Admin

Fenerbahçe Opet: 83 – Beşiktaş ING: 77 Kadınlar Basketbol Süper Ligi 12. Hafta

Dünya'dan 900 bin kat daha güçlü mıknatıs, yönlü kütle parçacıklarını ortaya çıkardı Önemli bir gelişmede, araştırmacılar bir yönde kütleye sahip ancak diğer yönde kütlesiz olan kuasipartiküller adı verilen bir parçacık grubu keşfettiler. İlk olarak 16 yıl önce tahmin edilen yarı-Dirac fermiyonu adı verilen kuasipartikül, şimdi ZrSiS adı verilen yarı metal bir kristalin içinde bulundu. Keşif, Dünya'nın manyetik alanından 900.000 kat daha güçlü bir hibrit mıknatıs kullanılarak Florida Ulusal Yüksek Manyetik Alan Laboratuvarı'nda yürütülen deneyler sırasında yapıldı. Penn State ve Columbia Üniversitesi'ndeki bilim insanları, bu keşfin piller ve sensörler gibi teknolojilerde ilerlemelere yol açabileceğini söylüyor. Penn State'te fizik yardımcı doçenti ve makalenin baş yazarı olan Yinming Shao bir açıklamada, "Bu malzemeyle çalışmaya başladığımızda yarı-Dirac fermiyonu aramıyorduk bile, ancak anlamadığımız imzalar görüyorduk ve bazen kütleleri varmış gibi bazen de hiç yokmuş gibi hareket eden bu vahşi kuasipartiküllerin ilk gözlemini yaptığımız ortaya çıktı" dedi. Kütle yönü paradoksu Parçacıklar, enerjileri tamamen hareketten geldiğinde bazen hiç kütleleri yokmuş gibi davranabilir ve bu da onları ışık hızında hareket eden saf enerji haline getirir. Örneğin, fotonlar veya ışık parçacıkları, ışık hızında hareket ettikleri için kütlesizdir. Einstein'ın özel görelilik teorisine göre, ışık hızında hareket eden hiçbir şey kütleye sahip olamaz. Ancak katı malzemelerde, kuasipartiküller adı verilen birçok parçacığın kolektif davranışı farklı davranabilir. Bu benzersiz davranış, parçacıkların yalnızca bir yönde kütleye sahip olmasıyla sonuçlanabilir. Ekip, bir tür kuasipartikül olan Semi-Dirac fermiyonlarının ilk olarak 2008 ve 2009'da Fransa'daki Université Paris Sud ve California Üniversitesi, Davis gibi kurumlardaki araştırmacılar tarafından teorileştirildiğini vurgulamaktadır. Bu kuasipartiküllerin, hareket yönlerine göre değişen bir kütleye sahip olduğu öngörülmüştür; bir yönde kütlesiz, diğerinde ise kütlelidir. Bu tahminden on altı yıl sonra, Shao ve meslektaşlarının önderlik ettiği araştırmacılar manyeto-optik spektroskopi kullanarak yanlışlıkla yarı-Dirac fermiyonlarını gözlemlediler. Bu teknik, güçlü bir manyetik alan altında bir malzemeye kızılötesi ışık tutar ve yansıyan ışığı analiz eder. Ekip, ZrSiS'nin gümüş renkli kristallerini incelerken beklenmedik bir şekilde bu uzun süredir teorileştirilen kuasi parçacıkların varlığını doğruladı. Sıra dışı elektron davranışı Araştırmacılar, Dünya'nın manyetik alanından 900.000 kat daha güçlü olan dünyanın en güçlü hibrit mıknatısını kullanarak Florida'daki Ulusal Yüksek Manyetik Alan Laboratuvarı'nda deneyler gerçekleştirdiler. Bir ZrSiS örneğini mutlak sıfıra yakın -452°F'ye kadar soğuttular ve kuantum özelliklerini incelemek için kızılötesi ışık tutarken manyetik alana maruz bıraktılar. Malzemenin optik tepkisini gözlemleyerek, elektronik davranışında beklenmedik fenomenler keşfettiler. Bir manyetik alan uygulandığında, elektron enerji seviyeleri sabit Landau seviyelerine kuantize olur. Tipik olarak, bu seviyeler elektron kütlesine dayalı manyetik alan kuvvetiyle tahmin edilebilir şekilde artar. Ancak ZrSiS'de enerji geçişleri, yarı-Dirac fermiyonlarının ayırt edici özelliği olan "B^(2/3) kuvvet yasası" olarak bilinen alışılmadık bir örüntüyü izledi. Ekibe göre, daha ileri analizler ZrSiS'deki elektronların bir yönde hareket ederken kütle kaybettiğini ancak dik yönde hareket ederken kütle kazandığını ortaya koydu. Malzemenin elektronik yapısı, elektronların doğrusal yollarda kütlesiz parçacıklar gibi davrandığı ancak kesişme noktalarında kütle kazandığı yollar oluşturur. Grafit ve grafene benzer şekilde ZrSiS'nin katmanlı yapısı, bu benzersiz özelliklere katkıda bulunur. Keşif, yarı-Dirac fermiyonlarının piller, sensörler ve biyomedikal cihazlar gibi ileri teknolojilerde potansiyelini vurgular. "Bu katmanlı bir malzemedir, yani bu bileşiğin tek katmanlı bir kesiminin nasıl yapılacağını anladığımızda, yarı-Dirac fermiyonlarının gücünden yararlanabilir, özelliklerini grafenle aynı hassasiyetle kontrol edebiliriz. Ancak bu deneyin en heyecan verici kısmı, verilerin henüz tam olarak açıklanamamış olmasıdır. Shao, yaptığı açıklamada, "Gözlemlediğimiz şeylerde çözülememiş birçok gizem var, bu yüzden bunları anlamak için çalışıyoruz" dedi. Kaynak: IE

