Admin tarafından postalanan herşey
-
10) Jaguar Ortalama Ortalama Puan: 8.18 / 10 Jaguar hikayeli geçmişi olan eski bir markadır ancak modern sedan, coupe ve konvertibl tasarımlar zerafeti ve atletizmi kendine özgü tutmaktadır. Jaguar'ın üst düzey modelleri F-Type ve XJ, V8 motorlarıyla sunuluyor ve bu da kalabalık bir turbo-fours ve V6s alanında öne çıkıyor ve iç kalite genellikle mükemmel. Çoğu lüks performanslı otomobil üreticileri gibi, Jaguar son zamanlarda F-Pace kompakt SUV ile performans crossover pazarına girdi. -
10 En İyi Lüks Araç Üreticisi - En İyi Markalar Bu Lüks Araç Üreticileri ABD'de Haber Sıralamalarına Göre En İyi Araçlara Sahipler İncelediğimi markalara bir göz atın. Bazıları artık yok oluyor ancak arşivlerde önemli bir yer tutuyor, bazıları oldukça yenidir. Yeni araç sıralamamız her sınıftaki en iyi seçenekler hakkında sizi bilgilendiriyor ve yıllık En İyi Araç Marka Ödülleri, dikkatini en çok veren üreticilerin büyük bir bakış açısı. En İyi Araç Markası Ödülleri, sizin için en önemli faktörleri göz önüne aldığından, hangi üreticinin en kaliteli araçları sağladığını öğrenebilirsiniz. Marka derecelendirmeleri, güvenlik ve güvenilirlik verilerine dayanılarak derlenen ABD Otomobil En İyi Otomobil toplam puanlarına ve ayrıca uzman otomotiv eleştirmenlerinden gelen gösterimlere dayanmaktadır. En İyi Lüks Markalar genel bilgilerimizi okuduktan sonra, En İyi Otomobil Markaları, SUV Markaları ve Kamyon Markaları için slayt gösterilerimize göz attığınızdan emin olun. Bir sonraki yeni aracınızla upmarket yapmayı planlıyorsanız, göz önüne almanız gereken lüks markalar.
-
Amazon bakkalını halka bir ödeme hattı olmadan açmaya hazır Kendi çalışanlarıyla bir yıl test yaptıktan sonra Amazon, göz atın, kapın ve çıkın - hesap çizgisini değil faturayı atlayarak - halka sunmanızı sağlayan mağazasını açmayı planlıyor. Yüzlerce kamera ve sensörden oluşan ve yeni bir Amazon uygulaması gerektiren market ve tescilli teknolojisi, bir yıldan uzun bir süre önce açığa çıkarıldığında, alışveriş yapanların - uzun check-out hatlarının - bir ana kaygısı çözme sözünü sarktı. Amerikalıların son yıllarda alışveriş yaptığı gibi görünen şekilde değişen şirket tarafından hazırlanan yüksek teknoloji yaklaşımı, bakkal alışverişinin barkodlardan bu yana kaydedilen en büyük buluşma noktası olduğunu gösterdi. Amazon Go tarafından teşvik edilen değişiklik bundan daha kademeli olabilir. Bunun arkasında Just Walk Out olarak adlandırılan teknoloji patentli ve Amazon'un ayrıntılarını gizli tutması beklenirken Amazon, onu kullanan Amazon çalışanlarından daha küçük ama daha çeşitli bir müşteri setinde test ediyor. Başlangıçta 2017 yılının başında halka açılması planlanıyordu, ancak kısmen teknolojinin karmaşıklığı nedeniyle ertelendi. Başarılıyorsa, bakkal alışverişinde bir devrimin erken beklentilerini yaşamakta. Bir mağazaya girme, istediğini kapma ve çıkma özelliği olağanüstü derecede boşa çıkıyor, ancak yalnızca şovladığınız hafif bir nagging hissi bırakabilirsiniz - sizden tahsil edildiğinden emin olmak için uygulamayı kontrol edene kadar. Geçen hafta mağazada alışveriş