Admin

Evet, Ayaktayken karın kaslarınızı çalıştırabilirsiniz, Nasıl mı? İşte Cevabı..! Çekirdek çalışmaya gelince, çoğumuz alışkanlıkla bir yoga matı açar ve yere ineriz. Peki ayaktayken karın kaslarınızı çalıştırmanın mümkün olduğunu biliyor muydunuz? Egzersizi ve bisiklet gibi yaygın yer egzersizleri etkilidir, ancak yanlış yapılması kolaydır, bu da boyun ve sırt üzerinde stres yaratır. Bu bölgelerde sık sık ağrı hissediyorsanız, bazı şeyleri karıştırmanın ve ayakta yapılan bazı karın kası egzersizlerini denemenin zamanı gelmiş olabilir - yerde emeklemenize gerek yok! Bu ayakta yapılan ab rutini, boynunuzu çekme veya belinizi bükme fırsatını azaltırken tüm çekirdeğinizi çalıştıracaktır. Ayakta pelvik eğimi Ayakta pelvik tilt, doğru formda ustalaşmanın harika bir yolu olan bir duvara karşı dururken veya duvarsız olarak gerçekleştirilebilir. Duvara yaslanın ve dizlerinizi hafifçe bükün. Nefes verirken pelvisinizi duvardan uzağa doğru yukarı ve öne doğru eğin. Beliniz hafifçe duvara bastırmalıdır. Uygun formu korumak için karın kaslarınızı çalıştırın. Serbest bırakın ve 10 kez tekrarlayın. Ayakta Üst Vücut Hareketi Ayakta egzersiz yapmak, geleneksel crunch yaparken yaşanabilecek sırt ve boyun rahatsızlığından kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık durun ve karınlarınızı sıkın, göbek deliğinizi omurganıza ve kalçalarınıza doğru getirin. Ellerinizi başınızın arkasına koyun ve omzunuzu ve başınızı yere doğru indirerek bir çıtırtı yapın. Çeneniz ve göğsünüz arasındaki boşluğu koruduğunuzdan ve boynunuzu çekmemek için dirseklerinizi yanlara doğru tuttuğunuzdan emin olun. Hareketi tersine çevirin, dik durma pozisyonuna geri dönün. 10 kez tekrarlayın. Ayakta bisiklet egzersizi Ayakta crunch ile aynı başlangıç pozisyonunda başlayın. Ayaklarınız omuz genişliğinde açıkken, dirsekler yanlara doğru bükülü şekilde iki elinizi başınızın arkasına koyun. Sağ dizinizi bükün ve sol dirseğinizle buluşacak şekilde merkezden bükerek kaldırın. Alternatif taraflar, sağ dirseğinizi sol dizinize doğru kırın. Boyunca karınlarınızı sıkın. Her iki taraf için 10 kez tekrarlayın. Ayakta yan egzersiz Bu hareket alt çekirdek kaslarınızı çalıştırır. Ayaklarınız kalça mesafesinde ve kollarınız yanlarda olacak şekilde ayakta durun. Sağ elinizi, kıtır kıtır gibi başının arkasına koyun. Sağ dirseğiniz göğe doğru uzanacak şekilde gövdenizi sola doğru hareket ettirmeye başlayın, sol eğikliği kırın. Sol elinizi yere doğru uzatın. Bu pozisyonu tutun, abs'i sıkın, ardından tarafları değiştirin. Ayakta çapraz parmak dokunuşu Bu hareket, çok amaçlı bir egzersiz için esneklik eğitimini karın gücü eğitimi ile birleştirir. Ayaklarınız kalça mesafesinden biraz daha açıkken, sağ elinizi sol ayağınıza doğru uzatın, parmak uçlarınız ayak parmaklarınıza değene kadar sol bacağınızı dümdüz önünüzden kaldırın. Başlangıç pozisyonuna dönerken karın kaslarınızı sıkın. Ardından sol elinizi sağ ayak parmaklarınıza doğru uzatın. Alternatif, her iki tarafta 10 kez gerçekleştirin. Dizinizi dirseğe götürün Ellerinizi başınızın arkasına koyun ve ayaklarınız kalçalarınız kadar geniş olacak şekilde ayakta durun. Sol dirseği vücudun sol tarafına doğru kırın ve sol dizinizi dirseğe doğru kaldırın. Bunu 10 kez tekrarlayın ve ardından sağ tarafa geçin. Kaynak: TODAY

