Admin

Bir Psikolog *Bunun* Daha Mutlu Bir Gün İçin Sabahları Yapmanız Gereken İlk Şey Olduğunu Söylüyor Mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), mevsimlerin değişmesiyle tetiklenen bir depresyon türüdür. Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre, ABD'li yetişkinlerin kabaca yüzde 5'ini etkiliyor. Resmi olarak SAD teşhisi konmamış olsanız bile, kış aylarında kendinizi kötü hissetmeniz yaygındır. Neyse ki, Newport Academy'de klinik şefi olan Barbara Nosal'a göre, ayağa kalkmanın bir yolunu denemek üç saniye sürüyor. Uyandığınızda, panjurlarınızı ve perdelerinizi açın. Dr. Nosal, dışarıda vakit geçirmenin ruh hali, davranış ve vücudun doğal ritmik kalıpları üzerinde güçlü etkileri olan hormonları ve nörotransmitterleri düzenlemeye yardımcı olduğunu söylüyor. Ayrıca yaşam ve çalışma alanlarınızı doğal ışıkla doldurarak güneş ışığının olumlu etkilerinden yararlanabilirsiniz. Bu yüzden sabah kahve yapmak için mutfağa koşmadan önce tüm perdelerinizi ve panjurlarınızı açtığınızdan emin olun. Tüm bu bulutlu günler için, doğal güneş ışığını taklit eden ışık yayan bir ışık terapi kutusuna (Verilux'ten gelen bunun gibi) yatırım yapmayı düşünün. Dr. Nosal, bunun “vücudun sirkadiyen ritimlerini doğal olarak uyardığını ve melatonin salınımını bastırdığını” söylüyor. Kendinizi günde yaklaşık 30 dakika doğal ışığa maruz bırakmanın SAD'si olanlar için faydalı olduğunu ekliyor. Bitti ve bitti. Bu, “aydınlatmak” ifadesine yepyeni bir anlam kazandırır. Kaynak: PW

11 yaşındaki davulcu Nandi Bushell, Foo Fighters ile Konser Verdi Nandi, Foo Fighters'ın solisti Dave Grohl'a "destansı" bir çevrimiçi davul düellosunda meydan okumaya cesaret etti ve kazandı. Ve son olarak, çok enstrümanlı fenomen, müzikal kahramanıyla sahnede oynama hayalini gerçekleştirdi. Perşembe günü, grubun Inglewood, California'daki The Forum'daki canlı performansının zirvesinde, 11 yaşındaki Nandi Bushell 1997 hitleri "Everlong"da davul çaldı. "Oldu!!! #EPIC'ti!!! Çok teşekkürler @foofighters!!! Sizinle @TheForum'da geçirdiğim en iyi geceyi geçirdim! Çok teşekkür ederim Bay Grohl ve Taylor!" Nandi tweet attı. Beklenmedik bir dostluk Onlarca yaş ve deneyime sahip müzisyenler, defalarca çevrimiçi olarak davullarda birbirleriyle savaştılar. Eylül 2020'de Grammy Ödüllü şarkıcı, davulcu ve gitarist Nandi ve onun müzikal hediyeleri hakkında bir şarkı yazdı. Grohl ve Nandi, geçen yılın sonlarında annesi ve babası eşliğinde sanal bir sohbet için bir araya geldi. Bu konuşma sırasında bir gün grupla sahnede çalmak için bir davet aldı. Grohl, o sırada 10 yaşında olan Nandi'ye, "Ama setin sonunda olmalı, çünkü şovu çalacaksınız" dedi. Kesinlikle kabul etti. Grohl, "Seninle konuştuğuma inanamıyorum. Bir Beatle ile tanışıyormuşum gibi hissediyorum" dedi. "Çok fazla davul mu çalıyorsun?" "Çok," diye yanıtladı Nandi. "Yapmadım. Davul çalmayı bıraktım çünkü asla senin kadar iyi olamayacağımı fark ettim ve sadece bateri çalmayı bıraktım" dedi. "Pekala, sadece pratik yap, pratik yap, pratik yap," diye tavsiyede bulundu Nandi ona. Nandi, Grohl'a 5 yaşındayken babasıyla davul çalmaya başladığını söyledi. "Sonra onun için fazla iyi oldum," dedi Grohl ve böylece onun için uygun bir öğretmen buldular. İngiltere'den gelen Nandi aynı zamanda bas, gitar ve piyano da çalıyor. Kaynak: CNN

Angelina Jolie'nin çocuklarıyla dışarı çıktığı an çektirdiği bu görüntüler en güzel hali

28 Ağustos, 2021

Jennifer Lopez Çok Güzel bir elbise ve Kürkle Poz Veriyor

Shakira Çok Nadir Olarak Çocuklarının Fotoğraflarını Paylaştığı Halde Yeni Bir Fotoğraf Gönderdi

