Admin

Covid-19'a Yakalandıysanız, Doktorunuza Bu Tedavileri Sorun Ülke genelinde bol miktarda bulunan son derece etkili üç aşıya rağmen, SARS-CoV-2'nin delta varyantı, özellikle aşılama oranlarının düşük kaldığı eyaletlerde çok sayıda yeni enfeksiyona neden olmaya devam ediyor. Dahası, okullar ve işletmeler yeniden açıldıkça ve tatil sezonu yaklaştıkça enfeksiyonlarda yeni bir artış yolda olabilir. Ancak, bazı iyi haberler var. Yeni başlayanlar ve başka amaçlarla kullanılan ilaçlar da dahil olmak üzere çok sayıda ilaca erişilebilir. Hastanede yatan COVID-19 hastaları için bu yeni tedaviler, bazı hastaları "yüzüstü pozisyona" yatırmak gibi destekleyici bakım alanındaki gelişmelerle birlikte, Delta varyantı ortaya çıkmadan önce ölüm oranlarını düşürmeye yardımcı oluyor ve hasta sonuçlarını iyileştirmeye devam ediyor. bugün. Bir bulaşıcı hastalıklar doktoru ve bilim adamı olarak, pandeminin başlangıcından beri hastalar için yeni tedaviler bulmak için çalışıyorum. İşte bunlardan bazılarına bir uyarı ile bir göz atın: Bu ilaçlar birçok hastaya yardımcı olabilirken, hiçbiri virüse karşı en iyi savunma olan aşının yerini tutmaz. Okumaya devam edin ve sağlığınızı ve başkalarının sağlığını sağlamak için 1. Doğru Zamanda Doğru İlaç COVID-19'un iki ana aşaması vardır. Hastalığın erken evresinde SARS-CoV-2 virüsü vücutta çoğalır; virüsün kendisi hastalığa neden olur. İlk 10 gün içinde bağışıklık sistemi virüsü ortadan kaldırır, ancak bu süreç ikincil hasara neden olabilir. Hastada düzensiz bir inflamatuar yanıt olduğunda ortaya çıkan hastalığın ikinci bir aşaması devreye girebilir. Bu nedenle doğru zamanda doğru tedavi ilacını kullanmak çok önemlidir. Örneğin, bir antiviral ilaç, erken ve hafif semptomları olan bir hastaya yardımcı olabilir. Ancak haftalarca hastanede kaldıktan sonra solunum cihazına bağlı biri için yararlı değildir. Tersine, yoğun bakım ünitesindeki hastalar, böbrek ve akciğer gibi organların hasar görmesini önleyebilen iltihabı azaltan bir ilaçtan yararlanabilir; bu hasara sepsis denir. Ancak hastalığın viral aşamasında kullanılan aynı ilaç, hastanın COVID-19 ile savaşma becerisini engelleyebilir. 2. Antiviral İlaçlar ABD'de kullanılmasına izin verilen üç antiviral monoklonal antikor ilacı, SARS-CoV2 spike proteinini hedefleyerek virüsün yeni hücrelere bulaşmasını önleyebilir. Erken COVID-19 olan ayaktan hastalar için bu ilaçlar hastaneye yatış ve ölüm riskini azaltır. Bunlardan biri – REGEN-COV – yüksek riskli hastaların hastalanmasını önleyebilir. Bu antiviral ilaçlar, ya bağışıklık sistemini zayıflatan ilaçlar ya da başka bir durumdan dolayı bozulmuş bir bağışıklık sistemi nedeniyle vücutları kendi başlarına antikor üretemeyen hastanede yatan hastalara da yardımcı olabilir. Henüz emsal incelemesi yapılmamış bir çalışma, doğal antiviral antikorları olmayan hastanede yatan hastaların bu ilaçlardan birini aldıktan sonra ölme riskinin azaldığını gösteriyor. Ancak bu tedavi, şefkatli bir kullanım programı dışında genellikle mevcut değildir. Bir hasta için ilaç almak için bir doktor, hem ilaç üreticisinden hem de FDA'dan onay istemelidir. Başka bir sorun: Bu antiviral ilaçların büyük ölçekte uygulanması zor bir iştir. Sağlık çalışanları, semptomların başlamasından kısa bir süre sonra bunları vermelidir. İnfüzyon veya enjeksiyon izlenen bir ortamda olmalıdır. Hastalar tedaviye hızlı bir şekilde erişmekte zorlanabilirler. 3. Remdesivir'de Karışık Sinyaller Bu antiviral ilaçlardan biri olan remdesivir, laboratuvarda SARS-CoV-2 gibi koronavirüsler de dahil olmak üzere çok çeşitli virüslere karşı aktivite gösteriyor. Virüsün genetik materyalinin daha fazla kopyasını yapmasını engelleyerek çalışır. Pandeminin başlarında yapılan iki klinik çalışma, remdesivir'in hastanede yatan COVID-19 hastaları için iyileşme süresini kısalttığını gösteriyor. Daha yeni bir deneme, ölüm riskini azalttığını öne sürdü. Ancak, biri Dünya Sağlık Örgütü tarafından öncelikli olarak düşük ve orta gelirli ülkelerde ve diğeri Batı Avrupa'da yürütülen iki ek deneme, hastanede yatan hastalarda remdesivirin net bir faydasını göstermedi. Tıp topluluğu, çelişkili verileri farklı şekillerde yorumladı. Remdesivir, COVID-19'u tedavi etmek için FDA onayı aldı; Hem Amerika Bulaşıcı Hastalıklar Derneği hem de Ulusal Sağlık Enstitüleri ilacı hastanede yatan hastalar için önermektedir. Ancak Dünya Sağlık Örgütü, en azından bir klinik araştırmanın dışında yapmaz. 4. Anti-inflamatuar İlaçlar Deksametazon gibi steroidler, bağışıklık sistemini geniş ölçüde baskılayabilir ve bunun sonucunda iltihabı azaltabilir. New England Journal of Medicine'de yayınlanan Şubat 2021 tarihli bir araştırmaya göre, hastanede yatan hastalar için deksametazon rejimi ölüm riskini azalttı. Yarar, en fazla solunum desteğine ihtiyaç duyan hastalar için en büyüktü. Ancak aynı çalışmada, oksijen tedavisine ihtiyaç duymayan hastalarda deksametazon hiçbir fayda sağlamadı ve aslında zararlı olabilir. 5. IL-6 İnhibitörleri Steroidler, bağışıklık bastırma için kör bir araçtır; diğer anti-inflamatuar ilaçlar bağışıklık sistemini daha kesin olarak etkiler. Enflamasyonu olan kritik derecede hasta COVID-19 hastalarında, bağışıklık sisteminin bir yanıtı koordine etmek için kullandığı bir molekül olan IL-6 sitokin seviyeleri yükselmiş olabilir. Bu hastalar için hem tocilizumab hem de sarilumab – hücrelerin IL-6'ya yanıt vermesini engelleyen iki ilaç – deksametazon ile kombine edildiğinde inflamasyonu azaltabilir ve mortaliteyi azaltabilir. 6. JAK İnhibitörleri JAK inhibitörleri olarak adlandırılan bir ilaç sınıfı – JAK, Janus kinazlar adı verilen bir enzim ailesinin kısaltmasıdır – vücudun inflamatuar yanıtını da değiştirebilir. Romatoid artrit dahil olmak üzere bazı otoimmün durumlar için kullanılırlar ve IL-6'nın neden olduğu iltihabı bloke ederler. Bir JAK inhibitörü olan baricitinib'in remdesivire eklenmesi, hastanede yatan hastaların tek başına remdesivir kullanmaktan daha hızlı iyileşmesine yardımcı oldu. Baricitinib ayrıca deksametazon ile tedavi edilen hastanede yatan hastalarda mortaliteyi de azaltmıştır. Ve en hasta COVID-19 hastalarında inflamasyonu azaltmaya yardımcı oldu. Tartışılan ilaçlardan şu anda sadece antiviral monoklonal antikorlar doktorlar tarafından hastanede olmayan hastalara reçete edilebiliyor. Erken semptomları olan ve hastaneye kaldırılmayan hastalara yardımcı olacak başka ilaçlara hala açık bir ihtiyaç vardır. Bu hastaları tedavi etmek için yeniden kullanılabilen eski ilaçlar arasında inhale kortikosteroidler ve bir antidepresan olan fluvoksamin bulunur. 7. Tehlikeli Bir Trend Şimdi tartışmalı olan ilaç ivermektine gelince: Bir randomize, plasebo kontrollü çalışmanın ön sonuçları, COVID-19 tedavisi için herhangi bir fayda göstermedi. Ayrıca randomize ve plasebo kontrollü iki çalışma daha devam etmektedir. Şimdilik, mevcut kanıtlara dayanarak, ivermektin COVID-19 hastalarını tedavi etmek için kullanılmamalıdır. Yanlış kullanıldığında, bu ilaç ciddi zararlara neden olabilir. Ivermektin, parazit solucanların ve saç bitlerinin tedavisi için onaylanmıştır; ancak COVID-19'u tedavi etmek için etiket dışı kullanmak aşırı dozlara ve hastaneye yatışlara neden oldu. Ivermektin toksisitesi mide bulantısı, kusma, ishal, düşük tansiyon, konfüzyon, nöbet ve ölüme neden olabilir. COVID-19 tedavileri için acil arama, yüksek kaliteli bilime olan ihtiyacı vurguladı. Başlangıçta sınırlı çalışmalar, bazılarının hidroksiklorokinin COVID-19 için faydalı olacağına inanmasına neden oldu. Ancak zamanla, daha titiz araştırmalar ilacın COVID-19 tedavisi için hiçbir değeri olmadığını gösterdi. Rastgele, plasebo kontrollü deneyler - hastaların rastgele olarak test ilacını veya plaseboyu almak üzere atandığı - tıbbın altın standardını temsil eder. Doktorların, bir ilacın gerçekten yararlı olmadığı halde yararlı olduğu sonucuna varmamıza neden olabilecek birçok önyargı kaynağından kaçınmasına yardımcı olurlar. İleriye dönük olarak, yeni ve etkili COVID-19 tedavileri bulmak için gerekli olan bu tür araştırmalar ve kanıtlardır. Kaynak: EatThis, NotThat Health

