Admin

En sağlıklı şarap hangisidir? Bu düşük şekerli seçenekten bir bardak deneyin. Şarap, ister bir kutlama olsun, ister bir akşam yemeği aksesuarı, küçük lokmalarla bir eşleşme veya "şarap annesi kültürünün" bir parçası olsun, hayatımızın birçok dokusunda yolunu buluyor. Şarap aynı zamanda sofistike olmanın da bir göstergesi olabilir; tat, bir sommelier'ı Moscato'yu seven bir üniversite öğrencisinden ayırır. 2019 YouGov anketine göre Amerikalı şarap içenler kırmızı şarabı beyaz veya rozeye tercih ediyor, ancak çok az. Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir ve Zinfandel kırmızı şarap içenlerin ilk tercihleri oldu. Başka bir şişeyi kırmadan önce sağlığınız üzerindeki etkisi hakkında bilmeniz gerekenler: En sağlıklı şarap hangisidir? Beslenme ve Diyetetik Akademisi sözcüsü ve kayıtlı diyetisyen Debbie Petitpain, en sağlıklı şarabın sek beyaz şarap veya daha az şeker ve alkol içerdiği için daha serin iklimlerde yetiştirilen herhangi bir şarap olduğunu söylüyor. İşte nedeni: Bazı şaraplarda artık şekerler veya üzümlerin fermente edilmesinden arta kalan doğal şekerler bulunur. Tatlı şaraplar gibi diğerleri ise şeker katmıştır. Diğer önemli faktör ise şaraptaki konsantre kalorilerin bir başka kaynağı olan alkoldür. Şarap bu kalorilerin dışında pek fazla besin sunmadığından, hem şekeri hem de alkolü daha düşük bir şarap aramak isteyeceksiniz. Amerikalılar için Beslenme Yönergeleri, erkekler için günde en fazla iki, kadınlar için ise bir içkiden fazla içilmemesini tavsiye ediyor. Şarapta bu, %12 ABV'ye sahip standart 5 onsluk bir kadeh şarap veya hacimce alkol anlamına gelir. Daha yüksek alkollü bir şarap seçerseniz (örneğin Zinfandel, genellikle %14 ABV veya daha yüksektir), 5 onsluk bir dökme işleminiz olsa bile önerilen sınırların üstüne çıkarsınız. Petitpain, sek beyaz şarapların tipik olarak %9-11 arasında bir ABV'ye sahip olduğunu söylüyor. Petitpain, "Hala 5 ons'unuzu alabilirsiniz ancak o kadar fazla kalori tüketmiyorsunuz veya önerilen günlük porsiyonu aşmadan biraz daha büyük bir porsiyonun tadını çıkarabilirsiniz" diyor. Şarabınızın yapıldığı yer fark yaratır. Daha sıcak bölgeler daha uzun bir büyüme mevsimine izin verir, böylece üzümler toplanmadan önce daha olgunlaşır. Bu, şarapların şeker ve alkol oranının daha yüksek olmasına yol açar. Wine Folly'ye göre, serin iklim şarap bölgelerine birkaç örnek Kuzeybatı Pasifik, kuzey Fransa, New York, Şili, Macaristan, Yeni Zelanda, kuzey İtalya, Güney Afrika, Avusturya, Almanya ve kuzey Yunanistan ve Makedonya'nın bazı kısımlarıdır. Şarabın türü bir yana, şarabı mümkün olan en sağlıklı şekilde içmenin birkaç yolu daha var. Tadı önemliyse ancak içkiyi alıp bırakabiliyorsanız, alkolsüz bir şarap deneyin. Birden fazla bardak öngörüyorsanız alkollü ve alkolsüz içecekleri değiştirin. Veya bardağınızı bir şarap spritzerine dönüştürün. Petitpain, "Şarabınızı biraz sulandırmak için bir soda veya hatta köpüklü aromalı su eklemek, aslında içeceğinize daha fazla alkol veya kalori eklemeden daha büyük bir porsiyon boyutu sağlayabilir" diyor. Şarap sizin için iyi mi? Ölçülü içki içmenin yararları ve riskleri hakkında araştırmalar devam etmektedir. Bazı çalışmalar, orta düzeyde kırmızı şarap tüketimi ile uzun ömür veya orta düzeyde alkol tüketimi ile bilişsel işlevler arasındaki potansiyel bağlantıları göstermektedir. Diğerleri ise herhangi bir düzeyde alkol alımının sağlığımızı olumsuz yönde etkileyeceğini gösteriyor. Petitpain, tıp uzmanlarının sizi asla sağlık yararları için içki içmeye teşvik etmeyeceğini açıkça söylüyor. Araştırmalar hamilelik sırasında hiçbir alkol miktarının güvenli olmadığını gösteriyor. Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü müdürü USA TODAY'a daha önce aşırı içki içmenin yaklaşık 200 farklı türde hastalığa neden olabileceğini veya bunları şiddetlendirebileceğini söylemişti. Kırmızı şarapta bulunan antioksidanlardan biri, üzüm kabuğundan elde edilen ve antiinflamatuar ve hastalık önleyici özelliklere sahip olan resveratroldür. Diğer bazı şaraplar da bunu içerir. Ayrıca domates kabuğu, çikolata ve yer fıstığı gibi gıdalarda da bulunur. Kayıtlı diyetisyen Alex Aldeborgh daha önce USA TODAY'e şöyle demişti: "Sağlığınız için bu yararlı etkileri elde etmek için çok fazla kırmızı şarap içmeniz gerekir, bu nedenle (önerilen) günde bir kadeh kırmızı şarap yeterli olmayacaktır." BMC Medicine'de yayınlanan yeni bir araştırma, alkol tüketiminin kardiyovasküler hastalık (KVH) riski üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabileceğini buldu. Çalışmada, hastalık belirtileri olarak hizmet edebilecek bir maddenin metabolize edilmesinin yan ürünleri olan metabolitler gözlemlendi. Gözlemlenen 60 metabolitten yedisi, uzun süreli ılımlı alkol tüketimini artan KVH riskiyle ilişkilendirdi. Üç metabolit, aynı içme düzenini daha düşük bir KVH riskine bağladı. Petitpain, bu çalışmanın "alkolün karmaşıklığını" genel sağlık bağlamında tutmaya yardımcı olacak bulmaca parçalarından yalnızca biri olduğunu söylüyor. Bunun bir kısmı, üzüm fermantasyonu sürecinde faydaların ne kadarının alkolden, ne kadarının bitki besinlerinden geldiğini bulmaktır. Petitpain, "Muhtemelen çoğu şeyde olduğu gibi, bazı insanlar için birazın sağlığı koruyucu olabileceği, ancak çok fazlasının aslında yanlış yöne gitmeye başladığı tatlı bir nokta var" diyor. "Bu düşük alkollü şarap, çok fazla içmeden biraz içmenize olanak tanır." Kaynak: USA TODAY

