Admin

Davos özeti: Elon Musk, ilk kez katıldığı Davos'ta robot destekli gelecek ve robot taksi uygulaması hakkında konuştu. Çarşamba günü Dünya Ekonomik Forumu'nda Trump günüydüyse, Perşembe günü tamamen Elon Musk'la ilgiliydi. Dünyanın en zengin insanı Musk, Davos'ta ilk kez sahneye çıktı ve WEF'in eş başkanı Larry Fink ile bir söyleşi gerçekleştirdi. Musk ve Davos'taki diğer gelişmelerden canlı güncellemeleri burada sizlere aktarıyoruz. En son gelişmeler için bizi takip edin. Elon Musk'ın Davos'taki sürpriz görünümünden öğrendiklerimiz: Çok fazla bir şey yok Elon Musk bir zamanlar Davos'u "çok sıkıcı" olarak nitelendirmişti. İlk görünümünden sonra bazı katılımcılar ona hak verebilir. Milyarder, Perşembe günü sürpriz bir şekilde Dünya Ekonomik Forumu'nda sahneye çıkarak, geniş iş imparatorluğunun birçok noktasına değinen bir röportaj verdi, ancak çok az yeni ayrıntı sundu. Banka CEO'ları Davos'u Trump'ın kredi kartı faiz oranı sınırlama planını sorgulamak için kullandı Üç büyük bankanın (Citi, JPMorgan ve Goldman Sachs) CEO'ları, kredi kartı faiz oranlarını %10 ile sınırlama planları hakkındaki düşüncelerini açıkça dile getirdi. Düşünceleri: oldukça olumsuz. Trump'ın 29 saatlik uçuşlu ziyareti Trump'ın eve dönüş yolculuğundan bahsetmişken, Air Force One yerel saatle 17:37'de (TSİ 11:37) Zürih Havalimanı'ndan kalktı. Trump'ın konvoyunun, Elon Musk'ın konuşmasından önce Davos'tan ayrılırken görüldüğü belirtildi. İnişten kalkışa kadar başkan İsviçre'de yaklaşık 29 saat geçirdi. Musk'ın görünümünün sonuna geliyoruz "Herkesi gelecek konusunda iyimser ve heyecanlı olmaya teşvik ediyorum," diyor. "Yaşam kalitesi açısından, iyimser olup yanılmak, kötümser olup haklı olmaktan daha iyidir," diyor ve kahkahalar eşliğinde sözlerini tamamlıyor. Ve böylece Musk'ın Davos'taki ilk deneyimi sona eriyor. Musk robot taksilere geçiyor "Tesla birkaç şehirde robot taksi hizmetini başlattı ve bu yılın sonuna kadar ABD'de çok yaygın hale gelecek," diyor. Musk, Tesla'nın önümüzdeki ay Avrupa'da robot taksiler için onay almayı umduğunu söylüyor. Nerede olduğunu belirtmiyor. Musk, gezegendeki neredeyse herkesin bir robota sahip olacağını söylüyor "Aslında o kadar çok robot ve yapay zeka üreteceğiz ki, insan ihtiyaçlarını doyuracaklar." "Tahminim, insanlardan daha fazla robot olacak." "Çok güvenli olduğunu varsayarsak, çocuklarınıza göz kulak olacak, evcil hayvanlarınıza bakacak bir robotu kim istemez ki?" Musk ve Larry Fink, hafif bir alkış eşliğinde sahneye çıkıyor. "Bu büyük bir alkış değildi. Tekrar başlayın," diyor Fink izleyicilere. Kongre Salonunda heyecan artıyor. Davos'ta 3 robotik uzmanıyla konuştuk. Bunun insansı robotlar için bir sonraki büyük zorluk olduğunu söylediler. İnsansı robotlar kung-fu ve parkur yapabiliyor. Ama sabah kahvenizi yapabilirler mi? Perşembe günü Davos'ta Business Insider'dan Jamie Heller'ın moderatörlüğünü yaptığı bir panelde, üç robotik uzmanı, insansı robotların gösterişli demoların ötesine geçmesi ve gerçek dünyada büyük ölçekte faydalı görevler gerçekleştirmesi gerektiğini söyledi. Altyapı girişimi Gecko Robotics'in CEO'su Jake Loosararian, robotları gerçek dünya ortamlarına yerleştirmenin, çokça abartılan sektörün karşı karşıya olduğu en büyük zorluk olduğunu söyledi. Kongre Salonunda Başkan Zelenskyy'ye ayakta alkış "Bugün Başkan Trump ile görüştük. Ekiplerimiz her gün çalışıyor. Bu kolay değil. Bu savaşı sona erdirecek belgeler neredeyse hazır ve bu gerçekten önemli." Citadel CEO'su yapay zeka patlaması hakkında: 'Bu bir abartı mı? Elbette' Hedge fonu milyarderi Ken Griffin, yapay zekanın küresel ekonomiyi anında yeniden yazmasını bekleyen herkese açık bir mesaj veriyor: Abartı gerçek ve bu, muazzam harcamaları haklı çıkarmak için var. Dün Davos'ta konuşan Citadel CEO'su, yapay zeka patlamasının gerçek üretkenlik kazanımlarından çok anlatı tarafından körüklendiğini söyledi. Dünyanın en zengin 39. kişisi olan Griffin, bunun yapay zekanın güçlü olmadığı anlamına gelmediğini, ancak beklentilerin gerçekliğin çok ötesine geçtiğini söyledi. Ukrayna Devlet Başkanı Volodimir Zelenskyy'nin konuşması yaklaşık 30 dakika gecikmeyle başlıyor. Endonezya Devlet Başkanı Prabowo Subianto'nun daha önceki konuşması önemli ölçüde uzadı. Zelenskyy, konuşmasından önce Başkan Donald Trump ile görüştü. Trump eve dönüyor gibi görünüyor Fotoğraflar, başkanlık konvoyunun yerel saatle 15:00'ten hemen önce dağdan aşağı inerek Davos'tan ayrıldığını gösteriyor. Trump, Barış Kurulu'nu kurmak için yeniden sahnede Trump'ın Davos'taki en önemli etkinliği dün öğleden sonra yaptığı 70 dakikalık konuşması olsa da, başkan bu sabah yeniden sahnede. Arjantin Devlet Başkanı Javier Milei ve Macaristan Başbakanı Viktor Orbán da dahil olmak üzere diğer dünya liderleriyle birlikte Barış Kurulu'nu kuruyor. Kalabalığa "Hemen hemen her ülke bunun bir parçası olmak istiyor" diyor. Ardından dünyanın sorunlarını "gerçekten sakinleşiyor" olarak nitelendiriyor ve "Sadece bir yıl önce dünya gerçekten alevler içindeydi" diyor. Protestocular yaratıcı yöntemler kullanıyor Bu hafta Dünya Ekonomik Forumu'nda protestolar eksik olmadı; kasabada milyarder karşıtı, çevre ve savaş karşıtı göstericiler görüldü. Ancak gördüğümüz en yaratıcı gösterilerden biri, kar üzerine yazılmış bu slogan oldu. Eğer tam olarak okuyamıyorsanız, "EMPERYALİZME HAYIR" yazıyor. Beyaz Saray yapay zeka sorumlusu David Sacks, yapay zeka konusunda "Herkesi işsiz bırakacağını sanmıyorum" diyor David Sacks, Çarşamba günü Beyaz Saray'ın bilim ve teknoloji politikası direktörü Michael Kratsios ile birlikte ABD Evi'nde konuştu. Elon Musk'ın yapay zeka ve işler hakkındaki uyarılarının en alarmist yorumlarına karşı çıktı ve bunların Musk'ın daha geniş vizyonunun önemli bir bölümünü göz ardı ettiğini savundu. Sacks'e göre Musk, ani bir kitlesel işsizlik krizi öngörmüyor, daha çok teknolojinin temel ihtiyaçları karşıladığı "Star Trek" tarzı bir dünyaya daha yakın, radikal bir şekilde farklı bir ekonomik sistem öngörüyor. "Bakın, bence Elon gelecekle ilgili yön konusunda haklı. Bence bolluk ülkesine doğru ilerliyoruz. Herkes için artan yaşam standartları, daha fazla verimlilik. Bunun da artan ücretlere yol açacağını düşünüyorum. Herkesi işsiz bırakacağını sanmıyorum." Davos bir teknoloji konferansına