Admin

Arnold Schwarzenegger: Maske takmayı siyasi mesele haline getiren morondur Eski California Valisi ve Hollywood yıldızı Arnold Schwarzenegger, koronavirüs salgınında maske takmayı 'siyasi bir mesele' haline getirenler için 'okuma bilmeyen moronlar' dedi.

Siyah Tören - Beyoncé - Black Parade

Zack George 'aşırı kilolu' bir çocuktan İngiltere'nin en güzel vücutlu erkeğine ve orada kalmak için kendini nasıl eğitiyor. Zack George, 2020 CrossFit Open'da İngiltere'nin zirvesinde ve dünyada 26'ncı oldu. Ancak, çocukken George haftada beş kez fast food yiyerek "aşırı kilolu" olduğunu söyledi. Profesyonel atlet ve CrossFit spor salonu sahibi Insider'a babasının ona kilo vermek için bir teşvik olarak bir PlayStation önerdiğini ve bu da fitness yolculuğunu başlattığını söyledi. George şimdi haftada altı gün, günde iki kez antrenman yapıyor ve hala kilosunu kontrol altında tutması gerekiyor. Onun başkalarına en iyi tavsiyesi "kendi ırkınızı yönetmektir". Daha fazla hikaye için Insider ana sayfasını ziyaret edin. İngiltere, Leicestershire'da büyüyen bir çocuk olarak Zack George, kendi deyimiyle, "aşırı kilolu" haftada beş kez büyük şeker torbaları ve McDonald's yiyordu. Ancak yirmi yıl sonra, 2020 CrossFit Open'da diğer tüm İngilizleri yenerek İngiltere'deki en uygun adamın unvanını kazandı. George, Insider'a aşırı kilolu bir çocuktan bugün olduğu yere nasıl gittiğini, şimdi nasıl antrenman yaptığını ve form almak isteyen diğer kişilere tavsiyesini anlattı. George'un babası kilo verirse ona bir PlayStation sözü verdi Genç bir çocukken, George fast foodunu severdi ve okuldan sonra her gün McDonald's'ı düzenli olarak yiyordu. “Tatlıları, çikolatayı ve bunun gibi şeyleri çok sevdim, gerçekten saçma bir diyet yaptım,” dedi Insider. Ama kilosunun süzüldüğünü gördükten sonra, George'un ailesi ona kilo vermek için bir teşvik sunmaya karar verdi: Bir PlayStation 2. "12 veya 13 yaşına geldim ve ailem 'Doğru, burada bir şeyler yapmalıyız yoksa daha da büyüyüp büyüyüp büyüyeceksin ve çok daha zor olacak bir şeyler değiştirmeye çalışmak. ' “O zaman gerçekten bir PlayStation 2 istedim, bu yüzden babam 'Tamam, sana bir anlaşma yapacağım: Eğer biraz kilo verirsen, sana bir PlayStation 2 alabiliriz.' 'İnanılmazdım!' Bu yüzden ilk adım, artık günlük McDonald'slarına ve büyük Haribo torbalarına sahip olmayan abur cuburları kesmekti. George başlangıçta kilo vermenin oldukça kolay olduğunu söylüyor, bu yüzden çok geçmeden PlayStation ile ödüllendirildi. "Bu konuda kendinden geçmiştim," dedi. Hayat değiştiren bir seminer, fitness ve takım sporu sevgisine yol açtı Kilo vermesine rağmen, George yaşam koçu ve motivasyon konuşmacısı Tony Robbins tarafından zihniyet değiştiren bir seminere gidene kadar formda kalmakla pek ilgilenmiyordu. “O yaşa kadar PlayStation'ı almak için sadece kilo vermek istedim” dedi. "Bunu kendim için yapmayı umursamadım. "Ama bu seminer, aslında herhangi bir dış hediyeye ihtiyaç duymak yerine, kendim için kilo vermek ve benim için formda kalmak istediğime karar verdiğim gerçekten büyük bir dönüm noktasıydı." Rugby ve squash gibi daha fazla spor yapmaya başladı ve sağlık ve fitness kısa sürede bir tutku haline geldi. "Zihinsel olarak oldukça büyük bir değişim oldu çünkü ondan bir şey alabilmek için kendim için yapmak istediğimi biliyordum. Ve sonra bir aile olarak gerçekten sağlığa başladık." Dedi George. Bir genç olarak, George yüksek bir seviyede spor oynadı ve performansına yardımcı olmak için her yönden daha iyi bakmaya başladı. "Bence beni tanıyan bir çok insan gerçekten formda bir çocuk olduğumu ve her zaman iyi durumda olduğumu varsayıyor, ama bunun tam tersi oluyor," dedi ve insanların fotoğraflarını gördüklerinde her zaman şaşırdıklarını da ekledi. "aşırı kilolu" olduğunda. "Sanırım insanları her zaman motive ediyor çünkü açıkçası doğal olarak zayıf bir adam değilim, formda kalmak için diyetle çalışmak zorundayım." George ve CrossFit için ilk görüşte aşktı Okuldan ayrıldıktan sonra George, Loughborough Üniversitesi'nden kişisel antrenör kalifikasyonu almaya devam etti. Bununla birlikte, babası YouTube'da oğlunun havalı bulabileceğini düşündüğü bir klip görene kadar CrossFit'i keşfetmedi - 2013 CrossFit Oyunları olduğu ortaya çıktı. "Sadece zihinsel olduğunu düşündüm," dedi George. "İnsanlar her türlü çılgınca şeyi yapıyordu: yüzme, kas geliştirme, amuda yürüyüşler, inanılmaz bir dizi fitness becerisi. "Ben sadece onun görünümünü sevdim. Güçlü olmalısın, formda olmalısın. Gerçekten hemen itiraz etti. Gördüğüm anda, 'Ben yapmak istediğim şey bu. Oyunlara gitmek istiyorum. '' George'un CrossFit eğitimine düzgün bir şekilde başlaması yaklaşık bir yıl sürdü çünkü bir kutu bulamadı (CrossFit spor salonlarına kutu denir) ve o zaman ticari bir spor salonuna sahipti. Ancak George çevrimiçi video izlemek için saatler harcadı ve o zamandan beri "CrossFit ve toplulukta kesinlikle kızgındı". Öyle ki George, 2017'de Leicester'da spor salonundan ayrılmaya ve kendi CrossFit bağlı kuruluşu CrossFit BFG'yi açmaya karar verdi. Bu yıl, George İngiltere'deki en uygun taç giydi Sporda çok çalıştıktan birkaç yıl sonra, George kendisi için bir isim yapmaya başlamıştı - 2018'de CrossFit Open'da İngiltere'de 6. oldu ve zihnini alma kabiliyeti nedeniyle kendine "Silverback" takma adını kazandı. yeni bir seviyeye geçiyor. Bununla birlikte, bu yılki CrossFit Open'da George, İngiltere'deki diğer herkesin en üst sıralarında yer aldı ve bu da onu dünyada 26. sırada yer aldı. Ve bu kötü bir başarı değildi. CrossFit Open beş hafta sürüyor: Her Cuma sabahı belirli bir antrenman yayınlanıyor, yarışmacılar hafta sonu boyunca istedikleri kadar tamamlayabilir ve çabalarını kalifiye bir hakim ile filme alabilir. Puanınızı Pazartesi günü gönderir ve bir sonraki antrenmanı beklersiniz. Bir antrenman kazanırsanız, bir puan alırsınız. Eğer 20.000'e gelirsen, 20.000 puan alırsın. Kazanan, sonunda en az puanı alan kişidir. Puanlama sistemi, kötü bir antrenmanın size pahalıya mal olabileceği anlamına gelir, bu da önceki yıllarda George'a olmuştu. "Ama bu yüzden CrossFit'i seviyorum," dedi. "Pek çok farklı açıdan iyi olmalısın. Hiçbir zayıflığınız olamaz. " Çoğu yıl, dünyanın 26.'sında George, CrossFit Oyunları için nitelikli olurdu. Ancak koronavirüs kilitlenmesi nedeniyle, birkaç ay önce bu yılın sürecinin farklı olacağı açıklandı ve bu