Admin

Basketbolda 12 Dev Adam'ın Dünya Kupası Elemeleri'ndeki rakipleri belli oldu Kura çekimi sonrası A Milli Erkek Basketbol Takımı'nın, FIBA 2027 Dünya Kupası Elemeleri'ndeki rakipleri belli oldu ve açıklandı. Çekilişte 4'üncü torbadan katılan 12 Dev Adam, C Grubu'nda yer alacak. Milliler, Sırbistan, Bosna Hersek Ön elemeden gelecek Slovakya, İsviçre ya da Ukrayna ile karşılaşacak. Grubu ilk 3 sırada bitiren takımlar, ikinci tura yükselecek. İkinci turda ilk 3 sırayı alan takımlar FIBA 2027 Dünya Kupası'na katılacak.

En Son Playoff tablosu

Trump'ın İlaç Fiyatlarına Yönelik Sert Tedbirleri, Ticaret Savaşı Gibi, Isırıktan Çok Havlama Olabilir Donald Trump'ın ilaç fiyatlarını düşürme yönündeki yeni hamlesini, yönetiminin Çin'e uygulanan tarifeleri hafifletmeye başladığı gün duyurmayı seçmesi yerinde. Yatırımcılar, büyük ilaç şirketlerine yönelik nihai darbenin de benzer şekilde sönük olabileceğine bahse giriyor. Trump'ın ticaret uçurumunda olduğu gibi, ilaç fiyatlandırmasındaki zaferler belirsiz bir şekilde tanımlanabilir ve anlaşmalar uzun müzakerelere tabi olabilir. Bu nedenle, sert konuşmalara rağmen, şimdi hırpalanmış sektöre yatırım yapmak için uygun bir zaman olabilir. Pazartesi günü, Başkan Trump, yönetimine ABD fiyatlarını yurtdışında ödenenlere sabitlemesini emreden reçeteli ilaç maliyetlerini düşürmeyi amaçlayan bir yürütme emri imzaladı. Yüzeyde, Amerika'nın meşhur yüksek ilaç harcamalarını dizginlemek için iddialı bir girişim. Teşhisinin çoğu yerindeydi; Amerikalıların küresel inovasyonu sübvanse ettiği iddiası ve Wegovy gibi "büyük vuruşların" İngiltere'de ABD'de yaptıklarının çok daha azına mal olduğu yönündeki kaba ama yanlış olmayan iğnelemesi de buna dahildi. Ancak Trump'ın duyurusu blöf dolu olsa da politika ayrıntılarından yoksundu. Ve ABD'de, ilaç harcamalarını elden geçirme yolları dar ve çoğunlukla Kongre'den geçiyor. Bu yüzden Başkan Joe Biden'ın Medicare'e bazı fiyatları müzakere etme yetkisi veren Enflasyon Azaltma Yasası yasama yolundan geçti ve Trump başlangıçta "En Çok Kayrılan Ülke" yaklaşımını mevcut vergi tasarısı aracılığıyla ilerletmeye çalıştı. Kongre işbirliği yapmayınca Trump, yalnızca hükümet programlarına değil aynı zamanda ticari sigorta pazarına da uygulanabilecek kapsamlı bir etki ima eden bir yürütme emrine yöneldi. Trump Pazartesi günü "Dünyadaki en düşük fiyatı ödeyeceğiz" dedi. Yeni emir, Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanı Robert F. Kennedy Jr.'a ilaç üreticilerini diğer ülkelerinkilerle uyumlu ilaçlar için ABD fiyat hedefleri hakkında bilgilendirme talimatı veriyor. Şirketler bu fiyatları benimseme yönünde ilerleme kaydetmezlerse, yönetim fiyatları uygulayan ve yurtdışından ilaç ithalatına izin veren bir kural koyma planı önerecek. ABD ilaç fiyatlarını yurtdışında ödenenlere bağlamak Trump için yeni bir şey değil. İlk yönetimi benzer bir Medicare odaklı kural uygulamaya çalıştı, ancak bu kural usul gerekçeleriyle mahkemede reddedildi. Analistler onun bu oyun kitabını tekrar gözden geçirmesini bekliyordu, ancak bu sefer yönetimi tek başına tehdidin endüstriyi kendisine bir galibiyet vermeye zorlayacağını umuyor gibi görünüyor. Trump'ın Büyük İlaç Şirketlerine karşı pek çok kaldıracı var, bunların arasında bekleyen tarife duyurusu ve yönetiminin birleşme ve satın almaları engelleme yeteneği de var. Trump ayrıca Biden döneminde yürürlüğe giren IRA müzakere yetkileri aracılığıyla belirli ilaçlar için fiili uluslararası fiyat referansını da uygulayabilir. Ancak Trump'ın dünyasındaki birçok şey gibi, abartılı tehditler sıklıkla zafer ilan etmesine olanak tanıyan küçük tavizlerle müzakereli anlaşmalara yol açabilir. Geçtiğimiz haftaki mütevazı İngiltere ticaret anlaşmasını ele alalım; bu anlaşmada yalnızca yüz milyonlarca dolar değerinde ABD etanolü ve sığır eti için pazar açılışları yer alıyordu. Birkaç ay sonra Trump'ın ilaç liderleri tarafından desteklendiği ve patent süresi dolmak üzere olan ilaçlar için %20 fiyat indirimi övüldüğü benzer bir ilaç senaryosunu hayal etmek kolaydır. Raymond James'te analist olan Chris Meekins, "Bu EO bizim görüşümüze göre önemli bir olay değil," diye yazdı. "Bu bize Başkan Trump'ın ilk döneminde ilaç fiyatlandırması konusunda nasıl sadece havladığını, hiçbir şey söylemediğini hatırlatıyor... İlaç fiyatlandırmasını etkilemek için elinde araçlar var ancak bunları kullanıp kullanmayacağı henüz belli değil." Trump, endüstrinin kârını ciddi şekilde azaltabilecek bir şekilde gişe rekorları kıran ilaçlarda uluslararası referans fiyatlandırmasını ilerletse bile, ilaç sektörünün etkiyi azaltmanın yolları var. Şirketler yasal gerekçelerle bu çabayı engellemeye çalışabilirler. Ve eğer bu başarısız olursa, düşük fiyatlı ülkelerden ürün çekebilirler - sert ama uygulanabilir bir hareket - veya ABD hükümetinden gerçek maliyeti gizlemek için arka kapı indirimlerini kullanırken yurtdışında liste fiyatlarını şişirebilirler. "Başarılı olursa, bir süre para tasarrufu sağlayacağını düşünüyorum. Ancak, endüstri muhtemelen bunu diğer ülkelerdeki fiyatlarına dahil edecek veya bu bilginin ABD fiyatlarına dahil edilmesini önlemek için orada lansmanı geciktirecektir," diyor Biden'ın ilaç fiyatlandırma yasasını yazmaya yardımcı olan ve şu anda sağlık danışmanlık şirketi Verdant Research'ü yöneten bir sağlık ekonomisti olan Anna Kaltenboeck. "Sonuç olarak, bir ilacın değerine ilişkin kendi görüşümüze dayanarak ödediğimiz miktarı basitçe çizmenin yerini tutacak hiçbir şey yoktur." Uzun vadeli yatırımcılar için, belirsizlik (yakında yürürlüğe girecek ilaç tarifeleri ve Gıda ve İlaç Dairesi'ndeki değişiklikleri de içerir) daha geniş borsa piyasasının çoktan yüksek seviyelere geri döndüğü bir zamanda sağlık hizmetlerinde pazarlık fiyatlarına yol açıyor. NYSE Arca İlaç Endeksi şu anda önümüzdeki 12 ay boyunca kazancının 13,6 katı üzerinden işlem görüyor, bu da 10 yıllık ortalamasına göre yaklaşık %10 ve S&P 500'ün 20,5 çarpanına göre %30'dan fazla bir indirimi yansıtıyor. Yanlış anlaşılmasın: İlaç sektöründeki baskı gerçek ve yakında ortadan kalkması pek olası değil. Ancak bu riskin çoğu zaten fiyatlanmış durumda ve sabırlı yatırımcıların geri adım atması için alan bırakıyor. Kaynak: TWSJ

'Başkan pantolonunu giydi': Trump'ın gümrük tarifesi planındaki 'harikalık' nerede? ABD ve Çin, birbirlerine uyguladıkları gümrük tarifelerinin çoğunda 90 günlük bir ara verdiklerini duyurarak Wall Street'e rahat bir nefes aldırdı. Peki, özellikle perakendecilerin yüksek fiyatların kalıcı olduğunu söylemesiyle, bu ara Amerikalılar için ne anlama geliyor? Kaynak: MSNBC

Alpi sosyal medyada konuştu Teşekkürler Houston, bir başka inanılmaz sezon için. Bu takımla gurur duyuyorum—kardeşlerimle. Her adımda mücadele ettik, birlikte büyüdük ve başardığımız her şeyi kazandık. Yolculuk kolay değildi, ancak kenetlendik. Memnun değiliz—daha fazlasını istiyoruz. Bu sezon bize çok şey öğretti ve gelecek yıl daha güçlü bir şekilde geri dönüyoruz. Kenetlenmenin, işe koyulmanın ve yükselmenin zamanı geldi.

