Φ deniz_kizi Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 sabah : 1 bardak ılık sudan yarım saat sonra,guvvatlı bir kahvaltı... öğlen : beşamel soslu makarna, 8 adet köfte, ayran, her seferinde bu son kaşık denilerek yenilen 7 kaşık nutella (öğlen hiç ekmek yemedim ) akşam : tavada özel soslu mantar,şefin salatası,ayran (ekmek yok )...tatlı yok gözlerim şaşı göriy... 8 köfte mi 7 kaşık nutella mı ekmek yememişmiş Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Sabah aç karnına; once iki kaşık elma sirkesi içtim... Bunu denemek istiyorum, sindirime cok iyi geldigini soylediler, bakalım.. kahvaltı her zaman ki gibi super bir kahvaltıydı... Oglen yemek yiyemedim bugun... Musait olamadım.. Saat 4 gibi; 1 adet peynirli domatesli kepek ekmekten yapılmış sandviç.. Arada çay içmedim, kahve içmedim cunku aklıma denetim başkanımın sozleri geldi, onun yerine bir adet portakal yedim... Akşam da maalesef bişi yiyemedim ama şimdi bir adet havuç yiyorum... Gunumun odulune gelince biraz sonra bir adet albeni çikolata yiyeceğim, bahanem de var başkanım... Bugun gerçekten yorucu ve uzucu bir gun gecirdim o yuzden bu çikolata beni mutlu edecek... Ama sen buralardaysan ve yeme dersen yemem... Buralarda değilsen, yiyeceğim vallahii... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ ERBAY Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 8 köfte mi 7 kaşık nutella mı ekmek yememişmiş evet ekmek yemeyince 50 tane köftede yesem kendimi tok hissetmiyorum onun için 8 tane az ekmek çok kilo aldırıyo yaw gıda uzmanlarının dediğine göre çukulata kilo aldırmıyormuş hem onuda ekmeğe sürmeden yediğim için daha iyi oluyo hem her akşam 5 km koşuyorum fitness yapıyorum daha ne olsun... günde en az 2 litre su içmeye çalışıyorum... bu arada her sabah 1 bardak lahana suyu içmekte kilo vermeyi hızlandırıyor tabi kokusuna katlanabilirseniz... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Bu yediklerin çokmuş gibi gorunuyor Erbaycığım ama eger her öğün yediğinden daha az yemişsen sorun degil... Bu bile birşeydir zaten devam et canım... Yedikten sonra pişman olma yeter Eğer pişman oluyorsan belli ki sınırı aşmışsın Ben çikolatayı yedim bu arada ama pişman degilim, gerçekten de mutlu olmaya ihtiyacım vardı Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ ERBAY Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 evet abla mesela öğlen daha çok yedim ama akşam az yedim tatlıda yok üstelik zaten bir anda olcak iş değil bu yavaş yavaş minimum'a indiricez... eğer bir anda yemeği kesersem isyan ederim bozarım diyeti valla evet bazen pişman oluyorum abla, ama daha fazla yemediğim için oluyo bu pişmanlık... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Bu işi ciddiye alıyoruz tamam mııı? Unutma bunu, yapabileceğime guveniyorum ben Senin de yapabileceğine inanıyorum, bu diyet başarılı bitecek, başaracağız bu işi Pişman olacaksan cok yedigin için ol... Ben cidden önemsiyorum diyetimi... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Aslında biz burada bir yerde diyet gunlugu tutuyoruz, eger herşey yolunda gider ve planladığımız gibi olursa, enteresan bir iş çıkarmış olacağız... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Yakisikli Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Sabah aç karnına; once iki kaşık elma sirkesi içtim... Bunu denemek istiyorum, sindirime cok iyi geldigini soylediler, bakalım.. kahvaltı her zaman ki gibi super bir kahvaltıydı... Oglen yemek yiyemedim bugun... Musait olamadım.. Saat 4 gibi; 1 adet peynirli domatesli kepek ekmekten yapılmış sandviç.. Arada çay içmedim, kahve içmedim cunku aklıma denetim başkanımın sozleri geldi, onun yerine bir adet portakal yedim... Akşam da maalesef bişi yiyemedim ama şimdi bir adet havuç yiyorum... Gunumun odulune gelince biraz sonra bir adet albeni çikolata yiyeceğim, bahanem de var başkanım... Bugun gerçekten yorucu ve uzucu bir gun gecirdim o yuzden bu çikolata beni mutlu edecek... Ama sen buralardaysan ve yeme dersen yemem... Buralarda değilsen, yiyeceğim vallahii... Sayin Gloria Goruyorumki oyunleri atlamissin, sabah kahvaltini iyi bir sekilde yapmisin fakat oglen yemek yememissin hic olmazsa findik, ceviz alsaydin bir avuc kadar.. Oglen yemegini atlamissin iyi guzelde hic degilse aksam yemegini atlamasaydin en azindan ton baligi varsa ton baligi yiyebilirdin.. Artik bu acigi cikolatayla kapat bakalim .. ayrica su icmeyi umarim ihmal etmiyorsundur bol bol ilik su icmen faydali olur.. Saygilar Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Yakisikli Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 