Admin

Victor Wembanyama, Kurban Bayramı'nı kutlamak ve onurlandırmak amacıyla bir Spurs playoff maçı öncesinde geleneksel bir thobe (entari) giydi. Fransız NBA yıldızı, salona girişi esnasındaki bu tarzıyla dikkatleri üzerine çekti. NBA de onun bu kıyafetini sosyal medya platformlarında öne çıkardı ve internetteki hayranları "Eid Mubarak" (İyi Bayramlar) mesajlarıyla karşılık verdi. Wemby, 6. maça Kurban Bayramı'na özel bir kıyafetle çıktı! Bunu, maç öncesi basın toplantısında şöyle açıkladı: "Müslüman kardeşlerime saygımı göstermek istedim." Kurban Bayramınız mübarek olsun!

İyotlu tuz bir zamanlar bir halk sağlığı mucizesiydi; peki neden onu kullanmayı bıraktık? Ev aşçıları özel tuz çeşitlerine yönelirken, beslenme uzmanları, kilerlerin bu köklü demirbaşının yeniden değerlendirilmeyi hak edebileceğini belirtiyor. Bugünlerde, ev aşçılarının tuzluklarını doldurmak için ellerinin altında pek çok seçenek bulunuyor: koşer tuzu, tütsülenmiş tuz, pembe Himalaya tuzu ve daha fazlası. Ancak bu "havalı" tuzlar süpermarket raflarını ve mutfakları ele geçirmeden önce, iyotlu tuz vardı. Bu takviyeli tuz, ABD'deki iyot eksikliğiyle mücadele etmek amacıyla araştırmacıların, marketlerin ve tuz şirketlerinin yürüttüğü ortak çabalar sayesinde, 20. yüzyılın ortalarına gelindiğinde Amerikan kilerlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelmişti. Peki, iyotlu tuz tam olarak nedir ve sofralarımızda hâlâ bir yeri var mı? İyotlu tuz nedir? Uzman, "Basitçe ifade etmek gerekirse, iyotlu tuz, içine iyot ilave edilmiş tuzdur," diyor. Diğer Uzman isee, "İyot; vücudun metabolizmayı, büyümeyi ve beyin gelişimini düzenleyen tiroid hormonlarını üretmek için ihtiyaç duyduğu bir eser mineraldir," diye ekliyor. İyot; okyanuslarda ve topraklarda bulunur; ayrıca deniz ürünleri, deniz yosunu, süt ürünleri ve yumurta gibi gıdalarda doğal olarak mevcuttur. Bunun yanı sıra ekmek, makarna ve tuz gibi gıdalara da ilave edilebilir. Çeyrek çay kaşığı iyotlu tuz, 78 mikrogram iyot —yani bu besin maddesi için önerilen günlük değerin %52'si— içerir; bu da iyotu beslenme düzeninize yeterli miktarda dahil etmenin hızlı ve kolay bir yolunu sunar. İyotlu tuz bir zamanlar bir halk sağlığı başarısı olarak görülüyordu Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre, iyot eksikliği büyüme ve gelişimi olumsuz etkileyebilir; ayrıca yorgunluk, kilo alımı, depresyon ve benzeri sorunlara yol açan hipotiroidiye neden olabilir. Şiddetli iyot eksikliği ise, tiroid bezinin anormal şekilde büyümesiyle karakterize edilen guatr hastalığına yol açabilir. İyot eksikliği gelişmekte olan ülkelerde hâlâ önemli bir sorun olmaya devam etmektedir; 1920'li yıllardan önceki dönemde ise ABD'de de yaygın bir sorundu. 1922 yılında İsviçre, iyotlu tuzu kullanıma sunan ilk ülke oldu. Şiddetli iyot eksikliğinin yaygın olduğu ve sözde “guatr kuşağı”nın bir parçası sayılan Michigan'dan gelen bir dizi raporun ardından, yerel mağazalar 1924 yılında iyotlu tuz satmaya başladı. O dönemde ABD'nin en büyük tuz üreticisi olan Morton Salt, aynı yılın ilerleyen aylarında iyotlu tuzu ülke genelinde dağıtmaya başladı. Bu girişim amacına ulaştı: Kuzey Amerika'da, iyotlu tuzun kullanıma girmesiyle birlikte şiddetli iyot eksikliği 1950'lere gelindiğinde neredeyse tamamen ortadan kalktı. Uzman, “İyotlu tuz, düşük maliyetli bir beslenme müdahalesinin geniş ölçekte başarıya ulaşmasının en net örneklerinden biridir,” diyor. Uzmana göre, iyotlu tuzun kullanıma girmesiyle birlikte guatr ve bilişsel gelişim bozukluğu oranları, sadece bir nesil içinde keskin bir düşüş gösterdi. “Bu yöntem, tuz kullanmanın ötesinde herhangi bir davranış değişikliği gerektirmeksizin, toplum genelindeki tiroid sağlığını iyileştirdi.” İyotlu tuzun gözden düşmeye başlaması nispeten yakın bir geçmişe dayanıyor İyotlu tuzun sofralardan çekilmeye başladığına dair kesin bir tarih olmasa da; beslenme uzmanları ve şefler, son birkaç on yıl içinde iyotlu tuzun yerinin, daha üst segmentteki (premium) tuzlar tarafından alındığını belirtiyor. Uzman, “Bu değişim süreci, 2000'lerin başlarında, özel nitelikli tuzların ve daha doğal gıda pazarlama stratejilerinin yükselişiyle birlikte kademeli olarak başladı,” diyor. “Bu, tek bir dönüm noktasından ziyade yavaş ilerleyen bir yer değiştirme süreciydi; özellikle de ev yemekleri ve gıda kültürü alanında, iyotlu tuz artık ‘işlenmiş’ veya ‘sıradan’ bir ürün olarak görülmeye başlandı.” uzmana göre —ki kendisi aşırı iyot alımının tiroid bezinin aşırı aktif hale gelmesine neden olabileceğini belirtiyor— bazı insanlar iyotlu tuz kullanımının potansiyel sağlık etkileri konusunda da endişe taşıyor. Uzman, “Ancak bunun gerçekleşebilmesi için, iyotlu tuzu sürekli olarak ve büyük miktarlarda tüketmeniz gerekir,” diyor. Artizanal tuzlar yükselişte Bazı deniz tuzları iyotlu olsa da (ve bu şekilde etiketlense de), iyotlu tuzların büyük çoğunluğu standart sofra tuzu olarak satılmaktadır. Diğer bir uzman, "Koşer tuzu, deniz tuzu ve diğer premium tuzlar, yemeğin genel duyusal deneyimini zenginleştirdikleri için günümüzde sıklıkla daha üstün kabul edilmektedir," diyor. "Bu tuzların dokuları ve mineral bileşimleri, yemeğin türüne bağlı olarak umami, tatlılık, asidite ve tuzluluk gibi daha belirgin lezzet notlarının ortaya çıkmasına yardımcı olabilir." Uzman ayrıca, iyotlu tuzun çok ince tanelere sahip olduğunu ve hızlı çözündüğünü, bunun da daha keskin bir tada yol açabileceğini belirtiyor. "Buna karşılık, iri taneli koşer tuzu daha eşit dağılır ve pişirme sırasında daha fazla kontrol imkanı sunar," diye ekliyor. "Deniz tuzları genellikle, lezzeti incelikle zenginleştirebilen ve daha karmaşık, dengeli bir tat profiline katkıda bulunan eser mineraller içerir." Ancak uzmanlar, belirli tuzların lezzeti artırabilse de, bunların doğaları gereği iyotlu tuzdan daha iyi —ya da sağlığınız için daha yararlı— olmadıklarını vurguluyor. Uzman, "Besin değeri açısından anlamlı bir üstünlükleri yok; ancak insanlar tarafından öyle algılanıyorlar," diyor. İyot eksikliği yeniden baş gösteriyor olabilir ABD'de şiddetli iyot eksikliği nadir görülse de araştırmacılar, Amerikalıların daha az iyotlu tuz kullanması ve iyotsuz tuzla üretilen işlenmiş gıdaları daha fazla tüketmesi nedeniyle, hafif ila orta dereceli iyot eksikliğinin artışta olabileceğini belirtiyor. NIH (Ulusal Sağlık Enstitüleri) da, iyotlu tuz kullanmayan kişilerin iyot eksikliği riski altında olduğunu not ediyor. (Risk altındaki diğer gruplar arasında hamile kadınlar ve veganlar yer almaktadır.) Uzman, iyot alımının "artık gıda tedarik zincirinin doğal bir parçası olmadığını" ve günümüzde kişinin bireysel beslenme düzenine daha fazla bağlı hale geldiğini açıklıyor. Mineralin pek çok farklı gıdada bulunmasına rağmen; deniz yosunu, morina balığı gibi tuzlu su balıkları, yumurta ve iyotla zenginleştirilmiş ekmekler, özellikle zengin iyot kaynakları arasında sayılmaktadır. Uzmana göre, hafif iyot eksikliğinin belirtileri genellikle belirsizdir; bu belirtiler arasında yorgunluk, üşüme hissi, zihinsel bulanıklık ve cilt kuruluğu yer alır. "Bu durum genellikle fark edilmez; çünkü belirgin bir eksiklik halinden ziyade, genel bir enerji düşüklüğü hissi uyandırır," diyor. Eğer iyot eksikliği konusunda endişeleriniz varsa, doktorunuza danışın. İyotlu tuzu henüz gözden çıkarmayın ABD'de iyotlu tuz satışlarına dair güncel ve güvenilir verilere ulaşmak zordur. ABD'deki 1.117 tuz ürününü kapsayan 2015 tarihli bir analiz, bu ürünlerin %53'ünün iyotlu olduğunu ortaya koymuştu. Ancak söz konusu çalışma yaklaşık on yıl önce yapılmıştı; o tarihten bu yana insanlar koşer tuzu, deniz tuzu ve diğer özel tuz çeşitlerine giderek daha fazla yöneldi. Yine de, etrafınıza dikkatlice bakarsanız, iyotlu tuzun aslında hiçbir zaman tamamen ortadan kalkmadığını görebilirsiniz. Uzman, "İyotlu tuz; marketlerde, restoran masalarındaki tuzlukların içinde ve dışarıdan yemek sipariş ettiğinizde gelen küçük paketlerde hâlâ kolayca bulunabiliyor," diyor. "Piyasada [sunulan] çok daha fazla tuz çeşidi bulunsa da, iyotlu tuz varlığını sürdürmeye devam edecek." Kaynak: FW

