneğin, Vaamonde'nin çalıştığı binada, "fotoselli asansör kontrolleri gibi maliyetli çözümleri aceleyle uygulamak yerine, mevcut yeteneklerimiz ve bütçemiz dahilinde koruyucu yönergeler uygulamayı seçtik." İlk adım, her asansörün içinde ve dışında bir çöp tenekesi içeren bir kutu ıslak mendil veya doku koymaktı. "Bu, her bireyin yeni bir mendille bir düğmeye basmasına ve hemen çöp kutusuna atmasına izin verdi," diye açıklıyor. Diyerek şöyle devam etti: "Asansör kullanıcılarına özgü sosyal mesafe işaretleri de oluşturduk ve astık. Alışmak biraz zaman alsa da, bireysel sürücülerin sayısını bir seferde sınırlamak ve COVID sonrası asansör görgü kuralları hakkında bireyleri eğitmek şart." Ofisler küçülebilir Ticari ofis alanı pahalıdır ve şimdi birçok insan başarılı bir şekilde aylardır uzaktan çalışmaktadır, şirketler kabinlerle dolu geniş, geniş ofislere olan ihtiyaçlarını yeniden düşünmektedir. Kısacası, bu uzun vadeli "deney" pahalı ticari ofis alanını daha az çekici hale getirdi. İleride, Thomas ofis alanının, çalışanların zaman zaman yalnızca kişisel toplantılar için çalışmaya geldiği bir toplantı alanı gibi yeniden yapılandırılabileceğini ve bunların normdan ziyade istisna olduğunu öngörüyor. "Ofislerden ziyade daha fazla toplantı odası, ortak masa ve toplantı alanı olabilir" diyor. "Pek çok kuruluş [çalışanlarının] evden çalışmasını, birçoğunun vasiyetnamesine karşı keşfetmeye zorlandı, ancak çalışanın etkinliğini öğrendi.” Pandeminin sonucu olarak başka ofis kültürü nasıl değişebilir. Kaynak: RD (Reader's Digest)

Semptom yok, buda büyük bir probleme yol açıyor: Bilim adamları hala asemptomatik koronavirüs vakaları karşısında şaşkın Dünya çapında 500.000'den fazla ölüme neden olan bir salgına aylar kala, bilim adamları hala koronavirüs hakkında önemli soruları cevaplamaya çalışıyorlar. Aralarında şef: asemptomatik hastalar hakkında her şey. COVID-19 ile kasılan ancak hastalanmayan ve hiçbir semptomu olmayan insanlar, halk sağlığı acil durumunun en kafa karıştırıcı faktörlerinden biri olmuştur. Amerika Birleşik Devletleri'nde 2.5 milyondan fazla onaylanmış koronavirüs vakası vardır, ancak birçok asemptomatik insanın resmi sayımların çatlaklarından düşmesi muhtemeldir. Şimdi, bilim adamları, kaç kişinin asemptomatik olarak enfekte olduğunu daha iyi anlamadan, virüsün yayılmasına nasıl katkıda bulunduklarını ve yeniden enfeksiyona karşı bir tür bağışıklık kazandıracak antikorlar veya diğer korumalar geliştirip geliştirmediklerini bilmek zor olduğunu söylüyor. . New York Üniversitesi Langone Hastanesi-Brooklyn'de bir göğüs hastalıkları uzmanı ve kritik bakım doktoru olan Dr. Jorge Mercado, bilim adamlarının virüse maruz kalan bazı insanların neden çok hastalandığını, bazılarında ise hiçbir semptom geliştirmediğini söyledi. “Bu hastalık hakkında çok fazla bilgimiz yok” dedi. Diyerek şöyle devam etti: "Üç ay önce yaptığımızdan biraz daha fazlasını biliyoruz, ancak hala cevap vermediğimiz birçok şey var." Halk sağlığı yetkilileri, enfekte olmuş gerçek insan sayısını ele almak için mücadele ediyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri Perşembe günü yaptığı açıklamada, ABD'deki COVID-19 vaka sayısının - asemptomatik olanlar da dahil olmak üzere - rapor edilenlerden 10 kat daha fazla olabileceği anlamına geliyor, bu da gerçek vaka sayısının 23 milyona yakın olabileceği anlamına geliyor. CDC'nin direktörü Dr. Robert Redfield, "Şu anda en iyi tahminimiz rapor edilen her vaka için aslında 10 enfeksiyon daha var." Dedi. Başlangıçta, birçok asemptomatik vaka fark edilmedi, çünkü devletler test kitleri ve sarf malzemelerinin ciddi eksiklikleri ile uğraştı, bu da test kapasitesini sadece en hasta hastalara sınırladı. Atlanta'daki Emory Üniversitesi'nde tıp profesörü yardımcısı olan Dr. Marybeth Sexton, birçok asemptomatik insanın muhtemelen olumlu olduklarını bilmiyordu. "Temas takibi yaparken asemptomatik veya hafif semptomatik insanları almaya eğilimliyiz, bu yüzden pozitif olan birini aldığımızda ve temasta bulundukları insanları test etmeye başladığımızda," dedi. "Sanırım gerçek yüzdenin ne olduğunu kesin olarak bilmemiz uzun zaman alacak." Sexton, virüsün uzun inkübasyon süresinin "asemptomatik" in nasıl tanımlandığı konusunda biraz karışıklığa yol açtığını da sözlerine ekledi. CDC'ye göre, birisinin herhangi bir semptom göstermesi, maruziyetten 14 gün kadar sürebilir. "Olumlu ama gerçekten hiçbir semptomu olmayan insanlar var ve çok hafif veya atipik semptomlar geliştirmeye devam eden insanlar var ve sonra sizden daha alışılmadık belirtileri sorgulayana kadar asemptomatik olduklarını düşünen insanlar var. COVID-19 "dedi. "Ama bazen, bunların hepsi 'asemptomatik' olarak bir araya geliyor." Asemptomatik yayılmanın doğası hakkında bir miktar karışıklık olmasına rağmen, her üç kategorideki insanların - semptomsuz olanlar da dahil olmak üzere - virüsü bulaştırabileceği düşünülmektedir. Haziran başında, Dünya Sağlık Örgütü, ajansın en bulaşıcı hastalık epidemiyologlarından Maria Van Kerkhove'den sonra koronavirüsün semptomları olmayan insanlar tarafından yayılabileceğini açıklığa kavuşturmak zorunda kaldı, COVID-19'un asemptomatik yayılmasının çok nadir olduğunu söyledi. ." Van Kerkhove'un değerlendirmesi, dünyadaki bilim adamları tarafından yuvarlak bir şekilde eleştirildi. Bir gün sonra, yanıtının akran değerlendirmesine tabi tutulmamış birkaç çalışmaya dayandığını ve DSÖ'nün rehberliğinin hala geçerli olduğunu açıkça belirtti. Yine de, bilim adamları asemptomatik insanların sessiz yayıcılar olarak adlandırılabileceğinden emin olsalar bile - semptom göstermeseler bile COVID-19'u iletirler - salgınlara ne derecede katkıda bulundukları bilinmemektedir. “Şimdiye kadar asemptomatik kişilerden ne kadar iletim olduğunu ve oldukça hasta olan insanlar nedeniyle ne kadar iletim olduğunu tespit etmek çok zor oldu,” dedi Sexton. Bir başka bilinmeyen, asemptomatik insanların bağışıklık sistemlerinin nasıl tepki verdiği ve virüse karşı antikor veya diğer korumalar geliştirip geliştirmeyecekleri. 18 Haziran'da Nature Medicine dergisinde yayınlanan bir çalışma, asemptomatik koronavirüs hastalarında bağışıklık tepkilerini ilk inceleyen kişi oldu. Araştırmacılar, Çin'in Wanzhou bölgesinde 37 asemptomatik kişiyi takip etti ve bunları semptomları olan 37 kişi ile karşılaştırdı. Küçük bir çalışma olmasına rağmen, bilim adamları asemptomatik hastaların bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara yanıt olarak ürettiği koruyucu proteinler olan antikorlar geliştirdiğini buldular. Ancak araştırmacılar, bu insanlar arasındaki antikor seviyelerinin iki ila üç ay içinde azaldığını keşfetti. COVID-19 antikorlarının herhangi bir bağışıklık sağlayıp sağlamadığı henüz bilinmemektedir, ancak eğer yaparlarsa, son sonuçlar, özellikle asemptomatik olanlar arasında korumaların uzun sürmeyebileceğini göstermektedir. Mercado, emin olmak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, düşük antikor seviyelerinin bile bir miktar koruma sağlayabileceğini söyledi. "Bir antikor tepkisinin en azından ciddi bir hastalığa geçme şansınızı azaltabileceğine dair bir umut ışığı var," dedi. Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesinde bulaşıcı hastalıklar bölümünün başkanı Dr. Daniel Kuritzkes, asemptomatik hastaların daha mütevazı bağışıklık tepkilerinin olması şaşırtıcı değil dedi. Ancak Doğa Tıbbı çalışmasından, "asemptomatik" koronavirüs hastalarının tanımını daha da bulanıklaştıran ilginç bir bulguya dikkat çekti. Tüm çalışma katılımcılarının BT taramalarında, araştırmacılar, hiçbir semptom göstermeyen kişilerde bile, akciğer infiltratları olarak bilinen akciğer iltihabı belirtileri bulmuşlardır. "En şaşırtıcı" bir bulgu olan asemptomatik grubun yüzde 57'sinde iltihaplanma belirtileri gözlemlendi, çünkü Kuritzkes belirtileri göstermeyen kişilerde BT taraması yapmak yaygın değildir. “Gerçekten asemptomatik olup olmadıklarını merak ediyorsun, çünkü açıkça pnömonileri vardı” dedi. "Sadece semptomların yokluğunun enfeksiyonun olmadığını göstermeye gidiyor." Sexton, son çalışmanın küçük olmasına rağmen, asemptomatik hastaların bağışıklık tepkileri hakkında bazı bilgiler verdiğini ancak sonuçların bu popülasyon hakkında ne kadar bilinmediğini gösterdiğini söyledi. "Asemptomatik insanların ne kadar iletimden sorumlu olduğunu bilinceye kadar, herkesin maske takması gerektiğini vurgulamak inanılmaz derecede mantıklı" dedi. "Eğer bu kategorideyseniz ve bir maske takıyorsanız, bu sizi insanlara bulaştırmak ve o viral parçacıkları çevreye atmaktan alıkoyacaktır. Ve maske takan herkes sizin için aynısını yapıyor." Kaynak: NBC NEWS