Microsoft, CPU'nuz eskiyse Windows 11 güncellemelerini durdurmakla tehdit ediyor Dün, Microsoft'un Windows 11'inin teknik olarak milyonlarca bilgisayarı geride nasıl bırakmayacağını yazdık - şirket bize, bir bilgisayar indirip manuel olarak yüklediğiniz sürece, Windows 11'i daha eski bir CPU'ya sahip bir bilgisayara yüklemenizi engellemeyeceğini söyledi. ISO dosyasını kendiniz yapın. Ama teknikliğin bile bir teknikliği olduğu ortaya çıktı. Microsoft şimdi, bu yolu seçerseniz Windows Güncellemelerini Windows 11 kopyanızdan - potansiyel olarak güvenlik güncellemelerinden bile - alıkoymakla tehdit ediyor. CYA veya gerçek tehdit? Bunun, Microsoft'un kıçını kurtaracak bir önlem olması oldukça olası. Şirketin desteğini genişlettiğini ve bir işletim sistemini tamamen rafa kaldırdıktan sonra bile ara sıra ücretsiz yama sunduğunu gördüğümüzde, Microsoft'un kritik güvenlik düzeltme ekleri yayınlamayacağını hayal etmek zor. Microsoft'un yerinde olsaydım, insanları olası yasal sorunlardan kaçınmak için güneş altında olası her bilgisayar yapılandırması için bir garanti ve teknik destek sunduğumu düşünmekten vazgeçirmek isteyebilirdim. Yetersiz söz vermek ve fazla teslim etmek daha iyidir. Ancak, Microsoft'un gelecekte bir noktada, potansiyel olarak lansman sırasında bile yamaları gerçekten askıya almak istemesi de mümkündür. Microsoft şu anda işleri daha fazla netleştirmeyi reddetti, bu da şirketin bunun gerçek bir tehdit olduğunu varsaymamız için son derece mutlu olduğunu gösteriyor. Bu arada, tehlikede olan yalnızca güvenlik güncellemeleri değil: Intel'den daha eski 8. Nesil CPU'nuzu değiştirmek istemiyorsanız veya değiştiremiyorsanız, Windows 11 teorik olarak manuel olarak günlere geri döndüğünüz bir işletim sistemi olabilir. Tüm donanımınız için sürücü güncellemelerini indirmek, yıllardır düşünmem gerekmeyen bir şey. Windows 10, eskiyen dizüstü bilgisayarımla sorunsuz bir şekilde çalışarak ilk günden itibaren beni büyüledi, bu yüzden artık durum böyle değilse çok kötü olurdu. (Kuşkusuz, Windows ile birlikte gelen genel sürücüler genellikle yeterince iyidir.) Özellik güncellemeleri muhtemelen daha az önemlidir: Başlangıç olarak bilgisayarınıza bir Windows 11 ISO yükleyecek türden biriyseniz, bir dahaki sefere büyük bir Windows güncellemesi olduğunda muhtemelen daha yeni bir ISO indirebilirsiniz. ve yerinde kurulum yapın. Makinemi Windows 10 2H21 ISO ile yeniden biçimlendirdim ve sonrasında neredeyse hiç yama yapmadım. Ancak Microsoft'un gelecekteki ISO'lar için de sistem gereksinimleri konusundaki fikrini değiştirebileceğini düşünüyorum. Neden bizi karanlıkta bırakıyorsun? En iyi tahminim, dün "Windows 11 yükseltme durumunun giderek daha az kafa karıştırıcı hale geldiğini" yazdığımda sunduğum tahmindi: şirket görünüşe göre Windows kullanıcılarını, ihtiyacı olsun ya da olmasın yeni bir bilgisayar almaya zorlamak istiyor. Dün şirket bize, eski donanımlarından vazgeçmek istemeyen bazı vokal gücü kullanıcılarının yerini alabilecek bir boşluktan bahsetti. Ancak bu boşluk Microsoft'un planlarının önüne geçerse, şirket onu çok daha az çekici hale getirme hakkını saklı tutar. Kaynak: THE VERGE