Antarktika korkutucu bir sır saklıyor. Bu sır, dünyayı riske atabilir Bu haberi okuduğunuzda öğrenecekleriniz şunlardır: Deniz seviyesindeki yükselme, iklim değişikliğinin neden olduğu ve büyük ölçüde eriyen buzullar ile buz tabakaları tarafından tetiklenen acil bir tehdittir. Yeni bir çalışma; buz tabakalarının altındaki gizli kanalların sıcak suyu hapsedebileceğini ve buzun bozulma sürecini hızlandırarak, Antarktika'daki kara buzlarının okyanusa akmasına yol açan bir istikrarsızlığa neden olabileceğini ortaya koydu. Deniz seviyesindeki yükselmenin önümüzdeki on yıllarda dünyayı nasıl etkileyeceğine dair daha doğru bir tablo oluşturabilmek adına, bu küçük ölçekli ısınma süreçlerinin gelecekteki modellere dahil edilmesi gerekmektedir. Deniz seviyesindeki yükselmeyi anlamak karmaşık bir konudur. BM'nin Hükümetlerarası İklim Değişikliği Paneli (IPCC) ile çalışan bir bilim insanı ekibi, buzul ve buz sahanlığı dinamiklerine dair en güncel bilgilerden yararlanarak en iyi tahminlerini yapmaktadır; ancak geçmiş çalışmaların da gösterdiği üzere, bu doğal yapılar daha önce hiç tanıklık edilmemiş uç noktalara doğru itilmektedir. Sonuç olarak, bu karmaşık doğal sistemlerin davranışlarını anlamak, hiç de basit bir iş değildir. Örnek olarak Fimbulisen Buz Sahanlığı'nı ele alalım. Doğu Antarktika'da yer alan bu buz sahanlığı, (neyse ki) donmuş kıtanın özellikle soğuk bir bölgesinde bulunmaktadır; bu özelliği sayesinde, daha sıcak bir bölge olan Batı Antarktika'daki—aynı zamanda "kıyamet buzulu" olarak da bilinen—Thwaites Buzulu'na kıyasla daha az savunmasız bir konumdadır. Ancak Norveç'in Tromsø kentinde bulunan iC3 Kutup Araştırma Merkezi'nden bilim insanları, Fimbulisen Buz Sahanlığı'nın altında, deniz seviyesindeki yükselme sürecine dair zaman çizelgemizi kökten değiştirebilecek gizli mekanizmalar keşfettiler. Çalışmanın sonuçları, Nature Communications adlı bilimsel dergide yayımlandı. iC3 ekibinden ve çalışmanın başyazarı olan Tore Hatterman, bir basın açıklamasında şunları söyledi: "Buz sahanlığının alt yüzeyinin şeklinin, yalnızca pasif bir özellikten ibaret olmadığını tespit ettik. Bu yapı, okyanus ısısını—ekstra erimenin en kritik öneme sahip olduğu noktalarda—aktif bir şekilde hapsedebilme potansiyeline sahip." Fimbulisen Buz Sahanlığı'nın alt kısmında yer alan küçük kanallar, sıcak suyu doğrudan buzulun yüzeyine hapseden dolaşım sistemleri oluşturabilmektedir. Bu durum, buzulun erime hızını bir mertebe (büyüklük derecesi) oranında artırabileceği gibi; aynı zamanda buz sahanlığını, bilim insanlarının başlangıçta öngördüklerinden çok daha savunmasız bir hale getiren başka istikrarsızlıkları da tetikleyebilmektedir. Bir buzulun alt yüzeyini keşfetmek, hiç de kolay bir iş değildir. 2024'ün başlarında, Göteborg Üniversitesi tarafından yürütülen bir su altı araştırma projesi, AUV (Otonom Su Altı Aracı) denizaltısı "Ran" Thwaites Buzulu'nun buzlu derinliklerinde kaybolduğunda büyük bir sekteye uğradı. Mevcut çalışmada bilim insanları, Fimbulisen Buz Sahanlığı'nın alt yüzeyinin ayrıntılı bir haritasını, bu yüzeyin altında uzanan okyanus boşluğunun gelişmiş modellemesiyle birleştirerek kullandılar. Ardından, buz sahanlığı alt yüzeyinin iki farklı durumunu—pürüzsüz veya kanallı oluşunu—hem daha soğuk hem de daha sıcak su koşulları altında karşılaştırdılar; bu karşılaştırma, söz konusu kanalların sıcaklık ve su karışımı üzerinde nasıl bir etki yarattığına dair onlara net bir fikir verdi. Hatterman, yaptığı basın açıklamasında, "Fimbulisen Buz Sahanlığı'nın altında yaptığımız gözlemlerde, az miktardaki daha sıcak suyun bile kanalların içindeki erimeyi önemli ölçüde artırabildiğini gördük," dedi. "Bunun sonucunda kanallar genişleyebilir ve en kötü senaryoda, tüm buz sahanlığının istikrarını zayıflatabilir." Eğer bu kanallar gerçekten de boyut olarak büyür ve genel yapıyı zayıflatırsa, nihayetinde buz sahanlığının çökmesine yol açabilir ve kara buzlarının okyanusa akmasına neden olabilirler. 2023 yılında, Ulusal Okyanus ve Atmosfer İdaresi'nden (NOAA) bilim insanı Nicole Schlegel, böylesi bir sonucun neden felaketle sonuçlanabileceğini açıklamıştı. Schlegel, NASA tarafından yapılan bir basın açıklamasında, "Karanın üzerinde binlerce metre kalınlığında buz kütleleri duruyor," dedi. "Eğer buz sahanlıkları incelir veya yapısı değişirse, bu durum, karanın üzerindeki buzları yerinde tutma yeteneklerini zayıflatır. İç kesimlerdeki buzlar daha büyük kütleler halinde okyanusa akmaya başlar ve hızlanır; bunun sonucunda da deniz seviyesinin yükselmesine katkıda bulunmuş olursunuz." Gelecekte oluşturulacak modellerin, araştırmacıların "küçük ölçekli erime süreçleri" olarak adlandırdığı—ancak nihayetinde çok büyük sonuçlar doğurabilecek—süreçleri de kapsaması gerekecektir. Aksi takdirde insanlık, söz konusu tehdidin gerçekte ne denli büyük olduğunu tam olarak bilmeksizin yoluna devam etmek gibi bir durumla karşı karşıya kalabilir. Kaynak: PM

