Armance

Arman.. Ağıtlar zincirinin bir paslı halkasıyım sadece Rastlantısal sonuçların beşiğindeyim kendimce Maruf ilmin ışığında ararken gölgemi Anlamsız kelimelerin işkencesindeyim sessizce Nedensiz dünü, bugünü ve yarını.. Yaşıyorum Armanı.. Enes..

Odamda öfkem Sevmiyorum sizi şiirler Yazmasınıda, dinlemesinide Acı veriyorsunuz içime Damla, damla akıyorsunuz Gecenin koyu renginde Boğazımda kalan sigara dumanı Senide sevmiyorum lanet olası İrademi öldüren, ciğerimi çürüten Zehrini boşalttığım sararmış kültablası Odamda asılı duran lekeli ayna Kırasım var senide Sıktığım yumruğumla Baktığımda gördüğüm ne ki Sinir olduğum suratımdan başka Enes..

Satır arasında.. NEDENSİZ SEBEBLERİMİN ÜMİTSİZ BAŞLANGIÇLARI BİR GÜN BİR ÇİZGİDE KAYBOLDUĞU AN ARAMIYACAĞIM BİLE KAYBOLAN HAYALLERİMİ SEVİNECEĞİM SENİN İÇİN DOĞAN GERÇEKLERLE VE DİRİLECEĞİM TEKRAR SENİN OLDUĞUN YERDE BENİ BİR SİLGİYLE SİLSELER VE SONRA BİR KALEMLE YAZSALAR KALEMİN... UCU KIRILIRDI Enes..

Serzeniş.. YAŞAMIYORUM ASLINDA NEFES ALMAK DIŞINDA NE SOĞUK BİR KOLA NE DE YALNIZ DÜŞÜNCELER BENİ BANA İTEN SEBEBLER VE RUHUMDAKİ ŞİKAYETLER SÖYLEYEMİYORUM BEBEĞİM YALNIZCA BİLİYORUM BEN ASLINDA YAŞAMIYORUM... ÖLEMİYORUM DAHA İZİN VERMİYORLAR BANA BİLİNMEYENE OLAN KORKUM SEVGİYE SUSAYAN RUHUM HENÜZ ZAMANI DEĞİL DİYORLAR VE HİÇ USANMADAN SORUYORLAR CEVAP VEREMİYORUM BEBEĞİM YALNIZCA BEKLİYORUM AMA HALA ÖLEMiYORUM Enes..

Çalıntı neşeler satıyorum çok ucuza Tebessümler biriktiriyorum ruhumda Zor zamanlar için sakladığım Bir kaç parça umudum kaldı aslında Yasadışı bir ringin ortasında Hüznüm öfkemle kapışmakta Kazanan kim olur bilmem ama Kaybeden ben olacağım nasılsa Kibrim gerçeklerine sığınarak Ben en yeteneklisiyim der Sağduyum bu duruma şaşarak İçten içe onunla alay eder.. Be hey ! Kavgaların adamı Yitik zamanlar arslanı Bırak artık çabalama Alamazsın geride kalan yarını.

Adminlerden hangisinin doğumgünüyse artık.. Mutlu yıllar..

Düşün altında yatan binlerce kefensiz yatanı.. Sen sanırım bu topicde Armancenin altına yazma talihsizliğine uğrayan arkadaşımsın.. Afedersin..

Hep söylemişimdir.. Aşka inanın .. Ona kulak verin .. Ama samimiyetine asla güvenmeyin.

Yaşantınız boyunca edindiğiniz tecrübelere dayanarak kendi sözlüğünüzü oluştursanız lügatınızda hangi kelimeler bulunur ve bunların açıklamalarını nasıl yapardınız? Örnek vermek gerekirse .. Kredi Kartı : Cebimizde taşıdığımız tefeci Aşk : Yalanın bir çeşidi Devam edin lütfen..

Apne ; Yani kişinin kendini tamamen dış ortamdan soyutlayıp nefesini tutması durumu.. Bunu ruhunuzda da yaptığınızı düşünün.. Mesela çok üzücü bir durum karşısında o anki savunmanızı bir apne gibi kullansanız yani kendinizi içinizde ki ininize kapasanız sizi kim bu apneden vazgeçirebilirdi ?

