Admin

Evde EV şarj cihazı takmanın 5 basit adımı EV şarj cihazı kurulumu çok geniş ve çeşitli bir konudur ve ne yazık ki çoğu zaman net cevaplardan yoksundur. Her ev farklıdır ve muhtemelen benzersiz kurulum ayrıntıları gerektirecektir; dolayısıyla evde EV şarjı kurulumuyla ilgili maliyetler farklılık gösterecektir. Birçok yeni ev için, bir EV şarj cihazının kurulumu yalnızca birkaç yüz dolara mal olabilir. Ancak eski olanlar da dahil olmak üzere diğer birçok ev için, EV şarj etme kabiliyetine sahip olmanın bedeli kolaylıkla binlerce dolara ulaşabiliyor. Pahalı mı geliyor? Olabilir. Ve büyük olasılıkla, bir EV ev şarj cihazını kendiniz kurmanız için ana motivasyon kaynağınız budur. Bunu yapmadan önce, şarj cihazı ve kurulum maliyetlerini hafifletmeye yardımcı olabilecek vergi kredilerinin bulunduğunu bilmelisiniz. Toplam şarj cihazı ve kurulum maliyetlerinin %30'unu (1.000 $'a kadar) kapsayan bir federal vergi kredisi bulunmaktadır. Ek olarak, genellikle federal krediyle birleştirilebilen eyalet düzeyinde ve hatta bazen ilçe veya şehir düzeyinde krediler vardır. Elektrikle çalışmanın tehlikeleri nedeniyle birçok ev sahibi, profesyonel bir EV şarj cihazı kurulumcusunu tercih ediyor. Ancak yine de evde kendi EV şarj cihazınızı kurmakla ilgileniyorsanız, Edmunds adım adım hazırlık sürecinde yardımcı olabilir. 1. Adım: Evinizin amfi servis boyutunun yeterli olup olmadığını belirleyin Bilmeniz gereken ilk şey, evin elektrik hizmetinin amper cinsinden boyutudur. Birçok eski evde bulacağınız minimum değer 100 amperlik hizmettir ve bu genellikle evin elektrik devresine bir EV şarj cihazı eklemek için yeterli değildir. Buzdolabınız, çamaşır makineniz, kurutucunuz, ısıtma ve iklimlendirme sistemlerinizle birlikte evde bir EV şarj cihazını çalıştırmak için ihtiyaç duyacağınız minimum değer olarak 200 amperlik hizmeti düşünün. En az 200 amperlik servisiniz yoksa, evinize daha fazla elektrik akması için bir elektrikçiye ihtiyacınız olacak ve muhtemelen evinizin devre kesicilerini içeren elektrik panelini de yenileyeceksiniz. Bu, evde EV şarj cihazı kurulumunun birkaç binlerce dolara kadar çok pahalı olabilen yönüdür. Birçok eski evde 200 amperlik hizmet yoktur, bu nedenle bu potansiyel olarak pahalı çalışmanın ne kadara mal olacağını öğrenmek için elektrikçilerden en az birkaç teklif aldığınızdan emin olun. Adım 2: Doğru şarj cihazını seçin Şu anda, en güçlü ev EV şarj cihazları 80 amper olarak derecelendirilmiştir ve GMC Hummer EV veya Ford F-150 Lightning gibi büyük bir elektrikli SUV veya pikapınız varsa, gece şarjı kapasitesi için muhtemelen isteyeceğiniz şey budur. Hyundai Kona Electric veya Tesla Model Y gibi kompakt veya orta boy bir EV için 40-50 amper, gece şarjı için fazlasıyla yeterli olacaktır. İhtiyaçlarınıza göre en iyi EV evde şarj kurulumunu belirlemenize yardımcı olacak, şarj edilebilir arabanız için en iyi ev tipi şarj cihazını nasıl alacağınıza ilişkin kılavuzumuza göz atın. 3. Adım: Şarj cihazının yerini seçin Evdeki EV şarj cihazınızın yerini seçerken birçok seçenek vardır. Kablonuz arabanıza ulaştığı sürece seçim yapabileceğiniz çok sayıda yer vardır. EV şarj cihazını mümkün olduğunca iç mekana kurmanızı öneririz, ancak ünite ve kablo suya ve hava koşullarına dayanıklı olduğundan, dış mekana kurulumun anlaşmayı bozan bir durum olması gerekmez. Ancak şarj cihazınızın evin ana devre paneline olan mesafesini mutlaka dikkate alın. Yakınlık ne kadar yakın olursa, ikisi arasında o kadar az kablonun beslenmesi gerekecektir, bu da daha düşük maliyet anlamına gelir. EV şarj cihazının takılacağı popüler yerler garajın içi ve dışı, araba yolu veya mülkün arka duvarıdır. Ayrıca sağduyunuzu kullanın: Mümkünse şarj cihazınızı herkesin önünde göstermeyin. Kendinizi vandalizm veya hırsızlık riskiyle karşı karşıya bırakmayın. 4. Adım: Şarj cihazını takın Şarj cihazına 240 voltluk bir güç sağlamanız gerekecektir; bu, kablolu bir bağlantı veya bir NEMA 14-50 prizi (kurutma makinenizin muhtemelen takılı olduğu tür) aracılığıyla gerçekleştirilebilir. Şarj cihazından gelen 40 amperin üzerindeki herhangi bir şey için kablolu bir bağlantının gerekli olduğu düşünülmelidir ve birçok EV'deki pillerin giderek büyümesi nedeniyle, daha sonra daha yüksek güçlü bir şarj cihazı kurabilmeniz için kablolu bir bağlantıya geçmek akıllıca olabilir. Eğer gerekliyse. Adım 5: İnceleme Kurulduktan sonra, şarj cihazı kurulumunun yasalara uygun olduğundan emin olmak amacıyla denetlenmesi için yerel belediyenizden randevu almalısınız. Bu, yalnızca yerel yasalara uyum açısından değil, aynı zamanda kurulumun güvenli olduğundan emin olmak için de önemli bir adım olarak görülmelidir. Ev şarj cihazı kurulumunuzdan çok fazla elektrik akıyor, bu nedenle kurulumun doğru ve kodlara uygun yapıldığından emin olmak zorunlu bir son adım olarak düşünülmelidir. Sonuç olarak Evde EV şarjı kesinlikle gidilecek yoldur; eğer yaşam durumunuz uyumluysa. Evde şarj etmenin maliyeti, benzin doldurmaya kıyasla dolar başına birkaç kuruş. Evde şarj, EV'nin işletme maliyetlerini gazla çalışan arabalara göre önemli ölçüde daha düşük tutmak için temel önemdedir; bu olmadan, bir EV'yi kamuya açık şarjla çalıştırmak, neredeyse benzinle çalışan bir aracı çalıştırmak kadar pahalı olabilir. Kaynak: Stacker