Covid-19'in İnsanları Korkutan yan etkisi Birçoğumuz şiddetli COVID-19 enfeksiyonlarının fiziksel belirtilerine aşina olsak da, hastanede yatan hastaları hayal edilemez ve kıvrımlı bir şekilde rahatsız eden virüsün bir nörolojik yan etkisi vardır: deliryum. Erken salgın hastalığında, doktorlar her yaştan koronavirüs hastalarını fark etmeye başladılar, korkunç vizyonlardan muzdaripti - bazıları fiziksel semptomları azaldıktan çok sonra devam etti. Deliryum yeni bir şey değildir, en yaygın demans hastaları tarafından tecrübe edilir. Bununla birlikte, doktorlar koronavirüs kaynaklı deliryumun ileri düzeyde olduğunu ve daha önceki bilişsel bozulma olmadan her yaştan insanı etkilediğini savunuyorlar. Hastaneler ve araştırmacılardan alınan raporlara göre, yoğun bakım ünitesindeki koronavirüs hastalarının yaklaşık üçte ikisinden üçte ikisine kadar bunları bir miktar deneyimlediğini öne sürüyor. New York Times, bazılarının "hiperaktif deliryum", paranoid halüsinasyonlar ve ajitasyon yaşadıklarını, bazılarının ise "hipoaktif deliryum", hastaların çekilmesine ve iletişimsiz hale gelmesine neden olan içsel vizyonlara ve karışıklığa sahip olduğunu, şanssız olanların ise her ikisini de yaşadığını bildiriyor. "Korkutucu ve Yönelimsiz" Yayın ayrıca, "korkutucu ve yönünü kaybetmenin" yanı sıra, uzun süreli hastanede kalış süreleri, iyileşmeyi yavaşlatma ve depresyon veya travma sonrası stres geliştirme riskinin artması gibi başka sonuçlar da olabileceğini belirtiyor. Araştırmalar ayrıca daha önce sağlıklı olan deliryumu olan yaşlı hastaların demansı başka türlü olabileceğinden daha erken geliştirebileceğini ve daha erken ölme şansının arttığını buldu. Kaliforniya Üniversitesi San Francisco Tıp Merkezi'nde konsültasyon irtibat psikiyatrisi direktörü Dr. Lawrence Kaplan NYT'ye, "Geçici ve hatta kalıcı bilişsel eksiklikler için artan risk var." "Aslında insanların fark ettiğinden daha yıkıcı." COVID-19 deliryum için neden ve nasıl sağlar? Uzmanlara göre, tarifin ağır yatıştırıcılar ve zayıf uyku ile karıştırılan ventilatörler üzerinde uzun ipler içerdiği görülüyor. Diğer faktörler arasında hastaların çoğunlukla hareketsiz olmaları, yanlışlıkla tüp bağlantılarını kesmelerini önlemek için nadiren kısıtlama olması ve genel olarak, sevdiklerinin ziyaret etmesine izin verilmemesi nedeniyle sosyal temastan kesilmeleri sayılabilir. “Deliryum üretmek için mükemmel bir fırtına gibi, gerçekten, gerçekten,” diyor lider deliryum uzmanı Dr. Sharon Inouye. San Francisco, California Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan Dr.Sajan Patel, virüsün kendisinin veya vücudun buna verdiği yanıtın da "insanları daha deliryum haline getirerek" nörolojik etkileri tetikleyebileceğini ekledi. COVID kaynaklı deliryum profillerinde travmatik deliryum yaşayan bir takım koronavirüs hastalarını vurguladılar. "Çok korkmuştum" "Kabus görme" nin bir parçası olarak Kim Victory kurtarılmadan önce bir yatakta felç oldu ve canlı yakıldı. Ardından, süslü bir yolcu gemisi büfesinde bir buz heykeline dönüştü ve ardından Japonya'daki bir laboratuvarda bir denemenin konusu olarak bir iz bıraktı. Ayrıca kediler tarafından saldırıya uğradı. "Çok gerçekti ve çok korktum," dedi gazeteye. Hastaneden ayrılmasından bu yana iki ay geçti, ama hala deliryum gazabını hissediyor. "Bir tavşan deliğinden aşağı iniyormuş gibi hissediyorum ve ne zaman kendime döneceğimi bilmiyorum," dedi. 69 yaşındaki ipotek şirketi yöneticisi Ron Temko üç hafta boyunca ventilatörde çalıştıktan sonra, ailesinden kaçırıldığı deliryum yakıtlı bir sanrıdan sonra onu öldürmesini istedi. "Bana karşı bir tür komplo olduğunu düşündüğüm bir paranoyak evresindeydim" dedi. Diğer halüsinasyonlar arasında dönen bir insan kafası vardı. “Her seferinde etrafına bir çivi koydu ve kişinin hala hayatta olduğunu görebiliyordum” dedi. Kendinize gelince, sadece gerekliyse evden çıkın, bir yüz örtüsü takın, ellerinizi sık sık yıkayın, sosyal mesafeyi uygulayın, sağlığınızı izleyin ve bu salgını en sağlıklı şekilde geçirin. Kaynak: Health

