Admin

İşte böyle soğuk

Sosyal Medya'nın 'Formda annesi' (Sia Cooper) Sosyal Medyadaki Beden İmajı Sorununa Dikkat Çekmek İstiyor Instagram'ın Formda Annelerinden biri olan @diaryofafitmommyofficial az önce sosyal medyanın beden imajı sorununa dikkat çekmek için takipçilerinden ve diğer üyelerden 'çok mükemmel' olan kişileri takip etmemelerini istedi. Sosyal medya, en iyi yaşamlarını yaşayan insanların resimleriyle doludur. Fakat bu her zaman birinin tam olarak onların yaşamını yansıtmıyor. Sürekli onların mükemmel imajlarına bakmak bizim zihin sağlığımıza zarar verebilir. 1.2 milyon takipçi takipçisi olan Instagram spor yıldızı Sia Cooper'a göre, çok iyi düzenlenmiş fotoğraflara göz atmak bize yeterince iyi olmadığımızı hissettiriyor. Takipçilerine kusurların normal olduğunu bilmelerini istiyor - hala formda olabilir ve selülite sahip olabilirsiniz buda çok normaldir. Instagram, en iyi yaşamlarını yaşayan insanların resimleriyle doludur. Zaten düşünmeni istedikleri şey bu. Sosyal medya, olanları en iyi şekilde paylaştığımız ve çoğu zaman daha az çekici olanları kesen bir yer. Mükemmelliğe ulaşmaya çalışmak tuzağına düşmekten kaçınmak zor olabilir. Instagram fitness star ve kişisel antrenör 1.2 milyon takipçi ile hesap günlüğüne sahip Sia Cooper, sosyal medyanın insanların kendilerini yeterince iyi hissetmediklerini hissettirdiğini söyledi. “Bir plastik cerrahın ofisine gittiğinde, yaptığın şeye bağlı olarak vücudunu bu şekilde işaretlerle ayırırlar. Bunlar onlara göre ihtiyacınız olarak operasyonları gösterir: Biliyorum. Bir zamanlar oradaydım” diyor. . “Tüm işaretler göğüsler, burun, vücut yağları ve hatta tüm karın olup olmadığını kendi bedenlerimizde kabul etmemiz için“ mükemmel ”olanı temsil ediyor. Cerrahın ofisinde oturduğumu hatırlıyorum. "kendim hakkında daha iyi hissediyorum." Ancak estetik cerrahi sizi daha iyi hissetmemenizi sağladı, diye yazdı, Aslında, sadece ilk başta değişmemesi gereken şeyleri kabul etmeye başladığınızda daha iyi hissedersiniz. Geri dönüp 21 yaşında kendine bir meme büyütme ihtiyacı olmadığını söyleyebilseydi, yapardı. “Buna değmeyeceğini ona söylerdim. Ona sarılırdım. Ona ağla. Ona güzel olduğunu ve bunu yapmak zorunda olmadığını söylerdim” diye yazdı. Cooper, INSIDER'a kusursuzluk saplantısının sosyal medyanın kendisinden ve takip etmeyi seçtiğimiz kişilerden geldiğini düşündüğünü söyledi. Görüntülerini Photoshop yapan insanların resimlerinde sürekli geziniyorsanız, kendinizi daima erişilmez bir şeyle karşılaştıracaksınız. “Gördüğün tek şey kusursuz bir yüz ve vücut ise, 'Neden bu kadar zayıf değilim?' Gibi sorular sorup kendine bakacaksın. veya 'Neden bu kadar çok selülitim var?' "Cooper INSIDER'a söyledi. "Karşılaştırma sevinç hırsızıdır, ancak her gün kendimize yapıyoruz." Instagram yıldızları, fotoğraflarının mümkün olduğunca kusursuz görünmesini sağlamak için Photoshop, Facetune, özel aydınlatma ve pozlar kullanır. Uygulamalar ve akıllıca hileler sayesinde belinizi, kalçalarınızı ve uyluklarınızı zayıflatırken, çatlaklardan, izlerden, sivilcelerden kurtulabilirsiniz. Cooper, “Oğlumun doğumundan sonra görüntüleri düzenlerdim” dedi. “Özellikle selülitimi hava ile temizleyecektim çünkü takip etmeyi seçtiğim insanlar çok mükemmel görünüyordu ve aynı şekilde olması gerektiğini hissettim.” Spot ışığında olmak da zordu, dedi. Kişisel bir antrenör olduğu için Cooper, en iyi şekilde görünme baskısını hissetti. “Kızımın doğuşuna kadar kadın ve erkek nüfusa ne tür bir kötülük yaptığımı fark etmedim” dedi. "Düzenlemeyi bıraktım. Eskiden rakiplerine karşı kullandığım püf noktalarını göstermek için IG canlı fotoğrafları göndermeye başladım. Şimdi göndermeden önce kendime soruyorum: 'Everly (2 yaşındaki çocuğum ne düşünürdü?") Böylesine büyük bir takip ile Cooper, diğer sosyal medya ünlüleri gibi vücut imajı ile mücadele eden insanlara karşı sorumluluk hissettiğini söyledi. İnsanların karnlarını yüksek tozluklarla nasıl gizledikleri ve aklına göre sabahları ilk şeylerinin nasıl göründüğü hakkında yayınladığı resimlerin amacı budur. “Kişisel bir eğitmen olarak, ruh sağlığının önemini ve sosyal medyanın bunu nasıl çarpıcı bir şekilde etkileyebileceğini anladım” dedi. “İzleyicilerimin ve her kadının hala formda olup selülit olabileceğinizi bilmesini istiyorum. Kusur olarak kabul edilen bu özellikler aslında oldukça normal.”

