Admin

Şeker yemeyi bıraktığınızda vücudunuza ne olur? Bu isteklerle savaşmak hayat değiştiriyor - kelimenin tam anlamıyla. Şeker zalim, zalim bir metredir - lezzetli ve bağımlılık yapar, ancak size herhangi bir iyilik yapmaz. En çok satan yazar Sara Gottfried, M.D. Günlük öğleden sonra şekerli tedaviniz size sadece büyük beyin sisi vermekle kalmaz, aynı zamanda yazar David Wolfe'ye göre yaşlanmayı da hızlandırır. İşlenmiş şekeri diyetinizden çıkarmak zor, hatta imkansız görünebilir, ancak kestiğinizde meydana gelen tüm olağanüstü şeyleri anlamak, alışkanlığı tekmelemenizi sağlayabilir. Okumaya devam et. Bir saat sonra Birkaç saat sonra bile para çekmeyi bekleyin. Wolfe, “Şeker bağımlılık yapar ve beynin ödül merkezinde bir ilaç gibi bir dopamin tepkisini aktive eder” diyor. Günlük tükettiğiniz şeker miktarına bağlı olarak, kan şekeri seviyelerinde, terleme, sallama, sinirli huysuzluk, açlık ve üzüntüde çeşitli damlalar yaşayabilirsiniz. Gottfried, taze sebzeleri lif, antienflamatuar protein kaynakları ve sağlıklı yağlarla tüketerek bu belirtilerle savaşmayı önerir. Bir Gün Sonra Şeker tüketmeyi bıraktıktan hemen sonraki günler belki de en zorudur. Gottfried, “Baş ağrısı ve enerji seviyelerinde düşüş gibi yoksunluk benzeri semptomlarınız olabilir” diyor. Muhtemelen tatlı bir şey için güçlü istekleriniz olacaktır. Ama zaten, vücudun kendini iyileştirmeye başlıyor. Wolfe'ye göre şeker, büyümüş, bağırsak sağlığınızı etkileyebilecek olan kandida gibi zararlı mikroorganizmaları besler. İşlenmiş şekeri kesmek, bu mikroorganizmaları kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Bir hafta sonra İşte sihir gerçekleştiğinde. Şeker, yoldan çıktıktan sonra insülin seviyelerindeki ve inflamatuar yanıtlardaki iyileşmelerle başlayarak vücudunuzu hızla onarmaya başlayacaktır. Gottfreid'e göre, sadece 72 saat içinde, insülin seviyeleriniz stabilize olmaya başladığında, diğer hormonlar (yağ depolamasında yer alanlar gibi) normal seviyelere geri dönecektir. Başka bir fark var mı? Wolfe, cilt netliği ve yüzünde daha az şişlik olduğunu söylüyor. Bir ay sonra Wolfe, “Şekerin sana ne yaptığını, istekleri arttırdığını, kilo alımına ve maya enfeksiyonlarına neden olduğunu ve iltihaplanmayı artırdığını anlayacaksın” diyor. Neden? Çünkü bu meselelerin birçoğu ve ikramlar için özlemler yok olacak. Bu faydalara istikrarlı kan şekeri seviyeleri, iyileştirilmiş zihinsel netlik, doğal kilo kaybı ve iyileştirilmiş bağırsak sağlığı ekleyin. “Sağlıklı bir bağırsak vücudunuzdaki iltihabı ve birçok sağlık sorunu için genel riskinizi azaltır” diyor Gottfried. Altı Ay Sonra Şunu hayal edin: “Şeker yeme alışkanlığından o kadar uzak olacaksınız ki sadece istemeyeceksiniz, aynı zamanda ona bakamayacaksınız bile” diyor Wolfe. Gottfried, kan şekeri seviyelerinizin sabit olduğu zaman, özellikle inatçı karın yağı olmak üzere kilo verdiğinizi ekliyor. Daha da önemlisi, genel olarak daha sağlıklı olacaksınız: Rafine şekersiz altı ay, tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık ve erken yaşlanma riskinizi azaltacaktır. Bir yıl sonra Yüzey düzeyinde, günlük diyetinizden şeker alındığında cilt kalitesi ve akne, tahriş ve ince çizgilerin azalması dramatik olabilir. Daha da iyisi, kalp krizi ve inme gibi diyabet gibi önlenebilir hastalıkların genel riskinde bir azalma göreceksiniz. Bahsetmemek gerekirse, kalitenizi ve yaşam sürenizi de artıracaksınız. Cidden - biz şekerleme yapmıyoruz. Kaynak: Domino

Zerdeçal tehlikeli molekülleri engelleyebilir Curcumin, serbest radikaller olarak bilinen kararsız oksijen moleküllerini evcilleştirebilir - curcumin ve karaciğer hastalığı hakkındaki Besin Maddelerindeki araştırmaya göre, elektronlarını değiştirmeye çalışmak için diğer moleküllere zarar vermelerini sağlayan bir elektronu kaçırırlar. Zamanla, hasar arter hasarını, tümör büyümesini teşvik edebilir ve yaşlanmanın başlıca nedenidir. Kurkumin gibi antioksidanlar, bir elektron vererek ve tehlikeli molekülü nötralize ederek (serbest radikal olmadan) bizi serbest radikallerden korur.

