Admin

5G müzikten ilaca bildiğimiz her şeyi değiştirebilir 5G gerçekten çok önemli olacak. Şimşek hızlı "yeni nesil" kablosuz teknolojinin kendi kendine sürüş araçlarına, sanal gerçekliğe, akıllı şehirlere ve ağa bağlı robotlara güç vermesi bekleniyor. Ama başka ne yapabilirsiniz? Ericsson, 5G için fütüristtik uygulamaları hayal etmek için King's College London araştırmacılarıyla bir araya geldi. Müzikten ilaca kadar her şeye bakıyorlar. Ekip, fiziksel becerileri ağlar arasında aktarmak için teknolojiyi kullanmaya odaklanıyor ve buna "Beceri İnternet'i" adını veriyorlar. Bir örnek: Hareket ve basıncı algılayan sanal gerçeklik ekipmanı ve haptik eldivenli bir cerrah, dünyanın öbür tarafındaki bir hastada bir robot yardımıyla çalışabilir. Uzaktan cerrahi bir süre mümkün olmuştur, ancak 5G hızları tüm gecikmeleri ve gecikmeleri ortadan kaldırmalıdır. Bu, cerrahın eldivenleri üzerinden anında geribildirim alabileceği anlamına geliyor. King's College'daki kablosuz iletişim profesörü Mischa Dohler, "5G ve kurmakta olduğumuz yeni ağ mimarisi ile bu gecikmeyi sadece ışık hızına indirmeyi umuyoruz" dedi. Bir müzisyen ve piyanist olarak ay ışığı alan Dohler, piyano becerilerini dijital ortama aktarmayı ve enstrümanı yönetmek için uzaktan insanları eğitmeyi de planlıyor. Haptik eldivenleri, Dohler'ın parmak hareketlerini ve ellerini konumunu izlemek ve kaydetmek için kullanılabilir. Veriler, beceri veri tabanında saklanacak, hevesli bir piyanist tarafından indirilmeye hazır hale gelecektir. Dohler, "Bunu gerçek zamanlı olarak kas hafızası eğitimli olana kadar parmaklarını hareket ettirmeye başlamış bir dış iskelet üzerine indirecekler" dedi. "Kas belleklerini istediği yere uygulayabilirler" diye ekledi. Dohler, bir cerrahın tüm dünyadaki öğrencileri eğitmek için becerilerini bir veri tabanına yükleyebileceğini de düşünüyor. Ancak "İnternet Becerileri" nin işlevsel olmasının bir on yıl daha sürebileceğini söyledi. "Güvenlik haklarını ve bu teknolojinin en iyi uygulamasını sağlamalıyız, çünkü şeyleri gezegenin öteki tarafına taşımaya başladıysanız, çok zarar verebilirsiniz" dedi. 5G Nedir? Texting: Mesajlaşma İnternet Access: İnternet Ulaşım Video: Video Smart Home: Akıllı Ev Ultra HD 3D Video: Yüksek Çözünürlükte Üç Boyutlu Video 5G, yeni ekonominin can damarı olacak. Kendiliğinden sürüş araçları, sanal gerçeklik, akıllı şehirler ve ağa bağlı robotlar gün geçtikçe 5G şebekeleri tarafından güçlendirilecek. 5G, ilk müdahale için yeni cerrahi prosedürlerin, daha güvenli ulaşımın ve anında iletişimin yolunu açacağını taahhüt eder. Pazar günü Axios'da yayınlanan bir rapora göre, Trump yönetimi hükümet tarafından finanse edilen bir 5G kamu hizmetini düşündüğünü merak etmiyor. Bunun olacağına inanmak için hiçbir neden yok. Kamu tarafından finanse edilen 5G projesi yüz milyarlarca dolara mal olur. İnsanları aya gönderdiklerinden beri devletin almış olduğu herhangi bir şeyden farklı olarak bir göz atın. 5G, hükümet desteğinde mi yoksa desteklemese de yolda. Büyük internet şirketleri 5G ağ gelişiminde çok ilerlemiş durumda ve ilk ağlar önümüzdeki birkaç yıl içinde çalışıyor olacak. 5G nedir? 