Admin

Güneş paneli atılımı, yeni kuantum malzemesiyle rekor verimlilik vaat ediyor Bilim insanları, yeni nesil güneş panellerinin verimliliğini radikal biçimde artırabilecek yeni bir malzeme keşfetti. ABD'deki Lehigh Üniversitesi'nden bir ekip, geleneksel silikon bazlı güneş pilleri için teorik verimlilik sınırının yüzde 190'ı oranında soğurma verimliliği oranına ulaşabilen bir malzeme geliştirdi. Lehigh Üniversitesi'nden fizik profesörü Chinedu Ekuma, "Bu çalışma, yakın gelecekte güneş enerjisi verimliliğini ve erişilebilirliğini yeniden tanımlayabilecek yenilikçi yaklaşımları vurgulayarak, sürdürülebilir enerji çözümleri anlayışımızda ve geliştirmemizde önemli bir ilerlemeyi temsil ediyor" dedi. Malzemenin testleri, kızılötesi ışığı ve elektromanyetik spektrumun görünür bölgelerini emerken özellikle iyi performans gösterdiğini gösterdi. Malzeme yüzde 190'lık bir harici kuantum verimliliğine (EQE) ulaştı; bu, bir güneş pilinin verimliliğini ölçmek için önemli bir yöntem. EQE oranı, güneş ışığından emilen her foton için bir elektronun oluşumunu temsil eder. Yeni malzemeyle bir fotondan birden fazla elektron toplamak mümkün, dolayısıyla bu kadar yüksek bir EQE oranı elde ediliyor. Bunu başarmak için yeni malzeme, 'van der Waals boşlukları' adı verilen, katmanlı iki boyutlu malzemeler arasındaki atomik olarak küçük boşluklardan yararlanıyor. Profesör Ekuma, "Hızlı yanıt vermesi ve artan verimliliği, Cu-ara katkılı GeSe/SnS'nin gelişmiş fotovoltaik uygulamalarda kullanım için bir kuantum malzemesi olarak potansiyelini güçlü bir şekilde gösteriyor ve güneş enerjisi dönüşümünde verimlilik iyileştirmeleri için bir yol sunuyor" dedi. "Küresel enerji ihtiyaçlarının karşılanmasında önemli bir rol oynayacak yeni nesil, yüksek verimli güneş pillerinin geliştirilmesi için umut verici bir aday." Profesör Ekuma ve ekibi şimdi bu deneysel materyali mevcut yenilenebilir enerji sistemlerine entegre edilebilecek bir materyale dönüştürmeyi planlıyor. Araştırma, Çarşamba günü Science Advances dergisinde yayınlanan 'Fotovoltaik uygulamalar için atomik olarak ince CuxGeSe/SnS kuantum malzemesinde kimyasal olarak ayarlanmış ara bant durumları' başlıklı bir çalışmada ayrıntılı olarak açıklandı. The Independent, bağımsız düşünenlere küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan, dünyanın en özgür düşünen haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız fikirli bireylerden oluşan devasa, küresel bir okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirme misyonumuz hiçbir zaman bugünkü kadar önemli olmamıştı. Kaynak: The Independent

4 Malzemeli Salatalık Salatam Her Partinin Hiti Salatalık salatası, masaya hala ciddi bir lezzet katan daha hafif bir şey istediğinizde yapabileceğiniz mükemmel şeydir. Minimal - basit diyebilirim - içerik listesinin sizi kandırmasına izin vermeyin. Bu beş bileşenli salata (artı elbette tuz ve karabiber) çok fazla tada sahip. Parlak ve keskindir, asitliği kontrol altında tutmaya yetecek kadar tatlıdır. Aynı zamanda oturdukça gelişen salatalardan biridir. Salatalıklar, salata gibi hâlâ çiğ ve taze tadı olan hızlı bir turşu işlemine tabi tutulur. Ancak artıklar buzdolabında bir süre bekledikçe, kekler daha turşu haline gelir, daha çok sandviçlerin içine konulan veya zengin et parçalarının yanında yenen bir çeşniye benzer. Bu, vermeye devam eden hediyedir. Onu Neden Seveceksiniz? Diğer pek çok salatalık salatası kadar sulu (yani ıslak) değil. İşin sırrı: fazla suyu çıkarmak ve lezzeti yoğunlaştırmak için tuz kullanmak. Salatalıklar sosun içinde kaldıkça daha turşu bir hal alır ve sandviçin en mükemmel üstünü oluşturur. Salatalık Salatasındaki Temel Malzemeler Salatalıklar. İnce kabuklu İngiliz salatalıklarının soyulması veya tohumlanması gerekmez. Soğan. Kırmızı soğan renk ve lezzet katar. Sirke. Turşuları elma şarabı, beyaz şarap veya damıtılmış sirke ile marine edin veya beğendiğiniz başka bir çeşidi deneyin! Şeker. Toz şeker sirke ve soğanın acılığını dengeler. Dereotu. İsteğe bağlı dereotu salataya otlu tazelik katar. Salatalık Salatası Nasıl Yapılır Sebzeleri dilimleyin. Kırmızı soğanı ve salatalığı ince ince dilimleyin. Bunu elle veya mandolinle yapabilirsiniz. Salatalıkları tuzlayın. Salatalıklara koşer tuzu serpin ve fazla suyun akması ve salatalık aromasının konsantre olması için yaklaşık 20 dakika bekletin. Salatayı birleştirin. Salatalıkları ve kırmızı soğanı sirke ve şekerle karıştırın. Kullanıyorsanız taze dereotu ekleyin. Yararlı Takaslar Bal veya agav şurubunu toz şekerle değiştirin. Kırmızı soğan yerine 2 arpacık soğan kullanın. Dereotu yerine taze nane, maydanoz veya frenk soğanı ekleyin. İstediğiniz herhangi bir sirkeyi değiştirin; pirinç sirkesi veya demlenmiş sirke lezzetli olur. Saklama ve İleriye Yönelik İpuçları Salatalık salatasını 1 gün öncesine kadar hava geçirmez bir kapta hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz. Artıklar hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar soğutulabilir. Zamanla daha salamura hale gelecekler. Salatalık Salatasının Yanında Ne Servis Edilir? Izgara Üç Uçlu Biftek Barbekü Izgara Tavuk Bagetleri Çıtır Tavada Kızarmış Patates Çilekli Oreo Icebox Cake gibi pişmeyen bir tatlı Testçinin Notları Bu gevrek, canlandırıcı ve mükemmel, basit bir garnitür. Tüm malzemeleri bulmak kolaydır. Ve bu yaz otlar yetiştirdiğimde yapmak veya her hafta sonunda elimde kalan son birkaç dalı tüketmek için mükemmel bir tarif olacak. Bunu hafta içi akşamları, sıradan yaz ve bahar partileri için ve sadece atıştırmak için yaptığımı görebiliyorum (buzdolabının yanından her geçtiğimde kaseden bir veya iki dilim alıyorum!) Salatalık Salatası Tarifi Her mangalda ve piknikte isteyeceğiniz taraf bu. Hazırlık süresi 5 dakika Yaklaşık 5 bardak yapar 4 ila 6 kişiliktir İçindekiler 1 pound İngiliz veya çekirdeksiz salatalık (1 1/2 ila 2 orta boy) 1 küçük kırmızı soğan 1 1/4 çay kaşığı koşer tuzu 3 yemek kaşığı elma şarabı, damıtılmış, beyaz şarap veya kırmızı şarap sirkesi 2 çay kaşığı toz şeker Taze çekilmiş karabiber 1 yemek kaşığı iri kıyılmış taze dereotu (isteğe bağlı) Talimatlar Aşağıdakileri hazırlayın ve her birini tamamladığınızda aynı orta boy kaseye ekleyin: Bir mandolin veya bıçak kullanarak 1 pound İngiliz veya çekirdeksiz salatalıkları çapraz olarak (4 ila 5 bardak) ince bir şekilde dilimleyin. 1 küçük kırmızı soğanı (yaklaşık 1/2 bardak) ikiye bölün ve ince dilimleyin. 1 1/4 çay kaşığı kaşar tuzu serpin ve birleştirmek için atın. 20 dakika bekletin. Salatalık Salatası Tarifi Her mangalda ve piknikte isteyeceğiniz taraf bu. Hazırlık süresi 5 dakika Yaklaşık 5 bardak yapar 4 ila 6 kişiliktir İçindekiler 1 pound İngiliz veya çekirdeksiz salatalık (1 1/2 ila 2 orta boy) 1 küçük kırmızı soğan 1 1/4 çay kaşığı koşer tuzu 3 yemek kaşığı elma şarabı, damıtılmış, beyaz şarap veya kırmızı şarap sirkesi 2 çay kaşığı toz şeker Taze çekilmiş karabiber 1 yemek kaşığı iri kıyılmış taze dereotu (isteğe bağlı) Talimatlar Aşağıdakileri hazırlayın ve her birini tamamladığınızda aynı orta boy kaseye ekleyin: Bir mandolin veya bıçak kullanarak 1 pound İngiliz veya çekirdeksiz salatalıkları çapraz olarak (4 ila 5 bardak) ince bir şekilde dilimleyin. 1 küçük kırmızı soğanı (yaklaşık 1/2 bardak) ikiye bölün ve ince dilimleyin. 1 1/4 çay kaşığı kaşar tuzu serpin ve birleştirmek için atın. 20 dakika bekletin. Salatalık karışımındaki sıvıyı dökün. Tercih ettiğiniz 3 yemek kaşığı sirkeyi ve 2 çay kaşığı toz şekeri ekleyin ve şeker eriyene kadar karıştırın. Gerektiğinde karabiberle tatlandırın ve baharatlayın. İstenirse 1 çorba kaşığı iri kıyılmış taze dereotu ekleyin ve birleştirin. Kaynak: The Ktchn