yapan Forrester Research'in baş analisti Brendan Witcher, "Bu, bozulmanın tanımıdır: Blockbuster yerine Netflix bu, taksillerin yerine Uber" dedi. Eleştirmenler, check-out görevlilerinin hatları kendi kontrollerini yapan akıllı depoların yolunu açtığından, kesintinin de daha az iş anlamına gelebileceğini belirtti. Teknoloji, Amazon'un Whole Foods'i satın alımı ve çevrimiçi sipariş vermek ve bakkalari teslim ettirmek ve mağazaları daha organik ve yerel olarak yetiştirilen stokları stoklara ittirmek isteyen müşterilerin sayısını artırmak da dahil olmak üzere, bakkal sektöründe büyük değişimler yaşıyor gibi geliyor öğeler. Fakat ilk modern süpermarketin açılmasından bu yana geçen 100 yılda hiç kimse kasadaki uzun hatlar sorununu çözemedi. Bir yıl önce: Amazon bakkal oyununu düzeltebilir mi? Witcher, "Ankete katılan tüketicilerin yüzde 73'ü, bir şirketten en çok istedikleri şeylerden biri zamanlarını değerlendireceğini söylüyor; Amazon Go bunu yapıyor" dedi. 7-Eleven'ın boyutuyla ilgili olan mağazada alışveriş yapmak için müşterilerin önce Amazon Go uygulamasını indirip bir ödeme yöntemine bağlamaları gerekir. Ardından, uygulamayı telefonlarında açıyorlar ve 1.800 metrekarelik mağazaya girmek için dört turnikede tarıyorlar. İçerdikçe, tavanlardaki kameralar, raflardaki sensörler ve devasa miktarda bilgi işlem gücü, topladıkları her şeyi ve ceplerine veya çantalarına giren şeyleri izler. Mağazada dolaşırken, her bir öğe dijital sekmesine eklenir. Eğer bir şeyler alıp geri koyarsanız, mağaza onu bilir ve öğeyi sanal alışveriş sepetinden çıkarır. Kontrol etmek için Just Walk Out teknolojisi adı verilen bir neden var. Sen sadece dışarı çık. Amazon Go'nun başkan yardımcısı olan Gianna Puerini, "Mağaza ayrıldığınızı biliyor ve öğelerinizi toparlıyor ve hesabınızı masraflıyor" dedi. Şirketin, halkın yoğun ilgisine rağmen, şimdilik Amazon Go mağazalarını açmayı veya şimdilik teknolojiyi ihraç etmeyi planlamıyor. Personel için beta modunda açık olsa bile, turistler ara sıra, parlak turuncu "beta katılımcı" işaretinin fotoğraflarını çekip durdular ve pencerelere baktılar. "Zahmetsiz ve sihirli olmasını istiyoruz" dedi. Amazon, beş yıl süreyle teknoloji üzerinde çalışıyor, Witcher'in başka perakendecilerin yapabileceğini düşünmeyen bir zaman ve para yatırımı yapıyor ve Amazon'u uzun süre bekletmesini bekliyor. "Akıllı hareket sadece bu Amazon'u yapmaktır.Ne inanılmaz bir hizmet, tüketiciler için büyük bir acı noktası olan bir şeyi ortadan kaldırmak için" dedi. Ayrıca, geçen yıl satın aldığı yüksek son bakkal zinciri Whole Foods mağazalarında görünmesini beklemiyor. Genellikle 38.000 öğeyi taşıyan geniş, eksiksiz bir süpermarket, Amazon Go'da sunulan küçük boyutlu ve sınırlı bir seçimden çok farklı ve zor bir sorundur. "Bu, özel bir formatta ve özel bir mağazada çalışıyor" dedi. Amazon Go mağazasının iç kısmı, daha üst düzey bir marketten çok hoşlanıyor. İçeri girdiğinizde soğutulmuş içeceklerden oluşan bir duvar ve çikolata ve diğer aperitif eşyalar, birçoğu organik ya da vegan. Belki biraz daha temiz olsa da, diğer mağaza raflarından farklı görünmeyen raflarda