Sabaha Karşının en iyi 5 hareketi

Kadın: 89 ülkeye gittim - işte yalnız seyahat edenler için en iyi 7 yer Trafik ışığı olmayan bir ülke, 'küçük Manhattan' gibi görünen dağlık bir köy ve turistsiz gül rengi bir çöl. Bunlar, Prag'da yaşayan ve son 15 yıldır profesyonel olarak seyahat eden Amerikalı bir blog yazarı olan Adventurous adlı yalnız gezginler için önerilen yerlerden bazılarıdır. Bazıları uzun mesafeli bir uçuş mesafesinde olsa da çoğu İngiltere'nin hemen kapısında. Hepsi güvenli ve aktif olarak turistleri ağırlıyor, ancak birkaç destinasyon ziyaretçilere karşı koyuyor. Şimdiye kadar 89 ülkeyi gezen Kate, Metro'ya yalnız gezginler için en iyi 7 tercihini ve kaçınmanızı önerdiği büyüleyici ülkeyi anlatıyor. 1. İzlanda İzlanda'nın şaşırtıcı doğal güzelliği onlarca yıldır turistleri cezbediyor ve Kate, ilk kez yalnız seyahat eden herkes için harika bir seçim olduğunu söylüyor. Seyahat fırsatları, rehberler ve ilham içeren özenle hazırlanmış bültenimizle seyahat tutkunuzu besleyin. Buradan kaydolun. 'Ateş ve buz diyarı' dünyanın en güvenli ülkeleri sıralamasında düzenli olarak ilk sıralarda yer alıyor, dünya standartlarında yolları var ve İngilizce yaygın olarak konuşuluyor. Olumsuz tarafı mı? Çok pahalı olabilir, ancak Kate oraya vardığınızda paradan tasarruf etmenin yolları olduğunu söylüyor. 'Oteller için normalden çok daha fazla ödeme yapmayı düşünüyorsunuz, ancak bir hostele veya ortak banyolu bir yere geçmeye razıysanız, çok tasarruf edersiniz,' diye açıklıyor. Kate, yakın zamanda yaptığı bir seyahatte bütçesini daha da uzatmak için normalde harcayacağından bir seviye 'düşürmeye' karar verdi. Bu, üç yıldızlı bir otel odası yerine iki yıldızlı bir otel odası ayırtmak veya taksi yerine otobüse binmek anlamına geliyor. 'Bence bu, pahalı bir ülkede seyahat ederken iyi bir kural,' diye ekliyor. İzlanda'da maliyetleri düşürmenin bir diğer yolu da yemek. Kate, 'İzlanda mutfağıyla ünlü değil ve dürüst olmak gerekirse, ekmekle sosisli sandviç ve günün çorbasını yemekten mutluydum,' diyor. Ayrıca, şelaleler, siyah kumlu plajlar ve bazı doğal kaplıcalar da dahil olmak üzere ülkenin en popüler turistik yerlerinin çoğu ücretsiz ziyaret edilebilir. Kimler için uygundur: İlk kez yalnız seyahat edenler dahil herkes. İngiltere'ye uçuş süresi: Üç saat. Kate'in yalnız seyahat ederken paradan tasarruf etmek için üç ipucu Yavaş seyahat edin: Metro'ya "Uçak yerine otobüs veya treni tercih edin" diyor. Daha uzun kalın: "Bir otelde veya pansiyonda daha uzun süre kalmak size indirimler sağlayabilir ve tek kişilik konaklama ücretinden tasarruf etmenizi sağlayabilir." Doğrudan rezervasyon yapın: "Geçitleri ve aktiviteleri her zaman doğrudan sağlayıcıyla ayırtın, üçüncü taraflardan kaçının ve bir şeyler ters giderse daha fazla sorumluluk sahibi olursunuz." 2. Hırvatistan Kate, özellikle ilk kez yalnız seyahat eden kadınlar için Hırvatistan'ın büyük bir hayranı. "Çok güvenli ve ben şahsen Hırvatistan'ı bir yolculuk olarak seviyorum. Yollar mükemmel durumda, Balkanlar'ın her yerinde durum böyle değil" diyor. Tek başına seyahat, giderek artan sayıda insanın tek başına tatile çıkmasıyla birlikte anını yaşıyor. Seyahat uzmanları tarafından 2025'in en önemli seyahat trendi olarak adlandırılmasının yanı sıra, çalışmalar kadınların erkeklerden daha fazla kendi başlarına keşfetmeye ilgi duyduğunu gösteriyor. Kate, genellikle İngilizcenin ana dil olduğu bir yerden başlamayı önerse de, Hırvatistan'da turizm ve otelcilik sektöründe çalışan herkesin akıcı bir şekilde konuştuğunu söylüyor. Plitvice gibi antik tarih ve muhteşem doğal parkların yanı sıra, göz kamaştırıcı Adriyatik Kıyısı boyunca keşfedilecek 1.244 ada bulunmaktadır (ancak bunlardan yalnızca 49'unda kalıcı yerleşim vardır). Hvar, Korcula ve Brac uzun zamandır turistlerin gözdesi olmuştur, ancak hala gizli hazineler vardır. Anakaradaki Split şehrine kısa bir feribot yolculuğu mesafesindeki Šolta, büyüleyici köylere ve sıfır kalabalığa sahiptir. Kimler için uygundur: İlk kez yalnız seyahat edenler dahil herkes. İngiltere'ye uçuş süresi: İki buçuk ila üç saat arasındadır. 3. Ürdün Antik kalıntıları, zengin kültürü ve uhrevi manzaralarıyla Ürdün'den daha büyük bir turist mıknatısı hayal etmek zordur. Bu, misafirperverliğe büyük önem veren küçük bir ülkedir, ancak komşu İsrail ve Filistin'de olan bitenler nedeniyle turizm endüstrisi zarar görmektedir. Uzaktan bakıldığında Ürdün, temkinli gezginler tarafından sıklıkla dışlanır, ancak Kate bunun kaçırılmaması gereken huzurlu ve büyüleyici bir yer olduğunu söylüyor. "Kendi hataları olmamasına rağmen gerçekten zorlanıyorlar," diyor. "Çok güvenli bir ülke, kadınlar için de güvenli ve şu anda neredeyse boş. Ziyaretçi arıyorlar." Kasım ayında, popüler turistik yerlerdeki oteller açık kalabilmek için maaşlarını kesmek ve personelden ücretsiz izin almalarını istemek zorunda kaldılar. Petra ve Wadi Rum gibi simgesel yerler onlarca yıldır ziyaretçi çekiyor, Gazze'deki savaştan önce yılda bir milyondan fazla ziyaretçi geliyordu. Ancak kayadan oyulmuş şehir Petra'da işletmeler artık tahtalarla kapatılmış durumda. Çatışmaya dahil olmayan Ürdün'e yapılan uçuş rezervasyonları, seyahat istihbarat firması ForwardKeys'in verilerine göre bir önceki yıla göre %35 düştü. İngiltere Dışişleri Bakanlığı, Suriye sınırına 3 km'den daha yakın mesafelere seyahat edilmemesini tavsiye ediyor. Kate, ülkenin geri kalanından kaçınmak için hiçbir neden olmadığını söylüyor. En son seyahatinden inanılmaz anıları hatırlıyor. 'Wadi Rum'daki çölde, sadece yerin ihtişamını içime çekmek, sanki Lawrence of Arabia'nın çekildiği yer burası, biliyor musun? Muhteşem.' Kimler için uygun: Deneyimli gezginler, 'güvenli olmadığı için değil, ulaşım ağları biraz karmaşık olduğu için' diyor Kate. İngiltere'ye uçuş süresi: Rotaya bağlı olarak beş ila yedi saat arası. Kate'in ilk kez yalnız seyahat edenlere tavsiye etmeyeceği tek ülke Kate Japonya'yı çok sevse de, tek başına seyahat eden acemiler için iyi bir seçim olmadığını söylüyor. Tokyo ve Kyoto gibi büyük şehirlerdeki toplu taşıma bunaltıcı olabilir; tren istasyonları çok büyük ve her şey Japonca yazılmış. Kate, 'Japonya'ya birçok seyahat yaptım ve yine de ATM'nin nerede olduğunu anlayamadığımda sinir krizi geçirme noktasına geliyorum' diye ekliyor. 4. Tayland Tayland uzun zamandır dünyanın en popüler tatil yerlerinden biri ve Kate, altyapı ve iyi bağlantılı ulaşım ağının onu acemi yalnız gezginler için harika bir seçim haline getirdiğini söylüyor. 'Tayland inanılmaz derecede güvenli ve bence kendinizi Asya'ya tanıtmak için en iyi ülke' diyor. Kate, Tayland'ın her yerini otobüs, tren ve uçakla dolaştı ve Güneydoğu Asya ülkesinin tüm bütçelere sunabileceği her şeyi deneyimledi. 