Dünyanın En Büyük Pil Üreticisi, Katı Hal Teknolojisini 'Güvensiz' Olarak Etiketledi CATL CEO'su Dr. Robin Zeng, katı hal pillerinin mevcut haliyle kullanışsız ve güvensiz olduğunu iddia ediyor. Zeng, sodyum iyon pillerin daha iyi bir alternatif olduğuna inanıyor. Zeng'in katı hal pil teknolojisine ilişkin uyarıcı sözleri, bunun pratikliği ve ticari açıdan uygulanabilirliği hakkında soruları gündeme getiriyor. Katı hal pil teknolojisi, elektrikli araçlar (EV'ler) için ağırlığı azaltan, enerji yoğunluğunu artıran, üretim maliyetlerini azaltan, şarj hızlarını iyileştiren, menzili artıran ve her şeyden önce EV'leri yangınlara daha az eğilimli hale getiren bir sonraki büyük adım olarak geniş çapta övülüyor daha istikrarlı olması nedeniyle. Ancak dünyanın en büyük pil tedarikçisi CATL'nin kurucusu ve CEO'su şimdi ortaya çıktı ve katı hal pillerin kullanışsız ve güvensiz olduğunu iddia etti. CATL (Contemporary Amperex Technology Company Limited), BMW, Tesla, Hyundai, Porsche ve geçen yıl itibariyle Ford'a birkaç isim vermek gerekirse EV pilleri tedarik eden Çin merkezli bir şirkettir. Oldukça büyük bir anlaşma, şu anda küresel olarak tüm EV pillerinin yaklaşık %36'sını sağlıyor, bu da en yakın rakibi BYD'nin (%15,8) pazar payının iki katından fazla. Ancak CATL'nin CEO'su ve 'Pil Kralı' olarak bilinen Dr. Robin Zeng, dünyayı bu teknolojinin bizim inandırıldığımız kadar uygulanabilir olmadığı konusunda uyardı. BMW, Solid Power ile olan ortaklığı sayesinde katı hal pil teknolojisine büyük yatırımlar yapıyor ve prototiplerin çok yakında geleceğini vaat ediyor. Ancak ticari açıdan sürdürülebilirliğin yalnızca 2030 yılında gerçekleşmesi bekleniyor. 'Battery King'e Göre Katı Hal Pillerle İlgili Sorunlar Financial Times'a konuşan (abonelik gereklidir) Zeng, CATL'nin "10 yıldır [katı hal pillerine] yatırım yaptığını" ve buna rağmen bunu hala ticari olarak uygulanabilir görmediğini söyledi. "Neredeyse her ay katı hal üzerinde çalışan geliştirme ekibini izliyorum, dolayısıyla tüm ilerlemeyi biliyorum ve bir şekilde hala bu dikkat çekici gelişmelere sahibiz" diye açıklıyor. En büyük sorun, anot elektrotu için saf lityum metali kullanan tamamen yeni bir kimya türünün gerekli olduğunu söylemesidir. Ancak bu, böyle bir kimyanın olması gerektiği gibi daha fazla soruna yol açar: Pillerin şarj sırasında genleşmesi tehdit oluşturan aşırı basınç altında tutulabilir; Ve Bu pillerdeki lityum, pil yuvasının bir kazada delinmesi durumunda oksijenle reaksiyona girecek ve potansiyel olarak araçtaki yolculara, acil servislere ve diğer yol kullanıcılarına zarar verebilecek zehirli Lityum Hidroksit açığa çıkaracaktır. Pil, 6.000 döngüden sonra kapasitesinin %80'ini koruyarak pazardaki diğer pilleri geride bıraktı. Basınçlandırma sorunları nedeniyle Zeng, "çok fazla [şarj] döngüsüne dayanamaz" diyor ve "Peki bunu ticari olarak nasıl uygun hale getirebilirsiniz?" diye soruyor. Bu, Zeng'in katı hal teknolojisine karşı olduğu anlamına gelmez; tam tersi. "Katı hal teknolojisini tamamen destekliyoruz" diyor ancak bunun ticari açıdan geçerli sihirli çözüm olmadığı konusunda da uyarıyor. Pil uzmanı StoreDot'un 2022'de katı hal teknolojisinin hâlâ on yıl uzakta olduğunu söylediği gibi, Zeng bunu düşünen tek kişi değil. Hangi Alternatifi Öneriyor? Zen, bir sonraki büyük adım olarak katı hal teknolojisine bakmak yerine, 'yarı katı' piller olarak bilinen sodyum iyon pillerin odak noktamız olması gerektiğine inanıyor. Bu, CATL'nin 2021'den beri üzerinde çalıştığı teknolojidir, bu nedenle, eğer şirketi teknolojiye öncülük ediyorsa, Zeng'in bu yolda doğal olarak bir çıkarı vardır. Kendisi, bu kimyanın, lityum iyon pillerin menzilini ikiye katlayabileceğini, katı hal iddialarıyla benzerlik sağlayabileceğini, ancak yukarıda vurgulanan yüksek başlangıç maliyetleri ve değişkenlik sorunları olmadan olabileceğini söylüyor. Stellantis daha önce mühendislik ve teknoloji başkanı Bic Curic'in "çok ağır" olarak nitelendirdiği pillerin ağırlığını azaltma girişimlerinde bu tür bir kimyanın olasılığından bahsettiği için sodyum iyon teknolojisini ilk kez duymuyoruz. otomotiv holdingi için. Stellantis'in hedefi, mevcut teknolojiyle karşılaştırıldığında pil ağırlıklarını yarı yarıya azaltmak, böylece yakında çıkacak Jeep Recon ve Wagoneer S gibi elektrikli araçların ağırlıklarını büyük ölçüde azaltmak. Otomotiv Endüstrisi Genel Olarak Hala Katı Halden yana Ancak endüstrinin geri kalanı katı hal teknolojisini uygulanabilir hale getirmeye kararlı görünüyor. Toyota, çoğu kişi tarafından bZ4X ile EV partisine geç kaldığı düşünülse de, on yılı aşkın bir süredir katı hal geliştirmede öncülük ediyor ve 2022 itibarıyla 1.300'den fazla katı hal patentine sahip. Toyota geçen yıl katı hal teknolojisinin Teknoloji, 600 milden fazla menzil ve 10 dakikalık şarj süresiyle 2027 yılında piyasaya sürülmeye hazır olacak. Ancak Toyota bile piyasaya sürülmesinin yavaş olacağı ve bunun herkesin düşündüğü sektör kurtarıcısı olmayacağı konusunda uyardı - en azından henüz değil. Seri üretim ancak 2030'da başlayacak ve şirketin her yıl sattığı milyonlara değil, yalnızca "onbinlerce araca" yetecek. Mate Rimac'ın elektrikli E30'da rekor kırmasından 12 yıl sonra Rimac Technologies, müşteri olarak BMW ile anlaştı. Katı hal teknolojisine büyük önem veren diğer otomobil üreticileri arasında BMW (ilk katı hal prototiplerini bu yıl üretmesi bekleniyor), Nissan, Honda, Volkswagen ve Ford yer alıyor. İmkansızın, başarılana kadar her zaman imkansız göründüğünü biliyoruz, ancak Dr. Zeng, pil kimyasının inceliklerine yabancı diyebileceğimiz bir kişi değil ve onun fikrinin belli bir ağırlığı var. Kaynak: CarBuzz

Yanlış iddia Dwayne 'The Rock' Johnson, 2020'de Joe Biden'a oy verdiği için pişman olduğunu söyledi | Doğruluk kontrolü İddia: Dwayne 'The Rock' Johnson, 2020'de Biden'a oy verdiği için pişman olduğunu söyledi 6 Nisan tarihli bir Instagram gönderisinde (doğrudan bağlantı, arşiv bağlantısı), Dwayne "The Rock" Johnson'ın Fox News ile röportaj sırasında bir soruyu yanıtladığı bir klip gösteriliyor. Hem gönderinin başlığında hem de videodaki metinde "The Rock, 2020'de Biden'a oy verdiği için pişmanlık duyuyor" yazıyor. Derecelendirmemiz: Yanlış Bunu asla söylemedi. İddia, Johnson'ın 2024'te başkanlık için kimseyi kamuoyu önünde desteklemeyeceğine ilişkin açıklamasını çarpıtıyor. 'The Rock' oyundan bahsetmedi, 'pişmanlık' kelimesini kullanmadı Profesyonel bir güreşçiden film yıldızına dönüşen Johnson, 5 Nisan'da yayınlanan Fox News programı "Fox & Friends" ile 50 dakikalık bir röportaj için oturdu. Instagram gönderisi, Johnson'ın kamuya açık olarak onaylandığını tartıştığı röportajdan iki kısa klip gösteriyor. siyasi adaylar. Ancak yazıdaki iddia yanlıştır. Klibin veya röportajın tamamının hiçbir noktasında Johnson 2020'de nasıl oy verdiğini açıklamadı veya "pişmanlık" kelimesini hiç kullanmadı. 2024 başkanlık seçimlerinde hiçbir adayı desteklemeyeceğini söyledi. Forbes India'ya göre Johnson'ın Instagram hesabı, yaklaşık 400 milyon takipçiyle platformda en çok takip edilen hesaplardan biri. Önceki başkanlık yarışında Başkan Joe Biden'ı desteklemesiyle ilgili bir soruya verdiği yanıtta takipçilerini gündeme getirerek, bir zamanlar kendisini takip eden bu kadar çok insanın "nüfuzumu kullanma" ve kamuoyu önünde tavır alma yükümlülüğü getirdiğine inandığını açıkladı. . Daha sonra bunun herhangi bir onay verilemeyecek kadar bölücü hale geldiği sonucuna vardı. Johnson röportajda şunları söyledi: "Bundan sonra, aylar, aylar ve aylar sonra şunu fark etmeye başladım: 'Ah, bu ülkemizde inanılmaz derecede bölünmeye neden oldu'. “Şimdi anlıyorum ki bu seçime girerken bunu yapmayacağım. Bunu yapmazdım çünkü amacım ülkemizi bir araya getirmek. Buna DNA'mda inanıyorum." Şöyle devam etti, "Yani bunun ruhuna uygun olarak herhangi bir onay olmayacak. Bundan hiç korktuğumdan değil ama sadece bu düzeyde bir etkiyi sürdüreceğimin farkındayım. Benim siyasetim kendime ve bunun benimle sandık arasında olduğunu düşünüyorum." Johnson'ın açıklamalarının yanlış tanımlanmasının ardından röportajcı Will Cain, 8 Nisan'daki Fox News programında eski güreşçinin "Bana Joe Biden'ı desteklediğinden pişman olduğunu söylemediğini" açıkladı. Herhangi bir siyasi destekte bulunmaktan pişman olduğunu söyledi.” Siyasi adayların onaylanması sosyal medyada yanlış bilgilerin ortaya çıkmasına neden oldu. USA TODAY daha önce eski Başkan Yardımcısı Mike Pence'in eski Başkan Donald Trump'a oy vermeyeceğini söylediği ve müzisyen Taylor Swift'in Trump karşıtı bir tişört giydiğini gösteren bir fotoğrafın yer aldığı yönündeki asılsız iddiaları çürütmüştü. Kaynak: USA TODAY

