Admin

John Oliver, Trump'ın MAGA festivali fiyaskosunun boyutlarını gözler önüne seriyor John Oliver, müzisyenlerin topluca çekilmesiyle çöküşe geçen Freedom 250 etkinliğiyle alay etti. Britanyalı-Amerikalı komedyen, 31 Mayıs Pazar günü Last Week Tonight programında konuyla ilgili görüşlerini dile getirdi. Freedom 250 organizasyonu, 27 Mayıs'ta Washington DC'deki National Mall'da "Great American State Fair" (Büyük Amerikan Eyalet Fuarı) başlıklı bir etkinlik düzenleyeceğini duyurdu. 25 Haziran - 10 Temmuz tarihleri arasında gerçekleşecek olan bu eyalet fuarı, Amerika'nın 250. kuruluş yıldönümünü kutlamak amacıyla düzenlenen Freedom 250 etkinlikleri serisinin bir parçası. Freedom 250, ilgili yürütme emrini imzalayan Başkan Donald Trump tarafından kurulmuştu. Etkinlikte sahne alacak sanatçı kadrosu da açıklanmış; listede Martina McBride, C+C Music Factory, Vanilla Ice, Milli Vanilli, Young MC, Morris Day & The Time, The Commodores, Flo Rida ve Bret Michaels gibi isimler yer almıştı. Kadrodan çekilen sanatçılar ise Vanilla Ice, Flo Rida ve C+C Music Factory dışındaki tüm isimlerden oluşuyor. Çekilen tüm sanatçılar konusuna girmeden önce John, bu kadroyla dalga geçerek, listenin "2009'dan beri aklınıza bile gelmemiş insanlarla dolu, 'dolu dolu' bir kadro" olduğunu iddia etti. 49 yaşındaki gece programı sunucusu, "Dürüst olmak gerekirse bu, Amerika'nın 250. kuruluş yıldönümünden ziyade, Rhonda'nın 50. yaş günü partisinin çalma listesi gibi duruyor. Bu kadrodaki gerçekten şaşırtıcı olan tek şey, ShamWow reklamındaki adamın ve kafası ahududuya dönüşen Gushers reklamı çocuğunun özel konuk olarak yer almaması," dedi. John, "Şimdi, asıl önemli nokta şu: Bu etkinliği planlayan Freedom 250 organizasyonu, Kongre tarafından oluşturulan ve iki partili bir kurul tarafından yönetilen kâr amacı gütmeyen America250 kuruluşuyla aynı şey değil," diye açıkladı. "Bunun yerine bu; Beyaz Saray tarafından başlatılan, bağışçıların 1 milyon dolar karşılığında Trump'a erişim sağlayabilmesi gibi bazı şaibeli unsurlar barındıran, kamu-özel sektör ortaklığı niteliğinde bir girişim." John sözlerine, "Ve projenin siyasi eğilimi netleştikçe, ilk duyuruda yer alan sanatçılar da hızla etkinlikten çekilmeye başladı," diyerek devam etti. John sözlerine devam ederek, sahne almaya devam eden kalan sanatçıların, hayranların beklediği isimler olmayabileceğini belirtti. Buna örnek olarak C+C Music Factory'yi gösterdi; grubun hayranları, kurucu ortakları (David Cole ve Robert Clivillés) değil, yalnızca grubun rapçisi Freedom Williams'ı sahnede göreceklerdi. Vice'ın haberine göre Freedom, grubun isminin marka tescilini 2005 yılında yasal olarak üzerine almıştı; ancak