Bilim insanları, boyutsal kuralları yıkan şaşırtıcı bir madde hali keşfetti Bu haberi okuduğunuzda şunları öğreneceksiniz: Bilim insanları ve mühendisler, 150 yıldır Hall etkisinden hem tüketiciye yönelik hem de bilimsel nitelikli çeşitli uygulamalarda yararlanmaktadır. Şimdiyse yeni bir çalışma, "boyutlararası anomali Hall etkisi" (İngilizce kısaltmasıyla TDAHE) olarak bilinen, Hall etkisinin ilginç ve yeni bir biçimini ortaya çıkardı. Bilim insanları, ultra ince karbon atomlarından oluşan özel bir dizilimi kullanarak, malzemenin inceliğinin bu tür bir olasılığı imkansız kılması gerekmesine rağmen, malzemenin içindeki elektronların üç boyutlu (3D) bir davranış sergilediğini keşfettiler. 1879 yılının bir sonbahar gününde, Johns Hopkins Üniversitesi'nin fizik laboratuvarında doktora tezi üzerinde çalışırken, 23 yaşındaki Amerikalı fizikçi Edwin Hall inanılmaz bir keşfe imza attı. Hall, elektrik akımı taşıyan ince bir altın folyo şeridini, birbirine bakan iki elektromıknatısın arasına yerleştirdi ve manyetik alanın, elektrik akımını şeridin bir tarafına doğru etkili bir şekilde ittiğini fark etti. Johns Hopkins Üniversitesi'ne göre Hall, ayrıca hem manyetik alana hem de uygulanan akıma dik doğrultuda bir voltaj oluştuğunu gözlemledi. Bu keşif zamanla "Hall etkisi" olarak anılmaya başlandı (ve elektrik iletkeni üzerindeki potansiyel farka "Hall voltajı" adı verildi); 23 yaşındaki bir genç için hiç de fena bir başarı sayılmazdı. Aradan geçen yaklaşık 150 yıl boyunca bilim insanları; kuantum Hall etkisi, spin Hall etkisi ve anomali Hall etkisi (AHE) dahil olmak üzere, Hall etkisinin çeşitli farklı türlerini keşfettiler. Bu süreçte mühendisler, iyon iticiler geliştirmek için bu olgudan yararlanırken; astrofizikçiler de bu etkinin, evrenin dört bir yanındaki yıldızların oluşumunda bir rol oynayıp oynamadığını sorguladılar. Şimdiyse, Nature dergisinde yayımlanan yeni bir çalışmada; Çin'deki Nanjing Üniversitesi'nden uzmanların liderliğindeki uluslararası bir bilim insanı ekibi, "boyutlararası anomali Hall etkisi" (TDAHE) olarak adlandırılan yeni bir Hall etkisi türünü keşfetti. Anomali Hall etkileri; ferromanyetik malzemelerin, dışarıdan uygulanan bir manyetik alana ihtiyaç duymaksızın, kendi iç manyetizmalarının etkisiyle Hall benzeri bir davranış sergiledikleri durumlarda ortaya çıkar. Hall'un kendisi de bu olguyu, sıradan Hall etkisine dair ilk keşfini yapmasından iki yıl sonra ortaya çıkarmıştı. New Scientist dergisinin aktardığına göre; Nanjing Üniversitesi'nden Lei Wang liderliğindeki ekip, karbon atomlarından oluşan ince bir malzemeyi eşkenar dörtgenlerden oluşan bir desen şeklinde düzenledi. Amaç, "mükemmel derecede verimli akımlar" oluşturmaktı; ancak malzemenin içine gömülü elektronların başka planları vardı. Wang, New Scientist'e verdiği demeçte, "TDAHE tamamen bir sürpriz olarak ortaya çıktı; daha önce başka hiçbir malzemede görülmemiş bir olguydu ve hiçbir teori de bunu öngörmüyordu," dedi. "Ham verileri ölçtükten sonra, bunu anlamaya çalışmakla yaklaşık bir yılımızı geçirdik." Bu beklenmedik keşif, iki farklı ancak birbirine dik elektrik alanını içeriyordu; bu alanlar, iki boyutlu malzemenin elektronlarının hem yatay hem de dikey döngüsel hareketler sergilemesine neden oldu. Bu durum, malzemenin yaklaşık iki ila beş nanometre civarındaki inanılmaz inceliği nedeniyle imkansız olduğu düşünülen bir şeydi. New Scientist'e göre bilim insanları başlangıçta bunun sadece bir hata olduğunu düşündüler; ancak sonunda, elektronların daha önce hiç görülmemiş bir şey yapmakta olduğu sonucuna varmak zorunda kaldılar. Wang, bunun iki boyutlu ve üç boyutlu alemler arasında bir köprü teşkil etmediğini vurguluyor; bunun yerine, söz konusu durumun keşfedilmeye açık, tamamen yeni bir rejim olduğunu özellikle belirtmek istiyor. Makalenin yazarları, "Gözlemlediğimiz bu devasa düzlem içi yörünge manyetizasyonu beklenmedik bir durumdur," diye belirtiyor. "Önceki teorik çalışmalar, güçlü spin-yörünge etkileşimine sahip malzemelerde düzlem içi manyetizasyonlu AHE/QAHE [kuantum anomal Hall etkileri] elde etmeye yönelik potansiyel mekanizmaları araştırmış olsa da, bunların deneysel olarak gerçekleştirilmesi hâlâ son derece zorlu bir süreçtir." Yaklaşık 150 yıl sonra bile, hâlâ öğrenecek çok şey var. Kaynak: PM

Wemby ve Spurs, ev sahibi avantajını korudu ve 7. maçı Oklahoma City'ye taşıdı. 28 Sayı 10 Ribaund 3 Blok 2 Top Çalma 4 Üçlük Victor Wembanyama, bir eleme maçında 25+ sayı, 10+ ribaund, 2+ top çalma ve 2+ blok istatistiklerine ulaşan, Spurs organizasyon tarihindeki ilk oyuncu oldu!