Anker'in Yeni Ev Pil Kulesi, Tam Enerji Bağımsızlığına Doğru Şık, Modüler Bir Adımdır Aşırı hava olayları, artan enerji maliyetleri ve çevresel kaygılar, ev sahiplerinin yedek güç sistemlerini benimsemesinin nedenleridir. Geleneksel olarak bu sistemler gürültülü, gazla çalışan jeneratörler biçimindeydi; ancak günümüzün pil teknolojisindeki ilerlemeler, elektrikle çalışan yedek güç santrallerini mümkün kılmıştır. Bu cihazlar jeneratörlerden daha sessiz, hatta neredeyse sessiz bir şekilde çalışır ve kullanımı çok daha rahat olabilir, yakıt doldurma işlemini karmaşık hale getirmez ve çok az bakım gerektirir. Ayrıca özellikle güneş enerjisiyle eşleştirildiğinde çok daha çevre dostudurlar. Pil teknolojisinde lider olan Anker sayesinde, son teknolojiye sahip bir yedek güç sistemi arayan ev sahiplerinin artık dikkate alabilecekleri yeni bir seçenek var: Anker SOLIX X1. Yenilikçi enerji depolama sistemi piyasadaki en gelişmiş sistemlerden biridir. Kulenin kapasitesinin zaman içinde genişletilmesini mümkün kılan benzersiz bir modüler tasarıma sahiptir. Ve sağlam performansı, yağmur ve kardan aşırı sıcağa kadar her şeye dayanabilir. Aynı zamanda harika görünüyor: Bu minimalist, kumtaşı grisi ünite 26,4 inç genişliğinde ve 5,9 inç derinliğindedir (geleneksel yedek pil sistemlerinden yüzde 40 daha incedir) ve üç pille birlikte 58 inç yüksekliğe kadar istiflenebilir. Anker'in yeni pil yedeği, modüler olmayan rakiplerinin çoğundan daha uygun maliyetli olmasını sağlayan genişletilebilir bir tasarıma sahiptir. Acil Durum Hazırlığı Pil yedeklemesinin temel amacı, elektrik kesintisi durumunda güç sağlamaktır. Anker SOLIX X1'in çeşitli benzersiz özellikleri, kesinti ne kadar uzun veya beklenmedik olursa olsun, şebekeden bağımsız enerjiye kesintisiz geçiş sağlar. Bir elektrik kesintisi meydana geldiğinde X1, 20 milisaniyeden daha kısa bir sürede yedek güce geçme kapasitesine sahiptir; bu, piyasadaki diğer birçok elektrik santralinden daha hızlıdır ve kesinti sırasında oluşabilecek kesintileri en aza indirir. Daha kısa süreli elektrik kesintileri için ünite, belirtilen çıkışın yüzde 110'u oranında güç sunarak, şebeke yeniden sağlanana kadar buzdolapları ve klima üniteleri gibi yüksek voltajlı cihazları çalışır durumda tutabilir. Daha uzun süreli kesintiler sırasında ünite, sürekli şebekeden bağımsız enerji sağlamak için mevcut güneş enerjisi sisteminize bağlanabilir. Kesintiler her an ve çoğu zaman çok az bildirimde bulunularak meydana gelebileceğinden, X1 aynı zamanda başka bir benzersiz özelliğe de sahiptir: Fırtına Koruma Modu. AI teknolojisini kullanan bu tahmin özelliği, yerel hava durumu hizmetinizi takip eder ve şiddetli bir hava durumu uyarısı algıladığında otomatik olarak etkinleştirilir. Daha sonra, evinizin fırtınaya karşı hazırlıklı olmasını sağlamak için akü kulesini maksimum kapasiteye kadar şarj eder. Birlikte verilen Anker uygulaması, kullanıcıların tüm sistemi uzaktan izlemesine ve yönetmesine olanak tanır. Her Mevsim Ödünsüz Güç Pil yedeklemeleri, fırtınalar ve doğal afetler sırasında evinizin gücünü koruyabilir, ancak bu cihazların kendileri de aşırı hava koşullarına karşı hassastır. Hem özellikle soğuk hem de sıcak sıcaklıklar pil performansını olumsuz yönde etkileyerek çıkış ve kapasitenin azalmasına veya pilin tamamen kullanılamaz hale gelmesine neden olabilir. Neyse ki X1, dondurucu soğuktan kavurucu sıcağa kadar çeşitli sıcaklıklara ve iklimlere dayanacak şekilde üretildi. Cıva düştüğünde yerleşik termal artırma teknolojisi pilin normal hızda şarj edilmesini sağlar. Yerleşik Pil Yönetim Sistemi (BMS), güç çıkışını artırmak için çalışma koşullarını bile ayarlayabilir. Sıcak hava dalgaları sırasında Anker'in InfiniPower özelliği, hasar ve arızayı önlemek için pil çıkışını azaltan bir güvenlik mekanizması olan değer kaybını önler ve cihazın tam güçte çalışmasını sağlar. Bu teknolojinin sonucu olarak ünite, -4 Fahrenheit derece ila 131 Fahrenheit derece arasındaki sıcaklıklarda çalışabilir; bu, piyasadaki herhangi bir yedek pil arasında en geniş aralıklardan biridir. Ve ister kış ister yaz olsun, gücün güvenilir bir şekilde sağlanmasını sağlamak için yeterlidir. Hepsinden önemlisi, X1 aynı zamanda IP65 su geçirmezlik derecesine sahiptir; bu da onun yağmur ve toza karşı korunduğu anlamına gelir ve bu da onu çoğu dış mekan muhafazasında kullanıma uygun hale getirir. Yüksek Verimli Depolama (Çeviri: Enerji Tasarrufu) Ev tipi akü sisteminin faydalarından biri, kullanıcıların enerji maliyetlerinden tasarruf etmelerine yardımcı olma potansiyelidir ve çok az marka bunu gerçekleştirmeye Anker kadar odaklanmıştır. Tasarruf potansiyeli, X1'in benzersiz modüler tasarımı ve her pil