Admin

Dünyanın ilk elektrikli yolu: Sürüş sırasında EV'leri şarj etmek İsveç'in kalbinde e-yollar olarak bilinen elektrikli yollar ulaşımda devrim yaratıyor. Bu yollar elektrikli raylarla donatılmıştır ve elektrikli araçların seyahat ederken sorunsuz bir şekilde şarj olmalarını sağlar. Elektrikli araçların otoyollarda süzülerek sık şarj duraklarını ortadan kaldırdığı ve menzil kaygısını ortadan kaldırdığı bir dünya hayal edin. https://youtu.be/FI_FrKb2dZY E-yollar, büyük pillere ve yenilenemeyen kaynaklara olan ihtiyacı azaltarak kolaylık ve sürdürülebilirlik sunarken aynı zamanda şehirleri daha sessiz hale getiriyor. E-yollar iletken şarj yoluyla çalışarak yoldan araca güvenli bir enerji aktarımı sağlar. Yalıtım ve çok yönlü tasarımın yanı sıra güvenlik ve uyumluluk da son derece önemlidir. Endüktif şarj temassız kolaylık sunar. Olumsuz hava koşullarıyla ilgili endişeler, gerçek zamanlı izlemeyle ele alınmakta ve e-yollar yıl boyunca güvenilir hale getirilmektedir. E-yollar sadece araçlara güç sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda şehirlerdeki gürültü kirliliğini de azaltıyor. Bunlar, küresel sürdürülebilirlik hedefleri ve fosil yakıtsız ulaşıma geçiş çabalarıyla uyumludur. Standardizasyon ve halkın kabulü gibi zorluklar devam ediyor ancak küresel işbirliği bu teknolojiyi ileriye taşıyor. E-yollar daha az araç aşınması, akıllı şehir entegrasyonu ve yenilenemeyen kaynaklara olan bağımlılığın azalmasını vaat ederek sınırsız, sürdürülebilir bir ulaşım geleceğinin yolunu açıyor.

Joe Biden'a, Amerika'nın En Doğru Anketçisinden İyi Haber Geldi Başkan Joe Biden, ABD'nin en doğru anketi olarak adlandırılan anket kuruluşunun son anketinde desteğinin olumlu yönde seyretmesinin ardından hafta sonu başlarken iyi bir haber aldı. Biden, yeniden seçilmek isteyen Demokratların 2024 başkanlık adayı. Kendisi, 2020'de Biden'a yenildikten sonra ikinci dönem için aday olan Cumhuriyetçilerin olası adayı eski Başkan Donald Trump ile genel seçimlerde rövanş maçına çıkmaya hazırlanıyor. Anketler genel olarak varsayımsal eşleşmelerde adayların başa baş olduğunu gösterdi, ancak ilk anketlerin genellikle Trump'a hafif bir avantaj sağlama olasılığı daha yüksekti. Bu gerçek, kısmen Biden'ın sürekli mücadele eden onay oranlarına ve yaşıyla ilgili endişelerine atfedilebilir; bu iki konu, Trump için de geçerliydi. Ancak son haftalarda anketler Biden'a yönelik bir eğilim gösterdi; potansiyel olarak Trump'ın cezai davalarının görünürlüğünün artması ve GOP'un kürtaj haklarına karşı muhalefetinin artan popülerliği nedeniyle artık ona hafif bir avantaj sağlama olasılığı daha yüksek. Cumartesi günü, The New York Times ve Siena College tarafından yürütülen yeni bir anket yayınlandı; bu anket, ankete katılanlar arasında Biden'a yönelik eğilimin devam ettiğini, ancak Trump'a hâlâ hafif bir üstünlük sağladığını gösteriyor. 7-11 Nisan tarihleri arasında 1.059 kayıtlı seçmenden oluşan bir havuzda gerçekleştirilen ankette, ankete katılanların yüzde 47'sinin Trump'ı, yüzde 46'sının ise Biden'ı desteklediği ortaya çıktı. Aynı kaynaktan Şubat ayında yapılan bir anket Trump için dört puanlık bir fark gösterdiğinden, bu Biden'a yönelik olumlu bir hareketi temsil ediyordu; bundan daha önceki anketler Trump'a daha da büyük marjlar sağlıyordu. ABC News'e göre FiveThirtyEight'ın anket doğruluğu sıralaması daha önce New York Times/Siena'yı ABD'deki en doğru sıralama olarak adlandırmıştı. ABC News'in raporu şöyle açıkladı: "Örneğin New York Times/Siena College, Amerika'daki en doğru anketi yapan kurumdur." "Doğruluğu ve şeffaflığı nedeniyle, kendisi ve ABC News/Washington Post aynı zamanda üç yıldız derecelendirmesine sahip tek iki anket kuruluşudur." Cumartesi günkü anket, 2020'de kendisine oy verenler arasında Biden'a verilen desteğin arttığını gösterdi; bu, Biden'ın Trump'la karşılaştırıldığında zorlandığı bir alan. Şubat anketinde Biden'ı dört yıl önce destekleyen seçmenlerin yalnızca yüzde 85'i bu yıl da aynısını yapacağını söylerken, Cumartesi anketinde bu oran yüzde 90'a çıktı. Bu arada Trump, bu kilit alanda olumsuz bir eğilim gördü; Şubat ayındaki ankette aldığı yüzde 97'lik destekten yüzde 94'e düştü. Ancak anket, her iki adayın da önemli ölçüde sevilmediğini gösterdi. Biden'ın onaylamama oranı Şubat ayındakiyle aynı şekilde yüzde 47'de kalırken net olumluluğu son ankette 41'den yalnızca yüzde 42'ye çıktı. Trump'ın net olumlu görüşü yüzde 44 ile sadece biraz daha yüksekti. Kaynak: Newsweek