5G, her "yeni nesil" kablosuz ağ teknolojisi gibi telefonunuza da daha hızlı bir bağlantı sağlayacaktır - endüstri uzmanları, 4G'den yaklaşık 10 kat daha hızlı beklemektedir. "8K" video akışında veya 30 saniyede bir 3D film indirmeniz yeterlidir. (4G'de, altı dakika sürecektir.) Ekstra kapasite, servislerin daha güvenilir olmasını sağlayacak ve aynı anda daha fazla aygıtın ağa bağlanmasına izin verecektir. Ancak 5G, akıllı telefonlardan çok daha fazlası. Sensörler, termostatlar, arabalar, robotlar ve diğer yeni teknoloji bir gün 5G'ye bağlanacak. Bugünün 4G şebekelerinde, bu cihazların tümünün ilettiği çok miktarda veri için bant genişliği yok. 5G şebekeleri, cihazlar ile iletişim kurdukları sunucular arasındaki gecikme süresini neredeyse sıfıra indirir. Şoförsüz otomobiller için, bir araba ile diğer araçlar, veri merkezleri ve dış sensörler arasında kesintisiz iletişim anlamına gelir. Tüm bunları başarmak için, 5G'nin süper yüksek frekanslı hava dalgalarıyla seyahat etmesi gerekecek. Daha yüksek frekanslar daha hızlı ve daha fazla bant genişliği sağlar. Fakat duvarlar, pencereler veya çatılardan geçemezler ve uzun mesafelerde oldukça zayıflarlar. Bu, kablosuz şirketlerin binanın yanındaki, her evin içindeki ve potansiyel olarak her odadaki her lamba direğinin üstüne binlerce, hatta milyonlarca minyatür hücre kulesi kurması gerekeceği anlamına geliyor. Bu nedenle 5G 4G'yi tamamlamak yerine tam olarak yerini alacaktır. Binalar ve kalabalık alanlarda 5G hız artışı sağlayabilir. Ancak otoyoldan aşağı inerken 4G en azından bir süre için tek seçenek olabilir. Kimler inşa ediyor? Verizon (VZ), AT & T (T), T-Mobile (TMUS) ve Sprint (S) gibi dört ülke çapındaki cep telefonu operatörünün her biri 5G şebeke teknolojisini geliştiriyor ve test ediyor. Qualcomm ve Intel de dahil olmak üzere çipli üreticiler, 5G iletişimi sağlayan işlemci ve radyo üretiyorlar. Nokia (NOK), Ericsson ve Huawei de dahil olmak üzere büyük ağ donanımı şirketleri, 5G'yi desteklemek için omurga ve ekipman inşa ediyor. Araştırma ve geliştirme tek başına maliyetlidir, ancak 5G şebekelerini oluşturmak çok pahalı olacaktır - hatta her yıl altyapı maliyetlerinde onlarca milyarlarca dolar harcamaktan hoşlanan bir endüstri için bile. Barclays'a göre, 5G'yi Amerika Birleşik Devletleri'ne toplamak 300 milyar dolara mal olacak. Hükümet bu parayı harcayabilir, ancak çok geç başlamış olurdu. Ve zaten zaten kendi ağlarını kuran ve test eden ağ ekipmanı ve telekomünikasyon şirketleri ile anlaşma yapmak zorunda kalacaklar. Beyaz Saray yetkilisi, Axios tarafından bildirilen 5G şebekesinin idarenin ulusal güvenlik stratejisinin bir parçası olduğunu doğruladı. Yetkili, aksi belirtilmedikçe Axios tarafından bildirilen belgenin "tarihli" ve "yönetimin düşüncesini temsil etmeyen" olduğunu söyledi. Verizon ve AT & T Axios raporu hakkındaki yorumunu reddetti. Ne zaman gelecek? Kablosuz endüstrisi 5G şebekelerinin 2020'de piyasaya çıkmasını bekliyor. Bu ay, 5G, uluslararası bir kablosuz konsorsiyum olan 3GPP'nin yeni nesil şebekeler için bir teknoloji standardı onayladığında önemli bir engel oluşturduğunu açıkladı. Gelecek yıl, Birleşmiş Milletler'in Uluslararası Telekomünikasyon Birliği'nin 3GPP standardını gözden geçirmesi bekleniyor. Bundan sonra kablosuz şirketler, hepsinin birlikte çalışacağına dair güvencesi ile 5G ekipmanı alıp satmaya başlayabilirler. Bu arada, Verizon ve AT & T, 5G şebekelerini test etmek için adımlar attı. AT & T, 5G şebekesini bu yılın başlarında kullanıma sunmaya başlayacağını ancak 5G uyumlu cihazlar mağaza raflarına gelene kadar neredeyse hiç kimse bunu kullanamayacağını açıkladı. 2020'den önce olması pek olası değildir.

