Radya

HARVARD ÜNİVERSİTESİ SÜT ÜRÜNLERİNİN SAĞLIKLI BESLENMENİN BİR PARÇASI OLMADIĞINI AÇIKLADI Harvard Halk Sağlığı Okulu yeni yayımladığı ‘Sağlıklı Beslenme Tabağı’ gıda rehberiyle Amerikan Tarım Bakanlığı ve dünyanın her yerindeki beslenme uzmanlarına güçlü bir mesaj gönderdi. Üniversite eski ve yanlış yönlendiren yemek piramidinin yerini alan USDA’in yeni MyPlate sağlıklı beslenme rehberine de yanıt niteliği taşıyor. Harvard’ın beslenme uzmanları, gıda rehberinin beslenme araştırmalarına dayandığını ve daha da önemlisi ‘gıda endüstrisi lobicilerinin etkisi altında kalmayarak’ hazırlandığını açıkladı. Araştırma’daki en önemli nokta ise, Harvard’ın ‘… fazla süt tüketiminin prostat ve muhtemel yumurtalık kanseri riskini artırdığı’ değerlendirmesine dayanarak ‘Sağlıklı Beslenme Tabağı’nda süt ürünlerine yer verilmemesi oldu. Harvard uzmanları ayrıca süt ürünlerinin pek çoğunda bulunan yüksek orandaki doymuş yağa da işaret ederek, kalsiyum bakımından sütten daha güvenli ve daha yüksek kaliteli takviye seçenekleri olan kara lahana, ********* choy, zenginleştirilmiş soya sütü ve fırınlanmış fasulyeyi tavsiye etti.

17 Nisan Perşembe Olaylar 1453 - Fatih Sultan Mehmet, İstanbul adalarını fethetti. 1815 - Endonezya'da Sumbawa adasında Tambora volkanik dağı püskürdü. Dağdan çıkan lavlar, küller ve duman, doğrudan etkilerinin yanı sıra açlık ve salgın yaratarak 100 bin kişinin ölümüne sebep oldu. 1924 - İtalya'da genel seçimleri Benito Mussolini'nin faşist partisi kazandı. 1925 - Ankara - Yahşihan demiryolu hattı işletmeye açıldı. 1928 - Ankara Palas Oteli hizmete açıldı. Mimar Vedat Bey'in (Tek) tasarımıyla, 1926'da yapımına başlanan bina, çıkan anlaşmazlıklar nedeniyle mimar Kemalettin Bey'in tasarımıyla tamamlandı. 1940 - Köy Enstitüleri Kanunu kabul edildi. 1946 - Suriye, Fransa'dan bağımsızlığını ilan etti. Bağımsızlık günü Eid-ul Jalaa (Iyd-ul Celâ) adıyla ulusal resmi tatil günü ilan edildi. 1954 - Çanakkale Anıtı'nın temeli atıldı. 1961 - ABD'nin desteklediği sürgündeki Kübalılar, Fidel Castro'yu devirmek üzere Küba'ya çıkarma yaptı. Domuzlar Körfezi Harekatı olarak bilinen çıkarma Fidel Castro'nun zaferiyle sonuçlandı. 1969 - Çekoslovakya Başbakanı Aleksandr Dubçek, Sovyet askeri müdahalesinin ardından istifa etti. Yerine Gustav Husak atandı. 1972 - ABD'de, Nixon yönetiminin 1972 seçimlerinde siyasal rakiplerini yasadışı dinleme faaliyetleri açığa çıkarıldı. Watergate adıyla anılan olaya adı karışan üç danışman ve bir savcı istifa etti. 1982 - Kanada anayasası kabul edildi. 1999 - Bakü - Supsa Boru Hattı'nın resmi açılışı yapıldı. Doğumlar 1598 - Giovanni Riccioli, İtalyan gökbilimci (ö. 1671) 1894 - Nikita Kruşçev, Sovyet devlet adamı ve Sovyetler Birliği Komünist Partisi birinci sekreteri.(ö. 1971) 1929 - James Last, Alman besteci 1942 - David Bradley, İngiliz oyuncu 1964 - Maynard James Keenan ABD'li müzisyen a perfect circle grubunun solisti 1965 - William Mapother, ABD'li oyuncu 1972 - Jennifer Garner, ABD'li oyuncu 1974 - Lars Mikael Akerfeldt, Opeth'in Solisti 1977 - Frederik Magle, Danimarkalı besteci ve piyanist. 1981 - Umut Kurt, Türk Oyuncu 1985 - Rooney Mara, ABD'li oyuncu. Ölümler 485 - Proklos, Yunan filozof (d. 412) 1711 - I. Joseph, Kutsal Roma İmparatoru (d. 1678) 1764 - Johann Mattheson, Alman besteci (d. 1681) 1790 - Benjamin Franklin, ABD'li bilim insanı ve siyasetçi (d. 1706) 1919 - J. Cleaveland Cady, ABD'li mimar (d. 1837) 1939 - Kurtdereli Mehmet Pehlivan (d. 1869) 1943 - Al Bowlly, şarkıcı, Jaz gitaristi, kompozitör (d. 1898) 1960 - Eddie Cochran, ABD'li rock and roll müzisyeni (d. 1938) 1967 - Ali Fuat Başgil, akademisyen (d. 1899) 1978 - Hamit Fendoğlu, Türk politikacı. Malatya belediye başkanı. (d. 1919) 1981 - Şekip Ayhan Özışık, besteci (d. 1932) 1993 - Turgut Özal, sekizinci cumhurbaşkanı (d. 1927) 1994 - Roger Wolcott Sperry, Nobel ödüllü ABD'li nöropsikolog (d. 1913) 2003 - Paul Getty, ABD doğumlu İngiliz işadamı, sanat eserleri koleksiyoncusu (d. [[