Güneş'in Manyetik Kutupları 2024'te Dönecek: Bu Dünya İçin Ne İfade Ediyor? Pusulaların güneyi gösterdiği ve kuzey ışıklarının ekvator üzerinde göründüğü bir dünya hayal edin. Bu bilim kurgu değil; yakında gerçekleşebilir. 2024 yılında, Güneş'in manyetik kutbunun tersine dönmesi bekleniyor; bu olay, güneş döngüsünün zirvesinde her 11 yılda bir meydana geliyor. Dönme Dünya'yı doğrudan etkilemese de artan güneş aktivitesi uyduları, iletişimi ve elektrik şebekelerini bozabilir. 18. yüzyıldan beri güneş döngülerini takip ediyoruz ve şu anda Aralık 2019'da başlayan Güneş Döngüsü 25'teyiz. Bu döngünün bir öncekinden biraz daha yoğun olması ve güneş lekesi sayısının 137 ile 173 arasında zirveye ulaşması bekleniyor. Bu, tarihsel ortalamanın altında olsa da, bu manyetik tersine dönmenin potansiyel etkileri önemlidir ve bilim adamlarını ve politika yapıcıları teknolojimizi ve altyapımızı korumak için alarma geçirmektedir. Güneşin Manyetik Kutuplarının Değiştirilmesinin Ardındaki Bilim Güneşin manyetik kutuplarının değişmesine neyin sebep olduğunu hiç merak ettiniz mi? Her şey güneşin iç yapısı ve içindeki elektrik yüklü gazların hareketi ile başlar. Güneşin derinliklerinde sıcak gazlar sürekli hareket ediyor ve dönüyor. Bu gazlar elektrik akımı oluşturan yüklü parçacıklardan oluşur. Bu akımlar akarken, tıpkı elektrik akımının bir telin etrafında manyetik alan yaratmasına benzer şekilde, güneşin etrafında bir manyetik alan oluştururlar. Zamanla güneşin dönüşü ve bu yüklü gazların hareketi, manyetik alanın bükülmesine ve karışmasına neden olur. Sonunda manyetik alan o kadar bozulur ki artık orijinal şeklini koruyamaz. Bu, manyetik kutupların zayıflamaya ve ters dönmeye başladığı zamandır. Manyetik kutbun tersine çevrilmesi işlemi anında gerçekleşmez. Güneşin manyetik alanının sıfıra kadar zayıflaması ve ardından ters kutupla yeniden ortaya çıkması birkaç ay alır. Bu süre zarfında güneşin manyetik alanı bir değişim halindedir ve bu da güneş aktivitesinin artmasına ve Dünya üzerindeki potansiyel etkilere yol açabilir. Güneş Döngüsü 25 ve Yaklaşan Kutup Değişimi Güneşin manyetik kutup değişimleri rastgele gerçekleşmez. Güneş döngüsü olarak bilinen daha büyük bir modelin parçasıdırlar. Güneş döngüleri yaklaşık 11 yıl sürüyor ve bir sonraki Güneş Döngüsü 25 halihazırda devam ediyor. Bilim insanları yaklaşan manyetik kutup değişiminin Güneş Döngüsü 25'in zirvesiyle aynı zamana denk geleceğini tahmin ediyor. Mevcut tahmin, bu zirvenin Temmuz 2025 civarında gerçekleşeceğini, az ya da çok birkaç ay sürebileceğini gösteriyor (ref). Güneş döngüsünün zirvesi sırasında güneş normalden daha aktif hale gelir. Bu artan aktivite, daha yüksek güneş lekeleri sıklığı, güneş patlamaları ve koronal kütle püskürmeleri dahil olmak üzere çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Güneş lekeleri, yoğun manyetik aktivitenin neden olduğu, güneş yüzeyindeki karanlık ve serin alanlardır. Genellikle zıt manyetik kutuplara sahip çiftler halinde görünürler. Güneş döngüsünün zirvesi sırasında güneş lekelerinin sayısı önemli ölçüde artabilir. Güneş patlamaları, güneşin yüzeyinden yayılan ani, yoğun enerji patlamalarıdır. Radyo kesintilerine neden olabilir ve uydu iletişimini bozabilirler. Öte yandan koronal kütle püskürmeleri, güneşin üst atmosferinden fırlatılan yüklü parçacıklardan oluşan devasa bulutlardır. Bu olaylar Dünya'da elektrik şebekelerini etkileyebilecek ve auroralara neden olabilecek jeomanyetik fırtınalara neden olabilir. Güneş Döngüsü 25'in zirvesine ve yaklaşmakta olan manyetik kutup değişimine yaklaşırken, bilim insanları güneşin faaliyetlerini yakından izleyecekler. Dünya Üzerindeki Potansiyel Etkiler Güneş manyetik kutbunun tersine dönmesi için hızlanırken, birçok insan bu olayın gezegenimiz üzerinde ne gibi etkileri olabileceğini merak ediyor. Geri dönüşün kendisi Dünya'yı doğrudan etkilemese de, beraberinde gelen artan güneş aktivitesi bazı aksamalara neden olabilir. Ana endişelerden biri elektrik şebekeleri, uydular ve radyo iletişimleri üzerindeki potansiyel etkidir. Güneş aktivitesinin yüksek olduğu dönemlerde, güneşten gelen yüklü parçacıklar bu sistemlere müdahale ederek elektrik kesintilerine, GPS kesintilerine ve iletişim kesintilerine neden olabilir. Yaklaşan kutup değişimiyle ilişkili bir diğer risk de yıkıcı güneş fırtınalarının artan olasılığıdır. Jeomanyetik fırtınalar olarak bilinen bu fırtınalar, güneşten gelen yüklü parçacıkların Dünya'nın manyetik alanıyla etkileşime girmesiyle ortaya çıkar. Auroralara neden olabilirler ama aynı zamanda uydulara zarar vererek elektrik kesintilerine de neden olabilirler. Güneş'in manyetik kutupları her 11 yılda bir değişirken, Dünya'nın manyetik kutuplarının çok daha az sıklıkla tersine döndüğüne dikkat etmek önemlidir. Ortalama olarak, Dünya'nın kutupları her 200.000 ila 300.000 yılda bir tersine döner (ref). Dünyadaki son tersine dönüş yaklaşık 780.000 yıl önce meydana geldi. Güneş Aktivitesi ve Dünyanın İklimi Güneşin manyetik kutbunun tersine dönmesi ve artan güneş aktivitesi Dünya üzerinde kısa vadeli etkilere sahip olsa da, bazı bilim adamları güneş aktivitesinin gezegenimizin iklimi üzerindeki uzun vadeli potansiyel etkilerini de araştırıyorlar. Bunun dikkate değer bir örneği, 1645 ile 1715 (ref) arasında meydana gelen aşırı düşük güneş aktivitesi dönemi olan Maunder Minimumudur. Bu süre zarfında çok az güneş lekesi gözlemlendi ve güneşin genel enerji çıkışı biraz azaldı. İlginç bir şekilde, Maunder Minimumu, Dünya'da Küçük Buzul Çağı olarak bilinen daha soğuk sıcaklıkların olduğu bir döneme denk geldi. Bu süre zarfında, Avrupa ve Kuzey Amerika'daki sıcaklıklar ortalama 1-2 santigrat derece düştü; bu da kışların daha soğuk olmasına, büyüme mevsimlerinin kısalmasına ve hatta nehirlerin donmasına neden oldu. Bazı bilim insanları, Maunder Minimumu gibi uzun süreli düşük güneş aktivitesinin (ref) Dünya'nın iklimi üzerinde soğutma etkisi yaratabileceğini öne sürdü. Buradaki fikir, Güneş daha az aktif olduğunda daha az enerji yaydığı ve bunun da Dünya'da sıcaklıkların biraz daha düşük olmasına yol açabileceğidir. Ancak güneş aktivitesi ile Dünya'nın iklimi arasındaki ilişkinin hala devam eden bir araştırma ve tartışma alanı olduğunu belirtmek önemlidir. İkisi arasında bir bağlantı olduğunu gösteren bazı kanıtlar olsa da volkanik patlamalar ve Dünya'nın yörüngesindeki değişiklikler gibi diğer birçok faktör de gezegenimizin iklimini etkileyebilir. Güneşi ve onun Dünya üzerindeki etkilerini incelemeye devam ederken, bilim insanları da güneş aktivitesi ile gezegenimizin iklimi arasındaki karmaşık etkileşimi daha iyi anlamak için çalışıyorlar. Bu süreçleri daha derinlemesine anlayarak, gelecekteki güneş olaylarının Dünya üzerindeki potansiyel etkileri hakkında daha doğru tahminler yapabiliriz. Kaynak: Viral Chatter