sonbaharda gerçekleşmesi nedeniyle Oyunlara sadece en iyi 20 sporcu davet edildi. (Ancak, CrossFit Genel Merkezi'nde son zamanlarda yaşanan ırkçılık ve kadın düşmanlığı iddialarının ardından, şirketin ve Oyunların geleceği şu anda belirsizdir.) George, İngiltere Açık'ı kazanmanın "inanılmaz" olduğunu söyleyerek başarısından hala gurur duyuyor. "Oyunlara girmek yedi yıldır benim hayalimdi. Ve sonunda buna ulaşmak için ... Başlangıçta, çünkü eğitimime çok odaklandım ve Açık için çok iyi hazırlandım, daha sonra ... devasa bir düşüştü ve kendimi gerçekten motive olmuş hissettim. "Hissettiğimi nasıl düşündüğümü hissetmedim, ama bence bunun sebebi çok fazla duygu ve stresli beş hafta olmasıydı. "Ama bir ya da iki ay sonra, gerçekten battığında, bir şey için çok uzun süre çalışmak ve sonunda başarmak harikaydı." Şimdi haftada altı gün, günde iki kez antrenman yapıyor Profesyonel bir atlet olarak George günde iki kez antrenman yapar. Sabah seansları genellikle 40 dakikalık bir bisiklet seansından kısa, yoğun koşu aralıklarına kadar her şey olabilen kardiyo temelli fitness'tır. Öğleden sonra, George günün ikinci seansını yapacak, ki bu genellikle jimnastik ve halter üzerine odaklanmış 2,5 saatlik bir egzersiz. “İşte o zaman tüm temiz ve gerizekalılarımı, kapışlarımı, sırt ağızlarını, bu tür bir mukavemet işini yapıyorum” dedi. "Ve sonra jimnastik tarafında, göğüsten çubuklara pull-up, parmaklardan çubuklara, ring kasları, amuda yürüyüşler, tüm beceri öğeleri gibi hareketler." Pazar, George'un yüzmek gibi bir tür aktif iyileşme yapacağı bir dinlenme günüdür. "Tipik olarak çok yüksek sesle antrenman yapıyorum ama bu benim için çalışıyor" dedi. Hala kilosunu izlemek zorunda George'un en sevdiği egzersiz, omuz yüksekliğinde bir halter (veya halter) tuttuğunuz, aşağı çömeldiğiniz ve ardından ayağa kalkarken başınızın üstündeki çubuğa bastığınız iticilerdir. "Çok acı verici çünkü vücudunuzun her yerinde çalışıyor," dedi George. "Ama öğütebileceğim basit hareketleri severim." George'u Instagram'da takip ederseniz, egzersizlerinde çok fazla burpee yaptığını da fark edeceksiniz. Bunun temel nedeni, altı metre boyunda ve yaklaşık 100 kg (220 pound) ağırlığında tutması gerektiğidir - birkaç kg daha hafif olması, rekabet söz konusu olduğunda büyük bir fark yarattığını söyledi. "Sürekli olarak çok fazla itici yaparsanız, muhtemelen bir çeşit diz ağrınız olacaktır, çünkü bu oldukça agresif bir harekettir, ancak her gün burpees yapabilir ve çok fazla tekrarlayan zorlanma yaralanamazsınız, bu yüzden fitness için ve ağırlığımı düşük tutmak için harika bir hamle, "dedi George. Gücü söz konusu olduğunda boyutu onun lehine çalışmasına rağmen, CrossFit'in tüm yönleri için ideal değildir. "Bedenime çok fazla sporcu alamıyorsun, çok ağır bir CrossFit sporcuyum, bu yüzden fitness ve jimnastik tarafında çok sıkı çalışmak zorunda kaldım, çünkü bunun her zaman zayıf noktam olacağını biliyorum." Dedi George. George kendi koçu Profesyonel CrossFit sporcularının büyük çoğunluğunun aksine, George'un bir antrenörü yok - kendini eğitiyor. Bu, onun tek başına çalıştığı anlamına gelmez ve aslında başkalarıyla eğitimin başarısının anahtarı olduğuna inanır. George, “Eğitim seansımı sabah grup eğitim seansına dönüştürüyoruz, bu yüzden tipik olarak yanımda sekiz ila 10 kişi var ve her akşam da antrenman yaptığım iki eğitim ortağım var” dedi George. “Böyle bir fark yaratıyor. Kendi başınıza çalışmak, kendinizi zorlamaya çalışmak çok zor. "Spor salonumda beni farklı yönlerden yenebilen farklı insanlar olduğum için şanslıyım, bu da beni ayaklarımda tutuyor ve ilerlememe devam etmemi sağlıyor. İnsanların rekabet etmeleri harika." Bir sporcunun antrenöre sahip olmaması yarışmalarda özellikle sıra dışıdır, ancak George, gerektiğinde tekniğini değiştirmesi için etrafında çok sayıda insan olduğunu söyledi. Kilitlenme zorluklar doğurdu Herkes gibi, George da koronavirüs kilitlenmesi sırasında eğitimini değiştirmek zorunda kaldı. Ancak çoğu insanın aksine, bir spor salonu sahibi olarak, mümkün olan en iyi şekilde eğitime devam edebilmesi için birçok ekipmanı eve götürebildi. "Sadece spor salonunda olduğu kadar antrenman yoğunluğunu da arttırmaya çalışıyordum," dedi George. "Zordu, ama neyse ki devam etmeyi başardım. Her zamanki günümle tam olarak aynı eğitim sürelerine bağlı kaldığımdan emin oldum, bu da kilitleme eğitimine geçişi kolaylaştırdı." Ve şimdi, profesyonel bir atlet olarak, tekrar spor salonunda antrenman yapmasına izin verildi. "Ondan önce zor bir geçişti, ama bence oldukça iyi başardım." CrossFit'in anlamlı değişiklikler yapıp yapmadığını görmek için bekliyor CrossFit spor salonu sahiplerinin birçoğu, şirketin genel merkezi içinde son zamanlarda yaşanan kadın düşmanlığı ve ırkçılık iddialarını takiben markadan ayrılsa da, George ne olacağını görmeyi bekliyor. CrossFit kurucusu Greg Glassman kısa süre önce CEO olarak istifa etti ve yerine Dave Castro geçti, ancak George, Insman'ın bildirdiğine göre Glassman'ın hala% 100 sahibi olduğu için şirketi kurtarmak için yeterli olmadığına inanıyor. Şirket bu konuda bir şey yapmazsa, George CrossFit'ten hoşnut olmayan artan spor salonu sahiplerine katılacak. Yine de endişelenmiyor. George, "Üyeler koçluk ve topluluk yönü nedeniyle spor salonumuza geliyor, çünkü CrossFit deniyor," dedi George. Ancak atlet, birçokları gibi, şirket ile olan hayal kırıklığı hakkında "hayal kırıklığına uğradığını" hissettiğini söyledi. Kendi ırkını yönet, George diyor 29 yaşında, Zack George çocukluğundan beri oldukça yolculuğa çıktı. Daha zinde olmak isteyenlere bir numaralı tavsiyesi mi? Kendi yarışını yap. George, "Sosyal medyada, mükemmel görünen insanlarla çok yakalanabilirsiniz, ancak sosyal medya insanların öne çıkan makarasıdır." Dedi. "Her zaman en iyi asansörleri veya en iyi şekli olduğunda. "Birisinin belirli bir ağırlığı kaldırdığını ve bu seviyeye gerçekten hızlı bir şekilde ulaşmak istediğini görebilirsiniz, ancak o kişinin bu seviyeye gelmesi belki beş yıl sürdü. Eğer bir atlet değilseniz bir atlet gibi antrenman yapmanıza gerek yok, bu yüzden kendinizi bu konuda dövmeyin, dedi. Anahtar tutarlı olmaktır, çünkü fitness yolculuğunuz bu kadar uzun sürer. George, “Yarışınızı çalıştırın, acele etmeyin ve sürecin tadını çıkardığınızdan ve doğru nedenlerle yaptığınızdan emin olun,” dedi George. Kaynak: Insider

