Admin tarafından postalanan herşey
-
Zencefil'in Faydaları - Zencefil ne işe yarar?
Zencefil'in Faydaları - Zencefil ne işe yarar? Zencefilin Asya ve Hint mutfağında yaygın bir bileşen olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak iyileştirici özellikleri için yüzyıllardır kullanıldığını biliyor muydunuz? Zencefil, mide bulantısı, sindirim sorunları ve ağrı gibi sağlık yararları konusunda uzun bir geçmişe sahiptir. Bitkinin tıbbi amaçlar için en yaygın olarak kullanılan kısmı köksap olarak bilinen kök veya yeraltı sapıdır. Taze olarak tüketilebilir, toz haline getirilebilir, baharat olarak kurutulabilir veya yağ veya meyve suyu şeklinde kullanılabilir. Mutfağınızda zencefil kullanmıyorsanız, başlamak isteyebileceğiniz 8 neden var! 1. Zencefil Sindirim Sorunlarını Giderir Zencefil içindeki fenolik bileşiklerin gastrointestinal sistemdeki tahrişi hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Tükürük ve safra üretimini teşvik etmeye yardımcı olurken, gıda ve sıvıların GI kanalından daha sorunsuz hareket etmesine izin verir. 24 sağlıklı birey üzerinde yapılan bir çalışmada, yemekten önce 1.2 gram zencefil tozu almak midenin boşalmasını hızlandırarak hazımsızlığı% 50 azalttı. 2. Zencefil Bulantıyı Giderir Zencefil çayı içmek ve hatta çiğ zencefil tüketmek, özellikle kanser tedavisi veya hamilelik ve sabah bulantısı sırasında bulantı için yaygın ve güvenli bir ev ilaçtır. Toplam 1.278 hamile kadını içeren 12 çalışmanın gözden geçirilmesi, 1.1-1.5 gram zencefilin bulantıyı önemli ölçüde azalttığını buldu. 3. Zencefil Ağrıyı Azaltabilir Georgia Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, günlük zencefil takviyesinin kas ağrısını% 25 azalttığını buldu. Zencefilin adet döngülerinde ağrıyı azalttığı da bulunmuştur. Araştırmacılar ayrıca zencefilin kas ağrısının günlük ilerlemesini azaltmada etkili olduğuna inanıyorlar. 4. Zencefil Enflamasyonu Azaltır Osteoartrit, vücuttaki eklemlerin dejenerasyonunu içeren, eklem ağrısı ve sertliğine neden olan yaygın bir sağlık sorunudur. Diz osteoartriti olan 247 kişinin bir denemesinde, zencefil özü alanların daha az ağrısı vardı ve daha az ağrı kesici ilaç kullanmaları gerekiyordu. 5. Zencefil Kalp Hastalığı Riskini Azaltabilir Tip 2 diyabetli katılımcıları içeren yeni bir çalışmada, araştırmacılar her gün 2 gram zencefil tozunun kan şekerini düşürdüğünü ve 12 haftalık bir süre içinde genel olarak% 10'luk bir azalmaya yol açtığını buldular. Yüksek kan şekeri kalp hastalığı için önemli bir risk faktörüdür. Zencefilin kan şekeri üzerindeki etkileri ile kalp hastalığı riskiniz en az% 10 azaltılabilir. 6. Zencefil Kolesterol Seviyesini Düşürebilir Yüksek kolesterolü olan 85 kişiden oluşan 45 günlük bir çalışma, her gün 3 gram zencefil tozunun kolesterol seviyelerinde önemli azalmaya neden olduğu sonucuna varmıştır. Araştırmacılar, zencefilin kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabileceğine inanıyorlar. 7. Zencefil Anti-Kanser Özelliklerine Sahip Olabilir Zencefilli 6-gingerol olarak bilinen bir madde, çeşitli kanser türleri için alternatif bir tedavi olarak incelenmiştir. Bu teori üzerinde araştırmalar hala yürütülmektedir, ancak bir çalışma, her gün 2 gram zencefil ekstresinin kolondaki pro-enflamatuar sinyal moleküllerini önemli ölçüde azalttığını buldu. 8. Zencefil Beyin Fonksiyonunu Geliştirebilir Oksadatif stres ve kronik iltihaplanma, yaşlanma sürecini hızlandırabilen ve Alzheimer hastalığının ve yaşa bağlı diğer bilişsel bozuklukların temel itici gücü haline gelebilecek iki faktördür. Bazı çalışmalar zencefildeki antioksidanların ve biyoaktif bileşiklerin beyinde meydana gelen enflamatuar yanıtları inhibe edebileceğini düşündürmektedir. 60 orta yaşlı kadın üzerinde yapılan bir çalışmada, zencefil ekstraktının reaksiyon süresini ve çalışma belleğini geliştirdiği gösterildi, zencefilin beyin sağlığını çeşitli şekillerde desteklediğini düşündürdü.