Hayatınız boyunca size sadece bir ürün beleş olarak verilecek olsaydı bu ne olurdu ?

Voleybol oynarken gelen servisleri karşılayan arkadaşımın topu karşılamadan önce ellerini çırpmasını.. Yeğenimin erkeklerden bi tek bana kendini öptürmemesini.. ( Babasının ve dedesinin sakalları daha sertler halbuki ) Arkadaşlarımın arasında dahi birazcık önplana çıktığımda hissettiğim kıskançlık duyguları.. Ya sizlerin ?

Hayatınız boyunca size uğur getirdiğini düşündüğünüz eşyalarınız ya da tavırlerınız ve ya arkadaşlarınız , yakınlarınız oldu mu ?

Nice yıllara Gloria..

Sen bu forumun 1846. üyesisisin..

Sabahlarım artık seninle başlarken Penceremde güneş biraz daha sen olmuşken Akşamlar için yer ayırttım Gönlüme girdiğin yerden.. Katıksızca paylaştık kelimeleri Silip atmak için geride kalan izleri Şimdi tam o yerde duruyorum Ve refakatçi durur yanımda, aşk denilen serseri..

Sevgili gençler! Bugün sizden bir şey isteyeceğim.Sakın kimseye ''Seni seviyorum'' demeyin.Lütfen. Kullanmayın artık bu sözü. Başka bir şey deyin birbirinize onun yerine. Duygularınıza daha denk düşen bir şey... Benim aklıma gelmiyor ama siz bulursunuz.. Ne de olsa sizin duygularınız...Hayır, içini dolduracaksanız ''Seni seviyorum''un, bir diyeceğim yok.Ama umudum da yok.''Seni seviyorum'' öyle ''Kendine iyi bak'' gibi bir söz değildir.Laf olsun diye söylenen...Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde hakkını vereceksiniz.Bir kere onu gerçekten seviyor olmanız lazım. Yani öyle dokununca geçiverecek arzularla falan karıştırmayacaksınız. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, o biri en az tuttuğunuz takım kadar önemli olacak hayatınızda. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, bir saat eksik uyumayı göze alabileceksiniz onu daha çok görmek uğruna. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, elini tutmak da önemli olacak başka şeyler kadar. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, ''Sevgilimsin'' de demiş olduğunuzu bileceksiniz. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, onu özleyecek, düşünecek, merak edeceksiniz. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, onun gözü telefon da (evet, cep telefonu çıktığından beri kulak değil gözler telefonda) aramanızı beklediğini unutmayacaksınız. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, ona sürprizler yapmayı, ufak hediyeler almayı ihmal etmeyeceksiniz. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, ona şiirler okuyacak hatta kabiliyetiniz varsa, yazacaksınız da. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, şarkıdaki gibi, ellerinizde çiçeklerle kapısında bekleyeceksiniz.Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, belki ömrünüzün sonuna kadar değil ama hiç olmazsa yarın, öbür gün de seveceğinizden emin olacaksınız. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, aynı zamanda ''Free takılalım'' da diyemeyeceğinizi bileceksiniz. Birine ''Seni seviyorum'' dediğinizde, o aşktan söz ederken siz ''Ben almayayım, alana da mani olmayayım'' demeyeceksiniz. Nasıl?Çok mu zor?Fazla mı zahmetli?İnsanın birini sevip sevmediği tam da böyle belli oluyor arkadaşlar. Sevmeyince ''iş'' gibi geliyor bütün bu saydıklarım. O zaman ''Seni seviyorum'' demeyeceksiniz. Bu kadar basit. Bir gün farkında olmadan bütün bunları yapıyor olduğunuzu görünceye kadar.Şimdi ''Ne var bunda? Keşke herkes birbirine bolca 'Seni seviyorum' dese' diye düşünenler olacaktır. İyi. O zaman birbirini gerçekten sevenler yeni bir söz bulsunlar söyleyecek. ''Seni seviyorum'' orta malı olsun. Zaten oldu olacağı kadar. Pakize Suda

