Admin

Microsoft'un Copilot'u bugün Samsung'la televizyonunuza geliyor. Sırada LG var Microsoft Copilot gibi yapay zeka destekli sohbet robotlarının tüm bilgisayarınızda durdurulamaz bir şekilde kullanılmasından bıktıysanız, uyaralım: Televizyonunuzu açmayın. Samsung, Perşembe günü yaptığı açıklamada, Copilot'u 2025 yapay zeka destekli TV serisine dahil etmeye başladığını söyledi; bu da oturma odanızın umduğunuz yapay zeka kaçışı olmayacağı anlamına geliyor. Samsung'un akıllı monitörleri, Samsung'un Tizen işletim sistemiyle çalışan Samsung Smart Monitor M9 (inceleme) de dahil olmak üzere Copilot özelliğine sahip olacak. Samsung, Ocak ayında CES'te Microsoft ile bir ortaklık duyurmuş ve Copilot'un "kişiselleştirilmiş içerik önerileri de dahil olmak üzere çok çeşitli Copilot hizmetleri" için kullanılacağını belirtmişti. Samsung, "Copilot, Micro RGB, Neo QLED, OLED, The Frame Pro, The Frame ve M7, M8 ve M9 Akıllı Monitörler dahil olmak üzere 2025 TV modellerinde mevcut" dedi. "Mevcutluk zamanla ek bölgelere ve modellere genişleyecek ve pazara göre değişiklik gösterebilir." Samsung Samsung, bunun Samsung'un Vision AI adını verdiği ve Samsung'un kendi teknolojisinin yanı sıra Google'ın teknolojisini de içeren sistemin bir parçası olacağını belirtiyor. Samsung, "Ekrana entegre Copilot sayesinde kullanıcılar, Microsoft'un güçlü yapay zeka yardımcısına basit bir sesli komut veya uzaktan kumandaya tıklayarak erişebilecek ve bu sayede içerikleri doğrudan ekranlarından aramayı, öğrenmeyi ve etkileşimde bulunmayı kolaylaştıracak," diyor. Ancak Samsung, Google Gemini'yi kendi televizyonlarına entegre etmiyor. Bunun yerine, televizyona entegre edilmiş konuşma tabanlı yapay zeka olarak Copilot'a yöneliyor. Samsung'un halihazırda kendi Bixby sesli asistanı var - ki bu muhtemelen ya önemsizleştiriliyor ya da ayarları ve diğer işlevleri ayarlamak için kullanılıyor - ve ayrıca bir Tıkla Ara özelliği de mevcut. Copilot, işin zor kısmını üstlenecek. (Ancak Google Gemini, Samsung'un Ballie ev robotuna ekleniyor.) Samsung, "İzleyiciler izledikleri bir şeyle ilgileniyor veya bir konuyu daha derinlemesine incelemek istiyor olsun, Copilot, oyuncular veya sporcular hakkında kısa bilgiler paylaşmak, konuları özetlemek, yabancı dil öğrenimini desteklemek veya karmaşık kavramların anlaşılmasına yardımcı olmak için anında yanıt verebilir; tüm bunları kullanıcının evindeki en büyük ekrandan yapabilir," diyor. Microsoft'un Yapay Zeka Genel Müdürü David Washington, Samsung'un açıklamasında, Copilot'un "oturma odanızda bir yapay zeka arkadaşı gibi" hissettirecek şekilde tasarlandığını ekledi. Diyelim ki tüm bu her yerde bulunan yapay zekadan tiksindiniz ve Samsung'u da bırakmak istiyorsunuz. Peki o zaman ne yaparsınız? LG TV almayın. LG, Ocak ayında Copilot'u 2025 OLED evo TV'lerinin belirli modellerine entegre etmeyi planladığını da açıkladı; yine hangi modellere ait olduğunu belirtmedi. (Muhtemelen hem Samsung hem de LG TV'ler belirgin bir Copilot etiketi taşıyacak.) Bu arada, Samsung 19 yıldır en çok satan TV üreticisi. En güvenli seçeneğiniz ne? Yakınlarda zengin bir mahalle bulun ve son model bir televizyona sahip olmak zorunda olan bir aileden ikinci el akıllı (veya basit) bir televizyon alın. Aksi takdirde, ortak geleceğimiz, bütün gün Copilot ile çalışmak, kanepeye yerleşmek ve televizyon açılırken Copilot'un "Hey, neler oluyor?" diye cıvıldamasını dinlemek anlamına gelir. Kaçış olmayacak. Kaynak: PC World

Toyota'nın suyla çalışan motoru elektrikli araçların sonunun habercisi olabilir Şaşırtıcı bir şekilde, otomotiv dünyası Toyota'nın elektrikli araçların hakimiyetine meydan okuyabilecek yeni bir motor teknolojisini duyurmasıyla sarsıldı. Toyota CEO'su, elektrikli otomobillerin geleceği ve sektör için daha geniş kapsamlı etkileri hakkında sorular gündeme getiren, potansiyel olarak devrim niteliğinde bir yenilik olan su motorunu tanıttı. Bu makale, bu çığır açan duyurunun ayrıntılarını ve ulaşımın geleceği için ne anlama gelebileceğini ele alıyor. Duyuru: Motor Teknolojisinde Yeni Bir Çağ Toyota'nın son duyurusu, otomotiv sektöründe şok dalgaları yarattı. CEO, araç tahrik sistemleri hakkındaki düşüncelerimizi kökten değiştirecek yeni bir su motorunun ayrıntılarını verdi. Toyota'ya göre bu motor, çalışmasında temel bileşen olarak su kullanıyor ve potansiyel olarak geleneksel fosil yakıtlara ve elektrik enerjisine bir alternatif sunuyor. Henüz ortaya çıkmamış olsa da, Toyota'nın stratejik yönünde sürdürülebilirlik ve inovasyonu vurgulayan önemli bir değişime işaret ediyor. Duyuru, otomotiv dünyasında heyecan ve şüpheyle karşılandı. Sektör uzmanları ve teknoloji meraklıları, Toyota'nın mümkün olanın sınırlarını zorladığı için övgüler yağdırırken, bazıları da böyle bir yeniliğin getirdiği teknolojik ve lojistik zorluklar konusunda uyarıda bulundu. Bununla birlikte, bu duyuru Toyota'yı otomotiv inovasyonunun ön saflarına taşıdı ve bu yeni çağı benimserken pazar stratejisini ve marka konumlandırmasını yeniden şekillendirdi. Su Motorunu Anlamak Bir motoru çalıştırmak için su kullanma konsepti tamamen yeni değil, ancak Toyota'nın yaklaşımı özgün bir yaklaşım gibi görünüyor. Su motoru, özünde, enerji üretmek için suyu içeren bir kimyasal reaksiyona dayanır ve bu enerji daha sonra aracı itmek için kullanılır. Yakıt yakan geleneksel içten yanmalı motorların aksine, bu motor teorik olarak enerji üretmek için suyu bir ortam olarak kullanır ve bu da onu daha verimli ve çevre dostu hale getirebilir. Su motorunun verimliliğini geleneksel içten yanmalı ve elektrikli motorlarla karşılaştırırken, birkaç faktörün göz önünde bulundurulması gerekir. Elektrikli araçlar (EA'lar) verimlilik ve azaltılmış emisyonlarda önemli ilerlemeler kaydetmiş olsa da, yaygın olarak benimsenmesi için altyapı hala gelişmektedir. Buna karşılık, teknoloji uygulanabilir olduğu kanıtlanırsa, bir su motoru daha hızlı ve ölçeklenebilir bir çözüm sunabilir. Çevresel etkiler de kritik bir husustur; su motoru vaatlerini yerine getirebilirse, mevcut teknolojilere daha çevre dostu bir alternatif sunarak fosil yakıtlara olan bağımlılığı azaltabilir ve karbon emisyonlarını düşürebilir. Elektrikli Araçlar İçin Sonuçlar Toyota'nın su motorunun piyasaya sürülmesi, hızla büyüyen elektrikli araç pazarı için önemli bir zorluk teşkil edebilir. Mevcut durumda, elektrikli araçlar, artan altyapı yatırımları ve sürdürülebilir ulaşım seçeneklerine yönelik artan tüketici talebiyle desteklenerek hızla ivme kazanıyor. Ancak su motoru, potansiyel olarak daha çok yönlü ve erişilebilir bir alternatif sunarak bu eğilimi bozabilir. Elektrikli araç üreticilerinin, rekabet avantajlarını korumak için batarya teknolojisini geliştirmeye ve şarj altyapısını iyileştirmeye odaklanarak inovasyon döngülerini hızlandırmaları muhtemeldir. Elektrikli araç kullanımının mevcut durumu, güçlü olsa da, geleneksel araçlara kıyasla henüz emekleme aşamasındadır. Toyota'nın su motoru başarılı olursa, mevcut otomotiv ortamının yeniden değerlendirilmesini zorunlu kılabilir ve hem köklü otomobil üreticilerini hem de yeni gelenleri stratejik yol haritalarını yeniden düşünmeye sevk edebilir. Şüphecilik ve Önümüzdeki Zorluklar Toyota'nın duyurusu etrafındaki heyecana rağmen, şüphecilik de bolca mevcut. Eleştirmenler, su gücüyle çalışan bir otomobilin uygulanabilirliğini sorguluyor ve gelişimini ve yaygın kullanımını engelleyebilecek olası teknik ve lojistik zorlukları öne sürüyorlar. Örneğin, bir su motoru ekosistemini desteklemek için gereken altyapı henüz mevcut değil ve bu da aşılması gereken önemli bir engel teşkil ediyor. Dahası, alandaki uzmanlar Toyota'nın iddialarının uygulanabilirliği konusunda şüphelerini dile getirdiler. Bazıları, sudan kullanılabilir güç elde etmek için gereken enerjinin potansiyel faydaları ortadan kaldırabileceğini ve bu nedenle göründüğünden daha az verimli bir çözüm haline gelebileceğini savunuyor. Sektör liderlerinin görüşleri, su motorunun gerçekten devrim niteliğinde olabileceğini, ancak mevcut teknolojilere pratik bir alternatif olarak kabul edilebilmesi için önemli araştırma ve geliştirme çalışmalarının gerektiğini gösteriyor. Forbes'un da belirttiği gibi, bu konseptin tüketici pazarına ulaşması için aşılması gereken birçok engel var. Otomotiv İnovasyonunun Geleceği Toyota'nın su motorunu duyurması, otomotiv inovasyonunun daha geniş trendi içinde cesur bir adım. Dünya çapındaki otomobil üreticileri sürdürülebilir ve verimli ulaşım çözümleri geliştirmek için yarışırken, su motoru gibi yeni teknolojilerin piyasaya sürülmesi, sektör genelinde daha fazla ilerlemeyi tetikleyebilir. Küresel enerji politikaları ve otomotiv düzenlemeleri üzerindeki potansiyel dalgalanma etkileri derindir ve hükümetler, çevresel hedefler doğrultusunda bu tür teknolojilerin benimsenmesini teşvik edebilir veya zorunlu kılabilir. Ulaşımın gelecekteki manzarasını değerlendirirken, su motorlarının yaygınlaşıp yaygınlaşmayacağını düşünmek ilgi çekici. Toyota bu teknolojiyle ilgili zorlukların üstesinden gelmeyi başarırsa, mobilite anlayışımızı yeniden tanımlayan yeni bir araç sınıfının önünü açabilir. Önümüzdeki yol belirsiz olsa da, kesin olan bir şey var: Sürdürülebilir otomotiv çözümleri arayışı henüz bitmedi ve Toyota'nın su motoru, ulaşımın geleceğini şekillendirmede önemli bir rol oynayabilir. Kaynak: Morning Overview