Kuzenimle küçükken çiğdemleri, (yani çekirdekleri) tek tek çıtlayıp yemezdik.Önce açıp açıp avucumuzda biriktirir, sonra bir çırpıda avucumuzdaki çiğdemi ağzımıza atıp afiyetle yerdik. Bu da ona benziyor sanki..

Bu hafta izlememeye karar verdim, hepsi bitsin sezon sonunu izleyeceğim, bir hafta beklemek geriyor beni..net!

Hiç bir yiyeceğin suyunu dökmeyi sevmem ama, mantarlar suyunu saldığı gibi tavadan çoğunu süzersen mantarlar kararmıyor.. Ha bu arada tuzunu ve baharatlarını da kavrulmasına yakın ekliyorum..

Nasıl bir köpüktür o öyle, sevmeyen insanın bile içesi gelir.. Bu arada yazlığa gidip, beni 5 gündür kahve arkadaşlığından mahrum bırakan birine buradan seslenmek istedim.. "Babacımmm seni özledimmmmm"

Aşk aranmaz, Karşına çıkar. Çıktığında da coşma demek olmaz. Deniz kenarına git de, 'Ey deniz coşma, dalgalanma' de. Deniz seni dinler mi? Mevlâna

16 Nisan Çarşamba Olaylar 1912 - Amerikalı havacı Harriet Quimby, Manş Denizi'ni uçarak aşan ilk kadın oldu. 3 ay sonra yaptığı gösteri sırasında uçağın yere çakılmasıyla öldü. 1917 - Bolşevik lider Lenin sürgünde bulunduğu İsviçre'den Rusya'ya döndü ve Sosyalist Devrim'in başlatılması çağrısında bulundu. 1925 - Tanin gazetesi süresiz kapatıldı. 1941 - II. Dünya Savaşı: 500 Alman uçağı Londra'yı bütün gece bombaladı. 1943 - Dr. Albert Hofmann, LSD'nin psychedelic (sanrı yaratan, hayal gördüren) etkilerini keşfetti. 1945 - Kızıl Ordu Berlin'e girdi ve Berlin Muharebesi başladı. 1946 - Suriye, Fransız Mandasıyken bağımsızlığını kazandı. 1959 - Ankara Üniversitesi'nde okuyan bir grup genç Said-i Nursi'ye "Ankara Üniversitesi Nur Talebeleri" imzasıyla Şeker Bayramı tebriği gönderdiler. 1968 - Türkiye İşçi Partisi (TİP) yöneticileri Rıza Kuas ve Prof. Sadun Aren hakkında Akdeniz Ülkeleri İlerici ve Anti emperyalist Partiler Konferansı'na katıldıkları için soruşturma açıldı. 1971 - Türkiye İşçi Partisi yönetimine "Kürtçülük" iddiasıyla dava açıldı. 1972 - İnsanoğlunun 5. ay yolculuğu 'Apollo 16' uzay aracı ile başladı. 1973 - Türkiye Halk Kurtuluş Partisi-Cephesi (THKP-C) davası başladı. 256 sanıktan 10'u için idam istendi. 1974 - Eski Demokrat Partililere siyasal hakları geri verildi. 1975 - Başkent Phnom Penh'in düşüşüyle, Kamboçya Kızıl Kmerler'in kontrolüne girdi. 1982 - Eski CHP Genel Başkanı Bülent Ecevit, Sıkıyönetim Askeri Mahkemesince tutuklandı. 1984 - Kültür ve Turizm Bakanı Mükerrem Taşçıoğlu, "Çıplak denize girmek isteyen turist Türkiye'ye gelmesin" dedi. 1984 - Orhan Pamuk "Sessiz Ev" adlı eseriyle Madaralı Roman Ödülü'nü aldı. 1988 - FKÖ ikinci komutanı Ebu-Cihad, İsrail askerleri tarafından öldürüldü. 1994 - Kamuoyunda "RTÜK Yasası" diye bilinen Radyo ve Televizyonların Kuruluş ve Yayınları Hakkındaki Kanun" Meclis'de kabul edildi. 1995 - Güney Afrika Cumhuriyeti ağır insan hakları ihlalleri olduğu gerekçesiyle Türkiye'ye silah ambargosu koydu. Ambargo 16 Nisan 1997'de kaldırıldı. 