Sizi Zayıfmışsınız Gibi Gösteren 6 Kelime (Hangi Pozisyonda Olursanız Olun) Bazen ofis çevresinde nasıl algılandığınızı şekillendiren en küçük kelimeler ve kelime öbekleri olur. İşte her seviyede dikkat edilmesi gereken birkaç nokta. İş unvanınız ne kadar etkili olduğunuzu belirleyen tek şey değil. İş yerinde kullandığınız her kelime, güveniniz ve otoritenizden bilgi derinliğinize kadar kişisel markanızı ifade eder. Ve çoğu zaman bizi harekete geçiren fiiller, yani bir cümlenin motoru olması gereken eylem sözcükleridir. Bazı zayıf fiillerin aşırı kullanımı sizi daha da zayıflatabilir. Başkalarına ilham verme yeteneğinizin altını çizebilir ve üst düzey yöneticilerden ve iş arkadaşlarınızdan doğrudan raporlarınıza kadar dinleyicilere önerebileceğinizden emin olabilirsiniz. Bu nedenle, herhangi bir işyerinde kesinlikle belirsizlik için yer olsa da, bu fiilleri kelime dağarcığınızdan kesmek isteyebilirsiniz. 1. “Bence” “Sanırım” ifadesini kim kullanmaz? İş arkadaşınız “Sanırım bu projeye devam etmeliyiz” diyebilir ya da patronunuz size “Sanırım iyi bir fikriniz var” diyebilir. Yeterince zararsız değil mi? Tek sorun, "düşün" ün kulağa kesin gelmediğidir. Onu takip eden her şeyin gücünü ustaca kullanır. “Düşün”, “akılda düşün, düşün, meditasyon yap” anlamına gelen Eski bir İngilizce kelimeden (“þencan” veya “thencan”) türetilmiştir. Başka bir deyişle, hâlâ savunduğunuz konumu düşündüğünüzden emin değilsiniz - bundan emin değilsiniz. Sıradan konuşmada, “sanırım” çoğu insana kayıt bile yapmayacak, ama işyerinde bundan kaçınmak isteyebilirsiniz. Ara sıra mırıldanmak iyi olsa da (“arkadaşımla kahve içerim”), profesyonel ortamlarda herhangi bir önyargı ifadesini sallamaktan daha iyidir. “İyi bir fikriniz var” veya “Bu mükemmel bir teklif” deyin. Yeni bir fiil istiyorsanız, “Planınızın işe yarayacağından eminim!” Deneyin. 2. “İhtiyaç” Patronunuz “Bu rapora mümkün olan en kısa sürede ihtiyacım var” dediğinde kendini keser. “İhtiyaç” kullanımı, takımın yükümlülüğü ve sorumluluğu yerine konuşmacının bağımlılığı hissi doğurur. Bir keresinde bir başkan yardımcısının astına “Benim için bir şeyler yapmanı istiyorum” dediğini duydum. Talebinin tonunu güçlendirilmektense yalvarıyordu. Basitçe söylemek gerekirse, “ihtiyacım var” kulağa muhtaç geliyor. Daha fazla güven sağlamak için, "Lütfen bu raporu bana gelecek Cuma günü bildirin" gibi sert ama kibar ifadelerle değiştirin. 3. “İstiyorum” “Arzu” gerçekten “ihtiyaca” benzer: Konuşmacının bir şekilde istediği veya eksik olduğunu gösterir. Eğer bir patron bir astına “İşinizin kalitesini artırmanızı istiyorum” diyorsa, bu ifade patronun istediği şeyi elde edemediğini gösterir - belki de değildir. Ancak istediğinizi elde etmenin en iyi yolu basitçe gerçekleri ortaya koymaktır: “Bu rapordaki çalışmanızın daha yüksek kalitede olması gerekir.” Bu, çalışanı işe alır. Benzer şekilde, patronunuza “Yükseltmek istiyorum” derseniz, duygusal bir çekicilik yaptınız ve güvensizliğinizi işaret ettiniz. Bir mahkumiyet fiilinin (“inanıyorum” veya “ikna oldum”) ve nedenlerinizi bir araya getirmek daha iyidir: “Geçen yılki maaşım ve performansımın zam için güçlü bir dava oluşturduğuna inanıyorum.” 4. “Tahmin et” “Tahmin”, belirsizliği ifade eder. Bir keresinde bir CEO'nun analistlere şunları söylediğini duydum: “En iyi tahminimiz, yıl sonu kârımızın geçen yılkinden daha az olacağı”. Bunu daha güvenli bir şekilde yeniden çerçevelendirebilmesinin pek çok yolu vardı: “Yılın kârının geçen yılın öncesinde olmasını bekliyoruz” veya “Sonuçlarımızın geçen yılkini geçmesi gerekiyor.” Sonuçlardan emin değilseniz, sorun değil! Yalan ya da abartmayın. "Tahmin" yerine, yapabileceğiniz en güvenli ifadeyi kullanın. 5. “Umut” Liderler genellikle “Umarım” ile ifadelere başlarlar: “Umarım o satışı alırız” veya “Umarım bu görevi üstlenebilirsin.” Güven verici olmaktan ziyade, “umut” namaz benzeri bir niteliğe sahiptir ve konuşmacının sonuç üzerinde çok az kontrole sahip olduğunu düşündürür. Alternatifler nelerdir? Bir ekibin müşteri satışına getireceğini ümit etmek yerine, onlara “Kazanmayı dört gözle bekliyorum” veya “Hepsini vereceğini biliyorum.” Bu ifadeler çok daha güçlendiricidir. Gelecekte performanslarını ustaca sorgulamak yerine, ekibinizin zaten neler yapabileceğine olan güveninizi gösterirler. 6. "Sanırım" Yaklaşmakta olan bir belediye binası toplantısına gidip gitmeyeceğinizi soran bir meslektaşınızla kahve içiyorsunuz. “Sanırım” diye cevaplarsanız, bunun sizin için gerçekten önemli olmadığını, gerçekten nişan almadığınızı sessizce belirtirsiniz. İşyerinde kayıtsızlığınızı ve ataletinizi aktarmanın etkinizi veya otoritenizi geliştireceği hiçbir fırsat yoktur. Bunun yerine, tutkunuzu ifade edecek bir şey bulun (toplantı deneyimi olmasa bile): “Evet, kesinlikle orada olacağım - yönetimin ne söyleyeceğini duymak istiyorum.” Bir takım arkadaşınızla konuşurken bunun önemli olduğunu düşünmeyebilirsiniz, ama önemlidir. Haberler hızla ilerliyor ve tekrar tekrar kullandığınız kelimeler "gerçekten umursamayın" tutumunu gösteriyorsa, itibarınızın ve etkinizin düşmeye başlaması sadece zaman meselesidir. Dil, tüm hazırlıksız konuşmalarınızda güçlü bir güçtür. Ve bunları kullanma şansı daha fazla olduğundan, işyerinde her gün başvurduğunuz küçük kelimeler ve ifadeler liderlik yeteneğiniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu altı fiili sözlüğünüzden kesin, gücünüzün ve güveninizin arttığını görmeye başlayacaksınız. Judith Humphrey, merkezi Toronto'da bulunan lider bir lider iletişim şirketi olan Humphrey Group'un kurucusudur. Ayrıca kısa bir süre önce fitness, tıp ve iş sektörlerine duygusal zeka eğitimi vermeye odaklanan bir şirket olan EQUOS Corp.'u kurdu. Kaynak: Pocket

