Admin

Kronometreye çok güveniyorsun Mikrodalga fırındaki patlamış mısır düğmesi güvenilir bir düğme değildir. Mikrodalga belleği ayarlarının çoğu, uzun süre çalışacak şekilde programlanmıştır; bu işlem sizi yanmış bir mısıra veya tatsız bir patlamış mısıra itebilir. Bunun yerine, paket üzerinde önerilen süreyi takip edin ve çekirdeklerin patlamasını gözden kaçırmayın diyoruz. Her pop arasında iki ila üç saniye duyduğunuzda, atıştırmanız hazırdır.

Tencereyi izlemiyorsun Unutmayın tencereye bakmıyorsanız mısırları yakmanız an meselesi olabilir. Bu nedenle patlamış mısır yaparken en önemli şey tencereyi gözünüzün önünden ayırmamalısınız.

Tencereyi veya Mısır Patlatıcısınız yeterince sallamıyorsun Eğer ocağınızın üstünde patlatıyorsanız, kabı, tencereyi sallamayı unutmayınız. Eğer çekirdekler bir tavanın tabanının sıcak yüzeyine oturursa, yanabilirler.

Çok verimli olmaya çalışıyorsun Mısırların hepsini patlatmaya çalışın eğer patlamıyorlarsa deneme yaparak nasıl patlatacağınızın yolunu bulun ve bu size daha fazla patlamış mısır sunacaktır.

Katılan Yağı Azaltarak Kilo Almayı Durdurabileceğinizi Düşünüyorsunuz Patlamış mısır, hemen hemen her diyet için en sağlıklı atıştırmalıklar arasındadır. Tamamen tahıl, lifle dolu ve bir porsiyon için birkaç bardak alabilirsin. Yağ eklemek kalorileri ve yağları artırabilir, ancak çekirdekleri patlatmak için biraz yağ gerekir. Çekirdeğin patlamasına yetecek kadar yağ kullanın ama fazla kilo almak istemiyorsanız lütfen porsiyona dikkat edin ve bölüşün.

Çok Fazla Yağ Kullanıyorsunuz Kilo almaktan endişelenmiyor olabilirsiniz, ancak tavaya çok fazla yağ dökerseniz, mısır tadı ve yağ tadı arasında bir karmaşa olabilir. Yağa doymuş olan çekirdekler düzgün şekilde çıkmaz. Ve patladıkları zaman, doğrudan bir yağ havuzuna patlayacaklar, bu da onları ıslak bırakacak. Yağ eklerken sadece tavanın dibini kaplayacak kadar ekleyin. Yarım bardak başına iki yemek kaşığı yağ genellikle yeterlidir.

Yanlış Yağ Kullanıyorsunuz Mısır taneleri yüksek sıcakta patlar, bu yüzden ısı alabilen bir yağa ihtiyacınız vardır. Zeytinyağı veya tereyağı yerine kanola, mısır veya ayçiçeği gibi yağları tercih edin. Bu yağlar, lezzet vermeden mikrodalga veya ocaktaki yüksek ısıya dayanabilir. Tereyağı lezzetini seviyorsanız, haşladıktan sonra patlamış mısırın üzerine serpin.

Mısır Taneleri Bayatlamış Eğer mısır taneleri bayatsa istediğiniz tadı alamazsınız.