'Aşırı bütçeden aşırı lükse kadar geniş bir yelpazeniz var, herkese göre bir şeyler var' diye açıklıyor. Tayland hükümeti son yıllarda Tayland kültürünü tanıtmak ve ziyaretçileri daha az bilinen yerlere çekmek için yoğun çaba sarf ediyor. Hükümet yakın zamanda Covid ile ilgili kuraklığın ardından 2025'te 40 milyon turist çekmek için iddialı planlar duyurdu - geçen yıl ağırladığı 35,54 milyondan önemli ölçüde fazla. Ziyaretçi sayıları artık hızla artıyor, ancak aşırı kalabalıklık ve kitle turizminin sürdürülebilir seyahatle bir arada var olup olamayacağı konusunda endişeler dile getirildi. Uzmanlar, Phuket ve Pattaya gibi büyük destinasyonların aşırı turizmin eşiğinde olduğu konusunda uyardı ve Santorini ve Mikonos gibi Yunan adalarındakilere benzer turist vergileri önerildi. Kate, etik bir şekilde seyahat etmek için ülkenin kuzeyine, güneydeki adalardan çok daha az kalabalık olan Pai ve Chang Mai gibi yerlere doğru gitmeyi öneriyor. "Daha ucuz ve ayrıca ziyaret etmek için harika bir yer" diyor. Radarda görünmeyen önerisi ise görkemli kireçtaşı dağlarına ve Dünya'nın en eski herdem yeşil yağmur ormanına ev sahipliği yapan Khao Sok Milli Parkı. Kate, "Tüm plajlardan güzel bir değişiklik oluyor," diye ekliyor. "Yağmur yağarken oradaydım ama hiç önemli değildi, mağaralarda yürüyüş yapıyorduk, gerçekten inanılmaz bir yer." Kimler için uygun: İlk kez yalnız seyahat edenler dahil herkes. İngiltere'ye uçuş süresi: 11 saat 40 dakika. 5. Gürcistan Subtropikal Karadeniz kıyısından mağara oymalı antik manastırlara kadar Gürcistan sürprizlerle dolu. Aktivite listesi coğrafyası kadar çeşitlidir; vahşi doğa yürüyüşlerinden ve kükürt banyolarından, birçok engebeli üzüm bağından birinde şarap tadımına kadar. Mutfağından veya Arnavut kaldırımlı ilginç başkent Tiflis'ten bahsetmiyoruz bile. Kate, "Tiflis vahşi, çılgın ve harika," diyor. "Ve Gürcistan'da bir kez yemek yediğinizde, neden her yerde Gürcü restoranları olmadığını anlayamazsınız." Uzun süre keşfedilmeden kalması pek olası değil. British Airways ve easyJet gibi havayolları Tiflis'e ilk kez direkt seferler başlattı ve Gürcistan 2025'in en prestijli seyahat listelerinin çoğunda adı geçti. Başkent sizin zevkinize göre çok kalabalıksa Kate, kuzeybatıdaki dağlık bir bölge olan Svaneti'ye gitmenizi öneriyor. En değerli yeri, antik taş kulelerle dolu bir Unesco miras alanı olan Ushguli. Kate gülerek, "Bir nevi küçük bir Manhattan bebeği gibi," diyor. "Yol korkunç ama buna değer." Geçtiğimiz yılın Kasım ayında Tiflis, vatandaşların yeni hükümetin AB katılım görüşmelerini durdurma planına olan öfkesiyle tetiklenen haftalarca süren protestolarla sarsıldı. Polis havai fişeklerle vuruldu ve göz yaşartıcı gaz ve tazyikli suyla karşılık verdi. Gösteriler Noel'den önce yatıştı, ancak 300'den fazla kişi tutuklanmadan önce değil. Kimler için uygun: Deneyimli gezginler. İngiltere'ye uçuş süresi: Beş saat 30 dakika. British Airways ve easyJet yeni direkt rotalar başlattı ve seyahat süresini neredeyse yarı yarıya azalttı. 6. Butan Metro'dan Gergana Krasteva yakın zamanda 2024'te ziyaret ettiği 10 ülke arasında Butan'ın hepsini geride bıraktığını yazdı. Kate, izole Himalaya krallığının Dünya'daki hiçbir yere benzemediğini kabul ediyor. Deneyimli gezginler için tavsiye ediyor. "Uzun zamandır gittiğim en etkileyici yerlerden biri," diyor. "Gerçekten zamanda geriye gitmişsiniz gibi hissettiriyor." Bunun nedenini görmek kolay. Butan, dünyada trafik ışıkları olmayan tek ülke, televizyona ilk kez 1990'larda izin verildi ve gayri safi yurtiçi hasılaya göre gayri safi yurtiçi mutluluğa öncelik veriyor. Hindistan ve Çin arasında karayla çevrili olan küçük Butan, uçurumdan sarkan manastırları, yemyeşil vadileri ve doğu mistisizmi ile çevre bilincine sahip gezginler için bir oyun alanı. Dünyanın ilk karbon-negatif ülkesi olan Butan'ın anayasası, ülkenin en az %60'ının ormanla kaplı olmasını gerektiriyor; plastik 1999'dan beri yasak. Butan'da tatil yapmak pahalı; günlük 100$ (82£) turist vergisi var ve bu, başkent Thimphu ve çevresindeki Paro Vadisi dışında zorunlu olan rehber için ödeme yapmadan önce. Oteller inanılmaz fiyatlı, başkentteki beş yıldızlı tatil köyleri gecelik 1.815£ talep ediyor. Kate, "Çevre bozulmamış ve bunun nedeni bu turist kotaları ve oraya çok az insanın gitmesi," diye açıklıyor. Kate, Butan'da bir hafta geçirmenizi öneriyor ve uçuşlar ve turist vergilerinin ötesinde, düşündüğünüzden daha az harcayacağınızı söylüyor. Kimler için uygun: Ulaşılması zor yerlerde deneyimi olan deneyimli gezginler. İngiltere'ye uçuş süresi: 13 saat 45 dakika. Butan'a nasıl gidilir? İngiltere veya Avrupa'dan Butan'a direkt uçuş yok. Çoğu uçuş, komşu Hindistan'da duraklama yapıyor. Butan'a iki ulusal havayolu hizmet veriyor: Kalküta ve Yeni Delhi'den birçok bağlantısı olan Drukair ve Paro'ya uçan Bhutan Air. İngiltere'den en kolay rota EVA Air ile, ardından Bhutan Air ile bağlantı. Londra Heathrow'dan Bangkok'a gidiş dönüş ücretleri, tüm vergiler ve ücretler dahil olmak üzere Ekonomi Sınıfı'nda 715,59 £ ve Royal Laurel (Business) Sınıfı'nda 3104,59 £'dan başlıyor. EVA Air, Londra Heathrow'dan Bangkok'a haftanın yedi günü günlük uçuşlarla yıl boyunca uçuyor. Metro içeriden seyahat ipucu: Butan'a yolculuğunuzun son ayağında, uçağın sol tarafında bir koltuk kapın ve Paro'nun yeşil vadisindeki manastır kümelerinden kaçınarak dağların arasından düşüşünü izleyin. 7. Arjantin Arjantin, muhteşem manzaraları ve Avrupa hassasiyetlerinden etkilenen büyüleyici başkentiyle Latin Amerika'nın en çeşitli ülkelerinden biridir. Kate üç kez gitti ve her seviyedeki yalnız seyahat edenlere tavsiye ediyor. Seksi Buenos Aires'te makul fiyatlara dünya standartlarında restoranlar bulacaksınız. "Döviz kuru oldukça dalgalı, ancak çoğu zaman uygun fiyatlı hale getiriyor," diyor. Metro'nun Seyirci Yönetmeni Sofia Delgado, Arjantin başkentinde büyüdü. Yerel halkın şehirdeki yemek konusunda tek rehberi vejetaryenler için Amador, veganlar için Sacro ve klasik bir Arjantin bifteği arayanlar için Don Julio Parrilla'dır. Ve eğer bir ülkeyi daha hayallerinizden çıkarmak için can atıyorsanız, Uruguay'daki Colonia del Sacramento'ya tekneyle günübirlik bir gezi bile yapabilirsiniz. Kate, "Sadece koşuşturmadan uzaklaşmak için Buenos Aires ile hoş bir tezat oluşturuyor," diye ekliyor. Daha güneyde, Patagonya karla kaplı dağlar ve ağzınızı açık bırakacak göllerle süslüdür. Kate, yürüyüş için El Chalten'i öneriyor ve dev bir buzul olan El Calafate'yi kaçırmamanız gerektiğini söylüyor. Mendoza bir şarap ülkesidir, ancak aynı zamanda dağ tırmanışından raftinge kadar çok sayıda macera sporuna da ev sahipliği yapmaktadır. Kimler için uygundur: İlk kez yalnız seyahat edenler dahil herkes. Birleşik Krallık'a uçuş süresi: 15 ila 20 saat arası. Maceracı Kate'in tek başına seyahat rehberi İlk kez tek başına seyahat edenler için en iyi Avrupa destinasyonları: Hırvatistan İzlanda İrlanda Hollanda Slovenya Dünya çapında ilk kez seyahat edenler için en iyi destinasyonlar: Tayland Meksika (özellikle Yucatan Eyaleti artı Quintana Roo'daki Isla Holbox ve Bacalar) Kanada'nın Atlantik Kıyısı (özellikle Newfoundland ve Nova Scotia) Avustralya En iyi tek başına yolculuk destinasyonları: Yucatan, Meksika Puglia, İtalya Daha deneyimli gezginler için en iyi destinasyonlar: Güney Afrika Ürdün Arjantin Kolombiya Arnavutluk Maceracılar için sıra dışı destinasyonlar: Bhutan Gürcistan Guatemala Sri Lanka Kaynak: Metro