paketinde bulunan, her birinin bağımsız olarak tam sınırına ulaşması için şarj ve deşarj olmasına olanak tanıyan yenilikçi enerji optimize edici özelliği ile başlar. Bunu yaparak X1, pil teknolojisinde zayıf veya eski hücrelerin birleşik pilin genel kapasitesini engellediği yaygın bir sorun olan varil etkisini önleyebiliyor ve maksimum miktarda enerjinin yakalanmasını sağlıyor. X1, kapasiteyi koruyarak 10 yıl boyunca başka bir 15 kWh ev bataryasından 2.350 kilovat saate (kWh) kadar daha fazla enerji sağlayarak ev sahiplerini bu enerji kullanımı için ödeme yapmaktan kurtarıyor. Bu, özellikle elektrik maliyetinin talebe bağlı olarak değiştiği, kullanım süresi enerji planına sahip evler için kullanışlıdır. Kullanıcılar, elektrik fiyatları en düşük seviyedeyken X1'i şarj edebilir, ardından fiyatlar yüksek olduğunda şebekeden bağımsız elektriğe geçebilir. Geliştirilmiş kapasiteye ek olarak X1, kısa süreli elektrik kesintileri gibi belirli senaryolarda da kapasitesinin üzerinde çalışabiliyor. Şebekeden bağımsız olduğunda X1, standart çıkışın 1,1 katını sunarak büyük cihazların ve ışıkların kesintisiz çalışmasını sağlayacak. X1'in yüksek çıkışı aynı zamanda NEM 3.0 adı verilen özel bir modu da çalıştırıyor; bu mod, elektrik satış fiyatları zirveye ulaştığında sistemin enerjiyi daha hızlı bir şekilde şarj ederek tedarikçiye geri satmasına olanak tanıyor ve böylece daha fazla tasarruf sağlanıyor. Bu özellik özel olarak tasarlanmıştır ve yalnızca net ölçüm politikasını yakın zamanda yenileyen Kaliforniya sakinleri için geçerlidir. Ancak enerji kredisi programı olan eyaletlerde güneş paneli sahibi olanların da pilin performansından ve verimliliğinden yararlanabilmesi gerekiyor. Her Eve Sığacak Şekilde Tasarlandı Anker SOLIX X1'in göze çarpan özelliklerinden biri, ev enerji kurulumlarını kişiselleştirme konusunda kullanıcılara muazzam esneklik sunan modülerliğidir. Kullanıcılar, her biri 3 kW maksimum şarj ve deşarj gücüne ve 5 kWh kapasiteye sahip sistem başına altı adede kadar pil paketi ekleyebilir. Bir sistem oluşturmak için altı pil bağlanabilir ve altı sistem paralel olarak çalışabilir. Bu, 3 kW ila 36 kW çıkış gücü aralığı ve 5 kWh ila 180 kWh pil kapasitesi arasında ölçeklenebilirlik sağlar. Paketler dikey olarak istiflenir ve üst kısmında sistemin durumu ve çalışmasıyla ilgili bilgileri görüntüleyen ışıklı bir güç modülü bulunur. Sistemin şık tasarımı, dikkat çekmeden oturmasına ve neredeyse tüm ev dekorlarına uyum sağlamasına olanak tanır. X1'in modüler tasarımı başka avantajlar da sağlar. Her pil takımı bağımsız olarak çalıştığından, eski ve yeni piller, sistemin genel performansını büyük ölçüde etkilemeden birlikte kullanılabilir. Arızalı pil paketleri de otomatik olarak izole edilerek çalışma paketlerinin normal şekilde çalışmaya devam etmesine olanak sağlanır. Sistem duvara veya zemine monte edilebilir ve kurulum için profesyonel yardım isteyen müşteriler için Anker kurulum ortakları mevcuttur. Enerji Tüketimi Üzerinde Daha Fazla Kontrol (Hatta Bağımsızlık) Şebekeden tam anlamıyla kendi kendine yeterlilik sağlamak isteyen kullanıcılar için Anker SOLIX X1, enerji bağımsızlığına doğru büyük bir adımı temsil edebilir. Daha önce belirtildiği gibi sistem, enerji tüketiminin en yoğun olduğu saatlerde kullanılmak üzere elektriği depolamak veya kamu hizmeti sağlayıcınıza geri satılmak üzere kullanılabilir; böylece enerji bütçeniz üzerinde daha fazla kontrol sahibi olursunuz. Üstelik sistem AC akuplajlı bir çözümdür ve mevcut güneş enerjisi sisteminizle uyumludur. Daha fazla bağımsızlık için, üretilen güneş enerjisi acil durumlarda veya şebekeden bağımsız güce ihtiyaç duyduğunuz diğer zamanlarda kullanılmak üzere depolanabilir; kendi kendine güç sağlayan mod, ürettiğiniz güneş enerjisi tüketimini en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur, böylece şebekeye daha az bağımlı olursunuz. Alternatif olarak X1, tam enerji özgürlüğü için bağımsız bir ev mikro şebekesi oluşturmak amacıyla güneş enerjisi sistemiyle birlikte de kullanılabilir. X1, tamamı sürdürülebilir şebekeden bağımsız güç sağlamaya yönelik olan yeni Anker SOLIX ürün serisindeki tekliflerden sadece bir tanesidir. Anker SOLIX ailesi, apartman sahiplerinin ve kiracıların enerji özgürlüğüne kavuşmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış taşınabilir enerji santralleri, güneş panelleri ve hatta balkon enerji depolama sistemini içerir. Teknoloji markası kesinlikle izlenmesi gereken markalardan biri: Ayrıca gelecekte X1 ile çalışacak bir mikro invertör ve EV şarj cihazı da piyasaya sürmeyi planlıyor. Anker teknolojisi ile gerçek enerji bağımsızlığı gerçeğe her zamankinden daha yakın. Kaynak: BV