ön plaka erkek: imdattttt!!! arka plaka kadın: artık çok geç!!! nıhahaha (bu gece deprem var) son gelişmelerin ardından tez vakitte cadde civarında bir yerlerde : ön plaka : bu son aktivitem arka plaka: imza merve ön plaka: evizelendik arka plaka: zzııt erenköy ön plaka: avukatını ara arka plaka: avukatımı arasın ön plaka: miras değil arka plaka: çöpçatanım sağolsun ön plaka: diğer karım arka plaka: ancelina culi ön plaka: baldız arka plaka: baldan tatlı ön plaka: sponsored by arka plaka: kız tarafı ön plaka: bugün nikah arka plaka: yarın ikiz ön plaka: üç aylık arka plaka: hamile ön plaka: anneme arka plaka: kaçıyorum ön plaka: bugün gerdek arka plaka: yarın boynuz ön plaka: tek rakibim arka plaka: harem ön plaka: ewlendik arka plaka: game ower

Elma ve Sarap Kadinlar agactaki elma gibidir. En iyileri en ust dallarda bulunur. Erkeklerin cogu dusup incinmekten korktuklari icin üst dallara uzanmak istemezler. Onun yerine yere dusmus curukleri toplarlar cunku onlari elde etmek daha kolaydir. Yukaridaki elmalar ise kendilerinda ararlar suçu ve sorarlar nerede hata yapiyorum diye. Aslinda gercekten hatasiz ve muhtesemlerdir. Sadece dogru erkegin ortaya cikip cesaretini ve yuregini toparlayip o ust dallara ulasmasidir butun olay. Erkekler ise ... erkekler ise iyi birer sarap gibidir. Koruk olarak baslarlar, mayhos ve tatsiz. Kadinlar tarafindan canlari cikana kadar cignendikten sonra ancak bir yemegin yaninda gidecek kadar tatlanirlar...

Londra'daki King College Hastanesi Yaşlanma Bilimi Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırma, vücudumuzun bize hayatımızı kurtaracak tam 16 ipucu verdiğini ortaya koydu. Sağlıklı yaşam konusunda birçok araştırmaya imzasını atan; Londra'daki King College Hastanesi Gerontoloji (yaşlanma bilimi) Enstitüsü'nde araştırmalarını yürüten Prof. Dr. Robert Wale, "Sadece parmaklarınızın uzunluğu bile sizin sağlığınız hakkında kayda değer bilgi sahibi olmamızı sağlıyor aslında. Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz " diyor ve ekliyor: "Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor. "Prof. Wale'ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak mümkün. Wale'nin "İşte hayatınızı kurtaracak 16 ipucu" dediği test şöyle: 1.Tırnaklar : Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morluk görürseniz bu bir kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya olduğunuzu gösterebilir. 2. Nefeslerinizi sayın : Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı ciğerlere sahipsiniz demek... Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat etmelisiniz. 3. Gözler : Aynada gözlerinizden birine bakın. İris'in etrafında beyaz bir daire varsa kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da en büyük habercisi. 4. Avuç içinize bakın : Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilerse karaciğerinizde sorun var demek. 5. Hafıza kontrolü : Bir tepsinin üstüne rasgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye bakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer'le karşılaşma riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor. 6. Kas kontrolü : Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın. Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa,kaslarınız da bir zayıflık olduğu anlamına geliyor. 7. Görünüş : Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin. Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına geliyor. 8. Tiroit misiniz? : Kollarınızı yere paralel olarak tam karşınızda birşeye uzanıyormuş gibi uzatın. Ellerinize dikkat edin. Eğer elleriniz bu pozisyonda titriyorsa o zaman tiroit olma riskiniz çok. 9. Düz yürümek : Yere bir metre uzunluğunda bir çizgi çizin. Üzerinde rahat rahat yürüyebiliyorsanız, vücudunuzun koordinasyonu iyi işliyor demektir. 10. Doğum kilonuz : Annenize kaç kilo doğduğunuzu sorun. 3 kilonun altında doğmuşsanız kalp sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. 11. Beliniz kalın mı? : Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla. 12. Tuvalet sıklığı : Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvalete gitmektir. 13. Nabız kontrolü : Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir. Yani nabzınız 70'in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor. 14.Dişlerinizi fırçalayın : Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir. 15. Parmak uzunluğu : İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi geçirme riski daha fazla. 16. Ayak bilekleri : Baş parmağınızla ayak bileğinizin arka kısmına bastırın. Eğer bastırdığınız noktada çok fazla çukurluk oluşuyorsa, o zaman kalp, akciğer, böbrek sorunlarıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Dr. Ahmet Cetinbudaklar