Michael Cohen, Donald Trump'ın ifade verme planına soğuk su döktü Donald Trump'ın eski avukatı Michael Cohen, eski başkanın Manhattan'daki sessiz para davasında ifade verme planına soğuk su dökerek, Cumartesi sabahı MSNBC'deki The Weekend programının sunucularına "bunun olmayacağını" söyledi. Pazartesi günü Trump, Amerika Birleşik Devletleri tarihinde bir ceza davasında yargılanan ilk eski başkan olmaya hazırlanıyor. Manhattan Bölge Savcısı Alvin Bragg'ın ofisi tarafından yürütülen soruşturmanın ardından Trump, Mart 2023'te, 2016 başkanlık kampanyası sırasında yetişkin film yıldızı Stormy Daniels'a yapılan sus parası ödemeleriyle ilgili ticari kayıtlarda tahrifat yapmak suçlamasıyla suçlandı. Daniels, 2006 yılında Trump'la ilişkisi olduğunu iddia etmişti ancak kendisi bunu yalanlamıştı. Cumhuriyetçilerin 2024 başkan adayı olduğu düşünülen Trump, tüm suçlamaları reddetti ve davanın kendisine karşı siyasi amaçlı olduğunu söyledi. Eski başkan Cuma günü gazetecilere verdiği demeçte, yaklaşan duruşmada "kesinlikle" ifade vereceğini söyledi. Trump, "Tanıklık ediyorum. Doğruyu söylüyorum, yani yapabileceğim tek şey gerçeği söylemek. Ve gerçek şu ki ortada bir dava yok" dedi. Ancak Trump'ın yakın müttefiki ve eleştirmeni olan Cohen, sattığını satın almadı. Cumartesi günü MSNBC sunucularına şöyle konuştu: "Donald Trump'ın kürsüde olma ihtimali benim yarın 2,6" uyanıp New York Knicks'te pivot oynama ihtimalime eşittir; bu gerçekleşmeyecek." Aynı hikayeyi defalarca duyduk: 'Tanıklık etmek istiyorum. Kesinlikle doğruyu söyleyeceğim." Şunları ekledi: "Donald ağzını her açtığında, içinden gerçek olmayan bir şeyin çıktığını biliyorsunuz. Aynı zamanda onun iyi bir sanık olmadığını da biliyoruz. İyi bir tanık değil. Bunu E. Jean Carroll davasında da izlemiştik. E. Jean Carroll'u bile teşhis edemedi ve onu Marla Maples'la karıştırdı." Newsweek yorum almak için Trump'ın sözcüsüne e-posta yoluyla ulaştı. Carroll, eski Elle köşe yazarının 2019'da Trump'ın 1990'ların ortasında New York City'deki bir mağazanın soyunma odasında kendisine cinsel saldırıda bulunduğu yönündeki suçlamalarla öne çıktığında yalan söylediğine dair yalanlar yaydıktan sonra Trump'a iki kez hakaret davası açmıştı. Trump masumiyetini korudu ve davaların siyasi amaçlı olduğunu iddia etti. Carroll'un avukatı Roberta Kaplan, Trump'a kendisinin, o zamanki eşi Ivana Trump'ın, Carroll'un ve o zamanki kocası John Johnson'ın 1980'lerin sonlarına ait bir fotoğrafını ifade sırasında gösterdiğinde, Carroll'dan bahsederek "Bu Marla" dedi. Fotoğraf. Marla Maples, Trump'ın şu anki eşi Melania Trump'tan önceki ikinci eşiydi. Trump'ın sus parası davasına taraf olmayacağı öngörüsünden bahseden Cohen, Cumartesi günü şunları ekledi: "Aslında umarım yanılırım çünkü bunun Amerika için Donald Trump'ı görebilmesinin kesinlikle klasik olacağını düşünüyorum. Tanık, savunulamaz bir davada kendini savunmaya çalışıyor." Cohen, Daniels'ın dahil olduğu iddia edilen gizli para planıyla ilgili kampanya finansmanı ihlalleri de dahil olmak üzere sekiz suçlamayı kabul ettikten sonra bir süre hapiste kaldı. O zamandan bu yana sert bir Trump eleştirmeni olarak ortaya çıktı ve Trump'ın yakın çevresinin eski bir üyesi olarak bakış açısı nedeniyle sık sık MSNBC'de yer aldı. Trump'ın yaklaşan duruşmasında gerçekten tanık kürsüsüne çıkıp çıkmayacağı henüz bilinmese de, bir suçlu sanık olarak orada olması gerektiği için en azından mahkeme salonunda olacak. Kaynak: Newsweek

Kadınlar Voleybol'da Nilüfer Belediyespor, sezonu yedinci tamamladı Kadınlar Sultanlar Ligi play-off 7'ncilik mücadelesi ikinci maçında Nilüfer Belediyespor, Muratpaşa Belediyesi Sigorta Shop'u 3-0 yenerek sezonu yedinci sırada noktaladı.

Ebrar Karakurt'un takımı Lokomotiv Kaliningrad bugün oynanan 4. maçta Dinamo Moscow takımına 3-2 yenildi ve seri 5. maça kaldı 5. Maç yarın oynanacak yani Nisan 14

Bu fenerbahçe'yi Daniele Santarelli'ye verin dünya şampiyonu yapar yalan yok Fenerbahçe'nin en kısa zamanda Stefano Lavarini'den kurtulması gerek. Böyle bir takımla bu sonuçlar veya Türkiye şampiyonluğu yetmez. Yeteneksiz bir antrenör...

Playoff 2. Maçında eczacıbaşı fenerbahçe opet'i 3-2 yenerek durumu 1 - 1 yaptı Lavarini iyi bir antrenör değil bu takımla bunu beceremiyorsa söyleyecek başka bir şey yok