Bir dönemin sonu: ABD'ye gönderilen milyarlarca paket 'ucuz' mal artık yüksek tarifelere tabi tutuluyor Amerikalıların sipariş ettiği tüm "ucuz mallar"da büyük bir değişiklik yürürlüğe girdi. Yaklaşık bir asırdır, yurt dışından gelen düşük değerli mal paketleri, 2015 itibarıyla 800 dolardan düşük değerli paketler için geçerli olan "de minimis kuralı" sayesinde Amerika Birleşik Devletleri'ne gümrüksüz giriyor. Bu boşluk, sayısız Amerikalının alışveriş yapma biçimini yeniden şekillendirerek, dünya genelindeki birçok küçük işletmenin ABD'li tüketicilere nispeten kolay bir şekilde ürün satmasını ve özellikle Shein, Temu ve AliExpress gibi ultra düşük maliyetli Çin e-ticaret sitelerinin giyimden mobilyaya ve elektroniğe kadar her şeyi doğrudan Amerikalı müşterilere satmasını sağlayarak, 800 dolar sınırını aşan paketler için uygulanan birçok gümrük vergisinden kaçınmasını sağladı. Ancak o günler geride kaldı. Doğu Saati ile gece yarısından bir dakika sonra, tüm ithal mallar -değerleri ne olursa olsun- artık menşe ülkelerine bağlı olarak %10 ila %50 arasında gümrük vergisine tabi tutuluyor. (Bazı durumlarda, yalnızca önümüzdeki altı ay için 80 ila 200 dolar arasında sabit bir ücretle karşı karşıya kalabilirler.) Teslimat hizmetleri için baş ağrısı De minimis kuralının sona ermesinden önce, Avrupa genelindeki birçok teslimat hizmetinin yanı sıra Japonya, Avustralya, Tayvan ve Meksika, lojistik uyumluluk zorluklarını gerekçe göstererek Amerika Birleşik Devletleri'ne teslimatları askıya aldı. Bu arada uluslararası nakliye şirketi UPS, Perşembe günü CNN'e yaptığı açıklamada, "Yeni değişikliklere hazırız ve herhangi bir gecikme veya aksama beklemiyoruz" dedi. Almanya'dan standart paket gönderileri için hizmeti askıya alan ancak hizmet verdiği diğer tüm ülkelerden Amerika Birleşik Devletleri'ne uluslararası paketler göndermeye devam eden DHL, CNN'e yaptığı açıklamada, "tüm taraflar tarife politikası ve düzenlemelerindeki değişikliklere uyum sağladıkça geçiş döneminde gönderilerde gecikmeler yaşanabileceğini" söyledi. Amerika Birleşik Devletleri Posta Servisi ve FedEx, müşterilerin gecikme beklemesi gerekip gerekmediği konusunda yorum yapmayı reddetti. "Sistemlerimiz, bu değişikliklerin sorunsuz bir şekilde uygulanmasını desteklemek için tamamen programlanmış ve donatılmıştır. Gümrük ve Sınır Koruma Dairesi (CBP), bu geçiş için kapsamlı bir hazırlık yapmış ve yabancı posta operatörleri, taşıyıcılar ve yetkili üçüncü taraflar da dahil olmak üzere tedarik zinciri ortaklarına yeni kurallara uyumu sağlamak için net ve zamanında rehberlik sağlayarak kapsamlı bir stratejiyle hazır bulunmaktadır. Gümrük ve Sınır Koruma Dairesi Ticaret Ofisi'nin vekil icra kurulu yardımcısı Susan Thomas, CNN'e yaptığı açıklamada, kurumun sistemlerinin "bu değişikliklerin sorunsuz bir şekilde uygulanmasını desteklemek için tamamen programlanmış ve donatılmış" olduğunu söyledi. "CBP bu geçiş için kapsamlı bir hazırlık yaptı ve yabancı posta operatörleri, taşıyıcılar ve yetkili üçüncü taraflar da dahil olmak üzere tedarik zinciri ortaklarına yeni kurallara uyumu sağlamak için net ve zamanında rehberlik sağlayarak kapsamlı bir stratejiyle hazır durumda," dedi. Bazı Amerikan küçük işletmeleri için potansiyel bir fayda Bazı küçük işletmeler, bazı bireysel tüketiciler gibi, gümrüksüz mal satın alarak asgari vergi muafiyetinden faydalanırken, muafiyetin sona ermesi bazılarına da fayda sağlayabilir. Indianapolis'te bulunan iki mağazasında cerrahi önlük ve diğer tıbbi giyim ürünleri satan Scrub Identity'nin ortak sahibi Steve Raderstorf, tarife değişikliğinin kendisi ve diğer küçük işletme sahipleri için "eşit şartlar" yaratacağını söyledi. ABD'li üretici ve imalatçıları savunan bir grup olan Refah İçin Amerika Koalisyonu'nun 2023 tarihli raporunda, Amazon ve Walmart gibi e-ticaret devlerinin 2022 yılında ağları aracılığıyla yüz milyarlarca dolar gelir elde ettiği tahmin ediliyor. Bu açığı değerlendiren üçüncü taraf satıcılar. Raderstorf, sattığı malların neredeyse tamamının ithal olduğunu söyledi. Ancak küçük bir işletme olarak, muafiyetten yararlanmak için üçüncü taraf bir ağ kurma imkânına sahip değil. Bunun yerine, ithal ettiği tüm mallar geçerli tarifelere tabi. Ayrıca, daha iyi bir fiyat elde etmek için toplu olarak mal satın aldığı yabancı üreticilerin çoğu, mağazalarından alışveriş yapabilecek kişilere doğrudan satış yapmak için siteler kurarak "de minimis"ten faydalandı. De minimis'in ortadan kalkmasıyla birlikte, küçük işletmelerin büyük perakendecilerle daha adil bir şekilde rekabet etme ve yerel topluluklarını daha fazla destekleme şansının arttığını düşünüyor. CNN'e verdiği demeçte, "Birisi kapıma gelip yerel futbol takımını veya beyzbol takımını desteklememi istediğinde, bunu yapacak param oluyor ve para tekrar topluma geri dönüyor," dedi. "Çin'e gittiğinde, asla Amerika Birleşik Devletleri'nde kalmıyor; sonsuza dek yok oluyor." Beyaz Saray yetkilileri Perşembe günü gazetecilere, Çin ve Hong Kong için asgari düzeydeki muafiyetin kapatılmasından bu yana, Gümrük ve Sınır Koruma Teşkilatı'nın (CBP) normalde gümrüksüz statüsüne hak kazanacak paketlerin günlük ortalama 4 milyondan 1 milyona düştüğünü söyledi. Raderstorf, artan mal fiyatları konusunda endişe duyan Amerikalılara anlayışla yaklaşıyor; ancak aynı zamanda bunun "onları yerel perakendecilerle buluşmak üzere kendi topluluklarına geri dönmeye iteceğini" umuyor. Kaynak: CNN

