Admin

Kardiyologlara göre, tansiyonunuzu (kan basıncı) evde ölçmek için en iyi zaman ABD'deki yetişkinlerin neredeyse yarısı yüksek tansiyona sahip. Ve eğer siz de onlardan biriyseniz, kan basıncınızı evde takip etmek isteyeceksiniz, bu da hassas bir zamanlama gerektirebilir. NBC News tıbbi katkıda bulunanı Dr. Natalie Azar, 18 Şubat'taki TODAY Show bölümünde, tedavi edilmediği takdirde uzun bir ciddi sağlık sorunları listesine katkıda bulunabileceği için yüksek tansiyonu, diğer adıyla hipertansiyonu kontrol altına almanın önemli olduğunu söyledi. Azar, kontrolsüz yüksek tansiyonun felç, kalp yetmezliği, koroner arter hastalığı, böbrek hastalığı ve anevrizmalara yol açabileceğini söyledi. Ancak yüksek tansiyon tamamen asemptomatik olabilir. Azar, "Yüksek tansiyondan genellikle 'sessiz katil' olarak bahsediyoruz, biliyorum ki bu biraz fazla güçlü geliyor," dedi. "Ancak birçok insan -aslında insanların çoğunluğu- buna sahip olduklarını bilmiyor." Evde düzenli olarak kan basıncınızı ölçmek, vücudunuzdaki bu genellikle görünmeyen sürece ışık tutabilir. Ve eğer yeme alışkanlıklarınızda, egzersiz düzeninizde veya ilaçlarınızda değişiklikler yapmaya başlarsanız, evde bir tansiyon aleti sıkı çalışmanızın ne kadar karşılığını aldığınızı görmenize yardımcı olacaktır. Tansiyonunuzu evde mi ölçmelisiniz? Bilinen hipertansiyonu olan veya evde bir tansiyon aleti kullanmayı düşünmesi gereken herkes, Cleveland Clinic'teki Kan Basıncı Bozuklukları Merkezi'nin eş direktörü ve kardiyolog Dr. Luke Laffin'e göre. Hipertansiyonu olduğunu bilen hastalar için, "ziyaretler arasında evde tansiyon ölçümlerini takip edebilmek önemlidir", Amerikan Kalp Derneği'nin sözcüsü ve kardiyovasküler hemşire epidemiyoloğu Dr. Yvonne Commodore-Mensah daha önce böyle söylemişti. Ayrıca, Laffin, muayenehanedeki ölçümlere dayanarak doktorlarının hipertansiyonu olabileceğinden şüphelendiği herkesin de bir tane kullanmak isteyebileceğini söylüyor. Bunun nedeni, evdeki ölçümlerin bir doktor muayenehanesindeki ölçümlerden farklı olmasının alışılmadık bir durum olmamasıdır. Bu tutarsızlığın bir nedeni, bir hastanın tıbbi bir ortamda kaygısının geçici olarak kan basıncı ölçümünü artırmasıyla oluşan "beyaz önlük hipertansiyonu" adı verilen bir olgu olabilir. Bu hastalar için, evde yapılan ölçümler gerçek kan basınçlarının tamamen normal olduğunu ortaya çıkarabilir. Bunun tersi de mümkündür, yani insanlar doktor muayenehanesindeyken evde olduğundan daha düşük kan basıncı ölçümlerine sahip olabilir. Bu olgu - maskeli hipertansiyon - doktorların yalnızca muayenehane ölçümlerini gördüklerinde yüksek kan basıncını tespit etmelerini zorlaştırır. Kan basıncı ölçümlerinizi ne sıklıkla almalısınız? Bu sorunun cevabı kişiden kişiye farklı olabilir ve sayılarınızı daha iyi kontrol altına aldıkça değişecektir. İlk başta veya yeni bir ilaca başladığınızda, uzmanlar genellikle kan basıncınızı daha sık, ayda yaklaşık 12 kez veya haftada üç kez ölçmenizi önerir. "İlaç değişiklikleri yapıldığında ve etkilerini görmemiz gerektiğinde, hastaların haftada üç ila beş kez ölçüm yapmalarını öneririm," diyor Laffin. Ancak, kan basıncınız iyileştiğinde ve istikrarlı bir rejime girdiğinizde, bunu önemli ölçüde azaltabilirsiniz, diye açıklıyor Laffin. Bazı araştırmalar, kan basıncınızı iki haftada bir veya hatta üç ila dört haftada bir ölçmenin "genel kan basıncı kontrolü ve kardiyovasküler risk tahmini için mükemmel olduğunu" öne sürüyor, diyor. İsterseniz ölçümlerinizi daha sık yapabilirsiniz. Ancak çoğu insan için bu muhtemelen sadece kaygıya yol açacaktır - daha iyi bir sağlığa değil. Laffin, "İnsanların kan basınçlarını günde üç, dört veya beş kez kontrol etmek zorunda kalmasını istemiyoruz," diyor. "Bu kimseye yardımcı olmaz," diyor, "ve bize eyleme geçirilebilir veriler sağlamaz." Kan basıncınızı ölçmek için en iyi zaman nedir? Ölçümlerinizi her aldığınızda, kan basıncınızı en az iki kez ölçmelisiniz ve ölçümler arasında bir dakika ara vermelisiniz. Ve doğru bir ölçüm aldığınızdan emin olmak için dikkatli olmalısınız. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, bu şunları yapmanız gerektiği anlamına gelir: Egzersizden sonra 30 dakika bekleyin. Sigara içtikten, kafein içtikten veya herhangi bir uyarıcı aldıktan sonra 30 dakika bekleyin. Tansiyon ilacı almadan önce ölçümünüzü yapın. Tansiyonunuzu almadan önce mesanenizi boşaltın. Tansiyonunuzu yaklaşık beş dakika boyunca dikkat dağıtıcı şeylerden uzak, sessiz ve rahat bir alanda yapın. Tüm bu faktörler tansiyon ölçümünüzü etkileyebilir. Örneğin, sadece dolu bir mesaneye sahip olmak bile tansiyonunuzu 10 ila 15 puan yükseltebilir, diyor Laffin. Öte yandan, egzersizden sonra tansiyonunuz 10-15 puan düşebilir ve bu da size yanlış bir güvence hissi verebilir. Bu nedenle, tüm bunları hesaba katarsak, çoğu insan için tansiyonunuzu ölçmek için en iyi zaman sabah olacaktır - daha spesifik olarak, uyandıktan ve tuvalete gittikten hemen sonra, ancak kahve içmeden veya herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan önce (sabah yürüyüşü gibi). "(Hastaların) ilaçlarını almadan önce sabah kontrol etmelerini öneririm," diye açıklıyor, "çünkü kan basıncı genellikle o zaman en yüksek seviyededir. Yani orada kontrol altındaysa, günün geri kalanında iyi olmalısınız." Eğer ölçümlerinizi günde iki kez alıyorsanız, Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde doçent olan Dr. Deborah Levine, daha önce TODAY.com'a, ölçümlerinizi sabah 6-10 arasında ve ardından akşam 6-10 arasında almanızın mantıklı olduğunu söyledi, çünkü çoğu insanın uyandığı ve yattığı saatler bunlardır. Uzmanlar ve AHA, ölçümlerinizi mümkün olduğunca tutarlı tutmak için genellikle her ölçüm aldığınızda kan basıncınızı günün aynı saatinde almanızı öneriyor. Laffin, "Ancak her şey dengeyi bulmakla ilgili," diyor. "Sabahları haftada üç ila beş kez kontrol ediyorsanız, akşamları da haftada birkaç kez kontrol edebilirsiniz." Kan basıncının tahmin edilebilir 24 saatlik bir örüntüyü takip ettiğini, sabahları yükselip öğlenleri düştüğünü, ardından akşamları daha az dramatik bir yükseliş ve gece boyunca düştüğünü unutmayın. Diğer tansiyon (kan basıncı) izleme ipuçları Ancak doğru bir ölçüm almak sadece zamanlamayla ilgili değildir. Ayrıca, doğrulanmış bir kan basıncı ölçüm cihazı kullandığınızdan (bilek veya parmak ölçüm cihazı değil, kol manşeti olmalıdır) ve ölçümlerinizi vücudunuz doğru pozisyondayken aldığınızdan emin olmak da önemlidir. Örneğin, kan basıncı ölçümlerinizi alırken bacaklarınızı çaprazlamamış, ayaklarınız yere düz basmış ve sırtınız desteklenmiş olmalıdır. Bu nedenle, Laffin yatağın kenarında oturmanın "uygun olmadığını" söylüyor. Bu küçük ayrıntıları akılda tutmak biraz titizlik gibi görünse de, Laffin "her şey doğru verileri elde etmekle ilgili" diyor ve bu da nihayetinde kalp sağlığınızı kontrol etmenize yardımcı oluyor. Kaynak: Today