Yeni Zelanda koronavirüsü yendi, ancak geride bölünmüş aileler ve süreçte mahsur kalmış göçmen işçiler bıraktı. Jeus Joaquin, Yeni Zelanda'nın koronavirüsü yenmesine yardım etti, çünkü ülkenin teyit edilen vakaları Mayıs ayında yavaş yavaş sıfıra düştü. Yeni Zelanda'nın 49 günlük kilitlenmesi sırasında, 34 yaşındaki acil servis hemşiresi ülkenin Kuzey Adası'ndaki Thames Hastanesinde covid-19 hastalarını tedavi etti. Onun gibi temel işçiler, Yeni Zelanda'nın uluslararası prestijinin artmasıyla kahramanlar olarak övündüler. (Yeni Zelanda o zamandan beri üç yeni vaka görmüştür.) Ancak virüse karşı zafer bir bedeli vardı ve Joaquin bunu ödeyenler arasında. Karısı ve iki küçük çocuğu ailenin geldiği Filipinler'de sıkışıp kalıyor. Ülke sınırlarını kapattığında Yeni Zelanda'ya dönmesi engellenen yaklaşık 10.000 yabancı işçi ve vatandaş ve aile sakinlerinin aile üyeleri arasında yer alıyorlar. Hükümetin ailelere yardım etme sözlerine rağmen, Yeni Zelanda vatandaşı ve birkaç seçkin yabancı dışında herkes için ülkeye girmek artık çok zor. Kocası gibi bir hemşire olan 35 yaşındaki Kristine Joaquin, Manila'dan telefonla “[Jeus] oğluyla birçok kilometre taşını kaybetti” dedi. Vizesi var ancak Yeni Zelanda göçmenlik hizmetlerinin seyahat muafiyeti için yaptığı başvuruları dokuz kez reddettiğini söyledi. Sınır herkes için geçilemez değil. Hükümet, bilim-kurgu filmi “Avatar” ın devamı üzerinde çalışan mürettebata, aileleriyle birlikte, turizmde “ulusal veya bölgesel öneme sahip projeler” için “yüksek değerli çalışanlar” olarak sınıflandırılan özel muafiyetler sağladı ilçe. Amerikan ve İngiliz Amerika Kupası yelken takımlarına, ailelerine ve bir durumda dadı olmak üzere toplam 300 kişiye izin verilmiştir. Kocası Japonya'dan olan ve denizaşırı vize işlemlerinin askıya alındığı Mart ayından bu yana ülkeye girmeye çalışan Yeni Zelanda vatandaşı 54 yaşındaki Wendy Harnett, “Yeni Zelanda'nın demir perdesi olduğunu hissediyorum” dedi. “Kilitlemeyi yaptık. Ve evet, virüsü ortadan kaldırdık. Ama kimse bundan sonra ne olacağını düşünmedi, ”dedi Harnett Washington Post'a telefonla. “Eh, virüsü ortadan kaldırıyorsun ve sonra başka bir dizi sorunun var.” Yeni Zelanda Göçmenlik Bakanlığı, çiftliklerde çalışanlardan büyük işletmelerdeki işverenlere kadar değişen yaklaşık 10.000 yabancı işçinin geçici vizelerde olduğunu ve kilitlendiğini tahmin etti. Bu arada 5 milyonluk ülke, Perşembe günü yaklaşık on yılda ilk resesyona girdiği için 29 yıl içinde en büyük üç aylık ekonomik daralmasına dikkat çekti. (Göç Bakanlığı, Posta'nın yorum talebine derhal yanıt vermedi.) Göçmenlik kısıtlamaları ve mücadele eden ekonomi, pandemi arasında Yeni Zelanda'ya özgü değildir. Ancak bu mahsurların durumu, ülkenin virüsü ortadan kaldırma çabalarının genellikle gizli bir maliyetini vurgulamaktadır. Bu deneyimler, Yeni Zelanda göçmen avukatı Alastair McClymont'un, ülkenin patlak vermesini engelleyen ve dünyanın dikkatini çeken politikaların arka yüzünü gösterdiğini söyledi. 25 yıldır bu alanda çalışan McClymont, “Bu hükümet, göçmen toplumu ile çok popüler bir hükümet değil ve bu durumu gerçekten daha da kötüleştirdi” dedi. “Göçmen topluluklar başbakanımızı ve hükümetimizi dünyanın geri kalanıyla aynı şekilde görmüyor.” McClymont'a göre, etkilenenlerin arasında Yeni Zelanda aniden kapandığında tatile geri dönen Hindistan'dan birkaç bin göçmen işçi var. Artık müşterilerinin birçoğu gider biriktikçe gelirleri yok. Sınırı aşan herkes için Yeni Zelanda, günlük 250 kişi kapasiteli izolasyon merkezlerinde 14 günlük bir karantinaya ihtiyaç duydu. Başlangıçta, kilitlenme azaldıkça, göçmenlik hizmetleri Yeni Zelanda vatandaşlarının ortaklarının veya belirli vizeleri olan daimi sakinlerinin girebileceğini söyledi - ancak sadece Yeni Zelanda vatandaşıyla seyahat ediyorlarsa. Hükümet, Haziran ayının ikinci haftasında kuralı değiştirerek ilişkilere dayalı vizelere sahip ortakların kendi başlarına girmelerine izin verdi. Ancak Harnett'e göre, bu değişiklik, ayrı aileler tarafından kurulan 700'den fazla üyeden oluşan bir Facebook grubunda ankete katılan insanların çoğuna yardımcı olmadı. Çünkü aylar boyunca açık deniz vizesi hizmetleri kapatıldıktan sonra, çoğu ortak hala vize alamıyor. Yeni Zelanda yine bazı vizeleri işlemektedir, ancak göçmenlik makamları ilk olarak ülke içinden büyük bir birikmiş işler biriktirirken, yurtdışından gelenler büyük ölçüde ertelenmektedir. Yerel basında belirtilen göçmenlik hizmetlerine göre, 16 Haziran itibarıyla yabancıların Yeni Zelanda'ya girmesi için 16.500'den fazla muafiyet talebi ve insani nedenlerden ötürü 2.600 onay alındı. (Genel olarak, sınırlar kapandığından beri 64.000 kişi Yeni Zelanda'ya, büyük çoğunluktaki Kivi vatandaşları veya daimi sakinlerine girdi.) Yeni Zelanda'da yaklaşık 1.500 teyit edilmiş koronavirüs vakası ve 22 teyit-19 ile ilişkili olarak teyit edilmiş ölüm meydana gelmiştir. Uzmanlar bunun büyük ölçüde Başbakan Jacinda Ardern’in virüsü ortadan kaldırmak yerine kararlı ve erken harekete geçmesinden kaynaklandığını söylüyor. Ülkenin bipleri vardı: Bu haftanın başlarında, İngiltere'den yeni gelmiş olan iki kadının karantina bırakmasına izin verildi ve virüs bulaşmış olduğu ortaya çıktı ve yeni bir enfeksiyon endişesi ortaya çıkardı. Görüşülen aileler sınır kısıtlamalarına duydukları ihtiyacı anladıklarını ancak haksız yere uygulandıklarını düşündüklerini söylediler. Göçmenlik Bakanı Iain Lees-Galloway, Yeni Zelanda’nın Kamu Yayıncısı RNZ’e bu ayın başlarında hükümetin bölünmüş ailelere yardım etmek ve geçici çalışma vizesi alan sakinler için seyahat kriterleri belirlemek için çalıştığını söyledi. Ancak, Yeni Zelanda’nın koronavirüs sonrası ekonomik sıkıntıları, işleri ve gelecekteki vizeleri garanti edilemeyeceği konusunda uyardı. Lees-Galloway, “Göç sistemi, özellikle geçici vizeler, Yeni Zelanda işgücü piyasasındaki boşlukları doldurmak için var ve talihsiz gerçek şu ki, daha az boşluk olacak” dedi. “Göçmen işgücümüzün bir kısmı geleceğin sahip olduğu şeyleri ciddiye almak ve seçenekleri hakkında düşünmek zorunda kalacak.” Eleştiriye yanıt olarak RNZ'ye “Avatar'ın” çekimlerinin 1000'den fazla iş yaratacağını söyledi. Filmin yönetmeni bu rakamı 400 yerel işe yakınlaştırdı, ayrıca Reuters'in filme çekerken ekibin 70 milyon dolar harcayacağını tahmin etmesinin yanı sıra. Post da dahil olmak üzere on yıl boyunca Batı Afrika'da serbest çalışan fotoğrafçı ve Yeni Zelanda vatandaşı Ruth McDowall için, göçmenlik hizmetlerinde gezinmenin son birkaç ayı “yürek dolu bir deneyim” oldu. Şu anda Auckland'da, yetkililer Ganalı olan uzun süreli partnerinin ülkeye insani nedenlerle girme iznini reddettikten sonra tek başına bir çocuk yetiştiriyor. Göçmenlik hizmetleri, RNZ'ye verdiği demeçte, davasının “gerekli yüksek eşiği karşılamadığını” belirledi. Şimdi eşi selfie çubuğundaki bir kamerayla büyüdükçe kızlarını takip ediyor. “Görünüşe göre herkesi ekonomik öneme, Yeni Zelandalıların ailelerine bile not etmişler” dedi telefonla. “Bu düşük değerli ailelere konduğumuz anlaşılıyor.” Pandemiden önce, eşinin Ganalı bir vatandaş olarak “zaten vize almaya çalışırken dezavantajlı” olduğunu ve daha önce reddedildiğini söyledi. McDowall, bu günlerde, daha düşük bir öncelik gibi hissettiklerini söyledi. “Kimsenin içeri girmesine izin vermiyorlarsa, bununla başa çıkmak zorundasınız” dedi. “Ama bu ülke için kimin değerli olduğunu düşündüklerini seçip seçtikleri gerçeği, bence bunu gerçekten acı verici kılan şey bu.” Kaynak: The Washington Post