Trump Davasının 1. Günü ve MAGA Aklını Kaybetmeye başladı Donald Trump'ın New York'ta bir porno yıldızına susma davası daha yeni başladı ve MAGA destekçileri şimdiden sonuca hile karıştırmaya çalışıyor. Pazartesi günü, muhafazakar medya kişiliği Clay Travis bir milyondan fazla Twitter (X) takipçisine şu tweeti gönderdi: “Eğer New York City'de jüri havuzunun bir parçası olan bir Trump destekçisiyseniz, bunu gerçekleştirmek için elinizden geleni yapın. Jüri koltuğuna oturun ve prensip olarak mahkumiyeti reddedin, jüriyi asarak davayı mahkûm edin. Bu yapabileceğiniz en vatansever şey.” Hata yapmayın, bu çok tehlikeli ve sorumsuz bir mesajdır. Hiç kimsenin hukukun üstünde olmadığı ve amacın kör adaleti sağlamak olduğu Amerikan hukuk sistemini saptırmayı amaçlıyor. Bu duruşmanın jüri seçimi için potansiyel jüri üyelerinin adil ve tarafsız olup olamayacaklarını anlamak için 42 soruyu yanıtlamaları gerekiyor. Peki Trump'ın sıkı bir destekçisi (ya da rakibi) bu jüride nasıl yer alabilir? Travis açıkça Trump destekçilerini jüriye seçilmek için yalan söylemeye ve ardından kanıtlara bakılmaksızın "mahkum etmeyi reddetmeye" teşvik ediyor. Ancak yaramazlık yapan tek sağcı Travis değil. Yine Pazartesi günü, sağcı komplo teorisyeni Laura Loomer (mahkeme salonunun dışında bir grup Trump destekçisine liderlik ediyordu), Yargıç Juan Merchan'ı, Trump'ın duruşmanın her günü fiziksel olarak katılmasında ısrar etme cüretini gösterdiği için "SEÇİM MÜDAHALESİ" ile suçladı. Bu arada Trump'ın avukatı Alina Habba (bu duruşmada kendisini temsil etmiyor) aynı anda Yargıç Merchan'ı jüri seçim kuralları konusunda adil olmamakla suçluyor. Her zaman olduğu gibi Trump World projeksiyon konusunda harika. Jüri seçimini adil olmayan bir şekilde etkilemeye çalışırken, başkalarını da aynısını yapmakla suçluyorlar. İlk güne bakıldığında, bu davanın sirke (ya da daha kötüsüne) dönüşmek üzere olduğuna dair çok az şüphe var. Peki Trump'ın duruşması sırasında işler gözle görülür şekilde kötüye gitmeye başlarsa ne olur? Jüri onu suçlu bulursa ne olur? Steve Bannon ne diyecek ya da yapacak? Yoksa Marjorie Taylor Greene mi? Yoksa Charlie Kirk mü? Tıpkı Büyük Yalan gibi bu davayı itibarsızlaştırma ve gayri meşrulaştırma çabası sadece kenar aktörlerle sınırlı kalmayacaktır. Bunu düşünmek inanılmaz ve korkunç ama MAGA fikirleri GOP ana akımına metastaz yaptı. Kuzey Dakota Valisi Doug Burgam, bunun bir "sahte duruşma" ve "seçim yılı" sırasında "benzeri görülmemiş bir saldırı" olduğunu söylüyor. Bu doğrudan MAGA'nın taktik kitabından çıkmış bir şey. Trump elinden geldiğince bu davayı büyük bir kampanyaya dönüştürüyor. Bu birden fazla açıdan doğrudur. Amerika'nın kurumlarını baltalamak (jüri yargılamaları gibi), Trump'ın Biden'ın siyasi düşmanlarının, yani Trump'ın peşine düşmek için "kanun kurallarını" kullandığına dair 2024 başkanlık kampanyası anlatısına uyuyor. Benzer şekilde, Trump ve destekçileri, Trump'ın normalde siyasi dünyaya özgü olan kampanya taktiklerini, onu beraat ettirmek ve (işe yaramazsa) mahkemenin meşruiyetini zayıflatmak için silah haline getiriyor. Ancak sorun şu: Mahkemelerin kampanyalara benzememesi gerekiyor. Bir kampanyada imaj her şeydir. Bir kampanyada para konuşur. Bir kampanyada algı gerçekliktir. Bu hakikat sonrası dünyada mahkemeler, gerçeklerin ve mantığın önemli olduğu ve Trump ile suç ortaklarının sorumlu tutulabileceği son yerlerden biri olabilir. Ancak şüpheniz olmasın, bu dava MAGA'nın normları aşındırması ve kurumları baltalaması için başka bir tarihi fırsat olabilir (yeni başlayanlar için 6 Ocak gibi). Asıl soru, bunun ustaca mı yoksa cüretkar bir şekilde mi yapıldığıdır. Mahkeme salonundaki fiziksel güvenlik sıkı olacak olsa da, Trump'ın destekçileri sosyal medyayı ve diğer iletişim araçlarını uzaktan saldırmak ve tanıklara, hakime ve jüri üyelerine potansiyel olarak gözdağı vermek için kullanmaya devam edebilecek. Ve eğer Trump'ın destekçileri yeterince tehlikeli değilse, Trump (daha iyi bir kelime olmadığı için) onları kışkırtıyor. Savcılara göre kendisi, önemli tanıklara, eski Trump tamircisi Michael Cohen ve eski porno yıldızı Stormy Daniels'a saldırarak ve onlardan "pis adamlar" olarak söz ederek konuşma yasağını zaten ihlal etti. Ama unutmayın, bu sadece başlangıç. Daha yeni başlıyorlar. Trump ve yardakçılarından bahsettiğimizde 2020 seçimleri hakkında yalan söylemeye istekli insanlardan bahsediyoruz. İktidarın barışçıl transferini durdurmak amacıyla Capitol isyanını kışkırtmaya istekli insanlardan bahsediyoruz. Ve Trump'a olan tutkusu her suçlamayla daha da artan insanlardan bahsediyoruz. Geçmeyecekleri bir çizgi olduğunu hayal etmek zor. Bu Trump kampanyası (hata, yargılama) neden farklı olsun ki? Kaynak: TDB