iddialara göre, bu tescil işleminden çok daha önce, 1992 yılından beri C+C Music Factory adı altında sahne almaktaydı. John, Freedom'ın "başlangıçta sahne almayı kabul ettiğini, ardından geri adım atmayı düşündüğünü, ancak insanların kendisini eleştirmesine o kadar öfkelendiği için sahne alma kararında daha da ısrarcı davrandığını" ifade etti. John, Freedom'ın Instagram üzerinden yaptığı ve söz konusu tartışmaya yanıt verdiği, küfürlerle dolu çıkışına atıfta bulunuyordu. Rapçi, videosunun bir bölümünde, "Trump'ı zerre kadar umursamıyorum. Trump'ın ailesini de zerre kadar umursamıyorum," ifadelerini kullandı. "Onun nasıl bir lanet olası anarşi yarattığını gayet iyi biliyorum. Ama sizin gibi şerefsizlerin bana ne yapmam gerektiğini dikte etmesine izin verdiğim gün, benim öldüğüm gün olacaktır." Trump, 30 Mayıs tarihinde Truth Social platformu üzerinden yaptığı paylaşımlarda, sanatçıların etkinlikten topluca çekilmesine ilişkin öfkeli ve sert bir çıkış yaptı. İlk paylaşımında, sanatçıların yerine etkinliğin "asıl ilgi odağı"nın kendisi olabileceğini ima etti. Trump paylaşımında şu ifadelere yer verdi: "Sanatçıların Çarşamba günkü performanslarıyla ilgili olarak 'sahne korkusuna' kapıldıklarını anlıyorum. Bu nedenle, dünyanın her yerindeki 'Bir Numaralı İlgi Odağı'nı —yani zirve dönemindeki Elvis'ten bile çok daha büyük kitleleri, üstelik elinde gitar olmadan peşinden sürükleyen adamı; ülkemizi herkesten çok seven adamı; ve kimilerinin tarihin en büyük başkanı (THE GOAT!) olarak nitelendirdiği adamı— DONALD J. TRUMP'ı, bu yüksek maaşlı, 'üçüncü sınıf' sanatçıların yerini alması için sahneye çıkarmayı düşünüyorum." Ayrıca bir başka paylaşımında ise, etkinliğin tamamen iptal edilmesi gerektiğini öne sürdü. 79 yaşındaki isim, yazısında kısmen şu ifadelere yer verdi: "İptal edin; tıpkı benim, başarısız ve içinde bulunması güvensiz hale gelmiş Kennedy Merkezi ile olan ilişkimi iptal ettiğim gibi. Zira son derece çıkar çatışması yaşayan, düzenbaz bir Federal Yargıç, Merkezi 'YENİDEN HARİKA YAPMAK' —aslında, daha önce olduğundan çok daha harika bir hale getirmek— uğruna zamanımı ve paramı harcamama izin verilmemesi gerektiğini söyledi!" Freedom 250 Instagram sayfası, 30 Mayıs tarihinde yaptığı bir paylaşımda, etkinliğin açılışını 24 Haziran'da Trump'ın yapacağını duyurdu. Freedom 250 sözcüsü Julia Friedland, Sunrise on The Hill programına verdiği bir röportajda söz konusu tartışmaya değinerek, etkinliğin "doğası gereği siyaset dışı" olduğunu belirtti. Friedland, sözlerine şöyle devam etti: "Bu, ülkemizin bir kutlamasıdır. Amerika'nın 250 yıldır var olmasında, herhangi bir partizanlık unsuru bulunduğunu düşünmüyorum." Kaynak: IrishS