ÖMER FARUK YURTSEVEN'DEN 4 SAYI, 10 RİBAUNT, 3 ASİST

Bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri nasıl artırabilirsiniz ve kötü olanlardan nasıl kurtulabilirsiniz? Kısa bir süre öncesine kadar bağırsak sağlığı çoğumuzun süpermarket buzdolaplarındaki yoğurt kaplarını tararken karşılaştığı bir terimdi. Ancak son yıllarda takıntılı hale geldik. Kefir, kombucha ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar yeni diyet yıldızları; büyük süpermarketlerde dokuz farklı marka bağırsak aşısı mevcut (bu alan eskiden yalnızca Yakult'a ayrılmıştı) ve on binlerce kişi kişiselleştirilmiş beslenme şirketi Zoe'ye dışkı örnekleri gönderdi Mikrobiyom analizi için. Bütün bunlar, "iyi bağırsak sağlığı" gibi belirsiz bir kavramın peşindedir; bu, bağırsaklarımızdaki bakterileri daha iyi sindirim sağlığı için besleyebileceğimiz ve aynı zamanda ciddi hastalıkları önleyebileceğimiz fikridir. Bağırsaklarımda hangi iyi bakteriler var ve onlardan daha fazlasını nasıl elde edebilirim? Trilyonlarca bakteri, başta kalın bağırsak olmak üzere sindirim sistemimizde yaşar ve binlerce farklı tür halinde gelir. Bu topluluğa mikrobiyom denir. Sağlıklı bir bağırsak, karmaşık bir bakteri karışımını barındırırken, sağlıksız olanın çeşitliliği çok daha az olacaktır. Edinburgh Üniversitesi'nde danışman gastroenterolog olan Dr Gwo-tzer Ho, "Yemyeşil bir tropikal yağmur ormanına kıyasla düz bir alan, faydalı bir benzetmedir" diyor. Sağlığımıza fayda sağlayan birçok mikrop arasında kısa zincirli bir yağ asidi olan bütirat üretenler de vardır. Aberdeen Üniversitesi Rowett Enstitüsü'nde kıdemli araştırma görevlisi Dr. Sylvia Duncan, "Butiratın antiinflamatuar özellikleri vardır ve kolonositler (kolonu kaplayan hücreler) için ana enerji kaynağıdır ve bu nedenle bağırsak bariyer fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur" diyor. "Bu, bakteriyel hücrelerin bu bariyeri geçip kan dolaşımına girmesini önlemeye yardımcı olur." King's College London'da genetik epidemiyolog ve Zoe'nin kurucularından biri olan bağırsak uzmanı Profesör Tim Spector, Faecalibacterium prausnitzii'nin bu bütirat üreten bakterilerden biri olduğunu belirtiyor. Mikroskop altında bakıldığında çubuk gibi görünen bu türü hemen hemen herkes (araştırmalara göre insanların yüzde 99,7'si) barındırıyor, ancak konsantrasyonları insanlar arasında önemli ölçüde farklılık gösteriyor. Bilim insanları, inflamatuar bağırsak hastalığı, irritabl bağırsak sendromu ve bağırsak kanseri hastalarında konsantrasyonların çok daha düşük olduğunu tespit etti. Meyve, tam tahıllar, kuruyemişler ve bitter çikolata gibi yüksek lifli gıdalar gelişmesine yardımcı olabilir. Clostridium butyricum, Eubacterium rectale ve Roseburia bütirat yapan diğer böceklerdir. Araştırmalar, Akdeniz diyetinin uygulanmasının bağırsakta mevcut olan sayıyı artırabildiğini, Roseburia'nın ise özellikle ceviz ve bademlere iyi yanıt verdiğini göstermiştir. Ek olarak, Nottingham Trent Üniversitesi'nde bağırsak bakterilerini kapsamlı bir şekilde araştıran mikrobiyoloji profesörü Dr. Bunmi Omorotionmwan'a göre, Clostridium butyricum'un koliti (bağırsak iltihabı) azalttığı ve daha düşük kolorektal kanser riskiyle bağlantılı olduğu gösterildi. “Doğal olarak sebze ve ekşi süt gibi gıdalarda bulunabilir” diyor. Bifidobakteriler adı verilen Y şeklindeki bakteriler sindirim sistemimizde de görülebilir. Bu böcekler lifleri sindirir, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur ve B vitaminleri ile sağlıklı yağ asitleri üretir. İrlanda'daki University College Cork'ta ekoloji, gıda ve mikrobiyom profesörü Dr. Jens Walter, "Pek çok güvenilir araştırma, bitkisel gıdalar, kabuklu yemişler ve sağlıklı yağlar dahil olmak üzere Akdeniz diyetinin bu yararlı bakterileri artırdığını gösteriyor" diyor. Dr Duncan, tüm bu böceklerin sağlıklı bir mikrobiyomu teşvik ettiğini ve bol miktarda lif tüketmenin, bol miktarda lif tüketmenin anahtarı olduğunu, çünkü bakterilerin bunları yiyip bağırsak sağlığına fayda sağlayan diğer bileşikleri ürettiğini söylüyor. Lif aynı zamanda dışkıyı da toplayarak kabızlığı azaltıyor ve toksinlerin bağırsaktan atılmasına yardımcı oluyor. Dr Omorotionmwan da aynı fikirde: "Bağırsaklarımızda bulunan bakteri türü büyük ölçüde ne yediğimize göre belirlenir, bu nedenle lif açısından zengin gıdalar ve sebzeler içeren dengeli bir beslenme, sağlıklı bir bağırsağa katkıda bulunacaktır." "Zengin gıda çeşitliliğini benimsemek, bağırsaktaki mikrop çeşitliliğini sağlamak için her zaman iyi bir fikirdir." Ancak Dr Ho, meselenin sadece ne yediğimiz ile ilgili olmadığını belirtiyor. "Veriler, stresten kaçınmak, iyi uyumak, yemek yemeye zaman ayırmak gibi yaşam tarzı faktörlerinin, yemek zamanlarında sosyal bir ortam sağlamak gibi bütünsel refah önlemlerinin, düzenli yemek yemenin ve egzersiz yapmanın bağırsak sağlığına katkıda bulunacağını gösteriyor" diye ekliyor. Kötü bakteriler nelerdir ve onlardan nasıl kurtulabilirim? Bağırsaklarımızda bulunan böceklerin büyük çoğunluğu sağlığımıza fayda sağlarken bazıları bizi ciddi şekilde rahatsız edebilir. Clostridium difficile bir örnektir. Bu böcek, iyi bakterilerimiz tarafından baskılandığı için zarar vermeden bağırsaklarımızda yerleşebilir. Ancak antibiyotik almak bu hassas dengeyi bozar ve büyümesini teşvik eder. Bu, ishale, ateşe ve mide bulantısına neden olan Clostridium difficile enfeksiyonuna neden olabilir. Dr Ho, mikrobiyomun yaşla birlikte daha az çeşitliliğe sahip olması nedeniyle yaşlı insanların özellikle risk altında olduğunu açıklıyor. Dr Omorotionmwan, bağırsaktaki iyi bakterilerin sayısının arttırılmasının, bu kötü böceklerin içimizde koloniler kurmasını ve hastalığa neden olmasını önleyebileceğini söylüyor. Mikroskobik bir pirinç tanesine benzeyen Bilophila wadsworthia da sorunlara neden olabiliyor. Yaklaşık 10 kişiden altısının bağırsaklarında bu madde bulunuyor ve seviyeleri düşük olduğunda sağlıklı mikrobiyomun bir parçasını oluşturuyor. Bununla birlikte, Dr Walter, yağlı et, peynir ve çikolata gibi doymuş yağ oranı yüksek yiyeceklerin bol miktarda