21 Eylül, 2021

Yeni Specialized Toro e-bisiklet, tüm arazilerin üstesinden gelebilir ve formda kalmanıza yardımcı olur Specialized, işe gidip gelmek, hafta sonu patika gezintileri ve hatta hedef kalp atış hızına dayalı kişiselleştirilmiş egzersizler için çok amaçlı yeni bir elektrikli bisiklet çıkardı. Specialized Tero, trafikte ve patikalarda iyi görüş sağlayan, zorlu arazide iyi kontrol için sizi tekerleklerin arasına yerleştiren hafif alüminyum ÇERÇEVE dik sürüş konumuna sahip elektrikli bir dağ bisikletidir. Ayrıca sürüşü yumuşatmak için 110 mm ön süspansiyona, gevşek yüzeylerde ekstra kavrama için 2,3 inç Zemin Kontrol lastiklerine ve bol durma gücü için SRAM disk frenlerine sahip olursunuz. Tero, 2.900 £ (yaklaşık 4.000 $ / 5.500 AU $) ila 4.500 £ (yaklaşık 6.200 $ / 8.500 AU $) arasında değişen bir dizi konfigürasyonda mevcuttur. Bu, zorlu bir E-MTB'yi bırakın, herhangi bir e-bisiklet için çok makul bir fiyat. Karşılaştırma için, mevcut en yüksek puanlı elektrikli bisikletimiz Cowboy 4'ün maliyeti 2.290 £ (yaklaşık 3.200 $ / 4.200 AU $) ve engebeli patikalar için değil, yalnızca şehir sokaklarının üstesinden gelmek için üretildi. Kontrol sende Son aylarda e-bisiklet uygulamalarında gerçek ilerlemeler görmeye başladık; Bosch gibi şirketler, sürücülere bisikletlerinin güç desteği ayarları ve performansı üzerinde tam kontrol sağlıyor. Tero, doğru menzil ve güç desteği dengesini elde edebilmeniz için motosikletin üç modunu değiştirmenize olanak tanıyan Özel Görev Kontrolü uygulamasıyla birlikte çalışır. Uygulama ayrıca kablosuz güncellemeler sağlar, yani en son yazılım sürümlerini (genellikle e-bisiklet bakımının önemli bir parçası) almak için bisikletinizi Özel bir servis merkezine götürmeniz gerekmez. Ayrıca, elektrikli bisiklet sürmenin geçerli bir egzersiz şekli olarak artan bir tanınırlık görüyoruz. Apple Watch 7, bir e-bisiklet sürerken yakılan kalorileri daha doğru bir şekilde hesaplamak için yeni bir moda sahiptir (muhtemelen kalp atış hızınızı ve harcadığınız mesafeyi kullanarak, harcadığınız efor miktarını tahmin etmek için) ve Toro'da Akıllı Kontrol modu vardır. bu, yolculuğunuz için bir hedef mesafe, süre veya hedef kalp hızı belirlemenize olanak tanır. Bu yapıldıktan sonra, bisikletin yerleşik MasterMind sistemi, güç yardımı miktarını gerçek zamanlı olarak otomatik olarak ayarlayacaktır. Sürüşünüzün sonunda, Turbo Sistem Kilidi, Görev Kontrol uygulaması aracılığıyla motosikletin motorunu devre dışı bırakmanıza ve herhangi birinin sürüşünüzü kaçırmaya çalışması durumunda bir hareket sensörü alarmını etkinleştirmenize olanak tanır. Yine de en iyi bisiklet kilitlerinden birine yatırım yapmak isteyeceksiniz ve e-bisiklet sigortası akıllıca bir yatırımdır, ancak hırsızları caydırmak ve hayatlarını zorlaştırmak için başka bir değerli araçtır. Kaynak: TechRadar

Hayranlar, Hailey Bieber'ın Jamaikalı Tatil Fotoğrafını Ateş Emojileriyle Doldurdu

