Admin

Cebelitarık Kayası üzerinde görülen olağanüstü 'Levanter' bulutu Cebelitarık Kayası'ndaki eşsiz manzara, Avrupa kıtasında başka hiçbir yerde bulunamayan çarpıcı flora ve fauna bölgesidir - ve aynı zamanda, yalnız kayanın sarp zirvesinden çıkan nadir Levanter bulutunun da evidir. Met Office Cebelitarık'tan gelen video, yerel arazide doğuya doğru esen Levant rüzgarından adını alan - görünüşte yoktan var olan çarpıcı bir levanter bulutunu gösteriyor. Gerçekte, bulutun oluşumu mucizevi değildir - bu, Levant rüzgarının ve aşırı manzaranın bir yan ürünüdür. Nemli yüzey havası, topografyadaki ani yükselme ile yukarı doğru zorlanır ve sıcaklığın yüzey havasının çiy noktasından daha soğuk olduğu bir yüksekliğe çıkar. Bu, havanın doygunluğa ulaştığı ve içindeki nemin yoğunlaşarak bir bulut oluşturduğu anlamına gelir. Levanter'in düzenli olarak oluşturduğu yerin önünde, iniş yapan yolcu jetlerinin ve helikopterlerin bulutlu günlerde bile nadir ve çarpıcı bir manzaraya maruz kaldığı Cebelitarık Uluslararası Havaalanı var. Yarımadadaki bazıları, yalnızca Levant rüzgarları estiğinde oluşabilen olağandışı bulutta hayvanların şekillerini görmeye başladı. Birleşik Krallık Kraliyet Meteoroloji Derneği'ne göre, rüzgar yılın herhangi bir zamanında esebilir, ancak en yaygın olanı Haziran'dan Ekim'e kadardır. Levanter bulutu, daha yaygın bir bulut türünün özel bir alt kümesidir - orografik bulutlar, yani Dünya'nın topografyası tarafından oluşturulan bulutlar. Orografik bulutlar türü içinde, başlık bulutları ve merceksi bulutlar olmak üzere çeşitli bulut türleri bulunur. Daire benzeri bulut Kaliforniya'da gökyüzünü aydınlatıyor Levanter en iyi, rüzgarlar kuvvetli olduğunda izole edilmiş, keskin dağ zirvelerinin tepesinden oluşan bir bulut olan bir tür afiş bulutu olarak sınıflandırılır. Cebelitarık Kayası, bunların oluşması için mükemmel bir yerdir, ancak bu tür bulutlar, Himalayalar'daki Everest Dağı ve Alpler'deki Matterhorn gibi zirvelerde de görülebilir. Merceksi bulutlar, doğanın en tuhaflarından bazılarıdır. Bir mercek veya bir uçan daire şeklindeki bu nadir bulutlar, dağların yakınında veya üzerinde görülebilir, bu durumda buna "başlık" bulutu denir. Merceksi bulutlar, nemli hava bir dağın zirvesine sürüldüğünde ve doyma noktasına kadar soğuduğunda oluşur, bu noktada yoğunlaşarak bir buluta dönüşür. Gökyüzünde akan afiş bulutlarının aksine, bir merceksi bulut, dağa tırmandıktan sonra nemli hava alçaldığında ve kuruduğunda, daha küçük, daire şeklinde bir bulut bırakarak benzersiz şeklini alır. Orografik yükselme, dağların üzerinde ve çevresinde benzersiz iklimler de yaratabilir. Yükselen nemli havanın yoğun bulutlara dönüştüğü büyük dağların rüzgarlı tarafında, çok fazla yağmur ve kar yağabilir ve rüzgar tarafını gür ve yeşil tutar. Bununla birlikte, onu dağın rüzgaraltı tarafına doğru yapan kalan hava, o zaman neminin çoğunu içermez ve dağların rüzgaraltı tarafını yüksek ve aşırı kuru bırakır. Kuru iklimler, Kaliforniya'nın Ölüm Vadisi ve Şili'nin Atacama Çölü gibi ünlü kuru yerlere ev sahipliği yapan dağların rüzgarsız tarafında oluşma eğilimindedir.

120 yıllık bir zamanda yolculuk eden 'Greta Thunberg' fotoğrafı yeniden ortaya çıktı

Optik illüzyon: Görüntüdeki dairelerin sayısını bulun ve gözlem becerilerinizin ne kadar iyi olduğunu kontrol edin! Optik illüzyon testleri çeşitli tiplerdedir - fiziksel, fizyolojik ve bilişsel. Bu testlerin her biri kişiliğinizin bazı yönlerini belirleyebilir. Bugün sizi gözlem becerilerinizi test edecek bir optik illüzyonla tanıştırıyoruz. Aşağıdaki resme bakın. Ne görüyorsun? Görüntü, küçük siyah beyaz küçük karelerden oluşan dairelerden oluşuyor. @ottaken kullanıcısı tarafından Imgur'da paylaşıldı. Senin görevin resimdeki daire sayısını bulmak. Kulağa kolay geliyor, ha? Meydan okuma sosyal medyada oldukça popülerdi. Görüntünün yanılsaması, daireleri tespit etmeyi zorlaştırıyor. Bu, gözlem becerilerinizi analiz etmenin en iyi yollarından biridir. Mavi Gözlü Tilkiyi bulun (13 saniye) 5 Saniyede Kadını Bulun 5 saniyede yengeci bulun Bu fotoğrafta iki hayvan var 10 saniyede bulun 11 saniyede kurbağayı bulun Kaynak: Times Now