En iyi plank hareketleri

20. Lahana Lahana, onlarca yıldır yaygın olarak bilinen bir "sağlıklı besin" olmuştur ve görünüşe göre daha iyi çalıştığı göz önüne alınırsa. Daha fazla lahana yemenin en kolay ve lezzetli yollarından biri de çorba yapmaktır. Ayrıca herhangi bir yemek için harika bir garnitür için de buharla. Bir ipucu: Daha küçük parçaları parçalayın, böylece daha çabuk pişirir ve daha kolaydır. Yararları Lahana'daki lif, sindirim sisteminizin tam potansiyelinde çalışmasına yardımcı olacaktır. Stres ve diğer faktörlerin bir sonucu olarak ortaya çıkan serbest radikallerle savaşarak bu listedeki maddelerin yanı sıra anti oksidanlar da anahtardır. Yüksek kolesterol ile mücadele ederseniz, kontrol altında tutmanın bir yolu olarak lahana için ekstra önem vermek istersiniz. Aynı zamanda yüksek glukosinolat seviyeleri nedeniyle kanseri önlemeye veya caydırmaya yardımcı olabilir. Kupa başına Beslenme Dağılımı Vitamin C -% 61 - Genellikle meyvelerle ilişkili olduğu için şaşırtıcı bir C vitamini kaynağı. Folate -% 11 - Yeterli olabildiğinizden emin olmak istersiniz, lahana gerçekten yardımcı olur. Protein - 1.3g - Çok fazla protein değil, ama bilmediğiniz ilginç bir kaynak.

Kelp Sperm yediğinizde balina gibi hissedebilirsiniz, fakat bir tanesinin başına büyümeyeceksiniz. Aslında, mağazalardan gelmek oldukça zor olduğundan çoğu insan faydalarını elde etmek için bir yalp takviyesi alıyor. Bu, satın almanın, depolamanın ve hazırlamanın kolay olmadığı için tüketmeyi kolaylaştırıyor. Diyetinize hangisini eklemeye karar verdiyseniz hangisini seçerseniz seçin, Yararları Sorduğunuz kişiye bağlı olarak, sazan için değişik faydalar vardır. Bilgilerinizi size bir yosun takviyesi satmaya çalışan bir kaynaktan alıyor olduğunuzdan emin olun. Yosun içindeki kalsiyum, spot lambayı alan şey, görünen o ki, kalsiyum konusunda en yaygın gıda maddeleri düşünülüyor: süt. Aynı zamanda vitamin ve minerallerden oluşan bir ürün yelpazesine sahiptir ve okyanustan geldiği için, fitotürüstentlerin farklı çeşitleriyle karaya dayalı sebzelerden farklı bir makyajtır. Kupa başına Beslenme Dağılımı Folate - 396mcg - neredeyse fazla, çok yemek zorunda değilsiniz. Vitamin K - 145mcg - gün boyunca sizi korur ve sonra da biraz, dolayısıyla bir servis yeterlidir. Sodyum - 513mg - düşük sodyum diyetinde düşünülmesi gereken bir potansiyel dezavantaj.