Shay Mitchell Mayoyla Gösterişli Süper Fit Figürünü gösteriyor Kaynak: CelebWell

Çalışma, ABD'nin bu sonbaharda temerrüde düşmesinin 6 milyon işe mal olacağını ve 15 trilyon dolarlık serveti yok edeceğini söylüyor Salı günü yayınlanan bir analize göre, Kongre borç tavanını yükseltmeyi başaramazsa ve ülke bu sonbaharda ödeme yükümlülüklerini temerrüde düşürürse ABD acil bir resesyona girebilir. Moody's Analytics'in baş ekonomisti Mark Zandi, borç tavanı üzerinde uzun süreli bir çıkmazın ABD ekonomisine 6 milyon işe mal olacağını, hanehalkı servetinin 15 trilyon dolarını yok edeceğini ve işsizlik oranının kabaca yüzde 9'a yükselmesine neden olacağını buldu. yüzde 5 civarında. Her iki taraftaki milletvekilleri, ekonomik felaketten kaçınmak için borç tavanının yükseltilmesi gerektiği konusunda hemfikir, ancak bunu nasıl yapacakları konusundaki anlaşmazlıkları yoğunlaştı. Başkan Donald Trump döneminde ulusal borcun 8 trilyon dolara yakın artmasına rağmen Cumhuriyetçiler, Başkan Biden'in harcama planlarına karşı Demokratların borç tavanını artırmalarına yardım etmeyi reddetmekte kararlılar. Hazine Bakanlığı, ABD yükümlülüklerini Ekim ayında ödemek için "olağanüstü tedbirlerini" tüketeceğini ve milletvekillerine felaketi önlemek için harekete geçmeleri için çok az zaman tanıyacağını söyledi. Demokratlar, hükümeti finanse etmek için yeni planı açıkladılar, GOP tezgahlarıyla büyük bir hesaplaşma olarak borç tavanını askıya aldılar “Bu ekonomik senaryo felaket. ... Moody's Analytics'te müdür yardımcısı ve ekonomist olan Zandi ve Bernard Yaros tarafından yazılan raporda, gerileme 2008 mali krizi sırasında yaşananlarla karşılaştırılabilir” dedi. Borç limiti, Hazine'nin ülke faturalarını ödemek için çıkarabileceği maksimum borç miktarıdır. Trump yönetimi sırasında varılan bir anlaşma uyarınca 2019'dan geçen ayın başına kadar askıya alındı. Kongre borç limitini artıramazsa, Hazine borçları vadesi geldiğinde ödeyemez. Hazine Bakanı Janet L. Yellen bu haftanın başlarında böyle bir temerrütün ABD tarihinde eşi görülmemiş olacağını söyledi. Moody's'in “en iyi tahmini”, Hazine daha kesin bir gün vermese de bu tarihin 20 Ekim olduğu yönünde. Bu noktada, Hazine yetkilileri, Sosyal Güvenlik'teki yaşlılara borçlu olunan 20 milyar doları ödememek veya ABD borcunun tahvil sahiplerine ödememek gibi dayanılmaz seçeneklerle karşı karşıya kalacaklardı - bu, ABD kredisine olan inancı zayıflatabilecek ve federalleri kalıcı olarak yönlendirebilecek bir karar. borçlanma maliyetleri daha yüksek. Borç limitinin yükseltilmemesi, küresel finansal piyasalar üzerinde feci etkiler yaratacaktır. Yatırımcılar, geri ödeme konusundaki belirsizlik nedeniyle ABD borcunu üstlenme riski için daha yüksek bir getiri oranı talep ettikçe faiz oranları artacaktır. Faiz oranlarındaki bir artış, ekonomide dalgalanarak sadece vergi mükellefleri için değil aynı zamanda tüketiciler ve diğer borç alanlar için de maliyetleri yükseltecektir. Yatırımcılar ABD hazinelerini satın almanın güvenliğini sorguladıkça ABD dolarının değeri de uzun vadede düşecektir. Otomobil ve konut kredilerinin maliyeti artacaktır. GOP mali krizin önlenmesine yardımcı olmayı reddederken, Beyaz Saray borç tavanında tavizleri reddediyor Moody's raporunda, "Hisse senedi fiyatları, satışların en kötü anında neredeyse üçte bir oranında düşecek ve hanehalkı servetinin 15 trilyon dolarını silecektir" deniyor. Çıkmaz çözüldüğünde piyasa toparlanacak, ancak kayıpların bir kısmı kalıcı olacaktır. “Hazine getirileri, ipotek oranları ve diğer tüketici ve kurumsal borçlanma oranları, en azından borç limiti çözülene ve Hazine ödemeleri yeniden başlayana kadar yükseliyor.” Her iki taraf da borç tavanı ihlalinden kaçınılacağından emin. Hem Beyaz Saray yetkilileri hem de GOP milletvekilleri son günlerde borç tavanının yükseltileceği veya askıya alınacağı konusunda ısrar ettiler. Ancak bunun nasıl olacağı konusunda keskin bir şekilde bölünmüş durumdalar. Cumhuriyetçiler, yeni harcama önceliklerinde trilyonlarca doları zorladıkları için Demokratların borç sınırını kendi başlarına artırmaları konusunda ısrar ettiler. Ancak Demokratlar bu yaklaşımı reddettiler çünkü borç tavanının yükseltilmesini gerektiren mevcut ulusal borç seviyeleri her iki tarafın da bir dizi politika önceliğinden kaynaklanıyor. Biden yönetimi tarafından takip edilen harcama paketi ne olursa olsun, borç tavanının yükseltilmesi veya askıya alınması gerekecek. İleriye giden yol belirsiz. Kongre Demokratları Pazartesi günü, afet yardımı ve Afgan mülteci yeniden yerleşim fonları için acil fonlamanın yanı sıra, bu ayın sonunda kapatılacak olan federal hükümeti finanse ederek borç tavanının askıya alınmasını paketleme planını açıkladılar. Cumhuriyetçilerin tedbiri engellemesi bekleniyor, ılımlı GOP senatörleri bile borç tavanını yükseltmeyi içerdiği sürece bu pakete karşı oy kullanacaklarını söylüyor. Demokratlar daha sonra bir sonraki adımları hakkında bir seçimle karşı karşıya kalacaklar. Sorunun borç tavanı ihlal edilmeden çözülmesi bile uzun vadede ABD vergi mükelleflerine ve Amerikan ekonomisine zarar verebilir. Zandi ve Yaros'a göre, Obama yönetimi altında 2011 ve 2013'teki borç tavanı üzerindeki bütçe savaşları, mali belirsizlik yarattı ve ticari yatırımları azalttı ve ABD ekonomisine 2015 yılına kadar 180 milyar dolara ve 1,2 milyon istihdama mal oldu. Tarihsel olarak, her iki taraf da borç tavanının yükseltilmesini sağlamak için bir araya geldi. Bunu siyasi bir piyon haline getirmek, ABD hükümetine olan uluslararası inancı tehlikeye atacak ve ihlal edilmese bile borçlanma maliyetini artıracaktır. Zandi bir röportajda, "Bütün bu süreçteki marifet, vergi mükelleflerine daha yüksek maliyetle yansıyacak" dedi. “Bunu en azından iki taraflı olmayan bir şekilde yapmanın bir maliyeti var.” Kaynak: The Washington Post