Doktorlar uyarıyor: Bu iki vitamini asla birlikte almamalısınız Tüm vitaminlerinizi aynı anda almak pratik görünebilir; ancak uzmanlar, bu alışkanlığın takviyelerinizin etkinliğini sınırlayabileceğini belirtiyor. Bazı vitamin ve mineraller vücut içinde emilim için birbirleriyle rekabet eder; bu durum, söz konusu maddelerin etkinliğini azaltabileceği gibi mide rahatsızlığı, kabızlık veya ishal gibi istenmeyen yan etkileri de tetikleyebilir. Öte yandan, bazı vitamin ve mineraller birbiriyle son derece uyumlu çalışarak, birbirlerinin emilimini ve biyoyararlanımını artırır. Örneğin D vitamini kalsiyum emilimini desteklerken, C vitamini vücudunuzun demiri daha verimli kullanmasına yardımcı olur. Takviyelerinizden elde edeceğiniz faydayı (ve yaptığınız yatırımın karşılığını) en üst düzeye çıkarmak için, yalnızca hangi kombinasyonlardan kaçınmanız gerektiğini değil, aynı zamanda hangilerini tercih etmeniz gerektiğini de bilmek büyük önem taşır. Zamanlama da, özellikle de öğünlerle ilişkili olduğunda, kritik bir faktördür. Uzman, "Bazı [takviyeler] yemekle birlikte alındığında daha iyi emilirken, diğerlerinin aç karnına alınması en iyi sonucu verir," diyor. "Bazı kombinasyonlar ise birbirinin emilimini veya kullandığınız ilaçların etkisini olumsuz yönde etkileyebilir." Uzmana göre; daha ciddi vakalarda, hatalı takviye kombinasyonları veya aşırı kullanım sonucunda uzun vadeli beslenme eksiklikleri ve vitamin toksisitesi ortaya çıkabilir. Bu durum, takviye kullanmaktan korkmanız gerektiği anlamına gelmez; ancak kaçınmanız gereken vitamin ve mineral kombinasyonları konusunda bilinçli olmak, sizi istenmeyen yan etkilerden koruyacak ve sağlık rutininizin en verimli şekilde işlemesini sağlayacaktır. Kaçınılması gereken besin kombinasyonları Takviye programınızı planlarken bu ikilileri mutlaka aklınızın bir köşesinde bulundurun. Demir ve kalsiyum Kalsiyum, bağırsaklarda gerçekleşen demir emilimini engeller. Eğer her iki mineralin seviyeleri de vücudunuzda düşükse, aralarına yeterli zaman aralığını koyduğunuz sürece kalsiyum ve demir takviyelerini birlikte kullanmanızda bir sakınca yoktur. Yapılması gereken: Demir takviyesini, kalsiyum takviyesinden en az iki saat önce veya iki saat sonra alın. Uzmana göre kalsiyum, gün içine yayılan daha küçük dozlar (500 miligram veya daha az) halinde alındığında en iyi şekilde emilir. Kalsiyum sitrat takviyeleri yemekle birlikte veya aç karnına alınabilirken; kalsiyum karbonatın emilimi için mide asidine ihtiyaç duyulduğundan, bu takviyenin yemekle birlikte alınması daha uygundur. Demir ve çinko Araştırmalar, demir ve çinkonun bağırsaklarınızdaki aynı emilim yolları için aslında birbiriyle yarıştığını göstermektedir. Margulies, "Eğer yüksek dozda demir takviyesi ve çinkoyu aynı anda —özellikle de aç karnına— alıyorsanız, vücudunuzun çinkoyu yeterince iyi emememe ihtimali yüksektir," diyor. Ne yapmalı: Optimum emilim için, demiri aç karnına almak ve çinkodan ayrı tutmak genellikle en iyi yöntemdir. İdeal zamanlama konusunda resmi bir öneri olmasa da, her bir takviyeyi alma arasında iki saat beklemek, genel geçer iyi bir kuraldır. Bakır ve çinko Eğer çinko takviyesi alıyorsanız, yüksek dozda çinkonun —ister takviye yoluyla ister besinler aracılığıyla alıyor olun— bakır emilimini azaltabileceğini bilmek önemlidir. Bu durum, zamanla potansiyel bir bakır eksikliğine yol açabilir. Bakır açısından zengin besinler (kabuklu deniz ürünleri, tohumlar, kuruyemişler ve sakatatlar gibi) tüketmek bu etkiyi dengeleyebilir; ancak durumu yakından takip etmek ve bakır seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirmek iyi bir fikirdir. Ne yapmalı: Eğer hem bakır hem de çinko almanız gerekiyorsa, bunları aynı anda almamaya özen gösterin. Yine, ideal zamanlama konusunda kesin ve katı bir kural olmamakla birlikte, uzmanlar genellikle iki takviye arasında iki saat beklemeyi önermektedir. Her iki takviyeyi de aç karnına almak güvenlidir. Margulies, "Sabah kahvaltıdan önce çinko, öğle veya akşam yemeğinden önce de bakır alabilirsiniz; tabii son birkaç saat içinde herhangi bir ana öğün veya atıştırmalık tüketmemiş olmanız kaydıyla," diyor. B12 Vitamini ve C Vitamini C vitamini midede asidik bir ortam yarattığı için, bazı araştırmalar, yüksek dozların B12 vitamininin etkisini göstermeye fırsat bulamadan parçalanmasına yol açabileceğini öne sürmektedir. Bununla birlikte, çoğu insan için, tipik dozlarda alınan C ve B12 vitaminlerinin birlikte alındığında ciddi sorunlara yol açmasının pek olası olmadığını belirtmek önemlidir. Bazı veriler bu potansiyel etkileşime işaret etse de, mevcut kanıtlar sınırlı ve kesinlikten uzaktır. Yine de bu bilgi, aklınızın bir köşesinde bulundurmanızda fayda olan yararlı bir ayrıntıdır. Ne yapmalı: Uzman, "Eğer tereddüt ederseniz, takviyeleri alfabetik sıraya göre alın," diyor. Önce B12 vitaminini alın ve C vitamini için en az iki saat bekleyin. B12 vitaminini hafif bir kahvaltıyla birlikte alabilirsiniz; ancak aç karnına almak da sakıncasızdır. En iyi vitamin kombinasyonları Birbirlerinin faydalarını destekleyen pek çok tamamlayıcı vitamin ve mineral de mevcuttur. Beslenme ihtiyaçlarınızı öncelikle beslenme yoluyla karşılamaya öncelik verin; ancak doktorunuz veya diyetisyeniniz takviye almanızı önerirse, işte değerlendirebileceğiniz bazı dinamik ikililer: C Vitamini + Demir: C vitamini, demirin; özellikle de fasulye ve mercimek gibi bitkisel kaynaklarda bulunan türünün emilimini artırır. Uzman, “Bu ikili, demir eksikliğini önlemek ve enerji seviyelerini yüksek tutmak adına harika, güçlü bir kombinasyondur,” diyor. D Vitamini + K12 Vitamini: Uzmana göre bu vitaminler, kalsiyumun vücuda iletimini optimize etmek ve kemik sağlığını desteklemek için sinerjik bir şekilde çalışır. A Vitamini + Demir: Araştırmalar, bu ikilinin birlikteyken; özellikle de anemi (kansızlık) sorunu yaşayan kişiler için çok daha güçlü bir etki yarattığını göstermektedir. Peki ya multivitaminler? Eğer belirli vitamin ve mineraller birbirlerinin emilimini engelliyorsa, tek bir pratik hapın içinde—adı üzerinde—birden fazla vitamini barındıran multivitamin takviyelerinin ne kadar güvenli olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Margulies, “Multivitaminler, birbirleriyle rekabete girmeyen, daha düşük ve dengeli dozlarla özel olarak formüle edilmiştir,” diye açıklıyor. Bu düşük dozlar; aksi takdirde yüksek miktarlarda alındığında emilim için birbirleriyle yarışabilecek olan kalsiyum-magnezyum veya çinko-bakır gibi besin maddeleri arasındaki etkileşimleri en aza indirecek şekilde tasarlanmıştır. Bu titiz formülasyon, besin maddelerinin etkinliklerini önemli ölçüde yitirmeden veya herhangi bir yan etkiye yol açmadan bir arada bulunabilmelerini sağlar. Bununla birlikte, bu düşük dozların ne kadar etkili olduğu sorusunun cevabı; kişinin bireysel ihtiyaçlarına ve beslenme alışkanlıklarına bağlıdır. Besin eksikliği yaşayan veya sağlık durumları, yaşam tarzları ya da yaşları gereği ortalamanın üzerinde besin ihtiyacı bulunan kişiler için, bir multivitaminin içerdiği seviyeler ihtiyaçlarını karşılamaya yetmeyebilir. Bu gibi durumlarda, belirli vitamin veya minerallere yönelik hedefe odaklı takviyeler almak gerekebilir. Öte yandan, genel olarak dengeli beslenen bireyler için multivitaminler bir “güvenlik ağı” işlevi görebilir; vücudu herhangi bir besin maddesinin aşırı miktarıyla yükleme riskine girmeden, beslenmedeki ufak tefek eksiklikleri tamamlayabilirler. Sonuç olarak, multivitaminlerin etkinliği; kişinin genel besin alımını ne kadar iyi tamamladıklarına bağlıdır. Vitaminleri bir arada kullanma konusunda özet bilgi Herhangi bir yeni takviyeye başlamadan önce mutlaka sağlık uzmanınıza danışın. Uzmana göre bu, mevcut ilaçlarınızla—özellikle de tansiyon ilaçları, tiroid ilaçları ve kan sulandırıcılarla—ortaya çıkabilecek olası etkileşimlerin (kontrendikasyonların) önüne geçmenin en güvenli yoludur. Uzman, “Vitamin ve minerallerinizi alma konusunda her zaman belirli bir rutine sadık kalmak en iyisidir,” diyor. “Bunları gün içine nasıl güvenli bir şekilde yayabileceğinizi öğrendikten sonra, her gün aynı saatlerde almak; hem emilimi hem de kullanım tutarlılığını artıracaktır.” Kaynak: GH

Batı konferans ligi final maçı Oklahoma City Thunders: 91 - San Antonio Spurs: 118 Seride durum 3-3 oldu