Cindy Crawford Bir Elbiseyle 55'i 25 Gibi Gösteriyor Süper model Cindy Crawford, bugün Amazon Prime'da yayınlanan Savage x Fenty şovunun açılışını yaptı. 55 yaşındaki model, mücevher tonlarında bir slip elbiseyle poz verirken her zamanki gibi göz kamaştırıcı görünüyordu. Cindy spor salonuna yabancı değil. Antrenörü Sarah Hagaman'ın hazırladığı antrenman rutinini Instagram takipçileriyle paylaştı ve ben ona bakarken bile terliyorum. Rihanna'nın gecesi olabilirdi ama Savage x Fenty şovunda sert görünen tek kişi milyarder patron değildi. Süpermodel Cindy Crawford şovu açtı ve LEGS diyebilir misiniz? 55 yaşındaki model, mücevher tonlarında bir slip elbiseyle poz verirken her zamanki gibi göz kamaştırıcı görünüyordu. Göz kapakları, elbiseyi mükemmel bir şekilde vurgulayan metalik bir deniz mavisi gölgesiyle süslenmişti. (Belki de Fenty Beauty serisinden bir şeydir?) Cindy'nin ikonik görünümü, moda endüstrisinde uzun zamandır imrenilen bacaklarını ve o ateş karın kaslarından bahsetmiyorum bile. Model, Instagram'da gösterinin bir videosunu yayınladı. "Bu @savagexfenty şeyini yapmak 💥 #SAVAGEXFENTYSHOW CİLT'in bir parçası olmayı SEVDİM. 3… Beni dahil ettiğiniz için teşekkür ederim @badgalriri!" İşte podyum şovunu açmak için kesinlikle bir merdivene sahip olmasının başka bir görüntüsü: Cindy spor salonuna yabancı değil. Kısa süre önce antrenörü Sarah Hagaman tarafından oluşturulan egzersiz rutinini Instagram takipçileriyle paylaştı ve ona bakarken bile terliyorum. Onun devresi, bisiklet egzersizi ve yan yana egzersizi olan sumo ağız kavgası gibi ayakta hareketler içerir. Ayrıca, alçak tahta ab testereleri, tahta pozisyonunda yavaşça ileri geri sallanan, diz vuruşlu alçak tahtalar, bisiklet egzersizleri, hamstring tutucular / makaslar, diz çökmüş tahtalar ve eğik yan gövde yükseltmeleri ile mat üzerinde daha da yoğunlaşıyor. Lanet etmek! Ayrıca bacakların tonda ve muhteşem görünmesini sağlamak için ağırlıklı adımlar atıyor. Ve elbette, böyle bir vücut sadece spor salonunda yapılmaz. Cindy, diyet ayrıntılarını birkaç yıl önce Into the Gloss ile paylaşmıştı ve bunun OTT'nin katı olmadığını bildirmekten mutluluk duyuyorum. Süper model, proteinli içeceklerden, doyurucu salatalardan ve suşiden hoşlanır. Ayrıca kocasının tek başına içmek zorunda kalmaması için karışıma biraz tekila katıyor, bu da bana onun tam bir kız çocuğu olduğunu söylüyor. Yayına, "Diyet açısından, c *** yemiyorum ve çok fazla paketlenmiş yiyecek yemiyorum" dedi. "Kolaylıkla vejeteryan olabilirim ama bu ailem için pratik değil. Zamanın yüzde 80'inde yüzde 80 iyi olmaya çalışıyorum." Dediğim gibi, korkunç değil! Kaynak: Women'sHealth

Simone Biles'in Bacakları Havuz Kenarında Yeni Fotoğraflarında Mini Etek İçinde Çok Şekilli Görünüyor

Camila Cabello, 2021 Billboard Latin Müzik Ödülleri'nde Kiraz Kırmızısı Mini Elbiseyle Cızırdadı 24 yaşındaki şarkıcı, Perşembe günü Miami'deki Watsco Center'da düzenlenen 2021 Billboard Latin Müzik Ödülleri'ne vardığında hayretler içinde kaldı. Cabello, Elie Saab imzalı cızırdayan kiraz kırmızısı mini elbisesiyle kırmızı halıya adım attı. Fırfırlı parça, bir omuz kolundan ve elbisenin rengine mükemmel şekilde uyan bir açıklama kemerinden oluşuyordu. Uyumlu kırmızı tek askılı topuklu ayakkabılar ve Katkim ve Grace Lee takıları giydi. Kaynak: ET

Denetim Geri Tepiyor! Trump Çalınmış Seçim 'Denetimi' Taslağı Gösteriyor ki Biden İçin Daha Fazla Oy Var Aylarca gecikmiş oy sayımı ve 2020 seçimlerinin çalındığını kanıtlamaya hevesli sağcı influencerlar tarafından toplanan milyonlarca dolardan sonra, Arizona, Maricopa County'deki sahte “denetim” Joe Biden'ın resmi sonuçtan daha fazla oy aldığını iddia etti. Arizona eyalet Senatosu tarafından işe alınan müteahhitler, birçoğu haber kaynakları arasında dolaşan denetim raporunun taslaklarına göre, Biden'ın Trump'a karşı liderliğini ilçenin resmi sayımına kıyasla 360 oyla artırdığına inanıyor. Bu güvenilir bir sayı mı? Yine de hayır: Seçim uzmanlarının aylarca kenardan gözlemlediği gibi, denetim prosedürleri karmakarışıktı. Ve nihai ürün, çevrimiçi dolaşan taslak raporlardan sapabilir. Denetime, saat 16.00'da raporu görüşmek üzere bir basın toplantısına katılması planlanan Senato Başkanı Karen Fann (sağda) tarafından izin verildi. ET Cuma. Trump destekçileri cesur bir yüz sergilemeye çalıştı - Trump'ın kendisi yanlış bir şekilde denetimin "önemli ve yadsınamaz FRAUD kanıtı" bulduğunu söyledi. - ama rapor, destekçilerinin istediği açıklayıcı gösterinin gerisinde kaldı. Aslında rapor, Trump'ın kazandığı fikrine tutunmak isteyen gerçek inananlar için çok az şey sağlıyor. Örneğin, yanlış adresten oy kullanan insanlardan geldiği iddia edilen binlerce oy saydı. Ancak bu rakamlar bile raporda yalnızca "etkilenen olası oy pusulaları" olarak ele alınıyor, doğrulanmış bulgular değil. Taslak belge, sayılar için gerçek kanıtlar sağlamak yerine, bunların "kapsamlı veri analizinin" sonucu olduğunu söyleyerek açıklıyor. Geçmişte denetçiler, sağda kutlanan ancak sonunda kendi yazım hataları olduğu anlaşılan binlerce yasadışı oy hakkında skandal konuşma noktalarının ön izlemesini yaptı. Beceriksiz dönüş en tepede başladı: Baş denetim yüklenicisi “Cyber Ninjas”ın CEO'su Doug Logan, denetim işi için işe alınmadan önce Big Lie komplo teorilerini destekledi. Örneğin, gerçek seçim galipini ortaya çıkarabilecek “Almanya'daki Dominion sunucuları” hakkında tweet atmıştı. "#Truthiscoming" Logan o sırada tweet attı. TPM daha sonra Logan'ın QAnon'u destekleyen komplo teorisyeni avukatı Lin Wood ile ilişkisinin en az Kasım ayına kadar geri döndüğünü bildirdi. Denetim devam ederken, Logan hileli bir seçim olduğunu iddia eden bir komplo teorisi belgeselinde yer aldı - bir tanesi üst düzey denetim bağış toplama aracı ve web sitesi kısa bir süre için gönüllüleri oy sayımı süreci için taramaya yardımcı olan eski Overstock.com CEO'su Patrick Byrne'ın oynadığı. "Deep Rig" filminde Logan, CIA'in seçim dezenformasyonunun arkasında olabileceğini öne sürdü. Denetim, yasa koyuculara seçimleri iyileştirmek için önerilerde bulunmak amacıyla Senato onaylı bir inceleme olarak duyurulsa da, büyük ölçüde finanse edildi ve özel aktörler tarafından yönlendirildi. Byrne, Michael Flynn, Sidney Powell ve One America News Network sunucusu Christina Bobb, aşırı sağcı ağın denetimi hakkında bir yandan para toplarken bir yandan da "rapor" yazan gibi isimlerden milyonlar topladı. Arizona Senatosu ise denetim için sadece 150.000 dolar sağladı. Onların gerçek katkısı mahkeme celbi şeklini aldı - bunlar olmadan Doug Logan ve denetim ekibinin geri kalanı Maricopa County'nin oy pusulalarına ve seçim makinelerine el koyma yetkisine sahip olmayacaktı. Denetimin başlamasını takip eden aylarda, Trump sadıkları, 2020 seçim sonucunu fiilen aylar sonra tersine çevirecek bir diziye düşen ilk domino taşı olarak etrafında toplandı. Ülkenin dört bir yanından Trumpy milletvekilleri, alevi canlı tutmaya çalışan hacılar gibi Arizona'ya gittiler. Denetim, yasa koyucuların sahte "denetimler", "adli soruşturmalar" ve diğer balıkçılık keşifleriyle Trump destekçilerine 2020 sonuçlarına başvurmaya çalıştığı diğer eyaletlerde taklit etmek - veya çözüldüğü gibi, kaçınmak için - bir şablon sağladı. Bu tür yasama organı tarafından onaylanmış incelemeler Pennsylvania ve Wisconsin'de devam etmektedir. İnceleme, bir muhabirin denetçilerin denetim salonunun sayım katında - seçmenlerin oy pusulalarını işaretlemek için kullanabilecekleri renkle aynı renkte - mavi kalemler tuttuğunu fark ettiği ilk günden itibaren karmakarışıktı. Daha sonra, denetim görevlilerinin oy pusulalarında bambu lifleri aradıkları haberi yayıldı, çünkü bu onların akıllarına göre, oy pusulalarının denizaşırı ülkelerdeki dolandırıcılardan gönderildiğine dair kanıt sağlayacaktı. Temmuz ayında, denetimle ilgili bir Senato irtibat görevlisi, denetim prosedürleriyle ilgili perde arkası sorunları - hasarlı oy pusulalarını ve sayım cetvellerini takip etmek kadar basit sorunlar hakkında - boşalttı. Zaman çizelgesi başka bir konuydu: Denetim, programın büyük ölçüde üzerine çıktı ve aynı yerde daha önce rezerve edilmiş bir dizi lise mezuniyeti nedeniyle yerleri değiştirmek zorunda kaldı. Bir yol gezisi ile karakterize edilen gözetim zinciri sorunları da yaygınlaştı: Müteahhit Ben Cotton'un seçim verilerini Montana'daki mülkünde "güvenli bir laboratuvara" - görünüşte sadece bir kütük kulübesine - götürdüğü bildiriliyor. Maricopa County'nin büyük ölçüde Cumhuriyetçi denetim kurulu ile denetçiler arasındaki düşmanlık aylar geçtikçe büyüdü ve denetimin karmakarışık prosedürleri onu ülke çapında bir alay konusu haline getirdi. Düşmanlık geçen ayın başlarında yeni bir seviyeye ulaştı. İlçe, internet yönlendiricilerini Senato'ya teslim etmeyi reddettikten sonra, uç bir GOP eyalet senatörü Wendy Rogers, ilçe yetkililerini hücre hapsine atmayı önerdi. Cuma günü, Rogers konuşmayı değiştirmeye çalışan birçok denetim inananından biriydi: Maricopa'nın komşusu Pima County'nin denetimini desteklediğini açıkladı. Kaynak: TPM