Bugün açıklanan hava durumuna göre Amerika'nın Orta Kuzeyi Antarktika'dan daha soğuk olarak ölçüldü...

Ne kadar sağır olduğunuzu anlamak için bu testi yapın (Aslında sağır mısınız yerine tonlama sağırı mısınız demeliydik ama sağır mısınız'ı dah uygun gördük...) Harvard Üniversitesi'nde, psikoloji bölümü müzik bilimini incelemek için yeni bir laboratuvar açtı. Ve sonra, hangi şarkıların ne için kullanıldığını söyleyip söyleyemediğinizi görmek için bir test yapın. Harvard Üniversitesi'nde, psikoloji bölümü müzik bilimini incelemek için yeni bir laboratuvar açtı. Gelecekte pek çok ilginç araştırmaya öncülük edeceğinden emin olmakla birlikte, bu haberin en önemli özelliği Müzik Laboratuvarı'nın genel halkın çeşitli müzik sınavlarını yapıp araştırmalara katkıda bulunabileceği bir vatandaş bilim platformu yaratmasıdır. Şu anda, sitede müziği gerçekten ne kadar iyi anladığımızı bulmak için alabileceğimiz dört test var. (Şu anda, testler yalnızca masaüstünde kullanılabilir.) 1. Ne kadar sağırsın? Bir dizi zil sesini dinleyin ve ardından en son zil sesinin yukarı mı yoksa aşağı mı olacağını mümkün olduğu kadar çabuk göstermeye çalışın. Birçoğu kolaydı, ancak ton farklarından bazılarını ayırt etmek çok zor olabilir. Bu en sevdiğim sınavlardan biri çünkü ton dilini konuşmama rağmen çok fena yaptım. 2. Onu yapan kültür hakkında hiçbir tecrübeniz olmasa bile, hangi şarkının kullanıldığını söyleyebilir misiniz? Bilmediğiniz bir şarkının klibini dinleyin ve şarkı söylemek, dans etmek, hastaları iyileştirmek, bir bebeği rahatlatmak veya sevgiyi ifade etmek için kullanıldığını belirtin. Klipler arasında Hindistan'dan ninniler, Polinezya'dan aşk şarkıları ve Oklahoma Pawnee kabilesinin şifa şarkıları yer alıyor. 3. Kim dinliyor? Bir bebeğin veya bir yetişkinin klibi dinleyip dinlemediğine karar vermelisin. Bu en kolayıydı, çünkü bazıları açıkça İngilizce ninnilerdi. 4. Synthesizer (Sentezleyici) oyunu Bu biraz daha karmaşık. Bir şarkının synth versiyonunu duyun, daha sonra amacını anlamaya çalışın, ardından orijinalle karşılaştırın ve ikisinin ne kadar yakın olduğunu değerlendirin. Keyfini çıkarın! (Eğer sonuca çok fazla takılmadıysanız...) 27 Ocak 2019, 204 EST Güncellemesi: Bu gönderi, testlerin sadece masaüstü bilgisayarla için yapıldığını belirtiyor. Cep telefonlarında kullanılamaz.