2022 Honda Africa Twin And Africa Twin Adventure Sports Storm Avrupa Küçük değişiklikler ve yeni grafikler bu ADV'yi yeni yıl için geliştiriyor. 27 Ağustos 2021'de Honda, Avrupa'da 2022 CRF1100L Africa Twin ve Africa Twin Adventure Sports'u resmi olarak piyasaya sürdü. Değişiklikler küçüktür, ancak her zamanki gibi macera duygusu, herhangi bir sürücünün yapmak istediği kadar büyüktür. Hadi bir bakalım. 2022 CRF1100L Africa Twin artık standart olarak bir alüminyum arka taşıyıcıya sahip. Çoğu sürücü muhtemelen zaten bir tane kuracağından, bu satın alma sonrası endişelenecek bir aksesuar daha az. Bu arada, 2022 CRF1100L Africa Twin Adventure Sports, 110 mm daha alçak, beş kademeli ayarlanabilir ön cama sahip. 2022 Africa Twin modellerinin her ikisinde de DCT, yeni yıl için ayarlarında biraz iyileştirme alıyor. Honda, özellikle ilk iki vitesteki ayarları değiştirdiğini söylüyor, bu nedenle önceki DCT yinelemeleriyle bindiyseniz, ayakta başlamanız ve düşük hızlı manevralar belirgin şekilde daha yumuşak olmalıdır. Doğal olarak, 2022 Africa Twins'in her ikisi de 2022 maceranıza doğru başlamak için cesur yeni grafiklere sahip. Africa Twin Adventure Sports, ön çatal ve DCT kapağı gibi bronz tonlu vurgulara sahip. Bunlar, özellikle sade ve karartılmış yeni Cracked Terrain grafiğine karşı çarpıcı görünüyor. Arkaya doğru “Adventure Sports” yazan küçük metin, 80'lerin dijital çalar saatini andıran bir yazı tipiyle yazılmıştır ve burada kullanıldığı kadar kötü bir şey değildir. Bu arada, normal 2022 Africa Twin, belirli bir renkte olmayan bir Büyük Logo tasarımına sahip. Aksine, yıl boyunca mevcut olan üç renk yolunun hepsinde. Çoğu insanın bir Africa Twin düşündüğünde muhtemelen kafalarında canlandırdığı inci beyazı, mavi ve kırmızı renklerden siyah, kırmızı ve tamamen siyah renk gruplarına kadar, üçü de 2022 için bu yeni Big Logo uygulamasını alıyor. Honda Eve gitmek istemiyorum, bu yüzden Büyük gidiyor ve sizin de yapacağınızı umuyor. Kaynak: RideApart

Sosyal medya Araştırmalar, sosyal medyayı kullanan kişilerin, kullanmayanlara göre fiziksel ve zihinsel sağlıklarının daha kötü olduğunu gösteriyor. Facebook ve Instagram gibi siteler gerçekçi olmayan beklentiler oluşturuyor ve sonunda başkalarına daha az bağlı hissetmemize neden oluyor. Sonuç olarak, gerçek hayattaki etkileşimler karşılığında daha fazla insan sosyal medya hesaplarından uzaklaşıyor ve belki siz de yapmalısınız. Kontrol Hayatımızın her yönünü kontrol etmek imkansız, o zaman neden denemekle uğraşalım? Sadece kendinizden değil, çevrenizdeki herkesten mükemmellik talep ettiğinizde, sonuçlardan hayal kırıklığına uğramanız muhtemeldir. Bunun yerine, olayların istedikleri gibi gelişmesine izin verin ve her şeyin yoluna gireceğine güvenin. Başka bir deyişle, hayata teslim olun. Ertelemek Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, erteleme ve depresyon yakından bağlantılıdır. Mutsuz olduğunuz için hiçbir şey yapamazsınız ve hiçbir şey yapamadığınız için mutsuzsunuzdur. Bu bir kısır döngüdür ve onu kırmanın tek yolu ertelemeyi bırakmaktır. Elbette söylemesi yapmaktan daha kolay, ama sonunda bir şeyi başardığınızda ne kadar iyi hissedeceğinizi kendinize hatırlatın. Korkmak Hepimiz bir şeylerden korkarız. Aksini söyleyen sadece doğruyu söylemiyor demektir. Sonuçta, korku bir hayatta kalma içgüdüsüdür. Ama fazlası kötü olabilir. Korku bizi yeni şeyler denemekten alıkoyuyor. Korkularınızı yenmenin en iyi yolu onlarla yüzleşmektir. Bunu yaptığınızda, ilk etapta korkacak bir şey olmadığını göreceksiniz. Peşin hükümlü fikirleriniz Önyargılı fikirlere sahip olmanın sorunu, insanları gerçekte oldukları gibi görmemizi engellemeleridir. Bunun yerine, tek gördüğümüz, bizi yeni insanlarla tanışmaktan ve farklı kültürleri keşfetmekten alıkoyan klişelere ve önyargılara dayalı, onlar hakkında zaten bildiğimizi düşündüğümüz şeylerdir. Bu, özellikle mevcut aşırı sosyal ve politik bölünme iklimimizde geçerlidir. Önyargılı fikirlerinizden vazgeçin ve daha açık fikirli olmaya çalışın. Mutluluğu bulmaya çalışıyorum Hayatın acımasız ironilerinden biri, mutluluğu ne kadar çok ararsak, zevk paradoksu olarak da bilinen, bizden o kadar çok kaçıyor gibi görünmesidir. Sizi endişeli ve bunalmış hissettirecek olan mutluluğu aktif olarak aramak yerine, bırakın size gelsin. Asla pes Etme Küçük yaşlardan itibaren asla pes etmememiz öğretilir, ancak bazen bırakmak en iyi seçenektir. Elbette hepimiz zaman zaman sevmediğimiz şeyleri yapmak zorundayız, ancak geçici bir rahatsızlık ile sizi sürekli mutsuz eden bir şey arasında fark var. Hayat, zevk almadığınız şeylere zaman harcamak için çok kısa. Kaynak: Espresso Communication