Kaçırılan Yumruklar: Dövüşçü, 11 saniyelik nakavt için yalnızca bir yumruk atıyor Bu haftanın temasına uygun olması için girişi kısa tutuyoruz: Dövüşçülerin kafese girip çıkmak için acelesi var! Shad Walters, Nicholas Gjelaj'a karşı James Martin, M,A,Yah II'ye Karşı 29 yaşındaki Shad Walters, geçtiğimiz Ekim ayında profesyonel maçına çıktı ve kaybettiği zamanı telafi eden bir adam gibi dövüşüyor. İlk iki dövüşü de mesafe içinde sona erdi ve geçen hafta sonu Sioux Falls, S.D.'deki LFA 182'de Nicholas Gjelaj'ı içmek için sadece 11 saniyeye ihtiyaç duyarak yeni bir kişisel rekor kaydetti. Bacak vuruşu dışında, pistonun sol eli, Walters'ın dövüşte yaptığı tek vuruştu. Ve görünüşe göre ihtiyacı olan tek şey de bu. Walters bu bitiş için biraz parlamayı hak ediyor, özellikle de aynı gece Kendra McIntyre'ın Katarina Legorreta'nın ruhunu tekmelemesinin gölgesinde kaldığı için. Görmediyseniz mutlaka bakın. Daha hızlı ve öfkeli nakavtlara geçmeden önce (güven bana, çok var), jiu-jitsu'nun nazik sanatına biraz saygı gösterelim. James Martin, M,A,Yah II'nin elini serbest bırakmasına ya da herhangi bir ayrım yaratmasına asla izin vermeden, metodik olarak üçgen boğumlu bir bitiş elde etmeye çalıştı. Kaynak: SB Nation