Rus Kadın Volleyball Playoff Final maçlarının tarihleri PARI Superleague, 17 Nisan, 19:00 Dinamo-Ak Bars - Lokomotiv (Kaliningrad) PARI Superleague, 19 Nisan, 2024, 19:00 Dinamo-Ak Bars - Lokomotiv (Kaliningrad) PARI Superleague, 23 Nisan, 2024 Lokomotiv - Dinamo-Ak Bars (Kazan)

Günde Sadece Bir Kez Yemek Yerseniz Kolesterolünüze Ne Olur? Günde üç öğün yemek yemek yıllardır birçok insanın aklına kazınmıştır. Ancak aralıklı orucun popülaritesinin artması bu geleneği bozdu. 18:6 yöntemi gibi bazı aralıklı oruç yöntemleri, kahvaltıyı atlayıp öğünlerinizi sabah 10'dan akşam 6'ya kadar yemenize neden olabilir. Diğer planlar, kalorileri kısıtlayabilir veya haftanın birkaç günü tamamen oruç tutarken diğer günlerde normal yemek yiyebilir. Bazı aralıklı oruç türleri daha kısıtlayıcıdır. Günde Bir Öğün (OMAD) diyeti, yemeğinizi günde tek bir öğünle sınırlandırır, böylece vücudunuz yakıt olarak yiyecek yerine yağ yakmaya yönelir. Bu tür beslenme biraz kilo vermenize neden olsa da bunu uzun vadede sürdürmek zor olabilir (WebMD'ye göre). American Journal of Clinical Nutrition'da 2007 yılında yayınlanan bir makaleye göre, günde sadece bir kez yemek yemek kardiyovasküler sağlığınız için iyi olmayabilir. Her ne kadar vücut kompozisyonunuzda yağ kaybı gibi bazı değişiklikler görseniz de, hem LDL hem de HDL kolesterol düzeylerinizde ve ayrıca kan basıncınızda bir artış göreceksiniz. Daha Az Öğün Yemek Kalp Sağlığınızı Etkileyebilir Günde dört öğün yemek çok gibi görünebilir, ancak Neuroendocrinology Letters dergisindeki 2020 tarihli bir araştırmaya göre bu, bazı kolesterol seviyelerinize iyi gelebilir. Toplam kalori miktarı aynı tutulurken, çalışmada bazı kişilerin günde dört öğünden az, bazılarının ise dört veya daha fazla öğün yediği görüldü. Daha küçük, daha sık yemek yiyenlerin, günde üç veya daha az öğün tüketenlere kıyasla açlık trigliseritlerinin daha düşük ve HDL kolesterol konsantrasyonlarının daha yüksek olduğu görüldü. Ancak LDL ve toplam kolesterol düzeylerinde herhangi bir farklılık yoktu. Clinical Nutrition dergisindeki 2021 tarihli bir makale, yemek sıklığının kolesterol ve kan şekeri gibi kardiyometabolik risk faktörleri üzerindeki etkisine ilişkin 21 randomize kontrollü çalışmanın sonuçlarını birleştirdi. Daha yüksek yemek sıklığı, daha düşük toplam kolesterol ve LDL kolesterol düzeyleriyle ilişkilidir. Frontiers in Physiology dergisinde 2022 yılında yayınlanan bir makaleye göre, sağlıklıysanız günde bir öğün yemek o kadar da kötü bir haber olmayabilir. Günde üç öğün yemekle karşılaştırıldığında, tek bir akşam yemeği yemek vücut ağırlığının ve yağ kütlesinin azalmasına, egzersiz sırasında yağ yakımının artmasına ve kan şekerinin düşmesine neden oldu. Günde bir öğün yemek de aerobik kapasitelerini veya güçlerini etkilemedi. Günün Erken saatlerinde Yemek Daha İyidir Aralıklı orucu bırakmak zorunda değilsiniz ancak kolesterolünüz konusunda endişeleniyorsanız öğünlerinizi farklı zamanlamak iyi bir fikir olabilir. Nutrients dergisindeki 2019 tarihli bir makale, kalorilerinizin çoğunu günün erken saatlerinde yemenin, günün geç saatlerinde daha ağır yemekler yemektense genel sağlığınız için daha iyi olduğunu söyledi. Öğleden sonra başlayıp ertesi sabaha kadar 12 ila 16 saat arasında bir oruç tutmak aynı zamanda insülin duyarlılığının artması, kolesterolün azalması ve inflamasyonun azalması gibi daha iyi sağlık belirteçleriyle de sonuçlanabilir. Amerikan Kalp Derneği'nin Circulation dergisindeki 2017 tarihli açıklamasına göre kahvaltı önemli bir öğündür. Kahvaltıyı atlamak genellikle kötü beslenme kalitesiyle, günlük besin öğelerinin üçte ikisinin kaçırılmasıyla ve daha fazla ilave şeker tüketilmesiyle ilişkilendirilir. Kahvaltı yapanlarda yüksek kolesterol, yüksek LDL kolesterol ve düşük HDL kolesterol gibi kardiyovasküler hastalıklar açısından daha az risk faktörü bulunur. Kaynak: Health Digest

Türk Telekom kendi sahasında Fenerbahçe Beko'yu yıktı Play-off yarışındaki Türk Telekom, taraftarı önünde Fenerbahçe Beko'yu 95-91 yenerek 12. galibiyetini aldı.