Evde Patlamış Mısır Yaparken Çok Yapılan 12 Hata

Sonunda Etsiz (Sebze) Hamburgerler Piyasada Ama Bunlar Sağlıklı mı Değil mi? Sebzeli burgerler için yeni bir dönem. Bitkileri etli, dumanlı ve hatta biraz “kanama” yapan araştırma laboratuarlarından titizlikle tasarlanan köfteler ortaya çıkmıştır. Sebzeli burgerin dondurulmuş yiyecek bölümünden çıkması açıkça vejeteryanlar ve çevre için bir nimettir (şirketler sürekli tekrarlanmayı severler), ancak sağlık söz konusu olduğunda, bu hala bir tartışma konusudur. Ayrıca: UFC'nin En Zorlu Savaşçıları Neden Vegan Oluyor? Bir yiyeceğin “bitki bazında” olduğunu söylemek, bütün sebzelerle yapıldığı ve bu nedenle sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bu etsiz burgerler, birçok vegan gıda ürünü gibi, bitkilerden izole edilen protein gibi türev bileşenlerle doludur. Dahası, beyaz ekmek gibi, bu et olmayan burgerler de diyetisyen Sharon Palmer'a göre besinleri yitiriyorlar. “Mesele, yüksek oranda işlenmiş yiyeceklerin çoğu zaman yüksek oranda emilebilir karbonhidratlar ve lif, vitaminler, mineraller ve fitokimyasallar gibi önemli besinlerden az kalması” diyor. Proteinin yanı sıra doymuş yağlar, et dışı formülasyonların hindistancevizi yağından elde ettiği burgerlerin bir başka önemli bileşenidir. “Hindistan cevizi yağı, kıymadaki yağın çoğaltılması için idealdir. Biliyoruz, hepsini denedik ”diyor Impossible Foods'dan bir temsilci. “Sığır yağı gibi erir ve burgerimize incelik verir.” İmkansız Burger daha sonra sığır eti burgerine benzer doymuş yağla sonuçlanır. Burger’in köftesi ızgaradan sonra kanar ve normal sığır eti gibi erir. DAHA: Kırmızı Et Sizin İçin Kötü mü? Hem İmkansız Burger hem de Beyond Burger, iki ana nedenden ötürü beklenmedik bir sığır köftesi kadar beş kat daha fazla sodyum içeriyor: koruma ve lezzet. Orta derecede tuz alımı sağlıklı olmakla birlikte, çok fazla sodyum, yüksek tansiyona neden olabilir ve bu, kalp hastalığı ve felç risklerini artırır. Bitki bazlı burgerler, birkaç beslenme önleminde sığır etinden daha iyi puan alıyor. Hem Beyond Burger hem de Impossible Burger, yüzde 85 yağsız sığır eti burgerindeki 100 miligram kolesterolün aksine sıfır kolesterole sahip. Kolesterolün kendisi sadece hayvansal ürünlerde bulunur ve tıpkı doymuş yağ gibi, çoğunu yemek kalp hastalığına bağlı LDL seviyelerini yükseltir. Beyond Burger da bir sığır burgerinden daha temel mineral demire sahiptir. Ancak, et olmayan burgerlerin sığır eti burgerlerine göre sağladığı en büyük sağlık avantajı, kırmızı et tüketmeyle ilgili özel riskleri atlamaktır. Pek çok iyi pişmiş veya mangalda et yemek, kolorektal ve diğer kanserler için artan riskle ilişkilendirilmiştir. Dünyanın sağlığına bakıldığında, sınai olarak yetiştirilen ineklerin sıklıkla antibiyotikle beslendiklerini, buna antibiyotiğe dirençli bakterilerin yükselmesine katkıda bulunan bir uygulama olduğunu da belirtmekte fayda var. Alt çizgi? Hem sağlıksız hem de et ve et olmayan burgerler hiç kimse için normal bir gıda maddesi olmamalıdır. Arada sırada olduğu gibi, sonunda hem siz hem de vejeteryan arkadaşlarınızın tadını çıkarabileceğiniz bir hamburger olduğunu bilmek güzel. Sayılarla Burgerleriniz Hamburgerin Ötesinden (Beyond Burger - 4 oz. Köftesi) Kalori: 290 Toplam yağ (g): 22 Doymuş yağ (g): 5 Kolesterol (mg): 0 Sodyum (mg): 450 Protein (g): 20 Demir (Günlük Değer%): 25% İmkansız Burger (Impossible Burger - 3 oz. Köftesi) Kalori: 220 Toplam yağ (g): 13 Doymuş yağ (g): 11 Kolesterol (mg): 0 Sodyum (mg): 470 Protein (g): 21 Demir (Günlük Değer%):% 10 Yüzde 85 yağsız sığır eti (Lean Beef - USDA Ulusal Besin Veri Tabanına göre 4 oz.) Kalori: 283 Toplam yağ (g): 17.5 Doymuş yağ (g): 6,7 Kolesterol (mg): 100 Sodyum (mg): 82 Protein (g): 29,4 Demir (Günlük Değer%): 16%