Dünyanın En İnanılmaz Uzun Mesafe Yürüyüş Parkurları Uzun bir yürüyüşten daha iyi bir şey yoktur. Zihninizi boşaltmanın, sırtınızda taşıyabileceğiniz her şeyle geçinmenin ve arabayla ulaşılamayan dünyanın en güzel yerlerinden bazılarını görmenin mükemmel bir yoludur. Dünyanın dört bir yanında daha önce hiç duymadığınız, sizi hayrete düşürecek ve önünüzde uzanan patikalarda destansı manzaralara bakarken sizi hayrete düşürecek yürüyüş parkurları vardır. İşte dünyanın en inanılmaz uzun mesafeli yürüyüş parkurları. Pacific Crest Trail, ABD Klasik bir uzun mesafeli yürüyüş parkuru arıyorsanız, Pacific Crest Trail tam size göre! Meksika sınırındaki Güney Kaliforniya'da başlayıp Kanada sınırındaki Kuzey Washington'da sona eren 2.650 mil uzunluğunda bir parkurdur. Bu parkur hakkında birçok kitap yazıldı ancak benim favorim "Wild". Bu kitap size ilham verecek ve yürüyüşe hazır hale getirecek! PCT'nin tamamlanması yaklaşık 5 ay sürer ve yol boyunca yapabileceğiniz birçok günlük yürüyüş ve rota alternatifi vardır. En ünlü "günlük yürüyüş", Birleşik Devletler'in bitişik en yüksek dağı olan Mount Whitney'e tırmanmaktır. Parkuru hızlı bir şekilde tamamlamak istiyorsanız, yenmeniz gereken süre 46 gün, 12 saat ve 50 dakikadır. Tour du Mont Blanc, Fransa, İtalya, İsviçre Bu muhtemelen tüm Avrupa'daki en ünlü yürüyüştür. Parkur, Batı Avrupa'nın en yüksek dağı olan Mont Blanc'ın etrafını dolaşır. Yaklaşık 100 mil uzunluğundadır, tamamlanması yaklaşık 10 gün sürer ve dünyanın en destansı manzaralarından bazılarından geçer. Bu parkurda yürüyüş yapmak sizin için çok kolay geliyorsa, o zaman parkuru "UTMB" veya "Ultra Trail du Mont Blanc" adlı bir yarışta koşma seçeneğiniz var. Yarış rotayı takip eder ve 46 saatlik bir kesinti süresi vardır. Kulağa yeterince kolay geliyor, değil mi? Everest Ana Kampı, Nepal Everest Dağı dünyanın en yüksek dağıdır ve 29.031 fit yüksekliğindedir. Her yıl bu devasa dağa tırmanmaya çalışan birçok kişi ölür, ancak birçok kişi sadece Everest Ana Kampı'na yürür. Yürüyüş Lukla'da başlar ve biter ve zirveye çıkmayı planlayan kişilerin tırmanmaya başladığı Everest Dağı'nın tabanına çıkar. Yol 80 mil uzunluğundadır ve 18.192 fit yüksekliğe ulaşır. Eşim ve ben 2019'da bu yürüyüşü yaptığımızda, şimdiye kadar yaptığım en zor şeylerden biriydi. Namche Bazaar'daki yürüyüşün yaklaşık üçte birinde kustum ve yürüyüşün geri kalanında hiçbir şey yiyemedim. Ana Kamp'a kadar yürüyüşü tamamlayabildim, ancak ondan sonra helikopterle dağdan aşağı indirilmem gerekti. Yükseklik hastalığı gerçek insanlar. Appalachian Yolu, ABD Dünyaca ünlü bir diğer Amerikan yürüyüş yolu da Appalachian Yolu'dur. Amerika'nın doğu kıyısındadır ve Appalachian Dağları'ndan geçer ve 2.200 mil uzunluğundadır. Kendinizi gerçekten test etmek ve vücudunuzu ne kadar zorlayabileceğinizi görmek istiyorsanız yapmanız gereken yol budur. Bu yolda çok sayıda vahşi hayvan, çok sayıda böcek vardır ve yürüyüşün çoğunda önünüzde kayalık bir patikadan başka görülecek bir şey olmadan ağaçların arasında olacaksınız. AT'nin harika yanı, bu yürüyüşü yapan insan sayısıdır. Her yıl bu patikada yürüyüş yapmaya çalışan yaklaşık 3.000 kişi oluyor, bu yüzden büyük ihtimalle yalnız olmayacaksınız. Ve evet, bu patikada öldürülen insanlar var ama 1974'ten beri sadece 13 kişi, yani her dört yılda bir kişi! Ve bu nedenle ben yokum. Walker’s Haute Route, Fransa, İsviçre Walker’s Haute Route, Fransa, Chamonix'de başlayıp İsviçre, Zermatt'ta sona eren bir patikadır. 137 mil uzunluğundadır ve formunuzun ne kadar iyi olduğuna bağlı olarak 8 ila 15 gün sürer. Bu rota size Mont Blanc, Matterhorn ve aralarındaki her şeyin inanılmaz manzaralarını sunacaktır. Bu yürüyüşte hoşuma gitmeyen şey kulübeden kulübeye yürümek zorunda olmanız ve patikada kamp kuramamanız. Bu, kulübeler için aylar öncesinden rezervasyon yaptırmanız ve yürüyüşe başlamadan önce her şeyi koordine etmeniz gerektiği anlamına geliyor. Bu nedenle, uymanız gereken katı bir programınız olacak ve yol boyunca hiçbir şeyin ters gitmemesini umacaksınız. Bu küçük ikilem dışında, günlerinizi dağ gölleri ve buzulların yanından yürüyerek, yüksek dağ geçitlerinden yukarı çıkarak ve küçük Alp köylerinden geçerek geçirebileceksiniz. Alta Via 1, İtalya Bu, yapılacaklar listenizde olması gereken bir yürüyüş. Eğer bir yürüyüşçüyseniz, İtalya'daki bir dağ sırası olan Dolomitler'i biliyorsunuzdur. Domolitler, engebeli dağları, inanılmaz bakış açıları ve güzel küçük İtalyan köyleriyle bilinir. Alta Via 1, Dobbiaco'dan Belluno'ya giden 78 mil uzunluğunda bir yürüyüş parkurudur. İtalya, ne yazık ki vahşi kamp yapmaya izin vermeyen bir diğer ülkedir, bu nedenle her gece kulübelerde kalmanız ve yaklaşık altı ay önceden plan yapmanız gerekecektir çünkü bunlar hızla doluyor. Bir günde kaç mil yol kat edebileceğinize ve yol boyunca herhangi bir dağ zirvesine çıkmak isteyip istemediğinize bağlı olarak bu parkuru tamamlamak 9-11 gün sürer. Aconcagua, Arjantin Bu, Kuzey ve Güney Amerika'nın en yüksek dağıdır ve 22.831 fit yüksekliğindedir. Arjantin ve Şili sınırında yer alır, ancak zirveye giden parkurun tamamı Arjantin'dedir. Bu zirvenin harika yanı, rehber olmadan da gidebilmenizdir, ancak uygun şekilde uyum sağlayabilmeniz ve çok fazla ekipman taşımak zorunda kalmamanız için resmi bir rehberle gitmeniz önerilir. Penitentes adlı küçük bir kasabada 9.000 fitte başlar. Yürüyüşün tamamlanması yedi gün sürer ve 43 mil uzunluğundadır. Bu zirvenin çılgın yanı, Amerika'nın en yüksek noktası olmasına rağmen (eğer yılın doğru zamanında oradaysanız) zirvede kar olmamasıdır. Çoğunlukla çöl manzarasıyla çevrili olarak tüm zaman boyunca yürüyüş yapacaksınız, ancak bunun sizi aldatmasına izin vermeyin. Hala dondurucu soğuk ve zirvedeki hava genellikle sıfır derece Fahrenheit ve aşırı rüzgarlıdır. GR20, Fransa Bu, Avrupa'nın en zor yürüyüşü olarak bilinir. Korsika adasını (İtalya kıyılarındaki bir Fransız adası) geçer ve çok teknik bir araziye sahiptir, çok uzaktır ve hava durumu tahmin edilemez olabilir. Parkur 115 mil uzunluğundadır ve 42.650 fit yükseklik profiline sahiptir. Avrupalılar dışında pek çok kişi bu parkuru bilmez, ancak yapılacaklar listenizde olması gereken bir parkurdur. Yürüyüş, bazı yürünebilir bölümler ve elbette tüm yürüyüş boyunca inanılmaz manzaralar ile dik kaya yüzeylerine tırmanma ve inme içerir. Bu yürüyüşü tamamlamanız için gereken ortalama süre, teknik arazide ne kadar rahat olduğunuza bağlı olarak bir ila iki haftadır. Colorado Trail, ABD Amerika'daki hemen hemen her eyaletin içinden geçen bir yürüyüş parkuru vardır, ancak Colorado Trail açık ara en zorlu ve ödüllendirici olanıdır. Yürüyüşün en alçak noktası 5.500, en yüksek noktası 13.271 fittir ve parkurun kendisi 486 mil uzunluğundadır. Parkur Denver'ın dışından başlar ve Durango'nun küçük kasabasında sona erer. Parkurun bir kısmı, tartışmasız Amerika'nın en güzel sıradağlarından biri olan San Juan Dağları'ndadır. Bir ay boyunca yürüyüş yaparken etrafınızda yüzlerce mil dağ manzarasından başka hiçbir şey olmadan yüksek dağlarda olmayı seviyorsanız, o zaman bu parkur tam size göre. Snowman Trek, Butan Everest Ana Kampı yürüyüşünün eğlenceli olduğunu düşünüyorsanız, o zaman Snowman Trek adlı bu az bilinen parkuru denemelisiniz. Duyduğum andan itibaren yapılacaklar listemdeydi, ancak sorun şu ki günlük 100$ vize ücreti olan Bhutan ülkesinde! Günlük fiyatı 250$'dı, ancak son yıllarda düştü. Her neyse, Snowman Trek dünyanın en zorlu parkuru olarak biliniyor ve 216 mil uzunluğunda. Yürüyüşün neredeyse tamamı boyunca 13.000 feet'in üzerinde olacaksınız ve en yüksek noktası 17.160 feet. Ayrıca Bhutan'da rehber olmadan hiçbir yere gitmenize izin verilmiyor, bu nedenle bu yürüyüşü yapmanın en iyi yolu oraya varmadan önce bir grup turu rezervasyonu yaptırmaktır. West Highland Way, İngiltere Bu 96 mil uzunluğundaki yürüyüş parkuru, İskoçya'nın en sevilen uzun mesafeli yürüyüş parkuru olarak bilinir. İskoç kültürüne ve manzaralarına dalmak istiyorsanız, bundan daha iyi bir parkur yoktur. Bu parkur boyunca vahşi kamp yapabilir veya yağmura yakalanmak istemiyorsanız (çünkü bu yürüyüş sırasında üzerinize yağmur yağacak) konaklamanızı önceden ayırtabilirsiniz. Bu, her seviyedeki yürüyüşçüye uygun bir yürüyüştür, ancak bu listedeki diğer yürüyüşlerin çoğu için aynı şey söylenemez. Düşük rakımdadır ve tüm 96 mil boyunca yalnızca yaklaşık 10.000 fit yükseklik kazanımı vardır, bu da çoğunlukla vadilerde yürüyüş yapacağınız ve yeşil yuvarlanan dağlara bakacağınız anlamına gelir. Grande Traversée des Alpes, Fransa Bu da benim favorilerimden biri. Grande Traversée des Alpes, tüm Fransız Alplerini geçen bir patikadır. İsviçre yakınlarındaki Cenevre Gölü'nden başlar ve Akdeniz'deki Fransa'nın Nice kentinde sona erer. 372 mil uzunluğundadır ve Mont Blanc manzaraları, güzel Briançon şehri ve birçok dağ gölü ve inanılmaz manzaralar dahil olmak üzere Fransız Alplerinin en güzel kısımlarından geçer. Yürüyüşün tamamlanması yaklaşık 35 gün sürer ve çok sayıda dağ geçidi ve teknik, yüksek dağ bölümleri vardır. Yürüyüşün çoğunda ağaç sınırının üzerinde olacaksınız ve yaklaşık 400 millik patika boyunca yaklaşık 100.000 fit yükseklik kazanımı vardır. Via Alpina, Avrupa Alpleri Yani Grande Traversée des Alpes yalnızca Fransız Alplerini geçer, ancak tüm Avrupa Alplerini geçmek istiyorsanız, bu sizin için patikadır. Sekiz ülkeden geçer ve beş uzun mesafeli yürüyüş parkurunu tek bir dev maceraya bağlar. 1.242 mil uzunluğunda ve tamamlanması genellikle 161 gün sürüyor. Bu yaklaşık beş ay süren yoğun bir yürüyüş! Çoğu kişi parkuru beş bölüme ayırıyor ve aralarında molalar vererek bunları tek tek yapıyor, ancak her şeyi bırakıp beş ay boyunca parkurlarda yürümek istiyorsanız, bu sizin şansınız! Parkur İtalya, Trieste'de başlıyor ve yüzlerce zorlu küçük Alp kasabası, dağ geçidi, dağ gölü, bakış noktası ve hayal edebileceğiniz her şeyden geçerken Monako'da sona eriyor. Transkafkasya Parkuru, Gürcistan, Ermenistan Bu, bu listedeki henüz %100 bitmemiş tek parkur, ancak tamamlandığında dünyanın en muhteşem uzun mesafeli yürüyüş parkurlarından biri olacak. 957 mil uzunluğundaki bu parkur, muhtemelen Avrupa'nın en az değer verilen ülkelerinden ikisi olan Ermenistan ve Gürcistan'dan geçiyor. Şimdiye kadar parkurun Ermenistan kısmı tamamlandı, ancak Gürcistan bölümünün daha kat etmesi gereken bir süre var. Tüm yürüyüşü yine de yapabilirsiniz, ancak patikadan çıkacağınızı ve Georgia'dan geçerken iyi bir navigasyon becerisine sahip olmanız gerektiğini unutmayın. Ayrıca, patikayı bitirmeye yardımcı olmak için Georgia'da gönüllü olabilirsiniz; bu, yeni arkadaşlar edinmek, açık havada vakit geçirmek ve diğer insanların dışarı çıkıp aktif olmalarına yardımcı olacak bir şey üzerinde sıkı çalışmak için harika bir yoldur. Siz Ne Düşünüyorsunuz? Dünyanın en destansı uzun mesafeli yürüyüş patikalarından herhangi birini kaçırdım mı? Bu listedeki en sevdiğiniz hangisi? Yorumlarda bana bildirin! Okuduğunuz için teşekkürler! Kaynak: Flannels or Flip Flops