oturuyorlar. Ancak, bir öğe kaldırıldığında veya geri alındığında dikkat çeken gizli algılayıcılarla dolu. Yukarıda, tavanla kaynaşmak için mat siyah boyalı yüzlerce kamera, her potansiyel alan üzerinde hareketi yakalamak için eğitiliyor. Seçimdeki bir çeşitlilik, elmalar veya muzlar gibi meyvelerin tek tek parçaları yokluğunda veya ağırlıkta veya boyutta değişiklik göster hiçbir öğe bulunmamasıdır. Hazırlanmış sandviçler, salatalar ve diğer öğeler, bazı parçacıklar, birleşim yerleri. Aynı tür öğeler, belirli bir salata çeşidi, hepsi aynı miktarda tartılır ve maliyetlenir. Teknolojinin, müşterinin tanıması, seçtiği belirli bir tabüli salatası kabını değil, bir tabüli salatayı kaptı. Mağaza ayrıca süt, çeşnikler, kahve, çay, tuvalet kağıdı ve benzeri gibi bakkaliye ürünlerinin temel bir serisini sunuyor. Arkada, küçük bir şarap ve bira köşesine kimliği kontrol eden bir Amazon yetkilisi başkanlık ediyor. Amazonlar arasında (ya da Amazon çalışanları arasında) popüler olan bir öğe, pişirilmeye hazır yemek kitleri duvarıysa. İki dakika 30 dakika içinde bir akşam yemeği pişirmek için gereken her şeyi sunuyorlar. "İnsanlar eve giderken onları kaparlar," dedi Puerini. Mağaza nispeten küçük ve yalnızca müşterilere, çoraplara ve ekteki mutfaktaki salata ve sandviçleri hazırlayan personele yardım etmeye hazır olan işçiler dahil olmak üzere toplam 97 kişiyi tutabildiğini belirtti. Amazon, alan, beğenilenler, beğenmeyenler ve hatta insanların alıp geri koydukları şeyle ilgili müşteri verilerini toplamak için benzersiz bir şans sunuyor; bunlar, hepsi krunched ve gelecekteki stoklama kararlarına dönüştürülebilir. En azından ilk başta, Amazon Go, Seattle'ı ziyaret edenler için başka bir "görülmesi gereken" bir yer haline gelebilir, bunun yanında monorayla binme ve Pike Place Market'e gezi de olabilir. Amazon müşterileri ile yeni müşterilerin orduları nasıl etkileşime geçeceğini şimdi hızlı bir öğle yemeği tutmak için kalıyor görünmeye devam ediyor. Puerini, birkaç personel arasında, biraz daha hızlı bir şekilde öğle yemeğine girip çıkabildiğini görmek için bir oyun haline geldiğini itiraf ediyor. Birkaç dakikalık yolculuk zamanı geldiğini söylüyor. Fakat hazırlanma bir yıl sonra, teknolojinin halkla nasıl çalıştığını görmek için istekliler. "Onları açık kollarla karşılıyoruz" dedi. Ve muhtemelen, uzun çizgiler, en azından başlamak. -
Dünya nüfusunun yüzde 1'lik dilimi dünyadaki varlıkların yüzde 82'sine sahip - Kontrol ediyor. Bu demek oluyor ki nüfusun yüzde 99'u yüzde 18'lik varlığa sahip... Rapor, geçen yıl üretilen paranın yaklaşık yüzde 82'sinin küresel nüfusun en zengin yüzde 1'ine gittiğini, en yoksul kesimin ise hiç artış olmadığını gördüğünü belirtti. Oxfam, geçtiğimiz yıl milyarderlerin aşırı yoksulluğa yedi kez son verecek kadar 762 milyar dolarlık bir artış gördüğünü söyledi. Dünya Ekonomik Forumu'nun yıllık toplantısı için küresel siyasi ve ticari elitlerin karla kaplı Davos'ta bir araya geldikçe bu rapor zamanında Oxfam'ın global hayır kuruluşu tarafından yeni bir araştırmaya göre, dünyadaki en yoksul yüzde 50 ile aynı miktarda servete yalnızca 42 kişi