dönüştü Genellikle Davos'u daha çok finans ve büyük şirketlerin domine ettiği bir yer olarak düşünürdüm, ancak açıkça teknoloji devraldı. Davos'taki ana cadde boyunca yürümek her zaman eğlencelidir, çünkü yılın geri kalanında açık olan tüm dükkanlar bu hafta markalarını sergilemek ve müşterilerini ve etkinliklerini ağırlamak için "evler" kuran şirketler tarafından ele geçiriliyor. Bu yıl sokakta yürürken, evlerin %80'inin teknoloji şirketlerine ait olduğunu görmek şaşırtıcıydı. Palantir ve Meta (ücretsiz sıcak çikolata standıyla) en belirgin varlığa sahipti. Amazon'un evi şaşırtıcı derecede küçüktü. Google ana etkinlik alanından uzaktaydı. Gördüğüm tek risk sermayesi şirketi, tuhaf retro "Deniz Feneri" ile Lightspeed'di. Burada olmayanları görmek de ilginç. OpenAI'nin bir evi yok ve Sam Altman gelmedi, ancak bazı yöneticiler burada. Elon Musk başlangıçta programda yer almıyordu, ancak bugün son dakika eklemesiyle katıldı. Dijital ikizler robotikteki yeni trend Business Insider'ın genel yayın yönetmeni Jamie Heller, akıllı fabrikalar üzerine bir panel yönetti ve fiziksel yapay zekanın geleceğine ve robotların evlerde ve fabrika zeminlerinde yaygınlaşmasından önce nelere ihtiyaç duyulduğuna değindi. Konuşmasına bir ifade hakim oldu: dijital ikizler. Siemens, Agility Robotics ve Automation Anywhere'den yöneticiler, bir zamanlar uzak gelecekteki bir olasılık gibi görünen şeyin artık gerçek üretkenlik kazanımları sağladığı konusunda hemfikir oldular. Siemens CEO'su Roland Busch, "Üretiminizi çalıştırırken bu dijital ikizin canlı olmasını istersiniz, çünkü bu size her zaman optimizasyon yapma imkanı verir" dedi. "Bir değişiklik yaparsanız, bir şeyler ters giderse, üretim hattında neler olup bittiğini gerçek zamanlı olarak görürsünüz." Gavin Newsom: ABD'de 'Don'un kuralı' geçerli Kaliforniya Valisi Gavin Newsom, Davos'taki 30 dakikalık röportajının çoğunu Semafor'un genel yayın yönetmeniyle birlikte Başkan Donald Trump ve yönetimine eleştiriler yönelterek geçirdi. Newsom, ABD'nin hukuk devleti yerine "Don'un kuralı" altında yaşadığını söyledi. "Eşit yetkilere sahip hükümet kolları, hukuk devleti, halk egemenliği," dedi. "Bana bugün okuduğunuz Amerika'yı yansıttığını söyleyin." ElonJet havada ADS-B Exchange'den alınan uçuş verileri, Musk'ın özel jeti Gulfstream G650'nin Çarşamba gecesi yerel saatle San Jose Uluslararası Havalimanı'ndan kalktığını ve doğuya doğru seyahat ettiğini gösterdi. Musk'ın uçakta olup olmadığı henüz belli değil, ancak İsviçre saatiyle 16:30'da Larry Fink ile bir panelde yer alması planlanıyor. Cisco'nun başkanı: "Kimsenin tam zamanlı yönetici olmasını istemiyorum" Cisco'da kariyer yolunda yöneticilik bir özellik değil, bir kusurdur. Cisco'nun başkanı ve ürün müdürü Jeetu Patel, hiyerarşinin ortadan kaldırılmasının büyük bir savunucusu. Aslında, Cisco'da sadece insanları yönetiyorsanız, yanlış bir şey yapıyorsunuz demektir. Çarşamba günü bana verdiği demeçte, "Herkesin hem oyuncu hem de koç olmasını istiyorum. Kimsenin tam zamanlı yönetici olmasını istemiyorum. Cisco'da tam zamanlı yöneticilere ihtiyacımız yok" dedi. Bu felsefenin Cisco için "temel" olduğunu söyledi. İnsanların belirli iş unvanlarına odaklanmak yerine, dünyayı nasıl değiştirmek istediklerini ve bu değişime nasıl katkıda bulunabileceklerini düşünmeleri gerekiyor. "Eğer bu değişimi gerçekleştirmek için isteksizce bazı insanları yönetmeniz gerekiyorsa, o zaman bunu yapın," dedi Patel. "Ancak yönetim, kendi başına tam zamanlı bir iş değildir." JPM'nin önde gelen Avrupalı bankacıları müşterilerin belirsizliği hakkında konuşuyor Conor Hillery ve Matthieu Wiltz, Avrupalı yatırımcıların nasıl hissettiği konusunda oldukça bilgili. JPMorgan'ın EMEA eş CEO'ları, yılın başında müşterilerle görüşmek üzere Avrupa ve Orta Doğu'da iki haftalık bir seyahat gerçekleştirdi. Bu seyahat, Venezuela ve Grönland'daki jeopolitik durumların tırmanmasıyla aynı zamana denk geldi ve bu da seyahati benzersiz kıldı. Çarşamba sabahı, Trump'ın konuşmasından önce onlarla konuştuğumda, müşterilerin işleri tamamen durdurmayı düşünmediklerini, ancak soruların arttığını söylediler. Hillery bana, "Sanırım bu sadece belirsizlik hayaletini ortaya çıkarıyor, bu nedenle müşteriler bu aşamada kesin varsayımlarda bulunmuyorlar," dedi. "Akıllarının bir köşesinde, bunun son birkaç yıla göre çok daha karmaşık hale gelebileceğini düşünmeye başlıyorlar." Ve seyahatten bu yana bile durum neredeyse dakika dakika değişiyor. Wiltz, "Ocak ayının ilk iki haftasına kıyasla şimdi biraz daha fazla soru işareti var," diye ekledi. Newsom: 'Trump'ın kafasında bedava yaşıyorum' Kaliforniya valisi sabahki oturumunda biraz gösteri yaptı. Trump'a diz çöken CEO'lar için olduğunu söylediği bir çift kırmızı dizlik çıkardı. Ayrıca bazı şirket liderlerini (isimlerini vermedi) "bu yönetime satılmakla" suçladı. Trump'a yönelik iğnelemeler de eksik değildi. Vali, Trump'ı diğer şeylerin yanı sıra "istilacı bir tür" olarak nitelendirdi. Newsom, "Trump'ın kafasında bedava yaşıyorum," dedi. Şimdi Gavin Newsom'un parlayacağı an Newsom, Scott Bessent ile tartıştı ve Çarşamba günü, Trump'ın konuşmasının ortasında kameraya alaycı, bilmiş bir gülümsemeyle baktı - "The Office" dizisindeki Jim'in en iyi taklidini yaptı. Kaliforniya valisi ayrıca basınla da görüşmeler yapıyor ve Demokrat Parti'nin ve dünya liderlerinin başkanla en iyi nasıl başa çıkması gerektiği konusunda kısa ve öz açıklamalar yapıyor. Bu sabah Davos'ta Newsom da ilgi odağı olacak. Yerel saatle 08:30'da bir panele katılması planlanıyor. Çarşamba günü her şey Trump hakkındaydı. Kaçırdıysanız diye hatırlatalım, gerçi nasıl kaçırdığınızı bilmiyoruz. Air Force One'da yaşanan bir elektrik arızası nedeniyle seyahat planlarında küçük bir aksaklık yaşandıktan sonra, Başkan Donald Trump ve ekibi Çarşamba günü Davos'a gelerek merakla beklenen bir konuşma yaptı. Tepkiler mi? Karışıktı. Business Insider, konuşma sırasında salondaydı ve başkanın ABD ekonomisine yönelik övgülerini doğruluk kontrolünden geçirdi. Ve Grönland'la ilgili tüm paniklerden sonra Trump, Avrupa'ya yönelik yeni tarifelerini iptal etti. NATO ile yapılan bir anlaşmaya göre bir "çerçeve" oluşturulacak ve bunun ne anlama geleceğine dair daha fazla bilgi ilerleyen günlerde açıklanacak. Kaynak: BI