İnci Taneleri – 11. Bölüm Tanıtımı

Heather Graham

Yerçekimi Dalgalarında İlk Kez İnanılmaz Nadir Kozmik Nesne Tespit Edildi Geçen yılın mayıs ayında tespit edilen bir kütleçekim dalgası bize daha önce hiç görmediğimiz türde bir kozmik çarpışma yaşattı. İlgili kütlelerden biri bir nötron yıldızıydı. Buraya kadar çok normal. Ama diğer nesnenin ne olduğunu bilmiyoruz. Bunun nedeni, alt kütle boşluğu olarak bilinen bir nişin içinde sıkı bir şekilde durmasıdır; bu, kütleleri en kalın nötron yıldızları ile en ince kara deliklerin arasında bir yerde bulunan, görünüşte nadir görülen cisimlerdir. Bir nötron yıldızı ve kütle aralığı nesnesini içeren bir kütleçekim dalgası olayını ilk kez görüyoruz ve her ne kadar ikincisinin gerçekte ne olduğunu bilmeye çok da yakın olmasak da, keşif, heyecan verici bir şekilde, bu bulunması zor gizemli lekelerin yaygın olabileceğini öne sürüyor. galakside. Astrofizikçi Sylvia Biscoveanu şunları söylüyor: "Kütle aralığına sahip nesnelere ilişkin daha önceki kanıtlar hem yerçekimsel hem de elektromanyetik dalgalarda rapor edilmiş olsa da, bu sistem özellikle heyecan verici çünkü bu, bir nötron yıldızıyla eşleştirilmiş kütle aralığına sahip bir nesnenin ilk yerçekimsel dalga tespitidir." ABD'deki Northwestern Üniversitesi. "Bu sistemin gözlemlenmesi, hem ikili evrim teorileri hem de kompakt nesne birleşmelerinin elektromanyetik muadilleri için önemli çıkarımlara sahiptir." Nötron yıldızları ve yıldız kütleli kara delikler aynı kozmik nesne sınıfına aittir. Bunlar, yaşamlarının sonuna ulaşmış ve süpernovaya dönüşmüş büyük kütleli yıldızlardan geriye kalanlardır. Yıldızın dış malzemesi şiddetli bir şekilde uzaya doğru patlar; ancak yıldızın merkezindeki çekirdek (artık dışa doğru füzyon basıncı tarafından desteklenmiyor) çökerek aşırı yoğun bir nesneye dönüşür. Sonucu belirleyen şey kütledir. Başlangıç kütlesi Güneş'in kütlesinin yaklaşık sekiz ila 30 katı kadar olan yıldızlar, nötron yıldızları haline gelir. Yıldız malzemesinin çoğu dışarı atıldığında, çöken çekirdek sadece 20 kilometre (12 mil) çapında bir kürenin içine sıkıştırılmış 2,3 güneş kütlesine kadar bir kütleye sahip olacak. Yıldızsal kara delikler, çok daha fazla kütleye sahip yıldızların çöküşüyle oluşur ve geriye, yaklaşık beş ila bir düzine kadar güneş kütlesi arasında değişen yüksek oranda yoğunlaşmış malzeme cepleri kalır. İşin ilginç yanı şu: 2,3 ila 5 güneş kütlesi arasında çok az nesne tespit ettik. Ve tespit ettiklerimiz arasında küçük bir kara deliğe mi yoksa büyük bir nötron yıldızına mı baktığımız belli değil. En ağır nötron yıldızları ile en hafif kara delikler arasındaki bölge ilginç bir şekilde tespitlerden yoksun olduğundan, bilim insanları buna alt kütle boşluğu adını veriyor (bunu kara deliğin üst kütle aralığından ayırmak için). Yerçekimi dalgası tespitleri bugünlerde yoğun ve hızlı bir şekilde uçuyor ve gökbilimciler bunları kara delikleri anlamak için kullanıyor; sayıları ve kütle dağılımları bize dışarıda kaç tane oldukları, nasıl oluştukları ve büyüdükleri hakkında bir fikir veriyor. Daha düşük kütle farkı, bilim adamlarının kütleçekim dalgalarının bir miktar ışık tutacağını umdukları bir gizemdir. 2020 yılında, bir kara delik ile kütle aralığı nesnesi arasındaki birleşmeye ilişkin ilk tespit geldi; bu, saat hızı 2,6 güneş kütlesi olan bir şeydi. GW230529 adı verilen yeni tespit, Mayıs 2023'te yapıldı. LIGO, Virgo ve KAGRA işbirlikleri, yerçekimsel dalga sinyalini analiz ederek, söz konusu nesnelerden birinin 1,2 ila 2 güneş kütlesi arasında olduğunu tespit edebildi. Bu oldukça sağlam bir şekilde nötron yıldızı aralığındadır. Ancak ikinci nesne 2,5 ila 4,5 güneş kütlesi arasındaydı. Bu kesinlikle kütle boşluğunda. Araştırmacılar bunun muhtemelen küçük bir kara delik olduğuna inanıyor; Mevcut verilerle bunu bilmenin bir yolu yok, ancak nötron yıldızı kütlesinin teorik üst sınırını aşıyor, dolayısıyla şu anda en makul açıklama bu. Ancak en heyecan verici olan, keşfin kendisi ve bunun gelecekteki tespitler için ne anlama geldiğidir. ABD'deki Adler Planetaryumu'ndan astrofizikçi Michael Zevin, "Evreni yerçekimsel dalgalarda gözlemlemeye başlamadan önce, kara delikler ve nötron yıldızları gibi kompakt nesnelerin özellikleri, Samanyolu'ndaki sistemlerin elektromanyetik gözlemlerinden dolaylı olarak çıkarımlanıyordu" diyor. "Nötron yıldızı ile kara delik kütleleri arasındaki boşluk fikri, çeyrek asırdır ortalıkta dolaşan bir fikir, bu tür elektromanyetik gözlemler tarafından ortaya atıldı. GW230529 heyecan verici bir keşif çünkü bu 'kütle boşluğu'na işaret ediyor" gökbilimcilerin önceden düşündüğünden daha az boş olması, kompakt cisimler oluşturan süpernova patlamaları ve bir kara deliğin bir nötron yıldızını parçalaması sonucu ortaya çıkan potansiyel ışık gösterileri üzerinde anlamlar taşıyor." LIGO, Virgo ve KAGRA yerçekimsel dalga dedektörlerinin tümü bakım aşamasındadır ve son yükseltmeler, algılama hassasiyetini önemli ölçüde artırmıştır. Gözlem çalışmasının 10 Nisan 2024'te devam etmesi planlanıyor; yakın gelecekte daha ilgi çekici kara delik keşifleri bekliyoruz. Kaynak: ScienceAlert

Araştırmacılar 2 Milyon Dolarlık Kömür Madeninde 37 Milyar Dolarlık Potansiyel Hazine Buldu Kömür madenleri o kadar değerli ve nadirdir ki her hükümet bir taneye sahip olmak ister. ABD hükümetinin dileği, Wyoming'in küçük bir kasabasında yakın zamanda yapılan bir keşiften sonra gerçekleşmiş olabilir. Her şey yolunda giderse, bu keşifte yaklaşık 37 milyar ABD doları değerinde nadir toprak madeni bulunuyor! Bu aynı zamanda bu malzemelerin daha az ithalatı ve daha iyi ekonomik durum anlamına da gelecektir. Wyoming Kömür Madeninde Nadir Toprak Malzemelerinin Keşfi On iki yıl önce, eski Wall Street bankacısı Randall Atkins, mütevazı bir getiri beklentisiyle Wyoming yakınlarında bir kömür madeni satın aldı. Görünüşe göre Atkins farkında olmadan büyük bir başarı elde etmiş olabilir. Hükümet araştırmacıları Brooks'un madenini keşfetti; Son testler buranın nadir toprak malzemeleri için potansiyel bir alan olabileceğini ortaya çıkardı. 2 milyon dolarlık yatırımının değeri şu anda 37 milyar dolar değerinde ve bu, ABD'deki en büyük alışılmadık nadir toprak yatağı anlamına geliyor. Ramaco Resources'ın Nadir Toprak Projesi Atkins'in şirketi Ramaco Resources, beklendiği gibi kömür madenciliğinden nadir toprak çıkarımına geçiş yapıyor. Şirket, 1952'den bu yana ABD'de ilk yeni nadir toprak madenini kurma fırsatını yakalıyor. Bu da, elektrikli araçlar ve yenilenebilir enerji kaynakları için ihtiyaç duyulan nadir toprak elementlerine yönelik artan talep sayesinde Atkin'in yatırımından büyük bir getiri sağlayacak. enerji teknolojileri. Kömür Madenindeki Gizli Hazineler Wyoming'deki Powder Nehri Havzası bölgesinde bulunan yataklar, hafif olanlardan ziyade ağır nadir toprak elementleriyle övünüyor. Üstelik bu ağır mineraller, daha hafif olanlara göre daha değerlidir ve bu da onları daha pahalı hale getirir. Bu alışılmadık keşif, nadir toprakların yalnızca sert kaya yataklarından çıkarılması şeklindeki geleneksel düşünceye meydan okuyor ve diğer ülkelerin imrenebileceği önemli bir atılımı işaret ediyor. Kömür Madeninde Nadir Toprak Malzemelerin Keşfi Birinci sınıf malzemeler, Romaco ve araştırmacıların Enerji Bakanlığı'nın Ulusal Enerji Teknolojisi Laboratuvarı'ndaki işbirliği sayesinde keşfedildi. Devlet kurumu, alışılmadık mevduatları tahmin etmek için birinci sınıf ekipman kullandı ve verileri yapay zekayla birleştirdi. Buna ek olarak, öncü olarak hizmet veriyorlar ve alışılmamış kritik maden yataklarına sahip diğer şirketlere fırsatlar açmaya devam ediyorlar. Nadir Toprak Malzemelerinin Güvenliğinin Sağlanması Bugün Çin, bu nadir toprak malzemelerine yönelik küresel pazarı avucunun içinde tutuyor. Ancak ülke yakın zamanda maden ihracatını kısıtlayarak tüccarlarda endişelere yol açtı. Dolayısıyla bu madenin güvenliğinin sağlanması ve malzemelerinin çıkarılması ABD'nin Çin'e bağımlılığını azaltacaktır. Ramaco'nun keşfi aynı zamanda ülkenin stratejik tedarik zinciri bağımsızlığına da potansiyel olarak katkıda bulunuyor. "Madenden Mıknatısa" Stratejisi Bu minerallerin keşfedilmesinden kısa bir süre sonra Ramaco çalışanları kapsamlı bir "madenden mıknatısa" stratejisini uygulamaya yönelik bir plan tasarladılar. Bu plan, yeşil enerjiye geçiş ve teknolojik ilerleme için gerekli olan madencilik, işleme ve üretim öğelerini içermektedir. Üretilebilecek şeylere örnek olarak elektrikli araçlar için farklı kalıcı mıknatıslar, rüzgar türbinleri ve askeri uygulamalar verilebilir. Nadir Toprak Rafinajında Çin'in Hakimiyetinin Etkisi Çin şu anda nadir toprak rafinerisinin çoğunluğunu kontrol ettiğinden, bu keşif onların ticaret gücünü sarsabilir. Ramaco, diğer ülkelere taşeronluk yapmadan doğrudan madencilik yapmak için kendi arazisinde bir işleme tesisi kurmaya karar verdi. Bu hamle, nadir toprak elementlerini yurt içinde rafine etmeyi ve yurt dışındaki işleme tesislerine olan bağımlılığı azaltmayı amaçlıyor. Signia Capital Management'ın Kömür Madeni Yatırımı Başlangıçta Ramaco'nun kömür üretim hedefleri ve temettüleri, Signia Capital Management'ı kömür madenciliğine yatırım yapmaya yöneltti. Nadir toprak keşfinin ardından şirket yatırımını artırma kararı aldı. Stratejik yatırım, şirketin gelecekteki çabalarında nadir toprak elementlerinin önemini daha da vurguluyor. Eğer materyaller araştırmacıların söylediğine değerse Signia Capital yatırımının karşılığını iyi bir şekilde alacak. İşleme ve Ekonomik Uygulanabilirlikteki Zorluklar Çoğu madencilik üretiminde olduğu gibi Ramaco'nun da önümüzdeki aylarda ve yıllarda karşılaşabileceği pek çok zorluk var. Bu nedenle nadir toprak projesinin başarısı etkili ve ekonomik işlemeye bağlıdır. Şirketin yüz milyonlarca dolarlık kaybı önlemek için uygun işleme yöntemini seçmesi gerekiyor. Ayrıca önümüzdeki aylarda ekonomik sürdürülebilirliklerini de belirleyecekler. Derin Sondaj ve Kimyasal Analiz Zaman kimseyi beklemez ve Romaco hemen işe koyulur. Nadir toprak kimyasal özelliklerini ve konumlarını analiz etmek için derin sondajlara, örnekler çıkarmaya başladılar. Şirket ayrıca nadir toprak elementlerinin optimal madencilik, ekstraksiyon, ayırma ve işleme tekniklerini belirlemek için ayrıntılı analizler yürütüyor. Bu analizlerin sonuçları aynı zamanda bundan sonraki adımlarını ve kömür madeninin geleceğine ilişkin planlarını da belirleyecek. Ramaco'nun Nadir Toprak Projesinin Toplumsal Etkisi Yakın zamanda yapılan bir röportajda Atkins, bunun toplum ve genç bilim insanları üzerindeki olumlu etkisini vurguladı. Şöyle dedi: "Burada yaptığımız şey gençlere yönelik. Yeni, en ileri bilim ve teknoloji. Nadir toprak yatakları bu topluluk için tamamen farklı ufuklar açıyor." Ayrıca proje, ABD'nin ticaret gücünü ve bir bütün olarak ekonomiyi iyileştirmeyi vaat ediyor. Kaynak: Matket's Today