Elektrikli araç sizin için uygun mu? Alışveriş yapmadan önce bilmeniz gerekenler Elektrikli araçlar ve plug-in hybrid otomobil markaları arasında daha popüler hale geldikçe, birçok tüketici geçiş yapıp yapmayacaklarını merak ediyor. Bayiye gitmeden önce gerçekleri tazelemek ve bir EV'nin sizin için uygun olup olmadığını anlamak her zaman iyi bir fikirdir. Bir EV sürmek, emisyonları azaltmak ve çevreye yardımcı olmakla bilinirken, gaz meraklılarına en çok bağlı olanları bile şaşırtabilecek pek çok başka avantaj var. TMRW, şu anda tüketicilere sunulan EV'lerin kapsamını daha iyi tanımak için 2006 tarihli "Elektrikli Arabayı Kim Öldürdü" belgeselinin kilit uzmanlarından biri olan Chelsea Sexton ile konuştu. Sexton ayrıca, petrolü azaltmak, sera gazı emisyonlarını azaltmak ve yerel elektrikle çalışan temiz, uygun fiyatlı arabaları teşvik ederek hava kalitesini iyileştirmek için çalışan kar amacı gütmeyen Plug In America'nın kurucu ortağı ve eski yönetici direktörü olarak görev yaptı. Plug In America, her yıl, müşterilerin bir bayi baskısı olmadan elektrikli otomobilleri keşfedip test edebilecekleri, Eylül ayının sonlarında National Drive Electric Week sırasında ülke çapında bir sürüş etkinliğine ev sahipliği yapıyor. Şimdiye kadar EV'ler hakkında öğrendiklerimiz burada. Bir EV satın almanın veya kiralamanın avantajları nelerdir? Çoğu elektrikli araç tüketicisinin bunları çevresel nedenlerle tercih ettiğini varsayabilirsiniz. Sexton düşündüğünden daha az faktör olduğunu söyledi. İnsanların bir EV satın almak için başka faktörlere baktıklarını açıklayarak, "Duygusal olarak satın alıyoruz ve rasyonel olarak haklı çıkarıyoruz" dedi. "Aracın kendisi daha iyi, daha ucuz ya da her şeyin ötesinde bir şey olmalı." Bir elektrikli araç veya hibrit için alışveriş yapan kişilerin değinebileceği bazı mantıklı noktalar şunlardır: Harika bir sürüş: TMRW'ye verdiği demeçte Sexton, "EV sahiplerinin size vereceği 1 numaralı yanıt, bunun daha iyi bir sürüş deneyimi olduğudur," dedi. "Hepsi torklu. Eğlenceli, sessiz ve yumuşaklar çünkü vites değişimi yok, bu da trafikte kendilerini daha sakin hissettiriyor." Örneğin yeni Chevrolet Bolt EUV ve EV, 200 beygir gücü ve 266 pound'a yakın anlık tork özelliği sunuyor. Kullanışlı: "Zorunda kalmadıkça hiç kimse benzin istasyonuna gitmenin sakıncalı olduğunu düşünmüyor," dedi Sexton. Elektrikli araç sürücülerinin büyük çoğunluğunun arabalarını gece boyunca evde uyurken şarj ettiğini de sözlerine ekledi. Deneyim, bir telefonu şarj etmek kadar iyi huylu hale gelir. Ve aniden, önceki gece yağmurda pompalamak gibi hissetmediğiniz için benzin almak için işe erken gitme deneyimi artık olmuyor. (Daha uzun yolculuklar şimdilik farklı bir hikaye olabilir.) Hayatı kolaylaştıran teşvikler: Yaşadığınız yere veya işvereninize bağlı olarak EV sürücüleri için çeşitli teşvikler vardır. Birçok eyalet, EV sürücülerinin, arabada yalnızca bir kişi olsa bile HOV şeridini ("araba havuzu şeridi" olarak da bilinir) kullanmasına izin verir. Nerede yaşadığınıza bağlı olarak, bu, banliyö trafiğinde bir saate kadar tasarruf sağlayabilir. Sexton, bir annenin elektrikli otomobil satın almanın en iyi yanının, trafikle harcamak yerine çocuğuyla her gün fazladan bir saat geçirmek olduğunu söylediğini paylaştı. Şimdi bu bir avantaj! Bank of America ve Google gibi bazı şirketler, daha çevre bilincine sahip arabaları kullanan çalışanlarını çeşitli avantajlarla ödüllendiriyor. Potansiyel vergi indirimi: Sexton, elektrikli araba satın alanlar için bazı vergi teşvikleri olduğunu ancak bunların değişebileceğini veya değişebileceğini açıkladı. 7.500$'a kadar vergi iadesi olabilir, ancak bu, markaya bağlıdır ve herkes uygun değildir. Teşviklerden bazıları da sona ermek üzere ayarlanmıştır, bu nedenle eyaletinizde nasıl çalıştığını kontrol ettiğinizden emin olun. Kamu hizmetlerinden tasarruf edin: Ayrıca, bazı kamu hizmeti şirketleri, EV kullanıcılarına arabaları yoğun gündüz kullanım saatleri dışında şarj etmeleri için daha ucuz fiyatlar veya evde bir şarj istasyonu kurmak için indirim faturaları verecek. Buna ek olarak, birçok belediye EV'ler için ücretsiz tarifeli park yeri sağlar. Halk sağlığına yardımcı olur: Bir arabayı şarj etmek yerine her arabayı trafikte rölantide bırakmak, egzozu şişirmek, temel hava kirliliğini hafifletmeye yardımcı olmanın bir yoludur. Şu anda hangi hibrit ve elektrikli araçlar mevcut? Eklenti hibritleri Plug-in hibritler, elektrik ve gazın bir kombinasyonu ile çalışır. Çoğu, 25 ila 45 mil elektrik aralığına ve yaklaşık 30 ila 50 mil gaz aralığına sahiptir (yıllık gaz harcamalarınızın yaklaşık yarısından tasarruf sağlar). Hibrit araçlar, EV deneyimini merak eden ancak sonuna kadar gitmeye hazır olmayan kişiler için harika seçeneklerdir. Ayrıca, haftanın çoğu günü yerel olarak araba kullananlar (geceleri şarj eden ve daha kısa yolculuklar için benzin deposuna nadiren dokunan) ama aynı zamanda uzun yolculuklarda şarj istasyonu bulma konusunda endişelenmek istemeyenler için de yararlı bir seçimdir. . Sık sık şarj ettikleri veya çok az araç kullandıkları için (pandemi sırasındaki birçokları gibi) hibritlerinde nadiren gaz kullanan kişiler kesinlikle gazdan tasarruf edeceklerdir. Ve hibrit uzun bir süre elektrikle çalışırsa, araba otomatik olarak sürücüye biraz benzin kullanacağını bildirir, böylece depodaki gaz bayatlamasın. Standart sedanlar ve geçitler: Prius Prime - 25 mil elektrik menzili (MSRP 28.220 dolardan başlıyor) Toyota RAV - 45 elektrik mili (MSRP 28.800 dolardan başlayan fiyatlarla) Aile boyu araçlar: Şu anda piyasadaki tek plug-in minivan olan Chrysler Pacifica, yaklaşık 30 mil elektrik menziline sahip (MSRP 39.995 dolardan başlıyor) Jeep wrangler 4xe (MSPRP 47.995 dolardan başlıyor) Volvo XC90 (49.695 $'dan başlayan MSRP) Saf Elektrikli Araçlar Bu EV'ler, yalnızca elektrikle çalıştıkları için hibritlerden farklıdır. Tüketicilerin kullanımına sunulan EV'ler, boyut ve fiyat bakımından (uygun fiyatlı modellerden lüks modellere kadar) çeşitlilik gösteriyor ve sürücülerin prize takıp şarj etmeden önce önemli mesafeler (genellikle 200 artı mil) kat edebilmelerini sağlamak için daha uzun elektrikli menzillere sahip. EV modellerinde, Chevy Bolt ve Tesla 3 modellerinde 55 kilovat saatten bir Audi'de yaklaşık 150 kWh ve daha pahalı Tesla ve Porsche modellerinde 350 kWh arasında değişen üç şarj hızına sahip piller bulunur. Tüketiciler için pazardaki ilk Volkswagen ID.4, uygun fiyatlı bir kategoride olduğu için oyunu biraz değiştiriyor ancak her iki Chevy Bolt'tan üç kat daha hızlı şarj oluyor. Sexton, "Gerçekte bu, insanları pratikte düşündükleri kadar etkilemiyor. Ancak her hafta sonu uzaklara seyahat ediyorsanız, yarım saatlik bir mola ve bir buçuk saatlik mola önemli olabilir," dedi. TMRW. En düşükten en yükseğe fiyatlandırılmış, şu anda mevcut olan daha yaygın 2021 ve 2022 araçlarından bazıları. Standart boyutlu sedanlar: Hyundai Ioniq (23.200$'dan itibaren) Nissan Yaprağı (31.670 $'dan başlayan fiyatlarla) Chevrolet Bolt EV (31.995 $'dan başlayan fiyatlarla) Tesla Model 3 (38.490 dolardan başlayan fiyatlarla) Orta boy geçitler (tüketiciler arasında çok popüler bir kategori): Hyundai Kona (20.500$) Kia Nero (24.690 dolardan başlayan fiyatlarla) Chevrolet EUV Bolt - saatte yaklaşık 175 mil ücret alıyor (33.995 dolardan başlıyor) Tesla Model Y (39.990 dolardan başlayan fiyatlarla) Volkswagen ID.4 - 250 mil elektrik menzili; 30 dakikada yaklaşık 150 mil şarj eder (39.995 dolardan başlar) Ford Mach-E (42.895 dolardan başlayan fiyatlarla) Polestar 2 - Tesla'nın Model Y'si ile yarışan ana pazara giren ilk model, sportif, pürüzsüz bir tutuş ve benzersiz tasarım (59.900 $) Jaguar I-PACE (69.850 dolardan başlayan fiyatlarla) Daha büyük SUV'ler ve kamyonlar Tesla Model X (79,990 dolardan başlayan fiyatlarla) Yakında ABD pazarlarına çıkacak olan diğer büyük modeller arasında Rivian R1 T ve R1 S SUV ve kamyon (Rivian teslimat minibüsleri şu anda Amazon tarafından test ediliyor) gibi şık, lüks macera araçları ile Chevy Silverado ve Ford F150 EV'ler yer alıyor. Bir EV için alışveriş yaparken göz önünde bulundurulması gereken en önemli şeyler nelerdir? 1. Ne tür bir sürüş yapıyorsunuz? EV'lere bakarken kendinize "Gerçekten ne kadar menzile ihtiyacım var?" diye sorun. Sexton, kentsel alanlarda gerçekte ne kadar sürüş yaptığımızı abartmanın kolay olduğunu tavsiye etti. ABD'deki ortalama bir kişi günde yaklaşık 35 mil (veya kırsal alan taşıtları için 50 mil) sürüyor. En uygun fiyatlı saf EV'ler bile, sürücülerin araçları yeniden şarj etmesi gerekmeden önce yaklaşık 200 ila 300 mil menzile sahiptir. Uzak mesafelere seyahat edenler için, ülke genelinde artan halka açık şarj istasyonu ağları olduğu için bir EV ile seyahat etmek çok zor değil. 2. Nerede şarj ediyorsunuz? Evde: Çoğu insan EV'lerini evde, günlük sürüş ihtiyaçları için bir gecelik şarjın iyi çalıştığı normal bir prizde şarj eder. Çoğu orta fiyatlı EV için, tipik bir prizde her saat şarj için üç ila dört mil alırsınız. Evde şarj etmeyi sevenler, garajlarına özel bir priz (240 volt) da alabilirler (Sexton, fırın aralığıyla aynı güçte olduğunu söyledi). Bu, araca saatte yaklaşık 25 ila 40 mil şarj sağlayacaktır. Bu, kamu hizmeti şirketlerinin genellikle indirimler veya ücretsiz kurulum sunduğu EV yükseltmelerinden biridir. Kamuda: Ülke genelinde artan sayıda şarj istasyonu var. Hem araç üreticileri hem de şarj şirketleri, sürücülerin takılacak halka açık yerleri bulmak için indirebilecekleri uygulamalara sahiptir. Sexton, markalardan bağımsız olduğu ve tüm halka açık şarj istasyonlarını gösterdiği için Plugshare uygulamasını kullanmanızı önerir. Aramaları araba modeline, konuma ve arabayı ne kadar hızlı şarj etmeniz gerektiğine göre filtreleyebilirsiniz. Unutulmaması gereken bir şey: Farklı ücretlendirme hızları vardır. Bazıları ücretsizdir ancak tam gün veya gece şarjı gerektirebilirken, DC Hızlı Şarj gibi diğerleri arabayı hızlı bir öğle yemeği molasında tamamen şarj edebilir - şarj cihazına bağlı olarak 20-30 dakikada yaklaşık %80, dakikada yaklaşık 29 sent ile marka ve konum. Bunlar tipik olarak, şarj cihazına göre değişen oranlarda bir benzin deposunu doldurmaktan daha pahalıya mal olmaz, ancak yüksek hızlı şarj cihazları, insanların tüm gün yer kaplamaması için araba takılı bırakılırsa genellikle daha fazla para gerektirir. 3. Kullanılmış bir EV arabası ister misiniz? Tüketiciler için piyasada giderek daha fazla EV var, ancak herkes yepyeni bir araba istemiyor veya karşılayamıyor. Sexton'a göre, sürücü hak kazanırsa, herhangi bir teşvik veya vergi indiriminden önce ortalama EV 35.000 dolardan başlıyor. Sexton TMRW'ye verdiği demeçte, "Saf EV'ler için, tıpkı diğer herhangi bir cihaz gibi, arabalardaki piller zamanla bozuluyor - özellikle üç yaşın üzerindekiler. İki yıllık bir kiralamadan çıkmış gibi nispeten yeni EV'ler iyi olacak," dedi. "Baktığınız EV modeline ve menziline bağlı olarak, bu yeni olduğundan çok daha az olabilir. Sadece önce pil hakkında bir değerlendirme yaptığınızdan emin olun." Sexton, plug-in hibrit kullanılmış araba arayanların Chevrolet Volt'tan başka bir yere bakmalarına gerek olmadığını söyledi (yeni EV ve EUV modelleri olan Bolt ile karıştırılmamalıdır). "Sekiz yıl boyunca sundukları plug-in hibrit, iki nesli vardı ve yapmayı bıraktılar. Gerçekten iyi kullanılıyorlar ve şiddetle tavsiye ediliyorlar; ülke çapında ve Nissan Leaf ile yaklaşık aynı boyutta mevcut katı model." 4. Bütçe ve alan? Sexton'ın araba alışveriş ipuçlarının geri kalanı, tüketicilerin tipik bir gazla çalışan araca bakarken düşündükleri ile aynı doğrultudadır. Elektrikli araç pazarındaki genişlemeyle birlikte, umarız daha küçük bir sedandan büyük bir kamyona kadar alışveriş yapan çoğu insan ihtiyaçlarına uygun bir şey bulabilir. Kaynak: TODAY