-
Tuvalet Kağıdı Püf Noktaları - Haftanın En İyileri - Mart 2020
-
Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Bugün itibariyle dünya çapında Koronavirüse yakalanan kişi sayısı 615 Bini buldu
-
Kötü Adam - Billie Eilish - Bad Guy
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Özetlemek gerekirse, 12 koronavirüs efsanesi veya yanlış bilinenler: Sadece yaşlı insanlar Koronavirüse yakalanır. - YANLIŞ Afrikalılar enfekte olmaktan muaftır. - YANLIŞ Alkol içmek sizi koronavirüsten koruyabilir. - YANLIŞ Çok fazla su içersem koronavirüsü yakalanmam. - YANLIŞ Koronavirüsten korunmak için ellerimi özel sabunla yıkamam gerekiyor. - YANLIŞ Sıcak bir yere gitmek enfeksiyon şansımı azaltabilir. - YANLIŞ Koronavirüs ile enfekte olursa ölürüm. - YANLIŞ Burun deliklerinizi bir saç kurutma makinesiyle kurutmanız koronavirüsü yok edebilir. - YANLIŞ Koronavirüs hava ile taşınmaktadır. - YANLIŞ Antibiyotikler COVID-19'e yakalanmanızı engelleyebilir. - YANLIŞ Vücudunuza bitkisel yağlar sürmek hastalığa yakalanmanızı engelleyebilir. - YANLIŞ Sarımsak veya tuz yemek sizi koronavirüs kasılmasına karşı koruyabilir. - YANLIŞ
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Sarımsak veya tuz yemek sizi koronavirüs kasılmasına karşı koruyacaktır. Connecticut, Stamford'daki Zero Hour Health'in genel müdürü Roslyn Stone, sarımsak veya tuz yemenin ya da başka bir şeyin sizi koronavirüsten koruyacağına inanmak için hiçbir neden yok. Stone, “Birçok insan stres yiyen tuzlu şeyler ve belki de bu bazı insanların bunu haklı çıkarmanın yolu” diyor. "Bize tekrar tekrar tuz veya sarımsak yemenin sizi koruduğu soruldu, çünkü paylaşılmaya çalıştığımız çılgın sosyal medya yayınları var. Ama ne yazık ki bu doğru değil."
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Vücudunuza bitkisel yağlar sürmek hastalığa yakalanmanızı engelleyebilir. Gaither, bitkisel yağı vücudunuza yaymakla & sürmekle cildinizi nemlendirebilir ve sizi güzel kokutabilirken, sizi COVID-19 yakalanmaktan kesinlikle korumaz.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Antibiyotikler COVID-19'a yakalanmanızı engelleyebilir. New York'taki NYC Health + Hospitals / Lincoln'deki perinatal hizmetler direktörü Dr. Kecia Gaither bu doğru değil. Şu anda COVID-19 almanızı engelleyecek bir aşı yok, ayrıca hastalığı tedavi etmek için herhangi bir anti-viral ilaç yok.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Koronavirüs hava ile taşınmaktadır. Koronavirüs hava yoluyla değil - sadece enfekte bir kişiyle aynı havayı soluyarak alamazsınız, diyor Husain. Sağlık yetkilileri, birincil bulaşma şeklinin enfekte bir kişi öksürdüğü veya hapşırdığı zaman ortaya çıktığını söylüyor.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Burun deliklerinizi bir saç kurutma makinesiyle kurutursanız koronavirüsü yok edebilir. Bir saç kurutma makinesinden gelen ısının koronavirüsten kurtulabileceği fikri doğru değildir. Pure Direct Pediatrics'e sahip kurul sertifikalı bir çocuk doktoru olan Dr. Marlboro, New Jersey'de yaşıyor.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Koronavirüsw yakalanırsam ölürüm. Gerçekte, Walden Üniversitesi Klinik Ruh Sağlığı Danışmanlığı programında yüksek öğretim üyesi olan Rebecca Cowan, COVID-19 ile hastalanan insanların sadece küçük bir yüzdesinin öleceğini söylüyor. Walden Üniversitesi Minneapolis'te. Koronavirüs ile enfekte olanların yaklaşık% 80'i sadece hafif bir hastalık yaşıyor diyor. Bazı insanlar hastalığa yakalanır ve asemptomatik olur.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Sıcak bir yere gitmek enfeksiyon şansımı azaltabilir. Bahamalar veya Meksika gibi güneş batmış bir tatil yerine seyahat etmenin sizi Koronavirüsten koruyacağını düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Sıcak bir yerde veya soğuk bir yerde olmak enfeksiyon riskinizi etkilemez, diyor Syed. “Dışarıda soğuk veya sıcak olması gerçekten önemli değil” diyor. “Şu anda seyahat etmek iyi bir fikir olmayabilir, çünkü bu genellikle kalabalık yerlerden geçmeyi içerir ve bu da virüs bulaşma veya virüsü başkalarına bulaşma şansınızı artırır.” Sağlık uzmanları ve hükümet yetkilileri, bireylere ve ailelere, koronavirüsün yayılmasını durdurmak için kendileri ve diğerleri arasında boşluk bırakmalarını tavsiye etmektedir. Uzmanlar, en az 6 feet'lik bir alanın korunmasını önermektedir.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Ellerimi özel sabunla yıkamam gerekiyor. Syed, “tıbbi” olarak pazarlanan sabunlar almaya veya sadece “anti bakteriyel” sabunlar kullanmaya gerek olmadığını söylüyor. Ellerinizi sık sık 20 saniye boyunca sabun ve su ile yıkamak, Koronavirüs ile enfekte olmanın önlenmesinin en iyi yollarından biridir. Düzenli normal sabun yeterlidir.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Çok fazla su içerseniz, Koronavirüse yakalanmazsınız İyi hidratlı kalmak iyi olsa da ve bu COVID-19'un (Koronavirüsün neden olduğu hastalık) tedavisinin bir parçası olabilir - hidrasyon tek başına virüsün bulaşmasını engellemeyecektir, diyor Syed.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Alkol içmek sizi Koronavirüsten koruyabilir. Brown, alkollü içecek tüketmek sizi virüs veya etkilerinden etkilenmekten korumaz. Resmi İran haber ajansına göre, aslında İran'da, kaçak içki içtikten sonra onlarca kişi alkol zehirlenmesinden öldü.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Afrikalılar enfekte olmaktan muaftır. Afrikalılar Koronavirüsten bağışık oldukları fikri, sosyal medyada ortaya çıkan bir efsanedir. “Herkes risk altında,” diyor Brown.