Venedik'te gecenin MVP'si! @gabbywilliams15

Umana Reyer Venezia: 61 - 71 :Fenerbahce Opet Fenerbahçe Opet, EuroLeague Women'da ikinci tur maçlarının bitmesine 2 hafta kala Final Six'i garantiledi Fenerbahçe Opet Kadın Basketbol Takımımız, EuroLeague Women İkinci Tur F Grubu dördüncü maçında Umana Reyer Venezia’ya konuk oldu. Maçı 61-71 kazanan Potanın Kraliçeleri, EuroLeague Women’da 9. galibiyetine imza attı ve ikinci tur maçlarının bitmesine 2 hafta kala Final Six'i garantiledi. Gabby Williams ve Iliana Rupert kaydettikleri 18’er sayıyla maçın skoreri oldular. Emma Meesseman da 12 sayıyla galibiyete önemli katkı verdi. Julie Allemand, Sevgi Uzun, Gabby Williams, Iliana Rupert, Emma Meesseman beşiyle maça hücumda hızlı başlayan Fenerbahçe Opet, ilk 5 dakikalık bölümde elde ettiği 7-13’lük skorla rakibine mola aldırdı. Periyodun ikinci bölümünde fark 2 sayıya kadar inse de Potanın Kraliçeleri; Rupert, Sevgi, Allemand ve Olcay’ın sayılarıyla periyodu 18-27 önde tamamladı. Rahat oynadığı ikinci periyotta farkı daha da açan Fenerbahçe Opet, soyunma odasına 21 sayı farkla 31-50 önde gitti. Üçüncü periyodun başında farkı 25 sayıya (30-55) yükselse de karşılaşmanın devamında istediği oyunu sahaya yansıtamayan Takımımız, periyodun ilk 2 dakikalık bölümünün ardından son 20 saniyesine kadar sayı bulamadı ve ev sahibi ekibin yakaladığı 17-2’lik seriye engel olamadı. Takımımız, final periyoduna 49-59 önde girdi. Fenerbahçe Opet, dördüncü periyoda da iyi başlangıç yapamadı ve İtalya temsilcisinin hızlı hücumlar sonucu bulduğu sayılarla fark 4 sayıya kadar düştü: 55-59. Rupert ve Sevgi’nin arka arkaya bulduğu üçlüklerle son 5 dakika kala farkı 12 sayıya yükselten Potanın Kraliçeleri, agresif savunmasıyla rakibin temposunu kırmayı başardı ve son bölümde de hata yapmayarak karşılaşmayı 61-71 kazandı. Çeyrek skorları: 1.Çeyrek: 18-27 2.Çeyrek: 12-24 3.Çeyrek: 19-8 4.Çeyrek: 12-12 Skor dağılımımız: Williams 18, Rupert 18, Meesseman 12, Sevgi 8, Milic 6, Olcay 5, Allemand 4. Takımımız EuroLeague Women’da gelecek hafta Casademont Zaragoza’yı ağırlayacak.

Fenerbahçe: 0 - Aston Villa: 1

Arda'nı asisti manşetlerde

#UEL Lig Aşaması 7. Maç Aston Villa 22 Ocak Perşembe 20.45 Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Spor Kompleksi

Apple'ın giyilebilir yapay zeka pimi üzerinde çalıştığı bildiriliyor Apple'ın, birden fazla kamera, mikrofon ve hoparlör içerecek, ancak ekranı olmayan yeni bir yapay zeka cihazı üzerinde çalıştığı bildiriliyor. İlk olarak The Information tarafından bildirilen yapay zeka pimi, Apple'ın AirTag takip cihazlarına benzer boyutlarda olacak ve kullanıcının vücuduna takılmak üzere tasarlanacak. Konuya yakın kaynaklara atıfta bulunan yayın, cihazın alüminyum ve cam gövdeli ince, düz, dairesel bir disk olacağını bildirdi. Ayrıca fiziksel bir düğmesi olacak ve Apple Watch'a benzer kablosuz şarj teknolojisine sahip olacak. Rapora göre Apple, cihazı önümüzdeki yıl piyasaya sürmeyi planlıyor ve lansman sırasında 20 milyona kadar ünite üretmeyi hedefliyor. Apple, giyilebilir yapay zeka cihazı piyasaya süren ilk şirket olmayacak; ABD merkezli girişim Humane, 2024 yılında giyilebilir, sesle çalışan bir yapay zeka asistanı tanıtmıştı. İki eski Apple çalışanı tarafından tasarlanan Humane'in 700 dolarlık AI Pin'i, yavaş olması, özellik eksikliği ve aşırı ısınma ve kapanma sorunlarına yatkınlığı nedeniyle geniş çapta alay konusu olmuştu. Ürün artık desteklenmiyor veya satılmıyor ve Humane sonunda varlıklarının çoğunu HP'ye sattı. Yapay zeka giyilebilir cihazıyla ilgili haberler, Apple'ın yenilenmiş Siri asistanı da dahil olmak üzere yapay zeka özelliklerinin Google'ın Gemini tarafından destekleneceğini açıklamasından sadece bir hafta sonra geldi. İki teknoloji devinin ortak açıklamasına göre, çok yıllık iş birliği Apple kullanıcıları için "yenilikçi yeni deneyimler" sağlayacak. ChatGPT'nin yaratıcısı OpenAI de, geçen yıl eski Apple tasarımcısı Jony Ive liderliğindeki bir donanım girişimini satın alarak bir yapay zeka cihazı geliştiriyor. OpenAI CEO'su Sam Altman, bunun "dünyanın şimdiye kadar gördüğü en havalı teknoloji parçası" olacağını iddia ediyor, ancak ne olacağına dair çok az ayrıntı paylaşıldı. Altman'ın geçen yılki bir şirket içi personel görüşmesinde, "Ürün, kullanıcının çevresinin ve yaşamının tamamen farkında olabilecek, göze batmayan, cebinde veya masasında durabilecek bir cihaz olacak" dediği bildirildi. Bu, şirketin ilk fiziksel ürünü olacak ve 2026 yılında piyasaya sürülmesi bekleniyor. Kaynak: TI