Amerika da Bir Balıkçı 90 Milyon Yıllık Fosili Missouri Nehrinde Buldu Andy Moore, bu ayın başlarında Missouri Nehri'nde hayatının yakalanmasını sağladı. O bir balık değil, birinin fosiliydi. Moore, şaşırtıcı bulguyu yaptığında Güney Dakota, Yankton yakınlarındaki Missouri Nehri'nde balık tutuyordu. Moore bir balık tutma turnuvası sırasında kayığından balık tutuyordu ve tahtaya biraz balık koymakta zorlanıyordu. Bir jig yaparken, çizgisi sıkıştı; büyük bir kayayı kaptı. Moore cazibesini ortadan kaldırmak için kayığını kayaya doğru kürek çekti. İşte o zaman taşa gömülü büyük bir omurgaya benzeyen şeyi buldu. Moore, WOWT'a verdiği demeçte, "Buna kalkıyorum ve 'Vay canına! Bu çok havalı' diyorum. Bunun büyük bir yayın balığı iskeleti veya bir geyik iskeleti olduğunu düşündüm. Bir şey bana bunun fotoğrafını çekmemi söyledi," dedi. . Moore daha sonra bulduklarının fotoğraflarını internette yayınladı. "[İnsanlar] 'Ah ahbap. Bu resimdeki 90 milyon yıllık bir fosil olduğunu biliyor muydunuz?' Ben 'Ne?' gibiyim." İnternet yorumcuları haklı çıktı. Channel 6 News'e göre, Moore ile ABD Ordusu Mühendisler Birliği'nden bir biyolog temasa geçti. Birlikte, fosili nehirden kurtardılar. ABD Ordusu Mühendisler Birliği biyoloğu, fosilin 90 milyon yaşında olduğunu ve "tarih öncesi yırtıcı bir balık" olduğunu doğruladı. Moore balıkçılık turnuvasında kötü bir performans sergiledi, ancak beklenmedik keşfinin bunu telafi ettiğini söyledi. Fosil, Missouri Nehri Havzası'nın tarihi ve gelişimi hakkında çeşitli sergilerin bulunduğu Lewis ve Clark Ziyaretçi Merkezi'nde sergilenecek. Kaynak: Field and Stream

'Drone Boy' bir dizi Rus tankını yok ettikten sonra Ukrayna'da kahraman oldu Andrii Pokrasa, insansız hava aracını kullanarak önemli bir Ukrayna askeri operasyonuna yardım ettikten sonra, halk tarafından "Drone Boy" olarak bilinen Ukrayna'da bir kahraman olarak selamlanıyor. 15 yaşındaki Andrii, babasının yardımıyla hayatını tehlikeye attı ve savaşın ilk günlerinde Ukrayna ordusuna ilerleyen Rus kuvvetlerinin koordinatlarını gönderdi. DAHA: İstilaya 6 ay kaldı, Ukrayna'da oyunun sonu nedir? Altı aydır devam eden Ukrayna'daki savaş, özellikle çocuklar üzerinde acımasız bir etki yarattı. UNICEF'in tahminlerine göre, savaş sırasında yaklaşık 1000 çocuk öldü veya yaralandı ve hem ülkede hem de yurtdışında mülteci olarak yaşayan 5 milyondan fazla Ukraynalı çocuk insani yardıma muhtaç. ABC News muhabiri Britt Clennett'e konuşan Andrii, "Annem başta çok korktu" dedi. "Ama şimdi iyi yaptığımız, sağlıklı olduğumuz ve yardım edebildiğimiz için gurur duyuyor. Andrii, yerel bir köy grubunda bir insansız hava aracına sahip olduklarını ve Andrii'nin onu nasıl çalıştıracağını bildiğini duyurduklarını söyledi. Andrii, ABC News'e verdiği demeçte, sivil savunma güçlerinden Yuri Kasyanov adlı bir adamın gönderilerine yanıt vererek "15 yaşında olduğumu bilmediğini" söyledi. Andrii'den, Kiev'in eteklerinde, kendi köyü Kolonschyna yakınlarındaki bir köy olan Makariv'de ilerleyen Rus araçlarını gözetlemek için insansız hava aracını kullanması istendi. DAHA: Ukraynalı genç, Rus askerleri tarafından vurulma korkusunu hatırlıyor, ölü taklidi yapıyor Akaryakıt kamyonları, tanklar, topçu, zırhlı personel taşıyıcıları vardı” dedi. "Onları bir drone ile takip ettim, benim resmimdeydiler. Sonra drone'da haritanın olduğu sekmeyi açtım ve üzerine bir işaret koydum ve koordinatlar orada belirdi." Andrii, koordinatları Kasyanov'a ilettiğini ve onun da onları Ukrayna topçusuna ilettiğini söyledi. Topçu, Rus tanklarının sütununu dakikalar içinde kırıp geçirdi. Saldırıyla ilgili patlamaya yeterince yakın olduklarını ve bölgeyi boşaltmak zorunda kaldıklarını söyledi. "Yuri bizim için yeşil bir koridor düzenledi - bir konvoy" dedi. "Bu tarladan o zamana kadar zaten kurtarılmış olan Zhytomyr otoyoluna gittik." Andrii, Rus güçlerini yenmeye yardım etme hikayesini anlattığında ilk başta arkadaşlarının ona inanmadığını, ancak daha sonra onu televizyonda gördüklerini söyledi. Kaynak: ABC News