San Antonio Spurs'ün rahibeleri (the Salesian Sisters) 6. maça hazır

Pimini Çektiniz, Patlamayı Bekliyor! Mutfakta Her Gün Yaptığımız O Dehşet Verici Hata: Asla Üçlü Prize Bağlamayın! Çoklu prize asla takmamanız gereken 6 mutfak aleti Çoklu priziniz kapasitesinin üzerinde çalışıyor olabilir. Bir buzdolabını çoklu prize takmamanız gerektiğini muhtemelen biliyorsunuzdur. Peki ya kahve makineniz, ekmek kızartma makineniz veya fritözünüz? Uzman elektrikçi ve Direct Electrical Services Ltd. Başkanı uzmana göre, bir aletin boyutu, tükettiği güç miktarını her zaman yansıtmaz. Pek çok günlük mutfak aleti şaşırtıcı miktarda elektrik çeker; ve ne kadar yaygın kullanılıyor olsalar da, çoklu prizler bu tür bir yüke dayanacak şekilde her zaman tasarlanmamıştır. Uzman; hangi aletlerin her zaman doğrudan duvardaki prize takılması gerektiğini, çoklu prizinizin kapasitesinin üzerinde çalıştığını gösteren uyarı işaretlerini ve mutfağınızdaki prizlerin asla yeterli gelmediği durumlarda başvurulabilecek en güvenli çözümü açıklıyor. Çoklu Prize Asla Takılmaması Gereken 6 Alet İşte size pratik bir kural: Eğer bir alet ısınıyorsa, doğrudan duvardaki prize takılmalıdır. Uzman, aşağıdaki aletlerin "yüksek miktarda güç (watt) çektiğini; [bunları] bir çoklu prize takmanın ise kablolara zarar vererek yangın tehlikesi oluşturabileceğini" belirtiyor. Mikrodalga Fırınlar: Başlat düğmesine bastığınız anda, bir mikrodalga fırın 1.200 ila 1.800 watt arasında bir güç talep eder; bu miktar, çoğu standart çoklu prizin kapasitesini sonuna kadar zorlamaya yeterlidir. Ekmek Kızartma Makineleri ve Mini Fırınlar: Ekmeği birkaç dakika içinde altın sarısı rengine getirmek, bir çoklu priz üzerinde, prizin rahatlıkla kaldırabileceğinden çok daha fazla yük oluşturabilir. Kahve Makineleri: Sıcak bir fincan kahve demlemek şaşırtıcı derecede yüksek ve ani bir enerji gerektirir; kahve makinenizi bir çoklu prize takmak, devreyi neredeyse anında aşırı yükleyebilir. Fritözler (Air Fryer): Bunlar, ısı ve hava akışını birleştirerek yiyecekleri hızlıca pişiren, mini konveksiyon fırınlarına benzer bir mantıkla çalışır. Bu cihazlardan birini duvar prizi yerine bir çoklu prize takmak, aşırı ısınma riskini önemli ölçüde artırır. Elektrikli Su Isıtıcıları (Kettle): Bu cihazların tek görevi, çok kısa sürede yüksek miktarda ısı üretmektir; bu işlem, arka planda ciddi bir güç tüketimi gerektirir. Taşınabilir Isıtıcılar: Soğuk mutfaklara veya kahvaltı köşelerine taşınan bu cihazlar, özellikle de genellikle uzun süreler boyunca açık bırakıldıkları için, çoklu prizlerin desteklemek üzere tasarlanmadığı, sürekli bir elektriksel yük oluştururlar. Çoklu Prizi Aşırı Zorladığınıza Dair İşaretler Uzmana göre, aşırı yüklenmiş bir çoklu prizin uyarı işaretleri arasında; prizin alışılmadık derecede ılık veya sıcak hissedilmesi, yanık kokusu ya da erimiş plastiği andıran bir koku gelmesi yer alır. Bu işaretlerden herhangi birini fark ederseniz, cihazı derhal prizden çekin ve çoklu prizi kullanmayı bırakın. Aşırı ısınmayı önlemeye yardımcı olmak için, cihazlarınızın üzerindeki (genellikle alt veya arka kısımlarında bulunan) watt değerini gösteren etiketi kontrol edin ve aynı anda prize takılı olan tüm cihazların toplam güç tüketimini toplayın. Çoğu standart çoklu priz, 15 amperlik (yaklaşık 1.800 watt) bir kapasiteye sahiptir. Tek başına çalışan bir fritöz bile, bu değerin neredeyse tamamını tüketebilir. 2.400 watt'a kadar güç kaldırabilen, yüksek kapasiteli (heavy-duty) 20 amperlik bir çoklu priz bile, yüksek ısı üreten iki cihazla birlikte kullanıldığında kolayca aşırı yüklenebilir. Mutfağınızda Yeterli Priz Yoksa Ne Yapmalısınız? Eğer mutfağınızda tüm cihazlarınız için yeterli sayıda priz bulunmuyorsa, bir çoklu priz kullanmak bu sorunu çözmeyecektir. Uzman, "Mutfak kullanımı söz konusu olduğunda, kaliteli bir akım korumalı priz (surge protector) bile, yüksek güç tüketen cihazların bu prize takılmasını otomatik olarak güvenli hale getirmez," diyor. Akım koruyucular voltaj dalgalanmalarına karşı koruma sağlar; ancak bir çoklu prizin güvenle kaldırabileceği güç miktarını artırmazlar. Eğer mutfağınızda her zaman bir priz eksikmiş gibi hissediyorsanız, en güvenli çözüm genellikle daha fazla priz eklemektir. Uzman, kalıcı prizlerin kurulumunu lisanslı bir elektrikçiye yaptırmanızı önermektedir. O zamana kadar, cihazların kullanımını sırayla yapmayı ve işiniz bittiğinde fişlerini çekmeyi deneyin. Çoklu prizler gerçekten yararlı araçlardır; ancak her odada veya her cihaz için uygun değildirler. Mutfak, elektrik tesisatınız üzerinde alışılmadık derecede yüksek bir yük oluşturur ve çoğu çoklu priz, bu tür bir iş yükünü kaldıracak şekilde tasarlanmamıştır. Tereddüt ettiğiniz durumlarda, cihazı doğrudan duvardaki prize takın; eğer hiç boş priziniz kalmadıysa bir elektrikçiyi arayın. Kaynak: SR

Türklerin, Orta Asya'dan bu yana süregelen özgün gırtlak müziği. Tuva Türkleri bunu hâlâ yaşatıyor. Müziğin son kısmı efsanevi...

Bakın Alessia Orro bir röportajında ne demiş: Türkiye'de pilav çok güzel. Orada çok lezzetli yapıyorlar. Ben sadece orada pilav yiyorum. Çünkü depolamalarıyla yapıyorlar. Mesela ben İtalya'da sade pirinç pilavı yemem çünkü hastane yemeği gibi geliyor, biraz sıkıcı. Ama olur da İstanbul'a giden yol düşerse mutlaka pilavdan yemelisiniz. Çünkü nefis. Çok ünlü. belirtilerin yanında et ya da tavukla yiyorlar. Etleri de gerçekten çok lezzetli, ağızda dağılıyor.

Filenin Efeleri, İtalya'ya 3-0 Mağlup Oldu A Milli Erkek Voleybol Takımımız, 2026 FIVB Voleybol Milletler Ligi hazırlıkları kapsamında İtalya'da oynadığı ilk hazırlık maçında İtalya'ya 3-0 (25-20, 25-17, 25-13) mağlup oldu. Filenin Efeleri'nin diğer hazırlık maçlarının programı ise şu şekilde: 29 Mayıs 2026 TSİ 19.00 Türkiye-Belçika (Cavalese) 31 Mayıs 2026 TSİ 18.30 İtalya-Türkiye (Bergamo)

Pointillisme, Japon mimar ve tasarımcı Taiju Yamashita tarafından yaratılan, içine girilebilen bir yerleştirme eseriydi. Eser, birçok küçük noktanın bir araya gelerek daha büyük bir görüntü oluşturduğu pointillizm resim tekniğinden ilham alıyordu. Yamashita, boya yerine, ışıktan oluşan üç boyutlu bir “çizim” yaratmak amacıyla, havada asılı duran binlerce şeffaf küre kullandı.

SON DAKİKA: @NYCMayor (New York Belediye Başkanı), az önce COGE'yi (Hükümet Verimliliği Komisyonu) duyurdu ve bu süreçte Elon Musk'a da bir göndermede bulundu. "COGE, evet, COGE. Şunu belirtmeliyim ki Elon Musk; bu ülkenin dört bir yanındaki pek çok insanın, daha verimli işleyen bir hükümet görme arzusunu manipüle etti. O, bu arzuyu, Amerikalıların bel bağladığı pek çok hizmeti acımasızca budayıp yok etmenin bir gerekçesi olarak kullandı. Bizim burada sözünü ettiğimiz şey; şehir yönetiminin, tıpkı faturalarını denkleştirmeye çalışan işçi sınıfından bir New Yorklunun gösterdiği odaklanma düzeyiyle işleyişini sağlayan bir vizyonun samimi bir şekilde hayata geçirilmesidir. Ve bu; mevcut süreçlerimizi, şehir yönetiminin işleyiş prosedürlerini ve daha verimli, daha üstün nitelikli bir yönetim sunabilmek adına yapabileceğimiz her şeyi mercek altına almak anlamına gelir... Bu sadece bir isimden ibaret; ancak aynı zamanda, bu kavramın özünde ne olması gerekiyorsa tam da o anlama geliyor. Sanırım 'hükümet verimliliği' ifadesi; gerçekte kamu sektörüne inanan herkesin önceliği olmasına rağmen, nedense sanki yalnızca Cumhuriyetçilere özgü bir öncelikmiş gibi algılanır oldu. Oysa Elon Musk, bu söylemi alıp; hem ülke genelindeki hem de dünya çapındaki en muhtaç durumdaki pek çok insan için hayati önem taşıyan işleri, mümkün olduğunca büyük ölçekte budamak amacıyla kullandı. Bizim yaklaşımımız ise; verimliliği, hizmetleri kısmakla eş anlamlı bir klişe olarak değil, bizzat verimliliğe duyulan samimi bir bağlılık olarak hayata geçirmeye odaklanmak olacaktır."

