Admin

Ünlü Korku Kitapları ve Sinema Yazarı Stephen King, Marjorie Taylor Greene'i Gazza Konusunda Twitter'da Çok Fena Tokatladı Stephen King'in Temsilci Marjorie Taylor Greene'in siyasetinin hayranı olmadığı bir sır değil ve şimdi de onu isyan iddiaları nedeniyle internette eleştirdi. Salı günü ABD Kongre Binası Polisi, Newsweek'e e-postayla gönderilen bir açıklamada, İsrail-Filistin çatışmasında ateşkes çağrısında bulunan yaklaşık 60 kişinin Kongre Binası Rotunda'da yasa dışı protesto yapmaktan tutuklandığını doğruladı. USCP, "Bir grubun ABD Kongre Binası'nı gezme ve ardından bir protesto başlatma yönündeki potansiyel planının farkındaydık" dedi. "Kongre Binaları içinde gösteri yapmak yasaya aykırıdır, bu nedenle grubun yasayı çiğneyeceği ana hazırlıklı olmak üzere ek memurlar getirdik." Protestoları Gazze'de devam eden savaşa tepki olarak yapıldı. 7 Ekim'de Hamas, İsrail işgali altındaki Filistinlilerin koşullarının kötüleşmesinin intikamı olduğunu söylediği İsrail'e sürpriz bir saldırı düzenledi. İsrail, Hamas'a savaş ilan etti ve Gazze Şeridi'ne yüzlerce hava saldırısı düzenledi, ardından kara saldırısı düzenledi. Associated Press'in bildirdiğine göre İsrail'de en az 1.200 kişi öldürüldü ve AP, Gazze'deki sağlık yetkililerine göre 19.400'den fazla Filistinlinin öldürüldüğünü bildirdi. MAGA Cumhuriyetçisi ve Donald Trump'a sadık Greene, Filistin yanlısı aktivistlerin "gulag"a gönderilmesini talep etti. Eski adıyla Twitter olan X'teki bir gönderide göstericilere "isyancılar" diyerek saldırdı ve Filistinli Amerikalı aktivist Linda Sarsour'u öne çıkardı. Gösteriyi, isyancıların eski Başkan Donald Trump'ın 2020 başkanlık seçimlerindeki kaybını tersine çevirmeye çalıştığı 6 Ocak ayaklanmasına benzetti. Bu olayın aksine Salı günkü protesto, katılımcıların güvenlik taramasından geçmesi ve yasayı ihlal ettiği iddia edilmeden önce binaya girmelerine izin verilmesi sonrasında gerçekleşti. Greene, tweet'inde ayrıca protestocuların 6 Ocak'taki sanıklarla aynı Washington DC'deki hapishane tesisine gönderilmesini istediğini söyledi; bu yer, daha önce tutuklulara yönelik sert muamele iddialarıyla ilgili olarak konuştuğu yerdi. "Başkentte ayaklanma yaşanıyor!!" Greene, gerçekleşen protestonun bir videosunun yanına yazdı. "Hamas yanlısı İsrail karşıtı isyancılara liderlik eden Linda Sarsour mu? Eğer o ise, teröristlerle ve İlerici Demokratlarla çok ciddi bağları var. Hepsini tutuklayın ve tıpkı J6'cılar gibi DC çalışma kampına, hücre hapsine atın!" Ancak eleştirmenlerce beğenilen korku yazarı King, onun düşüncelerine katılmadı ve düşüncelerini paylaşmak için X'e başvurdu. Gönderisini retweetledi ve şunu ekledi: "Bir ayaklanma için son derece iyi huylu görünüyorlar." King'in siyasi görüşlerini internette paylaştığı biliniyor ve insanlar düşüncelerini paylaşmak için gönderisinin yorum bölümünü kullanıyordu; pek çok kişi onun söylediklerine katılıyordu. Salı günkü protestoyu 6 Ocak ayaklanmasıyla karşılaştıran bir kişi, "Ot içen, masaların üstüne çöp atan veya fermuar ve patlayıcı taşıyan var mı? Bunlar muhtemelen oldukça büyük farklardır" diye yazdı. Bir diğeri, "Hiçbir mülkün zarar gördüğünü veya insanların saldırıya uğradığını görmüyorum" dedi. Ancak diğer X kullanıcıları King ile aynı fikirde değildi ve düşüncelerini paylaşmak için onun gönderisine gittiler. Bir kişi, "Aynı şey J6 barışçıl protestocuları için de geçerli. Sen sadece ikiyüzlü bir Stephen King'sin" yorumunu yaptı. Bir başkası şöyle yazdı: "Komik, 6 Ocak'taki görüntülerin çoğunu gördünüz mü? Ben de bu insanlar için aynı şeyi söyleyebilirim. Ama kendi partizan korsanlığınız yüzünden kör olduğunuzda her şeyin ne kadar farklı görünebileceğini anlıyorum." Bir diğeri şunu ekledi: "Şu ekstrem Maga tiplerine benzemeye başladın." Greene, daha önce Kongre'deki tek Filistinli Amerikalı olan Temsilci Rashida Tlaib'i, ateşkes çağrısı yapan bir mitingin ardından Kongre Binası'nda bir ayaklanmayı kışkırtmakla suçlayarak, Filistin yanlısı bir gösteriyi ilk kez eleştirmiyor. İsrail-Hamas savaşında. Capitol polis sözcüsü daha önce Newsweek'e 18 Ekim olayının "genel olarak barışçıl bir gösteri" olduğunu söylemişti. Ne olursa olsun Greene isyan iddiasında ısrar etti. 7 Kasım'da X'e şunları yazdı: "18 Ekim'de olanlar, 6 Ocak'ta [Tlaib] National Mall'da yaptığı konuşmayla bir kalabalığı kışkırttığında olanlardan farklı değil. "Benim kınama kararım Tlaib'i Meclis'te kınamayla yüzleşmeye zorluyor." King, X'e göndererek retweet ettiğinde yorumunu eleştirdi: "Ah, bir değişiklik olsun diye gerçek bir iş yap. Öfkelenmeyi bırak." Kaynak: Newsweek

Sydney Sweeney