Kuşkonmaz Kuşkonmaz onu düzenli olarak plakanıza koymalıdır. Somon veya diğer yağsız etler için bir taraf gibi, bir yemek için harika bir katkı yapar. Hazırlamak için en iyi yol, lezzeti kilitler, çiğnemek için kolaylaştırır yanı sıra besinler sağlam tutar buhar gibi görünüyor. Mümkünse organik ürün seçin ve ürün bölümünde taze, dondurulmuş sebze koridorunda dondurun. Yararları Kuşkonmaz iyi detoks sağlayan bir bitkidir ve aşırı su vücudunu boşaltmaya ve toksinleri boşaltmaya yardımcı olan diüretik bir etkiye sahiptir. İçerdiği tüm vitaminler ve mineraller nedeniyle, düzenli olarak yenirken yaşlanma karşıtı faydalar sağlar. Antioksidanlar, serbest radikal hasarının azalmasına yardımcı olur; bu da kontrol edilmediğinde her türlü hastalık ve rahatsızlıktan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Beyninize besin vererek keskin kalmanıza da yardımcı olabilir. 100g başına beslenme bozukluğu Vitamin A -% 20 - Daima mevcut olan A Vitamini listemizde başka bir görünüm ortaya çıkarmaktadır. Protein - 2.4g - iyi bir sebze proteini kaynağı. Fiber - 2g - çok fazla görünmeyebilir, ancak saflarında yüksek bir lif yiyeceği var.

Greyfurt Greyfurt, kalp ameliyatı hastalarını iyileştirmek için diyetle birlikte alındığında sağlıklı bir gıda olarak ön plana çıktı. Fakat besin olarak konuşmak için gerçekten çok şey yapıyor ve mutfakta bir kahvaltı öğesi olarak ya da öğün atıştırması olarak bir yere değer. Onları satın alma konusundaki en güzel şey, diğer turunçgil meyveleriyle birlikte üretim bölümünde kolayca bulunabilmeleri. Bazı portakalları da alabilirsin, çünkü bu listeyi hazırlamadıklarında hala bir bonafide süperfoodlar. Yararları C Vitamini ve karotenoidlerin yüksek seviyeleri, greyfurt için paranın karşılığını verir. Gününüze bu kadar sağlıklı bir başlangıç yapabilmesinin nedeni, vücudunuza mevcut olabilecek tüm serbest radikaller hakkında bilgi vermek ya da gününüzde ilerlerken tanıtılması olabilir. Bu bölümü günlük rutininizde yaparsanız, vücudunuzun her geçen gün daha fazla savaşmasına yardımcı olduğunuz için kanser ve diğer dejeneratif hastalıkları önlemek için çalışabilirsiniz. 100g başına beslenme bozukluğu Vitamin A -% 23 - C vitamini çok ilgi görürken, A da önemlidir. C vitamini -% 52 - Kötü değil, ihtiyacınızın yarısını bir porsiyon ile karşılar. Fiber - 1.6g - Fiber için de iyi bir kaynak olduğu düşünüldü.