Olivia Rodrigo Gömlek Olarak Büstiyer Giydi Ve Gotik Bir Prenses Gibi Görünüyor

Bu üç kelime yanlış aşı bilgilerinin yayılmasına yardımcı oluyor CNN'in baş medya muhabiri Brian Stelter Pazar günü "Güvenilir Kaynaklar"da yaptığı açıklamada, üç küçük kelimenin - "kendi araştırmanı yap" - ABD pandemi yanıtına zarar verdiğini söyledi. Ve Nicki Minaj'dan Sean Hannity'ye kadar birçok kişi bu fikri desteklemeye devam ettikçe, bunun gerçek sonuçları oluyor. Minaj, geçen hafta Twitter'da Kovid-19 aşıları hakkında şüphelerin artmasına yardımcı oldu ve aşıları ancak "yeterince araştırma yaptıktan" sonra alacağını iddia etti. Makul, hatta olumlu bir tutum gibi görünebilir ve sağcı medyada birçok kişi tarafından tekrarlanan, tercih edilen bir konuşma noktasıdır. Sorun şu ki, çoğu insan, özellikle de tıp biliminin karmaşıklığını anlamak söz konusu olduğunda, kendi araştırmalarını nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. Stanford İnternet Gözlemevi araştırma müdürü Renee DiResta, kavram son zamanlarda Covid-19 ve QAnon ile ilişkilendirildi, ancak "kendi araştırmanızı yapın" ifadesinin çiçek hastalığı aşısıyla ilgili şüphecilikle ilişkilendirildiği 1890'lara kadar uzandığını söyledi. "Güvenilir Kaynaklar" üzerine. DiResta, kendi araştırmanızı yapma fikrinin kendi başına kötü bir fikir olmadığını, çünkü size verilen bilgiler hakkında sağlıklı bir şüphecilik düzeyini korumanın önemli olduğunu söyledi. Ancak tıklamalar ve etkileşimle beslenen günümüz medya ortamında, önyargıları doğrulayan yanıltıcı verilerle karşılaşmak çok kolay. Berggruen Enstitüsü'nde Demokrasinin Geleceği araştırmacısı Yael Eisenstat, "Kimse kütüphaneye gidip kendi araştırmalarını yapmak için yetkili kaynaklara bakmıyor" dedi. DiResta, Minaj'ın kötü niyetli olmadığına inansa da, bunu yapan başkaları da var ve kendi çıkarları için insanları güvenilir kaynaklardan uzaklaştırıyorlar. Eisenstat, bu fenomenle mücadeleye yardımcı olmak için medyanın, özellikle de Covid söz konusu olduğunda, haberlerinde daha şeffaf olması gerektiğini söyledi. Bunun nedeni, hala teorik olan bilimsel araştırmayı anlamak ile test edilmiş ve geniş çapta üzerinde anlaşmaya varılmış olan araştırma arasındaki ince farkların çoğunun halka iyi bir şekilde iletilmemesidir. Yeni bilgiler ve yeni araştırmalar ortaya çıktıkça, medyanın değişen manzarayı açıklamak için bu ekstra adımı atması gerekiyor. DiResta, "Bilim bir fikir birliği oluşturma sürecidir." Dedi. "Gerçekleri hemen bildiğimiz bir şey değil, birisi onlar için Google'da olmak istediği an." Kaynak: CNN