Kadınların yaptırması gereken 10 test Günümüzde ölümcül hastalıkların tedavisi bile mümkün. Ancak bunun için erken tanı şart. Erken tanıya giden yol ise, yaşamsal önem taşıyan testlerden geçiyor. İşte her kadın için hayati önem taşıyan ve yaşam boyu yaptırılması gereken testler... Memorial Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Soner Dileklen, her kadının mutlaka yaptırması gereken 10 test ve tanı yöntemleri hakkında bilgi verdi. Mamografi ile meme kanserinde erken teşhis Özellikle meme kanseri, erken tanı ile ölümcül bir hastalık olmaktan çıktı. Bunun için kadınların 20 yaşından sonra her iki memesini de ayda bir kez kontrol etmesi ve 2-3 yılda bir doktor muayenesinden geçmesi gerekli. Meme muayenesinin olmazsa olmazı mamografi. Uzmanlar kadınları, 40 yaşından itibaren her yıl mamografi çektirmesi ve eğer birinci derece akrabalarda meme kanseri varsa, sıkı takip altında olmaları gerektiği yönünde uyarıyor. Mamografide, düşük doz x-Ray, yani iyonizan radyasyon üreten bir tüp ile meme inceleniyor. İnceleme için hasta mamografi denilen röntgen cihazının önüne oturtuluyor. Meme x ışınına duyarlı bir levha üzerine yerleştirilerek sıkıştırılıyor. Ardından radyasyon verilerek, her iki memenin iç yapısının görüntüleri filmde oluşturuluyor. Mamografi, meme kanserini henüz ele gelen bir kitle olmadan, yani kireçlenme aşamasındayken tespit edilebiliyor. Bu sayede meme kanseri çok erken evrede tedavi edilebiliyor. Tonometre ile körlük engelleniyor Glokom, halk arasındaki adıyla ‘göz tansiyonu’, yaptığı sinir hasarı ile körlüğe neden olabilen bir göz hastalığı. İlaç tedavisi ve lazer ile körlüğün önüne geçiliyor ancak bu da erken teşhis ile mümkün. Körlük riskine karşı glokomun rutin muayenelerine en geç 40 yaşında başlanmalı. Ancak ailede glokom hastası varsa bu testler daha erken yaşlara alınmalı, da başlanmalı. Göz içi basıncında genel adı tonometre olan cihazlara başvuruluyor. Retina kontrolünde, gözün arka bölümünü görebilmek için gözbebeği damla formundaki ilaçlarla genişletiliyor. Göz içi basıncı, tonometre cihazından kontrollü bir şekilde hava püskürtülmesiyle ölçülüyor. Eforla kalp sorunları belirleniyor Uzmanlara göre 40 yaşını geçmiş her kadın senede bir kez kardiyolojik Check-up’tan geçmeli. Uzmanlara göre, 40 yaşını geçmiş her kadının senede bir kez kardiyolojik check-up’tan geçmesi, kalp sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Ailede kalp krizi hikayesi bulunanlar için ise bu daha erken yaşlarda başlamalı. Efor testi, bu yaşamsal önem taşıyan check-up’ta başvurulan yöntemlerden biri. Test, çoğunlukla koşu bandında uygulanıyor. Yaklaşık 10 dakika süren test sırasında kalp ve kalp kapaklarının durumu ile işleyişi hakkında bilgi veren EKG sürekli izleniyor, belirli aralıklarla damar basıncı ölçülüyor. Efor testi egzersizi ritim ve ileti bozukluklarını araştırmak amacıyla yapılıyor. Bu sayede kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları da ciddi boyutlara ulaşmadan tedavi edilebiliyor. Smear ile rahim ağzı kanserine son Uzmanlar, 18 yaşını aşmış ve aktif cinsel yaşamı olan her kadınının yılda bir kez düzenli olarak pap smear testi yaptırmalarını öneriyor. Çünkü bu test sayesinde jinekolojik kanserler arasında 2. sırada yer alan rahim ağzı kanseri, çok erken safhada teşhis edilebiliyor. Muayene sırasında, özel bir fırça yardımıyla rahim ağzı bölgesinden hücre sürüntüsü alınıyor. Bu sürüntüler patoloji laboratuarlarında inceleniyor. İnce yayma tekniğiyle, rahim ağzı kanserine yol açan Human Papilloma virüsü tespit ediliyor. Yılda bir kez ultrason Kadın hastalılarında erken tanı için gerekli en önemli yöntemlerden biri de vajinal ultrason. Uzmanlara göre, yakınması olsun veya olmasın her kadın yılda bir kez ultrason muayenesinden geçmeli. Vajinal yolla yapılan ultrasonda, iç organlar çok daha net bir şekilde izleniyor. Yumurtalıkları ve rahmi daha