Okul yetkilileri: ICE, eve dönen beş yaşındaki Minnesota'lı çocuğu gözaltına aldı Okul yetkililerine göre, ABD Göçmenlik ve Gümrük Muhafaza Kurumu (ICE), Salı günü okuldan eve dönerken beş yaşındaki bir Minnesota'lı çocuğu gözaltına aldı ve onu babasıyla birlikte Teksas'taki bir gözaltı merkezine götürdü. Minneapolis banliyösü Columbia Heights'taki okul bölgesinin müdürü, Çarşamba günü düzenlediği basın toplantısında, anaokulu öğrencisi Liam Ramos ve babasının evlerinin önünde gözaltına alındığını söyledi. Yakın zamanda beş yaşına giren Liam, son iki hafta içinde Trump yönetiminin bölgedeki uygulama yoğunluğu sırasında federal göçmenlik ajanları tarafından gözaltına alınan okul bölgesindeki dört çocuktan biri, diye belirtti okul yönetimi. Müdür Zena Stenvik, gözaltına alma olayını öğrendiğinde eve gittiğini ve Liam ile babasının eve yeni geldiklerinde gözaltına alındıklarını söyledi. Stenvik, eve vardığında babanın arabasının hala çalıştığını ve baba ile oğlunun zaten gözaltına alındığını söyledi. Bir ajan, Liam'ı arabadan çıkarmış, çocuğu ön kapıya götürmüş ve içeri girmek için kapıyı çalmasını söylemiş, "esas olarak beş yaşındaki bir çocuğu yem olarak kullanarak evde başka kimsenin olup olmadığını görmek için" diye belirtti müdür bir açıklamada. Stenvik, olay sırasında evde yaşayan başka bir yetişkinin dışarıda olduğunu ve çocuğun gözaltına alınmaması için Liam'a bakmayı teklif ettiğini, ancak bunun reddedildiğini söyledi. Stenvik, Liam'ın ortaokul öğrencisi olan ağabeyinin 20 dakika sonra eve geldiğinde babası ve kardeşinin kayıp olduğunu gördüğünü söyledi. Bölgeden iki okul müdürü de destek olmak için eve geldi. Aileyi temsil eden avukat Marc Prokosch, ailenin aktif bir sığınma davası olduğunu ve baba ile oğlunun ABD'ye resmi bir geçiş noktasından giriş yaptıklarını gösteren belgeleri paylaştığını söyledi. "Aile, kurallara göre yapılması gereken her şeyi yaptı," dedi. "Buraya yasa dışı yollarla gelmediler. Suçlu değiller." Onlara karşı herhangi bir sınır dışı etme emri olmadığını ve baba ile oğlunun gözaltında birlikte kaldıklarına inandığını söyledi. Okul yetkilileri, olayla ilgili iki fotoğraf yayınladı; bunlardan birinde mavi örgü şapkalı Liam, ön kapısının önünde maskeli bir ajanla birlikte görülüyor, diğerinde ise Liam bir arabanın yanında dururken bir adam sırt çantasını tutuyor. “Beş yaşındaki bir çocuğu neden gözaltına alıyorsunuz? Bu çocuğun şiddet yanlısı bir suçlu olarak sınıflandırılacağını bana söyleyemezsiniz,” dedi Stenvik. İç Güvenlik Bakanlığı müsteşar yardımcısı Tricia McLaughlin, Çarşamba gecesi yaptığı açıklamada, ICE'nin "yasadışı göçmen" olarak nitelendirdiği Liam'ın babasını tutuklamak için "hedefli bir operasyon" yürüttüğünü söyledi. "ICE bir çocuğu hedef almadı," dedi. McLaughlin ayrıca babanın "çocuğunu terk ederek yaya olarak kaçtığını" iddia ederek, "Çocuğun güvenliği için, ICE memurlarımızdan biri çocukla birlikte kaldı, diğer memurlar ise [babasını] yakaladı." dedi. "Ebeveynlere çocuklarıyla birlikte sınır dışı edilmek isteyip istemedikleri soruluyor veya ICE, çocukları ebeveynin belirlediği güvenli bir kişiye yerleştiriyor," diye ekledi. Okul bölgesi, çocuğun gözaltına alınmasından duyduğu şoku dile getiren Liam'ın öğretmeninin bir açıklamasını yayınladı: “Liam zeki bir öğrencidir. Çok nazik ve sevgi dolu, sınıf arkadaşları onu özlüyor. Her gün sınıfa geliyor ve odayı aydınlatıyor. Tek istediğim onun buraya geri dönmesi ve güvende olması.” Prokosch, küçük bir çocuğun gözaltına alınmasının dalgalanma etkileri olacağını söyledi. “Sınıf arkadaşları hükümetin onu götürdüğünü öğrendiğinde... Bunun ne kadar hasara yol açacağı konusunda konuşmaya yetkili değilim. Bu sadece aileyi değil, tüm topluluğu ve şimdi ikincil travmayla karşı karşıya kalacak tüm çocukları etkileyecek.” Stenvik, Salı günü de 17 yaşında bir Columbia Heights öğrencisinin, ebeveynleri olmadan "silahlı ve maskeli ajanlar" tarafından götürüldüğünü söyledi. Öğrencinin arabasından çıkarıldığını belirtti. 14 Ocak'ta yaşanan başka bir olayda ise, ICE ajanlarının "bir apartmana zorla girerek" 17 yaşında bir lise öğrencisini ve annesini gözaltına aldığını söyledi. Ve dördüncü bir olayda, 6 Ocak'ta, 10 yaşında dördüncü sınıf öğrencisi bir kız çocuğunun, annesiyle birlikte ilkokula giderken ICE tarafından götürüldüğü iddia edildi. Okul müdürü, 10 yaşındaki kız çocuğunun gözaltı sırasında babasını aradığını ve ICE ajanlarının onu okula götüreceğini söylediğini, ancak babanın okula vardığında hem kızının hem de eşinin götürüldüğünü öğrendiğini belirtti. O okul gününün sonunda, anne ve kız Teksas'taki bir gözaltı merkezindeydi. Stenvik, okul yetkililerinin Çarşamba öğleden sonra basın toplantısına hazırlanırken, bir ICE aracının bölgedeki lisenin arazisine girdiğini ve yöneticiler tarafından oradan ayrılmalarının istendiğini bildirdi. “ICE ajanları mahallelerimizde dolaşıyor, okullarımızın etrafında tur atıyor, otobüslerimizi takip ediyor, otoparklarımıza giriyor ve çocuklarımızı alıp götürüyorlar,” dedi Stenvik. İç Güvenlik Bakanlığı (DHS), diğer tutuklamalar ve ICE'nin kampüse gelişiyle ilgili sorulara yanıt vermedi. Basın toplantısından sonra verdiği bir röportajda, okul müdürü, tutuklamaların ve ICE'nin sürekli varlığının öğrenciler, veliler ve okul personeli üzerinde büyük bir etki yarattığını söyledi. “Çocuklarımız travma geçiriyor. Topluluğumuzda ve okullarımızın çevresinde güvenlik duygusu sarsıldı,” dedi Stenvik. “Tüm okul personeli adına konuşabilirim ki, kalplerimiz paramparça oldu. Dün dördüncü öğrencimiz de götürüldükten sonra, birilerinin bu hikayeyi duyması gerektiğini düşündüm. Çocukları alıp götürüyorlar.” Okul yetkilileri, bazı ailelerin ICE korkusuyla evde kalmayı tercih ettiğini söyledi. Stenvik, okul yöneticilerinin ICE'den etkilenen ailelere yardım etmek için çalıştığını söyledi. “Bizim rolümüz okul saatlerinde çocukları eğitmek. Ama şimdi insanlara bu yasal sistemde yol göstermeye çalışıyoruz.” Şunları ekledi: “Ana önceliğimiz çocukları güvende tutmak. Onlar çocuk. Şiddet yanlısı suçlular değiller. Onlar küçük çocuklar.” Kaynak: TG

Maç günü! @EuroLeagueWomen İkinci Tur 4. Maç Umana Reyer Venezia 21.30 Palasport Taliercio @fbtv YouTube