ABD, Çin'in Casusluğu Hızlandırmak İçin Yapay Zeka Sırlarını Çaldığını Söyledi 2018'in bir Temmuz günü Xiaolang Zhang, Pekin uçağına binmek için San Jose, Kaliforniya havaalanına gitti. Yolculuğu federal ajanlar tarafından aniden yarıda kesildiğinde Terminal B'deki kontrol noktasını geçmişti. Apple'ın güvenlik ekibinin ihbarının ardından eski Apple çalışanı tutuklandı ve şirketin otonom sürüş programıyla ilgili ticari sırları çalmakla suçlandı. Bu, yapay zekada üstünlük sağlamak için ABD ile Çin arasında devam eden gölge savaşındaki bir çatışmaydı. İki rakip, ekonomileri, jeopolitiği ve savaşı yeniden şekillendirme potansiyeli olan bir teknolojide ustalaşmak için her türlü avantajı arıyor. Yapay zeka, Federal Soruşturma Bürosu'nun korunması gereken kritik ABD teknolojileri listesinde yer alıyor; tıpkı Çin'in bilim adamlarının 2025 yılına kadar çığır açıcı ilerlemeler elde etmesini istediği teknolojiler listesine koyduğu gibi. Çin'in yapay zeka yeteneklerinin zaten müthiş olduğuna inanılıyor, ancak ABD istihbarat yetkilileri son zamanlarda fikri mülkiyet hırsızlığı tehdidinin ötesinde yeni uyarılarda bulundu. FBI ve diğer kurumlar, Çin'in yalnızca ticari sırları çalmak yerine, daha önce mümkün olmayan bir ölçekte Amerikalılar hakkında veri toplamak ve depolamak için yapay zekayı kullanabileceğine inanıyor. FBI Direktörü Christopher Wray, bu yılın başlarında Silikon Vadisi'nde düzenlenen bir basın toplantısında yaptığı konuşmada, Çin'in yıllar içinde bir dizi önemli kişisel veri hırsızlığıyla ilişkilendirildiğini ve yapay zekanın daha sonraki hackleme operasyonlarını desteklemek için bir "güçlendirici" olarak kullanılabileceğini söyledi. yıl. Wray, "Artık bize karşı kendi teknolojimizi kullanarak zaten büyük olan hackleme operasyonlarını geliştirmek için yapay zekayı kullanmaya çalışıyorlar" dedi. Çin, ABD ağlarına sızma girişiminde bulunduğunu reddetti. Çin Dışişleri Bakanlığı sözcüsü Wang Wenbin, Pekin'in birkaç üst düzey Biden yönetimi yetkilisinin gizli e-posta sistemlerini hacklediği yönündeki iddialara yanıt olarak, bu yaz ABD'nin dünyadaki "en büyük bilgisayar korsanlığı imparatorluğu ve küresel siber hırsız" olduğunu söyledi. Washington'daki Çin Büyükelçiliği sözcüsü yorum taleplerine yanıt vermedi. Son yıllarda FBI'ın bölgedeki Amerikan yeniliklerini korumaya olan ilgisi, yapay zeka şirketlerinin kendisinden ziyade, yapay zeka programlarını işleyebilecek kadar güçlü çip üreticilerini daha doğrudan hedef aldı. Birkaç eski ABD'li yetkili, içeriden kişiler veya bilgisayar korsanlarının gelişmiş bir sistemi destekleyen algoritmaları bugün çalmayı başarabilseler bile, bu sistemin altı ay içinde eskimiş olabileceğini ve diğer mühendisler tarafından daha büyük ilerlemelerle geçilebileceğini söyledi. 2022'de çip üretim teknolojisi tedarikçisi Applied Materials, eski bir Applied mühendisinin Mattson'a gitmeden önce Applied'ın ticari sırlarını çaldığını iddia ederek Çin'in sahibi olduğu rakip Mattson Technology'ye dava açtı. Konuyu bilen kaynaklara göre, herhangi bir suç duyurusunda bulunulmamış olmasına rağmen dava federal savcıların ilgisini çekti. Bir şirket sözcüsü, konuyla ilgili olarak herhangi bir federal kurumun Mattson'la temasa geçmediğini ve alınan herhangi bir Uygulamalı bilginin Mattson tarafından kullanıldığına dair bir kanıt bulunmadığını söyledi. Sözcü, merkezi Fremont, Kaliforniya'da bulunan Mattson'un, şu anda şirketin yaklaşık %45'ine sahip olan Pekin şehrinin bir yatırım kolu tarafından 2016 yılında satın alındığını söyledi. Dava dava aşamasındadır. Kasım ayında Mattson, Applied'daki mühendislerin Mattson'da çalışırken geliştirilen fikri mülkiyeti kullanarak patent başvurusunda bulunduğunu iddia ederek Applied'a dava açtı. Çin'in yapay zekayı nasıl kullanabileceğine dair korkular geçtiğimiz yıl o kadar şiddetli hale geldi ki, FBI direktörü ve diğer Batılı istihbarat teşkilatlarının liderleri konuyu tartışmak üzere Ekim ayında sahadaki teknoloji liderleriyle bir araya geldi. Bu şirketlerin yöneticilerine göre yapay zeka teknolojisinin yaratıcıları, sırlarının Çin'e de ulaşmasından endişe ediyor. OpenAI, yakın zamanda eski bir çalışanın dizüstü bilgisayarında yapılan adli soruşturmanın, şirketi tanıyan kaynaklara göre çalışanın şirket sırlarını Çin'e götürdüğüne dair şüpheleri artırmasının ardından FBI'a ulaştı. Konuya yakın bir kaynağa göre çalışan daha sonra temize çıkarıldı. ABD istihbarat analistleri, Çin'in Amerikalı yetkililere ve şirket yöneticilerine ait muazzam miktarda hacklenmiş kişisel bilgiden elde ettiğine inanılan uzun kuyruklu casusluk kazançlarından yıllardır endişe duyuyor. Geçtiğimiz on yılda Pekin, Marriott International, kredi kuruluşu Equifax ve sağlık sigortası şirketi Anthem'in (şu anda Elevance Health olarak biliniyor) yüz milyonlarca müşteri kaydının yanı sıra 20 milyonu aşkın müşteri kaydının hacklenmesiyle ilişkilendirildi. Personel Yönetimi Ofisi'nden mevcut ve eski ABD hükümeti çalışanları ve ailelerine ilişkin personel dosyaları. Soygunlar o kadar büyük ve sıktı ki, o zamanlar Demokratların başkan adayı olan Hillary Clinton, Çin'i "hareket etmeyen her şeyi hacklemeye çalışmakla" suçladı. Çin bu soygunların her birinin sorumluluğunu reddetti. Çin, özel bilgileri (ABD'li yetkililere, cezai iddianamelere ve siber tehdit araştırmacılarına göre milyarlarca parça veri) çalmada o kadar iyiydi ki, bilgisayar korsanları muhtemelen çok fazla iyi şey toplamıştı: o kadar büyük bir bilgi hazinesi vardı ki, insanlar