sahip. Pazartesi günü yayınlanan bir raporda, Oxfam, aşırı zenginlerle dünyanın geri kalanı arasındaki artan uçurumun üstesinden gelmek için harekete geçilmesi çağrısında bulundu. Rapor, geçen yıl üretilen paranın yaklaşık yüzde 82'sinin küresel nüfusun en zengin yüzde 1'ine gittiğini, en fakir kesimin ise hiç artış olmadığını gördüğünü belirtti. Raporda, küresel siyasi ve ticari elitlerin, kararlı Davos'u, Dünya Ekonomik Forumu'nun bu hafta düzenlenen yıllık toplantısında kararlı davranıp sorumlu liderliklerini teşvik etmeleri için toplandığı belirtiliyor. 'Artan konsantre' Oxfam, bazı gözlemcilerin eleştirdikleri rakamlarının, ekonomik ödüllerin en üst düzeyde "giderek yoğunlaştığını" gösterdiğini söyledi. Yardım derneği, vergi kaçakçılığını, işçi haklarının erimesi, maliyet düşürme ve şirketlerin politika kararlarında nüfuz alanını genişletme eşitsizlik boşluğunun nedenleri olarak gösterdi. Hayırseverler milyarderlerin, 2006'dan 2015'e kadar geçen yıl ortalama olarak yüzde 13 oranında arttığını tespit ettiler. Geçen yıl milyarderler, aşırı yoksulluğun yedi kez bitmesine yetecek kadar 762 milyar dolarlık bir yükseliş görmüş olacaktı. Ayrıca, dünyanın 2.043 milyarderinin 10'da dokuzu erkektir. Büyüyen küresel hisse senedi piyasaları, geçen yıl finansal varlıkları tutanlar arasında servet artışının ana itici gücü olarak görüldü. AmazonAMZN'nin kurucusu Jeff Bezos, servet balonunu 2017 yılının ilk 10 gününde 6 milyar dolarla gördü ve onu, "tüm zamanların en zengin adamı" olarak damgalayan bir manşet selinin yaratmasına yol açtı. 'Bir şey çok yanlış görünüyor' Oxfam GB CEO'su Mark Goldring, istatistik sinyalinin "küresel ekonomide çok yanlış bir şey olduğunu" belirtti. "Zirvedeki zengin zenginliklerin yoğunlaşması gelişen bir ekonominin işareti değil, yoksulluk ücretleri üzerinde milyonlarca çalışan insanın elbiselerini çıkaran ve yiyeceklerimizi yetiştiren başarısız bir sisteminin bir semptomudur" diye ekledi. Oxfam son beş yıl içinde benzer raporlar yayınladı. 2017 yılı başında Oxfam, dünyanın dört bir yanından gelen sekiz milyarderin, dünyanın nüfusunun en fakir yarısını oluşturan 3.6 milyar insandan daha fazla paraya sahip olduğunu söyledi. Geliştirilmiş veriler, geçen yılki rakamın 61'e revize edildiğini gösteriyor ancak yardım kuruluşu, eşitsizliğin yaygınlaşma eğiliminin hâlâ belirgin olduğunu açıkladı. "Ödül Olmayan İş Ödülü" raporu, Forbes ve 2000 yılından bu yana küresel servet dağılımını ayrıntılı olarak açıklayan yıllık Credit Suisse Global Wealth tarih kitabına dayanıyor. Anket, bir kişinin servetini, başta mülkiyet ve toprak olmak üzere, sahip olabilecekleri borçların eksi değeri üzerinden değerlendirir. Veriler, kendi algıladıklarını belirlemek için ücretleri ve geliri hariç tutar. Bu metodoloji geçmişte eleştirilere neden olmuştur, zira yüksek borç seviyesi olan bir öğrenci ve yüksek gelecek kazanma potansiyeli mevcut kriterlere göre yoksul olarak sınıflandırır. Yine de, Oxfam, nüfusun en fakir yarısının zenginliğinin net borç insanları kaldırmak için yeniden hesaplansa bile, kombine zenginliğinin hâlâ 128 milyardere eşit olacağını söyledi.