tüketilmesinin, inflamasyonu tetikleyen seviyeleri artırabileceğini söylüyor. Ancak bu yiyecekleri keserek bu durum kolayca önlenebilir. "Sağlıklı bir diyet uygularsanız, mikrobiyomunuz sağlığı geliştiren metabolitler üretir ve çok iyi olmayan bir diyet (özellikle de yağ ve şeker açısından yüksek olma eğiliminde olan Batı diyetleri) yerseniz, bağırsak mikrobiyomunuz gerçekten sağlıklı metabolitler üretir. zararlı" diyor. Örneğin, lif oranı düşük, çok rafine bir diyet yemenin, mikrobiyomun bağırsağın mukoza tabakasına karşı dönmesine neden olduğunu ve vücudun zararlı bakterilere karşı savunmasını azalttığını açıklıyor. Sonuçta sağlıklı beslenme çok önemli. Dr Walter, "Bitki bazlı gıdalar, diyet lifi ve sağlıklı yağlar tüketin ve doymuş yağlardan ve işlenmiş gıdalardan, özellikle işlenmiş etlerden kaçının" diye ekliyor. İyi ve kötü bağırsak sağlığının belirtileri nelerdir? Prof Spector, iyi bir bağırsak sağlığı için mikrobiyomda çok çeşitli iyi bakterilerin bulunmasının gerekli olduğunu belirtiyor. Peki mikroplarınızın hangi biçimde olduğunu nasıl anlarsınız? Kontrol etmenin bazı basit yolları vardır. "İyi bir bağırsak sağlığının işareti, rahatsız edici semptomlar yaşamadan normal miktarda yiyecek yiyebilme yeteneğidir" diye belirtiyor. Dr Ho, iyi enerji seviyelerine ve uyku kalitesine sahip olmanın aynı zamanda güçlü bir mikrobiyomun göstergeleri olduğunu ekliyor. Prof Spector, "Sindirim rahatsızlığı veya düzensiz bağırsak hareketleri bağırsaklarınızın en iyi şekilde çalışmadığını gösterebilir, ancak bağırsak sağlığı genel sağlığı birçok yönden etkiler, bu nedenle bağırsak sağlığının kötü olduğuna dair belirtiler değişebilir" diyor. Bağırsak sağlığının kötü olduğunun daha az belirgin olan belirtileri arasında kasıtsız kilo kaybı ve besin eksikliğinin emildiğini gösteren baş dönmesi; Bağışıklık sisteminin büyük bir kısmı bağırsaklara dayandığından düzenli enfeksiyonlar; Bağırsak ve zihinsel sağlık arasında bağlantılar olduğu için kaygı veya depresyon gibi durumlara yol açabileceğini de ekliyor. Test yaptırmaya veya probiyotik almaya değer mi? Artık düzinelerce şirket bağırsak mikrobiyomu testi sunuyor. Genellikle dışkı örneğinin bir kapta toplanmasını, laboratuvara gönderilmesini ve bilim adamlarının hangi bakterileri bulduklarını bildirmelerini beklemeyi içerir. Zoe en popüler seçeneklerden biridir. Prof Spector, müşterilerin numunelerinin içerdiği 50 "iyi" bakteri ve 50 "kötü" bakteriden kaçının bir mikrobiyom "puanı" ile birlikte bir döküm aldığını söylüyor. "'Kötü' türlere kıyasla daha fazla 'iyi' oranına sahip olan birinin, metabolik sağlık göstergelerine (kan şekeri, kan basıncı ve kolesterol düzeyleri gibi) ters yönde oranlara sahip birine göre muhtemelen daha iyi sahip olması muhtemeldir" diyor . "Bağırsak mikrobiyomunuzun durumunu anlamak, sizi sağlıklı ve çeşitli bir beslenmeye motive etmenin harika bir yolu olabilir." Bununla birlikte, Guts UK adlı yardım kuruluşu, mikrobiyom testleri ilginç olabilse de, bu tür testlerin bağırsağın ne kadar sağlıklı olduğuna dair tam bir tablo sunmadığını, bir kişinin mikrobiyomunda bulunan tüm bakterileri yakalayamayacaklarını ve bireysel sonuçların daha iyi sonuç vereceğini belirtiyor. numuneden numuneye değişir. Dr Walter, "Bu şirketlerin tavsiyelerine aslında ihtiyacınız olmadığını savunuyorum" diyor. "Sağlıklı bir diyet uygularsanız, mikrobiyomunuzun nasıl göründüğünden bağımsız olarak bundan faydalanma olasılığınız çok yüksektir. Bu yüzden muhtemelen insanlara sağlıklı beslenmelerini tavsiye etmenin daha fazla savunucusuyum. Daha iyi bağırsak sağlığı için öne sürülen diğer seçenekler arasında probiyotikler (bağırsaktaki sağlıklı bakteri dengesini yeniden sağlamayı amaçlayan takviye olarak alınan veya yoğurtlara eklenen canlı bakteriler ve mayalar) yer alır. Ancak teknik olarak gıda olarak sınıflandırıldıklarından herhangi bir düzenlemeye tabi değildirler. Dr Walter, "Probiyotik almanın sizi genel olarak daha sağlıklı tuttuğuna veya hastalıkların önlenmesine katkıda bulunduğuna dair iyi bir kanıt olduğunu düşünmüyorum" diyor. "İrritabl bağırsak sendromu veya bazı enfeksiyonlar için probiyotiklerin hedefli kullanımına dair bazı iyi kanıtlar olduğunu düşünüyorum. “Doğru probiyotiği seçmek biz uzmanlar için bile son derece zor çünkü burası Vahşi Batı ve hangi probiyotiğin kullanılacağına dair güvenilir bilimsel bilgi edinmek gerçekten çok zor.” Dr Ho, probiyotiklerin "her derde deva olmadığını" ve bunları kullanarak bağırsak bakteri popülasyonunu uzun vadede değiştirmenin zor olduğunu ekliyor. Profesör Tim Spector'dan bağırsak sağlığınızı yeniden başlatmanın beş yolu Çeşitli bitkileri yiyin Her hafta 30 farklı bitki yemeyi hedefleyin. Buna meyveler, sebzeler, baklagiller, otlar, baharatlar, kuruyemişler ve tohumlar dahildir. Bitkiler bağırsak mikrobiyomunuz için besin olan lif bakımından zengindir. Ancak lifin pek çok türü var ve farklı türler farklı biçimleri tercih ediyor, bu nedenle çeşitli bitkileri tüketmek önemli.” Gökkuşağını ye Daha renkli bitkiler daha fazla polifenol içerme eğilimindedir. Bu bitki bileşikleri bağırsak bakterileriniz için roket yakıtı gibidir. Fermente gıdaları deneyin Fermente gıdalar bağırsak sağlığınızı destekleyebilecek canlı kültürler içerir. Fermente gıdalar arasında canlı yoğurt, bazı peynirler, kimchi, kombucha, kefir ve lahana turşusu bulunur. Bağırsaklarınızın dinlenmesine izin verin Gece boyunca daha uzun bir oruç süresi sağlamak için gece geç saatlerde yemek yemekten kaçının. Bazı bağırsak bakteri türleri, bağırsaklarınızın iyileşmesini ve en iyi şekilde çalışmasını sağlamak için geceleri "temizlenmek" üzere ortaya çıkar. Yatma saatine çok yakın yemek yerseniz bu mikropların işlerini tamamlama şansı kalmaz. Ultra işlenmiş gıdaları sınırlayın Bu gıdalar genellikle sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu desteklemeyen sağlıksız yağlar, şeker ve yapay tatlandırıcılar açısından zengindir. Ayrıca bağırsak bakterilerinizin gelişmesi için ihtiyaç duyduğu lif ve diğer besin maddeleri açısından da düşüktür. Kaynak: The Telegraph