Kate Upton Havuzda Egzersiz Yapıyor

Şarampolde Mahsur Kalan Aracı Kurtaran Kamyon - Gülünç

Sylvester Stallone'un eşi Jennifer Flavin 25 yıl sonra boşanma davası açtı 25 yıllık eşi Sylvester Stallone ve Jennifer Flavin boşanıyor. Çevrimiçi kayıtlara göre 19 Ağustos'ta Florida, Palm Beach County'de evliliğin feshi için başvuruda bulundu. Çift 1988'de çıkmaya başladı - Rocky yıldızı ve manken o yıl bir Beverly Hills restoranında planlanmamış bir toplantı yaptıktan sonra - ancak Mart 1994'te ayrıldı. -FedEx aracılığıyla gönderilen sayfalık mektup. (Daha sonra başka bir model olan Janice Dickinson ile ilişkisi olduğunu ve Dickinson'ın beklediği çocuğun babası olduğunu düşündüğünü öğrendi. Yapmamıştı.) Flavin ve Stallone 1995'te yeniden bir araya geldi ve 1997'de evlendi. İkisinin üç kızı vardı: 27 Ağustos'ta 26 yaşına giren Sophia; Sistine, 24; ve hepsi 2017'de Bayan Altın Küre olarak görev yapan 20 yaşındaki Scarlet. Stallone, Yahoo Entertainment'a bir temsilci aracılığıyla "Ailemi seviyorum" dedi. "Bu kişisel sorunları dostane ve özel olarak ele alıyoruz." Flavin, People'a kendi açıklamasını yaptı: "25 yıllık evliliğin ardından kocam Sylvester Stallone'a boşanma davası açtığımı duyurmaktan üzgünüm. Artık evli olmayacak olsak da, her zaman 30 yılı aşkın bir süredir devam edeceğim. paylaştığımız ilişki ve ikimizin de güzel kızlarımıza bağlı olduğumuzu biliyorum." Mayıs ayında Stallone, karısına özel günlerini kutlayan sevgi dolu bir mesaj gönderdi. Stallone, çiftin ve kızlarının birkaç fotoğrafının altına "Harika eşimin 25. yıl dönümü kutlu olsun" başlığını attı. "Bu inanılmaz özverili, özverili, sabırlı kadının hayatımız için ne anlama geldiğini anlatmaya kelimeler yetmez ve keşke 25 kişi daha olabilselerdi! Teşekkür ederim canım!" Stallone daha önce boşandı. 1974'ten 1985'e kadar Sasha Czack ile evliydi. O ve Czack, yetişkin bir oğlu Seargeoh ve Rocky V'de görünen ve 2012'de 36 yaşında kalp hastalığından ölen Sage adlı merhum oğlu Sage'i paylaşıyorlar. Cehennem Melekleri oyuncusu aynı zamanda Rocky ile evliydi. IV ortak yıldız Brigitte Nielsen 1985'ten 1987'ye kadar. Kaynak: Yahoo Entertainment US