Alicia Keys Y2K Kelebek Klipsleri En Büyüleyici Şekilde Taktı

Mandy Moore'un Çarpıcı Emmy Görünümü

Adel'i Hiç Böyle Görmediniz Kaynak: Vogue

Zengin Pasaportu Fakir Pasaportundan Farklıdır COVID salgını, ciddi seyahat eşitsizliklerini gün ışığına çıkardı. Dünya aniden durduğunda, seyahat planlarının çoğu boşa gitti ve hepimiz sınırlarımız içindeyken çok fazla umut kayboldu. Ancak, seyahat için farklılaşan kuralların küresel kaosu ve karmaşasının ortasında, yüksek riskli gezginler, zorlu seyahat noktalarına girmeye cesaret ettiler - kendilerini ve varış noktasının nüfusunu ve geri döndüklerinde yine kendi nüfuslarını riske attılar. Ancak tüm vatandaşlara ve tüm ülkelere kimin seyahat edebileceği ve kimin ziyaret edebileceği konusunda aynı kurallar verilmedi. Bu belirgin tutarsızlık, başka bir seyahat eşitsizliğine ışık tuttu: hareket özgürlüğü eşit değildir ve hiçbir zaman da olmamıştır. Ve bu, herhangi bir ülkenin pasaportunun “zenginliğinden” kaynaklanmaktadır. Pasaportu “Zengin” veya “Yoksul” Yapan Nedir? Bir vatandaşın hükümeti tarafından verilen resmi bir pasaport, "sahibinin kimliğini ve vatandaşlığını [onaylamak] ve yabancı ülkelere ve yabancı ülkelere kendi koruması altında seyahat etme [hakkını] verir." Ancak evrensel olarak kabul edilen tanıma rağmen, tüm pasaportlar aynı ayrıcalıklara tabi değildir. “Zayıf” bir pasaport, seyahatin vizesiz olarak birkaç yabancı bölgeyle sınırlı olduğu, küresel olarak zayıf bir kimlik belgesidir. Ancak “zengin” bir pasaport, sahiplerinin yabancı toprakların çoğuna vizesiz girebildiği, uluslararası düzeyde güçlü bir hareket aracıdır. “Yoksul” bir pasaport, küresel olarak zayıf bir kimlik belgesidir…[A] “zengin” pasaport, sahiplerinin yabancı toprakların çoğuna vizesiz girebildiği, uluslararası düzeyde güçlü bir hareket gemisidir. Vizesiz giriş veya bir ülkeye vergi ödemeden giriş, doğası gereği avantajlıdır. Bir pasaport sahibi ne kadar çok ülkeye vizesiz girebiliyorsa, o pasaport o kadar değerli veya “zengin” olur. Ülkeler dış politikaları, uluslararası ticaret anlaşmaları ve ekonomik zenginlikleri nedeniyle “zengin” pasaport statüsü kazanırlar. Mevcut uluslararası yapılar, yeni kaynaklar ve varlıklar edinmeye devam edecek mali güce sahip oldukları için zengin ülkeleri tercih ediyor. Bu adaletsiz sistem, gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin pasaport sahipleri arasında önemli bir kutuplaşmış uçurum yaratmaktadır. Vize Fiyatları Menşe Ülkeye Göre Neden Önemli Farklılıklar Gösteriyor? Çoğu durumda, vize almanın maliyeti “fakir” bir pasaport sahibi için “zengin” bir pasaport sahibine kıyasla daha pahalıdır. Ettore Recchi ve Emanuel Deutschmann tarafından 2020'de yapılan bir araştırmaya göre, "Güney Asya'daki insanlar [vize için] yurtdışına seyahat ederken Batı Avrupalılardan (14.98 $) ortalama üç kat daha fazla (53.95 $) ödüyorlar." Çalışma, bir bireyin vize almak için ne kadar çalışması gerektiğini analiz ederken, çeşitli gelişmekte olan ülkelerde “turist vizesine başvurmak için 10 günden fazla gelir gerektiğini” gösteriyor. Buna karşılık, gelişmiş ülkeler kendi aralarındaki ticaret anlaşmaları nedeniyle genellikle vize ücretlerinden muaftır. Örneğin, ABD'nin “katılımcı ülkelerin vatandaşlarına (çoğunlukla Avrupa, Avustralya ve birkaç Asya ve Güney Amerika ülkesi) vizesiz 90 gün boyunca Amerika Birleşik Devletleri'ne seyahat etmesine izin veren bir Vize Muafiyet Programı vardır. Avrupa Birliği'nin bir parçası olan Avrupa ülkeleri, Schengen Bölgesi içindeki herhangi bir bölgeye vizesiz erişim hakkına sahiptir. Para Biriminin Bununla Ne İlgisi Var? Gelişmekte olan ülkelerdeki para biriminin değer kaybetmesi (genellikle yüksek enflasyon ve dış yardıma bağımlılıktan kaynaklanır), seyahat vizelerinin engelleyici maliyetlerine katkıda