Sanki bir film afişi.

Tesla, menzili artırmak için araçların içindeki sıcak havayı vakumla dışarı atmak istiyor Tesla'nın yeni patenti, sıcak yaz günlerinde soğutma verimliliğini ve menzili artırmak amacıyla, kabin içindeki sıcak havanın dışarı emilmesini öneriyor. Tesla, elektrikli aracınızın (EV) kabinini yaz sıcağında soğutmaya yönelik yeni bir yöntemin patentini aldı. Bu yeni yöntem; sıcak havayı emip doğrudan aracın HVAC (ısıtma, havalandırma ve klima) sistemine aktarmak için vakum teknolojisinden yararlanmayı içeriyor. Bu sayede, araç içindeki "sıcak noktaların" soğutulması çok daha kolaylaşacak ve potansiyel olarak daha uzun bir menzil elde edilmesinin önü açılacak. Araç içleri kolayca ısınır; bu alanları iklimlendirmenin (ister araca binmeden önce yapılan ön iklimlendirme olsun, isterse yolda seyrederken kabin sıcaklığını ideal seviyede tutma çabası) maliyeti, aksi takdirde menzil kazanımına dönüştürülebilecek önemli miktarda enerjiyi tüketmektir. Tesla'nın en yeni patentlerinden birini bu denli ilgi çekici kılan da tam olarak bu durumdur. Söz konusu buluş, kabin içindeki "sıcak hava ceplerini" hedef alarak araç içini soğutmaya yönelik yepyeni bir yöntem sunuyor. İşte bu yöntem şu şekilde işliyor: Patente göre Tesla'nın yöntemi, aracın HVAC sistemine bir emiş ünitesi entegre edilmesini öngörüyor. Bu ünite, söz konusu sıcak hava ceplerinin yakınında bulunan belirli havalandırma menfezlerine uygulanabilen bir negatif basınç (yani vakum) ortamı oluşturuyor. Ardından sıcak hava, bu vakum etkisiyle aracın HVAC sisteminin içine çekiliyor; burada kabinin geri kalanındaki havayla birlikte işlenip iklimlendirildikten sonra tekrar araç içine geri veriliyor. Bunun en iyi örneklerinden biri güneş radyasyonudur. Güneş ışınlarının aracın cam tavanına doğrudan vurması, kabin içini ısıtmanın en kolay yollarından biridir; eminim ki sıcak bir günde araca bindiğinizde veya yolda seyrederken güneşin kolunuza ya da bacağınıza uzun süre vurmasından ötürü bu hissi daha önce yaşamışsınızdır. Araç ve dolayısıyla iç hacmi ne kadar büyükse (Model 3 ile kıyaslandığında Model X'i düşünün), iklimlendirilmesi gereken yüzey alanı ve kabin içi hava kütlesi de o denli geniş olacaktır. Ancak Tesla'nın temel fikri, bu termal iklimlendirme işleminin biraz daha verimli bir şekilde gerçekleştirilebileceği yönündedir. Patente göre bu girişimin temel amacı, "termal konforu en üst düzeye çıkarmak ve enerji tüketimini en aza indirmektir"; bir başka deyişle, soğutulması gereken noktalardaki havayı çekerek kabin içi sıcaklığın çok daha homojen bir şekilde dağıtılmasını sağlamaktır. Patentte yer alan verilere göre Tesla, bu teknolojinin güç tüketimini %7,4'e varan oranda azaltabileceğini ortaya koyuyor. Bu oran kulağa pek yüksek gelmeyebilir; ancak dış hava sıcaklığı 104 derece (yaklaşık 40°C) olduğunda, bu durum yaklaşık 127 watt'lık bir tasarruf anlamına geliyor. Bu sayede, HVAC (ısıtma, havalandırma ve klima) sisteminin tükettiği tepe güç miktarı 1.720 watt'tan 1.593 watt'a kadar düşürülmüş oluyor. Tesla'nın patenti, kabin içi sıcaklığı algılayarak ve emiş işlemini yalnızca iklimlendirmeye ihtiyaç duyan bölgelerde devreye sokarak, bu emiş mekanizmasının koşullu olarak etkinleştirilebileceğini belirtmek suretiyle bir adım daha ileri gidiyor. Bu fikrin oldukça yenilikçi olduğu su götürmez bir gerçek. Elbette bu şimdilik yalnızca bir patentten ibaret; dolayısıyla gerçek anlamda seri üretime giren bir otomobilde hiçbir zaman karşımıza çıkmayabilir. Yine de bu yöntem; batarya kapasitesini artırmadan, aerodinamik üzerinde oynamadan veya güç aktarma organlarında herhangi bir özel değişikliğe gitmeden, aracın menzilini iyileştirmenin oldukça zekice bir yolu olarak öne çıkıyor. Örneğin Recurrent tarafından yürütülen bir çalışmaya göre, dış hava sıcaklığının 100 derece (yaklaşık 38°C) olduğu günlerde klima kullanımı, aracın menzilinde %18'e varan oranlarda bir kayba yol açabiliyor. Eğer Tesla'nın geliştirdiği bu yöntem, yolcu konforunu artırırken aynı zamanda araçlarından biraz daha fazla menzil elde etmeyi başarabilirse; bu durum, her iki tarafın da kazançlı çıkacağı (win-win) bir senaryo olacaktır. Kaynak: IEG