iyi görebilmek için ince bir sonda vajinaya yerleştiriliyor. Ekranda beliren görüntü, kadının sağlığı hakkında bilgi veriyor. Jinekolojik ultrason ile karın organları, özellikle de rahim, yumurtalıklar ayrıntılı bir şekilde değerlendiriliyor. Rahmin yapısı, pozisyonu, büyüklüğü, rahimden kaynaklanmış tümörler, miyomlar saptanabiliyor. Bunların yanı sıra rahim içi zarı, yani endometrium değerlendirmesi de yapılıyor. Aynı şekilde yumurtalıkların yapısı, yumurta geliştirme kapasiteleri, yumurtalık kistleri saptanabiliyor. Yılda bir kez cilt muayenesi kanseri önlüyor Her yıl düzenli olarak dermatoloji uzmanının kapısını çalmak da, sağlık için yaptırılması gereken testlerin bir parçası. Özellikle vücutta bulunan çok sayıda ben ve ailedeki cilt kanseri hikayeleri, muayenenin önemini daha da artırıyor. Çünkü benler, ölümcül bir kanser türü olan melanom riski taşıyor. Melanomda yen tanı yöntemi, dijital dermatoskopi. Bu yöntemde yağlanmış deri yüzeyi ışıklı bir büyütme sağlayan dermatoskop ile inceleniyor. Vücuttaki benlerin haritası oluşturularak noktasal lokalizasyonlar belirleniyor. Ardından her bir ben için dermatoskopik görüntü alınıyor ve kaydediliyor. Böylece bir sonraki kontrolde elde edilecek görüntüyle karşılaştırma şansı sağlanıyor. Bunların yanı sıra dijital dermatoskop, benlerde izlenen şüpheli değişiklikleri de gösteriyor. Bu test ile cilt üzerindeki değişiklikler, kanserleşmeden tespit edilebiliyor. Kan tahlilleri sağlığı ele veriyor Düzenli olarak yaptırılan kan tahlilleri, genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor. Uzmanlara göre herhangi bir yakınma olmasa da, 35 yaşından itibaren 2 yılda bir kan tahlili yaptırılmasında yarar var. Damardan kan örneği alındıktan sonra laboratuarlarda alyuvar ve akyuvarların durumuna bakılıyor, lökositler inceleniyor. Testlerden alınan sonuçlara bakılarak vücutta enfeksiyon ve alerjik bir durum olup olmadığı tespit edilebiliyor. Kolesterol ve kan şeker değerleri hakkında bilgi ediniliyor. Menopozda kemik yoğunluğu ölçümü önemli Menopoz ile kendini gösteren kemik kırılmaları riski, osteoporoz tanısı ile konuyor. Özellikle ailede osteoporoz hastasının varlığı, kemik mineral yoğunluğu ölçümünün önemini artırıyor. Kemik mineral yoğunluk ölçümü, hiçbir hazırlık gerektirmeden, vücuda bir zarar vermeden, özel bilgisayar programı ve hassas ölçüm yapan dansitometri cihazlarıyla yapılıyor. Bu yöntemle vücudunuzdaki kemik yoğunluğu ölçülerek kemik erimesi riski tespit ediliyor. Erken teşhis sayesinde, ileri yaşlarda ciddi ve yaşamsal problemlere yol açan kırıkların oluşması önlenebiliyor. Ağız ve diş sağlığı için tükürük testi Diş ve diş eti hastalıkları, dünyada ve Türkiye’de önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Dişlerde ciddi bir sorunla karşılaşmamak için her yıl düzenli olarak diş hekimi ziyaret edilmeli. Diş ve diş eti problemlerinin tespitinde, doğal bir koruyucu olan tükürüğün teste dilmesi önemli. Bu test için tükürüğünüzün incelenmesi yeterli. Testte tükürüğün kimyasal ve mikrobiyolojik yapılarına bakılıyor. Bu sayede çürüklerin önemli bir sağlık sorununa neden olması önleniyor. Kolon kanseri önlenebiliyor Kolon kanseri, en sık görülen kanser türleri arasında 3. sırada yer alıyor. Sinsi tehlike, özellikle 50 yaş ve üzerindekileri tehdit ediyor. Araştırmalar, kolon kanserinin önlenebilir olduğunu gösteriyor. Ancak bunun için 50 yaşından sonra, 2 ila 5 yılda bir düzenli olarak kolonoskopi yönteminden yararlanılmalı. Kolonoskopiyle kalın bağırsağın tümü incelenebiliyor. Çekim sırasında hastalar tomografi cihazına yatırılıyor ve kalın bağırsağa hava verilerek iç bölgenin görülmesi sağlanıyor. İşlem sonunda verilen hava geri alınıyor. Kolonoskopi yöntemiyle hekim ileride tümöre dönüşebilecek polipleri teşhis edilebiliyor. Poliplerin cerrahi yöntemlerle alınması sayesinde, kolon kanseri oluşma riski önlenmiş oluyor.