Bu adam donmuş gölleri videolamış

Size -34 derecenin nasıl olduğunu gösterecek bir video göstereceğiz

Kutup Girdabı (Polar Vortex) Nedir ve Neden Bu Kadar Soğuk? Soğuk hava orta batıya doğru inerken, bu yörenin sakinleri sıfırın altında 40 derece sıcaklıkla savaşıyorlar - bazı yerlerdeon yıllarda görülen en soğuk hava değişimi yaşanacak - uzmanlar koşulların ölümcül olabileceği konusunda uyarıyorlar. Amerika Birleşik Devletlerinde Salı gecesi ile perşembe günleri arasında en yoğun soğuk yaşanacak, Doğu Kıyısı'na yayılacak ve hatta sakinlerinin donma sıcaklıkları ile uğraşmaya daha az alıştığı Güney'e sızacak. Haftanın sonunda, 87 milyondan fazla insanın, sıfır derecenin altında veya civarında bir sıcaklık yaşaması bekleniyor. Orta batıda bir çok insan donma riski (eksi-20 derecede yarım saat kadar kısa bir sürede ortaya çıkabilir) ve hipotermi riski altında olacak ve bazı şehirler yollarda beyazlatma koşullarına yol açan soğuk rüzgarlara maruz kalacak. Wisconsin ve Michigan'da olağanüstü hal ilan edildiler. Bunun büyük bir kısmı KUTUP GİRDABI (Polar Vortex) ile suçlanabilir, büyük bir soğuk hava akımı, Dünya'nın dönmesi nedeniyle, Kuzey Kutup Dairesi etrafındaki üst atmosferde, saat yönünün tersine dolaşır. Kutup jet akımı - havayı iten kuvvetli rüzgarlar - genellikle onu dar bir yolda tutar, ancak arada bir, girdap kıvrımlarının dönüşü, jet akımı zayıflar ve girdabın sarkması ve salınmasının büyük bir kısmı Kuzey yarımkürenin aşağı doğru patlayan bölgeleri Kuzey Kutup havası ile açılır. Ve sonra, bu bozulmanın daha aşırı hale gelebileceği durumlar vardır. Eric Holthaus'un Slate için 2014'te yazdığı gibi: Arada bir - yaklaşık her yıl veya bir defa kadarıyla - tedirginlik o kadar belirgindir ki girdap tamamen bozulur. Bilim adamları, bu “ani stratosferik ısınma” olayları olarak adlandırılıyor; kıta boyu hızla batmakta olan havanın (genellikle Avrasya üzerindeki) bir kısmı hızlı bir şekilde ısınır ve kutup dolaşımı bozulur, bazen tamamen parçalanır. İstatistiki olarak, soğuk hava taşkınları, jet akıntısı, sonrasında güneyde inen kaotik kutup havasını çevreleyen kıvrıkları içermek için mücadele ederken gerçekten açılabilir. Sonuç… Stratosferik bozulmadan yüzeyde bir soğuk patlamasına kadar bire bir bağlantı olmak zorunda değil, aynı zamanda aşırı soğuk havayı tercih eden bir eğilim. Sefil bir senaryo, ancak bazı meteorologlara göre, “kutupsal girdap” terimi, bir bölgenin karşı karşıya kaldığı soğuk yumrukla teknik olarak yer alsa bile, çok fazla yasaklandı. Bunun nedeni, bazen bir bölgeyi patlatan soğuk havanın kutupsal girdabın kendisinden aşağı itilmemesi, bunun yerine soğutduğu yakındaki havadan aşağı çekilmesidir. Bu durumda, kutupsal girdabın gerçek bir yer değiştirmesine bakıyoruz. Associated Press'e göre, güneyden gelen alışılmadık derecede sıcak bir patlama, geçen ay Kuzey Kutbu'nun 20 mil yukarısındaki havayı önemli ölçüde ısıtmıştı. Bu ani stratosferik ısınma kutupsal girdabı böldü ve şu anda ülkenin kuzey kesiminde taşıdığı ısınmadan kurtulan parçalardan biri. AP'ye göre, bazı bilim adamları, Amerikalıların bu tür soğuk ani yağışları daha sık görmeyi beklemeleri gerektiğine inanıyor - ısınma iklimi, girdabı yakmak için daha sıcak bir hava anlamına geldiğini ve bu soğuk havanın güneye dönmesine neden olabileceğini söylüyor. tehlikeli derecede soğuk