Hoverboard'un Mucidi Dünyanın İlk Kendi Kendini Dengeleyen İki Tekerlekli Elektrikli Araçlarını Yaratıyor Bu arabayı gelecekte yollarımızda görebilecek miyiz? Orijinal Hoverboard'un yaratıcısı tarafından tasarlanan bu iki tekerlekli EV konsepti, günlük kullanım için tasarlandı. Shane Chen, 2012 yılında Hoverboard olarak bilinen ilk kendi kendini dengeleyen Hovertrax scooter'ı geliştirdi ve patentini aldı. Yeni yaratımı 'SHANE', devrim niteliğinde iki tekerlekli elektrikli otomobil konseptidir. Inventist, arkasındaki şirket

Bilim insanları plastik atıkları güçlü, temiz yakıta dönüştürmek için yenilikçi teknik geliştiriyor: 'Ücretsiz üretilebilir' Akülü elektrikli araçlar, geleneksel gazla çalışan arabalardan ne kadar daha az kirlilik ürettiklerinin daha fazla insan tarafından fark edilmesiyle her yerde yaygın hale geldi. Ancak başka bir gezegen dostu araç türü olan hidrojen arabası, birkaç farklı nedenden dolayı henüz benimsenmedi. Şimdi, Teksas'taki Rice Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından geliştirilen yeni bir teknik, hidrojen arabalarını ve bir bütün olarak hidrojen yakıtını daha uygulanabilir hale getirmenin anahtarını sağlayabilir. Hidrojen, gaz ve petrole alternatif olarak inanılmaz derecede çekicidir; kullanıldığında gezegeni aşırı ısıtan kirlilik yaratmayan, depolanabilir bir yakıttır. Ancak sorun, yapıldığında gezegeni aşırı ısıtan çok fazla kirlilik üretmesidir. Süreç aynı zamanda son derece pahalıdır ve mevcut hidrojen arabalarını çok zenginler dışında herkes için ulaşılmaz hale getirmektedir. Rice Üniversitesi araştırma ekibi, geleneksel yöntemlerle üretilen büyük kirlilik olmadan plastik atıkları kullanılabilir hidrojen yakıtına dönüştüren bir teknik geliştirerek bu sorunları çözmüş olabilir. Bu sadece gezegen için faydalı olan hidrojen yakıtı sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda toplumumuzun düzenli olarak ürettiği dağlar kadar plastik atık için de kullanım alanı sağlayacak. Çalışmanın baş yazarı Kevin Wyss, "Bu çalışmanın, atık plastiklerden temiz hidrojen üretimine olanak tanıyacağını ve muhtemelen plastik kirliliği ve buhar-metan reformasyonuyla sera gazı yoğun hidrojen üretimi gibi büyük çevre sorunlarını çözeceğini umuyorum" dedi. . Wyss ayrıca sürecin aynı anda nasıl grafen ve hidrojen oluşturduğunu ve bunun da onu inanılmaz derecede uygun maliyetli hale getirdiğini ortaya koydu. Wyss, "Üretilen grafen mevcut piyasa değerinin yalnızca yüzde beşine satılırsa - yüzde 95 indirim! - temiz hidrojen ücretsiz olarak üretilebilir" dedi. Temiz hidrojen üretmeye yönelik diğer girişimler arasında Teksas'ta sudan hidrojen yakıtı üretmek için rüzgar ve güneş enerjisi kullanan bir tesis yer alıyor. Ancak temiz suyun ne kadar kıtlaştığı ve plastik atık miktarının arttığı göz önüne alındığında, bu yeni yöntem daha da umut verici görünüyor. Kaynak: TCD

Çin ve İran'dan On Binlerce Drone Ukrayna'ya Akın Etti The Wall Street Journal ve The Washington Post'un son raporları, askeri teknoloji alanında önemli bir değişimi ortaya koyuyor ve Çin ve İran gibi büyük ulusların Doğu Avrupa'daki savaş taktiklerini nasıl şekillendirdiğini ortaya koyuyor. Çin'den Ukrayna'ya Çin'in, Ukrayna'ya onbinlerce insansız hava aracı tedarik ettiği bildirilen önemli bir oyuncu olarak ortaya çıktı. Çoğunlukla SZ DJI Technology ve diğer tedarikçilerden satın alınan bu dronlar, Ukrayna'nın Rus kuvvetlerine karşı koyma stratejisinde çok önemli bir rol oynuyor. Bu Moskova Times tarafından bildirildi. Bu İHA'ların bolluğu, değişken ön hatlardaki hedeflerin izlenmesine ve bunlara müdahale edilmesine yardımcı oluyor. Ukrayna Dijital Dönüşüm Bakanlığı danışmanı Georgiy Tskhakaya, Ukrayna'daki drone üreticilerinin sayısının yalnızca 18 ayda yediden yaklaşık 300'e kadar dramatik bir artış gösterdiğini belirtti. Bu patlama, patlayıcı taşıyabilen yüzbinlerce ucuz insansız hava aracının üretilmesine olanak sağladı. İran'ın Rolü: Rusya'yı Donatmak Buna karşılık İran, Ukrayna şehirleri üzerindeki bombardıman görevleri için binlerce İHA satarak Rusya'nın drone yeteneklerinin güçlendirilmesinde etkili oldu. Buna ek olarak, Rusya'nın özel ekonomik bölgesi "Alabuga"da İran lisansı altında 6.000 insansız hava aracı daha üretme planları devam ediyor ve bu da çatışmanın hava dinamiklerini daha da karmaşık hale getiriyor. Amerika İkilemi: Yüksek Maliyetler ve Teknolojik Engeller ABD, Ukrayna'ya insansız hava aracı tedarik etmeye çalışırken, yüksek maliyetler ve teknolojik kısıtlamalar bunların etkinliğini sınırladı. Amerikan dronları Çinli emsallerine göre önemli ölçüde daha pahalıdır ve elektronik savaşa duyarlılık ve görevleri tamamlamada güvenilirlik gibi sorunlarla karşı karşıyadır. Ukrayna Dijital Dönüşümden sorumlu bakan yardımcısı Georgiy Dubinsky'ye göre, ileri Amerikan teknolojisinin cazibesine rağmen uygun maliyetli çözüm arayışı öncelik olmaya devam ediyor. Savaş alanının talepleri, drone teknolojisinde hızlı adaptasyonları zorunlu kıldı. Drone'lara yönelik her yazılım güncellemesi Pentagon'un onayını gerektiriyor ve bu da hızla gelişen savaş koşullarında ihtiyaç duyulan kritik güncellemeleri geciktirebilir. Bu, Ukraynalı programcıları ve mühendisleri, modellerini gelişen teknolojilere ayak uyduracak şekilde sürekli olarak ayarlamaya zorladı. Bu savaştaki yenilik döngüsü son derece kısadır ve katılan herkesten çeviklik ve öngörü gerektirir. Kaynak: Degens News