doğru kalıpları bulmaktan aciz olacaktır. Ancak yapay zekanın böyle bir sınırlaması olmayacak. Şirketin başkanı Brad Smith, The Wall Street Journal ile yaptığı röportajda Microsoft, Çin'in bu geniş veri setlerini taramak için halihazırda yapay zeka yeteneklerini kullandığına inandığını söyledi. "Başlangıçta asıl soru, Çinliler de dahil olmak üzere herhangi birinin, bu veri kümelerini birleştirmek ve daha sonra bunları hedefleme için kullanmak için makine öğrenimini ve temel olarak yapay zekayı kullanma kapasitesine sahip olup olmadığıydı" dedi. "Son iki yılda bunun gerçekten gerçekleştiğine dair kanıtlar gördük." Smith, örnek olarak Microsoft'un e-posta yazılımını çalıştıran on binlerce sunucuya yapılan 2021 Çin bağlantılı saldırıyı gösterdi. "Çok spesifik hedeflemenin açık işaretlerini gördük" dedi. "Sanırım AI'nın diğer şeylerin yanı sıra hedeflemeyi hassaslaştırmaya ve iyileştirmeye devam etmek için kullanılacağını varsaymalıyız." Smith, yapay zeka teknolojisinin Çin tarafından çalınması konusuna değinmedi. 2018'deki davada eski Apple çalışanı Zhang, ticari sırları çalmaktan suçunu kabul etti ve Şubat ayında hapis cezasına çarptırılacak. Onun savunma anlaşması mühür altında. Apple yorum yapmaktan kaçındı. ABD'li yetkililer, Çinli istihbarat görevlilerinin, gizli ABD casuslarını tespit etmek ve takip etmek ve yetkililerin yerini belirlemek için yıllar içinde OPM'den, sağlık sigortacılarından ve bankalardan (parmak izleri, yabancı temaslar, mali borçlar ve kişisel tıbbi kayıtlar dahil) çaldıkları veritabanları arasındaki hassas bilgileri ilişkilendirdiğine inanıyor. güvenlik izinleri ile. Karşı istihbarat analistleri, Marriott hack'inde çalınan pasaport bilgilerinin, casusların bir hükümet yetkilisinin seyahatini izlemesine yardımcı olabileceğini söyledi. Eski baş hukuk müşaviri Glenn Gerstell, "Çin, neredeyse her Amerikalı hakkında, sağlık kayıtlarından kredi kartlarına, pasaport numaralarından ebeveynlerinin ve çocuklarının ad ve adreslerine kadar uzanan ayrıntıların yer aldığı bir dosya oluşturmak için yapay zekayı kullanabilir" dedi. Ulusal Güvenlik Ajansı. "Bu dosyaları alın ve Çin hükümeti için çalışan birkaç yüz bin hacker'ı ekleyin; korkunç bir potansiyel ulusal güvenlik tehdidiyle karşı karşıyayız." Smith'in de aralarında bulunduğu yöneticiler, yapay zekanın silah haline getirilmesinden endişe duysa da, bu teknolojinin saldırıları tespit etmek ve azaltmak için de kullanılabileceğini belirtiyorlar. Smith, "İşimizi iyi yaparsak ve işimizi iyi yapmaya kararlı olursak, yapay zekayı saldırı silahı olarak kullanmaktan çok daha güçlü bir savunma kalkanı olarak kullanabileceğimize inanıyoruz" dedi. "Ve yapmamız gereken de bu." Kaynak: The Wall Street Jorunal

Jaylen Brown (Boston Celtics) ve Labron James (Los Angeles Lakers) Çarpışmasından sonra her ikisi de sakatlandı

Labron James (Lakers) Boston'lı Tatum'u Blokluyor ve hakemler düdük çalıyor ve faul olduğunu belirtiyor Lakers bu karara karşı çıkıyor ve video kontrolüne gidiliyor. Hakem blokun temiz olduğuna karar veriyor ama yine de bloktan sonra Labron James'ın Tatum'un eline dokunduğu için faul kararını uyguluyor. Hadi siz karar verin

Bir milyon galaksinin şekilleri evrenin kökenine işaret ediyor Physical Review D dergisinde yayınlanan son çalışma, kozmolojide önemli bir ilerlemeye işaret ediyor. Bir araştırmacı ekibi, evrenin mevcut kozmik yapılarının kökenlerini araştırmak için bir milyondan fazla galaksiyi analiz etti. Bu çalışma, soğuk karanlık madde (CDM) ve karanlık enerjinin (kozmolojik sabit, Λ) önemini ortaya koyan, evren için standart çerçeve olan ΛCDM modelinin anlaşılmasına katkıda bulunmaktadır. İlkel dalgalanmalar Model, evrenin başlangıcından kaynaklanan ilkel dalgalanmaların, yıldızlar, galaksiler ve galaksi kümeleri de dahil olmak üzere tüm gök cisimlerinin oluşumunda katalizör görevi gördüğünü teorileştiriyor. Başlangıçta küçük olan bu dalgalanmalar, yerçekimi kuvvetleri nedeniyle zamanla büyüdü ve sonunda yoğun karanlık madde bölgeleri veya haleler oluşturdu. Bu haleler daha sonra çarpışıp birleşerek galaksilerin oluşmasına yol açtı. Galaksilerin uzaysal dağılımı Bu ilkel dalgalanmalardan önemli ölçüde etkilenen galaksilerin mekansal dağılımı, araştırmacıların temel odak noktası olmuştur. Buna ek olarak evrene dağılan galaksi şekilleri de bu ilksel dalgalanmaları yansıtmaktadır. Ancak geleneksel analiz öncelikle galaksilerin noktalar halinde uzaysal dağılımına odaklanmıştır. Çalışmanın odak noktası Araştırma, çalışma sırasında Kavli Evrenin Fiziği ve Matematiği Enstitüsü'nde (Kavli IPMU) yüksek lisans öğrencisi olan Toshiki Kurita (şu anda Max Planck Astrofizik Enstitüsü'nde doktora sonrası araştırmacı) ve Kavli IPMU tarafından yönetildi. Profesör Masahiro Takada. Ekip, galaksi şekillerinin güç spektrumunu ölçmek için yeni bir yöntem geliştirdi. Bu yöntem, galaksilerin uzaysal dağılımına ilişkin spektroskopik verileri, bireysel galaksi şekillerinin görüntüleme verileriyle birleştirir. Kritik yeni bilgiler Ekip, Sloan Dijital Gökyüzü