Etkileyiciler tam olarak nasıl para kazanıyor? Ve ne kadar Kazanıyor? Size Ne Kadar Doğru Söylüyor? Geçen yaz, Lynette Adkins, Amazon'da kurumsal bir kariyere başlayan yeni bir üniversite mezunuydu ve onun finansal özgürlüğe giden bileti olacağını düşündü - orta sınıf ailesinde büyürken ulaşılmaz görünen türden. Sadece bir yıl dayanabildi. Bugün 23 yaşındaki Adkins, kendi kendini yetiştirmiş bir içerik yaratıcısı olarak Amazon Web Services pazarlama bulut ürünleriyle kazandığının iki katını kazanıyor. Kalabalık bir influencer pazarında, diğer pek az kişinin yaptığı gibi kamerayı kendi üzerine çevirerek bir niş oluşturuyor: tam olarak nasıl iyi para kazanılacağını ve çevrimiçi takipten sürdürülebilir bir kariyer nasıl elde edileceğini detaylandırıyor. Adkins, Temmuz ayında ana para kazanma platformu olan YouTube'da yayınlanan bir videoda, “İnsanların ne kazandığı hakkında bu tür bilgileri hiç görmedim… Haziran ayında Adkins, 9'dan 5'e kadar olan işinden çok YouTube videolarından ve marka sponsorluklarından daha fazlasını kazandığını görünce Amazon'dan ayrıldı ve tüm süreci herkesin görebileceği şekilde belgeledi. Videoda ağlayan Adkins, "Bu işten kazandığım kadar para kazanamamaktan korkuyorum" dedi, "işimi bıraktım (ve her şeyi filme aldım)." Bir sonraki YouTube gönderisi ilk oldu. şimdi imzası olan bütçeleme videoları - ve belki de üniversitedeki koşuşturmacasının yeni kariyerine dönüştüğü an. İçinde Adkins, Amazon işinin neden parlaklığını kaybettiğini açıklamak için kazancını dolara indiriyor. Haziran ayındaki 14.023 dolarlık gelirinden sadece 5.300 doları e-ticaret devinden geldi. Geri kalanını YouTube, Instagram ve diğer çevrimiçi çalışmalar aracılığıyla kazandı. Rastgele YouTube ünlülerinin günleri geride kaldı - ev yapımı videosu kendiliğinden viral hale gelen ve onu bir an spot ışığına çeken bir genç. Birçok etkileyici, hayatlarını veya becerilerini çevrimiçi olarak paylaşarak geçimini sağlamak için stratejik olarak yola çıktı. İçerik oluşturucular, ABD'de en hızlı büyüyen küçük işletme türüdür. Bu dijital çalışmanın şımarık ya da tembel işinin ehlinin özel alanı olduğu yanılgısı da - çoğunlukla - gitti. San Antonio'da büyüyen ve 15 yaşında emlakçı olan babasının mali yükünü hafifletmek için çalışmaya başlayan Adkins, “Şu anda iş ve para etrafında öğrenerek büyüdüğüm birçok şeyi unutmaya çalışıyorum” dedi. ajan ve bir sigorta şirketinde çalışan annesi. Adkins'in içeriği aynı zamanda Gen-Z tarafından üretilen sosyal medyadan geçen hoşnutsuzluk temalarına da değiniyor. Şirket kültürünü kınayan iki videosu bu yılın başlarında viral oldu, biri "Baş karakter oldum ve hayatımı değiştirdi", diğeri ise "Hayalimdeki bir işim yok." Adkins, izleyicileri öz değerlerini işlerinden ayırmaya teşvik ediyor. Daha sonraki bir röportajda, "Bu şirketler işinizde veya işinizde sizi evinizde gibi hissettirmeye çalışacak" dedi. "Bu sadece bir gelir kaynağı. Benim için her şey bundan ibaret." Mesajı izleyicileri için eve ulaştı. Dört ayda 70.000 YouTube abonesi kazandı. 'Bakış açısı' Adkins, izleyicilerle tatmin edici olmayan beyaz yakalı işleri hakkında bağlantı kurduktan sonra onlara bir çıkış yolu sunuyor. Etkileyici olmaya giden bir yol haritası olan bütçeleme videoları, hızla büyüyen bir kitleyi hızla harekete geçirdi. USC Annenberg İletişim ve Gazetecilik Okulu'nda dijital etkileşim üzerine çalışan profesör Robert Kozinets, “İçerik oluşturma işinde olmak için daha iyi bir zaman olduğunu sanmıyorum çünkü talep hala artıyor” dedi. Kozinets'in araştırmasına göre, etkileyici pazarlama endüstrisi bu yıl ABD'de yaklaşık 12 milyar doları yönetecek. LinkedIn'de, The Times için şirket tarafından yapılan bir analize göre, bu yılın Temmuz ayına kadar 'etkileyici' veya 'marka ortaklıkları' kelimeleriyle roller için iş ilanlarının payı geçen yılın aynı dönemine göre %52 arttı. Şirkete göre, YouTube'da en az altı rakamlı gelir elde eden ABD'li içerik oluşturucu kanallarının sayısı Aralık 2020 itibariyle yıllık %35'ten fazla arttı. Bir videonun aldığı her bin görüntüleme başına belirli bir miktarda reklam geliri ödeyen YouTube'un İş Ortağı Programı, içerik oluşturuculara, sanatçılara ve medya şirketlerine 30 milyar dolardan fazla para harcadı. Brillstein Entertainment Partners'ın yetenek yöneticisi Seth Jacobs, "İnan ya da inanma, işin kolay kısmı para kazanmak," dedi. "Zor kısım, bir bakış açısına sahip insanları bulmaktır." Adkins'in destekçileri, özellikle paylaştığı kişisel bilgilerin miktarına hayran kaldıklarını söylüyor. Haziran kazanç videosunda, o ay 14.023 dolarlık eve dönüş ücretinin 8.723 dolarının yaratıcı çalışmalarından geldiğini açıklıyor: yaklaşık 4.700 dolar sponsorluklardan, 3.599 doları YouTube reklam gelirinden, 263 doları bağlı kuruluş pazarlamasından ve 63 doları TikTok'tan. Videodaki bir yorumda, "Sadece şunu söylemek istiyorum, bana ilham veriyorsunuz ve sizin gibi, kendi sesleriyle ve insanların konuşmadığı veya yeterince konuşmadığı şeylerden memnun olan insanlara ihtiyacımız var" , yaklaşık 500 arasında. Bir diğeri: “Şeffaflığı kesinlikle SEVİYORUM! Pek çok insan bu bilgiyi bir 'sır' olarak tutuyor ama bu bana çok ilham veriyor ve bana çok yardımcı oluyor çünkü ben de benzer hedeflere sahibim ve en iyi onun içinden geçerek öğreniyorum." Diğerleri, iş ve öz değerle ilgili nüanslı konuşmalarına çekilir. Adkins'ten ilham alan bir video hazırlayan birkaç yaratıcıdan biri olan Katherine Berry, videoları "biraz radikal, çünkü bunun hakkında konuşan pek çok genç profesyonel görmüyorsunuz" olarak nitelendirdi. Berry, YouTube videoları yapmanın yanı sıra, son zamanlarda çalışma saatleri etrafında daha sıkı sınırlar belirleyene kadar, günde 12 saat içerdiğini söylediği bir iş olan teknoloji satışlarında çalışıyor. Adkins'in içeriği de öne çıkıyor çünkü yaratıcı ekonomi kendi iç işleyişinde yaratıcılar için bile nispeten belirsiz kalıyor. Marka anlaşmaları özneldir ve yeni başlayanlar için çevrimiçi para kazanmanın ilk günlerinde gezinmek zor olabilir. Platformu içerik oluşturucuların sponsorlu gönderilerden ve birlikte çalıştıkları şirketleri gözden geçirmelerine olanak tanıyan bir şirket olan FYPM'nin CEO'su Lindsey Lee Lugrin, "Temelde bir kara kutu gibi" dedi. Daha sonraki bir e-postada, Adkins'in içeriğini görmemiş olan Lugrin, etkilemenin nasıl yapılır konusunun yapısını bozmak, çevrimiçi ortamda giderek daha fazla trend olmaya başladı, ancak "damgalanmış / tabu bir konu (özellikle kadınlar için)" olmaya devam ediyor. "Dolayısıyla, diğer içerik oluşturucuları yükseltmek ve daha yüksek oranlarda pazarlık yapmalarına yardımcı olmak için nüfuzunu kullanan herkes benim kitabımda bir kahramandır." Adkins, para konusunda bilgili olduğunun izini gençlik yıllarına, ebeveynlerinin 2008'deki durgunlukla mücadelesini izlerken, geçimini sağlamak için çalışmaya başladığı zamana kadar takip ediyor. Sınıf arkadaşlarının çoğu varlıklı ailelerden geliyordu - sinema biletleri ve alışveriş merkezi gezileri vardı. “Buna ayak uydurmak, çalışmak zorunda olduğum anlamına geliyordu” dedi. Lisedeyken, Adkins, çoğunlukla makyaj dersleri veren güzellik kişilikleri tarafından düzenli olarak YouTube videoları izlemeye başladı. Ancak güzellik alanı, özellikle genç, beyaz kadınlara ayrılmış gibiydi. Birkaç yıl sonra, 2016 civarında YouTube'da bir değişiklik fark etmeye başladı. Belirli bir konuyu kapsayan videolar yerine, akışını daha fazla "yaşam tarzı içeriği" dolduruyordu. İçerik oluşturucular günlük hayatlarının daha fazlasını çevrimiçi olarak göstermeye başladılar: Bir dumanlı göz eğitimi, oturma odasını nasıl dekore ettiği ve o hafta ne yediği hakkında bir video yayınlanabilir. Şimdi, bir kişinin çok yönlü kişiliği, içeriğine yansıtılabilir ve yansıtılmalıdır. Bu onun için daha uygun görünüyordu. Ocak 2018'de Adkins ilk videosunu çekti: Doğal saçlarını uzatan Siyah kadınlar için bir eğitim. İşini bitirirken YouTube'u çoğunlukla yaratıcı bir çıkış noktası ve diğer işlerin yanı sıra başka bir gelir kaynağı olarak gördü. Öğrenci arkadaşlarına daire kiralamak için emlak ruhsatı aldı ve vale ve çağrı merkezinde çalıştı. O yıl, Adkins üniversite hayatı, cilt ve saç bakımı ve yurtdışında eğitim hakkında videolar çekti. Kendini genellikle bir pencere pervazına astığı iPhone'u ile çekerdi. Daha sonra erkek arkadaşı Instagram hesabı için onun fotoğraflarını çekecekti. 'Emek hayali kurmuyorum' Adkins, üniversiteden mezun olduktan sonra Austin'deki Amazon Web Services'de Siyah üniversite öğrencileri için bir ağ oluşturma etkinliği aracılığıyla aldığı iyi ücretli rolü kabul etti. İşten hoşlanmadığını, ancak buna ihtiyacı olduğunu ve sadece birkaç ay içinde kurumsal yoldan şüphe etmeye başladığını söyledi. Adkins, “koşuşturma kültürü” ile ilgili sorularının sınıfta başladığını söyledi. İş kurslarında, bir girişimci değil, bir çalışan olmak için eğitim aldığını hissetti. Eckhart Tolle okumaya başladı. Siyah tarihi ve Amerika'nın sistemik eşitsizlikleri hakkında daha fazla şey öğrendi. “Bu ülkede bu kadar çok eşitsizliğin olmasının nedeni, yeterli kaynak olmaması değil” dedi. “Çünkü yeterli kaynak var, ancak en tepedeki insanlar, %1 gibi, dünya kaynaklarının çoğunluğunu kendilerine ayırmış durumda. İşte bu yüzden her şeye sahip olabileceğimizi anlamaya başladım, ancak değişim olması gerekiyor.” George Floyd'un öldürülmesi işine bir dizi etik soru ekledi - AWS'nin bulut bilişim platformlarının polis departmanları da dahil olmak üzere devlet kurumlarına satılmasına yardımcı oldu. “Bu, kendime gerçekten sorduğum bir andı, aslında ne yapıyorum?” dedi. Sıkıntıyı ve belirsizliği YouTube kanalına aktardı ve günlük işini geride bırakmak mali açıdan uygun olana kadar takipçi sayısını artırmaya odaklanmaya karar verdi. Kendine bir tripod satın aldı, çekebildiği her yerde çekim yaptı ve bu genellikle garajındaydı. İlk büyük kamera satın alımını bu yılın Mart ayında, özellikle vlogger'lara pazarlanan 750 dolarlık Sony ZV-1'i yaptı. O ay, canlı çalışma kültürünü reddetmeyle ilgili iki videosu havaya uçtu. Adkins'in şu anda TikTok'ta 105.000'den fazla YouTube abonesi, 22.000 Instagram takipçisi ve 101.000 takipçisi var - bu onu yükselişte sözde bir mikro etkileyici, oldukça büyük ve ilgili bir takipçisi olan ancak büyük bir marka kişiliği veya hane adı olmayan biri yapıyor. . Bu günlerde Adkins, içeriğini moda ve güzellikten çok maneviyat ve tezahür üzerine odaklayarak, hayatınızın kontrolünü ele geçiriyor ve kapitalizmin eşitsizliklerini kabul ediyor. İkincisi, düzinelerce başka içerik oluşturucunun benzer videolarda kendi rekabetçi işlerden ayrılma veya bakış açılarını değiştirme hikayeleriyle kullandığı “İş hayalim yok” viral sloganını popüler hale getirdi. Hareketin kökenleri, bir yazar tarafından bir Twitter gönderisine kadar uzanabilir, ancak bu ifadenin kullanımı, Adkins'in videosundan sonra YouTube'da arttı. (Adkins onu icat ettiğini iddia etmez.) Daha fazla video yayınladığı aylarda, kanalının her yerde daha fazla ilgi gördüğünü fark ediyor (Adkins, algoritmaların sık paylaşımları ödüllendirdiğini söyledi). Bir ay sponsorlukları azalıyorsa, sonraki ay daha fazla reklam geliri için daha fazla video hazırlayacak veya daha fazla marka anlaşması yapacak. “Her bir gelir kaynağını nasıl kontrol edebileceğimi ve birini veya diğerini nasıl artırabileceğimi biliyorum” dedi. Adkins'in hikayesinin kendine özgü özellikleri onun üzerinde kaybolmadı. Kurumsal işini bırakmasını sağlayan şey, internette onu küçümsemesi hakkında konuşmaktı. Ve yeni kariyeriyle birlikte, hâlâ kapitalizmle kapitalizmle savaştığını hemen kabul edecek. Yine de dünyaya koydukları üzerinde daha fazla kontrole sahip olduğunu hissettiğini ve bu konuda iyi hissettiğini söyledi. "Kendimi özgür bıraktım," dedi, "ama yapmak istediğim daha çok şey var." Kaynak: The Los Angeles Times