Araştırmacılar, lityuma alternatif olarak ilk kalsiyum bazlı pil teknolojisini geliştirdiklerini iddia ediyor: 'En yüksek teorik enerji yoğunluğu' Çin'den gelen son pil haberleri sizi süt bıyıklı araştırmacıların laboratuvar fotoğraflarını görmeyi bekleyecek. Ancak bu uzmanlar Oreo'ları batırmakla zaman kaybetmiyorlar. Çevrimiçi sürdürülebilir bir rapor sitesi olan Balkan Green Energy News'in bir raporuna göre, oda sıcaklığında 700 şarj/deşarj döngüsüne dayanabilen ilk kalsiyum bazlı pili icat ettiklerini iddia ediyorlar. Çoğu pilde kullanılan pahalı ve toplanması zor metal olan lityuma alternatif bulma işinin bir parçası. Çin'in kalsiyum raporları yıla başlarken düzenli ve etkileyiciydi. Nature tarafından yayınlanan başka bir laboratuvar özeti, bilimle ilgilenen birçok kurumdan iki düzine uzmanı listeliyor. Yakın zamanda yapılan bir güncellemede, Şangay'daki Fudan Üniversitesi'nden ekip liderleri, yeniliğin akıllı telefonlara güç sağlamak için lityum iyonun yerini alabileceğini söylüyor. Bu zaten laboratuvarda kanıtladıkları bir kavram. Balkan Green Energy'ye göre vizyon, esnek, tekstil benzeri güç paketlerinin giysilere dokunması yönünde. Kalsiyumun kilidini açan başarılı kimyanın bir kısmı bol miktarda oksijen içerir. Bilim insanları, Balkan Yeşil Enerji hikayesine göre "Kalsiyum-oksijen (Ca-O2) sistemleri, kalsiyum bazlı pil çeşitleri arasında en yüksek teorik enerji yoğunluğunu gösteriyor" dedi. Kalsiyumun büyük bir avantajı, gezegende (birçok pil malzemesi gibi) dış pazarlara konu olan pahalı lityumdan 2.500 kat daha fazla bulunmasıdır. Balkan Green Energy'nin bildirdiğine göre aynı zamanda "muhtemelen karşılaştırılabilir bir enerji yoğunluğuna" sahip. Dahası, bazı analistler önümüzdeki yılın başlarında dünya çapında lityum kıtlığının yaşanacağını öngörüyor. 2021 yılında gezegende yaklaşık 595.000 ton lityum üretildi. CNBC'nin bir raporuna göre talebin 2030 yılına kadar 3,3 milyon tonun üzerine çıkması bekleniyor. Lityum talebi kısmen elektrikli araç satışlarının artmaya devam etmesi nedeniyle artıyor. Reuters, küresel EV ve hibrit satışlarının geçen yıl %31 arttığını bildirdi. 2022'deki %60'lık büyüme oranının altında olsa da satış rakamları sağlıklı kalıyor. Rho Motion'ın veri yöneticisi Charles Lester, haber ajansına "Büyüme hızı yavaşlıyor, ancak bu şekilde büyüyen pazarlarda beklenen de bu" dedi. "Her yıl ikiye katlayamazsınız." Elektrikli araçlara geçmek, sürücülerin yakıt ve bakım masraflarından tasarruf etmesinin yanı sıra, her yıl yaklaşık 10.000 poundluk hava kirliliğinin atmosfere yayılmasını da önlüyor. Ağaç Dikme Günü Vakfı'nın rapor ettiği bilgilere göre bu, yaklaşık 208'den fazla olgun ağacın yıllık hava temizleme çalışmasına eşit. Çin kalsiyum konseptinin hâlâ biraz çalışmaya ihtiyacı var. Balkan Yeşil Enerji henüz sınırlı bir kapasite ve performans bildiriyor. Laboratuarda yapılacak biraz daha fazla müdahalenin, güvenilir bir lityum kimyası alternatifi, hatta belki de gelecekte elektrikli araçlara güç verebilecek bir alternatif üreteceğini umuyoruz. Balkan Yeşil Enerji özetine göre "Çinli bilim adamları [teknolojinin] daha fazla mühendislik yoluyla geliştirilebileceğini umuyorlar." Kaynak: TCD

Amerika Trump'tan sıkıldı. Seçimi kazanamayacak Donald Trump 2016 seçimlerini kazandı çünkü sadece düzenin bir yüzüne karşı değil, aynı zamanda onun tartışmasız en çok iftira atılan temsilcisine karşı yarışan cesur, alışılmadık bir zavallı olarak görülüyordu. Dört yıl sonra, görevdeki Trump, çoğunlukla etkileyici geçmişine rağmen, görevdeyken kaybetti. Bazıları onun yenilgisini pandemiye bağlayabilir, ancak bu aşırı basitleştirmedir. Joe Biden, yalnızca ekonominin ve Amerikan yaşamının Kovid-19 tarafından sarsılması nedeniyle değil, aynı zamanda veba yılının denemelerinin rakibinin sayısız kişisel kusurunu vurgulaması nedeniyle de başkandır. Trump bir kez daha sevilmeyen statükoya meydan okuyor. Biden'ın görevdeki berbat performansının yanı sıra ileri yaşı ve azalan yetenekleri, onu nadir görülen bir mazlum haline getirdi. Trump aylardır yalnızca Biden'a ulusal anketlerde liderlik etmekle kalmadı (önceki Beyaz Saray adaylıklarının her ikisinde de halk oylarını kesin bir şekilde kaybettiğini unutmayın), aynı zamanda kimin ikinci dönem için yemin edeceğini belirleyecek önemli eyaletlerde de liderlik yaptı. Ocak 2025'te. Biden, 2020'de yalnızca Wisconsin, Michigan ve Pensilvanya'da "Mavi Duvar" olarak adlandırılan duvarı yeniden inşa etmekle kalmadı, aynı zamanda Arizona ve Georgia gibi geleneksel olarak kırmızı eyaletlerde de çığır açtı. Son anketler, Trump'ın tüm bunları geri almak ve George W. Bush'tan bu yana bir Cumhuriyetçinin galip gelemediği Nevada'da kazanmak için iyi bir konumda olduğunu gösteriyor. Amerikalıların büyük çoğunluğu Biden'ın başkomutan olarak görev yapamayacak kadar yaşlı olduğunu düşünüyor. Kendileri için en önemli konularda Trump'a daha çok güveniyorlar. Hatta en ağır günahlarından bazılarını affetmeye bile istekli görünüyorlar. Wall Street Journal'ın yukarıda adı geçen değişken eyaletlerle ilgili yakın tarihli bir araştırması, Trump'ın 2020 sonrası seçim çöküşüne rağmen Biden'ın "demokrasiyi koruma" konusunda yalnızca bir puanlık bir farkla övünebildiğini ortaya çıkardı; bu nedenle şu anda iki yargı bölgesinde cezai kovuşturmaya maruz kalıyor. Ancak Trump'ın yeniden gündeme gelmesinin giderek kaçınılmaz hale geldiğini gösteren tüm işaretlere rağmen gerçek şu ki durum hiç de öyle değil. Bu gerçeklik kontrolünün kısa açıklaması basit: Trump 2024, Trump 2020 ile karşılaştırıldığında Trump 2016'dan daha iyi olabilir. Her halükarda, Amerikalıların kampanya sürecinde gördükleri bagaj eklenmiş, yakında 78 yaşında olacak eski başkan, artık dört yıl öncesinden hatırladıkları 74 yaşındaki adama, 70 yaşındaki adamdan daha çok benziyor. bundan dört yıl önce ilk kez karşılaştılar. Bu sefer daha da fazla kırmızı bayrak sallıyor. Trump, mafyadan kurtardığı eski sadık başkan yardımcısı da dahil olmak üzere, ilk yönetimini oluşturan yeteneklerin çoğunu çöpe attı; Anayasanın askıya alınmasıyla ilgili deneme balonları uçuruyor; ve kendisi zaten sorumlu bulunduğu iddia edilen cinsel istismarla ilgili olan dört ceza davasının yanı sıra çeşitli hukuk davalarında da yer alıyor. Bu gerçekler henüz onun adaylığını yok etmemiş olabilir ama zarar vermeyeceğini hayal etmek zor. Çünkü Trump'ın Cumhuriyetçilerin adaylığını bir süre önce kilitlediği doğru olsa da genel seçim henüz ciddi anlamda başlamadı. Amerikalılar hala kırmızı takım ile mavi takım arasındaki at yarışından ziyade (enflasyon, Orta Doğu ve Avrupa'daki savaşlar vb.) konulara daha duyarlılar. Doğal olarak bu, düşmanından çok daha sağlıklı bir ekonomiye ve daha istikrarlı bir dünya düzenine başkanlık eden Trump'ın lehine. Enflasyonist “Bidenomics”, güney sınırının ihmal edilmesi ve başkanın savunduğu yanlış kafalı, itaatkar dış politika ve yeniden uyguladığı başarısız Obama dönemi politikaları ortalığı kasıp kavurdu. Biden şu anda başarısızlıklarının siyasi sonuçlarını hissediyor ve bunu hak ediyor. Ancak seçimler meselelerden daha fazlasıdır ve Kasım ayı yaklaştıkça bu durum giderek daha net hale gelecektir. Trump daha fazla Amerikalının dikkatini daha sık çekecek. Dahası, kendini daha kabul edilebilir kılmak adına retoriğini yumuşatmaya hiç niyeti olmadığı anlaşılıyor. Son haftalarda, "J6 Dua Eden Büyükanne"nin ve 2021'de Capitol Binasına gönderdiği diğer "rehinelerin" davasını savundu, bir DACA yararlanıcısı tarafından öldürülen bir kadının ailesiyle konuştuğu konusunda yalan söyledi ve İncilleri sattı. Paskalya'dan hemen önce özellikle kaba bir nakit kapma olayı. Amerikalılar bu saçmalıkların giderek daha fazlasına tanıklık ettikçe yarışın kızışacağı kesin. Trump'ın esas itibarıyla bir avantajı olabilir, ancak bu avantajdan tam olarak yararlanmak için gerekli disiplinden yoksun olduğu kesindir ve bu alanda bu avantajı tamamen ortadan kaldıracak kadar eksik olması da oldukça muhtemeldir. Cumhuriyetçi aday adayı için en kötüsü, seçmenlerin çılgınlığı görmezden gelirken umutlarını bağlayabilecekleri yeni bir figür olmaması. Onun maskaralıkları artık yeni bir şeyin tuhaf bir şekilde canlandırıcı tadı değil, Amerika'nın bayat siyasi kültürünün bir parçası haline geldi. Bu sefer, Trump'ın davranışı daha önce hiç olmadığı kadar yorgun ve tehditkar ve her şeyden çok bu, 45'inci başkanın şampanyayı erken patlatmak yerine 47'nci olarak eski rolüne geri dönmesini umut etmeye devam etmesi gereken şey. Kaynak: The Telegraph

Alperen Şengün'le İlgili Kimsenin Farkında Olmadığı KORKUNÇ Gerçek...