Başkalarının onayını aramak Mutluluk başkalarından gelmez, içten gelir. En azından, Hertfordshire Üniversitesi'nde yapılan ve kendini kabul etmenin daha mutlu bir yaşam elde etmede en büyük faktörlerden biri olduğunu ortaya koyan bir araştırmaya göre. Bu nedenle, başkalarının onayını kazanmaya çalışmak yerine, kendinizin onayını kazanmaya odaklanın. Her şeye şüpheyle yaklaşmak Sağlıklı bir miktarda şüphecilik iyidir, ancak her şeye güvenmeme noktasına kadar şüpheci olmayın. Bir çalışma, “genelleştirilmiş güvenin” - aile ve sevdiklerin yanı sıra toplumdaki diğer insanlara güvenmenin - daha iyi sağlık ve mutlulukla yakından bağlantılı olduğunu buldu. O halde kendi iyiliğin için komşuna güven. Sigara içmek Şimdiye kadar sigara içmenin fiziksel sağlığınız için kötü olması şaşırtıcı değil, ama aynı zamanda sizi mutsuz da edebileceğini biliyor muydunuz? Sigara içmeyle ilgili yaygın bir efsane, aslında tam tersi doğru olsa da, stresi hafiflettiğidir. Araştırmalar, ortalama olarak, sigara içen kişilerin içmeyenlere göre daha düşük zevk seviyelerine sahip olduğunu ve hayatlarından daha az memnun olduklarını göstermiştir. İyi haber şu ki, eski sigara içenler hiç sigara içmeyenler kadar mutlular. Olumsuz olmak Olumsuzluk, kendi kendini gerçekleştiren bir kehanettir. Kendinize yeterince iyi olmadığınızı veya asla başaramayacağınızı ne kadar çok söylerseniz, buna o kadar çok inanmaya başlarsınız. Negatiflere odaklanmak ve kendinizin en kötü eleştirmeni olmak yerine, pozitiflere odaklanın ve en büyük amigo kızınız olun. Kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirmek biraz zaman alabilir, ancak sonunda buna değecektir. Olumsuz etkiler Diğer insanların ruh haliniz üzerinde büyük etkisi olabilir. Kendinizi sürekli şikayet eden ve asla mutlu olmayan insanlarla çevrelerseniz, muhtemelen aynı şekilde davranacaksınız. Kendi olumsuzluklarından vazgeçmen gerektiği gibi, hayatındaki olumsuz insanlardan da vazgeçmelisin. Etrafınızı sizi mutlu edenlerle kuşatın ve doğal olarak mutlu olacaksınız. Her zaman özür dilemek Yanlış bir şey yapmamış olsanız bile, kendinizi her zaman özür dilerken buluyor musunuz? Eğer öyleyse, dur. Bir çalışma, özür dilemeyen kişilerin, daha fazla güç ve kontrol duygusu yaşadıkları ve daha yüksek benlik saygısına sahip oldukları için, yapanlardan daha mutlu olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu buldu. Durum gerektirdiğinde ihlallerinize sahip çıkmak iyidir, ancak her şey için özür dileme ihtiyacı hissetmeyin.