Bir elektrikli araç gerçekten de tüm bir evi çalıştırabilir mi? İşte gerçekler Yaşadığım mahallede günlerce elektrik kesintisi yaşamak oldukça yaygın bir durum. Eşim evden çalıştığı için ve Superstorm Sandy kasırgası bir hafta süren elektrik kesintisine neden olduğu için 7.500 watt'lık bir jeneratör satın aldım. Bir elektrikçi transfer anahtarı taktı, 200 amperlik bir servis hattına yükseltme yaptı ve ocak ve çamaşır kurutma makinem gazla çalıştığı için jeneratörüm, ısıtma ve soğutma sistemi de dahil olmak üzere tüm evimi kolayca çalıştırabiliyor. Ancak, bir akrabam yakın zamanda iki yeni elektrikli araç (EV) satın aldı ve ben de merak etmeye başladım - elektrik kesintisi sırasında evimi çalıştırmak için bir EV bataryasını jeneratör olarak kullanmak mümkün olabilir mi? Bir ASE Master Teknisyeni ve verimli, akıllı ev enerji çözümleri konusunda uzman diğer kişiler, elektrik kesintisi sırasında evinizi güvenli bir şekilde çalıştırmak için bir EV jeneratörünü (bataryasını) kullanmadan önce bilmeniz gerekenleri açıklıyor. EV Batarya Gücü Nasıl Çalışır? Öncelikle, EV'lerin büyük çoğunluğuna güç veren lityum iyon bataryalar elektrik üretmez; sadece depolarlar. Telefonlarımızdaki, dizüstü bilgisayarlarımızdaki ve diğer cihazlarımızdaki lityum iyon bataryalarına benzer şekilde, EV bataryaları daha büyüktür ve birkaç yüz ila binlerce hücre içerir. Her hücre, elektrolitik bir çözelti ile ayrılmış pozitif (+) bir katot ve negatif (-) bir anoda sahiptir. Bir EV bataryasını harici bir kaynaktan (yani, bir batarya şarj istasyonundan) şarj ederken, elektrokimyasal bir reaksiyon meydana gelir. Lityum iyonları elektroliz yoluyla pozitiften (+) negatife (-) doğru akar ve şarjı bataryada doğru akım (DC) olarak depolar. Sürüş sırasında ise tam tersi gerçekleşir: EV şarj sağlayıcısı Lectron'un Kurucusu ve CEO'su Christopher Maiwald, "Bir invertör, DC'yi alternatif akıma (AC) dönüştürerek EV'nin elektrik motorlarına güç verir" dedi. ASE Master Teknisyeni Tom Diamond, elektrolitin şarj işleminde genellikle göz ardı edildiğini açıkladı. Diamond, "Elektrolit, lityum iyon bataryasının ömrünü uzatmaya yardımcı olan kimyasal stabiliteyi korurken, şarjı daha uzun süre tutma yeteneklerini de geliştirir" dedi. "Mevcut EV bataryaları genellikle üç tip elektrolit kullanır: genellikle sıvı, katı hal veya jel/polimer (plastik benzeri bir durumda jel dolgulu bir sıvı). Yeni batarya teknolojisi, daha düşük bir fiyata farklı çalışma ve hava koşullarında ömrü, menzili ve bir EV'nin şarjı daha uzun süre koruma yeteneğini uzatacaktır." Çift Yönlü Şarj Nedir? Çift yönlü şarj, elektriğin aynı devrede her iki yönde de akmasına olanak tanır. Maiwald, "Çift yönlü şarj, elektrikli aracınızın bataryasını şarj etmek için kullanılabileceği gibi, [UL sertifikalı aksesuarlar kullanarak] elektriği evinize geri göndermek, elektrik şebekesine geri göndermek veya diğer cihazlara (elektrikli aletler, kamp ekipmanları, akıllı telefonlar, hava kompresörü) güç sağlamak için de kullanılabilir," diye açıkladı. Elektrikli araç çift yönlü şarj sistemleri geliştiren DCBEL şirketinin kurucu ortağı Daniel Fletcher, "Tek yönlü (çift yönlü olmayan) bir elektrikli araç şarj sistemi, sürüş için enerji depolarken, çift yönlü şarj cihazları, elektrik akışını elektrikli araç bataryasından evinize veya hatta elektrik şebekesine geri çevirebilir," dedi. Hangi Modeller Bir Evi Çalıştırabilir? Ford, GM, Hyundai, Kia, Nissan, Tesla, Volkswagen ve Volvo'nun bazı modelleri şu anda bir tür çift yönlü şarj özelliği sunmaktadır. Ancak aracınızın tam olarak hangi tür çift yönlü şarj sistemine sahip olduğunu belirlemek için kullanım kılavuzunuza veya orijinal ekipman üreticisine (OEM) danışın: Araçtan Yüke (V2L) yalnızca harici cihazlara güç sağlar. Araçtan Eve (V2H) elektrik kesintileri sırasında evinize güç sağlayabilir. Araçtan Şebekeye (V2G) enerjiyi şebekeye geri gönderir. Maiwald, "Otomobil üreticileri tek bir elektrikli araç şarj standardını benimsediğinde, bu yetenekler elektrikli araç serilerinde artacaktır," diye düşünüyor. Ford Akıllı Yedek Güç Ford'un F-150 Lightning'de bulunan Akıllı Yedek Güç sistemi, kullanıma bağlı olarak bir evi iki veya üç gün boyunca çalıştırabilecek 9,6 kilovat (kW) güce kadar güç sağlayabilir. Maiwald, Ford'un yedekleme sisteminin, "kamyonun depolanan batarya enerjisini, ayrı olarak satılan çift yönlü bir şarj cihazı aracılığıyla bir elektrik kesintisi sırasında otomatik olarak eve göndermesini sağlayarak, etkili bir şekilde yedek [batarya] jeneratörü gibi işlev görmesini sağladığını" söyledi. Hyundai'nin Araçtan Yüke Sistemi Hyundai'nin Araçtan Yüke (V2L) sistemi, sürücülerin küçük ev aletlerini, aletleri veya elektronik cihazları doğrudan elektrikli araçlarının bataryasından, araç üzerindeki bir priz aracılığıyla çalıştırmasına olanak tanır; Maiwald, "bu özellikten yararlanmak için belirli çift yönlü araçlar için tasarlanmış özel V2L adaptörleri gereklidir," diye açıkladı. Evinizi Elektriklendirmek İçin İhtiyacınız Olan Her Şey Evinizi V2H veya H2G şarj cihazı kullanarak elektriklendirmeye çalışmadan önce her zaman aracınızın OEM'ine, bir elektrikçiye, ev elektrik hizmeti uzmanlarına ve en önemlisi, elektrik dağıtım şirketinize danışın. Fletcher, "Evinizi elektriklendirirken, herhangi bir çift yönlü elektrikli aracı şebekeden güvenli bir şekilde izole etmek için uyumlu entegre bir çift yönlü invertöre ihtiyaç vardır" diye açıkladı. Otomatik transfer anahtarı (ATS) kurulumu çok önemlidir. ATS, elektrikli aracınızı şebekeden izole eder, ancak daha da önemlisi, elektriğin geri geldiğini algılayabilir ve elektrikli araçtan şebeke elektriğine "otomatik olarak geçiş" yapabilir. Fletcher, şebekenin stabilize olmasına izin vermek için, "bazı elektrik dağıtım şirketleri ve yerel belediyeler, şebeke elektriğine geri dönmeden önce ATS'nin modülasyon yapmasını veya 15 saniyeye kadar beklemesini şart koşmaktadır" diye ekledi. Bu, kendin yap (DIY) bir kurulum değildir. Yangın, GFCI, aşırı gerilim koruması ve sert arıza emniyetli izolasyon (elektrik hattı çalışanlarına elektrik çarpmasına neden olabilecek akımın şebekeye geri beslenmesini önleme) gibi güvenlik endişelerini ortadan kaldırmak için, her zaman V2G konusunda bilgili, sertifikalı bir elektrikçinin, tüm yerel kod gereksinimlerine uyarak çift yönlü invertörü evinizin elektrik servisine kurmasını sağlayın. Evinizin kablolamasına, elektrik servisine ve invertörün kurulacağı yere bağlı olarak, kurulum binlerce dolara mal olabilir. Performans, Sınırlamalar ve Zorluklar Tipik bir elektrikli araç bataryası (60-100 kilovat saat - kWh), günde yaklaşık 30 kWh kullanarak ortalama bir evi bir ila üç gün boyunca elektriklendirebilir. Bu, elektrikli araç bataryanızın evinizi elektriklendirmek için kullanılmadan önce tamamen şarj edildiği varsayımıyla geçerlidir. Ek bir maliyet karşılığında, birçok V2G invertör sistemi üreticisi, enerji maliyetlerini düşürmek, temiz enerji üretmek, elektrik kesintisi sırasında ışıklarınızın daha uzun süre açık kalmasına yardımcı olmak veya hatta fazla elektriği elektrik dağıtım şirketinize geri satmak için güneş panelleri ve yedek bataryalar entegre etmektedir. Bir elektrikli aracı şebekeye bağlarken, "İnvertör sistemi, şebekenin dalga biçimine ve voltaj çıkışına tam olarak uymalıdır" dedi Fletcher. "Hangi invertörü [veya sistemi] kurarsanız kurun, Uluslararası Standardizasyon Örgütü (ISO) Standardı 15118'i karşılaması çok önemlidir. Bu, herhangi bir V2G sisteminin şebekeden gelen elektron akışını eşleştirmesini ve yönetmesini sağlayarak güvenli ve etkili şarjı garanti eder." SSS Evimi elektriklendirmek için elektrikli aracımı doğrudan duvar prizine takabilir miyim? HAYIR, kesinlikle HAYIR! "Elektrik şebekesine geri besleme [bir uzatma kablosunu doğrudan bir elektrikli araçtan veya ev jeneratöründen evinizdeki bir prize takmak] tehlikeli ve yasa dışıdır," diyor sertifikalı elektrikçi ve Family Handyman dergisi yazarı Ally Childress. Elektrikli aracı jeneratör olarak kullanmak güvenli mi? Evet, eğer elektrikli aracınız çift yönlü özelliğe sahipse ve aracınızın elektronik aksamıyla uyumlu uygun donanım ve yazılıma sahipseniz. Ancak teknik olarak, bir elektrikli araç elektrik "üretmez"; sadece ihtiyaç duyulana kadar gücü depolayan bir bataryadır. Elektrikli aracımı benzinli veya propanlı bir jeneratörden şarj edebilir miyim? Evet, ancak yalnızca çok acil durumlarda. Öncelikle jeneratörünüzün özelliklerini kontrol edin. Elektrikli araçlar hassas elektronik aksamlara sahiptir. Toplam Harmonik Bozulma (THD) oranı yüzde altıdan fazla olan jeneratörler, bu hassas ve pahalı elektronik aksamlara hızla zarar verebilir. Seviye 1 şarj cihazı çalışmak için 1000 ila 2000 watt'a ihtiyaç duyar. Seviye 2 şarj cihazı ise düzgün çalışması için 9600 watt'a ve 240 volt 40 amper çıkışa ihtiyaç duyar; ayrıca jeneratörü çalıştırmak için yakıt maliyeti de söz konusudur. Kaynak: TFH

