Admin

Brezilya fıstığı selenyum açısından süper zengindir Başka hiçbir yiyecek gerçekten yakın değil - 30g (1oz) avuç dolusu mangal 76 mg bu hayati mineral (günlük tavsiye daha fazla) sağlar. Muhtemelen selenyum alımınızı hiç düşünmemiş olsanız da, bağışıklık sistemine ve tiroid fonksiyonuna yardımcı olabilecek hayati bir antioksidandır.

Sadece bazı ülkeler buzdolabında yumurta satar Amerikalılar, Avustralyalılar ve Japonlar yumurtaları yıkar ve sterilize eder. Bu, aynı zamanda onları yağlamak ve daha sonra soğutmak zorunda oldukları anlamına gelir, çünkü yıkama, yumurtaların bakterilerin girmesini önleyen doğal koruyucu bariyeri ortadan kaldırır. İngiltere'de ve AB genelinde, A sınıfı yumurtaları yıkamak yasadır. Bu, doğal korumayı yerinde tutar, böylece soğutma dolabından değil raftan satılabilir.

Yumurta kabuklarından tebeşir yapabilirsin Yumurta kabukları aslında kalsiyum karbonattır, bu da tam olarak tebeşirden yapılır. Bir tebeşir yapmak için birkaç ezilmiş yumurta kabuğu gerekir, ancak çocuklarla denemek eğlenceli bir şeydir ve internette “tarifler” bol miktarda bulunur.

Arıların bal üretimi inanılmaz bir üretimdir. Toplayıcı arılar nektar içer ve “bal midesinde” tutarlar. Kovana geri döndüklerinde, yiyecek arama yapan arı, nektarı doğrudan daha genç bir ev arısına dönüştürür. Kovan içinde, ev arıları su içeriği yaklaşık% 20'ye düşene kadar nektarı kişiden kişiye geçirir. Bu noktada, son ev arısı şekerli çözeltiyi petek hücresine yeniden düzenler. En iyi ipucumuz? Sadece bunu fazla düşünme ...

Istakozlar eskiden mahkumlara verildi Bu, ABD'de "deniz böcekleri" olarak kabul edilen ve görünüşe göre onlara çok sık verilmesinden ötürü tutuklu olan mahkumlara beslenen ıstakozlarla benzer bir hikaye. Her şey değişmiş olan İkinci Dünya Savaşı ile bugün hala olduğu gibi bir incelik olarak kabul edildi.

İstiridye bir zamanlar fakir insanların yemeğiydi Bugünlerde İngiltere'nin başkentinde birkaç dolar geri getirebilirler, ancak istiridyelerin Londra'nın yoksulları için önemli bir protein kaynağı olduğu bir zaman vardı. Viktorya dönemlerinde, örneğin, istiridye Essex ve Kent sahilleri boyunca bol ve çok ucuzdu. Ancak 20. yüzyılın başlarında, dünya istiridye arzı kirliliğin neden olduğu kalıptan çıkmalar nedeniyle büyük ölçüde azaldı ve daha nadir ve daha pahalı hale geldi.

Mantarları fazla pişirmek neredeyse imkansız Mantarları uzun süre pişirebilmenizin ve kabak veya brokoli gibi yapısız bir goo haline gelmemelerinin nedeni kitin adı verilen bir polimere (büyük bir moleküler yapı) bağlıdır. Onları hem parçalanmaya hem de sert ve çiğnenmeye karşı korur.

Bu Sandviçin adını Earl diye birine adamışlar Hesaplar, kumar oynamaya mı yoksa sadece masasında çalışıp çalışmadığına katılmıyor, ancak 1762'de 4. Sandviç Earl'sı John Montagu'nun ilk “sandviç” yediği söyleniyor - iki dilim kızarmış ekmek arasında bir sığır eti parçası. Atıştırmalık, Earl'ün bir elinde tutabilmesi için tasarlandı, böylece bir yemek için duraklamaya gerek kalmadan seçilen aktivitesine devam etmesine izin verdi.