Bu şeylerden vazgeçersen daha mutlu bir insan olacaksın Bazıları mutluluk arayışının gerçek bir arayış olduğuna inanır, sanki mutluluk dışarı çıkıp bulmamız gereken bizim dışımızda var olan bir şeymiş gibi. Gerçek şu ki, mutluluk kapasitesi zaten hepimizin içinde var. Bu sadece ona dokunma meselesi. Bazıları için bu, fedakarlık yapmak anlamına gelir. Geçmiş Ara sıra hatıralara - iyi ya da kötü - bakmak sorun değil, ancak geçmişe çok fazla zaman harcamamanız önemlidir. Aksi takdirde, şimdiki zamanı kaçırabilirsiniz. Sizi aşağı çeken yüklerden kurtulmaya karar verdiğinizde, hayatınızda ilerlemenin çok daha kolay olduğunu göreceksiniz. Gelecek Geçmişten vazgeçmen gerektiği gibi gelecekten de vazgeçmelisin. Bu, pervasızca yaşamanız ve sonuçları unutmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak yarın ne olup olmayacağı konusunda çok fazla endişelenmeyi bırakmalısınız, çünkü kontrol edebileceğiniz tek şey bugün ne olacağıdır. Anda kalma yeteneğinizi geliştirmenin bir yolu, farkındalık meditasyonu yapmaktır. Maddi nesnelere olan takıntınız Söylediği gibi, para size mutluluğu satın alamaz, paranın satın aldığı şeyler de. Yeni bir şey satın aldığınızda geçici bir coşku sarsıntısı yaşayabilirsiniz, ancak bu duygu asla sürmez. Aslında, sürekli harcama yoluyla anlık haz peşinde koşmak yalnızca daha fazla mutsuzluğa yol açacaktır. Gerçek hayattaki ilişkilerin ve deneyimlerin yerini hiçbir şey tutamaz. Olmadığın biri olmaya çalışmak Bazılarımızın diğerlerinden daha sonra öğrendiği bir ders, siz olduğunuzdur. Başka biri olmaya ya da başkalarının olmanı istediğini düşündüğün kişi olmaya ne kadar çabalarsan çabala, derinlerde kim olduğunu değiştiremezsin. Bunu ne kadar erken fark ederseniz, kendi hayatınızı o kadar erken yaşamaya başlayacak ve o kadar mutlu olacaksınız. Kahve Kafein alımının yaygın yan etkilerinden biri kaygıdır, ancak Ulusal Kahve Derneği'ne göre, Amerikalıların yaklaşık üçte ikisi günde en az bir fincan kahve içiyor. Bunun yerine, kahvenin kabaca yarısı kadar kafein içeren yeşil çaya geçmeyi düşünün. Ne kadar az endişeli olursanız, o kadar mutlu olursunuz. Bahaneler İşler yolunda gitmediğinde mazeret bulmak kolaydır, ancak bunun yerine sorumluluk almalısınız. Araştırmalar, eylemlerinden sorumlu olanların hem işte hem de yaşamda daha mutlu ve başarılı olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Ayrıca, kendi hayatınızın sorumluluğunu aldığınızda, onu daha iyiye doğru değiştirme gücüne sahip olduğunuzu fark edersiniz. Benjamin Franklin'in bir keresinde dediği gibi, "Mazeret üretmede iyi olan, nadiren başka bir şey için iyidir." Kendini başkalarıyla kıyaslamak Benlik saygınızı mahvetmenin en kolay yolu, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktır. Yeterince uzun süre bakarsanız, her zaman sizden daha akıllı, daha uzun, daha iyi görünen, daha başarılı veya daha zengin birini bulacaksınız. Başkalarıyla rekabet etmek yerine, dün olduğunuz kişiyle rekabet edin ve sürekli gelişmek için kendinize hedefler belirleyin.

Demi Moore, çarpıcı kızıl mayoyla tekrar gözler önünde Neredeyse Eylül ama Demi Moore seksi kız yazını bitirmeye hazır değil. 26 Ağustos'ta, "G.I. Jane" aktris Andie Swim kampanyasından kırmızı bir tek parça mayo giyerken Instagram'a bunaltıcı bir fotoğraf gönderdi. Fotoğrafa "Kızıl Sıcak Yaz" başlığını attı. Fotoğraf mayo serisini tanıtmayı amaçlarken, Demi'nin hayranları ve ünlü arkadaşlarının çoğu, tüm yaz boyunca meydana gelen 58 yaşındaki fiziğine şaşkınlıklarını gizlemedi. "Muhteşem!" diye yorumladı Rita Wilson. 90'lar boyunca "Baywatch"da rol alan Gena Lee Nolin, "20 şey Baywatch günlerimi sıkıcı gösteriyorsunuz !!!!" dedi. Demi, yazın çoğunu kıskanılacak vücudunu göstererek geçirdi. Temmuz ayında Yunanistan'dan basit bir bikini özçekimi paylaşırken neredeyse internete düştü. Doğal olarak, yine yatırım yaptığı bir şirket olan Andie Swimwear'ı giyiyordu. Temmuz ayında kızları Rumer, Scout ve Tallulah Willis ile bir fotoğraf çekimi sırasında mayo hattıyla ortaklığını resmen duyurdu. Kampanyanın "beraberliği kutlamak ve sevdiğiniz insanlar için ortaya çıkmak" ile ilgili olduğunu söyledi. "Bu anı en çok sevdiğim insanlarla paylaşmam çok uygun oldu" diye ekledi. Demi daha sonra yatırım ve aile bağından söz ederek, "Kızlarımı bu kampanyaya dahil etmek benim için önemliydi ve umarım başkaları hayatlarında anlamlı bağlantılar kurmak ve sevdikleri insanlarla her anı kutlamak için fırsatları değerlendirir. " Kaynak: WW