Finalin ilk maçında Halkbank Fenerbahçe'yi 3-1 yendi

Melissa Vargas - Eczacibasi Dynavit ilk maç 23 sayı 2 eyes 3 blok

Stephen Colbert, Avukatlarının Destansı Yasal Hatayla Tutuklanmasının Ardından Trump'la Alay Ediyor Stephen Colbert, Donald Trump'ın sus parası davasının önümüzdeki hafta New York'ta duruşmaya gideceğini ve durumun eski başkan için iyi gitmediğine dair işaretlerin zaten olduğunu söyledi. Colbert, "Donald Trump'ın avukatlarının bu duruşmaya hazır olmadığını düşünüyorsanız haklısınız" dedi. Trump'ın avukatları, Manhattan bölge savcılığında çalışan Jeremy Rosenberg'i mahkemeye çağırmaya çalıştı, ardından istedikleri belgelerden hiçbirine sahip olmadığını söyleyince mahkemeye onun "küstah ve küçümseyen" davrandığından şikayet etti. Ancak belgelere sahip olmamasının bir nedeni olduğu ortaya çıktı: Yanlış Jeremy Rosenberg'e mahkeme celbi göndermişlerdi. Trump'ın avukatları, evrakları göndermesine yardımcı olmak için Rosenberg'e 15 dolar gönderdi. Rosenberg avukatlara, "On beş dolar bende kalıyor" diye yazdı. Colbert, "Dikkat et Jeremy, Donald Trump'ı kızdırmak istemezsin" diye uyardı. "Birini senin isminle hırpalamak için bir grup serseri gönderecek." Çarşamba gecesi “Late Show” monologunda daha fazlasını görün: Kaynak: HuffPost

Anti-Sosyal Olmadığınızı, Sadece Yalnız Kalmaktan Rahat Olduğunuzu Gösteren 9 İşaret Çok sayıda harika arkadaşınız var ve onlarla harika vakit geçirmek istiyorsunuz. Bununla birlikte, tek başınıza uçmak ve ara sıra kendi işinizi yapmak konusunda da aynı derecede iyisiniz. Bazıları kendi başına kalma eğiliminizi antisosyal olmanın bir özelliği olarak algılayabilir, ancak gerçek şu ki, yalnız kalmaktan rahatsınız. Keşke herkes aynı şeyi söyleyebilseydi! 1. Sosyal davetleri geri çevirmede sorun yaşamazsınız ama dışarı çıkmaktan da bir o kadar mutlusunuz. Happy hour içkileri almayı, pazar günleri brunch yapmayı ve bir arkadaşınızla film izlemeye gitmeyi seviyorsunuz. Ancak uzun bir hafta geçirdiyseniz ve biraz dinlenmeye ihtiyacınız varsa, sosyal davetlere hayır demekte de sorun yaşamazsınız. Birini mutlaka diğerine tercih etmek zorunda değilsiniz; bu tamamen o sırada hayatınızda neler olup bittiğine ve masadaki aktivitenin ne olduğuna bağlıdır. En yakın arkadaşlarınızla iyi vakit geçirme fırsatı varsa, (genellikle) oradasınız! 2. Bağlantılı hissetmek için insanlarla 7/24 takılmanıza gerek yok, ancak yakın arkadaşlıklarınıza değer veriyorsunuz. Kesin olan bir şey var ki, kendi arkadaşlığınızdan keyif alıyorsunuz ve kendi işinizi yapmak için yalnız zamanınızın tadını çıkarıyorsunuz. Bazen rahat kıyafetlerle dairenizde dolaşmak, paket yemek yemek, bazı şarkılar dinlemek ve en sevdiğiniz hobilerden bazılarına katılmaktan daha iyi bir şey yoktur (bu hobi sadece "kanepede komadayken TV izlemek olsa bile"). Bununla birlikte, en yakınınız ve en sevdiğiniz kişilerle kaliteli zaman planlamayı da unutmayın. Hayatınızı daha iyi bir yer haline getirirler ve siz de onlara ne kadar değer verdiğinizi bilmelerini sağlamak için her zaman önünüzden çekilirsiniz. 3. Bir ortak mı istiyorsunuz? Zihninizin gücüyle sevgiyi çekin. Sweetn, zihninizin gücüyle sevgiyi hayatınıza nasıl çağıracağınızı gösteren, araştırmaya dayalı yeni bir girişimdir. Testimizi çözün ve araçlarımızı deneyin; enerjinizi ve aşk hayatınızı birkaç hafta içinde dönüştürebilirler. Buraya tıklamanız yeterli. 4. İster yalnız olun, ister başkalarıyla birlikte harika vakit geçirin. Dışarıdayken, partinin hayatı sizsiniz ve her zaman hatırlanacak bir gece geçirdiğinizden emin olun. Bununla birlikte, ister evde ister dışarıda şehirde tek başınıza, kendi başınıza eğlenceli bir gece geçirebilecek kapasiteye sahipsiniz. Birlikte vakit geçirdiğiniz insanlar mutlaka bir etkinlikten keyif almanıza katkıda bulunurken, aynı zamanda sadece siz olsanız bile harika vakit geçirecek kadar kendinizi nasıl eğlendireceğinizi de biliyorsunuz. 5. Özel etkinlikleri veya olayları ortaya çıktıklarında kutlamayı seviyorsunuz. Antisosyal insanlar 7/24 yalnız kalmayı ve diğer insanlarla mümkün olduğunca sık etkileşimde bulunmaktan kaçınmayı tercih etse de, sizin için durum hiç de öyle değil. Yalnız olmaktan keyif alırken aynı zamanda doğum günlerini, yıldönümlerini, yeni işleri ve diğer başarıları arkadaşlarınız ve ailenizle kutlamayı da seversiniz. Aslında bazen partiyi organize eden siz olursunuz! 6. Kendi kendine yeterliliğiniz ve bağımsızlığınız, kendinizde en çok sevdiğiniz niteliklerden ikisidir. Hayatta başkalarına ihtiyacınız olmadığı konusunda ısrar edecek kadar inatçı (ya da hayalperest) değilsiniz; birçok insan bunu tamamen tek başına yapabileceklerine inanırken, yolculuğu daha katlanılabilir ve tatmin edici kılan, insanlarla olan bağlantılarımızdır. . Bununla birlikte, kendinize bakma ve kendi ihtiyaçlarınızı karşılama yeteneğinize güveniyorsunuz. Hayatın her alanında kendinize bakma konusunda başarılı olursunuz: finansal, fiziksel, zihinsel vb. 7. Kendinizi kesinlikle içe dönük biri olarak tanımlamıyorsunuz. Hiç kimse sana antisosyal demedi ve eğer kendini içe dönük biri olarak tanımlarsan yalan söylemiş olursun. Gerçekte, yalnız kalmaktan hoşlandığınız ve bunu rahat bir deneyim olarak gördüğünüz kadar, etrafınızdaki insanlarla ve dünyayla olan ilişkilerinize de gerçekten değer veriyorsunuz. Pek çok dışa dönük kişilik özelliğiniz var ve bu terimi kendinizi tanımlamak için mutlaka kullanmasanız da, oldukça sağlıklı bir denge kurduğunuzu hissediyorsunuz. 8. Zamanınızın her saniyesini “planlarla” doldurma ihtiyacı hissetmiyorsunuz. Pek fazla şeyin olmadığı (sosyal yükümlülüklerin veya diğer randevuların olmadığı, iş dramalarının olmadığı vb.) bir dönem geçiriyorsanız, boş zamanınızı dolduracak bir şey bulma konusunda endişeli veya çaresiz hissetmezsiniz. Bunun yerine, bu fırsatı sosyal pilinizi yeniden şarj etmek ve biraz kişisel bakımın tadını çıkarmak için kullanırsınız. Bu zamanı kendimizle geçirmenin, diğer insanlarla geçirdiğiniz zamandan keyif almanızı sağladığını ve her ikisinin de harika hissettiğini biliyorsunuz. 9. Evinizi mutlu olduğunuz yer olarak görürsünüz. Antisosyal bir insan evini dünyanın geri kalanından saklanabileceği bir derme çatma yer olarak görür ama sizin için durum böyle değil. Burayı sığınağınız ve mutlu yeriniz olarak görüyorsunuz; eve gelip gevşemek, stresten kurtulmak ve hatta bazen arkadaşlarınızı ve ailenizi ağırlamak için kullanabileceğiniz bir yer (oldukça efsanevi akşam yemeği partileri veriyorsunuz). Orada pek çok harika anınız var ve ister tek başınıza, ister sevdiğiniz insanlarla olsun, gelecekte daha fazlasını anılara dönüştürmeyi sabırsızlıkla bekliyorsunuz. 10. Arkadaşlarınızla yaptığınız her şeyi kendi başınıza yapmaktan da aynı derecede mutlu olursunuz. Sosyalleşmeyi seviyorsunuz ve aynı zamanda en zengin ilişkinize, kendinizle olan ilişkinize düşkün olmayı da seviyorsunuz. Bu, sizin ustalaşmayı başardığınız ve başkalarının da öğrenebileceği bir denge. Antisosyal değilsin, sadece bazen yalnız kalmaktan rahatsın ve bu oldukça etkileyici. Kaynak: Bolde