Trump, Davos'taki Dünya Ekonomik Forumu'nda yaptığı konuşmada birçok "yanlış beyanda" bulundu. Eğer küresel ısınma, düzenlemeler ve "kurallara dayalı düzen" takıntılı, uzak, teknokratik küresel elitin sembolü varsa, bu Davos Adamı'ydı. Dünyayı gezen, ağ bağlantılı, hiçbir yere ait olmayan bir vatandaş olan Davos Adamı ve temsil ettiği her şey, Donald Trump ve MAGA hareketinin geri kalanı tarafından bir kenara itilmek üzereydi. Davos Adamı'nın yılın en önemli etkinliği olan, İsviçre Alpleri'nde düzenlenen yıllık Dünya Ekonomik Forumu toplantısı, kesinlikle birkaç zorlu yıl geçirdi. Kurucusu Klaus Schwab geçen yıl şaibeli bir şekilde istifa ederken, yükselen popülist politikacılar bunu en iyi ihtimalle önemsiz, en kötü ihtimalle ise sıradan çalışan insanlara karşı organize bir komplonun merkezi olarak nitelendirdi. Hatta bir zamanlar Westminster yerine Davos'u tercih edeceğini öne süren İngiltere Başbakanı Sir Keir Starmer bile bu yıl yüzünü göstermeye utanmış gibi görünüyordu. Küreselleşmenin galiplerini tanımlamak için yirmi yıldan fazla bir süre önce siyaset bilimci Samuel P. Huntington tarafından ilk kez kullanılan "Davos Adamı" terimi, yok olma tehlikesiyle karşı karşıya gibi görünüyordu. Mark Carney, George Osborne ve Christine Lagarde gibi isimlerin yönettiği, Bono ve Greta Thunberg'in de konuk olduğu bir dünya, son kullanma tarihini çoktan geçmişti. Ancak bu yıl çok ironik bir şey oldu. Başkan Trump, Davos'u yeniden büyük yaptı. Küresel olaylarla ilgilenen herkes, karla kaplı dağlardan yapılan canlı yayınlara kilitlenmiş, olaylar geliştikçe farklı lüks çadırlarda neler olup bittiğini takip ediyordu. Avrupalı ve Amerikalı liderler Grönland konusunda gerçek zamanlı olarak pozisyonlarını belirliyordu. Kanada, Çin ile yeniden hizalanıyordu. Fransa, en azından teoride, askeri gücünü artırmaya kararlıydı. Avrupa Merkez Bankası yetkilileri doları çöpe atmak konusunda karanlık fısıltılar yayarken, Başkan Trump elbette gösterinin yıldızıydı. WEF, her zaman olmak istediği yere geri dönmüştü; olayların merkezine ve önemli anlaşmaların yapıldığı yere. Bu durum Başkan Trump için bir tehlike oluşturuyor. MAGA tabanı, onun Alpler'deki yüksek sosyete ile bir araya gelmesini izlemekten hoşlanmayabilir. Davos, son seçimde en büyük zaferlerini kazandığı iki eyalet olan Wyoming ve Batı Virginia'dan daha uzak bir yer olamazdı. Belki de daha da önemlisi, her zaman dalkavukluğa meyilli olan başkan, mega zengin güç simsarları tarafından kolayca baştan çıkarılabilir ve kendisini WEF tarafından pazarlanan dünya görüşüne uyum sağlarken bulabilir. Neyse ki, başkan, anı yakalama konusundaki çoğu zaman içgüdüsel yeteneğiyle, risklerin farkında gibi görünüyordu. Toplanan delegelere yaptığı dağınık, bazen tutarsız, ancak yine de tuhaf bir şekilde güçlü konuşmasında, Davos Adamı'nın en çok değer verdiği tüm inançlarını yerle bir etti. WEF'in temel unsurları olan klişelere hiç taviz vermeden, yeşil enerji politikasına, kitlesel göçe, AB'ye ve herkesin birkaç kendini beğenmiş yargıç ve politika uzmanının kendi çıkarlarına uygun olduğuna karar verdiği her şeye boyun eğmek zorunda kaldığı uluslarüstü, kurallara dayalı düzene sert eleştiriler yöneltti. Tek tek hepsi yerle bir edildi ve toplanan politikacılar, merkez bankacıları, şirket patronları ve onlara eşlik eden lobici orduları, tüm bunları usulca kabullendi. Birçoğumuzun başından beri şüphelendiği gibi, ne kadar aşağılayıcı olursa olsun, rüzgarın yönüne göre fikirlerini çok çabuk değiştiriyorlar. Groucho Marx'tan bir ifadeyi uyarlarsak, "Bunlar onların prensipleri, ve eğer beğenmezseniz, başka prensipleri de var." Sonuçta, Davos Adamı aslında sadece güce inanıyor ve ona tutunmak için ne gerekiyorsa yapacaktır. Davos hiç bu kadar önemli olmamıştı. Dünyanın büyük anlaşmaları müzakere etmek için bir araya geldiği yer burası. Ve yine de bir zamanlar özünde yer alan prensipler ve fikirler hiç bu kadar önemsiz olmamıştı. Trump, Davos'u yok ederek onu yeniden büyük yaptı - bu, herkes kokteyller için dağılmadan önce misafirperverlik çadırlarından birinde iyi bir panel tartışması konusu olabilir. Kaynak: TT

İsveç, Trump'ın Davos'taki konuşmasından saatler önce ABD Hazine tahvillerine yaptığı yatırımları azalttı Başkan Donald Trump'ın İsviçre'nin Davos kentinde konuşma yapmasından sadece birkaç saat önce, İsveç'in önde gelen emeklilik fonlarından Alecta, ABD Hazine tahvillerine yaptığı yatırımları azalttı. Alecta'nın Baş Yatırım Sorumlusu Pablo Bernengo Reuters'e verdiği demeçte, "2025 yılının başından beri, ABD hükümet tahvillerindeki varlıklarımızı birkaç aşamada azalttık ve bu azalmalar toplam varlıklarımızın büyük bir bölümünü oluşturuyor" dedi. "Ayrıca ABD dolarına karşı yüksek bir kur riskinden korunma oranını da sürdürmeye devam ettik" diye ekledi. İsveç gazetesi Dagens Industri, Alecta'nın 7,7 milyar ila 8,8 milyar dolar değerinde ABD Hazine tahvili sattığını bildirdi. Bu hamle, Danimarka emeklilik fonu AkademikerPension'ın yaklaşık 100 milyon dolar değerinde ABD Hazine tahvili satma planlarını açıklamasından bir gün sonra geldi. Kaynak: Raw Story