Trump, MAGA'nın "altın çocuğu"nu gözden çıkardı: Muhafazakâr yorumcu "War Room" programının sunucusu Steve Bannon da dahil olmak üzere bazı MAGA Cumhuriyetçileri, ABD Anayasası'nın 1951'de onaylanan 21. Ek Maddesi başkanlık görev süresi sınırları konusunda son derece net olmasına rağmen, Başkan Donald Trump'ın 2028'de üçüncü bir dönem için aday olmasını talep ediyor. MAGA hareketindeki diğer isimler ise hareketin geleceği üzerine düşünmeleri gerektiğini savunuyor. Turning Point USA'den Erika Kirk, 2028 seçimleri için şimdiden Başkan Yardımcısı JD Vance'i desteklediğini açıklarken; "Asla Trumpçı olmayan" (Never Trump) muhafazakâr Rick Wilson'a göre Trump, Vance'in "MAGA'nın altın çocuğu" konumunu baltalıyor ve Cumhuriyetçilerin kendi desteğini kazanmak için birbirleriyle yarışmasını sağlıyor. Liberal sunucu ortağı Molly Jong-Fast ile birlikte hazırladığı "Fast Politics" videosunda Wilson şu değerlendirmeyi yaptı: "Sanırım (Trump), MAGA'nın 'altın çocuğu' olarak kimi istediğini belirlemek ve geleceği kendi istediği şekilde şekillendirmeye çalışmaya başladı. Dikkat ederseniz, hafta sonu —ya da sanırım haftanın son günlerinde— Candace (Owens) ve Tucker (Carlson) ile büyük bir toplantı gerçekleştirdi; bu toplantıda, MAGA hareketine mensup olmalarına rağmen... İran savaşına karşı çıkan pek çok isim yer alıyordu. Toplantının ardından Trump ortaya çıkıp şöyle dedi: 'Pekala, MAGA olan onlar değil, MAGA olan benim. Kimin MAGA olduğuna ben karar veririm.'" Eski Cumhuriyetçi Parti (GOP) stratejisti sözlerine şöyle devam etti: "Ve sanırım o, önümüzdeki yakın yıllarda —geriye kaç yıl kaldıysa artık— 'kral yapıcı' (kingmaker) rolünü üstlenecek kişi olarak kendisine bakmaya başladı. İşte bu yüzden de, sanırım Vance ile (Dışişleri Bakanı Marco) Rubio arasında hissedilen o rekabet havası ortaya çıkıyor." Wilson, Cumhuriyetçilerin, Trump'ın mantıksal halefi olarak Vance ismi üzerinde kesinlikle tam bir mutabakat içinde olmadıklarını da sözlerine ekledi. GOP içinden gelen bilgilere göre parti çevreleri, ikinci Trump yönetiminde geleneksel bir muhafazakâr profiline en yakın isim olan eski Senatör Rubio'ya (R-Florida) dikkat kesilmiş durumda. Wilson, Jong-Fast'e şöyle dedi: "Ve (Trump'ın) hoşuna giden senatörlerden veya valilerden bahsettiğini görmeye başlayacaksınız. Onun bu oyunu oynadığını göreceksiniz. Hepsinin kendi sevgisi uğruna birbirleriyle yarışmasını sağlamak için ortaya bir yem atacak. Tıpkı kendi çocuklarına yaptığı gibi." Jong-Fast, araya girerek, "tüm bunların, Trump Yönetimi'ndeki son dönem işten çıkarmaları 'arka planında' gerçekleştiğini" belirtti. Trump'ın ikinci yönetiminde, ilk yönetimine kıyasla neredeyse hiç personel değişimi yaşanmamış olsa da Başkan, 2026 yılında bazı önde gelen MAGA sadıklarını görevden aldı; bu isimler arasında eski ABD Başsavcısı Pam Bondi (yerine Vekil Başsavcı Todd Blanche getirildi) ve eski İç Güvenlik Bakanı Kristi Noem (yerine, eski bir ABD senatörü olan ve şu anki İç Güvenlik Bakanlığı görevini yürüten Markwayne Mullin getirildi) yer alıyor. Kaynak: Alternet

İstanbul dünyanın en harika şehridir ve Avrupalılar bunu asla kabul etmeyecektir.

Beşiktaş'a Fransız pasör çaprazı Siyah beyazlılar, 2026/27 sezonu transfer çalışmaları kapsamında Iman Ndiaye'yı kadrosuna kattığını duyurdu.