-
Koronavirüs Hakkında Yanlış Bilinen 7 Şey: Bunlara İnanmayın
Sadece yaşlı insanlar Koronavirüs ile enfekte olabilir. Kaliforniya, Riverside'daki UC Riverside Tıp Okulu'ndaki Sağlıklı Toplumlar Merkezi'nde doçent olan Brandon Brown, her yaştaki herkesin enfeksiyon kapma riski altında olduğunu söylüyor. Koronavirüsün 65 yaşın üzerindeki insanları ve astım, kanser, diyabet ve kronik kalp hastalığı gibi altta yatan sağlık sorunları olan bireyleri ciddi şekilde etkilemesi muhtemeldir. Bu gruplardaki insanların bir Koronavirüs enfeksiyonundan ciddi ve bazen ölümcül bir hastalığa yakalanma olasılığı daha yüksektir. Ancak Brown'a herkes bulaşabilir ve virüsü bulaştırabilir.
-
Bir ilkokul öğretmeni, Koronavirüs pandemisi nedeniyle okulları kapatıldıktan sonra tüm öğrencilerinin evlerini ziyaret etti
Bir ilkokul öğretmeni, Koronavirüs pandemisi nedeniyle okulları kapatıldıktan sonra tüm öğrencilerinin evlerini ziyaret etti Teksas ilköğretim okulu öğretmeni Brandy Hurtado, koronavirüs salgını nedeniyle okulları kapandıktan sonra "Seni özledim" işaretiyle öğrencilerinin evlerine gitmeye karar verdi. Hurtado, Insider'a, öğrencilerinden biri onu özlediğini söyledikten ve onu ziyaret edip edemeyeceğini sorduktan sonra fikrini aldığını söyledi. Tüm ebeveynlerden ziyaretlerini bir sır olarak saklamasını istedi ve en iyi kısmının, öğrencilerinin yüzlerini şaşırttığında aydınlandığını görmek olduğunu söyledi. California, Indiana, Michigan ve daha birçok ülkedeki öğretmenler de öğrencileri için bu özel ziyaretleri yapıyorlar. Koronavirüs pandemisi dünyayı değiştirmeden önce, Teksas ilköğretim okulu öğretmeni Brandy Hurtado her sabah öğrencilerinin her birinden beşlik ya da yumruk pompasıyla başladı. Şimdi onları sadece Balch Springs'teki Gri İlköğretim Okulu hastalığın yayılmasını engellemeye yardımcı olmak için üç hafta boyunca kapanmaya karar verdikten sonra FaceTime aracılığıyla görebilir. 39 yaşındaki Hurtado, Insider'a öğrencilerine her gün FaceTime'da konuştuğunu söyledi Öğrettiği çocuklardan biri onu özlediğini ve onu ziyaret edip edemeyeceğini sorduğunda kalbi kırıldı. "Tamam, çevremizdeki her şeye nasıl uyum sağlayıp ihtiyaçlarını karşılayabilirim?" Diye düşündüm. dedi. "Eğer arabamdayım ve o verandasındaysa, hala sosyal mesafeyi deniyorum." Bu yüzden Hurtado bir plan hazırladı: Öğrencilerinin evlerinin her birini sürdü ve büyük harflerle yazılmış, kalplerle kaplı "Seni özledim" sözcükleriyle parlak bir işaret tutuyordu. Hurtado, öğrencilerinin ebeveynlerinden ziyaretlerini gizli tutmasını istedi ve onlara en büyük sürprizi vermek istedi Öğrencilerini görmek için çevredeki şehirlere ve hatta farklı bir ilçeye gitti, genellikle 11 yaşındaki oğlunu yanına aldı. Hurtado, ziyaretlerinden önce öğrencilerinin ebeveynleri ile sürekli temas halinde kaldı ve beş dakika uzaklıktayken büyük bir açıklama hazırlayabilmeleri için bir metin gönderdi. "Gözlerini kapatarak çocuklarını ön sundurmaya getireceklerdi," dedi. "Ve öğrencilerim beni görür görmez gözleri aydınlanır." Hurtado, her ziyaretin en iyi bölümünün tüm öğrencilerinin yüzlerinde sürpriz görünümünü gördüğünü söyledi “Öğrencilerimden biri, beni gerçekten yukarı çektiğini hatırlıyorum” dedi. "Kanepede oturuyordu ve beni pencerede gördü ve yüzü tamamen aydınlandı. Onunla birlikte olan her şeye 'Öğretmenim, gerçekten burada mı?' Hurtado, öğrencilerinin çoğunun henüz sosyal mesafeyi anlamadığını söyledi ve her sabah okulda ona sarılmak için otobüsten kaçacakları gibi arabasına koşmaya çalıştı. "Beni görecek kadar heyecanlı olmaları ve iyi olmaları beni mutlu etti," dedi. "Sanırım onlar kadar ihtiyacım vardı." Hurtado öğrencileri şimdiden ne zaman tekrar ziyarete gelebileceğini soruyor, bazıları bile köpeklerini getirmesini istiyor. Ancak, Pazartesi günü, en az 3 Nisan'a kadar