bulunur. Gelişmekte olan ekonomiler, gelişmiş ekonomilere kıyasla çoğunlukla daha zayıf para birimlerine sahiptir. Harvard Üniversitesi'nde Hükümet Profesörü Jeffry Frieden, Harvard International Review'da, zayıf para birimlerinin “ulusal malları yabancılar için nispeten ucuz” hale getirdiğini yazıyor. Bu nedenle, “zengin” bir pasaport sahibi, daha zayıf bir para birimine sahip bir ülkeyi ziyaret edebilir ve kendi ülkesinden daha ucuza mal satın alabilir. Bu nedenle, Avrupa ve Kuzey Amerika'dan birçok sırt çantalı gezgin, Güneydoğu Asya'da genellikle bir bütçeyle seyahat etmeyi tercih ediyor. Batılı para birimleri daha güçlü olduğu için bunu yapmak onlar için nispeten ucuz ve uygun fiyatlı. Tersine, "zayıf" para birimi ülkelerinden gelen yolcular, güçlü para birimi ülkelerindeki maliyetleri çok daha pahalı bulacaktır. İnceleme, zayıf para birimlerinin yerli tüketicileri "daha yoksul, daha az mal satın alabilecek durumda" tuttuğunu bildiriyor. Zayıf bir para birimi, nihayetinde yoksulluğa neden olan ve yerel nüfusunun finansal büyümesini engelleyen çeşitli faktörlerden biridir. Ek vize masraflarıyla birleştiğinde, “yoksul” pasaport sahipleri, seyahat söz konusu olduğunda “zayıf” para birimi nedeniyle doğuştan gelen mali engellerle karşı karşıya kalmaktadır. “Yoksul” Pasaport Sahipleri İçin Uçuşlar Neden Bu Kadar Pahalı? Gelişmekte olan ülkelerle kıtalarda uçuşlar genellikle daha pahalıdır. Örneğin, Afrika içinde uçmak Afrika dışına uçmaktan daha pahalıdır. African Airlines Association tarafından hazırlanan bir raporda, “Afrika'daki transit yolcular için ortalama vergi ve harç tutarının, Avrupa'da 17.55 dolar ve Orta Doğu'da 6.24 dolara kıyasla 36.02 dolar olduğu” sonucuna varılıyor. Afrika içi seyahat, Afrikalılar için genellikle diğer kıtalardan gelen gezginlerden daha pahalıdır. Bu, kıta çapında seyahati Afrikalıların büyük çoğunluğu için gerçekçi olmayan ve pratik olmayan bir hedef haline getiriyor. Hangi Pasaportlar Çalınır? Interpol, “pasaportunuzun bir silah olduğuna” inanıyor. Pasaport sadece bir belge kabı olmasına rağmen, iyi ve kötü amaçlar için kullanılabilir. İyi amaçlar, yasal kimlik belgelerini kullanarak seyahat etmeyi içerir. Kötü amaçlar, kötü koşullar altında uğursuz amaçlarla seyahat etmeyi gerektirir. Bir kişi pasaportunu kaybederse, kendisini bir dizi suça açan kimlik hırsızlığına karşı hassastır. “Zengin” pasaportlar, daha az kısıtlama ve maliyetle daha fazla hareket imkanı sunduğundan, suç faaliyetine hizmet etmek için daha değerlidir ve bu nedenle çalınmaya ve hain amaçlarla kullanılmaya daha açıktır. Bazı pasaportlar daha değerliyse, sahibine daha fazla zenginlik ve kaynak sunar. İkamet Ayrıcalığı ve Dünya Seyahatine Etkisi BM İnsan Hakları Beyannamesi'nin 13. maddesi, “Herkesin, kendi ülkesi de dahil olmak üzere herhangi bir ülkeden ayrılma ve ülkesine dönme hakkı vardır” der. Ancak seyahat, neyse ki gelişmiş ekonomilerin lehine olan değerli ve çok imrenilen bir lüks olmaya devam ediyor. “Zengin” pasaportlar, sosyal statünün ve kişisel özgürlüğün sessiz bir sembolü haline geldi. Zengin pasaport sahipleri seyahatte gelişmeye devam ederken, “yoksul” pasaport sahipleri seyahat etmek için, hatta bazen kıtalar arasında çok daha fazla çalışmak zorunda kalıyor. Seyahat, uçuş, vize ve konaklama maliyetlerinin yüksek olması nedeniyle gelişmekte olan dünyanın çoğu için gerçekçi olmayan bir rüya olmaya devam ediyor. Pasaportlar, gelişmiş ekonomiler, geçiş ekonomileri ve gelişmekte olan ekonomiler arasında var olan bir başka servet eşitsizliğidir. Bu adaletsiz sistem, seyahati ulaşılabilir bir hedeften çok bir burjuva hobisi olarak gören “yoksul” pasaport sahipleri pahasına, kolay ve ucuza seyahat edebilen “zengin” pasaport sahiplerini kayırmaya devam ediyor. Kaynak: Fodor'sTravel