Trump’ın Tulsa Rallisinde, Koltuklar Boş Kaldı. Başkan Trump'ın yeniden seçim kampanyasını canlandırma girişimi Cumartesi gecesi Tulsa'ya ilk kitlesel ralli için seyahat ederken ve yardımcılarının vaat ettiğinden çok daha küçük bir kalabalık bulduğu için kötü bir şekilde sıçradı, ardından ulusa bakan birden çok kriz ya da Washington'da onu skandal eden skandallar. Bay Trump'ın çizim gücü ve siyasi becerilerinin zayıflığı, kendisine ezici bir şekilde oy verdiği ve tercih ettiği bir formatta, anket sayılarının zaten düştüğü bir zamanda ikinci dönem için seçim umutları hakkında yeni sorular gündeme getirdi. Polis şiddeti ve sistemik ırkçılıktan endişe ettiklerini söyleyen Amerikalıların geniş kesiti ile konuşmak yerine, koronavirüsü “Kung Grip” olarak tanımlayan ırkçı dili kullanmaya devam etti. Cumhurbaşkanının kampanyası miting için bir milyondan fazla kişinin bilet aradığını iddia ederken, 19.000 kişilik BOK Merkezi miting sırasında en az üçte biri boştu. İkinci bir açık hava mekanına o kadar seyrek katıldı ki, Başkan Yardımcısı Mike Pence her ikisi de oradaki görüntüleri iptal ettiler. Trump kampanyasının sözcüsü Tim Murtaugh, “radikal protestocular” daki küçük sayıları ve destekçilerini korkuttuğunu söylediği haber medyasını yanlış bir şekilde suçladı. Ancak bölgede çok az protesto vardı ve girişleri engellemek için büyük bir çaba yoktu ve güçlü bir güvenlik mevcudiyeti vardı. Bay Trump, tepkisini bilen iki kişiye göre, kullanılmayan açık hava sahnesi ve stadyumdaki nispeten ince kalabalık hakkında öfkeliydi. Haber yayınları kısmen boş stadyumun videosunu taşıdı ve hatta güvenilir bir şekilde korunan bir web sitesi olan Drudge Report, “MAGA DAHA AZ MEGA” yazan satırların ve sıraların boş mavi koltukların resmini içeren tamamen büyük bir başlık taşıdı. Hayal kırıklığı yaratan katılım, Trump'ın Manhattan'daki ABD avukatını aniden ateşlemesi ve eski ulusal güvenlik danışmanı John R. Bolton'un zarar verici vahiylerle dolu bir anının serbest bırakılmasıyla kaybedilen yasal savaşı hakkında kendisini kuşatma altında bulmasıyla geldi. Ve Tulsa'da, Bay Trump, yetkililerin ralligonun sağlık riskleri konusundaki memnuniyetini görmezden geldiği ve “Amerika'yı Yeniden Harika Hale Getir” i yeniden başlattığı için eleştirilerle karşılaştı. 99 yıl önce beyaz bir çetenin yüzlerce siyah sakini katlettiği bir şehirde mitingler. Şaşkınlık, şikâyet dolu sözlerde Bay Trump, 1921'deki Tulsa katliamına veya geçen ay Minneapolis'teki beyaz bir polis memurunun elindeki ölümü küresel ırkçı adalet taleplerini teşvik eden George Floyd'a atıfta bulunmadı. Ayrıca, ABD'deki köleliğin sona erdiğini ve mitinginden sadece bir gün önce düştüğü Juneteenth'den de bahsetmedi. Bunun yerine, cumhurbaşkanı ülke çapındaki şehirlerde isyan ettiğini iddia ettiği “sol radikalleri” korkuttu ve “yaralanan polislerden şikayet etmedi. İnanılmazdırlar ”ve yağmacıları ve isyanları durdurmaya çalışırken. Trhingsiz sol kanatlı mafya tarihimizi tahrip etmeye, anıtlarımızı, güzel anıtlarımızı yok etmeye, heykellerimizi yıkmaya ve mutlak ve tam kontrol taleplerine uymayan herkesi cezalandırmaya, iptal etmeye ve zulmetmeye çalışıyor. dedim. Kısmen Konfederasyon anıtlarını, her iki tarafın da desteğini alan çabaları kaldırma girişimlerine atıfta bulunuyordu. Başkan bir kez daha “Çin virüsü” olarak da adlandırdığı koronavirüs tehdidini bir kez daha silkti ve salgınıyla savaşan “olağanüstü bir iş” yaptığını övdü. Virüs için yapılan testlerin artmasının, ülkenin kötü görünmesine neden olduğunu düşündüğü daha fazla enfeksiyon vakası ortaya çıkardığını kabul etti. “Bu yüzden halkıma“ testi yavaşlat ”dedim” dedi. Mitingdeki binlerce Trump destekçisinin çoğu maske takmadı ya da altı metre arayla durmadı - Bay Trump'ın görmezden geldiği sağlık önlemleri. Kampanya sıcaklık kontrolleri gerçekleştirdi ve maskeler dağıttı, ancak sağlık uzmanları olayın virüs için tehlikeli bir kuluçka makinesi olabileceğinden ve binanın devridaim havasından yayıldığından endişe duymaya devam etti. Virüs hakkındaki korkuların, cumhurbaşkanının sosyal mesafeye ve diğer önlemlere duyulan ihtiyacı ortadan kaldırmak için tekrarladığı çabalara rağmen Trump taraftarlarını uzak tutup tutmadıkları belli değildi. Etkinlikten birkaç saat önce kampanya, miting üzerinde çalışan altı Trump kampanya personelinin rutin bir tarama sırasında koronavirüs için pozitif test ettiğini açıkladı. Tulsa'daki Gizli Servis'in iki üyesi de konuyu bilen insanlara göre virüs için pozitif test etti. Mitinge çıkmadan önce hasta kampanya yardımcılarından haberdar olan Bay Trump, tepkisini bilen iki kişiye göre haberin kamuoyuna duyurulduğu konusunda bilgilendirildi. Protestocular ve Trump taraftarları arasındaki küçük çatışmalar akşam boyunca başladı. Bay Trump konuşmaya başlamadan birkaç dakika önce, birkaç düzine protestocu arenaya girişten bir blok ötede yürüdü ve “Kara Yaşam Konusu” ve “Eve git Donald” gibi mesajlar verdi. Trump taraftarları “ABD! AMERİKA BİRLEŞİK DEVLETLERİ!" onlar yürürken. "Eve git, ırkçılar!" kalabalık yüzlerce insana şişerken protestocular terennüm ettiler. Tulsa şehir merkezindeki Boulder Bulvarı boyunca ısıtmalı bazı sohbetler başladı, ancak bir adam Black Lives Matter gömleğinde bir adam konuşurken “tüm hayat meselesi” tezahürünü başlatmaya çalıştığında, yakalamadı. Mitingler Trump'ın en sevdiği olaylar olsa da, seçim yılı siyaseti 2 Mart'taki sonuncusundan bu yana değişti. Koronavirüs kampanya izini büyük ölçüde kapattı ve daha yakın zamanda ulusal siyasi konuşmaya polis üzerindeki şiddetli bir tartışma hakim oldu. Bay Floyd'u öldürdükten sonra siyah Amerikalılara karşı şiddet. Ancak değiştirilen siyasi manzara, danışmanların ulusal kilitlenme sırasında kendisini çoğu seyahatten vazgeçmeye zorlayan kafesli bir hayvan gibi hissettikleri cumhurbaşkanı üzerinde çok az etkisi oldu. Virüs öncesi kampanya mitinglerinin heyecanını yeniden yakalamaya kararlı olduklarını söylüyorlar, ancak bunun Bay Trump'a çok fazla yardım sunması pek mümkün görünmüyordu. ABD'nin Manhattan'daki avukatı Geoffrey S. Berman'ın görevlendirilmesi, eski başkanının en yakın müttefiklerinden bazılarını soruşturması, eski kişisel avukatı Michael D. Cohen'i hapsetmesi ve Rudolph hakkında soruşturma başlatmasıyla ilgili soruları yanıtlayarak Oklahoma'ya uçtu. W. Giuliani, şu anki avukatı. Cumartesi öğleden sonra Başsavcı William P. Barr, Bay Trump'ın Bay Berman'ın işten çıkarılmasını şahsen onayladığını açıkladı. Ancak kısa bir süre sonra, Bay Trump, Tulsa'ya seyahat için Beyaz Saray'dan ayrılırken, başkan şöyle dedi: “Çok yetenekli bir avukatımız var, bu gerçekten ona bağlı. Ben dahil değilim. ” Kampanya, başkanın 2016'da 36 puan kazandığı Oklahoma'nın, orada görünüşünün çılgınca popüler olacağı varsayılarak geri dönmeyi seçmişti. Bay Trump'ın yardımcıları, haftayı mitingdeki insanlardan büyük bir ilgiyle övünerek geçirdi ve Bay Trump, Cumartesi günü Oklahoma'ya giderken “kalabalıkların inanılmaz” olduğunu kanıtladı. Bazı sosyal medya kullanıcıları Cumartesi gecesi, gençlerin kullanmak istemedikleri biletleri arayarak mitinge katılımda yardımcı olduklarını söyledi. TikTok ve Twitter kullanıcıları, @TeamTrump destekçilerinden ücretsiz bilete kaydolmalarını istedikten sonra Trump’ın kampanya mitingi için potansiyel olarak yüz binlerce bilet kaydettiklerini bildirdi. Bay Trump, konuşması sırasında geçen hafta sonu West Point askeri akademisinde başlangıç adresini teslim ettikten sonra yavaş yavaş bir rampa aşağı inmesini gösteren görüntülerin defansif, 15 dakikalık bir açıklamasını yaptı. Ayakkabılarındaki “deri tabanlar” üzerindeki yavaş yürüyüşünü suçladı ve arkasına düşmemeye çalıştığını söyledi. Ayrıca West Point etkinliğindeki videoda dudaklarına bir bardak getirmek için uğraştığını gösterdikten sonra birkaç bardak su yudumladı. Kravatına su dökmediğinden emin olmaya çalıştığını söyledi. Kalabalık çılgınca alkışladı. Son günlerde Oklahoma'daki rekor sayıda koronavirüs vakası konusunda endişeli olan Tulsa'daki birçok insan, mitingi hoş karşılamadı. Cumartesi öğleden sonra, yerel kara liderler kentin tarihi Greenwood semtinde, 1921 katliamının gerçekleştiği ve kentin belediye başkanı G.T ile birlikte bir basın toplantısı düzenlediler. Mitingi iptal etmek için bir Trump müttefiki olan Bynum. Mitingden önce BOK Center'ın çevresindeki sokaklarda, bazıları stadyumda yer alma umuduyla günlerce sıraya giren cumhurbaşkanının destekçileri, Black Lives Matter protestocularından ve kasaba halkından Juneteth kutlaması için çok uzakta toplanmadı . Birçoğu kırmızı MAGA şapkaları takarken diğerleri vatansever amblem veya renklerle şapka takıyordu. Bazıları Trump 2020 logosunu, Amerikan bayrağını veya “Bana Saklanma” bayrağını taşıyan kırmızı, beyaz ve mavi bayraklar salladı. Bazıları onları pelerin gibi giyiyordu. Neredeyse hiçbiri maske takmadı. “Eğer Tanrı'nın isteği buysa, Yüce Olan'ın isteği olan koronavirüs elde ederim. Korkuyla yaşamayacağım, ”dedi. Başkan ve danışmanları, kampanya izine geri dönmenin, Beyaz Saray'ı saran günlük krizlerden dikkat çekmesine yardımcı olacağını umuyorlar. Cumartesi günü, federal bir hakim Bay Bolton’un kitabının yayınlanmasını engellemedi, ancak eski ulusal güvenlik yardımının gizli bilgileri ifşa etmekten kişisel olarak sorumlu olabileceğini söyledi. Trump'a yakın insanlar, coronavirüs kilitlenmelerinin onu suratsız ve sinirli bıraktığı için tezahürat kalabalığından aldığı düzenli övgü eksikliğinin de olduğunu söyledi. Ve danışmanları, mitingin, son birkaç hafta içinde kendi kendini yok eden mesajlar yayınladığı Twitter beslemesinin aksine, enerjisi için olumlu bir çıkış olacağını ummuştu. Mitingin ardından Bay Trump’ın sözcüsü, milyonlarca çevrimiçi ralli izleyicisinin “Joe Biden'in hayal edebileceği devasa bir izleyici kitlesi” olduğunu iddia ederek, Trump'ın zayıf katılımına rağmen mutlu olabileceği bir yol aradı. Kısmen eski Başkan Yardımcısı Joseph R. Biden Jr. Daha sonra, Juneteenth tatilinin öneminin farkında olmadığını söyledi. Ateş altında, kampanya Cumartesi gününe taşındı ve Bay Trump'ın milyonlarca siyah Amerikalı'nın yıllardır her yıl Juneteenth'i kutlamasına rağmen, tatilin varlığını birçok kişiye açıkladığını iddia etmek için vahşi bir iddiada bulundu. Cumartesi günü geç saatlere kadar Tulsa'da istikrarlı bir şekilde büyüyen ralligo çizgileri toplandı. Bazıları önemli mesafeler kat etmişlerdi, ancak diğer birçok katılımcı Tulsa yerlileriydi ya da Kansas ve Missouri gibi yakın eyaletlerden ya da koyu kırmızı Oklahoma'daki başka bir yerden geldiler. Kalabalık ezici bir şekilde beyazdı ve çoğu insan yaşları 40'larından 60'larına kadar değişiyordu, ancak çok sayıda katılımcı da çocuklarını getirdi. Bir düzineden fazla röportajda, hiç kimse mitingdeki koronavirüs riski hakkında ciddi endişeler ifade etmedi. “Her şey sahte,” dedi 40 yaşındaki Mike Alcorn, Wichita, Kan'da yaşıyor ve yaşıyor. “Sadece sayıları artırıyorlar. Kimsenin ölmediğini gördüm, koronavirüsten değil. Onu bilen kimseyi tanımıyorum bile. ” Kaynak: New York Times