sabah : 1 bardak ılık sudan yarım saat sonra,guvvatlı bir kahvaltı... öğlen : beşamel soslu makarna, 8 adet köfte, ayran, her seferinde bu son kaşık denilerek yenilen 7 kaşık nutella (öğlen hiç ekmek yemedim ) akşam : tavada özel soslu mantar,şefin salatası,ayran (ekmek yok )...tatlı yok gözlerim şaşı göriy... Sayin Erbay Sanirim saka yapiyorsun bunlarin hepsini yedinizmi gercekten .. diyeti bugunluk olsun bozdunuzmu ) Kimse birden bire yemek yemenizi kesmenizi istemiyor zaten boyle birseyde olamaz ama yediklerinize ictiklerinize biraz daha dikkat etmeniz gerekecek eskiden 8 kofte yerken artik 2 kofte yemeye bakin.. ama suyu ihmal etmeyin.. Saygilar Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Yakisikli Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Sayin Direnisten bugun ses yok diyeti bozdumu yoksa... Saygilar Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Sayin Direnisten bugun ses yok diyeti bozdumu yoksa... Saygilar yok yok bozmadı bozmaz benim arkadaşım diyetini sadece bugu musait degil sanırım foruma gelemedi.. Yoksa eminim ben onun hakkıyla diyetini yaptıgından Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Domuzbağı Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Ben de gieyim şu diyete bari, canım çekti Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Ben de gieyim şu diyete bari, canım çekti İlk iletide bilgilerini nasıl vermen konusunda herşey yazıyor... Bilgilerini ver seni de dahil edelim aramıza Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Yakisikli Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Ben de gieyim şu diyete bari, canım çekti Sayin Domuzbagi Sende hosgeldin.. eger kilo vermeye ihtiyacin varsa sende katil gruba ben her gun denetleyecegim sizi haberiniz olsun .. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Lost başladı ben gidiyorum gelince domuzbağı arkadaşımıızn bilgilerini de eklerim.. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Domuzbağı Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Domuzbağı Kilo: 96 Hedef: minimum 3 kilo.. Diyete başlama tarihi: 19 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 20 Nisan 2009 Başladım gitti, hadi hayırlısı Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Yakisikli Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Hadi hayirli ugurlu olsun Domuzbagi.. kontrati imzalamis bulundugunuz artik donusu olmayan yoldasiniz ... :)Bu 3 kilo ya verilecek ya verilecek .. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Domuzbağı Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Bir de izci sözü vereyim! Kesin vereceğim. Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ bursercan Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Domuzbağı Kilo: 96 Hedef: minimum 3 kilo.. Diyete başlama tarihi: 19 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 20 Nisan 2009 Başladım gitti, hadi hayırlısı Ya domuzbağı listelari alt üst etmişsin 96 kg liste başısın maşallah İkinci sırada kim vardı ya onlarında listesini isteriz yakışıklı bence bu listeyide ekle buraya Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir Yakisikli Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Toplu Diyet Grevi (Son gelişmeler ) Gloria Kilo: Buraya yazamam, utanırım ama 50 li kilolar... Hedef: minimum 5 kilo.. Diyete başlama tarihi: 17 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 15 Haziran 2009 *** Direniş Kilo: 59 (ye ye nereye kadar..) tabii ki 59'a kadar.. Hedef: 7-9 kg Diyete başlama tarihi: 17 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: En kısa zaman. *** ERBAY Kilo:86 Hedef: maksimum 13 kilo Diyete başlama tarihi: 13 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: belli değil *** Bursercan Kilo: 60kg Hedef: minimum 0 kilo.. Diyete başlama tarihi: 17 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 15 Haziran 2009 (***) Domuzbağı Kilo: 96 Hedef: minimum 3 kilo.. Diyete başlama tarihi: 19 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 20 Nisan 2009 Buyur Sayin Bursercan Toplam katilim listesi ama eminim gun gectikce katilmak isteyenler olacaktir... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Toplu Diyet Grevi (Son gelişmeler ) Gloria Kilo: Buraya yazamam, utanırım ama 50 li kilolar... Hedef: minimum 5 kilo.. Diyete başlama tarihi: 17 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 15 Haziran 2009 *** Direniş Kilo: 59 (ye ye nereye kadar..) tabii ki 59'a kadar.. Hedef: 7-9 kg Diyete başlama tarihi: 17 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: En kısa zaman. *** ERBAY Kilo:86 Hedef: maksimum 13 kilo Diyete başlama tarihi: 13 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: belli değil *** Domuzbağı Kilo: 96 Hedef: minimum 3 kilo.. Diyete başlama tarihi: 19 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 20 Nisan 2009 *** Bursercan Kilo: 60kg Hedef: minimum 0 kilo.. Diyete başlama tarihi: 17 Mart 2009 Hedefe ulaşma tarihi: 15 Haziran 2009 (***) Yok mu başka katılannnn _______________________________________________ (***): Kilo alma becerisine sahip olmayan arkadaşları bu renge boyayıp kızartıyoruz, bi çeşit kızartma, kendinden utandırma eylemi, insan nasıl kilo almak kadar basit bir eylemi beceremez yaaaaaa Yani kısacası kırmızıyla kızarttığımız bu arkadaşlar kilo almamak değil, kilo vermemek için ugrasanlar intikam aldım da pardon Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ gloria Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Yazar Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 ahh pardon hocam siz eklemişsiniz ama ben de eklemiş bulundum quote olmadan ekleyelim sonrakileri olmaz mı hocam, bir de ben bir miktar obsesif kompulsif bozukluğu olan bir insanım o yuzden hepsinin karakterleri, kalınlıkları formatı vs. aynı olsa olur mu, takılıyorum da sonra Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ ERBAY Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Bu işi ciddiye alıyoruz tamam mııı? Unutma bunu, yapabileceğime guveniyorum ben Senin de yapabileceğine inanıyorum, bu diyet başarılı bitecek, başaracağız bu işi Pişman olacaksan cok yedigin için ol... Ben cidden önemsiyorum diyetimi... tabiki ciddiye alıyorumda benim irade konusunda ciddi zafiyetim var eskiden böyle değildim ama son zamanlarda kendimi tutamıyorum iyiki sigara veya alkol alışkanlığım yok diyorum yoksa hayatta bırakamazdım... Sayin Erbay Sanirim saka yapiyorsun bunlarin hepsini yedinizmi gercekten .. diyeti bugunluk olsun bozdunuzmu ) Kimse birden bire yemek yemenizi kesmenizi istemiyor zaten boyle birseyde olamaz ama yediklerinize ictiklerinize biraz daha dikkat etmeniz gerekecek eskiden 8 kofte yerken artik 2 kofte yemeye bakin.. ama suyu ihmal etmeyin.. Saygilar yoo şaka değil gerçek ama yazdıklarımda abartılacak kadar çok bişey yok gerçekten... köfteler akçaabat köftesi gibi avucum kadar değil serçe parmağım kadar ufak ekmezsizde olunca anca 8 tane kesiyo aslında sofradan doymadan kalkmak gerekiyor işte orda irade giriyor devreye benimde bi iradem zayıf zaten su işini elimden geldiğince ihmal etmemeye çalışıyorum yemeklerden önce içince tokluk hisside veriyor gerçi aç karna biraz zor oluyo ama alışıcaz artık...zaten kendimi o kadar kasmama gerek yok şu ayva göbeğimi eritsem yeter bana... Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Φ bursercan Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 1-Domuzbağı>>>>>96kg 2-ERBAY>>>>>>>>86 kg 3-bursercan>>>>>>60kg 4-Direniş>>>>>>>>59kg 5-Gloria>>>>>>>>>57kg Evet sayın seyirciler ilk beşi ekranda görüyorsunuz. Son rejimlere girdiğimiz bu aylarda çok çekişmeli geçmektedir.Domuzbağı liderliği kimseye kaptırmayı düşünmüyor.Ardından gelen ERBAY hala umutlu bu yarıştan.Domuzbağı ile aralarında tammmm 10kg var.Bakalım bu arayı açacak mı yoksa kapatacak mı ileriki aylarda göreceğiz. Sayın ERBAY kendisinden sonrakileri epeyce geçmiş. 3. sıradaki bursercan yarışıyor ama neye kime yarıştığı belli değil ama yinede iyi bir sıralamada Ardından çok hırslı biri olan sayın direniş bakalım son aylarda nasıl bir taktik uygulayacak.Ve listenin en ufağı ve en hafifi olan sayın gloria biraz umutsuz vaka olarak görünüyor ama yarışı elden bırakacağada benzemiyor. Rejim haberlerini sunan ben sercan yayın yönetmeni sayın mavi kameraman sayın yakısıklı ya teşekkür ederiz yayınımız hava durumuyla devam edecek bir sonraki rejim kuşağında görüşmek üzere Mutlu kalın sevgiyle kalın Ona ayçiçek yağı kullanın (uçursun diye ) Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Misafir direniş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 Paylaş Gönderi tarihi: 18 Mart , 2009 heeey glorıa ellı mı beee utandıgı kısmı var bıde sercan yapmaaa Alıntı Yoruma sekme Diğer sitelerde paylaş Daha Fazla Paylaşım Siteleri
Önerilen İletiler
Katılın Görüşlerinizi Paylaşın
Şu anda misafir olarak gönderiyorsunuz. Eğer ÜYE iseniz, ileti gönderebilmek için HEMEN GİRİŞ YAPIN.
Eğer üye değilseniz hemen KAYIT OLUN.
Not: İletiniz gönderilmeden önce bir Moderatör kontrolünden geçirilecektir.