Avustralyalı Altın Madalyalı Yüzücü Covid-19 Yüzünden Hastaneye Kaldırıldı Tokyo Olimpiyatları'nda altın madalya kazanan ve Uluslararası Yüzme Ligi'nde Los Angeles takımı için yarışan Avustralyalı bir yüzücü, COVID-19 için pozitif test ettikten sonra hastaneye kaldırıldı. 27 yaşındaki Madison Wilson, Instagram'da bir hastanede tedavi göreceğini duyurduğunda koronavirüse karşı aşılarının tam olduğunu söyledi. Aşıların COVID-19 ile mücadelede oldukça etkili olduğu tespit edilmiş olsa da, aşılı bir kişinin hastalığa yakalandığı, çığır açan enfeksiyonlar olarak adlandırılan enfeksiyonlar meydana gelir. Sağlık yetkilileri, aşıların ciddi semptomlar yaşamaya ve koronavirüsten ölmeye karşı hala en iyi savunmayı sağladığını söylüyor. Wilson, Pazar günü Instagram'da yaptığı açıklamada, "Kendimi son derece şanssız hissediyorum ama bunun büyük bir uyandırma çağrısı olduğuna inanıyorum, Covid ciddi bir şey ve söz konusu olduğunda çok sert vuruyor" dedi. "Korkmadığımı söylemem aptallık olur." Wilson, "daha fazla bakım ve gözlem" için hastaneye kaldırıldığını ve "dinlenmek için biraz zaman ayırdığını" söyledi. "Eminim hemen geri dönmeye hazır olacağım," dedi. Bu yaz Tokyo Oyunları'nda Wilson, bayanlar 4x100 serbest stil bayrak yarışında altın madalya ve 4x200 serbest stil bayrak yarışında bronz madalya kazandı. İtalya'nın Napoli kentinde, bu ayın başlarında, Uluslararası Yüzme Ligi'nin normal sezonunda Los Angeles Current için 100 ve 200 serbest stil kazandı. Wilson, Instagram'da, "Çılgın bir kaç ay oldu ve fiziksel ve zihinsel olarak tükenmenin beni daha duyarlı hale getirdiğine inanıyorum" dedi. Gönderisine, mevcut takım arkadaşlarının kendisini sevdiklerini söylediği bir videoyu ve bazı takım arkadaşlarının bir buket parlak renkli çiçeklerle çekilmiş bir fotoğrafını ekledi. "İnanılmaz LA aileme özel teşekkürler, onlarınkinden daha büyük bir kalbe sahip bir takım görmediniz ve görmeyeceksiniz, havuzdan uzakta en inanılmaz merhametli insan grubu ve havuzda her gücümüzle savaşıyoruz, "dedi Wilson. Kaynak: CBS NEWS