-
Görevimiz Tehlike Çocuk Versiyonu -
Yeşil Ekran Bileşimi Nedir? Sinemada Nasıl Kullanılır? -
Gri Balina Birdenbire Beliriveriyor -
Bu Üç Kurala Uyarak Daha Fazla Yiyebilir ve Aynı Zamanda Kilo Verebilirsiniz Bir beslenme uzmanından alınan bu sağlıklı beslenme ipuçları, takip edilmesi kolay bir şey değildir. Bazı insanlar için buzlu yemek planları Whole30 gibi ve ketojenik diyet onları yeme alışkanlıklarını yenilemek için motive eden şeylerdir. Diğerleri için diyetler ciddi sorun olabilir. New York merkezli beslenme uzmanı Brooke Alpert, RD'nin The Diet Detox'u yazmasının bir sebebi bu. Sağlıklı beslenme seçeneklerini sunmak için diyet öncesi rehber olan bu kitapta "diyetten ayrılmanıza, yemek yemeye başlamanıza ve kilo vermenize yardımcı olacak on basit kural" bulunmaktadır. Alpert'e göre, son kullanma tarihleri olduğundan diyetler çalışmıyor; sadece onlardan belirli bir süre için yanınızda olmalısınız. Sona erdiklerinde kilo verme başarınız da öyle. O, daha iyi bir fikir, yaşam boyu sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olan bir yemek planı takip etmek olduğuna inanıyor. Alpert'in yeni kitabından yediğimiz yemek ısmarlamasında üç bölümü öneriyoruz. Her yemekte protein ve lif içeren yiyecekler bulundurun Alpert'in yeme planının bir numaralı kuralı, bu besin maddelerini her öğünde içerecek şekildedir. Niye ya? Protein metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve sizi doldurur, bu nedenle daha sonra aşırı yemeye eğilimli olursunuz. Fibre, frenleri vücudun şeker emilimine bırakarak glikozu yağ olarak depolamaktan ziyade enerji için kullanmayı daha muhtemel hale getirir. En iyi protein ve lifi gün boyu elde etmek için ne yapacağımıza emin değil miyiz? Alpert, kahvaltı için ıspanak (lif) ve çedar peyniri veya çia pudingi (protein) içeren bir omlet (lif) önerir. Öğle yemeğinde, büyük bir gevrek salata (fiber) ile tavuk (protein), ardından kabak erişte (lif) üzerinde sote karides (protein) ve domates sosu deneyin. Yemek saatlerini iyi ayarlayın Alpert, sürekli kan kaybının özünde kararlı şeker seviyeleri olduğunu söylüyor. Öğle yemeğinden akşam yemeğine kadar yedi saat veya daha fazla süre beklemek tavsiye edilmez; kan şekeri düşer, kendinizi daha fazla yemek yemeye yönlendirirsiniz. Bunun yerine, kan şekerini kontrol altında tutmak ve askıdan (muhtemelen aşırı yemenize neden olacak) kaçınmak için her dört saatte bir yemek veya aperatif almanız tavsiye edilir. Ayrıca akıllı: ertesi gün akşam yemeği ve kahvaltı arasında en az 12-14 saat bırakın. Hayvan çalışmaları, farelerin kısıtlı beslenme programlarına konulduğunda (örneğin, sadece bir günlük yemek yemeye 9-12 saatlik bir pencere verildiğinde), istedikleri zaman yiyebilen farelere kıyasla daha az vücut yağı geliştirdiğini göstermektedir eğer her iki grup da aynı kaloriyi tüketirse. Yağ yiyin Alpert, "Yağ şişman olmaz" diye yazıyor. Bu doyurucu makro besin maddesi, sizi rafine nişastalardan daha hızlı dolduruyor, aynı zamanda sağlıklı yağların diyetinize eklenmesinin insülin düzeylerini olumlu yönde etkileyebileceğini ve tip 2 diyabet riskinizi azaltabileceğini gösteriyor. İşlenmiş bitkisel yağlarda bulunan yağ asitleri gibi trans yağ asitlerinden başka, tüm yağlar adil bir oyun, hatta doymuş tür, Alpert. Her yemekte en az bir porsiyon az yağ ekleyin, örneğin sabah kaykayınıza avokado karıştırın, ayçiçeği tohumlarınızı salata atın ve sebzelerinizi hindistan cevizi yağında pişirin.