1996 - Emir Hattab komutasındaki 50 kişilik Çeçen gurubu 223 Rus askerini öldürdü ve 50 araçlık konvoyu imha etti. Bu olay tatihte Şatoy Pususu olarak bilinir. 1999 - Harvard Üniversitesi, Tansu Çiller'e fahri doktorluk verilmediğini açıkladı. 2001 - Eski Diyarbakır Emniyet Müdürü Gaffar Okkan suikastı zanlılarından olduğu belirtilen Mehmet Fidancı, İstanbul'da yakalandı. 2007 - Amerika Birleşik Devletleri'nin Virginia Teknik Üniversitesi'nde Cho Seung-Hui adlı öğrencinin gerçekleştirdiği silahlı saldırıda, kendisi de dahil 33 kişi öldü, 29 kişi yaralandı. Doğumlar 1821 - Ford Madox Brown, İngiliz ressam (ö. 1893) 1844 - Anatole France, Fransız yazar (ö. 1924) 1867 - İlk motorlu uçağı yapan ABD'li ünlü kardeşler Wright Kardeşler'den Wilbur 1871 - John Millington Synge, İrlandalı oyun yazarı, şair ve folklor kolleksiyoncusu (ö. 1909) 1889 - Charlie Chaplin, İngiliz sinema yönetmeni, oyuncu ve yazar (ö. 1977) 1916 - Behçet Necatigil, Türk şair ve yazar (ö. 1979) 1919 - Merce Cunningham, ABD'li koreograf ve dansçı (ö. 2009) 1921 - Peter Ustinov, İngiliz oyuncu, yönetmen ve yazar. (ö. 2004) 1922 - Afif Yesari, Türk yazar (ö. 1989) 1922 - Kingsley Amis, İngiliz yazar. (ö. 1995) 1924 - Henry Mancini, ABD'li besteci ve aranjör (ö. 1994) 1939 - Dusty Springfield, İngiliz pop müzik şarkıcısı (ö. 1999) 1947 - Kerim Abdülcabbar, ABD'li basketbolcu 1947 - Erol Evgin, Türk şarkıcı, besteci ve oyuncu 1952 - Yve-Alain Bois, tarihçi ve modern sanat eleştirmeni, akademisyen 1960 - Rafael Benítez, İspanyol teknik direktör 1965 - Martin Lawrence, Amerikalı aktör, komedyen, yönetmen ve yapımcı 1971 - Emre Tilev, Türk spor spikeri 1971 - Selena, ABD'li şarkıcı ve söz yazarı (ö 1995) 1976 - Lukas Haas, ABD'li aktör. 1977 - Akon, Amerikan şarkıcı 1977 - Fredrik Ljungberg, İsveçli futbolcu 1977 - Ceyda Düvenci, Türk Oyuncu 1982 - Boris Diaw, Fransız basketbol oyuncusu 1982 - Robert Popov, Makedon futbolcu 1983 - Marié Digby, Amerikan pop müzik şarkıcısı 1985 - Benjamín Rojas, Arjantinli oyuncu 1987 - Cenk Akyol, türk basketbolcu 1987 - Aaron Lennon, İngiliz futbolcu 1993 - Mirai Nagasu, Amerikan buz patenci Ölümler 69 - Otho, Roma İmparatoru (d. 32) 1828 - Francisco Goya, İspanyol ressam (d. 1746) 1846 - Domenico Dragonetti, İtalyan besteci (d. 1763) 1850 - Marie Tussaud, Madame Tussauds balmumu heykel müzesinin kurucusu (d. 1761) 1888 - Zygmunt Florenty Wróblewski, Polonyalı kimyager ve fizikçi (d. 1845) 1947 - Rudolf Höß, Auschwitz toplama kampını komutanı(d. 1900) 1958 - Rosalind Franklin, İngiliz biyofizikçi ve kristallografçısı (d. 1920) 1968 - Edna Ferber, ABD'li yazar (d. 1885) 1972 - Yasunari Kavabata, Japon romancı (d. 1888) 1989 - Hakkı Yeten, Beşiktaş'ın efsane oyuncusu ve kulüp başkanı (d. 1910) 1991 - David Lean, İngiliz yönetmen (d. 1908) 1992 - Sinan Kukul, Türk devrimci (d. 1956) 1994 - Ralph Ellison, Afrikalı-Amerikalı yazar (d. 1913) 1997 - Roland Topor, Fransız oyun yazarı (d. 1938) 2002 - Robert Urich, ABD'li aktör (d. 1946) 2008 - Edward Lorenz, Amerikan matematikçi ve meteorolog (d. 1917)

