tamamdır

Rejim protein ağırlıklı olmalı arkadaşlar, kas kaybı istemiyorsanız. Tavuk, balık, yağsız peynir gibi protein kaynakları mutlaka olmalı Yanında da yeşillik tabi...

tamam biz uygulayalım da sen niye kendinde uygulamıyosun he.. 1 ögünle durulur mu ya tam gun, balık bile olsa..

Ben daha yeni kalktım, benim için sabah kahvaltısı o

sahi senin gecen gunduzun farklı gorunuyor burdan.. Calısma saatlerın gece mı.. Gunduz uykuda..

Nöbetçiydim dün ondan. Nöbette ayarı bozuyorum, tam bir iki güne düzeltiyorum, hadi yeniden nöbet

vah vahh yazık sana saka bı yana zor olmalı.. Kolaylıklar dilerim..

İki saat sonra öğle yemeği vaktim. Ne yesem acaba

şaka gibi

Barbunya pişireyim bari

geceye de ne yakışır ama

geceye de ne yakışır ama

Öğlen yemeğim o benim, dalga geçmeyelim lütfen

bugun dıyet mı vardı ımm

 

 

sabah bır dılım borek ve çay

 

oglen yarım porsıyon doner sarma yarım porsıyon kunefe

 

aksam bıraz salata çay

 

az önce 1 adet portakal..

 

 

gun ıcınde bol mıktarda su...

 

 

pek dıyet olmadı

Diyet tam hiz devam etmekte direnis su siralar forumda bir yemek muhabbetidir aldi basini gidiyor olsada .. Ama halen tam gaz diyettesiniz ve pazar gunu ben susacagim tarti konusacak ben ondan sonra konusacagim .. lop lop goturun yemekleri simdi ..

ben bikaç gundur yazmıyorum ama hastayım biraz akşamları uyuyakalıyorum gelemiyorum ondan yani yoksa bırakmış falan degilim...

ben bikaç gundur yazmıyorum ama hastayım biraz akşamları uyuyakalıyorum gelemiyorum ondan yani yoksa bırakmış falan degilim...

 

Gecmis olsun Gloria umarim ciddi birseyiniz yoktur.. millet diyette oldugu icin su siralar forumda her konunun icinde yemek muhabbeti goruyor .. Pc ekraninida yemek olarak gormeye baslayacaklar yakinda..

Gecmis olsun Gloria umarim ciddi birseyiniz yoktur.. millet diyette oldugu icin su siralar forumda her konunun icinde yemek muhabbeti goruyor .. Pc ekraninida yemek olarak gormeye baslayacaklar yakinda..

 

gordum gordum yalnız yine de cabaları takdire şayan arkadaşlarımın.... kendileri yemiyorlar ama yemek istedikleri herşeyi sana yediriyorlar, dikkat et de kilo almaya sayın yakışıklı

gordum gordum yalnız yine de cabaları takdire şayan arkadaşlarımın.... kendileri yemiyorlar ama yemek istedikleri herşeyi sana yediriyorlar, dikkat et de kilo almaya sayın yakışıklı

 

Merak etmeyin sayin Gloria ben hayatta kilo almam.. kimileri su icsem kilo aliyorum diye yakinirlar ama bende tam tersi ne yersem yiyim yine kilo almiyorum .. Bu yasa kadar kilo almamisim bu yastan sonrada almam .. ) Hem ben cok yemek seciyorum..

haaa siz bizim şu sanslı olduklarını varsaydıklarımızdansınız...

Aynen oyle.. Ben kilo alamiyorum hic olmazsa milletin bedava dagittiklari kilolari toplayim diyorum .. Belkide bu sayede soyle 90-100 kg yi bulurum diyorum

ben bikaç gundur yazmıyorum ama hastayım biraz akşamları uyuyakalıyorum gelemiyorum ondan yani yoksa bırakmış falan degilim...

 

Hadi hadiiii sen hayatta rejim yapamazsın,ben kendimden biliyorum

Merak etmeyin sayin Gloria ben hayatta kilo almam.. kimileri su icsem kilo aliyorum diye yakinirlar ama bende tam tersi ne yersem yiyim yine kilo almiyorum .. Bu yasa kadar kilo almamisim bu yastan sonrada almam .. ) Hem ben cok yemek seciyorum..

Gıcık oluyorum iyice buzul ne kelime -_-

 

bende mi yemek seçsem

Yemek secsen fena olmaz Deniz kizi.. yoksa sendemi diyet listesindeydin..

Yemek secsen fena olmaz Deniz kizi.. yoksa sendemi diyet listesindeydin..

Olmam gerek ama kaçanlardanim

istesemde veremem geçici bir süre

Kacmanin bir faydasi yok bugun veyahut yarin nekadar kisa zamanda baslarsan okadar cabuk kurtulursun .. Hem bozma moralini.. guler yuzlu olmak kilolarin en buyuk dusmani..