Bir diyetisyene göre: her gün kefir içtiğinizde neler oluyor Su her zaman hidrasyon rutinimde temel unsur olacak, ancak kefir (telaffuzu: kü-feer) günlük rutinime beklenmedik ve vazgeçilmez bir katkı oldu. Fermente bir süt içeceğine aşık olmayı beklemiyordum, ama işte buradayız. Kefiri ilk kez yıllar önce, klinik diyetisyen bir arkadaşım bana ondan bahsettikten sonra denedim. Kefir hakkında daha önce hiç duymamıştım bile, ancak büyüdüğü Belarus'ta beslenmenin temel bir parçasıydı. Kefirin etkileyici sağlık faydalarından ve çok yönlülüğünden övgüyle bahsetti ve bu da beni denemeye ikna etti. O zamanlar, ABD'deki market raflarında sadece bir veya iki kefir markası vardı. Ancak çeşitlilik, lezzetler ve popülerlik son yıllarda patlama yaptı. Bugün kefir, günlük rutinimin bir parçası ve tüm ailem de artık içiyor. Buzdolabımızda ve alışveriş listemizde kalıcı bir yer edindi. Aşağıda, kefiri bu kadar harika yapan şeylerle ilgili tüm ayrıntılar ve kendine özgü ekşi tadından emin değilseniz bile nasıl keyifle tüketebileceğinize dair ipuçları yer almaktadır. Kefir Nedir? Kefiri bir tür içilebilir yoğurt olarak düşünün. Bu fermente içecek, sütü maya ve kefir taneleriyle birleştirerek yapılır; bunlar pirinç veya buğday gibi gerçek tahıllar değil, canlı bakteri kolonileridir. Bu "taneler" sütü fermente ederek, onu ekşi, hafif gazlı, doğal olarak glutensiz bir içeceğe dönüştürür. Kefir, inek, keçi ve koyun sütü de dahil olmak üzere çeşitli sütlerden ve hatta su kefiri durumunda sadece sudan yapılabilir. En saf hali sade ve şekersizdir, ancak birçok marka artık kendine özgü ekşi tadı dengelemeye yardımcı olan aromalı ve tatlandırılmış seçenekler sunmaktadır. Kefir evde yapılabilse de, fermantasyonu doğru bir şekilde yapmak ve süreci güvenli ve hijyenik tutmak zaman ve özen gerektirir, bu nedenle ben mağazadan satın alınan versiyonları tercih ediyorum. Kefir Besin Değerleri Bilgileri Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı sade, az yağlı Lifeway kefir (240 ml) 110 kalori 2 g toplam yağ 10 mg kolesterol 125 mg sodyum 9 g toplam karbonhidrat 0 g lif 9 g toplam şeker 0 g ilave şeker 10 g protein 3,8 mcg D vitamini (%20 Günlük Değer) 390 mg kalsiyum (%30 Günlük Değer) 380 mg potasyum (%8 Günlük Değer) Kefirin Sağlık Faydaları Lifeway Kefir ile çalışan kayıtlı diyetisyen Caroline Margolis'e göre, genellikle "süt ürünlerinin şampanyası" olarak adlandırılan kefir, çoğu yoğurtta bulunan probiyotik türlerinin iki veya hatta üç katı kadarını içerir. Margolis, bu aktif probiyotiklerin kefirin karakteristik köpürmesinden sorumlu olduğunu, fermantasyon sırasında üretilen laktik asidin ise keskin, kendine özgü tadına katkıda bulunduğunu ekliyor. Probiyotik içeriğinin ötesinde, kefir gerçek bir besin deposudur. Doğal olarak kalsiyum ve proteinin yanı sıra A vitamini, B12 vitamini, potasyum ve selenyum da dahil olmak üzere birçok temel vitamin ve mineral açısından zengindir. Kefirin en umut vadeden sağlık faydalarından bazıları şunlardır: Sağlıklı Bir Bağırsak Sistemini Destekler Tipik olarak birkaç bakteri türüyle fermente edilen yoğurdun aksine, kefir doğal olarak daha geniş ve daha çeşitli bir canlı mikrop topluluğu içerir ve bunların birçoğu sindirim sağlığını destekleme potansiyeli göstermiştir. Fermantasyon süreci laktoz içeriğini düşürdüğü için kefir genellikle sütten daha iyi tolere edilir. Ancak Green Valley gibi bazı markalar, tamamen laktozsuz bir kefir çeşidi için laktaz enzimi ekler. Bağışıklığı Güçlendirir Bağırsaklarınız, vücudun bağışıklık dokusunun büyük bir kısmını ve geniş bir mikrobiyomu barındırarak bağışıklık sağlığında merkezi bir rol oynar. Bazı ön çalışmalar, kefirin bağışıklık tepkilerini düzenlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Klinik olarak incelenmiş probiyotik türleri içeren kefiri seçmek, mikrobiyal dengeyi desteklemeye yardımcı olabilir. Margolis, "Antibiyotik tedavisi gören veya tedaviyi bitirmiş olanlar, kefirin sindirim rahatsızlıklarına yardımcı olduğunu ve ilaçtan dolayı yok olmuş olabilecek bağırsaktaki iyi bakterileri yenilemeye yardımcı olduğunu görebilirler" diye ekliyor. Kemik Sağlığını Destekler Çoğu süt ürünü, güçlü kemikler ve dişler, kas fonksiyonu ve sinir sinyalleşmesini destekleyen önemli bir besin olan kalsiyum açısından doğal olarak zengindir. Kefir de bir istisna değildir; sadece bir bardakta günlük kalsiyum ihtiyacınızın yaklaşık %30'unu karşılar ve bu da onu kemik sağlığını korumak isteyenler için harika bir seçenek haline getirir. Bazı kefir markaları ürünlerini, kalsiyum emilimi ve kemik mineralleşmesinde kritik rol oynayan D vitamini ile de zenginleştirir. Tek bir gıdada kalsiyum ve D vitamininin birleşimi, takviye edilmiş kefiri özellikle kullanışlı ve etkili bir seçenek haline getirir. Osteoporoz odaklı küçük bir çalışmada, altı ay boyunca kalsiyum takviyeleri ile kefirin birleştirilmesi, sadece kalsiyum alanlara kıyasla kemik döngüsü belirteçlerinde ve kalça kemiği mineral yoğunluğunda daha büyük iyileşmelere yol açmıştır. Ruh Halini İyileştirebilir Margolis, "Kefiri serotonin seviyelerinde artış ve anksiyete ve depresyon riskinde azalma ile ilişkilendiren çalışmalar yapılmıştır" diyor. "Bunun nedeni, serotonin ve diğer nörotransmitterlerin %90'ının bağırsaklarımızda üretilmesi ve vagus siniri yoluyla beyne geri gönderilmesidir; bu iletişim bağırsak-beyin ekseni olarak bilinir." Kefirin ayrıca serotonin öncüsü olan triptofan adlı bir amino asit içerdiğini ve bunun da beyindeki serotonin seviyelerini yükseltmeye yardımcı olduğunu ekliyor (dolaşım yoluyla). Kan Şekeri Kontrolünü Destekler Bu konuda araştırmalar hala devam ediyor, ancak 60 diyabet hastasıyla yapılan bir çalışmada, kefir takviyesi alanların, başka bir fermente içecek takviyesi alanlara göre daha düşük açlık glikoz değerlerine sahip olduğu bulunmuştur. Tam yağlı sütün kefiri, hayvanlar üzerinde yapılan bir çalışmada insülin direncini azalttığı da gösterilmiştir. Sadece sade, şekersiz kefir çeşitlerini tercih etmeye çalışın. Kefiri probiyotik takviyeleriyle karşılaştırırken, tam gıdalar her zaman önceliklidir. Margolis, "Bir faydası, sütün probiyotikleri mide asidinden koruyarak sindirim sisteminden geçmelerini ve işe yaramalarını sağlamasıdır" diye açıklıyor. Ayrıca, kefir veya yoğurt gibi tam gıda formlarında probiyotik tüketmek, faydalı bakterilerin yanı sıra temel vitamin ve mineralleri de sağlayan daha geniş bir besin paketi sunar. Ne Kadar Kefir İçmeliyim? Margolis, "Maksimum probiyotik sağlığı için her gün bir ila iki 8 onsluk porsiyon kefir tüketilmesi önerilir" diyor. Bir 8 onsluk kefir porsiyonunun tek bir süt ürünü porsiyonu olarak sayıldığını unutmayın. Şahsen, genellikle günde 1/2 ila 1 tam bardak kefir tüketiyorum. Sade kefir her zaman en iyi seçenektir, ancak aromalı bir çeşidini tercih ediyorsanız, ilave şeker oranı minimum düzeyde olanları (ideal olarak 1 fincan porsiyon başına 8 gram veya daha az) tercih edin. Margolis'in önerisine göre, daha yüksek koloni oluşturma birimi (CFU) sayısına sahip olmak için "canlı ve aktif kültürler" ibaresi bulunan ve birden fazla probiyotik türü içeren kefirleri seçmelisiniz. Kefirin Dezavantajları Bu besin açısından zengin probiyotik gıdanın çok az dezavantajı vardır ve Margolis, çocukların, hamile veya emziren kadınların bile keyifle tüketebileceğini söylüyor. Ancak bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin, canlı ve aktif kültürler içerdiği için kefir tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekir. Ayrıca, süt ürünlerine alerjisi olanlar ve düşük histaminli diyet uygulayanlar kefirden kaçınmalıdır. Margolis, "Kefir tıbbi durumları tedavi etmek için tasarlanmadığından, herhangi bir sağlık sorunu, diyetiniz ve özel tıbbi durumlarınızla ilgili olarak tıp uzmanınıza veya kayıtlı diyetisyeninize danışmanızı tavsiye ederiz" diyor. Günlük Hayatımda Kefiri Nasıl Kullanıyorum? Genellikle kefiri sade olarak içiyorum çünkü tadına alıştım ve her gün aynı saatte tüketiyorum. Ancak keyifli tüketmenin yaratıcı yollarını arıyorsanız, işte birkaç fikir: Smoothieler: Herhangi bir smoothie tarifinde yoğurt veya süt yerine kefir kullanın. Kremsi bir kıvam, protein takviyesi sağlar ve böğürtlen, muz veya mango ile iyi gider. Protein Shake'leri: Daha yoğun ve kremsi bir antrenman sonrası içeceği için kefiri protein tozuyla karıştırın, ayrıca bağırsak dostu faydalar da sağlar. Gece Boyunca Bekletilen Yulaf Ezmesi: En sevdiğiniz gece boyunca bekletilen yulaf ezmesi tarifinde süt yerine kefir kullanın, daha da kremsi ve ekşi bir kahvaltı lezzeti elde edin. Chia pudingi tarifleri için de uygundur. Kefir Kaseleri: Kefiri granola, taze meyve, rendelenmiş hindistan cevizi, fındık, tohumlar ve biraz bal ile katmanlayarak besleyici bir atıştırmalık elde edin. Daha fazla kremsi kıvam için tam yağlı kefir deneyin veya smoothie kasesi tabanı için süzme peynir ve dondurulmuş muzla karıştırın. Salata Sosları: Kremsi ev yapımı soslar için kefir kullanın. Yoğurttan daha sıvı olduğu için sirke veya limon suyu miktarını buna göre ayarlamanız gerekebilir. Marineler: Kefirin ekşi tadı, laktik asit ve probiyotikleri, bu kefir marinasyon tarifinde olduğu gibi, proteinleri yumuşatırken taze bir lezzet katmaya yardımcı olur. Fırın Ürünleri: Daha kabarık sonuçlar için pankek, hızlı ekmek veya keklerde süt yerine kefir kullanın. Ancak, protein ve faydalı vitaminler eklese de, kefiri pişirmek veya fırınlamak canlı probiyotiklerin çoğunu öldürecektir. Dondurulmuş Tatlılar: En sevdiğiniz kefir aromasıyla tatlılarınıza probiyotik takviyesi yapın. Dondurma, puding ve daha fazlası için harika bir temel oluşturur. Hangi Kefiri Satın Almalıyım? Mümkün olduğunca sade kefir tercih edin, çünkü aromalı çeşitler genellikle ilave şeker içerir. Eğer aromalı seçenekleri tercih ediyorsanız, Maple Hill'in çilekli kefiri gibi gerçek, bütün meyvelerle tatlandırılmış olanları arayın ve her bardaktaki ilave şeker miktarını 8 gramın (iki çay kaşığına eşdeğer) altında tutmaya çalışın. Etikette canlı ve aktif kültürlerin listelendiğinden emin olun. Süt kefiri için genellikle az yağlı ve tam yağlı seçenekler bulacaksınız. Tam yağlı kefir, kremalı soslar gibi kıvamın önemli olduğu tariflerde en iyi sonucu verirken, az yağlı kefir smoothie'lere kolayca karışır. Sonuç Kefir, yıllardır düzenli olarak tükettiğim, basit ve besleyici bir besin kaynağıdır. Sadece kolayca ulaşılabilir olmakla kalmaz, aynı zamanda tek bir bardakta kalsiyum, protein ve B vitaminleri gibi faydalı besin maddeleriyle doludur. İster doğrudan için, ister lezzetli bir smoothie kasesine dönüştürün, bu ekşi ve kremalı içeceğin tadını çıkarmanın birçok yolu var. Her gün kefir içmek, kendimi en iyi hissetmeme yardımcı olan kolay bir alışkanlık ve bu da onu rutinime dahil etmeye devam etmem için yeterli bir neden. Kaynak: GH

Volvo EX60'a ilk bakış – BMW iX3 ve Tesla Model Y'den daha mı iyi?