Günaydın iyi günler

14 Nisan Pazartesi Olaylar 1205 - Bulgar çarı Kaloyan komutasındaki Bulgarlar ile Latin İmparatoru I. Baodouin komutasındaki Haçlılar arasında Adrianople Savaşı yaşandı. Kumanlar ve Bizanslı Yunanlıların desteği ile başarılı bir pusu kuran Bulgarlar tarafından savaş kazanılmıştır. 1828 - Noah Webster ilk İngilizce sözlüğü olan An American Dictionary of the English Languageı yayımladı. 1865 - ABD Başkanı Abraham Lincoln bir suikastçı tarafından öldürüldü. 1894 - Thomas Edison, sinemanın bir öncüsü sayılabilecek kinetoscope adlı cihazının ilk gösterisini yaptı. 1900 - Paris Uluslararası Fuarı açıldı. Fuarda Osmanlı Pavyonu da yer aldı. 1912 - Bir Alman şirketine 1910'da ısmarlanan Galata Köprüsü hizmete girdi. Köprüden geçiş 1930'a kadar paralı olarak sağlandı. 'Müruriye' denilen geçiş parasını, önlükler giyen tahsildarlar topluyordu. 1912 - RMS Titanik battı. 1928 - Eski Ticaret Bakanı Ali Cenani Bey, bakanlık bütçesinin kullanılmasında usulsüzlük yaptığı gerekçesiyle dokunulmazlığı kaldırılarak Yüce Divan'a verildi. 1931 - İspanya'da Kral XIII. Alfonso tahttan çekildi ve cumhuriyet ilan edildi. 1944 – Hindistan'ın Bombay Limanındaki büyük patlama 300 kişinin ölümüne yol açtı. 1947 - Güreşçi Yaşar Doğu Avrupa Şampiyonu oldu, Türkiye milli takımı Avrupa üçüncülüğünü kazandı. 1956 - Chicago, Illinois'de video ilk kez halka tanıtıldı. 1981 – Bülent Ersoy, Londra'da geçirdiği ameliyatla cinsiyet değiştirdi. 1987 - Türkiye, Avrupa Ekonomik Topluluğu'na tam üyelik için resmen başvurdu. Türkiye'nin AET'ye tam üyelik başvurusu Devlet Bakanı Ali Bozer tarafından Belçika Dışişleri Bakanı ve AET Dönem Başkanı Leo Tindemans'a verildi. 1992 - Başbakan Turgut Özal'a silahlı saldırıda bulunan ve 20 yıl hapis cezasına çarptırılan Kartal Demirağ, şartlı tahliyeden yararlanarak serbest kaldı. 1994 - ABD jetleri, Irak'ın kuzeyinde, üç Türk subayının da bulunduğu iki helikopteri yanlışlıkla düşürdü. 