Meksikalı araştırmacılar, COVID-19'u etkisiz hale getiren yüz maskesi ürettiklerini söylüyor MEKSİKA ŞEHRİ, 26 Ağustos (Reuters) - Üniversitenin resmi gazetesinde, Meksika Ulusal Özerk Üniversitesi'ndeki (UNAM) araştırmacıların, COVID-19'a neden olan virüs olan SARS-CoV-2'yi nötralize eden gümüş ve bakır nano katmanları kullanarak bir yüz maskesi oluşturdukları belirtildi. Perşembe günü. UNAM, üç katmanlı antimikrobiyal yüz maskesine SakCu diyor; Sak, Maya dilinde gümüş anlamına gelir ve Cu, bakırın kimyasal sembolüdür. Maskeyi test etmek için araştırmacılar, Meksika'daki Juarez Hastanesi'ndeki COVID-19 pozitif hastalardan virüs içeren damlalar aldı ve bunları polipropilen içine yerleştirilmiş gümüş-bakır film üzerine yerleştirdi. UNAM, viral konsantrasyonun yüksek olması durumunda virüsün yaklaşık sekiz saat içinde %80'den fazla kaybolduğunu ve viral yük düşükse iki saat içinde virüs RNA'sının hiçbirinin tespit edilmediğini söyledi. Gazete, "Gümüş bakır nano tabaka ile temas ettiğinde, SARS-CoV-2 zarı kırılır ve RNA'sı zarar görür" dedi. "Dolayısıyla SakCu uygunsuz bir şekilde atılsa bile, atılan birçok maske gibi kirli kalmadığı için sorun olmayacaktır." Yüz maskesi yeniden kullanılabilir ve biyosit özelliklerini kaybetmeden 10 defaya kadar yıkanabilir. UNAM, yüz maskesinin seri üretimini yapmadığını ve şu anda günde 200 adet üretme kapasitesine sahip olduğunu söyledi. Araştırma, UNAM'ın Malzeme Araştırma Enstitüsü tarafından yönetildi. Akran incelemesinden geçmemiştir. Kaynak: REUTERS

Bu 7 Kelimeyi Kullanırsanız İnsanlar Sizin İş Hayatınızda Profesyonel Olmadığınızı Düşünüyorlarmış Söyleyecek verimli bir şeyin yoksa, hiçbir şey söyleme. Radyo sunucusu Bernard Meltzer'in ünlü bir sözü vardır: "Konuşmadan önce kendinize söyleyeceğiniz şeyin doğru, nazik, gerekli, yararlı olup olmadığını sorun. Eğer cevap hayır ise, belki birazdan söyleyeceğiniz şey söylenmeden bırakılmalıdır." Bunun kişisel yaşamda olduğu kadar işyerinde de geçerli olduğunu düşünüyorum. Bununla birlikte, iş gücündeki herkesin profesyonel kelime dağarcığından çıkarmayı düşünmesi gereken yedi faydasız kelime ve kelime öbeği var. 1. Yapamam. "Bir şeyi yapabileceğine inansan da inanmasan da haklısın." Henry Ford'un 1947'de söylediği aktarıldı ve bugün bile geçerli. Kendi versiyonum var. En iyi tavsiyem istendiğinde, her zaman, "'Yapamam' nadiren doğrudur. 'Yapmamayı seçiyorum' çoğu zaman en doğrudur" derim. Nadiren diyorum çünkü bazı şeyler tartışılmaz gerçekler. Yerçekimine karşı koyamayacağımı biliyorum; bu bir gerçek. Ama ben ağır bir ağırlığı kaldıramıyorum dersem bu doğru olmayabilir. Doğru olan şu ki, şimdiye kadar ağır bir ağırlığı kaldırmak için gereken işi yapmamayı seçtim. Çoğu zaman, yapabileceğiniz veya yapamayacağınız şey bir seçimdir. Olumsuz "Yapamam"ı, "Nasıl yapabilirim?" ile değiştirmeyi deneyin. ve nelerin değiştiğini görün. 2. Çok. Bu sadece tembel, ama daha da önemlisi, genellikle hiçbir şey ifade etmiyor. "very" yerine kullanılabilecek çok daha etkili sıfatlar ve değiştiriciler var. Birinin çok yetenekli olduğunu söylemek yerine, onu yetenekli olarak tanımlayın ya da "çok yorgun" ile "bitkin"i değiştirin. 3. Bu benim işim değil. Teknik olarak onların işi olmayan bir şeyle ilgilenmesi hiç istenmemiş birini bulmakta zorlanacaksınız. Evet, sinir bozucu bir senaryo olabilir ve geri çekilmek için bir zaman ve yer var, ancak bu ifade sorunun her iki tarafında da herhangi birine yardımcı oluyor mu? "Bu benim işim değil" ile ilgili doğal sorun, genellikle bir görevin sizin altınızda olduğunu ima etmesidir. Öyle olduğunu hissetseniz bile, amaçlanan hedefe ulaşmaya katkıda bulunan daha üretken bir yanıt düşünün. Göz önünde bulundurulması gereken başka bir şey de, sorumluluk alanınızın dışında kalan işleri yapmanızın istenmesinin ileride daha büyük fırsatlara yol açabileceğidir. 4. Zamanım yok. Bunu "üretken değil" sütunu altına dosyalayın. Flaş haber: Herkesin bir günde aynı miktarda zamanı vardır. Bir iş arkadaşınıza, patronunuza veya müşterinize bir şey için zamanınız olmadığını söylemek kabalıktır, ancak dahası, zaman yönetimi becerilerinize hiç de hoş olmayan bir ışık tutabilir. Alternatif ifadeler, "Üzerinde çalıştığım projeyi bitirdiğimde bunu tartışabilir miyiz?" veya "Bugün tamamen doluyum ama buna ne zaman ihtiyacın olduğunu söyle, halledip halledemeyeceğimi sana haber vereyim." Talep yukarıdan geliyorsa ve bant genişliğiniz gerçekten gerginse, mevcut görev listenizi de sunabilir ve yeni talebi karşılamak için önceliklerini kaldırmanız gereken bir şey olup olmadığını sorabilirsiniz. 5. Yakında elinizde olacak. "Yakında" ölçülebilir değildir ve bu nedenle büyük ölçüde yoruma açıktır. Kesin tarihler olmadan, işler genellikle radardan kayar. Kesin bir tarih veya saat sağlamak yalnızca net beklentiler belirlemekle kalmaz, aynı zamanda sizi sorumlu tutmanıza da yardımcı olabilir. Daha fazla esneklik istiyorsanız, belirli bir zaman aralığı belirleyin (örneğin, "En geç Çarşamba, Perşembe elinizde olur). 6. Yapmalıyız. Bu genellikle kutuyu yolda tekmelemek anlamına gelir. "Yapmalıyız" yalnızca kesin, zaman sınırlamalı bir eylem öğesiyle birlikte kullanılmalıdır. 7. Bilmiyorum. Kendi başına "Bilmiyorum" bir çıkmaz sokaktır. Bir yanıt bulma taahhüdünün ardından gelişse de, bildiğiniz bilgileri sağlamak daha iyi bir yaklaşımdır. "Sevkiyatın ne zaman geleceğini bilmiyorum" ile "Sevkiyatın Pazartesi günü ulaşması planlandı; güncel bilgi için taşıyıcıyı takip edeceğim ve gün sonuna kadar size geri döneceğim" arasındaki farktır. " Bütün bu kelimeler ve deyimler elbette herkesi rahatsız etmiyor; her zaman oyunda bağlamsal değişkenler vardır. Ancak dil, ilişkiler oluşturmak ve geliştirmek için kullandığımız şeydir. Onu nasıl kullandığımızın ve başkalarını nasıl etkilediğinin farkında olmak ve düşünceli olmak, oyunun kurallarını tamamen değiştirebilir. Kaynak: Inc.