Yeni filmle vücut ısısı elektriğe dönüştürülüyor ve yeni nesil giyilebilir cihazlar güçlendiriliyor Queensland Teknoloji Üniversitesi'ndeki (QUT) araştırmacılar, vücut ısısını elektrik enerjisine dönüştürebilen ultra ince, esnek bir film geliştirdiler. Bu çığır açan buluş, giyilebilir teknoloji alanında önemli bir ilerlemedir. Giyilebilir cihazları çalıştırma şeklimizde devrim yaratma potansiyeline sahiptir. Basın bülteninde "Bu teknoloji, elektronik çipleri soğutmak, akıllı telefonların ve bilgisayarların daha verimli çalışmasına yardımcı olmak için de kullanılabilir" ifadeleri yer aldı. Araştırma ekibine liderlik eden Profesör Zhi-Gang Chen, "Esnek termoelektrik cihazlar, insan vücudu ile çevredeki hava arasındaki sıcaklık farkını etkili bir şekilde elektriğe dönüştürdükleri ciltte rahatça giyilebilir" dedi. Ancak, bu cihazların ticari ölçeğe ulaşmasını engelleyen birkaç zorluk bulunmaktadır. Bunlar arasında sınırlı esneklik, karmaşık üretim, yüksek maliyetler ve yetersiz performans yer almaktadır. Esnek termoelektriklerdeki zorlukların üstesinden gelmek QUT ekibi, bizmut tellüridin termoelektrik özelliklerini tellür nanorodların yapısal faydalarıyla birleştiren yeni bir yaklaşım kullanarak bu engeli aştı. Bizmut tellür iyi bilinen bir termoelektrik malzemedir, ancak doğal sertliği esnek uygulamalarda kullanımını sınırlamıştır. Araştırmacılar bu sorunu malzemeye tellür nanorodlar ekleyerek çözdüler. Bu nanorodlar "nano bağlayıcılar" olarak işlev görerek bizmut tellür tabakaları arasındaki boşlukları doldurur ve bir ağ oluşturur. Bu yapı filmin ısıyı elektriğe dönüştürme yeteneğini artırır ve ona esneklik kazandırır. Filmin performansının değerlendirilmesi Araştırma ekibi filmin performansını değerlendirmek için testler yaptı. Filmin A4 boyutundaki bir tabakasından küçük ölçekli bir jeneratör yaptılar ve ölçüm ekipmanına bağlı gümüş macun elektrotlarla donattılar. Profesör Chen, "Rekor düzeyde yüksek termoelektrik performans, olağanüstü esneklik, ölçeklenebilirlik ve düşük maliyetle basılabilir bir A4 boyutunda film oluşturduk ve bu da onu piyasadaki en iyi esnek termoelektriklerden biri haline getirdi" diye vurguladı. Jeneratör cilde yerleştirildiğinde, cilt ile çevredeki hava arasında 20 Kelvinlik bir sıcaklık farkıyla santimetrekare başına 1,2 miliwattlık kayda değer bir güç üretti. Tipik ortam koşullarında kolayca elde edilebilen bu güç üretimi seviyesi, bu teknolojinin çok çeşitli giyilebilir cihazlara güç sağlama potansiyelini vurgular. Giyilebilir teknolojinin ötesinde uygulamalar Bu araştırmanın etkileri giyilebilir teknolojinin ötesine uzanıyor. Ekip ayrıca filmin elektronik cihazlarda optimum performansı sürdürmenin kritik bir yönü olan elektronik çipleri soğutma yeteneğini de gösterdi. Enerji dönüşüm sürecini tersine çevirerek, minimum giriş akımıyla 11,7 Kelvinlik bir sıcaklık düşüşü elde ettiler. Chen, "Malzemelerdeki bu esneklik, yaklaşımımızın esnek termoelektrik teknolojisini ilerletmek için sunduğu geniş kapsamlı olanakları gösteriyor," dedi. "Ayrıca, çipleri soğutmaya ve performansı iyileştirmeye yardımcı olmak için bir bilgisayar veya cep telefonu gibi dar bir alanda da uygulanabilirler." Ekip, çalışmalarının potansiyeli konusunda hevesli olsa da, daha fazla araştırma ve geliştirmenin gerekli olduğunu kabul ediyorlar. Çalışma, "Bu strateji diğer malzemeler için de işe yaramalı ve büyük ölçekli, esnek termoelektrikler üretmenin bir yolunu sağlamalı" sonucuna vardı.