Nisan ayının dolunayı bir 'mikro ay'dır. Bunun anlamı şudur Keskin gözlü ay severler, Nisan ayındaki dolunayın bu ay normalden daha küçük göründüğünü fark edebilir ve "pembe ay" adını taşımasına rağmen küre beyaz-altın renginde olacak. Mikro ay, Kuzey ve Güney yarımkürelerde görülebilecek ve Cumartesi akşamı yükselerek 20:22'de ET'de zirveye ulaşacak. NASA gezegen bilimci Dr. Noah Petro'ya göre, gökyüzü gözlemcileri, gök cismi yörünge yolu boyunca Dünya'dan en uzak noktada veya yakınında olduğunda -aynı zamanda apogee olarak da bilinir- bir mikro ayı gözlemliyor. “Ay'ın Dünya etrafındaki yörüngesi mükemmel değil; eliptik veya yumurta şeklinde. Bu nedenle, yıl boyunca Dünya'ya daha yakın olduğu noktalar ve Dünya'dan daha uzak olduğu noktalar var,” diyor NASA'nın 1972'den beri ilk kez insanları Ay'a geri getirmeyi amaçlayan Artemis III görevinin bilim ekibine liderlik eden Petro. EarthSky'a göre, Nisan ayındaki mikro ay, 2025'te üç mikro ayın en küçüğü olacak ve bir sonraki mayısta gerçekleşecek. Bu mikro ayın en iyi görüntüsü için, hava koşulları izin verirse, NASA bir dürbün veya teleskop kullanmanızı ve ışık kirliliğinin en az olduğu bir nokta bulmanızı öneriyor. Mikro ay ve süper ay NASA'ya göre, Nisan ayındaki dolunay zirve noktasında, yılın en büyük süper ayından yaklaşık 30.000 mil (49.000 kilometre) daha uzakta olacak ve süper ay Kasım ayında yükselecek. Süper ay, dolunay Dünya etrafındaki yörüngesindeki en yakın nokta olan perigee yakınında veya sırasında meydana geldiğinde gözlemlenebilir. Petro, bir mikro ayın süper aydan %14'e kadar daha küçük ve yaklaşık %30 daha sönük görünebileceğini ve bunun sıradan bir izleyici tarafından fark edilmeyecek kadar ince olduğunu söyledi. Ancak farkı fotoğraflar aracılığıyla gözlemleyebilirsiniz. Petro, "Ay'a bakmanın verdiği sevince yol açan şey, her ay farklı olmasıdır," dedi. "Bu farklılıkları gerçekten gözlemleyip gözlemleyemeyeceğimizi görmek için kendimizi test edebiliriz." Ay, güney orta İtalya'nın üzerinde yükselirken ay olayını canlı olarak yayınlayacak olan Sanal Teleskop Projesi'nin kurucusu astrofizikçi Gianluca Masi'ye göre, bu mikro ay ortalama dolunaydan yaklaşık %6 daha küçük görünecek. Pembe değilse neden 'pembe ay' olarak adlandırılıyor? NASA'ya göre, ayın parlayan görünümü güneşin yansıyan ışığından kaynaklanıyor ve bu da tipik beyaz veya altın rengine yol açıyor. Bunun yerine, "pembe" adı, ilkbaharın başlangıcında çiçek açan çiçeklerin gelişine bir göndermedir. Özellikle, sürünen floks, yosun floksu veya yosun pembesi olarak adlandırılan sıcak pembe kır çiçeği Phlox subulata, The Old Farmer's Almanac'a göre, Nisan ayındaki dolunayla aynı zamanlarda doğu ve orta Amerika Birleşik Devletleri'nin yamaçlarını yoğun bir şekilde kaplar. Bazı Kızılderili kabileleri de bu aya, ilkbahar yapraklarının gelişinden sonra isim vermiştir. Western Washington Üniversitesi'nin sitesine göre, Tlingitler bunu bitkilerin ve çalıların tomurcuklanan ayı olarak tanımlamış, Çerokiler buna çiçek ayı demiş ve Apaçiler de büyük yaprakların ayı olarak adlandırmıştır. Bu dolunay Hristiyanlıkta da dini bir öneme sahiptir. İlkbahar ekinoksunda veya sonrasında gerçekleşen ilk dolunay, Paschal ayı olarak adlandırılır ve Paskalya'nın tarihini belirler. Yaklaşan dolunaylar Pembe ay olayının ardından, bu yıl dikkat edilmesi gereken sekiz dolunay daha var; süper aylar Ekim, Kasım ve Aralık aylarında gerçekleşecek. Farmers’ Almanac’a göre 2025’te kalan dolunayların listesi şöyle: 12 Mayıs: Çiçek dolunayı 11 Haziran: Çilek dolunayı 10 Temmuz: Geyik dolunayı 9 Ağustos: Mersin balığı dolunayı 7 Eylül: Mısır dolunayı 6 Ekim: Hasat dolunayı 5 Kasım: Kunduz dolunayı 4 Aralık: Soğuk dolunay Meteor yağmuru olayları Meteor yağmurları, Dünya kuyrukluyıldızların bıraktığı enkaz izlerinden geçerken yıl boyunca düzenli olarak meydana gelir. American Meteor Society ve EarthSky'a göre, 2025'teki yaklaşan meteor yağmurlarının zirve tarihleri şunlardır. Lyridler: 21-22 Nisan Eta Aquariidler: 5-6 Mayıs Southern Delta Aquariidler: 29-30 Temmuz Alpha Capricornidler: 29-30 Temmuz Perseidler: 12-13 Ağustos Draconidler: 8-9 Ekim Orionidler: 22-23 Ekim Southern Tauridler: 3-4 Kasım Northern Tauridler: 8-9 Kasım Leonidler: 16-17 Kasım Geminidler: 12-13 Aralık Ursidler: 21-22 Aralık 2025'te Ay ve Güneş tutulmaları Sonbahar mevsimine yaklaşırken, gökyüzünü iki tutulma olayı süsleyecek. Tam bir ay tutulması 7 ve 8 Eylül'de Avrupa, Afrika, Asya, Avustralya, Güney Amerika'nın doğu kısımları, Alaska ve Antarktika'dan en iyi şekilde görülebilecek. Ay'ın karanlık veya soluk görünmesine neden olan ay tutulması, Dünya'nın Güneş ve Ay arasında olması ve üç gök cisminin üst üste dizilmesiyle oluşur, böylece Ay gezegenimizin gölgesine girer. NASA'ya göre, Ay Dünya'nın gölgesinin en karanlık kısmı olan umbra içinde olduğunda, kırmızımsı bir renk alır ve bu da ay tutulmasına "kanlı ay" lakabının takılmasına yol açmıştır. Bu gölge mükemmel değildir, bu nedenle güneş ışınları gölgenin kenarlarından gizlice geçerek Ay'ı sıcak tonlara boğar. NASA'ya göre, Ay Güneş ve Dünya arasında hareket ederken ancak gök cisimleri mükemmel bir şekilde hizalanmadığında 21 Eylül'de kısmi bir güneş tutulması meydana gelecektir. Bu tür bir olayda, ay güneşin yüzünün sadece bir kısmını kapatır ve ayın güneşten bir "ısırık" aldığı izlenimini veren bir hilal şekli oluşturur. Bu olay Avustralya, Antarktika ve Pasifik Okyanusu'nun daha uzak bölgelerinden görülebilir. Kaynak: CNN

Bugün oynanan maçta Anthony Davis neredeyse QUADRUPLE-DOUBLE yapıyordu.... Mavericks: 124 - Raptors: 102 Anthony Davis: 23 Sayı - 13 Ribaunt - 10 Asist - 7 Blok