İsviçre'de Dünya Ekonomik Forumunda: Milyonerler ve milyarderler, daha yüksek vergiler talep eden açık mektup imzaladı İsviçre'de Dünya Ekonomik Forumu'nun başlamasıyla birlikte, yaklaşık 400 milyoner ve milyarder, süper zenginlere daha yüksek vergiler uygulanmasını talep eden açık bir mektup imzaladı. Oscar adayı oyuncu Mark Ruffalo ve müzisyen Brian Eno da dahil olmak üzere tanınmış isimlerin imzaladığı açıklamada, aşırı zenginlerin dünya üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğu uyarısında bulunuluyor. En zengin %1'lik kesimin, dünyanın geri kalan nüfusunun %95'inden fazlasına sahip olduğuna dair raporlara dikkat çeken mektup, küresel liderleri giderek büyüyen uçurumu kapatmaya çağırıyor. Mektupta, "Aşırı servete sahip bir avuç küresel oligark, demokrasilerimizi satın aldı; hükümetlerimizi ele geçirdi; medyamızın özgürlüğünü susturdu; teknoloji ve inovasyon üzerinde boğucu bir baskı kurdu; yoksulluğu ve sosyal dışlanmayı derinleştirdi; ve gezegenimizin çöküşünü hızlandırdı" deniyor. "Zengin ve fakir herkesin değer verdiği şeyler, muazzam güçleri ile diğer herkes arasındaki uçurumu büyütmeye niyetli olanlar tarafından yok ediliyor" diye devam ediyor mektup. "Hepimiz bunu biliyoruz. Bizim gibi milyonerler bile aşırı servetin diğer herkese her şeye mal olduğunu fark ettiğinde, toplumun tehlikeli bir şekilde uçurumun kenarında sallandığına dair hiçbir şüphe kalmaz." Açıklama, bu hafta Davos'ta düzenlenen yıllık Dünya Ekonomik Forumu ile aynı zamana denk gelecek şekilde yayınlandı. Aralarında rekor sayıda 60 dünya liderinin de bulunduğu 3.000'den fazla kişi bu hafta İsviçre Alpleri'ndeki kasabada bir araya geliyor. Patriotic Millionaires, Millionaires for Humanity ve Oxfam tarafından düzenlenen "Kazanma Zamanı" kampanyasının forum için basit bir mesajı var: En zenginlerin daha fazla vergi ödemesi gerekiyor. Grubun açıklamasında, "Zaten milyonerler ve halk tarafından desteklenen basit ve etkili bir çözümünüz var. Sahip olduğumuz zamanı boşa harcamayı bırakın - süper zenginleri vergilendirin" deniyor. "Tüm insanlarla omuz omuza duran milyonerler olarak bunu talep ediyoruz. Ve seçilmiş temsilcilerimiz olarak - ister Davos'taki sizler, ister yerel meclis üyeleri, belediye başkanları veya bölgesel liderler olun - bunu sağlamak sizin görevinizdir. Bu yüzden bizi vergilendirin. Süper zenginleri vergilendirin. "Bizim gibi milyonerler sessiz kalmayı reddediyoruz. Sayılma zamanı geldi. Bizi vergilendirin ve önümüzdeki elli yılın herkes için ilerleme vaadini yerine getirdiğinden emin olun." ABD Başkanı Donald Trump'ın katılımı, Danimarka toprakları Grönland'ı ele geçirme tehditleri ve kendisini desteklemeyen müttefiklere gümrük vergisi uygulama tehditleri nedeniyle dikkatlerin odağı oldu. Kendisi de milyarder olan Trump, ikinci döneminde ABD tarihinin en zengin kabinesini kurdu. Forbes'a göre, geçen yıl toplam servetleri 7,5 milyar dolardı. ABD Başkanı, ikinci döneminin ilk günlerinde maliyet düşürme çalışmalarını denetleyen dünyanın en zengin insanı Elon Musk'tan da destek aldı. İsim vermeden, kampanya, toplumdaki en zenginlerin aşırı etkisinin dünyayı "ahlaksız bir yola" soktuğu endişesini dile getiriyor. Oxfam International'ın genel müdürü Amitabh Behar, "Geçen yıl milyarderlerin servetindeki artış eşi benzeri görülmemişti" dedi. "Süper zenginlere tam bir serbestlik tanınıyor. En zengin %1'in artık dünyanın toplam kamu servetinin üç katına sahip olması akıl almaz bir durum. "Bu, oligarklar ile insanlığın geri kalanı arasındaki uçurumun ne kadar anlamsız olduğunu gösteren çarpıcı bir kanıt. Hükümetler artık süper zenginlere vergi uygulamalı ve eşitsizliği azaltmayı önceliklendirmelidir. Dünya bu ahlaksız yolda devam edemez." Independent, bağımsız düşünen bireyler için küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan dünyanın en özgür düşünceli haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız düşünen bireylerden oluşan büyük bir küresel okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirme misyonumuz, bugün hiç olmadığı kadar önemli. Kaynak: TI

Fenerbahçe Beko Virtus Bologna'yı 85 - 80 yendi Virtus Bologna 80-85 Fenerbahçe Beko Fenerbahçe Beko Erkek Basketbol Takımımız, EuroLeague 23. hafta maçında Virtus Bologna’ya konuk oldu. Karşılaşmayı 80-85 kazanan Takımımız, EuroLeague’deki 15. galibiyetine imza attı. Talen Horton-Tucker’ın kaydettiği 28 sayıyla takımın skoreri olduğu maçta Tarık Biberovic 15, Nando De Colo da 12 sayıyla galibiyete önemli katkı verdi. Fenerbahçe Beko maça; Devon Hall, Tarık Biberovic, Khem Birch, Melih Mahmutoğlu, Nicolo Melli beşiyle başladı. Takımımız, 19-9 geri düştüğü ilk periyotta bitime 2 dakika kala Tucker’ın kaydettiği 5-0‘lık seriyle farkı 3 sayıya indirerek rakibine mola aldırsa da periyodu 25-22 geride tamamladı. İkinci periyodu 22-18 çeyrek skoruyla geçen Fenerbahçe Beko, soyunma odasına 47-40 geride gitti. İkinci yarıya savunmada agresif başlayan Takımımız, ilk 4,5 dakikalık bölümde potasında sayı görmezken, hücumlarını Tarık, Tucker ve Jantunen’le bitirerek skoru 47-47’de eşitledi. Tarık’ın üçlüğüyle üçüncü periyottaki serisini 9-1’e (48-49) getirerek rakibine mola aldıran (04:36) Fenerbahçe Beko, karşılıklı sayıların ardından final periyoduna 60-65 önde girdi. Savunmadaki temaslı oyununu dördüncü periyoda da taşıyarak oyunun kontrolünü elinde bulunduran Takımımız, Onuralp Bitim’in üçlüğüyle televizyon molasını 63-68 önde geçti. (05:17) Son bölümü büyük çekişmeye sahne olan maçı 80-85 kazanan Fenerbahçe Beko, 15. galibiyetine imza attı. Çeyrek skorları: 1.Çeyrek: 25-22 2.Çeyrek: 22-18 3.Çeyrek: 13-25 4.Çeyrek: 20-20 Skor dağılımımız: Horton-Tucker 28, Biberovic 15, De Colo 12, Jantunen 8, Hall 7, Onuralp 6, Birch 4, Melih 3, Bacot 2. Takımımız, EuroLeague 24. hafta maçında 23 Ocak Cuma günü Kosner Baskonia Vitoria Gasteiz’i ağırlayacak.

Öne Çıkan Anlar | Halkbank ANKARA - Knack ROESELARE | Erkekler CEV Şampiyonlar Ligi Voleybol 2026 Halkbank maçı 3-2 kaybetti

Öne Çıkanlar I Ziraat Bankkart Ankara vs. Trentino Itas | Erkekler CEV Şampiyonlar Ligi Voleybolu 2026 Ziraat Bankkart 3-0 kazandı...