16. Karpuz Bu yaz mevsiminin de sahip olabileceğiniz daha sağlıklı gıdalardan biri olduğunu kim bilebilirdi? Burada aşırıya kaçmamaya dikkat edin, çünkü bunlar hâlâ şeker içerir, hepsi doğal olsa da, bir defada çok fazla tüketirseniz insülin seviyelerinde bir artışa neden olabilirler. Yararları Çoğu insan karpuz yemenin keyfini çıkarıyor ve bir meyve olduğu için onlara iyi geldiği konusunda kaba bir fikriniz var, ancak sahnelerin arkasında ne yaptığını tam olarak bilmiyor ya da ne kadar harika. İlk olarak likopen düzeyleri ile domatesle rakip, iki büyük katile karşı savaşmada çok yardımcı: kalp rahatsızlığı ve kanser. Ayrıca, serbest radikal hasarını azaltmaya yardımcı olduğu bilinen diğer vitaminlerin de kaynağı. Neredeyse tamamen yağsızdır, bu nedenle şekeri önceden belirtildiği sürece suçsuz tadını çıkarabilirsiniz. 100g başına beslenme bozukluğu Vitamin A -% 11 - Tuzuna kıyasla herhangi bir meyve gibi, vitamin seviyenizi de yükseltir. C vitamini -% 14 - C vitamininin günlük alımına girmenize yardımcı oluyor. Yağ - 0.1 - gördüğümüz en yağsız meyve.

15. Enginar Enginar enginar dalmalarını restoran mezelerine dahil etmedikçe, enginarlar pek çok Amerikan tabağına girmezler. Fakat sağlıklı tutmak için hepsini kendi biçiminde yemeniz gerekir. Bazı Akdeniz lezzetleri için onları salatalara eklemeyi deneyin. Şarküteri bölümünde tipik olarak patates salataları ve cole lahanaeleri gibi şeylerle bulunurlar. Konserve ya da konserve çeşitleri tercih edebilirsiniz, ancak marinada fazla miktarda sodyum var mı diye etiketi kontrol edin. Yararları Üzerine bir şey söylememek için içiniz enginarları sever. Her türlü sindirim sorununa yardımcı olur ve içerdiği lif sizin için hareket etmenizi sağlar. Ayrıca sağlıklı bir C vitamini dozuna sahipler, günümüzde geçiminizi sağlayacak kadar değil, önceden sağlık konusuna dikkat eden bir diyet eklendiğinde, tüm ihtiyaçlarınızı karşılamanın daha kolay olduğunu göreceksiniz. 100g başına beslenme bozukluğu C vitamini - çoğu yetişkin için her gün ihtiyaç duyulan şeyin% 20'si. Protein - 3.3g - Bitki esaslı protein için bir başka iyi kaynak. Fiber - 5.4g - Her gün fiberin beşte biri gerekiyordu. Karıştırdığınızdan emin olun!

14. Kavun Bazıları, cantaloupe'nin olumsuz bir kalorili gıda olduğunu düşünüyor ancak isterse de değilse olsun, normal diyetinize halen mükemmel bir katkı. Kantalup seçmek yeterince kolaydır, sadece kokuyu verin ve olgun kantaron kokusunu alıp almadığını görün. Ayrıca kullandığınızda nispeten geniş bir pencere var, bu yüzden yakında kötüleşeceğinden endişe etmeden satın alabilirsiniz. Sadece ilk keserken açıkça bitirdiğinizden emin olun. Yararları Kantalu yemenin başlıca faydası içerdiği tüm vitaminler, en önemlisi Vitamin A ve C'dir. Bunlar, yaşadığımız dünyada hayatta kalmamıza yardımcı olmak için vücudunuzun kullandığı güçlü antioksidanlar ve onunla birlikte gelen tüm stresleri sağlar. Kalp ve akciğerlerinize de fayda var ve daha rahat hissetmenize yardımcı oluyor. Ayrıca, içki içmekten veya bir kafeinli pick-up kullanmaktan daha akıllı bir tercih haline getiren doğal enerjiden de faydalanmalısınız. 100g başına beslenme bozukluğu C vitamini - her gün ihtiyaç duyduğunuz şeyin% 61'i, diğer meyvelerle günden güne karıştırır. A vitamini - Günlük ihtiyacınızın% 68'i, güne kötü bir başlangıç değil. Kalori - 34 - Kalori sayaçları sevinir! Yağ - 0.2g - Birkaç farklı diyet programına dahil edilmeyi kolaylaştırır.