Dallas İlçesinde evde bir sığınak yürürlüğe girdi. Hurtado, müdürüyle konuşmayı ve hala sürerek ziyaret yapmasına izin verilip verilmeyeceğini görmeyi planladığını söyledi. Hurtado, "Okulumda temel değerlerimizden biri önce öğrenciler." Dedi. "Onların umursadığımı ve orada olduğumu bilmelerini istiyorum." Hurtado her gün sabah 8'de başlıyor ve tüm öğrencilerine video, belge, ders ve etkinlik yüklemek için Google Classroom'u kullanıyor Ayrıca her öğrenci için her gün FaceTime'a "dersler üzerinde çalışabilir, onları rahatsız eden herhangi bir şey hakkında konuşabilir ve soruları sorabilir". “Onları seslendirebileceğimi biliyorum ama FaceTime ile bu beni görme yeteneğini veriyor ve hala orada olduğumu biliyorum” dedi. "Ve ben de onları görmeyi seviyorum." Hala her gün öğrencilerini görmeye devam ederken - Hurtado her gün o kadar çok şey olduğunu söyledi ki, hala özlüyor “Malzemeleri almak için okula gittim ve sınıfıma gittim ve bu beni çok üzdü” dedi. "Çünkü ne zaman tekrar yürüyeceğimi ve öğrencilerime 'günaydın' diyeceğim zamanı bilmiyorum." “Benim günüm bana beşlik ya da yumruk pompası vererek başlıyor” diye ekledi. "Sabahları birlikte başlıyoruz, sınıfımızda birlikte kahvaltı yapıyoruz. Teneffüs ve öğle yemeği gibi şeyleri özlüyorum. Onları oynarken izlemek, sadece çocukları çocukken izlemek." Hurtado'in öğrencilerine olan sevgisi, ziyaretlerinin fotoğrafları Gray Elementary School'un Facebook sayfasında paylaşıldıktan sonra on binlerce paylaşımdan sonra ülke çapında kalpleri ısıttı. Sosyal medya, öğrencilerin güvenli bir mesafede kalmaları gerekse bile, hala kendileri için orada olduklarını bildiklerinden emin olmak isteyen ülke çapındaki öğretmenlerden benzer resimler gördü. Teksas Forney'deki Johnson İlköğretim Okulu öğretmenleri, öğrencilerin evlerine birlikte giderken bir "araba geçit töreni" yaptı. Teksas, Denton'da, McNail İlköğretim Okulu müdürü 43 eğitimciyi "personel geçit töreninde" öğrencileri ziyaret etmeye yönlendirdi. Bu iç açıcı öğretmen ziyaretleri Kentucky, Michigan, Indiana, California ve daha fazlasında da görülmüştür. Hurtado, ziyaretlerinin sosyal medyada çok fazla ilgi gördüğüne şaşırdığını söyledi, çünkü kendisi ve öğretmenleri sadece sevdikleri şeyi yapıyorlar. “Bu sadece öğrencilerimiz için yaptığımız şey” dedi. "Kampüstemdeki her öğretmen öğrencilerimiz için böyle bir şey yapardı."
-
Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Birisi hasta ise evinizi dezenfekte etmek Günlük önleme eylemlerinizin bir parçası olarak, sık dokunduğu yüzeyleri ve nesneleri temizleyin ve dezenfekte edin. Örneğin: masalar, tezgahlar, ışık anahtarları, kapı kolları ve dolap kolları. Temizlemek ve dezenfekte etmek için tek kullanımlık eldivenler giyin. Temizlik Yüzeyleri sabun ve su ile temizleyin. Sık dokunan yüzeylerin rutin temizliğini uygulayın. Yüksek temas yüzeyleri şunları içerir: Masalar, kapı kolları, ışık anahtarları, tezgahlar, kulplar, masalar, telefonlar, klavyeler, tuvaletler, musluklar, lavabolar vb. Dezenfekte Yüzey için uygunsa seyreltilmiş ev tipi çamaşır suyu çözeltileri kullanın. Ürünün son kullanma tarihinin geçmediğinden emin olun. Yetersiz ev tipi ağartıcı, uygun şekilde seyreltildiğinde koronavirüslere karşı etkili olacaktır. Üreticinin uygulama ve uygun havalandırma talimatlarını izleyin. Ev tipi çamaşır suyunu asla amonyak veya başka bir temizleyici ile karıştırmayın. Bir ağartıcı çözeltisi yapmak için karıştırın: Galon su başına 5 yemek kaşığı (1/3 bardak) çamaşır suyu Veya Dörtte bir su için 4 çay kaşığı çamaşır suyu En az% 70 alkol içeren alkol çözeltileri. Ev temizleyicileri ve dezenfektanları: Alanı veya öğeyi sabun ve su veya kirliyse başka bir deterjanla temizleyin. Ardından, bir ev dezenfektanı kullanın. Ürünün güvenli ve etkili kullanımını sağlamak için etiketteki