NBA kupasında Houston Rockets Oklahoma City Thunders'a 111 - 96 yenildi 33 dakika oyunda kalan Alperen Şengün 13 sayı 11 ribaunt 2 asistle double double yaptı.

Fenerbahçe bugün oynanan maçta Tofaş'ı 90 - 88 yendi

Sofía Vergara

Heather Graham

Çoğu İnsanın Hayatında Çok Geç Öğrendiği 8 Mutluluk Dersi Herkesin hayattaki nihai hedefi mutlu ve memnun olmaktır, ancak oraya ulaşmak parkta yürüyüş yapmak değildir. Hepimiz bugün olduğumuz insanlara dönüşmemizi sağlayan zorluklar ve kalp kırıklıkları yaşarız. Yine de çok geç öğrendiğimiz bazı hayat dersleri vardır. 1. Başkalarına elinizden gelenin en iyisini yaparak yardım edin Hayatta, başkalarına karşı her zaman nazik olmamız öğretilir. Bunun iyi bir nedeni vardır, iyi ahlaka sahip olmak dışında. Nezaket bulaşıcıdır ve bizi neşeyle doldurur. Pozitif enerji çeker ve iyi karma sağlar, hayallerimizi gerçekleştirmek için ihtiyacımız olan ivmeyi bize verir. Ayrıca, bir araştırmanın bulduğu gibi, nezaket depresyonu ve diğer ruh sağlığı bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olabilirken, başka bir araştırma nezaketin mutluluğumuzu artırabileceğini söylüyor. Ancak, talihsiz gerçek şu ki, yeterli sayıda insan bu şekilde özverili değildir. Araştırmalar, insanların nezaketin değerini hafife aldıkları için nezaketlerini sınırlama eğiliminde olduklarını göstermektedir. 2. Önce kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın Bazen bencil olmanın doğru bir şey olmadığını düşünebiliriz, bunun nedeni başkalarının mutluluğunun kendi mutluluğumuzdan daha önemli olduğu ve başkalarına karşı düşünceli olmamız gerektiği öğretilmiş olabilir çünkü bu yapılması gereken nazik bir şeydir. Ancak kendinize öncelik vermeyi öğrenmemeniz, kendinizi bu kadar bitkin hissetmenizin tam da nedenidir ve birçok insanın çok geç öğrendiği bir derstir. Araştırmalara göre, "Stres algısı ne kadar yüksekse, o kadar az öz bakım aktivitesi benimsenir ve buna karşılık refah üzerindeki faydalı etkiler o kadar düşük olur." Bu, stresli hissettiğinizde, önce ihtiyaçlarınıza odaklanmanız gerektiği anlamına gelir. Sıfırlamak veya dinlenmek için zaman ayırın. Ve unutmayın, kendinize yardım edene kadar kimseye yardım edemezsiniz. 3. Kendinizi olumlu etkilerle çevreleyin Kendimizi kimlerle çevrelediğimiz bizi ya yapar ya da bozar. Bu durumda, kendinizi olumlulukla çevrelemek doğru yoldur. Olumlu insanlar bizi daha iyi olmaya teşvik eder ve yeni zirvelere ulaşmamız için bizi motive eder. Bizi neşe ve bitmeyen güzel anılarla doldururlar. Ve birçok çalışma, sağlıklı yetişkin arkadaşlıklarının refahı ve daha iyi ruh sağlığı sonuçlarını öngördüğünü göstermektedir. Sizi aşağı çeken insanlarla çok zaman geçirmiş olsanız bile, hayatınıza olumlu etkiler getirmek için hala zamanınız vardır. 4. Hiçbir şeyi asla kişisel algılamayın Her şeyin sizi etkilemesine izin vermek çok kolaydır. İster ters bir iltifat, ister bir iş arkadaşınızın yorumu, hatta bir arkadaşınızın şakayla söylediği bir söz olsun, her şeyi kişisel algılamak çoğumuzu etkiler. İnsanlar yargılanmaktan ve işleri berbat etmekten nefret eder. Ancak bu kaçınılmazdır. Hayatta reddedilmeyle karşılaşmak veya kalp kırıklığı yaşamak zorundayız. Eleştiri karşısında şüphesiz utanacağız veya saygısızlık göreceğiz. Ancak bu reddedilmeyi nasıl ele aldığımız en önemli şeydir. Yüksek riskli bireyler üzerinde yapılan bir çalışma, öz-onaylamanın "başka türlü tehdit edici mesajları" daha olumlu bir çerçeveye oturtmaya yardımcı olduğunu ve bunu yararlı veya değerli bir şekilde görmemizi sağladığını belirlemiştir. Yani, şeyleri fazla ciddiye almadığımızda ve bunları bir ders olarak gördüğümüzde, bu deneyimlerde değer bulma olasılığımız daha yüksektir. Ve bu, hayatı olumlu, daha mutlu bir mercekten görmemizi sağlar. 5. Geçmişi bırakın ve iyileşmenin yollarını bulun Çoğumuz hayatımızın bir noktasında duygusal yaralar yaşadık. Ve bazılarımız için, yardım aramanın veya bu yaraları iyileştirmenin bizi sadece "zayıf" yaptığı öğretildi. Yine de geçmişi bırakmak ve iyileşmek, sonsuz mutluluğu bulmak için olmazsa olmazdır. Araştırmalar, grup terapisi müdahalesinin "yüksek kabul edilebilirlik ve travma semptomlarında ve ilişkili semptomlarda önemli bir azalma" önerdiğini söylüyor. Bu sayede, bırakmayı öğrenmek, hayatta neşe ve mutluluk bulmayı çok daha kolay hale getirecek, ne yazık ki çoğu insanın çok geç öğrendiği önemli bir ders. 6. Yolculuğunuzda şu anda nerede olduğunuzu takdir edin Kargaşanın ortasındayken, sahip olduklarımızı veya hayatta nerede olduğumuzu takdir etmek zor olabilir. Ancak her anın, kötü anların bile, bir önemi olduğunu anlamak önemlidir. Her an bize paha biçilmez bir şey öğretir ve doğru yola girmemize yardımcı olur. Anlaşılabilir bir şekilde, ilk başta böyle hissetmeyebilirsiniz. Hatta evrenin size karşı bir düşmanınız olduğunu bile hissedebilirsiniz. Ancak şu anda sahip olduklarınızı değerlendirmeyi öğrenirseniz, sahip olduklarınızda daha fazla tatmin bulursunuz ve bu da sizi şimdiki ve gelecekteki mutluluğa götürür. 7. Bir seferde bir şeye odaklanın Küçük şeyler yüzünden acı çekerek kendinizi strese sokmayın. Zamanla sürekli stres yaşamak mutluluğunuzu azaltacak ve en iyi hayatınızı yaşamanızı zorlaştıracaktır. Kronik stresin etkileri üzerine yapılan araştırmalara göre, "Hem stres hem de iltihaplanma ile bağlantılı olan hastalıklar arasında kardiyovasküler işlev bozuklukları, diyabet, kanser, otoimmün sendromlar ve depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi ruhsal hastalıklar yer almaktadır." Bu yüzden, bir seferde bir şeye odaklanmak için elinizden geleni yapın. Derin nefes egzersizleri kullanarak düşüncelerinizi sakinleştirin ve kendinizi gerçekliğe bağlayın. 8. Herkes sizden hoşlanmayacak - ve bu sorun değil İnsanların bizi sevmesi için çok uğraşabiliriz, ancak bu bizi hiçbir yere götürmez. Aslında, çoğu zaman hayatımızda herkesin bizi sevmeyeceğini veya bizimle arkadaş olmak istemeyeceğini çok geç öğreniriz. Ancak bu bizi başkalarıyla ilişki kurmaktan alıkoymamalıdır. Bazı insanlar görünürde hiçbir sebep yokken sizden hoşlanmayabilir, ancak onların sizin hakkınızdaki görüşlerinin sizi etkilemediğini ve etkilememesi gerektiğini kendinize hatırlatın. Çünkü kendinizi başkalarının istek ve arzularına kaptırdığınızda, bilinçsizce kendi isteklerinizi terk etmeye başlarsınız. Ve bu sizi uzun vadede mutsuz eder. Kaynak: YourTango