1994 - Refah Partisi Genel Başkanı Necmettin Erbakan'ın grup konuşması hakkında Devlet Güvenlik Mahkemesi, Ankara Cumhuriyet ve Yargıtay başsavcılıkları üç ayrı soruşturma açtı. 1999 - NATO savaş uçakları yanlışlıkla Kosovalı Arnavut mültecilerin konvoyunu bombaladı, 75 kişi öldü. 2000 - Rusya nükleer savaş başlığı sayısının indirimini öngören Start-II anlaşmasını onayladı. 2007 - Ankara'nın Tandoğan meydanında Cumhuriyet Mitingi gerçekleştirildi 2010 - Çin 'in Çinghay eyaletinde 7.1 büyüklüğünde deprem meydana geldi.En az 600 ölü, 10.000 yaralı. Doğumlar 1629 - Christiaan Huygens, Hollanda'lı gökbilimci, matematikçi ve fizikçi (ö. 1695) 1889 - Arnold Joseph Toynbee, İngiliz tarihçi (ö. 1975) 1892 - Gordon Childe, Avustralyalı arkeolog (ö .1957) 1904 - John Gielgud, İngiliz oyuncu (ö. 200) 1925 - Rod Steiger, ABD'li aktör (ö. 2002) 1935 - Erich von Däniken, İsviçreli yazar 1938 - Mahmud Esad Coşan, Türk akademisyen, yazar, din adamı (ö. 2001) 1940 - Valeri Brumel, Rus yüksek atlamacı (ö. 2003) 1941 - Julie Christie, İngiliz aktris 1965 - Ümit Ünal, Türk film yönetmeni ve senarist 1968 - Anthony Michael Hall, ABD'li aktör 1970 - Emre Altuğ, Türk pop/rock sanatçısı 1973 - Adrien Brody, ABD'li aktör 1973 - Roberto Ayala, Arjantinli futbolcu. 1976 - Ali Lukunku, Kongolu eski millî futbolcu. 1977 - Serkan Altuniğne, Türk karikatürist 1979 - Kerem Tunçeri, Türk basketbolcu 1982 - Uğur Boral, Türk futbolcu 1996 - Abigail Breslin, Amerikalı aktris Ölümler 1759 - George Frideric Handel, Alman besteci (d. 1685). 1930 - Vladimir Mayakovsky, Rus yazar (d. 1893) 1963 - Arthur Jonath, Alman atlet (d. 1909) 1964 - Rachel Carson, ABD'li yazar (d. 1907) 1975 - Fredric March, ABD'li aktör (d. 1897). 1981 - Suavi Süalp, Türk mizahçı (d. 1926) 1981 - Faik Kurdoğlu, Türk siyasetçi. (d. 1892) 1986 - Simone de Beauvoir, Fransız feminist yazar (d. 1908) 1995 - Burl Ives, ABD'li aktör ve şarkıcı (d. 1909). 2002 - Abdurrahman Palay, Tiyatro ve sinema oyuncusu, seslendirme sanatçısı, yönetmen, senarist (d. 1923) 2005 - Esen Ünür, gazeteci ve yazar (d. 1942) 2009 - Salih Neftçi, ekonomist ve yazar (d. 1947)

Mutlu günler.. çok güzel bir hafta olsun hepimiz için..