Amerika En Çok İthalatı Nereden Yapıyor (Çin Sadece 2. Sırada) Amerikalı işçiler çok çeşitli mal ve hizmet üretiyor, ancak Amerika Birleşik Devletleri hala birçok ülkeden mal ithal ediyor. ABD Ticaret Bakanlığı bu tür ithal malların değerini takip ediyor. Birçok Amerikalı Çin'den diğer tüm uluslardan daha fazla mal ithal ettiğimizi varsayıyor, ancak durum böyle değil. Aşağıda ABD'nin 2024'te en yüksek değerde mal ithal ettiği ülkeler yer almaktadır. 10. Hindistan ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 87,4 milyar dolar 2023: 83,7 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %4,5 artış CIA World Factbook'un en son verilerine göre Hindistan, elmas, mücevher ve giysilerin yanı sıra rafine petrol (benzin, gazyağı ve diğer yakıt yağları da dahil olabilir) ihraç etmesiyle biliniyor. ABD, Hindistan'ın birincil ticaret ortağı ve ihracat için başlıca pazarı olmaya devam ediyor. 9. İrlanda ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 103,3 milyar dolar 2023: 82,3 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %25,4 artış İrlanda, entegre devreler (genellikle mikroçipler olarak adlandırılır), paketlenmiş ilaçlar ve nitrojen bileşikleri ihraç etmesiyle bilinir. İrlanda'nın tüm mal ihracatının yaklaşık %30'u ABD'ye gönderiliyor ve Amerika, İrlanda'nın en büyük ihracat pazarı. 8. Tayvan ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 116,3 milyar dolar 2023: 87,8 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %32,5 artış Haziran 2023'te, 21. Yüzyıl Ticareti konusunda ABD-Tayvan Girişimi kapsamında ilk anlaşma imzalandı. ABD'nin Tayvan'dan ithalatı geçen yıl arttı. Tayvan'ın başlıca ihracat ürünleri arasında mikroçipler, bilgisayarlar, makine parçaları ve rafine edilmiş petrol yer alıyor. 7. Güney Kore ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 131,5 milyar dolar 2023: 116,2 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %13,3 artış ABD Dışişleri Bakanlığı'na göre, ABD ve Güney Kore, "büyük ölçekli mamul mallar, tarım ürünleri, hizmetler ve yüksek teknoloji malları" akışına sahip önemli ticaret ortaklarıdır. Güney Kore'nin başlıca ihracatları arasında otomobiller, rafine edilmiş petrol, gemiler ve yayın ekipmanları yer almaktadır. 6. Vietnam ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 136,6 milyar dolar 2023: 114,4 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %19,3 artış ABD ile Vietnam arasındaki ticaret, 1995'te 451 milyon dolardan 2024'te 136 milyar doların üzerine çıktı. İki ülke 2001'de ikili bir ticaret anlaşması imzaladıktan sonra ekonomik iş birliği gerçekten hız kazandı. Vietnam yayın ekipmanları, telefonlar, mikroçipler ve giysiler ihraç ediyor. 5. Japonya ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 148,2 milyar dolar 2023: 147,2 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %0,7 artış ABD ve Japonya dünyanın en büyük ekonomilerinden ikisine sahiptir ve ekonomik bağları derindir. ABD'nin Japonya ile büyük bir mal ticareti açığı vardır. Bu açığın yaklaşık dörtte üçü otomobiller ve otomobil parçaları tarafından karşılanmaktadır. Japonya uzun zamandır otomobil ve makine ihraç etmesiyle bilinmektedir. Ayrıca araç parçaları ve mikroçipler de sağlamaktadır. 4. Almanya ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 160,4 milyar dolar 2023: 159,3 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %0,7 artış ABD'nin Almanya'dan ithalatı son yıllarda arttı. Bir bütün olarak ele alındığında, Avrupa Birliği'ndeki üye ülkeler ABD için en büyük ticaret ortağıdır ve Almanya Avrupa'nın en büyük ekonomisidir. Almanya'nın en büyük ihracatları arasında otomobiller, paketlenmiş ilaçlar ve aşılar yer almaktadır. 3. Kanada ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 412,7 milyar dolar 2023: 418,6 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %1,4 düşüş Kanada ve ABD birbirlerinin en büyük ihracat pazarlarıdır. ABD Dışişleri Bakanlığı, iki ülke arasındaki bağları "dünyanın en kapsamlı ticaret ilişkisi" olarak nitelendiriyor. Kuzeydeki komşumuz ham petrol, doğal gaz, altın ve arabaları başlıca ihracat ürünleri olarak sayıyor. 2. Çin ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 438,9 milyar dolar 2023: 426,9 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %2,8 artış ABD ile Çin arasındaki ekonomik bağlar derin, ancak siyasi gerginlikler artmaya devam ediyor. ABD Dışişleri Bakanlığı, ekonomik ilişkiyi bir "rekabet" olarak nitelendiriyor ve Amerika'nın "ÇHC'nin kötüye kullanım, adaletsizlik ve yasadışı uygulamalarına karşı koymaya kararlı" olduğunu söylüyor. Görünüşe göre her şeyi ihraç eden bir ülkede, Çin'in en önemli kategorileri yayın ekipmanları, bilgisayarlar, mikroçipler, makine parçaları ve giysilerdir. 1. Meksika ABD'nin bu ülkeden ithal ettiği malların değeri: 2024: 505,9 milyar dolar 2023: 475,2 milyar dolar 2023'ten 2024'e ithalat değerindeki değişim: %6,4 artış Meksika dünyaya otomobil ve otomobil parçaları, bilgisayarlar ve ham petrol sunmaktadır. ABD ayrıca Meksika'nın tarımsal ihracatının yaklaşık %80'ini satın almaktadır. ABD Tarım Bakanlığı'na göre, ABD'nin Meksika'dan yaptığı tarımsal ithalatın yaklaşık dörtte üçü (%72,5) şunlardan oluşmaktadır: Sebzeler Meyveler İçecekler Damıtılmış içkiler Kaynak: MTN

Mark Cuban, Ekonomi İçin 'Serbest Ticaret Musk mı Yoksa Gümrük Vergisi Trump mı'nın Daha İyi Olduğunu Soruyor: 4 Artı ve Eksi Milyarder ve "Shark Tank" yıldızı Mark Cuban, yalnızca iş zekasıyla değil aynı zamanda siyasi tartışmalara dalma eğilimiyle de tanınıyor. X'e yaptığı son gönderide Cuban, izleyicilerine bir anketle birlikte bir soru yöneltti. Cuban, 6 Nisan'da "ABD ekonomisi için Serbest Ticaret @elonmusk mı yoksa Gümrük Vergisi Trump mı daha iyi?" diye yazdı. Günler sonra, yaklaşık 50.000 oy toplayan anket sonuçları oldukça belirleyici oldu. Katılımcıların yaklaşık dörtte üçü (%72,2) Elon Musk'ın yaklaşımını desteklerken, geri kalanı (%27,8) Başkan Donald Trump'a oy verdi. Peki, bu biraz karşıt ekonomik duruşların önerilen faydaları ve beraberindeki dezavantajları tam olarak nelerdir? Pasif gelir elde etmek zor olmak zorunda değil. Bu hafta başlayabilirsiniz. 'Tarım Tarifesi Trump' ABD Ekonomisiyle İlgili Mevcut Ticaret Dengesizliklerini Düzeltmeyi Hedefliyor Trump, ABD'nin birçok ticaret anlaşmasının kaybedeni olduğuna inanıyor, en son olarak Politico'ya göre Avrupa Birliği'ni (AB) ele aldı ve 350 milyar dolarlık Amerikan enerjisi satın alarak AB'nin ABD tarifelerinden muafiyet elde edebileceğini öne sürdü. Trump, "Avrupa Birliği ile 350 milyar dolarlık bir açığımız var ve bu hızla ortadan kalkacak," dedi. "Bunun kolayca ve hızla ortadan kalkmasının yollarından biri, enerjimizi bizden satın almak zorunda kalmaları olacak... Bunu satın alabilirler, biz bir haftada 350 milyar dolar düşürebiliriz. Benzer miktarda enerji satın almaları ve satın almaya karar vermeleri gerekiyor," diye ekledi. Başkan, tarife politikasının bir müzakere aracı mı yoksa kalıcı bir araç mı olduğu sorulduğunda kartlarını gizli tuttu. "Kalıcı tarifeler olabilir ve ayrıca müzakereler de olabilir çünkü tarifelerin ötesinde ihtiyaç duyduğumuz şeyler var. Gerçekten adil bir anlaşma yapabilirsek ve ABD için iyi bir anlaşma yapabilirsek, diğerleri için iyi bir anlaşma değilse, bu Amerika önce gelir. Artık Amerika önce gelir," dedi Trump. Bir müzakere aracı olarak, tarifeler ABD için net bir artı olabilir. Dahası, tarife eylemi Nissan'ı Reuters'ın bildirdiğine göre Japon üretiminin bir kısmını ABD'ye taşımayı düşünmeye teşvik etti. Beyaz Saray ayrıca şunları söyledi: “Başkan Trump’ın ilk dönemindeki tarifelerinin etkileri üzerine 2024 yılında yapılan bir çalışma, bunların ‘ABD ekonomisini güçlendirdiğini’ ve imalat ve çelik üretimi gibi sektörlerde ‘önemli bir geri dönüşe’ yol açtığını buldu.” Buna karşılık, tarifeler şimdiye kadar yatırımcıları sarstı ve 3-4 Nisan tarihlerinde gerçekleşen iki günlük satış dalgası S&P 500’e önemli bir %11 değer kaybına neden oldu. CNBC, “Yatırım analistlerine göre yatırımcılar, uzun süreli bir ticaret savaşının şirket karları ve ABD ekonomisi için önemli riskler oluşturmasından yüksek düzeyde endişe duyuyor,” diye bildirdi. Elon Musk, ABD ve AB Arasında Serbest Ticaret Bölgesi Çağrısında Bulundu Tesla CEO’su ve Hükümet Verimliliği Bakanlığı (DOGE) başkanı Elon Musk, Trump ekibinin ayrılmaz bir parçası olmasına rağmen, tarifeler konusundaki duruşu, en azından belirli olanlar, başkanınkine zıt. NBC News'e göre, en son Trump yönetiminin ticaret danışmanı Peter Navarro ile gümrük vergisi meselesi konusunda atışan Musk, daha önce ABD ile Avrupa Birliği arasında "sıfır gümrük vergisi durumu" olan bir "serbest ticaret bölgesi" tercih edeceğini söylemişti. "Umarım gerçekleşir ve ayrıca insanların Avrupa ile Kuzey Amerika arasında hareket edebilmeleri için daha fazla özgürlükleri olur, eğer isterlerse Avrupa'da veya Amerika'da çalışmak isterlerse, bence buna izin verilmeli. Bu yüzden başkana tavsiyem kesinlikle bu oldu," dedi Musk. Musk'ın pozisyonu, en azından Tesla'nın bakış açısından, mantıklıdır, çünkü tarifeler doğrudan otomobil üreticilerinin tedarik zincirini etkiler, tıpkı sektördeki diğer birçok üreticiyi etkilediği gibi. Tarifelerde bir indirim, sonuçta, markası ne olursa olsun yeni bir araç satın almak isteyen tüketiciler için daha düşük fiyatlar anlamına gelecektir. Öte yandan, tüm tarifelerin kaldırılması, üreticilerin tesislerini kıyıdan uzaklara taşımaları ve bunun sonucunda Amerikan geçim kaynaklarının kaybı anlamına gelebilir. Kaynak: GBR