FIBA 16 Yaş Altı Kızlar Avrupa Şampiyonası B Ligi'nde mücadele eden 16 Yaş Altı Kız Milli Takımımız, yarı finalde Litvanya’ya 63-49 mağlup oldu. Basketbol Gelişim Merkezi C2 Salonu’nda oynanan müsabakayı TBF Yönetim Kurulu Üyeleri ve TBF Yöneticileri takip etti. Ay-yıldızlılarımız müsabakaya Azra Tura, Nisa Söylemez, Nehir Odabaşı, Liva Aksoy ve Naz Secerlioğlu beşiyle başladı. Millilerimiz ilk periyodu 18-10 geride tamamlarken, devreye 32-27’lik skorla üstün giren Litvanya oldu. Üçüncü periyot ise Litvanya’nın 50-35 üstünlüğüyle noktalandı. 16 Yaş Altı Kız Milli Takımımızda Esma Tanrıverdi 8 sayı – 11 ribaund – 3 top çalma ve Nisa Söylemez 4 sayı – 5 ribaund ile oynadı. Litvanya’da ise Vilte Peleckyte 21 sayı kaydetti. Millilerimiz üçüncülük maçında İsviçre – Bulgaristan maçının kaybedeni ile 29 Ağustos Cuma günü saat 18.00'de karşılaşacak.

Voleybol Kadınlar Dünya Şampiyonası Son 16 Maçları Başlıyor Hollanda - Sırbistan - 29 Ağustos 12:00 Japonya - Tayland - 29 Ağustos: 16:30

Ömür Boyu Dayanacak 6 Su Geçirmez Sırt Çantası Sırt çantanızın yağmurda ıslanıp dizüstü bilgisayarınızı, atıştırmalıklarınızı ve gününüzün yarısını mahvettiğini hiç yaşadınız mı? Biz de yaşadık. Bu, ağır çekimde yaşanan o korku anlarından biri: sağanak yağmurun ortasında durup, teknolojinizin bir şekilde su geçirmez olmasını umarken suyun içeri sızmasını izlemek (spoiler: değil). Sabah bisikletle işe giderken su birikintilerinden kaçıyor, sisli bir patikada yürüyüş yapıyor veya işler ters gittiğinde suyun yakınında olma alışkanlığınız varsa, güvenilir bir sırt çantası gününüzü gerçekten kurtarabilir. Peki ya iyi haber? Artık eşyalarınızı çöp poşetine sarmanıza gerek yok. Günümüzün su geçirmez çantaları eskiden olduğundan daha akıllı, daha hafif ve çok daha şık. Bununla birlikte, pazarlama jargonunda kaybolmak kolaydır. Bazı sırt çantaları "suya dayanıklı" derken aslında "hafif bir çiselemede sorun yok" derler. Bazıları ise askeri sınıf malzemelerden bahsediyor ve yine de dökülen kahveye dayanamıyor. Bu yüzden, beklentileri gerçekten karşılayanları bulmak için teknik özellikleri, incelemeleri ve gerçek hayattaki kullanım örneklerini inceledik. İster hafif seyahat edin ister canınızı sırtınızda taşıyın, işe gidip gelme, yürüyüş, fırtına ve diğer her şey için en iyi su geçirmez sırt çantalarını bir araya getirdik. Hadi başlayalım - kuru malzeme, garantili. Panga 28L Su Geçirmez Sırt Çantası 300,00 Dolar Bir tank gibi tasarlanmış ancak macera için tasarlanmış YETI Panga 28L Su Geçirmez Sırt Çantası, hava ters gittiğinde planlarını iptal etmeyenler için. İster kano yapın, ister sağanak yağmura yakalanmış olun, ister sadece büyük dökülmelere maruz kalmış olun, bu çanta gözünü bile kırpmaz. Hava geçirmez HydroLok Fermuarı ve yüksek yoğunluklu naylon ve TPU laminasyondan yapılmış ultra dayanıklı ThickSkin Dış Katmanı sayesinde tamamen suya battığında bile %100 su geçirmezdir. Temel olarak, çantayı yağmurda açmadığınız sürece eşyalarınız ıslanmıyor. Konfor da sonradan akla gelen bir şey değil. Dolgulu omuz askıları, çıkarılabilir göğüs kemeri ve bel kemeri, çantayı tamamen doluyken bile sabit ve giyilebilir tutuyor. İç cepler, yağmurda veya güneşli havada temel ihtiyaçlarınızı düzenli tutuyor. Sırt Çantası 125,00 Dolar Günlük işe gidiş gelişleriniz su birikintilerinden kaçmak, geçen arabaların ıslanmasına maruz kalmak veya metro durakları arasında koşturmak gibi şeyler içeriyorsa, Rains Sırt Çantası sizin için şık ve minimalist bir çözüm. Şehir hayatı düşünülerek tasarlanan bu kare tasarımlı çanta, imzalı PU kumaşı ve 8000 mm su sütunu derecesi (yani çiseleyen yağmura bile güler) sayesinde modern İskandinav stilini pratik su geçirmezlikle birleştiriyor. Manyetik çıtçıtlı temiz kapağın altında, şaşırtıcı derecede geniş bir iç mekan bulacaksınız. 15 inçe kadar sığan dolgulu dizüstü bilgisayar bölmesi ve arka panelde gizli bir telefon cebi de bulunuyor. Hızlı erişim ve ek güvenlik için mükemmel. Hafif, ince ve dayanıklı olan bu çanta, işe gidip gelenlerin rüyası: yağmura dayanıklı, bisiklet dostu ve ofise götürebileceğiniz kadar şık. Torrent 20'li Paket 149,95 Dolar Exped Torrent 20, günlük bisiklet yolculuğunuzda olduğu kadar çamurlu yollarda da kendinizi evinizde hissedeceğiniz nadir sırt çantalarından biri. Suyu dışarıda tutan rulo üst tasarımı ve darbelere dayanıklı sağlam 840D TPU lamine naylon gövdesiyle çok yönlülük için tasarlandı. 10.000 mm su geçirmezlik derecesi ve tamamen bantlanmış dikişleriyle, ani sağanak yağışlardan kahve kazalarına (bu olur işte) kadar her şeye karşı korumanız var. İçeride bir 15 inç dizüstü bilgisayara uygun dolgulu bir kılıf ve günlük eşyalarınız için yeterli alan sunar; spor malzemeleri, market alışverişi veya kapıdan çıkarken içine attığınız her şey için. Ayrıca sıçramaya dayanıklı bir ön cep, su şişeleri için iki esnek yan cep ve bisiklet lambasını takmak için bir halka bulunur. Kısacası, kompakt, rahat ve gününüzün size sunduğu her şeye ayak uyduracak şekilde tasarlanmıştır. Erkekler İçin Su Geçirmez Sırt Çantası 33,99 Dolar Çok para harcamadan eşyalarınızı kuru tutmak istiyorsanız, bu 20 litrelik seçenek harika bir seçimdir. Dayanıklı 500D PVC'den üretilmiştir, böylece yağmura, sıçramalara, çamura ve ara sıra "Aman, suya düşürdüm" anlarına dağılmadan dayanır. Kıvrımlı üst kapak basit ve etkilidir; birkaç kez kıvırın, yanlarını klipsleyin ve hazırsınız. Uygun fiyatlı bir çanta için bazı güzel ekstralar sunuyor: konfor için dolgulu arka panel, ekipmanlarınızı takmak için D halkaları, sıçramaya dayanıklı ön cep ve karanlıkta kolayca fark edilmenizi sağlayan yansıtıcı detaylar. Hatta isterseniz çanta gibi taşıyabilmeniz için içinde fermuarlı bir cep ve üstte bir tutma yeri bile var. Sonuç olarak? Kano, yürüyüş veya kötü hava koşullarına yakalanıyorsanız, bu çanta cüzdanınızı boşaltmadan ekipmanlarınızı kuru tutar. Guidewater Sırt Çantası 29L 299,00 TL Dürüst olmak gerekirse, en "su geçirmez" sırt çantaları bile şiddetli bir sağanak yağışta paniklemeye başlar. Patagonia Guidewater 29L ise böyle değil. Bu çanta tamamen suya dayanıklı (IPX-7 sertifikası), yani nehre düşürseniz bile eşyalarınız kupkuru kalır. Dışarıda, içeride olduğundan daha fazla zaman geçirenler için tasarlandı ve ıslak, zorlu koşullarda hantal veya aşırı yapılı hissettirmeden gayet iyi dayanıyor. Ne kadar dayanıklı olduğunu düşünürsek, ağırlığı sadece iki poundun biraz üzerinde, bu etkileyici. Askılar ve arka panel suyu emmiyor, bu nedenle yürüyüşünüzün ortasında ıslak, ağır bir his yok. Küçük eşyalarınızı güvende tutmak için dahili bir düzenleyicisi var ve sinek balıkçılığı yapıyorsanız veya hızlı erişimli cepler istiyorsanız Patagonia'nın Stealth yelekleriyle de uyumlu. Ayrıca, Adil Ticaret Sertifikalı bir fabrikada üretiliyor ki bu her zaman güzel bir avantaj. Sırt Çantası 3.0 249,00 TL James Bond ofise bisikletle gitseydi, Troubadour Apex omzuna asılırdı. Fazla çaba harcamadan şıklığını koruyan bu 25 litrelik sırt çantası, son derece pratik olmasının yanı sıra keskin şehir stilini de yansıtmayı başarıyor. Geri dönüştürülmüş şişelerden üretilen sağlam bir malzeme olan FortiWeave kumaştan üretilen çanta, su geçirmez fermuar ve astarla desteklenmiş, böylece hava uygun olmasa bile eşyalarınız kuru kalıyor. Onu diğerlerinden ayıran şey, ne kadar zahmetsiz hissettirdiği. Akıllı yapısı sayesinde hafif, ancak eşyalarınızı koruyacak kadar da sağlam. İçeride, yastıklı bir dizüstü bilgisayar bölmesi (40 cm'ye kadar sığar), ince düşünülmüş cepler ve iki su şişesi için alan bulunur. Seyahat dostu detaylar da hoş bir dokunuş: AirTag yuvası, kilitlenebilir bölme ve gerçekten işe yarayan bir bagaj bölmesi gibi. Ciltli görünen ama "teknoloji abi" diye bağırmayan bir sırt çantasına ihtiyacınız varsa, bu, gününüze ayak uyduracak sağlam ve işlevsel bir seçenektir. Su Geçirmez Bir Sırt Çantasında Nelere Dikkat Etmelisiniz? "Su geçirmez" etiketi taşıyan tüm çantalar gerçekten su geçirmez değildir. Bazıları sadece sıçramaya dayanıklıdır; bu, dökülen bir içecekten kaçınmak için iyidir, ancak sağanak yağmurda pek işe yaramaz. Eşyalarınızı gerçekten kuru tutmaya çalışıyorsanız, işte asıl önemli olan şey. Malzeme önemlidir. TPU kaplı naylon, PVC veya branda gibi dayanıklı kumaşlar arayın. Bunlar suyu emmek yerine iter. Kaynaklı dikişler, sızıntıları önlemede dikişli dikişlerden daha iyidir. Kapatma stili önemlidir. Fermuarlar Sinsi - su geçirmez olmadıkları sürece, su bir yolunu bulup içeri girer. Üstü katlanabilir olanlar daha güvenli olma eğilimindedir ve taşıdığınız miktar konusunda size ekstra esneklik sağlar. Konfor esastır. Tüm gün giyiyorsanız, dolgulu omuz askıları ve nefes alabilen bir arka panel çok işe yarar. Bisiklete biniyorsanız veya yürüyüş yapıyorsanız, bir göğüs veya bel askısı yardımcı olabilir. Ne taşıdığınızı düşünün. Dizüstü bilgisayar kılıfına mı ihtiyacınız var? Islak kıyafetler için bir yere mi? İçeride biraz düzen mi? Rutininize uyduğundan emin olun. Yansıtıcı detaylar, eşya halkaları veya sıkıştırma kayışları gibi ekstralar olmazsa olmaz değildir, ancak kesinlikle işe yararlar. Kaynak: Esquire