Zerdeçal, kardiyovasküler hastalık riskini azaltabilir Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kardiyovasküler hastalık dünya çapında en iyi katildir. İnme ve kalp hastalığına birçok faktör katkıda bulunurken, en önemli sorunlardan biri - tahmin ettiniz - iltihaplanmadır. Biyoteknoloji Advances'te yayınlanan bir 2020 çalışması, kurkumin'in kardiyovasküler hastalığı önlemek veya tedavi etmek için iyi olabileceğini düşündürmektedir. Diğer çalışmalar, zerdeçalın anti-enflamatuar etkisinin arter hastalığını önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Valdez, son çalışmaların kurkuminin kalbi iskemiden koruyabildiğine işaret ediyor - bir organa veya vücudun bir kısmına, özellikle de kalp içindeki kaslara yetersiz bir kan akışı. (İşte kalp hastalığı ve inme riskinizi azaltmanın 30 yolu daha.)

Zerdeçal kolesterol seviyesini düşürebilir Bannan, zerdeçalın kolesterol seviyeleri üzerindeki etkilerinin biraz tutarsız olduğunu söylüyor. Ancak: Zerdeçal, trigliserit adı verilen kan yağ seviyelerini düşürüyor gibi görünüyor. Trigliseritler, yaktığınızdan daha fazla kalori yediğinizde kanınızda oluşan bir yağ türüdür. Zamanla LDL adı verilen kötü kolesterol ile birlikte gelişebilir ve çalışabilirler. İkili birlikte arter duvarlarınızı sertleştirebilir, inme, kalp krizi ve kardiyovasküler hastalık şansını artırabilir. Beslenme Dergisi'nde yayınlanan araştırmalar, zerdeçal ve kurkumin alan kişilerin almayanlara göre daha düşük LDL kolesterol ve trigliserit düzeylerine sahip olduğunu buldu. Yine, bunun daha fazla araştırma ve analize ihtiyacı var, ancak potansiyel var.

Zerdeçal, IBS (Huzursuz bağırsak sendromu) ve kolitin etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir İrritabl bağırsak sendromundan muzdarip olanlar sürekli olarak mide krampları, şişkinlik, ishal ve diğer birçok hoş olmayan bağırsak sorunuyla savaşır. Klinik Tıp Dergisi'nde yapılan 2018 araştırmasının meta-analizine göre, zerdeçal, bu karın rahatsızlığının bir kısmını hafifletme potansiyeline sahiptir. Klinik Gastroenteroloji ve Hepatolojide ülseratif koliti tedavi etmek için ilaç mesalamini alan insanlara bakan bir başka çalışma, kurkumin'in semptomları azaltmaya yardımcı olmak için bir plasebodan daha iyi olduğunu gösterdi. Ülseratif kolit, otoimmün reaksiyon nedeniyle sindirim sisteminde ülserlere neden olan ciddi inflamatuar bağırsak hastalığıdır.

Zerdeçal anti-kanser özelliklerine sahip olabilir Bir kez daha, iltihap burada bir rol oynar: Hayvanlar üzerinde yapılan erken araştırmalar, kurkumin'in iltihap giderici etkisi ile kanser arasında bir bağlantı olabileceğini düşündürmektedir. "Kurkumin'in antioksidan özelliklere sahip olduğu düşünülüyor, bu da şişmeyi ve iltihabı azaltabileceği anlamına geliyor," diyor Bannan. Hayvan çalışmaları her zaman insanlara tercüme edilmese de, kurkumin ve insanlarda kanser üzerindeki etkisi için araştırmalar devam etmektedir. Nutrients'teki bir 2019 incelemesi, kurkumin'in antikanser potansiyeline sahip gibi göründüğünü, çünkü laboratuvarda yetiştirilen kanser hücrelerinde hücre sinyal yollarına müdahale ettiğini ve bir dizi klinik çalışmada araştırıldığını belirtiyor. Yazarlar ek çalışmalara ve klinik çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtmektedir. (Bazen bulantı, ishal, baş ağrısı ve sarı dışkı gibi yan etkilere neden olabileceğini söylüyorlar.)