Analiz: Amy Coney Barrett'a yönelik 'çılgınca' nefret, 'MAGA ideolojisi' hakkında korkutucu gerçeği ortaya çıkarıyor Yargıç Ruth Bader Ginsburg 2020'de öldüğünde ve Başkan Donald Trump Yargıç Amy Coney Barrett'ı onun yerine atadığında, bu ABD Yüksek Mahkemesi için kesin bir oyun değiştiriciydi. Ginsburg, eski Başkan Bill Clinton'ın liberal bir atamasıydı, Barrett ise merhum Yargıç Antonin Scalia'dan büyük ölçüde etkilenen bir "orijinalist" olarak kabul ediliyor. Dahası, Barrett, sağ görüşlü bir yargı felsefesine sahip olmasına rağmen eşcinsel hakları ve kürtaj haklarıyla ilgili temel konularda Ginsburg ve diğer Yüksek Mahkeme liberalleriyle birlikte oy kullanan eski Yargıç Anthony Kennedy'nin liberteryen eğilimlerine sahip değil. Oldukça sosyal bir muhafazakar olan Barrett, 49 yıl sonra Roe v. Wade'i bozan Dobbs v. Jackson Kadın Sağlığı Örgütü'ndeki 2022 çoğunluk kararının bir parçasıydı. Yine de 2025'te Barrett, birçok aşırı sağcı MAGA Cumhuriyetçisi tarafından RINO (Sadece İsimde Cumhuriyetçi) olarak saldırıya uğruyor. Ve gazeteci Jill Filipovic, Daily Beast'te 12 Nisan'da yayınlanan bir köşe yazısında bunu neden rahatsız edici bulduğunu açıklıyor. "Amerikan yargısının işi nedir?" diye yazıyor Filipovic. "Eğer davaları yasa ve ABD Anayasası temelinde karara bağlamak isterseniz, haklısınız - tabii MAGA kurallarına göre oynamıyorsanız. Donald Trump'ın ve başkanın kendisinin fanatik destekçileri, yargıçların ne için var oldukları konusunda farklı bir görüşe sahip. Onlara göre, yargıçlar sadık olmalı, başkanın ne yaparsa yapsın, anayasaya ne kadar aykırı olursa olsun onu desteklemeli. Ve hepimizi tehlikeye atıyorlar. Trump ve politikalarına karşı karar veren yargıçlar MAGA ateşi altında kaldı ve bazıları korkunç tehditlerle karşı karşıya." Filipovic devam ediyor, "Bu öfkenin son hedefi -aslında, sürekli hedefi- Yüksek Mahkeme Yargıcı Amy Coney Barrett'tır. Barrett, Trump Yönetimi'nin, savaş zamanlarında kullanılmak üzere tasarlanmış, çete üyesi olduklarını iddia ettikleri göçmenleri yasal süreç olmadan sınır dışı etme kararına karşı çıkan bir muhalefet partisi tarafından hedef alındı." Filipovic, Barrett'a yöneltilen zehirin bir kısmına dikkat çekiyor. Örneğin, MAGA Cumhuriyetçisi Tricia Flanagan, Barrett hakkında, "Kimsenin kabul etmek istemediği basit bir gerçek var - çoğu kadın Yüksek Mahkeme'de yer almaya duygusal olarak uygun değil... (çünkü) kadınlar duygusal olarak daha savunmasız olma eğilimindedir." dedi. Laura Loomer ise Barrett'ı "DEI ataması" olarak tanımladı. "Şu anda yeni bir politik evrendeyiz, beyaz erkeklerin rolleri için doğal olarak nitelikli oldukları, kadınların ve ırksal azınlıkların ise varsayılan olarak nitelikli olmadıkları varsayımı var," diye uyarıyor Filipovic. "Bazı açılardan bu çok retro, bu grupların resmi olarak kamu görevinden, birçok işten ve kamu katılımından dışlandığı ve çeşitli beyaz erkek otorite figürlerinin bu roller için yeterli olmadıkları konusunda fikir beyan ettiği günlere geri dönüyor." Filipovic devam ediyor, "Ancak MAGA ideolojisi daha da kötü: Bir kişinin mesleki ve sosyal uygunluğu yalnızca tek bir güçlü adama olan sadakatiyle belirlenir. Zeka, kimlik bilgileri, deneyim, uzmanlık, hatta çalışan bir yetişkin olarak işlev görme yeteneği? Bunların hiçbiri önemli değil." Kaynak: Alternet