Seyahat ederken Yanınızda Bir Parça Koli Bandı Bulundurmanın 10 Nedeni 1942'de Johnson and Johnson Company'nin Permacel Bölümü tarafından icat edilen koli bandı, mühimmat kutularını kuru tutmak için yaratıldı. Bu nedenle, su geçirmez doğası ve yapıldığı pamuklu ördek malzemesi nedeniyle “ördek bandı” olarak adlandırıldı. Askerler onu çok yönlü buldular ve II. Dünya Savaşı'ndan sonra yeni ev sahipleri onu ısıtma ve soğutma kanallarını bağlamak için kullandılar. Bu bant hemen hemen her şeyi yapabilir ve bir dizi yararlı nedenden dolayı bavulunuza koymaya değer. 1. Kesik ve Burkulmaların Onarılması Koli bandı yaraları sarmak için kullanılabilir. Küçük kesiklerde yarayı temizleyin ve üçlü antibiyotik krem kullanın. Ardından yaranın üzerine bir pamuk topu veya küçük bir doku kullanın. Üzerine koli bandı yerleştirin. Koli bandı daha derin kesimlerde kullanılabilir, ancak daha sonra tıbbi tedavi önerilir. Koli bandı da bir atel haline getirilebilir. 2. Gözyaşlarını Düzeltmek Seyahat, bagajınızı aşındırabilir ve koli bandı yırtıkları ve delinmeleri kolayca onarır. Fermuarlar bozulabilir ve koli bandı, böyle bir durumda bagajınızı kapatmanıza yardımcı olabilir. Koli bandı, seyahat ederken yırtıklar düzgün bir şekilde sabitlenene kadar giysilerdeki yırtıkları onarmak için de kullanılabilir. 3. Bebek Koruması Küçük çocukları olan yolcular, seyahatlerinde priz kapakları gibi çok sayıda bebek koruyucu cihazı getirmeyi unutabilirler. Küçüklerin girmesini önlemek için tehlikeli çıkışları koli bandıyla kolayca bantlayabilir veya otel odalarında banyo kapılarını kapatabilirsiniz. Koli bandı ayrıca bir yatağın veya masanın keskin köşelerini de doldurabilir. 4. Su Yalıtımı Bir şemsiye veya yağmur botu almayı unuttuysanız, koli bandı günü kurtarabilir. Dışarısı ıslandığında ayakkabılarınızı su geçirmez hale getirmek için koli bandıyla kaplayın. Ayrıca bir tutam içinde koli bandından derme çatma bir yağmur panço oluşturabilirsiniz. 5. Cüzdanı Değiştirme Cüzdanınız veya çantanız seyahatiniz sırasında kırılır, kaybolur veya çalınırsa, koli bandı ile kolayca geçici yeni bir tane oluşturabilirsiniz. Ve koli bandı birçok farklı renk ve baskıya sahip olduğundan, yaratıcılığınız moda bile görünebilir. 6. Sıcak Kalmak Alaska'daki köpek kızakları, -30 derecelik havalarda sıcak kalmak için açıkta kalan ciltlerinde koli bandı kullanır. Ayrıca daha fazla koruma için gözlüklerini kasklarına bantlarlar. Koli bandı acil bir durumda sizi sıcak tutabilir. 7. Havayolu Yastıklarının Sabitlenmesi Havayolu yastıkları sinir bozucu. Durumlarında kalmazlar ve asla yerlerinde kalmazlar. Koli bandı, yastığı kılıfına kapatabilir ve ardından, kalması gereken yere bantlayabilirsiniz. Duvara veya koltuğa bantlanmış yastık, koli bandıyla sabitlenir. İki yastık alabiliyorsanız, kendi U şeklindeki seyahat yastığınızı yapabilirsiniz. 8. Değerli Eşyaların Korunması Otel odaları her zaman olabileceği kadar güvenli değildir. Çok fazla nakit parayla veya pahalı bir dizüstü bilgisayarla seyahat ediyorsanız, bunları otel odanızdaki mobilyaların altına bantlayarak gizli ve erişilemez durumda tutabilirsiniz. Yankesicilerden kaçınmak için cüzdanınızı, pasaportunuzu veya diğer değerli eşyalarınızı vücudunuza bantlamak için koli bandı da kullanılabilir. 9. Kabarcıkları Önleme Seyahat etmek genellikle çok fazla yürümek anlamına gelir ve bu da kabarcıklara neden olabilir. Ayaklarınızın ayakkabınıza sürtünen bölgelerine koli bandı koyun. Kabarcıklara yatkınsanız, ağrılı yaraları önlemek için bu yerleri koli bandıyla bantlayın. 10. Tüyleri ve Evcil Hayvan Tüylerini Çıkarma Koli bandı, giysilerden tüyleri ve evcil hayvan tüylerini çıkarmak için harikadır. Sadece giysi parçasına bantlayın ve çekip çıkarın. Koli bandını sayısız diğer kullanımları için paketlemiş olacağınızdan, tiftik silindirini evde bırakarak seyahatinizde yanınızda taşıyabileceğiniz bir şey daha az olur. Kaynak: Mommy Travels