-
6 Metrelik Lüks Araba : USSV Rhino GX Executive Kaliforniya'da US Specialty Vehicles adı verilen ve USSV olarak da bilinen bir şirket var ve Jeep Wranglers ve Ford F Serisi Super Duty kamyonlarını alıyor ve onları eski Hummer arabalara benzeyen canavar SUV'lere dönüştürüyorlar. Elbette en büyük şey, Rhino GX'ler olarak adlandırılan Süper Görev tabanlı SUV'lar ve USSV, Rhino GX Executive adlı ultra lüks bir sürümü piyasaya sürdü. Bu, Ford Gezisi'ni, Hummer H2'yi ve özel jet. Rhino GX Yönetici'nin vurgulaması, yukarıda görüldüğü gibi yerleşik ottomanlarla sadece iki adet güçle yatan oturacak yer olan arka oturma alanıdır. Eğlenceyi kontrol etmek için dokunmatik ekranlı bir orta kol dayanağı ile ayrılıyorlar. Bu eğlence, yolcu alanı ile ön koltuklar arasındaki bir bölüme monte edilen 40 inçlik bir TV'de görüntülenebilir. Ancak arka yolcular sürücüyle ve ön yolcu ile interkom sohbet edebilirler. Yönetici ayrıca, daha fazla ışıklık alana benzeyen bir sunroof ve bir uydu TV alıcısı ile donatılabilir. Rhino GX Executive'in geri kalanı, diğer Rhino GX'lerle hemen hemen aynıdır. 6.7 litrelik bir Güç Deşarjı turbodizeli V8 veya 6.8 litrelik doğal emilen V10 ile sipariş edilebilir. Hepsi dört tekerlekten çekiş ve bir altı ileri otomatikle donatılmıştır. Onlar da 38 inç büyük lastik üzerinde rulo. İçeride ve dışarıda yalnızca üç renk mevcuttur. Siyah, bronz ve haki yeşili dış renkleri oluştururken içeride hepsi siyah deri olabilir veya deri ile siyah ve seçime bağlı kırmızı veya bronzluk olabilir. Fiyatlandırma USSV tarafından listelenmemekle birlikte, Rhino GX siparişinde Amerikalı müşteriler için yüzde 25, uluslararası alıcılar için yüzde 50 para yatırılması gerekir.
-
Admin şurada cevap verdi: Admin başlık Cep Telefonu, Akıllı Telefonlar, Dijital Saatler, Gözlükler ve TabletlerGalaxy S9’un çıkış tarihi belli oldu Samsung şu aralar hummalı bir biçimde Şubat’ın son haftasında gerçekleşecek olan Mobil Dünya Kongresi’ne hazırlanıyor. Peki Güney Koreli teknoloji devi MWC 2018’de hangi cihazlarla karşımıza çıkacak? Samsung muhtemelen telefonların yanında kullanabileceğimiz birkaç ufak aksesuar da tanıtacaktır. Fakat MWC’deki en önemli duyuru hiç şüphesiz Galaxy S9 ve S9+ tanıtımı olacak. Geçtiğimiz günlerde Samsung CEO’su tarafından yapılan bir açıklamada, Galaxy S9 ve S9+’ın yaklaşan Mobil Dünya Kongresi’nde tanıtılacağı belirtilmişti. Böylece S9 ve S9+’ın MWC’de tanıtılacağı da netlik kazanmıştı. Bugünse Galaxy S9’un çıkış tarihine ilişkin bazı bilgilere sahibiz. Sızıntı dünyasının güvenilir isimlerinden biri olan Evan Blass, kısa süre önce attığı bir tweet ile S9’un ön sipariş tarihi ile resmi çıkış tarihini açıkladı. Blass’ın iddiasına göre, Galaxy S9 26 Şubat’ta tanıtılacak. Telefonun ön siparişe sunulması ise 1 Mart’ta gerçekleşecek. Samsung 16 Mart itibari ile telefonların sevkiyatını yapmaya başlayacak. Ya da bir başka değişle, 16 Mart’ta Galaxy S9 ve S9+ raflardaki yerini almış olacak. Hatırlanacağı üzere geçtiğimiz yıl satışa sunulan S8, bir dizi gecikme mukabilinde 21 Nisan’da raflardaki yerini almıştı. Bu açıdan S9’un selefinden yaklaşık 1 ay önce kullanıma sunulacağını da söyleyebiliriz. Elbette şunu da dip not olarak belirtmemiz gerekiyor. Evan Blass her ne kadar güvenilir bir kaynak olsa da Samsung cephesinden hala resmi bir çıkış tarihinin verilmediğini de belirtelim.
-
Çocuklar Donald Trump Hakkında Ne Düşüyor -
Bollywood Yeni Bir Yıldız Yarattı -
19. Gün - Düşünce -
18. Gün - Teslim Ol
-
17. Gün - Karizma
-
16. Gün - Kendini Sev
-
Dünyanın En Güçlü Gelgit Akımı: Saltstraumen Maelstrom - Finlandiya -
-
30. Geriyi kalmış yiyecekleri havası alınmış plastik içinde saklayın. Kalanlara daha sonra tasarruf etmeyle çok şey konuştık, ancak düzgün mühürlenmedikçe bu bir şey ifade etmeyecek. Kalabalıkların en üst düzeyde tazelikte kalmasını ve mümkün olduğunca uzun süre tutulmasını sağlamak için onları vakumla sızdırmayı deneyin. Böylelikle, bozulmadan bir süre önce günlerce (bazen haftalarca) tutabilirler.