Araştırması'ndan (SDSS) yaklaşık bir milyon galaksiyi analiz ederek, evrenin yapısının oluşumunun temelini oluşturan ilksel dalgalanmaların istatistiksel özelliklerini başarıyla sınırladı. Uzmanlar, 100 milyon ışık yılını aşan mesafelerde bile galaksilerin şekillerinin yönelimlerinde önemli bir hizalanma keşfettiler; bu, oluşum süreçleri görünüşte bağımsız olan uzak galaksiler arasındaki korelasyonları akla getiriyor. Kurita, "Bu araştırmada, büyük ölçekli yapı verilerinden elde edilen çok sayıda gökadanın 'şekillerinin' istatistiksel analizi yoluyla ilkel dalgalanmaların özelliklerine kısıtlamalar getirmeyi başardık." dedi. "Erken evrenin fiziğini keşfetmek için galaksi şekillerini kullanan araştırmaların çok az örneği var ve fikrin oluşturulması ve analiz yöntemlerinin geliştirilmesinden gerçek veri analizine kadar olan araştırma süreci bir dizi deneme yanılmadan ibaretti. " Harika araştırma başarısı Çalışma aynı zamanda gözlemlenen korelasyonların enflasyon teorisi tarafından tahmin edilenlerle tutarlı olduğunu ve ilkel dalgalanmanın Gauss olmayan bir özelliğini sergilemediğini de doğruladı. Kurita'nın çalışmalarından gurur duyduğunu ifade eden Takada şunları söyledi: "Bu araştırma, Toshiki'nin doktora tezinin sonucudur. Galaksi şekillerini ve galaksi dağılımlarını kullanarak kozmolojik bir modeli doğrulamak için bir yöntem geliştirdiğimiz, bunu verilere uyguladığımız ve bunu verilere uyguladığımız harika bir araştırma başarısıdır. daha sonra enflasyonun fiziğini test etti." Araştırma, enflasyon teorisini daha fazla test etmek için gelecekteki çalışmalara bir temel oluşturuyor, potansiyel olarak kozmolojik araştırmalarda yeni yollar açıyor ve evrenin kökenleri ve evrimi hakkındaki anlayışımızı derinleştiriyor. Kaynak: Earth

Alperen Şengün'ün Bu Sezon (2023) Şu Ana Kadar Yaptığı Smaçları

Türk şirketin oyunu, dünyada en yüksek gelir elde eden oyun oldu Türkiye'nin ilk 'unicorn'larından (1 milyar dolar değerlemeye ulaşan şirket) olan teknoloji girişim firması Dream Games'in geliştirdiği 'Royal Match' oyunu, tüm dünyada en çok gelir elde eden mobil oyun oldu.

GQ Yılın ilham veren kadınları ödülünü Türk Kadın Milli Voleybol takımı aldı

İş için dizüstü bilgisayarları test ediyorum ve bunlar 2023'teki en sevdiğim 3 dizüstü bilgisayar 2023 dizüstü bilgisayarlar için tuhaf bir yıldı. Şirketler çoğunlukla geçen yılın dizüstü bilgisayarlarının yenilenmiş modellerini piyasaya sürmekten memnun görünüyordu. Geçtiğimiz üç yıldaki dünya olaylarının katkıda bulunan bir faktör olduğunun farkındayım (2023'ün 3. çeyreğinde dünya çapındaki bilgisayar sevkiyatlarının %7,6 oranında azalmasına yol açtı), ancak bir donanım incelemecisi olarak bu, en iyi dizüstü bilgisayarları incelemeyi biraz sıkıcı hale getirdi. Donanım yenilemeleri gereklidir ancak bunlardan heyecan duymak da zordur. Dizüstü bilgisayarlar için nispeten sönük bir yıla rağmen, bazı önemli noktalar vardı. Bunlardan en büyüğü muhtemelen Apple'ın şimdiye kadar test ettiğimiz en hızlı dizüstü bilgisayarlar arasında yer alan M3 işlemcili MacBook Pro'ları piyasaya sürmesiydi. Ayrıca süper pahalı HP Spectre Fold gibi katlanabilir dizüstü bilgisayarların da benzer cihazlar için bir örnek teşkil ettiğini gördük. Ayrıca 18 inçlik Alienware m18 ve Razer Blade 18 gibi büyük dizüstü bilgisayarların da dönüşü oldu. 2023'te çok sayıda dizüstü bilgisayarı test ettim. İncelediğim tüm makineler arasında üçü öne çıktı: MacBook Pro 16 inç (M3 Max), Dell XPS 15 OLED (2023) ve Lenovo Yoga Book 9i. Beğendiğim başka dizüstü bilgisayarlar da vardı ama bu üç makine, 2023'ü bilgisayar alanında tamamen boşa çıkmaktan kurtardı. İşte 2023'ün en sevdiğim dizüstü bilgisayarlarını bu kadar harika yapan şey. MacBook Pro 16 inç (M3 Max): Şimdiye kadarki en güçlü MacBook Pro M3 Max çipli yeni 16 inç MacBook Pro (3.499 dolardan başlayan fiyatlarla) şu ana kadar test ettiğim en güçlü dizüstü bilgisayar. Aynı şeyi bu yılın başlarında piyasaya sürülen M2 Max işlemcili MacBook Pro 16 inç için de söylemiştim ama Apple bu canavar dizüstü bilgisayarla bir kez daha kendini aştı. Şimdiye kadarki en iyi MacBook'lardan biri. Parmak izlerini azaltan yeni Uzay Siyahı rengi dışında, en yeni MacBook Pro 16 inç, tasarım açısından önceki modellerle hemen hemen aynı. Bu da muhteşem bir 16 inç Liquid Retina XDR ekrana, çok sayıda bağlantı noktasına ve şık, sağlam bir tasarıma sahip olacağınız anlamına gelir. Ancak M3 Max işlemci sayesinde tanıdık kasanın altında çok fazla güç var. Ancak M3 Max çipli 16 inç MacBook Pro herkese göre değil ve yalnızca 3.499 dolarlık yüksek başlangıç fiyatı nedeniyle değil. 