Bugünkü derbide Eczacıbaşı Dynavit Vakıfbank'ı 3-1 yendi

NBA Kupasının diğer yarı finalistlerinin maçında Milwaukee Bucks Atlanta Hawks'ı 110 - 102 yendi

Suyunuzu bu 6 Nemlendirici Gıdayla İçin En üst düzey performansa ulaşmak ve canlılığınızı korumak için HİDRASYON ÖNEMLİDİR. İyi eski H2O'yu yudumlamak şart olsa da, su açısından zengin yiyecekler harika bir hidrasyon kaynağı olabilir. Natalie Gillett, M.S., R.D., "Uygun hidrasyon, vücudumuzun en iyi şekilde çalışması için hayati önem taşır. Hücrelerimize besin ve oksijen taşımada, vücut sıcaklığını düzenlemede, cilt elastikiyetini korumada ve böbreklerimiz aracılığıyla atıkların etkili bir şekilde atılmasını kolaylaştırmada ve diğer işlevlerde önemli bir rol oynar," diyor. "Şaşırtıcı bir şekilde, vücudumuz yaklaşık %60 sudan oluşuyor ve bu da yeterli miktarda hidrasyonun temel önemini vurguluyor." Columbia Üniversitesi'nde araştırma görevlisi ve Laurie M. Tisch Gıda, Eğitim ve Politika Merkezi'nin yönetici direktörü olan Jen Cadenhead, Ph.D., R.D.N., hidrasyonun enerjiyi artırdığını, odaklanmayı geliştirdiğini ve bağışıklığı koruduğunu söylüyor. Cadenhead, suyun yanı sıra, "çay, meyve suyu ve süt ürünleri gibi içeceklerin yanı sıra çorbalar, elma ve kavun gibi meyveler ve yapraklı yeşillikler, havuç ve domates gibi sebzeler gibi yüksek su içerikli yiyecekler de hidrasyonu korumaya yardımcı olabilir" diyor. Önümüzde, öğün zamanı erişebileceğiniz en iyi nemlendirici yiyeceklerden bazıları var. Bir Yiyeceği Nemlendirici Yapan Nedir? Güvenilir su şişenize uzanmadan sıvı seviyelerinizi yenilemenize yardımcı olmak için su açısından zengin yiyecekler yiyebilirsiniz. Gillett, "Nemlendirici bir yiyecek, genellikle ağırlığının %70'inden fazlası olan önemli miktarda su içeren bir yiyecektir" diyor. "Nemlendirici yiyecekler ayrıca genellikle vücudunuzu beslerken hidrasyon durumunuzu yenileyerek çift fayda sağlayan temel vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengindir." Cadenhead'in de belirttiği gibi, yiyecekler (ve içecekler de) yalnızca yüksek su içeriğine sahipse değil, aynı zamanda vücudunuzun suyu tutmasına yardımcı olan besin elektrolitleri içeriyorsa nemlendiricidir. Çoğunlukla Yiyeceklerden Sıvı Alabilir misiniz? Tıp Enstitüsü'ne (IOM) göre, erkeklerin her gün içeceklerden ve yiyeceklerden toplam 125 ons (3,7 L) sıvı almaları önerilir. Gillett, "Sıvı sağlayan yiyecekler genel sıvı alımına değerli bir katkıda bulunur, ancak birincil kaynak olarak bunlara güvenmek günlük ihtiyaçlarınızı karşılama olasılığı düşüktür. Genellikle sıvı ihtiyacımızın yaklaşık %20'si yiyecek kaynaklarından gelir ve çoğunluğu içeceklerle karşılanır" dedi. Gillett, sıvı ihtiyacını karşılamak için genel bir kılavuzun vücut ağırlığınızın yarısını (pound cinsinden) ons cinsinden hedeflemek olduğunu söylüyor. Örneğin, 150 pound ağırlığındaki biri yaklaşık 75 ons tüketmelidir; bu da günde yaklaşık 9,5 bardak sıvı demektir. Sıcak bir ortam veya egzersiz nedeniyle çok terliyorsanız su seviyeleri artmalıdır. Özetle, sadece su içeren yiyeceklere değil, suya da ihtiyacınız var: Gillett, "Su içeren yiyecekler faydalar sağlasa da, tüm su ihtiyaçlarınız için yalnızca bunlara güvenmek zorlayıcı olacaktır. Hem su içeren yiyecekleri hem de içecekleri birleştirerek vücudunuzu susuz ve enerjik tutabilirsiniz," dedi. Çok fazla su içmenin mümkün olduğunu belirtmekte fayda var: Cadenhead, "Şaşırtıcı bir şekilde, sadece su içerken yiyecek veya elektrolit açısından zengin kaynaklar tüketmezseniz aşırı su içmeniz mümkün," dedi. "Bazı durumlarda, sadece su tüketen maraton koşucuları gibi, bu durum ölümlere yol açtı." 1) Çorba Belli olabilir, ancak birçok kişi çorbayı olası bir su kaynağı olarak unutuyor; yani et suyu bazlı olan ve krema, işlenmiş malzemeler veya örneğin kasede sekiz kilo kruton ve peynir erimeyen çorbalar. Cadenhead, siyah fasulye, bezelye veya kabak gibi çorbaları öneriyor. "Bunlar ayrıca lif ve fitokimyasalları dahil etmenin kolay yollarıdır," diye ekledi. "Çorbalar ayrıca daha soğuk havalar için harikadır veya daha sıcak havalarda makarna veya ana yemeklerin üzerine sos olarak kullanılabilir." 2) Gaspacho Çorbası Çorbalardan bahsetmişken, domates bazlı gaspacho, domates ve dolmalık biber gibi su açısından zengin sebzelerle dolu olduğu için kendi adını hak ediyor. Gillett, bir sonraki gazpacho partinize biraz karpuz ve salatalık ekleyin, "ikisi de %90'ı aşan su içeriğine sahiptir," dedi. 3) Ispanak Her zaman popüler olan bu koyu yeşil yapraklı sebze, susuzluk için bir nimettir, arkadaşlar. Gillett, "Ispanak, susuzluk dendiğinde aklınıza gelen ilk yiyecek olmayabilir, ancak yaklaşık %91 oranında su içerir," dedi. "Ispanak, susuzluğun ötesinde, demir, folat ve K vitamini sağlayan bir besin kaynağıdır. Yüksek lif içeriği sindirim sağlığını destekler ve kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur." 4) Çilek Gillett ayrıca, ıspanakla benzer bir su içeriğine sahip olan, yaklaşık %91 oranında sulu ve tatlı çileğin de hayranıdır. "Cilt sağlığını destekleyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini açısından zengindir," dedi. Çilekler ayrıca çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilen antosiyaninler gibi antioksidanlar da sağlar. 5) Kabak Gillett, "Kabak, yaklaşık %95 oranında su içeren, sulandırıcı bir sebzedir," dedi. Bu düşük kalorili sebze, A ve C vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve magnezyum gibi minerallerin de iyi bir kaynağıdır. "Sadece çiğ tüketerek en fazla sıvı alımını elde edeceğinizi unutmayın, çünkü pişirme işlemi biraz sıvı kaybına neden olacaktır," dedi. 6) Yoğurt Aklınıza gelmemiş olabilecek bir sıvı alımını daha var - bu sefer süt ve süt ürünlerine alternatif reyonunda. Gillett, "Yoğurt, türüne bağlı olarak %80'e kadar su içerdiğinden sıvı alımına katkıda bulunabilir," dedi. "Ayrıca protein, potasyum ve kalsiyum gibi elektrolitler ve bağırsak sağlığını ve besin emilimini destekleyen probiyotikler gibi ek faydalar da sağlar." Kaynak: Health