Zerdeçal, Alzheimer'ı önleyebilir Hindistan'da yaşayan insanlar, Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nden daha düşük Alzheimer hastalığına sahiptir. Eşitsizliğin nedenleri karmaşıktır ve muhtemelen bir dizi farklı faktörden kaynaklanmaktadır. Zerdeçal, binlerce yıl önce Hindistan'da ortaya çıkan ve bugün hala popüler olan bütünsel bir şifa sistemi olan Ayurveda'da kullanılmaktadır. Ve sonra Hint mutfağında zerdeçalın önemi var - zerdeçalın Alzheimer'ın başlangıcını önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabilir mi? Jüri hala dışarıda, ancak bir teori, kurkumin'in araştırmaların beyindeki nöron hasarıyla ilişkili olduğu plakları önlemeye yardımcı olabileceğidir. Bununla birlikte zerdeçal hafızanıza yardımcı olabilir: Valdez, her gün bir gram zerdeçal tüketmenin, özellikle prediyabetli bireylerde hafıza veya bilişsel işlev ile yardımcı olabileceğini söylüyor.

Kan şekeri çok mu yüksek? Zerdeçal yardımcı olabilir Hastalık Önleme ve Kontrol Merkezlerine göre, ABD'deki 100 milyondan fazla yetişkinin diyabet veya prediyabet vardır. Genetik ve yaşam tarzı faktörlerinin bir kombinasyonundan kaynaklanan tip 2 diyabet, tüm diyabet vakalarının yüzde 90 ila 95'ini oluşturur. Beslenme ve Ara Metabolizma Dergisi'nde yayınlanan kurkumin üzerine yapılan araştırmalar, hipoglisemik bir ajan olarak çalışabileceğini düşündürmektedir - tip 2 diyabetli kişilerde kan şekeri (kan şekeri) seviyelerini düşürmek ve kontrol altına almak. İyi kan şekeri kontrolü, nöropati (sinir sistemine zarar) ve nefropati (böbrek hastalığı) gibi diyabetle ilişkili ciddi sağlık komplikasyonlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Bannan, araştırmacıların kurkumin'in tip 2 diyabeti önlemeye veya geciktirmeye yardımcı olabileceğini önerdiğini, ancak bu fikrin hala çalışmalarda olduğunu ve daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyduğunu söyledi. Bannan, "Kurkumin ve zerdeçalın etkilerini daha iyi anlamak için insanlarla daha fazla klinik denemeye ihtiyaç vardır" diyor.

Zerdeçal ruh halinizde rahatlamaya yardımcı olabilir Kurkumin vücuttaki iltihapla mücadeleye yardımcı olabilir ve iltihap depresyonda rol oynayabilir. 2019'da Gıda Bilimi ve Beslenmedeki Eleştirel İncelemeler'de yayınlanan kurkumin ve depresyonla ilgili 10 çalışmanın meta analizi, kaygı ve depresyon semptomlarını iyileştirebileceğini düşündürdü. Bannan, mevcut araştırmaların çoğunun, kurkumin'in zaten bir antidepresan kullananlarda depresyon belirtilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti.

Artritiniz varsa, zerdeçal size biraz rahatlama sunabilir Kurkumin, zerdeçalın antienflamatuar özelliklerine katkıda bulunan bir polifenoldür - bir tür antioksidan. Journal of Medicinal Food da dahil olmak üzere birçok çalışma, kurkumin'in artritten etkilenen eklemlerde ağrı, sertlik ve şişmeyi azaltma yeteneğine sahip olduğunu öne sürmüştür. Artrit Vakfı, artritli kişilerin günde iki kez 500 mg'da curcumin özü kapsüllerini (kurşunla kontamine olabilen tüm zerdeçal değil) deneyebileceğini ileri sürmektedir. Bununla birlikte, New York Eyaleti Beslenme ve Diyetetik Akademisi Genki Nutrition ve sözcüsü olan kayıtlı diyetisyen Jonathan Valdez, 500 mg'dan fazla kurkumin almanın, oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin üretimi için çok önemli olan demir emilimini engelleyebileceğini söylüyor. Valdez ayrıca, takviye yaparsanız, kurkumin'i karabiberle almanız gerektiği konusunda uyarır - aksi takdirde vücudunuzun maddeyi emmesi zor olur. Artrit Vakfı, yüksek dozda zerdeçal / kurkumin'in mide rahatsızlığına neden olabileceğini not eder. Varfarin (Coumadin) gibi kan inceltici ilaçlar alırsanız, ameliyat olmanız, hamile olmanız veya safra kesesi hastalığınız varsa bunlardan kaçınmanızı öneririz.