Fenerbahçe Beko: 62 - AS Monaco: 65 5. Maç Monaco'da

Finallerin İçinde | Türkiye Avrupa Şampiyonu I CEV EuroVolley 2023

Bir elmada kaç kalori var? Favori meyvenin beslenme bilgileri Günde bir elmanın doktoru uzak tuttuğu doğru mu? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, yetişkinlerin günde yaklaşık 1,5 ila 2 bardak meyve yemesi gerektiğini söylüyor. Elmalar, günlük meyve alımınızı artırmanıza yardımcı olmak için diyetinize harika bir katkı olabilir. Healthline'ın raporuna göre meyve, lif, C vitamini ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengin. Bir elma kaç kalori? ABD Tarım Bakanlığı'na göre orta boy bir elma yaklaşık 95 kaloridir. Bir elmada ne kadar karbonhidrat var? Bir orta boy elma yaklaşık 25-gram karbonhidrat içerir. En sağlıklı meyveler nelerdir? Bunun bilişsel ve kardiyovasküler faydaları vardır. Bir elmada ne kadar şeker var? Orta boy bir elma yaklaşık 19-gram toplam şeker içerir. Bir elmada ne kadar lif bulunur? Orta boy bir elma 4,37-gram toplam lif içerir. Elma beslenme gerçekleri USDA'ya göre orta boy bir elmanın özellikleri: 94,6 kalori 0.473-gram protein 0.309-gram toplam yağ 25,1-gram karbonhidrat 4.37-gram lif 195 miligram potasyum 8.37 miligram C vitamini 9,1 miligram magnezyum 0.328 miligram E vitamini Kaynak: USA TODAY

Dün akşamın en iyi 5 hareketi NBA Playoffs

Google'ın RT-2-X Genel Yapay Zeka Robotları: 500 Beceri, 150.000 Görev, 1.000.000'den Fazla İş Akışı

Elektrikli Aracınızın Pil Ömrünü Artırma: Pil Performansını En Üst Düzeye Çıkarmak için 5 Teknik Elektrikli bir aracınız (EV) varsa, pilinizden en iyi şekilde yararlanmak genellikle bir önceliktir. Bunu yaparak EV size daha fazla değer katar, çünkü pilin arızalanması veya düşük performans göstermesi konusunda endişelenmenize gerek kalmadan onu daha uzun süre kullanabilirsiniz. Neyse ki uzun vadeli performansını artırmanın birkaç yolu var ve bunların hepsi inanılmaz derecede basit. İşte EV pil ömrünüzü en üst düzeye çıkarmak için beş teknik. 1. Şarjı doğru aralıkta tutun (Yani doğru seviyenin altına veya üstüne çıkmayın) Genel olarak şarj seviyesini doğru aralıkta tutarak EV pilinizin ömrünü uzatabilirsiniz. Pilin yüzde 10'un altına düşmesine izin vermeyin; pilin tamamen bitmesine izin vermek performansını değiştirebilir. Ayrıca, pilinizi de olumsuz etkileyebileceği için sık sık yüzde 90'ın üzerinde şarj etmeyin. 2. Hızlı Şarj Sistemlerini Kullanmamaya Özen Gösterin (Zorunda kalmadıkça) Hızlı şarj seçenekleri pilinizi daha kısa sürede şarj etmenize olanak tanısa da bunun da bir maliyeti vardır. Genellikle hızlı şarj, yüksek voltajlı DC şarjı içerir ve bu da pili zorlar. Buna karşılık EV pilinizin ömrünü kısaltabilir. Bunun yerine mümkün olduğunca yavaş şarj seçeneklerine bağlı kalmak en iyisidir, çünkü bu pil için daha iyidir. 3. Aşırı Sıcak veya Soğuğa Dikkat Edin Aşırı sıcak veya soğuk, EV'nizin pil ömrü için iyi değildir çünkü termal yönetim sistemi pilinizi daha hızlı tüketir. Sıcak günlerde araba kullanmaktan kaçınamasanız da, havanın çok sıcak olduğu zamanlarda güneşin altına birkaç dakikadan fazla park etmemeye çalışın. Bunun yerine biraz gölge bulmaya çalışın. Soğuk günlerde EV'nizi hava şartlarından korumak istersiniz. Mümkünse garaja park etmeyi deneyin; bu, pilinizi mümkün olan en iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilir. 4. Araba Kullandıktan Sonra Hemen Sonra Şarj Etmeyin Sürüşten sonra EV akünüz, araç kapalıyken oturma şansına sahip olduğunuzdan daha sıcaktır. Şarj işlemi ısı üretebileceğinden, aracı şarj cihazına bağlamadan önce EV pilinizin soğumasına bir şans verin. Aksi takdirde, şarj işlemi daha fazla ısıya neden olabilir ve bu, EV piliniz de dahil olmak üzere herhangi bir tür pil için asla ideal değildir. Soğumasına izin vererek pil üzerindeki yükü azaltır ve daha uzun bir kullanım ömrü sağlarsınız. 5. Her Gece Şarj Etmemeye Çalışın EV'nizi her şarj ettiğinizde kapasitesini biraz düşürüyorsunuz. Her gün EV pilinizin tam kullanımını gerektiren bir mesafe katetmiyorsanız, onu her gece şarj etmeyin. Bunun yerine, şarjın zamanla azalmasına izin verin ve yüzde 20'ye yaklaştığında veya sağlayabileceği mesafe bir sonraki yolculuk için ihtiyacınız olan mesafenin altına düştüğünde şarj etmeye başlayın. Kaynak: SavingAdvice

Patrick Beverley play-off'lardan elendikten sonra sinirlendi ve Pacers taraftarlarına top fırlattı

THY EuroLeague Play-Off dördüncü karşılaşmasında Maccabi Tel Aviv ile Panathinaikos karşı karşıya geldi Deplasmanda oynayan Ergin Ataman yönetimindeki Panathinaikos, karşılaşmayı 95-88 kazandı. Bu sonuçla birlikte durumu 2-2'ye getiren Panathinaikos, seride durumu 2-2'ye getirdi. Serinin beşinci maçı 8 Mayıs tarihinde Panathinaikos'un ev sahipliğinde oynanacak.