Ev Yapımı Güneş Kremi: Doğal Bir Reçete Malzemeler: 28 gr. hindistancevizi yağı 22 gr. shea yağı 3 gr. jojoba, susam veya ayçiçek yağı 3 gr. E vitamini yağı 30 damla uçucu yağ, isteğe bağlı - 15 damla lavanta, 10 damla okaliptüs ve 5 damla nane kullanıyorum çinko oksit tozu (56 Gram losyona göre miktarı belirleyin) Yapılışı: Bir kaba Hindistan cevizi yağı, shea yağı ve jojoba / susam / ayçiçek yağı ekleyin. (Kendi çift kazanınızı yapmak için biraz su dolu küçük bir tencerenin içine malzemeler içeren bir Pyrex ölçüm kabı yerleştirin). Erimeye kadar ısıtın. İkili kazandan çıkarın ve biraz soğumaya bırakın. Burnunuzu ve ağzınızı saran bir maske takın ve çinko oksidi ölçün. Diğer bileşenlere çinko oksit, E vitamini yağı ve isteğe bağlı esans yağları ekleyin. Birleştirmek için iyice karıştırın. Buzdolabında koyu renkli bir kavanozda saklayın. Kullanım: Maruz kalan cilde bolca uygulayın. Birkaç saatte bir veya daha sık yüzerek veya terleyerek tekrar uygulayın. Ev Yapımı Güneş Koruyucu Başarı için Notlar Bu doğal ev yapımı güneş kreminin raf ömrü yaklaşık 6 aydır. Kullanılmadığında buzdolabında saklamalısınız. Yağlar ışığa duyarlıdır, bu nedenle ev yapımı güneş koruyucunuzu doğrudan güneş ışığında oturarak bırakmayın. Soğutucuda tutmak, havuza veya plaja götürürken yüksek sıcaklıklarda erimesini önleyecektir. Kaynak: DIY Natural

oh oh aldım gitti...