Zerdeçal kilo kaybını artırabilir (Vermeyi kolaylaştırır) Baharat kilo verme çabalarınızı artırabilir. Avrupa Tıbbi ve Farmakolojik Çalışmalar, Farmakolojideki Sınırlar ve Endokrin, Metabolik ve Bağışıklık Bozuklukları İlaç Hedefleri'nde yapılan araştırma, kurkumin'i kilo kaybına ve VKİ'de bir azalmaya bağlar. Los Angeles merkezli kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanı ve sağlıklı yemek uzmanı Patricia Bannan'a göre: "Zerdeçal alımını arttırmak kilo kaybı için harika bir strateji olmasa da, obezite ile ilişkili iltihabı hafifletmenize ve size yağ yakmada hafif bir artış." Ancak Bannan, gıdalardan almanın en iyisi olduğunu vurguluyor - örneğin daha fazla köri yiyin. Ek yaparsanız, önce doktorunuza danışın. (Bu takviyeler, örneğin reçeteli ilaçları etkileyebilir.)

Daha Çok Zerdeçal Yediğinizde Olabilecek 10 Şey Zerdeçal nedir? Zerdeçal, sağlığınız için iyi olduğu düşünülen antioksidan ve antienflamatuar bir bileşik olan kurkumin içeren bir baharattır. Zerdeçalın bazı sağlık yararları var gibi görünüyor (ve güzellik faydaları da.) Genel olarak, baharatın daha fazla araştırmaya ihtiyacı olduğunu ve bazı durumlarda sağlık yararları elde etmek için hangi belirli miktarları almanız gerektiği açık değildir. Bununla birlikte, uzmanlar ve bazı çalışmalar, zerdeçalın bu nedenlerden dolayı diyetinize sağlıklı bir katkı olduğunu göstermektedir.