8K videolarla çalışan yaratıcı bir profesyonelseniz bu harika dizüstü bilgisayar iş akışınızı kolaylaştıracaktır. Benzer şekilde M3 Max çipi de bu MacBook Pro'yu güçlü bir oyun donanımı haline getiriyor. Ancak yalnızca video düzenlemeyle uğraşıyorsanız veya öncelikle dizüstü bilgisayarları yazmak için kullanıyorsanız, yeni 14 inç MacBook Pro M3 daha iyi bir seçim olabilir. M3 Max özellikli MacBook Pro 16 inç'i herkese tavsiye edemesem de bu, Apple silikonunun gücünü kanıtlayan tam bir canavar. Daha önce olduğu gibi Apple, rakiplerinin artık uyması gereken yeni bir standart belirledi. Dell XPS 15 OLED: Sınıfının en iyisi daha da iyi oluyor Dell XPS 15 OLED (OLED modeli için başlangıç fiyatı 2.099 ABD doları) basit bir nedenden dolayı bu listede yer alıyor: bu benim ana iş bilgisayarım ve 2023'ün büyük bir bölümünde de öyle. 2023'te test ettiğim ve incelediğim dizüstü bilgisayarlardan Dell'in makinede bir not defterinde aradığım her şey var. Önceki modeller gibi XPS 15 de stil, performans ve taşınabilirlik arasında mükemmele yakın bir denge sunuyor. XPS 15 OLED, en yeni 13. Nesil Intel Core CPU'ları ve Nvidia GeForce RTX 40 serisi dizüstü bilgisayar GPU'larını içerir. Ayrıca Intel Arc grafik kartıyla yapılandırılmış bir tane de alabilirsiniz. Bunun yanı sıra, muhteşem bir 3,5K OLED ekran (yükseltme için para harcarsanız), makul miktarda bağlantı noktası ve günlük bilgisayar kullanımı ve oyun için bol miktarda güç de dahil olmak üzere, daha önce olduğu gibi aynı zil ve ıslıklara sahip olursunuz. Çok sayıda dizüstü bilgisayarı inceliyorum ancak incelemelerim yayınlandıktan sonra nadiren onlarla çok fazla zaman geçiriyorum. 2023 yılının büyük bölümünde Dell XPS 15 OLED'i birincil iş dizüstü bilgisayarım olarak kullanmayı seçmiş olmam, Dell'in dizüstü bilgisayarına verebileceğim en iyi onaydır. İş ve oyun için sağlam bir dizüstü bilgisayar arıyorsanız Dell XPS 15 OLED ile yanlış yapmış olmazsınız. Lenovo Yoga Book 9i: Çift ekran doğru şekilde yapıldı Lenovo Yoga Book 9i şimdiye kadar incelediğim en ilginç cihazlardan biri ve şüphesiz piyasadaki en iyi 2'si 1 arada dizüstü bilgisayarlardan biri. Bu çift ekranlı dizüstü bilgisayar, belirli kullanımlar için farklı modlar sunar. Normal bir Windows 11 dizüstü bilgisayar veya tablet olarak işlev görebilir. Birlikte verilen destek standıyla Yoga Book 9i'yi üst üste dizilmiş iki ekranla veya iki panel yan yana yayılmış şekilde kullanabilirsiniz. Ürünleri incelemekten genel olarak "eğlenceli" değilim, ancak Yoga Book 9i'yi test ederken çok eğlendim. Yoga Book 9i, tüm modları göz önüne alındığında bir dizüstü bilgisayarın İsviçre Çakısı'dır. 1.999 dolardan pahalı olmasına rağmen, yeterince tekil değer sunuyor. Benzersiz tasarımına ek olarak, iş ve günlük bilgisayar kullanımı için bol miktarda güç sağlar. 13,3 inç 2,8K OLED ekranları aynı zamanda keskin görüntü kalitesi sunar. Bu şey üzerinde çalışmak saf bir mutluluk. Ayrıca, halka açık yerlerde kullanıyorsanız dikkatleri üzerine çekecektir. Bir avuç katlanabilir dizüstü bilgisayar var ama onun yerine Lenovo Yoga Book 9i'yi alacağım. ThinkPad X1 Fold gibi katlanabilir ürünler bazen katlanırken yanlışlıkla ikiye bölünecekmişim gibi hissetmeme neden oluyor; bu da onların dayanıklılıklarını ve uzun ömürlülüklerini sorgulamama neden oluyor. Genel olarak sağlam yapısı ve sağlam menteşesi sayesinde Yoga Book 9i ile ilgili bu benim endişem değil. Yoga Book 9i, 1.999 $ fiyatıyla pahalı olsa da, 4.999 $ HP Spectre Fold'dan çok daha ucuz. Katlanabilir dizüstü bilgisayarlar şüphesiz zamanla gelişecektir. Ancak tek cihazda çift ekran işlevselliği isteyenler için Lenovo Yoga Book 9i'nin daha iyi bir alternatif olduğunu düşünüyorum. Evet pahalı ama bu dizüstü bilgisayarın çeşitli modlarının büyük değer sunduğunu düşünüyorum. Onu her gün katlanabilir bir dizüstü bilgisayarın yerine alacağım. Kaynak: Tom's Guide

Fin halkı dünyadaki en mutlu insanlardan biri olabilir ama aynı zamanda birçok alışılmadık geleneğe de sahipler. İşte dünyanın en mutlu ülkesi hakkında 5 şaşırtıcı gerçek. Finlandiya son altı yıldır dünyanın en mutlu ülkesi seçildi. Ülke, yüksek düzeyde sosyal güvenden ve doğayla güçlü bir bağdan yararlanıyor. Ancak Finlerin aynı zamanda birçok alışılmadık geleneği ve sosyal normu da var. Finlandiya dünyanın en mutlu ülkesi olarak biliniyor ancak İskandinav ülkesi için yıllık sıralamalardan çok daha fazlası var. Seyrek nüfuslu ülke, New Mexico'ya benzer bir kara kütlesine sahip ancak nüfusu 5 milyonun biraz üzerinde - New York City'den yaklaşık 3 milyon daha az. Finliler sert kışlara katlanır, çok kahve içer ve biraz karamsar olabilirler. Finlandiya aynı zamanda saunaları ve güçlü refah devletiyle de tanınıyor ve pek çok sıra dışı gelenek ve sosyal normlara sahip. İşte ülkeyle ilgili en şaşırtıcı beş şey. 1. Trafikte Aşırı hız cezaları gelirinize göre belirlenir Finlandiya'da aşırı hız cezaları, sakinin ne kadar para kazandığının yanı sıra ne kadar hızlı araç kullandığına da bağlı. Ülkede, suçlunun günlük harcanabilir geliri ve hız sınırının ne kadar ötesine geçtiğine göre hesaplanan bir "gün cezası" sistemi var. Sistem bazı göz yaşartıcı cezalara yol açtı. Bu yılın başlarında Finlandiyalı bir multimilyoner, hız sınırını aştığı için 121.000 € veya 129.400 $ para cezasına çarptırıldı. 