On Yıldır Yapılan Bir Araştırmaya Göre Bu En Sağlıklı Sebzedir Vücudunuza iyi gelmeyen yeşil yapraklı bir bitki yoktur ancak görünen o ki biri diğerlerinden çok daha güçlüdür. Bu, ürün bölümünde sık sık gözden kaçırılabilir veya roka veya filizlerle karıştırılması kolaydır. Ancak yalnızca bir tat sizi doğru yola yönlendirecektir: Bu yeşilin tadı onu eşsiz bir şey haline getiriyor ve yeni araştırmalar, lezzetli punçların beslenmenin zirvesini oluşturduğunu gösteriyor. Su teresinin besleyici gücü 2014 yılında Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, bilimin daha düşük kronik hastalık riskiyle ilişkilendirdiği güçlü gıdaları belirlemek için bir girişim başlattı. CDC'nin araştırması, hangi gıdaların kalori içeriğine göre sağlık açısından en fazla fayda sağladığını belirlemeye odaklandı. C, D, E ve K vitaminleri ile kalsiyum ve potasyum gibi temel mineralleri içeren 17 hayati besin maddesine odaklandılar. Değerlendirilen gıdalar arasında turpgiller familyasının bir üyesi olan su teresi listelerin başında yer aldı. Su teresi temel vitaminler, mineraller ve güçlü antioksidanlar açısından zengindir ve çoğu gıdadan daha fazla kalori başına besin değeri sunar. Bu, aldığınız her su teresi ısırığı için daha önemli sağlık yararları alacağınız anlamına gelir. Diğer iki en şiddetli yarışmacı ise Çin lahanası ve lahanaydı. Göz önünde bulundurulması gereken daha fazla su teresi sağlık faydası Cleveland Clinic beslenme uzmanı Julia Zumpano, RD, LD şöyle diyor: "Araştırma üstüne çalışma, su teresinin inanılmaz faydalarını belgeliyor. Araştırmacılar, su teresinin sigaradaki kanserojenleri azaltma, meme kanseri sinyallerini kapatma ve egzersizlerden kaynaklanan fiziksel stresi azaltma potansiyelini araştırıyorlar." 2021 biyokimya çalışması gibi son araştırmalar, su teresinin kemik sağlığını artırabileceğini, DNA hasarını en aza indirebileceğini ve antikanser avantajları sağlayabileceğini öne sürdü. Bu küçük yeşil antioksidanlarla yüklüdür; yani su teresi aynı zamanda yaşlanmada ve çeşitli kronik hastalıklarda rol oynayan oksidatif stresle mücadeleye de yardımcı olur. Diyetinize su teresi nasıl eklenir? Diyetinize ne kadar su teresi eklemeniz gerektiğini merak ediyorsanız, başka bir Cleveland Clinic diyetisyeni Amber Sommer, RD, LD, özel sağlık endişeleriniz olmadığı sürece (warfarin gibi kan sulandırıcı ilaçlar kullanmak gibi) su teresi eklemeniz gerektiğini söylüyor. Günde yaklaşık 2,5 bardak sebze için. Bu, su teresi, brokoli, lahana ve karnabahar gibi turpgillerden oluşan sebzeleri içerir. Somer şöyle diyor: "Bir fincan pişmiş veya çiğ brokoli bir porsiyondur, ancak yeşil yapraklı sebzelerde daha yüksek bir miktara çıkmak istersiniz. Bunlardan yaklaşık iki fincan bir porsiyon eder." Bu kuralları akılda tutmak, su teresini yemeklerinize etkili bir şekilde dahil etmenize yardımcı olabilir. Zumpano, "insanların su teresi ile ne yapacaklarını her zaman bilemediklerini" kabul ediyor. Besin değeri, The Healthy @Reader's Digest'ten birkaç fikri denemeye değer: meyveli smoothieye su teresi ekleyin su teresini ev yapımı pesto sosuyla karıştırın öğle yemeği salatasına bir avuç bırakın yabani balık filetosunun üzerine su teresi süsleyin tam tahıllı ekmeğin üzerine tavuk salatası veya yumurta salatalı sandviç ekleyin (dilim başına en az üç gram lif ve sıfır ilave şeker ve yalnızca tam gıda içerikli malzemeler arayın) kalp ısıtan bir çorbaya karıştırın Kaynak: The Healthy

Bu akşam ki maçta Chicago Bulls Washington Wizard'ı 129 - 127 yendi Onuralp Bitim 25 dakika oyunda kaldı ve 6 sayı 2 ribauntla bitirdi

Yunan gazetelerinin yazdığına göre Edin Dzeko'nun hareketi Yunanları çıldırttı (Türk bayrağını göstermişti:) Fenerbahçe, UEFA Avrupa Konferans Ligi çeyrek final ilk maçında deplasmanda Olympiakos'a 3-2 mağlup oldu. Sarı-lacivertli takımın Boşnak yıldızı Edin Dzeko'nun tribünlere Türk bayrağını göstermesi Yunan basınında geniş yer buldu.

Dilber Pavyon Dansları

Chrissy Teigen

AI (Yapay Zeka) Trump Joe Biden'ı Destekliyor / Öneriyor

Suyunuzdaki mikroplastiklerden mi endişeleniyorsunuz? Bu mutfak eşyalarıyla bunlardan kurtulabilirsiniz Dünyanın büyüyen mikroplastik sorunu bunaltıcı olabilir. Adından da anlaşılacağı gibi, bu plastik parçacıkları çok küçüktür ve bazılarının çapı milimetrenin binde biri kadar küçüktür. Mikroskobik boyutları onları sinsi yapar ve balıktan meyvelere, sofra tuzuna ve hatta içme suyuna kadar her şeye girmelerine olanak tanır. Kaçınılmaz olarak onlar da insan vücudunun içindedir. 2022 yılında araştırmacılar ilk kez insan kanında mikroplastik tespit etti. Bu ayın başlarında bilim insanları, 62 insan plasentasından alınan dokuyu test ettiklerini ve her birinde mikroplastik bulduklarını söyledi. Mikroplastiklerin insan sağlığı açısından ne anlama geldiğini henüz bilmiyoruz ancak bir ekotoksikoloji uzmanının geçen yıl National Geographic'e söylediği gibi: "Endişelenmemiz gerekiyor. Plastik kanınızda olmamalı.” Environmental Science & Technology Letters dergisinde yayınlanan yeni araştırma, bu sinsi petrokimyasal parçacıklara karşı mücadelede bazı potansiyel olarak iyi haberler sunuyor. Musluk suyunun kaynatılması ve filtrelenmesinin mikroplastiklerin çoğunu giderebileceğini, böylece suyu daha temiz ve içmeyi daha güvenli hale getirebileceğini öne sürüyor. Çalışma için, Guangzhou Tıp Üniversitesi'nden profesör Zhanjun Li ve Jinan Üniversitesi'nden profesör Eddy Y. Zeng, Hong Kong'un kuzeybatısındaki bir şehir olan Çin'in Guangzhou şehrinden musluk suyu örnekleri topladılar ve bu suya farklı katkı maddeleri eklediler. Polistiren (strafor benzeri), polietilen (tüketici kullanımı için en yaygın olarak üretilen plastik) ve polipropilenden (en çok kullanılan ikinci plastik) türetilenler dahil olmak üzere mikroplastik seviyeleri. Mikroplastik su karışımlarını hazırladıktan sonra 5 dakika kaynatıp, 10 dakika soğumaya bırakıp naylon filtreden geçirdiler. Daha sonra araştırmacılar mikroplastik malzemenin ne kadarının kaldığını kontrol etti. Sonuçlar, kaynatma işleminin sudaki kalsiyumun beklendiği gibi sertleşerek kireç tortusuna dönüştüğünü gösterdi. Ancak şaşırtıcı olan şey, mikroplastiklerin kireç tabakasının içinde sıkışıp kalmasıydı, bu da onların bir filtreye yakalanıp sudan çıkarılabilecek daha büyük bir şeye bağlandıkları anlamına geliyordu. Etki, yumuşak sudan çok daha fazla kalsiyum içeren sert sularda özellikle çarpıcıydı ve mikroplastiklerde %90'a varan bir azalma görüldü. Yumuşak su için sonuçlar %25 ile daha düşüktü. Bu işi yapmak için araştırma amaçlı gösterişli bir naylon parçasına ihtiyacınız yok; basit bir kahve filtresi işinizi görecektir. Araştırmacılar, çalışmanın daha fazla araştırmaya kapı açmasını umduklarını söylüyorlar. Başka bir deyişle, mikroplastik sorunumuza çözüm olarak bunu önermiyorlar. İdeal olanı, içme suyunun musluktan çıkmadan önce temiz ve saf hale getirilmesidir; ancak belki de bu araştırma bunu mümkün kılmaya yardımcı olabilir. Kaynak: Fast Company