İki liderin hikayesi: Elon Musk'ın Bill Gates'ten öğrenebileceği şeyler Bir köşede gözlüklü kaplumbağa Bill Gates var. Diğer köşede ise testere kullanan tavşan Elon Musk. Her birinin geri vermenin ne anlama geldiğine dair çok farklı fikirleri var. Gates, vakfının kamu sağlığı ve eğitim gibi amaçlara yönelik hayırsever bağışlarını önümüzdeki yirmi yıl içinde artırmayı planlıyor, Musk ise Beyaz Saray DOGE ofisini kullanarak ABD dış yardım harcamalarının akışını bir anda neredeyse durdurdu ve "suç örgütü" olarak adlandırdığı ABD Uluslararası Kalkınma Ajansı'nı dağıttı. Elbette, bu milyarderlerin çok farklı yetkileri var — Musk hükümet harcamalarını kesmek, Gates ise önlenebilir hastalıkları ortadan kaldırmak ve muazzam servetini harcamak. Ancak Gates cüzdanını daha da açtıkça, Musk'la da karşı karşıya geliyor. Gates, Musk'ın hükümet harcamalarında 2 trilyon dolarlık bir kesintiye gitme sözü verdiği, bir startup oyun kitabından yöntemler kullanan hızlı hareket et ve şeyleri kır teknoloji felsefesine kıyasla uzun bir yol haritası kullanıyor. Columbia Business School'da profesör olan Michael Morris bana bir e-postada "Teknoloji inovasyonu, yeni bir araç eskisinin pazarını bozduğunda işe yarıyor" diyor. "Geliştirme programları, süreklilik, istikrar, öngörülebilirlik ve güvence olduğunda en iyi şekilde işe yarıyor." Gates'in yaklaşımının "sorunu düşünmede olgunluk" gösterdiğini söylüyor. Bu, Gates'in Microsoft'ta bazen mücadeleci ve kibirli bir lider olarak kabul edildiği zamanlardan bir değişim, hatta parlak bir yenilikçi olarak duyurulmasına rağmen. Gates Vakfı da şeffaflıktan yoksun olduğu ve bazı harcama öncelikleri nedeniyle eleştirildi. Morris, "Bu günlerde Gates, Musk ve yönetimle karşılaştırıldığında bir bilge gibi görünüyor" diyor. Gates geçen hafta Gates Vakfı'nı önümüzdeki 20 yıl içinde tasfiye etme planlarını duyurdu ve hayırseverlik çabasını beklenenden daha erken sonlandırdı. Ancak harcamaları azaltmak yerine artırıyor: Vakıf 2026'da 9 milyar dolar dağıtmayı planlıyor ve Gates vakfın 2000'deki kuruluşundan bu yana bağışladığı 100 milyar doları ikiye katlamasını ve 31 Aralık 2045'e kadar halk sağlığı ve eğitim amaçlarına 200 milyar dolar daha bağışlamasını umuyor. Bu arada, DOGE birkaç gün içinde bu yılın başlarında USAID'in altından halıyı çekti. Finansman ilk önce kesintiye uğradı, bu da karışıklığa ve kaosa yol açtı ve şimdi USAID'in sözleşmesel taahhütlerindeki onlarca milyar doların %80'inden fazlası kesildi. ABD'den gelen paraya bağımlı olan dünya çapındaki kuruluşlar, yetersiz beslenen çocuklara acil gıda ve HIV önleme ve tedavisi için ilaç sağlamayı içeren misyonlarını yerine getirmek için çabalıyor. Gates, Musk'la karşılaştırıldığında bugünlerde bir bilge gibi görünüyor.Columbia İşletme Okulu'nda profesör olan Michael Morris Başkan Donald Trump, Musk'ı DOGE aracılığıyla federal hükümetin harcamalarını ve israfını azaltmak için serbest bıraktı. Birçok anayasa uzmanının Kongre'yi atlatarak yönetimin yetkisini aştığını söylediği bir hamlede, yönetim dünyanın en savunmasız insanları üzerindeki uzun vadeli etkiyi umursamadan şimdi maliyetleri düşürmeye odaklandı. Gates'in planı farklı: Sorunları daha hızlı çözmek ve kendini gereksiz kılmak amacıyla ilk vakfın kapanış zaman çizelgesini kısaltıyor. Musk ve Gates arasındaki çarpıcı karşıtlığın bir kısmı, "verimliliğe" yönelik farklı yaklaşımlarından kaynaklanmaktadır. Musk, DOGE ile teknoloji girişimlerinin taptığı testere yaklaşımını somutlaştırdı - kurucu-mod tarzı bir lider altında yalın olmaya ve daha azıyla daha fazlasını yapmaya odaklandı. Bu, hükümette mutlaka iyi bir şekilde tercüme edilmiyor: Yönetim uzmanları daha önce bana DOGE'nin lansmanını "beceriksiz", "yanlış kafalı" ve "politik pervasızlıkla" dolu olarak gördüklerini söylediler. Gates Vakfı'nın verimlilik fikri, ihtiyaç sahibi insanlarla doğrudan çalışan kuruluşların uzmanlığıyla birlikte teknoloji sektörünün veri odaklı zihniyetini kullanarak insani yardım sağlamaktır. Geri verme söz konusu olduğunda, Harvard Kennedy Okulu'nda kamu politikası alanında yardımcı öğretim görevlisi olan Fatema Sumar, Gates'in çabasının "başkalarının da izleyebileceği ve şimdiye kadar çok azının izlediği, veri odaklı, ülke odaklı uzun vadeli hayırseverliğin tekrarlanabilir bir modeli" olduğunu söylüyor. Fon akışının hükümetlerin geri çekilmesiyle gelmesi tesadüf değil ve Gates duyurusunu Musk'a yönelik iğnelemelerle birleştirdi. Gates, The New York Times'a "USAID bütçesini kesen oydu" dedi ve Musk'ın bunu "odun kırıcıya" koyduğunu söyledi. Röportajcı, Musk'ın 15 yıl önce Gates ve Warren Buffett tarafından zengin insanları varlıklarının çoğunu hayır kurumlarına bağışlamaya teşvik etmek için başlatılan bir kavram olan Giving Pledge'e bağlandığını belirttiğinde Gates şunları söyledi: "Given Pledge - ölünceye kadar bekleyip yine de yerine getirebileceğiniz alışılmadık bir yönü. Yani kim bilir? Büyük bir hayırsever olabilir. Bu arada, dünyanın en zengin adamı dünyanın en fakir çocuklarının ölümüne karıştı." İkili yıllardır hayırseverlik konusunda çekişiyor. Walter Isaacson, Musk'ın biyografisinde Gates'in 2022'de Musk'ı ziyaret ettiğini ve parasının daha fazlasını bağışlaması için onu ikna etmeye çalıştığını yazdı. Musk, Gates'e hayırseverliğin çoğunun "saçmalık" olduğunu ve Gates'in Tesla hissesine yatırım yaparsa iklim için daha fazlasını yapabileceğini söyledi. Musk daha sonra Isaacson'a Gates'in "kesinlikle deli" olduğunu söyledi. Gates Vakfı'ndan gelen para, son 25 yılda HIV ve tüberküloz gibi önlenebilir hastalıkların dünya çapında yayılmasını azaltmaya yardımcı oldu. Vakıf, 82 milyon hayat kurtardığını tahmin ediyor. DOGE'nin vizyonu, diğer ülkelerin sorunlarının ABD'nin omuzlarına yüklenmemesidir. Boston Üniversitesi'nden araştırmacılar, USAID fonlarının kesintiye uğramasından bu yana on binlerce kişinin tüberküloz veya AIDS'ten ölmüş olabileceğini tahmin ediyor. Gates'in serveti, ABD hükümetinin geride bıraktığı boşlukları doldurmasına olanak sağlıyor. Morris, "Harvard'ın bağışının üniversitelere yönelik saldırıya karşı koymalarını sağlaması gibi, Gates'in bağışı da ona USAID'in sağladığı bazı ihtiyaç duyulan hizmetleri sağlama olanağı sağlıyor" diyor. Şimdi daha fazla para harcamak, daha sonra harcamaktan daha iddialı bir yaklaşımdır. Gates, Times'a yapay zeka araçlarının vakfın sağlık, eğitim ve tarımı iyileştirme hedeflerini nasıl destekleyeceğini anlattı. "Bu kaynaklara sahip olduğum için ne başarabiliriz? Parayı alıp şimdi harcamak ile daha sonra harcamak arasında büyük fark var," dedi. Bir asır önce, dünyanın en zengin adamları, Rockefeller Vakfı ve Andrew Carnegie'nin adını taşıyan iki düzine kuruluş da dahil olmak üzere hala var olan hayırsever vakıflar kurarak modern hayırseverliğin doğuşuna öncülük etti. Günümüzün teknoloji milyarderleri, sanayici devlerin modern eşdeğerleri, tıp ve teknolojideki hızlı ilerlemeler sayesinde daha da büyük bir etki yaratma fırsatına sahipler - ancak çok azı bunu başardı. Gates, vakfının hükümetlerin hayırseverlik sorumluluklarını tek başına üstlenemeyeceğini söyledi. "Gates, bir asır önce Carnegie ve Rockefeller gibi, bir dönemi tanımlıyor," diyor Sumar. "Ancak günümüzün teknoloji devleri henüz onun küresel hırsına ulaşamadı ve dünya şu anda kenarda daha fazla insanın olmasını göze alamaz." Kaynak: BI