Türkiye'de Futbol Sahalarından Black Lives Matter'e Destek Geldi. Ankargücünde oynayan Rodriguez attığı golden sonra Formasının altından giydiği tişörte yazdığın 'Black Lives Matter' tişörtünü açtı....

Brezilya bu yaz koronavirüs tarafından en kötü etkilenen ABD'yi geçebilir Brezilya, Cuma günü yeni koronavirüs vakaları için 24 saatlik yeni bir rekor bildirdi ve ülkenin toplamını 1 milyondan fazla teyit edilmiş vakaya itti - bu yaz Güney Amerika ulusunun ABD'yi bu yaz dünyanın en kötü hit ülkesi olarak aşabileceğinin bir göstergesi. Uzmanlar, Başkan Jair Bolsonaro’nun virüse karşı anti-bilimsel tutumunun ve sağlam sosyal mesafeli önlemlere karşı direncin Covid-19'un hızla yayılmasına ve ölüm oranının artmasına önemli katkıda bulunduğunu söylüyor. Cuma günü bildirilen 54.771 yeni vaka, ülkenin teyit edilen toplamını 1.032.913'e getiriyor. Koronavirüs nedeniyle toplam resmi ölümler 48.954'e ulaştı ve yeni enfeksiyonların hızı göz önüne alındığında, ülke hafta sonu 50.000 ölümü aşabilir. Uzmanlar, Brezilya'daki gerçek vakaların sayısının önemli ölçüde daha yüksek olduğunu söylüyor. São Paulo Eyalet Üniversitesi'nde tıp profesörü olan Alexandre Naime Barbosa, NBC News'e “beş ila 10 kez büyüklükte eksik bildirim olduğunu” inandığını söyledi. Latin Amerika Washington Ofisi'nin (WOLA) Andes'in direktörü Gimena Sánchez-Garzoli, “En kötü etkilenen alanların çoğunda gerçekten ne kadar test yapıldığına dair sorular var. CBS News'e verdiği demeçte. Sánchez-Garzoli, hükümetin yayınladığı sayılara “güvenmeyeceğini” de sözlerine ekledi. Haziran ayının başlarında, Brezilya sağlık bakanlığı toplam toplu vaka ve ölüm olayını sildi ve bunun yerine sadece 24 saat boyunca yeni vakalar ve ölümlerle ilgili verileri gösterdi. Bolsonaro, eldeki verilerdeki değişikliğin “hastaların büyük bir kısmının artık hastalığa sahip olmadığını göstermenin yanı sıra kümülatif verilerin ülkenin anını tasvir etmediği” şeklinde tweetlediğini söyledi. Ancak bu hareket geri tepti ve Brezilya yüksek mahkemesi hükümetin CNN'ye göre kapsamlı veriler raporlaması gerektiğine karar verdi. CNN'in raporuna göre, bir Washington Üniversitesi izleme modeline göre, Brezilya 1 Ağustos gibi erken bir tarihte dünyadaki en fazla koronavirüs ölümüyle ABD'yi geçebilir. Model, ölüm oranının bir aydan daha kısa bir sürede 100.000 puanını kırabileceğini tahmin ediyor. Virüsün yayılması, Brezilya’nın sosyoekonomik açıdan en savunmasız nüfusu için özellikle ciddi bir tehdit oluşturmaktadır. Sánchez-Garzoli, CBS'ye sağlık sisteminin çoğu insana yeterli bakım sağlamak için yeterli donanıma sahip olmadığını ve koronavirüsün “farklı [yerli] grupların yok olmasına yol açan ek bir faktör” olduğunu söyledi. Brezilya koronavirüsü son derece kötü ele aldı Uzmanlar, mevcut krizin çoğunun Bolsonaro’nun liderlik tarzı ve politika kararlarıyla ilişkilendirilebileceğini söylüyor. Bolsonaro virüsü sürekli olarak küçümsedi, ona “küçük grip” adını verdi ve Brezilyalıların kanalizasyona batırılabildikleri ve “hiçbir şey yakalayamadıkları” için ona çok uygun olduklarını iddia etti. Cumhurbaşkanı sık sık kendi idaresinden sosyal uzaklaşma yönergelerine karşı çıkmış, kitlesel mitingleri teşvik etmiş ve devlet valileri tarafından başlatılan kilitlenmelere karşı çıkarak, pandemiyi siyasi kazanç için sömürmekle suçlamıştır. Başka bir deyişle, Trump’ın Amerika Birleşik Devletleri'nde virüsle ilgili söylemleri kadar Bolsonaro, ülkesindeki koronavirüs krizini kutuplaştırıcı bir kültür savaşına dönüştürdü. Nisan ayında Bolsonaro popüler sağlık bakanı Luiz Henrique Mandetta'yı kovdu, çünkü Mandetta Brezilyalıları sosyal mesafeleri gözlemlemeye ve içeride kalmaya çağırdı. İşten çıkarılma, iki haftadan sonra geldi ve halkın virüsün yayılmasını yavaşlatmak için nasıl davranması gerektiğine dair farklı reçeteler verdi ve birçok Brezilyalı'nın öfkesini artırdı. Ve Mandetta'dan sonra görev alan sağlık bakanı sadece dört hafta görevden istifa etti. Halk sağlığı yetkililerinin avukatını aktif olarak baltalamanın yanı sıra, Bolsonaro, Covid-19'u tedavi ettiği kanıtlanmamış ilaçların, klorokin ve hidroksiklorokin gibi kullanımını teşvik etti. New York Times'a, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinde çalışan Brezilyalı-Amerikalı bir epidemiyolog olan Denise Garrett, “Kararlar kanıtlara ve ampirik verilere değil, anekdot raporlara dayanıyor. “Bolsonaro, artan test ve temas takibi pahasına etkili olduğu kanıtlanmamış bir eyleme büyük miktarda para yatırdı.” Bolsonaro, salgını, hükümetin diğer kollarını zayıflatmak ve daha fazla siyasi güç toplamak için bir fırsat olarak da kullandı. Bu baharın başlarında, ülkenin yüksek mahkemesini ve yasama meclisini pandemik kilit önlemlerine karşı kampanyasının önünde engel olarak gördükleri için askeri müdahale çağrısında bulunan sağcı destekçilerin bir mitingine katıldı. Brezilya’nın eski sağlık bakanları koronavirüsün yayılmasının Mayıs ve Temmuz ayları arasında zirveye ulaşacağını tahmin ettiler. Ancak Bolsonaro’nun herhangi bir bilimsel rehberliğe bağlı kalmaya karşı direnci göz önüne alındığında, gidişatını tahmin etmek son derece zordur. Kaynak: Vox