Seagate, 30 TB kapasiteli 2. nesil HAMR disklerini hazırlıyor Seagate'in 20TB HAMR disklerini geçen yılın Aralık ayında satmaya başlamasına rağmen, şirket şimdiden 30TB kapasiteli 2. nesil HAMR diskleri üzerinde çalışıyor. Tom's Hardware tarafından bildirildiği üzere, depolama şirketi yıllardır ısı destekli manyetik kayıt (HAMR) teknolojisinin güçlü bir savunucusu olmuştur. Seagate, belirli müşterilere bu disklerden binlercesini bile gönderdi. HAMR'a aşina olmayanlar için, yazma işlemi sırasında disk malzemesini geçici olarak ısıtarak teknoloji, manyetik bir sabit sürücüde depolanabilen veri miktarını önemli ölçüde artırır ve bu da aynı alana daha fazla veri yazılmasına olanak tanır. Tüketiciler depolama ihtiyaçları için daha hızlı katı hal sürücülerine (SSD'ler) yönelirken, büyük ölçekli veri merkezleri işleten şirketler büyük miktarda veri depolamak için sabit disk sürücülerine (HDD'ler) güvenmeye devam ediyor. Kullanım durumları için, aynı 3,5 inç form faktöründe daha da fazla veri depolayabildikleri için HAMR sürücüleri mükemmel bir çözümdür. 2. nesil HAMR sürücüleri Seagate'in 2. nesil HAMR diskleri geliştirdiği haberi, şirketin CFO'su Ginluca Romano tarafından bu ayın başlarında Citi 2021 Küresel Teknoloji Sanal Konferansında açıklandı. Sanal etkinliğin bir dökümünü yayınlayan Seeking Alpha'ya göre Romano, katılımcılara şirketin yeni nesil HAMR sürücülerinden daha fazlasını üreteceğini açıkladı ve şunları söyledi: "Geçen yıl Aralık ayında satmaya başladığımız 20 TB'lık bir HAMR'ımız var, sadece ana müşterilerimize yeni diski tanımaları için satabileceğimiz kadar üretiyoruz. İkinci nesil HAMR diskimizi geliştiriyoruz. muhtemelen 30 TB civarında olacak. Hacmi artırmak istediğimiz sürücü bu." Romano, Seagate'in yeni HAMR diskleri üzerinde çalıştığını açıklamış olsa da, bunların ne zaman piyasaya çıkacağını açıklamadı. Bununla birlikte, şirket 2025'te 50 TB HDD'yi piyasaya sürmeyi planladığı için 2. nesil HAMR sürücüleri muhtemelen 2023'te veya 2024'ün başlarında gelebilir. Kaynak: TechRadar