Yeni Bir Çalışmaya Göre: Trilyonlarca ton yeraltı hidrojeni, Dünya'ya Bin yıldan fazla güç sağlayabilir Son zamanlarda yapılan bir çalışma, trilyonlarca ton hidrojen gazının Dünya yüzeyinin altında gömülü olabileceğini öne sürdü. ABD Jeoloji Araştırması'ndaki bir petrol jeokimyacısının liderliğinde yapılan çalışma, Dünya'nın kayalarda ve yeraltı rezervuarlarında yaklaşık 6,2 trilyon ton (5,6 trilyon metrik ton) hidrojen tutabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar, bu muazzam miktardaki hidrojen gazının sadece bir kısmının, insanların fosil yakıtlara olan bağımlılığını yaklaşık 20 on yıl boyunca azaltabileceğini iddia ettiler. Dünya'daki doğal jeokimyasal süreçler sırasında oluşan jeolojik hidrojen, birden fazla ihtiyacı karşılayabilir. Şimdiye kadar Arnavutluk ve Mali dahil olmak üzere sadece birkaç yerde keşfedildi. Rezervler dünyanın her yerine yayılabilir Ancak, yakın zamanda yapılan bir çalışma, bu rezervlerin dünyanın her yerine yayılabileceğini iddia ediyor. Bununla birlikte, hidrojenin çoğunun erişilemeyecek kadar derin veya açık denizde olması bekleniyor. Araştırmacılar, rezervlerin bazılarının ekonomik açıdan mantıklı bir şekilde çıkarılamayacak kadar küçük olduğundan şüpheleniyor. Ancak sonuçlar, bu sınırlamalara rağmen etrafta dolaşmaya yetecek kadar hidrojen olduğunu gösteriyor, ABD Jeoloji Araştırması'nda (USGS) petrol jeokimyacısı ve yeni çalışmanın baş yazarı olan Geoffrey Ellis Live Science'a söyledi. Araştırmacılar, jeolojik hidrojenin düşük karbonlu birincil enerji kaynağı olabileceğini iddia ettiler; ancak Dünya'nın yeraltı bağışının büyüklüğü henüz değerlendirilmedi. Dünya'daki doğal hidrojenin oluşumu ve davranışına ilişkin bilgi, kaynak potansiyelini tahmin etmek için bir kütle dengesi modeli oluşturmak üzere jeolojik analoglardan gelen bilgilerle birleştirildi. 5,6 × 106 metrik ton hidrojen Science Advances'da yayınlanan çalışma, potansiyel yerinde hidrojen kaynağı için geniş bir değer aralığı öngörüyor (103 ila 1010 milyon metrik ton (Mt)) ve en olası değer ~5,6 × 106 Mt. Bu hidrojenin çoğunun geri kazanılmasının pratik olmaması muhtemel olsa da, küçük bir kısmı veya yüzde ikisi (örneğin, 1 × 105 Mt) ~200 yıl boyunca net sıfır karbon emisyonuna ulaşmak için gereken tahmini hidrojeni sağlayacaktır. Bu miktardaki hidrojen, Dünya'daki tüm kanıtlanmış doğal gaz rezervlerinden (~8,4 × 1015 MJ) daha fazla enerji (~1,4 × 1016 MJ) içeriyor. Çalışmaya göre, çalışma sonuçları jeolojik hidrojen kaynaklarının potansiyelini anlamak için daha fazla araştırmanın hak edildiğini gösteriyor. Araştırmacılar, hidrojenin nasıl oluştuğu ve davrandığına dair önceden edinilmiş bir anlayışı jeolojik verilerle birleştirerek, bu rezervuarların küresel olarak boyutunu tahmin etmek için bir model geliştirdiler. Bu model, yüzeyin altında 5,6 × 106 metrik tona kadar (bu, 3,7 milyon arabanın veya 1,56 milyar flamingonun ağırlığına eşdeğer) hidrojen saklanabileceğini öne sürüyor. University College London'da (UCL) bir Dünya bilimcisi olan Prof. Bill McGuire, BBC Science Focus'a, emisyonları azaltmaya ve iklim acil durumuyla mücadeleye katkıda bulunmak için gereken ölçekte hidrojeni emmenin, zamanımızın olmadığı muazzam bir küresel girişim gerektireceğini söyledi. Kaynak: IE

NBA'in, Avrupa'da EuroLeague'e rakip olacak bir lig için FIBA ile 'ciddi görüşmelerde' bulunduğu bildirildi NBA Komiseri Adam Silver ve FIBA Genel Sekreteri Andreas Zagklis'in hemfikir olduğu bir şey varsa, o da Avrupa'da basketboldan kazanılacak çok daha fazla para olduğudur. "Avrupa'da basketbola olan ilginin ticari faaliyetlerle orantılı olmadığı konusunda bir fikir birliği var..." dedi Silver, Zagklis'in NBA sahipleriyle görüşmesinin ardından Eylül ayında. "Bence hepimizin bakış açısına göre, bu sadece bir iş fırsatı değil... Basketbolun büyümeye devam etmesi için, ister bir dizi turnuva isterse de uygulanabilir bir lig olsun, ihtiyacımız olduğunu düşünüyorum." Şimdi Zagklis, NBA ve FIBA'nın muhtemelen en iyi kulüpleri çekmeye ve mevcut EuroLeague ile rekabet etmeye çalışacak yeni bir Avrupa ligi başlatma konusunda "ciddi bir görüşme" içinde olduğunu doğruladı. İşte Zagklis'in yıl sonu basın toplantısında Joe Varden'ın The Athletic'teki konuşması aracılığıyla söyledikleri. “(NBA tarafından) açık bir ilgi var ve FIBA ile devam eden görüşmeler var,” dedi Zagklis... “EuroLeague'i işleten şirketle görüşmeler yaptık ve yapmaya devam edeceğiz. Bu, radarımızda olan bir şeydi. Herkesi bir araya getirmeye çalıştık. Bu mümkün olmadı. Bu yüzden görevimiz NBA'deki ortaklarımızla ciddi görüşmeler yapmaya devam etmek.” EuroLeague, Şampiyonlar Ligi'nin (ve Avrupa Ligi'nin) futbol için çalışma şekline benzer şekilde çalışır, ancak Real Madrid ve FC Barcelona gibi uluslararası güçlü kulüpler olmak üzere 13 daimi üyesi vardır ve bu kulüpler her yıl otomatik olarak EuroLeague'de yer alır ve turnuvaya katılmak için 13 başka kulüp için yer açılır. Bu 13 daimi üye, EuroLeague'i bir lisans altında yönetir. Bu gruplar EuroLeague lisanslarını uzatmayı kabul ederken (ki bu lisanslar 2025-26 sezonundan sonra sona eriyor) takımlar anlaşmayı resmen imzalamadı. NBA ve FIBA'nın kendi ligleriyle devreye girmesini hayal etmek zor değil, bu da takımlara bazı finansal faydalar sağlayabilir ve bazı (veya birçok) üst düzey kulübü kapabilir. FIBA, hem para için hem de Olimpiyat elemelerini nasıl genişlettiği nedeniyle kulüp basketboluna girmek istedi. Kasım ve Şubat aylarında sadece NBA oyuncularının katılmadığı değil, aynı zamanda üst düzey Avrupa kulüplerinden oyuncuların EuroLeague'de yarıştıkları için müsait olmadığı eleme etkinlikleri düzenlendi. Bu yeni potansiyel girişim kendi programını kontrol edecek ve teorik olarak oyuncuları kaçırdıkları bazı FIBA etkinliklerine sokabilir. NBA için bu, oyuncu gelişimiyle ilgili olabilir - bu sezon NBA kadrolarında 125 uluslararası oyuncu vardı ve Silver açıkça Avrupa akademi oyuncu geliştirme sistemini arzuluyordu. Silver, 2024 NBA Finalleri sırasında "Bu küresel bir pazar..." dedi. "Oyuncularımızın yaklaşık %30'u uluslararası. Küresel olarak oynanan basketbol miktarını düşündüğünüzde ve ABD'nin küresel nüfusun %5'inden biraz daha az olduğunu düşündüğünüzde, bu uluslararası oyuncu sayısı yalnızca artacaktır." Herkes doları (veya Euro'yu) takip ediyor - NBA uluslararası ayak izini genişletmek ve daha fazla para kazanmak için buna giriyor, FIBA ve EuroLeague para için mücadele ediyor ve oyundaki Avrupa kulüpleri kendilerine en fazla parayı kazandıracak sisteme gidecek. NBA'in önümüzdeki on yıldaki büyümesi muhtemelen yerel olmaktan çok uluslararası olacak (büyük yeni televizyon hakları anlaşmasının dışında) ve bu tam olarak ligin Avrupa'daki ayak izini genişletmek için yapmak istediği türden bir hareket. Kaynak: NBC Sport