Tesla, araç tamirlerinden kaçınmak için sinsi bir taktik kullanmakla suçlanıyor Tesla (TSLA), son birkaç aydır tartışmalara karışmış durumda. Tesla CEO'su Elon Musk, Ocak ayında Trump yönetimine katılıp Hükümet Verimliliği Departmanı'na (DOGE) başkanlık ettiğinden beri, Musk'ın hükümeti küçültme çabaları nedeniyle birçok tüketici otomobil üreticisine karşı döndü. Bu tartışma, son birkaç ayda Tesla'nın satışlarını etkilemiş olabilir. Cox Automotive'un yakın tarihli bir raporuna göre, Tesla'nın ABD satışları 2025'in ilk çeyreğinde bir önceki yıla göre neredeyse %9 düştü. Satışlardaki daralmanın ortasında, Tesla başka bir önemli sorunla karşı karşıya. Elektrikli araç şirketi, müşterilerinin araçlarına bağlı garanti sözleşmelerindeki yükümlülükleri yerine getirmekten kaçınmak için sinsi bir taktik kullandığı iddiasıyla toplu dava ile karşı karşıya. Tesla araçlardaki teknolojiyi manipüle etmekle suçlanıyor 7 Şubat'ta açılan dava, Tesla'nın araçlardaki garantilerinin kilometre ile sınırlandırıldığını ve ürettiği veya tedarik ettiği parçalardaki "kusurları düzeltmek için gerekli onarımları ve değişimleri" karşılaması gerektiğini vurguluyor. Ancak Tesla'nın kilometre sayaçlarını manipüle ederek "Tesla araçlarında kat edilen mesafeleri bilerek abarttığı" ve şirketin garantilere bağlı onarım sorumluluklarından kaçınmasına olanak tanıdığı iddia ediliyor. Davada "Tesla Inc., Tesla araçlarının kat ettiği gerçek kilometreyi manipüle eden ve yanlış gösteren tahmini algoritmalar, enerji tüketim ölçümleri ve sürücü davranış çarpanları kullanan bir kilometre sayacı sistemi kullanıyor" yazıyor. "Böyle yaparak, Davalılar Tesla araçlarının değerinin düşme oranını ve ayrıca Tesla araç garantilerinin sona ermesini hızlandırabilir ve sözleşmeyle gerekli onarımlar için sorumluluğu azaltmak veya ortadan kaldırmak ve ayrıca genişletilmiş garanti poliçesinin satın alımını artırmak için bunu yapıyorlar." Davadaki davacı, 36.772 milde kullanılmış 2020 Model Y Tesla aracı satın alan Kaliforniyalı bir adam, süspansiyonuyla ilgili sorunlar nedeniyle aracını sürekli olarak tamire götürdüğü bir dönemde "kilometre birikiminde tuhaf kalıplar" fark etti. "İşe kısa bir yolculuk ve ara sıra spor salonuna ve yerel restoranlara gitme" içeren "tutarlı bir sürüş rutini" olmasına rağmen "ortalama günlük kilometrede anormal bir artış" fark etti. Davada, bu rutinin günde ortalama 20 mil olması gerektiğini iddia ediyor; ancak aracın kilometre sayacı günde 72,35 mil olarak tahmin ediliyordu. Davada, "Bu artan kilometre birikiminin bir sonucu olarak, Davacının Temel Garantisi planlanandan çok önce sona erdi - kilometre sayacı aracın 50.000 mile ulaştığını gösterdiğinde" yazıyor. Tesla'nın davacıya aracının artık garanti kapsamında olmadığını söylediği ve aracının süspansiyon sorununu daha fazla onarmayı reddettiği iddia ediliyor. Temel Garantisi sona erdikten kısa bir süre sonra, daha uzun mesafeler kat etmesine rağmen "aracın bildirilen ortalama günlük kilometrelerinde bir düşüş" fark etti. Kilometrelerdeki azalmanın "diğer araçlarıyla ilgili geçmiş verileriyle" ve o zamanki işe gidiş gelişleriyle daha yakından uyumlu olduğunu iddia etti. Davacı, Tesla'yı "sistemsel yanlışlıklar ve hileli iş uygulamaları" ile suçluyor ve bilinmeyen miktarda tazminat davası açıyor. Davada, "Bu sistemsel yanlışlıklar ve hileli iş uygulamaları, Tesla araçlarının ve garantilerinin değerini düşürüyor, tüketici güvenini aşındırıyor ve Tesla Inc.'in müşterilerinin pahasına finansal olarak fayda sağlamak için tasarlanmış kasıtlı uygulamaları ima ediyor" ifadeleri yer alıyor. "Tesla, garanti sınırlarını ve kiralama kilometre tavanlarını şişirilmiş 'kilometre' okumalarına bağlayarak onarım gelirini artırıyor, garanti yükümlülüklerini azaltıyor ve tüketicileri erken uzatılmış garantiler satın almaya zorluyor." Tesla sahipleri daha önce benzer kilometre sayacı sorunlarını bildirmişti Dava, yakın zamanda bazı Tesla sahiplerinin araçlarının kilometre sayacındaki yanlış okumaları bildirmek için Reddit'e başvurmasının ardından geldi. "Tesla daha fazla menzil göstermek, kilometresi fazla olan kiralayanları kandırmak ve garanti kapsamındaki onarımları engellemek için kilometre sayacını şişiriyor mu? Kiraladığım Model Y'mi iade ettiğimde, kilometre sayacının Lexus RZ'ime göre %20 yanlış olduğunu fark ettim," dedi bir Tesla sahibi Reddit gönderisinde. "MY'mi 6 aydır kullanıyorum ve kilometre sayacımın olması gerekenden farklı olduğunu yeni fark ettim," diye yazdı bir başka Tesla sahibi. "Model 3'ü kiralıyorum ve kilometreleri nasıl bildirdiğinden hayal kırıklığına uğradım. İşe gitmek için yaptığım 16 mil yol 21 mil olarak ölçüldü. Sadece 5 aydır sahibim ve şimdiden 6.000 mil yaptığımı düşünüyor," diye bildirdi bir diğeri. Kaynak: The Street

Vakıfbank eczacıbaşıni 3-1 yenerek finale kaldı

Ve Fenerbahçe Medicana zor Maçı Galatasaray Daikin'i 3-1 yendi

Birisi Vargas'a kendine atılan kötü topların hepsine smaç vurmak zorunda olmadığını anlatmak zorunda... Maçları seyredin ne dediğimi anlarsınız...

Ayrıca Fenerbahçe'nin küçük aralarda kullandığı Jingle (Kısa müzik) çok kötü...

Fenerbahçe Medicana kesinlikle top karşılamaya çalışmak zorunda. Servisten gelen topları çok kötü karşılıyorlar...

Arina Fedorovtseva kesinlikle çok çalışarak açıklarını kapatmak zorunda: Servis karşılama, smaç atarken bloktan kaçma, yer savunması...

Fenerbahçe Medicana'nın problemi takımda takım ruhunun olmaması. Eda Erdem Dündar görevini yapmamış. Takımı toparlayamıyor. Hala servis karşılama problemi en büyük sorun. Yeni antrenör göreve başlamış ama ne olduğunu tam çözemediği için şu anda hiç bir işe yaramaz (5-6 haftaya ihtiyacı var)...

Galatasaray Daikin Fenerbahçe Medicana maçını izliyoruz ve yeni bir Melissa Vargas faciası yaşanıyor. Smaçları bloklanıyor attığı plaseler yerini bulmuyor.. Attığı her üç servisten ikisi dışarıda... bu nasıl oyundur büyük oyuncudur anlaşılması güç bir duruma gelmiş... ruhunu kaybetmiş gibi oynuyor.