Gelmiş geçmiş en pahalı fare avı

Fenerbahçe Medicana oyuncuları Kaptan Eda Erdem, Gizem Örge, Hande Baladın ve Alessia Orro ‘Mutfağın MVP’si’ yarışmasında kozlarını paylaştı. SushiCo'nun sunduğu Mutfağın MVP’si yarın sadece KAFA Sports YouTube’da!

Bazen küçük bir iyilik, koca bir hayatı değiştirebilir.

San Antonio Spurs'ün, Victor Wembanyama'nın sözleşmesini 5 yıl ve 251 milyon dolar değerinde, çaylaklar için mümkün olan en yüksek (maksimum) uzatma ile yenilemeyi hedefleyeceği bildiriliyor “Sözleşme bedelini 301 milyon dolara kadar çıkarabilecek ‘süper-maksimum’ (super-max) maddesi de dahil olmak üzere.” Bu, NBA tarihindeki en BÜYÜK 2. sözleşme olacak ve yalnızca Jayson Tatum'ınkiyle (316 milyon $) geride kalacak.

Arda Güler'den ayağa asist Arda Güler'den sihirli bir topuk pası asisti öncesi pası. Bu da yakından çekimi X'te Arda Güler olayı yaşanıyor. O kadar çok klip postalanıyor ki inanılmaz

Nike, bu harika reklamla yine yaptı yapacağını.

Arda Güler tam bir sihirbaz.

Yeteneğin Yaşı Yoktur... İşte Kanıtı.....

Milli Voleybolcu Aslı Kalaç Resmen Eczacıbaşı Dynavit'te Yeni başlangıçlar, yeni heyecanlar…

NBA'e Göre Spurs X Thunder 7. Maçı 2 MİLYAR izlenmeyi aşarak, sosyal medyada GELMİŞ GEÇMİŞ en çok izlenen NBA maçı oldu San Antonio Spurs ile Oklahoma City Thunder arasında oynanan 7. maç, sosyal medya platformlarında 2 MİLYAR izlenmeyi aşarak, sosyal medyada GELMİŞ GEÇMİŞ en çok izlenen NBA maçı oldu. 1. maçı da 1,9 milyar izlenmeye ulaşan bu seri, böylece sosyal medyada GELMİŞ GEÇMİŞ en çok izlenen İKİ NBA maçına birden ev sahipliği yapma unvanını elde etti.

Maç Sayısı

New YorkBelediye Başkanı Mamdani, NBA finaline kalan Knicks maçları sırasında NYC çocuklarının yatma saatini yürürlükten kaldıran bir “yürütme emri” imzaladı

Fenerbahçe, Anadolu Efes karşısında 18 sayılık bir geri dönüşe imza atarak Türkiye Ligi yarı finallerindeki ilk galibiyetini aldı. çeyreğin sonuna doğru skor Fenerbahçe Beko aleyhine 33 - 51'di ve maç sonucu 60 - 59