2. Kişi başına yaklaşık yarım sauna düşmektedir. Turist sitesi Visit Finland, Finlandiya'da üç milyon sauna bulunduğunu tahmin ediyor; bu da Finli başına yarım saunaya denk geliyor. Sauna kültürü Finlandiya'nın günlük yaşamının ve kültürel mirasının önemli bir parçasıdır ve saunaları apartman bloklarında, evlerde, restoranlarda ve hatta hükümet binalarında bile bulabilirsiniz. 3. Finlandiya hükümeti tüm yeni ailelere bir "bebek kutusu" veriyor Finlandiya'nın äitiyspakkaus veya "bebek kutusu" olarak bilinen doğum paketi, hükümet tarafından yeni doğan çocukların ebeveynlerine gönderilen bir kittir. Kutuda diğer şeylerin yanı sıra giyim, önlük, bebek bezi ve banyo ürünleri gibi temel öğeler bulunur. Kutunun kendisi küçük bir şilte ve bir çarşafla donatılmıştır, böylece yeni doğmuş bir bebeğin uyuması için güvenli bir yer haline gelebilir. Kutuların ABD dahil diğer ülkelerde de popüler olduğu kanıtlandı. Ancak Finlandiya'nın aksine ABD'li ebeveynlerin kutunun parasını ödemesi gerekiyor. 4. Ülke, "eş taşıma" adı verilen bir spora ev sahipliği yapıyor Eş taşıma artık uluslararası bir spordur, ancak dünya şampiyonaları hâlâ Finlandiya'nın Sonkajärvi kentinde düzenlenmektedir. Spor geleneksel olarak bir erkek partnerin engelli bir parkuru tamamlarken karısını sırtında taşımasını içerir. Kurallar yıllar geçtikçe biraz değişti ve yarışmacıların gerçek eşlerini taşımalarına gerek yok. Ancak "eşin" en az 17 yaşında olması ve en az 49 kilo ağırlığında olması gerekiyor. Kadın partner daha hafifse, yetkililer onu bir sırt çantasıyla yükleyecek. 5. Finlilerin evde kalmak ve iç çamaşırıyla içmek için bir sözü vardır. "Kalsarikännit" evde tek başına, iç çamaşırınla içmek anlamına gelir. Diğer tercüme edilemeyen Fince kelimeler arasında, başka birinin talihsizliğinden keyif almak anlamına gelen "vahingonilo" ve bir tür metanetli kararlılık veya kararlılık anlamına gelen "sisu" yer alır. Kaynak: Insider

Rusya ve Çin, ABD'yi alt edebilecek bir askeri ittifakın eşiğinde Onlarca yıldır ABD dünyanın ana askeri süper gücü olmuştur. Ancak ABD, korkunç yeni tehditlerle ve artan küresel çatışmalarla karşı karşıya. Ukrayna savaşının ardından Rusya ve Çin giderek yakınlaşıyor. Onlarca yıldır ABD'nin askeri gücüne karşı çıkılamadı. 1991'de Sovyetler Birliği'nin dağılmasının ardından ABD, müttefiklerini savunmak ve saldırganlığı caydırmak için dünyanın dört bir yanına konuşlandırılmış kuvvetleriyle dünyanın tek askeri süper gücü haline geldi. Ancak 2023 sona ererken, dünya çapında çatışmalar alevleniyor ve Rusya ile Çin, ABD'yi dünyanın en büyük gücü olarak devirmeye yönelik ortak hırslarında giderek daha saldırgan hale geliyor. Analistler, Çin'den Xi Jinping ve Rusya'dan Vladimir Putin'in otoriter liderlerinin, ABD'ye ve müttefiklerine zarar vermek için küresel istikrarsızlığı istismar etmeye çalıştıklarını ve ABD'nin son yıllarda karşılaştığı en büyük tehdidi oluşturan askeri bir ittifak kurmaya yaklaştıklarını söylüyor. onlarca yıl. Atlas Group CEO'su Jonathan Ward, Business'a şöyle konuştu: "İki devletin kendilerini askeri ortak olarak gördükleri ve bu ortaklığın, Batılı anlamda resmi bir ittifak olmasa bile, daha da derinleştiği ve deneyim kazandığı açık." İçeriden. Xi ve Putin zorlu askeri ittifaka yaklaşıyor Dünya çapındaki çatışmalarda ABD ile Rusya ve Çin ortaklığı arasındaki rekabet kızışıyor. Çin, Ukrayna'nın sebepsiz işgalinde Rusya'ya hayati önem taşıyan ekonomik ve diplomatik destek sağlarken, ABD de Kiev'e milyarlarca dolarlık yardım sağladı. Orta Doğu'da Rusya ve Çin, İran'ın yanında yer aldı ve İsrail'in Tahran destekli terör örgütü Hamas'ı yok etmek amacıyla Gazze'ye yönelik saldırılarını eleştirdi. Bu arada ABD, İsrail'e askeri yardım ve diplomatik destek sağladı. Uzmanlar, Çin'in, Tayvan'ın kontrolünü ele geçirme planlarına göre hareket etmesi durumunda dünyanın nasıl tepki vereceğine dair işaretler bulmak için Ukrayna savaşının sonucunu muhtemelen dikkatle izlediğini söylüyor. Ve yaklaştıkça Çin ve Rusya askeri kaynaklarını giderek daha fazla koordine ediyor. Ward, "Rusya-Çin 'yeni bir çağ için kapsamlı stratejik koordinasyon ortaklığı' her zaman askeri güçle ilgili olmuştur" dedi. Son iki yılda, Rusya ve Çin, Japonya Denizi'nde ortak deniz tatbikatları başlattı; Rusya, Pasifik'teki ABD müttefikleriyle savaşta kendisine avantaj sağlayabilecek Çin'e denizaltı teknolojisini verdi ve liderler, bu konuda işbirliği yapma sözü verdi. Putin Kasım ayında yüksek teknolojili silahların geliştirildiğini söyledi. Rusya ayrıca Çin'e Su-25 jetleri, MI-17 helikopterleri ve S-400 hava savunma sistemlerini de sattı. Chels Michta, Avrupa Politika Analizi Merkezi için yakın zamanda yazdığı bir makalede, liderlerin resmi bir askeri ittifak imzalamamış olmasına rağmen, bu tür hamlelerin ABD ve müttefikleri için büyük endişe kaynağı olması gerektiğini yazıyor. Michta, "Tam ölçekli bir Çin-Rusya ittifakı, ABD'ye Soğuk Savaş'ın sona ermesinden bu yana karşılaştığı hiçbir tehditten farklı bir tehdit sunacaktır" diye yazıyor. ABD ordusuna yeni tehditle mücadele çağrısı Soğuk Savaş sırasında Pentagon, bir büyük savaşı ve iki küçük savaşı aynı anda yürütebilmeyi planladı. Ancak değişen tehditler karşısında, büyük bir savaşta mücadele