Çinli üreticiler iptal edilen ABD siparişlerine rağmen mücadele ruhunda Kavurucu bir bahar gününde, doğu Çin'deki bir Noel ağacı fabrikasında çalışanlar, plastik çam iğnelerine beyaz boya karı sürerken terlerini silerek, dalların yığınlarını ritmik bir şekilde bir araya getiriyorlardı. Üretim merkezi Zhejiang eyaletindeki sayısız diğer şirket gibi, ürünleri büyük ölçüde ihracata yöneliktir; bu sektör, Donald Trump'ın küresel ekonomiyi altüst etmesi ve giderek daha acımasız hale gelen Çin tarifeleriyle yeni tehdit altındadır. Salı günü, ABD başkanı Çin mallarına uygulanan vergileri %104'e yükseltti, ertesi gün %125'e çıkardı ve daha sonra kümülatif rakamı %145 olarak açıkladı. Fabrika müdürü Jessica Guo, AFP'ye "Başlangıçta sektörde biraz karamsarlık vardı" dedi. "Ancak son iki günde daha birlik olduk, yani bu şekilde zorbalığa uğrayamayacağımızı hissediyoruz. Ülkeyle birlikte bu zor dönemi atlatmaya hazırız." Çin hükümeti de mücadele modunda, Cuma günü kendi misilleme vergilerini %125'e çıkardı. Dünya Ticaret Örgütü bu hafta, misillemelerin ABD-Çin mal ticaretini %80 oranında azaltabileceğini söyledi. Etkileri, Guo'nun mevsim dışı kış harikalar diyarı fabrika katında şimdiden görülüyor. Şu anda üretim hattında ABD siparişi yok -- askıya alındılar veya doğrulanmadılar. Diğer yerel Noel ağacı üreticilerinin de etkilendiğini söyledi, ancak bazı fabrikaların üretiminin tamamen büyük bir ABD müşterisi tarafından üstlenilebildiği güney Guangdong eyaletindeki kadar kötü değil. Guo'ya göre, Zhejiang fabrika sahipleri daha geniş, daha yakın zamanda gelişmiş bir müşteri tabanına sahip olma eğilimindedir. "Gerçekten, son birkaç yıldır... neredeyse hiç Amerikalı müşteriye rastlamadık," dedi, Guatemala ve Şili'deki adreslerin damgalandığı yığılmış kutuların duvarlarının önünden geçerken. "ABD pazarına olan bağımlılığımızdan yavaş yavaş kurtulduk ve diğer pazarları geliştirmeye başladık." - 'Bekle ve gör' - Elli dakika uzaklıkta, güneş enerjisiyle çalışan plastik aletler konusunda uzmanlaşmış daha küçük bir fabrikada, satış elemanı Cassie müşterilerinin yalnızca yüzde 20'sinin Amerikalı olduğunu söyledi -- pandemi öncesi yüzde 80'den düşüş. Son zamanlarda o da tarifeleri gerekçe göstererek askıya almalar veya iptaller yaşadı. "Başlangıçta... ABD'li müşterilerimizden bazıları (yükselişi) birlikte üstlenebileceğimizi söyledi... Ancak daha sonra gülünç bir şekilde yükseldi -- ve kimse buna dayanamadı," dedi Cassie. Arkasındaki bir vitrin rafında, sallanan bir Trump heykeli, "Dans Eden Kraliçe" Elizabeth II ve sallanan bir "Sörfçü Adam"ın yanında duruyordu. "Şimdi Trump'ın bundan sonra hangi kararları alacağını görmek için bekle ve gör durumundayız," dedi ve bazı ABD ürünlerini yurtdışına veya yurtiçine yönlendirebileceklerini ekledi. Bu arada çalışmalar devam ediyor. Çalışanlar çok renkli plastik parçaları makinelerden geçirirken vızıltılar ve tıkırtılar havayı doldurdu, her işlem metodik bir şekilde, saniyeler içinde, tekrar tekrar gerçekleştirildi. Cassie, Avrupa'ya gönderilmek üzere olan Trump figürleriyle dolu AFP kutularını gösterdi, bir eli işaret ediyor, diğer eliyle parmaklarını arkasında çaprazlamıştı. "Bence bu kadar çılgın olmamalı," dedi. "Bize gümrük vergisi koymasının onlar için hiçbir faydası yok." - 'İstikrarlı tutum' - Zhejiang'ın hafif sanayideki başarısının zirvesi, dünyanın en büyüklerinden biri olan Yiwu şehrinin toptan pazarıdır. On binlerce tezgahtan oluşan bir labirent, elektronik eşyalardan vücut simlerine, oyuncak silahlara ve suni çimlere kadar milyonlarca ürün satıyor. AFP'nin yaklaştığı satıcıların çoğu, Güney Amerika, Orta Doğu ve Güneydoğu Asya'da çeşitli müşteri tabanlarına sahip olduklarını söyledi. "Ticaret savaşı tırmanırsa... Buna istikrarlı bir tutumla bakmalıyız," dedi deneyimli tüccar Wang Xuxue, kapibara peluşları ve Barbie çantalarıyla donatılmış standında AFP'ye. Birçoğunun sadece diğer ülkeler için yeni ürünler geliştireceğini söyledi. Yakınlarda, bir kostüm dükkanı silikon maskelerden oluşan bir sergi düzenlemişti -- Freddy Kruger, Palyaço Pennywise, çeşitli kurt adamlar ve iblisler de dahil olmak üzere popüler kötü adamlardan oluşan bir duvar -- ve Donald Trump. "Çin halkı oldukça birleşik," dedi Wang. "(Biz) daha çalışkanız, daha tutumluyuz... Onun bir fiyat savaşı vermesinden korkmuyoruz -- hepimiz çok eminiz." Kaynak: AFP

Bilim insanları ilk kez negatif zamanı gözlemledi Bilim insanları ışığın maddeyle nasıl etkileşime girdiği konusunda uzun zamandır büyülenmiş durumdalar. Bu merakın merkezinde, farklı malzemelerden geçerken ışığı taşıyan parçacıklar olan fotonlar yer alıyor. Fotonlar maddelerden geçerken, sadece düz bir şekilde hareket etmezler. Bunun yerine, malzemeler içindeki atomlar bu fotonları emer ve daha sonra tekrar yayarlar. Bu kısa karşılaşma sırasında, atomlar normal durumlarına dönmeden önce geçici yüksek enerji durumlarına girerler. Bu etkileşimleri anlamak, kuantum hafızası ve gelişmiş optikler de dahil olmak üzere son teknoloji teknolojilerin önünü açmıştır. Son zamanlarda çığır açan bir deney, "negatif zaman" kavramını ortaya atarak geleneksel bilgeliğe meydan okudu. Bu ilgi çekici fikir, belirli şeffaf malzemeler içindeki foton etkileşimleri sırasında yapılan gözlemlerden ortaya çıktı. Çalışma, fotonların araştırmacıların bunları sıfırdan daha az olarak ölçtüğü kadar kısa sürelerde emildiğini ve tekrar yayıldığını gösterdi; dolayısıyla "negatif zaman". Toronto Üniversitesi'nden Profesör Aephraim Steinberg liderliğindeki çalışma önemli bir tartışmayı ateşledi. Bulgular akran incelemesini beklese de Steinberg bunların önemini vurguluyor. Çalışmayı, tartışmalı kabulüne rağmen kuantum sistemlerindeki garip davranışları çözmek için elzem olarak tanımlıyor. Geleneksel teorilerde, fotonların her zaman basit bir emilim ve yeniden emisyon zaman çizelgesini takip ettiği varsayılmıştır. Ancak Steinberg'in ekibi bu olayların görünüşte geriye doğru gerçekleşebileceğini ve kuantum mekaniğindeki zamanla ilgili yerleşik fikirleri bozabileceğini keşfetti. Kuantum Mekaniği ve Negatif Zaman Kavramı Bu kafa karıştırıcı kavramı basitleştirmek için, bir tünele giren arabaları hayal edin. Öğlen vakti bin araba girerse, doğal olarak daha sonra çıkmalarını beklersiniz. Şaşırtıcı bir şekilde, öğleden biraz önce, saat 11:59 civarında bazı arabaların çıktığını fark edebilirsiniz. Bu senaryo, araştırmacıların fotonlar ve negatif zaman hakkındaki bulgularıyla paralellik göstermektedir. Daha önce, bilim insanları bu tür garip zamanlamayı yalnızca ölçüm hataları olarak reddetmişlerdi. Ancak Steinberg ve meslektaşları bu sonuçların gerçek kuantum fenomenlerini yansıttığını ileri sürüyorlar. Bu tuhaf zamanlamaların kuantum mekaniğinin olasılık dünyasında doğal olarak ortaya çıktığını öne sürüyorlar. Cesur iddiaları fizikçileri zaman ve enerjinin temel kavramlarını yeniden gözden geçirmeye zorluyor. Kuantum mekaniğinin araştırmacıların keşfetmesi için hala ne kadar gizem ve sürpriz barındırdığını vurguluyor. Kaynak: TBN