'Maskesiz, ağızlıksız, aşısız' Aşı Karşıtı dört çocuk annesi COVID'den öldü (Amerika) Aşılara ve maskelere karşı açık sözlü olan Kaliforniyalı dört çocuk annesi COVID-19'dan öldü. California, Escalon'dan 40 yaşındaki Kristen Lowery, cenaze masrafları için para toplayan bir GoFundMe sayfasına göre 15 Eylül'de 'beklenmedik bir şekilde' vefat etti. Facebook'tan alınan ekran görüntülerinde aile üyeleri, sık sık aşıları protesto eden içerik yayınladıktan ve kendini "maskesiz ve ağzı açık" ve "özgür düşünür" olarak etiketledikten sonra COVID-19'a karşı savaşını kaybettiğini söylüyor. Lowery'nin Facebook profili o zamandan beri gizli olarak ayarlandı, ancak ekran görüntüleri Reddit ve diğer sitelerde yayınlandı. Lowery, profil fotoğraflarında "Maskesiz, ağızlıksız, aşısız, korkusuz" yazan bir fotoğraf da dahil olmak üzere siyasi sınırları kullanmıştı. Birlikte kazanırız.' Başka bir okuma: 'Özgür Düşünür. Herşeyi sorgula. Araştırma zorunlu.' Ayrıca, 'Aşı yaralılara ses verin' yazılı bir pankart tutarak bir tür protesto veya aşı karşıtı etkinliğe gitmiş gibi görünüyor. Fotoğrafta ayrıca kendini 'eski aşıcı' ilan eden ve 'Onlara güvendim' yazan bir gömlek giydi. Bir daha asla.' Yine başka bir fotoğrafta 'Özgürlük için Anneler' yazan bir kenarlık vardı. Lowery, Tayden, McKenna, Ella ve Ryenn adlı dört okul çağındaki çocuğun annesiydi. Ancak bu ayın başlarında, kız kardeşi Cassie, Facebook'ta Lowery'nin hastanede Covid ve zatürreye karşı hayatı için savaştığını yazdı. 'Kız kardeşimin uzun bir ömrü kaldı. Sana burada ihtiyacımız var, ev hanımı. Çocuklarınız sizi çok seviyor ve özlüyor. Lütfen pes etmeyin' diye yazdı. Ayrıca bunun 'politik' olmadığı konusunda uyardı ve aşılar hakkında kimsenin görüşlerini duymakla ilgilenmedi. Daha sonra, geçen hafta, iki aile üyesi Facebbok'ta Lowery'nin 'covid'den öldüğünü' ve teyzesinin 'kalbinin 4 çocuğu için kırıldığını' yas tuttuğunu yazdı. Teyzesi, "Burada ona pek çok insanın ihtiyacı var, ama Tanrı'nın cennette onun için özel planları olmalı" diye yazdı. Cenazesi için 11.000 doları aşan bir GoFundMe sayfasında, sevilen biri de 'onu tanıyan herkesi harap eden' yeni haberi paylaştı. “Kristen güzel ve harika bir kadındı ama bundan da öte, her zaman, HER ZAMAN çocuklarına öncelik veren olağanüstü bir anneydi” diye yazdı. Çocukları (Tayden, McKenna, Ella ve Ryenn) için yaşadı ve onların annesi olmayı hayatındaki her şeyden çok sevdi. Hayat doluydu ve arkadaşlarını ve ailesini şiddetle seviyordu. Hiçbir şeyi olmasa bile sırtındaki gömleği ihtiyacı olan herkese verecek türden biriydi. O iyi ve nazik olan her şeydi. Sayfada, 'Geçmesi hayatımızın çoğunda büyük bir boşluk bırakıyor ve asla unutulmayacak ama çok özlenecek'' yazıyor. Kaynak: DailyMail

Miley Cyrus, Atlanta'da Cesurca Dilimli Metalik Üst ve 80'lerin Flare Pantolonuyla Sahneye Çıktı

Amerika da Borsa bir günde 600 puan kaybetti Dow, Çin gayrimenkul probleminin Amerika'ya sıçrama korkusu nedeniyle Temmuz ayından bu yana en kötü günü geçirdi ve 600 puan kaybetti Kaynak: USA TODAY

Ünlüler Bu Hafta Nasıl Giyindi Rihanna Jennifer Aniston Kendall Jenner