edebilmek ve diğer saldırıları caydırabilmek için stratejisini değiştirdi. Ekim ayında ABD'nin Stratejik Duruşuna İlişkin Kongre Komisyonu, Çin ve Rusya'nın yükselişi nedeniyle ABD'nin artık "Soğuk Savaş'ın en karanlık günlerinde bile geçmişte yaşananlardan temelde farklı" tehditlerle karşı karşıya olduğunu söyledi. . Pentagon'a Çin ve Rusya ile eş zamanlı savaş olasılığına karşı hazırlıklı olmak için planlarını gözden geçirmesi çağrısında bulunuldu. "Rusya-Çin ekseni, hem Avrupa hem Asya'nın yanı sıra Orta Doğu'da güvenliği ele almak zorunda kalacağımız göz önüne alındığında, Pekin ve Moskova koordineli bir şekilde devam ederken zayıf düşme riskiyle birlikte ABD için çok büyük bir tehdit oluşturuyor." Ward, "onların ilgili bölgesel hedefleri var" dedi. Bazı uzmanlar, güçler arasında uzun süredir devam eden gerilimlere ve Çin'in kazançlı Batı pazarlarıyla güçlü bağlarını sürdürme arzusuna işaret ederek, Rusya-Çin ittifakının istikrarı konusunda şüpheci olmaya devam ediyor. Ancak otoriter liderler arasında askeri bir anlaşma olasılığı, uzmanlara göre ABD'nin kendisini buna hazırlaması gerekiyor. ABD'nin küresel ittifakları, rakip süper güçlerin oluşturduğu tehdidi dengeleme kapasitesi açısından son derece önemlidir. Ward, özellikle Avrupa'da acilen adım atmaları ve askeri kapasitelerini artırmaları gerektiğini söyledi. Ward, "ABD hâlâ her iki tehditle de başa çıkabilir, ancak bu, özellikle Ukrayna'nın işgalinden bu yana Rusya-Çin jeopolitik 'koordinasyonunun' gerçek sonuçlarını gören Avrupalı müttefikler arasında yük paylaşımında önemli artışlar gerektirecektir" dedi. Kaynak: Business Insider

Çin, video oyunlarına yönelik baskılar nedeniyle 80 milyar dolarlık pazar erimesine yol açmasının ardından hasar kontrol modunda Çin'in video oyunları düzenleyicisi geçen hafta çevrimiçi oyunlara ilişkin yeni taslak kuralları açıkladı. Duyuru, oyun hisselerinde büyük bir satışı tetikledi. Düzenleyici Cumartesi günü yaptığı açıklamada, taslak kurallarını iyileştirmek için tüm geri bildirimleri ciddi şekilde inceleyeceğini söyledi. Çin, 80 milyar dolarlık pazar satışının ardından çevrimiçi oyunlara yönelik yeni kısıtlamalar konusunda çekingen görünüyor. Cuma günü Çinli yetkililer, oyuncuların harcayabilecekleri miktarı sınırlamayı ve onları çevrimiçi olarak daha fazla zaman geçirmeye teşvik eden ödülleri kısıtlamayı amaçlayan yeni kurallar taslağını duyurdu. Duyuru birdenbire ortaya çıktı, yatırımcıları korkuttu ve piyasaları çıkmaza sürükledi. Oyun devi Tencent'in hisse fiyatı %16'ya kadar düşerken rakibi NetEase'in hisseleri %28'lik rekor düşüş yaşadı. Oyuncuların gözdesi olan sosyal medya hizmeti Bilibili'nin hisseleri yüzde 14 oranında değer kazandı. Bloomberg'in hesaplamalarına göre, Çin'in açıklamasının ardından Cuma günü yalnızca bu üç hisse senedinin piyasa değeri 80 milyar doların üzerinde değer kaybetti. Haberlerde ABD ve Paris gibi uzak bölgelerde listelenen çevrimiçi oyunlarla ilgili hisseler de öne çıktı. Yatırımcılar, teknoloji sektörüne yönelik 2020'nin sonlarında başlayan ve 2023'ün ortalarına kadar devam eden sert baskıların yeniden canlanmasından korkuyor gibi görünüyor. Bu baskı, yaklaşık üç yıldır ara ara uygulanan pandemik karantinaların ardından ikna edici bir toparlanma süreci yaşayan Çin ekonomisi üzerinde baskı yarattı. Söz konusu düzenleyici kurum (Çin Ulusal Basın ve Yayın İdaresi), sert niyetlerinden oldukça hızlı bir şekilde geri adım atmış gibi görünüyordu. Ertesi gün, Cumartesi günü yaptığı bir duyuruda sektörün tepkisini ciddi şekilde inceleyeceğini ve taslak kuralları iyileştireceğini söyleyerek sektörü sakinleştirmeye çalıştı. Pazartesi günü düzenleyici, 105 yeni çevrimiçi oyunu onayladığını duyurdu; bu, muhtemelen Pekin'in son kısıtlamalarını hafiflettiğinin bir işareti. Düzenleyici, Pazartesi günü resmi bir WeChat açıklamasında, onay listesinin otoritenin "çevrimiçi oyunların geliştirilmesine aktif desteğini" gösterdiğini söyledi. Çin'in çevrimiçi oyunlara yönelik baskıları yeni değil. 2021'de Pekin, 18 yaşın altındakilerin hafta içi oynamasını yasakladı. Ayrıca hafta sonları 3 saat oyun oynamalarını da kısıtladı. Hareketin amacı oyun bağımlılığını azaltmaktı. Kaynak: Insider

Çiğ Tüketmeniz Gereken 8 Yiyecek Brokoli İddiaya gireriz ki, çocukken anneniz size her zaman brokoli yemenizi söylemiştir (kimin annesi bunu yapmamıştır?), ancak size onu pişmiş yerine çiğ yemenin daha iyi olduğunu söylememiş olabilir. Brokoli, kanseri, kalp hastalığını, iltihabı, depresyonu ve diğer zararlı sağlık koşullarını önlemeye yardımcı olan fitokimyasal sülforafanı yüksek miktarda içerir. Tarımsal Gıda ve Kimya Dergisi'nde 2008 yılında yayınlanan bir araştırma, brokoliyi pişmiş yerine çiğ yediğimiz zaman vücudumuzun sülforafanı daha hızlı emdiğini gösterdi. 