Magnezyumda Yüksek Gıdalar Lise kimya sınıfınıza geri dönmeyi düşünüyorsanız, muhtemelen magnezyum hakkında öğrendiğinizi hatırlayacaksınız. Periyodik tablodaki 12. elementtir ve parlak, gümüş bir metaldir. Bitkilerde ve toprakta bulunur, ancak vücudunuzun hayatta kalması için önemli bir besindir. Columbus'taki Ohio State Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'nde kayıtlı bir diyetisyen olan Amber Ingram, "Magnezyum kemiklerde, kaslarda, yumuşak dokularda ve vücut sıvılarında bulunur" diyor. "Magnezyum, vücuttaki birçok protein, kemik ve DNA'nın yanı sıra kas ve sinir fonksiyonlarını, kan şekerini ve kan basıncını düzenleyen birçok işlem için önemlidir." Ücretsiz bir kalori sayma uygulaması olan bir diyet terapisti ve diyetisyen olan Marysa Cardwell, magnezyumun vücutta 600'den fazla metabolik süreçle ilgilendiğini söylüyor. "Bu, magnezyum olmadan protein sentezi ve kan şekeri kontrolünden kan basıncı regülasyonuna ve enerji üretimine kadar her şeyin acı çektiği anlamına gelir." Ingram, magnezyum açısından zengin diyetler tüketen kişilerin "Tip 2 diyabet geliştirme riski genellikle düşük" olduğunu, çünkü magnezyumun vücudun şekeri parçalamasına yardımcı olabileceğini ve sıklıkla diyabetlere yol açan insülin direnci riskini azaltabileceğini ekliyor. magnezyum ayrıca kemik mineral yoğunluğunu artırarak kemik kırıkları ve osteoporoz riskini azaltabilir. " Ne Kadar Tüketmeliyim? Tıp Enstitüsü'nün önerilen diyet ödenekleri tablosu günlük magnezyum ihtiyacının yaş ve cinsiyete göre değiştiğini belirtmektedir: 19-30 yaş arası kadınlar: 310 miligram. 31 yaş ve üstü kadınlar: 320 miligram 19-30 yaş arası erkekler: 400 miligram 31 yaş ve üstü erkekler: 420 miligram. Çocuklar, yaşamın ilk 6 ayında 30 miligramdan 9 ve 13 yaşları arasında günlük 240 miligrama kadar ihtiyaçları azaltmışlardır. Gençler 14 ila 18 yaşlarındaki erkek çocuklara günde 410 miligram ve 14 ila 18 yaş arası kız çocuklarına 360 ihtiyaç duyan daha fazla magnezyum gerekir. günde miligram. Cardwell, "hamilelik ve emzirme döneminde magnezyum ihtiyaçlarının da değiştiğini" not eder, bu nedenle hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorunuzla veya ebenizle magnezyum ihtiyaçlarınız hakkında konuşun. Ayrıca, yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan diüretikler ve tedavi için kullanılan proton pompası inhibitörleri gibi "kronik stresiniz varsa, daha yüksek alkol tüketiyorsanız veya magnezyum kaybetmenizi sağlayan bir ilaç kullanıyorsanız, ihtiyaçlarınızın daha yüksek olabileceğini" belirtiyor. GERD ve mide ekşimesi. Çoğu İnsan Bu Temel Mineralde Eksik Ne yazık ki, ABD'deki birçok insan yeterli magnezyum almıyor, diyor Cardwell. 2013-2016 Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Araştırması, Amerikalıların% 48'inin magnezyum ihtiyaçlarını gıda yoluyla karşılamadığını tespit etti. Diyerek şöyle devam etti: "Bu, nüfusumuzun neredeyse yarısı, bu temel besin maddesinin minimum ihtiyaçlarını karşılamıyor." Çok az magnezyum almak, "insülin direnci, yüksek tansiyon, hem de kalp hastalığı ve kanser riskini artıran sistemik inflamasyon ile ilişkili", diyor bir yemek bistroMD'nin kurucu ortağı Dr. Caroline J. Cederquist teslimat şirketi. Dahası, diyetiniz aslında vücudunuzun ihtiyaç duyduğu magnezyumdan yiyeceklerden çıkarma yeteneğini engelleyebilir, diyor Cederquist. "Magnezyum emilimi, işlenmiş gıdalarda yüksek diyetler ve kalsiyumda daha yüksek diyetler tarafından bozulur." Magnezyum Zengin Gıdalar Birçok diyetisyen ve beslenme uzmanı katılıyor, bir takviye yerine gıdalardan gerekli tüm mineral ve vitaminleri almak en iyisidir. "Bir diyetisyen olarak, bir vitamin veya mineralin besin kaynağının her zaman takviye kaynaklarından üstün olduğuna inanıyorum," diyor Cardwell, "mümkünse, beslenme ihtiyaçlarınızı gıda yoluyla karşılamak en iyisidir." Ancak, "gerçekçi olarak, ihtiyaçlarınızı tek başına yiyeceklerle karşılamanın her zaman mümkün olmadığını anlıyorum, bu yüzden sık sık magnezyum takviyeleri yazıyorum" diye ekliyor. Ancak bazı gıdalar özellikle magnezyum açısından yüksektir ve bunların her gün diyetinize daha fazla dahil edilmesi, bir takviye kullanmadan ihtiyaçlarınızı karşılamanıza yardımcı olabilir. Ingram, magnezyumun arttırılması için en iyi yiyecek seçeneklerinden bazılarının şunları içerdiğini söylüyor: Nohut gibi baklagiller. Fındık. Tohumları. Kepekli tahıllar yulaf gibi. Ispanak gibi yeşil, yapraklı sebzeler. Süt ve yoğurt gibi süt ürünleri. Tahıl gibi takviye edilmiş gıdalar. Uskumru gibi yağlı, soğuk su balıkları. Diyetiniz bu öğelerde yüksek olsa bile, yine de biraz daha fazla magnezyum gerekebilir, çünkü "yıllar içinde, magnezyum toprağa dönüşmeyen tarım uygulamaları nedeniyle gıdaların magnezyum içeriği azaldı." Magnezyum İçin Bir Gün Yemek Magnezyum alımını arttırmak istiyorsanız, Cardwell aşağıdaki 450 günlük magnezyum sağlayan bir günlük yemek yeme planını sunar: Kahvaltı: 2 yemek kaşığı fıstık ezmesi ve muz içeren bir parça kepekli ekmek. Öğle yemeği: 3 ons tavuk, 2 bardak ıspanak, yarım avokado, 1/2 bardak brokoli, 1 orta boy havuç ve 1/2 bardak edamame. Akşam yemeği: 1/2 fincan terbiyeli siyah fasulye, 1 tortilla, 1/2 fincan rendelenmiş peynir ve elma. Aperatifler: 1 ons badem ve kaju fıstığı. Ayrıca salata ve atıştırmalıklarınıza daha fazla fındık ve tohum ekleyip fasulye ve tofu içeren daha fazla vejetaryen yemek pişirmenizi tavsiye ediyor. Magnezyum Zengin Yemek Fikirleri BistroMD için beslenme ve ürün geliştirme müdürü Sarah Asay, diyetinize daha fazla magnezyum eklemek için bazı ipuçları sunuyor: Biraz kenevir veya chia tohumunu bir smoothie veya yoğurt parfe haline getirin. Kenevir tohumu 2 yemek kaşığı başına 140 miligram magnezyum içerir ve chia tohumları kurutulmuş 1 ons başına 95 miligram magnezyum içerir. Yoğurtun kendisi 1 fincan başına 47 miligram içerir. Kahvaltıda yulaf ezmesi ve fıstık ezmesinin tadını çıkarın. Yulaf 1/2 fincan (kuru) başına 138 miligram magnezyum içerir ve fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı başına 118 miligram içerir. Uskumru için somonu değiştirin. Uskumru 100 gramda 60 miligram magnezyum içerir. Bu, somonun aynı porsiyon boyutunda bulunan miktarın yaklaşık iki katıdır. Kabak çekirdeği ile bir salata top. Bu sonbahar kabuğunun tohumları, tek bir kapta servis edilen vejetaryen yemekler olan salata veya buda kaseleri için harika bir tepedir. Kabak çekirdeği, 2 yemek kaşığı başına 81 miligram magnezyum içerir. Hızlı ve kolay atıştırmalık için fırın nohut. Nohut 1/2 fincan başına 80 miligram magnezyum içerir. Ve nihai magnezyum güçlendirici için: Somon (5 ons başına 50 miligram magnezyum) ile taze ıspanak salatası (2 fincan çiğ başına 50 miligram magnezyum). Kenevir tohumu (2 yemek kaşığı başına 140 miligram magnezyum) ve kavrulmuş kabak çekirdeği (2 yemek kaşığı başına 81 miligram magnezyum) ile süsleyin. Ingram, magnezyum alımını lezzetli bir şekilde artırmak için birkaç ipucu ve öneri ekliyor: Kahvaltıda amaranth veya quinoa gibi eski tahılları deneyin. Badem, bal ve biraz sütle amaranth'ı doldurun ve tarçın, saf akçaağaç şurubu ve ceviz ile doldurulmuş kinoayı deneyin. Fasulyeleri herhangi bir salataya tepesi olarak ekleyin. Bir smoothie'ye badem veya fıstık ezmesi ve ıspanak ekleyin. Kavrulmuş kabak çekirdeği ile en iyi yoğurt. Bir güç kasesini kahverengi pirinç, kırmızı lahana, havuç, brokoli ve karnabahar gibi buharda pişmiş sebzelerle karıştırın, tofu pişirin ve üstüne biraz fıstık sosu ekleyin. Sıradan krepler yerine karabuğday krepleri tercih edin. Muz üzerine bir çorba kaşığı veya iki fıstık veya badem ezmesi sürün. Bir dilim tam tahıllı tost püresi avokado ekleyin. Herhangi bir çorba veya makarna yemeğine ıspanak yeşillikleri ekleyin. Kaynak: US NEWS

Koronavirüs temas izleme çabaları yetersiz kalıyor Anthony Fauci Cuma günü yaptığı açıklamada, ABD'de salgını yavaşlatmak için temas izlemenin "çalışmıyor" olduğunu söyledi. Axios Future muhabiri Bryan Walsh, temas izlemenin ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve başarılı olması için ne olması gerektiğini açıklıyor.

(Bloomberg) - Norveç Hava Servisi ASA, Boeing Co.'ya gönderdiği bir notla geriye kalan 97 Jetin sözleşmesini fesh ettiğini bilirdi. Norveççe Pazartesi günü yaptığı açıklamada, karar Boeing’in 737 Max uçağının 92'sini, beş 787 Dreamliner’ı ve ilgili bir bakım paktını içeriyor. Covid-19 virüsü Atlantik ötesi seyahati reddettikten sonra yeniden yapılanan havayolu, jetlerin teslimat öncesi ödemelerinin iadesini ve Max’in 15 aylık topraklamasına bağlı tazminatı talep eden yasal bir talepte bulunduğunu söyledi. Norveççe Boeing ile görüşmeler “makul bir tazminatla anlaşmaya yol açmadı” dedi Norveççe. Uçak, alışılmış indirimlerden önceki liste fiyatlarına göre en az 10,6 milyar dolar değerinde. Fesih, Norveç'in mali sıkıntıları tüm uçakları alabilme yeteneğinden şüphe etse bile Boeing’in şirketin Avrupa'daki en büyük müşterilerinden biriyle ilişkisini sürdürüyor. Norveç borcunu özkaynağa dönüştürdü ve iç piyasadaki hükümet kredi garantilerine erişim elde etmek için geçen ay yeni hisse sattı ve pandemik hava yolculuğuna olan talepten sonra çöküşten kurtuldu. Boeing yaptığı açıklamada, "Müşterilerimizle ticari tartışmalar hakkında yorum yapmayacağız." Dedi. “Norveç Hava Servisi uzun süredir devam eden bir Boeing müşterisidir. Çok zorlu bir zamanla uğraşan birçok operatörde olduğu gibi, ileriye doğru bir yol üzerinde çalışıyoruz. ” Test uçuşu Boeing, New York'taki işlemlerde% 1 düşüşle 192.50 $ 'a geriledi. Boeing ve ABD'li yetkililer Federal Havacılık İdaresi'nden Max sertifikasını geri kazanma sürecinde ilk test uçuşunu gerçekleştirdiklerinden hisse senetleri normal oturumda% 14 arttı. Tek koridorlu beygir, iki ölümcül kazadan sonra Mart 2019'dan beri topraklandı. Devamını oku: Boeing 737 Max Jet, Geri Dönüş Teklifi İçin İlk FAA Test Uçuşunu Sonlandırdı Nakit sıkıntısı çeken taşıyıcılar jetliner anlaşmalarını durdurmaya veya ertelemeye çalıştıkça, Boeing, Airbus SE'ye göre tek koridorlu iptallere karşı daha savunmasızdır. Alıcılar genellikle ceza riski olmadan bir yıldan fazla geciken teslimatlardan çekilme hakkına sahiptir. Boeing, bu yıl 313 Maks uçak için iptal kaydetti. Kuveytli kiracı Alafco Havacılık Kiralama ve Finansman A.Ş., bu yılın başlarında Boeing'e dava açtı, 40 Max için bir siparişi hurdaya çıkarmak ve uçak için peşin ödediğini söylediği 336 milyon doları geri almak istiyordu. Bernstein analisti Douglas Harned 26 Haziran tarihli raporda Alafco davası hakkında yaptığı açıklamada, “Boeing, Max'e iade edilmek üzere ilerleme ödemeleri isteyen müşterilerden gelen yüksek baskıyı ele almak zorunda. “Boeing'in kendini savunmak için yasal argümanları olsa da, Boeing'in Max teslimatlarıyla ilgili kamu davalarına girmesinin verimli olacağına inanmadığımızdan Boeing'in yerleşmesini bekliyoruz.” Kaynak: Bloomberg

Amerika'da Anayasa Mahkemesi (Supreme Court) Şimdilik Kürtajla Mücadele Momentumunu Durdurdu Amerika'da son zamanlar kürtaja koruma sağlayan Roe / Wade'e karşı yapılan davalarda çokça artış görülmüştü Amerikan Anayasa mahkemesinin aldığı bu kararla bu davalara bir dur dediği sanılıyor. Yüksek Mahkemenin son adımı olan ABD mahkemeleri temyiz etmeden önce en az 16 kürtaj davası vardı.