TWSJ’nin Bill Gates hakkındaki soruşturmasından çıkan dört önemli sonuç Bill Gates’in kamuoyu nezdindeki imajı, kendisinin Jeffrey Epstein ile olan ilişkisini detaylandıran Adalet Bakanlığı dosyalarıyla sarsıldı. İşte, milyarder hayırsever hakkındaki haber çalışmalarımızdan çıkan dört önemli sonuç. İddia Edilen İlişkiler Şubat ayında Gates Vakfı çalışanlarıyla yapılan bir toplantıda Bill Gates, Epstein’ın e-postalarında adı geçen iki yasak ilişkiyi itiraf etti. Konuya aşina bazı kişiler, Gates’in personele yaptığı bu itirafı duyduklarında büyük bir şaşkınlık ve inanamazlık hissettiklerini belirttiler: Zira Gates’in boşanma davası sürecinde, 20’den fazla yasak ilişkiyle ilgili iddialar gündeme gelmişti. Adalet Bakanlığı dosyaları, Epstein’ın Gates’in evlilik dışı ilişkilerinden bazıları hakkında bilgi sahibi olduğunu ortaya koyuyor. Gates’in bir sözcüsü, Gates’in Epstein ile herhangi bir yasa dışı faaliyete karışmadığını ve kendisiyle görüşmüş olmanın bir hata olduğunu kabul ettiğini ifade etti. Sözcü, “Gates bu hatası nedeniyle özür diledi ve Epstein ile olan etkileşimlerine dair soruları yanıtlamak üzere [Haziran ayında] Temsilciler Meclisi Denetim Komitesi ile gönüllü olarak görüşüyor. Gates, mağdurların hak ettikleri adalete kavuşabilmesi umuduyla, Epstein dosyalarının tamamının kamuya açıklanmasını desteklemektedir,” açıklamasında bulundu. Microsoft’tan Gelen Soğukluk Microsoft’un kurucu ortağı Gates, geçtiğimiz günlerde şirketin düzenlediği yıllık CEO zirvesine davet edilmeyerek dışlandı. Gates, genellikle teknoloji devinin yıllık CEO zirvesiyle bağlantılı olarak, Washington eyaletindeki evinde bir akşam yemeği daveti verir. Ancak konuya yakın kaynakların aktardığına göre, Mayıs ayında gerçekleşecek etkinlikten haftalar önce, Gates’in ekibine bu yıl söz konusu yemeğin düzenlenmemesinin daha uygun olacağı yönünde bir bildirim ulaştırıldı. Microsoft’tan bir sözcü, “Bu yıl için planlar tutmasa da, Bill’in gelecek yılki CEO Zirvesi’ne katılması için şimdiden davetimizi ilettik,” açıklamasını yaptı. TerraPower Bağlantısı Epstein dosyalarının kamuya açıklanmasının ve Gates’in yasak ilişkilerini itiraf etmesinin ardından, Gates tarafından kurulan TerraPower şirketinin CEO’su, çalışanlara hitaben yaptığı konuşmada, Gates’in özel ofisiyle görüştüğünü ve “bu meselenin TerraPower ile hiçbir ilgisinin olmadığının açıkça görüldüğünü” söyledi. TerraPower’ın mevcut ve eski çalışanlarından bazıları, bu açıklamayı kafa karıştırıcı buldu. Gates’in yasak ilişki yaşadığını ima ettiği kadınlardan biri —Gates’in vakıf toplantısında bahsettiği üzere, “iş faaliyetleri vesilesiyle tanıştığı Rus nükleer fizikçi”— TerraPower ile yakından ilişkili bir isimdi. LinkedIn sayfasında yer alan bilgilere göre söz konusu kadın, 2010-2012 yılları arasında TerraPower’da çalışmıştı; hatta adı, TerraPower’ın şirket içi sistem kayıtlarında da geçiyordu. 2011 yılında, TerraPower'daki çalışmaları hakkında yayımlanan ve Gates ile birlikte gerçekleştirdiği bir fotoğraf çekimini de içeren bir dergi makalesinde kendisine yer verilmişti. TerraPower ve söz konusu kadın, yorum taleplerine yanıt vermedi. Gates'in sözcüsü, Gates'in "TerraPower'ın herhangi bir çalışanıyla uygunsuz bir ilişkisi" olmadığını belirtti. Konuya yakın bir kaynak ise, bu kısa süreli ilişkinin, kadının TerraPower'daki görevinden ayrılmasından sonra gerçekleştiğini ifade etti. Netflix'in Dahiliyeti İç yazışmaların ortaya koyduğuna göre, Gates'in çalışanları; Tremolo Productions ekibine bağımsız bir yapım olarak sunulan, 2024 tarihli bir Netflix belgeselinin yapım sürecinde rol aldı. Gates ve üst düzey yöneticilerinden birinin belgesel bölümlerini izlemesinin ardından, bir Gates Ventures yöneticisi yapım ekibiyle geri bildirimlerini paylaştı. Yöneticiler, ekibe "Bill'i ve diğer kişileri" daha fazla kameraya almalarını ve kurgu üzerinde daha fazla çalışmalarını önerdi. Söz konusu notta, "Eğer ek finansman gerekirse, Tremolo'nun bütçesini tam olarak veya gerekirse fazlasıyla karşılayabiliriz; maliyetin, projeye 'devam etmemek' için bir gerekçe teşkil etmesini istemeyiz," ifadeleri yer aldı. Konuya yakın kaynakların aktardığına göre, proje tamamlandığında, belgesel ekibinin üyeleri için hem şaşkınlık hem de rahatsızlık kaynağı olacak şekilde, bir Gates Ventures yöneticisinin adı projenin yapımcıları arasında gösterildi. Netflix ve Tremolo Productions sözcüleri, Gates'in veya ekibinin belgeselin herhangi bir kısmına finansal katkıda bulunduğuna dair hiçbir bilgilerinin olmadığını ifade ettiler. Netflix sözcüsü, belgeselin nihai kurgu ve yaratıcı onay yetkisinin tamamen Netflix'te olduğunu belirtti; ancak yapımcı unvanı konusuna ilişkin yorum yapmaktan kaçındı. Kaynak: TWSJ