Uykunuzu daha iyi hale getirmenin 20 yolu Uyku yaşamın önemli bir parçasıdır, ancak pek çok insan her gece yeterli saat kapalı göz almakta zorluk çekiyor. Yetersiz uykuya ve uykusuzluk gibi koşullara katkıda bulunan pek çok faktör vardır ve ihtiyacınız olan dinlenmeyi almanızı tam olarak neyin engellediğini anlamak zor olabilir. Pijamalarınızı değiştirmekten beyaz gürültü makinesine yatırım yapmaya ve daha fazlasına kadar uykunuzu daha iyi hale getirmenin 20 yolunu öğrenmek için slayt gösterisini inceleyin. Uyku maskesine yatırım yapın Yatak odanız karanlık olsa bile pencerelerden ve kapıların altından ışık sızarak uykunuzu bölebilir. Gözlerinizi iyi kapatan ve takması rahat bir uyku maskesine yatırım yapın. Ekstra rahatlama için ağırlıklı bir maske veya lavanta gibi sakinleştirici bir koku içeren bir maske deneyin. Sıcaklığı azaltın İdeal uyku ortamı normalde hoşunuza gidebileceğinden biraz daha serindir ve termostatı yalnızca birkaç derece kısmak, yatak odanızı daha konforlu ve uykuya elverişli hale getirmenin iyi bir yoludur. Klimayı gerçekten kısmak istemiyorsanız, hem odanın içinde havayı dolaştıracak hem de bir miktar beyaz ses çıkaracak bir fan satın alın. Karartma perdelerini düşünün İyi bir uyku için karanlık bir oda da önemlidir ve evinizin içindeki veya dışındaki ışıklarla sık sık uyanıyorsanız karartma perdeleri büyük bir fark yaratabilir. Ucuzdurlar ve tonlarca renkte mevcutturlar, böylece dekorunuza uymayacakları konusunda endişelenmenize gerek kalmaz. Rahatsız edici sesleri engellemek için kulak tıkacı kullanın Alışmak biraz zaman alabilir, ancak uykuları hafif olanlar, horlayan bir partnerin veya yan evde verilen şiddetli bir partinin gürültüsünü engelleyebilecek kulak tıkaçlarıyla uyumaktan büyük fayda sağlayabilir. Hangisinin kulağınıza en iyi şekilde uyduğunu bulmak için birkaç farklı tür deneyin ve sessiz bir gece uykusu için komodininizin üzerinde bir çift bulundurun. ...veya beyaz gürültü makinesine yatırım yapın Kulak tıkaçları işinize yaramıyorsa, beyaz gürültü makinesi hem rahatlatıcıdır hem de rahatsız edici ortam gürültüsünü bastırmaya yardımcı olabilir. İster klasik beyaz gürültüyü, ister rahatlatıcı spa seslerini, ister yaz yağmur fırtınasının sakinleştirici seslerini seçin, biraz ses eklemek daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Yatmadan bir saat önce telefonunuzu kullanmayı bırakın Bugünlerde neredeyse herkes 7/24 telefonlarına yapışık durumda ve bu da uykunuz üzerinde ciddi bir etki yaratabilir. Eski moda bir çalar saat satın alın ve telefonunuzu başka bir odada şarj olmaya bırakın; uykunuz düzelirse şaşırmayın. Ek bir avantaj olarak, sosyal medya akışlarınızı hemen kontrol etmekle başlamayan, daha sakin bir sabah geçireceksiniz. Akşamları egzersiz yapmayı düşünün Akşamları biraz fiziksel aktivite yapmak, ister sadece yürüyüş yapmak, ister spor salonunda sıkı bir egzersiz yapmak olsun, yatma zamanı geldiğinde dinç ve yorgun olmanıza yardımcı olabilir. Evcil hayvanlarınızı yataktan atmayı düşünün Tüylü dostlarımızı ne kadar sevsek de, evcil hayvanların uyku üzerinde olumsuz etkisi olabileceğine dair bilimsel kanıtlar var. Evcil hayvanınızı yatak odasından tamamen çıkarmayı düşünün veya bu bir seçenek değilse, Fido'nun sizi gece yarısı uyandırmaması için yatağın yanına yerleştirebileceğiniz küçük bir evcil hayvan yatağına yatırım yapın. Televizyonunuzdan kurtulun Hafta sonları yatakta uzanıp televizyon izlemek ne kadar eğlenceli olsa da bu ekran uykunuzu etkiliyor olabilir. En sevdiğiniz programları art arda izledikten sonra kendinizi uyumakta zorluk çekiyorsanız, TV izlemenizi yalnızca oturma odasıyla sınırlamanın zamanı gelmiş olabilir. Meditasyon yapmayı deneyin Meditasyonun kaygıyı azalttığı ve rahatlamaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır ve bu, çoğumuzun yatmadan önce tam olarak ihtiyaç duyduğu şeydir. Calm veya Headspace gibi bir meditasyon uygulamasını düşünün veya iyi bir gece uykusu almanıza biraz yardımcı olması için YouTube'daki uyku getiren meditasyonlara göz atın. Kendinize bir uyku saati belirleyin Yetişkin olmanın ayrıcalıklarından biri bu, ancak geç saatlere kadar uyanık kalmak uyku hijyeniniz üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Makul bir uyku saati belirleyin ve buna her gün, hatta hafta sonları bile sadık kalacağınızı planlayın. ...ve gece rutinine sadık kalın Yatma vaktini belirledikten sonra dinlenmenin en iyi yolunu bulabilirsiniz. Bazı insanlar arkalarına yaslanıp bir saat kitap okumayı sever, bazıları ise aileleriyle vakit geçirir ve çuvala gitmeden önce cilt bakımı yapar. Sakinleşmenin rahatlatıcı bir yolunu bulun ve ona sadık kalın. Uyku izleyici kullanmayı düşünün Fitbits ve Apple Watches gibi giyilebilir fitness ürünleri yerleşik uyku izleme araçları sunar ve yüzde 100 doğru olmasalar da uyku düzeniniz hakkında fikir edinmek ve ne kadar uyuduğunuzu takip etmek için hala iyidirler. . Doğru pijamaları bulun Gecenin çok soğuk (veya çok sıcak) olması uyumayı neredeyse imkansız hale getirir ve pijamalar doğru konfor düzeyini bulmada büyük rol oynar. Sıcak uyuyorsanız, bol ve nefes alabilen pamuklu pijamaları tercih edin ve akşamları kendinizi üşürseniz, pazen pijama veya paçalı don ile ekstra bir yalıtım katmanı ekleyin. Kaliteli yastıklara yatırım yapın En son ne zaman yastık aldığınızı hatırlamıyorsanız, muhtemelen yeni yastık almanın zamanı gelmiştir. Doğru yastık boynunuzu desteklemeli ve başınızı sarmalıdır. Kendinizi sık sık boyun ağrısıyla uyanıyorsanız, boynunuzu stabilize etmeye ve daha iyi bir gece uykusu sağlamaya yardımcı olabilecek bir boyun yastığı düşünün. Doğru yatmadan önce ortamı yaratın Yatmadan birkaç saat önce evinizi uyumak için daha uygun bir alana dönüştürmeye başlayın. Kısılabilir ışıklarınız varsa, onları yumuşak bir seviyeye indirin ve vücudunuzun uyku moduna geçmesine yardımcı olmak için arka planda rahatlatıcı müzik çalmayı düşünün. Bir uyku takviyesi deneyin Melatonin gibi uyku takviyeleri onlarca yıldır insanların daha iyi dinlenmesine yardımcı olmak için kullanılıyor ve uykuyla mücadele ediyorsanız faydalı olabilirler. CBD de popüler bir uyku yardımı haline geliyor ancak yeni takviyeleri eklemeden önce bunların size uygun olduğundan emin olmak için doktorunuzla konuşun. Kafeini kesin Kahve lezzetlidir evet, ancak çok geç tüketmek iyi bir gece uykusu alma yeteneğinizi etkileyebilir. Birçok uzman, kafein tüketimini öğlen veya öğleden sonra 2'ye kadar durdurmanızı tavsiye ediyor. böylece yatma zamanı geldiğinde enerji verici kimyasal hala sisteminizde olmaz. Yatmadan önce yemek yemeyin Herkes gece yarısı atıştırmalıklarını sever, ancak çok geç yemek yemek, akşam yemeğini sindirmenin sizi gece uykusundan alıkoyabileceği anlamına gelebilir. Yatmadan bir veya iki saat önce yemeyi bırakmayı deneyin (tıbbi olarak gerekli olmadıkça) ve bunun uyku ortasındaki huzursuzluğu gidermeye yardımcı olup olmadığına bakın. Kaynak: YardBarker