Dermatologlar Yüzünüze Aloe Vera Jeli Sürmeniz İçin 8 Sebep Gösteriyor Bu tamamen doğal jel sivilceyle savaşabilir, koyu noktaları önleyebilir ve hatta yaşlanma belirtilerini yavaşlatabilir. Güneş kremi (elbette ki istemez) eksik ve bir canavar güneş yanığı ile sona erdiğinde şansınız, cildinizi yatıştırmak için aloe vera jeli olur. İyileşme sürecinde çok fazla rahatlama sağladığı için (neredeyse aşırı duygusal bir süper kahraman gibi), muhtemelen aloe vera jelin başka neler yapabileceğini merak etmişsinizdir. Omaha merkezli kurul sertifikalı dermatolog ve kozmetik cerrahı MD Joel Schlessinger, “Aloe vera, iyileştirici ve tıbbi özellikleri ile bilinen kaktüs benzeri bir bitkidir” diyor. “Sapları suyu depolayarak, yapraklarda vitamin, antioksidanlar, mineraller ve amino asitler içeren berrak, jel benzeri bir madde oluşturur.” Aloe jeli tarih boyunca çeşitli cilt koşullarını tedavi etmek için kullanılmıştır. yanıklar, donma, sedef hastalığı ve soğuk algınlığı, araştırma gösterir. Öyleyse aloe vera jelini çevreleyen tüm yutturmaca, onu cilt bakım rutininizde kalıcı bir fikstür haline getirmeniz gerektiği anlamına mı geliyor? Aloe vera jelin faydaları üzerine araştırmalar şu anda sınırlı olmakla birlikte, C ve E vitaminleri gibi iyi çalışılmış birçok vitamin ve mineral içermekte olup, uzmanlarınız zaten cephaneliğinizdeki ürünlere yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Kullanımlarını merak ediyor musunuz? Aloe veranın tüm cilt koruyucu faydalarını keşfetmek için okumaya devam edin. Tam olarak aloe vera jeli nedir? Uluslararası Araştırma ve Tıp Bilimleri Dergisi'nde yayınlanan bir incelemeye göre, aloe vera bitkisinin her üçgen yaprağı üç katmandan oluşuyor, en içteki katman yüzde 99 su ve kabaca potansiyel olarak 75 etken madde içeren berrak bir jel içeren berrak bir jel içeriyor . İç yaprak suyu, makine veya el ile kabuğundan çıkarılır ve aktif bileşenleri iyi bir şekilde aktif tutmak için soğuk preslenir. Belirli cilt sorunlarını çözme söz konusu olduğunda, aloe vera'nın etkinliği hakkında çok kesin kanıtlar yoktur, ancak “aloe veranın biyokimyası bazı anti-viral, anti-fungal ve hücre yenileyici özelliklere sahiptir; Diğer ilaçlara veya ilaçlara ek olarak cildin yardımcı olabileceği kanıtlanabilir ”dedi. Aloe vera jeli çalışmayı bu kadar zorlaştıran şey, cildi iyileştirebilecek umut verici bileşenlerin sahip olduğu bir çok koku içerdiği gerçeğidir. Ayrıca, her çalışma kendi aloe vera kompozisyonunu kullanmaktadır, bu da yapılan araştırmayı karşılaştırmayı ve karşılaştırmayı zorlaştırmaktadır. Ancak aloe vera jeli cildinizdeki sorunları kendi başınıza çözmemesine rağmen, diğer ürünlerle birlikte kullanıldığında, süreci hızlandırmaya yardımcı olabilir. Aloe veranın cilt için faydaları Güneş yanığı yatıştırır New York merkezli kurul sertifikalı dermatolog ve Mohs cilt kanseri cerrahı MD Kenneth Mark MD, Aloe vera jelinin cilt onarımını ve yeni cilt hücrelerinin kurulmasını teşvik eden polisakkaritler adı verilen bileşikleri içerdiğini söylüyor. Jel ayrıca, karboksipeptidaz denilen bir ağrı kesici içerir, bu nedenle aloe veranın bu kadar sakinleşmesine neden olabilir. Cilt tahrişini rahatlatmak İltihap, pek çok cilt koşulunun altında olduğunu düşünür (düşünmek: sedef hastalığı, egzama ve liken planus), diyor Austin, Teksas'taki Westlake Dermatology'de kurul onaylı dermatolog MD Jennifer Gordon. Aloe vera jeli, patronu tetikleyen enzimleri göstererek iltihaplanmayı baskılayan acemannan gibi bileşikler içerir. (Aloe vera bazı kişilerde alerjik kontakt dermatite neden olabileceğinden, iltihaplı cilde koymadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun.) Nem ekleyin Aloe vera jeli çoğunlukla su olduğundan, uygulama sonrası yağlılık hissi olmadan cildi nemlendirmeye yardımcı olur, diyor Schlessinger. Cildin içindeki nemi hapsederken aynı zamanda cilt hücrelerinin üst tabakasını birbirine