Parkinson Bağırsakta mı Başlıyor Giderek artan kanıtlar nörodejeneratif hastalığı gastrointestinal sisteme bağlayarak yeni tedavi olanakları sunmaktadır. Bağırsakların Parkinson’a dahil olabileceğine dair en eski kanıt 200 yıldan uzun bir süre önce ortaya çıktı. 1817'de İngiliz cerrah James Parkinson, “sallama felci” olarak adlandırdığı rahatsızlığı olan bazı hastaların kabızlık yaşadığını bildirdi. Tanımladığı altı vakadan birinde, gastrointestinal şikayetleri tedavi etmenin, hastalıkla ilişkili hareketle ilgili sorunları hafiflettiği görülmüştür. O zamandan beri doktorlar, kabızlığın, Parkinson hastalığının en yaygın semptomlarından biri olduğunu, durum teşhisi konan bireylerin yaklaşık yarısında ve genellikle hareketle ilgili bozuklukların başlangıcından önce ortaya çıktığını kaydetti. Yine de, onlarca yıldır, hastalıkla ilgili araştırma beyne odaklandı. Bilim adamları başlangıçta hareket dahil birçok fonksiyonda yer alan bir molekül olan dopamin üreten nöronların kaybına odaklandılar. Daha yakın zamanlarda, Parkinson hastalarında anormal bir şekle dönüşen bir protein olan alfa sinükleinin toplanmasına da odaklandılar. 2003'te, Almanya'daki Ulm Üniversitesi'nde bir nöroanatomist olan Heiko Braak'ın ve meslektaşlarının Parkinson’un aslında beyinden ziyade bağırsaktan kaynaklanabileceğini önerdiği bir değişiklik geldi. Braak’ın teorisi, Parkinson hastalarının ölüm sonrası numunelerinde, Lewy cisimcikleri, alfa sinüklein kümeleri, hem beyinde hem de bağırsağın işleyişini kontrol eden gastrointestinal sinir sisteminde ortaya çıktığı gözlemine dayanıyordu. Braak ve meslektaşlarının çalışmaları da, hastalardaki patolojik değişikliklerin tipik olarak bağırsakta başlayan ve beyinde biten öngörülebilir aşamalarda geliştiğini öne sürdü. O zaman, araştırmacılar bu sürecin vagus siniri boyunca ilerleyen “henüz tanımlanamayan bir patojene” bağlı olduğunu söylediler - majör kemiği beyne bağlayan büyük vücut organlarını beyin sapına bağlayan bir lif demeti. Parkinson hastalığının en erken evrelerinin gastrointestinal sistemde ortaya çıkabileceği düşüncesi çekiş kazanıyor. Büyüyen bir kanıt grubu bu hipotezi desteklemektedir, ancak bağırsaklardaki değişikliklerin beyindeki nörodejenerasyona nasıl yol açtığı sorusu aktif bir araştırma alanı olmaya devam etmektedir. Bazı çalışmalar, alfa sinüklein agregatlarının bağırsaklardan vagus siniri yoluyla beyine hareket etmesini önermektedir. Diğerleri, bakteriyel parçalanma ürünleri gibi moleküllerin bu kanal boyunca aktiviteyi uyardığını veya bağırsağın, enflamasyon gibi diğer mekanizmalar yoluyla beyni etkilediğini ileri sürmektedir. Bununla birlikte, bu bulgular, “Parkinson hastalığının patolojisi çok fazla beyin anormalliklerinden kaynaklansa bile, sürecin beyinde başladığı anlamına gelmez”, çünkü bir doktor - Ottawa Hastanesi Araştırma Enstitüsü'nde bilim adamı. Bağırsak-Beyin Otoyolu Beyin sapından kaynaklanan ve bağırsak da dahil olmak üzere büyük organları innerve eden bir lif demeti olan vagus siniri, Parkinson'un patolojik tetikleyicilerinin gastrointestinal sistemden beyne gittiği birincil yol olabilir. Vagus sinirleri kopmuş vagotomi hastalarının son epidemiyolojik incelemeleri, Parkinson gelişme riski daha düşük olduğunu göstermektedir. Araştırmacılar ayrıca kemirgenlerin gastrointestinal sistemlerine enjekte edilen alfa-sinüklein liflerinin vagustan beyne geçebileceğini de gösterdiler. Alfa-sinüklein bağırsaklardan beyne seyahat ederse, soru hala ortaya çıkıyor: Protein neden ilk önce bağırsakta birikiyor? Bir olasılık, gastrointestinal sinir sisteminde üretilen alfa-sinükleinin patojenlerle savaşmaya yardımcı olmasıdır. Geçen yıl, Georgetown Üniversitesi'nde profesör olan Michael Zasloff ve meslektaşları, proteinin norovirüs enfeksiyonlarından sonra sağlıklı çocukların bağırsaklarında göründüğünü ve en azından bir laboratuvar tabağında, alfa-sinükleinin bağışıklık hücrelerini çekebileceğini ve aktive edebileceğini bildirdi. . Mikropların kendileri bağırsak alfa-sinüklein oluşumunu teşvik etmek için başka bir potansiyel tetikleyicidir. Araştırmacılar, farelerde bakteriyel proteinlerin bağırsak ve beyindeki alfa-sinükleinin agregasyonunu tetikleyebileceğini bulmuşlardır. Bakteriler tarafından yapılan bazı proteinler, şekli yakındaki proteinlerin deli inek hastalığından sorumlu prionlara benzer şekilde yanlış katlanmasına ve birikmesine neden olabilecek küçük, sert lifler oluşturabilir, bu çalışmayı birlikte yapan Louisville Üniversitesi'nden bir nörolog olan Robert Friedland'ı açıklıyor . İnsan vücudundaki mikroorganizmaların toplamı olan mikrobiyom, Parkinson araştırmacıları arasında yoğun ilgi uyandırdı. Bir dizi rapor, hastalığı olan bireylerin bağırsak mikroplarının benzersiz bir bileşimini barındırdığını ve bilim adamları da fekal mikropların hastalardan Parkinson geliştirmeye yatkın kemirgenlere nakledilmesinin hastalığın motor semptomlarını