2 kiloluk minik motor, 5 beygir gücüyle drone ve robotları daha güçlü hale getiriyor Yüksek güç-ağırlık oranı sunar 40ACS Wankel motoru, dikkate değer bir güç-ağırlık oranına sahiptir. Motor 5 beygir gücü üretir ve 4,4 lb (2 kg) ağırlığındadır. Bu, 1,14 hp/lb'lik bir güç-ağırlık oranıyla sonuçlanır. Bu, 1,0 hp/lb kıyaslamasını aşarak onu sınırlı alana sahip ve önemli bir güce ihtiyaç duyan sistemler için uygun hale getirir. Motorun yüksekliği 6,4 inç (16,3 cm), genişliği 7,7 inç (19,5 cm) ve derinliği 6,7 inç (17,2 cm)'dir. Katmanlı üretim, kompakt tasarıma olanak tanır AIE, motor geliştirme süreci boyunca katmanlı üretimden yararlanır. Bu üretim süreci, geleneksel yöntemlerle üretilmesi zor olacak karmaşık iç geometrilere sahip karmaşık motor yapıları oluşturulmasını sağlar. AIE, katmanlı üretimin motorun kompakt boyutlarına, hassas toleranslara, dayanıklılığa ve minimum malzeme israfına ulaşmada hayati bir rol oynadığını belirtmektedir. SPARCS soğutma sistemi performansı artırır 40ACS, AIE'nin Kendi Kendini Basınçlandıran Hava-Rotor Soğutma Sistemi'ni (SPARCS) içerir. Bu sistem, AIE'nin döner motor tasarımının temel bir yönüdür. SPARCS, yanma sırasında üretilen gazları soğutma için kullanır. Bu yaklaşım, sıvı soğutucular ve radyatörler gibi ek soğutma sistemi bileşenlerine olan ihtiyacı ortadan kaldırır. İHA'lar ve robotik için optimize edilmiştir 40ACS motoru, alanın sınırlı olduğu ve yüksek güç çıkışının gerektiği uygulamalar için oldukça uygundur. AIE, insansız hava aracı (İHA) tahrik sistemleri ve robotik gibi pazarlara odaklanmaktadır. Bu uygulamalarda motor, güç, verimlilik ve küçük boyutun bir kombinasyonunu sağlar. Bu, onu geleneksel motor çözümlerine güçlü bir alternatif haline getirir. İHA uçuş süresini ve verimliliğini artırır Motorun yüksek güç-ağırlık oranı, uçuş sürelerinin uzamasını sağlar. Bu, İHA'ların daha uzun süreler çalışmasını ve daha büyük mesafeler kat etmesini sağlar. Döner motorların düzgün çalışma ve minimum titreşim gibi operasyonel özellikleri, İHA'lar için operasyonel verimliliğin ve kararlılığın iyileştirilmesine katkıda bulunur. 40ACS, Avgas ve çeşitli jet yakıtlarıyla çalışabilir ve farklı görevler ve operasyonel ortamlar için esneklik sağlar. Çeşitli uygulamalarda etkileyici performans AIE, 40ACS'nin savunma, gözetleme, tarım, afet yardımı ve bilimsel araştırma dahil olmak üzere çeşitli uygulamalarda kullanılacağını öngörüyor. Motor, zorlu koşullarda güvenilir performans sunmak üzere tasarlanmıştır. Motorun kompakt boyutu ve hafif tasarımı, çeşitli platformlara ve sistemlere entegrasyonu kolaylaştırır. Basitleştirilmiş mimari, motor güvenilirliğini sağlar 40ACS, basitleştirilmiş bir mimariye sahiptir. Bu, üretiminde kullanılan katkı maddesi üretim sürecinin bir sonucudur. Motor, geleneksel pistonlu motorlara kıyasla daha az hareketli parçaya sahiptir. Bu, azaltılmış bakım gereksinimleri ve artırılmış uzun vadeli güvenilirlik ile sonuçlanır. Kaynak: IE

Katia Itzel García: Futbolu devrimleştiren Meksikalı hakem Tartışma Itzel García, Meksika futbolunda yükselen bir yıldız oldu ve 2024'ün başlarında Liga MX'te hakemlik kariyerine başlaması büyük tartışmalara yol açtı. FIFA liglerinde hakemlik dinamiklerinde bir değişiklik görecek miyiz? Liga MX hakemi Itzel García, 10 Mart 2024'te Pachuca'nın Querétaro ile karşılaştığı 2024 Clausura Turnuvası sırasında Liga MX maçının baş hakemi olarak resmi kariyerine başladı. İspanyol yayın organı Mundo Deportivo'ya göre, kendisine Uluslararası Kadınlar Günü'nde maç verildi. Tarihi an García için tarihi bir başlangıç oldu ve onu bir maçı yöneten ikinci kadın yaptı. Virginia Tovar, 2004 yılında Liga MX fikstüründe görev alan ilk kadın hakemdi. VAR kullanan ilk kadın hakem Yine de, Francisco Venegas'ın topa eliyle dokunmasının ardından, VAR ile bir kararı doğrulayan ilk kadın hakem oldu. Gergin bir ikinci maç 12 Nisan'da Itzel García, Liga MX'teki ikinci maçında Puebla ve Cruz Azul karşılaşmasında hakemlik yaptı. Cruz Azul'a önemli bir galibiyet kazandıran tartışmalı bir penaltı kararının ardından maç sonu dramasına karıştı. Oyuncularla çatışma Maçın son dakikalarında García, tartışmalı bir elle oynamanın ardından Puebla 9 yarda kutusuna işaret verdi. Hem yerel taraftarlar hem de oyuncular öfkeyle hakeme saldırdı. Tartışmalı penaltı Maç 0-0 berabere iken ve 90. dakikaya yaklaşırken Antuna, penaltıyı Puebla kalesine gönderdi. Cruz Azul, çok tartışmalı bir penaltıda üç puanı kaptı. Sebastián Olmedo'nun tepkisi Itzel García, oyunu incelemek için VAR'a gitti. Penaltı kararını verdikten sonra, öfkeyle protesto eden Puebla oyuncuları tarafından saldırıya uğradı. Sebastián Olmedo tamamen soğukkanlılığını kaybetti ve Meksika hakemini itti, bu da ona sarı kart kazandırdı. Hiçbir şey yapmadı Meksika hakemi yerinde durdu ve Sebastián Olmedo'nun ayaklarına basmasına izin vermedi, oyuncuya hemen sarı kart gösterdi. Bir vahiy Peki Katia Itzel García kimdir? Yeni hakemlik sansasyonu 1 Eylül 1992'de Mexico City'de doğdu ve 2019'dan beri uluslararası hakemlik yapıyor. Hukuk ve Kamu Yönetimi mezunu Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi'nde (UNAM) öğrenciydi, önce Kamu Yönetimi, Siyaset ve Sosyal Bilimler Fakültesi'nde ve daha sonra Hukuk'ta okudu. Büyük bir sıçrama 2015 yılında 23 yaşındayken amatör hakemlik kariyerine başladı ve Meksika'nın 'alt kategorilerinde' oldukça dikkat çekti. 2016 yılında uluslararası sahneye büyük bir sıçrama yaptı. Dengeyi bulmak "Karar alma siyaseti ve nihayetinde doğru kararı vermek ve adaleti sağlamak yaptığım şeylerden sadece birkaçı. Hakemler, kuralları uygulamaktan ve bir oyun sırasında işlerin yolunda gitmesini sağlamaktan sorumlu olanlardır" dedi ESPN için verdiği bir röportajda. Uluslararası turnuvalara katılımlar 2022-2023 Concacaf Uluslar Ligi, 2022 Concacaf Kadınlar 20 Yaş Altı Şampiyonası, 2022 Concacaf Kadınlar Şampiyonası, 2022 Concacaf Kadınlar Dünya Kupası 2022, 2023 Avustralya ve Yeni Zelanda Dünya Kupası ve 2024 Concacaf Kadınlar Altın Kupası'na katıldı. Finaller uzmanı Ayrıca, Amerika Birleşik Devletleri'nin Kanada'ya karşı kazandığı 2022 Concacaf Kadınlar Şampiyonası'nda; ve İspanya'nın Itzel García'nın yönettiği maçta Kolombiya'yı yendiği 2022 U-17 Kadınlar Dünya Kupası'nda; Liga MX veya Campeón de Campeones'un diğer finallerinde (her zaman kadınlar) hakemlik yaptı. Engelleri yıkmak Kadın futbolundan erkek futboluna sıçramasını sağlayan bir müfredat, Virginia Tovar'ın ve yavaş yavaş rekor kıran diğer kadınların başarısına denk geldi. Meritokrasi "Hakemler Komisyonu'nda belirlediğimiz şey cinsiyet değil kapasitedir. Kapasite, onları belirlenen maçlara sokan şeydir. Meksika futbolunda Birinci Lig'de 19 yıldan fazla bir süredir merkezi bir hakem olmadan kaldıktan sonra, Katia Itzel García'yı atamaya karar verdik," diye yorumladı Hakemler Komisyonu'nun şu anki başkanı Armando Archundia, ESPN'e göre. Umut vadeden bir gelecek Itzel García dünyaya gerekenlere sahip olduğunu ve gerektiğinde tartışmalı kararlar almaktan korkmadığını gösterdi. Gelecekte García'yı daha fazla görecek miyiz? Yorumlarda ne düşündüğünüzü bize bildirin! Kaynak: Featured Games