Anthony Edwards 4. Maçta 30 Sayı 5 Asist 6 Üçlük

Jalen Brunson 39 sayı 12 asist

Sabaha karşı oynanan maçta Minnesota Timberwolves Golden State Warriors'ı 117 - 110 yenerek seriyi 3-1 (Timberwolves) getirdi

Jason Tatum acılar içinde soyunma odasına gitti

Sabaha karşı oynanan 4. maçta New York Knicks Boston Celtics'i 121 - 113 yendi ve seriyi 3-1 (Knicks) getirdi

Michael Jordan, NBA kapsamı için 'özel katkıda bulunan' olarak NBC'ye katılacak Michael Jordan gelecek sezon basketbola geri dönecek. Altı kez NBA şampiyonu ve Chicago Bulls efsanesi, bu yılın ilerleyen zamanlarında maçları yayınlamaya başlayacak olan NBC'nin lig kapsamı için "özel katkıda bulunan" kişi olacak. Duyuru, NBC'nin New York'taki Upfront sunumu sırasında yapıldı. "NBC'yi tekrar NBC'de görmek beni çok heyecanlandırıyor," dedi bir basın bülteninde. "NBC'deki NBA kariyerimin anlamlı bir parçasıydı ve projeye özel katkıda bulunan biri olmaktan heyecan duyuyorum. NBA'in bu Ekim ayında NBC'de yayınlanmaya başlamasıyla hepinizi görmeyi dört gözle bekliyorum." Jordan, Ağustos 2023'te Charlotte Hornets'taki hissesini 3 milyar dolardan fazla bir bedelle sattıktan sonra yaklaşık iki yıldır oyundan uzak kaldı. Dikkatini 23XI Racing'e ve NASCAR şampiyonluğuna çevirdi. Bir kez daha katkıda bulunan biri olarak oyunun bir parçası olacak. "Michael'ın hem sahada hem de saha dışında bıraktığı miras kendi adına konuşuyor," dedi NBC Sports başkanı Rick Cordella. "Onun yayınımıza katılmasından inanılmaz derecede gurur duyuyoruz." Jordan, tüm zamanların en iyi NBA oyuncusu olarak kabul ediliyor. NBA Finalleri boyunca yenilgisiz kaldı, beş NBA MVP ödülüne sahip ve 14 kez All-Star oldu. Washington Wizards ile anlaşmadan önce kariyerinin çoğunu Bulls'ta oynadı. Comcast, geçen Temmuz ayında NBA maçları için 11 yıllık bir medya hakları anlaşması sağladı. ESPN/ABC ve Amazon da NBA maçları yayınlayacak. NBC de maçları Peacock'ta yayınlayacak. Kaynak: Fox