yapışmasını sağlayan ve sonuçta cildinizi pürüzsüzleştiren ve yumuşatan bir yapıştırıcı görevi görür. Sivilceyle mücadele Ciddi antibakteriyel becerilere sahip olmasının yanı sıra, aloe vera jeli, gözenekleri tıkayan ve özellikle sivilce ve siyah noktalarla ilgileniyorsanız yardımcı olan salisilik asit içerir. Bonus: Aynı zamanda akneye neden olan yağ bezlerinde iltihap önleyici olarak da işlev görür, Dr. Mark. Soğuk yaraları tedavi et Kaliforniya merkezli kurul sertifikalı dermatolog ve Curology CEO'su David Lortscher, “Aloe vera, salisilik asit, fenoller ve kükürt dahil mantarları, bakterileri ve virüsleri engellemeye yardımcı olduğu bilinen altı ajan içeren bir antiseptiktir” diyor. Bağışıklık sisteminin soğuk boğaz virüsüyle savaşmak için kullanabileceği antikorlar oluşturarak iyileşme sürecini de hızlandırabilir. Yavaş yaşlanma belirtileri Aloe fibroblast aktivitesini uyarır, diyor derinin daha az buruşuk ve elastik hale gelmesini sağlayan kolajen üretiminde ve elastin liflerinde artışa neden olan Dr. Mark. Bu arada, çinko, gözenekleri sıkılaştırıcı bir rol oynar ve C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar, serbest radikallerin oluşumunu önlemeye yardımcı olur (diğer bir deyişle hücrelerinizde sayılabilecek moleküller). Koyu renkli lekeleri önleyin (hatta belki solur) Gordon, “Aloe vera jeli, cilt renginin bozulmasından sorumlu enzim olan tirozinazın, UV ışınlarına bağlı hiperpigmentasyonu ve güneş yanıklarının cilde zarar veren etkilerini baskılamasını engelliyor. Bu mekanizma ayrıca, koyu renkli lekelerin önlenmesinde de yardımcı olabilir, içerdiği çeşitli antioksidanlar (glutatyon peroksit gibi), halihazırda oluşmuş olan güneş hasarını önleyebilir. Hafifçe pul pul dökülme Dr. Mark, “Salisilik asit aloe vera, ölü deri hücrelerinde hafifçe dağılmaya yardımcı olan bir eksfoliyatör görevi görüyor. Aynı zamanda, diğer bileşenlerin cilde nüfuz etme etkisini artırabilen bir madde olan lignin içerir. En iyi aloe vera jeli nasıl seçilir Bir şişe aloe vermeden önce bu ipuçlarını dermatologların aklında bulundurun. Yüzde ne kadar yüksek olursa, o kadar iyi New York merkezli kurul sertifikalı dermatolog Gary Goldenberg, MD, “En saf aloe, sözde" daha iyi hale getirmek için diğer malzemeler gibi, hiçbir şey eklenmeden, her zaman en iyisidir "diyor. Dr. Gordone, “Aloe veranın yüzdesi düşükse, bu da koyulaştırıcılar, koruyucular, renkler ve koku gibi başka birçok katkı maddesi içerdiği anlamına gelir.” Bu ek (ve gereksiz) bileşenler, aloe vera'yı daha az etkili hale getirebilir. Bir miktar koruma gerekmesine rağmen - bu yüzden neden yüzde 100 aloe vera jeli diye bir şeyin olmadığı - en az miktarda ve en yüksek aloe vera oranına sahip olanı bulmaya çalışın. Zor ifadelere dikkat edin Etiket “yüzde 100 jel” derken, saf aloe vera değil, saf jel demektir. Her zaman etiketin “yüzde 99 saf aloe vera” gibi bir şey okuduğundan emin olun veya aloe veranın ilk sırada malzemeler listesinde olduğundan emin olun; listede aloe'den önce ne kadar fazla ürün varsa, o kadar az aloe üründe olur. Son kullanma tarihini kontrol edin Gordon, “Raf ömrünü uzatmak ve mikroplardan korumak için genellikle bir tür koruyucu olması gerekir,” diyor Dr. Gordon, ancak daha kısa bir raf ömrüne sahip olarak etiketlenen aloe vera jellerinin daha temiz olduğu anlamına gelebilir ürün. Alkol, koku ve renk içeren aloe vera jellerinden sakının. Dr. Lortscher, örneğin alkol denat ve setil alkolün cildi tahriş edici olabileceğini söylüyor. Aynı şey, çoğu zaman kontakt dermatit suçlusu olan esansiyel veya doğal yağlardan bile olsa koku için de geçerlidir. Son olarak, aloe vera açık olmalıdır - yeşil olması için bir neden yoktur. Aloe vera'yı cilt bakımı rutininize dahil etmenin getirdiği avantajların tadını çıkarmaya hazırsanız, ancak tüm alışverişi atlamak yerine, zamandan tasarruf etmeniz için uzmanlarımızın en iyi seçtikleri:

Tarihteki En Kısa 13 Ünlü Evliliği Düğünlere gelince, "ölüm bizi ayırana kadar" ifadesine aşina olabilirsiniz. Fakat her çift o kadar uzağa gidemiyor. Ünlü dünyasında her türlü evliliğin üzerinden geçtik - kaçan ünlüler, genç evlenen ünlüler ve hatta tamamen unuttuğunuz ünlü evlilikler. Şimdi, bir yıla dayanamayan evlilikler hakkında konuşma zamanı. Drew Barrymore ve Tom Green - 9 Ay Fred Armisen ve Elisabeth Moss - 8 Ay Chad Michael Murray ve Sophia Bush - 5 Ay Bradley Cooper ve Jennifer Esposito - 4 Ay Colin Farrell ve Amelia Warner - 4 Ay Renée Zellweger ve Kenny Chesney - 4 Ay Kid Rock ve Pamela Anderson - 4 Ay Nicolas Cage ve Lisa Marie Presley - 3 Ay Kim Kardashian ve Kris Humphries - 72 Gün Mario Lopez ve Ali Landry - 2 Hafta Eddie Murphy ve Tracey Edmonds - 2 Hafta Carmen Electra ve Dennis Rodman - 9 Gün Britney Spears ve Jason Alexander - 55 Saat

14. Infiniti Aldığı Derece: 10 Üzerinden 7.86

13. Alfa Romeo Aldığı Derece: 10 Üzerinden 7.97

11. Land Rover (eşitlik) Aldığı Derece: 10 Üzerinden 8.03

11. Lincoln (eşitlik) Aldığı Derece: 10 Üzerinden 8.03

10. Acura Aldığı Derece: 10 Üzerinden 8.07

9. Jaguar Aldığı Derece: 10 Üzerinden 8.08

8. Cadillac Aldığı Derece: 10 Üzerinden 8.15