2009'da yapılan bir başka araştırma da brokoli'yi mikrodalgada pişirme, kaynatma ve tavada kızartma gibi çeşitli yöntemlerle pişirmenin sebzenin C vitamini seviyelerini azalttığını buldu. Çiğ brokolinin düşüncesine dayanamıyorsanız buharda pişirmeyi deneyin. İşte yemeye doyamayacağınız 20'den fazla brokoli tarifi. Soğan Soğanlar, flavonoid quercetin'in yüksek konsantrasyonları sayesinde kanserle savaşmak da dahil olmak üzere sağlık açısından birçok faydayla doludur. Living with Ashley'in beslenme uzmanı ve şefi Ashley Walter, "Çiğ yenildiğinde soğanların kanserle mücadele özelliklerini en üst düzeye çıkarırsınız" diyor. “Pişirme, soğanda kansere karşı savaşan fitokimyasalların faydasını azaltır.” Dahası, soğan allium sebze ailesindendir, bu da kardiyovasküler hastalıkları önleyebilecek antiplatelet ajanlar içerdiği anlamına gelir. 2012 yılında yapılan bir araştırma, çiğ soğanların fırında ısıtıldığında kalp sağlığına iyi gelen özelliklerinin, soğanların bütün, dörde bölünmüş veya ezilmiş olmasına bağlı olarak 30 dakika veya daha kısa sürede tamamen kaybolduğunu buldu. Bu soğan doğramanın en kolay yoludur. Evde çiğ patates var mı? Burada çiğ patates yemenin güvenli olup olmadığını öğrenin. Sarımsak Soğan gibi sarımsak da antiplatelet ajanlara sahip bir allium sebzesidir, ancak bu, kardiyovasküler hastalıklarla mücadele eden özelliklerinin de ısıdan etkilendiği anlamına gelir. 2007 yılında yapılan bir araştırma, sarımsağın altı dakika boyunca 390°F sıcaklıkta ısıtılmasının, ezilmemiş sarımsaktaki antiplatelet aktiviteyi tamamen baskıladığını ve ezilmiş sarımsakta ise önemli ölçüde azalttığını buldu. Çiğ sarımsak kullanmanın başka bir sağlık yararı daha var: Kayıtlı diyetisyen beslenme uzmanı Nancy Woodbury, MA, MS, RD, LD/N, Reader's Digest'e "Çalışmalar ısının alliinaz enzimini etkisiz hale getirdiğini gösteriyor" diyor. "Sarımsağı 20 dakika kaynatmak antibakteriyel aktiviteyi tamamen bastırdı ve yalnızca bir dakikalık mikrodalga ısısı onun kanserle mücadele yeteneğinin yüzde 100'ünü yok etti. Sarımsağı ezmek ve ısıtmadan önce 10 dakika bekletmek, antikanserojen gücünü kısmen geri kazandırdı, ancak pişmiş sarımsak hala çiğ sarımsaktan yüzde 30 daha az etkiliydi. Yaban mersini Muhtemelen yaban mersinin sizin için sağlıklı olduğunu zaten biliyorsunuzdur, ancak ne kadar sağlıklı olduğunu biliyor musunuz? All Inclusive Health'te fitness beslenme uzmanı Julie Joffrion, Reader's Digest'e şöyle söylüyor: "Yaban mersini, büyük ölçüde yüksek miktarda polifenol nedeniyle diğer meyvelere göre daha fazla antioksidan içeriyor." Bunları çiğ yemek, tüm bu faydalardan yararlanmanızı sağlar. Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan araştırma, yaban mersini pişirme, pişirme veya mayalama (hamur pişirmeden önce kabardığında) yoluyla işlemenin polifenol seviyelerinin bir kısmını azalttığını göstermektedir. İşte çiğ yaban mersini işe yarayan bazı muhteşem salata tarifleri. Kırmızı dolmalık biber Közlenmiş biberler herhangi bir öğüne hızlı ve kolay bir şekilde eklenebilir, ancak bu sebzeleri çiğ olarak yemek isteyebilirsiniz. Kırmızı dolmalık biberler harika bir C vitamini kaynağıdır ve Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre ısı, C vitaminini yok edebilir. Tamamen yalan olan bu yemek efsanelerini kaçırmayın. Lahana Turpgillerden bir sebze olan lahana, glukozinolat adı verilen bileşikler içerir ve bunlar, mirosinaz enzimi ile temasa geçtiklerinde, hastalıklarla mücadele eden farklı bir bileşiğe dönüşürler. Ancak ısı, mirosinazı etkisiz hale getirir, bu nedenle pişmiş lahana, çiğ lahana salatası ile aynı hastalıklarla mücadele eden özelliklere sahip değildir. Dilimlenmiş pancar Bu bazılarına sürpriz gelebilir ama evet pancarı çiğ olarak tüketebilirsiniz. Aslında bu şekilde sizin için biraz daha sağlıklılar. Pancar yüksek düzeyde lif, folat (B9 vitamininin bir türü), C vitamini ve manganez içerir; ancak New York'ta kayıtlı hemşire Rebecca Park, "Pişmiş pancar folat ve diğer vitamin ve minerallerin yüzde 25'ini kaybeder" diyor. Şehir ve RemediesForMe.com'un yaratıcısı. Bir renk tonu için kök sebzeyi salatalara rendelemeyi deneyin veya diğer çiğ sebzeler veya narenciye ile kendi çiğ pancar salatanızı yaratın. İşte yanlış yiyebileceğiniz 14 yiyecek daha. Ananas Akupunktur uzmanı ve doğal şifacı Elizabeth Trattner, ızgara ananasın herhangi bir barbekü menüsüne egzotik bir katkı olabileceğini, ancak onu yemenin sizi önemli sağlık faydalarından mahrum bırakabileceğini söylüyor. 2010 yılında yapılan bir araştırma, taze ananas suyunun, kolitli farelerde inflamasyonu ve kolonik neoplaziyi (kolon çevresinde anormal doku büyümesi) azaltmada haşlanmış ananas suyundan daha etkili olduğunu buldu; Araştırmacılar bunu taze meyve suyunda şişliği azaltmaya yardımcı olan bromelain enziminin yüksek seviyelerine bağlıyor. Bu çalışma yalnızca fareler üzerinde yürütülmüş olsa da, 2017'de yayınlanan bir tıbbi inceleme, "bromelainin, antiinflamatuar bir ajan olarak steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlara eşit olduğunu, ancak insan hastalarda da daha az yan etkiye sahip olduğunun gösterildiğini" gösterdi. Dr. Trattner ayrıca çiğ ananas yemenin hastalarında ameliyat sonrası şişlik ve morarmayı azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor. Kaynak: Taste of Home