Wemby'ye yakışır, eşsiz bir geliş Thunder (3-2) - Spurs Batı Konferansı Finali 6. Maçını, Doğu Saatiyle 20.30'da oynayacak

Ünlü aktör Nicolas Cage adını değiştirdiğini açıkladı Nicolas Cage adını değiştirdi. "National Treasure" filminin oyuncusu, Variety'ye verdiği röportajda, geçen yıl resmi olarak sahne adı olan Nicolas Cage'i aldığını ve doğum adı Nicolas Kim Coppola'yı bıraktığını açıkladı. 62 yaşındaki Oscar ödüllü oyuncu, Çarşamba günü yaptığı açıklamada, "Ben Nick Cage'im. Geçen yıl yasal olarak adımı değiştirdim. Hayatta da Nick Cage'im, kamera karşısında da Nick Cage'im. Kendi küçük ailemin reisi olmak, başkasının ailesinin kenarındaki palyaço kuzen olmaktan daha iyidir, bu yüzden 'Cage' olmaya karar verdim." dedi. Nicolas mı yoksa Nick mi diye sorulduğunda ise, "İkisi de benim! Sanırım insanlar beni ikisiyle de tanıyor." diye ekledi. “Babam bana Nicolas adını verdiği için ben de ‘Nicolas’ adını kullanmaya devam edeyim diye düşündüm – Fransızca yazılışıyla, ki bu beni her zaman sinirlendirmiştir çünkü herkes sonuna bir ‘h’ ekliyor,” diyor The Face/Off filminin yıldızı, babası August Coppola hakkında. “Bana neden Fransızca yazılışını verdiğini bilmiyorum! Ama verdi.” Efsanevi Apocalypse Now filminin yönetmeni Francis Ford Coppola'nın yeğeni olan oyuncu, insanların kendisine yaklaşıp, “‘Seni çok seviyorum’” dediklerini söylüyor. Kaynak: Wired

Eczacıbaşı Dynavit yeni transferini açıkladı Yeni evine hoş geldin Aleksandra! 2004 doğumlu Sırp smaçör Aleksandra Uzelac, 2026-27 sezonunda turuncu beyaz formamız için mücadele edecek!