NASA ve IBM'in güneş fırtınalarını tahmin etmek için geliştirdiği türünün ilk örneği yapay zeka modeli Surya ile tanışın Türünün ilk örneği olan yapay zeka destekli model, uzay havasını ve etkilerini daha iyi tahmin etmeye çalışıyor. Sanskritçede "güneş" anlamına gelen Surya kelimesinden türetilen model, NASA ve IBM tarafından oluşturuldu ve NASA'nın Güneş Dinamikleri Gözlemevi (SDO) uzay aracı tarafından çekilen dokuz yıllık güneş görüntüleri kullanılarak eğitildi. Dünya'nın yörüngesinde 35.800 kilometre (22.200 mil) yükseklikte dönen SDO, 15 yılı aşkın süredir güneş aktivitesini izlemede önemli bir rol oynuyor. Yeni yapay zeka modeli, güneş parlamalarını, güneş rüzgarının hızını ve güneş patlamalarına yol açan aktif bölgelerin ortaya çıkışını tahmin etmeye yardımcı olabilecek gizli örüntüleri bularak bu görüntülerden en iyi şekilde yararlanacak. Washington'daki NASA Genel Merkezi'nin baş bilim veri sorumlusu Kevin Murphy yaptığı açıklamada, "NASA'nın heliofizik verileriyle eğitilmiş bir temel model geliştirerek, Güneş'in davranışının karmaşıklıklarını benzeri görülmemiş bir hız ve hassasiyetle analiz etmeyi kolaylaştırıyoruz," dedi. "Bu model, Güneş aktivitesinin Dünya'da hepimizin güvendiği kritik sistem ve teknolojileri nasıl etkilediğine dair daha geniş bir anlayışı mümkün kılıyor," diye ekledi. Surya, ilk testlerinde, Güneş parlamalarının şiddetini önceki yöntemlere göre %16'ya kadar daha sık doğru bir şekilde tahmin etti. Model, araştırmacıların ilk kez bir parlamanın nerede meydana geleceğini tahmin etmelerini sağladı ve bunu iki saate kadar önceden yaptı. Bu tür zamanında bilgiler, Dünya üzerindeki uzay hava durumu etkilerinin tahminini iyileştirebilir ve kritik altyapı operatörlerinin radyoaktif serpintiye daha iyi hazırlanmasına yardımcı olabilir. Güçlü güneş parlamaları (Güneş yüzeyinden gelen yüksek enerjili radyasyon patlamaları), dünyanın büyük bir bölümünde radyo kesintilerine neden olabilir ve bu da havacılık ve deniz trafiğini etkileyebilir. Güneş atmosferinden, sıklıkla bu parlamalara eşlik eden ve koronal kütle atımları (CME) adı verilen sıcak gaz püskürmeleri, Dünya'nın manyetik alanını bozarak jeomanyetik fırtınaları tetikleyerek daha fazla hasara yol açabilir. Jeomanyetik fırtınalar, uyduları yörüngeden çıkarıp elektronik aksamlarına zarar verebilir. Ayrıca elektrik şebekelerini devre dışı bırakabilir ve GPS sinyallerini doğru navigasyonu imkansız hale getirecek kadar bozabilir. Şimdiye kadar uzay hava durumu tahmincileri, teknoloji operatörlerini bir parlama veya CME'nin patlak vereceği ve ne kadar güçlü olacağı konusunda önceden uyarma konusunda sınırlı bir kapasiteye sahipti. IBM Avrupa, İngiltere ve İrlanda araştırma direktörü Juan Bernabe-Moreno aynı açıklamada, "Tehlikeli hava olaylarına hazırlanmak için çalıştığımız gibi, güneş fırtınaları için de aynısını yapmalıyız" dedi. "Surya, bize ne olacağını tahmin etme konusunda eşi benzeri görülmemiş bir yetenek sağlıyor ve bu sadece teknolojik bir başarı değil, aynı zamanda teknolojik medeniyetimizi bizi ayakta tutan yıldızdan koruma yolunda kritik bir adım." Sigorta şirketi Lloyds, uzay hava koşullarındaki bozulmanın beş yıllık bir süre içinde küresel ekonomiye 2,4 trilyon dolara kadar mal olabileceğini tahmin ediyor. Tek bir güneş fırtınası 17 milyar dolarlık hasara yol açabilir. Araştırmacılar, Güneş'i Güneş Sistemi Dışı Açılara (SDO) kıyasla tamamlayıcı açılardan gözlemleyebilen gelecekteki uzay görevlerinin, uzay hava durumu tahminlerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğini umuyor. Ancak şimdilik, yapay zeka uzay hava koşullarına hazırlığı hızlandırmada en iyi şansa sahip olabilir. Surya modeli, standart yapay zeka eğitim verilerinden 10 kat daha büyük görüntüleri işleyen devasa bir veri kümesi üzerinde eğitildi. NASA ve IBM, dünyanın dört bir yanındaki güneş fizikçilerinin ve uzay hava durumu uzmanlarının güneş fiziği araştırmaları için özel uygulamalar ve yeni araçlar geliştirmek amacıyla modeli kullanmalarını umarak, modeli açık kaynaklı Hugging Face makine öğrenmesi platformu aracılığıyla dünya çapındaki araştırmacıların kullanımına sundu. Model, gezegenimizi ve tüm güneş sistemini daha iyi anlamamızı sağlamak için yapay zekanın uygulamalarını araştıran NASA ve IBM arasındaki daha geniş bir iş birliğinin bir parçasıdır. Bu makaleyi beğendiniz mi? Bu tarz hikayelerin devamı için lütfen sayfanın üst kısmındaki +Takip Et butonuna tıklayarak bizi MSN'den takip edin. Kaynak: Space