Çin'de 'salgın potansiyeli' olan grip virüsü bulundu Çin'de pandemi olma potansiyeline sahip yeni bir grip türü bilim adamları tarafından tespit edildi. Son zamanlarda ortaya çıktı ve domuzlar tarafından taşındı, ancak insanları enfekte edebilir diyorlar. Araştırmacılar, kişiden kişiye kolayca yayılabilmesi ve küresel bir salgını tetikleyebilmesi için daha fazla mutasyon geçirebileceğinden endişe ediyorlar. İnsanları enfekte etmek için son derece uyarlanmış "tüm ayırt edici özellikleri" olduğunu ve yakın izlemeye ihtiyacı olduğunu söylüyorlar. Yeni olduğu için, insanlar virüse karşı çok az bağışıklığa sahip olabilir veya hiç bağışıklığı olmayabilir. Salgın tehdidi Kötü bir yeni grip türü, dünya mevcut koronavirüs pandemisini sona erdirmeye çalışsa bile, uzmanların izlediği en önemli hastalık tehditleri arasındadır. Dünyanın karşılaştığı son pandemik grip - Meksika'da başlayan 2009'un domuz gribi salgını - başlangıçta korkulandan daha az ölümcül idi, çünkü büyük ölçüde birçok yaşlı insan, muhtemelen yıllarca dolaşan diğer grip virüslerine benzerliğinden dolayı, buna karşı bir bağışıklığa sahipti. önce. Çin'de tespit edilen yeni grip türü, 2009 domuz gribi ile benzerlik gösterir, ancak bazı yeni değişikliklerle. Şimdiye kadar, büyük bir tehdit oluşturmadı, ancak Prof Kin-Chow Chang ve onu inceleyen meslektaşları, göz kulak olmanın bir tane olduğunu söylüyorlar. Araştırmacıların G4 EA H1N1 adını verdiği virüs, insan solunum yollarını çizen hücrelerde çoğalabilir ve çoğalabilir. Onlar, mezbahalarda ve Çin'de domuz endüstrisinde çalışan insanlarda başlayan son enfeksiyon kanıtlarını buldular. Mevcut grip aşılarının buna karşı korunduğu görülmese de, gerekirse buna adapte edilebilirler. İngiltere'de Nottingham Üniversitesi'nde çalışan Prof Kin-Chow Chang, BBC'ye şunları söyledi: "Şu anda koronavirüsün dikkatini dağıtıyoruz ve haklı olarak. Ama potansiyel olarak tehlikeli yeni virüsleri gözden kaçırmamalıyız." Bu yeni virüs acil bir sorun olmasa da, "Onu görmezden gelmemeliyiz" diyor. Bilim adamları, Domuzlarda virüsü kontrol etmek ve çalışan popülasyonları yakından izlemek için önlemler alan Ulusal Bilimler Akademisi Bildirileri kitabında derhal uygulanmalıdır. Cambridge Üniversitesi Veteriner Tıbbı Bölüm Başkanı Prof James Wood, çalışmanın "sürekli bir hatırlatma olarak geldiğini" ve sürekli olarak patojenlerin yeni ortaya çıkma riski altında olduğumuzu ve insanların daha fazla temas ettiği çiftlik hayvanlarının olduğunu söyledi. yaban hayatından ziyade, önemli pandemik virüslerin kaynağı olabilir. Kaynak: BBC News