VATİKAN’DAN YAPAY ZEKAYA 'SAVAŞ' İLANI! Papa Leo, yapay zekânın tehlikelerine karşı uyarmak için ilk büyük papalık metnini kullandı Papa Leo XIV, papalık döneminin ilk büyük teolojik metnini yayımlayarak, yapay zekânın giderek artan gücüne karşı uyardı ve bu teknolojinin daha sıkı bir şekilde düzenlenmesi çağrısında bulundu. Pazartesi günü yayımlanan, 42.300 kelimelik "Magnifica Humanitas" başlıklı genelge (ansiklik), Papa Leo'nun; seçilmesinden bu yana geçen bir yıl içinde konuşmalarında defalarca değindiği bir konu olan yapay zekânın vaatleri ve tehlikeleri hakkındaki, bugüne kadarki en kapsamlı açıklamasını teşkil ediyor. Hızla otomatize olan bir dünyada insanlığın savunulması adına yapılmış bir çağrı niteliği taşıyan metin; hükümetleri, şirketleri ve bireyleri, teknolojik gelişimin hızını yavaşlatmaya ve yapay zekânın etik ve siyasi denetim altında kalmasını sağlamaya davet ediyor. Papa, genelgeyi Vatikan'da, Anthropic'in kurucu ortaklarından Christopher Olah ile birlikte takdim ederek, Kilise yönetimi ile yapay zekâ endüstrisi arasında bir diyalog simgesi niteliğinde sembolik bir jestte bulundu. Papa, belgede yeniliğe karşı olmadığını özellikle vurguladı. Teknolojik ilerlemeyi reddetmek yerine, "teknolojinin, kendi başına, insanlığa düşman bir güç olarak görülmemesi; aksine sorumlu ve etik bir kullanım anlayışıyla yönlendirilmesi gerektiğini" kaleme aldı. Ancak, daha güçlü güvenceler olmaksızın yapay zekânın eşitsizliği derinleştirebileceği, insan iradesini zayıflatabileceği ve kritik kararları giderek daha fazla insan elinden alabileceği uyarısında bulundu. Leo, "Yapay zekânın benimsenmesi sürecinde sağduyuya, titiz bir değerlendirmeye ve hatta kimi zaman daha yavaş bir tempoya çağrı yapmak, ilerlemeye karşı çıkmak anlamına gelmez," diye yazdı. "Aksine bu, insan ailesine yönelik sorumlu bir özenin gösterilmesidir." Papa, papalık döneminin henüz başlarından itibaren yapay zekâ konusunu merkezi bir endişe kaynağı olarak gündeme getirmiş; seçilmesinden kısa bir süre sonra Kardinaller Kurulu'na hitaben yaptığı konuşmada, Kilise'nin yapay zekânın "insan onuru, adalet ve emek" kavramlarına yönelik oluşturduğu risklerle yüzleşeceğini belirtmişti. Papa, pontiflik görevindeki ilk yılı boyunca yaptığı çeşitli konuşmalarda da bu konuya odaklanmayı sürdürdü. Leo'nun yapay zekâya verdiği bu önem, aynı zamanda seçtiği papalık ismine de yansımış durumda. Papa, bu ismi; 1891 tarihli "Rerum Novarum" genelgesiyle Sanayi Devrimi'nin sosyal sonuçlarını ele alan ve emek ile teknoloji konularında modern Katolik sosyal öğretisinin temellerini atan Papa Leo XIII'e atfen seçti. Leo XIV, mevcut teknolojik gelişim evresi ile kendisinden bir asırdan fazla bir süre önce yaşamış olan adaşının yüzleştiği dönem arasında doğrudan bir kıyaslama yaparak, yapay zekâyı "yeni bir sanayi devriminin" habercisi olarak nitelendirdi. İşte onun ilk genelgesi (ansikliki) hakkında bilmeniz gerekenler ve bu belgenin, geçmiş papalar tarafından ortaya konanların üzerine nasıl inşa edildiği. Genelge (Ansikliki) nedir? Genelge, bir papanın yayımlayabileceği en önemli öğretisel belgelerden biridir. Geleneksel olarak Katolik piskoposlara ve daha geniş kilise camiasına hitaben mektup şeklinde kaleme alınan genelgeler; başlıca ahlaki, sosyal veya siyasi meseleler hakkında yetkin bir rehberlik sunar ve sıklıkla nesiller boyunca Katolik düşüncesini şekillendirerek, Vatikan'ın çok ötesine uzanan tartışmaları bile etkiler. Leo'nun yeni genelgesi "Magnifica Humanitas"ın en belirgin biçimde paralellik gösterdiği geçmiş genelge, Papa XIII. Leo'nun "Rerum Novarum" adlı belgesidir. Sanayi Devrimi döneminde kaleme alınan bu dönüm noktası niteliğindeki genelge; işçi haklarını, ekonomik eşitsizliği ve hızlı sanayileşmenin sosyal sonuçlarını ele almış; hem denetimsiz kapitalizme hem de sosyalizme karşı uyarılarda bulunurken, işgücünün korunmasını savunmuştur. Bu belge, modern Katolik sosyal öğretisinin temel metinlerinden biri haline gelmiş; mevcut Papa da, yeni yayımladığı genelgesinde bu öneme doğrudan değinmiştir. Papa, "Sevgili selefim, o belgeyle; günümüzde 'Kilisenin Sosyal Öğretisi' olarak bilinen, toplum, ekonomi ve siyaset üzerine yürütülen düşünsel sürece büyük bir ivme kazandırmıştır," diye yazdı. "Bazıları, Kilisenin enerjisini dünyevi meselelere harcamaması, bunun yerine ebedi yaşam mesajını yaymaya odaklanması gerektiğini öne sürerek itiraz ettiklerinde; XIII. Leo, İncil'in mesajını duyurma görevinin insanların somut yaşamlarını göz ardı edemeyeceğini belirterek, gerçekçilik ve bilgelikle yanıt vermiştir." XIV. Leo, ilk genelgesiyle —ki bu belgeyi, "Rerum Novarum"un yayımlanmasından tam 135 yıl sonra, 15 Mayıs tarihinde resmen imzalamıştır— "bu yaşayan geleneğe kendi sesini de katma" arzusunu dile getirmiş ve böylece iki belge arasındaki paralelliklerin altını bir kez daha çizmiştir. "Magnifica Humanitas" aynı zamanda, başlıca küresel meselelere değinen papalık metinlerinden oluşan daha geniş kapsamlı bir geleneği de sürdürmektedir. Papa XXIII. Ioannes'in 1963 tarihli genelgesi "Pacem in Terris", Soğuk Savaş döneminde nükleer tehditleri ve dünya barışını ele almıştı. Papa VI. Paulus'un 1968'de yayımlanan "Humanae Vitae" adlı genelgesi ise, doğum kontrolü ve kilise otoritesi üzerine onlarca yıl sürecek tartışmaları tetiklemişti. Daha yakın bir tarihte ise, Papa Franciscus'un 2015 yılında çevre konusuna odaklanan "Laudato Si’" adlı genelgesi, iklim değişikliğini ahlaki ve manevi bir mesele olarak çerçevelemiştir. Papa Leo'nun "Magnifica Humanitas"ta uyardığı ve savunduğu konular: Bu genelgede Leo, yapay zekanın oluşturduğuna inandığı riskleri özetledi ve hükümetin, şirketlerin ve daha geniş toplumun bunlara karşı alabileceği yanıtları önerdi. "Rerum Noarum"un işçi merkezli endişelerini yankılayarak, hızlı otomasyonun işçileri yerinden edebileceği ve işgücü piyasalarını birçok kişiyi "zorunlu işsizliğe" mahkum edecek şekilde yeniden şekillendirebileceği, hem insan onurunu hem de sosyal istikrarı zayıflatabileceği konusunda uyardı. "Daha fazla kar elde etme arayışı, sistematik olarak işleri feda eden seçimleri haklı çıkaramaz," diye yazdı. Ayrıca, yapay zeka tarafından üretilen yanlış bilgilendirme ve özellikle çocuklar ve gençler üzerindeki etkisi ile gelişmekte olan teknoloji alanındaki gücün az sayıda şirket arasında yoğunlaşması konusunda da endişelerini dile getirdi. Belgedeki en güçlü ifadelerinden bazıları, yapay zekanın savaşta yaratabileceği etkiye yönelikti. Yapay zekanın çatışmayı kolaylaştırdığı ve daha büyük psikolojik mesafeyle yürütülmesine olanak sağladığı konusunda uyardı. “Otonom silah sistemlerinin konuşlandırılmasının giderek kolaylaşması,” diye yazdı, “savaşı daha ‘uygulanabilir’ ve insan kontrolüne daha az bağımlı hale getiriyor.” Ancak Leo, teknolojinin yarattığı tehlikelere karşı uyarıda bulunurken, yapay zekanın potansiyelini de “acıları hafifletebilecek ve yeni olanaklar açabilecek bir hediye” olarak tanımladı; ancak bunun, kâr veya yoğun kontrol yerine insan merkezli değerlere yönlendirilmesi şartıyla geçerli olduğunu savundu. Bu amaçla, hükümetlerin yapay zekanın geleceğini yalnızca özel şirketlerin veya “piyasanın ‘görünmez elinin’” şekillendirmesine bırakamayacağını savundu. Bunun yerine, teknolojinin kamu yararına hizmet etmesini sağlamak için “sağlam yasal çerçeveler, bağımsız denetim, bilgilendirilmiş kullanıcılar ve sorumluluğundan vazgeçmeyen bir siyasi sistem” çağrısında bulundu. Yapay zekanın taşıdığına inandığı çeşitli risklere karşı önlem alınması gerektiğini, özellikle öğrencilerin artan yapay zeka kullanımına daha iyi uyum sağlamalarına yardımcı olacak eğitim verilmesini ve teknolojinin savaşta kullanımının “en titiz etik kısıtlamalara” tabi tutulmasını istedi. “Yapay zekayı ahlaki açıdan tarafsız olarak değerlendiremeyiz” diyen yazar, ayrıca “her aşamada sorumluluğun açıkça tanımlanması gerektiğini” ve böylece “kararların hesabını kimin vermesi, gerekçelendirmesi, izlemesi ve gerektiğinde bunlara itiraz edip neden olunan zararları gidermesi gerektiğinin” belirlenebileceğini yazdı. Düzenleyici güvencelerin ötesinde; yapay zekâyı ekonomik ve askeri rekabetten, ayrıca “tekelci denetimden” “özgürleştirip” daha geniş bir tartışma ve müzakere zeminine taşıyarak, kendisinin “silahsızlandırma” olarak nitelendirdiği bir süreci hayata geçirme çağrısında bulundu. “İhtiyaç duyulan şey,” diye yazdı, “her şeyin hız kazandığı bir dönemde süreci yavaşlatabilen; dahası, toplulukların hâlâ sürece dâhil olabilme ve soru sorabilme imkânlarını koruyan, daha etkin bir siyasi katılımdır.” Kaynak: T