Yiyecekler ve içeceklerin beden sağlı kadar ruh sağlığı üzerinde de etkileri olduğu belirtildi. Peki hangi ruh halindeyken hangi sebze ve meyveleri tüketmeniz, hangilerinden uzak durmanız gerektiği konusunda bir fikriniz var mı? Kendinizi bezgin hissediyorsanız, peyniri ve kırmızı eti bir süre için unutun Hiçbir şeyden memnun olmuyorsanız ve hiç keyfiniz yoksa, soğan ve pırasayı tercih edin. Kızgın ve öfkeli iseniz, sizi daha da sinirlendirecek, burnunuzdan solur hale getirecek uyarıcı niteliklere sahip olan çay, kahve ve şaraptan kesinlikle uzak durun. Kırmızı eti de ağzınıza sürmeyin. Yalnızsanız ve içiniz sıkılıyorsa, rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, yumurta ve karnabahar yiyin. Kendinizi bezgin hissediyorsanız, peyniri ve kırmızı eti bir süre için unutun. Hiçbir şeyden memnun olmuyorsanız ve hiç keyfiniz yoksa, soğan ve pırasayı tercih edin. Umutsuz bir aşka düştüyseniz, pirinç ve şekerden kaçının. Zira bu iki madde melankoliyi azdırıyor. Özgüveninizi yitirdiyseniz, turunçgillerin hepsi size göre. Düş kırıklığı yaşıyorsanız, kereviz ve havucun kaybolan hayallerin, düş kırıklıklarının yaralarını sarmaya birebir geldiği aklınızda bulunsun. Kuşku ve çekingenliğe karşı mercimek en iyi ilaç. Çalışmaktan yıpranmaya karşı bezelye yiyin. Üzerinizdeki endişeyi atmak, hata yapabileceğiniz saplantısını aklınızdan çıkarmak için marul yiyin. Saldırganlığınızı kontrol altında tutmak için cevize başvurun. Kendinizi fazla ihtiraslı hissediyorsanız çok dikkat edin, çikolata her türlü isteği kamçılar. Badem ise hiddetinizi dindirir. Patlamaya hazır durumundaysanız makarna, ekmek, taze meyve ve sebzeyle beslenin. Kafanız karışık ise nane çiğneyin. Depresyondaysanız, bergamot ve maydanoz sizin için bir numaralı ilaç olacaktır

