Ramazanın gelmesiyle birçok yayın organında önceden hazırlanmış standart yazılar yayınlanır. Oruç tutmanın sağlığa ne kadar yararlı olduğu anlatılır.

 

Belli zamanlarda gıda alımının azaltılması elbette çok faydalıdır. Elbette özellikle mide rahatsızlığı başta olmak üzere başka engel rahatsızlığı bulunmayanlar için. Obezite sorununun da giderek ağırlaştığı günümüzde, diyet gerçekten faydalı bir uygulamadır.

 

Ancak diyetin yararlı olabilmesi için su içilmesi, hem de bol içilmesi şarttır. Özellikle terleme yoluyla su kaybının fazla olduğu sıcak ve uzun günlerde mutlaka bol su içilmelidir. Su kaybı ve uzun saatler boyunca yerine konulamaması çok fazlasıyla zararlıdır. Başta böbreklerin çalışması son derece zorlaşır. Böbreklerde kalıcı hasar olabilmesi bile olasılık dahilindedir. Aynı şekilde karaciğerin çalışması için de su şarttır. Bitmedi, kandaki su oranının azalması, yoğunlaşmasına neden olur ve akıcılığını azaltır. Bu da kalbin zorlanması demektir. Beyne bile daha az kan gider ve düşünme yetilerinde de azalma olur. Beyin çok miktarda glikoz tükettiği için açlık da beynin çalışmasını yavaşlatır.

 

Kanın yoğunlaşması tansiyonu da yükseltir. Bütün bunlar susuzluğun bedelleri. Açlık günlerce sürmedikçe zararlı değildir. Bir gün aç kalmanın insana hiçbir zararı olmaz. Fakat susuzluk kesinlikle çok fazla zararlıdır.

 

Fakat açlığın da zararlı olacağı durumlar sıklıkla vardır. Bu da akşama kadar aç durup sonra akşam bir anda o açlıkla gıdalara saldırıldığında ortaya çıkar. Evet gün boyu mide dinlenmiştir ama bir anda yoğun bir tempoya maruz kalır. Gün boyu aç duran bir kişinin yeme dürtüsünü kontrol etmesi oldukça zordur.

 

Bunlar yine de kontrol edilebilecek etkenler. Ama susuzluğun verdiği zararların üzerinde hiçbir kontrol şansı yok. Oruca suyun dahil edilmiş olması kesinlikle çok zararlı. Bunda hiçbir kuşku yoktur.

 

Diğer yandan halkı bu yayınlarla aldatmak ve sağlıklarını riske sokmak doğru değil. Bu propagandalar yapılacağına, orucun bir ibadet olduğu ve başka da bir amacının bulunmadığı anlatılmalı. Oruç insanın kendini zorlaması ve bu yolla sevap kazanması düşüncesine dayalıdır. Evet zor bir ibadet, zararlı da, ama ibadettir denmesi daha dürüstçe olur. Sevap kazanılıp kazanılmayacağı, sevap diye bir şeyin olup olmadığı tamamen ayrı konu. Ama sevaba inananlar için anlatımın bu şekilde olması gerekiyor. Yoksa sağlığınıza yararlı olacak diye anlatmak dürüstçe değildir.

 

Tüm diyetisyenler gün boyu azar azar çok öğün yeyin, böylece üç öğünde yediğinizin toplamından daha az yersiniz, ve kesinlikle bol su için derlerken, ramazan gelir gelmez bu söylemin 180 derece yön değiştirmesi hangi dürüstlüğe sığıyor? Birden aç durup öğün sayısını ikiye indirmek ve gün boyu sıcakta hiç su içmemek nasıl sağlıklı hale gelebiliyor? Bu olanaksız olduğuna göre, ortada bir dürüstlük sorunu var.

 

İnanmak veya inanmamak kişinin kendi vicdanına bağlı bir olaydır. Ama inanan da inanmayan da dürüst olmak, gerçekleri neyse aynen söylemek zorundadır. Gerçeği söyleyemeyen bari susmalı, gerçeğin tersini bari söylememeli.       

Bu sicaklarda vucudu 14 saat ve ustu susuz birakmanin tibbi biyolojik bilimsel dilde hic bir yarari olamaz, aksine bugun olmazsa gelecekte de bir suru vucutsal ve beyinsel rahatsizligin ve zararin habercisidir.

 

Burada iki turlu yanasim vardir, ya bilimden yola cikmak; ya da "Allah gereken sagligi verir" biatina yonelmek.

Uzun yaz günlerinde oruç tutmak çok tehlikeli olduğu gibi, kısa kış günlerinde de beş vakit namaz kılmanın ciddi tehlikeleri var. Soğuk günlerde insanlar abdest almaktan kaçınmaya çalışır ve gün kısa olduğu için peş peşe ezan okunduğundan, bir aptesle iki mümkünse üç namazı aradan çıkarmaya çalışırlar.  

 

Halbuki soğukta terleme çok az olduğundan, su atmanın tek yolu idrardır. Öbür vakti de kılayım diye idrarını tutmak böbrekler için son derece zararlıdır. Mesanenin dolup böbreklere basınç oluşması, böbrek iflası ile sonuçlanır.