Bilgisayar korsanlarının Gmail, Yahoo, Outlook gelen kutularını indiren yeni bir aracı var İran devlet destekli bilgisayar korsanları, Gmail, Yahoo ve Outlook gelen kutularını indirebilen yeni bir araç geliştirdi ve bunu bilinmeyen yüksek profilli hedeflere karşı kullanıyor. Bu, aracın bir sürümünü edinmeyi ve ne kadar tehlikeli olduğunu görmek için bir analiz gerçekleştirmeyi başaran Google'ın Tehdit Analizi Grubu'nun (TAG) yeni bir raporuna göre. Rapora göre, söz konusu araca HYPERSCAPE deniyor ve 2020 yılında Charming Kitten olarak bilinen hükümet destekli grup tarafından inşa edildi. Büyüleyici yavru kedi saldırıları Google'a göre, araç saldırganın uç noktasında çalışıyor, bu da kurbanların herhangi bir kötü amaçlı yazılım indirmesi için kandırılmasına gerek olmadığı anlamına geliyor. Ancak, saldırganın önce hesabına giriş yapması gerektiğinden, hesap kimlik bilgilerinin ele geçirilmesi veya oturum çerezlerinin çalınması gerekir. Bu adıma ulaşıldığında, araç, e-posta hizmetini, eski bir tarayıcı aracılığıyla erişildiğini düşünmesi için kandıracak ve temel HTML görünümüne geçecektir. Bundan sonra gelen kutusunun dilini İngilizce olarak değiştirecek, e-postaları tek tek açmaya başlayacak ve .eml formatında indirecektir. Saldırıdan önce okunmamış olarak işaretlenen e-posta mesajları, daha sonra da okunmamış olarak işaretlenecektir. Bu aşama tamamlandığında, tüm uyarı e-postalarını silecek, dili orijinal durumuna geri döndürecek ve kaybolacaktır. Görünüşe göre araç şimdiye kadar tamamı İran'da bulunan iki düzineden fazla hesapta kullanılmadı. Google, Devlet Destekli Saldırgan Uyarıları aracılığıyla hepsini bilgilendirdiğini söylüyor. TAG, aracın Windows PC'ler için .NET'te yazıldığını ve Gmail ile test edildiğini belirterek, “Her ne kadar işlevsellik Yahoo! ve Microsoft hesapları". HYPERSCAPE'in önceki sürümleri, tehdit aktörlerinin, kullanıcıların verilerini indirilebilir bir arşiv dosyasına aktarmasına olanak tanıyan bir özellik olan Google Takeout'tan veri talep etmesine de izin verdi. Bununla birlikte, özellik en son sürümde mevcut görünmüyor. Kaynak: TechRadar

Nicki Minaj, 'Süper Freaky Girl' Billboard Hot 100'de 1 Numaraya Yükselerek Tarih Yazıyor Nicki Minaj'ın haftası kesinlikle "süper" bir başlangıç yapıyor. Minaj'ın Rick James'in 1981 klasiği “Super Freak”i örnekleyen parçası “Super Freaky Girl”, Billboard Hot 100 listesine bir numaradan giriş yaptı. Bu, Lauryn Hill'in “Doo Wop ( That Thing)” geri döndü. Hill'in ilk ve tek solo albümü “The Miseducation of Lauryn Hill” de ABD Billboard 200 listesinde bir numaraya girdi. James'in orijinal sürümü hiçbir zaman ilk 20'ye girmedi, 16'da zirve yaptı. Ardından 1990'da M.C. Hammer, Grammy ödüllü “U Can't Touch This” için “Super Freak”i örnekledi. Ancak sunucu Billboard Hot Rap Songs tablosunda en üst sıraya yerleşirken, şarkı Hot 100'de sadece sekize kadar çıktı. Billboard Hot 100, dijital indirmeler, akışlar ve radyo yayını yoluyla toplam tüketimi etkiler. “Super Freaky Girl”ün çentiklediği 89.000 dijital indirme, bu yıl herhangi bir parçanın en büyük dijital satış haftası oldu. Onika Tanya Maraj doğumlu sanatçı, dönüm noktasının ardından Twitter'da tepki gösterdi. Başarıyı açıklayan hesapları retweetledikten sonra Minaj, gözyaşlarını tutan emoji ile “Sen yaptın” yazdı. Tweet, Minaj'ın sevgiyle kısaca "barbiez" veya "barbz" olarak anılan hayran kitlesine yönelikti. "Super Freaky Girl", Minaj'ın "yakında" çıkacak olan beşinci uzun albümünde yer alacak. Pazar günü geliyor – Minaj'ın bu yılki MTV Video Müzik Ödülleri için üç konuk sunucudan biri olarak konseri. Beş kez VMA kazananı, Newark, New Jersey'de LL Cool J ve Jack Harlow ile birlikte ödül törenine ev sahipliği yapacak. Minaj ayrıca iki VMA'ya aday gösterildi ve Michael Jackson Video Vanguard Ödülü'nü alacak. Geçmişteki alıcılar arasında Madonna, Jennifer Lopez ve Janet Jackson bulunmaktadır. Orijinal parçaya ek olarak Minaj, hayranlara hem ikinci kişiliği “Roman”ı içeren bir remiks hem de şarkının akapella versiyonunu verdi. Amazon'dan yeni bir canlı radyo uygulaması olan Amp'teki "Queen Radio" programının ilk bölümü sırasında "Super Freaky Girl"e giriş yaptı. Şarkı, 2014'ten beri Kesha ile yasal bir savaşta olan müzik yapımcısı Dr. Luke tarafından ortaklaşa yapıldı. Geçmişte Minaj ile çalıştı ve Doja Cat'in Minaj'ın yer aldığı ve listenin zirvesinde yer aldığı “Say So”nun arkasındaydı. 2020'de sıcak 100. Kaynak: USA TODAY