kötüleştirebileceğini ve beyin. Ancak, yanlış katlanmayı tetikleyen bakteri proteinleri yerine, bir Caltech mikrobiyolog Sarkis Mazmanian, bu mikropların ürettikleri kısa zincirli yağ asitleri gibi metabolitler aracılığıyla hareket edebileceğine inanıyor. Laboratuarından alınan fare deneyleri, bu moleküllerin beynin bağışıklık hücreleri olan mikroglia'yı aktive ettiğini gösteriyor. Mazmanian'ın eklediği metabolitler, vagus siniri yoluyla bir sinyal gönderebilir veya kan dolaşımı gibi başka bir yoldan tamamen atlayabilir. Epidemiyolojik çalışmalar, vagus sinirinin çıkarılmasının Parkinson riskini tamamen ortadan kaldırmadığını tespit ettiğinden, diğer beyin bağırsak yolları da dahil olabilir. Mazmanian, “Şu anda bu soruyu test ediyoruz” diyor. Enflamasyonun (iltihap) Rolü mü? Yine başka bir fikir, muhtemelen bağırsak mikroplarından kaynaklanan bağırsak iltihabının Parkinson hastalığına neden olabileceğini savunuyor. Bu fikri destekleyen en son kanıtlar, Sina Dağı'ndaki Icahn Tıp Okulu'nda genetik bir epidemiyolog olan Inga Peter'ın ve meslektaşlarının, enflamatuar bağırsak hastalıkları ve Parkinson. Analizleri Crohn veya ülseratif kolitli 144.018 kişiyi ve 720.090 sağlıklı kontrolü karşılaştırdı. Enflamatuar bağırsak hastalığı olan bireylerde Parkinson prevalansının kontrol grubundaki hastalara göre yüzde 28 daha yüksek olduğunu ve aynı araştırmacılardan önceki iki bulgunun genetik bağlantıları paylaştığı önceki bulguları desteklediğini ortaya koymuştur. Buna ek olarak, araştırma ekibi iltihabı azaltmak için kullanılan ilaçları alan kişilerde (tümör nekroz faktörü (TNF) inhibitörleri) nörodejeneratif hastalık insidansının yüzde 78 düştüğünü keşfetti. Emory Üniversitesi nörobilimci Malú Tansey’in laboratuarında yüksek lisans öğrencisi Madelyn Houser, bu çalışma bağırsak iltihabının Parkinson patogenezini tetikleyebileceği teorisini doğruladı. Özellikle anti-TNF bulgusu, “iki hastalık arasındaki örtüşmenin öncelikle iltihaplanma yoluyla gerçekleşebileceğini” öne sürüyor. Houser, bağırsak iltihabının Parkinson’a çeşitli şekillerde yol açabileceğini söylüyor. Bir olasılık, kronik olarak iltihaplı bir bağırsağın, Zasloff'un çocuklarda araştırmasının önerdiği gibi, alfa-sinüklein düzeylerini lokal olarak artırabilmesidir - veya vücutta iltihaplanmaya neden olabilir, bu da kendi içinde bağırsak ve kan-beyin bariyerlerinin geçirgenliğini artırabilir. . Ya da iltihaplanmayı teşvik edebilen dolaşımdaki sitokinleri, molekülleri artırabilir. Tansey, mikrobiyomdaki değişikliklerin bağırsak iltihabını da etkileyebileceğini ekliyor. “Bağırsakları beyne götüren muhtemelen birden fazla yol var,” diyor Peter, herhangi bir hipotezi dışlamak için çok erken olduğunu açıklıyor. Şimdilik ekibi, anti-TNF bileşiklerinin koruyucu etkisinin, vücuttaki iltihaplanmanın azalmasına bağlı olup olmadığını, diğer koşullardan kaynaklanıp kaynaklanmadığını veya sadece bağırsak rahatsızlığı olan kişilere fayda sağlayıp sağlamadığını belirlemeye odaklanmıştır. Peter, sedef hastalığı veya romatoid artritli olanlar gibi bu ilaçları alan diğer hastalarda Parkinson hastalığının yaygınlığını araştırmayı planlıyor. Mazmanian, Parkinson hastalarının hepsinde iltihaplı bağırsak bozuklukları bulunmadığından, iki durumun birlikte ortaya çıkmasıyla ilgili araştırmalardan elde edilen bulgular nörodejeneratif hastalığı olan herkes için genelleme yapmayabilir. Yine de, son yıllarda ortaya çıkan bu çalışmaların ve diğerlerinin, bağırsakların Parkinson'a dahil olduğu fikrini desteklediğini ekliyor. “Bu gerçekten doğruysa, şimdi beyin yerine bağırsağı hedef alan müdahaleler tasarlamamıza izin veriyor.” Zaten, bazı araştırmacılar bu tür müdahaleleri test etmeye başladılar. 2015 yılında Zasloff ve meslektaşları, şu anda bağırsaktaki alfa-sinüklein agregasyonunu yavaşlatan bir bileşiği test eden bir şirket olan Enterin'i başlattı. Tedavinin Parkinson'un kabızlık gibi motor dışı semptomlarını azaltması amaçlansa da, araştırmacılar erken bağırsak patolojisini hedefleyerek hastalığın merkezi sinir sistemi üzerindeki etkilerini geri kazanabileceklerini veya önleyebileceklerini umuyorlar. Tansey, birçok kanıtın Parkinson'ların bağırsak kökenlerini desteklemesine rağmen, gastrointestinal değişikliklerin ne kadar erken gerçekleştiği sorusunun devam ettiğini söylüyor. Ek olarak, diğer bilim adamları, hastalığın vücudun başka bir yerinde başlamasının hala mümkün olduğunu öne sürdüler. Aslında, Braak ve meslektaşları da koku ampulünde Lewy cesetlerini buldular ve bu da burnu başka bir olası başlangıç yeri olarak önermelerine yol açtı. Michigan'daki Van Andel Araştırma Enstitüsü'nden nörobilimci Viviane Labrie, “Bence Parkinson hastalığı için muhtemelen birden fazla menşe yeri var” diyor. “Bazı kişiler için bağırsak olabilir, diğerleri için koku alma sistemi olabilir - ya da sadece beyinde meydana gelen bir şey olabilir.” Kaynak: Pocket Worthy - Scientific American