Akdeniz Salatalık Domates Salatası Taze lezzetlerle dolu bu Akdeniz salatalık salatası, her sofra için hızlı, kolay ve lezzetli bir garnitürdür. Sulu domatesler, taze salatalıklar ve taze otlar, masanın üzerinde hızlı bir şekilde bulunabilecek keskin bir sosla süslenmiştir! Akdeniz Salatalık Domates Salatasını Neden Seviyoruz? Taze Lezzet – Bu yemek, her zaman biraz ilave protein ve biraz sıcak, kızarmış pide ile harika bir garnitür veya tam bir yemek olur. Özellikle yaz aylarında domatesler en lezzetli hale gelir ve taze otlar parlak lezzetle doludur. Hızlı ve Kolay – Bu lezzetli salatalıklı domates salatası tarifi, gerçekten basit bir salata ve lezzetli bir garnitür yapar. Öğle veya akşam yemeği için mükemmeldir ve barbeküde harika, kolay bir yan salata yapar. Esnek – Bu salataya beyaz peynir eklemeyi seviyorum ama buna gerek yok. Tüm yaz boyunca bu salatayı değiştirmek için aşağıdaki takas fikirlerimden bazılarına bakın. Akdeniz Salatalık Domates Salatası İçin Malzemeler Salata için 1 büyük İngiliz salatalık – dilimlenmiş ½ orta boy kırmızı soğan – ince dilimlenmiş 1 litre üzüm domates – yarıya bölünmüş 2 yemek kaşığı taze kıyılmış maydanoz, isteğe bağlı 2 yemek kaşığı taze doğranmış fesleğen, isteğe bağlı İsteğe göre ⅓ su bardağı ufalanmış beyaz peynir Sosu için 3 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi 1 diş kıyılmış sarımsak 1 çay kaşığı bal ½ çay kaşığı tuz Bu lezzetli Akdeniz salatası tarifindeki taze malzemeleri seviyor musunuz? Yunan Orzo makarna salatama veya Domatesli ve Fesleğenli Pestolu Makarna Salatama bir göz atın. Her ikisi de lezzetle dolu! Akdeniz Salatalık Domates Salatası Nasıl Yapılır Salata için Salatalığı ortadan uzunlamasına dilimleyin ve ardından her yarımı 1/4 ila 1/2 inç kalınlığında ay şeklinde parçalar halinde dilimleyin. Soğanları 1/4 ila 1/2 inç kalınlığında parçalar halinde dilimleyin. Kiraz domatesleri ikiye bölün. Geniş bir kaseye salatalık, soğan ve domatesleri ekleyip karıştırın. Maydanoz ve fesleğenleri doğrayıp, domates, soğan ve domatesle karıştırarak kaseye ekleyin. Ufalanmış beyaz peynirin yarısını da kaseye dökün. Bir kenara koyun. Sosu için 1. Küçük bir kaseye zeytinyağı, sirke, sarımsak, bal, tuz ve karabiberi ekleyin. İyice birleşene kadar küçük bir çırpma teli veya çatalla karıştırın. 2. Sosu salatalık domates salatası üzerine dökün ve yavaşça kaplayın. Kalan beyaz peyniri süslemek için salatanın üzerine yerleştirin. O zaman servis yapın ve tadını çıkarın! Varyasyon Fikirleri ve Takaslar İşte bu salatayı değiştirmenin en sevdiğim yollarından birkaçı; inanılmaz derecede esnek! Salata İçin Çeşitlilik Fikirleri Nohut Ekle - Bu salataya yaklaşık 1 1/2 bardak nohut veya 15 onsluk bir kutu nohut eklemek gerçekten lezzetli bir katkıdır. Nohutları eklemeden önce, konserveyse iyice durulayın ve ardından salatanın sulu olmaması için kağıt havluyla iyice kurulayın. Avokado'yu deneyin – Avokado bu salataya lezzetli bir kremamsılık katıyor. Çok olgunlaşmamış bir avokado eklemeye çalışıyorum ki dilimlediğimde güzel parçalar halinde salataya dağılsın. Toss In Olives- Kalamata zeytinleri bu salatada özellikle lezzetlidir, ancak elinizde başka bir çeşit varsa diğer çeşitler de lezzetlidir. Nohutta olduğu gibi zeytinlerin de suda ise iyice süzülüp kurutulmasına dikkat edin. Zeytinler yağda marine edilmişse, salataya olduğu gibi ekleyebilirsiniz. Domatesleri Değiştirin – Domatesler ne kadar taze ve olgun olursa, salatanız o kadar lezzetli olur! Üzüm, kiraz veya Roma domatesi gibi erik tarzı bir domates, taze bir domates için harika seçeneklerdir. Bu domatesler olgunlaştığında lezzetli bir tada sahip olacak ve salatada çok sulu olmayacaktır. Başka bir domates çeşidiniz varsa (bu salatada neredeyse tüm sulu yaz domatesleri lezzetlidir!) salatanın çok sulu olmasını önlemek için doğramadan önce bir kaşıkla çekirdeklerini çıkarabilirsiniz. Közlenmiş Kırmızı Biber Ekleyin – Közlenmiş kavrulmuş kırmızı biberler bu salatada biraz ekstra lezzet için lezzetli bir tada sahiptir. Sosu İçin Varyasyon Fikirleri Taze Otları Değiştirin - Taze maydanoz ve fesleğeni kullandım çünkü bunlar bizim favori şifalı bitkilerimizdir, ancak en sevdiğiniz taze otları eklemekten çekinmeyin. Taze adaçayı, dereotu ve kekiğin yanı sıra iki çeşit maydanoz ve taze nane kullandım. Tüm farklı taze otlar çok lezzetliydi. Sirkeyi Değiştirin: Kırmızı şarap sirkesi, salatalıkla eşleştirilen en sevdiğim sirkedir, ancak diğer çeşitleri de deneyebilirsiniz! Balzamik, elma şarabı ve pirinç sirkesi, beyaz sirkenin yanı sıra hepsi de lezzetlidir. Sosu tadın ve sirke tadı elinizdeki sirkeyle çok güçlüyse, denge için biraz daha bal ekleyin. Taze limon suyu ve hatta limon suyu da sirke ile değiştirilebilir ve lezzetli sonuçlar elde edilebilir. İngiliz Salatalığının Dışında Diğer Salatalık Türlerini de Kullanabilir miyim? Uzun İngiliz salatalıkları genellikle en iyi seçimdir çünkü diğer salatalıklar kadar sıvı değildirler ve bu da salatayı sulu hale getirebilir. İran salatalıkları, ince ve küçük kısa salatalıklar da mükemmel bir seçimdir çünkü bunlar aşırı sulu olmayan gevrek bir salatalıktır. Diğer normal salatalık türlerini kullanıyorsanız (özellikle sera salatalıkları!), salatanın sulu olmasını önlemek için tohumları kaşıkla alın. Akdeniz Salatalık Domates Salatasını Önceden Yapabilir miyim? Bu salatayı mümkün olduğu kadar taze yerseniz daha lezzetli olur. Bu salata öncelikle bol su dolu salatalık ve domateslerden yapılır. Bu salatayı buzdolabında biraz fazla bekletip sulu hale gelmesi gerçekten çok kolay. Salata yaklaşık 30 dakika soğutulduğunda harika bir tada sahip olsa da, bir saatten fazla soğutursanız VEYA özellikle sulu sebzeleriniz varsa hızla çok sulu hale gelecektir. Bu salatayı önceden yapmanızı tavsiye etmiyorum. Sebzeleri önceden doğrayabilir ve sosu önceden karıştırabilirsiniz. Daha sonra yemek zamanı geldiğinde sosu ekleyip servis yapın. Bu Salatanın Çocuklara Sunulmasına İlişkin Not Çocuğum bu salatayı sevmeye başlamadı, sebzeler bazı çocuklar için zor olabilir. Başlangıçta herkese salata hazırlarken bir kasede fazladan birkaç domates ve salatalık doğrayıp ona sadece domates ve salatalık servis ediyordum. Zamanla kasesine biraz sos ekleyerek tadına bakmasına yetecek kadar ekledim. Artık o da (çoğunlukla haha!) herkes gibi aynı servis kasesinden bir kaşık dolusu yemeğin tadını çıkaracak. Akdeniz Salatalık Domates Salatası Akdeniz salatalık domates salatası, mükemmel bir yan veya öğle yemeği için taze tatlar, çıtır sebzeler ve lezzetli keskin soslarla doludur. Çıtır çıtır ve sulu olan bu salata, her masaya lezzet katıyor. Hazırlık Süresi 20 dakika dakika Pişirme Süresi 0 dakika dakika Toplam Süre 20 dakika dakika Porsiyon 6 Porsiyon Kalori 115kcal İçindekiler Salata için 1 büyük İngiliz salatalığı ½ orta boy kırmızı soğan 1 litre üzüm domates 2 yemek kaşığı taze kıyılmış maydanoz, isteğe bağlı 2 yemek kaşığı taze doğranmış fesleğen, isteğe bağlı İsteğe göre ⅓ su bardağı ufalanmış beyaz peynir Sosu için 3 yemek kaşığı zeytinyağı 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi 1 diş kıyılmış sarımsak 1 çay kaşığı bal ½ çay kaşığı tuz ¼ çay kaşığı biber Talimatlar Salata için Salatalığı ortadan uzunlamasına dilimleyin ve ardından her yarımı 1/4 ila 1/2 inç kalınlığında ay şeklinde parçalar halinde dilimleyin. Soğanları 1/4 ila 1/2 inç kalınlığında parçalar halinde dilimleyin. Kiraz domatesleri ikiye bölün. Geniş bir kaseye salatalık, soğan ve domatesleri ekleyip karıştırın. Maydanoz ve fesleğenleri doğrayıp, domates, soğan ve domatesle karıştırarak kaseye ekleyin. Ufalanmış beyaz peynirin yarısını da kaseye dökün. Bir kenara koyun. Sosu için Küçük bir kaseye zeytinyağı, sirke, sarımsak, bal, tuz ve karabiberi ekleyin. İyice birleşene kadar küçük bir çırpma teli veya çatalla karıştırın. Sosu salatalık domates salatası üzerine dökün ve hafifçe kaplayın. Beyaz peynirin yarısını yavaşça salataya atın. Kalan beyaz peyniri süslemek için salatanın üzerine yerleştirin. O zaman servis yapın ve tadını çıkarın! Notlar Bu salatayı hemen yiyebileceğiniz gibi, salatayı 30 dakika kadar buzdolabında bekletmeniz de lezzetini artıracaktır. Salatayı tadını çıkarmadan önce bir saatten fazla soslamam çünkü sosu çok erken eklemek bu salatayı çok sulu hale getirebilir. Bu salatayı önceden hazırlıyorsanız sebzeleri sostan ayrı olarak hazırlayın. Sosu buzdolabında ayrı olarak saklayın, ardından yemeden hemen önce sebzeleri sosun içine atın. Beslenme Kalori: 115kcal | Karbonhidratlar: 7g | Protein: 2g | Yağ: 9g | Doymuş Yağ: 2g | Çoklu Doymamış Yağ: 1g | Tekli Doymamış Yağ: 6g | Kolesterol: 7 mg | Sodyum: 296 mg | Potasyum: 294 mg | Lif: 1g | Şeker: 4g | A Vitamini: 893IU | C Vitamini: 15 mg | Kalsiyum: 64 mg | Demir: 1mg Kaynak: On my kids place