Windows 11 Insider Önizleme Build 22000.168 burada Yeni bir yapıya hazır olun. Ne bilmek istiyorsun Yeni Windows 11 Insider Preview Build, Dev ve Beta kanallarındakiler için burada. 22000.168. Yeni yapıda düzeltmeler, yeni bir pencere öğesi ve dil desteği bulunur. Yeni bir Windows 11 Insider Önizleme Derlemesi burada. 22000.168 inşa edilmiştir ve öncelikle düzeltmeleri paketliyor, ancak yeni bir pencere öğesi ve Microsoft Teams ile Sohbet için gelişmiş dil desteği yoluyla birkaç sürpriz de içeriyor. İşte Microsoft'un izniyle güncelleme listesi: Microsoft Teams ile Sohbet'in artık birden çok dili desteklediğini duyurmaktan mutluluk duyuyoruz. Bugünden itibaren Chat uygulamasını işletim sistemi dil ayarı ve/veya bağımsız Teams Dil ayarı ile kullanabilirsiniz. Yeni Microsoft 365 Widget'ını tanıtıyoruz! Bu widget ilgili belgeleri, haberleri ve toplantı kayıtlarını (daha fazlası ile birlikte) kurumsal kullanıcılara sunar. Bu pencere öğesi yalnızca Windows 11 çalıştıran PC'nizde AAD hesabınızla oturum açtıysanız kullanılabilir. Kontrol etmek için widget'ları açın ve "Widget Ekle" düğmesini tıklayın ve Microsoft 365 Widget'ı seçin. Seveceğinizi umuyoruz! Mevcut sorunlara yönelik düzeltmeler açısından, kalem özellikli cihazlarda "Arama sonuçlarından uygulama başlatmanın mümkün olmadığı bir duruma gelmesi" hatası düzeltildi, ayarların Arama kutusunun belirli ifadelerle çökmesi giderildi, Aile widget'ı mesaj sorunu ve iki Sohbet sorunu gibi. Şu anda Chat uygulamasında bulunan tüm dillerin uzun bir listesi de dahil olmak üzere, düzeltmelerin, eklemelerin ve haberlerin tam listesini Microsoft'un sitesinde görebilirsiniz. Microsoft'un yeni yapıyla ilgili blog yazısı, şirketin bildiği ve gelecekte ele almayı planladığı birçok sorunu da özetliyor. Kaynak: Windows Central

Ünlü Jimnastikçi Olimpiyatlardan Sonra Yeni Arkadaş Takımıyla TikTok Videosu Çekmiş