Kahvenize eklemeniz gereken ama muhtemelen eklemediğiniz o şaşırtıcı malzeme Bu antioksidan açısından zengin besin, hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Önemli Noktalar Kahveye tarçın eklemek, kalp hastalığı riskini azaltabilir ve sağlıklı kolesterol seviyelerini destekleyebilir. Tarçının içerdiği antioksidanlar ve antienflamatuar (iltihap karşıtı) özellikler, hücrelerin hasara karşı korunmasına yardımcı olabilir. Tarçını kahveyle birleştirmek, kan şekerini dengeleyebilir ve gün boyu süren istikrarlı bir enerji için şeker isteğini bastırabilir. Çoğu insan gibiyseniz, güne bir fincan kahveyle başlama ihtimaliniz oldukça yüksektir. Ancak kahve, sabahları sizi güne hazırlayan basit bir kafein takviyesinden çok daha fazlasıdır. Beslenme Uzmanı, "Kahve antioksidanlar açısından zengindir; araştırmalar, günde bir ila dört fincan kahve tüketen kişilerin kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve hatta Parkinson gibi bazı beyin rahatsızlıklarına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir," diyor. Kahve tüketimi aynı zamanda uzun ömürlülüğe de katkıda bulunabilir. Çalışmalar, ılımlı miktarda kahve tüketiminin yaşam süresini 2 yıldan fazla uzatabileceğini ortaya koymaktadır. Günlük kahve keyfinize daha fazla sağlık faydası katmanın kolay bir yolunu arıyorsanız, sabahlarınıza ekstra bir canlılık katabilecek şaşırtıcı bir malzeme var: Tarçın. Bu aromatik baharat, sadece hamur işlerinde kullanılmakla sınırlı değildir. Tıbbi faydaları binlerce yıldır bilinmekte olup, tarçının son derece değerli kabul edildiği Antik Mısır dönemine kadar uzanmaktadır. Tarçın; şeker kullanmadan kahveye sıcak ve doğal bir tatlılık katmasının yanı sıra, çeşitli sağlık faydaları da sunmaktadır. Tarçın hakkında merak ettiğiniz tüm detayları öğrenmeniz ve sağlığınızı iyileştirmek adına kahvenize ekleyebileceğiniz en iyi malzemelerden biri olan tarçının neden bu kadar önemli olduğunu anlamanız için diyetisyenlerle görüştük. Kahvenize Neden Tarçın Eklemelisiniz? Kalp ve Damar Sağlığını Destekler Çalışmalar, tarçının kalp hastalığı riskini azaltabileceğini göstermektedir. Tarçın; potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineralleri az miktarda da olsa bünyesinde barındırır ve bu minerallerin tamamı kalp sağlığına katkıda bulunur. Ayrıca tarçının kolesterol seviyelerini düşürücü etkisi olduğu da bilinmektedir. Beslenme Uzmanı Lauren Manaker (M.S., RDN, LD, CLEC), "Tarçın tüketimi; kalp ve damar sağlığını destekleyici bir etkiyle, LDL ('kötü') kolesterol ve trigliserit seviyelerinin düşürülmesiyle ilişkilendirilmiştir," diyor. Bununla birlikte, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Her gün kahvenize sadece 1 tatlı kaşığı tarçın eklemek, sağlıklı bir kalbi desteklemek adına atabileceğiniz küçük ama etkili bir adım olabilir. İltihabı Azaltır Kronik iltihap, sağlıklı doku ve organlara zarar verir ve kanser ve diyabet gibi hastalıklara katkıda bulunabilir. Manaker, tarçının eser miktarda mikro besin içerdiğini, ancak gerçek besleyici gücünün antioksidanlarından geldiğini belirtiyor. Tarçın, iltihap