Hindistan'ın etkileyicileri Modi'ye oy vermek için milyonları topladı Hintli halk şarkıcısı Maithili Thakur, milyonlarca kişinin sosyal medyada onun Hindu adanmışlık şarkılarını takip etmesiyle başarılı olduğunu düşündü - ancak daha sonra Başbakan Narendra Modi onun popülaritesini stratosfere taşıdı. Hindistan'da 19 Nisan'da başlayacak maraton genel seçimleriyle birlikte eleştirmenler, Modi'nin iktidardaki Bharatiya Janata Partisi'nin (BJP), müzikten kültüre, modadan modaya kadar çeşitli alanlarda son derece etkili sosyal medya yıldızlarının geniş genç hayran kitlelerini benimsediğini söylüyor. uygunluk - siyasi mesajlarını iletmek için. Thakur, geçen ay hükümetin düzenlediği ilk Ulusal Yaratıcılar Ödülleri'nde "kendinden emin, iddialı bir Yeni Hindistan'ın hikaye anlatıcılarını" tanıtmak için ödül alan 24 etkileyici arasında yer aldı. Sosyal medya yıldızlarının çoğu, Hindistan'ın Hindu çoğunluklu kültürünü tanıtma konusunda çarpıcı bir benzerliğe sahip ve birçoğu BJP'nin sağcı ideolojisini destekliyor. Facebook'ta 14 milyon, Instagram ve YouTube'da ise 4,5 milyondan fazla takipçisi bulunan Thakur, "Mevcut iktidardaki hükümetle işbirliği yapan ve videolar çeken çok sayıda etkileyici var" dedi. Ancak eleştirmenler, BJP ile işbirliği yaparak takipçilerini ve sosyal paylaşımlardan elde ettikleri geliri en üst düzeye çıkarma şansının, etki sahibi kişileri, genel olarak kazanması beklenen iktidar partisini eleştirmeden desteklemeye teşvik edebileceğini söylüyor. - 'Teşvikler' - Zaten klasik şarkı söylemesiyle popüler bir realite TV yıldızı olan 23 yaşındaki Thakur, Ocak ayında Ayodhya'da tartışmalı bir Hindu tapınağının açılışı sırasında Modi'nin adanmışlık şarkısını sosyal platform X'te paylaşmasıyla daha da büyük ilgi gördü. Modi ile tanışma videolarını paylaştığı Yaratıcılar Ödülleri'nde Yılın Kültür Elçisi seçilen Thakur, "Çok fazla heyecan yaratıldı" dedi. Tanrı Ram'ın tapınağı, 1992 yılında Hindu bağnazlarından oluşan bir çete tarafından yerle bir edilen asırlık bir caminin yerine inşa edildi. Hükümet ile önde gelen sosyal medya yıldızları arasındaki yakın ilişkiler, dijital haklar örgütü İnternet Özgürlüğü Vakfı'ndan Prateek Waghre'yi endişelendiriyor. Waghre, fenomenlerin hem paylaşımlarından para kazanmak hem de yeni takipçiler kazanmak istediklerini belirterek, "Bu işbirliklerinin doğası gereği endişelenecek yeterince şey var" dedi. "Tamamen teşvik meselesine gelince, bunun onları nasıl son derece olumlu veya en azından eleştirel olmayan söylemlere yönelteceğini görebilirsiniz." Tüm siyasi partiler sosyal medyayı kullanırken, eleştirmenler hükümetin nüfuz sahibi kişilerle olan bağlantılarını Hindu milliyetçisi BJP'nin sofistike yumuşak güç kampanya politikasının bir parçası olarak görüyor. Waghre ayrıca nakit veya ilgi tekliflerinin nüfuz sahibi kişileri "kendi siyasi inançlarına bakılmaksızın" bir partiyi desteklemeye ikna edebileceğinden korktuğunu söyledi. Thakur, hükümetin sağlık rakamlarına göre Hindistan'da 1,4 milyar insanın yarısından fazlasının 30 yaşın altında olduğu bir ortamda, sosyal medyayı kullanmanın genç seçmenlere ulaşmak için bir "taktik" olduğunu da sözlerine ekledi. Hükümetin çevrimiçi platformu MyGov, aynı zamanda ödüllü etkileyicilerle Modi'yi öven röportajlar da yayınladı. Pazar takipçisi Statista'ya göre Hindistan'daki 462 milyon YouTube kullanıcısı, ülkeye göre platformun en büyük kitlesini oluşturuyor. - 'Etkilemek' - Duvarları renkli geleneksel resimlerle süslenmiş Yeni Delhi'deki evinde kayıt stüdyosu olarak kullandığı bir odadan AFP'ye konuşan Thakur, "Gençlere yaklaşarak Hindistan'ın büyük nüfusunu etkilemeye çalışıyorsunuz" dedi. Ancak Thakur aynı zamanda seçim komisyonu elçisi olarak da atandı; bu da onun bir partiyi tanıtmayacağı, yalnızca insanları anketlere katılmaya teşvik edebileceği anlamına geliyor. Diğerleri daha doğrudandır. Ulusal fitness yaratıcısı ödülünü kazanan eski güreşçi Ankit Baiyanpuria, sekiz milyon Instagram hayranını Modi'nin BJP'sine oy vermeye çağırdı. Aralarında Ticaret Bakanı Piyush Goyal ve Dışişleri Bakanı S. Jaishankar'ın da bulunduğu BJP'nin güçlü isimleri, sosyal medya yıldızı Ranveer Allahbadia'nın kanallarında "@MyGov ile İşbirliği" etiketli videolarla yer aldı. Hindu kutsal metinlerini açıklamaktan geleneksel kıyafetleri sergilemeye kadar kültür ve din üzerine paylaşımlarda bulunan 20 yaşındaki Janhvi Singh, Miras Moda İkonu Ödülü'ne layık görüldü. Hükümetle işbirliğini bir "fırsat" olarak nitelendirdi ve BJP'nin Hinduizme odaklanmasına değer verdiğini çünkü Hindistan'ın "köklerimizi ve kültürümüzü unutmasından" korktuğunu söyledi. Takipçilerine kime oy vereceklerini doğrudan söylemediğini belirtti. "Sosyal medyada bu tür siyasi görüşleri açıkça paylaşmıyorum" dedi. "Ama oy vermeniz gerektiğine dair bu mesajı yaymanın önemli olduğunu düşünüyorum." Ancak Modi'ye olan bağlılığının açıktı. "Ülke için iyilik yapan başka bir lider olmadığını düşünüyorum" dedi. Kaynak: AFP

Emily Mariko Az önce 3 Malzemeli Kolay Salatalık Salatasını Paylaştı - İşte Nasıl Yapılır Neredeyse salatalık mevsimi geldi ve biz şimdiden yapmayı planladığımız tariflerin hayalini kurmaya başladık. Klasik salatalıklı sandviçlerden serinletici salatalara kadar bu nemlendirici sebzeyi mutfağımızda her zaman stokta tutuyoruz. Ayrıca salatalık mineral silikayla dolu olduğundan cildiniz için harikadır ve güneş yanığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yaz geldiğinde bunun en iyi sebze olduğuna sizi ikna ettik mi? En sevdiğimiz yemek fenomenlerinden biri olan Emily Mariko, buzdolabındaki salatalıkları kullanarak yaz tarifi rotasyonuna kesinlikle eklemeye değer, basit ama lezzetli bir tarif paylaştı. Takipçileri de aynı fikirde: Dün yayınlanan Instagram videosu şimdiden 6,5 milyon görüntülemeyi aştı. Sadece üç ana malzemeyi kullanarak, tuzlu isteğinizi tatmin edecek bu kolay atıştırmalıkları nasıl hazırlayacağınızı aşağıda öğrenin. Mariko'nun Salatalık Salatası'nı hazırlamak için tuzun yanı sıra ihtiyacınız olan malzemeler salatalık, şekerli pirinç sirkesi (Mizkan Sushi Baharatı gibi) ve susamdır. Sosyal medya yıldızı, bu tarif için dört adet yıkanmış salatalık kullanıyor ve bunları bir mandolinle süper ince dilimler halinde keserek salatayı hazırlamaya başlıyor (psst, ticaret editörümüz Daniel Modlin, salata hazırlamak için "oyunu değiştiren" mandolinine yemin ediyor). Salatalıkları bir kasede dilimledikten sonra üzerine büyük bir tutam tuz serpip elleriyle karıştırıp tüm salatalık dilimlerinin kaplandığından emin oluyor. Tuz, sebzedeki fazla suyun dışarı atılmasına yardımcı olduğundan dilimleri birkaç dakikalığına bir kenara koyuyor ve üzerini bir kağıt havluyla örtüyor. Daha sonra Mariko, bir avuç dolusu tuzlu salatalık dilimini alıp fazla nemini sıkarak ayrı bir kaseye koyuyor ve işlemi tekrarlıyor. Suyu dışarı bastırmak, salatanın ıslanmasını önlemeye yardımcı olur ve ince salatalık dilimlerinin kıvrılmasına neden olarak mükemmel bir sunum için şerit gibi görünmelerine neden olur. İlgili: Ben bir Diyetisyenim ve Bunlar Tüm Yaz Boyunca Yaptığım Sebze Tarafları Ev aşçısının yaptığı son şey, küçük salatalık şeritlerini çiseleyen Mizkan Sushi Baharatı (ayrıca pirinç sirkesi kullanabilir ve kendi tatlandırıcınızı da ekleyebilirsiniz) ve yaklaşık bir çorba kaşığı kavrulmuş susam tohumu ile tatlandırmaktır. Mariko yemek çubuklarını kullanarak malzemelerini karıştırıyor ve anında tadına bakıyor; onayımızı alarak bu salatanın göründüğü kadar lezzetli olduğunu kastediyoruz! Bu salatalık yemeğini sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir garnitür olarak rahatlıkla tüketebilirsiniz. Bu tarif, kendi Sunomono'muzla (Japon Salatalık Salatası) neredeyse aynıdır. Suşi baharatı yerine şeker ve pirinç sirkesi kullanıyoruz ve salatalıkları daha uzun şeritler halinde uzunlamasına dilimliyoruz. Daha fazla tarif için muhteşem salatalığın yer aldığı bu yüksek puan alan yemeklere bir göz atın. Kaynak: EatingWell

Bilim insanları güneş sisteminin nasıl sona erebileceğini ortaya koymaya Çalışıyorlar Yeni bir araştırmaya göre, güneş sistemimiz öldüğünde gezegenleri Güneş tarafından ezilip yenilebilecek. İç gezegenler Merkür ve Venüs neredeyse kesinlikle Güneş tarafından yutulacak. Jüpiter'in uyduları gibi güneş sistemindeki diğer nesneler fırlatılıp parçalanabilir. Ancak Dünya'nın kaderi biraz daha bilinmiyor. Bilim insanları, ölmekte olan yıldızımız tarafından yenebileceğimizi ya da yaşanmaz bir cehennem ortamına bırakılabileceğimizi söylüyor. “Güneş onu yakalayıp yakmadan önce Dünya'nın yeterince hızlı hareket edip edemeyeceği belli değil, ancak [eğer öyleyse] Dünya [yine de] atmosferini ve okyanusunu kaybeder ve üzerinde çalışılacak pek de güzel bir yer olmaz. canlı," dedi Warwick Üniversitesi'nden Boris Gaensicke. Profesör Gaensicke, bizimki gibi diğer gezegen sistemlerinde, ev sahibi yıldızların öldüğünde ve beyaz cücelere dönüştüğünde neler olduğunu inceleyen yeni bir makalenin yazarlarından oluşan bir ekibin parçası. Yaklaşık beş milyar yıl sonra kendi güneş sistemimiz sona erdiğinde ne olacağına dair bir ipucu sunuyor. Bunu, çok farklı üç uzak yıldızdaki "geçişleri" veya önlerinden geçen nesneler nedeniyle parlaklıktaki kısa düşüşleri izleyerek yaptılar. Bunlar, bu yıldızların etrafındaki nesnelerin doğasını çözmek için kullanılabilir ve böylece bir beyaz cücenin etrafındaki enkazlara ne olduğunu bulmak için de kullanılabilir. "Her birkaç saatte bir beyaz cücenin etrafında dönen asteroitlerin, belki uyduların ve hatta gezegenlerin kalıntılarını tespit edebildiğimiz basit gerçeği oldukça akıllara durgunluk verici, ancak çalışmamız bu sistemlerin davranışlarının bir bakıma hızla gelişebileceğini gösteriyor." Birkaç yıl sonra," dedi Profesör Gaensicke. "Çalışmalarımızda doğru yolda olduğumuzu düşünsek de bu sistemlerin kaderi hayal edebileceğimizden çok daha karmaşık." Gezegensel komşularımızdan bazıları biraz daha az dramatik kaderlere maruz kalabilir. Mars ve Jüpiter, Satürn, Uranüs ve Neptün'den oluşan dört gaz devi, bir beyaz cücenin etrafında yörüngede kalacaktı. Araştırmacılar, daha küçük uyduların ve asteroitlerin toza dönüşeceğini ve ardından ölü yıldızın içine düşeceğini tahmin ediyor. Profesör Gaensicke, "Üzücü haber şu ki, Dünya beyaz cüceye dönüşmeden önce muhtemelen genişleyen bir Güneş tarafından yutulacak" dedi. "Güneş sisteminin geri kalanı için, Mars ve Jüpiter arasında bulunan bazı asteroitler ve belki de Jüpiter'in bazı uyduları yerinden çıkabilir ve incelediğimiz parçalanma sürecine girecek nihai beyaz cüceye yeterince yaklaşabilir." Çalışma, Monthly Notices of the Royal Astronomical Society dergisinde yayınlanan 'Beyaz cücelerden geçen enkazdaki uzun vadeli değişkenlik' başlıklı yeni bir çalışmada rapor ediliyor. The Independent, bağımsız düşünenlere küresel haberler, yorumlar ve analizler sunan, dünyanın en özgür düşünen haber markasıdır. Güvenilir sesimize ve olumlu değişime olan bağlılığımıza değer veren, bağımsız fikirli bireylerden oluşan devasa, küresel bir okuyucu kitlesi oluşturduk. Değişimi gerçekleştirme misyonumuz hiçbir zaman bugünkü kadar önemli olmamıştı. Kaynak: Independent