Bugünkü NBA Playoffs Maçları Bucks: 98 - Pacers: 120 - Seride durum 4-2 Pacers oldu ve Pacers Yarı finale çıktı Knicks: 118 - 76ers: 115 - seride durum 4-1 New York Knicks yarı finale kaldı

Chantel Jeffries

Birinci - Number One - The Lincoln Project

Diyabetiniz Olduğunda Günlük Ne Kadar Su İçmeniz Gerekir? Kan şekerinizi sabit tutmak diyabette dengeleyici bir eylemdir ve yeterince su içmemek durumu daha da zorlaştırabilir. İnsanlar şeker hastalığını yönetmeye çalışırken ofisteki şekerlemelerden kaçınabilir veya düzenli olarak diyet soda sipariş edebilirler. Ancak yeterince su içmek akla ilk gelen şey olmayabilir. Frontiers in Public Health dergisinde 2022 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre sıvı alımı sağlıklı bir metabolizmanın ayırt edici özelliğidir ve diyabet ise metabolik bir durumdur. Ayrıca dehidrasyon, sindirim, kan akışı, idrar sağlığı ve beyin sağlığıyla ilgili, diyabeti ve tüm vücut sağlığını etkileyen hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Kesin olan bir şey var: İyi sıvı alımı sağlığınız için hayati öneme sahiptir. Hidrasyonun neden gerekli olduğunu, diyabette günlük ne kadar su içilmesi gerektiğini ve hayatınızda daha fazla su içmeyi nasıl mümkün kılacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin. Diyabet Nedir? Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, 10 Amerikalıdan 1'inde vücudun sağlıklı kan şekeri düzeylerini koruma yeteneğini doğrudan etkileyen bir hastalık olan diyabet var. Kan şekeri düzeyleri çok yükselse de çok düşse de, anormal kan şekeri düzeyleri vücuda zarar verebilir ve sağlığı tehlikeye atabilir. İnsülin, pankreasınızın ürettiği ve vücudunuzun onu enerji olarak kullanabilmesi için kan şekerini (veya kan şekeri seviyelerini) düzenleyen bir hormondur. APRN, CRNA, CPT hemşiresi pratisyen hemşire Stewart Parnacott, "Diyabette, vücut ya yeterli insülin üretmez (tip 1 diyabet) ya da insülini etkili bir şekilde kullanmaz (tip 2 diyabet), bu da kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur" diyor , hemşire anestezi uzmanı ve sertifikalı kişisel antrenör. Hidrasyon Diyabet İçin Neden Önemlidir? İlginç bir şekilde, yeterince su içmemenin bazı yan etkileri, ağız kuruluğu ve aşırı susama gibi diyabet semptomlarını taklit edebilir. Bir yandan H2O'nun çok az, diğer yandan ise çok fazla olduğunu düşünebilirsiniz. Sık idrara çıkma diyabetin başka bir erken belirtisi olabilir. Christine Lothen, "Bu, vücudun kandaki fazla şekerden kurtulmaya çalışmasının bir sonucudur. Kan şekeri seviyeleri yüksek olduğunda, böbreklerimiz fazla şekerden kurtulmak için daha fazla çalışmak zorunda kalır ve bu da sık idrara çıkmaya neden olur" diyor -Kline, M.P.H., MCHES, RDN, LDN, ModifyHealth'in diyetisyen direktörü. Bu nedenle günlük yeterli miktarda su içmek özellikle diyabetli kişiler için önemlidir. "İyi sıvı alımı, glikoz ve insülinin vücutta taşınmasını kolaylaştırarak kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Sıvı alımı normal böbrek fonksiyonunu destekler ve dehidrasyonla ilişkili komplikasyonları önler. Dehidrasyon ilerledikçe ağız kuruluğu, koyu sarı idrar gibi diğer semptomlar ortaya çıkabilir. Parnacott, yorgunluk, baş dönmesi ve baş ağrısının yanı sıra, bireylerde konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve idrar çıkışında azalma gibi sorunlar da yaşanabilir" diyor. Genel olarak, sağlıklı sıvı alımı, yüksek kan şekeri seviyelerinin önlenmesi, böbreklerin sağlıklı tutulması (diyabet, böbrek hastalığı için bir risk faktörüdür) ve tıbbi bir acil duruma dönüşerek diyabetik ketoasidoz ve hiperozmolar hiperglisemi gibi yaşamı tehdit eden