Apple, tüm iPhone kullanıcılarına spam arama ayarları konusunda acil uyarıda bulundu iPhone'unuzdaki spam aramalardan bıktınız mı? iOS 13 veya sonraki bir sürümünü kullanıyorsanız, basit bir çözümü var. Bu sorunlardan kurtulmak için iki temel stratejiniz var: yerleşik Bilinmeyen Arayanları Sessize Alma özelliğini etkinleştirin veya spam aramaları tespit etmek için tasarlanmış güvenilir bir üçüncü taraf uygulaması indirin. iOS 13 ve sonraki sürümlerle, tanımadığınız numaralardan gelen aramaları zahmetsizce engelleyebilir, bu bilinmeyen aramaların arkasında kimin olduğunu araştırma zahmetinden kurtulabilir ve dolandırıcılar tarafından kandırılma olasılığınızı azaltabilirsiniz. Dolandırıcılıkların sadece yaşlıları hedef almadığını unutmamak önemlidir; dolandırıcıların yöntemleri daha kurnazca hale geldikçe, gençler de giderek daha fazla hedef haline geliyor. Öyleyse, spam aramaları anında durdurmaya hazır mısınız? Mirror'ın haberine göre, işte yapmanız gerekenlerin özeti. Apple'ın Bilinmeyen Arayanları Sessize Alma özelliği tam olarak nedir? Apple Destek Birleşik Krallık bunu oldukça açık bir şekilde açıklıyor: Bilinmeyen Arayanları Sessize Al seçeneği, daha önce iletişime geçmediğiniz ve kişilerinize kaydedilmemiş numaralardan gelen aramaları ayıklıyor. Şöyle açıklıyorlar: "Daha önce birine telefon numarasını kullanarak mesaj gönderdiyseniz veya biri sizinle telefon numarasını bir e-postada paylaştıysa, bu numaradan gelen bir arama iletilecektir." Tanımadığınız numaralardan gelen aramalar sessize alınır, sesli mesaja yönlendirilir ve son aramalar listenizde görünür. Bir numara zaten kişilerinizdeyse, son arama geçmişinizde görünüyorsa veya Siri, e-postalarınızda ya da mesajlarınızda bulunan numaralara dayanarak bir numara öneriyorsa, bu aramalar normal şekilde çalınacaktır. Apple, "Acil bir arama yaptıysanız, iPhone'unuza ulaşılabilmesi için Bilinmeyen Arayanları Sessize Al özelliği önümüzdeki 24 saat boyunca geçici olarak devre dışı bırakılacaktır" diye onaylıyor. Apple, kullanıcıları Bilinmeyen Arayanları Sessize Al özelliğini etkinleştirmeden önce, tüm önemli numaraların kişilerinizde kayıtlı olduğundan emin olmanız gerektiği konusunda önemli bir uyarıda bulunuyor; aksi takdirde, gerçekten almak istediğiniz bir aramayı kaçırabilirsiniz. Şirket, aramanın sesli mesaja yönlendirileceğini ve son arama geçmişinizde görüneceğini, ancak çaldığında bildirim almayacağınızı açıklıyor. Bilinmeyen Arayanları Sessize Al özelliği nasıl etkinleştirilir? Ayarlar > Uygulamalar > Telefon'a gidin. Aramalar'a gidin. Bilinmeyen Arayanları Sessize Al'ı seçin. Özelliği etkinleştirmek için geçiş yapın. Spam arama algılama uygulaması nasıl kurulur? Alternatif bir yaklaşım da spam arama algılama uygulamasını yapılandırmaktır. Apple şunları yapmanızı önerir: App Store'u ziyaret edin ve spam telefon aramalarını tespit edip engelleyen bir uygulama indirin. Çeşitli uygulama geliştiricilerinden bu özelliğe sahip çeşitli uygulamaları indirip yükleyebilirsiniz. Ayarlar > Uygulamalar > Telefon'a gidin. Arama Engelleme ve Tanımlama'yı seçin. Arama Tanımlama Uygulamaları altında, uygulamayı açın veya kapatın. Ayrıca uygulamaları önceliğe göre yeniden düzenleyebilirsiniz. Düzenle'yi seçip uygulamaları tercih ettiğiniz sıraya sürükleyin. Gelen bir arama geldiğinde, cihazınız numarayı, yüklediğiniz herhangi bir üçüncü taraf spam algılama uygulamasından tanınan spam numaralarının veritabanlarıyla çapraz referanslar. Eşleşme varsa, iOS, uygulamanın yapılandırmasına bağlı olarak "Spam" veya "Tele Pazarlama" gibi bir etiket görüntüler. Bazı uygulamalar, spam olarak işaretledikleri aramaları otomatik olarak engelleyebilir. Apple, gelen arama bilgilerinin asla üçüncü taraf geliştiricilerle paylaşılmayacağını garanti eder. Bir numarayı kişisel olarak spam olarak tanımlarsanız, manuel olarak da engelleyebilirsiniz ve bu numaralar Engellenen Kişiler listenizde de görünür. Kaynak: The Mirror US

Atmak Yerine Yeniden Kullanmanız Gereken 9 Şey Bu günlük eşyaları çöpe atıyorsanız, ciddi tasarrufları ve akıllıca yeniden kullanım fırsatlarını kaçırıyor olabilirsiniz. "Tek kullanımlık" olarak nitelendirdiğimiz birçok şeyin aslında hala bolca ömrü var. Yeniden kullanmak karmaşık olmak zorunda değil. Biraz yaratıcılıkla israfı azaltabilir, paradan tasarruf edebilir ve hatta ev ve bahçe hayatınızı kolaylaştırabilirsiniz. Cam Kavanozlar ve Şişeler Makarna sosu kavanozlarından içecek şişelerine kadar cam kaplar, kuru gıdaları saklamak, el işi malzemelerini düzenlemek ve hatta pencere kenarında tohum ekmek için mükemmeldir. Plastik Ürün Kapları Midye kabuklu meyve kaplarını atmayın! Tohum ekmek için mükemmel mini seralar veya çekmeceler ve aletler için istiflenebilir düzenleyiciler olabilirler. Eski Tişörtler ve Havlular Atmadan önce, yıpranmış tişörtleri ve havluları yeniden kullanılabilir temizlik bezlerine, bahçe bağlarına ve hatta yıkanabilir paspas pedlerine dönüştürün. Karton Kutular ve Tüpler Kartonları malç, yabani ot bariyeri veya kompost malzemesi olarak kullanın. Kağıt havlu tüpleri kesilerek tohum ekmek veya ipleri düzenlemek için kullanılabilir. Yumurta Kutuları Bunlar, ilkbaharda tohum ekmek, atölyede küçük parçaları saklamak veya çekmecelerde malzemeleri düzenlemek için mükemmeldir. Kahve Telvesi Atmak yerine, kompost yığınınıza kahve telvesi ekleyin, zararlıları uzaklaştırmak için bitkilerin etrafına serpin veya temizlik için hafif ve doğal bir ovma olarak kullanın. Yiyecek Artıkları Kabuklar, uçlar ve budamalar sebze suyu yapmak, yeşil soğan yetiştirmek veya kompostu güçlendirmek için kullanılabilir. Narenciye kabuklarının bile temizlik ve koku gidermede kullanımları vardır! Şarap Mantarları ve Şişe Kapakları Eğlenceli kendin yap projeleri için bunları toplayın. Şarap mantarları bahçe işaretleyicileri veya sehpa altlıkları olabilir ve şişe kapakları harika mıknatıslar veya mozaik malzemeler olabilir. Kırık Terra Cotta Saksılar Çatlak saksıları atmayın; kırıklarını saksılardaki drenajı iyileştirmek veya bahçedeki ot ve sebzeleri etiketlemek için kullanın. Evde sık kullanılan eşyaları yeniden kullanmak sadece paradan tasarruf ettirmekle kalmaz, aynı zamanda daha sürdürülebilir ve yaratıcı bir yaşam sürme şansı da verir. Bir dahaki sefere bir şeyi atmaya karar verdiğinizde kendinize şunu sorun: Ona bir hayat daha verebilir miyim? Kaynak: Bergamot

Şehmus Hazer'in 3 sayılık basketi ile maçtaki en yüksek farkı yakaladığımız hücum!