Marketlerden Satın Alınanlardan Çok Daha Sağlıklı Bir Ev Yapımı Spor İçeceği Nasıl Yapılır Sosyal medya akışlarında "doğal spor içeceği" için renkli tarifler beliriyor ve meraklılar, DIY karışımlarının mağazadan satın alınanlardan daha sağlıklı olduğunu söylüyor. Tarifler değişse de, çoğu genellikle Hindistan cevizi suyu, tuz ve narenciye içerir ve ticari olarak üretilen elektrolit içeceklerle aynı faydaları sunduklarını iddia ederler. Spor içecekleri, yoğun egzersizden sonra sıvılarınızı yenilemek için elektrolitler, şekerler ve mineraller içerir. Ve uzmanlar, Richmond, Virginia'daki Holistic Health and Wellness'ın kurucusu Kaytee Hadley, MS, RDN'ye göre, DIY versiyonlarının daha sağlıklı olabileceğini çünkü rehidrasyona yardımcı olan elektrolitler elde ederken, ilave şeker gibi istemediğiniz bileşenleri kontrol edeceğinizi söylüyor. Ev Yapımı Spor İçeceklerinin Sağlık Faydaları “Kendi versiyonunu yapmak vücudunuzda ne olduğunu kontrol etmenizi sağlar, böylece besinleri ve hatta antioksidanları alırken susuzluğunuzu giderebilirsiniz,” diye açıklıyor Teksas'taki Modern Tiroid Kliniği'nin kurucusu ve baş hekim yardımcısı olan Fizik Tedavi Asistanı Sertifikalı (PA-C) McCall McPherson. “Mağazadan satın alınan elektrolit içecekleri genellikle yüksek fruktozlu mısır şurubu, gıda boyaları ve koruyucu maddelerle doludur.” Mağazadan satın alınan spor içeceklerine benzer şekilde, ev yapımı versiyonlar da susuzluğunuzu gidermenize yardımcı olur. Temel bileşenler, sıvı emilimini hızlandırmaya yardımcı olan elektrolitler veya mineraller içerir. Bu minerallerden bazıları potasyum, sodyum, magnezyum ve kalsiyumdur. Ev Yapımı Spor İçecekleri Nasıl Yapılır Kaliforniya, Walnut Creek'teki Inner Health Wellness'ta kayıtlı diyetisyen olan Sahar Bejis, temel bir elektrolit içeceği yapmak için şunları öneriyor: 2 su bardağı hindistan cevizi suyu 1 su bardağı filtrelenmiş su ½ limon veya misket limonu suyu ⅛ çay kaşığı. Himalaya pembe tuzu Tarifi tercihlerinize göre ayarlayabilirsiniz, diye açıklıyor Hadley. "Mide bulantısı veya kusma yaşıyorsanız, lezzet için nane veya zencefil gibi taze otlar eklemeyi düşünün," diye öneriyor. "Güzel olan, ister klimalı bir ofis binasında oturuyor olun, ister 10 km koşuyor olun veya bir hastalıktan kusuyor olun, tarifi herhangi bir günde ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde uyarlayabilmenizdir," diyor. American Family Care'de baş tıp görevlisi olan Dr. Benjamin Barlow, kereviz, salatalık, domates, karpuz, karnabahar, çilek ve taze bezelye gibi doğal elektrolitler içeren taze meyve ve sebzelerin eklenmesini öneriyor. Elektrolit İçecekleri Ne Zaman İçilmeli Dr. Barlow, yoğun bir antrenman sırasında aşırı terleme veya uzun süre aşırı sıcakta dışarıda kalma gibi önemli sıvı ve mineral kaybına yol açan aktivitelerden sonra elektrolit içecekleri içmeyi öneriyor. "Ayrıca hastalık sırasında, özellikle de kusma veya ishal nedeniyle susuzluk oluştuğunda rehidrasyonu destekleyebilirler," diye açıklıyor. “Ancak, özellikle ishal gibi hastalıklardan kaynaklanan şiddetli dehidratasyon vakalarında, elektrolit ve glikozun dikkatlice dengelenmiş bir oranını içeren tıbbi sınıf oral rehidratasyon solüsyonlarının (ORS) güvenli ve etkili bir rehidratasyon için önerildiğini unutmamak önemlidir” diyor ve dehidratasyon konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Kaynak: Real Simple

Samsung dünyanın ilk 500 Hz OLED monitörünü piyasaya sürdü İlk kez Ocak ayında CES 2025'te tanıtılan Samsung, Odyssey OLED G6'yı küresel olarak piyasaya sürüyor. Dünyanın ilk 500 Hz OLED monitörü olarak tanıtılan G6, artık Singapur, Tayland, Vietnam ve Malezya dahil olmak üzere belirli Güneydoğu Asya pazarlarında resmi olarak piyasaya sürülüyor. Samsung Odyssey OLED G6 Özellikleri Odyssey OLED G6 (G60SF), 500 Hz yenileme hızına ve 0,03 ms griden griye tepki süresine ulaşmak için QD-OLED teknolojisini kullanan 27 inçlik bir QHD ekrandır (2560 x 1440). 500 Hz yenileme hızı ana başlık olsa da Samsung bunu performans odaklı oyunculara yönelik özelliklerle birleştiriyor. Panel, ekran yırtılmasını azaltmak için hem AMD FreeSync Premium Pro hem de NVIDIA G-SYNC Uyumlu sertifikalarını destekliyor. Ayrıca dinamik aralığı korumak ve daha derin siyahlar sunmak için VESA DisplayHDR True Black 500 standardını karşılar. Monitör, logolar ve görev çubukları gibi statik görüntülerde parlaklığı otomatik olarak azaltarak yanmaya karşı koruma sağlayabilir. Öte yandan, uzun süreli kullanım sırasında yanma sorunlarını azaltmak için özel bir OLED Safeguard+ teknolojisine sahiptir. Ayrıca, ortam ışığından kaynaklanan dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmek için yansıma önleyici Parlama Önleyici kaplama da vardır. Ekran, 1.000 nitlik bir maksimum parlaklığa ulaşır, ancak bu seviyeye düzenli kullanımda sürekli parlaklıktan ziyade yalnızca belirli HDR içeriklerinde ulaşmanız olasıdır. Monitör ayrıca Pantone Onaylıdır, yani Pantone'un renk doğruluğu standartlarına uygundur. Samsung, Pantone'un kütüphanesinden 2.100'den fazla rengi ve 110'dan fazla cilt tonunu yeniden üretebileceğini söylüyor. Isıyı kontrol altında tutmak için, grafit levhadan beş kat daha hızlı ısıyı dağıtmak için buharlaşan ve yoğunlaşan bir soğutucu kullanan titreşimli ısı borularına sahip dinamik bir soğutma sistemine sahiptir. Fiyat ve Bulunabilirlik Odyssey OLED G6'nın fiyatı 1.488 SGD (~ 1.147 USD) ve ön sipariş şu anda Singapur, Tayland, Vietnam ve Malezya'da yayında. Samsung, Güneydoğu Asya dışındaki pazarlar için belirli çıkış tarihlerini onaylamadı, ancak önümüzdeki aylarda kademeli bir küresel lansman bekleniyor. Kaynak: GizmoChina