Haftanın Teknesi: 171 Metrelik İkonik Bir Süper Yat On Yıldır Kullanılmıyor Yeniden Hayat Almasına Bir Göz Atın Adını aldığı Aston Martin'den biraz daha güçlü. Şaşırtıcı bir şekilde 9.200 turboşarjlı beygir gücüne sahip olan bu 171 fitlik hız makinesi, kendi boyutundaki diğer yatlardan iki veya üç kat daha hızlı olan 37 mil / saat oldukça etkileyici bir hıza ulaşabilir. Monaco'da kahvaltı, Porto Cervo'da öğle yemeği ve akşam yemeği için zamanında mı? Sorun değil. 2010 yılında piyasaya sürülen ve klasik V12 motorlu İngiliz spor otomobilinden sonra DB9 olarak adlandırılan bu araç, Palmer Johnson'ın ikonik PJ 170 Sport Yacht serisinin ilkiydi ve İngiltere'de üretilen tek modeldi. Bugün DB9, Amerikalı iş adamı ve tekne aşığı John Rosatti'nin gururu ve sevincidir. Belki de onun birçok Plaza Auto Mall bayisinden birinden yeni bir araba satın aldınız. Ya da Güney Florida'daki Vic & Angelo'nun İtalyan restoranında kaliteli yemekler yiyebilirsiniz. Veya başarılı BurgerFi mekanlarından birinde bir burger kaptı. Rosatti, çok sevilen 214 metrelik Codecasa süperyat Double Down'ı sattıktan bir yıl sonra 2019'da DB9'u satın aldı. Ondan önce 160 metrelik Christensen Nice 'n Easy'ye ve ondan önce 127 metrelik Crescent Take it Easy'ye sahipti. O zamanlar yat, İstanbul'daki bir tersanede sevilmeden çürüyordu, camında satılık levhası ve 18 milyon avroluk fiyatı vardı. Rosatti'nin araba satıcısı içgüdüleri, artıları ve eksileri tarttı. Eksileri, yatın tüm mekanik ve elektronik sistemleri için pahalı revizyonları ve ayrıca gövdenin yeniden püskürtülmesini içeriyordu. Tek, ama sonunda karar veren profesyonel: harika bir fiyata ikonik bir tekne. Kaynak: Robb Report

Kulak kiri nedir? İnsan vücudu, yaşam sürecinde oluşan ve dökülen birçok salgı, akıntı ve çeşitli kalıntılara ev sahipliği yapmaktadır. Göbek tüyü. Nazal birikimler, yani sümükler. Ve bazen kokan bir madde olan kulak kiri, işitme duyunuzu geçici olarak azaltmada iyi bir iş çıkarır ve sizi kulak kanalınızı kazıp çıkarmak için kışkırtır. Peki bu şey tam olarak nedir? Buna kulak kiri denir ve kulak kanalının içindeki bezlerin ürünüdür. Ve çoğunlukla, aslında sizin için iyi. Cerumen, bir tür koruyucu yüzey astarı görevi görür, mikropları, kiri ve diğer tahriş edici maddeleri kulak kanalının daha derinlerine inerek yakalar. Ayrıca kulağın içindeki hassas deriden suyu uzak tutar. Çoğu kulak kiri zamanla dağılma eğilimindedir, kanaldan kulak açıklığına doğru hareket eder, burada düşebilir veya yıkanabilir. Sorun, kulak çok fazla kulak kiri yaptığında veya zamanla kulak kiri biriktiğinde ortaya çıkar. Bu gibi durumlarda, sertleştirilmiş balmumu bir tıkanıklık oluşturabilir ve sesi düzgün bir şekilde duyma yeteneğinizi azaltabilir. Temizlemeye çalışmak, mumu yalnızca daha derine itebilir. İnsanlar işitme kaybı, kulakta dolgunluk hissi veya ağrı yaşadıklarında kulak kiri sorunu olduğundan şüphelenirler. (Sarıdan açık kahverengiye kadar değişebilen kulak kiri rengi hiçbir şeyi göstermez.) Kulaklık kullanımı kulak kiri oluşumunu da teşvik edebilir. Kulak kiri fark edildiğinde, mineral yağ, reçetesiz kulak kiri yumuşatıcılar veya başın eğik olduğu ve vücut sıcaklığındaki suyun kulağa akmasına izin verilen sulama yoluyla yumuşatmayı deneyebilirsiniz. (Soğuk su baş dönmesine neden olur.) Ev yöntemleri işe yaramazsa, kulak bir sağlık uzmanı tarafından temizlenebilir. Hatta bazı insanlar, yıllık fizik muayene sırasında balmumunun çıkarılmasını bile tercih eder. Muhtemelen duymuş olduğunuz gibi, kulağa bir Q-Tip veya başka bir pamuklu çubuk sokmak ters etki yapar. Q-Tips kulak içinde kullanılmak üzere tasarlanmadığından, kulak kirini daha derine itmekle kalmaz, yaralanmaya da neden olabilir. Pamuk ucu kırılabilir ve profesyonel olarak çıkarılması gerekebilir. Kulak kiri bazen bir yük olsa da, en azından vücudunuzu zarardan korumak için pratik bir amacı vardır. Kaynak: Mental_Floss