durumlara neden olabilecek dehidrasyonun önlenmesi için hayati öneme sahiptir. durum. "Uygun sıvı alımı aynı zamanda diyabetli bireyler için hayati önem taşıyan kardiyovasküler sağlığı da destekliyor çünkü kalple ilgili sorunlar açısından yüksek risk altındalar. Yeterli su içmek, kan hacmini ve dolaşımını korumaya yardımcı olarak kalp üzerindeki baskıyı azaltır." diyor Parnacott. Diyabetle Günlük Ne Kadar Su İçmeniz Gerekir? "Diyabetli kişilerin, eğer diyabetleri iyi kontrol edilirse, diğerlerinden daha fazla suya ihtiyaç duymaları gerekmez. Kan şekeri seviyeleri yüksekse, su alımlarını artırmazlarsa daha fazla su kaybederler ve susuz kalırlar. En önemlisi, Lothen-Kline, kan şekeri seviyelerinin neden yüksek olduğunu belirleyin ve ilk etapta bunu önlemek için adımlar atın" diyor. Lothen, "Tıp Enstitüsü erkekler için günde yaklaşık 13 bardak, kadınlar için ise 9 bardak su öneriyor, ancak gerçek şu ki bireysel ihtiyaçlar yaş, aktivite düzeyi, kilo ve hava durumu gibi faktörlere göre büyük ölçüde değişiklik gösteriyor" diyor. Kline. Diyabet hastasıysanız günlük ne kadar su içmeniz gerektiğini öğrenmenin en iyi yolu doktorunuzla birlikte çalışmaktır. Diyabetli bazı bireylerde çok fazla su içmenin tehlikeli olabileceği başka durumlar da bulunabilir. Lothen-Kline, "Sıvı kısıtlaması gerektirebilecek iki sağlık durumu, konjestif kalp yetmezliği ve son dönem böbrek hastalığıdır" diyor. Sıvı alımınızı kontrol etmenin kolay bir yöntemi, tuvaleti kullandıktan sonra idrarınızın rengini kontrol etmektir. İyi sıvı alıyorsanız idrarınız açık soluk sarı veya bazen neredeyse berrak olmalıdır. Çişin koyu tonları su bardağınızı yeniden doldurma zamanının geldiğinin sinyalidir. Sağlıklı Sıvı Alımı İçin 8 İpucu Lothen-Kline sağlıklı sıvı alımı için bazı gerçekçi tavsiyeler sunuyor. "Yeterince su almak çoğumuz için zor olabilir. İhtiyaç duyduğumuzda vücudumuzun bize daha fazla su içmemiz için işaret vereceğine her zaman güvenemeyiz. Su alımımızı artırmanın ilk adımı, şu anda ne kadar su içtiğimizi belirlemektir. Takip Et Başlangıç seviyenizi belirlemek için birkaç gün boyunca ne içtiğinizi öğrenin. Daha sonra hedefinize ulaşana kadar alımınızı haftada yaklaşık 8 ons artırmayı hedefleyin" diyor Lothen-Kline. Doktorunuzla konuştuktan sonra günlük ne kadar su içmeniz gerektiğine dair özel bir hedef belirleyin. Her öğünde bir bardak su için. Waterllama, Habit Tracker gibi bir uygulamayı veya eski moda kağıt ve kalemi kullanarak alımınızı takip edin. Telefonunuza veya bilgisayarınıza su içmenizi hatırlatması için bir alarm kurun. Karşılıklı destek ve sorumluluk için bir ortak işe alın. Dondurulmuş meyveler, salatalık dilimleri, fesleğen veya nane yaprakları ekleyerek suyunuzu tatlandırın. İlave şeker içermeyen karbonatlı aromalı suyu deneyin. Genellikle diyabet dostu gıdalar açısından zengin bir diyet yemeyi, düzenli egzersiz yapmayı, kaliteli uyku almayı ve tavsiye edildiği şekilde ilaç almayı içeren tıbbi sağlayıcınıza göre diyabet bakım planınızı uygulamaya devam edin. Sonuç Yeterli su içmek, diyabet olsun ya da olmasın, daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Diyabet, yaşam tarzınıza müdahale etmeden kan şekerini düzenleme yeteneğinizi değiştiren metabolik bir durumdur. Sulu kalmak, kan şekerinizi yönetmek ve diyabetle ilişkili komplikasyonları önlemek için hayati öneme sahiptir. Ne kadar suya ihtiyacınız olduğunu öğrenmenin en iyi yolu doktorunuzla konuşmaktır çünkü herkesin ihtiyaçları farklıdır. Doktorunuz sıvı kısıtlama planı uygulamanızı söylemediği sürece genellikle erkekler için günde yaklaşık 13 bardak, kadınlar için ise 9 bardak su hedeflenir.