Bakkalda İnsanlar En Çok Bu Yolla Koronavirüs Yayıyorlar Maskeniz sıkıca sabitlenmiş, eldivenleriniz açık ve karşılaştığınız herkesten en az altı metre uzakta durmaya hazırsınız. Bakkala başka bir gezi zamanı, ama fark etmediğiniz şey, her önlemi aldığınızı düşünürken, alışveriş yaparken yaptığınız şeyden daha fazla mikrop yayıyor. Bu koronavirüs pandemisi sırasında yapmak istediğiniz şeyin tam tersi olduğunu düşünün. Ve bu virüs en çok yayan durum: ÜRÜNLERE DOKUNMAK olarak adlandırılabilir. Evet, eldiven takılıyken bile, aslında bir ton mikrop yayıyorsunuz. Dokunmak bakkalda mikrop yaymanın en büyük yolunu nasıl üretiyor? Bir düşünün - üretmek, mükemmel avokadoya yerleşmeden önce sık sık birkaç şey hissettiğiniz veya en iyi tadı olacak gibi görünen salatalıklardan biridir. Doğru olana yerleşmeden önce birkaç farklı meyve veya sebzeye dokunursanız, bunlar satın almadığınız diğer tüm öğelere yaydığınız mikroplardır. Diğer müşteriler gelir ve aynı şeyi yaparlar, daha önce dokunduğunuz bir öğeyi eve götürmekle birlikte, mikrop dalgası yayılmaya devam eder. Eldiven giyseniz bile, bu mikropların yayılmasını durdurmaz ve çapraz kontaminasyon çok gerçek bir şeydir. Alışveriş yaparken, cep telefonunuzu, sizi yolda tutmak için dikkatlice küratörlüğünü yaptığınız listeye bakmak için çırpma olasılığınız vardır, böylece mağazada dolaşmazsınız. Size böldüğüm için üzgünüm, ancak çalışmalar cep telefonunuzun mikroplar için bir üreme alanı olduğunu ve virüsün dokunmatik ekranlarda mevcut olabileceğini kanıtladı. Yani telefonunuzu çıkarır ve sonra tüm ürünlere dokunursanız - şimdi resmi aldığınızı söylemek güvenlidir! Koronavirüs ile ilgili her şeyden haberdar olmak ister misiniz? Doğrudan gelen kutunuza gönderilen en son koronavirüs gıdaları haberlerini almak için bültenimize abone olun. Yiyecek alışverişinde mikrop yaymayı nasıl önleyebilirsiniz? Anlıyoruz - alışveriş yaparken her bir öğeye dokunduktan sonra ellerinizi dezenfekte etmeniz biraz gerçekçi değil. Ancak meyve ve sebzeleri seçerken "gözlerinizle alışveriş yapın" mantığını kolayca uygulayabilirsiniz. Yiyeceklere dokunmak yerine, onlara iyi bir göz atın (güvenli bir mesafeden, maske takarken) ve yiyeceklerinizi bu şekilde seçin. Aynı şey, alışveriş yaptığınız her ürün için de geçerli. Hangisini satın almak istediğinizi görmek için üç kutu mısır gevreğine dokunmanız gerekmez. Daha önce hangi öğelere ihtiyacınız olduğunu araştırırsanız, beslenme bilgilerini çevrimiçi olarak tekrar arayabilirsiniz, beslenme dökümünü incelemek için bir öğe almaktan kaçının. En ideal taktik olmayabilir, ancak gözlerinizle alışveriş yapmak hayat kurtarabilir. Kaynak: EatThis NotThat