Letonya maçının en güzel hareketi, Şehmus Hazer'in muhteşem poster smacıyla geldi!

MAÇ GÜNÜ! Milli Takımımız, ev sahipliğimizde düzenlenen FIBA 2025 16 Yaş Altı Kızlar Avrupa Şampiyonası B Ligi yarı finalinde Litvanya ile karşılaşıyor. Türkiye-Litvanya 28 Ağustos 2025, Perşembe 18.00 Basketbol Gelişim Merkezi Girişler Ücretsizdir

Nakhon Ratchasima hikayesine kusursuz bir virgül bıraktık, şimdi hikayeyi tamamlamak için Bangkok macerasına başlıyoruz! Kanada maçımızın hikayesi sizlerle!

Oyuncu Kamerası

Silecek Lastikleri Rahatsız Edici Bir Ses Mi Çıkarıyor? İşte Ücretsiz Olarak Nasıl Onarılır? Silecek lastiklerinizden gelen o gıcırtı sesi sinir bozucu olmaktan öte, bir şeylerin ters gittiğinin işaretidir. Ancak yedek parçaya para harcamadan önce, sorunu çözebilecek basit ve sıfır maliyetli çözümler mevcut. Temiz Bir Ön Camla Başlayın Kirli bir ön cam, sileceklerin gıcırdamasına neden olan sürtünmeye neden olur. Sesi anında azaltmak için uygun bir cam temizleyiciyle iyice temizleyin. Silecek Lastiklerini Unutmayın Silgi lastiklerinin üzerindeki kir genellikle sorunun kaynağıdır. Düzenli temizlik, lastiklerin ömrünü uzatabilir ve rahatsız edici sesleri ortadan kaldırabilir. Derinlemesine Temizlik İçin Sirke Kullanın Bir beze birkaç damla beyaz sirke damlatın ve lastik kenarlarını nazikçe silin. Bu, birçok sürücünün gözden kaçırdığı hızlı ve etkili bir yöntemdir. Silecek Lastiğinin Yerini Kontrol Edin Aykırı hizalanmış silecekler eşit olmayan basınç uygulayabilir ve sürtünmeye neden olabilir. Düzgün ve sessiz bir hareket sağlamak için konumlarını ayarlayın. Aşınma Belirtilerine Dikkat Edin Lastikteki çatlaklar veya yarıklar, lastiklerinizin aşındığı anlamına gelir. Temizlik ve ayarlama işe yaramazsa, muhtemelen değiştirilmeleri gerekir. Kural Olarak Her Yıl Değiştirin İyi bakım yapılsa bile, silecek lastikleri optimum performans ve güvenlik için yılda yaklaşık bir kez değiştirilmelidir. Paradan Tasarruf Sağlayan Sessiz Bir Çözüm Yeni lastiklere para harcamadan önce, şu basit kontrolleri deneyin. Genellikle, gıcırtıyı durdurmak için gereken tek şey temiz bir ön cam ve biraz bakımdır. Kaynak: Dagens News

Haftalık Faturamı 1200 Liranın Altında Tutmak İçin Asla Bozmadığım 4 Market Alışverişi Kuralı Üniversite sonrası hayat, iş bulmaktan yüksek lisansa gitmeye, daire aramaya ve hatta bağımsız yaşamayı öğrenmeye kadar yoğun değişimler getirir. Bir de bütçe oluşturma meselesi var - özellikle ilk kez tek başınıza yaşıyorsanız, bunun büyük bir kısmı market alışverişi gibi temel ihtiyaçlara gidecek. Şahsen, market alışverişi için bütçe oluşturmayı öğrenmek kolay olmadı. 20'li yaşlarımın başında bir düzen bulup ona sadık kalmak için birçok hata yaptım. Mükemmel bir sisteme sahip olduğumu söyleyemem - bütçe oluşturmanın tek bir doğru yolu yok! - yıllar içinde market alışverişi faturamı aylık yaklaşık 120 dolara (veya haftalık yaklaşık 30 dolara) düşürmeyi başardım. Los Angeles'ta yaşadığım düşünüldüğünde, söylemeye gerek yok, bütçe dostu bir şehir olmadığı düşünüldüğünde, bu toplam oldukça etkileyici. Ayrıca vejetaryenim ve bunun da kendine özgü finansal kısıtlamaları var. Mezuniyet sonrası kendi market harcamalarınızı azaltmanın basit yollarını arıyorsanız, size yardımcı olabilirim. Öğrendiğim bütçe hatalarını ve bunun yerine daha düşük maliyetli market alışverişi için yemin ettiğim kuralları göz önünde bulundurun. Hata 1: Sadece Taze Ürünler Alışverişi Aldığınız tüm market ürünleri arasında taze ürünlerin raf ömrü en kısa olanıdır. Meyve ve sebzelerinizi satın aldıktan sonraki ilk birkaç gün içinde kullanmadığınız sürece, buzdolabında buruşmalarını veya solmalarını bekleyebilirsiniz. Benim gibi meşgul (ve unutkan) biriyseniz, değerli ürünleri yeme fırsatı bulamadan israf edebilirsiniz. Taze ürünlerin daha iyi olduğu konusunda yaygın bir yanılgı vardır, ancak dondurulmuş meyve ve sebze satın almak uzun vadede size ciddi miktarda para kazandırabilir. Dondurulmuş ürünler vitaminlerinin çoğunu ve bunlarla birlikte besin değerlerini de korur. Hata #2: Alışveriş Listesi Yazmamak Market alışverişi için bütçe oluşturmayı öğrenirken, önceden planlamanın en önemli şey olduğunu zor yoldan öğrendim. Bir alışveriş listesi olmadan, dürtüsel alışverişlere veya temel malzemeleri unutmaya meyilli olabilirsiniz ve sonunda markete tekrar gitmek veya dışarıda yemek yemek zorunda kalabilirsiniz. İlk kez alışveriş listesi yapmaya başlıyorsanız, akıllıca bir başlangıç yolu, elinizde bulunan tüm temel malzemelerin bir listesini oluşturmak ve bunu telefonunuzda sabitlenmiş bir notta tutmaktır. Bu şekilde, halihazırda sahip olduğunuz yiyeceklerin aynısını tekrar tekrar alıp gereksiz yere para harcamaktan (buzdolabınızda ve dolaplarınızda fazladan yer kaplamaktan) kaçınırsınız. Bütçeyi korumak için yemek planı yapmam gerektiğini fark ettiğimde, YouTube'da bütçe dostu tariflere bakıp, birden fazla şekilde kullanabileceğim malzemeler içeren tarifler seçmeye başladım (bununla ilgili daha sonra daha fazla bilgi edinebilirsiniz). Paradan tasarruf etmenin yanı sıra, hafta boyunca ve sonrasında ihtiyaç duyacağınız şeylerin bir listesini yapmak, markette geçirdiğiniz zamanı azaltır ve böylece değerli boş zamanınızı size keyif veren şeylere ayırabilirsiniz. Hata #3: Tek Kullanımlık Malzemeler Almak Benim gibiyseniz, sosyal medyada dolaşan yeni tarifleri denemek cazip gelebilir. Ancak viral bir tarif için satın aldığınız belirli malzemeler - örneğin, hiç kullanmayacağınız taze bir ot veya tipik yemek pişirme rutininizde olmayan belirli bir baharat - kilerinizde eriyip gidebilir. Bunun yerine, hafta boyunca kullanabileceğiniz aynı malzemelerle tarifler oluşturarak yemek planlamayı deneyin. Bu şekilde daha az ürün satın alır, elinizdeki malzemelerle yaratıcı çözümler üretir ve bu süreçte paradan tasarruf edersiniz. Hata #4: Alışverişi Bitirmemek Basit bir kural gibi görünebilir, ancak yiyeceklerinizi yenilemeden önce kilerinizi ve buzdolabınızı ne sıklıkla temizlediniz? Muhtemelen bir süredir el değmemiş konserve yiyecekleriniz ve hazır makarnalarınız vardır. Bu durumda, yaratıcılığınızı kullanmak için harika bir fırsat! Bu konuda biraz yardıma ihtiyacınız varsa, The Kitchn'in tarifler sayfası gibi bir araç kullanabilir, burada malzemeleri (veya mutfak kültürü, yapımının ne kadar sürdüğü veya ne tür bir yemek istediğiniz gibi diğer faktörleri) filtreleyebilirsiniz. Ya da, tüm artıkları kullanmaya ihtiyaç duyduğunuz yemekleri bulmanıza yardımcı olması için bu gibi sıfır atık tarif oluşturucuyu deneyebilirsiniz. Böylece sadece alışverişi biraz daha erteleyip para biriktirmekle kalmıyor, aynı zamanda atıkları azaltarak gezegene de iyilik yapmış oluyorsunuz - tam bir kazan-kazan! Kaynak: Dorm Threapy