Elbet bir gün, bütün çiçekler beyaz açar Hür ve mes’ut bir şarkı halinde Penceremizden uzanır nur. İstediğimiz şekilde doğar gün, Dilediğimiz gibi yağar yağmur. Gök yüzüne hayranlığımız biter; Kapımıza çırılçıplak gelen bahar, Bir tohum halinde toprağa düşer. Bizim için başka türlü eser rüzgâr Bahçelerin aşinalığı artar. Herkes gibi biz de doyasıya yaşarız hayatı Yıldızlar dilimizle konuşur. Elbet bir gün, bizim de sevgilim Köyümüzde beyaz badanalı, bir evimiz olur. Yaşar Kemal

13 Nisan Pazar Olaylar 1204 - Dördüncü Haçlı Seferi'nde Kostantinopolis'in yağmalanması. 1796 - ABD'ye ilk kez bir fil Hindistan'dan getirildi. 1839 - El Salvador bağımsızlığını ilan etti. 1849 - Macaristan cumhuriyet rejimine geçti. 1870 - Metropolitan Sanat Müzesi New York'ta kuruldu. 1909 - 31 Mart Olayı meydana geldi. 1919 - Kars, Ruslar tarafından işgal edildi. 1919 - Amritsar katliamı: İngiliz askeri birlikleri, Amritsar'da (Hindistan) 379 silahsız göstericiyi öldürdü. 1921 - İspanya Komünist İşçi Partisi kuruldu. 1933 - Yüksek Mühendislik Mektebi'ni (İstanbul Teknik Üniversitesi) bitiren Sabiha ve Melek hanımlar, Türkiye'nin ilk kadın mühendisleri oldu. İki kadın mühendis, kur'a sonucu Ankara ve Bursa Nafıa İdaresi'ne (Bayındırlık Bakanlığı) atandı. 1941 - Sovyetler Birliği Japonya'yla saldırmazlık paktı imzaladı. 1945 - Alman askeri birlikleri, 1000'den fazla politik ve askeri mahkumu öldürdü. 1949 - Türk Kadınlar Birliği, Cumhurbaşkanı İsmet İnönü'nün eşi Mevhibe İnönü'nün onursal başkanlığında kuruldu. 1950 - Vakıflar Bankası kuruldu. 1970 - Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesini basan 12 silahlı sağ görüşlü, asteğmen doktor Necdet Güçlü'yü öldürdü. 1970 - Uzay mekiği Apollo 13, yerden 321.860 km yüksekte olduğu sırada oksijen tanklarından bir tanesi infilak etti. Uzay ekibi başarıyla dünyaya döndü. 1975 - Lübnan'nın başkenti Beyrut'a Dört Hıristiyan Falanjiste karşılık 27 Filistinlinin öldürülmesiyle Lübnan İç Savaşı başladı. 1982 - Eski bakanlardan Hilmi İşgüzar, Yüce Divan'da 9 yıl 8 ay hapse mahkûm edildi. 1985 - Arnavutluk'ta yönetime Enver Hoca'dan sonra Ramiz Alia geldi. 1987 - Prof.Dr. Ekrem Akurgal, Aziz Nesin, Prof.Dr. Rona Aybay, Panayot Abacı ve Oğuz Aral, Türkiye-Yunanistan Dostluk Derneği'ni kurdu. 1994 - Radyo-Televizyon Üst Kurulu kuruldu. 1994 - Refah Partisi Genel Başkanı Necmettin Erbakan'ın partisinin grup toplantısında, "RP'nin iktidara gelmek için sert mi yumuşak mı, kanlı mı yoksa tatlı mı olacak, buna 60 milyon karar verecek" ifadesini kullanması tepkilere yol açtı. 1998 - PKK'nın iki numaralı adamı Şemdin Sakık ile kardeşi Arif Sakık, Genelkurmay Başkanlığı Özel Kuvvetler Komutanlığı'nın operasyonuyla yakalanıp Türkiye'ye getirildi. Doğumlar 1743 - Thomas Jefferson, ABD' nin üçüncü başkanıdır (ö. 1826) 1771 - Richard Trevithick, İngiliz Mucit ve Maden Mühendisi 1866 - Butch Cassidy, Kanun kaçağı (ö. 1908) 1906 - Samuel Beckett, Edebiyatçı (ö. 1989) 1914 - Orhan Veli, Türk şair (ö. 1950) 1920 - Roberto Calvi, İtalyan bankacı (ö. 1982) 1939 - Şemsi İnkaya, Türk oyuncu 1942 - Ataol Behramoğlu, Türk şair ve yazar 1955 - Safet Sušić, Boşnak futbolcu 1963 - Garry Kasparov, Dünya satranç şampiyonu 1967 - Olga Tañón, Porto Riko’lu şarkıcı 1975 - Tatiana Navka, Olimpiyat şampiyonu Rus patenci 1980 - Jana Cova, Çek ****** yıldızı 1972 - Qurban Qurbanov, Azeri futbolcu 1996 - Abigail Breslin, ABD'li sinema oyuncusu Ölümler 814 - Krum Han, Tuna Bulgar Devleti hanı. 1605 - Boris Godunov, Rus Çarı (d. 1551) 1695 - Jean de La Fontaine, Fransız yazar (d. 1621) 1893 - Muallim Naci, Osmanlı dönemi Türk yazarı (d. 1850) 1977 - Yalçın Çetin, Karikatürist 1992 - Feza Gürsey, Fizikçi (d. 1921) 2010 - Monik Benardete, İş Kadını