Şampanyanızda bir milyondan fazla kabarcık var Bilim adamları, bir flüt şampanyasının flütünde oluşacak muhtemel sayı olduğunu tahmin ediyorlar - yani, flütten hemen içmek yerine oturmasını bırakırsanız (böylece tüm bu kabarcıkların oluşmasını sağlarsanız). Ancak bizim durumumuzda, bu olası bir senaryo değil

Peynir, dünyadaki en çok çalınan besindir Kısa ömürlü olur musun? Dünya çapında 250.000 perakende satış noktasını temsil eden yaklaşık 1.200 perakendeciyi inceledikten sonra, Birleşik Krallık Perakende Araştırma Merkezi en çok çalınan yiyeceklerin bir peynir bloğundan başka bir şey olmadığını keşfetti.

Ravent büyümesini duyabilirsiniz "Ravent zorlaması" olarak adlandırılan bir yöntem, raventin karanlık bir kulübeye yerleştirilmesini ve bahar olduğunu düşünmesini kandırmayı içerir. Bu, raventin çok hızlı bir şekilde büyümesine neden olacaktır. Çok hızlı, aslında, ravent patladığında duyabilirsiniz.

Bir çok popüler meyve gül ailesine aittir Aslında elmalar, şeftali, erik, kayısı, kiraz, ahududu ve böğürtlenler Rosaceae ailesinin bir parçasıdır. Badem de gül ailesinin bir parçasıdır ve ağacın çiçekleri genellikle soluk pembe veya beyazdır.

Bazı tatlandırıcıların müshil etkileri olabilir Örneğin polioller olarak bilinen bir grup tatlandırıcı - maltitol, sorbitol ve ksilitol - fazlalarınız varsa müshil etkilere sahip olabilir. Düşük şeker ürünlerinde uyarılara dikkat edin - şekersiz nane, sakız ve düşük karbonhidratlı çikolata çubuklarında polyoller oluşur.

Salatadaki makarna, sıcak olarak tüketilen makarnadan daha az yağ içerir (besin değeri taşır). Makarna (ayrıca pirinç, patates ve ekmek) pişirildikten sonra soğutulduğunda veya dondurulduğunda, içlerindeki bazı nişastalar sindirime “dirençli” hale gelir, bu da aslında kalorilerinin uygun şekilde emilemeyeceği anlamına gelir. Bunun kilo kontrolüne yardımcı olduğunu gösteren hiçbir çalışma olmasa da, teorik olarak yapabilir

Yeşillerinizi yıkamak E. coli'yi temizlemez Tabii ki, kiri, tozu ve bazı pestisit kalıntılarını temizlediği için marul gibi marulları yıkamalısınız, ancak mikroskobik yarıklara yapıştığı için muhtemelen fazla bakteriden kurtulmayacaktır. E.coli, ürününüzün içine bile girebilir, bu nedenle yürürlükte olan gıda güvenliği tavsiyeleri olduğunda, bunları dikkate aldığınızdan ve etkilenen yaprakları dışarı attığınızdan emin olun.

Salatalık% 96.5 su Doğal olarak suda yüksek olması, salatalığı da kalorilerde çok düşük hale getirir - 100g (3.5oz) başına sadece 14 kalori içerir. Bu, beliniz hakkında endişelenmeden tüm gün nibble edebileceğiniz bir yiyecek anlamına gelir.

Sadece bir havuç size günlük A vitamini verir. Evet, sadece bir haşlanmış 80g (2¾oz) havuç, vücudunuz için 1.480 mikrogram (mcg) A vitamini (cilt hücresi yenilenmesi için gereklidir) üretmek için yeterli beta karoten sağlar - bu, ABD'deki 900mcg'lik günlük öneriden daha fazladır. Pişmiş havuç yemek en iyisidir, çünkü bu hücre duvarlarını yumuşatır ve daha fazla beta karoten emilmesini sağlar.