Tutumlu Bir YouTuber'a Göre Gelirinizin Altında Yaşamak İçin 6 Pratik İpucu Bütçenizi zorlamak düşündüğünüzden daha kolay olabilir. Yaşam tarzınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklik, fark ettiğinizden daha hızlı sonuç verebilir. YouTube kanalında tutumlu yaşam, bütçeleme ve para biriktirme konusunda ipuçları paylaşan influencer Kate Kaden, birçok tavsiyede bulunuyor. "Gelirinizin Altında Yaşamak İçin Altı Pratik İpucu" adlı videosunda, para biriktirmenize yardımcı olacak birkaç kolay ipucu paylaştı. Yaşam tarzınızı büyük ölçüde etkilemeyecek, ancak daha az harcama yapmanın yollarını arıyorsanız, Kaden tam size göre. Günlük hayatınızda maliyetleri düşürmenin altı yolunu öğrenmek için okumaya devam edin. Pasif gelir elde etmek zor olmak zorunda değil. Bu hafta başlayabilirsiniz. Çoğunlukla Su İçin Buzdolabı gazoz, meyve suyu ve enerji içeceği gibi içeceklerle doluysa, alışveriş listenizi netleştirmenin zamanı gelmiş demektir. Misafirleri olmadığı sürece Kaden evinde sadece su, süt ve kahve bulunduruyor. Su içmenin sağlık açısından birçok faydasının yanı sıra maddi kazançlarından da bahsetti. Şişe su alsanız bile, toplu olarak almanın yine de ucuz olabileceğini söyledi. Ayrıca Kaden, Maine'de yaşıyor ve şişeleri geri dönüştürmek için para teklif edildiğini ve kendisinin de bunu ek gelir elde etmek için yaptığını söyledi. Sonuç olarak, daha az içecek almanın kalori ve fiyat açısından daha fazla harcamaya yol açacağını ve bu stratejinin her açıdan kazançlı olduğunu söyledi. Mantıklı Olduğunda Suyu Tasarruf Edin Fazla su kullanmak sadece israf değil, aynı zamanda pahalıdır. Kaden, su faturasını düşük tutmak için birkaç adım atıyor. Örneğin, dişlerini fırçalarken suyu kapatıyor ve su ideal sıcaklığına ulaşır ulaşmaz hemen duşa giriyor. Su tasarrufu yapmak için zaman ayarlı duş alan insanları bile duyduğunu, ancak bunun benimsemek istediği tutumlu bir uygulama olmadığını söyledi. Işık ve Enerji Tasarrufu Yapın Elektrik faturaları maaşının önemli bir kısmını kolayca tüketebilir, ancak Kaden aylık faturasının her zaman 100 doların altında olduğunu söylüyor. Tek istisnası, sıcak hava dalgası nedeniyle klimasını normalden fazla çalıştırdığı bir yaz ayıydı. Elektrik faturasını düşük tutmak için yaratıcı bir şey yapmadığını söyledi. Temelde, odadan çıkarken ışıkları kapatmak ve şarj cihazları gibi bazı elektronik cihazların fişini çekmek gibi sağduyulu önlemler alıyor. Bunu yapmasının sebebinin hayalet güç olduğunu ve evinizdeki prizlere takılı cihazların, kullanılmasa bile elektrik faturanızı yükseltebileceğini söyledi. Yiyecek ve Su Taşıyın Kaden, evden bir saatten fazla ayrılıyorsanız yanınızda atıştırmalık ve su getirmenizin önemli olduğunu söyledi. Dışarı çıktığınızda acıkırsanız, arabaya servise gitmek veya bir markete uğramak isteyebileceğinizi ve bunun da hızla birikebileceğini söyledi. Evde bulunan atıştırmalıkları getirmenin çok daha ucuz olduğunu söyledi. Bu sayede, kolaylık olsun diye paketlenmiş atıştırmalıkların ek ücretinden kaçınmış olursunuz. Ödeyemeyeceğiniz Ürünler İçin Kredi Kartıyla Ödeme Yapmayın Kulağa basit geliyor, ancak birçok insan şimdi harcama yapıp kredi kartı faturası için daha sonra endişeleniyor. Kaden, şahsen, aslında ödeyemeyeceği hiçbir şeyi kredi kartına yüklemediğini söyledi. Kredi kartı kullanıyor olsa da, her ay tamamını ödüyor. Bu kurala uymamanın stresli olduğunu, bu yüzden yapmamanız gerektiğini söyledi. Meraklı Olun Kaden, para biriktirme konusunda başkalarından çok şey öğrenebileceğinizi söyledi. Bu nedenle, birinin olumlu finansal ilerleme kaydettiğini gördüğünde tavsiye istemekten çekinmiyor. Örneğin, birinin harika bir şekilde tasarruf ettiğini görürseniz, ona bunu nasıl yaptığını sorun. "Eğitim asla eskimez," dedi. Başkalarının nasıl yaptığını öğrenmenin eğlenceli olduğunu söyledi. Kendiniz asla aklınıza gelmeyecek ipuçları keşfedebilirsiniz. Kaynak: GoBankingRates