“Fly Yoga” Buna Değer mi? Bilim, 6 Büyük Sağlık Faydası Sağlayabileceğini Söylüyor Yoga gibi çok az şey zamanın testine dayanır. Binlerce yıldır bu meditatif hareket yöntemi, bireylerin kaslarını zinde, kemiklerini ve eklemlerini sağlıklı tutarken dikkatli olmalarına yardımcı olmuştur. Bu günlerde bilim adamları, yoganın toplam zihin-beden sağlığını nasıl desteklediğini keşfetmeye devam ediyor. Araştırmalar bize yoganın daha iyi uyku, gelişmiş sindirim ve daha iyi sırt ağrısı ile bağlantılı olduğunu gösteriyor. Northwestern Medicine uzmanlarına göre, düzenli bir yoga uygulamasının kalp hastalığı riskini azalttığı, akciğer fonksiyonlarını iyileştirdiği ve stres, anksiyete ve depresyonun tedavisine yardımcı olduğu bile gösterilmiştir. Ancak özellikle uygulamanızı derinleştirerek daha fazlasını elde etmek isteyen deneyimli bir yogiyseniz, hava yogası sizi yeni zirvelere taşımanıza yardımcı olabilir. Geleneksel akışlardaki bu modern dönüş, klasik yoga felsefelerini ve asanaları (pozlar) hava sanatlarının eğlenceli fiziksel koşullandırmasıyla birleştirir. Birkaç farklı seçenek antrenmanınıza kanat açabilir ve bunların hepsi hem yeni başlayanlar hem de deneyimli uzmanlar için uygundur. Arial yogası Om Factory School of Yoga'da Eğitim Eğitim Direktörü Kevin Bigger, ilk hava yoga sınıfınıza katıldığınızda - bazen "fly yoga" olarak adlandırılır - fark edeceğiniz ilk şeyin her matın üzerine yerleştirilmiş bir kumaş hamak olduğunu söylüyor. "Tipik bir [yoga sınıfında] bulacağınız birçok pozu yapıyoruz, ancak vücudunuzun bir kısmı hamakla belirli bir şekilde etkileşime girecek" diyor. Hava yogası da eski pratiğe kendi yeteneğini getiriyor. Bigger, eğitmenlerin genellikle hava koşullandırma egzersizlerinin yanı sıra Pilates, Barre ve Dans unsurlarını içerdiğini söylüyor. "Ayrıca hava akrobasisinden ilham alan sirk hilelerini de dahil etmeyi seviyoruz - rüzgarlar, düşmeler ve daha fazlası!" Kumaş, hedeflerinize de kolayca uyum sağlar. Vücudunuzu desteklemek için çalışabilir, daha derin pozlar ve hizalama ayarı sağlar. Bu özellikle yeni yogilerin doğru formu öğrenmesi için yardımcı olabilir. Hamak desteği, amuda kalkma veya diğer inversiyonlar gibi daha gelişmiş pozisyonlara doğru çalışırken güç ve esneklik oluşturmaya da yardımcı olabilir. Seviyeniz ne olursa olsun, bu dengeleme hareketi ciddi bir tam vücut antrenmanı sağlar. Bigger, hava yoga hareketlerinin belirli kas gruplarını karşılaştırılabilir “topraklı” yoga sınıflarından daha etkili bir şekilde güçlendirdiğini söylüyor. “Öğrenciler, hava yogasındaki hemen hemen her pozun karın çekirdeğinizden biraz daha fazla çaba gerektirdiğini buluyor” diye ekliyor. Ve fiziksel etkiler, büyük kas güçlendirmenin ötesine geçer. Amerikan Egzersiz Konseyi tarafından yürütülen küçük bir araştırma, sadece altı hafta boyunca hava yogası yapan katılımcıların kan basıncı, vücut yağ yüzdesi ve dinlenme kalp atış hızı dahil olmak üzere birçok yaygın kalp hastalığı risk faktörünü azalttığını buldu. Arial Hamak Hava uzmanı usta eğitmeni ve küresel eğitim okulu Aerial Physique'in kurucusu Jill Franklin, hava hamaklarının hava yogasının yakın bir kuzeni olduğunu, ancak dinamik hareket ve yaratıcılığa daha fazla vurgu yaptığını söylüyor. Franklin, "Her ikisi de benzer becerilere sahip olsa da, hava hamakları daha çok bir performans sanatıdır, bir Cirque du Soleil gösterisinde göreceğiniz bir şeydir," diye açıklıyor Franklin. Hava yogasında kumaş, mata kolay erişim için öğrencinin kalça hizasında asılı kalır. Bununla birlikte, bir hava hamak sınıfı için, Nashville Hava Sanatları Okulu müdürü Hong Yu, "Hamak genellikle yerden yüksekte - yaklaşık üç ila altı fit - ve dönmeye izin verecek şekilde asılır" diyor. Yu, bir giriş hamak sınıfında, kumaşı nasıl güvenli bir şekilde monte edeceğinizi, baş aşağı asmayı ve birkaç başlangıç pozu denemeyi öğrenmeyi bekleyebileceğinizi söylüyor. Hava yogası gibi, “Çekirdek dengeleyicilere, üst vücut kuvvetine ve aktif esnekliğe dayandığı için harika bir fitness aktivitesi” diyor. Daha fazla pratikle, öğrenciler jimnastikten ilham alan beceriler geliştirir ve U şeklindeki kumaşı güvenli bir şekilde sarmayı, asmayı ve hatta düşürmeyi öğrenir - sonunda dinamik bir rutin oluşturmak için püf noktaları ve geçişleri birleştirir. Bu performans öğesi, antrenmanınıza yalnızca yaratıcılık ve kardiyo eklemez. Frontiers in Human Neuroscience'da yayınlanan 2021 araştırmasına göre, koreograflanmış hareketi öğrenmek ve uygulamak, gelişmiş bilişsel işlev, dikkat süresi, hafıza ve problem çözme becerileri ile ilişkilidir. Akroyoga Akroyoga, yoga pratiğinizi daha yüksek seviyeye çıkarmanın bir başka yeni yoludur. Ancak, destek için hamak gibi bir aparat kullanmak yerine, akroyoga partner dengesine dayanır. Yu, "Bu, çeşitli pozlarda ilerlerken, bir kişinin - el ilanı - ikinci bir kişi - taban - dengeleme ve dengelemeyi içeren bir uygulamadır. Taban, partnerini uzanırken, otururken veya ayakta dururken destekler. Bu arada, el ilanı havadaki konumlarını kontrol etmek için vücut gerginliğini korur. Herhangi bir akroyoga seansı, her iki partnerin de güvenliğini sağlamaya yardımcı olan bir gözcü içermelidir. Ve konseptin sizi korkutmasına izin vermeyin. Bir yoga geçmişine sahip olmak, yeni başlayanların dengeyi, istikrarı ve bedensel farkındalığı korumalarına yardımcı olabilirken, herhangi bir deneyim gerekli değildir. Yu, akroyoganın yeni başlayanlar için uygun olduğunu ve öğrenciler ilerledikçe, daha dinamik hareketlerin genel olarak akrobasi eğiliminde olduğunu söylüyor. Bu hava aktivitelerinden herhangi biri için rahat, forma uyan spor kıyafetleri isteyeceğinizi unutmayın. İster yerde ister havada olun, alışveriş yapmak için birkaç yeni tozluk burada. Kaynak: The Healthy