talimatları izleyin. Birçok ürün tavsiye: Mikropların öldürüldüğünden emin olmak için yüzeyi birkaç dakika ıslak tutun. Eldiven giymek ve ürünün kullanımı sırasında iyi bir havalandırma olduğundan emin olmak için alınacak önlemler. Yumuşak yüzeyler Halı kaplı zemin, kilim ve örtüler gibi yumuşak yüzeyler için Yüzeyi sabun ve su kullanarak veya bu yüzeylerde kullanıma uygun temizleyicilerle temizleyin. Eşyaları (mümkünse) üreticinin talimatlarına göre yıkayın. En uygun su ayarını kullanın ve eşyaları tamamen kurulayın. VEYA EPA kayıtlı bir ev dezenfektanı ile dezenfekte edin. Bu dezenfektanlar harici simgesi EPA'nın COVID-19'a karşı kullanım kriterlerini karşılar. Çamaşır Giyim, havlu, çarşaf ve diğer eşyalar için Tek kullanımlık eldiven giyin. Eldivenleri çıkarır çıkarmaz ellerinizi sabun ve suyla yıkayın. Kirli çamaşırları sallamayın. Öğeleri üreticinin talimatlarına göre yıkayın. En sıcak su ayarını kullanın ve çamaşırları tamamen kurulayın. Hasta bir insanın kirli çamaşırları başkalarının çamaşırlarıyla yıkanabilir. Çamaşırlar, yukarıdaki yüzey kılavuzuna göre temizleyin ve dezenfekte edilir. Ellerinizi sık sık yıkayın / temizleyin Ellerinizi 20 saniye boyunca sabun ve suyla sık sık yıkayın. Her zaman eldivenleri çıkardıktan hemen sonra ve hasta bir kişiyle temas ettikten sonra yıkayın. El dezenfektanı: Sabun ve su halihazırda mevcut değilse ve eller görünür şekilde kirli değilse, en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın. Bununla birlikte, eller görünür şekilde kirliyse, her zaman elleri sabun ve suyla yıkayın. Ellerin temizlenmesi için ek anahtar süreler şunları içerir: Burnunu üfledikten, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra Tuvaleti kullandıktan sonra Yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce Hayvanlarla veya evcil hayvanlarla temastan sonra Yardıma ihtiyacı olan başka bir kişiye (örn. Bir çocuk) rutin bakım sağlamadan önce ve sonra Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yıkanmamış ellerle dokunmaktan kaçının. Yiyecek / Gıda Uzak Durun: Hasta kişi mümkünse odasında yemek yemeli (veya beslenmelidir). Bulaşıkları ve eşyaları eldiven ve sıcak su kullanarak yıkayın: Tek kullanımlık olmayan kullanılmış yemek servisi öğelerini eldivenle tutun ve sıcak suyla veya bulaşık makinesinde yıkayın. Kullanılmış yemek servisi maddelerini kullandıktan sonra ellerinizi temizleyin. Çöp Özel, astarlı çöp tenekesi: Mümkünse, hasta için astarlı bir çöp tenekesi ayırın Çöp poşetlerini çıkarırken ve çöpleri tutarken ve imha ederken eldiven kullanın. Daha sonra ellerinizi yıkayın.
-
Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
COVID-19 Evde Bakım Evde hafif hastalık için bakım COVID-19 yayılmasını durdurmaya yardımcı olabilir Evde biri için bakım COVID-19 ile hastalanan çoğu insanın sadece hafif bir hastalığı olur ve evde iyileşmesi gerekir. Evde birisine bakıyorsanız, acil durum işaretlerini izleyin, mikropların yayılmasını önleyin, semptomları tedavi edin ve ev izolasyonunu ne zaman sonlandıracağınızı dikkatlice düşünün. * Not: Akciğer hastalığı, kalp hastalığı veya diyabet gibi altta yatan bazı ciddi tıbbi rahatsızlıkları olan yaşlı yetişkinler ve herhangi bir yaştaki insanlar COVID-19 hastalığından daha ciddi komplikasyonlar geliştirme riski daha yüksektir ve semptomlar başlar başlamaz dikkat etmelidir. Kişiyi kötüleşen semptomlar açısından izleyin. Acil durum uyarı işaretlerini öğrenin. Sağlık uzmanlarının iletişim bilgilerini hazır bulundurun. Eğer hastalanırlarsa, sağlık uzmanlarını arayın. Tıbbi acil durumlar için acil yardımı arayın ve sevk personeline COVID-19 olduğundan veya şüphelenildiğini bildirin. COVID-19 için acil durum uyarı işaretleri görürseniz derhal tıbbi yardım alın. Acil durum uyarı işaretleri şunları içerir *: Nefes darlığı Göğüste