20 Haziran 2020

Gaz Izgaraları için Nihai Kılavuz Açık havada yemek, özellikle yaz aylarında, insanlar lezzetli etler, sebzeler, hatta pizza üretmek için ızgaralarını ateşlediğinde harika. Gazlı ızgaralar, kendiniz ve aileniz için lezzetli yemekler ve harika anılar yapmak için hızlı ve kullanışlı bir yol sunar. Burada gaz ızgaraları hakkında her şeyi öğrenin. Gazlı Izgara Nedir? Gaz ızgaraları, propan veya doğal gazla beslenen dış mekan pişirme cihazlarıdır. Çoğu, taşınabilirlik için tekerlekli bir arabaya monte edilmiş kapaklı bir pişirme kutusu ile birlikte gelir. Pişirme yüzeyinin altındaki metal brülörler, yiyeceğe doğru ısı yayan küçük alevler yayar. Doğal gaz modelleri evdeki gaz kaynaklarına bağlanır. Propan modelleri, bir hortum ve regülatör ile brülörlere bağlı portatif tanklardan yakıt çeker. Gaz Izgaralarının Artıları ve Eksileri Gazlı ızgaralar yiyecekleri hızlı pişirir ve önceden ızgara deneyimi olmadan bile şaşırtıcı derecede kolaydır. Propan modellerinin hareket etmesi kolaydır ve her yerde kullanılabilir. Tüm gazlı ızgaralar sıcaklığa hızla ulaşır ve aydınlatmadan 10 veya 15 dakika sonra tamamen pişirmeye hazır hale gelir. Tüm ızgaralar bir süre sonra yağ ve kurum oluşturur, ancak gaz ızgaralarının temizlenmesi kömür ızgaralarından daha kolaydır ve daha eşit ve kontrol edilebilir bir ısı sağlar. Bununla birlikte, gazlı ızgaraların satın alınması ve yakıt alınması kömür birimlerinden daha pahalıdır. Ayrıca yiyeceklere kömür ızgaralarıyla aynı zengin, dumanlı lezzeti vermezler. Gazlı Izgara Çeşitleri Masaüstü Izgaralar: Bu minyatür modeller bir veya iki kişi için mükemmeldir. Küçük boyutları onları kamp gezileri, bagaj kapağı ve sahil ızgaraları için mükemmel kılar. Portatif Araba Izgaraları: Gaz ızgaralarının çoğu tekerlekli arabalara monte edilmiş portatif ünitelerdir. Hangi modeli seçtiğiniz pişirme kapasitesi, özellikleri ve bütçenize bağlıdır. Izgara boyutu genellikle tipik olarak iki ila altı arasında değişen brülör sayısı olarak ifade edilir. Daha yüksek uçlu paslanmaz çelik ızgaralar genellikle et kızartmak için kızılötesi lokanta brülörleri gibi ekstra özelliklere sahiptir. Sabit Izgara: Ciddi ızgaralar bazen arka bahçelerinde kalıcı açık hava pişirme istasyonları kurar ve sabit ızgaralar iyi bir seçim olabilir. Masa üstü ızgaralar gibi bacakları veya tekerlekleri yoktur ve yerleşik veranda mutfaklarının pişirme kapasitesini en üst düzeye çıkarmak için genellikle arabaya sahip ızgaralardan daha büyüktürler. Flat-Top Grill, diğer adıyla Griddle: Gazlı ızgaralar ilk ortaya çıktığında neredeyse duyulmamış, düz ızgaralar popülerlik kazanmıştır. Izgaralı ızgaradan ziyade düz, sürekli metal bir pişirme yüzeyinin ısıtılması, bu ızgaraların daha eşit pişirme ve daha kolay pişirme ve temizleme sağlar. Ayrıca geleneksel gazlı ızgarada yapamayacağınız krep, yumurta ve diğer birçok yiyeceği yapabilirsiniz. Bir Gaz Izgarasını Güvenli Bir Şekilde Başlatma ve Kapatma Izgarasının açık havada iyi havalandırılan bir alanda olduğundan emin olun. Asla içeride veya garajda kullanmayın. Aydınlatma öncesinde hortumu ve regülatörü hızlı bir şekilde kontrol edin ve belirgin bir hasar olmadığından emin olun. Propan ızgarası varsa, tankın iyi durumda olduğundan ve ezik veya paslı olmadığından emin olun. Her şey kontrol edilirse, kapağı açın, ardından tank valfini yavaşça tamamen açın. Izgarada bir ateşleme düğmesi varsa, ilk brülör kontrol düğmesini yavaşça "düşük" konuma getirirken basılı tutun. Brülör tüpü birkaç saniye sonra tutuşmazsa düğmeyi tekrar kapatın. Yanmamış propan gazının dağılmasına izin verin, sonra tekrar deneyin. Tüm brülörler yanana kadar bu işlemi tekrarlayın. Izgarada yerleşik ateşleyici yoksa veya düzgün çalışmıyorsa daha hafif bir değnek kullanın. Tüm brülör kontrol düğmelerini "kapalı" konuma getirerek ızgarayı kapatın, ardından tank valfini sonuna kadar kapatın. Izgara soğuduğunda kapağı kapatın ve üniteyi ızgara kapağıyla hava koşullarından koruyun. Gaz Izgarası Sıcaklık Kontrolleri Brülör düğmeleri ısı çıkışını kontrol eder. Brülör tüplerinden akan gaz miktarını düzenler, yiyeceklerinizi pişiren alevlerin boyutunu ve yoğunluğunu değiştirir. Birçok ızgaranın kapağına monte edilen bir termometre, ancak kapak kapatıldığında kaba bir iç sıcaklık fikri verir. Daha ince kontrol, daha fazla veya daha az doğrudan veya dolaylı ısıtma seçilerek gerçekleşir. Doğrudan ısı, yiyeceğin doğrudan alevlerin üzerine oturduğu anlamına gelir. Alevler hala dolaylı olarak ısınırken eti pişirir, ancak o kadar yakın değildir. Bunun yerine, et brülörlerin bir tarafına yerleştirilir, daha az sıkma ile daha yavaş ve daha yumuşak pişirmeye yol açar. Gazlı Izgaraların Maliyeti Nedir? Bir ya da iki kişi için pişirilecek portatif gazlı ızgaralar 100 ila 300 dolar arasında değişiyor. Küçük, iki ocaklı tekerlekli üniteler markaya, özelliklere ve malzemelere bağlı olarak 300 ila 600 $ veya daha fazladır. Tam boyutlu dört veya altı brülörlü ızgaralar, süslülüğe bağlı olarak kolayca 1.000 $, 1.500 $ veya daha fazlasına mal olabilir. Kızılötesi searing elemanları, tencere ve tavalar için brülörlü yan masalar ve akıllı telefon bağlantılı yerleşik elektronik termometreler gibi ekstra özelliklere sahip üniteler için çok fazla ödeme yapmayı bekleyin. Gazlı Izgaralar için En İyi Aksesuarlar Gazlı ızgara ile kullanmak için iyi, temel bir alet seti alın: ızgara temizliği için paslanmaz çelik tel fırça, spatula, maşa, ızgara çatalı, mutfak makası ve teyel sosları için gıda fırçası. Bazı ızgaralar kızılötesi parçalama elemanları ile sonradan donatılabilir. WiFi dijital ızgara termometreleri, ızgaradan uzaklaşmanız gerektiğinde veya büyük bir et kesimini yavaş pişirdiğinizde pişirme sıcaklığını izlemenin harika bir yoludur. Yüksek kaliteli tel fırça iyi bir temizleme aracı olabilir, ancak bazı tel fırçalar yemeğinize girebilecek küçük tel parçaları döker. Tel fırçalara alternatifler arasında sert plastik fırçalar ve ahşap kazıyıcılar bulunur. Gazlı Izgara Bakımı Aile TamircisiBir Izgara Izgarasını Çırpıda Nasıl Temizleriz Depo vanası, regülatör ve hortumun ızgaraya bağlandığı yere 80/20 su ve bulaşık deterjanı püskürterek ızgarada düzenli olarak sızıntı kontrolü yapın. Herhangi bir sızıntı karışımı sürekli olarak kabarcıklı hale getirecektir. Tüm ızgara türleri gibi, gaz ızgaralarınız temiz tutarsanız en iyi sonucu verir. Her beş veya altı kullanımdan sonra kurum ve döküntüleri sıyırıp vakumlayarak pişirme kutusunun en iyi şekilde çalışmasını sağlayın. Damlama tepsisini temizleyin ve ızgara temizleme spreyi ve mendil kullanarak tavayı da yakalayın. Yan masalardaki gresi ve kurumları temizlemek için daha fazla mendil kullanın. Izgaraları her kullanımdan önce bir tel fırça ile temizleyin ve gerektiğinde ızgara spreyi ile derinlemesine temizleyin. Izgaraları her üç veya dört kullanımda bir çıkarın ve brülör tüplerinde tıkanma ve korozyon kontrolü yapın. Gerekirse çıkarın ve temizleyin. Paslanmaya başlıyorlarsa brülörleri değiştirin. Kaynak: Handyman