Çin Trump'ın Blöfünü Gördü Başkan Donald Trump dünyaya ticaret savaşını başlattığında sert bir uyarıda bulundu: "Misilleme yapmayın, ödüllendirileceksiniz." Çin uyarıyı görmezden geldi. Yine de ödüllendirildi. Trump bu sabah, devam eden görüşmelerin vaatleri karşılığında ticaret savaşını büyük ölçüde askıya aldı. Trump'ın tehdit ettiği herkes için, ister ülkeler, ister işletmeler veya üniversiteler olsun, burada bir ders var. Trump'ın küresel tarife rejiminin açıklanması, belirgin bir egemenlik tiyatrosu biçimiyle birlikte geldi. Başkan ve çetesi, hedeflerine tarifelerine boyun eğerlerse, uyumlarını geri ödeyeceğine dair güvence verdi. Ona meydan okumaya cesaret eden herhangi bir ülke korkunç bir şekilde acı çekecekti. "@realDonaldTrump ile bir ticaret anlaşması müzakere etmeye çalışan son ülke olmak istemezdim," diye yazdı Eric Trump. "İlk müzakere eden kazanacak - sonuncusu kesinlikle kaybedecek. Bu filmi hayatım boyunca izledim." Dünyanın çoğu bu tavsiyeyi kabul etti, ancak ticaretin nasıl işlediğini anlamayan bir başkanla küresel ticaret anlaşmaları yapmanın zorluğunu keşfetti. Yabancı diplomatlar, Trump'ın kendilerinden ne istediğini, hatta karşılığında ne teklif etmeye hazır olduğunu anlayamadıkları için tekrar tekrar hayal kırıklığı yaşadıklarını ifade ettiler. Bugüne kadar, yalnızca Birleşik Krallık, Amerika Birleşik Devletleri ile ticaret statüsünü çözmeyi başardı. Ancak Çin, Amerikan ithalatına yüksek tarifeler uygulayarak kendi karşı önlemleriyle karşılık verdi. Trump, ülkeyi bir örnek yapmaya karar verdi. Truth Social'da "Çin'in Dünya Piyasalarına gösterdiği saygısızlığa dayanarak, Amerika Birleşik Devletleri tarafından Çin'e uygulanan Tarifeyi derhal yürürlüğe girecek şekilde %125'e çıkarıyorum" diye duyurdu. (Bu rakam sonunda %145'e çıktı.) Uygun saygıyı göstermiş olan diğer ülkeler, merhametli bir erteleme alacaktı. Ticaret Bakanı Howard Lutnick, "Dünya, küresel ticareti düzeltmek için Başkan Trump ile çalışmaya hazır ve Çin tam tersi yönü seçti" iddiasında bulundu. Trump, geri adım atmadan önce bir ay dayandı. Yeni 90 günlük anlaşma kapsamında Çin mallarına uygulanan tarifeler %30'a düşecek; Çin'in Amerikan mallarına uyguladığı tarifeler de %10'a düşecek. Hazine Bakanı Scott Bessent, Cenevre'de düzenlediği bir basın toplantısında, sanki her şey büyük bir yanlış anlaşılmaymış gibi, "Her iki heyetin de ortak görüşü, tarafların hiçbirinin ayrışmayı istemediği yönünde" açıklamasını yaptı. Çin'in ABD'yi "soyduğu" iddia edilen on yıllar, Çin'in misilleme yapma küstahlığı ve ABD'nin Çin ithalatına olan bağımlılığını azaltması gerektiği iddiasıyla birlikte, görünüşe göre unutuldu. Yönetim, Çin'i meydan okuması için özel bir bedel ödemeye zorladığını bile iddia etmiyor. "Misilleme yapma" bölümünün tamamını hafızasından siliyor ve sanki tüm bu zaman boyunca amaç Pekin ile daha iyi geçinmekmiş gibi devam ediyor. Bir ticaret politikası uygulaması olarak, bunun hiçbir anlamı yok. Ancak Trump'ın davranışını küresel ticareti yeniden düzenleme amacına göre dar bir şekilde uyarlanmış gibi ele almak, oynadığı sembolik rolü gözden kaçırmaktır. Trump, The Apprentice'te oynadığı patronun başkanlık versiyonu olan bir karakteri canlandırıyor, titrek yalvaranlara adalet dağıtan lüks deri bir koltukta oturuyor. Kanada, Grönland ve Panama'ya yönelik fetih tehditleri ve Meksika Körfezi'nin tek taraflı olarak yeniden adlandırılması, pratik bir amaca hizmet etmiyor. Aslında, bu ülkeler üzerindeki nüfuzunu zayıflatan bir kızgınlık yaratıyorlar. Örneğin, Trump'ın Grönland'ı Amerika Birleşik Devletleri'ne eklemesi için en iyi şansı, bunu bir şekilde elde edeceği konusunda ısrar etmektense yumuşak bir dokunuş kullanmak olurdu. Bu kumarların hizmet ettiği amaç, Trump'ı savunmasız hedefler üzerinde gücünü kullanan patron olarak yerleştirmek gibi görünüyor. Bu ritüelin orijinal hedefi Meksika'ydı. Trump'ın kalabalıkları, herhangi bir meydan okumaya "Duvar az önce 3 metre daha yükseldi" diyerek karşılık verdiğinde çok sevinirdi. Kimse Trump'ın duvarın yüksekliğini kelimenin tam anlamıyla artırmayı planladığına inanmıyordu. Amaç, Trump'ın sorumlu olduğunu ve ona karşı gelmeye çalışan herkesin cezalandırılacağını göstermekti. Bu, en azından alışılmadık bir yönetim tarzı oluşturuyor ve Trump döneminin onuncu yılında bile, başkanın hedefleri genellikle kafa karışıklığıyla karşılık veriyor. Ancak kanıtlar oldukça açık bir örüntü olduğunu gösteriyor: Trump hedeflerine boyun eğmelerini söylese de, bunu yapmak onları yalnızca daha fazla aşağılanma ve tacize hazırlıyor. Son zamanlardaki birkaç vakayı ele alalım. Columbia Üniversitesi, Trump yönetiminin müdahaleci taleplerini kabul etti, ancak yönetim geri dönüp daha fazlasını yayınladı. Güçlü ilaç lobisi, Trump'ın tuhaf ideolojisi varoluşsal bir tehdit oluşturan Robert F. Kennedy Jr.'ı aday göstermesine direnmemeye karar verdi. Kennedy sadece aşırı pozisyonlarından geri adım atmayı reddetmekle kalmadı; yönetim, bilimsel araştırma için fonlamayı keserek ve sınırlı fiyat kontrolleri uygulamak için adımlar atarak sektöre karşı savaşını tırmandırdı. Buna karşılık, Harvard Trump'ın talep listesine meydan okuduğunda, yönetim üniversiteyi tehdit eden mektubunun yanlışlıkla yayınlandığını iddia etti ve ünlü üniversitenin mantıksız davrandığından şikayet etti. Doğru, Trump Harvard'ın vergi muafiyet statüsünü hedef alarak tırmandırdı, ancak mahkemede kazanma şansı çok az ve mahkeme emirlerine meydan okumak Harvard'ın yasal olarak borçlu olmadığı vergileri ödemesine yardımcı olmayacak. Benzer şekilde, Kanadalılar Mark Carney'i başbakan seçtikten ve ülkesinin asla satın alınamayacağı veya alınamayacağı konusunda ısrar ettikten sonra Trump, Carney'nin reddini kabul ettiği görünen dostça bir Oval Ofis toplantısıyla yanıt verdi. Bu müzakerelerdeki gerçekten karmaşık faktör, Trump ile "kazanmanın" çoğu zaman imkansız olmasıdır, çünkü ilişkinin kendisi kaybeden-kaybedendir. Trump, pozitif toplamlı bir angajman olasılığını kabul etmiyor gibi görünüyor ve üretken bir bağlantıyı sömürücü bir bağlantıya dönüştürme girişimleri her iki taraf için de kayıplar yaratıyor. Bu, Trump'ın korumacı içgüdülerinin herhangi bir kazanç sağlamadan tüm dünyaya acı yaydığı ticarette en belirgindir. Yurt içi firmalardan ve sivil toplumdan gasp etmesi, Trump'ın kendi gücünün genişlemesinden başka telafi edici bir fayda sağlamadan, Amerika'nın en çok hayranlık duyulan yenilik kaynaklarından bazılarını da baltaladı. Trump, itaati arzulayan ve çatışmadan korkan klasik bir zorbadır. Ateşli destekçileri onun Michael Corleone olmasını istiyor, ancak o daha çok Biff Tannen'e benziyor. Trump'a karşı durmak, kazandığınız anlamına gelmez. Ama vazgeçmek kaybetmenin garantisidir. Kaynak: The Atlantic

