Admin

90. Oscar Ödülleri Sahiplerini Buldu En İyi Film Kazanan: The Shape of Water Diğer adaylar Call me By Your Name Darkest Hour Dunkirk Get Out Lady Bird Phantom Thread The Post Three Billboards Outside Ebbing, Missouri En İyi Yönetmen Kazanan: Guillermo del Toro (The Shape of Water) Diğer adaylar Christopher Nolan (Dunkirk) Jordan Peele (Get Out) Greta Gerwig (Lady Bird) Paul Thomas Anderson (Phantom Thread) En İyi Erkek Oyuncu Kazanan: Gary Oldman (Darkest Hour) Diğer adaylar Timothee Chalamet (Call Me by Your Name) Daniel Day-Lewis (Phantom Thread) Daniel Kaluuya (Get Out) Denzel Washington (Roman J. Israel, Esq.) En İyi Kadın Oyuncu Kazanan: Frances McDormand (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri) Diğer adaylar Sally Hawkins (The Shape of Water) Margot Robbie (I, Tonya) Saoirse Ronan (Lady Bird) Meryl Streep (The Post) En İyi Yardımcı Erkek Oyuncu Kazanan: Sam Rockwell (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri) Diğer adaylar William Defoe (Florida Project) Christopher Plummer (All the Money in The World) Woody Harrelson (Three Billboards Outside Ebbing, Missouri) Richard Jenkins (The Shape of Water) En İyi Yardımcı Kadın Oyuncu Kazanan: Allison Janney (I, Tonya) Diğer adaylar Mary J. Blige (Mudbound) Lesley Manville (Phantom Thread) Laurie Metcalf (Lady Bird) Octovia Spencer (The Shape of Water) Yabancı Dilde En İyi Film Kazanan: A Fantastic Woman Diğer adaylar The Insult Loveless On Body and Soul The Square En İyi Animasyon Filmi Kazanan: Coco Diğer adaylar The Boss Baby The Breadwinner Ferdinand Loving Vincent En İyi Belgesel Film Kazanan: Icarus Diğer adaylar Abacus: Small Enough to Jail Faces Places Last Men In Aleppo Strong Island En İyi Kısa Animasyon Filmi Kazanan: Dear Basketball Diğer adaylar Negative Space Garden Party Lou Revolting Rhymes En İyi Makyaj ve Saç Tasarımı Kazanan: Darkest Hour Diğer adaylar Victoria & Abdul Wonder En İyi Kostüm Tasarımı Kazanan: Phantom Thread Diğer adaylar Beauty and The Beast Darkest Hour The Shape of Water Victoria & Abdul En İyi Film Kurgusu Kazanan: Dunkirk Diğer adaylar Baby Driver I, Tonya The Shape of Water Three Billboards Outside Ebbing, Missouri En İyi Özgün Senaryo Kazanan: Get Out Diğer adaylar The Big Sick Lady Bird The Shape of Water Three Billboards Outside Ebbing, Missouri En İyi Görüntü Yönetimi Kazanan: Blade Runner 2049 Diğer adaylar Darkest Hour Dunkirk Mudbound The Shape of Water En İyi Uyarlama Senaryo Kazanan: Call Me By Your Name Diğer adaylar The Disaster Artist Logan Molly’s Game Mudbound En İyi Ses Miksajı Kazanan: Dunkirk Diğer adaylar Baby Driver Blade Runner 2049 Shape of Water Star Wars: Last Jedi En İyi Ses Kurgusu Kazanan: Dunkirk Diğer adaylar Baby Driver Blade Runner 2049 Shape of Water Star Wars Last Jedi En İyi Kısa Film (Canlı Aksiyon) Kazanan: The Silent Child Diğer adaylar Dekalb Elementary The Eleven O’Clock My Nephew Emmett Watu Wote / All of us En İyi Prodüksiyon Tasarımı Kazanan: The Shape of Water Diğer adaylar Beaty and Beast Blade Runner Darkest Hour Dunkirk En İyi Görsel Efekt Kazanan: Blade Runner 2049 Diğer adaylar Guardians of The Galaxy Vol. 2 Star Wars The Last Jedi War for the Planet of the Apes Kong: Skull Island En İyi Kısa Belgesel Kazanan: Heaven is a Traffic Jam on the 405 Diğer adaylar Edith+Eddie Heroin(e) Knife Skills Traffic Stop En İyi Film Müziği Kazanan: The Shape of Water Diğer adaylar Dunkirk Phantom Thread Star Wars the Last Jedi Three Billboards Outside Ebbing, Missouri En İyi Özgün Şarkı Kazanan: Remember Me (Coco) Diğer adaylar Mighty River (Mudbound) Mystery of Love (Call Me By Your Name) Stand up for Something (Marshall) This is Me (The Greatest Snowman)

15. İltihaplanmayı azaltacaksınız

14. Tip 2 Diyabet Riskini Düşürürsünüz

12. Ciğerlerinizi koruyacaksınız

11. Daha az yemenin yanında kendinizi tok hissetmenizi sağlayacak

10. Kemikler ve dişlerinizi koruyacaksınız

9. Gözlerinizi koruyacaksınız

8. Daha az stres ve endişeli olacaksınız

7. Hayatınızı kurtaracaksınız

6. Beyninizi koruyacak besinleri alacaksınız

5. Sağlıklı cilt ve saçlara sahip olmanıza yardım olacaktır.

4. Zindeliğinizi artırır ve enerji seviyenizi yükseltir

3. Kalp Hastalıkları Riskinizi Azaltırsınız

2. Kolesterininizi dengeler

1. Bağışıklık sisteminizi güçlendirirsiniz

Yumurta Yemenin 15 Faydası - Yumurta yediğinde vücuduna ne olur? Yumurtalar protein alımı için en kolay, en ucuz yoldur. Günlük protein sayısını kolayca yükseltmenin ötesinde, her 85-kalorili yumurta katı 7 gram kas yapımcısı içerir, ayrıca sağlığınızı geliştirir. İçinde amino asitler, antioksidanlar ve sağlıklı yağlar bulunur. Gerçi sadece beyazlara ulaşma. sarısı, kolin denilen yağ ile savaşan bir besin öğesine sahiptir. Yumurta için alışveriş yaparken, etiketlere dikkat edin. Mümkünse organik maddeyi tercih etmelisin. Bunlar USDA tarafından onaylıdır ve antibiyotikler, aşılar ve hormonlar içermez. Renge gelince, renkteki fark yalnızca tavuk türüne göre değişir - her ikisi de aynı besin değerine sahiptir.