Final Four MVP: Kayla McBride | EuroLeague Women 2023-24

Fenerbahçe Alagöz Holdin 2. Defa Avrupa'nın En Büyüğü

Bilim İnsanları Uranüs ve Neptün'ün Neyden Yapıldığını Bildiklerini Sanıyorlardı ama Görünüşe Göre Çok Yanışmışlar Uranüs ve Neptün çok uzakta olduğundan, bilim adamlarının bu buz devlerini oluşturan buz ve gazların bileşimi hakkında yalnızca eğitimli tahminleri var. Genel kanı bu gezegenlerin her ikisinin de büyük miktarda su buzuna sahip olduğu yönünde olsa da, yeni bir çalışma bu buzun önemli bir kısmının muhtemelen metan olduğunu öne sürüyor. Gezegensellerde bulunan organik açıdan zengin malzemenin, gezegenlerin hidrojen/helyum atmosferi ve erken gezegen gelişiminin yüksek sıcaklıkları ve basınçları ile etkileşime girerek bu gezegenlerin kütlelerinin yüzde 10'unu oluşturabilecek bir metan buz tabakası geliştirmesi muhtemeldir. . Buz devleri Uranüs ve Neptün adlarının hakkını veriyor. Her ne kadar insanlar bu uzak dünyalara şimdiye kadar yalnızca bir uzay aracı (Voyager 2) göndermiş olsa da, bilim insanları bu gezegenlerin buz içerdiğine ve bol miktarda buz içerdiğine dair oldukça iyi bir fikre sahip. Bazı tahminler bu gezegenlerin su içeriğinin Dünya okyanuslarında bulunanın yaklaşık 50.000 katı olduğunu gösteriyor. Ancak bu suyun kesin bileşimi tartışmaya açık. Örneğin Neptün'ün hidrojen ve helyumdan (bir miktar metan içeren) oluşan bir atmosferi var ve aslında bir yüzeyi yok - ya da en azından bizim yüzey olarak düşündüğümüz şeye sahip değil. NASA, Neptün'ün "yüzeyini" "büyük derinliklere uzanan, yavaş yavaş Dünya ile aynı kütleye sahip daha ağır, katı bir çekirdek üzerinde su ve diğer erimiş buzlarla birleşen" olarak tanımlıyor. Ancak Technion-İsrail Teknoloji Enstitüsü'ndeki bilim adamları, henüz hakemli olmayan yeni bir çalışmada, gezegenin önceden inanıldığından çok daha fazla metan buzu içerebileceğini belirtiyor. Sonuçlar Mart ayında ön baskı sunucusu arXiv'de yayınlandı. Gözden kaçan bu kompozisyonu anlamak, Uranüs ve Neptün'ün milyarlarca yıl önceki oluşumuna gitmek anlamına geliyor. Bu kadar çok su içerebilmesi için, gezegenlerin oluşumu sırasında buz açısından zengin gezegenciklerin "birikmesi" veya muazzam yerçekimi altında toplanması gerekir. Bununla birlikte, Kuiper kuşağındaki (ünlü bir şekilde rütbesi düşmüş Plüton'un da üyesi olduğu) gezegencikleri analiz ederken, bunların çoğunlukla dayanıklı malzemelerden yapılmış olması, yani "buz açısından fakir" oldukları anlamına gelir. Peki bu buzlar tam olarak nereden geldi? Çalışmada, "Uranüs ve Neptün'ün genellikle buz devleri olarak kabul edildiği ve hidrojen ve helyumdan oluşan güneş karışımına ek olarak, kayaların kabaca iki katı kadar su içerdikleri sıklıkla varsayılır" deniyor. "Organik açıdan zengin refrakter malzemelerin hakim olduğu gezegencikler ile protogezegenlerin gazlı atmosferlerindeki hidrojen arasındaki kimyasal reaksiyonların büyük miktarlarda metan 'buzu' oluşturabildiğini gösteriyoruz. Dolayısıyla Uranüs ve Neptün, hala buzlu kalırken, refrakterlerin hakim olduğu gezegenciklerin birikmesiyle uyumlu olabilir. Bu gizemi çözmek için bilim insanları, Uranüs ve Neptün'ün içini gösteren binlerce rastgele istatistiksel bilgisayar modeli geliştirdiler, bir yüzey kompozisyonu oluşturdular ve içeriye doğru çalıştılar. Birkaç farklı kimyasal ve çeşitli su/kaya bileşimleri ile test edildiğinde, Uranüs ve Neptün'ün yarıçapının ve kütlesinin en yakın şekilde yeniden oluşturulması, organik açıdan zengin (buz açısından fakir) gezegencikler ve gezegenin hidrojen atmosferi ile etkileşimler yoluyla oluşan büyük miktarda metan buzunu gerektiriyordu. Bu oluşuma gezegenlerin kaotik gelişimi sırasında oluşan yüksek sıcaklık, yüksek basınç ortamı da yardımcı oldu. Makale, bu metan buzunun muhtemelen hidrojen/helyum atmosferi ile suyun alt katmanı arasında kalın, yumuşak bir katmanda olacağını belirtiyor. WordsSideKick.com'a göre bazı modeller metanın bu gezegenlerin kütlelerinin yüzde 10'unu oluşturabileceğini bile gösterdi. Makalede, "Kayalık minerallerdeki oksijen ve az miktarda CO buz, hidrojenle reaksiyona girerek ilave su oluştururken, dayanıklı organiklerin içindeki karbon, çok önemli miktarlarda metan oluşturacaktır" yazıyor. "Rastgele model oluşturucumuz, metan açısından zengin bu tür gezegenlerin Uranüs ve Neptün'ün gözlemlenen özelliklerine uyabileceğini gösteriyor." Bu bileşimsel gizemlerin çoğunu çözmek, 1980'lerde Voyager 2 tarafından belirlenen keşif yolu olan Uranüs'e bir uzay aracı göndermeyi gerektiriyor. Neyse ki NASA, Gezegen Bilimi ve Astrobiyoloji Decadal Araştırması'nın bir parçası olarak Uranüs'e yapılacak bir misyonu "en yüksek öncelik" olarak kabul etti. Umarım bu görev nihayet geldiğinde, bu büyüleyici buzlu dünyaları gerçekten neyin oluşturduğundan emin olacağız. Kaynak: PM