Profesyonel Aşçıların Kömür Izgarası İçin Verdiği 12 Öneri veya İpucu Chris Lilly, dünya şampiyonu bir pitmaster, Kingsford Charcoal sözcüsü ve Mayıs Barbekü yarışmasında Memphis'in beş kez kazananı. Aynı zamanda Big Bob Gibson Bar-B-Q'da başkan yardımcısı, yönetici şef ve ortak ve Big Bob Gibson Bar-B-Q Yarışma Pişirme Ekibi'nin şef şefidir. Allen LeCuyer, barbekü takımı Magnum P.I.G.'nin pitmaster'ıdır. 2016'dan beri rekabetçi arka bahçe ızgara devresindedir ve Mayıs ayında Minnesota ve Rotary Rock'n Ribs dahil olmak üzere birçok Büyük Şampiyonayı kazanmıştır. Matt Moore, bir Barbekü profesyonelidir ve "Serial Griller: Alev Pişirilmiş Mükemmellik için Grillmaster Sırları" dahil olmak üzere birden fazla ızgara kitabının yazarıdır. Çalışmaları BBC ve CBC, The New York Times, The Wall Street Journal, Washington Post, Atlanta Constitution, Chicago Tribune ve diğerleri tarafından yayınlandı. Her biri bu Barbekü gurular en iyi kömür ızgara ipuçları için sorduk. Söyleyecek çok şeyleri vardı, ama önce ... Kömür Izgarası Nedir? Kömür ızgaraları çeşitli şekil, boyut ve stillere sahiptir, ancak hepsi yemek pişirmek için yanan kömür veya briket içererek çalışır. Izgaralar kapaklı veya açık, metal veya seramik olabilir, ancak hepsinin altında bir kömür deposu ve pişirdiğiniz şey için bir ızgara bulunur. Kulağa basit geliyor, değil mi? Ancak ızgarada düşündüğünüzden çok daha fazlası var. İpucu 1: Ateşleme için Daha Hafif Sıvı Kullanmayın Allen: Bu bir aşçının yapabileceği en kolay gelişme. Daha hafif sıvıyı atın! Daha hafif sıvının tadı vardır. Kömürlerinize koyduğunuz tüm sıvıyı tamamen yakmazsanız, yemeğinizin lezzetini bozma riskiniz vardır. En iyi seçenek bir kömür baca kullanmaktır. Pişirme ekipmanları satan çoğu mağazada ve çoğu çevrimiçi perakendecide bulunurlar. Bacaya ışıksız kömürler dökerek ve alttan aydınlatma yaparak çalışır. İpucu 2: Lezzet için Sert Ağaç kullanmaktan kaçınmayın Mat: Göbek kömürü hızlı ve güvenilir bir şekilde yakılabilir ve kuruysa yüksek sıcaklıklara ulaşarak çok az kül üretir. Kömür odundan oluşmasına rağmen, doğal sert ağaçlara kıyasla tipik olarak çok daha az duman sağlar. Bu nedenle, daha doğal, odun ateşinde bir lezzet üretmek için yanan kömürlere genellikle topaklar veya parke yongaları eklenir. Izgara saflıkları neredeyse her zaman daha ucuz alternatif briketler yerine yumru kömürü tercih eder. İpucu 3: Yüksek Sıcaklıkta Pişirme için Izgaranın Kapaklarını Açın Chris: Kömür ızgarasının sıcaklığını ayarlamak hava akışı tarafından kontrol edilir. Yangına yakın damperlerden hava girişi yangının yanmasını sağlamak için gerekli oksijeni sağlar. Üst damperlerden hava çıkışı ızgaradan havayı çeker. Açık damperler daha yüksek sıcaklıklara neden olur. Bu yüksek sıcaklıkları uzun süre korumak için yüzde 100 doğal briket kullanıyorum. İpucu 4: Büyük Etler İçin Dolaylı Pişirmeyi Kullanın Allen: Standart bir ızgarada, uzun ve düşük bir aşçı yapmanın en iyi yolu dolaylı yöntemi kullanmaktır. Sıcak kömür bacalarınızı ızgarasının bir tarafına dökün. Bu, bir tarafta çok sıcak bir bölge ve diğer tarafta daha soğuk bir bölge olmak üzere iki bölge oluşturacaktır. Eti kömür olmadan yan tarafa koyun. Doğrudan etin üzerinde ısı olmadan, daha uzun bir süre daha düşük bir sıcaklıkta pişirebileceksiniz. Dolaylı ısı, büyük etlerin hassaslaştırılmasına yardımcı olacak "yavaş ve düşük" bir pişirmeye izin verecektir. İpucu 5: Izgara Temizliği için Yüksek Isı ve Soğan Kullanın Matt: Izgarayı bitirdikten sonra, sıcaklığı artırmak için kömür ızgarasındaki tüm havalandırma deliklerini açın. Beş dakika sonra ızgaralar ve yüzeyler çok sıcak olacak ve bu da tel fırça ile temizlenmesini kolaylaştıracaktır. Izgara fırçası yok mu? Soğan ne dersiniz? Soğanı ikiye bölün ve kesilen tarafı aşağıya ızgaraya yerleştirin. Soğanya bir çatal yapıştırın ve ızgaraları yukarı ve aşağı ovun - sebzeden gelen doğal yağlar ızgarayı temizlemeye ve baharatlandırmaya yardımcı olacaktır. İpucu 6: Güvenle Kapatın Chris: Izgaradan sonra, yangını söndürmek ve yanmamış kömür veya briketleri korumak için tüm hava damperlerini kapatın. İstenmeyen yangınları önlemek için külü ızgaradan 24 saat boyunca atmayın. Yanmamış kömürü bir sonraki ızgarada tekrar kullanabilirsiniz. İpucu 7: Bir Izgara Termometresi Satın Alın Allen: En iyi ızgara aksesuarı benim için kolay bir seçim. Kömür ızgarasına özgü değildir, ancak herhangi bir pişirme için geçerlidir. İyi bir termometre çok önemlidir. Az pişmiş et güvenli değildir ve fazla pişmiş et sert ve zevksiz olabilir. İyi bir termometre hemen hemen herkesin grillmaster olmasına yardımcı olabilir. İpucu 8: Izgaralarınızı Yağlayın Mat: Yapışmayı önlemek için, katlanmış bir havluyu (eski bir havlu kumaş havlu en iyi şekilde çalışır) kanola veya bitkisel yağa batırın ve yiyeceklerinizi eklemeden önce ızgaralara yağı sürmek için maşa kullanın. İpucu 9: Doğru Izgara Gereçleri Satın Alın Chris: "Olması gereken" araç ve gereçlerim arasında: kömür bacaları, ağır ızgara eldivenleri, büyük bir ağır spatula (büyük etler için), daha hassas bir spatula (balıklar ve sebzeler için) ve hassas donasyonu ölçmek için bir iç et termometresi bulunur. İpucu 10: Farklı Etlerin Nasıl Pişirileceğini Öğrenin Allen: İki ana hamburger türü vardır: kalın olanlar (genellikle biftek burgerleri) ve ince olanlar, diner burgerleri. Her ikisi de teknik olarak hamburger, ama gerçekten iki farklı kategori. Düzgün pişmiş, her ikisi de harika olabilir ve insanları ikisini de denemeye teşvik ediyorum. Tavuk ve diğer kümes hayvanları doğru sıcaklığa kadar pişirilmelidir - gerçekten sığır eti gibi bir aralığa sahip değildir. Undercook ve kendinizi ve ailenizi hastalayabilirsiniz. Aşırı pişirin ve bu huysuz etin üzerine bir diş çektirebilirsiniz. Bir termometre kullanın! İpucu 11: Etleri Didiklemeyi ve gereksiz çevirmeyi Durdurun Matt: Çoğu kişi, ızgara sıcaklıkları yeterince sıcak olmadığı için ızgaraya yapışan öğelerle ilgili sorun yaşar veya yiyeceklerin çevirme öncesinde pişmesi için yeterli zamana izin vermez. Sabırlı olun millet. İpucu 12: Eti Dinlendirin Chris: Daha küçük et kesimleri için, ızgaradan çıkardıktan ve kesmeden önce beş ila 10 dakika dinlendirin. Büyük kesimler için 15 ila 20 dakika bekleyin. Bu süre sıcaklığın dengelenmesini sağlar ve et liflerine iç suları yeniden emmek için zaman tanır. Ekstra nemi takdir edeceksiniz. Kaynak: Handyman

Evde kullanmanız gereken tek et lokantası sırrı En iyi restoran bifteği ile eşit olarak yemek pişirmek için mücadele eden ev aşçıları için, sizin için haberlerimiz var: Sabır, sulu sığır etinin sırrıdır. Uzmanlara göre, etinizin lezzetli nemi kilitlemek için pişirilmeden önce ve sonra dinlenmesi gerekir. Peki, bifteğinizi ızgaraya atmadan önce ne kadar beklemelisiniz? The Daily Meal e-postasında, Black Angus Steakhouse mutfak operasyonları müdürü Fernando Garcia, buzdolabından çıkardığını ve oda sıcaklığına gelmesini söyledi. Bu yaklaşık 20 ila 30 dakika sürer ve etin eşit şekilde pişmesine yardımcı olur. Sonra, bifteğiniz piştikten sonra, henüz bıçağı tutmayın. LongHorn Steakhouse şefi Michael Senich, ızgaraların yaptığı en büyük hata bifteği çok erken kesmek ve nemin dışarı damlamasına izin verdiğini söylüyor. Kesmeden önce bir ila iki dakika beklemenizi önerir. Benzer şekilde, Ulusal Sığır Eti Sığır Eti Derneği Et Bilimi, Mutfak ve Tedarik Zinciri Genel Müdürü Bridget Wasser, beş dakika daha beklemesini söylüyor. “Dinlenme, lezzetli meyve sularının tabağa veya kesme tahtasına akmasını önler ve kuruluğa neden olabilir,” dedi Wasser. Yemek pişirirken çatal yerine maşa kullanmanın önemini vurguladı. Çatal kullanılması sığır etini delecek ve meyve suları kaybına neden olacaktır. Açık sözlü olalım. Yüksek kaliteli bir biftek yapmak için çok fazla iş var, ancak sadece bu uzmanların bildiği bu et lokantası sırlarını dikkate alırsanız, ucuz kesimler bile beş yıldızlı bir yemek gibi tadabilir. Kaynak: The Daily Meal