800 Mil'e Kadar Menzilli Yeni Sıvı Hidrojen Yakıtlı eVTOL (Uçan Taksi) olan Soar ile tanışın Sabit kanat, büyük rotor, küçük rotor, devirme fanı, çift eksenli tahrik, pil, yakıt hücresi vb. Dikey kalkış ve iniş yapan uçakların (VTOL) her çeşidini gördüğünüzü düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Paragon, gövdenin kenarları boyunca sekiz büyük fan ve sabit kanat içine yerleştirilmiş bir dizi daha küçük fan sunan Soar'ı geliştiriyor. Ancak Soar'ın gerçek farklılaştırıcısı, menzil genişletici olarak sıvı hidrojenin doğrudan yanmasını kullanan bir güç aktarma organıdır. Dışarıdan bakıldığında, Soar, uçak ve helikopterin birleşiminden oluşan şık aerodinamik gövdesiyle kategorinin tipik bir görünümüne sahip. Sekiz büyük kanallı turbofanın arkadaki ikisi, ileri itme sağlamak için eğilirken, daha küçük olanlar denge ve kontrole yardımcı olur. Kanat, uygulanabilir olduğunda yatay kalkış ve inişe izin verir - dikeyden daha verimli bir seçenek - ve konfigürasyona ve yüke bağlı olarak 300 ila 800 mil arasında değişen projeksiyonlarla etkileyici bir menzil sağlar. Paragon'un kurucusu ve şefi Dwight Thanos Smith, “Rotor konfigürasyonu ve kanatlar, acil durumlarda süzülme ve/veya otomatik dönme yeteneği sağlamanın yanı sıra optimize edilmiş yakıt ekonomisi ve minimum yapı, mekanizma ve kontrol dinamikleri karmaşıklığı sağlıyor” dedi. Vizyon sahibi memur, Robb Report'a söyledi. İçeride, plan daha da ilginç hale geliyor, çünkü Paragon, “emisyonları önemli ölçüde azaltma” ve minimum üç saatlik uçuş süresi sağlama şeklindeki ikili amaçlarına ulaşmak için pil paketine sahip bir hibrit sistemde doğrudan hidrojen yanmasını kullanmayı planlıyor. Smith, “Görev profilimiz için, enerji yoğunluğu yoluyla pil teknolojisi henüz orada değil ve verimli olmak için oraya asla ulaşamayabilir” diyor. "Sadece pil gücünü kullanan üç saatlik bir görev, turbo jeneratörler ve yakıt tarafından sağlanan eşdeğer gücü üretmek için pillerdeki ağırlığın neredeyse dokuz katını gerektirir." Yakıt hücrelerine gelince, Smith doğrudan yanmayı tercih ediyor çünkü “H2 ile çalışan turbo jeneratörler denenmiş ve gerçek, temel teknoloji ve bileşenlerde çok az değişiklik gerektiriyor. Ayrıca parça, servis ve bakım için iyi kurulmuş bir destek altyapısına sahipler.” Şirket, Teksas'ta bir fabrika ve vertiport merkezi kurmayı planlıyor ve 2024'te pazara ulaşmadan önce 2022'de bir prototip başlatmayı umuyor. Yolda kesinlikle teknik, mekanik, hükümet ve finansal engeller var, ancak Smith kararlı. Kargo teslimatı ile başladıktan sonra, "Yükseliş, araç paylaşım oranında birinci sınıf seyahat deneyimi yaşamak isteyen ana akım tüketiciler için olacak" diyor. Kaynak: Robb Report

Marc Anthony, 2021 Billboard Latin Müzik Ödülleri Kırmızı Halı'da Madu Nicola'yı Öpüyor

24 Eylül, 2021 İllere göre vaka sayısı

Bogus GOP Arizona denetimi bariz olanı doğruluyor: Biden kazandı Donald Trump'ın Amerika seçimlerine olan güveni yok etme çabası, Arizona Cumhuriyetçileri tarafından sipariş edilen sahte bir inceleme taslağının, eyaletin kritik Maricopa İlçesinde Başkan Joe Biden'a yenildiğini doğrulamasının ardından Perşembe günü geç saatlerde ciddi bir gerileme yaşadı. Ancak eski Başkanın amansız yalan kampanyası, Teksas'ı kendi oy sayımlarını gözden geçirmeye teşvik ettiğinde yeni bir hayat kazandı - eyaleti kolayca kazanmasına rağmen. Kaynak: CNN

COVID-19 güçlendirici aşıları olan 4 kişi, fazladan aşı dozu almanın nasıl bir his olduğunu paylaşıyor ABD, 65 yaş üstü yetişkinlere ve ciddi hastalık geliştirme riski yüksek olan diğerlerine üçüncü doz Pfizer COVID-19 aşısı için izin verdi. Zaten, iki milyondan fazla Amerikalı, güçlendirici bir atış yapmanın nasıl bir his olduğunu biliyor. Yan etkilerin, biraz kol ağrısı ve yorgunlukla birlikte ikinci bir atıştan sonraki gibi olduğunu söylüyorlar. Federal hükümet, ABD'de yaşayan çok sayıda savunmasız insana COVID-19 aşılarının üçüncü atışlarını önermeye başlıyor. Daha Ağustos ayında, ABD Gıda ve İlaç Dairesi yetki verdi ve Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, en az bir ay önce aşılanmış tüm bağışıklığı baskılanmış kişiler için bir destek önerdi. Bu hafta FDA, güçlendirici yetkisini çok daha geniş bir popülasyona genişletti ve CDC, Pfizer aşısı olan bazı yetişkinlere, ilk aşılarından en az altı ay sonra üçüncü bir aşı yapılmasını tavsiye ediyor. Ancak gerçek şu ki, öncelikli gruplarda olsunlar ya da olmasınlar, pek çok insan yükselmeyi zaten üstlendi. Yan etkilerinin genel olarak ikinci doz Pfizer veya Moderna'dan sonra sahip olduklarına çok benzediğini söylüyorlar. Çoğu aynı markaya bağlı kalıyor ve daha hafif yan etkiler bildiriyor 2.3 milyondan fazla Amerikalı, CDC verilerine göre, bağışıklığı baskılanmayan insanları kesinlikle içeren bir sayı olan takviye dozları aldı. Brown Halk Sağlığı Okulu'nun dekanı Dr. Ashish Jha, yakın zamanda bir grup gazeteciye, yaklaşık dörtte birinin kendilerini güçlendirdiği bir akşam yemeğinde nasıl olduğunu açıklayarak, "Bu rastgele olmuyor," dedi. "Daha zengin insanlar, dışarı çıkıp kendi başlarına güçlendiriciler alan daha yüksek eğitimli insanlar." 21.900'den fazla kişi, CDC'nin v-safe metin mesajlaşma sistemini kullanarak üçüncü doz yan etkilerini bildirdi. Neredeyse tamamı (%98'den fazlası) üçüncü bir çekim için geri döndüklerinde aynı markaya sadık kalıyorlar (Pfizer alıcıları Pfizer ile, Moderna alıcıları Moderna ile destekleniyor.) Bazıları tek çekim J&J'lerini ikinci bir çekimle güçlendiriyor. aynı, diğerleri ise Pfizer veya Moderna'dan bir mRNA aşısı iğnesi ile tamamlıyor. Genel olarak, iki mRNA aşısının üçüncü dozlarına verilen reaksiyonlar, üçüncü doz yan etkileri biraz daha hafif olabilse de, ikinci dozlara oldukça benzer görünmektedir. 'Bir günlüğüne komisyon dışı' İsrail'in Sheba Tıp Merkezi'ndeki uluslararası ilişkiler başkanı Steve Walz, üçüncü doz Pfizer'in ardından Insider ile konuştu. 60'lı yaşlarındaki Walz, "Beni rahatsız eden tek şey, 24 saat boyunca aşırı derecede yorgun olmamdı" dedi. "İşte bu. Çoğu insanın sahip olduğu titremeler, ateşler ya da diğer tepkilerin hiçbiri bende olmadı. Sanırım şanslıyım." 21 yaşındaki ve bağışıklık sistemini etkileyen ilaçlar kullanan Alec Lynch, Ağustos ayında üçüncü bir Pfizer iğnesi aldıktan sonra yatağında yatarken "bir günlüğüne hizmet dışı olduğunu" söyledi. Lynch, "yorgun ve ağrılı" ve "bir tür iğrenç" duyguyu ancak ateşi olmadan tanımladı. Tek atışlık J&J aşısını Moderna ile güçlendiren 32 yaşındaki Andy Sparks, Moderna takviyesinden sonra kolunun ilk J&J ile olduğundan "çok daha kötü" acıdığını söyledi. 30 yaşındaki Katie Bent, J&J'sini Pfizer ile güçlendirdi ve ikinci atıştan sonra çok yorgun olduğunu ve 15 saat uyuduğunu, oysa J&J ile "sonradan biraz yorgun ve ağrılı" olduğunu söyledi. (Ancak, genellikle "oldukça uykusuz bir insan" olduğu konusunda uyardı, bu yüzden bu yorgunluğun atışın bir sonucu olup olmadığı açık değil.) "Bir süredir hasta olduğunuzda ve sonra ateşiniz düştüğünde ve iyileşmekte olduğunuzu bildiğinizde" gibi hissettiğini söyledi. Kol ağrısı ve şişme Üçüncü bir COVID-19 dozundan sonra hissedilen en yaygın yan etki, enjeksiyon bölgesinde kol ağrısıdır. Yorgunluk ve diğer kas ağrıları (miyalji), üçüncü bir mRNA enjeksiyonundan sonraki haftada da yaygındır. Pfizer'in bu hafta CDC'ye sunduğu veriler ayrıca, üçüncü doz aşıdan sonra, birinci veya ikinci aşıya kıyasla daha fazla insanın şişmiş lenf düğümlerine sahip olabileceğini, ancak bunun geçici olduğunu ve denemelerinin yalnızca %5'inde meydana geldiğini ileri sürdü. . Sağlık görevlileri, güçlendiricilere yönelik yaygın ihtiyaç konusunda henüz satılmadı Kimlerin Pfizer güçlendirici aşı yaptırması gerektiğine dair yeni CDC tavsiyeleri arasında şu kişiler yer alıyor: 65 yaş ve üstü uzun süreli bir bakım tesisinde yaşamak (bakım evi gibi) 50-64 yaşları arasında olup, onları ciddi COVID-19 riski altına sokan altta yatan tıbbi koşullara sahip olanlar CDC ayrıca, Pfizer olan diğer yetişkinlere, eğer isterlerse, ilk aşılama kursundan en az altı ay sonra aşağıdaki durumlarda üçüncü bir aşı yaptırabileceklerini önermektedir: 18-49 yaşlarında ve altta yatan tıbbi rahatsızlıkları olan veya 18-49 yaşları arasında ve "mesleki veya kurumsal ortam nedeniyle" COVID-19'a maruz kalma ve bulaşma riski yüksek (ör. sağlık çalışanları, mahkumlar ve diğer cephe çalışanları) CDC, 50 yaşın altındaki yetişkinlerin "bireysel fayda ve risklerine göre" bir güçlendirici hakkında karar vermeleri gerektiğini vurguluyor. CDC'nin bağımsız danışmanları, sağlık çalışanları, cephe çalışanları ve hapishane gardiyanları gibi işyerinde COVID-19'a yakalanma riski daha yüksek olan genç yetişkinlere destekleyici aşılar önerme konusunda kararsız kaldı. Güçlendiriciler dağıtmanın pandemiyi sona erdirmeyeceğini söylediler. Daha fazla kişiye aşı yaptırmak daha fazla yardımcı olacaktır. Ülkenin virüsün en çok vurduğu, daha fazla hastaneye yatış ve daha fazla ölümle sonuçlanan bölgeleri, çok sayıda insanın tek kurşunsuz kaldığı yerlerdir. Kaynak: Insider