Tsinghua Üniversitesi'nin Taichi Çipi, Enerji Verimliliğinde Nvidia H100'ü Büyük Adımlarla Geçti Çin'deki Tsinghua Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, verileri işlemek için elektrik yerine ışık kullanan devrim niteliğinde yeni bir yapay zeka (AI) çipi geliştirdiler. "Taichi" olarak adlandırılan bu çip, Nvidia'nın yüksek performanslı H100 GPU'sunun enerji verimliliğini bin kattan fazla aştığı bildirilen bir oyun değiştiricidir. Teknoloji meraklısı ve çevre bilincine sahip kişiler için verimlilikteki bu tür bir sıçrama, yapay zeka hesaplama süreçlerinde bir paradigma değişikliğinin sinyalini verebilir. Yapay zeka bilişiminin enerji yoğun doğası, daha verimli çözümler bulma konusunda küresel bir yarışa yol açarak önemli bir zorluk oluşturdu. Tsinghua'daki araştırma ekibine göre Taichi çipi, "büyük ölçekli fotonik bilgi işlem ve gelişmiş görevlerin önünü açarak, modern AGI (Yapay Genel Zeka) için fotoniklerin esnekliğinden ve potansiyelinden daha fazla yararlanarak" hayal kırıklığına uğratmıyor. Yapay zekanın karbon ayak izinin giderek daha fazla incelendiği bir ortamda, Taichi'nin atılımı, yapay zeka gelişimi için daha sürdürülebilir ve potansiyel olarak dönüştürücü bir geleceğe dair bir fikir sunuyor. Taichi'nin mimarisi, "bilgi işlem kaynaklarının alt görevler için ayrı ayrı düzenlenen birden fazla bağımsız kümeye dağıtıldığı" yenilikçi mühendisliğin bir kanıtıdır. Geleneksel istifleme yöntemlerinden dağıtılmış hesaplama yaklaşımına geçiş, Taichi'nin "1.000 kategori düzeyinde sınıflandırma" gibi karmaşık yapay zeka görevlerini dikkate değer bir verimlilik ve doğrulukla ele almasına olanak tanıyor. Özel yapay zeka işlemcilerine hayran olan bir dünyada Taichi'nin tanıtılması kritik bir döneme denk geliyor. Mevcut pazar eğilimleri, daha verimli ve yapay zeka iş yüklerini işleyebilen yapay zeka çiplerine doğru bir yönelim olduğunu gösteriyor. Bu, çipin enerji tasarrufunun operasyonel maliyetlerde ve veri merkezleri ile yüksek performanslı bilgi işlem ortamlarının çevresel etkisinde önemli düşüşlere yol açabileceğinden Taichi'nin kabulüne zemin hazırlıyor. Araştırmacılar, "Taichi'nin, temel model ve yeni bir YGZ dönemi için kritik destek olarak daha güçlü optik çözümlerin geliştirilmesini hızlandıracağını öngörüyoruz" dedi. Ancak yeni ortaya çıkan her teknoloji gibi Taichi'nin de zorlukları yok değil. Optoelektroniği mevcut yarı iletken üretimine entegre etmek önemli değişiklikler gerektirebilir. Teknoloji, teknolojik egemenlik ve siber güvenlikle ilgili olarak yol açabileceği potansiyel jeopolitik tartışmaların yanı sıra, ilgili maliyetler nedeniyle de ilk dirençle karşı karşıya kalabilir. Olağanüstü enerji verimliliğiyle Taichi'nin avantajları açıktır. Ancak önümüzdeki yol, benimseme, mevcut teknolojilerle entegrasyon ve destekleyici ekosistemlerin geliştirilmesiyle ilgili engellerin aşılmasını içerecektir. Bu zorluklara rağmen Taichi çipi, bir inovasyon ışığını ve yapay zeka bilişiminde daha sürdürülebilir ve verimli bir geleceğe doğru atılmış bir adımı temsil ediyor. Kaynak: Trendy Digest

Amerika da bir Tesla sahibi, Supercharger istasyonunu kullanmaya cesaret eden Rivian sürücüsü için polisi aradı ve şikayet etti Rivian R1T ve R1S kamyonlarının daha önce yalnızca Tesla'ya özel olan Supercharger ağına Mart ayı ortasında erişmesine izin verildi, çünkü Tesla yavaş yavaş daha fazla elektrikli aracın bir adaptörle Kuzey Amerika Şarj Standardı fişleri üzerinden şarj edilmesine izin veriyordu. Yeni bir Rivian sahibi, bir yolculuk sırasında Kaliforniya Tesla istasyonunda yakıt ikmali yapmak için durduğunda soğuk bir karşılamayla karşılaştı. Model Y'deki "yaşlı bir beyefendi" Rivian sürücüsüne karşı tam Karen moduna geçti ve izinsiz girmeleri nedeniyle polisi arayacak kadar ileri gitti sanırım? Daha sonra kırmızı "Tesla Araç Yalnızca Şarj Ediliyor" tabelalarını işaret etti ve orada bulunmamın YASADIŞI olduğunu ve polisi ARAYDIĞINI ısrarla söyledi! Aşırı tepkisi beni şaşırttı. Şaşkın bir halde adaptörümün bağlantısını kesmeyi bitirdim, R1T'ye geri döndüm ve oradan ayrıldım. Neyse ki beni durdurmaya çalışmadı ama uzaklaşırken, onu öfkeyle telefonda, muhtemelen talihsiz bir 9-1-1 operatörüyle konuşurken gördüm. EV sahiplerinin rahat ve arkadaş canlısı olduğu stereotipi bu kadar. Belki de tüm bu alışverişin en komik kısmı, Rivian sahibinin zaten parayı talep bile edememesiydi. Rivian'ı NACS adaptörünü alacak listenin çok gerisinde olduğundan Amazon'dan bir tane sipariş etmeye karar verdi. Tesla uygulamasının Rivian'ını tanımasını sağlamak için yaklaşık beş dakika harcadıktan sonra pes etmeye ve bazı CCS2 beslemeli elektronlar için artık eski tarz EVGo şarj cihazına yönelmeye karar verdi. Tesla halkı, 2012'de piyasaya sürülmeye başladığından beri bu istasyonları tamamen kendilerine ayırdı. Ford, Volkswagen, Rivian ve Chevrolet kullanan EV sahipleri Supercharger'larda boy göstermeye başladıkça, muhtemelen bugünlerde kendilerini senden biraz daha az kutsal hissediyorlar. Kaynak: Quartz