önleyici faydalarıyla bilinir ve sinnamaldehit, sinamik asit, eugenol ve polifenoller gibi bileşikler içerir. Araştırmalar, tarçının kanınızdaki antioksidanları artırırken C-reaktif protein gibi iltihap belirteçlerini düşürdüğünü gösteriyor. Bu, vücudunuzdaki serbest radikalleri azaltmaya ve hücrelerinizi oksidatif stresten korumaya yardımcı olur. Kan Şekerini Düşürmeye Yardımcı Olur Bu baharat, şeker isteğini azaltarak tatlı ihtiyacınızı kontrol altında tutmanıza da yardımcı olabilir. Uzman, "Tarçının kan şekeri dengesi üzerindeki etkileri, reaktif açlığı ve şeker isteğini azaltabilir. Glikoz emilimini yavaşlatarak ve insülin duyarlılığını destekleyerek, tarçın daha istikrarlı enerji seviyelerinin korunmasına yardımcı olabilir" diyor. Tarçın, yemek sonrası kahvenize de mükemmel bir katkı sağlar. Uzman, "Bu kombinasyon, yemek sonrası kan şekerini dengelemeye ve antioksidan alımını artırmaya yardımcı olurken, aynı zamanda şeker veya aromalı krema eklemeden kahvenizin tadını çıkarmanızı sağlar" diye ekliyor. Diğer Harika Eşleşmeler Zeytinyağı: Bu garip bir eşleşme gibi görünse de, zeytinyağı kalp sağlığı için faydalı antioksidanlarla doludur. Sadece tekli doymamış yağlar da dahil olmak üzere besin değeri eklemekle kalmaz, aynı zamanda pürüzsüz bir doku da oluşturur. Krema kullanmadan kremsi bir kıvam için kahvenize biraz zeytinyağı eklemeyi deneyin. Kakule: Bu baharat, kahvenizin acılığını azaltan narenciye ve bitkisel bir tada sahiptir. Kakuledeki antioksidanlar aynı zamanda iltihap önleyicidir. Uzman, "Bir tutam kakule, antioksidan sağlarken ve sindirimi desteklerken kahvenizin aromasını ve tadını iyileştirebilir" diyor. Kahvenizi tatlandırmak için sadece küçük bir miktar yeterlidir. Kakao Tozu: Antioksidanların yanı sıra, kakao tozu lif ve magnezyum ve demir de dahil olmak üzere önemli mineraller içerir. Kakao tozunda bulunan doğal bir alkaloid olan teobromin, uyanıklığı ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Eğer çikolata aşığıysanız, kakao tozu ilave şeker olmadan zengin, çikolatalı bir lezzet sunar. Zencefil: Mide bulantısını yatıştırmaya ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilecek sıcak bir baharat. Kahvenize taze rendelenmiş zencefil veya 1/4 çay kaşığı zencefil tozu eklemeyi deneyin. Uzman Görüşümüz Tarçın, sadece çok yönlü bir malzeme olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun bir sağlık faydaları listesine de sahiptir. Kalp hastalığı riskini azaltabilir, kan şekerini düşürebilir ve vücudunuzdaki enflamasyonu hafifletebilir. Bu sıcak lezzetin ve sunduğu ek sağlık faydalarının hoşunuza gidip gitmeyeceğini görmek için, kahvenize biraz tarçın eklemeyi deneyin. Denemekten çekinmeyin. Eğer zaman zaman bir değişiklik yapmak isterseniz; kakao tozu, zeytinyağı ve kakule gibi lezzeti zenginleştiren başka sağlıklı seçenekleri de değerlendirebilirsiniz. Ancak kahvenizi sade (siyah) içmeyi tercih ediyorsanız, bu da gayet yerindedir. Tarçın ve diğer baharatları, günün farklı saatlerinde, beslenme düzeninizin başka noktalarına dahil edebilirsiniz. Kaynak: EW