kalıcı ağrı veya baskı Yeni karışıklık veya uyandırmamak Mavimsi dudaklar veya yüz *Bu liste her şeyi kapsamamaktadır. Ciddi veya ilgili diğer belirtiler için lütfen tıbbi sağlayıcınıza danışın. Hasta olan birine bakarken mikropların yayılmasını önleyin Kişiyi, kendiniz de dahil olmak üzere diğer insanlardan mümkün olduğunca uzakta bir odada bekletin. Mümkünse ayrı bir banyo kullanın. Bulaşıkları, havluları ve yatak takımları gibi kişisel ev eşyalarını paylaşmaktan kaçının Yüz maskeleri mevcutsa, siz de dahil olmak üzere insanların çevresinde olduklarında yüz maskesi takmalarını sağlayın. Hasta kişi yüz maskesi takamaz, yüz maskesi mevcutsa, onlarla aynı odada bir tane giymelisiniz. Hasta kişinin başkalarının etrafında olması gerekiyorsa (evde, araçta veya doktor ofisinde), bir yüz maskesi takmalıdır. Özellikle hasta kişi ile etkileşime girdikten sonra ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su hazır bulunmuyorsa, en az% 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın. Ellerinizin tüm yüzeylerini örtün ve kuruyana kadar birbirine sürün. Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Her gün, tezgahlar, masaüstü bilgisayarlar ve kapı tokmağı gibi sık sık dokunulan tüm yüzeyleri temizleyin Etiket talimatlarına göre ev temizlik spreyleri veya mendilleri kullanın. Çamaşırları iyice yıkayın. Çamaşırlar kirliyse, tek kullanımlık eldivenler giyin ve yıkama sırasında kirli çamaşırları vücudunuzdan uzak tutun. Eldivenleri çıkardıktan hemen sonra ellerinizi yıkayın. Gereksiz ziyaretçi çekmekten kaçının. Bakımları hakkında ek sorularınız için sağlık uzmanlarına veya eyalet veya yerel sağlık departmanına başvurun. Belirti tedavisi sağlayın Hasta kişinin nemli kalması ve evde dinlenmesi için çok fazla sıvı içtiğinden emin olun. Reçetesiz satılan ilaçlar semptomlara yardımcı olabilir. Çoğu insan için semptomlar birkaç gün sürer ve bir hafta sonra düzelir. Ev izolasyonu ne zaman sona erdirilir (evde kalmak) COVID-19'u evde kalmış (evde izole edilmiştir) aşağıdaki koşullarda ev izolasyonunu durdurabilir: Hala bulaşıcı olup olmadıklarını belirlemek için bir test yapmazlarsa, bu üç şey gerçekleştikten sonra evden ayrılabilirler: En az 72 saat boyunca ateşleri olmadı (ateşleri azaltan ilaç kullanmadan ateşin tam üç günü) VE diğer semptomlar iyileşti (örneğin, öksürük veya nefes darlığı düzeldiğinde) VE semptomlarının ilk ortaya çıkmasından bu yana en az 7 gün geçti Hala bulaşıcı olup olmadıklarını belirlemek için test edileceklerse, bu üç şey gerçekleştikten sonra evden ayrılabilirler: Artık ateşleri yok (ateşleri azaltan ilaç kullanmadan) VE diğer semptomlar iyileşti (örneğin, öksürük veya nefes darlığı düzeldiğinde) VE 24 saat arayla arka arkaya iki negatif test aldılar. Doktorları CDC yönergelerini takip edecektir.
-
Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Koronavirüs Belirtileri Yaşlı yetişkinler ve kalp veya akciğer hastalığı veya diyabet hastalığı bulunanlar COVID-19 hastalığından daha ciddi komplikasyonlar geliştirme riski taşımaktadırlar. Belirtilere dikkat edin Bildirilen hastalıklar, doğrulanmış Koronavirüs hastalığı 2019 (COVID-19) vakaları için hafif semptomlardan şiddetli hastalığa ve ölüme kadar değişmiştir. Bu belirtiler maruziyetten 2-14 gün sonra ortaya çıkabilir (MERS-CoV virüslerinin kuluçka dönemine bağlı olarak). Ateş Öksürük Nefes darlığı Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalı COVID-19 (Koronavirüs) için acil durum uyarı işaretleri geliştirirseniz derhal tıbbi yardım alın. Acil durum uyarı işaretleri şunları içerir *: * Nefes darlığı * Göğüste kalıcı ağrı veya baskı * Kolayca şaşkınlığa düşmek veya Uyandırmamak * Mavimsi dudaklar veya yüz *Bu liste her şeyi kapsamamaktadır. Ciddi veya ilgili diğer belirtiler için lütfen tıbbi sağlayıcınıza danışın.