Elmalı ve Yulaflı Yüz Maskesi Muhtemelen evinizde bulunan malzemelerle yapacağınız basit ama etkili bir scrub tarifi Malzemeler: Sade, pişmemiş, bildiğimiz yulaf 1 bardak püre haline getirilmiş organik elma 1 çay kaşığı tatlı badem yağı Hazırlanışı : Malzemeleri blender ya da robot vasıtasıyla macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu maskenin püf noktası özellikle ıslak ciltte çok etkili olması. O nedenle ıslak yüz ve boynunuza ovarak sürün. 15 dakika bekledikten sonra yıkayarak temizleyin. İpuçları : Elma cildin gençleşmesi ve yağ dengesinin sağlanmasında etkili oluyor. Ufak bir elma kullanabilirsiniz Yulaf cildin pürüzsüz olmasında faydalı, pullanmayı engelliyor. Bunun için kullandığınız tüm kozmetikleri bırakıp sadece yulafı bu iş için kullanabilirsiniz. Badem yağı da hem cildi nemlendiriyor hem de yumuşatıyor. İstemezseniz karışımdan çıkarabilirsiniz. Bu maskeyi tüm vücudunuzda da kullanabilir bir hafta da buzdolabında saklayabilirsiniz..

Araba lastiği deyip geçmeyin!

Günaydın, keyifli bir pazar günü diliyorum herkese..

İşte demek istediğim buydu, sesi kalbimde yüreğimde duyabilmek..Bu da söylediğim şeyle yani; aynı armoniyi yakalamakla mümkün..

Bu başlığı farkedeli çok oldu aslında, ne zaman açsam uzun uzun yazmak istiyorum fakat vaktim olmadığından erteliyorum.. En iyisi yavaş yavaş başlayayım mesela bir seste beni en çok etkileyen özellikten başlayayım.Aslında bu benim ruhsal durumuma göre değişiyor sanırım.Sesle aynı titreşimde olmam lazım.Kendi içsel müziğimle aheng içinde olması lazım o sesin.

Dizinde dermanın bittiği vakitte; Gönlünde yeşeren yarındır sabır, Yıkıldığın her an Yok olmadığına şükret! Yüreğine güneş koy, Yüreğine bulut koy,... Yüreğine yıldız koy, Yüreğine sabır koy ve yola devam et! Şems-i Tebrizi

Aman iyi en kibirli şehir İzmir

izledim şimdi işin yoksa ikinci bölümü bekle..sezon bitince toplumu izlesem acaba hepsini..