Trump attığı 'beyaz güç' tweet'i sildi ama hiç bir şekilde kınama göndermedi ve buda Beyaz Saray'ın içinde bir karışıklık başlattı Cumhurbaşkanı Trump’ın tweet'i Pazar sabahı saat 07: 39'da indi ve kıdemli Beyaz Saray danışmanları derhal bir sorun yaşadıklarını fark ettiklerini söylediler. Başkan Twitter'da, Florida'nın merkezindeki bir emeklilik topluluğu olan Köylerde bir gösteri sırasında karşı protestoculara “beyaz güç” diye bağıran bir Trump destekçisi içeren bir video paylaşmış ve destekçilerini orada “harika insanlar” olarak nitelendirmişti. Kıdemli çalışanlar hızlı bir şekilde telefonla görüştü ve daha sonra tweet hakkındaki endişelerini iletmek için cumhurbaşkanına ulaşmaya çalıştı. Beyaz Saray basın sekreteri Kayleigh McEnany, kayınpeder Jared Kushner ve diğer kıdemli danışmanlar cumhurbaşkanı ile görüştüler, özel konuşmaların ayrıntılarını paylaşmak için anonimlik koşulundan bahseden görüşmelere aşina birkaç kişi olduğunu söyledi. Post En çok bültene abone olun: Washington Post'ta bugünün en popüler hikayeleri Kabaca üç saat sonra başkan, kışkırtıcı tweet'ini silmek için ileriye gitti - büyük ölçüde, Senato'nun tek siyah Cumhuriyetçisi olan Güney Carolina'dan Tim Tim'in kamu çağrıları ile taşındı, yardımcılar dedi . Beyaz Saray sözcüsü Trump'ın destekçisinin iki kez “beyaz güç” diye bağırdığını duymadığını söyledi. Ancak ne cumhurbaşkanı ne de ekibi ırkçı ifadeyi alenen kınamadı ve ırkçı ve ırksal iltihaplı dilde ticaret yaptığı suçlamalar arasında ülkeyi birleştirmek için zaten mücadele eden bir başkan için tartışmalı bir haber döngüsü daha başlattı. Senatör Ted Cruz'un (R-Tex.) Eski yardımcısı Amanda Carpenter ve “Gaslighting America: Trump Bize Yalan Olduğunda Neden Seviyoruz” başlıklı bir kitap yazan bir Trump eleştirmeni, "beyazı reddetmek istemediğini" söyledi. gücü ”yorumu çok zordu ve videoyu başlangıçta güçlendiren tweet'in gecikmeli silinmesinden daha önemliydi. “Başkan Trump'ın ve kampanyasının ve Beyaz Saray'ın her üyesinin yapması gereken şey ortaya çıkıyor ve“ Beyaz güç ”diye bağıran veya beyaz üstüncül ideolojiye sahip olan herhangi bir şekilde, şeklinde, '' dedi Carpenter. “Bunu yapana kadar bunu durduruyorlar.” Son haftalarda polis vahşeti ve ırksal adaletsizlikle ilgili protestolar patlak verirken, Trump tekrar tekrar ırkçı tropiklere dönüşerek iltihaplı söylemini aradı. Trump ayrıca Konfederasyon generallerinin heykellerini “güzel” olarak savundu ve İç Savaş sırasında köleliğin savunulması için savaşan askeri liderlerin adını taşıyan askeri üsleri yeniden adlandırma çabalarını engelleme sözü verdi. Konfederasyonu kınamak veya ırksal birliğe daha geniş itirazda bulunmak için birçok fırsata rağmen, başkan çoğu zaman tam tersi bir yaklaşımla reddetti. Bazı protestocuları “THUGS” ve “terörist” olarak kabul etti ve 1960'larda siyah insan hakları aktivistlerine karşı uygulanan vahşeti hatırlatarak “kısır köpekler” de dahil olmak üzere onlara karşı büyük güç açığa çıkarmakla tehdit etti. Trump, daha geniş Black Lives Matter hareketini itibarsızlaştırmaya çalışırken, son haftalarda beyaz insanlara saldıran birkaç siyah adamın videosunu tweetledi. Cumhurbaşkanının son dönemdeki iltihaplı sözleri, eski cumhurbaşkanı Barack Obama'nın ABD'de doğmadığı, Meksikalı göçmenleri suçlu olarak alıkoyan ve Müslümanların ABD'ye göç etmesini yasaklayan ırkçı komplo teorisinin teşvik edilmesini içeren uzun bir tarihe dayanıyor. Son yoklamalara göre, Trump'tan gelen sürekli ırkçı ve saldırgan dil akışı, birçok Amerikalıyı cumhurbaşkanının ırkçı olduğuna ikna etti. Ve Trump, alaycı söylemini koronavirüs pandemisini ele geçirmesine enjekte etti ve iki kez Çin'den kaynaklanan “kung gribi” olan solunum hastalığına atıfta bulundu. Muhtemel Demokrat adayı eski başkan yardımcısı Joe Biden'i destekleyen süper PAC'ın kıdemli danışmanı Lily Adams, “Donald Trump ve Beyaz Saray'ın beyaz üstünlüğü kınama çıtasını bile temizlemeyeceği gerçeği ahlak gerçekten işler oldu. ” Pazartesi sabahı “Fox & Friends” hakkında konuşan McEnany, Trump'ın “beyaz güç” bağırmasını duymadığını ancak dili hiç kınadığını söyleyerek “Videonun tweet atmasındaki amacı, çoğu zaman iblis olan destekçileriyle birlikte olmaktı. .” Günün ilerleyen saatlerinde düzenlediği bir basın toplantısında Trump'ın Twitter'da paylaşmadan önce videoyu dinlerken “o ifadeyi duymadığını” söyledi. McEnany Beyaz Saray brifing odasından ayrılırken muhabirler, cumhurbaşkanı ve danışmanlarının neden “beyaz güç” ifadesini kınamayı reddettiklerini sorarak bağırdı; ancak soru haber konferansı sırasında hiç sorulmadı ve McEnany bunu gündeme getirmedi. Üst düzey bir Beyaz Saray yetkilisi McEnany'e sorulmasının, elbette cumhurbaşkanının beyaz gücü, beyaz milliyetçiliği ve ırkçılığı herhangi bir şekilde kınadığını söylemeye hazır olduğunu söyledi. McEnany ayrıca, 2016 Demokratik başkan adayı Biden ve Hillary Clinton da dahil olmak üzere Demokratların ırk konusundaki duruşlarını ve sorunlu ifadelerini iddia eden bir dizi mermi ile brifing odasına girdi. Trump’ın tweet'i, Cumhuriyetçileri Charlottesville'deki ölümcül beyaz bir üstünlükçi mitingin “her iki tarafında çok iyi insanlar” olduğunu ilan eden bir cumhurbaşkanının eylemlerini savunmaya veya açıklamaya çalışan en son ırksal tartışma idi. Cumhuriyet Ulusal Komitesinde siyah medya işleri konusunda kıdemli iletişim danışmanı Paris Dennard, insanların Trump’ın orijinal tweet'ine değil, sonunda onu indirdiği gerçeğine odaklanması gerektiğini savundu. Dennard, “Tweet'in silinmesi, Başkan Trump'ın bu yorumu kabul etmediğinin, tweet'in silinmesinin kınama olduğu ve doğru ve sorumlu bir eylem olduğunun açık bir işaretiydi” dedi. “Başkan Trump, özel bir vatandaş, aday ve ABD Başkanı olarak ırkçılığı, bağnazlığı ve şiddeti her zaman kınadı ve kınadı. Medyanın Team Joe Biden'den uzun geçmişi olan çok bağnaz, saldırgan ve ırkçı yorumların tüm sosyal medyada kınanmasını istememesinden daha çok endişeleniyorum. ” Senatör Charles E. Grassley (R-Iowa), Trump'ın videoyu paylaşma kararı sorulduğunda, Beyaz Saray'ın açıklamanın cumhurbaşkanının neyi tanıttığını anlamadığını inandığını söyledi. Grassley, “Her kelimeyi dinlemeden bazı şeyleri nasıl gözlemlediğimi ve bazen nasıl yaptığımı düşünüyorum - bunun imkansız olmadığını düşünüyorum ve bence samimiyetini geri çekerek gösterdi” dedi. Köyler Cumhuriyet Kulübü, bir tweet'te olayların dönüşüyle “dehşete düştüğünü” söyledi. Grup, “Videoda bir adam 'Beyaz Güç' diye bağırıyordu. “Bu bizim için durduğumuz DEĞİLDİR ve Köy sakinlerinin bir yansıması DEĞİLDİR. Ülke olarak birleşmeliyiz! ” Kulüp sözcüsü John Calandro, bir röportajda yorum için “gerekçe” olmadığını ve Trump’ın 82 milyon takipçisine yükseltilmesinin “hayal kırıklığı” olduğunu söyledi. “Bizimki gibi bir topluluğunuz olduğunda, hiç kimsenin onu elverişli olmayan bir ışığa atmasını istemezsiniz” diyen Trump'ın sakinler arasında güçlü destek almaya devam ettiğini de sözlerine ekledi. Nüfusun yüzde 97'sinin beyaz ve yüzde 1'den azının siyah olduğu Köyler, Trump'ın “Amerika'yı Tekrar Harika Yap” sahasının kendine özgü bir ırksal çekiciliğe sahip olduğu bir yerdir, “Leisureville: Adventures in Çocuksuz bir Dünya ”, yayılan emeklilik topluluğu hakkında bir kitap. “Tüm yer, beyazların egemen olduğu, siyahların ya varolmayan ya da tehdit etmeyen domestikler / düşük bahisler ve gençler gittikleri 'Amerika'nın eskiden olduğu gibi olmalı' sepya tonlu bir fantezinin pandomimidir. çorap şerbetçiotu ve pislik soda, ”dedi bir e-postada, videoda ifade edilen görüşlere şaşırmadığını da sözlerine ekledi. Kaynak: The Washington Post

AP'den yapılan açıklamaya göre: 10 kişiden sadece 3'ü Trump'un yaptığı koronavirüs acıkmalarına güveniyor. 10 kişiden 7'si ise GÜVENMİYOR Anket: kamuoyu arasında salgın haberleri konusunda kafa karışıklığı yaşanıyor. NEW YORK (AP) - Son dört aydır haberlere hakim olan bir hikaye için Pazartesi günü yapılan bir anket, birçok Amerikalı'nın koronavirüs pandemisi hakkında inandıkları bilgileri bulmadaki zorluklarını gösteriyor. Pew Araştırma Merkezi, her 10 Amerikalıdan üçü, Başkanı Donald Trump ve yönetimine, gerçekleri veya çoğu zaman COVID-19 hakkında konuşurken doğrudan almak için güvendiklerini söyledi. New York Üniversitesi Bilim, Sağlık ve Çevre Raporlama programı direktörü Dan Fagin ve eski bir muhabir “Bunun için herhangi bir emsal düşünemiyorum” dedi. “Bu sayının bu kadar düşük olmasının bir nedeni var. Dürüst olmak gerekirse, daha da rahatsız edici olan, halkın% 30'unun cumhurbaşkanına bu konuda inanabileceğini düşünmesidir. ” Başkan, diğer bazı liderlerle birlikte, başlangıçta tehdidi ciddiye almamaları, potansiyel tedaviler hakkında yanlış bilgi vermeleri ve bugün bile maske ve sosyal mesafeler konusunda karışık mesajlar vermeleri nedeniyle eleştirildi. Trump, sağlık krizinden önce kutuplaşan bir figür olmasına rağmen, Harvard Üniversitesi profesörü ve “Neyse Ne Kadar Risklidir? Korkularımız Neden Her Zaman Gerçeklerle Eşleşmiyor. ” Eski New York Belediye Başkanı Rudolph Giuliani'yi 11 Eylül saldırılarının ardından kriz zamanında geride toplanan liderlerin bir örneği olarak gösterdi. “Güven, kimin bizim tarafımızda olduğunu düşündüğümüz sezgisel bir duygudur ve bu nedenle risk iletişimi böyle bir zamanda gerçekten çok önemlidir,” dedi Ropeik. “Bu yüzden federal hükümet bunu uçurdu ve eyalet hükümetlerinin çoğu yapmadı.” Pew'in gazetecilik araştırma direktörü Amy Mitchell, Pew araştırmasının, halkın koronavirüs hakkında temel bilgi kaynaklarını nasıl değerlendirdiği konusunda çarpıcı farklılıklar bulduğunu söyledi. Ankete katılanların yarısından biraz fazlası (% 53),% 44'ü haber medyasına inanırken, valilerden veya eyalet liderlerinden aldıkları bilgilerin doğruluğuna güvendi. Pew, yerel medya kaynakları için güven rakamlarının daha yüksek olduğunu söyledi. Yaklaşık 3 Amerikalıdan 2'si Hastalık Kontrol Merkezleri ve diğer sağlık kuruluşlarından aldıkları bilgilere güvendiklerini söyledi. Fagin, “Teşvik edici olan, insanların halk sağlığı uzmanlarına büyük inancı olması” dedi. “Bu yüzden Anthony Fauci'nin rolü çok önemli ve tüm bunlara katılması büyük bir nimet.” Ropeik, sosyal medyanın suları yanlış bilgilendirme ile karıştırdığını söyledi. Bu, Pew'in Amerikalıların% 71'inin virüs salgınının kasıtlı olarak planlandığı komplo teorisini duyduğunu ve% 36'sının bunun muhtemelen veya kesinlikle doğru olduğunu bulmasıyla ortaya çıkıyor. Başkan ve yönetimini koronavirüs hakkında birincil bilgi kaynağı olarak belirten insanlar arasında, Pew katılımcılarının% 56'sı kanıtlarla desteklenmeyen teoriye inandıklarını söyledi. Ankette ayrıca inançlarda artan bir partizan bölünmesinin kanıtı da bulundu. Örneğin, Cumhuriyetçilerin çoğunluğu (% 54) Demokratların sadece% 9'unun Trump tarafından sağlanan bilginin çoğuna veya tamamına inandıklarını söyledi. 4-10 Haziran tarihleri arasında rasgele seçilen yetişkinlerden oluşan bir panelde 9.654 kişi arasında çevrimiçi bir anket yapan Pew, daha fazla Cumhuriyetçinin giderek artan bir şekilde koronavirüsün aşırı şiştiğine inanıyor. Ropeik daha az emin olmakla birlikte, NYU'nun Fagin'i, Trump'ın gerçeklere ve modellere, kamusal alanda maske takmak ve destekçileri tarafından sosyal mesafelerde ısrar etmek gibi önemli davranışlarla yapışırsa, işleri tersine çevirebileceğine inandığını söyledi. “Liderlerin yaptığı görüşler büyük fark yaratabilir” dedi. Kaynak: AP