Otoriterlik Uzmanı, Donald Trump Hayranlarının 'Baba'yı Neden Bu Kadar Sevdiğini Açıklıyor Otoriterlik uzmanı Ruth Ben-Ghiat, Donald Trump'ın destekçilerini duygusal olarak manipüle etme yeteneğinden ve neden "onun baba" olduğunu düşündüklerinden bahsetti. Kara Swisher ve Scott Galloway'in "Pivot" podcast'inin son bölümünde Ben-Ghiat, toplumsal ilerlemeye duyulan kızgınlığın Trump'ı Beyaz Saray'a nasıl ittiğini açıklayarak başladı ve olası GOP adayının bir kez daha iktidara dönüşünü nasıl görebileceği konusunda uyardı. New York Üniversitesi tarih profesörü ve 2021 tarihli "Güçlü Adamlar: Mussolini'den Günümüze" kitabının yazarı, Trump'ın otoriter lider taktik kitabından bir sayfa çıkararak ve kendisini insanların ne istediği üzerine modelleyerek bu ilerlemeye yönelik tepkilere yanıt verdiğini söyledi. Dört kez suçlanan eski POTUS, "kadınların çok fazla güce sahip olduğunu, eşcinsel evliliklerin hakimiyetini devraldığını, tüm ırksal şeyler," diye ekledi. Ben-Ghiat, Trump destekçilerine "onları sevdiğini, unutulmuş olduklarını ve bu yüzden onları sadece temsil etmeyeceğine, onları koruyacağına ve onlarla ilgileneceğine dair bir his olduğunu" söyledi. Swisher, Trump'ın hayranları için "bir baba, büyük bir baba" olduğunu öne sürdü. Ben-Ghiat, "O baba," diye onayladı. “Ve ona bağlandıklarında kendilerini korunmuş hissediyorlar. Ama aynı zamanda kurban olduğu için onu da koruyorlar. Bu duygu manipülasyonu son derece etkili.” Kaynak: HuffPost

Asla Dökme Demir Tavada Pişirmemeniz Gereken 4 Şey Dökme demir tavalarla yemek pişiren çoğu insan, onları bin güneşin sıcaklığıyla sever. Sonuçta, tek tavada pek çok yemek için bir zorunluluktur, kahvaltıdan tatlıya kadar her şey için kullanışlı olduklarından bahsetmiyorum bile (gerçekten - bu dökme demir tatlılar çok iyi). Bununla birlikte, tavanız tüm bu favorileri yapmak için ne kadar iyi olsa da, tüm yiyecekler için uygun bir araç değildir. Kokan yiyecekler Sarımsak, biber, biraz balık, kötü kokulu peynirler ve daha fazlası, dökme demir tavanızda, içinde pişireceğiniz bir sonraki birkaç şeyde ortaya çıkacak aromatik anılar bırakma eğilimindedir. 400°F'lik bir fırında on dakika bekletilmesi genellikle kokuyu giderir, ancak en iyisi, sonraki birkaç aşçıda kalıcı aromalar yüzünden bozulacak yiyecekleri pişirmekten kaçınmaktır. (Sana bakıyoruz, çikolatalı cevizli tava kurabiyesi.) Yumurtalar ve diğer yapışkan şeyler (bir süreliğine) Tavanız iyice baharatlandıktan sonra hiçbir sorun olmaz. Ancak tavanız yeni olduğunda, tecrübeli olsa bile yumurta gibi yapışkan şeyler yine de sorun yaratabilir. Kahverengi yumurtaları ve yapışkan tavayı sevmiyorsanız, bunları bir süreliğine normal yapışmaz tavaya koyun. Narin balık Bifteğinizin dökme demir tavada güzel kahverengi bir kabuk elde edeceği anlamına gelen aynı ısı tutma özelliği, muhtemelen güzel alabalık veya tilapia parçanızın sonu olacaktır. Narin balıkları da yapışmaz tava için saklayın. Ancak somon ve sıcağa dayanabilen diğer etli balıklar da iyidir. Mükemmel derecede çıtır bir cilt ve pul pul balıklar için dökme demir somon tarifimizi deneyin. Asidik şeyler belki Bu konuda karışık duygular var gibi görünüyor. Bazı insanlar, domates veya limonun metalle reaksiyona girebileceğini ve metalin yiyeceğe sızmasına ve tavadaki baharatın bozulmasına neden olabileceğini söylüyor. Diğerleri bunun bir efsane olduğuna inanıyor. Asitli yiyecekler tavanızın rengini biraz bozarsa, karbonatlı fırçalama bu sorunu çözecektir. (Diğer dökme demir pişirme hatalarına göz atın.) Dikkat edilmesi gereken bir nokta: Bu liste geleneksel dökme demir tavalar içindir. Emaye kaplı bir dökme demir tavanız varsa (bunun gibi), bu listeye uymanıza gerek yok; sadece yemek pişirebilirsiniz! Dökme demir tavanızla bir hata yaparsanız ve gerçekten kirlenirse, ihtiyacınız olan temizlik ipuçlarını ve ayrıca tavanızı nasıl yeniden baharatlayacağınızı gösteren adım adım bir dersi sunuyoruz. Dökme demir serttir ve bir veya iki kaymaya dayanabilir. Kaynak: Taste Of Home