Yeni koronavirüs salgını sonrasında kuzeydoğu Çin'de yüzlerce köy karantina altına alındı. Çin - Yerel hükümet yetkilileri Cumartesi günü yaptığı açıklamada, Çin'in kuzeydoğu Jilin eyaletindeki yüzlerce köyün bölgede yeni koronavirüs vakalarının artış bilgisi ışığında karantina altına alındığını söyledi. Yetkililer, olayların orada da bildirilmesinden sonra, ilin merkezindeki küçük bir şehir olan Shulan'da 1000'den fazla konutun karantinaya alındığını söyledi. Yetkili, ulaşımın çoğunun ölümcül hastalığın yeni bir salgınını kontrol etmek amacıyla 1.205 köy ve çevresine durdurulduğunu da sözlerine ekledi. Shulan şehrinin belediye başkanı Jin Hua, Cumartesi günü düzenlediği basın toplantısında, tüm önleme ve kontrol önlemlerinin "salgın başlangıcından bu yana" merkezi hükümetin karar alma ve il ve şehirlerin gerekliliklerine uygun olarak "uygulandığını söyledi. O, 7 Mayıs'tan önce, şehirde "yerli vakalar" olmadığını ve yakın bir sınırda bulunan bazı "Shulan vatandaşlarının, özellikle Rusya'nın", hastalığı taşıyan eve geri döndüğünü kaydettiğini söyledi. Belediye başkanı, Shulan şehri Cuma günü itibariyle yerel olarak onaylanmış toplam 16 vaka bildirdi. Bölgenin sağlık komisyonuna göre, Shulan şehrinin bir parçası olan daha geniş Jilin eyaleti toplam 121 yerel vaka ve 19 ithal vaka bildirdi. Bu hafta başında bölge "yüksek riskli" olarak belirlendi. Jin, Shulan'da enfekte olanlarla temas eden 453 kişinin de karantinada tıbbi gözlem altına alındığını ekledi. Eyalet haber ajansı Xinhua, Çin'in Wuhan şehrinde, hastalığın ortaya çıktığı virüsün yayılmasını sınırlama çabalarına liderlik eden üst düzey Çinli yetkili Sun Chunlan, salgın kontrol çalışmasını araştırmak ve yönlendirmek için Çarşamba günü Jilin'e koştuğunu bildirdi. Başkan Jin, virüs için nükleik asit testinin, yerleşim topluluklarına ve teyit edilen vakaların bulunduğu kilit halka açık yerlere odaklanarak Shulan kentinin tamamında gerçekleştirileceğini söyledi. Bakan, Cuma gününden beri 19.228 testin zaten yapıldığını da sözlerine ekledi. Eyalet haber ajansı Xinhua, 300'den fazla genç gönüllünün sıcaklık, ulaşım ve psikolojik danışmanlık almaya yardımcı olmak için Shulan'da toplandığını bildirdi. Bu arada, bölgedeki iç parti disiplininin olası bir göstergesinde, Jilin İl Parti Komitesi Cuma günü Jilin şehrinin belediye başkan yardımcısı Zhang Jinghui tarafından görevden alınan görevdeki Komite Sekreteri Li Pengfei'nin kaldırılması yönünde bir karar çıkardı. "Şehrimizdeki yerel davalar ortaya çıktıktan sonra, Shulan Belediye Partisi Komitesi ve belediye hükümeti hızla hareket etti, çok yönlü bir savaş durumuna girdi, en sıkı kontrol önlemlerini aldı ve salgın, "dedi Başkan Jin. Çin, Cuma günü koronavirüsten herhangi bir ölüm bildirmeden bir ay oldu. Bununla birlikte, potansiyel yeni sıcak noktalar, yakındaki Liaoning de dahil olmak üzere sağlık yetkilileri tarafından yakından izlendi. Sağlık yetkilileri Cuma günü yaptığı açıklamada, Çin'deki koronavirüs salgınının merkez üssü Wuhan'da, 11 milyon sakinin iddialı bir teşebbüste test edilmek üzere hazırlandığını söyledi. Ulusal Sağlık Komisyonu sözcüsü Song Shuli de bu hafta gazetecilere verdiği demeçte, Çin'in şimdiye kadar 4.633 kişiyi öldüren enfeksiyonun yeniden toplanmasını önlemek zorunda kaldığını ve izleme ve test çalışmalarını hızlandırdığını söyledi. Kaynak: NBC News

Covid-19 (Koronavirüs) Türkiye'deki corona virüsü tablosuna göre son 24 saat içinde 41 can kaybı daha yaşandı. Toplam can kaybı 4 bin 96'ya yükselmiş oldu. Bugün yapılan 42 bin 236 testin bin 610'u pozitif olarak tespit edilirken Türkiye'deki toplam vaka 148 bin 67 oldu.