Psikologlar, Çocukluklarında Çok Az Sevgi Gören İnsanların Yetişkinlikte Genellikle Bu 14 Özelliği Geliştirdiğini Söylüyor Çocukken deneyimlediğiniz sevgi eksikliğinin bugün ilişkilerinizde yolunuzu nasıl şekillendirmeye devam edebileceğini hiç merak ettiniz mi? Bu ayıklatıcı bir düşünce, ancak o küçük, şefkatli jestlerin yokluğu -ister bir kucaklama, ister nazik sözler, ister ihtiyacınız olan ilgi olsun- gözle görülmeyen ve asla gerçekten kaybolmayan yaralar bıraktı. Bunun yerine, yıllar geçtikten sonra bile uzun süre kalırlar. Bu nedenle, bir yetişkin olarak sevgiyi ve hatta öz değeri nasıl deneyimlediğinizi sessizce şekillendirirler. Yaşlandıkça, geçmişinizin zorluklarını aştığınızı ve zamanla ve olgunlukla o çocukluk yaralarının iyileştiğini ve sizi onların pençesinden kurtardığını varsaymanız doğaldır. Ancak gerçek şu ki, o biçimlendirici yıllardaki şefkat eksikliği asla tamamen ortadan kalkmaz. Sizi yetişkinliğe kadar takip edebilir ve ilk başta fark etmeyebileceğiniz ince şekillerde kendini gösterebilir. Bu nedenle, bugün olduğunuz kişiyle olan bağlantılarını anlamak, sizi hala tanımlayabilecek olan kalıplarından kurtulmanın anahtarıdır. Çocukken çok az ilgi ve sıcaklık gören insanların geliştirebileceği özellikler hakkında daha fazla bilgi edinmek için psikologlar Thea Gallagher ve Caitlin Slavens ile görüştük. Birlikte, çocukken çok fazla sevgi görmemenin insanların davranışlarını nasıl şekillendirebileceğinden, geliştirebilecekleri özelliklere ve yetişkinlerin bu acıyla başa çıkmalarına ve iyileşme sürecine başlamalarına yardımcı olacak stratejilere ve araçlara kadar her şeyi ortaya koyuyorlar. 1. Aşırı Başarılı Eğilimleri Var Slavens, "Bunu deneyimleyen insanlar 'yapan' olabilir ve sürekli olarak başarılarıyla değerlerini kanıtlamaya çalışabilirler" diyor. "Bu, çocukken kaçırdıkları onayı aramalarının bir yoludur." 2. İnsanları Memnun Edenlerdir Slavens, "Değerli hissetmek için, kendi rahatlıklarına veya refahlarına mal olsa bile, başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarından önce tutabilirler" diye açıklıyor. Gallagher, "Bunu ayrıca kaçırdıkları sevgiyi kazanmak ve başkalarını memnun etmek için ellerinden geleni yapmak için de yapabilirler" diye ekliyor. 3. Kendilerini Eleştirirler Slavens, "Çocukluğunda pek fazla sevgi görmemiş bir kişi, yetişkin olduğunda kendine karşı çok sert olabilir, 'Yeterli değilim' veya 'Daha iyi olmam gerek' diyen olumsuz bir iç sese sahip olabilir, çünkü onaylayıcı sesler olmadan büyümüştür," diyor. 4. Duygularını Düzenlemede Zorluk Çekerler Gallagher, "Erken yaşta duygusal destek olmadan, büyüdüklerinde duygularını yönetmekte zorlanabilirler," diyor. "Bu, ruh hallerinde dalgalanmalara veya duygusal patlamalara yol açabilir." 5. Kronik Olarak Yalnızdırlar Gallagher, "İnsanlarla çevrili olmalarına rağmen, az sevgiyle büyüyen biri, yetişkin olduğunda kalıcı bir yalnızlık ve izolasyon hissi yaşayabilir," diye teyit ediyor. 6. Bozulmuş Bir Benlik Duygusuna Sahiptirler Gallagher, "Yetişkin olarak, zayıf veya karışık bir kimlik duygusuna sahip olabilirler," diye vurguluyor. “Ayrıca kim olduklarından veya hayatta ne istediklerinden emin olmayacaklar.” 7. İhtiyaçlarını Nasıl Belirleyeceklerini Bilmiyorlar “Çocukken kendi ihtiyaçları kabul edilmediği için, büyüdüklerinde ve yetişkin olduklarında kişisel ihtiyaçlarını ve sınırlarını tam olarak anlayamayabilir veya önceliklendiremeyebilirler,” diyor Slavens. 8. Sevgi Almakta Zorlanıyorlar “Yetişkin olduklarında bile sevgiyi, iltifatları veya nezaket eylemlerini kabul etmekte zorlanabilir ve rahatsız hissedebilirler,” diye belirtiyor Slavens. 9. Terk Edilme Korkuları Vardır Gallagher, "Yakın oldukları biri tarafından yalnız bırakılma korkusu yaşayabilirler ve bu da ilişkilere tutunmalarına veya potansiyel olarak incinmekten kaçınmak için insanları uzaklaştırmalarına neden olabilir," diyor. 10. Başkalarına Güvenmekte Zorlanırlar Gallagher, "İnsanların güvenilmez veya itimat edilmez olduğunu erken yaşta öğrenmiş olabilecekleri için güven sorunları yaygındır," diye açıklıyor. Slavens, "Erken dönemde tutarlı bir sevgi deneyimi olmadan, insanların orada olacağına güvenmek onlar için yabancı veya hatta güvensiz hissettirebilir," diye ekliyor. 11. Aşırı Bağımsızdırlar Slavens, Parade ile yaptığı paylaşımda, "Bazı insanlar çocukken sevgi eksikliğiyle başa çıkmak için kendilerini hiç kimsenin yardımına ihtiyaç duymadıklarına inandırırlar," diyor. "Bu, onların kendi kendine yeten, ancak genellikle yalnız bir yaşam tarzına yönelmelerine neden olur." 12. Düşük Öz Değere Sahiptirler Gallagher, "Sevgi eksikliği, değersizlik hissine ve özgüvenlerini zedeleyen sürekli bir iç eleştiriye yol açabilir," diyor. Slavens ekliyor, "Sevgiye veya ilgiye layık olmadıklarına inanmaları, ilişkilerde yerleşmelerine veya hak ettiklerinden daha azını kabul etmelerine neden olabilir." 13. Savunmasızlık Korkusu Yaşarlar Slavens, "Büyürken çok fazla sevgi görmeyen insanlar için duygular hakkında açık olmak korkutucu gelebilir, çünkü duygularının doğrulanmasına alışkın değillerdi," diyor. "Bu nedenle, duygularını sıkıca kilit altında tutabilirler." 14. Reddedilmekten Korkuyorlar Slavens, Parade'e "Bunu deneyimleyen insanlar, değer verilmeyecekleri veya istenmeyecekleri korkusuyla yeni ilişkilerden kaçınabilirler," diyor. Çocukluğunuzda Çok Az Sevgi Gördüyseniz Kendiniz Üzerinde Nasıl Çalışırsınız Herkese yardımcı olacak tek bir çözüm olmasa da uzmanlarımızın denemenizi önerdiği birkaç şey var. Kendinizi Sevmeyi Uygulayın Gallagher, Parade'e "Kendinizi sevmek için çok çalışmalısınız ve bunu yapmak zor olsa da pratik yapmanız gerekir" diyor. "Kendinizle en iyi arkadaşınızla veya çocuğunuzla konuştuğunuz gibi konuşarak başlayabilirsiniz." Slavens, kendinizle nazik bir şekilde konuşmanın yanı sıra zor durumlarda kendinize bir mola vermek için de çalışabileceğinizi ekliyor. "Hata yaptığınızda veya kendinizi güvensiz hissettiğinizde kendinize karşı nazik ve kibar olmaya çalışmalısınız" diye tavsiyede bulunuyor. "Ayrıca kendinize rahatlatıcı bir şey ısmarlayabilir ve yardım almanın sorun olmadığını hatırlatabilirsiniz." Döngüyü Durdurun Gallagher, "Alışık olmadığınız için kendinize veya başkalarına sevgi göstermek gerçekten garip gelebilir, ancak sonunda daha doğal gelecektir" diyor. "Tetikleyicilerinizi ve kalıplarınızı keşfetmek için biraz zaman ayırın ve ardından döngüyü kırmak için çalışabilirsiniz." Duygularınızı Tanımlamayı ve Adlandırmayı Öğrenin "Çok fazla sevgi görmeyen birçok yetişkin kendi duygularını tanımakta zorluk çekiyor," diye belirtiyor Slavens. "Bu yüzden günlük olarak kendinizi kontrol etme ve deneyimlediğiniz duyguları adlandırma pratiği yaparak deneyimlediğiniz duygularla temasa geçmek önemlidir." Küçük Kazanımları Kutlayın "Küçük hedefler belirleyin ve her kazanımı kutlayın, ister kendinize bakmak için beş dakika ayırın ister sizi rahatsız eden bir şeyi paylaşın. Bu küçük anlar değerinizi pekiştirir ve öz saygınızı artırır," diyor Slavens. İyileşmek İçin 4 İpucu Uzmanlarımız, profesyonel yardım almaktan, içinizde tuttuğunuz acıyla başa çıkmanın başka yollarını bulmaya kadar, iyileşmenize yardımcı olabilecek birkaç şey yapabileceğinizi söylüyor. Hatta bazılarının ne kadar basit olduğuna şaşırabilirsiniz. 1. Kendinize Ebeveynlik Edin Slavens, "Çocukken ihtiyaç duyduğunuz türden bir özen ve nezaketle kendinize davranın," diyor. "Bu, sınırlar koymak, rahatlatıcı bir rutin oluşturmak veya iç çocuğunuzun hak ettiği olumlu onayları kendinize vermek anlamına gelebilir." 2. Bir Mektup Yazın Gallagher, "Sizi ihmal edenlere bir mektup yazın," diye tavsiyede bulunuyor. "Onlara göndermek zorunda değilsiniz, ancak yazmak sizin için iyileştirici olabilir." 3. Destek Arayın Slavens, "Terapi, destek grupları veya güvendiğiniz arkadaşlar aracılığıyla, bu duyguları güvenli bir alanda işlemek, onları serbest bırakmanıza yardımcı olabilir," diye belirtiyor. "Özellikle, yaşadığınız benzersiz acı türünü anlayan biriyle konuşabilirseniz bu yardımcı olabilir." 4. Günlük Gallagher, "Çocukken birinin size söylemesini istediğiniz şeyleri yazın," diye öneriyor. "Bunu yaptıktan sonra, bunları kendinize yüksek sesle söyleyin." Kaynak: Parade