DSÖ. Salgınlar Genişledikçe Salgının 'Tehlikeli Bir Aşamada' olduğuna dikkat çekiyor. CHICAGO - Dünya Sağlık Örgütü'nden bir üst düzey yetkilinin Cuma günü yaptığı açıklamada, koronavirüs pandemisinin “yeni ve tehlikeli bir evresine” girilmesi, ABD'nin giderek artan salgınları kontrol etmek için mücadele etmesi ve iş liderlerinin büyümenin sinyalini vermesi gibi sert bir uyarı olduğunu söyledi. ülkenin virüsle etkin bir şekilde mücadele etme yeteneği ile rahatsızlık. Koronavirüs vakaları, özellikle birkaç hafta önce işletmeler üzerindeki kısıtlamaları gevşeten eyaletlerde, Güney ve Batı Amerika'da keskin bir artış gösterdi. Florida, Oklahoma, Güney Carolina ve Arizona'da günlük yeni koronavirüs vakaları bu hafta en yüksek salgın seviyelerine ulaştı. ABD'deki New York Times dava veritabanına göre, bilinen vakaları geçtiğimiz ay iki katına çıkaran Teksas, 100.000 vakayı aşan altıncı devlet oldu. Ülke çapında, yeni dalgalanmalar ortaya çıktıkça büyük şirketlerin ve spor takımlarının kendi planlarını değiştirdiğine dair göstergeler vardı. Apple, dört eyalette 11 perakende mağazayı geçici olarak kapattığını söyledi. AMC Entertainment, Cuma günü maske politikasında kursu tersine çevirdi ve şimdi sinemaların gelecek ay yeniden açılacağı zaman yüz kaplamaları giymelerini gerektireceğini söyledi. İki Büyük Lig Beyzbol kulübü, Philadelphia Phillies ve Toronto Blue Jays ve profesyonel bir hokey takımı olan Tampa Bay Lightning, virüsün oyuncuların güvenliğini tehdit ettiği endişeleriyle aniden Florida'daki eğitim tesislerini kapattı. Dünya genelinde, koronavirüsü içerme görünümü kötüleşti. Bir dizi değişen merkez üssü tarafından tanımlanan bir salgın - Wuhan, Çin; İran; kuzey İtalya; İspanya; ve New York - şimdi geniş ve genişleyen bir kapsamla ayırt edildi. Seksen bir ülke, son iki hafta içinde yeni vakalarda büyüme kaydetti. Sadece 36 kişi düşüş gösterdi. W.H.O. genel müdürü Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, virüsün yeni aşamasını tanımladığı bir basın toplantısında “Birçok insan evde olmaktan bıktı. “Ülkeler anlaşılır bir şekilde toplumlarını ve ekonomilerini açma konusunda istekli. Ama virüs hala hızla yayılıyor. Hala ölümcül ve çoğu insan hala duyarlı. ” Virüsün azim düzeyindeki ayık bir ders, yetkililerin yakın zamanda virüsü yok ettiklerini ilan ettiler - sadece başkenti Pekin'de geri döndüğünü görmek için. 21 milyonluk bu metropol seyahat ve okulun yenilenmesi konusunda yeni kısıtlamalarla karşı karşıya. Güney Kore'nin Seul kentinde Cuma günü yeni bir artış yaşandığı bildirildi. Birleşik Devletler haftalardır yavaş ama kararlı bir şekilde ekonomik çalkantıların ortasında pandemi öncesi varlığına geri dönüyor. İşletmeler yeniden açıldı, yaz kampları başladı ve perakende işçiler mağazalara döndü. Ancak uzmanlar, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ekonomik görünümün çılgınca belirsiz kaldığını belirterek, daha fazla insanı işe geri getirerek ekonomiyi geliştirme çabalarının çok yakında gerçekleşebileceğini söyledi. Boston Federal Rezerv Bankası Başkanı ve merkez bankası sistemi içinde etkili bir politika yapıcı olan Eric Rosengren, virüs kontrol altına alınmadan önce yeniden açılan devletlerin ekonomik etkisine dikkat çekerken Güney Carolina ve Florida'daki artan vaka yüklerinden bahsetti. Yuvarlanan bir ekonomi ile küresel bir pandemi arasındaki gerilim keskin kaldı. "Yılın ikinci yarısındaki ekonomik toparlanmanın salgının başlangıcında beklenenden daha az olmasını bekliyorum," dedi Rosengren, virüsün devam eden yayılımı ve birçok eyalette yeni vakaların hızlanması nedeniyle. Dünyada, ülkeler ekonomilerini yeniden açtıkça riskler çoğalıyor. 1.3 milyar vatandaşının tümünü kilit altına alan Hindistan'da, kırılma noktasına yakın olan gergin halk sağlığı sistemiyle bile yeniden açılmak üzere hareket eden yetkililer, bu hafta rekor sayıda yeni vaka bildirdi. Ve virüs şimdi Pakistan ve Bangladeş'te hızla yayılıyor. İsrail, İsveç ve Kosta Rika dahil olmak üzere vaka yüklerinin azaldığı bazı ülkeler şimdi bunların yükselişini izliyor. Dokuz eyalette bildirilen yeni tek günlük enfeksiyon kayıtları ile vakalar Amerika Birleşik Devletleri'nin çoğunda artmaya devam etti. Bilinen vakaların sayısındaki artışta daha yaygın testlerin yapılması şüphesizdir. Ancak bu eyaletlerin çoğunda artan hastaneye yatışlar ve artan pozitif test oranları, virüsün Güneş Kemerinin çoğunda kontrolsüz bir şekilde şiddetlendiğini açıkça ortaya koyuyor. Arizona ve Teksas'ta, coronavirüs hastaları şu anda pandemide herhangi bir önceki noktadan daha fazla hastaneye yatırılıyor. Utah'ta pozitif testlerin toplam testlere göre yüzdesi bu ayın en yüksek seviyelerine ulaştı. Nevada'da, pozitif testlerin yüzdesi, bir aydan uzun süren sürekli düşüşlerden sonra son zamanlarda tekrar artmaya başladı. Seattle ve King County'nin sağlık memuru Dr. Jeff Duchin, Cuma günü yaptığı açıklamada, bölgenin kısıtlamaları gevşetmeye devam ederken geçen hafta vakalarda ani bir artış gördüğünü söyledi. Dr. Duchin, “Aşama 2'ye ilerlerken ve öngörülebilir gelecek için riskimiz artacak, azalmayacak” dedi. “Covid-19 gitmedi ve devam eden riski çok ciddiye almalıyız.” Koronavirüs nedeniyle aylarca kapatılan sinema salonları, bir salgının ortasında para kazanmak ve kamu güvenliğini sağlamak arasında bir denge bulmakta zorlandı. Bazı şirketler bilim adamlarının rehberliğini izlemiş ve kullanıcıların giriş için maske veya yüz kaplamaları takmalarını istemişlerdir, ancak maske takmayı kişisel özgürlüğün ihlali olarak gören müşterilerin direnişiyle karşılaşmışlardır. 10 eyalette 41 tiyatroya sahip olan Alamo Drafthouse Cinema, Cuma günü yaptığı açıklamada, “yemek ve içmek hariç” tiyatrolarında yüz maskeleri gerektireceğini ve müşterilerin ve çalışanların güvenliğinin tehlikeye atılamayacağını söyledi. "Bu politik değil," dedi tiyatro zinciri bir tweet ile. Kaynak: The New York Times

George Floyd'un ölümünden sorumlu olan polislerden biri olan J. Alexander Kueng serbest bırakıldı. Hapishane kayıtlarına göre, George Floyd'un ölümüyle ilgili dört eski Minneapolis polis memurundan biri olan J. Alexander Kueng, Cuma günü Hennepin İlçe Hapishanesinden kefaleti ödendikten sonra serbest bırakıldı. Kueng, Derek Chauvin, Tou Thao ve Thomas Lane de dahil olmak üzere memurlardan biriydi. Chauvin, ikinci ve üçüncü derece cinayet ve üçüncü derece adam öldürmeyle suçlandı. Diğer memurlar, George Floyd'un ölümcül kısıtlamasıyla bağlantılı olarak hem ikinci derece kasıtsız cinayete hem de ikinci derece adam öldürmeye yardım etmek ve sığdırmakla suçlanıyorlar. Soldan sağa: Tou Thao, Derek Chauvin, J Alexander Kueng ve Thomas Lane (kredi: Henn. Co. Jail) Dört memurdan ikisi şimdi kefalet gönderdi. Thomas Lane, 37 yaşındayken, 10 Haziran'da serbest bırakıldı. Hennepin İlçe Hapishanesi, Kueng'in Cuma günü 19: 27'de serbest bırakıldığını belirtti. Kefaleti 750.000 dolara ayarlanmıştı. Dört kişiden de 29 Haziran'da bir sonraki mahkemeye çıkmaları bekleniyor. Kaynak: WCCO

25. Elektronik Sigar İçiyorsunuz. Muhtemelen sigara içmenin doktor onaylı bir alışkanlık olmaması şaşırtıcı değildir, ancak uzmanlara göre, ağız sağlığınız söz konusu olduğunda vaping çok daha iyi değildir. "Ne yazık ki, buharda hala nikotin var ve bu nikotin dişeti dokusunun erken tahrip olmasına neden olabilir," diye açıklıyor Vo. Bununla birlikte, sadece dişlerinize zarar verebilecek nikotin bazlı buharlar değildir. Aromalı nikotin içermeyen bir vape çözeltisi kullanıyorsanız, "[tatlı] tat, şekerlerin sonucudur ve bu da diş çürümesine yol açar" diye ekliyor.

24. Çok fazla narenciye yiyorsunuz. Meyve, şeker veya diğer tatlı atıştırmalıklara sağlıklı bir alternatif gibi görünse de, gün boyunca narenciye yemek sizi hattaki boşluklar için hazırlıyor olabilir. Denton Smiles'ın sahibi DDS Glenn Vo, "Turunçgiller asit bakımından yüksek ve bu asit diş çürümesine neden olabilir." Ancak bu, zaman zaman doğanın şekerlemesinin tadını çıkaramayacağınız anlamına gelmez. Vo, özellikle elma ve nektarinlerin "asit bakımından yüksek olmadığını ve dişleriniz için güvenli olduğunu" söylüyor.

23. Geceleri dişlerini gıcırdatıyorsanız. Bir baş ağrısı, çene ağrısı ile uyanırsanız veya sadece sabahları bitkin hissederseniz, geceleri dişlerinizi taşlıyor olabilirsiniz. "Uykusuzluk dişlerin yıpranmasına neden olabilecek sinirlilik ve öğütmeye neden olabilir," diye açıklıyor Zakhor. Dişlerinize hizalamalarını değiştirmek veya mineyi ovalamak gibi ciddi bir hasar vermediğinizden emin olmak için bir ağız koruyucusuna yatırım yapmaya değer olabilir.

22. Ağız koruyucusu olmadan spor yaparsınız. Profesyonel futbolcuların, hokey oyuncularının ve boksörlerin ağız koruyucuları giydiğini fark edeceksiniz ve Central Oklahoma Pediatrik Diş Uzmanlarına göre bunun iyi bir nedeni var. Uzmanlar, "Ağız koruyucu olmadan spor yapmak, herhangi bir yastıklama olmadan sert bir darbe alma riskini ortaya çıkarır, bu da onların tamamen çatlamasına veya kırılmasına neden olabilir."

21. Bir dil, dudak veya yanak piercing var. Kanada Dişhekimleri Birliği'ne göre, dil, dudak ve yanak piercingleri ağzınız için en iyisi değil. Bunun nedeni, bölgedeki piercinglerin dişlerinizi parçalayabilmesi veya parçalayabilmesi veya diş etlerinizi tahriş edebilmesidir. Oral dokuya bile zarar verebilir ve tat alma duyunuzu etkileyebilirler.

20. Öksürük tabletlerini emiyorsun. Doğu Portland Diş Hekimliği uzmanlarına göre, öksürük damlaları veya boğaz pastilleri kötüleşen soğuk algınlığı ve alerji semptomlarına karşı bir savunma olmasına rağmen, genellikle emayenizi aşındırabilecek şekerle doludur. Bu nedenle, bir dahaki sefere öksürük damlaları için göz attığınızda, dişlerinizi korumak için düşük şekerli bir seçenek seçtiğinizden emin olun.

19. Beyazlatma ürünlerini çok sık kullanıyorsunuz. Tabii, pırıl pırıl bir beyaz gülümseme isteyebilirsiniz, ancak beyazlatıcı ürünlerle aşırıya kaçmak ciddi ağız sağlığı sorunlarına neden olabilir. Beverly Hills diş hekimi ve Pronamel diş danışmanı Daniel Naysan, DDS "Beyazlatma ürünlerindeki hidrojen peroksit emayenin altında bulunan protein açısından zengin dentin dokusuna zarar verebilir." Bu ürünleri kullanmayı seçerseniz, uygulamayı en fazla haftada bir kez ile sınırlayın veya istemeden yarardan çok zarar verebilirsiniz.