-
29. Kendi Sebzelerinizi Yetiştirin Yer ve zamanınız varsa, kendi meyve ve sebzelerinizi yetiştirmeyi düşünün. Bahçecilik taze, sağlıklı bir ürün kaynağı olmanın yanı sıra yalnızlık mücadelesine yardımcı olur, sizi daha aktif halde tutar ve ruh halinizi geliştirir. Örneğin, CNN tarafından aktarılan Hollanda'dan yapılan 2011 yılı bir araştırmada, bahçeciliğin stresle diğer dinlendirici boş vakit aktivitelerinden daha iyi mücadele edebileceği ve genel olarak daha iyi huy durumuna neden olacağı öne sürüldü. Tam bir bahçeyi idare edemiyorsanız, küçük bir fesleğen veya kekik bitkisi ile başlayın. Bakkal üzerindeki bu otlar üzerine para harcamak yerine, yakında kendi evinde yetiştirilen kaynak sağlayabilirsiniz.
-
28. Kendi Et Suyunuzu Kendiniz yapın Tavuk suyuna ek olarak, sebze sosu da muhtemelen halihazırda sahip olduğunuz pek çok sebzeyi kullanarak kendi başınıza hızlı ve kolaydır. Elbette, süpermarketler kendi paketlenmiş et suyu satıyor, ancak neden ekstra bir maliyet olmadan kendinizle kolayca bir araya getirebileceğiniz bir şey üzerine para harcamıyor?
-
25. Elinizde geriye kalan atık sebzeleri az yağda kızartın ve yemeye çalışın Dolapta buzdolabında ve / veya tahıl veya baharatlarda bir avuç sebze mi var? Kullanmaya başlamadan önce her şeyin kötüye gitmesine izin vermek yerine, sahip olduğunuz oranlara ve bitimlere dikkat edin ve bütün kahramanlığı lezzetli kızartma yöntemine çevirmeyi düşünün. Sadece yiyecek atıklarını azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda elinizin altında ne olursa olsun elinden geldiğince tasarruf edeceksin.
-
24. Yumurtayı Sevin ve Her An Yemeye Çalışın Haftada birkaç kez yemeyi öneririz, yumurtalar ucuzdur ve hiçbir zaman sezon dışında değildir. Çok çeşitli vitamin ve minerallerin kaynakları olmasının yanı sıra, yumurtalar nihai açlık süpürücüsüdür. Kas yapım proteini ve doymuş sağlıklı yağlardan zengin olan çalışmalar, sabah yumurta yiyen kişilerin günün geri kalanında daha az tüketeceğini gösteriyor. Başka bir deyişle, gününüzü bir yumurta ile başlamak hem cüzdanınız hem de beliniz için yararlıdır çünkü öğleden sonra dolaştığında daha az gereksiz atıştırma ve dürtü satın alır.
-
23. Daha Fazla Lifli yiyecek pişirin Ortaya çıktıkça, yemeklerin her birinin lif ile yüklenmesini sağlamak için çok sayıda fayda var. Çok önemli besin maddeleri iyi sindirim sağlığının sürdürülmesinin anahtarıdır ve ayrıca kalp rahatsızlığı, şeker hastalığı ve kilo vermeyi önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Lifin kilo alımını önlemeye yardımcı olmasının nedenlerinden biri, sizi daha dolgun, daha uzun süre tutar. Fasulye, kepekli tahıl ve turpgil sebzeler gibi o zaman çok elyafla pişirme, ihtiyacınızdan fazla yemeyeceğinizden emin olmanın harika bir yoludur, böylece kilonuzu korumanıza ve daha sonraki yemekler için artıkları saklamanıza izin verir.
-
22. Porsiyonlarınızı kontrol edin Porsiyon kontrolü sadece formda kalmanıza yardımcı olmaz, aynı zamanda para tasarrufu da sağlar. Yemeğe oturmadan önce bir dolu su bardağı su içerseniz yemek yeme hissiniz körelir. Aynı zamanda tabağınız tam olarak doldurmak yerine tabağınıza doyacağınız kadar yiyecek almalısınız. Yemek seçerken yarım tabak sebze ve her bir çeyrek proteinin ve tahıldan oluşan dengeli bir porsiyona sahip olduğundan emin olun.