Sev, tadını çıkar, kutla o zaman cenneti yaratıyor olacaksın; çünkü sen her ne olursan ol, mutluysan, keyifliysen, mutluluğunu ve keyfini paylaşırsın. ... Ancak olduğun şeyi paylaşabilirsin ve paylaştığında, o sana geri döner. Kural budur. Bhagwan Shree Rajneesh

Cep telefonlarımız çok havalı, çok akıllı!.. Ne yazık ki üretimine katkıda bulunanlar bizler ve telefonlarımız kadar havalı değil. Cep telefonları, jet motorları, silahlar, gemiler ve günümüzde kullandığımız birçok elektronik cihazın temel hammaddelerinden biri olan koltan madeni rezervlerinin % 60'ı Kongo'da bulunuyor ve bu ülkedeki çocukların üçte biri koltan madenlerinde çalışmak zorunda olduklarından okula gidemiyor. Neyse, biz bir sonraki modelin hayalini kurmaya devam edelim!!!

Malzemeler: 1 çay kaşığı limon suyu Yarım çay bardağı su 1 paket yaş maya 1 bardak buz Kanal D Doktorum programında yayınlanan bu maskeyi cildinize mutlaka uygulayın, inanılmaz değişimi görünce siz de şaşıracaksınız. Mısır kraliçeleri bile güzelleşmek için maya maskesi yapıyorlardı. Besleyici bir maske olduğu için yüz bölgesinde kıllanma olanlar bu maskeyi uygulamasın. Ayda bir defa kullanmak yeterli olur. Bu maskeyi arkadaşınızla uygularsanız daha eğlenceli ve kolay olur. Uygulanışı: Öncelikle cildimize maskeyi uygulamadan önce mutlaka arındırmamız gerekiyor, bunu nasıl mı yapacağız tabi ki limon ve biraz su karışımıyla, doğal meyve asidi içeren limon cildi temizler ve arındırır, ayrıca mayanın ciltte kalmasını sağlar. 2-3 damla limon suyu ile biraz suyu karıştırıp cildimizi siliyoruz. Cilt dezenfekte olduktan sonra küçük bir kap içinde bir tane yaş mayayı biraz su ilave edip karıştırarak yoğun kıvamlı bir krem haline getirin. Krem şeklindeki bu karışımı yüzünüze, boynunuza sürün; hatta göz kapaklarına bile sürebilirsiniz. Sürdükten sonra tülbent, gazlı bez ve ya yağlı kağıt benzeri bir şeyle yüzünüzü kapatın. Sadece ağzınızı açıkta bırakın. Büyük bir kaba sıcak su koyun. Bu işlemi yaparken yanınızdaki kişiden yardım isteyin. Büyük bir havluyu sıcak suya sokup çıkardıktan sonra yüzünüze kapatın. Bu işlemi beş defa tekrarlayın. Sıcak kompresle birlikte kan damarları genişler ve kan dolaşımı hızlanır. 20 dk. sıcak kompres uygulamasına devam edin. Bu evrede cildiniz mayayı içine çekti ve gerginleşmeye başladı bile. Daha sonra cildinizi soğuk suyla yıkayın ve hemen ardından dairesel ve hızlı hareketlerle yüzünüze buz uygulayın. Buz uygulaması genişlemiş damarları eski haline getirir. ♦İşte bu kadar basit bir uygulamadan sonra cildinizin porselen gibi olduğunu görebilirsiniz. Bu maskeyi göz kapaklarına bile uygulayabilirsiniz. Çünkü göz kapaklarının da B vitaminine ihtiyacı vardır ve yaş maya B2, B6 potasyum ve proteinler içerir. Maya canlı bir hücredir ve yüzünüze sürdükten sonra mantar gibi hızlı bir şekilde cilt içine yayılır. Ayda bir mutlaka tekrarlayın.

Selülit için krem Malzemeler * 25 gram okaliptüs yağı. * 25 gram melisa yağı. * 25 gram adaçayı. * 15 adet dövülmüş aspirin. * 10 adet limon suyu. Uygulama Malzemeler iyice birbirine karıştırılır ve sonra masaj yaparak cilde uygulanır. Romatizma ağrısı için de çok faydalıdır.