Elon Musk, Tesla Hisseleri Dördüncü Gün Düşerken Navarro'ya Yönelik Saldırılarını Yoğunlaştırdı Elon Musk'ın Başkan Donald Trump'ın en önemli ticaret danışmanı Peter Navarro'ya olan hayal kırıklığı, Tesla'nın hisseleri önemli kayıplar yaşamaya devam ederken taştı. Dünyanın en zengin kişisi, hafta sonu sosyal medyada Navarro'yu eleştirerek Harvard ekonomi derecesini "kötü bir şey, iyi bir şey değil" olarak nitelendirdi ve hafta boyunca tırmanan bir kamuoyu çekişmesinin tonunu belirledi. Musk'ın Navarro'ya yönelik saldırıları Salı günü zirveye ulaştı ve Tesla CEO'su, Navarro'nun Tesla'nın bir otomobil üreticisinden çok bir "otomobil montajcısı" olduğunu ima etmesinin ardından Navarro'yu "gerçekten bir aptal" ve "bir tuğla çuvalından daha aptal" olarak nitelendirdi. Musk ayrıca Navarro ile alaycı bir şekilde tuğlalardan özür dileyerek alay etti. Bu patlamalar, başkanın tarifelerinin en yakın müttefikleri arasında bile anlaşmazlıklara yol açmaya devam etmesiyle Trump yönetimi içindeki büyüyen anlaşmazlığı vurguladı. Tartışma hakkında soru sorulduğunda, Beyaz Saray Basın Sekreteri Karoline Leavitt bunu iki birey arasındaki tipik bir görüş ayrılığı olarak nitelendirerek, "Çocuklar çocuktur ve biz onların kamuoyundaki tartışmalarının devam etmesine izin vereceğiz." dedi. Musk'ın kardeşi Kimbal Musk da tepkilere katılarak Trump'ın tarifelerini "Amerikan tüketicisine uygulanan kalıcı bir vergi" olarak eleştirdi ve Navarro'nun ticaret savaşına yaklaşımını eleştirdi. Tesla'nın Hisseleri Yükselen Tarifeler Ortasında Mücadele Ediyor Tesla'nın hisseleri son dört işlem seansında %22 gibi şaşırtıcı bir düşüş yaşadı ve yıl boyunca %45'lik kaybını sürdürdü. Bu düşüş, şirketin 585 milyar dolardan fazla değerini sildi ve Musk'ın mali durumunu ciddi şekilde etkiledi. Tesla'nın mücadelelerinin kökü, Kanada, Meksika ve Çin gibi yabancı tedarikçilerden ithal edilen malzemeler ve parçalar üzerindeki yeni tarifeler nedeniyle artan üretim maliyetlerine kadar uzanıyor. Tesla'nın ABD'de monte edilen araçları, şirketi Başkan Trump'ın ABD'de monte edilmeyen araçlara uyguladığı %25'lik gümrük vergisinden bir nebze korumuş olsa da, üretim maliyetleri üzerindeki daha geniş etki yadsınamaz. Tesla'nın Kanada ve Meksika'dan gelen çelik ve alüminyuma ve Çin'den gelen devre kartlarına olan bağımlılığı, masrafları artırıyor. Avrupa ve Kuzey Amerika arasında gümrük vergisi olmayan bir bölge savunuculuğuna rağmen, Musk gümrük vergilerinin artmasının ardından kasvetli bir görünümle karşı karşıya. Tesla'nın küresel teslimatları da yetersiz kaldı ve ilk çeyrekte yıllık bazda %13 düşüş yaşandı. Musk'ın siyasi söylemlerinin tetiklediği büyüyen protestolar ve boykotlarla birleşen bu hayal kırıklığı yaratan performans, hem iş dünyası hem de siyasi bağları üzerindeki baskıları yoğunlaştırdı. Kaynak: DMR

'Bu bir trajedi': Mark Carney, ABD'nin 80 yıllık ekonomik liderlik döneminin 'bittiği' konusunda uyarıyor - Amerika'nın artık küresel ticaretin dayanağı olmadığını söylüyor. İşte 'yeni gerçeklikte' hayatta kalmanın yolu ‘Bu bir trajedi’: Mark Carney, ABD’nin 80 yıllık ekonomik liderlik döneminin ‘bittiği’ konusunda uyarıyor — Amerika’nın artık küresel ticaretin dayanağı olmadığını söylüyor. İşte ‘yeni gerçeklikte’ hayatta kalmanın yolu Trump’ın “Kurtuluş Günü”, Amerika’nın dünyanın ekonomik dayanağı ve güvenilir ticaret müttefiki rolünden çıkışının ilk adımı olabilir. Bu, ABD otomobillerine karşılıklı tarifelerin duyurulmasından kısa bir süre sonra bir basın toplantısında geri adım atmayan Kanada Başbakanı Mark Carney’e göre böyle. Carney, yakın zamanda yaptığı duyuruda, “Amerika Birleşik Devletleri’ne bağlı küresel ticaret sistemi… bitti,” dedi. "ABD'nin küresel ekonomik liderlik rolünü üstlendiği 80 yıllık dönem... sona erdi. Bu bir trajedi olsa da, aynı zamanda yeni bir gerçeklik.'' Hem Kanada Bankası hem de İngiltere Bankası'nın eski başkanı ve Oxford-Harvard'da eğitim almış bir ekonomist olan Carney, Kanada'nın bu yeni gerçeklikte yol almasına yardımcı olmak için gereken deneyime kesinlikle sahip. Ancak sert uyarısı Kanada sınırlarının çok ötesine yayılıyor. BBC'ye göre, AB Komisyonu Başkanı Ursula von der Leyen ve Japonya Başbakanı Shigeru Ishiba da dahil olmak üzere dünya liderleri, devam eden ticaret savaşının dünya çapında milyonlarca insan için "korkunç" sonuçlar doğuracağını ve küresel ticaret sistemini zayıflatacağını söylüyor. İşte endişe korosunun neden genişlemeye devam ettiği ve geleceğe nasıl hazırlanabileceğiniz. Dünyanın en büyük alıcısı ABD sadece dünyanın en büyük ekonomisi değil, aynı zamanda en büyük mal ve hizmet tüketicisi. Sadece 2023'te, Visual Capitalist’in Dünya Ticaret Örgütü verilerine ilişkin haberine göre, ABD’nin ithal ettiği malların toplam değeri 3,17 trilyon dolar. Financial Times’a göre, dünyanın ikinci büyük ekonomisi olan Çin net ihracatçı. Sonuç olarak, küresel ekonomi büyük ölçüde Amerikan tüketimine dayanıyor ve gümrük vergileri veya ambargolar gibi herhangi bir ticaret engeli neredeyse her ülke için ciddi sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle Carney, Trump’ın gümrük vergisi politikasının “küresel ekonomiyi parçalayabileceği” konusunda uyarıyor. Bu tezi doğrulayan birçok sinyal var. The Street’e göre, küresel borsa piyasaları Nisan ayının başından bu yana toplam değerlerinde 9,5 trilyon dolar kaybetti, JPMorgan’ın bu yıl ABD’de resesyon olasılığı tahmini ise %60. Ancak, dünya ilk kez ekonomik bir felaketle karşı karşıya kalmıyor ve mali durumunuzu önümüzdeki zorlu yola hazırlamanın yolları var. Daha fazlasını okuyun: Emekli olduğunuzda fazladan 1.300.000 dolar mı istiyorsunuz? Dave Ramsey, bu 7 adımlı planın borcu öldürmek, Amerika'da zengin olmak için 'her zaman işe yaradığını' ve 'herkesin' bunu yapabileceğini söylüyor Kaynak: Moneywise

Dün akşam oynanan maçta Houston Rockets eksik çıktığı maçta LA Lakers'a 140 - 109 yenildi