MIT yan kuruluşu, sürekli güneş enerjisi çözüm teknolojisini tanıtıyor Son yirmi yıldır güneş ve rüzgar santralleri tanıdık bir manzara haline geldi ve elektrik üretme şeklimizde devrim yarattı. Ancak tam karbondan arındırma, daha geniş bir teknoloji cephaneliği gerektirir. Bunun nedeni, güneş ve rüzgar gibi yenilenebilir kaynakların kesintili olması, yani sürekli olarak enerji üretmemeleridir. Ayrıca birçok endüstriyel proses için hayati önem taşıyan yüksek sıcaklıkları sağlayamazlar. Bu sınırlamaları ele alan yoğunlaştırılmış güneş enerjisine (CSP) yönelik yeni bir yaklaşıma öncülük eden bir şirket olan 247Solar'a girin. Yüksek sıcaklık sistemleri, gece boyunca termal enerji depolama özelliğine sahiptir ve bu da onların 24 saat temiz güç ve endüstriyel düzeyde ısı sağlamalarına olanak tanır. MIT'den ilham alan inovasyon 247Solar'ın hikayesinin MIT'de derin kökleri var. Şirketin CEO'su Bruce Anderson (1969 sınıfı ve 1973'te yüksek lisans derecesi), 1996 ve 2000 yılları arasında Endüstriyel İrtibat Programının (ILP) yöneticisi olarak görev yaptı. ILP, şirketleri MIT'nin geniş öğrenci, öğretim üyesi ve öğretim üyesi ağına bağlayarak yeniliği teşvik eder. mezunlar. Bu deneyim Anderson'un girişimci ruhunu ateşledi ve onu MIT'den çıkan çığır açıcı araştırmalarla tanıştırdı. Bu tür yeniliklerden biri merhum MIT Profesörü David Gordon Wilson tarafından geliştirilen yüksek sıcaklıklı ısı eşanjörüydü. Anderson, bu teknolojiyi ticarileştirmek için Wilson'la birlikte çalıştı ve 2000'li yılların başında 247Solar'ın kurulmasına yol açtı. İlk yolculukları sorunsuz bir yolculuk değildi. Önemli bir güneş enerjisi alıcısı test sırasında hasar gördü ve şirket mali kısıtlamalarla karşı karşıya kaldı. Ancak Anderson ısrarcı olmaya devam etti. 2015 yılına gelindiğinde, malzeme bilimindeki ilerlemeler, seramik ısı eşanjörünü yeni bir yüksek sıcaklık metal alaşımıyla değiştirmesine ve projeyi yeniden canlandırmasına olanak tanıdı. Oyunun kurallarını değiştiren bir tasarım 247Solar'ın sistemi, güneş ışığını merkezi bir kuleye yoğunlaştırmak için güneşi takip eden aynalardan (heliostatlar) oluşan bir alan kullanıyor. Kule, havayı atmosferik basınçta 1000 santigrat dereceye kadar kavuran özel bir güneş alıcısına ev sahipliği yapıyor. Bu sıcak hava daha sonra şirketin benzersiz türbinlerini çalıştırarak elektrik ve endüstriyel düzeyde ısı üretiyor. Sistemin parlaklığı termal enerji depolamasında yatıyor. Aşırı sıcak hava, daha sonra kullanılmak üzere ısıyı tutan katı malzemeleri ısıttığı uzun süreli bir depolama sistemine yönlendirilir. Depolanan bu termal enerji, gece boyunca güneş ufkun altına düştüğünde türbinlere güç sağlayan en büyük güç haline gelir. Anderson sistemin çok yönlülüğünü vurguluyor. "7/24 elektrik sunuyoruz, ancak aynı zamanda endüstriyel prosesler için 970 santigrat dereceye kadar ısı sağlama becerisine sahip birleşik bir ısı ve güç seçeneği de sunuyoruz" diye açıklıyor. "Çok esnek bir sistem." Zorlukların üstesinden gelmek ve geleceği kucaklamak COVID-19 salgını, 247Solar'ın tanıtım tesisi planlarını olumsuz etkiledi. Bu olumsuzluğa rağmen güçlü müşteri ilgisi şirketi ileriye taşıdı. Yoğunlaştırılmış güneş enerjisi Arizona gibi gökyüzünün açık olduğu bölgelerde gelişirken, Anderson Hindistan, Afrika ve Avustralya'daki fırsatları araştırıyor. Geleceğe baktığımızda 247Solar, teknolojilerini geleneksel güneş fotovoltaik (PV) panelleriyle birleştiren hibrit sistemleri giderek daha fazla araştırıyor. Bu, müşterilerin gündüzleri güneş enerjisinin maliyet etkinliğinden yararlanmasına, geceleri ise sorunsuz bir şekilde 247Solar enerjisine geçiş yapmasına olanak tanıyor. Anderson, "Gerçekten Prius gibi çalışan bu hibrit sistemlere doğru ilerliyoruz; bazen bir enerji kaynağını kullanıyorsunuz, bazen de diğerini kullanıyorsunuz" diyor. Şirket ayrıca bağımsız HeatStorE termal pilleriyle de ses getiriyor. Şebeke gücü, PV veya rüzgar kullanılarak elektrikle ısıtılan bu piller, ısıyı dokuz saatten fazla depolayabilir ve daha sonra onu yalnızca elektrik ve endüstriyel proses ısısı veya yüksek sıcaklık ısısı olarak serbest bırakabilir. Anderson, termal pillerin, üretilen kilowatt saat başına lityum iyon pillerin fiyatının yalnızca yedide biri kadar maliyetli olduğunu öne sürüyor. 247Solar'ın esnekliğe olan bağlılığı, sistemlerin karbonsuzlaştırmayı tamamlama yolunda bireysel müşteri ihtiyaçlarını karşılamasını sağlar. 247Solar'ın teknolojisi, uzak topluluklara güç sağlamaktan endüstriyel karbondan arındırma çabalarına yardımcı olmaya kadar, daha temiz ve daha parlak bir enerji geleceği için ilgi çekici bir çözüm sunuyor. Kaynak: IE