-
Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Corona virüs hakkında doğru bilinen 14 yanlış Yeni tip corona virüs gibi ölüm riskinin bulunduğu ve yayılma hızı yüksek olan salgın hastalık durumlarında doğru bilgilerin yanı sıra insanları yanlış yönlendirecek yanlış bilgiler de paylaşılıyor. Özellikle sanal haberleşme ortamlarında dolaşan bu yanlış bilgiler, toplum sağlığı açısından risk oluşturuyor. Corona virüs salgını nedeniyle yaşanan sanal bilgi kirliliği sonucu halk sağlığı açısından riskli veya zararlı olabilecek yöntem ve önerilerin hızla yayıldığını belirten Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Levent Doğancı, “Doğru ve yanlışın ayırt edilebilmesi için bilgi kaynaklarımız DSÖ, Sağlık Bakanlığı (SB), Center for Disease Control and Prevention (CDC), European CDC (E-CDC), Food and Drug Administration (American FDA) gibi her biri kendi çapında bilimsel yetkinliği kanıtlanmış olan kaynaklar olmalıdır” diyor. Prof. Doğancı, corona virüs ile ilgili özellikle sosyal medyada dolaşan yanlış bilgileri 14 maddede şöyle sıralıyor: Sarmısaklı su, alkol, tuzlu su, çeşitli antiseptik gargaralar gibi sıvıların boğaz ya da burun mukozasına uygulanması kesinlikle koruyucu değildir. Bu uygulamalar, mukoza bütünlüğünü bozarak virüslerin bu bölgelerdeki hücrelere tutunmasını kolaylaştırabilir. Vitamin ilaçlarının, çeşitli besin takviyelerinin ve bitkisel ürünlerin immün sistemi kuvvetlendirdiği bilgisi tamamen yanlıştır. Normal fizyolojik durumumuzda bu sistem tam dengede durur, hiçbir ilaç veya maddenin bağışıklık kuvvetlendirici etkisi yoktur. Çünkü aşırı çalışan bir immün sistem, oto-immün hastalık grubuna davetiye çıkartır. İyi beslenme, iyi uyku ve iyi dinlenme, sigara, tütün ürünleri ve aşırı alkolden uzak durmak, ruhsal durumumuzu hoş tutmak, aşırı ruhsal gerginliklerden kaçınmak dengeli bir immün sistem için elzemdir. Sıcak uygulama, sauna, nem ya da soğuk uygulama virüsleri yok edemez. Virüsler 56C derecede ölür ama bu sıcaklıkta kendi hücrelerimizin içindeki proteinler de denatüre olarak hücrelerimizin ölümüne yol açar. Çok soğuk ya da çok sıcak bölgelerde de COVID-19 insanları hastalandıracak potansiyele sahiptir. Bu bölgeler sosyal yakınlaşmanın çok az olduğu yöreler olduğundan ve daha az sayıda insan yaşadığından hastalık daha az görülür (Çöller, tropik ormanlar, Alaska’nın ve Sibirya’nın uç bölgeleri, kutuplar). Virüslerin canlı olarak kalabilmesi için mutlaka canlı hücrelere ihtiyaç vardır. Kargo yolu ile veya uzaktan satın alınan çeşitli ürünlerle bulaşma olasılığı çok zayıf, hatta olanaksızdır. Kısa sürede plastik, çelik, karton üzerinde canlı kalabilen COVID-19’dan özellikle market alışverişleriyle gelen ürünlerin, 1-2 saat ev dışında bekletilmesi bulaşma olasılığını ortadan kaldırmaya yeterlidir. Bu ürünlerin dezenfekte edilmesi, bazı dezenfektanların toksik olması nedeniyle riskli de olabilir. Maskenin koruyuculuğuna güvenmek yanlıştır. Evde kalarak sosyal mesafe dediğimiz bir buçuk metreyi korumamız, sarılma-tokalaşma-öpüşme gibi sosyal yakınlaşma eylemlerini yapmamız gerekir. Maskenin koruyuculuğuna güvenmek yanlıştır. Evde kalarak sosyal mesafe dediğimiz bir buçuk metreyi korumamız, sarılma-tokalaşma-öpüşme gibi sosyal yakınlaşma eylemlerini yapmamız gerekir. Maskeler kendisinde ateş veya solunum belirtileri (öksürük, hapşırık, burun akıntısı, balgam çıkartma gibi) olan hastaların diğer hasta olmayanları koruması için kullanılmalıdır. Daha da önemlisi N-95 gibi virüsleri de izole edebilecek maskelerin sadece bu hastalara yoğun bakım veren veya işlem yapan sağlık personeli için saklanması gerekir. Eldiven takan bir kişinin korunduğunu sanarak, kendini daha güvenli hissetmesi ve kirlenmiş eldivenleriyle her yeri ellemesi diğer insanlara risk oluşturacaktır. Ellerin sık sık su ve sabunla 30-60 saniye yıkanması yeterlidir. Sıtma ilaçları, tonik su içeren içecekler, kinin içeren ilaçlar asla koruyucu değildir. Bunların kullanılması yan etki problemleriyle karşılaşabilme açısından toplum sağlığı açısından risk oluşturur. Sıtmada ve bazı romatizmal hastalıklarda kullanılan özel bir ilaç, akciğer hasarına yol açmış COVID-19 hastalarının tedavi protokollerinde bulunmaktadır. Bu özel ilaç, koruyucu olarak yanlış kullanılır ise immün sistemi zayıflatabileceğinden hastalığın olma ihtimalini yükseltebilir. Evcil hayvanlarımızın ya da sokak hayvanlarının insandan insana bulaşma kabiliyetini kazanmış bu corona virüsü bulaştırmada herhangi bir rolü yoktur. Salgındaki ölüm oranları hakkında son derece spekülatif sayılar toplumsal paniğimizi artırmaktadır. Şunu hemen belirtelim ki gerçek fatalite (ölüm) hızı, toplumsal bağışıklığın ölçülebilmesiyle doğru olarak ortaya konulabilecektir. Bu süre en iyi tahminlere göre 7-8 aydır. Yıl sonuna doğru, hastalığa maruz kalmış çok kalabalık kitlelerde COVID-19 özgül IgG antikorlarının ölçülmesi, hastalığı belirtisiz geçirenlerle, iyileşmiş hasta sayılarının da ölümle biten hasta sayılarına orantılanması bize gerçek ölüm hızlarını verecektir. Bu hızın şu anda belirlenen hızın çok çok altında bir sayı olması şaşırtıcı olmayacaktır.