40 Yaşından Sonra Spor Salonu Antrenmanlarından Daha Fazla Göbek Yağı Yakan 5 Vücut Ağırlığı Egzersizi 40 yaşından sonra inatçı göbek yağlarından kurtulmayı deneyen herkes bunun zorlu bir mücadele olabileceğini bilir. Piyasadaki her diyeti ve egzersizi denemiş ama başarısız olmuş olabilirsiniz. Neyse ki, hangi egzersizlerin özellikle yağ yakımını desteklediğini bilmek, bel çevrenizdeki o sinir bozucu yağlanmadan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Göbek yağlarını eritmek için en iyi egzersizleri paylaşan bir uzmanla konuştuk, bu yüzden göbek yağlarınızdan kurtulmaya hazır olun. Aşırı karın yağı taşımak önemli sağlık riskleri oluşturur. Frontiers in Physiology'de yayınlanan 2021 tarihli bir araştırmaya göre, bu durum kardiyovasküler hastalık, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığı ve tip 2 diyabet gibi çeşitli metabolik rahatsızlıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Bu nedenle, istenmeyen göbek yağlarından kurtulmak için düzenli bir egzersiz rutini oluşturmak ve besleyici, dengeli bir beslenme düzeni benimsemek çok önemlidir. Ayrıca, Journal of Strength and Conditioning Research'te yayınlanan bir başka çalışma, karın egzersizlerinin (aşağıdakiler gibi) kas dayanıklılığını artırabileceğini ve bunun da fitness ve kilo kaybı için önemli bir bileşen olduğunu belirtti. Daha zayıf ve fit bir vücuda kavuşmanıza yardımcı olmak için, Garage Gym Reviews'da performans koçu ve sertifikalı kişisel antrenör olan CPT Jarrod Nobbe, göbek yağlarını eritmek için en iyi egzersizlerini paylaşıyor. Ancak, göbek yağlarını eritmeyi özel olarak hedefleyemeyeceğinizi unutmamak önemlidir. Nobbe, "Bölgesel incelme (belirli bir bölgedeki yağları eritmek) imkansızdır," diyor. "Bu nedenle, baklava dilimi karın kasları oluşturmak için bir dizi karın egzersizinden fazlasına ihtiyacınız var. Aşağıdaki egzersizler, zamanla kalori yakımını ve yağ yakımını artırmak için eklenen bazı kardiyo hareketleriyle birlikte, farklı seviyelerde gövde stabilitesi, dayanıklılık ve genel güç gerektirir." 1. Plank Bu statik egzersiz, birden fazla kas grubunu hedef alarak karın kaslarınızı, sırtınızı ve omuzlarınızı güçlendirirken omurganızı destekleyerek daha güçlü ve daha belirgin bir orta bölge sağlar. Nobbe, "Plank, karın egzersizlerinde sıklıkla göreceğiniz çok yönlü bir gövde hareketidir çünkü tüm gövdeyi çalıştırır. Ayrıca, genel gövde gücüne katkıda bulunan kalça kaslarını da çalıştırır," diyor. Dört ayak üzerinde, düz kollar ve elleriniz omuzlarınızın altına gelecek şekilde masa üstü pozisyonunda başlayın. Ayaklarınızı geriye doğru atın, ön kollarınızın üzerine eğilin ve gövdenizi, kalça kaslarınızı ve bacaklarınızı çalıştırarak vücudunuzu baştan ayağa hizalayın. Kalçalarınızın çok yukarı veya çok aşağı kaymasına izin vermeden bu pozisyonu koruyun. 30 ila 60 saniyelik dört set plank yapın. 2. Dağ Tırmanışı Dağ tırmanıcısı, gövdenizi, kollarınızı ve bacaklarınızı çalıştıran dinamik bir harekettir. Bunları yüksek yoğunlukta yapmak, kalori yakmanın ve metabolizmayı hızlandırarak daha ince ve daha şekilli bir fiziğe kavuşmanın kesin bir yoludur. Nobbe, "Doğru formda yapıldığında, dağ tırmanıcısı karın kaslarını çalıştırır ve kardiyo görevi görür, bu da zamanla yağ yakımına yardımcı olur. Ancak bu hareket sırasında hızlı ve kontrollü hareket etmeniz gerekir," diyor. Düz kollar ve elleriniz doğrudan omuzlarınızın altına gelecek şekilde yüksek plank pozisyonunda başlayın. Karın kaslarınızı sıkın ve bir dizinizi göğsünüze doğru getirin, ardından yatay olarak bir dağa "tırmanıyormuş" gibi hızla bacak değiştirin. Tekrarları tamamlarken kalçalarınızı aşağıda ve vücudunuzu düz bir çizgide tutun. Doğru formu koruyarak her tekrarda bacaklarınızı olabildiğince hızlı bir şekilde değiştirin. Bacak başına 20 tekrardan oluşan dört set yapın. 3. Burpee Burpee çoğu insanın en sevdiği egzersiz olmasa da, yağ yakmadaki etkinliğini inkar edemezsiniz. Burpeeler kalp atış hızınızı yükseltir, kalori yakar ve daha düz bir karın için karın, kol ve bacaklarınızda güç oluşturur. Nobbe, "Burpeeler, doğru form için önemli miktarda karın gücü gerektiren tüm vücudu çalıştıran bir harekettir" diyor. Çömelme pozisyonuna geçin ve ellerinizi önünüzde yere koyun. Ayaklarınızı geriye doğru zıplayarak yüksek plank pozisyonuna getirin, ardından dirseklerinizi bükerek ve göğsünüzü yere indirerek şınav çekin. Hareketi hızla tersine çevirin, kollarınızı yukarı kaldırarak zıplamadan önce ayaklarınızı ellerinizle yukarı kaldırın. Zıplamadan yumuşak bir iniş yapın ve tekrarlayın. Beş tur boyunca 30 saniye içinde mümkün olduğunca çok burpee yapmayı hedefleyin. 4. Cam Silecekleri Cam silecekleri obliklerinizi hedef alır ve karın kaslarınızı çalıştırarak incelen bir bel çizgisine kavuşmanıza yardımcı olur. Nobbe, "Bu hareket basit olabilir, ancak yanlarınızdaki oblikleri ve rectus abdominis kaslarını (altı paket kasları olarak da bilinir) çalıştıran, karın kaslarınızı çalıştıran, kesin bir merkez kırıcıdır," diye açıklıyor. Denge sağlamak için kollarınızı yanlara doğru uzatarak sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı yerden kaldırmak için kalçalarınızdan eğilin, düz tutun. Bacaklarınız yere dik olacak şekilde, yere değmeyecek kadar yakın olana kadar yavaşça bir tarafa indirin. Bacaklarınızı merkeze geri getirin, ardından diğer tarafa indirin. 15 tekrardan oluşan dört set yapın ve her tekrarda tarafları değiştirin. 5. Russian Twist Bu klasik karın egzersizi, obliklerinizi etkili bir şekilde hedefler, gövde stabilitesini artırır ve gövdenizi sıkılaştırır. Nobbe, "Bu klasik karın egzersizi, sadece vücut ağırlığınızla veya bir dambıl, kettlebell veya plaka tutarak yapılabilir. Dönme hareketi, karın kaslarınızı ve oblikleri çalıştırır," diyor. Dizleriniz bükülü ve ayaklarınız yere düz basacak şekilde oturun. Sırtınızı düz ve göğsünüzü dik tutarak hafifçe geriye yaslanın. Ellerinizi önünüzde birleştirin veya bir ağırlık alın, ardından gövdenizi bir tarafa çevirin, ellerinizle yere değecek veya neredeyse değecek şekilde. Diğer tarafa çevirin ve ardından her tekrarla dönüşümlü olarak devam edin. Her taraf için 15 ila 20 tekrardan oluşan dört set hedefleyin. Fazladan zamanınız varsa, Nobbe üç ek egzersiz öneriyor. 6. Asılarak Bacak Kaldırma Asılarak bacak kaldırma, kavrama gücünü artırırken ve alt karın yağlarını eritmeye yardımcı olurken alt karın kaslarına odaklanır. Nobbe, "Bu hareket göründüğünden daha karmaşık, bu yüzden formunuzu kontrol etmeye devam edin," diye tavsiyede bulunuyor. "Barda asılı kalırken, elinizden geldiğince ileri geri sallanmaktan kaçının ve bacaklarınızı yukarı kaldırmak için momentum kullanmamaya çalışın." Kollarınız uzatılmış ve avuç içleriniz sizden uzağa bakacak şekilde bir barfiks barına tutunun. Kalçalarınızdan eğilirken gövdenizi sıkın ve bacaklarınızı yere paralel olana kadar düz bir şekilde yukarı kaldırın. Bacaklarınızı sallamaktan veya momentum kullanmaktan kaçınarak yavaşça indirin. Bu çok zor geliyorsa, bunun yerine dip barına oturmayı veya bacaklarınızı kaldırırken dizlerinizi bükerek daha kolay hale getirmeyi deneyin. 10 ila 12 tekrardan oluşan dört set yapın. 7. Bisiklet Mekik Bisiklet mekik, göbek yağlarını eriten herhangi bir antrenmanda yer almayı hak ediyor. Bu egzersiz, üst ve alt karın kaslarınızı hedef alarak, sıkı bir karın ve daha iyi bir gövde stabilitesi elde etmenize yardımcı olur. Nobbe, "Bisiklet mekik, karın kaslarını hedeflemek için harika bir harekettir ve vücudunuzun her iki tarafını farklı yönlerde hareket ettirirken koordinasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olabilir," diyor. Elleriniz başınızın arkasında, kalçalarınız ve dizleriniz yaklaşık 90 derecelik açılarla bükülmüş şekilde sırt üstü uzanın. Gövdenizi çevirirken ve karşı dirseğinizi o dizinize doğru getirirken bir dizinizi göğsünüze doğru getirin. İlk bacağınızı düzeltirken, diğer dizinizi göğsünüze doğru getirin ve gövdenizi çevirirken diğer dirseğinizi o dizinize doğru getirin. Hareket boyunca gövdenizi sıkın. Her taraf için 15 ila 20 tekrardan oluşan dört set yapın. 8. Sprintler Sprint, karın yağlarını eritmek için en az önemsenen egzersizlerden biridir. Bacaklarınızı, kalça kaslarınızı ve gövdenizi çalıştırarak kalorileri yok eden ve göbek yağlarını kalıcı olarak eriten yüksek yoğunluklu bir egzersizdir. Nobbe, "Koşu bandında veya açık havada kısa sprintler yapmak, yağ yakmak ve metabolizmanızı hızlandırmak için harika bir antrenmandır," diyor. "İyi bir duruş sergilemeyi ve koşarken kollarınızı hareket ettirmeyi içeren sprint hareketi, aynı zamanda karın kaslarınızı da zorlar." Açık bir alan veya koşu bandı bulun ve dinlenip tekrarlamadan önce kısa bir mesafe veya belirli bir süre boyunca olabildiğince hızlı koşun. Sprinte yeni başlıyorsanız, çalıştığınızdan daha uzun süre dinlendiğinizden emin olun. Başlangıç olarak, 15 ila 20 saniyelik sprintlerden oluşan 10 tur yapın ve aralarda 30 ila 45 saniyelik dinlenmeler yapın. Kaynak: Body Network