'Pitbull' lakaplı bir MMA dövüşçüsü o kadar hızlı bir şekilde nakavt etti ki saat ekrana bile gelmedi

Reuters/Ipsos, Biden popülaritesi Haziran başından bu yana en yüksek seviye olan %41'e yükseldiğini tespit etti WASHINGTON (Reuters) - Salı günü tamamlanan bir Reuters/Ipsos kamuoyu yoklamasına göre, ABD Başkanı Joe Biden'ın kamuoyu onay notu, Demokrat Parti için bir dizi yasama kazanımının ardından bu hafta Haziran ayının başından bu yana en yüksek seviyesine yükseldi. İki günlük ulusal anket, Amerikalıların %41'inin Biden'ın iş performansını onayladığını ortaya koydu. Haziran başından beri ilk kez %40'ın üzerine çıktı. Biden'ın Mayıs, Haziran ve Temmuz aylarında yapılan dört haftalık ankette %36'lık en düşük notu, popülaritesi Aralık 2017'de %33 ile dibe vuran selefi Donald Trump'ın en düşük seviyelerine rakip oldu. Son beş haftanın dördünde Biden'ın notları, Demokratik Kontrollü Kongre'nin iklim değişikliğiyle mücadele, ilaç fiyatlarını düşürme ve ABD'yi Çin'in bilim ve teknoloji çabalarıyla daha rekabetçi hale getirme çabalarını artırma amaçlı bir dizi yasayı geçirmesiyle yükseldi. Demokratların 8 Kasım seçimlerinde ABD Temsilciler Meclisi'nin kontrolünü kaybetmeleri bekleniyor, ancak tahminciler Senato'nun kontrolünü elinde tutma ihtimallerinin daha yüksek olduğunu söylüyor. Cumhuriyetçi Senato Azınlık Lideri Mitch McConnell bu hafta Cumhuriyetçilere o odanın kontrolünü geri almaları için sadece 50-50 şans verdi. Sadece Meclis'in kontrolü ile bile, Cumhuriyetçiler Biden'ın yasama gündemini durdurabilir ve potansiyel olarak siyasi olarak zarar verici soruşturmalar başlatabilir. Bu haftanın anketi, Demokratların Temmuz başındaki %69'dan %78'inin Biden'ı onayladığını gösterdi. Cumhuriyetçilerin yalnızca %12'si, son haftalarda büyük ölçüde sabit kalan bir rakam olan Biden'ı onayladı. Biden'ın genel onay notu, Amerikalılar enflasyonla ve COVID-19 sağlık krizinin yaraladığı bir ekonomiyle boğuşurken, geçen yılın Ağustos ayından bu yana %50'nin altında kaldı. Enflasyon, benzin fiyatlarının rekor seviyelerden düşmesiyle birlikte bazı gevşeme işaretleri gösterdi. Amerika Birleşik Devletleri'nde çevrimiçi olarak İngilizce olarak gerçekleştirilen en son Reuters/Ipsos anketi, 458 Demokrat ve 379 Cumhuriyetçi de dahil olmak üzere 1.005 yetişkinden yanıt topladı. Dört yüzde puanlık bir güvenilirlik aralığı - bir kesinlik ölçüsü - vardır. Kaynak: Reuters