Kolesterol yönünden zengin yiyecekler yemek, kan kolesterolünüzü yükseltmez Şanssız genleriniz olmadığı sürece, bu geçerlidir. Karides ve yumurta gibi yiyecekler kolesterol açısından zengindir, ancak bunları yediğinizde iç kolesterol üretiminiz buna bağlı olarak azalır, bu nedenle kan kolesterol seviyeleriniz yükselmez veya sadece minimum düzeyde yükselir. Yüksek kan kolesterolü söz konusu olduğunda endişe duyulan doymuş yağdır.

Patates her zaman beş günde bir sayılmaz En azından bu, beş porsiyon meyve ve sebzenin hedeflenmesi önerilen alımın olduğu durumdaki durumdur - ancak bir sebze değil, nişastalı karbonhidrat grubunun bir parçası olarak kabul edilen patatesleri hariç tutar. Bununla birlikte, ABD ve Avustralya'da, patatesler meyve ve sebze alımınıza sayılır, ancak ürün önerileri daha yüksektir: Amerika'da günde 1,5 ila iki bardak meyve ve günde iki ila üç bardak sebze ve iki meyve ve beş sebze porsiyonu Avustralya'da günlük.

Yılda yaklaşık 400 milyon Tim Tams satılıyor Avustralya’nın son derece popüler çikolatalı bisküvi - Tim Tam, her şey çikolata ile kaplanmadan önce, çikolata kremalı bir dolguyla birlikte sandviçlenmiş iki kat çikolatalı malt kurabiyeden yapılır. Tim Tams, 1958'de Kentucky Derby'yi kazanan bir atın adını aldı. Her yıl yaklaşık 45 milyon paket - toplamda yaklaşık 500 milyon bisküvi - satılıyor.

Normal sebzeler kalbiniz için zeytinyağı kadar iyidir Sadece “bitkisel yağ” olarak etiketlenen ürünler genellikle zeytinyağı gibi kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan tekli doymamış yağlarda çok yüksek olan kolza yağıdır (kanola yağı). Bütçeye duyarlı olduğunuzu hissettiğinizde, çok daha ucuz olabilir, ancak aynı derecede sağlıklı, tavada kızartma veya hatta salata sosuna koyma seçeneği de olabilir.

Saman nezlesi belirtileriniz gıda alerjilerini tahmin edebilir Otlara alerjisi olan kişiler şeftali, kereviz, domates, kavun (kavun, karpuz ve tatlısu) ve portakallara tepki gösterebilir. Huş ağacı polenine karşı alerjiniz varsa (saman nezlesi sezonun başlarında başlar), nektarin ve kayısı gibi çekirdeksiz meyvelere ve fıstıklara karşı reaksiyonlara dikkat edin.

Geç yemek, kilo almanıza neden olmaz Hiç İspanya'ya gitti ve 10 de yemek için oturarak benekli aileler? Geleneksel yemek zamanları dünyaya göre değişir ve gece geç saatlerde yemek, obezite seviyeleri ile güçlü bir şekilde ilişkili değildir. Alt çizgi? Vücudunuz sadece 24 saat boyunca fiziksel aktiviteden daha fazla kalori yerseniz yiyecekleri yağ olarak depolar.

Akşam içtiğiniz halde sabah araba kullanıyorsanız hala içkinin altında kalmış olma ihtimaliniz yüksektir ve ceza kesilebilir Vücut alkolü sadece saatte bir birim oranında metabolize edebilir. Yani 9:00 ile gece yarısı arasında 12 adet (beş ila altı, 175ml / 6 fl oz kadeh şarap) varsa, ertesi gün 07:00 hala sınırın üzerinde olabilir.

Daha koyu içecekler daha fazla akşamdan kalma duygusu getirir Yüksek düzeyde konjene sahip içecekler - lezzet verici maddeler ve diğer kimyasallar - akşamdan kalmayı kötüleştirebilir. Genel olarak, içecek ne kadar soluksa, kongener içeriği o kadar küçüktür, bu yüzden votka, örneğin karanlık bir romdan daha fazla kalıntıya neden olma olasılığı daha düşüktür.