Almanya'da yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar daha kısa sürede alkolik olabiliyor ve alkol, kadınlara daha fazla zarar veriyor. Heidelberg Üniveristesi’nde yapılan ve altı hafta süren araştırmaya katılan 150 gönüllünün beyin tomografisi çekildi. Gönüllülerden yarısı alkol bağımlısı kişilerden seçildi. Altı hafta süresince, alkol bağımlısı gönüllülere her zaman tükettikleri miktarda alkol verildi. Ağır içicilerin beyninde, tomografi sonucu daha fazla hasarın oluştuğu ve beynin küçüldüğü tespit edildi. Kadın alkol bağımlılarında da aynı derecede beyin hasarı oluştu. Ancak kadın beyinlerindeki bu küçülme, erkeklerinkinden daha kısa sürede ortaya çıktı. Araştırmanın yöneticisi Prof. Karl Mann’a göre, erkekler daha fazla alkol tüketiyor, ancak kadınlar alkole daha kolay bağlanabiliyor. Alkolün yan etkileri de kadınlara daha fazla zarar veriyor. Örneğin alkol tüketimiyle bağlantılı olarak kalp, karaciğer rahatsızlıkları ve depresyon kadınlarda daha erken ortaya çıkıyor.

'' Hay ben böyle''...İle başlayan bir çok cümle..Alıp şarjörüme takabilir ve kader cinlerimin üzerine sıkabilirim. İşler mi işlemez mi bilmem ama bugün onları vuramazsam yarın kendimi vuracağım. Fare büyüklüğünde çekirgeler, simsiyah akrepler ve şimdi birde telefonda duyduğum ihanetler... Cirit atıyorlar anasını satıyım. Ruhumu sahipsiz sandılar ya tepişiyorlar hoyratça. Nasılsa hayatta kalma arzumu takan yok. Aylardır bugün hangi mayınla havaya uçarım ya da hangi sinsi kurşun vücudumda tünel açar diye düşünmeme de gerek kalmadı. Sevgilim sağolsun kilometrelerce öteden sıktı kurşunu yüreğime... Tam onikiden.. Meğer ihanet denilen silah ne kadar da uzun menzilli ne kadar da etliliymiş arkadaş..! Gariptir ki kendimi kirlenmiş gibi hissetmekteyim. Aldatılan benken neden böyle hissediyorum? Ruhum tecavüzlerde.. Yazık ! Sesi bile çıkmıyor artık. Öylesine savunmasızca sevmişim ki şimdi çok ağır gelmekte bu hainlik bana .. Hani küçük bir çocuğun eline içi kilolarca yükle dolu pazar çantalarını verip de '' Taşı bakalım ufaklık '' dediğinizde, o küçük çocuk şaşkın ve ürkek bakınır '' ama ama bunlar çok ağır '' der ya.. O durum işte benimkisi.. Çok ağır ulan bu. İhanet çocuk saflığında sevenler için çok ağır be kardeşim. Mümkünü yok taşıyamam ben bu yükü. Peki ne yapmak lazım ? Kapat gözlerini.. Kapattım ama hala canım acıyor..! Öyle değil be çocuk. İlelebet kapat gözlerini. Ha şimdi anladım seni.. Çek kasaturayı diyorsun.. Daya gırtlağa, iteleyiver bi anda, çıksın ucu ensenden arkaya.. Ölüme anlam katmayı daha öncede denemiştim, bilirim ama ya sonrası ..? Diğer tarafta beni kimler bekleyecek ? Hem sonra bir zalimin ihanetini ölümümle ödüllendirmem doğrumudur ? Ona bu payeyi verdiğimde diğer sevenlerime nankörlük etmiş olmayacakmıyım ? Annem sütünü babam hakkını helal edecekmi bakalım.. Korkuyorsam namerdim. Korkusuzdur bıçağımda ki aksim. Hükmün sahibi Allahtır. Bunu da atlatır garip yüreğim.

Bence asıl acemisi sensin..