Donald Trump Jr.'ın eşi Bettina Anderson, Epstein'ın eski bankacısının kızı mı? İddia: ABD Başkanı Donald Trump'ın en büyük oğlu Donald Trump Jr. ile evlenen Bettina Anderson, Jeffrey Epstein'ın eski bankacısının kızıdır. Derecelendirme: Çoğunlukla Doğru Doğru Olanlar: Anderson, Palm Beach National Bank and Trust'ın sahibi olan Harry Loy Anderson Jr.'ın kızıdır. Kayıtlar, Epstein'ın 1991 yılından itibaren bu bankada çeşitli hesaplar bulundurduğunu göstermiştir. Belirsiz Olanlar: Epstein parasını çeşitli farklı finans kuruluşlarında tutuyordu; ayrıca Harry Loy Anderson, Palm Beach National Bank and Trust'ın başkanıydı. Bu nedenle, Anderson'ın babasının Epstein'ın mali işlerine ne ölçüde dahil olduğu veya ne derecede "Epstein'ın bankacısı" olarak nitelendirilebileceği belirsizliğini korumaktadır. 21 Mayıs 2026 tarihinde, ABD Başkanı Donald Trump'ın en büyük oğlu Donald Trump Jr., sosyetik isim ve influencer Bettina Anderson ile Florida'nın West Palm Beach şehrinde evlendi. Çift, aynı hafta sonu kutlama amacıyla Bahamalar'a gitti. Bu haberin ardından sosyal medyada, Anderson'ın "Jeffrey Epstein'ın eski bankacısının kızı" olduğu yönünde iddialar içeren paylaşımlar ortaya çıktı. (ABD'li finansçı ve cinsel suçlu Jeffrey Epstein ile Donald Trump arasındaki bağlar, Trump'ın ikinci başkanlık dönemine damgasını vurmuş ve Cumhuriyetçi Parti içinde gerilimlere yol açmıştı.) Snopes okurları, Anderson'ın babasının Epstein ile 1999 yılında bir karakter referans mektubu sunabilecek kadar yakın ilişki içinde olduğunu öne süren iddia hakkında daha fazla bilgi edinmek amacıyla bize ulaştılar. Bu iddianın "çoğunlukla doğru" olduğu sonucuna vardık; yani, Anderson'ın Harry Loy Anderson Jr.'ın kızı olduğunu ve Epstein'ın, Harry Loy Anderson'a ait banka olan Palm Beach National Bank and Trust'ta hesapları bulunduğunu doğrulayan önemli kanıtlar mevcuttur. Epstein Dosyaları Şeffaflık Yasası kapsamında kamuya açıklanan kayıtlar, Harry Loy Anderson'ın, Epstein'ın 2001 ve 2002 yıllarında ticari kredi kartı almak için yaptığı iki başvuruyu onayladığını ortaya koymuştur. Bununla birlikte, söz konusu iddia "çoğunlukla doğru" olarak derecelendirilmiştir; zira Palm Beach National Bank and Trust, Epstein'ın servetini muhafaza etmek amacıyla kullandığı pek çok bankadan yalnızca biriydi ve Anderson'ın Epstein'ın mali işleriyle tam olarak ne düzeyde bir ilişkisi olduğu belirsizliğini korumaktadır. Sosyal medya paylaşımlarında atıfta bulunulan karakter referans mektubu, ilk kez Aralık 2025 tarihinde The New York Times Magazine dergisinde yayımlanan bir haberde gündeme gelmiştir. Söz konusu haberde, mektubun, gazeteci Wayne Barrett'a ait arşivlerin bulunduğu ve Austin'deki Texas Üniversitesi bünyesindeki Briscoe Amerikan Tarihi Merkezi'nde muhafaza edildiği iddia edilmiştir. Snopes, bu mektubun bir kopyasını temin etmeye çalışmış; ancak mektup henüz dijital ortama aktarılmamış olduğundan, bu haberin yayımlandığı tarih itibarıyla söz konusu kopyaya erişim sağlayamamıştır. Bu nedenle, Harry Loy Anderson'ın Epstein için kaleme aldığı iddia edilen karakter referans mektubunun gerçekliğini kesin olarak doğrulayamamaktayız; yine de, mektubun sahte olduğuna dair herhangi bir şüphe uyandıracak bir emare bulunmamaktadır. Araştırmalarımıza, 2013 yılında hayatını kaybeden Harry Loy Anderson'a ait vefat ilanlarını inceleyerek başladık. İncelediğimiz tüm ilanlarda, Anderson'ın geride; Bettina Anderson'ın da dahil olduğu, geniş bir aile bıraktığı belirtilmekteydi; bu husus, söz konusu iddianın ilk bölümünü doğrulamıştır. Harry Loy Anderson'ın Epstein'ın bankacısı olduğu yönündeki iddiayı irdelemek amacıyla, Anderson'ın adını, ABD Adalet Bakanlığı'nın Epstein'a ilişkin dosya ve kayıtlarını barındıran veri tabanında arattık. Yapılan arama sonucunda; Anderson'ın vefat ilanının Epstein'a gönderilmiş bir e-posta kopyasına ve Anderson, Palm Beach National Bank and Trust ile Epstein arasındaki mali ilişkilere dair kapsamlı bir finansal belge koleksiyonuna ulaştık. Söz konusu belgelerden biri —Haziran 2002 tarihli, Epstein'a ait bir müşteri profili— Epstein'ın bankada, ilki Mart 1991'de açılmış olmak üzere, toplam değeri yaklaşık 2 milyon doları bulan en az altı hesabı bulunduğunu ortaya koydu. Bu müşteri profilinde Harry Loy Anderson'ın adı "birincil yetkili" (prim officer) olarak geçiyordu; ancak bu unvanın tam olarak ne anlama geldiği ve beraberinde hangi sorumlulukları getirdiği belirsizdi. Belgeler, Epstein'ın Palm Beach National Bank and Trust'a yaptığı iki kredi kartı başvurusunu da içeriyordu: Bunlardan ilki Ağustos 2001'de NES LLC adına, diğeri ise Mayıs 2002'de JEGE Inc. adına yapılmıştı. Her iki şirket de Epstein'ı tek mal sahibi olarak gösteriyordu; dosyalarda yer alan e-postalara göre, söz konusu kredi kartlarının limitleri sırasıyla 35.000 ve 25.000 dolardı. Yine bu e-postalara bakılırsa, Epstein kapsamlı mali bilgiler sunmayı reddettiği için, her iki kredi kartının da Harry Loy Anderson tarafından onaylanması gerekmişti. Başvuru belgelerinde NES'in faaliyet alanı gayrimenkul olarak belirtilmişti. JEGE'nin faaliyet alanı ise "hava taşıtları" olarak kaydedilmişti. (Bu şirket, "Lolita Express" lakabıyla anılan özel jetin resmi sahibi olan işletmeydi.) Belgeler, Anderson ile Epstein arasında bir iş ilişkisi bulunduğuna dair yeterince net kanıtlar sunuyordu; ancak Anderson'ın ne ölçüde gerçekten "Epstein'ın bankacısı" olarak nitelendirilebileceği konusu belirsizliğini koruyordu. Palm Beach National Bank and Trust personeli ile Epstein'ın yakın çevresindeki kişiler arasında, söz konusu ticari hesaplara dair yapılan görüşmeleri içeren çok sayıda e-posta ve mektup bulunmasına karşın, Anderson'ın bizzat kendisinden gelmiş herhangi bir yazışmaya rastlanmamıştı. Kaynak: Snopes

Rekabet kızışırken Anthropic, daha dürüst bir yapay zeka modelini tanıttı Bu güncelleme, çeşitli değerlendirme alanlarında daha güçlü sonuçlar sunuyor. Örneğin, yapay zeka modellerine özgü genel bir sorunu çözmeyi hedefliyor: "Bazen aceleci sonuçlara varıyorlar." Şirketin iddiasına göre Opus 4.8, yaptığı işe dair belirsizlikleri belirtiyor ve desteksiz iddialarda bulunma olasılığı daha düşük. Güncellemeyle birlikte Claude kullanıcıları artık, hızdan feragat edip daha derinlemesine işlem yapmayı sağlayan bir "efor" ayarına erişebiliyor; Claude Code ise daha büyük görevleri yönetmek için "dinamik iş akışları" adı verilen bir araştırma önizleme özelliğini bünyesine katıyor. Erken dönem test kullanıcıları, ajan tarzı çalışmalarda güvenilirlik ve karar verme süreçlerinde iyileşmeler gözlemledi. Bu kullanıcılar, destekleyici kanıt olmaksızın aşırı özgüvenli çıktılar üretilmesini azaltmaya yönelik çabaları özellikle vurguladı. Geliştiriciler için Mesajlar API'si (Messages API) artık mesaj listesi içinde sistem girdilerini destekliyor. Bu özellik, ekiplerin; istem önbelleğini bozmadan veya kullanıcı etkileşimi sırasında yönlendirme değişiklikleri yapmaya gerek kalmadan, talimatları çalışma esnasında düzenlemesine olanak tanıyor. Şirket ayrıca, Opus 4.8'in hızlı modunun 2,5 kat daha hızlı çalıştığını ve fiyatının önceki hızlı seçeneklere kıyasla daha uygun olduğunu; modelin artık varsayılan olarak daha yüksek eforlu işlem yapma modunda çalıştığını belirtti. Claude Code'un oran sınırları da, "ekstra" ve "maksimum" efor seviyelerinde daha yoğun token kullanımını destekleyecek şekilde artırıldı. Anthropic, daha düşük maliyetle Opus seviyesinde yetkinlik sunan gelecekteki modellerin yanı sıra, zeka bakımından Opus'u geride bırakmak üzere tasarlanmış yeni bir model sınıfı üzerinde çalıştığını da sözlerine ekledi. Project Glasswing kapsamında bazı kuruluşlar, siber güvenlik çalışmaları için Claude Mythos Preview sürümünü test ediyor. Şirket, bu yetkinlik seviyesindeki modellerin, daha geniş kitlelere sunulmadan önce daha güçlü siber güvenlik önlemlerine ihtiyaç duyduğunu ekledi. Şirket, "Bu güvenlik önlemlerini geliştirme konusunda hızlı ilerleme kaydediyoruz ve önümüzdeki haftalarda Mythos sınıfı modelleri tüm müşterilerimizin kullanımına sunabileceğimizi öngörüyoruz," açıklamasında bulundu. Geçtiğimiz hafta Anthropic, Project Glasswing ile ilgili kapsamlı bir güncelleme paylaşarak, yapay zeka destekli güvenlik testi çalışmalarının, yaygın olarak kullanılan yazılım sistemlerinde şimdiden "10.000'den fazla yüksek veya kritik önemde güvenlik açığını" tespit ettiğini duyurdu. Anthropic, güvenlik odaklı bu iş birliği çerçevesinde yaklaşık 50 ortak kuruluşla birlikte çalışıyor. Şirketin belirttiğine göre, süreçteki darboğaz artık güvenlik açıklarını bulmak değil; aksine, sorunları doğrulamak, güvenlik açıklarının duyurulmasını ilgili bakım ekipleriyle koordine etmek ve yamaları uygulamaya koymak için gereken insan gücüne dayalı iş yükünü yönetmektir. Kaynak: Benzinga