Üretkenliği Unuttum - Sonra Tekrar Buldum Motivasyonun Aniden Kaybolması Üretkenliğin ikinci doğam gibi hissettirdiği bir zaman vardı. Görevler yapılacaklar listemden uçup gidiyordu, teslim tarihleri nabzımı zar zor yükseltiyordu ve bir kontrol duygusu hissediyordum. Ama sonra, neredeyse bir gecede, o enerji kayboldu. 2024 Gallup anketine göre, dünya çapındaki çalışanların yaklaşık %60'ı işlerinde ilgisiz veya tükenmiş hissettiğini bildirdi, pandemiden bu yana şaşırtıcı bir artış. Kendi alışkanlıklarımı sorgulamaya başladım ve yalnız olup olmadığımı merak ettim. Görünen o ki tükenmişlik artık iş yeri üretkenliğinin azalmasının önde gelen nedenlerinden biri ve milyonları etkiliyor. Yanıp sönen bir imlece veya dokunulmamış bir yığın işe bakma hissi ezici olabilir. Mücadelemin sadece tembellikle ilgili olmadığını fark ettim - modern yaşamın bir belirtisiydi. Sürekli bağlantı ve bitmeyen bildirimlerin ağırlığı yavaş yavaş motivasyonumu aşındırıyordu. Dijital Aşırı Yüklenmenin Rolü Akıllı telefonlar ve bitmek bilmeyen ekranlar hem can simidim hem de sonum oldu. Amerikan Psikoloji Derneği'nin 2024'teki bir raporuna göre yetişkinler günde ortalama 7,5 saatini ekranlara bakarak geçiriyor, buna çalışma zamanı dahil değil. Sonuç, çalışmaların kesintiye uğradıktan sonra yeniden odaklanmanın yaklaşık 23 dakika sürdüğünü gösterdiği parçalanmış bir dikkat süresidir. Telefonumun birkaç dakikada bir titrediğini ve beni derin işten uzaklaştırdığını fark etmeye başladım. Sosyal medya uygulamaları beni bağlamak için tasarlanmıştı ve başarılı oldular. Üretkenliğimi yeniden kazanmak istiyorsam dijital hayatımın kontrolünü ele almam gerektiğini fark ettim. Sürekli bilgi bombardımanı, gerçek işime başlamadan önce beni zihinsel olarak bitkin bırakıyordu. Küçük Alışkanlıkların Gücü Tek başına motivasyon beni rutinimden çıkarmaya yetmiyordu. James Clear'ın alışkanlık oluşturma üzerine araştırmasını okuyarak, küçük günlük eylemlerin büyük değişikliklere dönüşebileceğini keşfettim. Clear'a göre, her gün sadece %1'lik bir gelişme, bir yılda 37 katlık bir gelişmeye yol açıyor. Sadece beş dakika çalışmak veya tek bir çekmeceyi düzenlemek gibi mikro hedefler koymaya başladım. Bu küçük kazanımlar, başarı hissimi yeniden canlandırdı. Alışkanlık istiflemenin ardındaki bilim (yeni bir alışkanlığı mevcut bir alışkanlıkla ilişkilendirmek), dişlerimi fırçaladıktan sonra esnemeyi veya kahvaltıdan sonra hızlıca bir günlük girişi yazmayı hatırlamama yardımcı oldu. Yoğunluk değil, tutarlılık yeni mantram oldu. Ortamımı Sıfırlamak Çalışma alanım dikkat dağıtıcı şeylerin mezarlığına dönüşmüştü: açık sekmeler, dağınık masalar ve yarıda bırakılmış kahve kupaları. Princeton Nörobilim Enstitüsü'nün araştırması, fiziksel dağınıklığın dikkatinizi çektiğini, performansınızı düşürdüğünü ve stresi artırdığını gösteriyor. Bir hafta sonunu masamı düzenleyerek ve dijital dosyalarımı düzenleyerek geçirdim. Bu basit eylem büyük bir fark yarattı. Temiz alanlar daha net düşünmemi sağladı. Hatta telefonumun ana ekranını gri tonlamalı olarak değiştirdim, bu da onu kötümser bakışlar için daha az çekici hale getirdi. Bu çevresel sıfırlama, odaklanmak için zihinsel alan yarattı ve çevremizin davranışlarımızı ne kadar şekillendirdiğini kanıtladı. Molaların Gücünü Kucaklamak Eskiden yorgunluğun üstesinden gelmenin başarılı olmanın tek yolu olduğuna inanıyordum. Ancak bilim başka bir şey söylüyor. 2023 Illinois Üniversitesi araştırması, düzenli molalar vermenin konsantrasyonu artırarak ve karar yorgunluğunu azaltarak üretkenliği artırdığını ortaya koydu. Pomodoro Tekniğini denedim; 25 dakika çalışıp ardından 5 dakika mola verdim. Şaşırtıcı bir şekilde, iş çıktım arttı ve günün sonunda kendimi daha az yorgun hissettim. Bloğun etrafında kısa yürüyüşler yapmak veya hatta pencereden dışarı bakmak bile zihnimi tazeledi. Dinlenme, işin bir ödülü değil; sürecin bir parçasıdır. Uyku: En İyi Üretkenlik Hilesi Yıllarca üretkenlik adına uykudan fedakarlık ettim, ancak kendimi boşta buldum. CDC, 2024'ün başlarında, üç Amerikalıdan birinin yeterli uyku almadığını ve bunun hem sağlık hem de iş açısından sonuçları olduğunu bildirdi. Bilişsel performans, sadece bir gece kötü uykudan sonra keskin bir şekilde düşer ve basit görevler bunaltıcı hissettirir. En az yedi saat uyumayı hedefleyerek düzenli bir uyku programına kendimi adadım. Daha iyi dinlendiğimde hafızamın ve odaklanmamın önemli ölçüde iyileştiğini fark ettim. Uyku tükenmişliğe karşı gizli silahım oldu. "Hayır" Demenin Bilimi Her isteğe "evet" demek beni bunalmış ve kırgın bırakmıştı. Kaliforniya Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, hayır demekte zorlanan kişilerin stres, tükenmişlik ve hatta depresyon yaşama olasılığı daha yüksek. Kendi taahhütlerime öncelik vererek nazik reddetmeler uygulamaya başladım. İlk başta rahatsız ediciydi ama anlamlı işler için daha fazla alan yarattı. Sınırları çizmeyi öğrenmek özgürleştiriciydi. Her "hayır" daha fazla enerji ve daha iyi sonuçlar getiren küçük bir öz saygı eylemiydi. Süreçte Sevinci Yeniden Keşfetmek Bir yerlerde, yaptığım şeyden zevk almayı unutmuştum. Dünya Mutluluk Raporu'nun 2024 anketi, kişisel tatmin ile iş memnuniyeti arasında doğrudan bir bağlantı buldu. Gerçekten ilgimi çeken görevlere odaklanmaya başladığımda, üretkenlik doğal olarak geldi. Sıradan işlere bile merakla yaklaşmaya başladım ve "Bunu nasıl daha keyifli hale getirebilirim?" diye sordum. Müzik dinlemek, kendimi bir fincan çayla ödüllendirmek veya sıkıcı görevleri oyunlaştırmak, ilerlemenin sevinciyle yeniden bağlantı kurmama yardımcı oldu. Yolculuk, varış noktası kadar önemli hale geldi. Sorumluluk ve Sosyal Destek Üretkenlik tek başına bir görev olmak zorunda değil. Amerikan Eğitim ve Gelişim Derneği'nin araştırması, bir sorumluluk ortağına sahip olmanın bir hedefe ulaşma şansınızı %65 artırdığını ve düzenli bir ilerleme kontrolü bu sayıyı %95'e çıkardığını buldu. Hedeflerimizi ve engellerimizi tartışmak için bir arkadaşımla haftalık olarak görüşmeye başladım. Kazanımları kutladık ve birlikte çözümler üzerinde beyin fırtınası yaptık. Bu sosyal unsur bir motivasyon katmanı ekledi ve süreci daha az yalnız hale getirdi. Yükselişleri ve düşüşleri paylaşmak yeni alışkanlıklara bağlı kalmayı çok daha kolay hale getirdi. Gerçek Verilerle İlerlemeyi İzleme Üretkenliğimi değerlendirmek için belirsiz hislere güvenirdim, ancak hisler yalan söyleyebilir. Statista'ya göre, 2024'te üretkenlik izleme uygulamalarının kullanımı %34 arttı. Günlük çalışma saatlerimi kaydetmeye ve hangi görevlerin bana en iyi sonuçları verdiğini izlemeye başladım. Bu veri odaklı yaklaşım, kalıpları belirlememe yardımcı oldu: günün en uyanık olduğum saatleri, kaçındığım iş türleri ve fark yaratan alışkanlıklar. İlerlemeyi siyah beyaz görmek motive ediciydi. Sayılar yalan söylemez ve daha iyi sonuçlar için yaklaşımımı ayarlamama yardımcı oldular. Mükemmeliyetçilikten Vazgeçmek Mükemmeliyetçilik sessiz düşmanım haline gelmişti ve herhangi bir şeye başlamayı veya bitirmeyi zorlaştırıyordu. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, mükemmeliyetçiliğin kaygı ve ertelemeyle bağlantılı olduğu konusunda uyarıyor. "Yeterince iyi" fikrini benimsemeye başladım; kusursuz olmasalar bile görevleri tamamlamak. Bu değişim zaman ve zihinsel enerjiyi serbest bıraktı, daha fazlasını yapmamı ve bu konuda daha iyi hissetmemi sağladı. Hatalar başarısızlık yerine ders oldu. İmkansız standartları bıraktığımda, kendimi daha fazla özgüvenle ve daha az stresle ilerlerken buldum. Kaynak: Mindmonia