Her Gün Multivitamin Alırsanız Olabilecek Tehlikeli Şeyler Anketler, Amerikalıların kabaca %80'inin vitamin veya takviye aldığını gösteriyor. Bu kadar çok insanın sağlık adına yaptığı bir şeyin sizin için iyi olacağını düşünürdünüz, değil mi? Çok hızlı değil. Vitamin takviyeleri ve özellikle de multivitaminler almanın, inandığınız kadar çok faydası olmayabilir. Johns Hopkins araştırmacıları tarafından yapılan bir Annals of Internal Medicine araştırması, multivitaminlerin kalp hastalığı, kanser, bilişsel gerileme veya erken ölüm riskini azaltmadığı sonucuna varmıştır. Araştırmacılar ayrıca, özellikle yüksek dozlarda E vitamini ve beta-karoten takviyelerinin aslında zararlı göründüğünü kaydetti. Bu çalışmaya dayanarak, multivitamin almanın sağlık rutininizin bir parçası olmak zorunda olmadığı görülüyor ve beslenme uzmanları da aynı fikirde. "Genel olarak sağlıklı bir kişinin multivitamin almasına gerek yoktur! Müşterilerimin diyet kısıtlamaları, gıda alerjileri veya gıdaların emilimini engelleyen bir sağlık durumları olmadıkça, onlara vitaminlerini önce tam gıdalardan almalarını söylüyorum." diyor kayıtlı diyetisyen Danielle Gaffen, MS, RDN. HealthCareers tıbbi danışmanı MD Nikola Djordjevic, "Multivitaminler kulağa kullanışlı gelebilir, ancak bir seferde yalnızca bir tür takviyeye odaklanmaktan çok daha fazla değer ve sağlık yararları elde edersiniz" diyor. Seattle Çocuk Hastanesi ve Washington Üniversitesi'nde hem pediatrik hem de yetişkin nörolojisinde eğitim almış bir doktor olan Ilene Ruhoy, MD, PhD, multivitamin formunda tek bedene uyan bir çözümü tercih etmek yerine, daha hedefli bir çözüm önermektedir. yaklaşmak. "Besin eksikliği, hastalık veya sağlık mücadelesi varsa, o zaman belirli takviyelerin uygun seçimleri çok faydalı olabilir ve fayda sağlayabilir. Ancak bu, belirli takviye seçenekleri gerektirir. Ek kullanımıyla ilgili rehberlik için lütfen doktorunuza danışın." ısrar eder. Multivitamin almamanız gerekiyorsa ne yapmalısınız? Herhangi bir beslenme uzmanına sorun, size aynı şeyi söyleyeceklerdir: Vitaminlerinizi mümkün olduğunda doğal olarak taze meyve ve sebzelerden almak en iyisidir. Neden multivitaminlere paramızı boşa harcamamamız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmek için kayıtlı diyetisyenlerden ve doktorlardan her gün multivitamin almanın tehlikelerini paylaşmalarını istedik. Okumaya devam edin ve nasıl sağlıklı besleneceğiniz hakkında daha fazla bilgi için Gezegendeki bu 100 Sağlıksız Gıdadan kaçındığınızdan emin olun. 1. Bazı vitaminleri aşırı dozda alabilirsiniz Dr. Djordjevic, "Bir multivitamin aldığınızda, vücudunuza normalde bu kadar yüksek konsantrasyonlarda bulamayacağınız doğal olmayan bir vitamin kokteyli veriyorsunuz" diyor. "A, D, K veya E vitaminleri de dahil olmak üzere belirli vitaminlerin aşırı dozunun ciddi ve yaşamı tehdit eden etkileri olabilir. Aşırı A vitamini kullanmanın yan etkileri arasında görme bozuklukları, iştahsızlık, saç dökülmesi, baş ağrısı ve güneş ışığına karşı hassasiyet sayılabilir. Benzer şekilde. , D vitamini doz aşımı halsizlik, yorgunluk, mide bulantısı, uyku hali ve iştah kaybına neden olabilir. E vitamini bildirilen herhangi bir eksiklik olmadan günlük almak kanın incelmesine neden olabilir ve bu da kanın pıhtılaşması ve kanama sorunlarına yol açabilir." Abbey's Kitchen'da kayıtlı diyetisyen ve blog yazarı olan Abbey Sharp, yağda çözünen vitaminlerin endişelenmeniz gereken tek şey olmadığını belirtiyor: "Suda çözünen vitaminlerin çoğu aşırı miktarda atılır, ancak yine de sindirim sorunlarına neden olabilir ve ayrıca sindirim sorunlarına neden olabilir. Hangi vitamin ve takviyelerden faydalanabileceğinizi ve hangilerini zaten diyet yoluyla aldığınızı belirlemek için kan testi yaptırmak her zaman önemlidir." 2. Tam gıdalardan çok fazla besin almak zorunda olmadığınızı düşünerek yanıltılmış olabilirsiniz. "Besinlerinizi gıdalardan elde etmek, yeterli besin alımını sağlamak için her zaman en iyi ilk yaklaşımdır. Bir besin takviyesinin amacı, gıdanızdan alamadığınız besin boşluklarını doldurmaktır, ancak asla bir ikame olarak düşünülmemelidir. veya besin maddesi tükenmiş bir diyeti düzeltmek için 'ücretsiz geçiş'," diyor Clean Green Simple'da beslenmeye katkıda bulunan Ansley Hill, RDN, LD. Dr. Jinan Banna, RD, kayıtlı bir diyetisyen ve tam gıdalardan besin almanın size multivitaminlerin sağlayamayacağı besinleri sağladığını belirten beslenme hisseleri profesörü: "Gıdalar, vücudumuz için, işlev görenler gibi vücudumuz için birçok önemli bileşik içerir. İhtiyacımız olanın çoğunu takviyelerden almaya çalışırsak, optimal sağlık için ihtiyacımız olan diyetin diğer birçok önemli bileşenini kaçırıyor olabiliriz." Melissa Nieves, "Çok çeşitli yiyecekleri, özellikle de bitki bazlı yiyecekleri yiyin, çünkü bunlar yalnızca harika vitamin ve mineral kaynakları değil, aynı zamanda bir besin takviyesinin sahip olmadığı lif, antioksidanlar ve fitokimyasallar da sağlar" diye ekliyor. , sanal kişisel antrenör şirketi Kemtai'de kayıtlı bir diyetisyen. 3. Eksik olduğunuz besinlerden yeterince alamayabilirsiniz. Multivitaminlerdeki belirli vitaminlerde aşırı doz alma potansiyelinin aksine, vücudunuzun gerçekten ihtiyaç duyduğu hedeflenen takviyeyi almayı tamamen kaçırmak da tamamen mümkündür. "Genel multivitaminler genellikle D vitamini gibi önemli vitaminleri yetersiz dozlarda içerir. Çoğumuz bu önemli vitaminde yetersiziz, ancak birçok multivitaminde bulunan günlük standart 400 IU çoğu zaman yeterli değildir" diyor MD, Arielle Levitan. Vous Vitamin LLC'nin kurucusu ve The Vitamin Solution: Two Doctors About Vitamins and Your Health'in yazarı. 4. Mevcut ilaçlarla tehlikeli etkileşimleri olabilir Nieves, "Bir multivitamin almanın olumsuz yan etkilerinin yaşanması, bir tüketicinin önceden var olan bir sağlık durumuna sahip olup olmamasına veya belirli ilaçları alıp almamasına bağlıdır" diyor. "Örneğin, antikoagülan ilaç varfarin kullanan kişiler, ilaca müdahale edebileceğinden K vitamini içeren takviyelere dikkat etmelidir." 5. Hazımsızlık çekebilirsiniz "Bir multivitamin satın almanız gerekiyorsa, sağlık gıda mağazasında en pahalı ve doğal kaynaklı olanı bulmaya çalışın. Asla satın almamanız gerekenler, şişe başına 6 dolardan daha ucuz olan herhangi bir multivitamindir. Ucuz kaynaklı multivitaminlerin neden olduğu bilinmektedir. hazımsızlık ve hatta kısmen sindirilmemiş olarak dışkıdan çıkın. Bu nedenle, sizin için iyi olmadıklarından bunlardan tamamen kaçınmaya çalışın" diyor Dr. Djordjevic. 6. Ağır metallere maruz kalabilirsiniz. Dr. Levitan, "Birçok jenerik multivitamin, birçok ağır metal içerir. Bunlar vücudunuzda birikebilir ve bunama ve diğer sorunlarla ilişkilendirilebilir" diyor. Hill de aynı fikirde ve bu zararlı kirleticileri her gün tükettiğiniz için yutmanın daha da tehlikeli olduğunun altını çiziyor. Hill, "eğer yapabilirseniz, üçüncü taraflarca saflık ve etki açısından test edilmiş takviyeleri tercih edin, böylece tam olarak ödediğinizin karşılığını aldığınızı bilirsiniz" diyor. 7. Multivitaminler, altta yatan sağlık sorunlarıyla etkileşime girebilir Danışmanlık hizmeti veren kayıtlı diyetisyen Amanda A. Kostro Miller, "İlaçlar ve belirli hastalık durumları multivitaminlerle ilgili sorunlara neden olabilir. Böbrek hastalığı gibi belirli koşullarınız varsa, vücudunuz besinleri ortadan kaldırmakta daha fazla sorun yaşayabilir" diyor. Tesisatçı Yaşam kurulu. 8. Multivitaminde herhangi bir besinin gerçekte ne kadar bulunduğunu söyleyemeyebilirsiniz. "Sağlıklı gıda mağazalarında veya büyük perakende satış mağazalarında bulunan ana gıda takviyeleri markalarının yasal ve güvenli olması muhtemel olsa da, düzenleme eksikliği nedeniyle, daha az bilinen besin takviyeleri, aslında içerdikleri reklamlardan oluşmayabilir (örneğin, daha fazla veya daha az miktarda vitamin içeren)," diyor Gaffen. 9. Düşündüğünüz kadar faydalı besin alamayacaksınız Dr. Ruhoy, büyük çoğunluğumuzun multivitamin almasına gerek olmadığının altını çiziyor: "Düzenli olarak sağlıklı bir diyet yaparsak, rejimimize multivitamin eklenmesinin yararı çok azdır." Multivitaminlerin içerdiği besinleri yalnızca gıdalardan elde etmekle kalmayıp, aynı zamanda daha fazla biyoyararlı kaynaklar olduklarını da ekliyor: "Gıdalardan gelen vitaminler ve besinler, eksipiyanlarla kapsüllenmek yerine vücudumuzun tercih ettiği formdur. Gıdalarımızda, enzimatik reaksiyonlar için substratlar ve ko-faktörler de dahil olmak üzere besin bileşiğinin gerçekleştirdiği çeşitli işlevlere asimilasyon için çok daha fazla biyolojik olarak kullanılabilir." Kaynak: EatThis, NotThat