Süper İletken Bir Cihaz Heisenberg'in Belirsizlik İlkesini Çözebilir 1800'lü yıllardan kalma bir cihaz, yakın zamanda kubit performansını ölçmek için kuantum yenilemesine tabi tutuldu. Tüm kuantum sistemleri ölçüldüğünde gürültü çıkarır, bu da onların karşılaştırılmasını çok zorlaştırır. Bir nanobolometre ve vakum ortamı bu gürültüyü 0'a yakın bir seviyeye indirebilir. Finlandiya'daki Aalto Üniversitesi'nden bilim insanları, yeni araştırmada, kuantum mekaniğindeki her deneyi destekleyen veya zayıflatan Heisenberg Belirsizlik İlkesini atladıklarını söylüyor. İşin sırrı, bolometre adı verilen bir alettir ve onu kullanmak, kübit tabanlı kuantum bilgisayarları üzerinde çalışmaya devam eden bilim adamlarına yardımcı olabilir. Aalto'nun Kuantum Hesaplama Grubu (QCG), daha önce 2019'da bolometrelerin kuantum hesaplamadaki performansı ölçmek için kullanılabileceğini belirleyerek haber yapmıştı. Grubun yeni araştırması ayrıca bu "nano bolometrelerin" diğer yöntemlerle kuantum ölçümlerinde ortaya çıkan gürültüyü de önlediğini gösteriyor. Peki bolometre nedir? Peki bu gürültü nedir? Parçacık düzeyinde kuantum hesaplamanın birimi kübittir. Bilgisayar bitlerimizin geleneksel elektrik tabanlı açma/kapama anahtarını taklit ediyor ancak süperpozisyon gibi kuantum davranışları gösteriyor. Geleneksel hesaplamayı ölçmek basittir çünkü yarı iletkenler, dirençler ve iletken kablolar aracılığıyla elektrik oldukça bastırılmıştır. Başka bir deyişle, daha az gürültü olur; ölçtüğünüz şey hareket etmez ve verilerinizi daha az güvenilir ve tutarlı hale getirmez. Öte yandan kübitlerin performansını ölçmek, en basit yöntemlerle takip edildiğinde bile zordur. Bunun nedeni, bize bir kuantum sistemini gözlemlemenin doğası gereği onun farklı davranmasına neden olduğunu söyleyen Heisenberg Belirsizlik İlkesi'dir. Bu durumda bu yeni davranış gürültü yaratır. Gürültüyü azaltmak, kuantum hesaplamada büyük bir projedir; bunun büyük ölçüde nedeni, şu ana kadar bu sistemlerin, bilim adamlarının birbirleriyle karşılaştırabileceği ölçümler yerine ağırlıklı olarak soyut ve teorik tartışmalara dayanmasıdır. Gürültü miktarını bile tahmin etmek zordur. Bu nedenle, bununla mücadele etmek için araştırmacılar, parametrik bir amplifikatör kullanarak gürültüyü bir değişkene "sıkıştırmak", böylece diğerinin daha doğru kalmasını sağlamak gibi farklı şeyler denediler. Aalto Üniversitesi'nden araştırmacılar, Nature Electronics'teki yeni hakemli makalelerinde bu yaklaşımın sınırlarını açıklıyor. "Parametrik amplifikatörler" diye yazdılar, "yüksek kazanç ve düşük gürültü sunabilir, ancak çok sayıda kübite ölçeklendirme açısından zorluklar yaratabilir." Ve bu amplifikatörler, gürültüye karşı mücadelede sabit bir nesne olarak kabul edilen Heisenberg Belirsizlik İlkesi'nden gelen gürültüyü hâlâ sürdürüyor; ta ki bu ekip bir bolometre denemeye karar verene kadar. Bolometre, ısıyı yakalamak ve biriktirmek için direnç kullanan bir araçtır. Bir zamanlar Smithsonian sekreteri olan ve başarılı uçakların temellerinin atılmasına yardımcı olan Wright kardeşlerin ilk çağdaşı olan Samuel Langley tarafından icat edildi. Ve bu yeterince basit: Bir tarafta sıcaklık kontrollü bir oda, sıcaklığa tepki olarak değişen, metal gibi bir dirençten yapılmış bir kapakla kapatılmış. İki taraf arasındaki fark ölçülebilir. Bugün bilim adamları aslında metal bile kullanmıyorlar. Bunun yerine mutlak sıfıra yakın soğutulan süper iletken malzemeler kullanıyorlar, böylece en küçük değişiklik bile ölçülebiliyor. Araştırmacılar, bolometrelerin, bu durumda nanobolometrelerin, "süper iletken kübitlerin okunması için yeterince hızlı ve hassas olduğu, yüzlerce nanosaniye aralığında termal zaman sabitlerine ulaştığı ve birkaç tipik mikrodalga fotonunun enerji çözünürlüğüne ulaştığı gösterilmiştir" diye açıklıyor. onların kağıdı. Nanobolometrelerin her ikisi de hiçbir şeyi yükseltmediği ve boşlukta çalıştığı için Heisenberg gürültüsünün eklenmesini tamamen önler. Araştırmacılar, bunları dikkatli bir şekilde ayarlayarak, ölçümleri mümkün olduğu kadar gürültüsüz olana kadar gürültüyü azalttı. Bu süreç, çok sayıda kubit içeren sistemler için işe yarar; bu, kuantum bilgisayarların kelimenin tam anlamıyla bir avuçtan kullanılabilir bir bilgisayar oluşturmaya yetecek kadar “ölçeklenmesi” için gereklidir. Ve nanobolometrelerin "imalatının ve çalıştırılmasının nispeten basit" olduğu sonucuna vardılar. Bütün bunlar ve en havalı veya en yeni bolometreleri bile kullanmadılar ve bir sonraki araştırma grubuna (veya QCG'nin kendi sonraki kohortuna) daha iyi, daha hızlı, daha güçlü nanobolometrelerle yineleme yapma alanı bıraktılar. Araştırmacı András Gunyhó yaptığı açıklamada, "Örneğin, bolometre malzemesini metalden daha düşük ısı kapasitesine sahip olan ve enerjisindeki çok küçük değişiklikleri hızlı bir şekilde tespit edebilen grafene dönüştürebiliriz" dedi. "Ve diğer gereksiz bileşenleri kaldırarak, daha yüksek kübit sayılarına ölçeklendirmeyi daha mümkün kılan daha küçük ve daha basit bir ölçüm cihazı elde edebiliriz." Gunyhó, doğru gelişmiş malzemelerin bu ekibin yüzde 92,7'lik doğruluk ölçümünden yüzde 99,9'a sıçrayabileceğini söylüyor; bu muhtemelen bir zamanlar boş bir hayaldi, ama belki sonunda ulaşabilecek durumdayız. Kaynak: PM