New York Yankees Baseball Maçında Bir Taraftarın yaptığı iğrenç hareket tartışma başlattı Adam sosisi pipetle deliyor ve sosisi pipet olarak kullanarak Bira içiyor

Salma Hayek, Angelina Jolie'ye 'Birlikte Çalıştığım En İyi Yönetmen' Dedi Salma Hayek, 1995 yılında Robert Rodriguez'in yönettiği From Dusk Till Dawn'daki çıkış rolüyle Hollywood'da 30 yılı aşkın bir deneyime sahip. Oyuncu sayısız filmde rol almaya devam edecekti; ancak, özellikle bir yönetmenle çalışması kalıcı bir etki bıraktı. Angelina Jolie ve Salma Hayek, Jolie'nin yönetmen koltuğunda oturduğu son filmi Without Blood için bir araya geliyor. İlgili: Salma Hayek'in En İyi Aksiyon Filmleri, Sıralama Kansız, Alessandro Baricco'nun aynı adlı kitabından uyarlanan "savaş, travma, hafıza ve iyileşme hakkındaki evrensel gerçekleri" keşfedecek. Deadline ile yaptığı bir röportajda Hayek, Jolie'yi 'dahi' ve 'şimdiye kadar birlikte çalıştığım en iyi yönetmen' olarak nitelendirerek övgülerini paylaştı. "Daha yeni bitirdik. Angelina, birlikte çalıştığım en iyi yönetmen. Onunla çalışmayı kesinlikle çok sevdim, her saniyesinden keyif aldım. Zor bir parça ama her gün işe gelmek çok lezzetliydi. bir dahi ve bence bu şimdiye kadarki en iyi filmi olabilir. Gerçekten harika bir iş çıkardı. Zihnine, özverisine, teknik bilgisine ve her yönü kontrol etmesine ve ayrıca vizyonuna tamamen hayran kaldım. çok net.Oyuncularla çok iyi, çok tutkulu ve çok odaklanmış.Ama hepsinden önemlisi, setteki herkese gösterdiği nezaket beni çok etkiledi. Bunu rol arkadaşım Demián Bichir ile konuştum. 'Vay canına, o gerçekten bir şey' diyorduk." Jolie ve Hayek, 2021'de Marvel's Eternals'da göründükleri için daha önce birlikte çalışmışlardı. Ancak bu, yönetmen/oyuncu ilişkisinde ilk kez. Görünüşe göre Hayek, Jolie'yi Steven Soderbergh, Robert Towne ve Oliver Stone gibi diğer eski yönetmenlere tercih ediyor. Bu, Jolie için kesinlikle büyük bir övgü, çünkü son yönetmenlik gezisi için beklentiler artıyor. İlgili: FBI Rapor Ayrıntıları Angelina Jolie ve Brad Pitt'in 2016 Uçak Tartışması Angelina Jolie, Hayek'in Performansı Konusunda Hevesli İNSANLARA göre, Angelina Jolie, aktör Jolie'nin yönetmen rolü hakkında ne kadar tutkuluysa Hayek'in performansı konusunda da o kadar tutkulu. Eternals yıldızı röportajı sırasında Hayek ve başrol oyuncusu Demián Bichir'in rollerinde olağanüstü olduklarını söyleyerek 'ikisi de beni büyüledi' dedi. "Salma ve Demián bu filmde çok özgün ve cesurlar. Çalışmalarının hayranıydım. Filme sağlam bir bağlılık ve zanaat katacaklarını biliyordum ama dürüst olmak gerekirse, ikisi de beni büyüledi." Kan Olmadan, Jolie'nin In the Land of Blood and Honey, Unbroken, By the Sea ve First They Killed my Father ile önceki çalışmaları da dahil olmak üzere beşinci uzun metrajlı filmi. Jolie, İNSANLAR'a, 'Kitap pek çok insan olduğu gibi beni de etkiledi. Tartışılması gereken önemli konuları ve soruları taşır.' İzleyiciler, Kan Olmadan'ın Jolie'nin geri kalan filmografisiyle nasıl örtüştüğünü görmekten heyecan duyuyor. Ancak çıkış tarihi henüz belli değil. Kaynak: MovieWeb