29 Haziran, 2020

DSÖ Başkanı: Pandemi 'hızlanıyor' Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO), Wuhan, Çin'deki bir hastanede ilk kez bir atipik pnömoni vakası belirledikten altı ay sonra, SARS-CoV-2 koronavirüsü ile yeni enfekte olmuş kişilerin sayısı hızla artmaktadır. DSÖ Genel Direktörü Tedros Adhanom Ghebreyesus Pazartesi günü yaptığı açıklamada, dünya genelinde 10 milyondan fazla insan koronavirüs için pozitif test yaptı. Dünyada neredeyse yarım milyon insan öldü. Gazetecilere verdiği demeçte Tedros, "Gerçek şu ki, bitmek üzere değil." "Küresel olarak, pandemi aslında hızlanıyor." Vakaların yaklaşık yarısı ve dünyadaki ölümlerin neredeyse yarısı Amerika kıtasında meydana gelmiştir. Küresel nüfusun yaklaşık yüzde 4'ünü oluşturan ABD, teyit edilen toplam vakaların yaklaşık dörtte birine sahiptir, 2,4 milyon. Devletler, Pazar günü 44.000'den fazla yeni vaka bildirdi, Dünya Sağlık Örgütü Pazartesi günü günlük durum raporunda dünyadaki herhangi bir ulustan daha yüksek. Brezilya Cumartesi günü 46.000, Pazar günü yaklaşık 39.000 yeni enfeksiyon bildirdi. Rusya ve Hindistan'ın her ikisi de yarım milyondan fazla vaka bildirirken, İngiltere, Peru ve Şili'nin her biri çeyrek milyondan fazla vaka bildirmiştir. Koronavirüs ile enfekte olan gerçek insan sayısı muhtemelen raporlanan sayıların katlarından daha fazladır. Atlanta'daki Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri geçtiğimiz hafta ABD'de yapılan kan testlerinden alınan örneklerin, onaylanmış vaka sayısının on katı kadar 25 milyon Amerikalının enfekte olabileceğini gösterdiğini söyledi. Ancak Tedros, bu yaygın yayılmayla bile milyarlarca insanın hala enfeksiyon riski altında olduğu konusunda uyardı. "Bu virüsün hala taşınacak çok yeri var," dedi. "Virüs saldırgan bir şekilde yayılıyor." Tedros, DSÖ'nün önümüzdeki hafta yeni koronavirüsün potansiyel hayvan kaynağını araştırmak için Wuhan'a bir ekip göndereceğini söyledi. İlk vaka kümesi, ilk enfeksiyonların kesin kaynağı bilinmemekle birlikte, şehirdeki önemli bir üretim ve ulaşım merkezi olarak hizmet veren bir gıda pazarına bağlanmıştır. Virüsün hala içerilebileceğini ve enfekte olanları tanımlamak ve izole etmek için sağlam temas izleme yöntemlerinin kullanılması gerektiğini ve böylece daha fazla yayılmamasını söyledi. Yetkili, Ebola salgınının yaklaşık iki yıl sonra resmen sona erdiği Kongo Demokratik Cumhuriyeti'nin uçucu doğu illerinde yapılan temas izleme çalışmalarına işaret etti. İrtibat takibi bir savaş bölgesinde çalışabiliyorsa, salgınların kapsamı ve ölçeği ne olursa olsun barış içinde uluslarda çalışabileceğini söyledi. Tedros, "Birçok ülkemizin bu virüsü gerçekten avlamaması için temas takibindeki başarısızlığımız var, çünkü çok fazla ve izlenmesi çok zor olduğunu söyleyen topal bahanelerimiz var." "Güven bana, dünya durumunda bile çok fazla yok. Temas izleme, savaşı kazanmanıza yardımcı oluyorsa, bunu yaparsınız, hatta hayatınızı riske atarsınız." Kaynak: THEHILL

Yaz Salataları için Süper Yiyecekler Yaz, piknik ve barbekü ile tam hızda olabilir, ancak bağışıklık sistemlerimizi sağlıklı tutmak şu anda herkesin aklının başında yer alıyor. Neden mevsimin taze sebzeler ve meyvelerden yararlanıp bağışıklık sistemimizi güçlendiren şeyleri beslemiyoruz? Yiyecekler virüsleri öldürmez, ancak bazı yiyecekler bağışıklık sistemlerimizi güçlendirebilir ve istenmeyen hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir. Çoğu zaman, hastalık ve bağışıklık kış aylarında daha sık düşünülür ve güveç ve çorba gibi gıdalar bizim gittiklerimizdir. Ancak bu süper yiyecekler yazlık salatalarda mükemmel bir şekilde eşleşir. Zencefil ve Sarımsak Aromatik ve lezzet yüklü, hem sarımsak hem de zencefil, bağışıklık sisteminizi doğal olarak destekleyen bileşikler içerir. Allium ailesinden gelen sarımsak, bakterilerin yok edilmesine ve enfeksiyona doğal olarak yardımcı olan bileşikler içerir. Sarımsak yemenin hastalanma riskini azaltmaya yardımcı olduğunu gösteren araştırmalar var. Sarımsak, zararlı toksinlerin vücudunun yıkanmasına yardımcı olur, bağışıklık tepkilerini uyarır ve vücut iltihabını azaltır. Memphis tabanlı diyetisyen Sylvia White gibi bir salataya RealLivingNutrition.com'da birkaç kıyılmış diş sarımsak ekleyin, domates, salatalık ve nane ile yapılan kinoa salatası ile yapın. Zencefil, hastalıkların önlenmesi için birçok kişinin başvurduğu bir başka bileşendir. Zencefil, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Washington, Ellensburg'da PeaceandNutrition.com'un kurucusu diyetisyen Shena Jaramillo, Ginger'ın sindirimi hızlandırabileceğini ve vitaminlerle dolu olduğunu söylüyor. Taze zencefil ve sarımsak ile salata sosu yapar. Mango, tahin, zencefil, sarımsak, zeytinyağı ve balzamik sirkeyi bir karıştırıcıda karıştırır - en sevdiğiniz salataya atmaya hazır. turunçgiller Birçok kişi üşüttükten sonra doğrudan C vitaminine döner. Çünkü bağışıklık sisteminizi geliştirmenize yardımcı olduğu bilinmektedir. C vitamininin, enfeksiyonlarla savaşmanın anahtarı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırdığı düşünülmektedir. Neredeyse tüm turunçgiller C vitamini bakımından yüksektir. Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli çeşitlerle, bu vitaminin herhangi bir yemeğe sıkılması kolaydır. Popüler narenciye greyfurt, limon, limon, portakal ve mandalina içerir. Bu meyveler yaz salatalarında veya ev yapımı soslarda çok iyi gitme eğilimindedir. Nashville merkezli diyetisyen Karman Meyer, TheNutritionAdventure.com'un kurucusu, taze sıkılmış pembe greyfurt, portakal ve limon suyunu narenciye sosu içinde portakal ve limon suyuyla somon - omega-3 açısından zengin - ve yeşillikler ile eşleştirmeyi sever. Vücudunuz C vitamini üretmediği veya saklamadığı için, sağlığı devam ettirmek için günlük olarak almanız gerekir. Çoğu yetişkin için önerilen günlük miktar, kadınlar için yaklaşık 75 mg ve erkekler için 90 mg'dır. ıspanak Koyu yapraklı yeşillikler, içerdikleri sayısız besin maddesi nedeniyle bağışıklık sistemlerimiz için mükemmeldir. Ispanak özellikle listemi hazırlıyor çünkü sadece C vitamini açısından zengin değil, aynı zamanda bağışıklık sistemlerimizin enfeksiyonla mücadele yeteneğini artırabilecek çok sayıda antioksidan ve beta karoten ile doludur. Ispanak, mümkün olduğunca az pişirildiğinde en sağlıklıdır, böylece besinlerini korur. Bununla birlikte, hafif bir pişirme, A vitamini emmeyi kolaylaştırır ve diğer besin maddelerinin çeşitli bitkilerde bulunan organik bir bileşik olan oksalik asitten salınmasına izin verir. Wisconsin merkezli diyetisyen, şef ve yemek kitabı yazarı Julie Andrews, taze bebek ıspanak, çilek, rezene, avokado, bezelye ve badem gibi web sitesi The GourmetRD'de bir salata tarifi oluşturdu. Ayçiçeği ve Kabak Çekirdeği Ayçiçeği ve kabak çekirdeği bağışıklık arttırıcı besinlerle doludur. Ayçiçeği tohumları fosfor, magnezyum ve B-6 ve E vitaminleri içerir. E vitamini, bağışıklık sistemi fonksiyonunun düzenlenmesinde ve korunmasında önemlidir. Ayçiçeği tohumları da selenyumda inanılmaz derecede yüksektir. Sadece 1 ons, ortalama bir yetişkinin günlük ihtiyaç duyduğu neredeyse selenyumun yarısını içerir. Selenyumun viral enfeksiyonlarla mücadele potansiyelini inceleyen çeşitli çalışmalar yapılmıştır, ancak bunlar çoğunlukla hayvanlar üzerinde gerçekleştirilmiştir. Kabak çekirdeği, hem bağışıklık fonksiyonu için hayati öneme sahip olan hem de mantar önleyici ve antiviral özelliklere sahip çinko ve demir içerir. Ayrıca alerjilerin ve intoleransların ortak bir tetikleyicisi değildir. Ve her ikisi de hemen hemen her salataya kolayca serpilebilir. Diyetisyen Melissa Groves Azzaro, onları nar ve bal içeren iki salatada - iki süper gıda daha - yeşil elma, yeşillik ve portakal-limon suyu sosu ile birlikte kullanıyor. New Hampshire, Portsmouth'da bulunan Avocado Grove Nutrition & Wellness'ın sahibidir. Taze Kırmızı dolmalık biber Narenciye çok miktarda C vitamini içerirken, kırmızı dolmalık biberlerin C vitamini içeriğini kontrol edin: Bir orta boy dolmalık biber, önerilen günlük ödeneğinizi karşılayan 152 miligram C vitamini içerir. Ayrıca vücudumuzun sağlıklı cilt, göz görme ve bağışıklık sistemi için önemli olan A vitaminine dönüştüğü zengin bir beta karoten kaynağıdır. Biber mükemmel bir salata doğranmış. Therealfoodrds.com adresinde Gerçek Yemek Diyetisyenleri olarak bilinen Colorado ve Minnesota merkezli diyetisyenler Stacie Hassing ve Jessica Beacom, kırmızı biber, lahana, mango ve avokado ve ayrıca eklenen protein için tavuk ile dolu bir salata takozu yarattı. Bu tarifin içerdiği besleyici sebzelerin çeşitliliğini seviyorum. Kaynak: USNEWS