NBA Kupası'nda hala ayakta kalan 4 takım, sezon içi turnuvayı kim kazanabilir sıralamasına göre NBA Kupası, ligin arzu edilen ikincil bir kupaya dönüşmesini umduğu bir sezon ortası turnuvası olarak ikinci yılında. Los Angeles Lakers, Kupayı açılış yılında kazandı ve rekabet bu sezon daha da üst seviyeye çıktı. NBA Kupası, ligdeki her takımın katılmaya hak kazandığı normal sezona dahil edildi. Grup oyunları sahayı sekiz takıma indirdi ve heyecan verici bir çeyrek final turunun ardından son dörtlü resmen Las Vegas'ta belirlendi. Milwaukee Bucks, Doğu Konferansı finalinde Atlanta Hawks ile karşılaşacak. Oklahoma City Thunder, Batı finalinde Houston Rockets ile karşılaşacak. Cumartesi günkü oyunların iki galibi şampiyonluk için Salı günü karşılaşacak. Yarı finaller ve finaller Las Vegas'taki T-Mobile Arena'da yapılacak. Turnuva ve eşleşme saatlerini burada bulabilirsiniz. NBA Kupası maçları zaten neredeyse bir playoff atmosferine büründü ve üç tek elemeli maçla heyecan verici bir sonuç vaat ediyor. NBA Kupası'nı kazanma şanslarına göre hala ayakta olan dört takımı sıralayalım. 4. Milwaukee Bucks Bucks, sezona felaketle başladı, ancak Kupa oyunları başladığından beri büyük bir şekilde toparlandılar. Milwaukee şu anda Doğu Konferansı'nda 13-11 genel skorla son korumalı playoff serisinde yer alıyor ve sakat forvet Khris Middleton'ı kadroya geri alıyorlar. Kupayı kazanmak, Milwaukee'nin sezonun geri kalanı için, sezona girerken hala olması gereken yarışmacı olduklarını göstermek için bir sıçrama tahtası olabilir. Giannis Antetokounmpo dünyanın en iyi ikinci oyuncusu gibi oynuyor. Damian Lillard son 10 maçta hücumda ateşli ve Andre Jackson ve AJ Green gibi rol oyuncuları Bucks'a iki yıldızın etrafında bir destek sağlıyor. Milwaukee iyi basketbol oynamaya başlıyor ve Doğu finaline Atlanta'ya karşı favori olarak giriyor. Peki neden Hawks'ı seçiyoruz? 3. Atlanta Hawks Hawks şu anda NBA'deki en formda takımlardan biri ve son sekiz maçından yedisini kazanarak playoff yarışına geri döndü. Atlanta, Trae Young'ı savunma yapabilen ve geçişlerde yukarı aşağı hareket edebilen uzun, patlayıcı atletlerle çevreleme vizyonunu yerine getirdi ve sonuçlar baş antrenör Quin Snyder'ın ikinci sezonunda oldukça cesaret verici oldu. Atlanta, Bucks ile iyi eşleşebilecek kadroya sahip. Dyson Daniels, Lillard'ı top baskısıyla boğabilen çevrede bir tehdit. Kimse Giannis'i yavaşlatmıyor, ancak Jalen Johnson, Onyeka Okongwu ve Daniels'ın zamanında ikili atışlarının birleşimi onu biraz sınırlayabilir. De'Andre Hunter'ın ortaya çıkışı Atlanta'ya yedek kulübesinden biraz daha fazla ateş gücü sağlıyor ve Young'ın şut açısından toparlanması bekleniyor. Atlanta'nın Lillard ile savunmasının eşleşme şekli nedeniyle sürpriz yapmasını istiyorum. 2. Houston Rockets Rockets'ın formülü hoş olmayabilir, ancak kesinlikle etkili. Houston, James Harden sonrası yeniden yapılanma sürecinden geçen sezon .500'lük bir takım olarak playoff'ları kıl payı kaçırarak çıkmaya başladı. Bu yıl, inanılmaz bir savunma ve cama hücum etmeye yönelik amansız bir özveriyle Batı Konferansı'nın elitleri arasına adım atıyorlar. Rockets, hücumu yönlendirecek uygun bir süperstar olmadan yarı sahada sayı bulmakta zorlanabilir, ancak takımları atletizmle alt etme yetenekleri onlara yeterince ikinci şans puanı ve geçiş fırsatı veriyor, bu da pek önemli değil. Fred VanVleet ve Alperen Sengun, Houston'ın en iyi iki oyuncusu olmaya devam ediyor, ancak Amen Thompson ve Tari Eason yedek kulübesinden oyuna girdiğinde oyunlar gerçekten değişmeye başlıyor. Baş antrenör Ime Udoka, merkezde doğal bir pota koruyucusu olmadan bir şekilde harika bir savunma inşa etti ve bu, Houston'a her maçta takımları çamura sürükleme şansı veriyor. Rockets'ı Doğu Konferansı takımlarından herhangi birine tercih ederim, ancak Thunder önlerinde dururken finale ulaşmak için Herkülvari bir çaba sarf etmeleri gerekecek. 1. Oklahoma City Thunder Thunder'ın her şeyi var. Shai Gilgeous-Alexander NBA'deki en iyi oyunculardan biri ve sezon sonuna kadar MVP için ciddi bir aday olacak. Jalen Williams, savunmada hemen hemen her eşleşmeye geçebilen ikincil bir yaratıcı olarak gelişmeye devam ediyor. Isaiah Hartenstein, paslarıyla hücumu canlandırmaya yardımcı olabilen sağlam bir savunma oyuncusu olarak Chet Holmgren için en iyi sakatlık sigortası olduğunu kanıtlıyor. Buradaki derinlik inanılmaz, sürekli daha iyi hale gelen genç iki yönlü oyuncularla dolu. Thunder, oyunun modern tarihindeki en iyi defanslardan birine sahip — en iyi defans oyuncuları Holmgren sakatlanmışken bile bu statüyü korudular. Hücum elit değil, ancak geçen yıldan bu yana takım genelindeki şut düşüşüne rağmen hala ilk 10'da yer alan bir birim. Genç bir takım olarak, henüz normal sezon galibiyetlerinden başka bir şey kazanamamışken, OKC'nin de bu turnuvayı kazanmak için tüm motivasyonu var, bu da tarzının playoffların en üst seviyelerinde başarılı olabileceğinin bir kanıtı. Houston, camda çok iyi olduğu için korkutucu bir eşleşme, Thunder'ın Hartenstein'a karşı bile yenilmeye açık olabileceği bir yerde. Sonuç olarak, Thunder uzun süreler boyunca mücadele etmek için çok yetenekli ve çok yönlü. OKC bu sezon şampiyonluğu kazanacak kadar iyi. Öncelikle, NBA Kupası'nı kazanacaklar. Kaynak: SB Nation