Fenerbahçe Opet Sultanlar Liginde 3. Maçta Eczacıbaşı Dynavit'i 3-0 Yenerek seride durumu 2-1 getirdi

Kuzayboru bugünkü maçta GALATASARAY DAIKIN'i 3-1 yenerek 5. oldu ve Avrupa biletini kaptı

Stefano Lavarini'nin oyunu geri çevirme yeteneği yok. Maç sırasında geri de olan takımı motive edemiyor. Takım iyi oynarsa yani oyuncular günündeyse kazanıyor ama antrenör etkisi yok. Bu Fenerbahçe dünyanın en iyi takımı. Nokta. ama Avrupa ÇEV şampiyonasından elendi ve ligde zar zor şampiyon olmaya çalışıyor. Bir antrenörü oyuncularının seviyesi üzerinden değerlendirmek gerekiyor

Ebrar Karakurt'un final deki rakibi Dynamo-AK Bars'ın maçı

Loko finalde. Moskova sağanak yağmur gibi gözyaşı döküyor

Rochelle Humes

Şakacılar Tump'ın MAGA Hareketini 'Trump İncili' ile Çok Kötü Ti'ye aldılar Bir çift şakacı, Donald Trump hayranlarına, eski başkana sadık bir İncil'in gerçekte neler içerebileceğine dair bir fikir verdi. The Good Liars'tan Davram Stiefler, yakın tarihli bir Trump etkinliğinin önünde bekleyen MAGA hayranlarına "Kimseyi Trump'ın üstüne koyamayacaksın" dedi. Diğer yarı komedi ikilisi Jason Selvig, "Zina yapacaksın" diye okudu. Trump geçen ay hayranlarına İncil'i, "Tanrı ABD'yi Korusun" şarkı sözlerini ve Bağımsızlık Bildirgesi gibi belgelerin kopyalarını içeren "Tanrı ABD'yi Korusun İncil"i 59,99 dolara satmaya başladı. "Bu bir dolandırıcılık, değil mi?" Stiefler, kitabın kendi versiyonunu 10 $ gibi çok indirimli bir fiyata satmaya çalışırken şunları söyledi. Hatta bazı alıcıları bile vardı: İyi Yalancılar sık sık Trump etkinliklerine katıldı ve ardından MAGA sadıklarıyla karşılaşmalarının videolarını paylaştı. Sağcı televizyona çıktılar ve hatta silah grubunun etkinliklerinden birinde o zamanlar NRA'nın başkanı olan Wayne LaPierre'in yüzüne karşı trollemeyi başardılar. Kaynak: HuffPost

Çin yuanı küresel piyasalarda ABD dolarını geride bıraktı Küresel para birimi hakimiyeti konusundaki mücadele, Çin yuanının ABD dolarının önünde değer kazanmasıyla daha da arttı. Yuan, özellikle Rusya'daki merkezi ve offshore finansal işlemlerde önemli ilerlemeler kaydederek, yakında ABD dolarını gölgede bırakabileceğinin sinyallerini veriyor. Yuan Rusya'da Güç Kazanıyor Reuters'in bir raporuna göre yuan, ABD dolarını aşarak Rusya'da baskın döviz haline geldi. Yeni ölçümler büyük bir değişimi gösteriyor: Rusya'nın döviz işlemlerinin %42'si artık yuanı içeriyor ve doların %35'ini geride bırakıyor. Bu yükseliş, Rusya'nın ağır ABD yaptırımlarından kaçma ihtiyacının teşvik ettiği, yuana doğru güçlü bir kaymaya işaret ediyor. Bu yaptırımlar Rusya'yı birçok küresel finans piyasasından uzaklaştırdı ve ticaret ve denizaşırı işlemler için yuan gibi alternatiflere yönelmeye yol açtı. Rusya'nın yuan işlemlerini 2023'te bir önceki yüksek seviye olan 385 milyar doların üzerine üç katına çıkarmaya hazırlandığı bildiriliyor. Bu değişiklik, Rusya'nın ekonomisini başka yollarla sürdürmeyi hedefleyerek yaptırımlar tarafından engellenen geleneksel finansal kanallara olan bağımlılığını azaltma arayışında olduğu bir dönemde gerçekleşti. Küresel Para Müdahaleleri ve Eğilimler Döviz piyasası küresel olarak ısınıyor. Asya'da doların gücü nedeniyle ülkeler tetikte. Güney Kore, Tayland ve Polonya para birimindeki dalgalanmaları yakından izliyor ve işler sarpa sardığında müdahale etmeye hazır. Endonezya zaten kendi para birimini desteklemek için ABD dolarını serbest bırakarak harekete geçiyor. Enflasyon oranlarının beklenenden daha yüksek olduğunu gösteren son ABD ekonomi raporlarının Fed'in faiz oranlarını düşürmeyi erteleyebileceğine işaret etmesi, durumu daha da kötüleştiriyor. Bu durum doların güçlü kalmasını sağladı ve gelişmekte olan piyasaların para birimlerini yönetme çabalarını zorlaştırdı. Bu karışıma, Orta Doğu'da İsrail ile İran arasında artan gerilimler de ekleniyor ve bu da daha fazla yatırımcıyı doların güvenliğine doğru itiyor. Gelişmekte olan piyasa para birimlerinin 2024 yılındaki görünümü çoğunlukla olumsuz. Bloomberg'in 12 Nisan 2024 verilerine göre Meksika Pesosu, Kolombiya Pesosu ve diğerleri gibi para birimleri dolar karşısında %0,2'den %8'e kadar değişen düşüşlerle düştü. JPMorgan'da stratejist olan Marcella Chow, merkez bankalarının para birimlerini istikrara kavuşturmak için sık sık müdahale ettiğine dikkat çekiyor. Chow, Bloomberg TV'ye verdiği röportajda, "Şu anda farklı merkez bankalarından çok sayıda sözlü müdahale görüyoruz" dedi. Fed'in mevcut duruşu göz önüne alındığında, Asya para birimlerinin daha fazla düşüşle karşı karşıya kalabileceğini ve bunun daha fazla müdahale gerektirebileceğini belirtti. Dünya çapındaki merkez bankası faaliyetlerindeki bu hareketlilik, ABD Merkez Bankası'nın faiz oranlarını daha uzun süre yüksek tutma eğilimine bir tepkidir. Piyasa tüccarları, ısrarcı enflasyonun yol açtığı bir hareket olan ABD'deki faiz indirimlerine ilişkin beklentilerini azaltarak gelişmekte olan piyasaları bu sıkıntılı finansal dönemde idare etmeye bıraktı. Kaynak: Cryptopolitan