-
Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
- Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Koronavirüs salgını sırasında Süpermarketler ne kadar güvenli? Virüs, hastalığı taşıyan bir kişinin öksürerek havaya zerrecikler saçmasıyla yayılıyor. Bu zerreciklerin solunması ya da bunların indiği yüzeylere dokunulması enfeksiyona neden olabiliyor. Londra Hijyen ve Tropikal Hastalıklar Fakültesi'nden Prof. Sally Bloomfield, süpermarketlerin virüsün yayılması için "ideal bir ortam" olduğunu söylüyor. Bloomfield, "Birçok insan raflardaki ürünlere, kasada alışveriş malzemelerinizi koyduğunuz banda, kredi kartlarına, park biletlerine, ATM tuşlarına, fişlere dokunuyor. Burada diğer insanlara çok yakın bir mesafede (ideali en az iki metre) olduğumuzdan söz etmiyorum bile" diyor. Ancak uzmanalara göre, bu riski azaltmanın bazı yolları var: Alışverişten önce ve sonra ellerinizi 20 saniye süreyle sabunla yıkayın ya da dezenfekte edin. Dokunduğunuz her yerde virüs varmış gibi düşünün. Yani alışveriş arabaları ve sepetlerine, paketlere ve ürünlere dokunduktan sonra yüzünüze dokunmayın. Temassız ödemeyi tercih edin. Koronavirüsün yemekle bulaştığına ve yemeklerin iyi pişirilmesinin virüsü öldüreceğine dair bir bulgu yok. Bu yüzden yemek pişirme kurallarına dikkat edilmesi öneriliyor. 70 dereceye kadar pişirin ve en az iki dakika bu sıcaklıkta tutun Örneğin İngiltere Gıda Standartları Kurumu'nun internet sitesinde yiyeceklerin 70 dereceye kadar pişirilmesi ve en az iki dakika bu sıcaklıkta tutulması tavsiye ediliyor. Prof. Bloomfield'a göre "sıfır risk" diye bir şey yok ve en büyük kaygı, diğer insanların elinin değdiği paketlere dokunmak. Bloomfield kutulardaki ya da paketlerdeki ürünler için şu tavsiyede bulunuyor: 72 saat sonra tüketin ya da çamaşır suyuyla silin "Bu ürünleri ya 72 saat sonra tüketin ya da plastik ve cam kapları sulandırılmış çamaşır suyuyla temizleyin. Başkalarının dokunmuş olabileceği paketsiz gıdaları iyice yıkayın ve kurumaya bırakın" Alışverişinizi evinize getirtmek süpermarkete gitmeye kıyasla daha az riskli. Burada tek risk gıdanın ya da paketin üzerinde virüs olması ya da teslimatı yapan kişiden virüs kapma olasılığınız. Plastik poşetleri sadece bir kez kullanın Riske açık ya da yaşlı kişilerin ihtiyaçlarının karşılanması için oluşturulan gönüllü grupları için de aynı risk söz konusu. Warwick Tıp Fakültesi'nden Dr. James Gill, "Sulandırılmış çamaşır suyuyla yüzeyler silinirse virüs bir dakika içinde etkisizleşir" diyor. Bazı uzmanlar, salgın sırasında plastik poşetlerin sadece bir kez kullanılmasını öneriyor. Paket siparişi ne kadar güvenli? Birçok lokanta, işleyişini paket servise göre yeniden düzenledi. Güvenilir zincir ve lokantaların yiyecekleri profesyonel ve hijyenik koşullarda hazırlama olasılığının yüksek olması nedeniyle paket servisinde riskin çok az olacağı düşünülüyor. Prof. Bloomfield paketlerden kaynaklanabilecek riskin asgariye indirilmesi için şunları söylüyor: Soğuk ya da çiğ yemek siparişi vermeyin "Yiyecekleri temiz bir kaba boşaltın. Boş kapları hemen atın ve ellerinizi yıkayın. Yemeği kaptan tabağa çatal ve bıçak kullanarak aktarın, yemeğe elinizi sürmeyin." "Soğuk ya da çiğ yiyecekler sipariş etmeyin. Örneğin pizza sipariş ettiyseniz ve iyice güvende olmak istiyorsanız, pizzayı birkaç dakika mikrodalgada ısıtabilirsiniz."- Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Koronavirüs: ABD'de vaka sayısı Çin'i geçti, Türkiye'de can kaybı 75'e çıktı Amerikan Johns Hopkins Üniversitesi'nin verilerine göre vaka sayısının 85 bini aştığı ABD, Koronavirüs salgınının yeni merkez üssü oldu. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca'nın dün gece yaptığı son açıklamaya göre Türkiye'de Perşembe günü 16 kişi daha Koronavirüs nedeniyle yaşamını yitirdi, hayatını kaybedenlerin sayısı 75'e çıktı. Gelişmeler canlı anlatım sayfamızda. - Yeni 'corona' virüsünün belirtileri neler, virüsten nasıl korunulur?
Önemli Bilgiler
Bu siteyi kullanmaya başladığınız anda kuralları kabul ediyorsunuz Kullanım Koşulu.