Billie Eilish, Korse İçinde Çektiği Bir Fotoğraf Üzerinden Instagram'da 100 Bin Takipçi Kaybettiğini Söyledi Billie Eilish, Temmuz ayında bir korse içinde kendi fotoğrafını yayınladıktan sonra 100.000 Instagram takipçisini kaybettiğini açıkladı. Grammy ödüllü sanatçı, tarzını denemeye başladığında gelen tepkileri Elle Magazine'e açtı ve “İnsanlar bu hatıralara tutunur ve bir takıntıya sahiptir. Ama çok insanlıktan çıkıyor. Göğüslerim yüzünden 100.000 takipçi kaybettim. İnsanlar büyük göğüslerden korkar." Elle, Billie'nin gönderisine yapılan yorumların "sadakatsiz", "küstah asf" içerdiğini ve hatta bir kişinin "Sektör seni gerçekten değiştirdi ha smh" dediğini kaydetti. Billie, "Geçen gün kolsuz bir bluz giymeye karar verdim. Kışkırtıcı bir gömlek bile değildi. Ama biliyorum ki insanlar, 'Vay canına, seksi giyiniyor ve bir açıklama yapmaya çalışıyor' diyecekler. Ben de, 'Hayır, değilim. 500 derece ve ben sadece atlet giymek istiyorum.” Sosyal medyanın kendisini tükenmiş hissetmesine neden olduğunu açıklamaya devam etti. "Ona sahip olmayan insanları kıskanıyorum. Gerçekten bundan kaçınmanın bir yolu olmasını isterdim. Kelimenin tam anlamıyla hesabımı sil ama yine de hayranlarla iletişimim var. Her ikisine de sahip olmak istiyorum, ama sen yapabilirsin." 'T." Bu, Billie'nin "insanlar büyük göğüslerden korkar" diye takipçilerini kaybettiği ilk sefer değil. Aralık ayında çizdiği bazı karalamaların bir fotoğrafını paylaştı ve 100.000 takipçisini daha kaybetti. Billie'nin o sırada dediği gibi, "LMFAOOO hepiniz bebekler smh." Daha doğru sözler! Kaynak: Cosmopolitan

Christie Brinkley Beyaz Mayo Fotoğrafıyla Herkesi Şaşırttı

Video Editing: Paid - Paralı: PowerDirector 365 Free - Bedava: VSDC – drone video editing software for Windows Best Drone - En iyi hesaplı drone: DJI MINI - https://www.dji.com/mini-2 - Bu drone 4K built-in kameraya sahip İyi şanslar

Linda Evangelista, CoolSculpting Hasarı İddiasından Sonra 2017 Versace Pist Yürüyüşünü 'Reddetmeye Zorlandı' Söyledi Linda Evangelista, kendisini "kalıcı olarak deforme" bırakan CoolSculpting hasarının ardından modelleme fırsatlarını kaçırmak zorunda kaldığını iddia ediyor. En önemlisi, 56 yaşındaki Evangelista, Versace'nin İlkbahar/Yaz 2018 şovunda podyumda yeniden bir araya geldiklerinde 90'ların süper modelleri Cindy Crawford, Naomi Campbell, Helena Christensen, Carla Bruni ve Claudia Schiffer'a katılmadı. Evangelista, CoolSculpting'in ana şirketi olan Zeltiq Aesthetics aleyhindeki davalarda, beş yıl önce CoolSculpting prosedüründen bu yana "önemli modelleme çalışmalarını reddetmeye zorlandığını" iddia ediyor. Mahkeme belgeleri, modelin "Eylül 2017'de Versace için diğer Orijinal Süper Modellerle moda haftasında podyumda yürümeyi ve bir Dolce & Gabbana şovu sırasında diğer Orijinal Süper Modellerle podyumda yürümeyi fiziksel yaralanmalar ve şekil bozukluğu nedeniyle kaçırdığını" söylüyor. ZELTIQ CoolSculpting'i ve bu yaralanmaları düzeltmeye çalışmak için ZELTIQ'un talimatıyla uyguladığı çok sayıda, invaziv prosedür ve ameliyatı kullanmanın bir sonucu." Evangelista, Crawford, Campbell, Schiffer ve Christensen, Christy Turlington ve Elle Macpherson ile birlikte 1996'da Times tarafından "modern podyumun efsaneleri" olarak taçlandırıldı ve bir model nesli tanımladı. İNSANLAR yorum için Versace'ye ulaştı. Süperlerin çoğu bugüne kadar çalışmaya ve modellik yapmaya devam ederken, Evangelista Salı günü takipçilerine CoolSculpting tedavisinin verdiği zararlar nedeniyle son yıllarda halkın gözünden kaybolduğunu söyledi ve sonrasında "münzevi haline geldiğini" itiraf etti. prosedür yanlış gitti. Süper model, samimi bir Instagram gönderisinde, CoolSculpting tarafından "acımasızca şeklinin bozulduğunu" açıkladı. prosedürden önce. Evangelista, "PAH yalnızca geçim kaynağımı yok etmekle kalmadı, beni derin bir depresyon, derin üzüntü ve en alt düzeyde kendinden nefret etme döngüsüne de gönderdi." Model, hikayesini halkla paylaşarak ve yasal işlem başlatarak "utancımdan kurtulmak için ilerlediğini" söyledi. "Bu şekilde yaşamaktan çok yoruldum. Artık kendime benzemesem de başım dik bir şekilde kapımdan çıkmak istiyorum" diye ekledi. Evangelista, hikayesini paylaştığından beri model topluluğundan büyük destek aldı. Crawford, Evangelista'nın her şeyi anlatan Instagram gönderisine "Linda—gücünüz ve gerçek özünüz sonsuza dek tanınabilir ve ikoniktir! Bravo! 💋" yorumunu yaptı. Campbell, "Cesaretiniz ve deneyiminizi paylaşma ve artık onun tarafından rehin tutulmama gücünüz için sizi alkışlıyorum. "Son 5 yılda zihinsel olarak çektiğin acıyı hayal bile edemiyorum, şimdi ondan özgürsün.. kim olduğunu ve neler başardığını, etkini ve dokunduğun insanların tüm yaşamlarını hatırla ve hala hikayenizi paylaşarak bu güne kadar bunu yapıyor" diye devam etti. "Seninle gurur duyuyorum ve her adımda seni destekliyorum.. ❤️❤️" Christensen, "Bu sözleri yazmak büyük cesaret ve güç isterdi. Dürüstçe söyleyebilirim ki, bunu okurken gözyaşlarına boğuldum," diye başladı. "Yalnızca derinden kişisel ve rahatsız edici bir şeyden sessizce geçtiğini kalbimde bildiğim için değil, aynı zamanda hayatın hepimizde bıraktığı fiziksel ya da duygusal yaraları ve çoğunlukla sessizce ve yalnız ne kadar uzun süre acı çektiğimizi düşündüğüm için. ”dedi. Birinin gölgeden çıkıp vahşice dürüst ve gerçek olması çok önemli ve güzel. Hem içi hem dışı güzel olduğun için teşekkür ederim ♥️." Kaynak: PEOPLE

Avrupa, USB-C şarj Sistemini Zorunlu Tutuyor ve Apple bu durumdan hiç memnun değil Avrupa Birliği Perşembe günü, akıllı telefonlar, tabletler, kameralar, telefonlar, taşınabilir hoparlörler ve el tipi video oyun sistemlerinde USB-C bağlantı noktalarını standart hale getirecek yeni kurallar önerdi. Bu hamle, iPhone'da kendi "Yıldırım" bağlantı noktasını kullanan Apple için bir aksilik. Yeni kuralların yürürlüğe girmesine yıllar varken, Apple imza ürününde değişiklik yapmak zorunda kalabilir. AB teknoloji şefi Margrethe, "Avrupalı tüketiciler, çekmecelerinde yığılan uyumsuz şarj cihazları konusunda yeterince hayal kırıklığına uğradı. Endüstriye kendi çözümlerini bulması için bolca zaman verdik, şimdi ortak bir şarj cihazı için yasal eylem zamanı geldi." Vestager yaptığı açıklamada. Bu, tüketicilerimiz ve çevre için, yeşil ve dijital hedeflerimiz doğrultusunda önemli bir kazanımdır” dedi. Bloğun yürütme kolu olan Avrupa Komisyonu'na göre, AB vatandaşları ortalama üç cep telefonu şarj cihazına sahip. Ancak tüketicilerin %38'i, ellerinde doğru şarj cihazına sahip olmadıkları için en az bir kez telefonlarını şarj edemedi. Komisyona göre, elektronik cihazlarla birlikte gelmeyen bağımsız şarj cihazlarına yılda yaklaşık 2,4 milyar € (2,8 milyar $) harcanıyor. Avrupalı yetkililer, teknoloji endüstrisini on yıldan fazla bir süredir şarj cihazlarını standart hale getirmeye zorluyor. Bu süre zarfında, piyasadaki cep telefonu şarj portlarının sayısı 30'dan üçe düştü. Apple, "tüketici çıkarlarını koruyan bir çözüm bulmaya yardımcı olmak için paydaşlarla iletişim kurmaya" devam edeceğini söyledi. Şirket yaptığı açıklamada, "Sadece bir tür konektörü zorunlu kılan katı düzenlemenin, inovasyonu teşvik etmek yerine onu boğmasından ve bunun da Avrupa'daki ve dünyadaki tüketicilere zarar vereceğinden endişe duyuyoruz" dedi. Kaynak: CNN