Kibar İnsanların Daima Söyledikleri 14 Şey "Merhaba" "Merhaba, özellikle de aynı insanları düzenli olarak görebileceğiniz bir çevredeyseniz", "merhaba" deyin, "görgü uzmanı ve Palm Beach Protokol Okulu'nun kurucusu Jacqueline Whitmore. Bir insanı selamlamanın sizi öne çıkardığını ve olumlu, kalıcı bir etki yarattığını açıklar. “Tanıdık olmayan bir yüz görseniz bile, o kişi bir yönetim kurulu üyesi, büyük bir bağışçı ya da ailenizdeki biri için önemli olan biri olabilir ve bununla kalacağı konusunda iyi bir izlenim bırakmış olabilirsiniz. onlar." "Lütfen" Emily Post Enstitüsü'ne göre, "lütfen" günlük olarak kullanılması gereken sihirli kelimelerden biri. Basitçe "lütfen" demek bir emri bir emre dönüştürür ve bu nedenle konuştuğunuz kişiye saygı ve saygı gösterir. Basit bir sözcük eklemek, konuşmanın tonunu değiştirebilir. Ayrıca sizi anında ilgi çekici kılan sohbet başlatıcılarını da öğrenin. "Teşekkür ederim" "Birinin yapmak zorunda olmadığı bir şeyi yapma yolunda olup olmadığı, sizin için bir kapı tutmanız veya rutin bir işlem yapmanız, kahve yapma," teşekkür ederim "demek küçük bir jest Bu bir kişinin takdir edilmesini sağlar "diyor Whitmore. Bir an için başka bir kişiyi tanımak ve onlara dikkatinizi vermek için durmak, sizinle ilgili hacimleri konuşan bir nezaket eylemidir. "Rica ederim" Teşekkür ettikten sonra, kibar yanıt "bir şey değil" veya "zevkim" dir; ancak "sorun yok" ifadesi yanlış mesajı gönderir. Sebep? "Problemsiz" olan bir minnettarlık ifadesine cevap vermek küçümseyicidir - sadece hareketin sizin için kolay olduğunu söylüyorsunuz. Yanıtınızdaki küçük bir değişiklik, çok daha olumlu bir mesaj gönderir. Bu ince görgü kuralları kurallarına uymak da büyük bir etki yaratıyor. "Affedersiniz" Birinin kişisel alanına girdiğinizde - kasten veya kazayla - ister istemez - izin istemek veya "özür dilerim" diyerek bir özür teklif etmek için buna dikkat etmelisiniz. Smith ayrıca, "affedersiniz" in bir sohbeti "sosyal dengeye" geri getirmek için yararlı bir yol olduğunu ve birinin dikkatini çekmenin, çıkış yapmayı ya da kibar bir geçiş olarak hizmet etmenin bir yolu olduğunu açıklar. Diğer kişinin adı Bir müşteri hizmetleri temsilcisine veya bir CEO’ya hitap ediyor olsanız da, bir kişinin adını kullanmak nezaket ve saygı gösterir. The Washington Post'a göre, birileri adımızı hatırladığında, etkileşimimiz hakkında takdir, önem ve pozitif hissediyoruz. Anahtar, bir insanın kendisini tanıtırken kullandığı isme bağlı kalmaktır. Örneğin, sizden istenmedikçe, Michael'ı otomatik olarak Mike ile kısaltmayın. "Seni gördüğüme sevindim" Bu yalnızca duyguların doğru olması durumunda işe yarar, ancak Inc. Magazin'e göre, başka bir insana ifade edebileceğiniz en çekici duygudur. Bir dahaki sefere birileri nasıl olduğunu sorduğunda, onları gördüğüne sevindiğini söyle. Varlıklarının sizin için sevinç yarattığını duymak, etkileşimi başlatmak için en olumlu yoldur. “Çok naziksin” "Bir iltifat kabul etmek, insanlar için zor olabilir" diyor, bir kültür uzmanı ve Kültür Erişimine kurucusu olan J.D. Sharon Schweitzer. “Fırçalamak, iltifat edilenlere değer vermediğinizi gösterebilir.” "Bu çok naziksin" la övgü sözlerini kabul etmeyi öneriyor. İfade şükran ve hala mütevazı geliyor. Herkese gülümseyecek bu küçük övgülerden bazılarını vermeye çalışın. Başsağlığı sunan Whitmore “Başsağlığı çok önemli, ama insanları rahatsız ediyor” diyor. "Kaybınız için çok üzgünüm" gibi basit bir şey söylemenizi önerir. Sempati sözlerini sözlü olarak vermek zorunda değilsiniz - zararı kabul etmek için el yazısı bir not, e-posta, hediye veya bağış göndermeniz uygun değil. Önemli olan, kişinin umursadığını bilmesini sağlamak, Whitmore vurgulamaktadır. “… Hakkındaki düşüncelerinizi paylaşır mısınız?” Kibar bir kişinin özelliklerinden biri, başkalarının görüşlerini dinlemek. Bir başkasının bir konu hakkındaki düşüncelerini araştırmak, içgüdülerini gösterir. Ve Inc. dergisine göre, bu, kişinin biraz daha kendine değer hissetmesini sağlayan, size karşı olumlu duygular uyandıran bir kazanım - kazan-kazan. Bu, yalnızca sohbete katılıyorsanız ve açıkça yanıtla ilgileniyorsanız çalışır. "Yardım etmek için yapabileceğim bir şey var mı?" Mücadele eden bir kimseyi görmezden gelmek - bir paket taşımak veya büyük bir iş yükünü yönetmek için - empati eksikliği gösterir. Durdurduğunuzda ve yardımınızı sunduğunuzda, jest kibarlığın ötesine geçer ve nezaket içindedir. Sosyal Psikoloji Dergisi’nde yapılan bir araştırmaya göre, şefkatli davranan katılımcılar daha yüksek yaşam doyumu bildirmiştir. Yani, birisinin yükünü tam anlamıyla veya mecazi olarak kullanmak ve hafifletmek için gönüllü olduğunuzda, ikinize de faydalanıyorsunuz. İşte her zaman iş yerinde takip etmeniz gereken diğer görgü kuralları. "Belki" "Muhtemelen" ifadesini, "katılmayacağımızı kabul edelim" demenin bir yolu olarak kullanmayı düşünün. Macmillan Sözlüğüne göre, "belki", ne söylediklerini tamamen kabul etmediğiniz zaman birine kibar bir cevap olarak kullanılır. Kelime, birine yanlış olduğunu söylemeden ve yüzleşmekten kaçınmadan olası bir anlaşmazlıktan kurtulmak için kullanılabilir. Görgü ile diğer garip anları gezinmek için bu tavsiyeyi deneyin. "Etkinliğinize katılabilirim (veya gidemem)" Emily Post Enstitüsü'nden Anna Post’a göre, her zaman bir davetiyeye cevap vermek şarttır. Blogunda "RSVP'ye Başarısız Olma" - (Fransız répondez'leri kısaca açıklayamaz ya da "lütfen cevap ver") - yazıyor, duyduğum en büyük görgü kuralları şikayetlerinden biri en büyük hayal kırıklığı. " Özellikle bir etkinliğe katılamıyorsanız, daima zamanında cevap vermelisiniz. “Ne kadar iyi olduğunu fark ettim…” En kibar insanlar konuşmaları tekeline almazlar - aslında başkalarını aktif olarak katlamanın içine dahil etmenin yollarını bulurlar. Bir sohbeti kibarca kışkırtmanın bir yolu bir başkasının gücünü belirtmek ve onlardan konuşmalarını istemek. Neyin iyi olduğuna odaklanmak, onları olumlu bir ışığa sokuyor ve Inc. Magazine göre, bu size nazikçe yansıyor. Kibar insanların günlük alışkanlıkları, herkesin denemesi gerekir.