İran Kabab Koobideh İran'da eski Farsça kıyma kebapları barbekü geleneği devam ediyor. Buna koobideh denir ve kıyma kuzu, kıyma veya ikisinin bir kombinasyonu ile yapılır, baharatlar ve rendelenmiş soğan ile karıştırılır. Koobideh, üst düzey restoranlardan sokaktaki arabalara kadar ülke çapında tanıdık bir manzara.

Rusça Shashlik Şaşlık geleneği, Rusya'daki ve eski Sovyet cumhuriyetlerinin çoğunun barbekü kültürünün kalbidir - Orta Asya'dan Moskova'ya geldiğine inanılmaktadır. Kısa kebaplar geleneksel olarak kuzu etinden oluşuyordu, ancak domuz eti, sığır eti ve diğer varyasyonlar bugün yaygın. Anahtar, etin uzun süre beklettiği bir turşudur. Marine, elma sirkesine dayanan baharatların sarımsak karışımından oluşur.

Porto Riko Lechón Lechón, Porto Riko'daki büyük toplantılarda uzun zamandır devam ediyor - Küba ve diğer birçok komşu adadan bahsetmiyorum bile. Çok fazla alan ve çok zaman alıyor, ancak sonuç, adanın en popüler tatil şöleni ve şiddetli bir ulusal gurur kaynağı olan bir pişirme geleneğidir. Bütün bir emziren domuz, düşük ısıda kömür veya odun ateşinde saatlerce yavaşça tükürülür. Pişirme sonunda bittiğinde, içerideki yağlı meyve sularında gevrek deri mühürlenir ve yumuşak, yumuşak et büyük parçalar halinde doldurulur.

Jamaika Jerk Baharatlı barbekü jerk Karayipler'de yaygındır, ancak Jamaika Batı Hint Adaları jerk kültürünün kalbidir - sonuçta ülkenin ulusal yemeği. Farklı etler kullanılabilse de, domuz eti geleneksel ücrettir. Dumanlı, baharatlı ve kokulu jerk barbekü, Scotch kaput şili, ada kekik ve yenibahar ile mümkündür. Tüm bu baharatlar, ısıya maruz kalan yüzey alanı miktarını en üst düzeye çıkarmak için butterflated kemikli domuz eti kapsar.

Türkçe Mangal Türk barbeküsünün uzun ve katlı kültürü, ailelerin veya çok daha büyük grupların gün boyunca büyük miktarlarda et ızgarası yapmak için bir araya geldiği Amerikan yemeklerine benzer bir gelenek olan mangal etrafında merkezlenmiştir. Kutlama geceye kadar sürer ve yan yemekler ve salatalar, çay gibi geleneksel içecekler, yoğurt bazlı ayran ve salgam adı verilen bir şalgam suyu içerir. Bununla birlikte, gösterinin yıldızı, et ihale edene kadar saatlerce özel bir ızgara ustası - her zaman erkek bir aile üyesi - tarafından yavaşça kavrulmuş tavuk, sığır eti, balık ve kuzu. Bütün mesele Güney Afrikalı bir barbeküye çok benziyor.

Yeni Zelanda Hangi Yeni Zelanda'nın yerli Polinezya halkına Māori denir ve yüzyıllardır hangi olarak adlandırılan toprak fırınlarında pişirilirler. Geleneksel olarak, hangi pişirme balık ve tatlı patates üzerinde duruldu, ancak oradaki barbekü kültürü lahana, kabak, kuzu eti ve domuz eti dahil olmak üzere gelişti. Hawai imu gibi, sıcak taşlar buhar üretmek için yapraklarla kaplıdır ve yiyecek bazen keten yapraklara sarılır, ancak bugün bazen alüminyum folyo veya bez çuvallar kullanılmaktadır. Burada da, için için yanan taşlar sıcağa sıkışmak ve çıkan her şeye dumanlı, dünyevi bir lezzet vermek için kirle kaplıdır.

Hawaii Kalua Domuz Eti Yakındaki Hawaii'de, barbekü, Samoa'da olduğu gibi lav kayalarıyla dolu toprak fırınlarında kavrulur - sadece orada imu denir. İki ila dört ayak çukuru kazıldıktan sonra, çıra ve lav kayaları ile doldurulur, tutuşturulur ve saatlerce ısınmaya bırakılır. Yüksek, eşit bir sıcaklığa ulaştığında, geleneksel kalua domuz eti yapma zamanı. Tropikal yaprak katmanları kalın buhar üretmek için imu üzerine yerleştirilir. Daha sonra, buharlı bitki örtüsüne bir bütün domuz yerleştirilir, ardından üzerine başka bir katman muz veya hindistan cevizi yaprağı yerleştirilir. Son olarak, ısıyı ve buharı içeride tutmak için kazılan kirle kaplıdır ve en az sekiz saat boyunca yanar. Ortaya çıkan şey, Hawai'lerin nesiller boyu keyif aldığı inanılmaz derecede hassas, kemikten düşmüş bir domuz eti yemeğidir.

Samoa Umu Samoalılar ve diğer Pasifik Adalıları, binlerce yıldır umus adı verilen açık ocak ızgaralarında yemek pişiriyorlar ve gelenek bugüne kadar devam ediyor. Bir umu, kırmızı sıcak lav kayaları ile doldurulmuş toprak üstü bir fırındır. Hemen hemen her şey bir umu içinde pişirilebilir, ancak tekniğin ayırt edici özelliği, volkanik fırına giren her şey üzerine bolca katlanan ve çıkan her şeye tropikal bir lezzet veren hindistancevizi kremidir.

Endonezya ve Malezya İkan Bakar Hem Endonezya hem de Malay dillerinde ikan bakar, “yanmış balık” anlamına gelir. Geleneksel barbekü tabağı, farklı sos ve kenarlara sahip birçok varyasyon ve stile sahiptir, ancak genel konsept her zaman aynıdır. Kırmızı balığı gibi büyük, bütün bir balık, bir gevrek olarak kavrulmuş, sambal adı verilen bir biber sosu ile doldurulmuş ve bir muz yaprağına servis edilen bir kömür ızgarasına yerleştirilir. Yeni başlayanlar için, sıcak ve baharatlı çanaktan çıkan duman bile tahammül etmek için çok yoğun, ancak yerli halk için ikan bakar merkezi olan chilis ve diğer acı biber tanıdık favoriler.