Daha net düşünmenize ve daha az endişeli olmanıza yardımcı olabilecek bu beyin güçlendirici yiyecek Sinir bozucu beyin bulanıklığı durumunu yaşadıysanız veya kaygıyla mücadele ettiyseniz, bunun günlük yaşamınızı ve genel refahınızı nasıl etkileyebileceğini bilirsiniz. Peki ya bu sorunlarla mücadele etmenin basit ve lezzetli bir yolu olsaydı? Beyin sağlığına özellikle faydalı olduğu tespit edilen yiyeceklerden biri yağlı balıktır. Somon, uskumru, alabalık, sardalye ve ringa balığı gibi yağlı balıkların besin değerleri uzun zamandır bilinmektedir. Ancak faydaları fiziksel sağlığın çok ötesine uzanıyor. Bu balıklar, özellikle beyin fonksiyonlarını güçlendirdiği ve kaygıyı hafiflettiği gösterilen EPA (eikosapentaenoik asit) ve DHA (dokosaheksaenoik asit) olmak üzere omega-3 yağ asitleri bakımından özellikle zengindir. Araştırmalar, Amerikan Kalp Derneği'nin tavsiye ettiği gibi, haftada iki porsiyon balık gibi bu yağ asitlerinin küçük bir tüketiminin bile beyin fonksiyonlarını korumak için yeterli olabileceğini öne sürüyor. Çalışma: Omega-3 yağ asitlerini beyin sağlığına bağlamak Claudia L. Satizabal ve ekibi tarafından San Antonio'daki Texas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Merkezi'nde yürütülen çalışma, diyetin bilişsel dayanıklılık ve genel bilişsel işlev üzerindeki derin etkisini vurguluyor. Satizabal, basit beslenme değişiklikleriyle bilişsel sağlığı iyileştirmenin halk sağlığı açısından potansiyel faydalarını vurguluyor. Omega-3 yağ asitleri, alfa-linolenik asit (ALA), eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asit (DHA) içeren bir grup esansiyel yağdır. ALA öncelikle bitkisel yağlarda bulunurken, DHA ve EPA yağlı balıklarda ve diğer deniz ürünlerinde bol miktarda bulunur. Çalışmada, demans veya felç geçirmeyen, ortalama yaşı 46 olan 2.183 katılımcının kanındaki omega-3 yağ asitleri düzeyleri analiz edildi. Araştırmacılar, daha yüksek seviyelerde omega-3 yağ asitleri ile gelişmiş bilişsel performans arasında açık bir ilişki olduğunu gözlemlediler. Daha yüksek omega-3 seviyesine sahip katılımcılar, soyut akıl yürütme testinde daha yüksek puanlar sergilediler ve hafıza fonksiyonu için gerekli bir beyin bölgesi olan hipokampusta daha büyük hacimlere sahiptiler. Bulgular, omega-3 yağ asitlerinin orta yaşlı bireyler arasında bile bilişsel dayanıklılığın korunmasında önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Bu çalışma, omega-3 yağ asitlerinin potansiyel faydalarına ilişkin değerli bilgiler sağlarken, bu bulguların doğrulanması ve genişletilmesi için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Çalışmanın zamanın anlık bir görüntüsü olduğunu ve katılımcıları uzun bir süre boyunca takip etmediğini belirtmek önemlidir. Bu nedenle omega-3 yağ asitlerini tüketmenin beyin fonksiyonlarını korumaya yardımcı olabileceğini kesin olarak kanıtlayamıyoruz. Haftada iki porsiyon yağlı balık önerilir Çalışma, omega-3 açısından zengin gıdaları içeren dengeli bir beslenmenin öneminin altını çiziyor. Amerikan Kalp Derneği'nin mevcut beslenme kuralları, kardiyovasküler sağlığı iyileştirmek için haftada en az iki porsiyon balık tüketilmesini önermektedir. Bu balıkları öğünlerimize dahil ederek sadece kalp sağlığımızı geliştirmekle kalmıyoruz, aynı zamanda bilişsel faydalardan da faydalanıyor ve kaygıyı azaltıyoruz. Yağlı balıkları diyetinize nasıl dahil edersiniz? Neyse ki yağlı balıkları öğünlerinize entegre etmenin çok sayıda lezzetli yolu var. Haftada en az iki porsiyon yağlı balık yemeyi hedefleyin; kızartma yerine ızgara, fırınlama veya kızartmayı tercih edin. Bu, yemeklerinizi sağlıklı ve besleyici tutarken, gerekli omega-3 yağ asitlerini almanızı sağlar. Besin açısından zengin gıdaların yanı sıra avokado, fındık ve zeytinyağı gibi diğer sağlıklı yağ kaynaklarını da dahil ederek çeşitli bir diyet sürdürmek önemlidir. Sonuç olarak, beyni güçlendiren bir gıda olarak yağlı balığın gücü göz ardı edilemez. Zengin omega-3 yağ asidi içeriği, özellikle DHA, hafızayı güçlendirme ve kaygıyı azaltma dahil bilişsel sağlığa çok sayıda fayda sağlar. Kaynak: SHF